Fly Online Portal @flyyogaonline Channel on Telegram

Fly Online Portal

@flyyogaonline

Онлайн тренировки и лекции от команды
Fly Yoga✨

Здесь:
- анонсы тренировок
- полезные советы
- голосования за любимые направления
- бэкстейдж с предстоящих занятий
- общение с единомышленниками

🧘‍♀️ Оформить подписку на тренировки: https://flyyoga.ru

Fly Online Portal (Russian)

Приглашаем вас присоединиться к нашему Telegram каналу под названием "Fly Online Portal"! Здесь вы найдете онлайн тренировки и лекции от команды Fly Yoga. Мы предлагаем вам уникальную возможность заниматься йогой и следить за своим здоровьем прямо из дома. В канале вы сможете увидеть анонсы предстоящих тренировок, получить полезные советы по занятиям, проголосовать за любимые направления, увидеть бэкстейдж с занятий, а также общаться с единомышленниками. Наша команда подготовила для вас самые актуальные и интересные материалы, чтобы помочь вам достичь гармонии и умиротворения. Не упустите возможность оформить подписку на тренировки и начать заниматься йогой уже сегодня! Присоединяйтесь к нам на канале Fly Online Portal и начните свой путь к здоровью и гармонии уже сейчас!

Fly Online Portal

07 Feb, 12:02

Сегодня последний день скидки 2.000₽ на онлайн мастер-класс «Fly Yoga Терапия здоровье таза» 🤸

Хотите избавиться от боли в тазу, вернуть подвижность и улучшить женское здоровье?

Мы подготовили для вас уникальный онлайн-мастер-класс “Fly Yoga Терапия здоровье таза”, который поможет:

🔵Снять напряжение и зажимы в области таза
🔵Улучшить кровообращение и работу внутренних органов
🔵Избавиться от боли и вернуть легкость движения

💰 Только сегодня действует скидка 2.000₽!

Успейте записаться за 4.500₽ вместо 6.500₽!

🕊 Формат: онлайн, можно заниматься дома
📅 Дата: 14 февраля
👩‍⚕️ Преподаватель: Евгения Галахова — эксперт по йога-терапии с многолетним опытом

Отправляйте в комментарии «+», чтобы узнать подробности ⬇
246
Fly Online Portal

05 Feb, 06:25

Начало месяца, а это значит, что пора голосовать за практики на online-portal 🤸

Ставьте 🔥, если готовы⬇
270
Fly Online Portal

04 Feb, 12:13

Как очистить пространство дома с помощью мантр

Наш дом — это отражение нашей энергии🤸

Со временем в пространстве накапливаются негативные вибрации, которые могут влиять на настроение, самочувствие и даже удачу

Один из самых эффективных и древних способов очищения — это практика мантр 🧘‍♀️

Какие мантры использовать?

1⃣Мантра Ом (ॐ)
Самая универсальная мантра, очищающая пространство и наполняющая его гармонией

Повторяйте её 108 раз или хотя бы 9 раз в каждой комнате

2⃣Мантра Ом Намах Шивайя (ॐ नमः शिवाय)

Помогает устранить тяжелую энергетику, нейтрализует негатив, особенно после ссор и конфликтов

3⃣Мантра Гаятри

«Ом Бхур Бхувах Сваха,
Тат Савитур Вареньям,
Бхарго Дэвасья Дхимахи,
Дхи Йо Йо Нах Прачодайат»
Прекрасно очищает не только дом, но и сознание всех, кто в нём живёт

4⃣Мантра Лакшми (для привлечения процветания)

«Ом Шрим Махалакшмйе Намах»
Поможет наполнить дом изобилием, достатком и уютом

Как проводить очищение?

1⃣Выберите день, когда никто не будет мешать. Наилучшее время — утро или закат

2⃣Откройте окна, чтобы дать выход старой энергии

3⃣Зажгите благовония или свечи, можно использовать палочку сандала или ладана

4⃣Пройдитесь по всему дому, повторяя мантру вслух или мысленно

Останавливайтесь в углах и местах, где ощущается тяжёлая энергетика

5⃣После ритуала сядьте в тишине, поблагодарите пространство и настройтесь на светлые энергии

Регулярная практика очищения мантрами помогает создать атмосферу уюта, умиротворения и гармонии

Попробуйте — и почувствуете разницу❤️

А вы уже пробовали очищать дом с помощью мантр? Делитесь опытом в комментариях!⬇
324
Fly Online Portal

03 Feb, 12:40

Новинка на Online-Portal: «Травмобезопасность при занятиях йогой в гамаках»

от Алисы Пилясовой 🤸

Йога в гамаках — это не только расслабление и проработка мышц, но и риск травм, если не знать техники безопасности

Теперь на Online-Portal доступно новое направление, которое поможет вам практиковать осознанно и безопасно❗

Освойте ключевые принципы травмобезопасности и наслаждайтесь практикой без страха🧘‍♀️

Доступ к лекции — в подписке на Online-Portal
358
Fly Online Portal

01 Feb, 08:51

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🦋🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🦋

Лекция от Алисы Пилясовой:
➡ Про травмобезопасность при занятии Fly Yoga

И 6 новых практик:

➡FLY YOGA FLOW (повышенный уровень сложности)
с Ольгой Стариковой
➡FLY YOGA STRETCHING
с Клавдией Жуковой
➡FLY YOGA FITNESS
с Алисой Пилясовой
➡FLY YOGA Раскрытие грудного отдела
с Евгенией Галаховой
➡FLY YOGA (повышенный уровень сложности)
с Еленой Суворовой

А так же:

🔵разбор упражнений
🔵разминки с гамаком
🔵зарядки на коврике
🔵сохраненные тренировки 99+ шт
🔵медитации
🔵клуб единомышленников
🔵тренировки для детей
🔵тренировки для беременных
🔵индивидуальные тренировки

*обратите внимание на стоимость подписки

🤸Летайте вместе с нами!
424
Fly Online Portal

31 Jan, 11:40

#разбор_упражнений_от_fly

Сегодня Аксинья Матвеева подробно разбирает позу «Рундрасана» 🤸

Что бы вам хотелось видеть в разборах? С какими элементами у вас возникают трудности?⬇
471
Fly Online Portal

27 Jan, 11:56

Новый блок на онлайн-портале Fly Yoga: Pro уровень!

Мы учли ваши пожелания и рады сообщить, что на нашем онлайн-портале появился новый блок тренировок Pro уровня!

Этот блок создан специально для тех, кто практикует йогу в гамаках профессионально и хочет вывести свои навыки на новый уровень ❤️

Что вас ждёт?

Авторские практики от лучших мастеров:

🔵Ольга Старикова — утончённые, технически сложные практики, которые помогут улучшить баланс и углубить вашу технику

🔵Алиса Берникова — тренировки, направленные на развитие силы, гибкости и контроля в воздухе

➡Глубокая проработка тела, осознанность в движении и новые вызовы для ваших возможностей
➡Уникальный контент, доступный в удобное время в формате записей

❗Этот блок был запущен всего неделю назад, и мы уже получаем отзывы о том, как он вдохновляет на развитие!

🧘‍♀️Успейте опробовать новинку первыми и поделитесь своими впечатлениями!

Подключайтесь к онлайн-порталу и практикуйте вместе с Fly Yoga
634
Fly Online Portal

24 Jan, 13:27

А также осталось всего 3 места со скидкой 20% на базовый онлайн-курс ❗

Отправляйте в комментариях «+», чтобы узнать подробности обучения ⬇
565
Fly Online Portal

23 Jan, 12:19

Продолжаем любимую рубрику «Разбор элемента» от Аксиньи Матвеевой❤️

#разбор_упражнений_от_fly

Пробуйте🤸
А если появятся сомнения по выполнению элемента, делитесь видео и задавайте вопросы в комментариях ⬇
695
Fly Online Portal

22 Jan, 10:52

20% скидка для первых 10 человек на обновлённый базовый курс до 24 января 🤸

Освой за 3 месяца востребованную профессию тренера йоги в гамаках от создателей направления — Fly Yoga School

Мы подготовили полноценный трехмесячный курс от создателей направления «Fly Yoga», где разобрали все: от установки гамака и его правильного использования, до анатомии, биомеханики и дыхания

Преподаватели Fly Yoga подготовили уникальную программу, после изучения которой вы научитесь:
🔵использовать воздушный гамак для йоги,
🔵освоите асаны и новые позы,
🔵сможете заниматься самостоятельно,
🔵обучать свою собственную группу

Стоимость онлайн-курса по тарифам:

🔤🔤🔤🔤- 39.800₽ 31.840₽ (до 24.01.2025)

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - 44.200₽ 35.360₽ (до 24.01.2025)

🔤 0⃣ 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - 74.000₽ 59.200₽ (до 24.01.2025)

*возможно оформить рассрочку

Скидка 20% сработает для первых 10 человек, кто приобретут онлайн-курс 🙏🏻

Количество мест на обучение ограничено ❗

Чтобы узнать подробности, отправляйте в комментариях «+»
585
Fly Online Portal

17 Jan, 08:31

Лекция января уже на портале ❄️🧘‍♀️

В январе Евгения Трифонова расскажет про боль в теле,откуда начинается и почему таблетки и массажи не работают в долгую

Переходите на портал, чтобы посмотреть все лекции

А есть те, кто уже успел посмотреть? Делитесь вашими впечатлениями в комментариях ⬇
674
Fly Online Portal

15 Jan, 11:11

❗ВНИМАНИЕ❗

Осталось всего ОДНО место на уникальный базовый семинар «Fly Yoga»

📅 Дата: 17-19 января

Что вы получите:

🔵Полное погружение в мир йоги в гамаках;
🔵Сертификацию «Fly Yoga» – станьте профессионалом;
🔵Эксклюзивные знания от Аксиньи Матвеевой, автора методик «Fly Yoga School».

🧘‍♀️Для кого курс?

🔵Для тех, кто хочет освоить новое направление;
🔵Для инструкторов (йога, фитнес, хореография);
🔵Для опытных практиков йоги.

💰Стоимость: 23 300 рублей

📍 Место: Екатеринбург, ул. Энгельса, 36

Не упустите возможность!

Запись закроется, как только займет место последний участник

Отправляйте в комментариях «+», чтобы узнать подробности
694
Fly Online Portal

09 Jan, 07:54

Готовы голосовать за тренировки февраля❓
470
Fly Online Portal

03 Jan, 08:50

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

С 11.01.2025 стоимость подписки на online-портал повышается ❤️

Чтобы в 2025 году пользоваться подпиской по старой стоимости - оформите ее до 10.01.2025 🤸

Чтобы узнать подробности, отправляйте в комментариях «+»
594
Fly Online Portal

03 Jan, 08:45

Встречаем Новый год с большого разбора элемента 🤸❤️

от Ольги Стариковой

#разбор_упражнений_от_fly

Больше разборов вы найдете на платформе ➡ открыть

➡ ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
516
Fly Online Portal

01 Jan, 11:06

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🦋🔤🔤🔤🔤🔤🔤🦋

Лекция от Евгении Трифоновой:
➡ Про боль в теле, откуда начинается и почему таблетки и массажи не работают в долгую

И 6 новых практик:

➡FLY YOGA Здоровая спина
с Ольгой Стариковой
➡FLY YOGA МФР
с Клавдией Жуковой
➡FLY YOGA BALANCE
с Аксиньей Матвеевой
➡FLY YOGA Низкий гамак
с Александрой Елизаровой
➡FLY YOGA ДЕТОКС
с Евгенией Галаховой
➡FLY YOGA FLOW
с Еленой Суворовой

А так же:

🔵разбор упражнений
🔵разминки с гамаком
🔵зарядки на коврике
🔵сохраненные тренировки 99+ шт
🔵медитации
🔵клуб единомышленников
🔵тренировки для детей
🔵тренировки для беременных
🔵индивидуальные тренировки

🤸Летайте вместе с нами!
503
Fly Online Portal

31 Dec, 19:49

Дорогие йожики ❤️🧘‍♀️

От всей команды Fly Yoga поздравляем вас с наступающим 2025 годом!

Пусть этот год принесет вам легкость, вдохновение и гармонию — не только в гамаке, но и во всех аспектах жизни🤸

Мы желаем вам смелости для новых высот, радости от движения и силы, чтобы летать навстречу своим мечтам🤸

Спасибо, что вы с нами🙏🏻

Вместе мы создаем пространство для роста и счастья🧘‍♀️

С любовью,
Команда Fly Yoga ❤️
467
Fly Online Portal

27 Dec, 05:17

Подарите себе вдохновение с мастер-классами Fly Yoga🦋

(возможно приобрести до 31 декабря)

Как часто вы откладываете заботу о себе "на потом"?

Год подходит к концу, и самое время подумать о том, что помогает вам расти, вдохновляться и оставаться в гармонии

В 2024 году мы провели невероятные мастер-классы

Каждое обучение было наполнено теплом, знаниями и поддержкой ❤️

Если вы не успели быть с нами тогда, это не повод упустить их сейчас

Мы открыли доступ к лучшим мастер-классам этого года по особой цене

Это ваш шанс:

➡Научиться новым техникам, которые преобразят вашу практику

➡Услышать советы опытных мастеров, которые помогут вам двигаться дальше

➡Почувствовать связь с собой через осознанное движение и дыхание

Это не просто видеоуроки, это возможность подарить себе время, посвящённый только вам

Почему это важно сейчас?

Потому что в начале нового года вы будете благодарны себе за этот шаг🧘‍♀️

Каждый ваш вдох — это точка роста

И наша задача — поддержать вас в этом пути❤️

Успейте сделать этот подарок себе или близким — выберите мастер-классы Fly Yoga по душе и начните новый год вдохновлёнными

Пишите в комментариях «+», чтобы получить подробности

С любовью,
Ваша Fly Yoga 🦋

P.S. Если чувствуете сомнения, представьте, что вы делаете свой первый полет в новом году в гамаке, полным энергии и лёгкости.

Согласитесь, звучит здорово?
595
Fly Online Portal

24 Dec, 11:33

Как с коврика перейти на гамак?

Вы давно практикуете йогу на коврике и чувствуете, что хочется попробовать что-то новое?

Гамак — идеальный способ добавить воздушности и свободы в свою практику!

С чего начать?🦋

1⃣Привыкайте постепенно

Не бойтесь — гамак выдерживает до 150 кг!

Начните с простых упражнений: лёгких растяжек, работы с балансом

Ваше тело быстро адаптируется к новому оборудованию🤸

2⃣Дышите и доверьтесь гравитации

На коврике вы всегда чувствуете опору

На гамаке важно отпустить контроль и довериться

Вдох — и вы погружаетесь в спокойствие, выдох — и ощущаете поддержку гамака🧘‍♀️

3⃣Освойте базовые движения

Подъём ног, перевороты или вытяжение позвоночника — начните с техник, которые знакомы вашему телу

Гамак усилит эффект, но не создаст дискомфорта🤸

4⃣Не сравнивайте

Гамак — это не про “сложнее”, это про “по-другому”

Это новый уровень взаимодействия с телом и пространством❤️

5⃣Доверяйте инструктору

На нашем онлайн-портале вы найдёте тренировки для всех уровней подготовки: как на коврике, так и на гамаке

Под руководством опытных преподавателей переход станет лёгким и увлекательным🦋

Попробуйте новый формат занятий и ощутите, как ваши практики обретают новые высоты! Готовы взлететь?
180
Fly Online Portal

18 Dec, 09:05

Новый разбор элемента от Клавдии Жуковой 🤸

#разбор_упражнений_от_fly

Больше разборов вы найдете на платформе ➡ открыть

➡ ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ

Заботливо напоминаем, что с 11 января повышение стоимости подписки на онлайн-портал ❤️

Чтобы подключиться или продлить подписку по старой стоимости, отправляйте "+" в комментариях 🎄🙏
339
Fly Online Portal

16 Dec, 16:53

Объявляем итоги розыгрыша 🤸

Победителями становятся

1⃣ Светлана
2⃣ Анастасия

Поздравляем вас с победой в новогоднем конкурсе ❄️❤️

Благодарим все участников за победу 🧘‍♀️❤️
362
Fly Online Portal

16 Dec, 12:57

Гамак для йоги: не только тренировки, но и отдых, игры и расслабление🤸🥏

Гамак для йоги — это не просто инструмент для йоги, а настоящий инструмент для отдыха, веселья и создания уюта❤️

Если вы привыкли использовать его только для практики, пора узнать, какие ещё возможности скрываются в этом необычном гамаке!

1⃣Полноценное место для релаксации

После насыщенного дня гамак может стать вашим личным оазисом спокойствия

Устройтесь в нём, включите медитативную музыку или возьмите книгу — эффект невесомости поможет расслабиться быстрее и глубже❤️

Это отличный способ снять стресс и восстановить силы

2⃣Игры с детьми

Гамак станет настоящим приключением для ваших малышей! Вот несколько идей:

🔵Качели: используйте гамак как качели — детям это всегда приносит радость
🔵Укрытие или домик: подвесьте гамак чуть ниже и создайте уютное убежище для игр
🔵"Космический корабль": раскатайте фантазию и отправьтесь с ребёнком в воображаемое путешествие, сидя в гамаках

Такие игры развивают воображение и позволяют сблизиться с ребёнком

3⃣Растяжка без усилий

Даже если вы не тренируетесь в данный момент, гамак поможет вам мягко потянуть мышцы

Просто лягте в него, дайте телу "растечься" и почувствуйте, как напряжение уходит само собой🤸

4⃣Медитация и дыхательные практики

Гамак создаёт ощущение уюта и защищённости, что идеально подходит для медитации

Подвесьте его низко, сядьте в удобное положение и сфокусируйтесь на дыхании🧘‍♀️

Это поможет улучшить концентрацию и восстановить внутренний баланс

5⃣Сюрприз для вечеринки

На дружеских встречах или семейных праздниках гамак может стать ярким элементом досуга:

🔵Фотозона: подвешенный гамак с текстилем и гирляндами создаст стильное место для фотографий
🔵Качели для гостей: взрослые тоже любят почувствовать себя детьми!

6⃣Уголок для сна

Хотите попробовать что-то новое?

Устройтесь в гамаке для короткого сна🤸

Мягкое покачивание быстро унесёт вас в мир сновидений, а тело сможет полностью расслабиться

7⃣Элемент интерьера

Гамак можно использовать как оригинальный декор для дома или дачи

Он добавит уюта в любую комнату и станет любимым местом для отдыха всей семьи🧘‍♀️

Попробуйте новый подход

Гамак — это больше, чем инструмент для йоги🤸

Он помогает сделать жизнь легче, ярче и увлекательнее❤️

Используйте его для себя, для детей, для гостей, и вы удивитесь, сколько радости может принести этот простой аксессуар!
358
Fly Online Portal

15 Dec, 11:14

Что это у нас? Новый предмет «Fly Yoga МФР»?🤔

Рассказать о нём подробнее? 🧘‍♀️
316
Fly Online Portal

15 Dec, 09:36

Второй день живых мастер-классов в студии Fly Yoga 🎾🥏

Клавдия Жукова добавила новинку в мастер-класс «Fly Yoga МФР»🤸

Хотите узнать, что это за новинка? ⬇
313
Fly Online Portal

14 Dec, 12:23

Заключительный мастер-класс на сегодня «Fly Stretching»🤸

Эффективная и бережная растяжка от Клавдии Жуковой ❤️
354
Fly Online Portal

14 Dec, 09:29

Самая женская практика “Fly Yoga Woman”🧘‍♀️❤️

Сегодня в живом мастер-классе от Аксиньи Матвеевой 🤸

А вы пробовали женские практики в гамаке на нашем портале❓
312
Fly Online Portal

14 Dec, 06:43

Ольга Старикова, благодарит вас за поздравления с днём рождения

и желает прекрасных и светлых выходных ☀️🤍🙏🏻
336
Fly Online Portal

14 Dec, 06:34

Живые мастер-классы стартовали 🎄

10:00-13:00 Fly Yoga Flow Низкий гамак🧘‍♀️

Ольга Старикова проводит потоковую практику для участников мастер-класса ❤️

Показывать больше кадров с мастер-классов❓
332
Fly Online Portal

13 Dec, 10:44

Ольга Старикова сегодня празднует день рождения 🥳

Хотим пожелать много счастья и любви в окружении ❤️

Отправляйте поздравления и пожелания для Ольги в комментариях ⬇
381
Fly Online Portal

13 Dec, 09:58

Завершаем рабочую неделю новым разбором элемента от Ольги Стариковой❤️

#разбор_упражнений_от_fly

Больше разборов вы найдете на платформе ➡ открыть

➡ ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
344
Fly Online Portal

11 Dec, 11:30

Сколько стоит стать тренером йоги в гамаках?❤️

Обучение на тренера йоги в гамаках – это не только возможность освоить востребованную профессию, но и шанс полностью изменить свою жизнь! 🤸

Но давайте разберемся, сколько же это стоит

1⃣Базовые расходы

Для того чтобы стать сертифицированным тренером, вам потребуется:

🔵Обучение🧘‍♀️

Стоимость курсов зависит от программы и продолжительности

Например, семинар с нуля, как в Екатеринбурге, обойдется в сумму 23.300₽ (по скидке ранней регистрации 20.970₽),

учитывая насыщенность программы и профессионализм преподавателей🤸

2⃣Аренда пространства или оборудования

В дальнейшем, для практики, вам могут понадобиться гамаки (от 5.960 руб. за качественный гамак) и место для занятий (зал или дома)

3⃣Время и энергия – тоже инвестиция

Обучение требует вашего времени, внимания и желания учиться🤸

Экспресс-обучение – это интенсивная программа, которая позволяет быстро погрузиться в методику и начать вести занятия уже через несколько дней после завершения

Что вы получите взамен?

🔵Лицензированный сертификат, который дает право преподавать йогу в гамаках

🔵Углубленные знания анатомии, методики, техники безопасности

🔵Навыки, которые помогут не только преподавать, но и прокачать свою личную практику

Выгодно ли это?

С учетом средней стоимости занятия йогой в гамаках (500–1500 руб.) и растущего спроса на уникальные фитнес-направления, вложения окупаются довольно быстро🤸

Ваш шанс начать уже сейчас❗

Если вы давно мечтали освоить это направление, то сейчас самое время

В Екатеринбурге пройдет живой семинар "Fly Yoga с нуля", который идеально подойдет для начинающих

Программа разработана для тех, кто хочет погрузиться в практику за короткий срок и сразу начать преподавать🤸

Дата: 17-19 января
Место: Екатеринбург, студия Fly Yoga

Сделайте шаг к своей новой профессии – начните зарабатывать, занимаясь любимым делом❗

Чтобы узнать подробности, отправляйте в комментария «+»🧘‍♀️
426
Fly Online Portal

10 Dec, 12:33

Лекция декабря уже на платформе ❄️🧘‍♀️

В декабре Евгения Трифонова расскажет про стопу - фундамент всего тела, как тренировать, как правильно выбирать обувь на разные случаи жизни

В лекции рассмотрим:

🔵Стопу и голеностоп;
🔵Как выбирать обувь на разные случаи жизни

и, конечно, в конце лекции вас ждут упражнения

Переходите на платформу, чтобы посмотреть лекции

А есть те, кто уже успел посмотреть?
⬇Делитесь вашими впечатлениями в комментариях
392
Fly Online Portal

10 Dec, 08:03

Разыгрываем 2 стильных костюма от Fly Yoga🧘‍♀️🎄

Готовы встретить Новый год в полной гармонии и красоте?

Fly Yoga дарит вам 2 костюма для йоги! 🤸

(победителей будет 2)

Условия участия просты:

1. Рассказать в комментариях о первом знакомстве с Fly Yoga (первое занятие, впечатление);

2. Отправить в комментария фотографию любимой позы в гамаке;

3. Отметить 2-ух любителей йоги в комментариях 🙏🏻

❗Итоги розыгрыша подведем 15 декабря❗

Победителей выберем случайным образом среди участников, выполнивших все условия

Пусть 2025 начнется с вдохновения, заботы о себе и любви к практике! ❤️

Участвуйте, делитесь своими историями и ловите новогоднюю магию вместе с Fly Yoga! 🤸
409
Fly Online Portal

06 Dec, 06:12

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Иногда за суетой повседневной жизни мы забываем о главном – заботе о своем теле и душе

А ведь даже 20 минут практики дома могут зарядить энергией, подарить спокойствие и улучшить настроение на весь день🧘‍♀️

Если вы давно не заходили на наш портал, это знак❗

Напоминаем, что на платформе вас ждет целая вселенная:

🔵6 новых практик каждый месяц;
🔵Разборы упражнений, чтобы летать красиво и безопасно;
🔵Разминки с гамаком и зарядки на коврике;
🔵99+ сохраненных тренировок – от медитаций до полноценного занятия;
🔵Специальные программы для детей и беременных;
🔵Индивидуальные тренировки для максимального прогресса;
🔵И, конечно, клуб единомышленников, которые всегда поддержат!

Теперь можно не подстраиваться под расписание, тренироваться в удобное время и развиваться в своем темпе ❤️

Продлевайте подписку и продолжайте летать с нами
158
Fly Online Portal

05 Dec, 09:14

Открываем голосование за тренировки января 🧘‍♀️⬇
207
Fly Online Portal

04 Dec, 12:40

Голосование за тренировки января уже близко 🧘‍♀️❤️

Готовы?⬇
232
Fly Online Portal

02 Dec, 10:12

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🦋🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🦋

Лекция от Евгении Трифоновой:
➡ Стопа - фундамент всего тела, как тренировать, как правильно выбирать обувь на разные случаи жизни

И 6 новых практик:

➡FLY FUNCTIONAL
с Ольгой Стариковой
➡FLY STRETCHING
с Клавдией Жуковой
➡FLY YOGA BALANCE
с Аксиньей Матвеевой
➡FLY YOGA Комплекс для плеч
с Александрой Елизаровой
➡FLY YOGA RELAX
с Евгенией Галаховой
➡FLY YOGA Здоровая спина
с Еленой Суворовой

А так же:

🔵 разбор упражнений
🔵 разминки с гамаком
🔵 зарядки на коврике
🔵 сохраненные тренировки 99+ шт
🔵 медитации
🔵 клуб единомышленников
🔵 тренировки для детей
🔵 тренировки для беременных
🔵 индивидуальные тренировки

🤸 Летайте вместе с нами!
332
Fly Online Portal

29 Nov, 03:00

Завершаем неделю любимой рубрикой «Разбор элемента» от Александры Елизаровой❤️

#разбор_упражнений_от_fly

Пробуйте🤸
А если появятся сомнения по выполнению элемента, делитесь видео и задавайте вопросы в комментариях ⬇
451
Fly Online Portal

27 Nov, 16:47

Онлайн-курс «Fly Yoga для детей» 🧘‍♀️

Детство - это время игры, вдохновения и фантазии. Детям обычно не нужны специальные программы и занятия, чтобы гармонично развиваться🤸‍♀️

Наш курс создан специально для компенсации пагубных факторов цифрового мира.

Учебная программа курса построена так, чтобы вы смогли обучать детей лучше чувствовать себя и своё тело ❤️🧘‍♀️

В программе:

• Йога в гамаках для 3-х возрастных групп (4-6,7-11,12-16);
• Физиология и психология развития детей;
• Изучение поз и упражнений с гамаком;
• Йога-игры (Развиваем осознанность, сосредоточенность, коммуникацию и управление вниманием);
• Техники и практики для детей (релаксация, концентрация, дыхание);
• Особенности преподавания

Для кого курс?

1. Преподаватели, желающие стать экспертами в детской йоге в гамаках и увеличить клиентскую базу

2. Тренеров детских направлений танцев и фитнеса, учителей физической культуры

3. Заботливых и любящих родителей готовых разнообразить досуг своих проказников

Сертификация:
🎓При успешной сдаче экзамена участники семинара получают лицензированный
сертификат «Fly Yoga», с правом преподавания.

Преподаватели: Аксинья Матвеева и Евгения Галахова

Старт курса: 3 декабря 2024 года

Продолжительность: 21 день

❗Стоимость: 19.900₽

Площадка проведения: Zoom, GetCourse

Пишите «+» в комментариях, чтобы занять место ⬇
404
Fly Online Portal

27 Nov, 10:33

Мастер-класс в записи остается у вас целый год 🤸❤️

А если сохраните с getcourse, то навсегда❗
363
Fly Online Portal

27 Nov, 10:17

Онлайн мастер-класс «Fly Yoga Здоровая спина уже начался» ❤️

Транслировать его в этом канале? Ставьте 🔥, если да
382
Fly Online Portal

14 Nov, 11:35

Ольга Старикова приглашает вас на семинар «Fly Yoga Flow», который пройдет уже в эти выходные (16-17 ноября)🧘‍♀️

В программе:

1. Принципы построения практики в потоке;
2. Практика переходов для смены стороны в гамаке высокого положения;
3. Практика освоения переходов для смены положения тела относительно гамака от простого к сложному;
4. Освоение более сложных асан воздушной йоги;
5. Построение тренировочной последовательности (структура занятия);
6. Основы преподавательского мастерства и отработка навыков ведения групп голосом
7. Отработка и разбор комплексов с использованием разных уровней гамака по следующим темам:
• Комплекс «королевский голубь» (высокий гамак);
• Комплекс «освоение прогибов» (высокий гамак);
• Комплекс «освоение продольного шпагата»;
• Комплекс в нижнем положении гамака;
• +1 месяц доступа на онлайн портал

📃Сертификация: по окончании нашего обучения при удачной сдаче экзамена вы получаете лицензированный сертификат с правом преподавания.

🧘‍♀️Преподаватель: Ольга Старикова

📆Дата: 16-17 ноября 2024

📍Место: г.Екатеринбург, ул. Энгельса, 36 (студия Fly Yoga)

❗️Стоимость 16.100₽

Чтобы узнать подробнее пишите в комментариях «+»
159
Fly Online Portal

13 Nov, 08:06

Онлайн мастер-класс «Fly Yoga Дети (Family)” уже начался 🤸

Заботливо напоминаем, что мастер-класс возможно приобрести в записи ❤️

Отправляйте «+», чтобы узнать подробности
216
Fly Online Portal

12 Nov, 11:23

Евгения Галахова приглашает вас на онлайн мастер-класс “Fly Yoga Дети”

В программе:

➡ Интересные варианты объединяющего начала семейной практики;
➡ Увлекательная разминка для родителя и ребенка с использованием одного гамака;
➡ Парные позы и упражнения Fly yoga на развитие баланса, силы, гибкости и координации;
➡ Акробатические комбинации с учетом особенностей участников занятия;
➡ Йога-игры;
➡ Расслабляющие, дыхательные и медитативные практики для родителя и ребенка

Для кого мастер-класс?

• Преподавателей детской йоги
• Преподавателей йоги в гамаках
• Специалистов по работе с детьми
• Любящих и заботливых родителей

📃Сертификат
После успешной сдачи экзамена, участники мастер-класса получат лицензированный сертификат «Fly Yoga”

👩🏼‍🏫Преподаватель: Галахова Евгения

🗓️Дата: 13 ноября в 11:00 (мск)

⏰Время: Онлайн-мастер класс “Fly Yoga для детей»

💰Стоимость: 3.500₽

Пишите в комментариях «+» и мы отправим подробности 🙏🏻
250
Fly Online Portal

10 Nov, 07:26

Уже на следующей неделе ⬇

Семинар «Fly Yoga Flow” г.Екатеринбург🧘‍♀️

В программе:

1. Принципы построения практики в потоке;
2. Практика переходов для смены стороны в гамаке высокого положения;
3. Практика освоения переходов для смены положения тела относительно гамака от простого к сложному;
4. Освоение более сложных асан воздушной йоги;
5. Построение тренировочной последовательности (структура занятия);
6. Основы преподавательского мастерства и отработка навыков ведения групп голосом
7. Отработка и разбор комплексов с использованием разных уровней гамака по следующим темам:
• Комплекс «королевский голубь» (высокий гамак);
• Комплекс «освоение прогибов» (высокий гамак);
• Комплекс «освоение продольного шпагата»;
• Комплекс в нижнем положении гамака;
• +1 месяц доступа на онлайн портал

📃Сертификация: по окончании нашего обучения при удачной сдаче экзамена вы получаете лицензированный сертификат с правом преподавания.

🧘‍♀️Преподаватель: Ольга Старикова

📆Дата: 16-17 ноября 2024

📍Место: г.Екатеринбург, ул. Энгельса, 36 (студия Fly Yoga)

❗️Стоимость 16.100₽

Чтобы узнать подробнее пишите в комментариях «+»
335
Fly Online Portal

08 Nov, 13:31

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

В нашей Fly Yoga School грядут большие изменения в 2025 году 🧘‍♀️

В следующем году базовый курс станет в 2 раза больше и соответсвенно в ~3 раза дороже❤️

Если вы хотите обучиться йоге в гамаках по старой стоимости и актуальной, свежей информации ⬇

Заботливо напоминаем, что еще есть возможность на него записаться❤️

Ведь пройдя базу в этом году, в следующем вы сможете перейти на вторую ступень (Flow)🤸

Пишите «+» в комментариях, чтобы узнать подробнее про базовый онлайн-курс 2024⬇❤️
376
Fly Online Portal

07 Nov, 12:29

Лекция ноября уже на портале ❤️

В ней Евгения Галахова разберет частые ошибки при работе с гамаком и построение практики Fly Yoga

Переходите на платформу, чтобы посмотреть лекции

А какие частые ошибки при работе с гамаком знаете вы❓
⬇Делитесь в комментариях
390
Fly Online Portal

05 Nov, 05:05

Готовы голосовать за тренировки на декабрь❓🧘‍♀️
417
Fly Online Portal

02 Nov, 09:34

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Бережно напоминаем о наших программах обучения в ноябре

🔵Онлайн-курс «Fly Yoga» первая ступень
(05.11.24 - 03.12.24)

➡За время прохождения курса вы научитесь использовать воздушный гамак и узнаете более 80-ти новых поз.

По окончании обучения вы получите новые знания и приобретёте любимое хобби, которое полезно
как для души, так и для тела.


🔵 Онлайн мастер-класс «Fly Yoga для детей»
(13.11.24)

➡Разберем не только составляющие семейной практики, а также технику безопасности и организацию совместных детско-родительских тренировок, варианты тем и разнообразие подобных занятий.

По завершению мастер-класса у вас получится готовое тематическое занятие Fly Yoga Family» для детей 6-10 лет и родителей.


🔵Семинар «Fly Yoga Flow» г.Екатеринбург
(16.11.24 - 17.11.24)

➡ Погружение в самое динамичное направление – «fly yoga flow», в процессе которого вы получите практические умения и теоретические знания по составлению тренировочной последовательности в потоке для группы с любым уровнем подготовки и уровнем физических способностей.

Вы научитесь создавать единый непрерывный поток движения в практике.

🔵 Онлайн мастер-класс «Fly Yoga Здоровая спина»
(27.11.24)

➡Fly yoga здоровая спина - одна из самых мягких тренировок в гамаке, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

🤸 Занять места:
➡ на сайте
➡ «+» под этим постом
456
Fly Online Portal

01 Nov, 09:42

Онлайн-курс «Fly Yoga для детей» со скидкой 10% 🧘‍♀️

Детство - это время игры, вдохновения и фантазии. Детям обычно не нужны специальные программы и занятия, чтобы гармонично развиваться🤸‍♀️

Наш курс создан специально для компенсации пагубных факторов цифрового мира.

Учебная программа курса построена так, чтобы вы смогли обучать детей лучше чувствовать себя и своё тело ❤️🧘‍♀️

В программе:

• Йога в гамаках для 3-х возрастных групп (4-6,7-11,12-16);
• Физиология и психология развития детей;
• Изучение поз и упражнений с гамаком;
• Йога-игры (Развиваем осознанность, сосредоточенность, коммуникацию и управление вниманием);
• Техники и практики для детей (релаксация, концентрация, дыхание);
• Особенности преподавания

Для кого курс?

1. Преподаватели, желающие стать экспертами в детской йоге в гамаках и увеличить клиентскую базу

2. Тренеров детских направлений танцев и фитнеса, учителей физической культуры

3. Заботливых и любящих родителей готовых разнообразить досуг своих проказников

Сертификация:
🎓При успешной сдаче экзамена участники семинара получают лицензированный
сертификат «Fly Yoga», с правом преподавания.

Преподаватели: Аксинья Матвеева и Евгения Галахова

Старт курса: 3 декабря 2024 года

Продолжительность: 21 день

❗Стоимость со скидкой: 17.910₽ (до 3 ноября)

Стоимость без скидки: 19.900₽

Площадка проведения: Zoom, GetCourse

Пишите «+» в комментариях, чтобы занять место ⬇
427
Fly Online Portal

01 Nov, 08:20

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🦋🔤🔤🔤🔤🔤🔤🦋

Лекция от Евгении Галаховой:
➡ Разбор частых ошибок при работе с гамаком и построение практики Fly Yoga

И 6 новых практик:

➡FLY FITNESS
с Алисой Пилясовой
➡FLY STRETCHING
с Клавдией Жуковой
➡FLY YOGA BALANCE
с Евгенией Галаховой
➡FLY YOGA Растяжка в нижнем гамаке
с Александрой Елизаровой
➡FLY YOGA FLOW
с Ольгой Стариковой
➡FLY STRETCHING
с Еленой Суворовой

А так же:

🔵 разбор упражнений
🔵 разминки с гамаком
🔵 зарядки на коврике
🔵 сохраненные тренировки 99+ шт
🔵 медитации
🔵 клуб единомышленников
🔵 тренировки для детей
🔵 тренировки для беременных
🔵 индивидуальные тренировки

🤸 Летайте вместе с нами!
358
Fly Online Portal

31 Oct, 15:08

Онлайн-мастер класс “Fly Yoga для детей»

Вы родитель ребенка 6-10 лет и хотели бы найти способ качественного времяпрепровождения с ребенком?

Или вы тренер и не знаете как объединить детей и родителей вашей группы?

А может быть сейчас тот самый сложный для вашего ребенка момент жизни, когда ему особенно нужна ваша поддержка и понимание, но вы не знаете как ему это дать?

В программе:

➡ Интересные варианты объединяющего начала семейной практики;
➡ Увлекательная разминка для родителя и ребенка с использованием одного гамака;
➡ Парные позы и упражнения Fly yoga на развитие баланса, силы, гибкости и координации;
➡ Акробатические комбинации с учетом особенностей участников занятия;
➡ Йога-игры;
➡ Расслабляющие, дыхательные и медитативные практики для родителя и ребенка

Для кого мастер-класс?

• Преподавателей детской йоги
• Преподавателей йоги в гамаках
• Специалистов по работе с детьми
• Любящих и заботливых родителей

📃Сертификат
После успешной сдачи экзамена, участники мастер-класса получат лицензированный сертификат «Fly Yoga”

👩🏼‍🏫Преподаватель: Галахова Евгения

🗓️Дата: 13 ноября

⏰Время: Онлайн-мастер класс “Fly Yoga для детей»

💰Стоимость: 3.500₽

Пишите в комментариях «+» и мы отправим подробности 🙏🏻
408
Fly Online Portal

31 Oct, 04:36

Сегодня в нашем канале Fly Yoga Info пройдет прямой эфир с Клавдией Жуковой 🤸🥏🎾

Время: 10:00 (мск)

Тема: Fly Yoga МФР под ваш запрос

Ждём вас в эфире ❤️
328
Fly Online Portal

30 Oct, 10:03

Онлайн-разминка на гамаке 🤸

В блоке собраны 8 видео от наших тренеров, которые помогут вам освоить разминку на гамаке и подготовиться к тренировкам🤸

В блоке вы найдете разминку от:

➡Алисы Пилясовой;
➡Аксиньи Матвеевой;
➡Ольги Стариковой;
➡Полины Тобышевой

❗Тренеры дают подробные инструкции, так что упражнения подойдут и для новичков, и для опытных!

Попробуйте блок «Разминка на гамаке» на нашем онлайн-портале и начните тренировки правильно❤️
300
Fly Online Portal

29 Oct, 15:07

Заботливо напоминаем, что у нас начался онлайн-курс «Fly Yoga Восстановление после родов»❤️

Каждая женщина становится мамой и её тело претерпевает колоссальные изменения 🤔

Наш онлайн-курс создан именно для мягкого возвращения тела в форму, восстановление мышц, здоровья и энергии 🧘‍♀️

Независимо от того, хотите ли вы освоить новый подход как специалист или как мама, которая стремится восстановить баланс

Пишите «+» в комментариях и мы отправим подробности 🤍🙏🏻
362
Fly Online Portal

26 Oct, 04:58

Евгения Галахова приглашает вас на открытый вебинар 🔤🔤🔤

На тему: Как стать успешным тренером по детской йоге

В программе:

➡ Разберем термин - успешный детский тренер - кто это?
➡Проблемы детской йоги
➡Лайфхаки успешного тренера йоги
➡Познакомим вас с йога-играми для детей от 4 до 15 лет
➡Поделимся личным опытом работы в детских садах и лагерях
➡Что вас ждёт на курсе Fly Yoga Дети

Спикеры: Аксинья Матвеева и Евгения Галахова

Дата: 30 октября

Время: 11:00 - 12:30 (мск)

Чтобы записаться на вебинар, пишите в комментариях «+»
489
Fly Online Portal

24 Oct, 10:47

Онлайн мастер-класс «Fly Functional интенсив - КОР + руки»

Уже начался❗❗❗

В программе:

➡Изучение основных двигательных качеств;
➡Пояснение режимов работы мышц;
➡Примеры эффективных упражнений по группам;
➡Основные теоретические принципы построения рабочих последовательностей;
➡Разбор основных упражнений и техника их выполнений;
➡Интенсивная fly functional практика с использованием гамака с ручками;
➡Работа с гамаком разного уровня

Мастер-класс возможно будет купить в записи

Чтобы узнать подробности приобретения, пишите в комментариях «+»❤️🤸
214
Fly Online Portal

22 Oct, 12:16

Долгожданная и любимая рубрика «Разбор упражнения»🧘‍♀️

Сегодня мы предлагаем вам разобрать элемент вместе с Александрой Елизаровой ❤️

#разбор_упражнений_от_fly

Повторяйте элемент вместе с нами и пишите в комментариях, как он вам⬇

А больше разборов и практик, можно найти на нашем онлайн-портале

Чтобы узнать подробности, пишите в комментариях «+»❤️
275
Fly Online Portal

21 Oct, 11:25

Ищешь баланс и гармонию в жизни? 🧘‍♀️

Открой для себя наш онлайн-портал с уникальными практиками!

Здесь собраны:

➡Лучшие практики от опытных тренеров;
➡Медитации и дыхательные практики;
➡Йога на коврике — всё, что нужно для тела и души;
➡И многое другое

Просто выбери нужную практику в удобное для тебя время.

Занимайся там, где удобно, и погружайся в мир спокойствия и здоровья.

🦋Присоединяйся сегодня — шаг навстречу себе проще, чем кажется! 🦋

Отправляй «+», чтобы получить подробную информацию
318
Fly Online Portal

17 Oct, 11:11

Аксинья Матвеева приглашает вас на открытый вебинар 30 октября 🔤🔤🔤

На тему: Как стать успешным тренером по детской йоге

В программе:

➡ Разберем термин - успешный детский тренер - кто это?
➡Проблемы детской йоги
➡Лайфхаки успешного тренера йоги
➡Познакомим вас с йога-играми для детей от 4 до 15 лет
➡Поделимся личным опытом работы в детских садах и лагерях
➡Что вас ждёт на курсе Fly Yoga Дети

Спикеры: Аксинья Матвеева и Евгения Галахова

Дата: 30 октября

Время: 11:00 - 12:30 (мск)

Чтобы записаться на вебинар, пишите в комментариях «+»
465
Fly Online Portal

17 Oct, 10:27

Медитация от Аксиньи Матвеевой 🤸❤️

Практика поможет настроится на приятный вечер и глубокий, качественный сон

Найдите тихое, уютное место и погрузитесь в медитацию 🧘‍♀️
394
Fly Online Portal

15 Oct, 14:17

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Дорогие участники, мы готовы огласить результаты нашего с SBLESKOM конкурса 🎉

Победителем становится @Elena_Cheremisova

Благодарим всех участников и желаем удачи в будущих конкурсах❗
425
Fly Online Portal

15 Oct, 12:57

Ольга Старикова приглашает вас на онлайн мастер-класс по «Fly Functional Интенсив КОР + руки»🤸

Который состоится уже завтра в 13:00 по мск❗

В программе:

➡Изучение основных двигательных качеств;
➡Пояснение режимов работы мышц;
➡Примеры эффективных упражнений по группам;
➡Основные теоретические принципы построения рабочих последовательностей;
➡Разбор основных упражнений и техника их выполнений;
➡Интенсивная fly functional практика с использованием гамака с ручками;
➡Работа с гамаком разного уровня

Пишите в комментариях «+», чтобы записаться на мастер-класс❤️🤸
385
Fly Online Portal

12 Oct, 13:53

Семинар «Fly Yoga Flow” г.Екатеринбург со скидкой 10% 🧘‍♀️

Хотите научиться создавать единый непрерывный поток движения в практике?

В программе:

1. Принципы построения практики в потоке;
2. Практика переходов для смены стороны в гамаке высокого положения;
3. Практика освоения переходов для смены положения тела относительно гамака от простого к сложному;
4. Освоение более сложных асан воздушной йоги;
5. Построение тренировочной последовательности (структура занятия);
6. Основы преподавательского мастерства и отработка навыков ведения групп голосом
7. Отработка и разбор комплексов с использованием разных уровней гамака по следующим темам:
• Комплекс «королевский голубь» (высокий гамак);
• Комплекс «освоение прогибов» (высокий гамак);
• Комплекс «освоение продольного шпагата»;
• Комплекс в нижнем положении гамака;
• +1 месяц доступа на онлайн портал

📃Сертификация: по окончании нашего обучения при удачной сдаче экзамена вы получаете лицензированный сертификат с правом преподавания.

🧘‍♀️Преподаватель: Ольга Старикова

📆Дата: 16-17 ноября 2024

📍Место: г.Екатеринбург, ул. Энгельса, 36 (студия Fly Yoga)

❗️Стоимость со скидкой: 14.490₽ (без скидки 16.100)

Скидка действует до 16 октября 2024 года

Чтобы узнать подробнее пишите в комментариях «+»
504
Fly Online Portal

11 Oct, 13:49

Любимая и долгожданная рубрика «Разбор элемента»

Сегодня хотим вам предложить разобрать элемент вместе с Аксиньей Матвеевой 🤸
«Летающая радрасана»

#разбор_упражнений_от_fly

Делитесь в комментариях как вам элемент, повторили?⬇
507
Fly Online Portal

10 Oct, 08:21

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Мы запускаем конкурс совместно с нашими друзьями, брендом SBLESKOM

Стильные украшения из серебра 925 пробы, магазин находится 📍по адресу г. Екатеринбург, ул.Красноармейская,37

Приз: Серебряные серьги-пусеты «Путеводная звезда»

Условия:

1. Подписка на папку Telegram- каналов

2. Оставить комментарий под этим постом 🧘‍♀️❤️

Итоги подведем 15 октября

Желаем удачи 🍀
470
Fly Online Portal

09 Oct, 13:20

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Йога на коврике 🧘‍♀️

Этот блок сосредоточен на мягких, но эффективных упражнениях, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и работу с дыханием на коврике

Там вы найдете такие практики, как:

➡Мобилизация тазобедренных суставов с Ольгой Стариковой

➡Yoga with love с Аксиньей Матвеевой

➡ Бодрое утро с Аксиньей Матвеевой

➡Проработка тазобедренных и плечевых суставов с Клавдией Жуковой

и многое другое…

🦋Подключаетесь к порталу и летайте вместе с нами 🦋
432
Fly Online Portal

09 Oct, 08:09

1 час теории и 1,5 часа практики

только на онлайн мастер-классе «Fly Yoga ВПР»

С любовью и заботой, к своему телу ❤️🤸
386

1,231

subscribers

438

photos

186

videos
Best Similar Channel
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ Telegram Channel
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ
28,971 subscribers
@stretch_kutuzova
Преподаватель Йоги | Академия Йоги Telegram Channel
Преподаватель Йоги | Академия Йоги
19,952 subscribers
@yoga_academy_online
Pilates Flow Telegram Channel
Pilates Flow
19,796 subscribers
@pilates_flow
Шоу-Школа. Ораторское мастерство, ораторское искусство, красивая уверенная речь. Telegram Channel
Шоу-Школа. Ораторское мастерство, ораторское искусство, красивая уверенная речь.
9,305 subscribers
@showschool
Йога Журнал Telegram Channel
Йога Журнал
5,619 subscribers
@yogajournalru
ITSFITNESS.ru Telegram Channel
ITSFITNESS.ru
4,718 subscribers
@itsfitnessru
LDFA Latin Dance Fitness Alliance RUSSIAN TEAM Telegram Channel
LDFA Latin Dance Fitness Alliance RUSSIAN TEAM
4,678 subscribers
@zumbarussia
ДвиЖиви Telegram Channel
ДвиЖиви
4,444 subscribers
@dvijivi
Аэройога с Екатериной Черепановой Telegram Channel
Аэройога с Екатериной Черепановой
3,616 subscribers
@aerialyoga_world
Polestar Pilates Russia Telegram Channel
Polestar Pilates Russia
3,400 subscribers
@polestarpilates_russia
Random Similar Channel
Аэройога с Ксенией Кан Telegram Channel
Аэройога с Ксенией Кан
1,360 subscribers
@aeroyogaonlaine
МЦИ «Главный проспект» Telegram Channel
МЦИ «Главный проспект»
1,371 subscribers
@glavnyprospekt
doctor_barsukova Telegram Channel
doctor_barsukova
1,633 subscribers
@kofedoctor
INNERYOGA Telegram Channel
INNERYOGA
2,696 subscribers
@iloveinneryoga
Женское здоровье и йогатерапия | YA Telegram Channel
Женское здоровье и йогатерапия | YA
2,394 subscribers
@ya_ytwh
Антон Ерофеев • йога и медитация Telegram Channel
Антон Ерофеев • йога и медитация
1,114 subscribers
@erofeevonline
Fitness school. Валерий Фомин Telegram Channel
Fitness school. Валерий Фомин
2,693 subscribers
@fomin_valera
BACHATA DANCEFIT ❤️‍🔥 Telegram Channel
BACHATA DANCEFIT ❤️‍🔥
1,614 subscribers
@marina_bachatadancefit
Алинка Балеринка | PRO здоровье Telegram Channel
Алинка Балеринка | PRO здоровье
1,427 subscribers
@alinkabalerinka
Понятные правила русского языка Telegram Channel
Понятные правила русского языка
2,289 subscribers
@grammarrulez

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.