Эмпатия - доказательная психиатрия и психология @empathycenter

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

21 Feb, 16:30

Неочевидные симптомы депрессии

Какие неочевидные признаки могут указывать на наличие депрессии? Разбираемся вместе с врачом-психиатром «Эмпатии» Ильей Шугуровым.

«При депрессии базовыми симптомами являются сниженное настроение, подавленность, тоска, отсутствие удовольствия от чего-либо. Однако это ментальное расстройство затрагивает и другие сферы», - отмечает Илья Шугуров.

Например, при депрессии могут развиваться когнитивные проблемы:
• трудности с концентрацией и удерживанием внимания;
• замедление мыслительных процессов;
• забывчивость.
«Часто данные симптомы можно заметить в процессе выполнения трудовых обязанностей - человек перестает укладываться в назначенные сроки; задачи, которые раньше не вызывали сложностей, стали даваться ему с трудом», - поясняет доктор.
Также при депрессии формируются:
• негативные мысли о себе (снижается самооценка, возникают идеи самообвинения);
• негативные оценки будущего (возникают убеждения о том, что «дальше ничего хорошего меня не ждет, все бессмысленно и безнадежно», как следствие могут возникать мысли о смерти).

Кроме того, важно знать, что депрессия влияет на:
• аппетит (он может снижаться или повышаться);
• либидо (подвержено снижению);
• сон (могут возникать трудности при засыпании, прерывистый сон, ранние пробуждения).

«Если вы заметили у себя или у своих близких перечисленные признаки, важно не откладывать решение проблемы. Депрессия - это серьезное расстройство, которое требует профессиональной диагностики и лечения. Обратившись к врачу-психиатру, вы сможете получить необходимую помощь и вернуть радость жизни», - заключил Илья Шугуров.

Напоминаем, что у нас продолжается акция «Два часа у психиатра по цене одного»! Запишитесь на первичный прием к врачу-психиатру Илье Шугурову продолжительностью 2 часа и заплатите за него как за часовую консультацию - 7000 рублей вместо 14 000 рублей. Подробности акции: https://empathycenter.ru/news/dva-chasa-u-psikhiatra-po-tsene-odnogo/

Специалист консультирует очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

254

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

20 Feb, 16:37

Приступ истерики? Возможно, это мелтдаун

Представьте, что мир вокруг вдруг стал невыносимо громким и раздражающим, и контролировать свои эмоции в такой обстановке просто невозможно. Это не каприз и не попытка привлечь внимание — это мелтдаун, состояние, с которым сталкиваются люди с расстройствами нейроразвития, а иногда и нейротипичные. Почему возникает мелтдаун и как он проявляется, разбираемся в новом видео вместе с Владиславом Даниловым — врачом-психиатром, главным детским специалистом центра «Эмпатия».

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/danilov/

411

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

19 Feb, 16:39

Коварная сестра «биполярки»

Биполярное расстройство известно наличием ярких перепадов настроения от эйфории и восторженности до депрессии и эмоционального упадка. Однако если настроение человека не достигает ни того, ни другого пика, но регулярно колеблется, это также может сигнализировать о возможных проблемах с ментальным здоровьем, а именно, о циклотимии, предупреждает врач-психиатр «Эмпатии» Варвара Морозова.

Как поясняет доктор, из-за «смазанной» клинической картины циклотимия часто не замечается психиатрами и психотерапевтами. Многие пациенты тоже не догадываются о наличии у них этого расстройства, поскольку оно не так явно сказывается на их жизни и не привлекает внимания окружающих.

«Хотя циклотимия может казаться безвредной или даже положительной чертой характера (человек «эмоционален»,«чувствителен»), последствия могут включать нестабильность в жизни, неудачи в учебе и работе, частые переезды, повторяющиеся разрывы в романтических или семейных отношениях, а также периодическое злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами», - отмечает Варвара Морозова.

Чтобы не позволить циклотимии испортить вашу работу, учебу и межличностные отношения, важно пройти профессиональную диагностику и начать своевременное лечение. Подробнее о том, какие признаки могут указывать на циклотимию, читайте на нашем сайте: https://empathycenter.ru/articles/tsiklotimiya-i-bipolyarnoe-rasstroystvo-v-chem-raznitsa/

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу-психиатру, подростковому психиатру Варваре Морозовой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/morozova-varvara-aleksandrovna/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

548

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

18 Feb, 16:41

Почему важно приходить на повторные приемы к врачу-психиатру?

Нередко пациенты испытывают сомнение - нужно ли идти на повторный прием к врачу-психиатру? Однозначно нужно! Почему следует соблюдать график повторных приемов, подробно рассказывает в новом видео врач психиатр-психотерапевт центра «Эмпатия» Ян Миланников.

Записывайтесь на прием к врачу по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/milannikov-yan-valerevich/

586

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

17 Feb, 16:33

Психотерапия при СДВГ

Сегодня синдром дефицита внимания и гиперактивности уже не носит ярлык исключительно детского заболевания, поэтому врачи все чаще ставят данный диагноз не только детям, но и взрослым. В связи с этим также набирает популярность психотерапия СДВГ. Разбираемся вместе с клиническим психологом, КПТ-психологом «Эмпатии» Полиной Кочубей, как строится работа с СДВГ в когнитивно-поведенческом подходе.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), он же расстройство дефицита внимания с гиперактивностью (РДВГ), характеризуется постоянной неспособностью сосредоточиться, гиперактивностью и импульсивностью, нарушающими нормальное функционирование в повседневной жизни. Один из вариантов психотерапии для преодоления симптомов СДВГ у взрослых - это работа по протоколу Стивена Сафрена.

«Протокол Стивена Сафрена - это программа лечения, которая обычно начинается после включения медикаментозной поддержки; она может помочь контролировать симптомы СДВГ у взрослых. Суть этой программы - постепенное осваивание взаимосвязанных навыков, их регулярная практика и закрепление для получения позитивных изменений», - отмечает Полина Кочубей.

Подробнее о протоколе Стивена Сафрена читайте у нас на сайте: https://empathycenter.ru/articles/psikhoterapiya-pri-sdvg/

«Любая работа над собой - это важный и непростой процесс, поэтому взаимодействие психолога и клиента носит формат сотрудничества, где каждый участник понимает важность своего вклада и совместной работы. Важна включенность и заинтересованность клиента в достижении поставленных задач, а специалист со своей стороны окажет ему поддержку и поможет справиться», - подчеркивает Полина Кочубей.

Записаться на очные или дистанционные КПТ-занятия для совладания с симптомами СДВГ к Полине Кочубей можно здесь: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/kochubey-polina/

646

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

16 Feb, 09:51

Побочные эффекты антидепрессантов

Антидепрессанты могут значительно улучшить качество жизни, но, как и любые лекарства, они имеют побочные эффекты. В этом видео специалисты центра «Эмпатия» Ольга Байгулова и Дмитрий Акулов разберут самые распространённые реакции организма на разные виды антидепрессантов — от СИОЗС до трициклических. Какие побочные эффекты встречаются чаще всего, можно ли их избежать и когда стоит обратиться к врачу? Смотрите до конца, чтобы разобраться в этом важном вопросе!

Смотрите видео по ссылке: https://youtu.be/4rjWTSRHglM?si=FZ2SL_yxqCySaDDV

694

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

14 Feb, 16:34

Что, если мы разлюбим друг друга?

«Что, если мы с партнером разлюбим друг друга?», «Что, если мой партнер изменяет мне?», «Может, я могу найти кого-то получше?» Если вы часто задаетесь такими вопросами, то, возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство отношений. Сегодня, в самый романтичный день в году, разбираем это состояние вместе со специалистами «Эмпатии».

Будучи в романтических отношениях, совершенно естественно время от времени испытывать сомнения и неуверенность в себе, однако если эти мысли навязчивы, регулярно повторяются и вызывают глубокое беспокойство, то речь может идти о ментальном расстройстве.

«Как и при «обычном» ОКР, в случае обсессивно-компульсивного расстройства отношений присутствуют навязчивые мысли, идеи или образы - обсессии, а также компульсии - повторяющееся поведение или умственные действия, цель которых - подавить стресс, вызванный навязчивыми идеями, или предотвратить наступление нежелательных событий. К сожалению, компульсивное поведение не приносит облегчения - по крайней мере, в долгосрочной перспективе», - отмечают специалисты «Эмпатии».
Обсессивно-компульсивное расстройство отношений - это изматывающее состояние, которое тяжело сказывается на человеке и его личной жизни. Однако своевременная и точная диагностика, а также тесная работа со специалистами способна избавить вас от утомительной борьбы с своими мыслями и вернуть здоровый баланс в отношениях.

Подробнее о причинах, симптомах и терапии обсессивно-компульсивного расстройства отношений читайте на нашем сайте: https://empathycenter.ru/articles/obsessivno-kompulsivnoe-rasstroystvo-otnosheniy/

Также напоминаем, что выбрать своего эмпатичного доктора для совладания с симптомами ОКР можно здесь: https://empathycenter.ru/staff/

Врачи «Эмпатии» принимают очно в Москве, а также консультируют онлайн с выпиской рецептов!

758

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

13 Feb, 16:33

Чем опасно стремление к идеалу

В современном мире стремление к идеалу часто считается ключом к успеху. Но где проходит граница между здоровым желанием развиваться и изнуряющим перфекционизмом? Чрезмерное стремление к безупречности может привести к стрессу, тревоге и прокрастинации. В новом видео психолог центра «Эмпатия» Анастасия Ковалева рассказывает, как распознать нездоровый перфекционизм и, главное, как научиться с ним справляться.

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychologists/kovaleva-anastasiya-vladimirovna/

759

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

12 Feb, 16:33

Боитесь общаться с людьми? Решение есть!

Тревога и страх, возникающие при взаимодействии с другими людьми, могут стать серьезным препятствием на пути к построению карьеры, личностному развитию и в целом полноценной и счастливой жизни. Чтобы помочь вам справиться с этой проблемой, центр «Эмпатия» организовал когнитивно-поведенческую группу для взрослых по преодолению социальной тревожности.
Если вы чувствуете, что страх перед общением или публичными выступлениями ограничивает ваши возможности, наша группа - это именно то, что вам нужно!

Занятия в группе будут полезны для тех, кто:
• испытывает сильную тревогу и стыд при общении;
• боится публичных выступлений и старается избежать их всеми способами;
• избегает крупных социальных мероприятий из-за страха;
• опасается, что другие обязательно заметят тревогу и будут смеяться;
• из чувства неловкости отказывается от общения.

На занятиях в «Эмпатии» вас ждет:
• поддержка и понимание в кругу единомышленников;
• проверенные методы и техники когнитивно-поведенческой терапии для преодоления социальной тревожности;
• индивидуальный подход и безопасное безоценочное пространство.

Кто ведет группу:
• клинический психолог, КПТ-психолог центра «Эмпатия» Полина Кочубей;
• клинический психолог, схема-терапевт центра «Эмпатия» Мария Алексеенкова.

Условия участия:
• группа рассчитана на совершеннолетних участников (возраст с 18 лет);
• в группе одновременно занимаются 8 человек;
• длительность одной встречи - около 3 часов, всего планируется 10 встреч;
• занятия будут проводиться после комплектации группы по субботам в 15 часов в филиале «Эмпатии» у м. «Университет»;
• стоимость курса из 10 занятий - 35 000 рублей, для начала необходимо внести 50% предоплаты, остальные 50% - до середины курса.
Не откладывайте свою жизнь на потом! Присоединяйтесь к нашей группе и начните путь к свободе от социальной тревожности уже сегодня!

Записаться на групповые встречи и уточнить информацию можно любым удобным способом:
• 8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ)
• Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
• WhatsApp: +7 (916) 626-18-77

793

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

11 Feb, 16:38

Что такое когнитивные ошибки?

Когнитивные ошибки искажают наше мышление и восприятие мира, что влечет за собой ухудшение эмоционального состояния и качества жизни. О когнитивных ошибках и их проявлениях рассказала клинический психолог и КПТ-терапевт центра «Эмпатия» Елизавета Змеева.

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/zmeeva/

714

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

10 Feb, 16:45

Мифы об эпилепсии

Сегодня, в Международный день борьбы с эпилепсией, разбираем три распространенных мифа об этом заболевании вместе с врачом неврологом-эпилептологом «Эмпатии» Ольгой Матько.

Эпилепсия - это обязательно судороги с потерей сознания?
Если спросить обывателя, как выглядит эпилепсия, то, скорее всего, в ответ вам обрисуют следующую картину: человек теряет сознание, падает на землю и начинает трястись в конвульсиях, его дыхание затруднено, изо рта идет пена. Спустя несколько минут его мышцы расслабляются и сознание возвращается. Действительно, так выглядит тонико-клонический приступ (хотя пены изо рта при нем может и не быть!), но это лишь один из нескольких десятков видов эпилептических припадков, при этом не всегда эти припадки сопровождаются судорогами и потерей сознания.

У меня был обморок, значит, это эпилепсия?
Как мы уже писали выше, при эпилепсии не обязательно происходит обморок. Но и не всякий обморок свидетельствует о наличии эпилепсии. Эпизоды потери сознания могут происходить при самых разных заболеваниях и состояниях, например, после сотрясения мозга, при высокой температуре или низком уровне сахара в крови. Часто встречаются случаи, когда обмороки имеют кардиогенную природу.

Люди, страдающие эпилепсией, ментально нездоровы?
Иногда эпилепсию и судорожные припадки могут по ошибке принять за психическое расстройство, ведь во время приступа человек может вести себя странно, например, издавать необычные звуки. И хотя при эпилепсии не исключены сопутствующие ментальные нарушения, наличие этого неврологического заболевания вовсе не означает, что человек психически нездоров априори.

Как мы видим, эпилепсия - это непростое заболевание, окруженное разнообразными мифами и в какой-то мере стигмой. Если вы нуждаетесь в профессиональной оценке своего состояния и уточнении характера беспокоящих симптомов, а также современном и адекватном лечении эпилепсии, то обращайтесь к нашему неврологу-эпилептологу Ольге Олеговне Матько: https://empathycenter.ru/staff/epileptolog/matko-olga-olegovna/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

830

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

09 Feb, 08:51

Анализы и исследования в психиатрии

Многие задаются вопросом: «Зачем врач-психиатр назначает анализы и для чего они нужны?» В новом видео специалисты центра «Эмпатия» — врач-психиатр и психотерапевт Дмитрий Акулов, а также врач-психиатр Анастасия Шиманова — подробно расскажут, какую важную роль играют инструментальная и лабораторная диагностика в психиатрии.

Смотрите видео по ссылке: https://youtu.be/jUF2PB3-zog?si=mte5qAy1jpqAoeL1

910

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

08 Feb, 16:28

Два часа у психиатра по цене одного!

«Я не успею рассказать психиатру обо всем, что меня беспокоит!» - такой страх часто мучает пациентов, которые обращаются к врачу впервые. Если по тем или иным причинам вам нужно больше времени на первичный прием, то спешите воспользоваться нашей новой акцией!

Только в течение месяца вы можете записаться на первичный прием к врачу-психиатру «Эмпатии» Илье Шугурову продолжительностью 2 часа и заплатить за него как за часовую консультацию - 7000 рублей вместо 14 000 рублей!

Доктор помогает взрослым пациентам с разнообразными ментальными расстройствами и состояниями, в том числе назначает медикаментозную терапию при:
• тревоге;
• депрессии;
• биполярном расстройстве;
• обсессивно-компульсивном расстройстве;
• пограничном расстройстве личности;
• посттравматическом стрессовом расстройстве;
• шизофрении;
• соматоформных расстройствах;
• органических поражениях головного мозга;
• деменции, болезни Альцгеймера и т.д.

Врач-психиатр Илья Шугуров консультирует очно в Москве (филиалы центра «Эмпатия» у м. «Университет» и «Электрозаводская») и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

Обратите внимание: записаться на прием к Илье Шугурову по акции «Два часа у психиатра по цене одного» можно только через контактный центр, самостоятельная запись через сайт «Эмпатии» по этой акции недоступна!

Обращайтесь к нашим эмпатичным операторам любым удобным способом:
• 8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ)
• Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
• WhatsApp: +7 (916) 626-18-77
Подробные условия акции: https://empathycenter.ru/news/dva-chasa-u-psikhiatra-po-tsene-odnogo/

801

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

07 Feb, 16:37

«Расстреливаем» тералиджен

Бессонница, зуд, тошнота, тревога, кашель - вот неполный список того, что якобы лечит препарат алимемазин, более известный в России как тералиджен. Сегодня он попал в прицел беспристрастных Анны Карасевой и Альбины Ямбаевой, и наши доказательные психиатры вынесли ему свой приговор!

Алимемазин ведет свою историю с середины XX века - изначально его разрабатывали как антипсихотик, однако, антипсихотический эффект у нового лекарства оказался слабым. Тогда алимемазин начали позиционировать как успокаивающее средство с седативным и антигистаминным действием, но и тут все оказалось не так однозначно.

«Алимемазин так и не получил значительного признания за пределами России и ряда других стран СНГ. В США и большинстве стран Европы он не одобрен к применению из-за ограниченной доказательной базы и более высокого профиля риска по сравнению с современными альтернативами.

Популярность тералиджена в России связана скорее с историческим контекстом и мощным маркетингом, чем с реальной клинической эффективностью. И психические расстройства, и бессонница, и аллергия сегодня лечатся более безопасными и эффективными препаратами», - отмечают врачи «Эмпатии».

Подробнее об алимемазине и взгляде на него со стороны современной медицины читайте на сайте: https://empathycenter.ru/articles/alimemazin-primenenie-pobochnye-effekty-otzyvy/

Психиатр выписал вам или вашему ребенку тералиджен? Самое время сменить специалиста и обратиться за эффективным лечением к доказательному врачу!

Записывайтесь на прием к профессионалам «Эмпатии»:
• врачу-психиатру, детскому психиатру Альбине Ямбаевой: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/yambaeva/
• врачу-психиатру, подростковому психиатру Анне Карасевой: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/karaseva/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

953

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

06 Feb, 16:37

«Как понять, что у меня ПРЛ?»

В новом видео врач-психиатр центра «Эмпатия» Варвара Морозова расскажет о 9 основных симптомах пограничного расстройства личности, которые могут значительно повлиять на жизнь человека. Эти признаки часто остаются незамеченными, но они могут свидетельствовать о глубоком внутреннем конфликте. Понимание этих симптомов важно не только для диагностики, но и для того, чтобы не упустить момент и вовремя обратиться за помощью.

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/morozova-varvara-aleksandrovna/

953

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

05 Feb, 16:53

В «Эмпатии» принимает диетолог!

Друзья, у нас отличная новость: теперь в центре ментального здоровья «Эмпатия» вы можете записаться на прием к врачу-диетологу!

Наш опытный врач-эндокринолог Анжелика Прусакова, которая помогала и помогает вам справляться с эндокринными заболеваниями и побочками психофармакотерапии, влияющими на гормональный баланс, прошла профессиональную переподготовку и теперь готова поддерживать вас еще и в вопросах правильного питания.

Анжелика Михайловна прекрасно знает, что психотропные препараты могут увеличить аппетит и спровоцировать набор веса, а отказаться от них не всегда возможно. Но грамотный диетолог-эндокринолог поможет найти баланс: скорректировать гормональный фон и подобрать диету, которая будет давать ощущение сытости без лишних калорий. Ведь простое «не есть» в данном случае не выход: здоровье и комфортное самочувствие требуют именно сбалансированного питания.

Диетология в «Эмпатии» - это не про голодание, а про то, как есть и не чувствовать голод, но при этом избегать нарушений веса. Кроме того, помощь нашего высококвалифицированного специалиста незаменима при комплексном лечении расстройств пищевого поведения.

Запишитесь на прием к Анжелике Прусаковой и сделайте первый шаг к здоровому будущему!
Подробнее о приеме врача-диетолога: https://empathycenter.ru/staff/dietolog/prusakova-anzhelika-mikhaylovna-dietolog/

856

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

04 Feb, 16:33

Вся правда о тех самых уколах для похудения!

В последний год все больше людей делятся в интернете результатами быстрого снижения веса от «волшебных» уколов. В новом видео врач-эндокринолог центра «Эмпатия» Татьяна Кокорина рассказала, что это за уколы и так ли безопасно их использовать для похудения.

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/endocrinologists/kokorina/

855

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

03 Feb, 16:30

РАСтём с «Эмпатией»!

Аутизм в России, как и многие другие ментальные расстройства, к сожалению, все еще остается темой, окруженной стигмой и предрассудками. Однако благодаря прогрессивным врачам, инициативным организациям и неравнодушной общественности ситуация неуклонно меняется к лучшему.

Огромную лепту в дело поддержки людей с расстройствами аутистического спектра вносит благотворительный фонд «Антон тут рядом» Любови Аркус. Фонд также занимается распространением современных знаний о РАС среди врачей, родителей и специалистов помогающих профессий. Участником очередного очного курса, организованного фондом, стал врач-психиатр, главный детский специалист «Эмпатии» Владислав Данилов.

«Любовь и сочувствие к ближнему творят чудеса, и эмпатия Любови Аркус превратилась в нечто прекрасное - в фонд, о котором знают и хорошо отзываются даже те, кто далек от темы аутизма. Проходя обучение у общепризнанных экспертов, я заметил, что к изучению РАС стремятся далеко не только врачи и психологи, но и педагоги, организаторы здравоохранения и специалисты самых разных направлений. Это значит, что актуальность помощи людям с РАС в России высока как никогда, и приятно видеть, как качество этой помощи становится все выше и выше с каждым таким образовательным курсом. Когда я вижу, сколько бескорыстной любви и поддержки дают своим подопечным волонтеры, сотрудники и попечители фонда, где-то внутри становится тепло, и это мотивирует меня становиться лучше не только как врачу, но и как человеку», - рассказал Владислав Данилов.

По словам руководителя центра ментального здоровья «Эмпатия» Надежды Пановой, такие ценности, как любовь и забота о каждом пациенте, становятся основой для профессионального роста и человеческого развития всех специалистов центра.

«Детские специалисты - особая гордость «Эмпатии». Это люди с большим сердцем и прекрасной подготовкой, которые постоянно стремятся к развитию. Мы уделяем огромное внимание профессиональному обучению специалистов и распространению самых актуальных знаний о ментальных расстройствах. Мероприятия, подобные курсам фонда «Антон тут рядом», помогают нашим докторам углублять и расширять свои компетенции, делиться опытом с заинтересованными коллегами, поддерживая тем самым высокое качество оказания помощи нашим маленьким пациентам», - подчеркнула Надежда Панова.

Центр «Эмпатия» - это место, где профессионализм врачей встречается с искренней заботой о здоровье пациентов. Наши специалисты всегда готовы предоставить вам квалифицированную помощь и окружить теплом и поддержкой, которые сделают путь к выздоровлению легче и быстрее.

Фотограф Юлия Байбара

679

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

02 Feb, 08:32

Проблемы с сексом в паре

Сексуальная жизнь пары является немаловажной составляющей долгих и счастливых отношений. Но что же делать, когда в постели не все так хорошо, как хотелось бы? О том, что может вызвать сексуальную дисгармонию в паре и как с этим справиться, рассказала врач-сексолог центра «Эмпатия» Айгуль Салахова.

Смотрите видео по ссылке: https://youtu.be/ybs_cTCLFeU?si=aSDdN2pNh1ZVM3Fd

765

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

01 Feb, 16:44

Встречайте весну без мигрени, бруксизма и лицевой боли!

Вас беспокоят хроническая мигрень, лицевые боли или бруксизм? Попробуйте современный проверенный метод лечения - ботулинотерапию в центре ментального здоровья «Эмпатия»! Прямо сейчас услугу можно получить с максимальной выгодой - до конца февраля на лечение боли ботулотоксином в «Эмпатии» действует акционная цена.

Только до 28 февраля процедуру ботулинотерапии в центре «Эмпатия» можно пройти по сниженной стоимости:
• сеанс инъекций препарата «Релатокс» (100 ед.) с учетом стоимости препарата стоит 21 000 рублей;
• сеанс инъекций препарата «Релатокс» (200 ед.) с учетом стоимости препарата стоит 32 000 рублей.

Одного сеанса ботулинотерапии хватит, чтобы забыть о боли и дискомфорте на недели вперед (при бруксизме и лицевых болях за один сеанс вводится 100 единиц ботулотоксина, при мигрени - 200 единиц). Успейте записаться на процедуру и почувствовать долгожданное облегчение!

Записаться на прием к нашим специалистам можно любым удобным способом:
• 8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ)
• Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
• WhatsApp: +7 (916) 626-18-77

Подробные условия акции смотрите на нашем сайте: https://empathycenter.ru/news/vstrechayte-vesnu-bez-migreni/

717

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

31 Jan, 16:33

Не только гипомания: как еще заподозрить «биполярку»

Наличие (гипо)маний с приподнятым настроением, повышенной активностью и энергичностью, пожалуй, самый яркий признак биполярного расстройства. Однако зачастую пациенты воспринимают (гипо)маниакальную симптоматику как норму и не рассказывают о ней врачу, что существенно затрудняет диагностику расстройства. В таком случае специалисты проверяют другие признаки БР. Какие именно, рассказывает психиатр «Эмпатии» Илья Шугуров.

Илья Шугуров перечислил 5 признаков, которые помогают психиатрам в постановке диагноза «биполярное расстройство»:
- Отягощенная наследственность - наличие родственников с диагнозом БР является для психиатра настораживающим фактом.

- Раннее начало заболевания - дебютировать биполярное расстройство может уже в школьные годы, в 13-14 лет. Средний же возраст начала БР составляет 25 лет.

- Также настораживает наличие в истории пациента большого количества аффективных эпизодов (а к ним, помимо (гипо)маниакальных, относятся депрессивные и смешанные).

- Атипичные симптомы во время депрессивной фазы: гиперфагия (повышенный аппетит, и, как следствие, возможный набор веса), гиперсомния (избыточный сон, который может достигать 12-15 часов в сутки) и так называемый свинцовый паралич (ощущение тяжести в конечностях).

- Следующий важный аспект - это ответ на лечение антидепрессантами.

Пациенты с БР чаще всего обращаются за помощью, находясь в депрессии, и начинают принимать антидепрессанты. Если через некоторое время врач видит у пациента резистентность, то есть отсутствие ответа на адекватный курс антидепрессантов, либо усугубление состояния, либо инверсию аффекта (то есть резкий переход из депрессии в (гипо)манию или смешанную фазу), то он предположит наличие биполярного расстройства.

«Стоит помнить, что описанные признаки - лишь ориентиры, позволяющие заподозрить биполярное расстройство. Точный диагноз ставит только врач-психиатр, опираясь на совокупность симптомов и детальный анализ состояния пациента. Если возникают сомнения, важно не затягивать с визитом к специалисту: своевременная диагностика и последующее наблюдение у психиатра помогут сохранить здоровье и качество жизни», - отмечает Илья Шугуров.

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу-психиатру Илье Шугурову по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/shugurov/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

860

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

30 Jan, 17:01

Чем питомцы полезны для ментального здоровья?

А вы знали, что ваши домашние любимцы позитивно влияют на ваше психическое здоровье? В новом видео врач-психиатр центра «Эмпатия» Виктория Поташева рассказывает, как именно питомцы влияют на всех, кто проживает с ними под одной крышей.

Не забудьте обнять вашего любимого питомца после просмотра видео!

Записывайтесь на прием к Виктории Поташевой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/potasheva-viktoriya-alekseevna/

704

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

29 Jan, 16:52

Амитриптилин для сна: взгляд докмеда

Как современная доказательная медицина относится к применению амитриптилина в целях коррекции бессонницы? Разбираемся вместе с врачом-психиатром «Эмпатии» Марией Селезневой.

«Амитриптилин - это трициклический антидепрессант, который из-за седативного эффекта иногда назначается для лечения бессонницы. Однако снотворный эффект амитриптилина носит побочный характер - это «бонус» к его антидепрессивному действию. А поскольку препарат обладает широким профилем нежелательных эффектов, то назначать его исключительно для коррекции сна нецелесообразно», - отмечает Мария Селезнева.

Почему современные психиатры не назначают амитриптилин для сна и какие более безопасные и эффективные методы лечения бессонницы существуют, читайте на сайте: https://empathycenter.ru/articles/mozhno-li-primenyat-amitriptilin-dlya-sna/

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу-психиатру Марии Селезневой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/selezneva/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

789

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

28 Jan, 16:32

Эффективное упражнение для борьбы с тревожностью

Если тревожность мешает вам наслаждаться жизнью в полной мере, не стоит оставлять это без внимания. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, а также внедрить упражнения по самопомощи.

В новом видео клинический психолог и схема-терапевт центра «Эмпатия» Мария Алексеенкова поделилась простым упражнением, которое поможет вам снизить уровень тревожности.

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/alekseenkova-mariya/

787

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

27 Jan, 16:37

Психофарма и вес: трудные взаимоотношения

Продолжаем разбираться с врачом-психиатром «Эмпатии» Максимом Красильщиковым, как различные группы психофармакологических препаратов влияют на массу тела. Сегодня в фокусе - нормотимики и антипсихотики.

«Что касается ламотриджина, то его влияние на массу тела не зафиксировано. Вальпроаты и карбамазепин (включая окскарбазепин) могут приводить к увеличению веса, но это связано скорее с общей седацией, которую они вызывают, а следовательно, и малой подвижностью, нежели с прямым эффектом препаратов. Если пациент активно занимается физической активностью, то набор массы тела может быть минимальным. Литий также может способствовать увеличению массы тела, но это чаще связано с задержкой жидкости», - рассказывает Максим Красильщиков.

Теперь рассмотрим антипсихотики - группу препаратов, которая вызывает больше всего опасений у пациентов, и сосредоточимся на основных ее представителях, которые могут приводить к набору массы тела.

«Антипсихотики обладают не полностью изученным механизмом изменения метаболизма, который приводит к накоплению жировой массы («фактор X»), помимо повышения аппетита. Но даже при использовании оланзапина, известного своим значительным влиянием на увеличение веса, трудно ожидать прирост более 3-4 кг за месяц», - подчеркивает врач.

Клозапин, рисперидон, зипрасидон и кветиапин также могут способствовать увеличению массы тела, однако их влияние на вес значительно слабее по сравнению с оланзапином и проявляется чаще всего при высоких дозах.

«Важно отметить, что эти препараты не нарушают законы сохранения энергии: даже если аппетит повышен, физическая активность продолжает сжигать калории. Поэтому при умеренном увеличении жировой массы проблему можно решить с помощью коррекции образа жизни и добавления некоторых эндокринологических препаратов после сдачи анализов и консультации с профильным специалистом», - заключил Максим Красильщиков.

Понравился врач? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к психиатру, подростковому психиатру Максиму Красильщикову по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/krasilshchikov-maksim/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

816

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

26 Jan, 08:38

Как распознать депрессию?

Депрессия — второе по распространенности заболевание в мире. Диагностика депрессии отличается тем, что нередко этот диагноз ошибочно ставят пациентам, которые ею не страдают, при этом упускают расстройство у тех, кто действительно его имеет. Почему так происходит и при наличии каких симптомов стоит обратиться к специалисту, в новом видео рассказывают врачи-психиатры центра «Эмпатия» Варвара Филинова и Дмитрий Самсиков.

Смотрите видео по ссылке: https://youtu.be/dnQLl1wiIGM?si=J9p3AsT0OzJnP9Cw

845

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

25 Jan, 16:54

Учеба или здоровье?

Студенческая жизнь часто превращается в настоящее испытание для учащихся: бесконечные дедлайны, сессии, изучение горы учебников и конспектов. В условиях такого напряженного графика многие студенты чувствуют хроническую усталость, повышенную тревожность, ухудшение настроения и концентрации внимания.

Если вы столкнулись с психологическими трудностями и ментальной нестабильностью во время учебы, не ждите, пока они лишат вас работоспособности и радости жизни - обратитесь за помощью к специалистам. Профессионалы центра «Эмпатия» помогут вам восстановить психическое здоровье, а при необходимости оформят справку для освобождения от занятий или переноса экзаменов, а также заключение для академического отпуска по медицинским показаниям.

Однако не стоит откладывать заботу о своем ментальном здоровье в долгий ящик и доводить ситуацию до академа. Обратившись к врачу сразу после возникновения беспокоящих симптомов, можно «поймать» ментальное расстройство на начальном этапе и начать борьбу с ним с минимальными неудобствами. Поэтому если вы испытываете беспокоящие симптомы уже 2 недели, то необходимо как можно быстрее записаться на прием к специалисту. Зачастую в таких случаях будет достаточно взять перерыв в 2-4 недели, чтобы передохнуть, поправить ментальное здоровье в домашней обстановке и затем быстро вернуться к учебе, догнав программу без ощутимых последствий.

Помните: чем раньше вы обратитесь за помощью, тем проще и быстрее будет восстановить здоровье и вернуться к полноценной жизни и учебе!

Узнать больше о получении справки об освобождении от занятий: https://empathycenter.ru/news/daem-osvobozhdenie-ot-zanyatosti/

Узнать больше о получении заключения для академа: https://empathycenter.ru/news/pomogaem-sdat-sessiyu-ili-poluchit-akadem/

744

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

24 Jan, 16:38

Сохраните ментальное здоровье с доктором Варварой Морозовой!

Дорогие друзья, спешим поделиться отличной новостью - к команде центра «Эмпатия» присоединилась врач-психиатр Варвара Александровна Морозова!

Варвара Александровна - молодой, но уже опытный специалист с блестящим образованием и клиническим опытом в ведущих медучреждениях психиатрического профиля. В центре ментального здоровья «Эмпатия» доктор оказывает бережную и эффективную помощь взрослым и подросткам с 14 лет.

Врач-психиатр Варвара Морозова работает с широким спектром психопатологии, включая:
• расстройства тревожного спектра,
• аффективные расстройства,
• психосоматические расстройства,
• специфические расстройства личности,
• стрессовые расстройства,
• расстройства шизофренического спектра,
• расстройства пищевого поведения,
• обсессивно-компульсивное расстройство,
• синдром деперсонализации - дереализации,
• расстройство дефицита внимания с гиперактивностью (РДВГ/СДВГ) и расстройства аутистического спектра у подростков и взрослых.

Доктор Варвара Морозова считает важной частью своей работы умение слушать и слышать каждого пациента, создавать на приеме атмосферу доверия и заботы.

«Вы можете не бояться осуждения с моей стороны: все ваши переживания и чувства будут приняты. Я постараюсь оказать вам максимальную поддержку на пути к выздоровлению и назначу современное доказательное лечение», - отмечает Варвара Морозова.
Психиатр Варвара Александровна Морозова ведет очный прием в филиале «Эмпатии» у метро «Университет», а также консультирует онлайн пациентов из любой точки мира. По итогам онлайн-приема врач выписывает рецепты!

Записаться на прием: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/morozova-varvara-aleksandrovna/

863

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

23 Jan, 16:46

Как выбрать «своего» специалиста?

Найти по-настоящему «своего» специалиста бывает нелегко, но этот процесс можно облегчить, если знать, на что важно обращать внимание. В новом видео врач-психиатр и психотерапевт центра «Эмпатия» Елена Палешева рассказала, на какие критерии стоит обратить внимание при выборе специалиста.

Понравился специалист? Записывайтесь на приём по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/palesheva/

770

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

22 Jan, 16:32

Первые «звоночки» деменции

Деменция - это прогрессирующее расстройство, при котором когнитивные функции человека постепенно снижаются, включая память, мышление и способность к повседневной деятельности. Сегодня вместе с врачом-психиатром «Эмпатии», кандидатом медицинских наук Иваном Самсоновым выясняем, каковы первые признаки этого тяжелого заболевания.

«Ранние признаки могут проявляться в виде рассеянности, трудностей с подбором слов, ослабления ориентации во времени и пространстве. Нередко на эти «звоночки» закрывают глаза, списывая все на возрастные изменения или стресс, однако нужно помнить, что именно ранняя диагностика и терапия способны существенно замедлить развитие заболевания. Важно отслеживать перемены в характере и настроении близкого, а также заметную утрату его интереса к общению, хобби или домашним делам», - отмечает Иван Самсонов.

Врач подчеркивает: своевременное вмешательство повышает шансы замедлить прогрессирование болезни и сохранить максимально возможное качество жизни.

Подробнее о ранних признаках деменции и соматических состояниях, симптомы которых похожи на деменцию, читайте на нашем сайте: https://empathycenter.ru/articles/rannie-priznaki-dementsii-kak-raspoznat-i-chto-predprinyat/

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу-психиатру, кандидату медицинских наук Ивану Самсонову по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/samsonov/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

728

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

21 Jan, 16:59

«Я не успеваю выполнять все рабочие задачи, у меня что, СДВГ?»

Многие связывают низкую продуктивность с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Как это проявляется и насколько сильно наличие СДВГ отражается на работе, рассказала и наглядно показала врач-психиатр, геронтопсихиатр центра «Эмпатия» Анастасия Бойко.

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/boyko/

750

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

20 Jan, 16:42

Настал самый депрессивный день в году?

С каким настроением вы встали утром? Все плохо и ничего не радует? Что ж, неудивительно, ведь сегодня «Грустный понедельник» (Blue Monday) - самый депрессивный день в году по мнению медийщиков всего мира! Мы, конечно же, не могли пройти мимо такого «праздника» и не дать ему оценку со стороны специалистов, имеющих дело с ментальными расстройствами 365 дней в году.

«Самый депрессивный день» выпадает на третий понедельник января, и на бытовом уровне можно полностью согласиться с этой датой: яркие праздники уже позади, настали серые однотипные будни, новогодние обещания не сбылись, настроение ни к черту. Плюс хмурая погода, да еще продукты с коммуналкой подорожали...

Однако на самом деле реальной научной основы под понятием «самый депрессивный день в году» нет. Специалисты считают подобную формулировку столь же нелепой, как вопрос: «Какие овощи лучше подходят для игры в бильярд?» По сути, «Грустный понедельник» - такая же псевдонаучная чушь, как и истории про «облучение 5G» или «аутизм от прививок».

Игра в «самый депрессивный день» может показаться безобидной затеей, но любой, кто сталкивался с настоящей клинической депрессией, подтвердит, что смешного здесь мало. Это тяжелое, порой угрожающее жизни расстройство, которое не придерживается календарного графика и не накрывает людей массово в один и тот же день. Ведь наше эмоциональное состояние определяется множеством факторов - от уровня стресса до общего состояния психики, и история развития депрессии у каждого пациента своя.

И хотя «Грустный понедельник» не имеет ничего общего с наукой и доказательной медициной, пусть он послужит напоминанием: о своем ментальном состоянии нужно заботиться так же, как и о теле. Используйте этот «праздник» как повод спросить себя: «Что происходит у меня внутри?», «Не выдает ли психика сигналы в форме постоянной грусти, раздражительности или потери интереса к повседневным делам?»

Если ответы на эти вопросы вызывают у вас тревогу, значит, самое время обратиться к психиатру, чтобы исключить депрессию или сезонное аффективное расстройство. Специалисты «Эмпатии» всегда готовы вам помочь: https://empathycenter.ru/staff/

823

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

19 Jan, 08:51

На чем торчит ваша кошка?

Многие владельцы кошек знают, что кошачья мята вызывает у их питомцев бурную реакцию. Но чем это обусловлено с точки зрения науки? В этом видео врач-психиатр центра «Эмпатия» Анастасия Шиманова расскажет, что из себя представляет кошачья мята, как она влияет на кошек и насколько она безопасна для пушистых питомцев.

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239466?access_key=fb1974b7b512c1f3f8

796

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

18 Jan, 16:55

Стыдно говорить психиатру о своих поступках...

Сегодняшний наш пост посвящен тем пациентам, которые боятся делиться с врачом-психиатром на приеме историями из своей жизни, вызывающими стыд, сожаление или чувство вины. Такие пациенты тревожатся - не осудит ли их врач за непростительные ошибки в прошлом, не заклеймит ли позором? Спешим ответить - грамотный и эмпатичный врач никогда так не поступит, и вот почему.

На самом деле, психиатр как никто иной понимает, что многие из тех поступков, за которые пациенту стыдно, могут быть лишь результатом его болезненного психического состояния, когда контроль над собственным поведением был ослаблен из-за сильных эмоциональных переживаний.

Такие ситуации часто случаются у людей, страдающих биполярным расстройством или шизоаффективным расстройством, особенно в моменты гипомании или мании. В эти периоды человек может терять контроль над своими поступками: вести себя не так, как обычно, говорить вещи, которые не хочет говорить, совершать действия, о которых потом сожалеет. Но важно помнить: эти поступки не обязательно отражают личность человека и не всегда являются его сознательным выбором.

Когда вы поделитесь с психиатром своими переживаниями и расскажете о таких эпизодах, врач не будет вас осуждать. Он внимательно выслушает вас, чтобы понять, что именно с вами происходило, а затем поставить правильный диагноз и предложить вам оптимальное лечение. И когда вы поймете, что вам не нужно нести ответственность перед психиатром за «постыдные» моменты в прошлом, вам станет легче и вы сможете двигаться дальше, зная, что в будущем с помощью правильных препаратов можно избежать повторения таких ситуаций.

А если врач все же выскажет осуждение, то советуем вам немедленно отказаться от его услуг и искать другого специалиста, для которого в приоритете будет ваше благополучие.

Доверие и открытость между врачом и пациентом - это основа лечения. И когда вы почувствуете поддержку, вам будет гораздо легче справляться с трудностями и идти к ремиссии. Напоминаем, что найти своего эмпатичного врача вы можете здесь: https://empathycenter.ru/staff/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

818

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

17 Jan, 16:50

«Я обязательно поправлюсь на психофарме?»

Один из самых распространенных страхов среди пациентов, которым назначили психофармакологические препараты, касается возможного набора веса при приеме таблеток. И действительно, в интернете то тут, то там можно наткнуться на информацию о том, что антидепрессанты, нормотимики и антипсихотики способны легко «одарить» нас несколькими дополнительными килограммами. Так ли это на самом деле, разбираемся вместе с врачом-психиатром, подростковым психиатром «Эмпатии» Максимом Красильщиковым.

В сегодняшнем посте начнем с разбора антидепрессантов. В недавнем крупном обсервационном когортном исследовании (выводы строились на группе из 183 118 человек!) изучалось влияние различных антидепрессантов, таких как сертралин, эсциталопрам, циталопрам, флуоксетин, пароксетин, венлафаксин и дулоксетин, на изменение массы тела. Исследователи на протяжении двух лет проводили измерения веса участников на отметках в 6, 12 и 24 месяца. Результаты показали, что наименьший прирост массы тела наблюдался у пациентов, принимавших флуоксетин, тогда как наибольший прирост фиксировался у тех, кто использовал пароксетин и эсциталопрам.

«Однако не стоит паниковать и отказываться от своих таблеток: в среднем участники исследования потеряли или набрали от -0,01 до +0,63 кг, и значительных различий между препаратами не обнаружено. Это позволяет предположить, что влияние антидепрессантов из групп СИОЗС и СИОЗСН на вес минимально, а гораздо более значимую роль играют такие факторы, как пищевое поведение и физическая активность», - отмечает Максим Красильщиков.

В следующих постах читайте про влияние на вес нормотимиков и антипсихотиков.

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу-психиатру, подростковому психиатру Максиму Красильщикову по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/krasilshchikov-maksim/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

895

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

16 Jan, 17:20

Зачем нужна поведенческая активация?

Люди с депрессией склонны отменять планы и сокращать список своих занятий, существенно замедляя темп своей жизни. Справиться с этим может помочь поведенческая активация. Подробнее об этой методике рассказала Елизавета Змеева — клинический психолог и КПТ-терапевт клиники «Эмпатия».

Записывайтесь на прием к Елизавете Змеевой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/zmeeva/

827

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

15 Jan, 16:30

Лечиться по... «Википедии»?

Люди, которые по тем или иным причинам еще не дошли до психиатра, могут польститься на возможность лечиться самостоятельно по статьям из всезнающей «Википедии». Рассказываем, чем может обернуться «быстрая и бесплатная» самодиагностика по интернету и почему чтение «Википедии» никогда не заменит посещения специалиста по ментальному здоровью.

Итак, почему не стоит доверять «Википедии» в вопросах диагностики и лечения психических расстройств? Во-первых, статьи в народной энциклопедии содержат общие сведения и не учитывают индивидуальные особенности конкретного пациента. Тогда как на приеме у врача, помимо жалоб, вас расспросят о многих факторах, влияющих на постановку диагноза и выбор терапевтической стратегии, например, состоянии соматического здоровья, наследственности, образе жизни.

Во-вторых, информация в «Википедии» - это сухая теория, которая не способна заменить грамотного врача, обладающего не только знаниями, но и клиническим опытом. Люди легко «примеряют» на себя различные диагнозы, читая описания симптомов, но это их только запутывает. В распоряжении психиатра же - целый арсенал диагностических «помощников», начиная с данных визуального осмотра и заканчивая анализами и специальными тестами, а также возможность подключить к комплексной терапии коллег смежных специальностей - неврологов, эндокринологов, кардиологов.

В-третьих, никакой онлайн-ресурс не заменит живого взаимодействия, которое обеспечивает врач. Опираясь только на статьи из интернета, человек лишается профессионального взгляда на свое состояние и объективного контроля за изменениями в своем самочувствии во время лечения. Отслеживать эффект терапии и при необходимости вносить изменения в схему лечения способен только психиатр, который к тому же несет полную ответственность за свои назначения.

Лечение по «Википедии» может показаться быстрым выходом из ситуации: прочитал статью, поставил себе диагноз и нашел пару простых советов. Однако такой подход в лучшем случае даст неполную картину, а в худшем - приведет к неправильному лечению и осложнениям.

Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, то обращайтесь к проверенным специалистам. В центре «Эмпатия» вам всегда готовы помочь психиатры-профессионалы с профильным образованием и опытом работы, которые не только поставят диагноз, но и подберут лечение, основанное на позициях доказательной медицины.

Выбрать своего врача можно здесь: https://empathycenter.ru/staff/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

899

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

14 Jan, 16:33

Почему вас всё бесит или что такое астения?

Астения — это патологическое состояние, при котором возникает сильная усталость даже при минимальной нагрузке. Оно нередко сопровождает различные ментальные расстройства. Подробнее об этом состоянии рассказала врач-психиатр центра «Эмпатия» Виктория Поташева.

Записывайтесь на приём к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/potasheva-viktoriya-alekseevna/

811

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

13 Jan, 16:34

Депрессия: в фокусе – женщины

Депрессия – это не просто плохое настроение или усталость. Это серьезное расстройство, которое требует внимания и своевременного лечения у профессионального доктора.
Сегодня вместе с врачом-психиатром «Эмпатии» Елизаветой Ганиной разбираемся, почему депрессия чаще встречается у женщин.

Исследования показывают, что в течение жизни с депрессией сталкивается каждая четвертая женщина. Женщины страдают депрессией чаще, чем мужчины, что связано с социальными факторами, а также особенностями психоэмоциональной нагрузки и главное – гормонального фона. Так, женщины наиболее уязвимы перед депрессией в периоды гормональных изменений – в подростковом возрасте, во время беременности и после родов, а также в предменопаузу и менопаузу.

Подробнее читайте на нашем сайте: https://empathycenter.ru/articles/depressiya-u-zhenshchin/

Понравился специалист? Записывайтесь на очный прием к врачу-психиатру Елизавете Ганиной по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/ganina-elizaveta-andreevna/

921

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

12 Jan, 09:03

Как тело страдает от расстройств пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения оказывают гораздо большее влияние на здоровье, чем это может показаться на первый взгляд. Последствия РПП способны существенно снизить качество жизни и даже привести к летальному исходу. Как РПП подтачивает здоровье, подробно рассказали специалисты центра «Эмпатия» — врач-эндокринолог Анжелика Прусакова и врач-психиатр Анна Карасева.

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239460?access_key=dfb2ff2af08fd81f17

941

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

11 Jan, 08:59

Как долго можно лечить депрессию без психотерапии?

Многие считают, что назначение антидепрессантов врачом-психиатром способно быстро и эффективно вылечить депрессию. Так ли это на самом деле? Этот вопрос разъяснила Варвара Филинова — врач-психиатр и психотерапевт центра «Эмпатия».

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/filinova/

1,094

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

10 Jan, 08:59

В «Эмпатии» новый психиатр Анна Чуркина!

Дорогие друзья, спешим познакомить вас с новым специалистом центра «Эмпатия» - врачом-психиатром, кандидатом медицинских наук Анной Чуркиной!

Анна Михайловна - это высококвалифицированный доктор, который имеет большой опыт работы с пациентами, страдающими различными ментальными расстройствами.

Врач имеет вес и в профессиональном сообществе - Анна Чуркина является автором нескольких научных работ, опубликованных в рецензируемых журналах, в том числе в журнале European Psychiatry.

Многолетний опыт работы Анны Михайловны и глубокие знания доктора в области психиатрии позволят вам справиться с самыми сложными проблемами в сфере ментального здоровья. Мы гордимся, что такой ценный специалист теперь работает в нашем центре, и уверены, что консультации Анны Чуркиной станут значимой поддержкой для всех, кто нуждается в нашей помощи!

Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Анна Михайловна Чуркина ведет очный прием в филиале «Эмпатии» у метро «Университет», а также консультирует онлайн. Напомним, что по итогам онлайн-консультации возможна выписка рецептов!

Познакомиться с врачом ближе и записаться на прием: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/churkina-anna-mikhaylovna/

1,093

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

09 Jan, 08:57

«Я закончила престижный вуз и у меня стабильная хорошая работа. Как у меня может быть СДВГ?»

Наличие синдрома дефицита внимания и гиперактивности не мешает многим получать хорошее образование и строить успешную карьеру. Однако данное расстройство способно сильно повлиять на эти процессы. Подробнее об этом рассказал врач-психиатр центра «Эмпатия» Дмитрий Самсиков в новом видео.

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/samsikov/

887

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

08 Jan, 09:03

Как вернуться в рабочее русло (безболезненно!)

В последний день новогодних каникул мы попросили клинического психолога «Эмпатии» Марию Алексеенкову дать пять советов, как безболезненно вернуться в рабочее состояние после продолжительных праздников.

Следуя этим простым советам, вы сможете мягко, не травмируя свое ментальное здоровье, перейти от отдыха к трудовой рутине:
• Планируйте свое время
Организуйте свой день так, чтобы у вас было достаточно времени на работу, отдых и личные дела.
• Не перегружайте себя
После длительного ничегонеделания начинайте всегда с малого и увеличивайте нагрузку постепенно.
• Расставьте задачи по приоритету
В первые рабочие дни после каникул сосредоточьтесь на самых важных задачах и выполните их первыми.
• Не забывайте об отдыхе
Даже если вы посвятили все каникулы отдыху, то, вернувшись в рабочий процесс, все равно регулярно делайте перерывы, чтобы сохранить энергию и продуктивность.
• Общайтесь с коллегами и друзьями
Общение с окружающими поможет вам чувствовать себя более комфортно и повысит мотивацию к трудовой деятельности.

«Возвращение к работе после праздников - это всегда небольшой жизненный вызов, но следуя этим советам, вы сможете сделать переход от каникул к будням максимально комфортным и плавным. Главное - слушать свои ощущения и набирать рабочий ритм постепенно. Берегите себя и заботьтесь о своем физическом здоровье и психологическом самочувствии», - заключила Мария Алексеенкова.

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к клиническому психологу, схема-терапевту, подростковому психологу Марии Алексеенковой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/alekseenkova-mariya/

865

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

07 Jan, 09:02

Почему Гринч не любит Рождество?

Мистер Гринч - зеленый отшельник, ненавидящий Рождество. Попробуем понять, почему так произошло, вместе с врачом-психиатром центра «Эмпатия» Викторией Поташевой.

Осторожно, текст содержит спойлеры!

Будучи ребенком, Гринч по ошибке прибыл в Ктоград и был воспитан двумя пожилыми сестрами. Однако из-за своей необычной внешности он был изгоем в школе и терпел издевательства от одноклассников. Единственным учеником, который продемонстрировал к Гринчу какое-либо сострадание, была Марта Мэй.

В канун Рождества Гринч решил подарить Марте подарок, но еще и попытался сбрить бороду, чтобы меньше отличаться от других детей, однако случайно повредил лицо. Когда на следующее утро одноклассники увидели лицо Гринча, они начали смеяться и обзывать его. Терпение Гринча лопнуло, он поломал все в классе, включая подарок, который сделал для Марты.

Гринч убежал из города и поселился в хижине на горе. С тех пор он не выносит Рождество, так как любое упоминание о нем вызывает у Гринча тягостные и болезненные воспоминания. Герой страдает от ночных кошмаров и избегает людей.

«Так что же так мучает Гринча и не дает ему жить полноценной жизнью и социализироваться? Мое предположение - это комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР)», - отмечает Виктория Поташева.

КПТСР - заболевание, которое возникает у людей, подвергшихся длительным и повторяющимся травматическим ситуациям. Основные симптомы расстройства:
• воспоминания о травматических событиях в виде повторяющихся и навязчивых мыслей;
• кошмарные сновидения о травмирующих событиях;
• избегание ситуаций, мест или людей, напоминающих о травме;
• раздражительность;
• тревога;
• чувство вины или стыда.

«Как можно было бы помочь Гринчу? Я считаю, что это психотерапия, а именно схема-терапия. Также нашему герою показана фармакотерапия тревоги, нарушений сна и других сопутствующих симптомов, которые можно скорректировать посредством медикаментов», - добавляет Виктория Поташева.

Психостатус какого героя кино или литературы вы хотели бы разобрать вместе со специалистами «Эмпатии»? Пишите в комментариях!
Понравился врач? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к психиатру Виктории Поташевой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/potasheva-viktoriya-alekseevna/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

859

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

06 Jan, 08:57

«Привет, спишь?»

Ситуация, когда под воздействием алкоголя мы совершаем поступки, о которых потом жалеем, наверняка, знакома многим. Одним из таких поступков может стать звонок или сообщение бывшему партнеру. Если это все-таки произошло, то не стоит паниковать, отмечает врач психиатр-психотерапевт «Эмпатии» Елена Палешева. Проанализируйте ситуацию и извлеките полезный опыт, который, возможно, в дальнейшем сможет вам помочь.

«Первое, что нужно сделать - это признать свои эмоции, возможно, вы испытываете стыд, вину или даже облегчение. Позвольте себе почувствовать эти эмоции, не осуждая себя. Ошибаться - это нормально», - добавляет специалист.

Поразмышляйте о том, что именно побудило вас сделать звонок или написать сообщение. Было ли это чувство одиночества, ностальгия или желание восстановить связь? Попробуйте записать свои мысли, это поможет лучше понять свои мотивы и избежать повторения подобных ситуаций в будущем.

«Размышляя о том, что произошло, постарайтесь оценить последствия своего звонка или сообщения. Как отреагировал бывший или бывшая? Чего вы хотели достичь своим поступком? Понимание последствий поможет определить дальнейшую тактику действий», - продолжает Елена Палешева.

Если вы не хотите, чтобы подобные звонки и сообщения повторялись, установите для себя определенные границы. Это может быть решение не пить алкоголь в одиночестве или избегать ситуаций, которые могут спровоцировать вас на контакты с бывшим партнером.

Если вы чувствуете, что ситуация вызывает очень сильные эмоции, то обратитесь за поддержкой к друзьям или профессионалу. Психотерапевт может помочь вам разобраться в своих чувствах и предложить стратегии для преодоления подобных ситуаций в будущем.

«Звонок или СМС бывшему партнеру, особенно в состоянии алкогольного опьянения, может вызвать множество негативных эмоций. Однако важно помнить, что это не конец света. Признавая свои чувства, устанавливая границы и прощая себя, вы можете преодолеть эту ситуацию и двигаться дальше», - заключает врач.

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу психиатру-психотерапевту Елене Палешевой по ссылкам:
https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/palesheva/
https://empathycenter.ru/staff/psychotherapists/palesheva-elena/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

821

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

05 Jan, 09:01

Психиатры и кубок лучшей ученицы

Как вы относитесь к учебе? Возможно, вы всегда расслаблены, как Рон Уизли? Или же вы с интересом изучаете новое, но не слишком напрягаетесь, как Гарри Поттер? А может быть, вы зубрите материалы 24/7, как Гермиона Грейнджер?

Сегодня, в преддверии зимних сессий, психиатры центра «Эмпатия» Варвара Филинова и Анастасия Шиманова разберут персонаж лучшей ученицы Хогвартса с точки зрения психиатрии.

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239459?access_key=06b92a2b80c0d85951

987

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

04 Jan, 08:56

Секс «под градусом» - да или нет?

Во время праздников, когда атмосфера веселья и легкости подталкивает к спонтанным решениям, особенно важно помнить о последствиях своих действий. Например, секс в состоянии алкогольного опьянения может показаться вполне безобидной идеей, однако на самом деле он несет в себе множество рисков как для здоровья, так и для взаимоотношений. Детально в проблеме разбирается врач-сексолог «Эмпатии» Айгуль Салахова.

«В период корпоративов, дружеских встреч и других праздничных мероприятий достаточно часто люди могут находиться в нетрезвом виде. Помните, что от секса в состоянии алкогольного опьянения следует воздержаться, поскольку в нетрезвом виде увеличивается вероятность сексуальной близости без соблюдения принципа активного согласия, что приравнивается к насильственному половому акту», - отмечает Айгуль Салахова.

Врач поясняет: при намерении заняться сексом партнеры должны находиться в состоянии дать активное согласие на это, которое достигается благодаря следующим критериям:
• Добровольность: человек соглашается на сексуальное взаимодействие по своему желанию.
• Безопасность: человеку ничего не угрожает за отказ от секса.
• Осознанность: человек контролирует свои действия, что становится гораздо сложнее в случае опьянения.
• Активность: человек активно вербально выражает свое согласие на секс.
• Отзываемость: человек может в любой момент прекратить сексуальное взаимодействие.
• Информированность: человек понимает, на какие условия сексуального акта и на какие действия соглашается.

Чем еще опасна интимная близость в состоянии опьянения, подробно читайте на сайте: https://empathycenter.ru/articles/seks-v-sostoyanii-opyaneniya-riski-o-kotorykh-stoit-znat/

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу-сексологу, подростковому сексологу Айгуль Салаховой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/sexologist/salakhova/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

946

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

03 Jan, 08:57

Как отдыхать правильно?

Отдых необходим не только для нашего тела, но и для психики. Для этого нужно соблюсти три простых условия - рассмотрим их вместе с клиническим психологом, КПТ-психологом «Эмпатии» Полиной Кочубей.
«Отдых подразумевает отсутствие конкуренции, отсутствие новизны и минимизацию ответственности. Так, когда мы отдыхаем, здорово несколько уменьшить количество обязательств. Подарки подарены, салаты уже приготовлены - теперь можно сделать глубокий вдох и расслабиться. Чтобы ваш отдых был действительно полезным, выбирайте те занятия, которые не вызывают у вас чувства напряжения и ответственности. Дайте себе возможность забыть о делах и заботах», - советует Полина Кочубей.

Постарайтесь минимизировать список дел и задач на небольшой срок. Дайте себе разрешение не делать ничего «суперкрутого» и «идеального». Позвольте себе просто быть.

Например, пересмотрите любимые фильмы или посетите привычные места, которые вызывают у вас теплые воспоминания. Именно такие простые удовольствия могут помочь вашей психике восстановиться и зарядиться новыми силами. Позвольте себе насладиться моментами, которые наполняют вас внутренним спокойствием и радостью.

Читайте продолжение на сайте: https://empathycenter.ru/articles/kak-pravilno-organizovat-otdykh-chtoby-vosstanovit-sily/

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к клиническому психологу, КПТ-психологу Полине Кочубей здесь: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/kochubey-polina/

810

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

02 Jan, 08:55

Как провести праздники с родственниками и не сойти с ума

Зимние праздники у многих ассоциируются с отдыхом и застольем в кругу родственников. В интернете можно встретить шуточные мемы по типу «встретил Новый год с семьей - обнулил 5 лет работы с психотерапевтом». Как же сделать так, чтобы посиделки с родственниками прошли максимально комфортно? Врач-психиатр «Эмпатии» Виктория Максимова дает несколько советов:
• Не вступайте в спор и не доказывайте свою правоту, если собеседник не готов вас услышать. Большинство таких споров заканчиваются ссорами и совсем не праздничным настроением.
• Если вы хотите высказать свое недовольство или несогласие с чем-либо, то начните диалог от первого лица, проговаривая то, что вы чувствуете в этот момент, не обвиняя при этом собеседника.
Положительный пример: «После того, как ты сказал/а … я испытываю следующие эмоции: ... Мне бы хотелось понять, почему ты так сказал/а». Так мы выстраиваем диалог и делаем попытку понять мотив другого человека.
Отрицательный пример : «Ты сказал/а это специально! Это ты виноват/а, все из-за тебя!» Здесь мы видим обвинение человека без выстраивания диалога и попытки понять его мотивы.
• У всех может быть разное чувство юмора. Шутки в адрес другого уместны и допустимы, если человек понимает их и позитивно на них реагирует. Если человека задевают или обижают ваши высказывания, то следует прекратить их или выбрать тему для шутки, которая будет комфортна обоим участникам диалога.
• Мы - люди и мы не идеальны, мы не должны соответствовать возложенным на нас ожиданиям.

Частая бытовая ситуация во время праздников - в суматохе подгорел ужин, что-то разбилось… Человек, который непреднамеренно что-то сделал, скорее всего, и так чувствует неловкость и в какой-то мере вину, поэтому фразы «Ты как всегда!», «Ну что еще от тебя можно ожидать?» ставят его в еще более уязвимое положение. В то же время участник диалога, который направляет свои негативные высказывания на другого, становится обвинителем, как бы превознося себя, нередко вымещая весь свой накопленный гнев, что в конечном итоге приводит к ссоре.

Да, мы часто слышим от других: «Не надо держать все в себе» и, действительно, выражение эмоций помогает «пережить» ситуацию, разгрузиться, но очень важно, каким способом выражаются эмоции, на кого они направлены. Старайтесь направлять их на вещи, на саму ситуацию, но не на другого. Не забывайте, что есть более экологичные способы выплеснуть свои негативные эмоции, например, спорт, танцы.

• Если встреча с близкими может привести к ухудшению вашего эмоционального состояния, то рациональнее будет пропустить встречу.
• Мы не можем нести ответственность за других, но можем нести ответственность за себя и свои реакции. Сессии с психотерапевтом, самообразование в области психологии будут положительно влиять на ваши взаимоотношения с окружающими и с самим собой.

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу-психиатру Виктории Максимовой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/maksimova/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

733

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

01 Jan, 08:49

Поздравляем врачей!

Новогодняя ночь позади, но праздник еще не заканчивается! Дорогие наши читатели, давайте сделаем этот день еще радостнее и оставим добрые слова для наших любимых врачей в комментариях. Эти люди каждый день заботятся о вашем ментальном здоровье и благополучии, и им точно будет приятно получить частичку вашего тепла и благодарности в первый день года!

695

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

31 Dec, 09:00

Поздравляем вас с Новым годом!

Дорогие друзья, совсем скоро наступит самая волшебная ночь в году, когда под бой курантов все мы, затаив дыхание, загадываем свое самое сокровенное желание и принимаем поздравления от близких.

В этот Новый год мы хотим пожелать вам не просто счастья и успехов, а внутренней силы, психологической устойчивости и умения справляться со стрессом. Пусть эти качества помогут вам создавать свои ценности, ставить свои цели и уверенно идти к ним, несмотря на любые трудности.
Ментальное здоровье - это тот самый ресурс, который позволяет находить радость в больших победах и маленьких ежедневных успехах. А мы, специалисты центра «Эмпатия», уже более шести лет поддерживаем вас на этом пути и всегда готовы помочь сделать шаг навстречу гармонии и счастью!

С наступающим Новым годом! Ваша «Эмпатия»

718

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

30 Dec, 08:59

Главный новогодний вопрос

Ежегодно в преддверии новогодних праздников многие наши пациенты задаются вопросом: «Пить или не пить алкоголь?» Чтобы вы приняли верное решение, врач-психиатр «Эмпатии» Стелла Твердунова напомнила, с какими последствиями придется столкнуться, когда пьянящий эффект алкоголя закончится.

«Для снижения уровня стресса, улучшения самочувствия, а также поддержания традиций некоторые люди привыкли употреблять алкоголь. Он улучшает настроение, позволяет почувствовать себя смелее, дарит легкость и чувство эйфории, снижает уровень тревоги, притупляет негативное отношение к ситуации, улучшает засыпание. Однако эти эффекты очень кратковременны и, как правило, с отрезвлением все проблемы не просто возвращаются, но даже усугубляются», - отмечает Стелла Твердунова.

Врач продолжает: да, алкоголь может улучшить засыпание, но сон будет поверхностным и прерывистым. Да, спиртное временно поднимет настроение, но затем возникнет ощущение внутреннего опустошения, апатии, потери интереса к жизни. Да, после употребления веселящих напитков тревога временно исчезнет, но после прекращения действия алкоголя уровень тревоги часто, наоборот, увеличивается. А хроническое употребление спиртного и резкий отказ от него могут спровоцировать алкогольный психоз, характеризующийся галлюцинациями, бредом и паранойей.

«Если у вас установлено психическое расстройство, то употребление алкоголя может не только привести к его рецидиву, но и усугубить течение симптоматики. И, конечно же, важно знать, что взаимодействие алкоголя с психотропными препаратами может привести к самым непредсказуемым последствиям: от снижения эффективности лекарств и появления различных побочных эффектов до летального исхода», - предупреждает психиатр Стелла Твердунова.

В заключение добавим, что сегодня на прилавках магазинов появилось множество безалкогольных вариантов традиционно алкогольных напитков, которые по вкусу не уступают своим собратьям с градусом, но при этом лишены их минусов. Поэтому теперь можно отмечать праздники без вреда для здоровья, главное - выбирать правильные напитки для новогоднего стола!

А если ваше ментальное здоровье все-таки пошатнулось в эти праздничные дни, то вы всегда можете обратиться за помощью к нашим дежурным специалистам: https://empathycenter.ru/news/grafik-raboty-na-novogodnikh-prazdnikakh/

772

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

29 Dec, 09:03

Самопомощь в новогодние праздники

Новогодние праздники не для всех означают отдых и времяпрепровождение с семьей; многие ассоциируют это время с переживаниями по поводу итогов года и предстоящего будущего. Как позаботиться о себе и своем ментальном здоровье в праздники, рассказала Елизавета Змеева — клинический психолог и КПТ-терапевт клиники «Эмпатия».

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239452?access_key=b5493af09b2ba5159c

676

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

28 Dec, 16:32

Как мы работаем в праздники

Дорогие друзья, совсем скоро наступят новогодние праздники, и основная часть специалистов «Эмпатии» уйдет на мини-каникулы с 30 декабря по 3 января включительно. Однако даже в это время мы не оставим вас без нашей поддержки - в период мини-каникул в «Эмпатии» будут работать дежурные врачи - психиатры и психиатры-психотерапевты.

Единственный день, когда центр «Эмпатия» будет отдыхать в полном составе - это 1 января. В остальные дни в период с 30 декабря по 3 января вы сможете записаться к специалистам на онлайн-прием или очный прием в филиал у метро «Новокосино» (Московская область, г. Реутов, Юбилейный проспект, д. 8). С 4 января будут открыты все филиалы центра «Эмпатия».

Обращаем ваше внимание, что даже в праздничные дни стоимость приема наших врачей останется неизменной!

Посмотреть подробное расписание работы «Эмпатии» на новогодних каникулах можно здесь: https://empathycenter.ru/news/grafik-raboty-na-novogodnikh-prazdnikakh/

Записаться на прием или задать вопрос можно по нашим контактам:
• 8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ)
• Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
• WhatsApp: +7 (916) 626-18-77

Записаться на консультацию самостоятельно: https://app.klinikon.ru/booking/booking?orgid=1712#/network

874

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

27 Dec, 16:50

Год заканчивается на позитивной ноте: вчера зарегистировали четвертую дочку Эмпатии - "Эмпатия.Образование". К концу января готовим обучающий курс для педагогов по ПТСР у детей и подростков. Это такая, грантовая история. В целом планы довольно широкие - от психообразовательных курсов для не-специалистов, родителей, до профпереподготовки по психиатрии и клинической психологии. Смена деятельности - хорошая профилактика выгорания врачей, новый опыт, новые эмоции и впечатления. Наши врачи уже сейчас работают со студентами и ординаторами по психиатрии и новый проект будет логичным продолжением этой работы. Кроме того, мы видим большой интерес к психиатрии у врачей других специальностей, чаще всего у неврологов, которые понимают, что существенная часть пациентов на приеме нуждается в помощи психиатров и психотерапевтов, хотят получить вторую специальность, но тратить еще два года на ординатуру по психиатрии не все готовы. Да и учить работать на амбулаторном приеме - лучше на амбулаторном приеме, а не в стационаре. Этот проект дает возможность и врачам приобрести вторую специальность в более сжатые сроки и более бюджетно, кроме того, у нас появятся доступные по цене приемы для пациентов с материальными сложностями, если они будут готовы к присутствию на консультации, помимо опытного врача-преподавателя, еще и обучающегося-студента. Это важно, потому что количество психиатров по-прежнему гораздо меньше, чем людей, нуждающихся в их помощи. Есть огромное число людей с тревожными и депрессивными расстройствами, которые не обращаются по разным причинам за помощью к специалистам и увеличение количества грамотных психиатров, психотерапевтов и психологов очень важно для благополучия всех нас

652

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

27 Dec, 16:35

Встречаем праздники без стресса

Совсем скоро все мы погрузимся в длинные новогодние каникулы! Как же провести праздники без лишнего стресса и напряжения, чтобы набраться сил на новые свершения в новом году? На этот вопрос отвечает врач психиатр-психотерапевт «Эмпатии» Александр Москвитин.

«Во-первых, составьте четкий план ваших действий на праздники, включая список дел, подарков и других важных покупок. Наш мозг любит определенность, поэтому нужно помочь ему удерживать внимание на важных для нас вещах», - отмечает Александр Москвитин.

Во-вторых, продолжает специалист, подумайте насчет активного отпуска. Если в вашей повседневной жизни мало движения, то отдых желательно провести активно.

«Регулярные физические упражнения способствуют выбросу
эндорфинов, которые помогают снизить уровень тревожности. В зависимости от погоды можно рассмотреть катание на лыжах, тюбингах, коньках, можно начать ходить в тренажерный зал. Если все это вам не нравится или недоступно, то достаточно будет регулярных прогулок в городе или на природе», - добавляет врач.

В-третьих, продолжает Александр Москвитин, в праздники найдите время для хобби и развлечений. Можно прочитать интересную книгу, посмотреть увлекательный фильм или сериал, поиграть в настольные игры - вариантов множество.

«Еще один совет: учитесь устанавливать границы с близкими и друзьями - не бойтесь говорить «нет», если чувствуете, что какие-то мероприятия напрягают вас. Не нужно быть удобным для всех», - подчеркивает доктор.
Важно поберечь и свое физическое здоровье, добавляет Александр Москвитин: постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, не ломайте режим сна и бодрствования, особенно если принимаете фармакотерапию.

«Также постарайтесь не переедать, пить достаточно воды, принимать кофеиносодержащие напитки только в первой половине дня. Желательно отказаться от употребления алкоголя. Помните, что забота о себе - это важный аспект любого праздника», - заключил врач.

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу-психиатру, геронтопсихиатру, психотерапевту Александру Москвитину по ссылкам:
https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/moskvitin/
https://empathycenter.ru/staff/psychotherapists/moskvitin-aleksandr/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

684

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

26 Dec, 16:29

«Эмпатия» поможет наставникам заботиться о ментальном здоровье

Центр ментального здоровья «Эмпатия» достиг договоренности о сотрудничестве с Всероссийским общественным движением наставников детей и молодежи «Наставники России». Соответствующее соглашение подписали главный врач, основатель сети клиник ментального здоровья «Эмпатия» Надежда Панова и председатель Координационного совета движения «Наставники России» Дмитрий Бархатов.

«Ментальное здоровье — это основа для успешного обучения, работы и гармоничной жизни. Радует, что в обществе все чаще обсуждают важность создания благоприятного психологического микроклимата в учебных и трудовых коллективах. Совместные инициативы «Эмпатии» и «Наставников России», которые уже находятся в разработке, будут направлены на профилактику психических расстройств и раннее выявление проблем, чтобы люди любого возраста могли вовремя получить помощь, поддерживать свое ментальное здоровье и вносить вклад в развитие и коллектива и общества в целом», — сказала Надежда Панова.

Цель сотрудничества «Эмпатии» и «Наставников России» — повышение осведомленности в вопросах ментального здоровья среди наставников, педагогов и родителей.

«Сотрудники детского отделения центра «Эмпатия» уже начали подготовку совместного с «Наставниками России» образовательного цикла для учителей, посвященного работе с детьми, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Особое внимание наших экспертов будет уделено вопросам профилактики ПТСР среди учеников, чтобы при поддержке школьных наставников ребята проживали учебные годы без вреда для своего психического здоровья и психологического благополучия», - добавила Надежда Панова.

Читайте подробнее в деловом издании РБК: https://companies.rbc.ru/news/8Gt47gOYwg/empatiya-i-nastavniki-rossii-podpisali-soglashenie-o-sotrudnichestve/

756

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

25 Dec, 16:33

Дед Мороз, уходи!

Злой старик с тяжелым мешком - да, для кого-то именно так может выглядеть румяный Дед Мороз с ворохом подарков за спиной. Вида главного новогоднего волшебника могут бояться и дети, и - внезапно - взрослые. В некоторых случаях страх достигает уровня фобии - сантафобии. Подробнее о ней рассказывает врач психиатр-психотерапевт «Эмпатии» Арина Кулинич.

«Сантафобия, она же боязнь Деда Мороза - это достаточно редкое явление, которое тем не менее может возникать у некоторых людей, в особенности детей. Сантафобия, несмотря на свою редкость, подчеркивает важность понимания индивидуальных страхов и чувств человека», - отмечает Арина Кулинич.

По словам специалиста, причины боязни Деда Мороза могут быть самыми разнообразными. Среди них:
- Страх незнакомцев:
Для маленьких детей Дед Мороз может восприниматься как таинственный незнакомец, что вызывает естественный страх перед неизвестным человеком. Дети могут испытывать тревогу из-за того, что не знают, что за седой старец перед ними находится и чего ожидать от него.
- Тревожные образы из поп-культуры:
Фильмы и мультфильмы иногда представляют Деда Мороза и его западного коллегу Санта Клауса в пугающем свете. Например, в некоторых сюжетах он может быть изображен как грозный персонаж - естественно, это усиливает страх у восприимчивых к образам детей.
- Личные переживания:
Индивидуальный опыт, такой как негативные воспоминания во время праздников или травматические события, связанные с зимними каникулами, могут способствовать развитию страха перед Дедом Морозом.
- Социальное давление:
Ожидания семьи могут создавать дополнительный стресс у ребенка, который, по мнению близких, должен с удовольствием предвкушать появление Деда Мороза. Если ребенок чувствует, что априори должен любить Деда Мороза, но не испытывает этого чувства, он может начать испытывать страх или тревогу при его появлении - в виде приглашенного актера или переодетого близкого.

Боязнь Деда Мороза - как распознать?
Симптомы сантафобии, она же боязнь Деда Мороза, могут варьироваться от легкой тревоги до сильного страха. Симптомы фобии могут включать:
1. Избегание изображений или фигур Деда Мороза.
2. Панические атаки при встрече с человеком в костюме Деда Мороза или его куклой.
3. Подавленность, нервозность или агрессия в преддверии новогодних праздников.
4. Физические симптомы: потливость, учащенное сердцебиение или дрожь в теле при виде Деда Мороза.

Как избавиться от страха перед Дедом Морозом?
Как и любая фобия, сантафобия может быть преодолена с помощью различных методов, среди которых:
- психотерапия: работа с психотерапевтом может помочь разобраться в своих страхах и разработать стратегии для их преодоления;
- психофармакотерапия: если фобия оказывает значительное влияние на социальное функционирование и мешает учебе или работе, то возможно назначение врачом-психиатром антидепрессантов или анксиолитиков;
- психообразование: объясните ребенку, кто такой Дед Мороз и какие традиции связаны с ним, и это может помочь снизить тревогу у ребенка.
«Фобии крайне многообразны и их причиной может быть все, что угодно, даже такой приятный персонаж, как Дед Мороз. Если появление старца с мешком подарков вызывает у вас или вашего ребенка тревогу и озабоченность, то не стоит списывать эту реакцию на характер или настроение, ведь речь может идти о реальной фобии, ухудшающей жизнь и лишающей ее живости и яркости. Я уделяю большое внимание проявлениям разных фобий, ведь они значительно «роняют» качество жизни человека. Поэтому если вы боитесь Деда Мороза, то задумайтесь - возможно, вам нужна помощь специалиста, чтобы справиться со страхами и наконец наслаждаться новогодними праздниками по-настоящему», - отмечает Арина Кулинич.

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к врачу психиатру-психотерапевту Арине Кулинич по ссылкам:
https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/kulinich/
https://empathycenter.ru/staff/psychotherapists/kulinich-arina/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

714

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

25 Dec, 11:44

Как мотивировать близкого обратиться за помощью?

Многие пациенты спрашивают нас, как можно мягко и деликатно помочь близкому человеку сделать первый шаг к решению ментальных проблем. В канун Нового года мы предлагаем простой и тактичный способ - презентовать сертификат на посещение нашего центра. Это не только проявление поддержки, но и возможность напомнить, что забота о себе - лучший подарок.

Подарить сертификат в «Эмпатию» - это аккуратный намек близкому на то, как важно уделять внимание самому ценному - своему ментальному здоровью. Такой подарок поможет сделать первый, часто самый трудный, шаг к обретению внутреннего равновесия и гармонии, мотивируя на заботу о себе в новом году.

Сертификат в центр ментального здоровья «Эмпатия» - это полезный подарок, который точно не будет пылиться на полке или в шкафу!
Подробные условия покупки и использования сертификатов смотрите на сайте: https://empathycenter.ru/news/sertifikat/

735

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

24 Dec, 16:34

«Не хочу заниматься сексом, потому что опять ничего не получится»

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи — это состояние, которое может возникнуть у мужчины, столкнувшегося с неудачей в постели. Подробнее об этом состоянии и о том, когда стоит обратиться к специалисту, рассказала врач-сексолог центра «Эмпатия» Айгуль Салахова.

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/sexologist/salakhova/

843

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

23 Dec, 16:30

Грустить под Новый год - это нормально? Новый год – это время восторга и надежд на новое начало. Для многих людей это период радости, веселья и единения с близкими. Однако у некоторых из нас главный зимний праздник может вызывать грусть, раздражение или равнодушие. Нормально ли это, объясняет клинический психолог, КПТ-психолог «Эмпатии» Полина Кочубей.

Существует обыденная социальная норма, что на Новый год все должны быть счастливыми, полными радостных ожиданий и энтузиазма. Этот период часто окружен мифами о том, как нам стоит себя чувствовать. Мы видим это на страницах социальных сетей, в фильмах и рекламных роликах. Подобное давление может создать внутренний конфликт: иногда мы чувствуем, что не соответствуем этим ожиданиям, и начинаем критиковать себя за свои истинные эмоции.

«Важно помнить, что каждый из нас уникален, множество факторов и происходящий контекст формируют наше восприятие праздников. Если в силу обстоятельств или личных переживаний Новый год не приносит вам радости, то это совершенно нормально, вы в порядке», - отмечает Полина Кочубей.

Мы – сложные существа и можем одновременно испытывать радость по одной причине и грусть по совершенно другой. То же и с Новым годом – нас могут радовать одни традиции, но совершенно раздражать и вгонять в тоску другие.

«Чувства помогают понять, что именно с нами происходит. Выберете для себя то, что подходит именно вам, то, что будет приносить вам удовлетворение», - добавляет психолог.

Как принять свои эмоции и создать Новый год, который радует именно вас, читайте на сайте: https://empathycenter.ru/articles/chto-delat-esli-novyy-god-ne-raduet-sovety-psikhologa/

Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн-прием к клиническому психологу, КПТ-психологу Полине Кочубей здесь: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/kochubey-polina/

824

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

23 Dec, 10:46

«Эмпатия» уже готова к Новому году! Показывайте в комментариях свои елочки!

740

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

22 Dec, 09:01

Психиатры и узники нарциссизма

Психиатры центра «Эмпатия» продолжают разбирать персонажей из вселенной Гарри Поттера. В новом видео Варвара Филинова и Анастасия Шиманова анализируют главных нарциссов волшебного мира. Устраивайтесь поудобнее и наслаждайтесь видео!

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239448?access_key=2aeb76e7ce10449056

914

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

21 Dec, 09:01

Показываем лапки «Эмпатии»!

Не устаем повторять, что братья наши меньшие - отличный источник хорошего настроения и позитивного настроя! И сегодня, в милый праздник под названием «День пожимания лап», спешим показать вам мохнатые лапки, которые помогают неутомимым специалистам «Эмпатии» всегда чувствовать себя отлично!

Самое драгоценное сегодня вам демонстрируют: психиатры Максим Красильщиков, Анна Цыганова, Виктория Поташева, Анна Карасева, психиатры-психотерапевты Полина Кассаева и Варвара Филинова, а также психиатр-психотерапевт Александр Москвитин и невролог Мария Артемова.

Эти лапки и их хозяева заслужили множество лайков!

882

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

20 Dec, 16:30

«Диалог на равных» с Надеждой Пановой

⭐️Приглашаем вас к просмотру нового выпуска «Диалог на равных», посвящённого ментальному здоровью!
Гостем нашей студии стала главный врач Центров ментального здоровья «Эмпатия» Надежда Вячеславовна Панова.

О чем вебинар❓

⏺️Что такое ментальное здоровье и за что оно отвечает?
⏺️Как помочь своему ребенку, если у него возникают нарушения ментального здоровья?
⏺️Как ментальное здоровье влияет на семейное благополучие?
⏺️Почему стереотипы о психиатрах мешают людям получать необходимую помощь?
⏺️Профилактика ментального здоровья: действия, которые вы можете предпринять.

Где смотреть❓

Смотрите вебинар на любой удобной платформе:

⬇️

🔡Посмотреть выпуск в ВК
🔡Посмотреть выпуск на RUTUBE

Не упустите возможность узнать больше о важности ментального здоровья и его воздействии на вашу жизнь, а также получить ценные рекомендации от Надежды Пановой! 💖

✈️Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски «Диалога на равных»!

561

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

19 Dec, 16:55

Слёзы на психотерапии — это нормально?

Случалось ли вам плакать на приёме у специалиста? Многие пациенты проявляют свои эмоции таким образом, но потом испытывают сильные переживания и страх осуждения. Сегодня клинический психолог и схема-терапевт центра «Эмпатия» Мария Алексеенкова расскажет, как к слезам пациентов относятся специалисты и почему плакать на психотерапии — это нормально и хорошо!

Понравился специалист? Записывайтесь на приём по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/alekseenkova-mariya/

690

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

04 Dec, 16:56

Грубость поневоле: что такое копролалия

Словесная грубость необязательно говорит об уровне культуры и образования человека. Иногда неприличные слова или ругательства произносятся непроизвольно, будто сами собой, и в таких случаях специалист по ментальному здоровью может заподозрить копролалию. Разбираемся в этом подробнее с врачом-психиатром «Эмпатии» Яном Миланниковым.

Копролалия — это неконтролируемое навязчивое произнесение непристойных, оскорбительных или социально неприемлемых слов и выражений как проявление различных психических и неврологических расстройств.

Копролалия не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой симптом, который может возникать в рамках следующих патологических состояний:
• синдром Туретта: копролалия наиболее часто ассоциируется с синдромом Туретта, который относится к группе тикозных расстройств;
• ОКР и другие обсессивно-компульсивные расстройства: в некоторых случаях копролалия может быть частью обсессивно-компульсивных симптомов;
• деменция и органические поражения головного мозга;
• эпилепсия: в редких случаях копролалия может быть связана с парциальными эпилептическими припадками;
• психические расстройства: копролалия может встречаться у пациентов с шизофренией, аффективными расстройствами и расстройствами личности.

Как проявляется копролалия, как диагностируется и лечится? Читайте подробно на сайте: https://empathycenter.ru/articles/koprolaliya-prichiny-simptomy/

Понравился специалист? Записывайтесь на прием к врачу-психиатру Яну Миланникову по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/milannikov-yan-valerevich/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

278

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

03 Dec, 16:32

Баги в реальности: чем еще опасны алкоголь и наркотики

О вреде употребления алкоголя и наркотиков сказано уже предостаточно. Однако все еще мало кто знает, что прием этих психоактивных веществ, помимо прочего, может привести к такому состоянию, как HPPD. Подробнее о нем рассказывает врач психиатр-психотерапевт «Эмпатии» Полина Кассаева.

Внимание! Пост носит информационный характер. Центр «Эмпатия» настоятельно рекомендует всем вести здоровый образ жизни!

Hallucinogen Persisting Perception Disorder (HPPD), или длительное расстройство восприятия, вызванное галлюциногенами — это состояние, при котором человек продолжает испытывать визуальные и другие сенсорные искажения после употребления психоактивных веществ. Основными триггерами HPPD являются ЛСД, алкоголь, каннабис, кетамин, MDMA, псилоцибин и синтетические каннабиноиды.

«Однако стоит отметить, что далеко не каждый, кто употребляет эти вещества, обязательно столкнется с HPPD. Риск развития расстройства зависит от множества факторов, включая генетическую предрасположенность и частоту употребления наркотиков. По данным DSM-5, 4,2% человек испытывают симптомы HPPD после употребления ЛСД или псилоцибина, но точные сведения о распространенности этого расстройства отсутствуют», - отмечает Полина Кассаева.

Симптомы HPPD могут варьироваться от легких до тяжелых и включают:

• визуальные искажения: «плавающие» или «дрожащие» объекты, следы от движущихся объектов, вспышки света, «визуальный снег» и другие;
• изменения восприятия цвета: цвета могут казаться более яркими или, наоборот, тусклыми;
• геометрические галлюцинации: видение узоров, сеток или мозаик.

Не являются критерием расстройства, но часто ему сопутствуют и сильно снижают качество жизни деперсонализация и дереализация - ощущение оторванности от собственного тела или окружающего мира. Люди с HPPD часто описывают эти ощущения как «жизнь в тумане» или «наблюдение за собой со стороны».

Существует два типа HPPD:

• HPPD I типа характеризуется эпизодическими «флэшбеками», когда симптомы возникают внезапно и проходят через некоторое время;
• HPPD II типа – при нем симптомы являются постоянными и не исчезают, что делает этот тип расстройства более тяжелым.

«На сегодняшний день не существует специфического лечения для HPPD, однако некоторые подходы могут помочь облегчить его симптомы», - подчеркивает Полина Кассаева.

Так, в качестве медикаментозной терапии у некоторых пациентов применяют антидепрессанты, антиконвульсанты, антипсихотики и бензодиазепины. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и другие виды доказательной психотерапии могут помочь справиться с тревогой и депрессией, которые часто сопутствуют HPPD.

Кроме того, здоровый образ жизни и избегание триггеров, т.е. употребления любых психоактивных веществ, включая алкоголь и кофеин, может снизить частоту и интенсивность симптомов HPPD.

Беспокоитесь о своем ментальном здоровье? Записывайтесь на прием к врачу психиатру-психотерапевту Полине Кассаевой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/kassaeva-polina/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

429

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

02 Dec, 16:36

Что такое ипохондрия?

Вы когда-нибудь сильно переживали за своё здоровье, даже если для этого не было реальных причин?

В новом видео врач-психиатр центра «Эмпатия» Стелла Твердунова разберёт, что такое ипохондрия и как она проявляется.

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/tverdunova-lents/

505

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

01 Dec, 09:26

Антипсихотики: правда, о которой молчат

Антипсихотики — это группа лекарств, которые широко используются для лечения различных психических расстройств, таких как шизофрения, биполярное расстройство и другие. В этом видео врачи-психиатры центра «Эмпатия» Лолита Павленко и Виктория Муравьева разберут, какие виды антипсихотиков существуют, когда они назначаются и какие побочные эффекты могут возникнуть при их применении.

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239428?access_key=8ed1836a31eb3145ca

684

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

30 Nov, 16:32

Вялотекущая шизофрения: переосмысление концепции

Вялотекущая шизофрения — одна из самых спорных концепций советской психиатрии. Сегодня новые научные данные и современные подходы поставили под сомнение ее актуальность и точность в оценке психических расстройств. Разбираемся подробнее вместе с врачом-психиатром «Эмпатии» Владиславом Почиковским.

Термин «Вялотекущая шизофрения» широко применялся в советской психиатрии с середины XX века. Эта концепция была предложена и разработана Андреем Владимировичем Снежневским, который считал, что шизофренический процесс может проявляться не только в ярких психотических эпизодах, но и в мягкой, скрытой форме с медленным развитием.

Как характеризовали шизофрению в прошлом и каковы современные представления о ней? Читайте подробно на сайте: https://empathycenter.ru/articles/vyalotekushchaya-shizofreniya/

Понравился врач? Записывайтесь на прием к врачу-психиатру, ведущему специалисту центра «Эмпатия» Владиславу Юрьевичу Почиковскому по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/pochikovskiy/
Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

705

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

29 Nov, 16:50

«Тенотен» от тревоги - да или нет?

В поисках безрецептурных лекарств от тревоги и стресса многие пациенты натыкаются на рекламу таблеток «Тенотен». Что это за препарат и стоит ли его пить? Даем слово врачу-психиатру «Эмпатии» Дмитрию Самсикову:

«Сразу бросается в глаза то, что производители «Тенотена» явно стесняются его гомеопатической природы и поэтому на упаковке нет ни единого упоминания данного факта. Это можно считать первым сигналом, который должен насторожить потребителя. Представьте, сколько «прошаренных» пациентов отказались бы от покупки, заяви производитель о гомеопатическом характере таблеток открыто и ясно?

Но продолжим изучать коробку далее. В инструкции в части с составом мы видим некие «антитела к мозгоспецифическому белку S-100 аффинно очищенные 10000 ЕМД». Звучит убедительно, пока не начинаешь вникать в суть. Загадочные ЕМД (единицы модифицирующего действия) - это продукт воспаленного мозга гомеопатов, который не относится к настоящей медицине. А что там за антитела, можно и вовсе не разбирать - наукообразная конструкция в кавычках на самом деле означает, что во всей упаковке препарата их нет ни единицы, как и положено по гомеопатической «науке».

Также в инструкции «Тенотена» не указано никаких побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости компонентов препарата. И это еще один звоночек - побочек нет только у чудо-препаратов и пустышек, что одно и то же, ведь чудес в фармакологии, увы, не бывает.

Забавным выглядит факт противопоказания использования «Тенотена» для лиц младше 18 лет. Наверное, по мнению производителя, это должно придать таблеткам-пустышкам значительности - ну раз их строго нельзя детям, то они точно работают! Увы, это еще одна маркетинговая ловушка.

Резюмируя, скажу, что я, как доказательный врач-психиатр, не рекомендую заниматься самолечением и скупать все безрецептурные успокоительные в аптеке. Ведь пока вы безрезультатно перебираете гомеопатические «Тенотены» и прочие травки, время, так необходимое для успешного лечения повышенной тревожности, неумолимо уходит. Поэтому если вы действительно хотите избавиться от тревоги, спешите на прием к грамотному психиатру за рецептурной психофармой и четко следуйте его рекомендациям.

При этом я понимаю озабоченность людей, открывших инструкцию к препаратам доказательной медицины и увидевших там огромный список побочных эффектов. Но, во-первых, большая часть из них встречается крайне редко, иногда с частотой 1 случай на 100000 человек. Во-вторых, часто встречающиеся побочные эффекты можно скомпенсировать, переждать, или в крайнем случае просто устранить, перейдя на другой препарат. Правда, для достижения этого необходимо исправно посещать врача и рассказывать ему обо всех побочных явлениях, которые вы ощущаете на терапии, а также следовать плану повышения или понижения дозировки, который вам назначили».

Понравился специалист? Записывайтесь к врачу-психиатру, подростковому психиатру Дмитрию Самсикову по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/samsikov/

Консультации возможны очно в Москве и онлайн с выпиской рецепта из любой точки мира!

791

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

27 Nov, 16:54

Ретроградный Меркурий ни в чем не виноват?

В турбулентные времена все мы опасаемся будущего - какой он будет, завтрашний день? А следующий год? Так сложилось, что люди с определенным складом ума часто ищут ответов на эти тяжелые вопросы у звезд на небосклоне. Чем уязвима такая позиция? Объясняет клинический психолог, кризисный психолог «Эмпатии» Анастасия Фахреева.

«В современном мире будущее пугает своей нестабильностью. Эпидемия коронавируса, боевые действия и многие другие важные события повлияли на уклад жизни без малого каждого россиянина. И в условиях нестабильности стало как никогда важно верить, что в будущем все будет хорошо. Иллюзию уверенности в этом дает астрология. Но главное слово здесь - иллюзия», - отмечает Анастасия Фахреева.

Чем же пользуются астрологи, тарологи и нумерологи, желая дать людям успокоение? Они вселяют в своих адептов уверенность, основанную на рандомных, эфемерных и так или иначе не зависящих от нас показателях. Например, утверждают, что на нашу жизнь влияет дата рождения или положение Меркурия на небе.

«Почему гороскопы и прочие небесные расклады так популярны среди некоторых людей? Дело в том, что обращение к таро, астрологии, поиск ответов в астрологических «ситуациях» сигнализируют о том, что человек испытывает повышенную тревожность. Поэтому важно ответить себе на вопрос: что в данный момент для меня самое страшное и что я могу с этим сделать? Если мы живем, наполняясь сегодняшним днем, находим опору, ценности этого дня, то никакие треволнения на небе не смогут заменить нашу осознанность и веру в себя», - подчеркивает Анастасия Фахреева.

Специалист добавляет: как бы ни были убедительны гороскопы, единственный человек, который может повлиять на собственный уклад жизни - это вы сами.

«Я - творец своей жизни. Ты - творец своей жизни. Эту с первого взгляда дерзкую, но по сути стопроцентно верную позицию отстаивают все грамотные психологи. А психология, в противоположность астрологии, признана наукой, а значит, ее подходам можно верить, в отличие от расплывчатых или излишне точных предсказаний астрологии. Бесспорно, над собой работать сложно, но это единственный доказанный путь обретения уверенности в завтрашнем дне, поэтому не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к специалистам по ментальному здоровью», - резюмирует Анастасия Фахреева.

Понравился специалист? Записывайтесь на онлайн-консультацию к клиническому психологу, кризисному психологу Анастасии Фахреевой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/fakhreeva/

801

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

26 Nov, 16:32

Как выбрать антидепрессант, который подходит именно вам?

Подбор антидепрессанта — важный этап на пути к ментальному здоровью. Этот процесс для кого-то может быть простым и быстрым, а кому-то предстоит попробовать несколько препаратов, прежде чем найти эффективный именно для себя. В новом видео врач-психиатр центра «Эмпатия» Ольга Байгулова рассказала о нюансах процесса подбора антидепрессанта.

Записывайтесь на прием к Ольге Байгуловой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/baygulova/

833

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

25 Nov, 16:30

Когда вам нужен эпилептолог?

Дорогие друзья, спешим сообщить вам, что в центре «Эмпатия» работает прекрасный врач с редким набором компетенций - невролог-эпилептолог Ольга Матько! Сегодня рассказываем, в каких случаях незаменим такой специалист.

Итак, консультация эпилептолога необходима, если у вас время от времени присутствуют повторяющиеся приступы расстройства или потери сознания, которые могут сопровождаться следующими симптомами:
• судороги,
• крики,
• кашель,
• ощущение «замирания», «подвисания»,
• дереализация (ощущение выпадения из окружающей действительности) или деперсонализация (ощущение потери своей личностной идентичности),
• нарушения реагирования,
• преходящая потеря памяти,
• спазмы (сжатие) жевательной мускулатуры,
• заведение глазных яблок наверх, потемнение в глазах,
• повышение температуры тела, чрезмерное покраснение лица (локальная гиперемия),
• навязчивые состояния – дежавю (когда неизвестное кажется хорошо знакомым), жамевю (когда хорошо знакомое кажется неизвестным), прескевю («забыл слово»).

После приступа могут наблюдаться: эпизоды энуреза (непроизвольное мочеиспускание), энкопреза (непроизвольная дефекация), головные боли, головокружение, галлюцинации, усиленная сонливость (гиперсомния), парасомнии (лунатизм, сонный паралич, говорение во сне и т.д.)

«При этом не обязательно, чтобы приступ потери сознания сопровождался всеми вышеперечисленными симптомами. Диагноз «эпилепсия» – это огромный спектр клинических проявлений. Даже судороги, которые действительно часто встречаются при эпилепсии, не являются обязательным признаком этого заболевания. В моей практике был случай, когда эпилептический приступ не сопровождался потерей сознания и судорогами, а сопровождался таким симптомом, как макросоматогнозия – субъективным ощущением увеличения собственного тела в размере, тем самым «Синдромом Алисы в Стране чудес». Пациентка нуждалась в назначении противоэпилептических препаратов, так как данное состояние существенно снижало качество ее жизни», - рассказывает Ольга Матько.

Также врач обращает внимание: далеко не каждое расстройство или потеря сознания – это эпилепсия. Есть множество других заболеваний и состояний, сопровождающихся этим симптомом. Например, обморочные состояния, вызванные проблемами с сердцем.

«Именно для уточнения диагноза, определения причины этих состояний и назначения своевременного и адекватного лечения существует специальность невролога-эпилептолога. Бывают ситуации, когда у человека установлен диагноз «эпилепсия», но подобранная терапия не избавляет от проявлений заболевания, тогда для коррекции или смены лечения также необходимо обратиться за консультацией к специалисту профиля «невролог-эпилептолог», - заключила Ольга Матько.

Врач невролог-эпилептолог Ольга Олеговна Матько принимает очно и онлайн. Записаться на прием можно по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/neurologist/matko/

839

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

24 Nov, 09:16

Психиатры и тайная комната профессора Снейпа

Врачи-психиатры центра «Эмпатия» Варвара Филинова и Анастасия Шиманова продолжают разбирать персонажей из вселенной Гарри Поттера.

Главный герой сегодняшнего выпуска — профессор Снейп. Вероятнее всего, вы либо ненавидите его, либо обожаете: этот персонаж не оставил никого равнодушным. Мнения относительно диагноза, который можно поставить Северусу, разделились, поэтому для этого персонажа мы выделили отдельное видео!

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239418?access_key=d4d9c3b3d5ab4e5f2b

966

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

23 Nov, 16:42

Миссия: справиться с одиночеством

Фобия одиночества, также известная как монофобия, автофобия или изолофобия, представляет собой патологический иррациональный страх остаться одному/одной. Подробнее о ней рассказывает врач психиатр-психотерапевт, КПТ-терапевт «Эмпатии» Александр Кривоногов.

Фобия одиночества — это серьезное психическое расстройство, которое требует внимания и лечения.
Психологически монофобия может проявляться в виде ощущения беспомощности или необъяснимого страха, панических атак при нахождении в изоляции, а также избегания ситуаций, в которых есть риск остаться в одиночестве. Физические симптомы могут быть самыми разнообразными - от учащенного сердцебиения и потливости до нарушений сна и болей в животе.

Без должного внимания монофобия может привести к трудностям в отношениях, препятствовать профессиональной деятельности, так как страх одиночества может мешать концентрации внимания и продуктивности. Все это в конечном итоге значительно снижает качество жизни и лишает ее красок.

Как диагностируется и лечится монофобия? Почему может возникать фобия одиночества? На эти и другие вопросы ищите ответы в статье: https://empathycenter.ru/articles/fobiya-odinochestva/

Понравился врач? Записывайтесь на прием к Кривоногову Александру Николаевичу по ссылкам:
https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/krivonogov-aleksandr/
https://empathycenter.ru/staff/psychotherapists/krivonogov/

839

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

22 Nov, 16:51

Прививки вызывают аутизм?

«У моего ребенка появились симптомы аутизма после вакцинации» — такую фразу часто слышат психиатры во время сбора анамнеза у матери ребенка с подозрением на расстройство аутистического спектра. Существует ли в действительности связь между прививками и развитием РАС, отвечает врач-психиатр, подростковый психиатр «Эмпатии» Екатерина Афанасенкова.

Расстройства аутистического спектра — это расстройства развития, которые вызывают значительные социальные, коммуникативные, а иногда также и поведенческие трудности. РАС дебютирует в период роста и развития человека, как правило, в раннем детстве, в связи с чем многие родители «обнаруживают» закономерность проявления этого расстройства, сравнивая его с календарем детских иммунизаций.

«Миф о связи прививок с аутизмом появился более 20 лет назад. С тех пор было проведено множество исследований, опровергающих взаимосвязь развития РАС и вакцинации. Но антиваксерская идея остается жива, и, к сожалению, приводит к неблагоприятным последствиям, таким как вспышки заболеваемости опасными инфекциями и даже рост смертности среди детей от инфекционных заболеваний», - отмечает Екатерина Афанасенкова.

Откуда же пошел миф о «вине» прививок в развитии аутизма и что сейчас говорит наука об этой идее? Об этом и не только читайте в статье: https://empathycenter.ru/articles/privivki-i-autizm-razvenchanie-opasnogo-mifa/

Понравился специалист? Записывайтесь на онлайн-прием к врачу-психиатру, подростковому психиатру Афанасенковой Екатерине Олеговне по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/afanasenkova/

959

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

21 Nov, 16:30

Что в сумке у психолога?

Психотерапия — это не только лечение словом, но и большое количество инструментов, помогающих специалисту в работе. Что это за инструменты и зачем они нужны специалисту, рассказала клинический психолог и схема-терапевт центра «Эмпатия» Мария Алексеенкова.

Понравился специалист? Записывайтесь на консультацию по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/alekseenkova-mariya/

826

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

20 Nov, 16:45

Даем освобождение от занятий студентам

Проблемы со здоровьем, особенно связанные с ментальными расстройствами, часто становятся причиной серьезных затруднений на учебе во время повышенных нагрузок в преддверии сессии. Если у вас ухудшилась память и внимание, преследует чувство вялости и бессилия, мучают панические атаки или сильное волнение, то настоятельно рекомендуем обратиться к специалистам по психическому здоровью.

Профессиональные врачи центра «Эмпатия» уже помогли тысячам студентов, курсантов, аспирантов и ординаторов, которые обучаются в высших учебных заведениях и в учреждениях среднего специального образования на очной или заочной форме. Мы можем:
- выдать справку о временном освобождении от занятий по состоянию здоровья;
- выдать заключение о необходимости предоставления академического отпуска (академа) по медицинским показаниям без указания, что специальность врача – психиатр;
- предоставить справку о необходимости переноса экзаменов из-за нездоровья.
Кроме выдачи справок, специалисты «Эмпатии» помогут вам стабилизировать ваше психическое состояние - уже более 6 лет мы успешно лечим тревогу, депрессию, фобии и другие ментальные расстройства. Информация о лечении строго конфиденциальна и не передается сторонним организациям и третьим лицам.

Доверяйте свое ментальное здоровье профессионалам! А мы поможем вам вылечиться и не вылететь из вуза или колледжа после курса лечения.

Записывайтесь на очный прием в клиники «Эмпатия»:
• г. Москва, Проспект Вернадского, д. 15 (м. «Университет»)
• г. Москва, ул. Малая Семеновская, д. 10 (м. «Электрозаводская»)
• Московская область, г. Реутов, Юбилейный проспект, д. 8 (м. «Новокосино»)

Уточнить любую информацию можно по нашим контактам:
• 8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ)
• Телеграм: https://t.me/EmpathyCenterBot
• WhatsApp: +7 (916) 626-18-77
Записаться на прием самостоятельно: https://empathycenter.ru/news/daem-osvobozhdenie-ot-zanyatos

955

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

19 Nov, 16:45

«Почему я не испытываю оргазм?»

Аноргазмия — это состояние, с которым сталкиваются многие, но не все готовы об этом говорить. В этом видео врач-сексолог центра «Эмпатия» Айгуль Салахова расскажет, что такое аноргазмия и чем она может быть вызвана.

Понравился врач? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/sexologist/salakhova/

911

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

18 Nov, 16:34

Куда может завести стремление к красоте?

Недавно вышедший в прокат фильм Кароли Фаржа «Субстанция» вызвал огромный резонанс и разделил зрителей на два лагеря - восхищенных и недоумевающих. В этом боди-хорроре поднимается не только тема общественных стандартов женской красоты, но и раскрывается проблема ментального нездоровья. Какое именно расстройство стало одним из «героев» киноленты, рассказывает врач психиатр-психотерапевт «Эмпатии» Елена Палешева.

Внимание, текст содержит спойлеры!

В начале фильма главная героиня, голливудская звезда Спаркл довольна своей внешностью и не зацикливается на мнимых недостатках и несовершенствах. Но после грубого комментария продюсера впервые начинает переживать, что с ней что-то не так. Желая вновь получить любовь и одобрение других людей, она прибегает к радикальному способу изменить себя и в этом стремлении уже не может остановиться. Тут можно провести параллель с многочисленными уколами красоты, пластическими операциями, диетами, которые используют люди в погоне за красотой и совершенством.

Желание изменить в себе то, что не нравится, вполне нормально. Это становится психической патологией, когда чувство меры пропадает. И тут появляется дисморфофобия - идея о собственном мнимом телесном несовершенстве или уродстве. Один из признаков того, что желание меняться может перейти в дисморфофобию - это уверенность в том, что с новым преображением жизнь наладится и долгожданное счастье наконец-то наступит. Однако, как мы видим на примере Спаркл, чувство ненависти к себе лишь усиливается, а вера в то, что ты можешь быть счастлив, только когда выглядишь идеально - растет.

Дисморфофобия, или телесное дисморфическое расстройство, имеет такие признаки, как:
• постоянная озабоченность своим мнимым внешним дефектом или недостатком;
• избыточная застенчивость из-за своего недостатка, страх, что другие люди увидят его и будут осуждать;
• неоднократное изучение собственной внешности, сравнение себя с другими людьми;
• чрезмерные попытки скрыть или изменить свой мнимый недостаток.
К сожалению, проблема дисморфофобии сегодня не редкость, и она может приводить к очень печальным последствиям. Но с ней можно справиться, прибегнув к профессиональной помощи психиатров и психотерапевтов.

Часто дисморфофобия существует совместно с другими расстройствами, например, депрессией, паническими атаками, обсессивно-компульсивным расстройством и т.д. В таком случае необходимо обратиться к психиатру, который будет лечить заболевания назначением медикаментозной терапии.
Кроме того, дисморфофобия формируется при высоких требованиях к себе, нестабильной самооценке, гиперчувствительности к оценке других людей. С этим позволит справиться психотерапия. Разбирая индивидуальные особенности конкретного человека, психотерапевт помогает понять истинные причины стремления к идеалу и осознать, как можно изменить жизнь, чтобы быть в гармонии со своими ценностями и потребностями.

Понравился врач? Записывайтесь к Палешевой Елене Валерьевне на очный или онлайн-прием:
https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/palesheva/
https://empathycenter.ru/staff/psychotherapists/palesheva-elena/

1,129

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

17 Nov, 08:55

10 распространенных вопросов о БАР

Биполярное аффективное расстройство — это не просто перепады настроения, как думают многие. Это серьезное заболевание, которое может кардинально изменить жизнь человека и его близких. В этом видео врач-психиатр центра «Эмпатия» Виктория Максимова ответит на 10 самых волнующих вопросов о БАР, в том числе: передается ли БАР по наследству и как долго нужно принимать лекарства. Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с подобными проблемами — не пропустите важные ответы, которые могут изменить ваше понимание этого заболевания!

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239413?access_key=ba8bef81a9beee6fc1

849

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

16 Nov, 16:32

Лови волну! Разбираемся в когнитивно-поведенческой терапии

Когнитивно-поведенческая терапия – это научно обоснованное направление психотерапии, которое нацелено на изменение деструктивных мыслей и поведенческих моделей. Сегодня вместе с клиническим психологом, КПТ-психологом центра «Эмпатия» Полиной Кочубей разбираемся подробнее в КПТ и ее волнах.

«Основная идея когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, что негативные мысли и убеждения приводят к неадаптивным эмоциям и поведению. КПТ помогает клиентам распознавать и оспаривать эти мысли, заменяя их на более здоровые и конструктивные», - рассказывает Полина Кочубей.

КПТ развивается волнообразно, каждая волна логически вытекает из предыдущей, при этом обогащаясь новыми подходами.

Первая волна – поведенческая терапия
Этот подход акцентирует внимание на изменении поведения через методы условного реагирования, такие как оперантное и классическое научение. Основные методы включают поведенческую активацию, систематическую десенсибилизацию и экспозицию.

Вторая волна – когнитивная терапия
В этом направлении основное внимание уделяется автоматическим негативным мыслям и когнитивным искажениям, которые влияют на эмоции и поведение. Основные техники включают когнитивное оспаривание и структурирование мыслей. Вторая волна расширила рамки поведенческой терапии, интегрируя когнитивные модели.

Третья волна — интегративные подходы
Сюда входят подходы, которые в своем основании имеют ориентацию на классическую КПТ, но расширяют ее собственной философией и представлениями о причинах и способах работы с личностью и ее проблемами.

Основные подходы:

Терапия принятия и ответственности (АСТ) фокусируется на том, чтобы помочь людям принимать свои мысли и чувства, не пытаясь изменить их. Основная идея заключается в том, что подавление или избегание негативных переживаний может приводить к дополнительным страданиям. Вместо этого ACT призывает к принятию этих переживаний и действиям, основанным на личных ценностях и целях. Важным элементом ACT является осознанность – внимание к текущему моменту и осознание своих внутренних процессов без осуждения.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT) была разработана для помощи людям с пограничным расстройством личности и включает в себя элементы когнитивной поведенческой терапии, а также принципы осознанности и диалектики. Этот подход помогает клиентам научиться регуляции эмоций, межличностным навыкам и толерантности к стрессу.

Диалектический принцип заключается в том, чтобы принимать текущую реальность и в то же время стремиться к изменениям.

Схема-терапия впервые была описана для лечения сложных психических расстройств, которые не отвечают на традиционную когнитивно-поведенческую терапию. Цель схема-терапии – уменьшить влияние ранних дезадаптивных схем на жизнь человека и помочь ему осознать и научиться удовлетворять свои базовые эмоциональные потребности эффективными способами.

«Психотерапия – это процесс, который помогает людям осознать свои чувства, изменить негативные мысли и улучшить свои взаимоотношения с окружающим миром. Если вы чувствуете запрос на обретение внутренней гармонии и улучшение качества своей жизни, то приглашаю вас к себе на КПТ-сессии», - заключила Полина Кочубей.

Записывайтесь на очный или онлайн-прием к Полине Кочубей по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/kochubey-polina/

769

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

15 Nov, 16:34

«Эмпатия» обучает будущих психиатров

Специалисты центра ментального здоровья «Эмпатия» продолжают проводить образовательные и просветительские мероприятия для разных категорий слушателей. Недавно врач-психиатр, подростковый психиатр центра Анна Карасева выступила перед ординаторами с лекцией об особенностях частной психиатрии.

На заседании независимого научного кружка собрались ординаторы, проходящие практику в ведущих учреждениях психиатрического профиля в Москве. Молодых специалистов объединяет стремление к независимому от старого советского клиническому мышлению.

Анна Алексеевна рассказала о нюансах работы в частной психиатрии и продемонстрировала, как проходит собеседование в клинику, на примере клинического случая, где ординатор должен самостоятельно поставить диагноз гипотетическому пациенту и назначить лечение.

«Центр «Эмпатия» уже давно не просто место, где вы можете получить квалифицированную помощь специалистов по ментальному здоровью, но и мощный двигатель психопросвещения в нашей стране. Недавно, например, прошел наш семинар о психических расстройствах и выгорании для педагогов московской школы. А сегодня добровольная и самоотверженная работа наших врачей уже вышла за рамки научно-популярного психпросвета - мы пришли к тому, чтобы передавать свои знания и навыки будущим коллегам.

Наша цель - чтобы новые поколения психиатров были обучены современному клиническому мышлению, свободному от предрассудков и заблуждений советской школы. В наших планах - сделать полноценный проект лекций для будущих специалистов. В частности, уже сейчас ведется работа над курсом семинаров для врачей-ординаторов по психофармакологии», - отметила руководитель центра «Эмпатия» Надежда Панова.

Хотите быть в курсе наших новостей и актуальных акций? Заходите в тематический раздел на сайте «Эмпатии»: https://empathycenter.ru/news/

926

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

14 Nov, 16:33

Кому точно стоит обратиться к эндокринологу?

Сегодня мы отмечаем День эндокринолога и это важный повод задуматься о здоровье эндокринной системы. Ведь именно она отвечает за баланс гормонов, который влияет на все аспекты нашей жизни. В честь праздника мы попросили врача-эндокринолога центра «Эмпатия» Татьяну Кокорину рассказать, в каких
ситуациях стоит обращаться к соответствующему специалисту.

Записаться на прием можно по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/endocrinologists/kokorina/

800

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

13 Nov, 16:51

Справьтесь с социальной тревожностью вместе с «Эмпатией»!

Дорогие друзья, центр «Эмпатия» приглашает вас стать участниками нашей новой когнитивно-поведенческой группы для взрослых по борьбе с социальной тревожностью!

Социальная тревожность может стать серьезным препятствием на пути к радостной и полноценной жизни. Если вы чувствуете, что страх перед общением или публичными выступлениями ограничивает ваши возможности, наша группа — это именно то, что вам нужно!

Группа будет особенно полезна для тех, кто:
• испытывает сильную тревогу и стыд при общении;
• боится публичных выступлений и старается избежать их всеми способами;
• избегает крупных социальных мероприятий из-за страха;
• опасается, что другие обязательно заметят тревогу и будут смеяться;
• из чувства неловкости отказывается от общения.

Что вас ждет:
• поддержка и понимание в кругу единомышленников;
• проверенные методы и техники когнитивно-поведенческой терапии для борьбы с социальной тревожностью;
• индивидуальный подход и безопасное безоценочное пространство.

Кто ведет группу:
• клинический психолог, КПТ-психолог центра «Эмпатия» Полина Кочубей;
• клинический психолог, схема-терапевт центра «Эмпатия» Мария Алексеенкова.

Условия участия:
• группа рассчитана на совершеннолетних участников (возраст с 18 лет);
• в группе одновременно занимаются 8 человек;
• длительность одной встречи - около 3 часов, всего планируется 10 встреч;
• занятия стартуют в декабре по субботам в 15 часов;
• стоимость курса из 10 занятий - 35000 рублей, для начала необходимо внести 50% предоплаты, остальные 50% - до середины курса.

Не откладывайте свою жизнь на потом! Присоединяйтесь к нашей группе и начните путь к свободе от социальной тревожности уже сегодня!

Записаться на групповые встречи и уточнить информацию можно любым удобным способом:
• 8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ)
• Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
• WhatsApp: +7 (916) 626-18-77

993

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

12 Nov, 16:34

«Опять болит голова! Пожалуй, отменю все планы и останусь дома!»

С головной болью сталкивается каждый второй человек. Ее непросто игнорировать: такая боль способна существенно снижать качество жизни. Сегодня клинический психолог и КПТ-терапевт клиники «Эмпатия» Елизавета Змеева расскажет, как когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с хронической головной болью.

Записывайтесь на прием к Елизавете Змеевой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/zmeeva/

838

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

11 Nov, 16:53

Все еще чистите сосуды? Докмед идет к вам!

Чистка сосудов — это популярный термин, который активно используется в народной медицине, а также в маркетинговых кампаниях различных биодобавок и препаратов. Однако с научной точки зрения этот подход вызывает множество вопросов. Разбираемся в теме вместе с докмед-врачами «Эмпатии».

Сосуды, особенно артерии, обладают определенной степенью самоочищения благодаря течению крови и биохимическим процессам в организме. Внутренняя поверхность сосудов покрыта эндотелием, который играет ключевую роль в поддержании их здоровья. Эндотелий выделяет вещества, препятствующие образованию тромбов и регулирующие тонус сосудов.
Сужение сосудов и образование атеросклеротических бляшек происходят в результате длительных патологических процессов, таких как накопление липопротеинов низкой плотности и воспаление. Эти процессы нельзя обратить с помощью разового «очищения».

Тем не менее фармрынок предлагает множество препаратов и процедур для «чистки сосудов». Однако проблема в том, что применение большинства из них либо не имеет научного обоснования, либо сами средства оказывают минимальное влияние на состояние сосудов.

Некоторые «очистительные» подходы могут быть даже опасными. Например, голодание и экстремальные диеты могут привести к дефициту необходимых питательных веществ, а сомнительные БАДы в лучшем случае «подарят» эффект плацебо.

Вместе с тем атеросклеротические бляшки, которые действительно могут приводить к сужению сосудов, невозможно «очистить» с помощью простых методов. Эти бляшки формируются годами и представляют собой комплексное образование из липидов, кальция и клеточных остатков. Единственный научно доказанный способ снизить их рост и риск осложнений — это изменение образа жизни и медикаментозное лечение под контролем врача с использованием статинов и антиагрегантов.

Реальная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает в себя:
- сбалансированную диету с минимальным количеством насыщенных жиров и большим содержанием клетчатки, фруктов и овощей;
- регулярные физические нагрузки;
- отказ от вредных привычек;
- контроль за основными факторами риска: артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.

Резюмируя, подчеркнем, что мы, как и все прогрессивное медицинское сообщество, крайне негативно относимся к концепции «чистки сосудов», поскольку она создает у людей ложное впечатление того, что сосуды можно привести в порядок быстро и легко. На самом деле, поддержание здоровья сосудов — это долгосрочный и комплексный процесс. Поэтому будьте осторожны с любыми средствами и методами, которые обещают быстрый результат почти без усилий.

Выбрать своего докмед-специалиста можно здесь: https://empathycenter.ru/staff/

889

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

10 Nov, 09:04

ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство — это скрытая рана, которую не всегда можно увидеть, но она может значительно повлиять на жизнь человека. В этом видео врачи-психиатры центра «Эмпатия» Анна Цыганова и Роман Никифоров расскажут о том, что такое ПТСР, какие симптомы его сопровождают и как важно вовремя обратиться за помощью.

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239397?access_key=4f984737e6d2639b02

778

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

09 Nov, 16:56

Доктор Варвара и доктор Плюша делают вам скидку!

Осень подходит к концу, и на горизонте уже маячит декабрь — самое насыщенное и зачастую эмоционально тяжелое время года. В этот период ожидание новогоднего чуда переплетается с грузом дедлайнов, отчетов, экзаменов и других стрессовых задач, которые способны серьезно пошатнуть наше психическое здоровье.

Посовещавшись, врач-психиатр, схема-терапевт «Эмпатии» Варвара Филинова и кототерапевт, доктор Плюша решили, что сейчас самое подходящее время сделать скидку на свои консультации, и вместо 10000 рублей теперь они стоят 8000 рублей!

Варвара Сергеевна Филинова всегда готова поддержать вас в трудные моменты, предложив вам профессиональную психиатрическую и психотерапевтическую помощь. Вместе с ней вы сможете найти свой путь к ментальному благополучию и внутренней гармонии. А доктор Плюша всегда поможет доктору Варваре помогать вам!

Варвара Сергеевна принимает взрослых, подростков и детей с 5 лет. Очные приемы проходят в клиниках «Эмпатия» у метро «Университет» и «Новокосино», также доступны онлайн-консультации.

Спешите записаться на прием к Варваре Филиновой со скидкой:
https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/filinova/
https://empathycenter.ru/staff/psychotherapists/filinova-varvara-sergeevna/

1,199

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

08 Nov, 16:51

Игра без выигрыша: как победить лудоманию

Патологическая зависимость от азартных игр, она же лудомания - это коварный враг, который незаметно проникает в жизнь человека и разрушает ее изнутри. Воля, деньги, семья, свобода - потерять их в игровом безумии можно чрезвычайно легко и незаметно. Пока вы не оказались у разбитого корыта, необходимо срочно спасать свою жизнь.

Зависимости, будь то химические или нехимические - невероятно сложная область, требующая от специалиста по ментальному здоровью высочайших компетенций. К счастью, в центре «Эмпатия» вы найдете профессионалов, готовых оказать квалифицированную помощь именно в таких случаях. Так, помочь вам и вашим близким справиться с лудоманией может аддиктолог Константин Стужук.

Терапевтический подход Константина Стужука основан на равных, партнерских взаимоотношениях с клиентами. Аддиктолог протягивает руку помощи тем, кто погряз в бездне азартной зависимости, предлагая вам не только профессиональную поддержку, но и искреннее сопереживание вашему состоянию и ситуации.

С поддержкой Константина Стужука вы сможете вновь обрести себя, преодолеть внутренние проблемы и начать строить будущее без разрушительных страстей. Своевременное обращение к специалисту по терапии зависимостей поможет вам достичь устойчивой ремиссии и вернуть контроль над своей жизнью.

Узнать больше о симптомах и особенностях лудомании, факторах риска и подходах к ее лечению можно в нашей большой статье: https://empathycenter.ru/articles/ludomaniya-osobennosti-diagnostika-i-podkhody-k-lecheniyu/

Если вы решились изменить свою жизнь к лучшему и начать борьбу с пагубной игровой зависимостью, то записаться на очную или онлайн-консультацию к Константину Стужуку можно по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/stuzhuk/

722

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

07 Nov, 16:43

Почему так важно следовать рекомендациям специалиста и приходить на повторный прием?

Ни для кого не секрет, что за один прием не получится решить все проблемы. Лечение — это длинный путь, который важно проходить постепенно под чутким вниманием врача. О важности повторных приемов рассказала Стелла Твердунова, врач-психиатр клиники «Эмпатия».

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/tverdunova-lents/

715

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

06 Nov, 16:44

Мы принимаем онлайн!

Дорогие друзья, возможно, не все из вас знают, что в центре ментального здоровья «Эмпатия» можно получить консультации специалистов в формате онлайн. Удаленные приемы проводятся в сервисе Google Meet - для подключения к видеовстрече с врачом вам достаточно иметь компьютер или смартфон со стабильным интернетом. Цены на дистанционные консультации начинаются с 5000 рублей!

Онлайн-приемы удобны тем, что позволяют получить профессиональную помощь наших врачей и психологов в удобной для вас обстановке. Это особенно важно для людей с ментальными расстройствами, чье состояние зачастую буквально не дает человеку выйти из дома.

Удаленные консультации позволят вам не только сберечь нервы, но и сэкономить время и деньги на дорогу до наших клиник, а для жителей отдаленных уголков России, лишенных квалифицированных врачей, станут настоящим спасением.

В онлайн-формате вы можете получить консультации нескольких десятков наших специалистов, работающих по всем доступным в центре «Эмпатия» профилям:
• психиатр
• психотерапевт
• психолог
• клинический психолог
• эндокринолог
• невролог
• сексолог
• ABA-терапевт
• аддиктолог

Онлайн-консультации ничем не отличаются от обычного приема у врача: врач и пациент видят друг друга по видеосвязи, пациент может предоставить врачу результаты анализов и исследований, задавать вопросы. По итогам онлайн-приема при необходимости могут быть выписаны рецепты и отправлены по вашему адресу службой доставки.

Не упустите возможность получить эффективную помощь наших специалистов в максимально комфортных для вас условиях! Выбрать специалиста и записаться к нему на онлайн-прием можно здесь: https://empathycenter.ru/staff/

775

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

05 Nov, 16:56

Зачем в клинике ментального здоровья нужен эндокринолог?

Не все знают, насколько сильно связаны между собой психиатрия и эндокринология. Подробнее об этой связи в новом видео рассказала врач-эндокринолог центра «Эмпатия» Татьяна Кокорина.

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/endocrinologists/kokorina/

732

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

04 Nov, 16:37

Сергей Федоров - лучший психиатр Московской области!

Друзья, сегодня мы с огромной радостью делимся с вами большим достижением нашего главного специалиста Сергея Федорова - Сергей Геннадьевич возглавил народный рейтинг подмосковных психиатров по версии авторитетного медицинского портала «ПроДокторов»!

Сергей Федоров занял первое место в рейтинге психиатров Московской области на основании отзывов пользователей портала по состоянию на 1 ноября 2024 года. Это значит, что Сергей Геннадьевич стал лучшим специалистом по психиатрии по всей обширной Московской области за текущий год!

«Сергей Геннадьевич Федоров - чуткий и внимательный доктор, талантливый психофармаколог. Вдвойне приятно, что работу этого ценнейшего специалиста «Эмпатии» высоко ценят не только коллеги, но и самые главные судьи - наши многочисленные пациенты. На приеме у Сергея Геннадьевича вы всегда найдете теплое человеческое отношение и высокопрофессиональное решение вашей проблемы», - отметила руководитель центра ментального здоровья «Эмпатия» Надежда Панова.

Также напоминаем, что в течение ноября вы можете получить консультацию Сергея Федорова в паре с другим специалистом «Эмпатии» по приятной цене в рамках акции «Консилиум»: https://empathycenter.ru/news/aktsiya-konsilium-dvoynoy-priyem-po-odnoy-tsene/

Кроме того, в благодарность за вашу высокую оценку мы временно замораживаем цены на прием Сергея Федорова - все пациенты, кто успеет прийти к доктору на консультацию сейчас, получат фиксацию цены на полгода. Спешите воспользоваться возможностью попасть к лучшему психиатру Московской области с выгодой!

Еще раз сердечно благодарим всех, кто оставляет отзывы о наших врачах в Сети - вы помогаете людям вокруг узнавать, что в «Эмпатии» можно получить профессиональную помощь и неподдельную заботу. И намекаем - поздравить несравненного Сергея Федорова с заслуженной победой можно в комментариях!)

665

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

03 Nov, 08:58

Признаки грамотного врача-психиатра

Психическое здоровье — это очень важный ресурс, который нельзя доверять кому попало. Найти «своего» специалиста бывает достаточно сложно, но в нашем центре ментального здоровья «Эмпатия» это сделать проще простого! В сегодняшнем видео заместитель главного врача, врач-психиатр «Эмпатии» Лолита Павленко структурно и без воды расскажет, как определить, что перед вами грамотный и эмпатичный врач-психиатр.

Смотрите новое видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239387?access_key=05b305ef61bca1590a

689

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

02 Nov, 16:30

Знаменитые консилиумы в «Эмпатии» возвращаются!

Дорогие друзья, по вашим многочисленным просьбам центр «Эмпатия» возвращает формат консилиумов!

Консилиум - это уникальный шанс получить консультацию двух специалистов по цене приема одного врача, то есть всего за 8000 рублей. При этом с вашим случаем будут разбираться ведущие психиатры «Эмпатии»: один из наших опытных психофармакологов и заместитель главного врача или главный специалист клиники. Это позволит вам получить всестороннюю и максимально глубокую оценку вашей ситуации, а также наиболее эффективный план лечения.
Акция «Консилиум» проводится с 1 по 30 ноября в филиалах «Эмпатии» на м. «Университет» и «Элекрозаводская».

В акции участвуют врачи-психиатры:
• Павленко Л.Б. — Никифоров Р.С. («Университет»)
• Макеев И.А. — Климов К.С. («Электрозаводская» и «Университет»)
• Федоров С.Г. — Никифоров Р.С. («Университет»)
• Павленко Л.Б. — Красильщиков М.К. («Университет»)
• Коротаева А.М. — Тепеев Э.К. («Университет»)

Обращаем ваше внимание, что количество мест по акции ограничено.

Чтобы подобрать специалистов и записаться на консилиум, обращайтесь в наш центр поддержки пациентов любым удобным способом:
• 8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ)
• Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
• WhatsApp: +7 (916) 626-18-77
Подробнее условия акция читайте на сайте: https://empathycenter.ru/news/aktsiya-konsilium-dvoynoy-priyem-po-odnoy-tsene/

724

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

01 Nov, 16:57

Как реально помочь ребенку с аутизмом?

Ноотропы, диета и иппотерапия - вот далеко не полный список бесполезных методов помощи детям с аутизмом и расстройствами аутистического спектра. О том, как реально помочь ребенку обрести необходимые для самостоятельной жизни навыки и скорректировать поведение, рассказывает клинический психолог, ABA-терапевт центра «Эмпатия» Линара Хазимуллина.

«Благодаря развитию диагностического инструментария в медицине и большей информированности населения об аутизме, в последнее время все чаще детям выставляется диагноз «расстройство аутистического спектра». Родители, замечающие у своего ребенка «странности» поведения, отрешенность и социальную изоляцию, идут на прием к психиатру, и в случае подтверждения диагноза РАС грамотный врач может порекомендовать записаться на занятия по прикладному анализу поведения. Иногда это называют ABA-терапией или ПАП-терапией», - отмечает Линара Хазимуллина.

АВА-терапия применяется для обучения и развития навыков у людей с аутизмом и другими расстройствами развития, например, СДВГ, интеллектуальными или речевыми нарушениями.

Благодаря занятиям с АВА-терапевтом дети получают возможность развить социальные, коммуникативные, бытовые и академические навыки - от использования столовых приборов до заведения дружеских отношений со сверстниками, от поддержания зрительного контакта до способности выполнять инструкции учителя. Также АВА-терапия позволяет сократить количество истерик, срывов, самоповреждений и повторяющегося поведения.

Подробнее о том, как работает АВА-терапия и как она облегчает жизнь ребенка с РАС и его родителей, читайте на нашем сайте: https://empathycenter.ru/articles/ava-terapiya-obuchenie-detey-s-autizmom-sotsialnym-bytovym-navykam-i-navykam-obshcheniya/

Записаться на АВА-терапию к Линаре Хазимуллиной можно по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/khazimullina/

672

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

31 Oct, 16:46

Как травмы, полученные в детстве, влияют на психическое здоровье во взрослом возрасте?

События, пережитые в детстве, могут оказывать сильное влияние на ментальное здоровье во взрослом возрасте. В новом видео врач-психиатр и психотерапевт центра «Эмпатия» Полина Кассаева подробнее разобрала эту тему.

Понравился врач? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/kassaeva-polina/

751

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

30 Oct, 16:41

Как выглядит скрытая депрессия?

Сегодня вместе с врачом-психиатром центра «Эмпатия» Елизаветой Ганиной поговорим о коварстве ментальных расстройств, а именно - о депрессии «с улыбкой на лице».

«Смеющаяся депрессия, она же маскированная или скрытая депрессия — это исторический термин, который описывает состояние, когда человек, внешне выглядящий счастливым и беззаботным, на самом деле переживает глубокую внутреннюю боль», - отмечает доктор.

Люди с такой формой депрессии могут активно скрывать свои истинные чувства от окружающих, пытаясь выглядеть жизнерадостными.

«Это может быть связано с желанием избежать осуждения, социальной изоляции или нежеланием быть обузой для других. Люди смеются, шутят, но за маской внешнего благополучия скрываются тревога, чувство одиночества, беспомощности и отчаяния», - поясняет Елизавета Ганина.

При маскированной депрессии симптомы «маскируются» под другие психические расстройства или соматические заболевания, например, под заболевания желудочно-кишечного тракта (проблемы со стулом, неприятные ощущения в животе, ложные позывы в туалет, при этом по результатам обследований никакой патологии ЖКТ не выявляется).

При скрытой депрессии также могут беспокоить головные боли, слабость, нарушения сна (бессонница, поверхностный сон с частыми пробуждениями, отсутствие чувства отдыха после сна), выпадение волос, вегетативные проявления (ощущение сердцебиения, повышенная потливость).
«В случае смеющейся депрессии организм, можно сказать, берет удар на себя. И если не заниматься лечением, то симптомы будут усиливаться и заметно влиять на качество жизни. Помните, что если кто-то кажется счастливым, это не всегда значит, что у него все хорошо», - предупреждает Елизавета Ганина.

Если вы заметили у себя или у кого-то из ваших близких описанные выше симптомы, то важно своевременно обратиться за помощью к психиатру. А чтобы облегчить врачу диагностику возможного ментального расстройства, следует взять с собой результаты анализов, обследований и заключения других специалистов, к которым вы обращались.

Понравился врач? Записывайтесь на прием к Елизавете Ганиной по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/ganina-elizaveta-andreevna/

978

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

29 Oct, 16:36

Почему когнитивно-поведенческая терапия не работает?

Почему когнитивно-поведенческая терапия может не давать результатов и что делать в таком случае? На этот вопрос в новом видео ответил врач психиатр-психотерапевт центра «Эмпатия» Андрей Чесноков.

Записаться на прием к специалисту можно по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychotherapists/chesnokov-andrey/

807

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

28 Oct, 16:50

Разногласия в паре - не приговор отношениям!

Нарушения привязанности и разногласия в паре — это сложные и многогранные проблемы, которые могут значительно влиять на качество отношений. Сегодня клинический психолог, схема-терапевт «Эмпатии» Мария Алексеенкова рассказывает, как строится работа с подобными запросами у специалиста по ментальному здоровью.

«Понимание того, как ранние отношения с родителями формируют стили привязанности во взрослой жизни, дает теория привязанности, разработанная английским психиатром Джоном Боулби и развитая американо-канадским психологом Мэри Эйнсворт», - отмечает Мария Алексеенкова.

В контексте парных отношений стили привязанности могут быть следующими:
- надежная привязанность: люди с надежной привязанностью чувствуют себя комфортно в близких отношениях, доверяют партнеру и легко выражают свои чувства;
- тревожная привязанность: люди с тревожной привязанностью часто испытывают страх потери партнера, могут быть чрезмерно ревнивыми и требовательными;
- избегающая привязанность: люди с избегающей привязанностью стремятся к независимости и могут избегать эмоциональной близости;
- дезорганизованная привязанность: люди с дезорганизованной привязанностью могут испытывать хаотичные и противоречивые чувства в отношениях.

Работая с парами и разногласиями в них, профессиональные психологи и психотерапевты рассматривают пару как систему, в которой поведение одного партнера влияет на поведение другого.

«Согласно системному подходу, разногласия и конфликты часто возникают из-за несоответствия ожиданий и потребностей партнеров. Специалисты, работающие в этом направлении, помогают парам улучшить коммуникацию, научиться понимать и уважать потребности друг друга, а также разрешать конфликты конструктивно», - поясняет Мария Алексеенкова.

Когнитивно-поведенческая терапия, в свою очередь, фокусируется на изменении негативных мыслей и поведения, которые способствуют разногласиям и нарушениям привязанности в паре. КПТ-терапевт может помочь:
- идентифицировать и изменить негативные мысли, например, мысли о том, что партнер не заботится о вас или не понимает вас;
- развивать навыки эффективной коммуникации: учиться выражать свои чувства и потребности ясно и уважительно;
- развивать навыки разрешения конфликтов: научиться слушать друг друга, искать компромиссы и принимать решения совместно.
Данная стратегия работы может быть актуальна как для работы с парой, так и для индивидуальной консультации, однако, так как пара - это система, то изменения только с одной стороны могут не принести желаемого результата.

«Таким образом, нарушения привязанности и разногласия в паре требуют комплексного профессионального подхода, включающего понимание стилей привязанности, улучшение коммуникации и развитие навыков разрешения конфликтов. Психологи и психотерапевты могут помочь парам разобраться в причинах их проблем и найти пути к их решению, способствуя укреплению отношений», - отмечает Мария Алексеенкова.

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/alekseenkova-mariya/

869

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

27 Oct, 08:44

Почему мы так любим тру крайм?

В последние годы контент в жанре тру крайм бьет все рекорды по просмотрам. Почему он нам так нравится и может ли он нам навредить? В новом видео врачи-психиатры центра «Эмпатия» Арина Кулинич и Елена Палешева разберут этот вопрос.

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239377?access_key=17a51c0b08c9524b2f

523

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

26 Oct, 16:34

Когда подводит нюх, или обонятельные галлюцинации

Если речь заходит о галлюцинациях, среднестатистический человек в первую очередь думает о зрительных или слуховых, однако, помимо этих, бесспорно, наиболее распространенных и известных феноменов обмана восприятия существуют еще и обонятельные галлюцинации. Подробнее о них рассказывает врач-психиатр «Эмпатии» Максим Красильщиков.

«Обонятельный галлюциноз встречается реже, чем остальные виды галлюциноза, и на текущий момент считается одним из самых редких его типов. И это даже несмотря на ту популярность, которую обонятельным галлюцинациям принес приснопамятный коронавирус. К сожалению, из-за своей редкости данный феномен исследован мало в сравнении с другими видами обманов восприятия», - отмечает Максим Красильщиков.

Что же известно об обонятельных галлюцинациях на сегодняшний день? По словам доктора, так же, как и другие виды галлюциноза, обонятельный галлюциноз может встречаться при самых разных заболеваниях и состояниях: от шизофрении до последствий употребления психоактивных веществ.

«Среди отечественных психиатров советской закалки существует мнение, что появление обонятельных галлюцинаций при шизофрении, болезни Альцгеймера или других тяжелых нарушениях психики может считаться предиктором летального исхода либо, как минимум, признаком серьезного ухудшения состояния, однако, в современной литературе никаких подтверждений этому не находится. В то же время отсутствие приличной доказательной базы для мнения, что обонятельные галлюцинации являются негативным прогностическим фактором, еще не значит, что данное мнение неверное. Эта тема все еще ждет своих исследователей», - рассказывает Максим Красильщиков.

Какими бывают обонятельные галлюцинации? Врач продолжает:
«Как правило, обонятельные галлюцинации - это ощущение реально не существующих запахов, либо искажение уже существующих, например, приятный запах апельсина ощущается как запах чего-то гнилого. Некоторые психиатры могут меня поправить, что вариант с искажениями запаха это не галлюцинации, а иллюзии, однако, в современных источниках это классифицируется именно как галлюцинации».

Вместе с тем Максим Красильщиков подчеркивает, что следует отличать количественные обонятельные функции от непосредственно обонятельных галлюцинаций: «Обонятельные функции, в свою очередь, делятся на способность чувствовать запахи и идентифицировать их. Если эти функции страдают, то человек в первом случае испытывает снижение способности ощущать запахи, во втором - теряет способность распознавать определенные запахи при сохранении способности чувствовать их».

Как особо отмечает врач-психиатр Максим Красильщиков, появление обонятельных обманов восприятия (как качественных, так и количественных) необязательно говорит о развитии психического расстройства:
«Даже непосредственно обонятельный галлюциноз может возникать как последствие вирусных инфекций пазух носа и не всегда сигнализирует о наличии ментального неблагополучия. Тем не менее, по моему экспертному мнению, пациентам с уже диагностированным психическим расстройством при возникновении стойкого «обмана нюха» нужно чаще показываться психиатру, чтобы не пропустить возможных опасных изменений в своем состоянии».

Понравился врач? Записывайтесь к Максиму Красильщикову на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/krasilshchikov-maksim/

568

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

25 Oct, 16:36

Если ваш ребенок - квадробер...

Дети, приделывающие себе ушки, усы и лапки и подражающие поведению животных, внезапно стали чуть ли не темой номер один в информационном пространстве. И как это обычно водится при обсуждении новой субкультуры, то тут, то там поднимается вопрос о психической «полноценности» квадроберов. На эту на самом деле непростую тему рассуждает врач-психиатр, подростковый психиатр «Эмпатии» Дмитрий Самсиков:

«Давайте признаем очевидный факт, что всегда и во все времена старшее поколение не понимало и не принимало интересов и увлечений младшего. Рокеры в 60-х годах, эмо и готы в 2007-м вызывали недопонимание и осуждение своих родителей, а порой и властных структур. В сегодняшней же повестке дня прочно обосновались квадроберы. Эта тема на хайпе и практически любое публичное высказывание, новость и статья привлекают к ней много внимания. И этим, к сожалению, начали активно злоупотреблять политики, певцы, актеры, не имеющие ни психологического, ни психиатрического образования, чтобы голословно утверждать о вреде данного увлечения для психики детей и подростков. «Говорящим головам» зачастую внемлют обычные люди и, не обдумав информацию, принимают услышанное мнение в качестве своего собственного и начинают его активно распространять.

Не буду вас напрасно томить - занятие квадробингом не несет в себе деструктивных черт, а наоборот, позволяет детям и подросткам выражать себя, объединяться в группы по интересам, заниматься физической активностью. То, что кому-то не нравится эстетика квадробинга, вовсе не повод демонизировать это увлечение. Но как тогда относиться к новостям о том, как квадроберы вели себя неадекватно, нападали на людей и животных? Увы, среди любой большой группы по интересам всегда есть эмоционально неустойчивые и ментально нездоровые люди, состояние которых автоматически переносят на всю группу.

А что делать, если ваш ребенок начал увлекаться квадробингом, особенно если на него начали жаловаться другие люди? Для начала нужно понять, обоснованны ваши опасения и жалобы других людей или нет. Быть может, причина кроется в простом непринятии нового? В таком случае вам, как хорошим родителям, остается лишь поддержать своего ребенка. Это в особенности важно, когда необоснованный негатив исходит от других людей. Помните, что ваш ребенок не должен соответствовать субъективным личным стандартам поведения сторонних людей, и ваша задача как родителя в подобной ситуации - защитить ребенка.
Но когда все же нужно бить тревогу? Во-первых, когда ребенок начинает проявлять явную агрессию во время своего хобби. Да, это те самые немногочисленные случаи, когда квадроберы кидались на людей и животных. Во-вторых, в случаях, при которых дети перестают разграничивать игру и обыденную жизнь. Все же не стоит заниматься квадробингом в местах и условиях, для этого не предназначенных (например, на уроках).

И, безусловно, очень тревожна ситуация, когда можно заподозрить наличие у ребенка-квадробера психотической симптоматики - например, он высказывает бредовые идеи. В таких случаях рекомендую незамедлительно обратиться за психиатрической и психотерапевтической помощью, ведь правильное развитие в детском возрасте закладывает фундамент здоровой и функциональной юности и зрелости. В нашем центре «Эмпатия» работает множество специалистов, способных помочь вашему ребенку, если его хобби окажется не таким уж и безобидным».

Понравился врач? Записывайтесь на прием к Дмитрию Самсикову по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/samsikov/

675

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

25 Oct, 14:04

У вас СДВГ? Успейте записаться на наш тренинг!

Дорогие друзья, совсем скоро стартует наш первый поток группового тренинга для людей с СДВГ, которые узнали о своем диагнозе недавно и пока мало информированы об этом синдроме.

Тренинги навыков с нашими опытными специалистами Ангелиной Мишуковой и Сергеем Пустовойтовым помогут вам стать более уверенными в себе и устойчивыми к повседневным вызовам. Старт первого потока - 2 ноября.

Узнать подробнее и записаться: https://empathycenter.ru/news/gruppovye-treningi-dlya-lyudey-s-sdvg/

625

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

24 Oct, 16:34

Главный миф о КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия — эффективный и широко применяемый подход, который помогает людям осознавать и оспаривать неадаптивные мысли, а также развивать более эффективные стратегии поведения, что в конечном итоге способствует улучшению психического здоровья. Однако бытует мнение, что это поверхностный подход. Так ли это на самом деле? На этот вопрос в новом видео ответила Елизавета Змеева, клинический психолог центра «Эмпатия».

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/zmeeva/

665

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

23 Oct, 16:41

Почувствуйте нашу теплоту!

Теплота и полное принятие - пожалуй, это главные слова, которыми можно охарактеризовать заботливых схема-терапевтов «Эмпатии». Сегодня представляем вам нашего нового специалиста по схема-терапии - это уже отлично зарекомендовавшая себя врач-психиатр, заместитель главного врача центра «Эмпатия» Анастасия Германовна Соколова-Ясиновская.

«Анастасия Германовна - это замечательный специалист, прекрасно ориентирующаяся в психофармакотерапии, а теперь еще и освоившая прогрессивный метод психотерапии - схема-терапию. Мудрость и терпение, забота и теплота, искренность и внимание - это все вы найдете на сессиях с Анастасией Соколовой-Ясиновской, чья поддержка станет для вас путеводной звездой в непростом путешествии к себе и своему душевному благополучию», - отмечает руководитель центра «Эмпатия» Надежда Панова.

Свою психотерапевтическую роль Анастасия Германовна видит в том, чтобы давать людям защиту и спокойствие:

«Представьте себе маму-медведицу: сильную, могучую, но ее сила вовсе не в агрессии, а в заботе. Так в моем понимании выступает и схема-терапевт - как защитница и проводник во внутренний мир человека. Она помогает исследовать этот мир, преодолевать тревоги, страхи и внутренние конфликты, поддерживая на каждом этапе пути.
Однако ее забота - не только о комфорте и поддержке. Как и настоящая медведица, она готова стать мощной защитницей, когда это необходимо. Ее защита - это стойкость, границы и твердость, помогающие «медвежатам» сохранять свое пространство и двигаться к исцелению.

Мама-медведица - это тепло, нежность и непреклонная решимость, дающая силы переживать трудные времена, находить гармонию, поддерживать внутреннюю свободу и рост».

Отметим, что количество мест на схема-терапию у Анастасии Соколовой-Ясиновской строго ограничено и стремительно сокращается. Успейте записаться на сессии к этому вдумчивому специалисту, вместе с которым вы сможете выстроить долгосрочную стратегию обретения вашей внутренней силы и спокойствия: https://empathycenter.ru/staff/psychotherapists/sokolova-yasinovskaya/

721

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

23 Oct, 12:15

Психиатр «Эмпатии» Иван Самсонов выступит на Конгрессе онкопациентов

Сегодня в Общественной палате РФ стартовал IX Всероссийский конгресс онкопациентов, в рамках которого в пятницу, 25 октября, выступит врач-психиатр центра ментального здоровья «Эмпатия», к.м.н. Иван Сергеевич Самсонов.

В рамках закрытой секции «Психиатрия» (10:00 – 13:00) Иван Самсонов представит доклад, посвященный вопросам применения антидепрессантов для коррекции вазомоторных симптомов при гормонозависимом раке молочной железы. Посетить выступление в рамках секции смогут только врачи-психиатры, врачи-онкологи и врачи других специальностей, которые сопровождают онкологических пациентов.

Для очного присутствия необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://www.russcpa.ru/congress/2024/register/

Для врачей из других городов есть возможность подключения онлайн, для этого нужно зарегистрироваться по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6706d2935d2a066eb6c23615/

IХ Всероссийский конгресс онкопациентов проходит с 23 по 25 октября в Общественной палате Российской Федерации (г. Москва, Миусская пл., д. 7, стр. 1). Конгресс - важнейшая площадка, которая позволяет участникам открыто транслировать инновации и достижения отечественной медицины в сфере онкологии, а также обсуждать проблемы, связанные с диагностикой, лечением, реабилитацией, поддерживающей терапией, хосписной и паллиативной помощью в нашей стране.

Конгресс ежегодно привлекает к участию передовых исследователей и практиков, в этом году в их число вошел Иван Сергеевич Самсонов - высококвалифицированный врач-психиатр и перспективный ученый, который компетентен в редком для отечественной психиатрии направлении - поддержке онкологических больных.

Сейчас попасть на экспертный прием к Ивану Сергеевичу Самсонову в центре «Эмпатия» можно с эксклюзивной скидкой 30%. Подробнее об акции на нашем сайте: https://empathycenter.ru/news/ekspertnyy-priyem-psikhiatra-so-skidkoy-30-na-polgoda-khotite/

654

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

22 Oct, 16:36

4 мифа об аутизме у детей

Здоровье детей — очень важная и тревожная тема для многих родителей. Чтобы помочь своему ребенку, важно знать достоверные данные о расстройстве. Сегодня клинический психолог и ABA-терапевт центра «Эмпатия» Линара Хазимуллина развеет 4 распространенных заблуждения об аутизме у детей.

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/khazimullina/

676

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

21 Oct, 16:46

Зачем нам разбираться в своих эмоциях?

Эмоции – это не просто кратковременные вспышки, а сигналы о наших потребностях, желаниях и о том, что происходит в глубине нашей психики. Как отмечает клинический психолог, КПТ-психолог центра «Эмпатия» Полина Кочубей, понимание и принятие своих эмоций – это ключ к психическому здоровью, самопознанию и благополучию.

«Люди, которые умеют распознавать, понимать и принимать свои эмоции, как правило, более уравновешены, осознанны и успешны в различных сферах жизни. Они лучше справляются со стрессом, более открыты в отношениях и обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта. Их психическое и физическое здоровье, а также качество жизни, как правило, намного выше», - отмечает Полина Кочубей.

К сожалению, многие из нас с детства учились подавлять свои эмоции, считая их неуместными или проявлением слабости. Эта установка закрепляется в нашем поведении и мешает нам в зрелой жизни.

Зачем нам осознавать свои эмоции? Чем нам грозит игнорирование и непонимание собственных эмоциональных реакций? Что может помочь нам в понимании своих эмоций? На эти и многие другие вопросы Полина Кочубей подробно отвечает в статье: https://empathycenter.ru/articles/pochemu-vazhno-ponimat-svoi-emotsii/

Если вам понравился специалист, то записывайтесь на очный или онлайн-прием к Полине Вячеславовне Кочубей по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/kochubey-polina/

827

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

20 Oct, 09:00

Мистика и психические расстройства

История знает множество случаев, когда психические расстройства, которые сегодня легко диагностируются и лечатся, принимались за нечто мистическое. Это влекло за собой множество страшных последствий: суд над салемскими ведьмами, ужасные обряды экзорцизма, преследования вампиров в Малави и многие другие. Сегодня врачи-психиатры центра «Эмпатия» Иванова Юлия и Чесноков Андрей разберут эти события с точки зрения психиатрии.

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239368?access_key=7ae05e2ad0b67518d9

859

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

19 Oct, 16:41

Не читайте инструкции к препаратам!

В инструкциях к лекарственным препаратам, в том числе и психофармакологическим, есть несколько разделов, но, пожалуй, самый пугающий из них - это возможные побочные эффекты от приема. Как пишутся инструкции к медикаментам и почему ради собственного спокойствия лучше не заглядывать в часть о побочках, рассказывает врач-психиатр «Эмпатии» Виктория Поташева.

«Основой сведений в инструкции к лекарствам служат клинические испытания препарата. Чтобы понять, в какой именно момент появляется информация о побочных явлениях, нужно подробно разобрать весь процесс клиниспытаний», - говорит Виктория Поташева.

Итак, клинические испытания всех препаратов состоят из четырех этапов. На первом этапе исследователи определяют безопасность препарата на здоровых добровольцах. На втором - выясняют, обладает ли препарат ожидаемым терапевтическим эффектом, а также определяют оптимальную дозировку. В этом этапе принимают участие пациенты, имеющие заболевание, от которого планируется назначать новое лекарство.

Третий этап - наиболее значимый, он длится от года до нескольких лет. Испытания проводятся на большой группе больных (от 1000 человек и более), имеющих основное заболевание (для лечения которого предполагается использовать препарат), также у пациентов могут быть сопутствующие заболевания.

«На данном этапе в том числе выявляются побочные эффекты лекарства. Во время исследования затруднительно выявить, какие реакции вызваны проверяемым препаратом, так как данный этап довольно продолжительный по времени, а какие являются результатом сопутствующих заболеваний и влияния внешних факторов. Однако фармкомпании должны описывать все нежелательные реакции, возникшие на этом этапе исследования. Например, перелом, даже если он возник из-за случайности и априори никак не мог быть вызван действием препарата, все равно будет внесен в список возможных побочных явлений», - поясняет врач.

И, наконец, четвертый этап - после выпуска препарата в продажу его исследования могут продолжаться еще много лет на массовой популяции. В этот период выявляют наиболее часто встречающиеся побочные явления и редкие противопоказания.

Так где же получить информацию о препарате, если для сохранения душевного спокойствия инструкции лучше не читать? Виктория Поташева продолжает:

«Всю нужную информацию вам расскажет врач на приеме. Доктор назначит необходимые вам препараты, подберет оптимальную дозировку и пояснит насчет возможных побочных явлений, а также ответит на любые ваши вопросы».

А что делать, чтобы минимизировать риски появления нежелательных реакций при приеме психофармы?
Психиатр Виктория Поташева перечисляет:
• следуйте рекомендациям врача;
• сообщите лечащему врачу о наличии заболеваний сердца, почек, печени, щитовидной железы; также сообщите, если вы беременны или планируете беременность;
• уточните, какие препараты вы уже принимаете, чтобы врач мог исключить возможные нежелательные лекарственные взаимодействия;
• сдайте анализы и выполните исследования, назначенные врачом, и принесите результаты не следующий прием.

Понравился врач? Записывайтесь на прием к Виктории Поташевой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/potasheva-viktoriya-alekseevna/

936

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

18 Oct, 16:51

Приглашаем людей с СДВГ на тренинги в «Эмпатию»

Если у вас синдром дефицита внимания и гиперактивности, то это наверняка не лучшим образом сказывается на многих сферах вашей жизни. Чтобы помочь вам адаптироваться к различным ситуациям, центр ментального здоровья «Эмпатия» запускает групповые тренинги навыков для взрослых пациентов с СДВГ, которые позволят вам стать более уверенными в себе и устойчивыми к повседневным вызовам. Приходите к нам на образовательные встречи, если вам установили диагноз СДВГ недавно и вы мало информированы об этом синдроме.

Преимущества наших тренингов:
- программа тренингов разработана мировыми лидерами в области СДВГ и бережно адаптирована нашими врачами;
- ведущие тренингов - опытные профессионалы в сфере ментального здоровья:
• врач-психиатр Мишукова Ангелина Юрьевна
• врач-психотерапевт, кризисный психолог Пустовойтов Сергей Сергеевич
- на занятиях вы в поддерживающей атмосфере будете прокачивать практические навыки, позволяющие упростить и упорядочить ежедневную жизнь, справляться с большими задачами, расставлять приоритеты, находить оптимальные способы решения проблем;
- также мы научим нейроотличных людей, как организовать среду вокруг себя и наладить экологичную коммуникацию с ближайшим окружением;
- занятия будут проходить в комфортном режиме: 1 раз в неделю по субботам по 1,5 часа (начало в 10:00) в просторном кабинете в филиале клиники у метро «Университет» (Москва, Проспект Вернадского, д. 15);
- ради удобства занимающихся тренинги подразумевают ограниченное число участников - 8 человек;
- программа тренингов комплексная и рассчитана на 8 занятий, стоимость одного занятия - 3500 рублей (оплата производится за весь курс единовременно).

Тренинги помогут вам приобрести уверенность и повысить самооценку, развить навыки общения и построения отношений с окружающими, управления временем, планирования. Это благотворно скажется на процессе обучения и трудовой деятельности и в целом поднимет уровень вашей жизни.

Тренинги начнутся 2 ноября, но уже сейчас вы можете записаться в лист ожидания, чтобы попасть в первый поток.

Записаться на тренинг и уточнить информацию можно любым удобным способом: • 8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по РФ) • Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot • WhatsApp: +7 (916) 626-18-77

1,130

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

17 Oct, 17:11

Что такое магическое мышление?

Элементы магического мышления окружают нас повсеместно: приметы, суеверия, онлайн-расклады таро. Когда магическое мышление является нормой, а когда стоит обратиться к специалисту, рассказала клинический психолог центра «Эмпатия» Мария Алексеенкова.

Записаться на приём можно по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/alekseenkova-mariya/

874

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

16 Oct, 16:56

«Эмпатия» пришла с психпросветом в школу

Дорогие друзья, мы рады сообщить вам, что центр «Эмпатия» начал сотрудничество со школами в рамках просветительского проекта о ментальном здоровье школьников, их родителей и педагогических работников. Проект стартовал в реабилитационно-образовательном центре №76 в Москве, где выступили врач-психиатр, главный детский специалист «Эмпатии» Владислав Данилов и детский психиатр «Эмпатии» Альбина Ямбаева.

На семинаре с учителями школы для воспитанников с нарушениями опорно-двигательного аппарата специалисты «Эмпатии» рассказали о защите психического здоровья детей и роли педагогов в этой работе, а также разобрали признаки депрессии и профессионального выгорания у взрослых. Особое внимание врачи-психиатры уделили симптомам ментальных расстройств, при появлении которых необходимо обратиться за помощью к специалисту.

«Нам очень приятно, что «Эмпатия» стала партнером столичного центра №76, где уделяют внимание не только физической реабилитации воспитанников, но и их ментальному здоровью, а также психическому состоянию педагогов, - отметила руководитель центра «Эмпатия» Надежда Панова. - Лекции наших специалистов направлены на то, чтобы как можно больше взрослых осознали важность сохранения и поддержания ментального здоровья с раннего детства, а также поняли, какое большое значение в этом тонком процессе имеет школа. Ведь учитель, знакомый с базовыми понятиями о психическом здоровье, не допустит психотравматизации ученика и сможет выявить ранние признаки неблагополучия ребенка и спокойно, без стигматизации донести эту информацию до родителей. Уверена, что вовремя проведенный психпросвет способен улучшить жизнь поколений, в первую очередь - подрастающего, чтобы впоследствии современные дети не вспоминали свои школьные годы с ужасом».

Центр ментального здоровья «Эмпатия» приглашает к сотрудничеству детские и взрослые учреждения - если вы считаете, что для улучшения атмосферы в вашем коллективе требуется психопросветительская работа, то наши специалисты готовы на добровольной основе выступить перед вами с лекциями. Ведь профилактировать недуги всегда проще и легче, чем лечить их! Пишите нам в комментариях или на электронную почту [email protected].

А по этой ссылке (https://vk.com/wall-144892536_3574) вы можете познакомиться с экспертным мнением Владислава Данилова на тему «Как бороться с эмоциональным выгоранием?»

Фото Федора Олеговича Кирюшина

976

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

15 Oct, 16:42

Бывает ли зависимость от психотропных препаратов?

Психотропные препараты широко применяются в психиатрии. О том, когда и от каких препаратов может сформироваться зависимость, рассказала врач-психиатр центра «Эмпатия» Ануш Оганян.

Записаться на прием: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/oganyan-anush-aleksandrovna/

805

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

14 Oct, 16:42

Психолог - несерьезная профессия?

«Психологом может быть каждый», «станьте психологом не выходя из дома», «обучим психологии за 2 месяца с дипломом» - интернет заполонила реклама, ошибочно представляющая психологию как легкую и несерьезную профессию. В отсутствии четкого законодательства об оказании психологической помощи в России психологом, действительно, сегодня может стать каждый, но какого качества будет подобный специалист?

Мы советуем подходить к выбору психолога и психотерапевта со всей тщательностью, чтобы найти профессионала, занимающегося реальной помощью, а не профанацией и развлекательством. А чтобы вам было проще определиться с выбором - мы приглашаем лучших представителей данной профессии в «Эмпатию»! И сегодня мы с радостью знакомим вас с новым клиническим психологом и когнитивно-поведенческим терапевтом, присоединившимся к нашей команде доказательных специалистов - Елизаветой Змеевой.

Елизавета Змеева имеет междисциплинарное образование на стыке медицины, психологии и науки, а также многогранный опыт учебы и работы, который позволяет смотреть на профессиональные задачи с разных точек зрения. Елизавета Змеева обладает фундаментальными научными знаниями о работе центральной нервной системы и клиническим пониманием психопатологий, практикует доказательный психотерапевтический подход - КПТ.

Елизавета Змеева с отличием окончила Сеченовский университет и прошла переподготовку и повышение квалификации по психологии. Также специалист получила приглашение пройти стажировку в немецком Institute of Psychiatric Phenomics and Genomics, Ludwig-Maximilians-University Munich и обучение в магистратуре в нидерландском University of Twente.

Специалист имеет опыт частной психотерапевтической практики, работы консультантом благотворительного центра помощи пережившим сексуализированное насилие «Сестры». В качестве сотрудника ведущих научных учреждений Елизавета Змеева изучала молекулярные, клеточные, гистологические методы исследования функции памяти и расстройств нарушения памяти, а также проводила биохимические и молекулярные исследования генетики психических заболеваний и зависимостей.

В центре «Эмпатия» клинический психолог, КПТ-терапевт Елизавета Змеева оказывает поддержку пациентам с разнообразными ментальными недугами и психологическими проблемами, помогает людям, пережившим сексуализированное насилие. Область профессиональных интересов специалиста - терапия тревожных расстройств.

«Ведущий принцип в работе для меня - это соблюдение баланса между эмпатичностью, мягкостью, сочувствием и четкой структурой работы с пониманием моих терапевтических тактик и целей. Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом, и я помогу вам организовать вокруг него всю остальную жизнь», - отмечает Елизавета Змеева.

Доверяйте свое психологическое благополучие только профессионалам! Записывайтесь на очный или онлайн-прием к Елизавете Змеевой: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/zmeeva/

853

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

13 Oct, 10:55

Психиатры и философский камень шизотипического расстройства

Вы когда-нибудь задумывались, какой диагноз могли бы получить ваши любимые персонажи, если бы они оказались на приёме у психиатра? Ответ на этот вопрос вы получите в серии видео с разборами персонажей из вселенной Гарри Поттера от врачей-психиатров центра «Эмпатия» Анастасии Шимановой и Варвары Филиновой. Заваривайте чай, устраивайтесь поудобнее и приготовьтесь взглянуть на любимых персонажей по-новому!

Смотрите видео по ссылке: https://vk.com/video-173359560_456239355?access_key=ade3f8bcf55c4c9bf1

753

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

12 Oct, 15:01

О слове на букву «Г»...

У представителей почти каждой современной профессии есть свой праздник. Не остались в стороне и такие «ценные специалисты», как гомеопаты. В День российской гомеопатии вместе с врачом-психиатром «Эмпатии» Дмитрием Самсиковым разбираемся, что не так с этим альтернативным направлением медицины и почему эта лженаука никак не канет в небытие:

«Способы якобы лечения человека, сходные по принципу с гомеопатическими, можно встретить еще до нашей эры. Но более конкретное оформление этого учения произошло в XVIII веке. Данный метод основывался на метафизическом убеждении, что «подобное лечится подобным», а препараты изготавливались путем многократного разведения действующего вещества до состояния его полного отсутствия в растворе. Да, вы правильно поняли - особенностью гомеопатических препаратов является полное отсутствие в них действующего вещества. Адепты гомеопатии обычно оправдывают этот парадокс якобы научно доказанной «памятью воды» и прочими антинаучными теориями.

Справедливости ради нужно сказать, что для своего времени гомеопатия действительно была более эффективной, чем значительная часть общепринятых на тот момент методов лечения. Ничего удивительного в этом нет - разумеется, пациенты куда быстрее выздоравливали, попивая водичку, чем от регулярных кровопусканий, препаратов для вызова рвоты, а также других пагубных методов, которым могли бы позавидовать даже сотрудники советской карательной психиатрии.

Но не надо думать, что в XXI веке гомеопатия исчезла. Во-первых, это очень прибыльно - ни у одного премиального бренда сахара нет такой наценки, как у производителей сладеньких гомеопатических таблеток, а потенциальная прибыль предоставляет обширные (как легальные, так и не очень) пути для продвижения товара.
Во-вторых, сегодня через нас проходят огромные объемы информации, и обычному человеку может быть сложно понять, что с гомеопатическими препаратами что-то не так. В-третьих, малая часть людей с медицинским образованием переходит на темную сторону и начинает продвигать гомеопатию, порой действительно веря в ее лечебные свойства. В итоге потребители продолжают покупать препараты с «чудо-действием» и «отсутствием» побочных эффектов, бесконечно спонсируя недобросовестных дельцов.

Но не все так плохо. В 2017 году Комиссия по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований при РАН опубликовала меморандум, где назвала гомеопатию лженаукой. Также благодаря популяризаторам науки все больше и больше людей узнают о шарлатанском характере данного вида «лечения».

Ну а что с самими гомеопатами? Сегодня их профессиональный праздник, и я желаю им доказать истинность своих убеждений и получить заслуженный миллион долларов от фонда Джеймса Рэнди за достоверное различение гомеопатического раствора от воды. Удачи!»

Хотите лечиться у доказательного врача? Выбирайте психиатра, подросткового психиатра Дмитрия Денисовича Самсикова: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/samsikov/

802

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

11 Oct, 16:56

Причины завести дневник настроения

Дневник настроения — техника, которая позволяет отслеживать свое состояние и повышать уровень осознанности. Почему каждому стоит завести свой дневник настроения, рассказала врач-психиатр центра «Эмпатия» Иванова Юлия.

Понравился специалист? Запишитесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/ivanova/

837

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

10 Oct, 16:43

К психиатру или на ноготочки?

Да, именно под таким «лозунгом» мы хотели бы отметить сегодняшний Всемирный день психического здоровья, еще раз напомнив, что без здоровья ментального немыслимы ни красота внешняя, ни жизненный успех.

Посещение психиатра в России, к нашему великому сожалению, все еще сильно стигматизировано - осуждение, страх и недоверие крепко поселились в умах и мешают обращаться за помощью даже в очень трудных ситуациях. Не последнюю роль в этом играет и отсутствие понимания - а что, собственно, я получу, наблюдаясь у психиатра? Зачем эти месяцы, а то и годы приема таблеток, возможные побочки и откаты в лечении?

И тут как нельзя кстати аналогия с ноготочками или увеличенными губами - результат работы мастера по маникюру и косметолога виден сразу, и при взгляде на свою красоту в мозгу ее обладательницы моментально выстраивается обманчивая связь: «Теперь я буду счастлива и успешна!»
Современная психиатрия же дает людям привилегию другого рода - это избавление от душевной боли. Этот результат невозможно потрогать и продемонстрировать, как новую прическу или маникюр, но именно ментальное здоровье напрямую связано с ощущением счастья и возможностью поднять свою жизнь на качественно иной уровень.

Результат регулярного и добросовестного наблюдения у психиатра - это освобождение от душевной тревоги, апатии, бесчувственности, которые препятствуют построению карьеры и отношений. Кто-то не может найти работу из-за социофобии, кто-то даже не идет на собеседования из-за депрессивных мыслей и низкой самооценки - без профессиональной помощи таланты и способности этих людей так и останутся нераскрытыми и невостребованными. Противоположные черты - импульсивность, вспыльчивость, агрессивность - также не способствуют ни карьерным свершениям, ни гармоничным любовным отношениям.

Поэтому мы с абсолютной уверенностью утверждаем, что психическое здоровье - это настоящий синоним счастья. Счастливыми могут быть все, в том числе и люди с ментальными расстройствами, если найдут своего психиатра и будут четко следовать его рекомендациям.

Доверьте заботу о своем психическом здоровье профессионалам «Эмпатии» и они станут вашими внимательными спутниками на нелегком пути к счастью!

933

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

09 Oct, 16:53

Что приемлемо в сексе?

Вместе с врачом-сексологом «Эмпатии» Анной Цыгановой продолжаем отвечать на каверзные вопросы об интимной сфере жизни. Сегодняшний вопрос: «Как понять, где проходит граница нормы в специфических сексуальных предпочтениях?»

«У понятия нормы в сексе есть три обязательных критерия. Если они соблюдаются, то можно твердо говорить, что ваше сексуальное желание или сексуальная практика нормальны. Для этого, во-первых, они должны быть безопасны для здоровья, во-вторых, не должны наносить эмоционального вреда. Третье условие - вы можете получать удовольствие и не прибегая к этой практике, то есть разными другими путями», - говорит Анна Цыганова.

Важно учитывать, что если ваши сексуальные предпочтения или сексуальное поведение кажутся вам неприемлемыми/странными/опасными/травмирующими эмоционально, но при этом вам сложно разобраться в причинах такого влечения, то стоит посетить врача-сексолога и обсудить с ним эту проблему.

«Отдельно обращу внимание на коммуникацию между партнерами. Важно уметь говорить о своих желаниях, а также слышать партнера», - подчеркивает Анна Цыганова.

Правила бережного отношения с сексуальным партнером подразумевают умение говорить «нет» на те желания партнера, которые кажутся для вас неприемлемыми, и слышать его/ее «нет». Также важно обсудить взгляды на сексуальную жизнь с партнером заранее, если вы тревожитесь о том, что ваши ожидания не совпадут с действительностью.

«Не забывайте, что партнеру в процессе секса нужно обязательно сообщать, если вы испытываете дискомфорт. Вдобавок было бы замечательно направлять партнера хотя бы в первое время, показывая ему/ей, как именно вы получаете удовольствие, ведь для кого-то уровень стимуляции в прелюдии желателен низкий и медленный, а для кого-то - совсем наоборот», - отмечает врач-сексолог.

Еще один важный показатель гармоничных сексуальных отношений - это предварительное обсуждение варианта предохранения, а в случае отказа от предохранения в долгих отношениях - заблаговременное проговаривание действий при наступлении беременности.

«Резюмируя, подчеркну: норма в сексе - это и безопасность, и коммуникация между партнерами. Также не забываем про активное согласие и комплекс «влечение, возбуждение, оргазм», о которых мы говорили ранее», - заключила доктор.

Понравился специалист? Записывайтесь к врачу-сексологу Анне Цыгановой по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/sexologist/tsyganova-anna/

962

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

08 Oct, 16:39

Будьте осторожны с антидепрессантами при биполярном расстройстве

О том, почему необходимо крайне осторожно принимать антидепрессанты при биполярном расстройстве, рассказал врач-психиатр клиники «Эмпатия» Илья Шугуров.

Понравился специалист? Записывайтесь на прием по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/shugurov/

952

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология (Russian)

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

Эмпатия - доказательная психиатрия и психология