Доктор Терлецкая (врач-косметолог, акне, розацеа, увеличение губ, ботокс, BBL, шлифовки, SMAS, RF-лифтинг Vivace)

Лечение + несколько процедур BBL🔥 и дисциплина 💪🏻

Выбирается в зависимости от желаемого результата и строения лица.

Микроигольчатый RF-лифтинг - воздействие на поверхностные ткани, то есть на кожу (эпидермис, дерма, при необходимости подкожно-жировая клетчатка). Но при этом RF также дает не только тонус кожи, но и влияет на рельеф (морщины, рубцы), на пигмент.
Ультразвуковой SMAS-лифтинг - более точечное воздействие на более глубокие слои (кожа, связки, жировая клетчатка).
Работает только с тонусом. Но можно повлиять на глубокие жировые пакеты при необходимости.

RF - улучшение качества и эластичности поверхностных слоев кожи.
SMAS - подтянутое тонизированное лицо.

Поэтому не всегда это взаимозаменяемые процедуры. Иногда может быть показана только 1 из них, иногда обе последовательно, а иногда и даже вместе.

Ну и я туда же!
Мне больше всего зашли кадры из раздела «Богатая жизнь»😂

Встретимся в -30кг и в богатой жизни, сверю с этими кадрами)

Послушали? Понравился контент? Оставьте реакцию❤️😭👍🔥😍

Иначе я возьму Маффина в заложники и лишу его вкусняшек на 2 месяца. Это будет на вашей совести 🤷‍♀️

Поэтому иногда нужны неизолированные насадки.
При работе с рельефом и рубцами они незаменимы ❤️

Про различия двух прекрасных аппаратов для микроигольчатого RF-лифтинга Vivace и Morpheus☝🏻

Что значит «стоящее масло?»

- Оно должно иметь хороший состав. Желательно без большого количества эфирных масел (для чувствительной кожи не очень) и с хорошими эмульгаторами (чтобы вода смешалась с маслом)

- Оно соответственно должно хорошо эмульгировать, то есть превращаться в молочко при соединении с водой и хорошо смывать косметику. Если этого нет, то зачем вообще нужно ГМ?🙈

- Органолептические свойства тоже важны, особенно для проблемной кожи. Да, при акне и активных грибах маслассезии ГМ может быть рулеткой, обострится или нет. Но если вы выбираете легкие масла, с хорошим составом, вам нравится такой метод и ваша кожа из месяца в месяц хорошо на них реагирует, то почему бы и нет? Судя по опросу выше☝🏻 у большинства кожа никак не поменялась с введением ГМ

Подборка стоящих гидрофильных масел ☝🏻

Забыла еще, в эту же подборку Bioderma Sensibio Micellar Oil, для чувствительных и на каждый день также хорошо👌

Чтобы вас не обсыпало воспалениями, учитывайте несколько правил:
1. Отслеживайте реакцию кожи на новое средство. Если высыпаний стало больше, возможно стоит отменить
2. Используйте правильно, а не как попало. Сухими руками на сухую кожу, помассировать 30-40 секунд (если хочется повлиять на сальные нити, то 1-2 минуты, но не в каждое применение), далее помассировать мокрыми руками, смыть и умыться очищающим средством
3. Относитесь внимательно к остальным этапам ухода. Нет одного правильного ГМ, одной правильной пенки или одного правильного крема. Все работает в общей системе

Город засыпает, просыпается косметолог с деньгами…

Заказала наконец-то то, что давно очень хотела попробовать и искала🤩
Придет через 3 недели, начну пробовать и все расскажу)

Что за хаос и споры вокруг гидрофильного масла?

Использовать или нет?🤔
Почему один косметолог рекомендует, а другой нет?
Потому что у кого-то уровень образования повыше, а у кого-то пониже.
Рассмотрим основные спорные вопросы👇🏼

Комедогенно ли ГМ?
Нельзя сделать такой вывод сразу о целой группе средств. Про комедогенность и то, что это супер индивидуально я уже рассказывала в этом посте 👈
Все будет зависеть как от состава конкретного ГМ, так и от состояния кожи

Почему меня высыпало на ГМ?
3 причины:
- ГМ имеет в составе компоненты, которые активизируют нашу условно-патогенную (родненькую) флору. Особенно любят их наши грибы малассезия, поэтому для обладателей малассезия фолликулита (грибкового акне) и себеорейного дерматита, ГМ будет не лучшим выбором. Смотри выше 👆🏻
- В составе были компоненты, которые действительно могут оказывать комедогенный эффект и он у вас случился. Про это тоже был пост 👈
- Вы неправильно использовали средство. ГМ всегда наносится строго сухими руками на сухое лицо, массаж, потом увлажнить руки, снова массаж, потом смыть и обязательно умыться очищающим средством.

Всем ли нужно ГМ?
Нет. ГМ - прекрасный вариант выбора первого этапа ухода для того, чтобы растворить и смыть средства на основе обратной эмульсии (читай: жирные плотные кремы, колд-кремы и плотные варианты тона). Обычные кремы, легкие СС-кремы или пудры хорошо смоются и пенкой.
ГМ подойдет для сняти минеральных (физических) спф.
Также может быть хорошим средством для разрыхления сальных пробок, но исключительно при жирной коже с нормальным не нарушенным барьером без чувствительности.

Почему тогда раньше всем назначали ГМ для снятия спф?
Раньше в своем арсенале мы по большей части имели санскрины на основе той самой обратной жирной эмульсии и их действительно было проблематично смыть обычной мягкой ежедневной умывалкой.
Сейчас по возможности таких спф мы стараемся избегать. А санскрины с современными текстурами могут прекрасно смыться и ежедневным очищающим средством.

А можно мицеллярку вместо ГМ?
Честно, я назначаю мицеллярные воды очень редко.
Во-первых, мицеллярная вода вообще не является альтернативой ГМ, это абсолютно разные по смыслу средства.
Во-вторых, мне не нравится идея трения ватным диском на нарушенному барьеру, ведь именно обладатели обезвоженной кожи чаще любят мицеллярную воду.
И напомню, что любую МВ необходимо смывать, что бы не заявляли производители.

Я для себя использую в рутинном уходе ГМ, потому что моя кожа реагирует хорошо и я лентяй, мне нравится одним средством быстро смыть все с лица и глаз.

Если актуально, то с вас лайк и сделаю подборку проверенных вариантов

На тему)

Каждый третий первичный прием по поводу акне или обезвоженной неправильным уходом кожей🥲

Дружеское напоминание:
Такую красоту на коже (комедоны) надо лечить, а не заниматься только чистками🙅🏼‍♀️

Понять и простить ❤️

Пэды сияния и отбеливания ✨
Numbuzin No.5 Vitamin-Niacinamide Concentrated Pad.

Реально работают и эффективно осветляют постакне.
В составе:
- 5% ниацинамида (хороший рабочий не раздражающий процент)
- PHA и LHA. Мягкие кислоты, нежно обновляют и увлажняют
- Антиоксидант глутатион
- Транексамовая кислота. Успокаивает и осветляет
- Аскорбинка. Она же витамин С, улучшает тон, укрепляет кожу
- Витамин Е. Улучшает защиту кожи

Мне очень понравилась и сама ткань. С одной стороны гидрогель, который как раз задерживает в себе осветялющий раствор.

Можно всем, в том числе чувствительной коже. Аккуратно с нарушенным барьером, тк может немного подсушивать

Информация для тех, кто на адапалене ☝🏻
Возможно вынесете для себя какие-то полезные моменты.

В последнем кружочке я завлекаю на курс по акне тех, кто еще не записался) на втором потоке цена уже не будет такая великолепная 😉

Сил моих больше нет!
Добро пожаловать домой, новая баночка🥹

Ну что, у кого розацеа пережила новогодние праздники?😏

Как я провожу эти дни👆🏻
Меняются только поза, одежда и сериал по фону😀

Пишу, пишу, пишу.
И мне так нравится, что получается☺️

Позавчера переводила первые 2 самые сложные лекции с медицинского на русский. Про строение кожи и причины акне. Сначала не совсем понимала, почему я решила ввести лекцию о строении кожи в этот курс. Но дописывая сейчас последние лекции, поняла, что это было максимально верным решением.

Вчера весь день уделила лекциям по домашнему уходу. Структурированно, понятным языком, с конкретными примерами.

Сегодня занимаюсь лекциями по лечению, наружному и системному. Когда и какие средства нужны? Собрала все-все побочные эффекты ретиноидов и ошибки в лечении, которые встречаются на приеме.

Думала будет сложнее, но оказывается это приятно, собрать в одном месте все свои ценные знания 🤌
Не только теоретические, но и полученные на практике

Середина праздников - самое время возвращаться в рутину. И избавляться от отеков 😏

Как избежать/избавиться от них?

• Следить за питанием по мере возможности)) ❗️отёки может вызывать не только соленая пища, но и быстрые углеводы в большом количестве, маринады, копчености. И конечно алкоголь 🍸 🥲
• Ввести в рацион продукты, которые содержат калий, он поможет нам с отёками. Это бобовые, некоторая зелень, свекла, шпинат, огурцы, сельдерей.
• Пить достаточное количество жидкости. ❗️Сюда входит не только чистая вода
• Использовать правильный уход. Если у вас слишком плотные питательные средства, которые создают окклюзию, есть вероятность утром проснуться и не узнать себя
• Проветривать помещение
• Купить подходящую подушку и спать достаточное количество часов
• Делать легкий массаж по крему/маске с утра и вечером. Можно применять микротоки😍 обожаю от отеков
• Использовать дренажную косметику и укреплять сосуды (экстракт конского каштана, хлорелла, ламинария, гуарана, артишока, кофеин, троксерутин, ниацинамид, эсцин, мадекасосид, мята, ментол). ❗️Не нужно протирать лицо льдом и умываться ледяной водой, это может повлечь за собой повреждение сосудов
• Сделать лёгкую зарядку и прогуляться по улице

Средства, которые могут помочь (для чувствительной кожи с осторожностью):
- Ангиофарм дренажная серия: маска и сыворотка. Можно друг за другом. По маске иногда делаю микротоки. Эта серия должна быть у каждой👌🏻
Тем, кто в целом склонен к отекам, можно и в рутинный уход
- I am code Re:age тонер. Себе пока только заказала, но по составу и отзывам коллег может быть даже интереснее Ангиофарм
- Saborino увлажняющая японская маска, самая легкая по действию (содержит небольшой процент кислот)

#drterletskaya_домашнийуход

Интерактивный курс по акне, в создании которого вы тоже участвуете)

Нужна помощь зала🙏
Какие еще процедуры (кроме перечисленных) интересуют вас в разрезе акне?

- Чистки лица
- Химические пилинги
- Лазерная шлифовка
- Неодимовый лазер
- RF-лифтинг
- Фототерапия BBL
- Инъекции (коллаген, биоревитализация)

Вдруг я что-то упускаю🤔

Когда пыталась ничего не делать в январские праздники, но что-то пошло не так.

Если честно, я так ждала эти выходные, чтобы спокойно заняться курсом))
В череде рабочих будней не получается полностью погрузиться в процесс, а очень хочется.

Курс планирую запустить в 10х числах февраля🤞

Формат: закрытый тг-канал.
Количество лекций: 9-10 уроков длительностью около 30 минут.
По 2-3 урока в неделю, чтобы вы успевали изучить и переварить информацию

Все выжили?
Все весело отпраздновали?
Пост про борьбу с отеками готовить?😀

В этом году никаких итогов собирать почему-то не хочется.
Просто говорю спасибо этому году за все хорошее, что он принёс. А хорошего было много😌

Главная цель на следующий год: научиться концентрироваться на себе и своей гармонии🧘‍♀️
Спасибо вам, что поддерживаете и мотивируете к постоянному развитию.

Желаю вам, чтобы следующий год принёс то, что вам действительно необходимо. Любви, путешествий, впечатлений, здоровья, профессионального роста и незабываемых моментов 🥳🥂

ЛУЧШИЕ СРЕДСТВА ЗА 2024 год
🥳🥳🥳

Делитесь в комментариях, что у вас останется в любимчиках с этого года?👇🏼👇🏼

Дренажная серия от Ангиофарм - любовь. На каждый день, перед событиями, в январские праздники будет со мной каждый день.
Не для чувствительной кожи.
В остальном супер.

Ретиноиды, тоже от Ангио, версия для проблемной кожи.
Мягкий, эффективный, экономичный. Действительно работает, есть разные проценты для плавного повышения.
Из минусов цвет и запах, но за эффект можно простить.

Сыворотка для ресниц от Skin Probiotic, на которую я совсем не питала надежд, но теперь использую её ежедневно.
Ресницы колосятся, можно чувствительным.

Крем, который достался мне в боксе от 82box.
Это просто глоток свежей влаги для кожи. Идеальная увлажняющая текстура.
Грущу, что его нет у нас🥲

Микроиглы с центеллой и мадекасоссидом Medipeel.
Снижают чувствительность, да, несмотря на микроиглы. Улучшают цвет, кожа становится более гладкой, тон равномерным.

Витамин С с феруловой кислотой Timeless, про который я не рассказывала разве что своей о собаке. Делает кожу холеной и сияющей🤩

Крем с витамином С от любимых Institut Esthederm. Мне идеально подошел на осенне-зимний уход.
В меру питает кожу, делает её бархатистой и пахнет богачеством🤌

Открытие года - бренд I am code.
Витамин С и ретиналь очень приятно меня удивил, рабочие современные составы, видимый эффект и очень приятные текстуры. Говорят, у них дренажная линейка даже покруче Ангиофарм, но её я оставила на 2026.

Матирующий санскрин Usolab на минеральных фильтрах для чувствительной кожи. Все лето была с ним и с матовой кожей без сухости и без комедонов👌🏻

Хочу вам сегодня рассказать о средстве, про которое пока мало говорят.
Но которое может сильно облегчить жизнь.

Мыло Перолайт для проблемной кожи.
У меня уже есть немаленькая выборка пациентов с хорошим ответом на данное средство. Назначаю только на тело.

У нас продается 2 варианта: Перолайт классический и Перолайт плюс.
• Первое содержит 2,5% бензоила пероксида (БПО), да-да, как аптечный Базирон АС
• Второе содержит 1.25 БПО и 0,1% клиндамицина (антибиотик)

В чем преимущество, если у нас уже есть Базирон?🧐
Во-первых, это удобно.
Нет необходимости кого-то просить помочь. Намылил проблемную зону, немного постоял и смыл.
Во-вторых, можно не бояться, что после мыла останутся пятна на одежде и полотенцах.

Минус: средство не зарегистрировано как лекарственное, соответственно мы до конца не знаем, какой же там процент. По клиническому опыту мыло работает менее эффективно, чем Базирон.
❗️Но при этом за счет удобства у пациентов больше приверженность к тому, чтобы пользоваться им регулярно. Поэтому на тело я сейчас отдаю больше предпочтение именно мылу.

Конечно при наличии высыпаний на теле, как правило, есть показания к лечению системными ретиноидами (СР). Но если у нас нет такой возможности на данный момент или беспокоят единичные эпизодические высыпания, то Перолайт будет отличным выбором👌🏻

Начинаем как обычно с маленькой экспозиции по 1-2 минуте, далее можно повысить до 5-7.
Мыло с антибиотиком конечно же используем строго по назначению врача и короткими курсами. Лайфхак: если есть необходимость в мыле с антибиотиком на тело, с вероятностью 99% у вас есть показания к СР.

В продаже видела на их официальном сайте и в Летуаль.

Готово 🥳🥳

Live stream finished (2 minutes)

Live stream started

Live stream finished (24 seconds)

Live stream started

Сегодня в 00:00 закрою пост с розыгрышем 😉
Завтра где-то в 16:00-17:00 выберу 3 победителей с помощью рандомайзера и объявлю 🥳

Первый получит набор от Institut Esthederm.
Второй - мой базовый курс по акне👌🏻
Третий - адвент-календарь с моими любимыми продуктами💆‍♀️

Вот почему ☝🏻 я в новом году запускаю курс по акне для пациентов.

Хочу, чтобы еще больше людей знали про реальные причины акне (спойлер: это генетика💁‍♀️), про адекватное лечение, про правильный домашний уход, про то, какие процедуры и анализы показаны, а какие просто выкачивают из вас деньги.
И про мифы с мракобесием тоже, врага надо знать в лицо.
Я никогда не навязываю ничего своим пациентам и вам не стану.

Хочу собрать для вас в одном месте всю информацию единым блоком☺️

Интересный вопрос поступил от коллеги🤔
Как думаете, может ли быть оправдано назначение антибактериальных препаратов при акне?

Коллег просьба не отвечать))

Интересно мнение людей без образования в сфере дерматологии🙏
В особенности тех, кто имеет акне или сейчас лечится.

Послушаю вас и чуть позже дам свой ответ👌🏻

Если вы все еще в поисках подарков на Новый год маме, сестре, тете или себе любимой ☺️

Очень выгодные эффективные наборы у Institut Esthederm.
Есть на сайте и у нас в клинике парочку осталось.

Age Proteom: полноразмерная и дорожная сыворотка в подарок.
Рассказывала про неё здесь 🌟.
Hyaluronic: мощное увлажнение для сухой и возрастной кожи. Крем + сыворотка + дорожный Age Proteom.
Pro Collagen: пептидная серия для тех, кто в стрессе, худеет или набирает вес, для диспластиков. Питательный крем + сыворотка + дорожный Age Proteom✨

Важно‼️
Оставляйте комментарий под постом выше, пожалуйста 🙏
А не просто в чате канала.
Иначе при розыгрыше не смогу учитывать ваш номер!

Ну всё, невозможно это больше терпеть)
Еще 3 окошка надо заполнить, но я уже готова разыгрывать!
Чтобы вы успели забрать подарок до НГ🥳

Приза 3:
- Адвент с моими любимыми средствами и новогодним настроением
- Антиэйдж набор Institut Esthederm
- Базовый курс по акне, который стартует уже в начале февраля🤞

От вас нужно всего 2 действия, написать 1 комментарий «участвую» и переслать этот пост подруге или другу, если вы её/его очень любите))
И конечно быть подписанным на канал👌🏻

Пост будет активен всего до среды, в четверг 26.12 уже объявлю победителей

Еще раз повторюсь: основное показание к применению энзимной пудры это не воспаления и не закрытые комедоны, а сальные нити и повышенная жирность кожи.

Это средство дополнительного не ежедневного использования.
Если вы чувствуете после обычного умывания стянутость, жжение и видите шелушения, значит сейчас не время для энзимов.

Но если ваша кожа спокойна и имеет активное салоотделение, то смело вводите пудру в уход.
1-2 раза в 1-2 недели и после энзимов обязательно увлажните кожу. В одно применение с кислотами и ретиноидами лучше не использовать.

Также энзимная пудра будет хорошим помощником в коррекции гиперкератоза на теле

Пока у меня выходные, завтра планирую записывать кружочки с ответами на ваши вопросы.
В программе: энзимные пудры и SMAS-лифтинг.


Для пациентов в ранге «повторные»:
В пятницу будет открыта запись на январь☺️
В январе выхожу после 10 числа.

Декабрь, несмотря на итак плотный график работы и жизни, будет богат на обучения 🔥

Сегодня с коллегами находимся на практическом семинаре у гуру методики смас-лифтинга на аппарате Ultraformer CLASSYS III.
Тренер, который очень редко дает обучения, поэтому попасть на него - счастье, за любые деньги)

Столько практических знаний получили🤩
Буду работать теперь еще больше, эффективнее и безболезненнее 👌🏻

ВРЕМЯ ЗИМНИХ ГЕРОЕВ💪🏻

Два новых средства Institut Esthederm в линии Intensive.

Сыворотка для лица Retinol+ вам скорее всего уже знакома. Она не новая, но с обновленным составом.
Что осталось также? 0,3% ретинола, это неплохой средний процент, достаточный для эффекта, но не раздражающий.
Что добавили? Антиоксиданты-активаторы ретинола для усиления его действия + бета-каротин (предшественник ретинола).
Можно всем, в том числе чувствительным. Для профилактики и коррекции мелких морщин, для тонуса и сияния 🔥
Что еще мне понравилось в новой сыворотке: текстура также осталась масляной, но стала ближе к сухому маслу, я через 7-10 минут её уже не ощущаю на лице, все комфортно, жирной коже можно не бояться.

А вот к крему для зоны вокруг глаз с про-ретинолом есть небольшой маркетинговый вопрос 🥲
В целом классный крем для этой зоны, не жирный, быстро впитывается, но хорошо увлажняет.
В составе кофеин и пептиды для освежения и укрепления тонкой кожи.
Но! Что же такое про-ретинол?
В данном случае это ретинила пальмитат, это очень мягкий компонент, который должен в коже преобразоваться в ретинол. Но преобразуется его от силы 15-20%, что очень мало.
Люблю Эстедерм всей душой, но не люблю, когда ретинолом в названии оборачивают все формы, даже не самые активные.
Поэтому как на отдельный крем с ретинолом для кожи вокруг глаз я бы не рассчитывала, но вот как дополнение к сыворотке 👆🏻 и как ежедневный ночной крем может быть отличным вариантом.

Промокод DANIELA как обычно дает до 20% на Эстедерм

С чем согласны / с чем нет?

Про вопросы из прошлого поста помню) ничто не забыто, отвечу в выходной 👌🏻

Я у вас тут такое придумала, такое придумала!

Хочу к новому году устроить розыгрыш с 3мя призами.
По моему мнению очень классными)) я была бы рада такое получить🥹
Условия я еще не придумала 😀 пока только подарки)
Как придумаю, сообщу.

Розыгрыш будет только на канале, а так как нас здесь пока не так много, то выиграть какой-то из 3х призов очень реально 🥳

Пост для тех, кому 35+.
Настала пора дополнить список, в котором я отрываю вам всех специалистов от сердца.
Собраны по крупицам в Москве. Для меня самой после переезда это было большой проблемой. Как найти специалистов для себя, так и в особенности для пациентов. Но я нашла и с удовольствием делюсь🫰

В Самаре конечно тоже есть рекомендации, но это уже другая история)

👩‍⚕️ Гинекологи:
Мамедова Тамилла Азеровна. Лучшая.
С акне тоже при необходимости консультации гинеколога вас обычно отправляю именно к этому врачу.
Налбандян Рипсиме, клиника Фомина. Придерживается тех же принципов, что и Тамилла❤️

Неврологи, которые помогут вылечить мигрень 🤕 и повысить качество вашей жизни:
Ужахов Алихан, Центр эпилептологи и неврологи имени Казаряна.
Юшина Мария, принимает в Самаре, но есть возможность онлайн-приема.
Латышева Нина, гуру в этой теме.

Трихолог - Маркова Юлия, Real Clinic

👩‍⚕️ Эндокринолог - Денисова Татьяна в клинике Фомина

🏥 Дерматоонкологи (когда надо осмотреть/удалить новообразования) - конечно же Меланомаюнит. Врачи Тарба Мурат (и крайне красиво и деликатно удалит, и посмотрит) и Сергеев Юрий (только посмотрит, но зато вроде есть детский прием)

👩‍⚕️ Врач-эндоскопист - Качанова Татьяна в Медси на Белорусской. Профессиональная, деликатная и внимательная. Часто отправляю пациентов на гастроскопию, колоноскопию именно к ней. Даже самых тревожных.

🏥 Стоматологи, ортодонты, гнатологи - клиника Blanche на Староалексеевской. Внимательные, профессиональные, тактичные. Молодцы в общем, доверяю вас им полностью. Лишнего не назначат

Мануальный терапевт - Алмакаев Андрей

👨‍⚕️Флеболог - Степанков Артем в Vein Aesthetic clinic

💥Мастера электроэпиляции - у Светы в Pilusclub

Пластический хирург (особенно если вас интересуют нити и блефаропластика).
Тер-Терьян Эдуард

🏥 Врачи-косметологи. Если вы не можете попасть ко мне, а ооочень надо) у нас в клинике: Карташева Марина, Долбич Анна, Прудникова Дарья. Но к ним попасть не сильно легче, чем ко мне))

У всех есть инста. Кому надо, могу скинуть 😉

Напоминаю вам, чтобы кожа была увлажнена, её надо увлажнять.
По-другому не работает.
И то, что вы делаете биоревитализацию не отменяет увлажнения дома🤷‍♀️

Промокод DANIELA даст вам
-28% на всю гамму Atoderm, которая уже должна быть в каждом доме 🔥

Гамма Atoderm — для сухой, очень сухой и атопичной кожи. 

1️⃣ Для сухой кожи без воспалений, в период ремиссии: 

Очищение: Atoderm Гель для душа 
Увлажнение: Atoderm Крем Ультра
Выраженная сухость, огрубевшая кожа: Atoderm Сухое масло для тела 2 в 1
Для взрослых пациентов с выраженной сухостью, шелушением и зудом: Atoderm PP бальзам 
Для сухой кожи в результате лечения других заболеваний, сопряженных с сухостью кожи (онкологических, при диабете, почечной недостаточности): Atoderm Xereanе
Средства специального ухода:
Atoderm крем для рук и ногтей
Atoderm стик для губ
Atoderm Бальзам для губ

2️⃣ Для кожи, склонной к атопическому дерматиту подходит гамма Atoderm Intensive:

Очищение: 
Atoderm Масло для душа 
Atoderm Очищающий гель Интенсив  
Atoderm Мыло Интенсив
Увлажнение: более плотный Atoderm Бальзам Интенсив или более легкий Atoderm Интенсив Гель-крем
Для очищения и ухода за кожей век: Atoderm Интенсивный уход за областью вокруг глаз 3-в-1  
Помощь при зуде: Atoderm SOS спрей 

Кому знакомо?😏

Топ-1 вопрос моего директа в ноябре:
«Даниела, что-то чувствую себя неважно, усталость сильная, с кровати себя сложно поднять. Может в этом виноваты системные ретиноиды / ботокс / BBL?”

Я не шучу, действительно самое популярное сообщение.

Но ноябрь богат не только на наши процедуры, но и на отсутствие солнца, суету перед Новым годом и закрытием годовых отчетов, а также социальным джетлагом.
После не значит вследствие🤷‍♀️
Про ретиноиды мне пишут даже те, кто успел выпить 2 таблетки))

Социальный джетлаг?🤔
Это несовпадение между временем сна в рабочие и выходные дни, а также несовпадение между «социальным» и «биологическим» временем. Критерием социального джетлага считается существенная разница во времени отхода ко сну и утреннего пробуждения в рабочие и выходные дни (2 часа и более).

То есть когда вы из последних сил ждёте выходных, чтобы отоспаться за всю неделю, то делаете еще хуже для организма.
Особенно это актуально для тех, кто имеет ненормированный рабочий график: удаленная работа дома, суточные и ночные дежурства. Или ночные встречи с друзьями после работы 😏, потом что другого времени нет.
После таких перепадов вы можете приходить в себя до 3 дней, списывая дискомфортное состояние на другие причины.

Симптомы:
- Сонливость и усталость в течение дня
- Быстрая утомляемость
- Раздражительность
- Отсутствие концентрации и проблемы с памятью
Также это может повышать риск некоторых серьезных заболеваний.

Что делать?
1. Выстроить адекватный график отдыха и бодрствования.
Не отсыпаться в выходные, а стараться держать постоянный режим
2. Перед сном хотя бы час не использовать гаджеты. Дать мозгу отдохнуть и в целом избегать яркого света перед сном
3. Добавить физическую активность в течение дня
4. Скорректировать общий образ жизни

Увы, ретиноиды и ботокс снова не причем 🥲
Впереди долгие праздники, попробуйте не сбивать режим ☺️

Доброе утро, получается?😏

По нашему промокоду DANIELA в черную пятницу вы можете получить не только скидку (которая действует всегда бессрочно), но еще и дорожную сумку 😱
Совместить заказ с подарком всегда приятно☺️

Что подойдет всем?

Мицеллярная вода или гидрофильное масло для снятия макияжа и спф. Да, я все еще не демонизирую масло, несмотря на тренд.
Берите то, что нравится больше по текстуре, оба средства 🔥

Сыворотка для мамы, тети, свекрови, да и для себя 😏
Про пользу и состав Age Proteom у меня есть несколько постов здесь.

Ретинол для лица и для глаз всем после 30-35 лет.
Сыворотка идеальна для знакомства с ретинолом, чтобы не пересушить кожу, но увидеть эффект. Когда, если не зимой?

Очищающий мусс. Мягкий, как облачко. Без отдушек. Для любой кожи на каждый день, проблемная, обезвоженная, чувствительная, зрелая.

Сыворотка Bioderma Sensibio Defensive для легкой обезвоженности или Vitamine E для выраженной чувствительности и обезвоженности.

Ресвератрол 🍇
Надо ли его представлять после недавнего поста?

Гель для очищения с прополисом для зрелой кожи, склонной к черным точкам и жирности. Вы влюбитесь и не захотите менять.

Ну и конечно масло для душа и бальзам для тела.
Я каждую зиму рекомендую вам перейти на масло с обычного геля для душа, в том числе заменить на него мыло для рук. Берите сразу литр) Вы заметите как кожа поменяется, перестанет шелушиться и стягиваться.

Начнем с конца ваших комментариев и разберём интересный вопрос.

В течение часа дам свой развернутый ответ 👌🏻

Да, но!👇🏼

Если у вас есть ретиноевый дерматит в этой зоне или в целом кожа рук чувствительная, то имеет смысл надеть на маникюр перчатки с отрезанными концевыми фалангами для защиты кожи.
А также рекомендуется хорошо увлажнять и восстанавливать кожу рук средствами Cica с защитным фактором 50+. Наносить за 20 минут до процедуры.

Варианты:
- Bioderma Cicabio 50+
- Dr.Ceuracle Cica regen 50+
- Uriage Bariederm-Cica 50+
- Tocobo Cica Calming 50+
- Noreva Cicadiane 50+

#drterletskaya_акне #drterletskaya_ретиноиды

Давно не заходила в отзывы, а тут рука потянулась, как знала))

Если выполнять все рекомендации, а не только те, которые вам нравятся, то можно добиться шикарных результатов🥰

P.s. С листом ожидания потихоньку разбираюсь 👌🏻

Возвращаемся в рабочую реальность)

Расскажите в комментариях, что вам сейчас интересно из косметологических тем, какая повестка дня?🙏
Может хотите что-то обсудить и протестировать?😏

Во-первых, я последний день еще в отпуске. Прошу понять и простить, и дать начинать писать мне с завтра🙏

Во-вторых, если вам полезно и актуально то, что я даю в постах (помимо отпускного контента), пожалуйста, реагируйте на них🙏
Лайки, комментарии, любая обратная связь важна, чтобы понимать, что я не в пустоту это всё выкладываю

Я все еще в отпуске, несмотря на полезные посты 👆🏻

Здесь я уже не плакала, к этому моменту у меня все слезы в этой поездке закончились)

Но мы увидели дикого льва 🙀
И львиц с их львятами на ночной охоте, которые просто прошли мимо нашей машины. Невероятные ощущения: смесь детского восторга, небольшого страха и восхищения🥹

Это было лучшее сафари из всех, которые у нас были за поездку.
Но первое оправдано за счет жирафов 🤩
В следующей жизни стану организатором авторских туров))

Caudalie Resveratrol lift
Сыворотка на основе коллагена и гиалуроновой кислоты для увлажнения, и 🍇
Есть целая серия из крема, сыворотки и spf.
Для сухой и возрастной кожи.

Etat Pur
Концентрат ресвератрола с запатентованным комплексом для глубокого и максимального воздействия.
Подойдет любому типу и состоянию кожи. Не липкая, впитывается без остатка.

Mary Kay Clinical Solutions
Это не тот мэри кэй, о котором вы могли подумать))
Сыворотка содержит не только ресвератрол, но и витамин С + пептид.
Для возрастной кожи, при морщинах и пигментации.

Faebey Forever Young
Витамин Е + молочная кислота + ресвератрол.
Мягко обновляет и восстанавливает.
Больше для сухой, нормальной и чувствительной.
Немного ощущается на лице, но действует хорошо.

Medi-peel Peptide 9 Volume Lifting All in one Podo Ampoule
Помимо 🍇 содержит пептиды и волюфилин, который стимулирует выработку коллагена и накопление жиров в поверхностных слоях, за счет чего кожа уплотняется и разглаживаются мелкие морщинки.

G.love Face Mineral Mask Magic Grape
Маска для экспресс-восстановления.
Особенно актуально в солнечные отпуски и после активного воздействия УФ-излучения.
Но и для улучшения состояния кожи в условиях города тоже будет актуальна.
Зимой сейчас тоже будет полезна для питания и сияния.

Skintellectual Sollutions AHRedetox
Микроэмульсия для богатых))
Содержит 🍷 и еще несколько сильных антиоксидантов.
Для всех, но особенно для тусклой усталой кожи с выраженными признаками старения.

Последние два дня у нас были расслабленными перед насыщенной программой.
Но, кажется, в ЮАР прекрасно отдыхать в любом ритме☺️

Сегодня улов небольшой, зато какой 🤩

- Морской лев, которого можно было потрогать
- Морской кот
- Свежевыловленные устрицы
по 60 рублей
- Живописная дорога домой

По второму фото:
про безопасность в ЮАР расскажу в отдельном посте после окончания нашей поездки

Два средства, которые спасут ваши волосы от лишней пушистости во влажном
климате👌🏻

Первое я вам уже недавно показывала. Это кондиционер Contently для кожи головы и волос. Он не только делает волосы гладкими, как после салонного ухода, но еще и успокаивает кожу головы.

Второе - спрей WOW Color Dream Coat Supernatural Spray.
В Москве я не сразу поняла это средство, но вот в отпуске 🔥
Я почти закончила баночку, так что смело могу рекомендовать.
В следующий раз возьму объем 200 или 500 мл.
Восстанавливающий спрей для укладки. На счет обещаний, что он выдерживает 2-3 мытья я бы конечно поспорила, но на сутки спокойно хватает 👌🏻
Наносится обильно на влажные волосы перед сушкой и укладкой феном. Не утяжеляет и не жирнит

Такой сегодня день 🐆😼

Cheetah Outreach.
Киски тут ласковые, спокойные,
но активные. Видно, что они в безопасности и доверяют рейнджерам, не боятся.
Гепарды и другие животные в этом месте находятся на реабилитации и после остаются жить с хорошим уходом ☺️

Городок Стелленбош очень красивый, снова с большим количеством арт-пространств.
Был бы у меня дом, обязательно что-то захватила бы из предметов интерьера 😍
Но красота городов ЮАР обманчива) все магазины под железными закрытыми дверьми, которые открывают по звонку, а после 17:00 ничего не работает.
Но днем город хорош, и еда в заведениях 🤌
А уютные красочные виллы и бутик-отели за забором из железной проводки или под напряжением🤪 но этим нас уже не удивить

Чуть-чуть полезного все-таки будет))

Полезного в ближайшие 2 недели вы от меня здесь получите примерно 0 👌🏻

Зато посмотрите как красива и необъятна наша планета 🥹

Ну какие здесь листы ожидания вообще?))

В лист ожидания я тоже сейчас никого не записываю, во-первых, потому что я в отпуске, о котором уже с мая постоянно напоминала)

Во-вторых, потому что лист ожидания растягивается уже до марта-апреля 🥲

Я уже удалила это сообщение,
но у меня здесь много новеньких, поэтому напишу:
дорогие мои, никаких менеджеров, ассистентов и тп у меня нет ни в каких соцсетях. Все веду я сама и соответственно отвечаю только я лично.

Я обычно быстро реагирую, но если видите подобное на канале, можно сразу пожаловаться на спам 🙏

Редкие побочные эффекты на фоне лечения акне СР. Но о которых важно быть в курсе.

Даже несмотря на отпуск, не могу не рассказать об этом.

1. Анальные трещины
И геморрой.
Пожалуйста, сообщайте своему врачу, если у вас уже были такие проблемы ранее и если врач не спросил вас об этом про назначении.
При обращении к проктологу на курсе СР также не забывайте сообщать о приеме препаратов.
И помните, что они вызывают сухость слизистых и кожи, а также снижают скорость заживления, проктолог может об этом быть не в курсе, к сожалению

2. Спонтанная краснота лица. Проходит в течение месяца после окончания курса СР

3. Миалгии, мышечные боли. Проходят также в течение месяца после отмены СР

Данные побочные эффекты являются редкими, но могут приносить выраженный дискомфорт и серьёзные проблемы со здоровьем (например, первый пункт). Поэтому никогда не занимаетесь самолечением и если начали курс с врачом, то будьте на связи и при появлении необычных жалоб, запишитесь на прием и не стесняйтесь сообщить об этом врачу 🙏🙏

Ваша открытость на приёме и хороший контакт с врачом сделают лечение более комфортным и эффективным ☺️

#drterletskaya_акне #drterletskaya_ретиноиды

Всё🧘‍♀️

Наблюдайте за мной и жирафами в другой сети)

Экспериментальный дуэт для опытных, смелых и умелых.
И не чувствительных

Сыворотка с 4500 микроигл + ретиналь в низкой концентрации.
Да, прям друг на друга.

На ночь наношу сначала сыворотку с иголочками вбивающими движениями на все лицо и шею, через 10-15 минут поверх наношу тонким слоем ретиналь.

Моя чувствительная кожа с розацеа и акне реагирует отлично, даже без легкой красноты. Никакой сухости и стянутости, тк средство с иглами содержит центеллу и другие восстанавливающие компоненты, а ретиналь является деликатным вариантом ретиноидов.
А иголочки в свою очередь усиливают проникновение средств.

Моя кожа давно не была такой красивой 🤌🤌 я в восторге.
Но чувствительным такое сочетание рекомендую вводить осторожностью

Рассказывайте честно, все так?😀🤌

Работа с мамами пациенток и отслеживание их результата через годы и месяцы - отдельный вид удовольствия 🤤🤤

На что из средств со СПИКУЛАМИ я обратила внимание и что идет на тест:

• Onion Newpair Booster Shot 2000

Для жирной кожи и для коррекции первых признаков старения.
В составе конечно же спикулы, коллаген для увлажнения (он нужен в косметике только для этого) и гиалуроновая кислота, пантенол для успокоения и антиоксидант ресвератрол для молодости.
Экстракт красного лука здесь нужен для антимикробного действия. Экстракт портулака ускоряет регенерацию тканей, отлично тонизирует кожу.


• Derma factory Max Bakuchiol Spicule Max Cream

Бакучиол работает подобно ретинолу, но дольше и менее эффективно, поэтому в комплексе со спикулами эффект должен быть интереснее. Пользоваться нужно долго.
При систематичном использовании можно добиться более гладкого микрорельефа, сужения пор и улучшения тонуса кожи.


• Vely Vely Nano Needle 1200 Lifting Cream

В составе комплекс из 10 видов пептидов, плюс ниацинамид, аденозин и растительные экстракты.
Может немного улучшить тонус кожи, повысить упругость и регенерацию кожи.


• MEDIPEEL Phyto Cica-Nol B5 3000 Shot Serum

То, что я уже распробовала и мне очень понравился эффект на коже🔥, хотя надежд не было. У меня 4500 спикул, но есть и с меньшим количеством.
В составе запатентованный комплекс из центеллы азиатской, мадекассосида, мадекассовой кислоты, азиатиковой кислоты и пантенола. Такой комплекс помогает снижать чувствительность, красноту и пигмент. Подойдет для чувствительной кожи, несмотря на большое содержание спикул, для борьбы с неровным тоном кожи, в том числе при постакне.


• Celimax Retinol Shot и Retinal Shot

То, что еще пока идет до меня и то, что я очень хочу попробовать, не сложно заметить, что я фанат ретиналя и ретинола этом году, старение не щадит никого))👵
Подтягивающая сыворотка с ретинолом и подтягивающий бустер-крем с ретиналем.
Здесь уже 162000 и 20250 микроигл 🔥
Бренд Celimax давно занял одни из первых позиций среди корейской косметики по качеству, действию и доступности, поэтому на эти средства у меня есть большая надежда.
Сыворотка содержит помимо ретинола комплекс из пептидов и пантенол. Должна хорошо подойти обладателям единичных высыпаний, пигментации и тусклой усталой кожи.
Крем-бустер помимо ретиналя в себя включает пептиды Matrixyl 3000 (хороший рабочий комплекс), пантенол и ниацинамид. Для выравнивания тона и микрорельефа, уменьшения пор при регулярном использовании и коррекции пигментации.


• VT Cosmetics Reedle Shot

У этого бренда большое разнообразие средств со спикулами.
Содержит центеллу азиатскую, гиалуроновую кислоту, комплекс аминокислот и экстракт прополиса.
С маленьким процентом можно брать для кожи с акне и розацеа, будет улучшать регенерацию кожи.
С большим до антивозрастного и осветляющего действия.
У данной сыворотки есть варианты с содержанием спикул 50, 100, 300, 700. Также есть сыворотки с коллагеном, с комплексом для чувствительной кожи, с пептидами. В общем на любой запрос

СПИКУЛЫ

Несмотря на выраженные ощущения при нанесении средств со спикулами, использовать их можно и сухой, и чувствительной коже в том числе. Важно только обращать внимание на их количество.
Спикулы помогают быстрее обновляться клеткам кожи, период обновления составляет вместо 28 дней около 7-10.

Что нежелательно совмещать с микроиглами?
• Кислую форму витамина С. Может быть ожог
• Ретиноиды в высокой концентрации
• Кислоты. В этом просто нет смысла, кислоты итак прекрасно проникают в кожу, а совмещение приведёт к раздражению
• При ранах, ожогах, герпесе и активных гнойных воспалениях

А с чем можно?
• Центела и витамин В5. Для измученной тусклой кожи
• Аминокислоты
• Пребиотики
• Ретиналь. Из всех ретиноидов станет идеальным сочетанием

Наносить лучше на ночь, в среднем не чаще 2-3 раз в неделю.
Начинать так же, как со всеми новыми средствами, с маленькой концентрации спикул и с 1-2 раз в неделю.
Закрывать увлажняющим кремом

СПИКУЛЫ

Микроиглы, бадяга (но это не одно и то же), частички тел морских и пресноводных губок.

Оно нам надо? И что это вообще?

Спикулы могут иметь различную форму и размеры, но обычно представляют из себя заостренные или шипообразные структуры, поэтому и сравниваются с микроиглами.
Состоят из кремния или из кальция, и из гидролизованной гиалуроновой кислоты.

По сути это своеобразные энхансеры в косметике, то есть транспортные компоненты, которые помогают доставлять активные вещества в более глубокие слои за счет микро проколов кожи.
Могут стимулировать синтез коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты. Считается, что они также могут улучшать впитываемость средств, поэтому сейчас их часто добавляют в кремы и сыворотки с ретинолом, центеллой, пептидами и витаминами.
Также это может быть прекрасный вариант мягкого обновления кожи для тех, кто не пользуется кислотами👌🏻

Итак, что спикулы могут дать?
- Улучшить микрорельеф
- Уменьшить размер пор
- Простимулировать выработку белков (коллаген и эластин).
Но здесь вопрос, насколько они будут эффективнее, чем инкапсулированные компоненты и средства с дронами🤷‍♀️, пока непонятно
- Уменьшить постакне и осветлить гиперпигментацию.
Вот здесь должны справляться хорошо
- Усилить действие активов.
Такой же вопрос, как выше про белки🤔

Ищем в составе: спикулы или Hydrolyzed sponge.
До 2000ppm - для чувствительной кожи. Выше 2000 уже для кожи с хорошим барьером, для плотной, жирной.

Наносить лучше втирающими движениями, минимум 20-30 секунд. Чем больше спикул, тем больше будет ощущаться покалывание.
Если кожа чувствительная, то лучше похлопывавщими движениями без растирания.

Сначала ты заканчиваешь в 2015 году университет, работаешь, уезжаешь в Москву и начинаешь все заново.
А спустя 5 лет ты приезжаешь вместе с компанией NAOS 🌟
в качестве приглашенного эксперта в свой родной университет, чтобы помочь ординаторам-дерматологам и будущим врачам лучше разбираться в теме акне, лечить эффективнее и налаживать доверительный контакт с пациентами 🔥

И в конце получаешь похвалу от своего заведующего кафедрой, у которого училась и сдавала экзамены все обучение 🥹
Было очень волнительно из-за стен родного университета, но все прошло отлично и ординаторы приятно удивили настоящей заинтересованностью и вопросами 👌🏻

Не пренебрегайте коррекцией нижней трети 🥲
Вы про неё забываете / боитесь,
а потом в 40 лет с диким гипертонусом нижней трети приходите убирать брыли и возвращать овал на место, имея абсолютно гладкий лоб)
Всегда легче профилактировать.

Здесь ☝🏻 никаких филлеров не было, только ботулотоксин в правильные точки

#drterletskaya_ботокс

Лучшая работа ботулотоксином - работа full face.

При равномерном правильном расслаблении мышц лица можно получить не просто профилактику морщин, но и более открытый взгляд или более четкий овал и профилактику его провисания.
Все мышцы на лице у нас работают вместе и когда мы где-то расслабляем, где-то в другом месте напряжется.

Если у вас шея выглядит также ☝🏻, то стоит задуматься о её расслаблении. Это вклад в будущую красоту кожи шеи и овала лица

#drterletskaya_ботокс