Психотерапевт Айна Громова

Это распиаренная история. Любой психотерапевт скажет вам, что к нему приходят люди со стопками анализов, с нормальным уровнем ферритина и витамина D, что никак не гарантирует им психологического здоровья.

Если есть какие-то дефициты, стоит попытаться их скорректировать, но нельзя рассчитывать на то, что «я принимаю триптофан, значит, у меня не будет депрессии» или «я принимаю мелатонин, поэтому у меня не будет проблем со сном». Это может работать как плацебо или при отсутствии реальных нарушений, а если таковых нет, зачем тогда принимать препараты?

Это в корне неграмотный подход, который пропагандируют те, кто не понимает истинных причин депрессии. Даже если говорить о коррекции, депрессию невозможно вылечить БАДами, повышением уровня витаминов и железа. Единственным эффективным средством являются антидепрессанты.

Уже не говорю о том, что о гинекологии должны рассуждать гинекологи, а о психологическом здоровье — компетентные психиатры, а не все подряд.

Я консультирую почти 20 лет как психиатр, психотерапевт и психолог, имею высшее медицинское и психологическое образование.

Каждому человеку я советую развить саморегуляцию: в формировании этих навыков и заложена суть психотерапии при нарушениях. Они также являются факторами, которые уберегут вас от срывов.

Профилактика и лечение — это одни и те же навыки. Как их сформировать, я рассказала в видеокурсах «О психологическом здоровье».

Начните с «Основ психологического здоровья». Смотреть содержание на сайте https://doctor-ayna.ru/videocourses/76333

Отвечала на вопросы читателей в сторис. Для тех, кто не заходит в другие соц.сети, дублирую здесь 👇

В продолжение темы прокрастинации.

Организация жизни: советы психотерапевта. Мой опыт.

Посмотрите предыдущее видео, если не смотрели, а следом это. Они очень связаны👌🏻

И, конечно, готова ответить на ваши вопросы в комментариях❤️

Как изменить себя? Как организовать свою жизнь? Как бороться с прокрастинацией?

Актуальное видео после праздничных выходных 🎄

Проблема массовая и касается всех профессий.

Рассказала в видео.

Согласны? Делитесь своими мыслями комментариях👇🏻

Побывали на курорте Роза Хутор, понравилось. Красиво, ухоженно, комфортно. Делюсь с вами атмосферой 🏔️

Шлю вам сочинский привет🌴❤️

Я веду этот блог уже 8 лет. И всё это время рассказываю о том, что каждый человек будет благополучен только в том случае, если укрепит себя изнутри, сформирует свои внутренние опоры:

• здоровое мышление (без негативных установок);

• здоровая самооценка (чтобы адекватно себя оценивать);

• здоровый фокус (фокусировать себя на реальной зоне влияния, чтобы выигрывать);

• здоровая психогигиена (восстанавливаться правильно, чтобы не было зависимостей);

• здоровые стратегии решения своих проблем (чтобы не уходить в психосоматические расстройства или зависимости).

Только это поможет вам собрать себя и пережить любые кризисы, которые происходят с вами внутри и во вне.

При этом вам не обязательно работать со мной лично. На сайте doctor-ayna.ru на ограниченное время доступны к покупке видеокурсы «О психологическом здоровье». В них есть вся необходимая информация, чтобы укрепить себя👆

Рекомендую начать с первой части «Основы психологического здоровья» https://doctor-ayna.ru/videocourses/76333

«Переоценка всего, как будто прокручиваешь свою жизнь и разбираешь каждый период: почему вышла замуж за этого человека? Чем он меня тогда зацепил? Что мне в нём понравилось? Обернулась, а молодые годы ушли в гипертрофированное тревожное материнство.

Сейчас — непринятие возрастных изменений. Постоянное сравнение себя с более молодыми женщинами. Ну и, конечно, анализ самореализации. Эмоционально швыряет на дно. Как себе помочь? Как пройти этот период легче?»

Друзья, подготовила для вас полезное видео о кризисе среднего возраста. Актуально для всех.

Тем временем, в офисе за обстановкой следит Бонифаций😎

P.S. он тоже на отдыхе, с 9 до утра до 21-00 никто не толкается. Можно чувствовать себя Кевином из «Один дома».

Беда только в том, что утром и вечером обязательная проверка — то Евгения Владимировна придет, то моя сестра, то племянник. Все заботятся о Боне, чтобы ему было сытно, комфортно, не скучно 😅

Всем привет! Шлем вам весточку из Сочи 🌴

Этот пост будет актуален 365 дней в году. Мотайте на ус, учите этому своих детей, и будет всем счастье.

Чтобы желание исполнилось, нужно правильно его загадать. Вот скрипт, который лучше всем объяснять с детства 👇

Загадывать правильно — значит загадывать то, что зависит от тебя, твоих действий, возможностей, компетенций, границ влияния 😎

А когда ты начинаешь хотеть чего-то от других, желания не сбываются.

Поэтому бессмысленно хотеть чего-то типа:

— Чтобы полюбил какой-то человек;
— Чтобы сосед изменился;
— Чтобы вселенная послала нового начальника и т.д.

Желания исполняются, когда они касаются твоих собственных возможностей на сегодняшний день ☝️

Совет. Если вы чего-то напряженно ждете, остановитесь и подумайте: это желание касается лично вас, находится в границах вашего влияния, или вы «разеваете варежку» на чужое?

Иногда лучше отказаться от мечты, чем сломаться от ее недостижимости.

Неправильная формулировка желаний — прямое следствие инфантильности и созависимости.

Такой подход высвечивает:

✅ Незрелость / отсутствие границ;
✅ Желание присвоить себе то, что тебе не принадлежит, например, другого человека;
✅ Непонимание своей реальной зоны влияния.

Желания не должны касаться того, на что нет рычагов влияния. Хотеть нужно то, что ты реально можешь получить. Иначе сбудется не оно, а разочарование и опустошение.

Желать недостижимого и страдать от этого — стандартная ситуация невротика, которая обеспечивает ему напряжение и неизбежное физиологическое истощение.

Зрелая личность видит реальную зону своего влияния и действует внутри неё.

Здоровые и зрелые люди тем и отличаются, что желают правильно, и, достигая цели, расширяют зону своего влияния. А переоценивать свои возможности — путь к разбитому корыту.

„Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.“

Расул Гамзатов

Любимые стихи отражают ощущения, с которыми я заканчиваю этот год.

Итоги сегодняшнего дня. У нас теперь живет змей Гриша и мой кабинет украшает красивейшая корзина.

Новогоднее настроение у всех!🥳

Спасибо вам за такое доброе отношение!
Бесконечно его ценю!❤️

Любой человек может стать спокойным, уверенным в себе, здоровым и зрелым, если у него сформируются конкретные показатели:

1️⃣ Здоровое мышление (без негативных установок, формирующих тревогу и иллюзии).
2️⃣ Здоровое восстановление (с точки зрения физиологии организма).
3️⃣ Здоровая самооценка (адекватная и реалистичная).
4️⃣ Навыки самостоятельного решения своих проблем.
5️⃣ Умение управлять фокусом внимания, чтобы не залипать на ненужном, а концентрироваться на важном. Это получается автоматически, если есть предыдущие четыре навыка.

Обретя эти опоры, любой человек сможет управлять своим эмоциональным состоянием, предотвратить развитие рецидивов тревожно-депрессивных расстройств, панических атак, ОКР, психосоматических заболеваний.

Поскольку физиология нервной системы у всех людей одинакова, инструменты коррекции, основанные на физиологии организма, помогут каждому, кто готов измениться 🤗

Начните с «Основ психологического здоровья!». Он представляет собой курс дистанционной психотерапии, аналогичный тому, который я проводила бы для вас на личном приёме. Сегодня заключительный день скидок -10%!

Не ждите ещё год, чтобы измениться!

https://doctor-ayna.ru/videocourses

Как приятно получать ваши видеовесточки!🤗
Спасибо вам, Анечка!
Я очень рада за вас!

Этот подарок предназначен для всех, кто активно развивался вместе со мной и участвовал в моих проектах.

Все, кто получит подарок, уже знают об этом — с вами связывалась Евгения Владимировна. Отслеживайте трек-номер и встречайте мою весточку тепла и благодарности за нашу активную совместную работу в этом году.

Внутри каждой свечи вас ждет послание от меня лично для вас 💌
Надеюсь, оно вам понравится 🥺

Спасибо, что выбрали меня своим доктором, психологом и преподавателем.

Будем развиваться вместе дальше!

С ❤️ Айна

Люди, испытывающие высокий уровень тревоги длительное время, имеют истощённую нервную систему. Для избавления от тревоги необходимо перестать мыслить на основе тех стилей мышления, которые эту тревогу продуцируют на автомате(!)👆

Негативные установки начинают формироваться у всех людей в мире с 3-х лет. К пубертату они уже работают автоматически, незаметно.

К 30–40 годам психобиологический резерв снижается, и если уровень тревожности остаётся высоким, у человека проявляются все симптомы истощения нервной системы.

Часто пациенты и врачи ориентируются на симптомы: у кого-то синдром раздражённого кишечника (СРК), а у кого-то — панические атаки. В восприятии многих людей это абсолютно разные диагнозы. Но подумайте, почему эти диагнозы лечатся одними и теми же группами препаратов?

Правильно, это разные проявления одного и того же глобального процесса — истощение резерва организма на фоне тревоги и выброса стрессовых гормонов.

И психотерапия должна быть одна и та же: развитие навыков саморегуляции и укрепление нервной системы.

Чтобы это произошло, человеку нужно понять:

- Как он мыслит;
- Как нейроны формируют привычки;
- Как он выращивает значимость своих страхов за счёт фокуса внимания;
- Какие риски по развитию заболеваний это ему даёт;
- Как всё изменить, чтобы сформировались здоровые стереотипы мышления 👆

Вы можете сделать это на очном приёме со специалистом или дистанционно со мной. Если вы хотите избавиться от тревожных расстройств, панических атак, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или психосоматических заболеваний, вам необязательно нужна моя личная консультация.

Все инструменты коррекции, которым я обучила бы вас на личном приёме, уже есть в видеокурсе «О психологическом здоровье». Там 6 частей, и я рекомендую начинать с первой части, которая называется «Основы психического здоровья».

Вы также можете начать работу с третьей части цикла, которая называется «Коррекция негативных установок, часть 1». Это поможет:

- Разобраться с тем, как вы мыслите и как это связано с вашими диагнозами;
- Узнать, как сформировать здоровое мышление у детей, чтобы не передать им вашу тревогу и склонность к психосоматическим заболеваниям.

Видеокурсы доступны на сайте doctor-ayna.ru. Сейчас действует скидка -10%.

После приобретения вам на почту придёт письмо с логином и паролем от личного кабинета. Доступ к любому видеокурсу предоставляется на год.

Поскольку физиология нервной системы у всех людей одинакова, инструменты коррекции, основанные на физиологии организма, помогут каждому, кто готов измениться 🤗

В видеокурсах представлен «золотой стандарт» оказания психологической помощи.

И мое сердце каждый день греют весточки от тех, кто уже воспользовался этой возможностью и привёл своё здоровье в порядок🤗

Благодарные отзывы практически под каждым постом 🥳 вдохновляют меня продолжать эту работу.

Наш вечер воскресенья 🍪

Однажды пациентка сказала мне хорошую фразу: «Понесли ботинки Митю». Очень говорящая фраза — у многих людей дела обстоят именно так.

Такие люди живут в «расфокусе»: с трудом сосредотачиваются на задаче, их мысли убегают куда-то не туда. В жизни присутствует множество отвлекающих факторов — они однотипны. В суете, не имея специфических знаний, мы фиксируем внимание на разных ситуациях, а не на их одинаковых причинах, и всё продолжается.

Весомая часть того, на что всё время сползает фокус внимания, — переживания, основанные на привычке тревожиться и додумывать, формировать иллюзии и их лелеять. В итоге нет энергии, формируются панические атаки, а крах иллюзий оборачивается депрессией и обидой. О качественном управлении своей жизнью, своим эмоциональным состоянием нет никакой речи.

А ведь какой-то управленец — так ты и живёшь. Фокус — психическая функция, которая определяет, куда мы тратим свою энергию, поэтому нужно уметь концентрироваться. И внимание! У всех это прекрасно получается, если не сваливаться постоянно в тревогу и иллюзии.

Зрелая личность управляет собой изнутри, а когда фокус внимания летает как листок на ветру, благополучия вряд ли стоит ожидать.

Что делать? Нужно убрать причины тревоги и иллюзий, тогда концентрироваться станет гораздо легче, ничто не будет мешать.

Обратите внимание на легендарный цикл-бестселлер о психологическом здоровье, состоящий из 6 видеокурсов. Он представляет собой курс дистанционной психотерапии, аналогичный тому, который я проводила бы для вас на личном приёме.

Любой человек может стать спокойным, уверенным в себе, здоровым и зрелым, если у него сформируются конкретные показатели:

1️⃣ Здоровое мышление (без негативных установок, формирующих тревогу и иллюзии).
2️⃣ Здоровое восстановление (с точки зрения физиологии организма).
3️⃣ Здоровая самооценка (адекватная и реалистичная).
4️⃣ Навыки самостоятельного решения своих проблем.
5️⃣ Умение управлять фокусом внимания, чтобы не залипать на ненужном, а концентрироваться на важном. Это получается автоматически, если есть предыдущие четыре навыка.

Обретя эти опоры, любой человек сможет управлять своим эмоциональным состоянием, предотвратить развитие рецидивов тревожно-депрессивных расстройств, панических атак, ОКР, психосоматических заболеваний.

Вы можете начать с видеокурса «Коррекция негативных установок», часть 1.

Сейчас на него действует -10% скидка. Торопитесь! 🎉

https://doctor-ayna.ru/videocourses

НАПОМИНАЮ, ДРУЗЬЯ❤️

Сегодня — скидка 10% на видеокурс о психологическом здоровье — легендарный бестселлер, который помог тысячам людей избавиться от тревоги и панических атак.

Там шесть частей, и я рекомендую начинать с самой 1-й части, она называется «Основы психического здоровья».
⠀
Содержание можно посмотреть на сайте https://doctor-ayna.ru/videocourses

В директе уже несколько дней вопросы о случившемся с Янисом Тиммой. Специалисты действительно должны обсуждать подобные трагедии, чтобы их было меньше.

Хочется, чтобы качественные знания от практиков были доступны как можно большему числу людей!

Не упустите шанс – приобретите видеокурсы с самой большой скидкой 25%!

https://doctor-ayna.ru/videocourses

Всем доброе утро! Мы отправились вчера в небольшое путешествие 🚗
Делюсь с вами красотой!

Как приучить ребёнка к самостоятельности?
⠀
Это ответ на один из вопросов к прямому эфиру «Как вырастить здорового и счастливого человека».
⠀
Пост с записью этого прямого эфира закреплён у меня в профиле в запрещенной сети. Всем, у кого есть дети, искренне рекомендую его посмотреть.
⠀
Разобрали многие важные темы:
⠀
— некрасивая правда: разочарование в своём родителе и своем ребёнке;
— буллинг в школе: как помочь подростку?
— как приучить к самостоятельности;
— как разговаривать с подростками, чтобы они прислушивались и ценили советы;
— как помочь дочери 15 лет избавиться от тревожности и расширить круг общения;
— «я ору на своего ребёнка, а потом ненавижу себя за это»: полезные рекомендации по снижению напряжения между матерью и ребёнком.
⠀
А также в актуальном «Родителям» вы найдёте много полезной информации!
⠀

Друзья! В запрещённой сети выложила пост с отзывами о проекте «Психотипы».

Дорогие ученики, я получила от вас много благодарных слов здесь, но если у вас есть доступ, то прошу вас оставить отзыв под постом

https://www.instagram.com/p/DDH4Xg7OsIq/?img_index=6&igsh=MW52bnE5eWVhNW5hcA==

Спасибо за оказанное доверие!
Мы очень старались☺️

Пусть больше людей узнает о нашем курсе!

Внимание! Все ученики проекта «Психотипы» могут посмотреть подробные ответы на присланные задания!

Теперь 1-я часть обучения официально завершена🥳

Пост о мальчике Серёже или почему воспитание детей — это проверка на дальновидность родителей.
⠀
К примеру, у нас есть 3-х или 5-летний Серёжа. Он частенько
устраивает истерику, чтобы быстрее получить желаемое. Знает, что если он поплачет/покричит, то у него получится не ложиться спать вовремя, смотреть мультики ещё 3 часа, не собирать разбросанные игрушки, ему купят в магазине новую машинку.
⠀
Родители пыхтят, но внутренне довольны: Серёжа, с их точки зрения, сильный по характеру и по жизни будет добиваться своего.
⠀
Так вот: это глубокая ошибка мамы или папы. Вся сила Серёжи будет направлена не на самостоятельное достижение чего-то, а на то, чтобы ему обеспечили его потребность другие.
⠀
Семья — первая тренинговая модель. Те навыки, которые ребёнок приобрёл в семье, он выносит в социум, пытается применять их к сверстникам.
И возникает несколько неприятных итогов:
⠀
1. Ориентация на других приводит к конфликтам и обидам. Чужие люди/дети, в отличие от любящих родителей, легко могут отказать.
2. Это вызовет раздражение, попытки настоять на своём.
3. В ответ — усиление противодействия.
⠀
А что произойдёт со временем внутри семьи? Такая эгоцентрическая и зависимая позиция начинает очень раздражать даже любящих родителей. Они злятся и дистанцируются: ожидали, что Серёжа — сильный лидер, а оказалось, что он настойчив только с ними, успешно достигает только того, где его ХОЧУ реализуется за счёт ИХ ресурсов и вмешательства.
⠀
Сергей вырос, но остался инфантильным. Внутри он ждёт от других, что ему помогут. В конце концов, он хороший человек, а все люди — братья. Ему 35, орать и истерить уже не очень уместно, да и немощные родители сами ждут помощи и поддержки.
⠀
Вывод: когда ребёнок настырно добивается чего-то от вас, не стоит обольщаться, что он покорит мир.
Пока человек инфантилен, он обречён на болезни и несчастья.
Обречён ввиду недоразвитости собственного функционала, необходимого для хорошей адаптации.

Рекомендую создать условия, в которых личность ребёнка будет формироваться здоровой и зрелой, с опорой на себя. Это гораздо лучше с точки зрения практики, поверьте мне.

Поработайте с материалами курса «Психологическое здоровье детей».
Я сняла для вас видеоэнциклопедию по формированию здоровой и счастливой личности. Если вашему ребёнку от 0 до 6 лет, этот материал — для вас. Видеокурс доступен в любой точке мира.
https://doctor-ayna.ru/videocourses/9530

Источник видео: facerojaaa

Всем привет, хорошего дня! С первым декабря! Вот уже и пришла зима официально в нашу жизнь ☃️ Пусть последний месяц года принесёт каждому человеку хорошие новости. Мне кажется, многие их ждут! ❄️

Дорогие ученики проекта «Психотипы»! Жду вас сегодня на заключительный прямой эфир в 12:00! Он будет 🔥

Обсудим:

- Истероидов.

- Кто такие нарциссы?

- Такие диагнозы как ПРЛ, НРЛ и ГРЛ.

- Самоидентичность и травма заурядности.

- Как говорить с детьми и подростками о внешности?

- Полезные практические упражнения для руководителей.

- Семейная терапия: как ужиться людям с разными психотипами? И диапазонами…

- Полезное упражнение для понимания друг друга в паре.

- Тип и модели влияния: как продвигаться в социуме, опираясь на свои возможности?

- Как отследить свой уровень энергии, и поддерживать его на высоком уровне?

- Симпатия, магнетизм, иллюзии и еще очень многое другое разберем на этом эфире.

Пожелайте нам успехов 🤓

Если вы ответили «Да» на большинство вопросов, значит ваш ребёнок не растёт самостоятельным.
⠀
Вы можете сохранять эту воспитательную модель, и тогда тренд «ожидать мгновенной реализации своих хотелок от других людей» сохранится, стимулируя развитие его инфантильности.
⠀
А кто такой инфантил? Тот, кто вырос, но не стал взрослым. Потребитель и зависимый одновременно.
⠀
Потребитель — потому, что он живёт с убеждением, что ему должны. Это убеждение у него формируется в той воспитательной модели, которая в современном мире считается хорошей.
⠀
Зависимый — из-за того, что не знает, как реализовать свои потребности самостоятельно. Привыкший «выковыривать» реализацию своих потребностей от тех, кто может обеспечить его комфорт. Эта функция работает с родителями.
⠀
Два варианта дальнейшего развития событий:

1. Начинать искать того человека, который взвалит на себя решение проблем ребёнка в будущем.

2. Менять себя и воспитательную модель.

Если вы готовы ко 2-му варианту, я могу вам помочь: например, в следующем посте напишу пошаговую инструкцию диалога с ребёнком для развития его самостоятельности. Если интересно, то дайте знать в комментариях.

Лучшая профилактика созависимых отношений и различных срывов в будущем — сформированная здоровая личность человека. Внутренние опоры нужно формировать с детства. Это пять показателей зрелой личности. Подробнее об этом вы можете посмотреть в закреплённом прямом эфире в запрещенной сети
https://www.instagram.com/reel/C0UE-qXo8e6/?igsh=MW51dXRiNGZyN21yaQ==

Там я подробно рассказала о том, как воспитать здорового и счастливого человека.

Все так боятся, что ребёнок будет «подавлять свои эмоции», и считают своей задачей «создать условия», чтобы он их выплеснул. И не думают о том, что: сколько бы раз ребёнок не «прокричался», пока вы рядом «проживаете с ним» его истерику, это никак не сформирует здоровую личность.

Видеокурс «Психологическое здоровье детей» содержит концентрат рекомендаций для каждого родителя. Можно считать его видеоэнциклопедией счастливого детства и формирования здоровой личности.

• Глубинные убеждения. Как формируются и как влияют на жизнь?
• Психологическая субъектность и границы: пять функций зрелой личности.
• Истерики и их коррекция.
• Как найти грань между запретами и вседозволенностью? Здоровая модель воспитания.
• Невротическая и здоровая личность: разница в условиях воспитания.
• Полезное упражнение. Выявляем триггеры истерик. Чек-лист вопросов.

С полным содержанием видеокурса можно ознакомиться на сайте https://doctor-ayna.ru/videocourses/9530

Маленький ребёнок ограничений не видит, а свои желания ощущает сильно.
⠀
1. Психотипы детей разные, это отражается на их поведении. Я рекомендую посмотреть на своего ребёнка (по возможности без шаблонов и своих ярлыков), чтобы учитывать его индивидуальные особенности. На что обратить внимание?
⠀
2. Оцените, насколько он упёртый в своих желаниях, насколько он спонтанный в своих проявлениях.
⠀
К примеру, один ребёнок более тихий, пассивный, другой — активный и требовательный. Обоим нужны ориентиры, что «нельзя», а что «можно», но один воспринимает «нет» более спокойно, а второй обладает большим протестным потенциалом и борется.
⠀
Вывод: цель — одна, а уровень крепости духа родителей понадобится разный.
⠀
3. Личность ребёнка формируется во взаимодействии со средой — в 1-ю очередь с мамой и папой. Если он 2 часа орёт в ответ на «нет», значит оно не кажется ему твёрдым. Почему?
⠀
Он усёк принцип «поорал-получил». Если этот ребёнок склонен активно добиваться своего (в связи со своим психотипом), с ним, в принципе, сложно в плане ограничений.
⠀
А если он понял, что можно 2 часа поорать и выскрести желаемое, то в итоге его настойчивость будет проявляться в манипуляциях с близкими.
⠀
Кто это, как не инфантильный потребитель?
⠀
Когда он ещё мал, но готов орать 2 часа, это происходит потому, что:
⠀
1. Он упёртый, с высоким уровнем энергии.
⠀
2. Вы уступали и закрепили этот способ получить желаемое.
⠀
Порадуйтесь его ресурсу, но поощряйте усилия, а не истерики. Пусть преодолевает не ваше «нет», а свою лень. Ваша цель — помочь ему принять реальное устройство мира.
⠀
Постепенно ему лучше принять мысль, что не все «хочу» воплощаются, и это — нормально.
⠀
Ни один человек в детстве не умел:
⠀
— переключаться со своего «хочу» на что-то другое
— правильно расходовать свою энергию
— направлять её в конструктивное русло
— правильно рассчитывать последствия.
⠀
Это нормально для ребёнка, он с этими навыками не родился. Задача родителей — помочь ему их освоить.
⠀
Они сформируются в случае сопротивления среды, а не выполнения желаний. Сначала он испробует все способы получить желаемое, и только потом примет трудный, но эффективный способ жить в границах. И будет и ему, и вам счастье🤗
⠀
Не стимулируйте манипуляцию. Манипулировать легко тем, кто от него зависит, а чужими людьми он не сможет манипулировать так, как вами.
⠀
Делитесь мыслями в комментариях.

Агния шлет вам привет и желает чувствовать себя самыми сногсшибательными 🌟

Подкаст: Как реагировать на хамство?

Материалы, о которых шла речь:

Фильм на Ютуб о воспитании детей в концепции телесной неприкосновенности: https://youtu.be/2dVhEjnwrC4?si=nRXquGJDdOEKVfoh

Видеокурсы:

Спецпроект для родителей: https://doctor-ayna.ru/videocources/76377

Для подростков очень рекомендую видеокурс об общении «Я уже не ребёнок», часть 2: https://doctor-ayna.ru/videocources/76362

Комплект видеокурсов «Психологическое здоровье»: если вы хотите избавиться от негативных установок и сопутствующих истощения и тревоги, воспользуйтесь инструментами психотерапии.

Вам в помощь комплект видеокурсов о психологическом здоровье (6 частей). Это — базовый комплект для любого человека, легендарный бестселлер, который помог десяткам тысяч людей развить саморегуляцию. За счёт развития 5 навыков вы укрепите и своё здоровье, и свою личность.

В настоящее время этот комплект не продаётся через сайт, но вы можете написать моему ассистенту Евгении Владимировне, она выставит вам индивидуальный счёт на оплату (21 750р).

+7 (903) 442-88-02

Как реагировать на хамство?
Как отстаивать свою позицию в социуме?
Как обучать детей правильной коммуникации?

Записала подкаст, в котором вы найдёте ответы на эти важные вопросы.

После прослушивания поделитесь своим мнением в комментариях🤗

Ключевая задача родителей в отношении ребёнка 2-3 лет — задать ориентиры правильного поведения и следовать этой линии.
⠀
ЛИЧНОСТЬ НЕ МОЖЕТ СФОРМИРОВАТЬСЯ ЗДОРОВОЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ!
⠀
Если у вас нет понимания этого принципа, проанализируйте свою жизнь: можете ли вы реализовать все свои желания? Нет.
⠀
Даже в случае, если для этого нужны лишь собственные усилия. А о какой реализации всех желаний можно говорить, если нужно участие другого человека? Тут тем более каждый упрётся в ограничение своих возможностей.
⠀
Вспомните, когда, к примеру, несколько лет вы вложили в попытки добиться от человека нужного вам поведения. Если посмотреть правде в глаза, он сразу сказал вам «нет», просто у вас не было готовности это «нет» принять.
⠀
В итоге всё равно не вышло, но вы инвестировали самые ценные ресурсы — время жизни и здоровье — в бесперспективный проект.
⠀
Как тут не вспомнить базовое правило невротика: хотел всё и сразу, а получил ничего и постепенно?
⠀
Так почему же мы не готовим детей к этой реальности?
⠀
Прислушайтесь ко мне: чем раньше ребенок поймёт, что не все его желания исполнятся, что нужно уметь спокойно принимать чужое «нет», тем легче ему будет жить.
⠀
Нужно уметь зафиксировать чужое «нет» и идти дальше, без потери веры в себя, мотивации к действию, без упёртого желания выковыривать «да» в ответ на чужое «нет».
⠀
Когда мы слепо ориентируем детей: иди вперед, у тебя ВСЁ получится, но при этом:
— не формируем здоровую самооценку;
— передаём свои страхи;
— не даём возможности научиться напрягаться и видеть от этого свои результаты,
⠀
о каком «ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ» может идти речь?
⠀
Добавьте к этому набору тот факт, что мы идём на поводу у детей и не формируем границы. Можно провести аналогию, что мы строим дом, но в нём нет стен…
⠀
Да и фундамента нет — нет внутренних опор, которые я постоянно перечисляю. Рекомендую всем родителям курс-видеоэнциклопедию «Психологическое здоровье детей».

А детям и подросткам (с 9 лет) — с помощью видеокурсов «Я УЖЕ НЕ РЕБЁНОК».

Подробнее о видеокурсах на сайте (в шапке профиля).
⠀
Если вы активно поддержите этот пост, в следующем я напишу рекомендации по формированию границ.

Теперь, чтобы изменить в документах пол или имя, в Германии достаточно просто подать заявление в отдел ЗАГС.

Уехала с работы, а туда доставили приятный сюрприз🥳

Дорогая Виктория, к сожалению, открытка не подписана, и я не знаю кто вы, но мне очень — очень приятно☺️
Спасибо вам большое!

P.S. Такая ситуация — не редкость. Пожалуйста, подписывайте фамилию или ник, если отправляете мне сюрприз. Я хочу знать, кто меня радует и балует своим отношением.

Сегодня День психолога!

Моя основная профессиональная идентичность — врач-психотерапевт, но, безусловно, и психолог тоже.

Задача профессии в том, чтобы психотерапия не просто лечила болезни, но и меняла судьбу за счёт развития саморегуляции и личностной зрелости.

В таком случае ни врачи, ни психологи будут не нужны, а человек проживёт свою лучшую жизнь.

Спасибо большое за доверие и поддержку!❤️

На канал подписаны коллеги. Поздравляю вас с праздником 🥳

Заходите в раздел МОИ ВИДЕОКУРСЫ 😎

Прошли столетия, но главную цель воспитания, — формирование самостоятельной, автономной, зрелой личности, — никто так и не сделал популярным трендом.

Добавлю, что воспитание нельзя рассматривать отдельно от физиологии нервной системы ребёнка.

Без учёта этих факторов любимый ребёнок останется эгоцентричным инфантилом, вся сила которого будет проявляться в том, чтобы выковыривать из мамы/папы то, что ему нужно для реализации своей потребности. А в социуме он будет проявлять лень и пассивность, внутренне имея огромные амбиции, но не желая при этом хоть как-то себя напрячь.

Вот такие «слепые зоны» современного родителя. Зная о них, я более 8 лет в социальных сетях пишу посты о том, как стать зрелым человеком, как создать условия для формирования здоровой личности ребёнка.

Всем родителям рекомендую курс «Психологическое здоровье детей». ЭТОТ ВИДЕОКУРС — ВИДЕОЭНЦИКЛОПЕДИЯ
ПО ФОРМИРОВАНИЮ
ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЛИЧНОСТИ.

Содержание можно посмотреть на сайте doctor-ayna.ru .

Обратите внимание на материалы для подростков «Я УЖЕ НЕ РЕБЁНОК» (ориентированы на детей с 9 до 15 лет).

Они сняты для того, чтобы дать детям тот фундамент, который не сформировался в процессе воспитания. В частности, там дана техника саморегуляции, которая легка и эффективна, именно ей обучают детей и подростков как методу, которым они воспользуются в случае кризисной ситуации. Обучать таким навыкам надо «ДО», а не «ПОСЛЕ»…

P.S. Вы всегда можете рассказать о своих трудностях с ребёнком, я буду ориентироваться на ваши ситуации в следующих постах.

В 21 веке мы до сих пор не понимаем как воспитывать детей.
Мало того, если вы почитаете материалы психологов, то увидите самые разные точки зрения о том, «как правильно».

Поделюсь своим мнением.

Дело в том, что отношение к детям всегда зависело от актуальных трендов.

В древние времена от слабых детей избавлялись. Потом начали применять обряды, чтобы злой дух не навредил ребёнку. В какой-то период лучшим инструментом воспитания считалась порка розгами. Добавился тяжёлый труд: в поле — для мальчиков и по дому — для девочек. Каждое поколение родителей сохраняло традиции предыдущего, добавляя что-то своё. Но через всю историю человечества и разные модели воспитания проходит один момент: мамы и папы всегда недовольны итогами воспитания.

Выходит, во все времена родители сначала рожают детей, а потом часто не знают, что с ними делать…

По моим наблюдениям кто-то действует интуитивно, кто-то — выбирает себе чёткую позицию и на ней стоит, но большинство — маются от одной крайности к другой (!)

Современные родители настроены лояльно и хотят быть друзьями своим детям. А когда либерализм не сработал, и «дружба» вылилась в лень и потребительство, шокированные взрослые начинают пытаться уйти в жёсткие правила и внедрить обязанности, на которые ребёнок плюёт или же активно протестует. В итоге вместо дружбы — холод и взаимное раздражение.

Ещё очень популярна идея о том, что ребёнок должен быть счастлив и развит. А вокруг куча возможностей посещать развивашку и вариантов осчастливить дитя. И ещё у ребёнка обязательно должен быть выбор!

Так-то да, но если бы взрослые люди понимали как получить эти ценности — РАЗВИТИЕ, СЧАСТЬЕ, ВЫБОР на самом деле.

Получается, что все правильно определили цели, но ошибаются со способом достижения. Именно поэтому так много детей обречены вырасти ленивыми потребителями.

Любящие мамы и папы живут в иллюзии, что если ребёнку будет предоставлен большой простор для желаний, то тогда эти желания сами как-нибудь сформируются во что-то хорошее и сделают из их распущенного малыша волевого и ответственного человека.

Или же он «перерастёт».

От них нужна только любовь и забота.

Так вот: если хочется вырастить невротика или психопата, это — лучший способ воспитания.

Для формирования личности обязательно нужны границы: ориентируясь на родительские, малыш постепенно формирует свои.

Но, как я уже сказала, неподготовленные к процессу воспитания, любящие и лояльные взрослые мечутся с установкой границ:

1. Они сами их не имеют на нужном уровне.

2. Они же хотят быть «другом», а это, в понимании огромного количества людей, проявляется готовностью идти на поводу и сносить капризы, ожидая, пока «перерастёт», — главное, чтобы дружба осталась.

Следуя этому подходу, они начинают видеть результаты и ощущают растерянность: как не сломать личность, но реагировать на хамство и лень?

Таким родителям не хватает последовательности, чтобы держаться одной линии. То они позволяют этому ребёнку «сесть себе на шею», то пытаются поменять манеру поведения и превратить маленького мажора в маленького аскета.

Например, когда мамам и папам становится стыдно за поведение ребёнка, или страшно за его здоровье, или он их просто замучил требованиями, они вспоминают, что сами — люди и тоже имеют право на жизнь😡

В этот момент они грубо и зло, с трудом контролируя свои эмоции, пресекают его, хотя до этого старались быть терпеливыми и любящими. После вспышки ярости им становится стыдно, они пытаются стать более лояльными, ведь в современном тренде родитель — это терпеливый, всепонимающий друг.

И вновь всё идет по кругу: отсутствие границ, вседозволенность, хамство, ругань, чувство вины мамы или папы, отсутствие границ…

Да, постепенно ребёнок перестанет устраивать истерики, лёжа на полу в магазине, научится немного держать себя в руках. Но по-настоящему себя контролировать умеют редкие взрослые: все в основном немного себя удерживают, чтобы выплеснуть эмоции в другом месте.

Саморегуляцию — способность контролировать свои эмоции и поведение, никто как опцию не развивает. Все считают, что она сама по себе должна появиться.

Вижу в блоге много новых читателей и знаю, что многие не видели этот подкаст!

Давайте на этом ярком примере проанализируем очень распространённую ситуацию — почему люди становятся наркозависимыми?

Продолжаем обсуждать тему стеснительности на примере Гуфа.

Как вы считаете, почему он так реагирует? Почему человек за столько лет так и не начал испытывать комфорт от перспективы пообщаться с его публикой?

Жду ваше мнение🤓

Если вы хотите приобрести материалы, которые я рекомендую в видео, пишите Евгении Владимировне +7 903 442 8802, она выставит вам индивидуальный счёт на оплату.
⠀
Работать рекомендую в таком порядке:
⠀
1. Цикл «О психологическом здоровье», который состоит из 6 частей.
2. Видеокурс «Личные границы», часть 1 и 2.
3. Видеокурс-практикум «Здоровье, любовь, отношения».

Как выйти из созависимых отношений и научиться отстаивать своё мнение?

Лайк, если убираешь за собой разбросанные игрушки 🧸

Личность можно сформировать в любом возрасте. Взрослые делают это осознанно, детям нужно создать для этого правильную среду. А подростки редко готовы к психотерапии «в лоб». Неохота работать над собой.

Однако, у них есть куча эгоистических целей, которые их мотивируют. По этому пути я шла записывая видеокурсы для подростков «Я уже не ребёнок» на сайте doctor-ayna.ru

Это помощь подросткам через решение их насущных проблем.

А параллельно даны навыки саморегуляции, которые необходимы любому подростку. Например, там дана простая методика кризисного консультирования, «палочка-выручалочка» на случай экстренной ситуации. Ей нужно учить заранее, а не ждать, пока случится форс-мажор...

Начало в соседнем посте. Сразу развею миф о незрелости мозговых структур ребёнка как фактора популярной концепции воспитания.
⠀
Я очень много изучала этот вопрос и могу сказать следующее:
⠀
1. Исследования ещё идут, и единой точки зрения относительно сроков созревания мозговых структур до сих пор нет.
2. Если говорить о популярных книгах по развитию ребёнка, информация в них дана разная — как в отношении ключевых структур, так и в отношении сроков «зрелости» (если мы не говорим о книгах, где переписано содержание).
3. Поэтому нет одного источника, на который можно ориентироваться. На определённое количество книг (чаще 1-2), которые прочли мамы, найдётся десять других, где информация о сроках зрелости не сходится, да и структуры приводятся другие.
4. Максимальное количество нейронов к моменту рождения — это биологическая основа для успешного выживания человеческого вида. Мозг как орган сформировался именно с целью адаптации. Поэтому малыш за 1-й год жизни проходит такой огромный скачок в развитии (сравните ребёнка, которого вам дали в роддоме, и отмечающего первый день рождения).
5. Многие мамы дошкольников, которые считают, что из-за незрелости мозга те не могут убирать свои вещи на полку, не задумываются, что они прекрасно справляются с этими задачами в саду. А вот дома — нет. Причина — в разной среде, а не в мозге: тут — зрелый/тут — незрелый.
⠀
Моей дочери нет и 3 лет, но она способна убрать все игрушки, закрыть маркеры и сложить их в коробку, собрать разбросанный конструктор. Это не значит, что ей очень хочется собирать детали конструктора, ведь высыпать из коробки — легче, и там присутствует мотив «поиграть». А мотив «собрать» у самого ребёнка часто отсутствует, но это не значит, что не надо к этому приучать. Нейронов более чем достаточно, чтобы сформировать навык «поиграл — собери». Это маленький бытовой пример, который показывает недопонимание многих родителей относительно возможностей детей.
⠀
Другой миф, подпитанный книгами: «мозговые структуры незрелые, поэтому дошкольник не может оценить последствия своих действий». Это смешно. Когда трёхлетний орёт, чтобы у него пошли на поводу, разве он это делает не потому, что знает, что стратегия работает? Он уже прожил этот опыт, его осознал, и повторяет как успешный. А в 6 лет, по мнению многих мам, он на это не способен…
⠀
Вот так ситуация «у ребёнка мозг незрел» плавно перетекает в пубертат «у него гормоны». Потом во взрослую жизнь. На каком этапе мозг готов формировать здоровые стереотипы поведения — так и не ясно. Родители вечно чего-то ждут, вместо того, чтобы изначально создать среду, в которой ребёнок будет формировать полезные стереотипы. А ведь именно наличие навыков саморегуляции, самостоятельности, самоподдержки и самомотивации так важны для счастливой жизни каждого.
⠀
Личность — это не синоним слова душа, как думают многие. Это — комплект необходимых для адаптации навыков, по сути — здоровые стереотипы и привычки. И их надо прививать с детства, а не ждать, пока они появятся сами.
⠀
Те, кто не создал эти условия, уже получили подростков, личность которых настолько слаба, что нивелирует любые таланты.

И еще: вы можете открыть ранее выполненные задания, под вашими ответами будет наша обратная связь🤓

Ура! 🥳 2-й прямой эфир проекта «ПСИХОТИПЫ» загружен в личные кабинеты учеников!

Ищите его на сайте doctor-ayna.ru в разделе Мои видеокурсы!

P.S.просьба сегодня или завтра в первой половине дня прислать домашнее задание на проверку.

Тема воспитания детей — яркий показатель ложных убеждений родителей, особенно мам, которые на первых порах считают себя экспертами в теме воспитания, ведь:
⠀
1. У неё будет/уже есть маленький ребёнок.
2. Она читала книги психологов — она знает, как надо.
⠀
Это даёт ей уверенность. Она готова ругаться со всеми, кто имеет иную точку зрения в плане воспитания. (Чаще достается папе).
⠀
Потом эти мамы больше всего шокированы итогами воспитания. Им прилетает от мужей: «А я тебе говорил». Этими попреканиями он бесит её ещё больше, появляется дополнительный повод для семейных скандалов.
⠀
И книг с эффективными советами о том, «что теперь делать?», — не находят. А те книжки с никчёмным содержанием по-прежнему продаются, только в новом издании.
⠀
К слову сказать, чаще всего дети этих авторов уже выросли. Они так и не встали на ноги, не достигли каких-то социальных успехов. Мама или папа-психолог, автор книг по воспитанию детей, сравнивает их сегодняшние проблемы и то, что когда-то они не пользовались вешалкой или не могли убрать за собой со стола. И думает: «Это — такие мелочи». Этому человеку так хочется вернуться в тот период, когда он сам был моложе, а дети — ещё подростками, пока они не наделали столько сегодняшних ошибок. Не попрекали тем, что «ты — психолог, а мне ума дать не смог/не смогла».
⠀
Ностальгия по прошлому, переживание о настоящем и страх о будущем своих взрослых детей приводит к посылу автора другим родителям: «Терпите. Главное — не теряйте связь».
⠀
То, что в результате таких советов миллионы других родителей воспитают инфантилов, а инфантил не способен строить здоровые отношения, и чаще всего винит в своих бедах родителей, — психолог не хочет воспринимать.
⠀
Теперь он лояльно относится к другим подросткам, пишет очередную книгу о любви и заботе, ведь взрослому сыну/дочери надо помочь с деньгами.
⠀
Так несостоятельная система воспитания получает новый виток развития. Горькая конфета, которой мне хочется противопоставить здоровую модель, о которой я уже много раз рассказывала, и если надо, вернусь к этому ещё раз. Тему родительства продолжаем?
⠀
P.S. Беда этого психолога — низкий уровень профессиональной подготовки. Реальная психология в нашей стране — молодая специальность. Я начинала 20 лет назад и могу сказать, что количество практикующих специалистов было в сотни раз меньше. Сейчас профессия обрела популярность, но качественно подготовленных психологов/психотерапевтов по-прежнему очень мало.
Те, кто хотел учиться тогда, так же как и те, кто хочет учиться сейчас, испытывают большие трудности с поиском реально эффективных обучающих программ. Коллеги, наверняка есть мысли по этому поводу, поделитесь.

Растерянная мама напротив удивлённо разводит руками: «Я его не ругала, не орала и всегда старалась уважать его личность, дать право выбора. Я уделяла время и хотела с ним быть на одной волне. Никогда не думала, что у нас так будет. Почему всё так?»

Сам сын-подросток сидит в коридоре с недовольным лицом: зачем его сюда притащили?

Сколько раз я наблюдала эту картину. Уверена, что другие психотерапевты — тоже. Любимый ребёнок, с детства купался в любви и получал удовлетворение потребностей. Он физически здоров, умён и красив. Почему он ведёт себя безразлично к родителям, огрызается на любую просьбу, не хочет ничего, кроме общения с друзьями и лежания на кровати с телефоном в руках? Ну и еда. Кушает в этом же бардаке, в своей комнате, где на полу разбросаны вещи, или же они скомканы на полке в шкафу (повесить на вешалку — лень). А если слышит отказ на какую-то просьбу типа «дать 5000 рублей на погулять с друзьями» — мгновенная ярость и упрёки в адрес родителей.

Понятно, что мама и папа в шоке: им казалось, что их любовь и забота сформируют ответственного, доброго, сильного, к чему-то стремящегося человека, а не «порося в конуре», как однажды заметила моя читательница. И виноват ли он в этом? Родился ли он таким? Нет. Он сформировал эти стереотипы в среде, где живёт — в семье. Там, где родители любили, баловали, заботились.

В такой ситуации мне жаль обоих: маму, которая не знает, как с ним быть, и его — жизнь даст «оценку» лени, апатии и неготовности себя напрячь. Работа над ошибками будет болезненной для всех.

И виноватых нет: родители думали, что поступают правильно, ничего не требуя и закрывая его потребности, пока они могли это делать. Им хотелось, чтобы он был счастлив (в современной модели воспитания принято путать потребительство со счастьем).
А он привык к этой модели, ведь ничего другого не знал. Да и кто хочет трудиться, если можно обойтись без этого?

Когда-то эта мама поверила в современный миф о родительских задачах: главное — любовь и терпение, ведь мозговые структуры ребёнка незрелы, собирать игрушки/осознавать последствия своих действий 5-летний ребёнок не может, значит надо терпеть, принимая его расхлябанность в поведении. Конечно, когда у мамы есть силы, — высказывать пожелания, желательно включать его через игру, но, опять же, ничего не ожидая, ведь мозговые структуры — незрелые.

В этом периоде маме всё понятно: она ухаживает за ребёнком, относится лояльно к его поведению, создает кучу возможностей для его радости и счастья. Но время идёт, начинается школа, и оказывается, что он ленив, капризен и несамостоятелен. Ждёт от других детей, чтобы они в нём были заинтересованы, болезненно переживает ссоры, обижается и злится, если что-то пошло не так, как он хочет. Мама ждёт, что он повзрослеет, ведь мозговые структуры ещё недостаточно зрелы. Интересно, конечно, почему они достаточно зрелы, чтобы учиться читать, и недостаточно, чтобы учиться регулировать свои эмоции…
Отодвигая переживания и понимая, что по учёбе он будет отставать, она начинает учиться вместе с ним, делая не ВМЕСТЕ, а ВМЕСТО.

Ей так в моменте легче, это экономит время, а также её греет мысль, что сейчас она даст ему сильную базу, проучившись с ним его начальную школу. А затем, — уверена она, — наступит момент, когда ему будет лет 15, он сможет учиться самостоятельно и легко, а также содержать в порядке вещи и комнату, определится с выбором профессии и будет готовиться к поступлению в институт. Он будет помогать по дому, ведь мама нуждается в помощи. И друзей он научится выбирать хороших, а не каких-то лентяев и бездарей.

А потом эта мама отчается и потащит его на консультацию.

Что делать в такой ситуации?

Тему продолжаем?

Бывает ли хороший стресс?

Например, когда идея посетила голову, и я побежала её воплощать.
В такие моменты у меня пропадает часть витальных функций: сон, аппетит.
Но при этом я полна энергии, настроение у меня на высшем уровне, трудоспособность тоже.
С одной стороны, я обожаю это состояние, а с другой – понимаю, что это не совсем хорошо для моего организма.


Разбираем этот вопрос:

Как вы считаете, бывает ли хороший стресс?

Скажу так — оба варианта крайность, нужна золотая середина. И создание условий для формирования самостоятельного,
осознанного человека.

Что делать?

Понять, что формирование
личности происходит не извне от ваших слов, а изнутри, как приспособительная реакция к условиям среды.

А значит, нужно создать правильную среду, и это — задача родителей.

Если его личность, адаптируясь
к окружающему миру,
сформирует похожие стереотипы,
вы будете говорить на одном
языке.

Но, к сожалению, современные тренды родительства приводят к тому, что у нас растут эгоистичные потребители, не желающие себя напрягать даже ради своих целей.

Итоги можно наблюдать ежедневно в кабинетах практикующих психологов. Мамы не знают, что делать, как замотивировать подростка на элементарные вопросы типа учёбы.

Все проблемы подростка — это следствие незрелости его личности!

Зрелая личность человека — это, по сути, комплект навыков, нужных для адаптации. Их надо развивать, а не ждать, что они появятся сами собой.

Я весь блог веду о том, как создать для этого условия.

Рекомендую полистать посты вверх, посмотреть закрепленный Большой психологический разбор.

Также рекомендую вам курс «Психологическое здоровье детей» https://doctor-ayna.ru/videocourses/9530

Избалованный ребенок.
⠀
«Когда я прошу своего 5-летнего ребёнка убрать за собой игрушки, он отказывает мне: я не буду этого делать, не хочу. Как мне не сломать личность ребёнка, не травмировать его, но вместе с тем приучить его каким-то обязанностям?»
⠀
Вот такие вопросы я очень часто получаю, давайте разберёмся, почему так происходит, и что же делать в этой ситуации.
⠀
1. Ребёнок игнорирует просьбы, потому что это прокатывает. Да, не всегда, иногда мама начинает кричать, заставляет что-то сделать, но в половине случаев можно просто сообщить о своём нежелании что-либо делать, и тебе за это ничего не будет, так как мама не может кричать 24/7…
⠀
2. Этот же ребёнок не стесняется настойчиво добиваться от мамы реализации своей потребности, и её отказ вызывает у него злость и обиду.
⠀
3. Получается, когда он отказывает маме в выполнении её просьбы — это нормально, а когда она делает то же самое, она — агрессор.
⠀
4. Если ваш ребёнок ведёт себя так, вы растите инфантила, и это происходит именно потому, что вы недостаточно зрелы сами, и не понимаете как формируется личность, что для этого нужно.
⠀
5. Хороший родитель по мнению большинства — это терпеливый родитель, готовый проглатывать любые капризы ребёнка, лишь бы его личность не сломать.
⠀
Но даже сам термин «сломать» тут вряд ли стоит использовать, потому что при таком подходе вы как будто бы формировали личность правильно, а потом пережали просьбой и сломали.
⠀
Родитель, который во всём идёт на поводу, — родитель плохой, его отношение стимулирует потребительство и лень, а также безволие.
⠀
Что нужно делать для формирования здорового и ответственного человека я могу написать отдельно. Дайте знать, если актуально.

Психологическая выносливость — способность справляться со стрессом и трудностями, находить выход из нестандартных ситуаций. Важно, чтобы человек мог выполнять монотонную работу без снижения мотивации и качества, эффективно коммуницировать. Наличие этих способностей говорит о высоком уровне социальной адаптации. База для этих процессов — возможность контролировать свои эмоции, саморегуляция.

Как прокачать психологическую выносливость? Читайте в статье:

https://pro.rambler.ru/karernyy-rost/53684716-psihologicheskaya-vynoslivost-chto-ona-znachit-dlya-karernogo-rosta/

Дорогие ученики! ❤️

По состоянию на сейчас, мы проверили абсолютно все домашние задания, которые были направлены на проверку.

Если вы отправили задание, но не видите ответ, пожалуйста, сообщите об этом Евгении Владимировне +7 (903) 442-88-02.

Обязательно приложите скрин и укажите свою почту.

Что делать, чтобы начать жить СЕЙЧАС, а не прозябать в синдроме отложенной жизни?
⠀
Знаете, что самое страшное в этом образе мышления и поведения? Итог. Страшно оглянуться назад и понять, что всю жизнь ты не жил, а ждал жизни.
⠀
Но ожидающие «прекрасного далёко» не ограничиваются только этим. Ещё они сравнивают себя с другими. «А вот у них всё хорошо, им события Х ждать не надо», и фрустрация (неудовлетворённое напряжение) ещё больше растёт.
⠀
Что порекомендовать?
⠀
1️⃣ Попытаться в воскресенье выспаться, наесться и отдохнуть на неделю вперёд — НЕРАБОЧАЯ стратегия.
⠀
Здоровая альтернатива: создавайте себе маленькие радости каждый день. Фиксируйте своё внимание на «ништячках для души». У каждого они свои, и их нужно очень хорошо знать, пополняя копилку.
⠀
Помните: то, что принесёт радость и восстановление одному человеку — ничего не даст другому. Вот почему так важно знать ответ на вопрос «какой я?», «что мне нужно для восстановления?». Это элементарная грамотность, и жаль, что ей не обучают в школе.
⠀
Возьмите своё восстановление на себя: создавайте и замечайте маленькие радости, ориентируясь на свои потребности. Тогда вы ощутите полнокровной свою жизнь.
⠀
2️⃣ Постарайтесь минимизировать отвлекающие факторы. Например, залипание в соцсетях заполняет пустоту, но не решает проблемы.
⠀
3️⃣ Разберитесь, что мешает получать удовольствие от сегодняшнего дня.
Скорее всего вам просто не хватает каких-то навыков.
⠀
Вопросы:
— каких?
— как их развить?
Проблема преобразуется в задачу.
⠀
Помните, что любая уязвимость закрывается развитием навыка. И навык быть счастливым — не исключение. Поэтому можно ЖДАТЬ счастья, а можно ДЕЛАТЬ себя чуть счастливее каждый день.
⠀
Вместо ожидания события Х обращайте внимание на те маленькие радости, которые можете создать.

Протестируйте себя на наличие «Синдрома отложенной жизни»
👇👇👇
https://t.me/doctor_ayna/1345
⠀
Больше полезных советов читайте в моем блоге «Психотерапевт Айна Громова»

Большая просьба: прислать на проверку домашнее задание в течение сегодняшнего и первой половине завтрашнего дня😎

P.S. ученики «спецтарифа» задание не присылают.

Дорогие ученики проекта «Психотипы»!

На почте вас ждёт письмо
с ссылкой на следующий прямой эфир.

Он будет посвящён разбору лиц с эпилептоидным психотипом (как воспитывать детей с этим психотипом, как корректировать подростков, обсудим психопатов, лица с аномалией дома и на рабочем месте, и многое другое).

Также вас ждёт огромный блок о коммуникации, манипуляциях, конфликтах между мужем и женой из-за денег, здоровом общении и магнетизме личности😎

Эфир состоится в воскресенье в 12:00.

Дорогие ученики проекта «Психотипы»!

Первый прямой эфир уже загружен в ваши личные кабинеты 😎

Переходите на сайт doctor-ayna.ru в раздел «Мои видеокурсы»!

В дополнение к вчерашнему посту.

1. В обществе распространено мнение, что есть «материнский инстинкт». Формулировка предполагает, что забота о ребёнке — прерогатива матерей. А отцовского инстинкта как бы нет. Видимо, вывод сделан на основании фактов о том, что многие папы не интересовались жизнью детей. Но не учитывается некрасивая правда о наличии мам, чей подход к детям не предполагает ни заботы, ни включённости.

Поэтому есть — ярлыки и штампы, и — реальность, в которой нельзя присвоить инстинкт только матерям. Он в принципе не ассоциирован с полом. Нет «материнского» или «отцовского» инстинкта, есть родительский инстинкт.

И он зависит от особенностей личности конкретного человека!

2. Родительский инстинкт есть не у всех. Чем дальше личность от диапазона психологической нормы, тем больше у этой личности внутренней дисгармонии и меньше желания вкладываться в кого-то другого. Репродуктивная способность и родительский инстинкт никак не связаны между собой. У психопатов родительский инстинкт часто отсутствует.

3. Развивается это чувство новой особой потребности в заботе о ребёнке у каждого человека по-своему. Кто-то ощущает его, когда впервые берёт ребёнка на руки, кто-то — позже. Некоторые женщины отмечают, что ощутили его, когда носили дитя в утробе. К усыновлённым детям это чувство также возникает у части родителей, но есть и те, кто так и не испытал его вовсе.

Поэтому гарантировать наличие этого инстинкта и прогнозировать его проявление мы не можем.

Скажу о себе. Меня пронзило острым чувством любви и боли в роддоме, когда Саше было несколько дней от роду. Этот момент навсегда в моей памяти. К тому времени я не спала уже несколько ночей, чувствовала себя очень плохо. Возникли осложнения в плане лактации, но трое заведующих отделениями у меня в палате развели руками со словами: «Мы не знаем как вам помочь», «Такой случай как у вас был несколько лет назад в 4-й палате, а так-то — это редкость в плане физиологии». Млечные протоки у меня тонкие, и когда прибыло молоко, стандартное кормление грудью, которое я ожидала, оказалось невозможным. Все подробности я опущу, думаю, что женщины, которые пережили лактостаз, знают, что это такое.

Пока я ползала с отёком мягких тканей спины, пытаясь как-то выправить ситуацию, Саша недоедала. И вот однажды ночью, около 4-х утра, она проснулась. Я, истощённая болью после всех процедур по расцеживанию, взяла её на руки. Лунный свет и свет от уличного фонаря падал ей на личико, она голодная смотрела на меня и молчала. Это был один из двух моментов моей жизни, когда я ощутила беспомощность на грани с отчаянием. И на волне этих эмоций я почувствовала острую любовь к ней и желание её накормить. Мне было очень жаль и её, и себя. Несмотря на протесты врачей: «Не давайте ей смесь, ребёнок — лучший молокоотсос», — (она не могла справиться с этой задачей), я дала смесь, чтобы хоть как-то поддержать её в процессе того, пока я пыталась наладить лактацию.

А в какой момент родительский инстинкт проявился у вас? Делитесь, и станет очевидно, что у каждого человека свой путь к осознанию родительства.

1. Родительский инстинкт есть не у всех мам и пап.

Принято считать, что если человек стал родителем, он должен заботиться о своём ребёнке. Но это — ожидание, а на самом деле любовь и забота о ребёнке — не общая характеристика человеческого вида, а индивидуальные проявления человека. И тут всё завязано на особенностях конкретной личности.

Например, у людей с аномалией структуры личности и психопатов родительский инстинкт проявляется редко/слабо/извращённо.

Есть мамы, которые родили ребёнка (и не одного), оставили его папе/бабушке и пошли «жить свою лучшую жизнь», годами не интересуясь тем, что происходит с их ребёнком. Максимум — видеозвонок в день рождения. Ну и вспомните алкоголиков и наркоманов — где их желание заниматься детьми?

Даже в ситуации совместной жизни родителей, мамы и папы с психопатией не вовлечены в процесс воспитания.

Они всячески дистанцируются и готовы как-то общаться с ребёнком только в определённых условиях:

— сын/дочь добились какого-то успеха
— сын/дочь — рычаг давления на партнёра
— в собственной жизни наступила полная скука и нечем заняться, можно и с ребёнком поговорить (но это бывает редко, в таких случаях чаще предпочитают алкоголь/другую зависимость).

А в остальных случаях — нет.
У них нет желания вкладываться эмоционально, финансово, тратить время своей жизни на общение со своим ребёнком, а заставлять себя — неохота.

Если же этот инстинкт есть, то даже когда люди разводятся, и ребёнок остается жить, к примеру, с мамой, отец заинтересован в продолжении общения с ребёнком, в сохранении дружеских или хотя бы нейтральных отношений с его матерью. Он вкладывается, потому что хочет этого сам☝️, и заставлять его не нужно.

Понятно, что у кого-то потребность в общении со своим ребёнком выражена сильнее (и этот человек активно участвует в жизни ребёнка), у кого-то — послабее, но тем не менее, он тоже включён в жизнь сына/дочери, делает это добровольно, для себя, «выковывать» его внимание и участие не нужно.

2. Проясню тезис «пока любит женщину — любит ребёнка». Это неверно.

Любовь к женщине и любовь к ребёнку для мужчины — это две разные линии. Он может полюбить другую женщину, но если у него развит родительский инстинкт, и он любит своего ребёнка, воспитывал его, вкладывался, он стремится сохранить общение с ним. Так же как и женщина: она уже не любит бывшего супруга, но продолжает любить ребёнка, его воспитывать.

Если закончились отношения с женщиной, и мужчина благополучно забыл, что у него растёт сын, значит он и изначально не особо вкладывался. А часто — и не испытывал желания стать отцом.

3. У вас имеет место быть разрыв шаблона «ожидание/реальность».

Лучше принять реальность. У вас нет возможности развить эмпатию и желание заботиться, вкладываться в своего ребёнка у другого человека, так же, как вы не можете за него дышать или глотать.

4. Вы наверняка уже видите, что попытки добиться справедливости ни к чему не привели. Запомните правило: не стоит пытаться «выковыривать» из человека то, что он не хочет вам дать по доброй воле. Это приведёт только к раздражению в ответ.

Максимум, на что вы имеете право рассчитывать, — алименты.

5. Вам не выгодно жить в этой обиде дальше, вы в ней «застряли».

От того, что вы не хотите признать реальность, переключить фокус внимания со своего бывшего мужа на себя, вы очень вредите себе.

От него вы вряд ли добьётесь любви, а держать организм в состоянии хронического перенапряжения — очень разрушительно. Вы не просто обижаетесь, вы постоянно стимулируете выброс стрессовых гормонов, меняете внутреннюю среду организма. Зачем вам это? Тем более, ваши ожидания и обиды не стимулируют развитие родительского инстинкта у другого человека.

6. Советую переосмыслить стратегию и её поменять. Переключить фокус на реальную зону своего влияния — это вы (и лучше себя не разрушать, а беречь), и в какой-то мере — ваш взрослеющий сын.

С ним главная задача —формирование условий для того, чтобы он вырос зрелым и здоровым человеком. Об этом я постоянно пишу, но если есть вопросы — задавайте🤗

Друзья, шлю вам снежную весточку и рабочий привет ❄️

Записала полезные материалы. Следите за публикациями, скоро они появятся в ленте!

Начало в предыдущих постах.
⠀
Итак.
1️⃣ «Toxic» или «просто не понравился»?
В последнее время в России стало модно обсуждать токсичных руководителей и сотрудников. Хотелось бы сказать, что далеко не каждый человек, которого вы можете считать токсичным, на самом деле таким является.
⠀
На фоне общей тенденции и склонности лепить ярлыки окружающим, существует вероятность наклеить штамп «toxic» тому, кто вам просто не нравится, с кем лично вы психотипологически трудно совместимы.
⠀
А так-то человек вполне нормальный, и у него получается конструктивно общаться с окружающими. В таком случае нелишне помнить, что люди разные, не все соответствуют нашим ожиданиям. Это нормально.
⠀
Но есть и другая история: руководители и сотрудники, которые тотально отравляют атмосферу в коллективе. У некоторых начальников подавляющее большинство подчинённых находится в хроническом стрессировании. С такими лучше не взаимодействовать.

2️⃣ «Требовательность» или «токсичность»?
На волне той же склонности штамповать других людей, записать в токсичные/истеричные можно просто требовательного человека. Возникает вопрос: стоит ли требовательность и строгость относить к токсичности? Где грань?
⠀
Скорее всего, она там, где можно определить: это игра по правилам или нет?
⠀
3️⃣ «Игра по правилам».
Если сотруднику объяснили существующие нормы и правила, он согласился им следовать, и руководитель требует их соблюдать на основании ранее принятых договорённостей, вряд ли можно назвать такого начальника самодуром или тираном.
⠀
Строгий руководитель критикует без зашкаливающих эмоций, обесценивания, перекладывания ответственности. Он опирается на существующие нормы, правила и договорённости. Если он требует исполнения возложенных задач, соблюдения сроков или достижения результатов, — это та функция, ради которой этого человека и наняли. Считать её токсичностью — инфантилизм со стороны недовольного сотрудника.
⠀
4️⃣ Подробнее о сотруднике.
Если человек слишком чувствителен и раним, он в каждом требовательном управленце будет видеть токсичного. В таком случае смена места работы ему не поможет.
⠀
5️⃣ Психологам на заметку.
Если к вам пришёл клиент, который отмечает токсичность на работе, то, скорее всего, у него есть некоторые из этих проблем:
✅ эмоциональное истощение
✅ повышенный уровень тревоги/психосоматическое расстройство, расстройство адаптации
✅ сомнения или невозможность самостоятельно принять решение «уходить или нет» (если он ещё не уволился и пришёл к вам за помощью)
✅ обесценивание/преувеличение своих достижений
✅ нестабильная, неправильно сформированная самооценка.
⠀
И пока его саморегуляция не станет достаточной для решения бытовых задач, пока его личность не окрепнет, ему будет сложно адаптироваться в любом коллективе.

Источник видео: Dmitry_kuimov

Друзья, получила очень много вопросов о том, когда будет следующий поток.

Скорее всего, в следующем году я сделаю перерыв, и этого проекта не будет. Лучше присоединяйтесь сейчас.

Пишите Евгении Владимировне, она сделает вам индивидуальный счёт на оплату +7 (903) 442-88-02 .

Заканчиваем 1 декабря, с этого дня у вас сохраняется доступ на 3 месяца ко всем материалам курса.

Как снизить риск трудоустройства в пренеприятнейшую организацию?
Начните с предподготовки.
⠀
1️⃣ «Поинтересуйтесь на берегу».
Вряд ли об учреждении нет сведений в соцсетях. Прощупайте обстановку заранее. Например, посмотрите отзывы бывших сотрудников.
⠀
Понятно, что в отзывах большинство делится негативом, — однозначный вывод я бы не делала. Но информацию к размышлению приняла бы.
⠀
2️⃣ «Обстановка в целом».
Изучите информацию по аналогичным компаниям, организациям, чтобы иметь базовое представление о том, как живет отрасль, какая в ней специфика.
⠀
3️⃣ «Соцсети руководителя».
Например, один руководитель своим поведением демонстрирует заинтересованность в сотрудниках и любовь к компании, позиционирует себя в определённом ключе, топит за какие-то ценности, другой — транслирует в мир (презентуя себя) совершенно иные сигналы.
⠀
Поведение человека в социуме может быть очень разным, и чаще всего это определяется особенностями его личности.
⠀
4️⃣ Если вас собеседовал другой человек (не все могут при устройстве на работу познакомиться с начальником), поинтересуйтесь у кадровика о том, что вам важно знать. Возможно, вы услышите «сладкую ложь», но не каждый, принимающий на работу нового сотрудника, захочет/сможет убедительно соврать.
⠀
5️⃣ «У кого что болит, тот о том и говорит».
Часто собеседующий начинает рассказывать о том, каким плохим был предыдущий сотрудник, на место которого собирается взять вас.
⠀
6️⃣ Из этого вытекает нюанс: если «всех собак» вешают на уволившегося человека, адресуя тому 100% вины за плохую работу и скандальный уход, это — звоночек.
⠀
7️⃣ Чтобы выбрать занятие по душе, нужно хорошо понимать себя: что является приоритетом, а чего максимально хотелось бы избежать.
⠀
Приведу в пример ощущения тех сотрудников, которые работали под началом Стива Джобса (об этом подробно рассказано в книге Уолтера Айзексона, единственном издании, вышедшем при жизни Джобса и одобренного им).
⠀
Так вот, Джобс был жёстким боссом, который регулярно устраивал «качели» сотрудникам: «Сегодня ты — молодец, завтра ты — г…но».
⠀
Это очень дестабилизировало эмоциональное состояние людей. Они работали на пределе возможностей и долго не выдерживали прессинга.
⠀
Но впоследствии считали, что тот период был пиком их профессионального развития (признавая, что он был коротким, и повторить такой рывок снова они не готовы).
⠀
Если вас интересует рост и развитие, то оптимальный вариант — начальник, под чьим руководством есть реальный шанс достичь значимых результатов. Но этот выбор — только для здоровых и стрессоустойчивых.
⠀
Работать будет нелегко, придётся напрягаться, но несколько лет в таком активном режиме развития выведут вас на новый уровень профессиональных компетенций.

Готова к первому эфиру проекта «Психотипы»!

Уже в это воскресенье разберём темы:

1. Психопатия в семье и социуме.

2. Норма, акцентуация, аномалия личности и психопатия. Как эта разница проявляется в быту и в отношениях человека?

3. Рекомендации по сохранению себя в диапазоне нормы.

4. Социальные компетенции ребёнка и подростка: на что обратить внимание, чтобы взрослеющий человек был интегрирован в здоровый социум?

5. Неправильные попытки справиться со стрессом — зависимости.

6. Подростки и взрослые: признаки зависимого поведения. Как снизить риск?

7. Полезное упражнение: аналитика ресурсов. Как из сферы жизни сделать сильный, прокачанный ресурс?

8. Что делать с обидами?

9. Как сформировать фокус на себе?

10. Форс-мажор: алгоритм действий, чтобы сохранить себя.

Скорее всего, в следующем году я сделаю перерыв, и этого проекта не будет. Лучше присоединяйтесь сейчас.

Пишите Евгении Владимировне, она сделает вам индивидуальный счёт на оплату +7(903)442-88-02 .

Заканчиваем 1 декабря, с этого дня у вас сохраняется доступ на 3 месяца ко всем материалам курса.

1️⃣7️⃣«Давайте скинемся». На что, сколько и почему так много продолжите сами.

1️⃣8️⃣«Я начальник, ты дурак». Потому что, если бы ты был умным, сам бы был начальником.

1️⃣9️⃣«Догадайся сам, чего я от тебя жду».
Некоторые сотрудники настолько непонятливые, что в четкой инструкции «ээээ... ну это... ну вы поняли... как тогда» с трудом ориентируются.

2️⃣0️⃣«Негативщик уровень Бог». Правильно, даже если есть какая-то малюсенькая оплошность, при всей остальной отлично выполненной работе, нужно именно на эту мелочь обратить внимание.

2️⃣1️⃣«И чтец, и жнец, и на дуде игрец».
Лучше начальника никто не сделает, без его согласия и одобрения никто даже ручку шариковую не купит. А потом жалуется, что не на кого положиться.

2️⃣2️⃣«У меня есть идея». Срочно и в 3 часа ночи. Алло, а вы что, спите?.

2️⃣3️⃣«Контролёр». Вы опоздали на 5 минут в четверг, значит сегодня задержитесь после работы на 15.

2️⃣4️⃣«Лучшее лекарство — это работа».
Ну и что, что температура 39? Это не причина сидеть дома, сейчас мы вас быстро вылечим задачами.

2️⃣5️⃣«Нет ничего важнее работы». Жена рожает, у ребёнка выпускной? Ничего, запишут на видео. Я там был, ничего интересного.

А теперь ваша очередь. В какие игрища играло/играет ваше начальство?

И не забудьте поделиться с коллегами, чтобы они тоже посмеялись🤣

Пост о болях многих сотрудников: забавы руководителей.

1️⃣«Я – чёрный плащ». Люди должны быть в тонусе. Для этого нужно пообещать приехать с проверкой и не сделать этого, а в другой раз оповестить о командировке, чтобы потом внезапно и эффектно появиться в офисе👍

2️⃣«От заката до рассвета». Этим часто грешат те, кто не хочет домой и стремится скрасить своё одиночество. Ну и правильно, не зря же свет в кабинеты провели, можно и ночью поработать👍

3️⃣«Хороший сотрудник на месте не сидит». Нет, он бегает с бумажками, выполняет нелепые поручения.

4️⃣«Главное – дать задание!». Его можно забыть и не поинтересоваться выполнением, но зато у сотрудника не останется времени на соцсети, ведь, как известно, они – зло👍

5️⃣«Самые лучшие совещания – вечером». Британские ученые давно доказали, что самые продуктивные рабочие часы – после ужина 👍

6️⃣«Кругом одни гнусные уроды». Нет людей! Никто не хочет работать! А тот, кто работает, делает это из рук вон плохо👍

7️⃣«Скажу тебе, кто ты по жизни». Иногда полезно людям знать правду о себе. А кто им расскажет, если не начальник? 👍

8️⃣«Не так важна работа, как её демонстрация». Надо имитировать👍

9️⃣«Лучшая работа та, где специалист заполняет кучу бумажек». Ну это как врач на приеме: 5 минут на пациента, 15 – на писанину.

🔟«Профессиональный сниматель короны». На ваше место очередь стоит👍

1️⃣1️⃣«Хороший сотрудник – голодный сотрудник». Зачем часовой перерыв на обед? Съешь булочку и хватит.

1️⃣2️⃣«Лучший корпоратив - своими руками». Домашнее вкуснее, чтобы съесть салатики, не нужно ходить в ресторан.

1️⃣3️⃣Лучший корпоратив — в своём кабинете, чтобы о нем никто не знал».
А лучше и вовсе обойтись.

1️⃣4️⃣ «Земля талантами богата».
Сотрудники гораздо артистичнее нанятых актеров, поэтому самодеятельность к праздникам лучше организовать своими силами.

1️⃣5️⃣«Забота о здоровье».
Поддерживать нужный уровень физической активности всегда поможет субботник.

1️⃣6️⃣«Лучшая учёба — за свой счёт».
Зачем организации деньги выделять на развитие сотрудников.

Если вы хотите избавиться от перфекционизма и сопутствующих ему истощения и тревоги, воспользуйтесь инструментами психотерапии.

Вам в помощь комплект видеокурсов о психологическом здоровье (6 частей). Это — базовый комплект для любого человека, легендарный бестселлер, который помог десяткам тысяч людей развить саморегуляцию. За счёт развития 5 навыков вы укрепите и своё здоровье, и свою личность.

В настоящее время этот комплект не продаётся через сайт, но вы можете написать моему ассистенту Евгении Владимировне, она выставит вам индивидуальный счёт на оплату (21 750р).

+7 (903) 442-88-02

Доступ на год, с возможностью дальнейшего продления со скидкой 40% .

Чем перфекционизм отличается от желания сделать работу на высоком уровне?

Получаю очень много вопросов про учебу и 2-ки в школе. Разбирали это тему в сторис, но вижу, что многие пропустили. Дублирую тут.

Итак, ситуация: «дочь 14 лет, получает двойки и не переживает по этому поводу. Не ругаю, не бью, но она не исправляет оценки, спокойно получает их дальше».

По вашим вопросам предположу:

1. Ребёнок не хочет напрягаться.

2. Скорее всего, от него мало помощи по дому, и ведёт он себя потребительски.

3. Это стандартное поведение инфантильного подростка.

4. Всё это — следствие того, что воспитательная модель позволяет.

Вне зависимости от действий ребёнка, среда, в которой он находится, даёт ему плюшки (за плохие оценки нет последствий, за отсутствие помощи и эгоизм — тоже).

Тогда какой смысл учиться выкладываться ради результата?
Чтобы родители были довольны?

У него и так всё ок👌

5. Личность формируется инфантильной, неспособной себя напрячь.

6. Рассчитывать на мотивацию к труду у инфантильной личности — большое заблуждение.

7. Дело не только в двойках, а в том, какой формируется человек.

Школа закончится, а инфантилизм — останется.

8. Если вы хотите воспитать зрелого человека, — стратегию надо менять.

Поэтому цель не только в том, чтобы улучшить успеваемость в школе,
а в том, чтобы личность сформировалась правильно.

Ведь задача родителей — подготовить ко взрослой жизни.

В «Большом психологическом разборе» https://t.me/doctor_ayna/1490 мы обсудили 3 очень важные темы:

1. Как повлиять на взрослую дочь?

2. Проблемное поведение ребёнка: лень, непослушание и агрессия. Что делать родителям?

3. Семейный конфликт: как выжить и выйти из него победителем?

Все эти ситуации могут возникнуть в жизни любого человека. Искренне советую посмотреть!

Причины потребительского отношения детей и подростков. Смотреть всем родителям!

Получила вопрос:
«В чем причина неблагодарных, жестоких и эгоистичных детей и внуков по отношению к родителям, бабушкам и дедушкам? Которые отдавали детям все, что могли. И я не говорю даже о материальной стороне, больше о помощи, о лишних руках, которые никогда не бывают лишними, но родственники живут сами по себе.»

А вы как считаете? Поделитесь своим мнением в комментариях 👇

Дорогие ученики проекта «ПСИХОТИПЫ»!

В вашем личном кабинете на сайте открылись первые 2 урока.

Ученикам тарифов «С Айной Громовой», «С куратором», «С куратором продвинутый» вчера были направлены письма с условиями обучения.

Ученикам, которые пришли снова и всё знают, мы письмо не отправили.

Вы можете задавать технические вопросы Евгении Владимировне по этому номеру +7 (903) 442-88-02, она на связи.

В воскресенье нас ждёт первый прямой эфир. До встречи❤️

СТАРТОВАЛ 3-й поток КУРСА «ПСИХОТИПЫ»!
⠀
Главный итог предыдущих лет обучения — 100% положительных отзывов учеников (часть видеоотзывов вы можете посмотреть на сайте doctor-ayna.ru ).
⠀
Я горжусь тем, что 90% учеников пришли на проект снова, — поэтому в прямых эфирах мы опять будем разбирать совершенно новые материалы.
⠀
Природа не создала некачественных людей, главное — уметь найти к каждому ключик.
⠀
«Психотипы» — обучение для тех, кто хочет читать людей как книги.
⠀
Пример: перед вами незнакомый человек. Что мы о нём узнаем:
⠀
— развёрнутый эмоциональный портрет его личности: какие события будут его задевать, а какие — нет. К какому типу переживаний он больше склонен? Чего избегает?
⠀
— к каким болезням потенциальная предрасположенность, как действовать, чтобы снизить их риски?
⠀
— как развить его правильные и исключить негативные установки для качественной жизни и реализации целей?
⠀
— его главные цели и привычные способы принятия решений
⠀
— насколько и в каких сферах жизни он склонен ко лжи?
⠀
— склонен ли он к манипуляциям и конфликтам? К каким именно?
⠀
— каковы его скрытые таланты и слабые стороны в семье и на работе?
⠀
— какова его сексуальная жизнь?
⠀
— какое у него отношение к детям: стратегия воспитания и причины недопонимания?
⠀
— его отношение к финансам и уровень ответственности
⠀
Наконец, какой у него психотип (или сочетание психотипов), находится ли он в диапазоне нормы?
⠀
Знание вышеперечисленных данных даёт возможность спрогнозировать поведение этого человека в любом контексте и ситуации.
⠀
А теперь представьте как изменится ваша жизнь, если этим человеком будете ВЫ.
⠀
«Человеческий фактор» способен превратить любое дело в удовольствие или муку.
⠀
Если хотите научиться превращать его в эффективный и прибыльный капитал, https://doctor-ayna.ru/course-psychotypes — сегодня ещё можно присоединиться к курсу!

Среди тех, с кем я работала, были:
⠀
— паралимпийские чемпионы и чемпион мира, потерпевший поражение
— домохозяйки
— жертвы терроризма
— люди с самыми разными зависимостями и члены их семей
— больные с психосоматикой, неврозами, депрессией и т.д.
— аферисты
— следователи
— участники боевых действий
— подростки с психическими расстройствами
— успешные и неуспешные предприниматели
— крупные руководители, а также те, кого сняли с госслужбы
— лица с сексуальными нарушениями и перверсиями
— стриптизёрши и порноактёры
— те, кто хотел изменить пол
— был подвергнут насилию
— манипулировал окружением
— не знал, как наладить отношения
— хотел создать семью
— скрыть свою измену и пережить измену партнёра
— школьники, которые боялись не сдать ЕГЭ
— подростки, ставшие жертвами травли, а также те, кто держал в страхе весь класс…
⠀
Не знаю, какое количество судеб прошло перед моими глазами, сколько семейных историй мне довелось разобрать. Я сертифицированный семейный терапевт, с 2008 года я обучаю специалистов семейному консультированию. Когда-нибудь я обязательно напишу книгу и поделюсь случаями из практики. Но
мне и сейчас есть о чём рассказать тем, кто хочет улучшить свою личную жизнь 😉
⠀
Помимо уроков на прямых эфирах курса «Психотипы» вас ждёт масса интересного🔥

Обсудим воспитание детей с разными психотипами и диапазонами, отношения между мужчиной и женщиной с точки зрения сочетания их психотипов, управление конфликтом, технологии социального влияния и коммуникацию, стратегии поведения людей в зависимости от типа их личности, их коррекцию, а также альтернативные варианты действий.
⠀
Регистрируйтесь по ссылке https://doctor-ayna.ru/course-psychotypes

Источник видео: Kuznetsoff_family

Если вы знаете себя настоящего, то осознанно выбираете ситуации, в которых вам будет хорошо.
⠀
Вы можете сделать свою личную жизнь гораздо более счастливой. Чаще всего, задача взрослого человека, которую он ставит перед собой — не строить новые отношения, а трансформировать те, которые у него есть. Это один из самых частых запросов на семейное консультирование.

Но добиться эффективных изменений можно только в одном случае: знать себя, понимать партнёра. Два человека — это два сформированных характера, которые строят общее пространство, и невозможно не учитывать их особенности в этом процессе.

И мужчины, и женщины совершают типичные ошибки в отношениях, только связанные они не столько с их полом, сколько с их индивидуальными особенностями — психотипом. Именно поэтому, управлять отношениями можно только осознанно, учитывая свою природу и природу любимого человека. При изменении стратегии в паре может наступить благополучие, ведь на смену обидам, раздражению и требованиям приходит понимание и иные стратегии взаимодействия. Поэтому знания дают счастье.
⠀
А здоровье? Ведь ахиллесова пята у каждого своя, не лучше ли заранее о ней знать? Даже подходящий вид отдыха зависит от типа характера человека, поэтому и условия лучше подобрать «под себя».
⠀
Это бытовые примеры, но ИМЕННО ОНИ определяют качество жизни.
⠀
Мне повезло: я начала работать 2005 году и 19 лет назад узнала всё о психотипах, их сочетании, особенностях людей в диапазоне нормы и патологии.
⠀
Все эти годы я консультировала самых разных людей: детей, подростков, взрослых, пожилых. Это были психологически здоровые люди и психопаты.

Друзья! 22 октября в 12:00 по Мск состоится БОЛЬШОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ РАЗБОР.

Если у вас есть доступ в запрещенную сеть, пришлите свой вопрос в Директ до 15:00 21 октября.

Вы также можете прислать его тут Евгении Владимировне +7 (903) 442-88-02, с пометкой «Разбор».

Укажите конкретные факты, опишите особенности характера и поведения человека/людей, укажите свои опасения и предположения, конкретно сформулируйте свой вопрос.

Проводить эфир планирую в запрещённой сети (там качество видео лучше), затем опубликую запись тут.

Если возникнут технические проблемы с выходом в Инстаграм, проведу эфир здесь.

Встречаемся 22 октября в 12:00 по Москве🤗

В продолжение разговора о детской безопасности.

Если вы не видели, посмотрите этот фильм

https://youtu.be/2dVhEjnwrC4?si=7S5bmw0oZKw5I3V7

Получила такой вопрос:

«Доброго дня!
Как родителям при воспитании
детей не увести их из диапазона
нормы? Что такого нельзя делать,
что родители делают, пусть даже
не со зла?
Откуда у детей берется злость по
отношению друг к другу (в
новостях бьют, режут, снимают на
камеру), почему часто нет
внутренней благодарности за
вклад других людей в его
развитие/помощь/доброе
отношение? Не так воспитали?
Что делали не так?»

Записала ответ в формате аудиоподкаста 👇

Внимание!

Сегодня на сайте некоторое время был небольшой технический сбой, и отображалась обычная цена на видеокурсы.

Поэтому мы продлили акцию до 14:00 по мск завтрашнего дня, чтобы вы могли воспользоваться скидкой😎

Содержание видеокурса:

• Глубинные убеждения. Как формируются и как влияют на жизнь?
• Психологическая субъектность и границы: пять функций зрелой личности.
• Иллюзии и ошибки родителей: формируем здоровую альтернативу.
• Физиология и психологические потребности ребёнка.
• Истерики и их коррекция.
• Как найти грань между запретами и вседозволенностью? Здоровая модель воспитания.
• Стандартные родительские ошибки.
• Что такое когнитивная карта и как она формируется?
• Механизм формирования негативных глубинных убеждений. Проявление последствий у взрослых.
• Простые и сложные стимулы.
• Как вырастить лидера?
• Теория привязанности — какая позиция будет адекватной?
• Базовые правила формирования родительского авторитета.
• Тест для родителей «Растёт ли ваш ребёнок самостоятельным?»
• Как воспитать самостоятельного и думающего ребёнка. Алгоритм поведения родителей.
• Упражнение о границах «4 зоны».
• Полезные правила и как их ввести в жизнь ребёнка.
• Невротическая и здоровая личность: разница в условиях воспитания.
• Условия и техники формирования здоровой самооценки. Отличие заниженной, завышенной и адекватной самооценки.
• Упражнение для релаксации «Тряпичная кукла».
• Как создать крепкую эмоциональную связь.
• Полезное упражнение. Выявляем триггеры истерик. Чек-лист вопросов.
• Прививаем эмоциональную грамотность: три вопроса, способствующие формированию навыка психогигиены.
• Как формируется настойчивость в достижении цели, чем отличается здоровая целеустремлённость от потребительской позиции в адрес других.
• Фундамент психического здоровья. Подводим итоги.

Стоимость: (9900 руб./212 ман.) 8415 руб./180 манат.

P.s. Всем, кто когда-то приобретал старую версию, мы подарили новую версию в подарок. Когда вы посмотрите этот материал, прошу вас поделиться своими впечатлениями.

«Психологическое здоровье детей» — это видеоэнциклопедия по формированию здорового и зрелого человека.

Внимание! Сегодня (17 октября до 23:59) действует СКИДКА 15% на видеокурсы для детей и родителей на сайте doctor-ayna.ru 😎

Дорогая Валентина Алексеевна!

Вы меня тронули просто до слез! Спасибо вам огромное! Только я знаю цену этой работы все эти годы. Когда я смотрю ваше видео, моё сердце наполняется огромной теплотой.

Счастье видеть, что всё не зря. Обнимаю вас! И обещаю никогда не снижать планку!

Также в праздничной акции участвуют🥳

• Практикум «Стратегия эффективного продвижения психолога. Как консультировать по высокой стоимости».
11330₽ вместо 13300₽

• Практикум «23 техники помощи и самопомощи».
11330₽ вместо 13300₽

• Практикум «Любовь. Здоровье. Отношения».
11330₽ вместо 13300₽

Этих материалов нет на сайте, приобрести можно только через моего ассистента Евгению Владимировну.

Напишите ей +7 903 442 8802, она выставит вам индивидуальный счёт на оплату.

16 октября 2016, когда Саша спала в коляске, я робко выложила первый пост.
⠀
Тогда я ещё не знала, что в этот день началась наша с вами история любви…🥹
⠀
На видео — лишь малая часть этого пути. За 8 лет было столько знакомств, переписок и добрых слов в мой адрес, что этого не передать.
⠀
Каждый год я подводила итоги, и они всегда были одинаковыми: я много работала, вкладываясь в каждый пост или видеокурс, а в ответ получала огромное количество тепла. Мне присылали цветы, весточки и 🎁 из разных городов и стран.
Так и пролетели эти 8 лет.
⠀
Время идёт, а я так же чувствую ответственность перед вами и стараюсь улучшать качество материалов.
⠀
Например, мы перезаписали видеокурс «Психологическое здоровье детей», и всем, кто когда-либо приобретал его, отправили крутейшую версию в подарок.
⠀
В этот день я всегда дарю 🎁, и мы эту традицию сохраняем)
⠀
Внимание! 16 и 17 октября действует СКИДКА 15% на видеокурсы для детей и родителей на сайте doctor-ayna.ru 😎
⠀
Покупки доступны как из РФ, так и из-за рубежа. Доступ к материалам на год, с возможностью дальнейшего продления.
⠀
По всем вопросам пишите Евгении Владимировне +7 (903) 442-88-02
⠀
8 лет блогу @doctor_ayna — нам есть что вспомнить. Расскажите, как пришли в блог, почему решили остаться? Что пожелаете имениннику?
⠀
#doctor_ayna_оличном

Что вы будете делать, когда ваш любимый подросток, (ставший ершистым и дёрганым в последнее время), озвучит свою проблему: «Я — обычный, не талантливый, не интересный»?

Первая инстинктивная реакция — начать уверять, что это не так.
Однако, этим проблему не решить. Она также не решится, если вы разрешите покрасить волосы или вести свой YouTube канал. Если актуально, — читайте дальше о «минном поле» родительства.

Давайте для начала оценим мамину и папину нагрузку в целом. На протяжении периода воспитания родитель сменяет несколько позиций по отношению к ребёнку.

От 0 до 3 лет — любящий до обожания, опекающий.

От 3 до 7 лет — любящий, приучающий к самостоятельности в обслуживании, развивающий навыки общения.

От 7 до 12 лет — любящий, заботливый наставник, приучающий к взаимопомощи в быту и помогающий строить отношения в социуме.

От 12 до 18 лет — любящий и уважающий советчик.

От 18 до 22 лет — любящий старший товарищ, в меру своих возможностей помогающий обрести профессию.

После 22 лет — любящий близкий родственник, приходящий на помощь в трудную минуту и рассчитывающий на взаимную помощь в случае собственных затруднений.

Термин «любящий» во всех возрастных категориях присутствует как обозначение постоянного эмоционального фона, на котором строятся отношения, только проявляется любовь по-разному.

Возможен сдвиг периодов на год-другой в ту или иную сторону.

Главное — не задерживаться в «старой роли» при переходе из текущего периода в следующий.

Когда ребёнок приходит за советом, его истинная мотивация — получить не ваше мнение, а решение своей проблемы. Почувствуйте разницу.

Чаще всего он получает «охи-ахи» и демагогию, и закрывает дверь. Понимает, что с вами «каши не сваришь».

Значит, нужно знать, что посоветовать, а не рассказывать о себе, — это часто не интересно подростку.

И вот наступает момент, когда угловатый, немного несуразный, иногда стеснительный и при этом дико амбициозный ребёнок заявляет вам, что он не такой как вы, таким быть не хочет, он — особенный/хочет быть особенным. Хочет признания.
При этом ленив и не терпит критику.

Как вы с ним поговорите? Важно дать правильное направление, и это проблема, потому что любящие мама и папа не обладают навыками психотерапевта.

Все эти вопросы я решаю каждый день последние 20 лет и могу дать вам конкретные скрипты поведения, но это будет возможно только в том случае, если вы научитесь разбираться в психотипах и диапазонах личности людей.

Дело в том, что потребность в признании, а также способ получения этого признания у каждого психотипа свой.

Если человек действует в рамках своей внутренней природы, а не пытается налепить на себя чужую личину, он достигнет цели.

Соответственно, лучшие советы — точечные. Для того, чтобы понимать направление, в котором будет лучше ребёнку, нужно понимать его психотип, сильные стороны и уязвимости.

28 октября стартует онлайн обучение «Психотипы». Вы получите все рекомендации по воспитанию детей с разными психотипами. За скриптами и техниками на все случаи жизни обращайтесь ко мне. Регистрация на сайте doctor-ayna.ru

На связи доктор Айна.
Давно не было подкастов. Предлагайте темы!🤗

Мы можем поднять самые разные вопросы.

Спрашивайте о чём угодно: о здоровье, семейных, детско-родительских отношениях, сексе, самопродвижении и т.д.

Доброе утро, друзья! В другой соц. сети практически никто не справился. Проверим знания? Угадайте психотип 🧐

Как развить здоровую личность ребёнка и помочь ему избавиться от страхов?

Если у вас схожая ситуация и вы хотели бы укрепить свою психику с позиции доказательной медицины, рекомендую вам материалы комплекта о психологическом здоровье.

Это легендарный бестселлер, который помог десяткам тысяч людей. Никаких чудес — физиология у всех одинаковая.

Напишите Евгении Владимировне здесь в Telegram, +7 (903) 442-88-02

В комплекте 6 видеокурсов (каждый около 3 часов). Доступ на год с возможностью продления.