Доктор Спиридонова

В одном из обзоров, посвящённых взаимосвязям между состоянием щитовидной железы и увеличением жировой массы тела говорится: «Гипотиреоз и гипертиреоз оказывают значительное влияние на различные аспекты метаболизма, включая липидный обмен, уровень глюкозы в крови, артериальное давление и даже аппетит».

Это означает, что если ваш организм испытывает трудности с поддержанием нормального веса или страдает от постоянных отёков, вполне вероятно, что корень проблемы кроется именно в работе щитовидной железы. А значит, важно пересмотреть свои действия и выбрать грамотную стратегию☝🏻

Хотите разобраться со своим весом и выбирать здоровые способы заботы о теле, переходите по ссылке и забирайте в моём боте полезные рецепты 🍽️ https://salebot.site/trecipes_1

Когда лишний вес и отеки не уходят, идём разбираться в причинах👇🏻

❓Вы уже перепробовали все возможные диеты?
❓Тренировки стали неотъемлемой частью вашей жизни, но стрелка на весах упорно стоит на месте?
❓А может, вы заметили, что ваше лицо стало каким-то одутловатым, да и ноги к вечеру сильно отекают?

Если везде ответили «да», то пришло время задуматься о том, что проблема может заключаться вовсе не в недостатке силы воли или неправильной программе питания, а в состоянии гормональной системы.

🛎️ Особенно важно обратить внимание на работу щитовидной железы, ведь она играет ключевую роль в регулировании обмена веществ.

Что говорит наука? 🧐

Исследования подтверждают , что даже субклинический гипотиреоз, когда анализы в норме, но симптомы “на лицо и на вес“, может привести к увеличению массы тела, причём основной причиной этого становится задержка жидкости в организме, вызывающая отёки.

Отзывы♥️

Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько уставшими, что даже простые повседневные дела казались непосильными?

История пациентки👇🏼

Всю жизнь я была гиперответственным человеком и вечным двигателем в нашей семье. Супруг, 3 детей, свой дом.
Но ближе к 40 годам моя батарейка стала садиться 🪫

Не уже ли всё, старость? 😰

В какой-то момент, я дошла до предела, продолжая жить в том же темпе, выполняла все дела по дому и работе словно в тумане, через не могу. Спустя пару лет такой гонки у меня случилось несколько нервных срывов, потом антидепрессанты, бессонница… Но лучше особо не становилось. Казалось бы, выхода нет.

Уставшая, нервозная, с постоянным заеданием стресса, из-за этого я каждый день мучалась вздутиями от переедания.

Товарищи, как думаете, что стояло за этим состоянием? Пишите свои предположения в комментариях👇🏼

🎙️как сильно меняется лицо человека при патологиях ЩЖ

Это все один человек ..

Лица с патологией ЩЖ🦋

😵‍💫посмотрите на фото «до» и «после», нашла на просторах интернета.
Лицо гипотиреозника имеет ряд характерных признаков, хотя они не всегда присутствуют у всех и могут быть выражены в разной степени.

• Одутловатость: Лицо может выглядеть опухшим, особенно в области век и щек. Это связано с задержкой жидкости в организме.
• Бледность: Кожа может быть бледной и сухой.
• Припухлость век: Веки могут быть отечными и немного опущенными.
• Сухость кожи: Кожа может быть сухой и шелушащейся.
• Выражение лица: Лицо может выглядеть усталым, вялым и немного апатичным. Может наблюдаться снижение мимики.

У себя замечали подобные изменения?👇🏼

Моя личная история, а не пациента💔

Много лет я жила с некомпенсированным гипотиреозом из-за выбранной врачами тактики наблюдения.

Это "наблюдение" проявлялось в постоянной сонливости, апатии, отсутствии мотивации, нарушении цикла, у меня были все проявления гипотиреоза!

В период интенсивной учёбы и стресса я резко набрала более 10 кг, что стало для меня неожиданностью и шоком, тк я всегда уделяла достаточно времени активностям, следила за питанием.

Выпадение волос, которое не поддавалось терапии у трихолога, и, бонусом булимия — все это стало следствием запущенного гипотиреоза.
О проявлениях гипотиреоза 👉🏽 https://salebot.site/gaidthyroid_1

Никогда не рекомендую «наблюдать», т.к лично знаю, как это тяжело..

Я нашла решение своей проблемы с гипотиреозом, используя комплексный подход, включающий нутритивную терапию, диетотерапию и изменения в образе жизни.

Симптомы переизбытка йода в организме могут варьироваться от лёгких, таких как тошнота и диарея, до тяжёлых, включающих спутанность сознания и шок.

❗️Избыток йода стимулирует аутоиммунные процессы в щитовидной железе, вызывая воспаление и повреждение её тканей. Исследования показали, что чрезмерное потребление йода ассоциировано
👉🏻 с развитием АИТ,
👉🏻 эффекта Вольфа-Чайкоффа, т.е. временному или постоянному снижению синтеза гормонов щитовидной железы и косвенному ингибированию активности пероксидазы щитовидной железы,
👉🏻 увеличению риска повреждения клеток щитовидной железы через повышение окислительного стресса и изменение иммуногенности белков, что также способствует воспалению и развитию аутоиммунных заболеваний.

Когда в организме мало здоровых клеток щитовидки, способных захватывать йод для выработки своих гормонов или их нет совсем, то приём йода не просто малоэффективен, но может усугубить течение болезни!

Товарищи, ни одним йодом едины.
Часто можно увидеть транзиторный ( проходящий гипотиреоз) при дотациях йода на фоне длительного йодного голода.
До введения йода, необходимо решить вопрос, как минимум, с селеном и витамином А.

Избыток йода: когда больше — не всегда лучше.

Долгое время в здравоохранении основное внимание уделялось недостатку йода. В настоящее время рекомендации ВОЗ, а также Минздрава РФ : использование йодированной соли в пище и пищевой промышленности, которое призвано компенсировать дефицит йода у населения. Однако, переизбыток, как и дефицит, так же способен вызвать ряд заболеваний щитовидной железы👇🏻

И действительно, многие люди замечают улучшение своего самочувствия после перехода на безглютеновую диету. Симптомы, такие как боль в животе, вздутие, диарея или проблемы с кишечником, исчезают. Но главное – снижается риск развития аутоиммунных заболеваний, в частности АИТ. Особенно об этом важно знать тем людям, у кого в наследственности уже встречались патологии щитовидной железы.

Делитесь постом с близкими, здоровье – это самое ценное, что у нас есть!

Забирайте себе варианты палео завтраков 👉🏽 https://salebot.site/trecipes_1

Аутоиммунный тиреоидит и непереносимость глютена – что нужно знать?

Сегодня речь пойдет о малоизвестной связи между глютеном и аутоиммунными заболеваниями, в частности, аутоиммунным тиреоидитом.

Чувствительность к глютену, не связанная с целиакией (NCGS) – это состояние, которое проявляется рядом неприятных симптомов после употребления продуктов, содержащих глютен. Но в отличие от целиакии, этот синдром не вызывает повреждения слизистой оболочки тонкого кишечника, однако, так же оказывает серьёзное “давление“ на самочувствие и здоровье, в целом !

❗️Симптомы могут включать:

- Затуманенное сознание («мозговой туман»),
- Головные боли,
- Усталость,
- Боли в суставах и мышцах,
- Онемение конечностей.
И хотя эти симптомы часто воспринимаются как незначительные, их причина может скрываться глубже.

Исследования показывают, что аутоиммунный тиреоидит, является одним из наиболее распространенных заболеваний, ассоциированных с NCGS. Уже выявлена прямая связь между этими двумя состояниями

Повышение антител, в первую очередь, говорит нам о системном сбое иммунной системы 🆘 и это очень серьёзная патология!

Любое аутоиммунное заболевание может «идти»параллельно с другим, например,
❗️ ревматоидный артрит,
❗️сахарный диабет 1 типа,
❗️ витилиго, псориаз,
❗️системная красная волчанка,
❗️ интерстициальный нефрит,
❗️саркоидоз, аутоиммунный увеит,
❗️ синдром Гийена-Барре, рассеянный склероз, болезнь Аддисона.

Повышение антител к ТПО является поводом для проведения детального обследования и системного динамического наблюдения.
И конечно, нужно выходить из позиции наблюдателя, в позицию активной поддержки: менять образ жизни, рацион, устранять триггеры АИТ. Об этом в следующем посте.

При этом, помните:

👉🏻АИТ является одной из основной причины развития гипотиреоза! Поэтому не рационально не оценивать уровень антител!

👉🏻 АИТ не выставляется только по дифф изменения по узи!
А кому только по узи аит выставили?

🚀
Изначально запрос был на работу с иммунным ответом, но улучшилось качество жизни в целом🫶🏼

Динамика по весу за 1 протокол!!
Никаких подсчетов калорий не было, а также жестких ограничений🙅‍♀️

Товарищи‼️
Открываю очные приемы, ближайшая дата 21 ноября.
Запись по номеру +79029407575 (можно what's app),
клиника Dr. Sante, ул. Живописная 1/5, Красноярск.


Перед консультаций вы проходите все исследования, перечень исследований высылается при записи.

Давно не было рубрики ВОПРОС/ ОТВЕТ👇🏼

Это кстати я😹
10 лет назад
На 10 кг больше..
Рука раза в три больше, про щеки даже слов нет, одни эмоции
Mammma mia

❕Даже легкая дисфункция щитовидной железы в виде субклинического гипотиреоза связана со значительными изменениями массы тела и представляет собой фактор риска избыточного веса и ожирения.
⠀
🫀Гипотиреоз связан с более высоким артериальным давлением (АД), а также с повышением уровня триглицеридов.
⠀
Однако и ожирение влияет на функцию щитовидной железы, а именно резистентность к инсулину и высокий лептин.
⠀
✔️Потеря веса вызывает значительное снижение уровня T3 и ТТГ в сыворотке крови.
Даже простые изменения образа жизни, характеризующиеся повышенной физической активностью и улучшением состава тела без спутствующего изменения ИМТ, приводят к снижению ТТГ и T3!
Представляете?? Стоит начать активничать, как уровень гормонов будет снижаться!
⠀
Улучшение состава тела уменьшает состояние воспаления, уменьшает секрецию цитокинов и, как следствие, ухудшение функции щитовидной железы.
* жировая ткань- это эндокринный орган, который приводит к воспалению!

Ожирение и дисфункция щитовидной железы.
⠀
Гормоны щитовидной железы регулируют базальный метаболизм, термогенез и играют важную роль в метаболизме липидов и глюкозы, потреблении пищи и окислении жиров.
Дисфункция щитовидной железы связана с изменениями массы и состава тела, температурой тела и общим расходом энергии независимо от физической активности.
⠀
Гипотиреоз связан со снижением скорости метаболизма, а также он коррелирует с более высоким индексом массы тела (ИМП) и более высокой распространенностью ожирения🙀
⠀

Товарищи, курс по щитовидной железе стартует 9 декабря
Продажи буду открывать 1 декабря.

Кто ждет, записывайтесь, чтобы не пропустить👇🏼

https://school.gastrospiridonova.ru/anketa

❤️

И не стоит бояться крестоцветных при гипо и АИТ!!

🥦В исследовании ( рандомизированном) 137 человек получали напиток из ростков брокколи в течение 12 недель, в то время как 130 человек получали плацебо👉🏽
уровни ТТГ, Т4св, тиреоглобулина, АТ к ТПО и АТ к ТГ остались прежними для обеих групп.
⠀
В 2 других небольших исследованиях 👉🏽
потребление 431 грамм сока капусты не повлияло на ТТГ и свободный Т4, несмотря на увеличение концентрации тиоцианата ( активное вещество крестоцветных) в сыворотке крови и в моче, а также временные изменения поглощения йода.
⠀
✔️Таким образом, обычное употребление крестоцветных овощей не противопоказано.
⠀

❌ Сахар и все его вариации

Сахар, фруктоза, подсластители, мед - все это вредит при гипотиреозе. Метаболизм при гипотиреозе замедлен, поэтому любая съеденная сладость быстро превращается в жировые отложения.

Кроме того, сахар истощает запасы👉🏽
хрома, меди, цинка и магния, это может привести к инсулинорезистентности, СД 2 типа, а также усугубить течение гипотиреоза, а результате нарушения микрофлоры и нарушения конвертации гормонов.

Избегайте сладких газированных напитков, конфет, шоколада, тортов, печенья, выпечки, готовых соусов и заправок.

❌ Казеин

Казеин - один из белков, содержащихся в молоке. Как и глютен, он может усилить аутоиммунный ответ в результате воспаления в кишечнике. Ограничьте потребление молока, сыра, йогурта, творога и других молочных продуктов.

❌ Переработанные продукты

Колбасы, сосиски, готовые завтраки - это не просто не полезные, а вредные продукты. Они содержат транс-жиры, которые оседают на стенках сосудов и артерий, а при гипотиреозе и так риск сердечно- сосудистых патологий повышен.

Переработка продуктов также лишает их микроэлементов, а добавление эмульгаторов, консервантов и других искусственных добавок создает токсическую нагрузку на организм. Избегайте консервированных продуктов, фастфуда, полуфабрикатов, готовых обедов и закусок.

❌ Алкоголь

Алкоголь негативно влияет на работу щитовидной железы и может усугубить проявления гипотиреоза и АИТ.

🥑🥗 Питание при дисфункции щитовидной железы (гипотиреоз/АИТ):

Питание играет ключевую роль в лечебном протоколе. Важно исключить из рациона продукты, которые провоцируют воспаление и влияют на усвоение витаминов и минералов.

❌ Глютен

Глютен - это триггер, который "раздражает" нашу иммунную систему. В результате она еще активнее начинает атакует собственные органы, в том числе щитовидную железу. При аутоиммунных заболеваниях, таких как АИТ, исключение глютена является обязательным. Это касается не только пшеницы, но и ржи, ячменя, а также продуктов, которые их содержат: хлеба, муки, круп, макаронных изделий, печенья, кондитерских изделий, соусов, а также некоторых видов алкогольных напитков.

Для коржа:
Творог - 200 г
Тыква - 130 г
Овсяная мука - 20 г
Разрыхлитель — 1ч.л.
Стевия - по вкусу
Яйца - 2 шт

Смешать творог, натертую на мелкой терке тыкву, овсяную муку, яйца, разрыхлитель + стевия.

Вылить тесто на противень, застеленный пергаментом, и выпекайте при 180°С около 20 минут до золотистого цвета.

Для начинки:
Мягкий творог - 200 г
Банан - 1 шт
Банан размять вилкой и добавить мягкий творогом.
Когда корж остынет, смажьте его начинкой, затем сверните🧁

И это только месяц на протоколе🥹❤️

Кроме витамина А, для работы щитовидной железы необходимы йод и селен. Эти минералы необходимы для синтеза и функционирования гормонов щитовидной железы. Дефицит йода влияет не только на работу щитовидной железы, но и на развитие мозга.

Голод среди изобилия. Это явление характеризуется недостатком нескольких микроэлементов, включая железо, цинк, йод и витамин А. Причина - высокая калорийность пищи при низком содержании питательных веществ.

Пс.: товарищи, если у меня йодорал, то это не значит, что он нужен вам🙌🏽

Витамины для здоровья щитовидной железы🦋

Витамин А не только важен для зрения, но и участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, включая ТТГ, Т3 и Т4.
Дефицит витамина А может привести к увеличению объема щитовидной железы, а это в свою очередь может привести к зобу.

Если у вас имеется увеличение щитовидной железы по УЗИ, вам крайне необходим прием витамина А.

Почему он так важен?

• Витамин А влияет на усвоение йода. Если имеется дефицит витамина А, то дотации йода будут бесполезны.

• Важно сдать кровь на уровень витамина А перед его приемом.

❤️

❕Важно помнить, что даже при отсутствии симптомов повышенные антитела или изменения на УЗИ должны насторожить и послужить поводом для дальнейших действий❕
Антитела к ТПО/ТГ всегда должны к 0!

АИТ является одной из ведущих причин развития гипотиреоза, поэтому ранняя диагностика и лечение АИТ крайне важны для предотвращения серьезных последствий.

Не отмахивайтесь от своих симптомов, не выбирайте тактику - понаблюдаю, может само пройдёт.
Не пройдет!


Посмотрите, как у моей пациентки снизились антитела за месяц🙀🥹
Антитела нужно снижаться всегда!

Продолжаем про митохондрии⚡️
Почему они “ломаются“?

Все процессы происходят в организме человека за счёт энергии, а от скорости её образования зависит работа каждой клеточки внутри нас!

К причинам митохондриальной дисфункции относятся:

1. Генетические дефекты митохондрий:
Эти дефекты могут быть вызваны мутациями в генах, которые кодируют белки, необходимые для нормальной работы митохондрий. Они могут передаваться по наследству от родителей или возникать в результате неправильного деления клеток.
2. Токсичные агенты:
пестициды, тяжелые металлы ( свинец, ртуть и др.), алкоголь, некоторые лекарства, а также токсины в окружающей среде ( воздух, почва, вода).
3.Недостаток сна👉🏽 мелатонин восстанавливает митохондрии ночью.
4.Гипотиреоз, а именно гормон Т3, он заряжает митохондрии днем.
Если нарушено превращение неактивного гормона Т4 в активный Т3, а оно нарушается даже при дисбиозах, то следовательно, страдают митохондрии.
5.Дефицит витаминов группы В, витамина Е, железа, карнитина, Q10, магния.
6.Гиподинамия или отсутствие активностей в жизни.
7.Избыток калорий в течении дня! Получается что митохондрии любят зож😹
8.вирусные нагрузки, ломатели ДНК митохондрий, пример:
исследования Covid-19 показали, что белки вируса SARS-CoV-2 могут связываться с белками митохондрий в клетках носителя, что может нарушать работу органелл.
PMID: 36832542.

Вместе с нарушением митохондрий - «летит»работа всего организма. Все клеточные процессы завязаны на митохондриях.

Последствия повреждения митохондрий👇🏼

Неврологические заболевания:
• Болезнь Альцгеймера
• Болезнь Паркинсона
•Боковой амиотрофический склероз
• Аутизм

2. Мышечные заболевания:
• Мышечная дистрофия
• Миотония
• Хроническая усталость

3. Заболевания сердца:
• Сердечная недостаточность
• Аритмия
•Гипертония

4. Другие заболевания:
•Преждевременное старение
• Диабет
• Онкология
• Почечная недостаточность
• Печеночная недостаточность
•Бесплодие, кстати, можем его завтра разобрать? Если да, то от вас огней❤️

Энергетические станции нашего организма⚡️

Митохондрии выполняют основную функцию по обеспечению клеток энергией. Они похожи на заводы, производящие электричество для города🔋

А также участвуют в:
✔️гомеостазе кальция
✔️росте, делении, гибели клеток
✔️в поддержании функций нервной и репродуктивной системы
✔️в выработке тепла
✔️в метаболических процессах

🧬 Митохондрии хранят в себе собственную ДНК и РНК, что делает их своего рода "памятью" нашего прошлого. Каждая клетка нашего тела содержит следы этих древних союзов, формируя основу биологической идентичности.

Если работа митохондрий нарушена - это называется митохондриальная дисфункция. На этом фоне возникают катастрофические последствия, приводящие к серьезным патологиям. В первую очередь, сердечной, почечной недостаточности, неврологическим нарушениям, потому что именно мозг, сердце и почки тратят больше всего энергии.

Существуют определенные факторы, приводящие к повреждению митохондрий и методы, помогающие исправить сложившиеся дисфункции.

Тема глубокая, поговорим о ней ещё?
Ставьте свои реакции ❤️🔥

Вы когда-нибудь задумывались о том, откуда берутся силы, чтобы выполнять повседневные задачи?

Мне нравится сопоставлять наш организм космосу, ведь внутри нас целая вселенная из клеток🧬
И каждая клетка выполняет свою уникальную функцию.
В этом космосе есть свои “энергетические станции" – удивительные митохондрии.

Как они работают и почему так важны для нас?
Смотрите видео👀именно так наше тело вырабатывает энергию⚡️

Здоровье зубов и ротовой полости должно быть направлено на модификацию микрофлоры с целью подавления патогенных микроорганизмов и стимулирования роста дружественных нам бактерий, играющих важную роль в поддержании здоровья полости рта.

В условиях дисбактериоза, которому способствует кислая среда, увеличивается размножение специфических штаммов бактерий Bifidobacterium dentium, Bifidobacterium longum, S. mutans и Firmicutes. Они являются основными виновниками кариеса, колонизируясь в виде биопленки зубного налета.

!Следовательно, работать с кариесом нужно через работу с микрофлорой, а не просто использовать пасту с фтором, который замещает нужный нам йод.

Пробиотики в данных случаях способствуют укреплению иммунитета слизистой оболочки полости рта, увеличивая выработку иммуноглобулинов и стимулируя активность иммунных клеток.

В исследовании за 2024 год говорится👉🏽 что смесь пробиотиков подавляла рост стрептококков mutans и удаляла биопленки, образованные ими же.

📌 Чаще всего против кариесогенных бактерий и зубного камня используются Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium.

Товарищи, кто на курсе «СТОП ПАРАЗИТ», у вас доступен первый урок, не пропустите!

По каналу курса вижу, что много потеряшек

Здоровье Зубов🦷

3 разных клинических случая, но в каждом есть своя положительная динамика❤️

Сырники из тыквы и творога🎃

•пассерованная тыква на сливочном масле
•2 яйца куриных
•стевия
•щепотка соли и корицы
•мука безглютеновая
•творог

Все пропорции на глаз 👀
Выпекала на сливочном масле

На соус была сметана и джем без сахара, это было шедеврально😻
Оценили даже те, кто обожает не ппэшные сладости😹 значит точно вкусно!

Добрых утров☀️

Дайджест полезных материалов о профилактике и лечении паразитоза🪱

Рубрика - подборка прошедшей недели

📌 Как избежать заражения паразитами из продуктов питания


📌 Диагностика 🪱 что делать, когда по анализам всё хорошо, а симптомы есть?

📌 Почему не удаётся победить патогенов? Повышенные риски у детей

📌 Аптечные препараты от паразитов.Разбираемся на примере немазола

📌 Пищевые непереносимости, связаны с паразитозом

📌 Микрофлора против гельминтов 🥊

Нажимайте на голубой текст понравившейся вам темы и вам откроется материал статьи.

Отправляйте этот дайджест близким, друзьям, знакомым, кому важны темы здоровья🥑

Товарищи, декабрь по ПЛАНОВОЙ записи закрыт❌
Ближайшая дата 3 января

http://gastrospiridonova.ru/drspiridonova

Долгожданная распаковка 🤩

Мне пришло 3 посылки с бадами, обзор надо?👇🏼

+ Гельминты нарушают усвоение пищи посредством влияния на ферментативную активность, кто пропустил пост👉🏻 о нарушении усвоения компонентов пищи .
Из-за этого мы получаем брожение и проявления СИБРа и СИГРа.

Завтра закрываю продажи курса СТОП ПАРАЗИТ.
УСПЕВАЙТЕ в последней вагон🪱
http://gastrospiridonova.ru/stop_parazit

Микробиота является важнейшим фактором здоровья кишечника и регулирует физиологию кишечника. Однако нарушения микробиоты, называемые дисбиозом, могут нарушить кишечный гомеостаз, что приводит к развитию патологий.
Микробиота модулирует всю физиологию кишечника, включая пищеварение, секрецию, а также моторику и защиту.

Гельминты считаются одним из самых важных инфекционных агентов в желудочно-кишечном тракте, вызывая тяжелую заболеваемость во всем мире, особенно в раннем возрасте, ежегодно поражая более 1,5 миллиарда человек.

Гельминты имеют сильную иммунорегулирующую активность в хозяине и могут изменять состав микробиоты кишечника, вызывая дисбиоз!
От сюда тот самый СИБР💨

В нескольких работах описано, как кишечная микробиота, такая как Akkermansia muciniphila, может защитить кишечный эпителий от гельминтов, поскольку он способствует выработке кишечной слизи, которая отделяет этих паразитов от кишечных эпителиальных клеток.

Что же дать ребенку на завтрак, чтобы он был сыт и энергичен в течении дня?

У Гриши, как и у его матери, как правило, на завтрак обязательно будет яйцо.
Крайне редко, когда могу заменить яйцо на сыр/ творог.
Сегодня яйцо всмятку и обязательно масло, много 🧈
Я ему говорю:
Масло для того, чтобы ты запоминал все стишки и песенки, а яйцо для бицухи, как у папы😹
С пеленок вкладываю в него то, что еда должна приносить пользу!

Также у него есть растительный белок ( хумус).
Белок помогает сохранять чувство сытости на более длительное время, + он является строительным материалом нашего организма, что очень важно в любом возрасте!

Например, чтобы гормон оказал свой эффект, необходимо «сесть» на рецептор, а рецепторы- это белковые структуры!

Жиры, являются источник энергии, они дают на 5 единиц больше энергии, чем углеводы и белок.
Жиры необходимы для 🧠 и синтеза половых гормонов.

Клетчатку для нашей микробиоты ( цветная капуста и хумус).

А что ваш ребёнок ест на завтрак?👇🏼

Сегодня будет повышение цен на курс!
Кто ещё думает, торопитесь 👌

http://gastrospiridonova.ru/stop_parazit

В пн старт!

Поддерживаю! Сыну ставили аллергию на многое. Рацион был супер скудный. Сейчас пожинаю плоды из-за этого. А с дочкой попался хороший врач, который выявил лямблии. И вуаля! Дерматит как рукой сняла у двух детей

Успеть на курс 👉🏽

http://gastrospiridonova.ru/stop_parazit

Товарищи, кто от куда ко мне попал на канал?
1. От знакомых
2. Из запрещенной соц сети
3. Из ВК

40 таблеток НЕМОЗОЛА🙀
Непридуманные истории..

Вебинар был слишком насыщенный❤️
Больше 50% мест заняли еще на нем!

http://gastrospiridonova.ru/stop_parazit

Даже перед провокацией нужно страховать работу печени, нужен минимальный чек ап, когда вы планируете работать с антипаразитарным протоколом!!