Ножкой ать @club_say_yes Channel on Telegram

Ножкой ать

@club_say_yes

Научу шикарно выглядеть без долгих сборов и нервов. Ловлю дзен и скидки на банки

💌Пошушукаться: @alkhoda

Ножкой ать (Russian)

Присоединяйтесь к каналу "Ножкой ать" от пользователя @club_say_yes и научитесь шикарно выглядеть без долгих сборов и нервов. Здесь вы найдете советы о том, как выглядеть стильно и ухоженно, не тратя много времени и энергии. Хотите ловить дзен и получать скидки на банки? Тогда этот канал для вас! Присоединяйтесь и узнавайте первыми о новых трендах в мире моды, секретах красоты и специальных предложениях. Для общения и консультаций вы всегда можете связаться с администратором канала по ссылке @alkhoda. Не упустите возможность стать настоящим экспертом в стиле и красоте, подписывайтесь на "Ножкой ать" прямо сейчас!

Ножкой ать

21 Jan, 19:33

Если вы очень устали (да, даже несмотря на то, что только начало недели), дайте себе отдохнуть и побыть наедине с собой. И ложитесь пораньше спать

Даже если другие недоумевают, а за углом караулят накопившиеся дела
227
Ножкой ать

21 Jan, 16:49

Хотелось бы, чтобы главным бьюти-трендом всегда была естественная красота и любовь к себе

Согласны?♥️
295
Ножкой ать

21 Jan, 12:12

Бьюти-тренды, от которых лучше держаться подальше

1️⃣Morning shed aka «налепить и нанести на лицо кучу всего на ночь, чтобы быть красоткой». В ход идут тканевые маски, патчи и всё, что не приколочено в косметичке. Обычно эти средства рассчитаны на 20 минут, а не на 8 часов, поэтому начинают вытягивать влагу и создавать парниковый эффект

2️⃣ Дермапланинг aka бритьё пушковых волос на лице, чтобы оно было полированным, как ёлочный шар. Слишком велик риск, что на месте пушка вырастет борода более жёсткий волос, а кожа станет чувствительнее

Как относитесь к таким трендам? Есть ещё какие-то, которые бесят вас или вызывают вопросики?
374
Ножкой ать

20 Jan, 16:09

Список помощников, которые сделают домашние тренировки в разы эффективнее

🔵плотный нескользящий коврик — без него либо соберёте всю грязь с пола, либо разъедетесь в шпагате раньше, чем планировали

🔵утяжелители для ног и гантели — для обожателей хардкора, если вам собственного веса не хватает для нагрузки

🔵фитнес-резинка — чтобы добавить ещё сопротивления, помимо нежелания заниматься. Ягодицы и ноги будут гореть

🔵мяч для пилатеса — включит самые отдалённые и маленькие мышцы, о существовании которых вы даже не догадывались

🔵ролл для МФР — этот герой сам за себя говорит, обеспечит тотальное расслабление
482
Ножкой ать

20 Jan, 12:13

Знаете, какая тренировка точно будет по силам каждой?

С лимфодренажным комплексом — прокатываешься на валике и бонусом получаешь промятую спинку, как после массажа, и красивый пресс

Ну разве не мечта?
469
Ножкой ать

20 Jan, 08:42

Цель на год — каждый день выделять хотя бы 10-15 минут на разминку

Чтобы зарядиться энергией на день или снять напряжение в мышцах — из любви к своему телу и с заботой о себе
492
Ножкой ать

19 Jan, 17:45

Как привести спонж в чувство и рабочее состояние?

1⃣Намочите его в тёплой воде и хорошенько натрите мылом (берите детское или специальное для очистки инструментов)

2⃣От души порастирайте в руках и пожамкайте, можно подключить ребристую руковичку — вот вам и игрушка-антистресс для взрослых

3⃣Промойте и отожмите. Если на спонже ещё осталась косметика, повторяем пункты 1 и 2

4⃣Когда спонж снова чист и свеж, отправляем его сушиться

5⃣Не пользуемся спонжем, пока не высохнет, и помним, что он не вечен — меняем спонжи раз в 2-3 месяца

Видела способ с замачиванием в масле и чистящем средстве, но, пока не попробую, не посоветую. Так что stay tuned
524
Ножкой ать

19 Jan, 13:14

Готова поспорить, что вы давно не устраивали банный день кистям и спонжам

А пора бы, пока они не завонялись и в них не зародилась новая колония бактерий, которая потом высадится на ваше лицо, бррр

Вот вам график водных процедур для спонжей и кистей:
🔴кисти для сухих продуктов — по мере загрязнения, хотя бы раз в неделю
🔴кисти для жидких продуктов и спонжи — в идеале ежедневно, но можно и 2-3 раза в неделю

Если со временем совсем туго, используйте антибактериальные спреи и салфетки для кистей

Жмакайте 🍓, если нужна подборка средств для этих дел и инструкция по помывке
511
Ножкой ать

18 Jan, 12:39

Нашла невероятной красоты сияшки Art-Visage, пока бегала по ЗЯ и мазала руки, чтобы сделать обещанную подборку

Особенно покорили тени illusion — текстура слегка гелевая, легко и приятно ложатся на кожу и по ощущениям крепко прилипают, потому что перед выходом из ЗЯ пришлось хорошенько постараться, чтобы их стереть

Переборщить с ними тяжело, пигментация лёгкая, но сияние ваушное
583
Ножкой ать

18 Jan, 10:46

В этом домашнем комбинезоне вы будете чувствовать себя настоящей секси-фрау (хотя, уверена, вы всегда прекрасны)

Он так классно сидит, что не оторвать глаз, подчёркивает фигуру, в нём супер-комфортно. А этот вырез — вы его видели? Очень красиво, но при более спокойном настроении можно застегнуть пару пуговиц выше

Любительницы покрасоваться дома, налетайте!
На фото комбинезон из LIMÉ, в комментах оставлю ещё пару вариантов
566
Ножкой ать

17 Jan, 18:13

Если хотите почувствовать себя в «в домике», смело выбирайте оверсайз и объёмные вещи

В LIMÉ нашла нереально уютные, красивые и тактильно приятные толстовки zip-top и укороченные oversize худи. К ним комплектом есть такие же комфортные брюки

Ну красота же! Какая из них запала в душу?
634
Ножкой ать

08 Jan, 19:22

Если нет сил смотреть на начало рабочей недели в календаре — надевайте паровую маску для глаз и делайте вид, что ничего не видели

Маска ощущается, будто к очам приложили тёплые пакетики чая. Через полчаса откисания глаза чувствуют себя так легко и приятно, словно они ни разу не лицезрели экселевские таблицы и экран телефона

Прекрасно заходит перед сном, когда хочется помедитировать или просто полежать в тишине после сложного дня, и во время путешествий, чтобы легче засыпалось

Сохраняйте на случай важных переговоров долгих поездок и домашнего ночного spa
277
Ножкой ать

08 Jan, 16:09

Быстрее скорости света только скорость, с которой проносятся выходные и праздничные дни — только готовили оливье, а завтра уже снова на работу

Как настрой на начало рабочих и учебных будней?
🔥 — уже не могу отдыхать, хочу чем-то заняться
♥ — ещё бы пару деньков отдохнуть
336
Ножкой ать

07 Jan, 15:33

Всех с Рождеством🤍

Пусть в каждом доме будет свет, тепло, уют и немного волшебства, а все самые заветные и искренние желания воплощаются в жизнь

Делитесь, кто гадал и загадывал желания этой ночью?
464
Ножкой ать

06 Jan, 17:51

Чтобы каждый день был полон радостей — замечайте их даже в мелочах и цените

Если лень заполнять дневник благодарности и писать по 5-10 пунктов, заведите заметку с названием «Со мной происходят хорошие / удивительные вещи» и пополняйте её каждый вечер

Говорят, что если поставить 💘 на этот пост, то в жизни будет больше приятных вещей
523
Ножкой ать

05 Jan, 18:42

Представьте: ароматный чай, любимый зимний фильм или книга, мерцание гирлянды, тёплый плед...

А можно не представлять и сделать заготовки для чая или заварить его с хурмой — в помощь небольшие туториалы

Такое нам надо?
616
Ножкой ать

05 Jan, 15:43

4 шага, которые важно сделать перед зимней прогулкой

🍂Нанести похлопывающими движениями увлажняющий и солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на чистую кожу

🍂 То же самое проделать с руками — крем для увлажнения и варежки / перчатки для защиты от холода и ветра

🍂Увлажнить губы бальзамом, гигиеничкой или увлажняющим / защищающим кремом за 5-10 минут до выхода

🍂Укройте по максимуму волосы и лицо, чтобы защитить их от мороза

Каждый день читайте перед выходом как мантру и сверяйтесь всё ли сделано для здоровья и красоты!
622
Ножкой ать

04 Jan, 18:52

Список вдохновляющих дел на новогодние, если желание попробовать что-то ещё не утихло

Для домоседов
🔴оформить альбом с фото или коробку воспоминаний за год
🔴написать стих или рассказ
🔴устроить бои подушками
🔴повторить детские фото
🔴попробовать новое хобби: вязание, квиллинг, валяние
🔴устроить вечер при свечах или у камина
🔴посмотреть атмосферные комнаты в Pinterest и заказать понравившиеся вещицы для уюта

Для любителей погулять
🔵сходить на ферму альпак, лаек и оленей
🔵поездить в собачьей упряжке
🔵устроить мини-пикник с горячим чаем в лесу или парке
🔵устроить небольшой автотур по окрестностям / области
🔵посмотреть на звёздное небо
🔵покормить птиц, белочек или других животных
🔵устроить фотосессию на улице

Выбирайте, что любо вашей душеньке, и наслаждайтесь!
607
Ножкой ать

04 Jan, 13:17

На новогодних выходных люди делятся условно на 2 типа:
☃️ — любители зимних прогулок
♥ — домоседы и приверженцы тепла
649
Ножкой ать

03 Jan, 15:07

Маленькие советы для тех, кто не хочет забросить свои цели на год сразу после праздников

🐚не беритесь за всё сразу: начните с наиболее желаемого

🐚для каждой цели придумайте регулярные действия, которые приведут к ней. Добавьте их в календарь или таск-трекер

🐚привяжите новое действие к окружению: хотите заниматься йогой — положите коврик на видное место, хотите уменьшить количество сладкого — спрячьте его подальше, чтобы каждый раз было сложнее его получить

🐚добавьте немного эстетики. Даже так: ✨эстетики✨, чтобы вам хотелось заниматься этим. Купите классную спортивную форму или найдите красивое место для занятий

С вас реакции, если нужна вторая часть лайфхаков!
715
Ножкой ать

25 Dec, 12:17

Чтобы никого не задушить в стрессовые периоды, пару раз в неделю откисайте в ванной с магниевой солью

Драгоценных 3 кг соли хватит на 6 сеансов удовольствия. Частички мелкие и не колючие: при погружении вероятность сесть пятой точкой на что-то острое минимальная

Магниевая соль помогает:
• вывести лишнюю жидкость;
• расслабить мышцы, будто вы ни дня не сидели за ноутбуком и не пахали на тренировке;
• расслабиться так, будто вам этот мир абсолютно понятен.

А мини-увлажнитель воздуха — приятная добивка, смягчающая сухость в сезон отопления. Если добавить каплю лавандового или хвойного масла, релакс настигнет вас с двойной силой
140
Ножкой ать

25 Dec, 08:59

Получила один из самых тяжёлых подарков — с ним поездка домой приравнивается к тренировке на руки и спину

Уверена, такое понравится многим дамам, поэтому предлагаю угадать наполнение подарка:

🔵Вещь № 1
Не массажёр, а напряжение и отёк снимает. Не успокоительное, а стресс уменьшает. Её близнеца в еду добавляют

🔵Вещь № 2
Дымит, испаряет, вашу кожу от сухости спасает

С догадками милости прошу в комментарии!
200
Ножкой ать

24 Dec, 18:57

Чему нужно сказать «нет», чтобы чувствовать себя увереннее

🐚самоуничтожению и самокопанию, когда ошибаетесь

🐚постоянному анализу событий в далёком прошлом (даже если вы придумали гениальный ответ неприятному человеку), тревогам о будущем

🐚неудобной одежде и обуви

🐚обещаниям и просьбам, которые не хотите выполнять

🐚людям, которые заставляют сомневаться в себе

🐚постоянному сравнению себя с другими

Добавили бы что-то ещё?
271
Ножкой ать

24 Dec, 14:05

Секрет привлекательности от Ирины Шейк — быть уверенной в себе всегда и во всём. И неважно, что на вас надето

Вы можете сказать: «ну да, легко говорить с такой внешностью», а можете рассмотреть в себе красоту и харизму
303
Ножкой ать

24 Dec, 10:17

Девочка: хочет модельную внешность, как у Иришки Шейк

Женщина: хочет проводить время, как Ирина Шейк, стругая винегрет и поедая блинчики с икрой

Не говорите, что не захотелось...
309
Ножкой ать

23 Dec, 12:02

Эта маска как 8-часовой сон или долгожданный отпуск — после неё кожа выглядит свежей и отдохнувшей

Лицо так и хочется трогать после 10 минут с Maskoholic mask perfector: кожа становится мягкой и бархатистой. Глубокого очищения пор не заметила, но вид точно стал более здоровым и в меру сияющим

Текстура не очень приятная (будто маслице размазываете), но с ней даже самое хмурое утро станет добрым. Так что, если отпуск или здоровый сон не скоро светит, закупайтесь этой маской за 400-500 рубликов

Такое нам надо?
364
Ножкой ать

23 Dec, 07:13

Последняя рабочая неделя года ощущается примерно так
383
Ножкой ать

22 Dec, 17:16

Ещё чуть-чуть и можно будет лежать у ёлки вечерами напролёт, смотреть любимые фильмы и есть печенье с молоком

Хотя, может, начнём сегодня?
370
Ножкой ать

22 Dec, 13:05

Если танцы вам не по душе, вот топ-5 способов разгрузить мозг

🔴Спорт, особенно бег, ходьба и скалолазание

🔴Творчество: рисование, пение, просто чиркание на бумаге, лепка

🔴15-20 минут в тишине, без музыки и телефона, наблюдение за миром и ощущениями

🔴Свободная писанина: всё, что на душе, выливаем на бумагу

🔴Наведение порядка вокруг себя

И пусть весь мир подождёт, пока вы набираетесь сил
365
Ножкой ать

21 Dec, 18:09

Лучший способ остановить поток мыслей и вернуться в «здесь и сейчас» — движение

Точнее танцы. Если летать в облаках на занятии, можно улететь при повороте, сбиться тыщу раз и закрыться из-за того, что ничего не получается

Считаю достижением, что на третье занятие уже не стрессую при словах «всё, начинаем сниматься» и ровно стою на хилсах. Хотя поначалу было сложно не требовать от себя идеального результата и просто наслаждаться

Делитесь, как отключаете мозг и разгружаетесь?
402
Ножкой ать

20 Dec, 20:07

Этот набор придумали гении, потому что с ним упаковка подарка займёт буквально пару минут

Просто оберните подарок тишью или положите её на дно пакета вместе с гирляндой

Готово! Теперь вы принесёте близким свет и радость

Ссылки на это великолепие: WB, Ozon, Яндекс Маркет
446
Ножкой ать

20 Dec, 18:36

Подборка для упаковки подарков, если особо нет времени выбирать фэбрик и дитейлс

🎀 Забавная упаковочная бумага
• с капибарами, утками и гусями
• с котанами
• с гусями (аж 3 видов)

🎀 Красивая упаковочная бумага
• новогодняя (3 вида)
• цветные и золотые подтёки
• с сердечками и узорами
• тоже новогодняя 3 видов
• старый добрый крафт

🎀 Наполнитель для подарка
• тишью (полупрозрачная бумага)
• бумажный наполнитель
• мягкие сердечки

🎀 Коробки
• новогодние раз, два (в комплекте с наполнителем) и три
• крафтовые

🎀 Декор
• бирки с сердечками
• новогодние бирки раз и два
• сухие апельсинки, палочки и прочее добро

Принимаю благодарность за сэкономленное время в виде 🍾
428
Ножкой ать

20 Dec, 12:16

Лучшее занятие на выходные перед Новым годом — упаковка подарков

Сохраняйте, повторяйте и, главное, делайте это с душой!
456
Ножкой ать

07 Dec, 15:41

Как у вас дела с новогодним настроением?

♥️ уже полный джингл беллс
🔥 я пока в огне, мне не до этого
🙈 хочется, но пока не получается создать
201
Ножкой ать

06 Dec, 19:14

Просто небольшое напоминание о старой-новой уловке мошенников

Если звонят от имени оператора и говорят, что надо продлить договор, иначе потеряете номер телефона после завершения звонка — бросайте трубку

Реальные сотрудники прислали бы SMS / письмо на почту и предложили бы пройти в отделение для решения вопроса

Вчера мне звонили мошенники с такой схемой, были очень убедительны, но, как только речь зашла о Госуслугах, я закончила разговор. Сегодня по этой же схеме звонили брату, но в этот раз у них получилось — от его имени сделали доверенность и весь вечер пытаемся откатить это назад

Я не успела предупредить его, но рассказываю вам, чтобы история точно не повторилась с вами или вашими близкими
270
Ножкой ать

06 Dec, 14:02

Пост для тех, кто залип на Mocha Mousse и уже пополняет корзину вещами этого цвета

Присмотритесь внимательнее к этим ребятам:

🟤стойкая глянцевая помада INFLUENCE BEAUTY iridium в оттенке 03 (на скрине кажется красной, но на деле сливочный шоколад)

🟤помада DIVAGE praline в оттенке 10 (невероятно сладко пахнет и такая же на вкус)

🟤жидкие матовые тени LUXVISAGE в оттенках 103 и 108

🟤палетка теней Serenity от MAKEUP REVOLUTION

🟤карандаш для глаз VIVIENNE SABO virtuose в оттенке 603

Поверьте, они вам хорошо и долго прослужат, даже когда тренд на Mocha Mousse спадёт
282
Ножкой ать

06 Dec, 08:41

Цвет 2025 года Mocha Mousse выглядит как утренний кофе, кружка какао с маршмэллоу, тёплый вязаный плед или элегантный жакет на выход

Ну и как в него не влюбиться?
305
Ножкой ать

05 Dec, 16:30

Как наносить парфюм, чтобы за вами был тянулся шлейф

🟡Наносить на места, где сосуды расположены близко к коже: сгибы локтей, под коленом, затылок, запястья

🟡На одежду и волосы наносить не стоит и лучше избегать зоны декольте и шеи

🟡Не тереть места нанесения парфюма, чтобы ноты раскрывались самостоятельно

🟡Если от парфюма у вас может заболеть голова, наносите его на предплечье и заднюю часть тела

🟡Старайтесь ограничиваться 1-2 пшиками на каждой зоне, чтобы шлейф не получился тяжёлым

Теперь вы тоже своего рода королевы!
334
Ножкой ать

05 Dec, 09:40

Когда-нибудь люди поймут, что не надо выливать на себя половину бутылки одеколона или духов, и мир станет идеальным

Ну не могу я задерживать дыхание так же долго, как тянется их шлейф...
329
Ножкой ать

04 Dec, 17:22

Каждая девушка автоматически улыбается глазами, когда на веках брюлики или жемчужинки

Главное — не сильно увлекаться россыпью вокруг глаз
327
Ножкой ать

04 Dec, 13:27

Единственное, на чём держится нервная система в декабре — гирлянды, игрушки и бантики

Показываю красивое для ёлки:
🐚гирлянда-роса как на 1 видео
🐚гирлянда-роса, которая надевается сверху как конус
🐚гирлянда-лапы как на 1 видео, но с веточками
🐚банты на ёлку
🐚ёлочные игрушки (6 шт.)
🐚золотые ёлочные шары (24 шт.)

С вас красивая ёлочка как благодарность! Принимаю в реакциях и комментариях
350
Ножкой ать

03 Dec, 18:29

Бьютихак, чтобы лучше очистить поры и осветлить сальные нити

Смешайте энзимную пудру с водой, чтобы получилась немного густая масочка. Нанесите её на Т-зону и подержите пару минут. После этого помасируйте и смойте

В идеале перед этим ещё пару минут подраспарить кожу

Готово! Наслаждайтесь новой гранью энзимной пудры и своим лицом
391
Ножкой ать

03 Dec, 13:52

5 вещей, которые ни в коем случае нельзя делать со своим лицом

🟣Обильно протирать спиртом и спиртовыми растворами

🟣Давить прыщи, в том числе несозревшие, и выскребать сальные нити

🟣Трогать лицо руками, если вы не уверены в их чистоте и «стерильности» на 100%

🟣Использовать скрабы или энзимную пудру с довольно крупными частицами

🟣Вытирать тканевым или махровым полотенцем

Сколько пунктов нарушаете? Делитесь, никому вас не сдадим
410
Ножкой ать

25 Nov, 17:17

Ощущение, что живу в подземелье

Просыпаюсь — темно. Иду на работу — темно. Возвращаюсь домой — темно

На детских утренниках зовут Снегурочку, а на взрослых корпоративах надо, видимо, призывать солнышко
153
Ножкой ать

25 Nov, 15:01

Люмос-причёскус — заклинание, чтобы блёстки красиво легли на волосы

Но, так как магия вне Хогвартса запрещена, выбираем и используем мерцающее зелье:

• гель для укладки + рассыпчатые блёстки — замешиваем в миске и наносим кисточкой. Подходит для более плотного покрытия

• глитер — наносим кисточкой, расчёской или пальцем. Подходит для точечного плотного покрытия

• хайлайтер-пудра — наносим кистью или зажимаем прядь между продуктом и крышкой (если это формат палетки) и проводим как утюжком. Подходит для точечного лёгкого покрытия

До корпоративов есть время, так что сохраняйте и тренируйтесь, чтобы в час Х сиять ярче всех
203
Ножкой ать

25 Nov, 10:55

Скоро во всех квартирах страны: ёлка, гирлянда, новогодние игрушки и атмосфера счастья и спокойствия

До Нового года осталось ещё 5 понедельников!
230
Ножкой ать

24 Nov, 18:42

Топ-3 упражнения для стоп с мячом для МФР

Кладём мяч на пол, наступаем на него и слегка переносим вес на ногу — чтобы было комфортно

🔴прокатываем мяч от пятки к пальцам — сначала больше по внешней стороне, потом по центру и по внутренней части стопы

🔴наступаем на мяч передней частью стопы и немного крутим ей вправо-влево, стараясь достать крайними пальцами ноги до пола

🔴пробуем взять мяч пальцами ног и приподнять его — это уж точно задачка со звёздочкой, особенно если мяч с колючками

Местам, которые больновато прокатывать, постарайтесь уделить больше внимания, чтобы снять напряжение

Поздравляю, теперь ваши ноги готовы нести вас летящей походкой с любую точку мира!
294
Ножкой ать

23 Nov, 18:08

Настоящий джентльмен — мяч для МФР

Утром поможет мягко проснуться и побороть отёки, а вечером промнёт каждую точку на теле и снимет зажимы так, что захочется сразу уснуть сладким сном

Самый сок в том, что с ним сильно напрягаться не придётся — кладём под стопу и начинаем прокатывать. То же самое можно делать с другой частью тела в любое время, например, пока чистите зубы или залипаете в телефоне

Ах да, походка с ним станет лёгкой, а стопа почувствует себя так, будто заново родилась

Мячи для МФР есть на любой вкус и цвет: можно начать с мяча без шипами, а потом уже попробовать ёжика, как у меня

Обменяю классные упражнения с мячом на 🔥 на пост
335
Ножкой ать

23 Nov, 16:13

Предлагаю загадку про вещицу, которой с удовольствием пользуюсь каждый день

Утром приободряет, вечером расслабляет. Колючий, но не ёжик, услада для ваших ножек

Догадались, что это?
321
Ножкой ать

23 Nov, 08:30

– Окей, гугл, как убрать тёмные круги под глазами (вариант «здоровый сон» временно не принимается)

– Попробуйте лифтинг-патчи ANSALIGY с углём бамбука

Однажды попробовала и теперь регулярно пополняю ими патчевые запасы

Их можно любить как минимум за то, что старательно, как ластик, стирают круги под глазами. На 100% их не уберут, если вы долго грешили недосыпом и стрессом, но точно сделают светлее и меньше

Вдобавок постараются унести с собой часть отёков, но это не основная их цель, так что для этого лучше присмотреться к другим патчам

С вас реакция за рекомендасьон — за качество контента отвечал пушистый помощник
359
Ножкой ать

22 Nov, 13:18

Каким бы ни был ваш образ, главное — чтобы всё в нём было гармонично

Поэтому берём на заметку гармоничные сочетания выреза и причёски и повторяем на себе
397
Ножкой ать

22 Nov, 09:00

Мои субличности спорят, что я сегодня надену и какое у меня настроение
389
Ножкой ать

21 Nov, 18:06

Зачем знать, какой финиш у средства

Он может выдать недостатки или сделать хуже, например:

• матовый тональник легко может подчеркнуть все морщинки, заломы и шероховатости. И есть все шансы, что тон будет смотреться как «маска»;

• матовая помада визуально уменьшает и сужает губы. Если они у вас пухлые — бояться нечего;

• помада с глянцевым финишем может внешне увеличить губы и сделать их более сочными. Но, если переборщить или у вас они объёмные, есть риск, что будете выглядеть так, будто только съели оладушки.

Так что лучше лишний раз перед покупкой проверить свотчи и понять, точно ли тюбик вам бро
417
Ножкой ать

21 Nov, 14:07

Сияющие как диско-шар или приглушённые как бархат — финиш решает, какими будут губы, кожа и другие части вашего тела

Финиш — то, как будет выглядеть помада, тени, лак, тональник или другое средство после нанесения. Глобально их 2 вида:

🔥 влажный или сияющий — придаёт свечение и блеск

♥️ матовый — не придаёт сияния, чуть приглушает его

На какой стороне вы?
397
Ножкой ать

20 Nov, 13:00

Упражнения, которые вернут к жизни шею, плечи и спину во время рабочего дня

1. Массаж напряжённых и забитых зон: хорошенько промять их, при этом глубоко дыша

2. Проглаживание с нажимом: обеими руками от центра спины в районе лопаток проводить с надавливанием к трапеции / шее

3. Скручивания: наклоняться позвонок за позвонком, начиная от шеи и заканчивая копчиком, и так же плавно разгибаться

4. Повороты-скрутки из стороны в сторону

Так что вставайте на разминку и ставьте огонёк, чтобы шея и спина не болели!
459
Ножкой ать

19 Nov, 18:18

Эта маска как фея-крёстная из «Золушки»: превратит соломку в роскошную шевелюру

Восстанавливающая маска MOCHEQI спасала мои волосы прошлой зимой, чтобы они блистали на корпоративах (только после 12:00 они не превращались назад в соломку)

У неё маленький расход, так что банки хватило на год и недавно заказала новую. Достаточно подержать 10-15 минут, чтобы волосы стали шелковистыми, гладкими и выглядели более здоровыми

Вдобавок к волшебству, которое творит маска, она пахнет дорогой женщиной и подходит окрашенным волосам. Так что советую присмотреться к этой красотке
546
Ножкой ать

19 Nov, 13:46

А что если по секрету расскажу, как исполнить детскую мечту и стать принцессой?

🔴Узнать, что твоя бабушка королева, а ты — её наследница. Ну или выйти замуж за принца

🔴Побаловать себя чем-то, что придаёт уверенность, даже если это корона или новые черевички

🔴Поддерживать ухоженный вид (никто не должен догадаться, что по вечерам королева ест чипсеки и смотрит сериалы)

🔴Очерчивать свои границы, как у государства, и не позволять их нарушать

А какие дела и вещи помогают вам чувствовать себя шикарно?
492
Ножкой ать

19 Nov, 08:32

Он: ты же моя принцесса
Тем временем его принцесса:
485
Ножкой ать

18 Nov, 10:34

Сегодня точно ваш день, потому что сегодня — день принцессы

Красивой, яркой, уставшей, твёрдой, нежной, в элегантном платье или спортивке — любой, какой вам хочется быть

Делитесь, какая принцесса была любимой в детстве?
520
Ножкой ать

17 Nov, 17:58

Крем для рук — это хорошо, но с маслом для кутикулы в карандаше — ещё лучше

В каждой сумке лежат такие малыши, чтобы в любой момент можно было довольно потереть лапки, колдуя над увлажнением рук. Ощущения после масла, будто только вышла с маникюра

Сейчас активно пользуюсь:

• Масло для кутикулы SOLOMEYA (у меня с персиком, аромат яркий, не всем может понравиться)

• Масло для кутикулы без запаха (точно бренд не скажу, потому что оно мне досталось случайно, судя по всему это NVO-3)

Мелочь, а рукам и глазу приятно!
529
Ножкой ать

17 Nov, 14:46

Если не знаете, какой крем для рук достоин находиться в вашей сумочке, обратите внимание на этих молодцев

Как говорится, маленькие, да удаленькие — быстро увляжнят и приведут в порядок кожу рук
465
Ножкой ать

17 Nov, 13:16

Дьявол в деталях, поэтому об ухоженности девушки больше говорят такие мелочи, как ухоженность рук, пяток и локтей

Поэтому, добавляя в корзину очередной крем для лица, не забывайте взять что-то и для увлажнения и других частей тела
486
Ножкой ать

16 Nov, 20:18

Йога, которую вам точно захочется выполнить — нидра

Всё потому, что она не требует усилий, выполняется в позе «трупа» и помогает расслабиться перед сном, прогнав мысли

1⃣Ложимся на спину, укрываемся пледом и закрываем глаза. Если вы не заснули на этом этапе, идём дальше

2⃣Постепенно расслабляем каждую часть тела, даже мизинчик на правой ноге (например, как тут)

3⃣Стараемся поймать состояние между сном и бодрствованием, но, если захочется спать, сладких снов! Если нет, то фокусируемся на ощущениях тела вместо мыслей

Чтобы было легче расслабляться и погружаться в мейджик состояние, лучше делать с голосовым сопровождением

С вас клубничка за рекомендасьон классного релакса!
483
Ножкой ать

15 Nov, 18:03

Ну и дела. Только моргнула — уже пятница

Я, конечно, этому рада, но кто-то знает, как перестать моргать? Боюсь, что закрою глаза и опять окажусь в понедельнике

И не говорите, что у вас не так...
508
Ножкой ать

15 Nov, 13:44

Пост для тех, кто не готов к криотерапии ветром и хочет сохранить лицо в тепле

Вашему вниманию защитники — балаклава и капор. Первый плотно прилегает к голове, не оставляя ветру шансов, второй — более просторный

Единственный минус — есть риск оставить на них половину косметики (хотя и с шапкой от этого никто не застрахован)

С вас ❤️, если надели бы такое в холода, или 🔥, если вы за хардкор и ходите без шапки (вариант, что вы живёте в тёплых краях не принимается)
546
Ножкой ать

13 Nov, 11:34

Дорогой дневник, мне не передать словами...

На самом деле ещё как передать — говорю, как человек, у которого есть дневники на все случаи жизни, например:

🔴ежедневник «Ни Сы» (удобно, что развороты на неделю и нет привязки к датам и году)
🔴дневник благодарности
🔴дневник впечатлений как копилка важных воспоминаний
🔴трекер привычек (и вариант для тех, кому нужны готовые идеи челленджей)
🔴просто красивый блокнот для творчества с раскрасками

С вас ❤️, если тоже фанатеете от блокнотов, или 🍓, если всё пишите в телефоне
199
Ножкой ать

13 Nov, 04:21

Утро не может быть не добрым, когда появился трейлер к новому фильму «Бриджет Джонс: Без ума от мальчишки»!

В этой части Бриджет теряет мужа в лице Марка Дарси, остаётся с двумя детьми и старыми добрыми проблемами — лишним весом, попытками скрыть возраст и выбором мужчины (их, кстати, трое, один из которых Хью Грант)

Фильм выйдет 14 февраля 2025 года: хочется верить, что это будет такая же забавная и трогательная история

Как вам такая новость?
279
Ножкой ать

12 Nov, 17:01

Инструкция по поддержке организма и уходу за ним в холода

0. Сдувать с него пылинки, давать ему достаточно отдыхать и подзаряжаться

1. Пить больше травяного чая, чистой воды и ягодных напитков

2. Не сидеть на строгой диете и сбалансированно питаться: есть больше жиров, белков и медленных углеводов

3. Запрявляться витаминами и недостающими микроэлементами — например, витамином D

4. Увлажнять воздух дома, чтобы смягчить его и не превратиться в мумию

5. Держать ноги в тепле

6. Сохранить пост себе и через год повторить
301
Ножкой ать

12 Nov, 10:46

Что происходит с организмом в холода:

✓ кожа быстрее теряет влагу и становится сухой

✓ то же происходит с губами, особенно если их облизывать

✓ повышается подверженность болезням

✓ появляется вялость, усталость, апатия

✓ повышается сухость и ломкость волос, могут больше сечься из-за трения об одежду

Сколько пунктов такого бинго собрали? Рассказать, как помочь своему организму в холода?
319
Ножкой ать

12 Nov, 09:18

Если я начинаю надевать колготки под джинсы или выбирать штаны с начёсом — это взросление или старение?

До пояса с собачей шерстью ещё не дошло, но начала смотреть прогноз погоды перед выходом
344
Ножкой ать

11 Nov, 19:47

Как оставить косичку в морозилке, или страх детства №1

История очень прозаичная: мне 5, я впервые пробую жвачку. Делаю это как в лучших фильмах, когда девушка с пафосным видом жуёт и открывает рот так, что челюсть достаёт до ключиц

Меня начинают смешить — я смеюсь, и жвачка падает в волосы. Я успела её придавить и она плотно прижалась к волосам, как сургучная печать

А дальше разговор короткий: табурет, я на нём, коса в морозилке (она была в верхней части холодильника)

То ли шило в одном месте, то ли очередные хиханьки — табуретка ушла из-под ног. Папа говорит, я повисла на косичке, но я этого не помню — видимо, мозг стирает такие воспоминания

Делитесь, были похожие истории? Или детство было спокойнее?
384
Ножкой ать

11 Nov, 13:38

Пост для тех, у кого не хватает времени на укладку, но хочется сотворить на голове что-то красивое

Запаситесь крабиком и минутой свободного времени — эти мини-туториалы помогут с аккуратной причёской

Так же просто, как сделать хвост или небрежный пучок, но зато +100 к шарму
380
Ножкой ать

11 Nov, 10:49

Половина успеха в создании причёски зависит от правильно подобранной расчёски (ну и от ловкости рук, которые её держат)

Если не получается придать объём у корней или сделать идеальный пучок, проверьте, точно ли ту расчёску вы выбрали для этих целей
375
Ножкой ать

11 Nov, 08:41

Быть девушкой — одновременно хотеть локоны, небрежную укладку, длинные гладкие волосы и зализанный пучок

На чём остановились сегодня?
❤️ — прямые волосы
🔥 — локоны и кудри
💘 — пучок или хвост
398
Ножкой ать

10 Nov, 18:04

Как понять, что пора идти спать?

a. Время 3 часа ночи, завтра на работу / учёбу, но вы думаете: «может, ещё одну серию?»

b. У вас уже слипаются глаза

c. Посчитать, когда будет конец цикла сна, чтобы попасть в быструю фазу (в неё легче встать)

Прибавьте к времени отбоя длительность цикла (чаще берут 90 минут): если лечь в полночь, то быстрая фаза будет примерно в 1:30, 3:00, 4:30, 6:00, 7:30, 9:00 — в это время целимся с подъёмом

❗️У вас может быть другая длительность цикла, так что не спешите кидаться подушками, если инструкция не сработала

Попробуйте ложиться в одно и то же время, а вставать немного в разное в течение недели (или наоборот). Посмотрите, в какое время вы чувствуете себя лучше — исходя из этого посчитайте примерную длительность цикла

Что только не придумаешь, чтобы утром чувствовать себя свежее
424
Ножкой ать

09 Nov, 18:33

Лайфхак для любителей тканевых масок, чтобы маски ложились на лице как родные

Если ещё сделать разрезы сбоку от уголков рта, то можно спокойно болтать с подружкой, есть и пить, пока маска на лице

Берём на вооружение?
463
Ножкой ать

05 Nov, 15:14

Простые приёмы, которые усилят действие патчей

1. Разогреть кожу с помощью лёгкого массажа, чтобы она охотнее принимала компоненты

2. Самую широкую часть патча накладывать на те места, на которые хочется больше всего воздействовать

3. Не передерживать их — не стоит с ними и завтрак готовить, и по квартире порхать, и в постели долго лежать

4. Остатки сыворотки распределить похлопывающими движениями и сверху нанести уходовый крем

Пользовались какими-то из этих лайфхаков?
200
Ножкой ать

05 Nov, 11:34

У кого-то хобби — собирать монеты или марки, но я обожаю коллекционировать и тестить разные патчи, чтобы найти те самые на каждый случай жизни

Уже присматриваю, какие будут следующие — думаю попробовать что-то из великолепной семёрки
261
Ножкой ать

05 Nov, 09:15

Всё будет, но не сразу, — это про детокс-патчи Maskoholic

Бренд сразу предупреждает, что мгновенного эффекта ждать не стоит и результат виден после курса — 6-8 патчей за 2 недели. Отёки в моменте подснимет, но следы усталости сотрёт только после нескольких применений

Тканевые патчи бережно покрывают не только зону под глазами, но и половину скулы — из-за чего появляется ощущение подтянутости, напитанности и упругости кожи

Поймать патчи можно в ЗЯ с приятной скидкой за ~450-500 рублей (в одной пачке 4 пары)
288
Ножкой ать

04 Nov, 19:54

Выключите половину будильников, если ещё не спите

Нет, это не попытка сорвать поход на работу, это попытка спасти ваше состояние с утра. Потому что:

→ цикл сна длится 75-90 минут. В идеале нужно просыпаться в конце цикла, во время быстрой фазы сна, когда встать легче

→ когда звонит будьник, мозг просыпается, когда нажимаем «отложить на 5 минут» или в запасе ещё пара напоминаний — цикл начинается по инерции заново, мы погружаемся в сон

→ когда сигнал звучит снова, мы просыпаемся, но уже поспав всего 5-10 минут из полного цикла. Отсюда и вялость, и желание всех убивать по утрам

Поэтому собираемся мыслями и стараемся вставать по первому зову будильника — тяжело, но оно того стоит
335
Ножкой ать

04 Nov, 16:20

Приятный лайфхак для тех, кто хочет мгновенно расслабиться и уснуть

0. Принимаем тёплую ванну или душ, перебираемся в постель

1. Медленно проминаем шею, слегка надавливая пальцами на место соединения с головой — при этом глубоко дышим

2. Напрягаем и расслабляем каждую часть тела: сначала сжимаем изо всех сил пальцы на ногах, задержав дыхание, потом расслабляем их. Делаем так с ногами, ягодицами, поднимаясь выше, до лица

3. Выдыхаем и представляем, как тело становится тяжелее

Если уснуть всё же не получится — приходите поболтать в комментах, но верю, что перед таким лайфхаком организм не устоит
352
Ножкой ать

04 Nov, 11:48

Если хотите утром почувствовать себя сонным зомби, короткий путь к этому — поздно ложиться спать и поздно вставать на выходных

Это то же самое, что резко менять начало и конец рабочего дня в корпорации с миллионом сотрудников — придётся быстро перестраивать всю работу и потом возвращаться в привычный ритм

В жизни такие сотрудники, скорее всего, уволились бы, потому что это адский режим. Но клетки в организме работают пожизненно, поэтому давайте ценить их и помнить, что нам с ними жить ещё много лет

Сегодня идём спать не сильно поздно, договорились?
357
Ножкой ать

03 Nov, 17:55

На выходных люди делятся на 3 вида:

❤️ — те, кто ложится спать рано, как в будни

🔥 — те, кто тусуется допоздна, потому что ждал этого всю рабочую неделю (даже если это тусовка в постели с сериалом)

🌚 — те, кто идёт спать поздно, но это стиль по жизни

К какому типу относитесь вы: уже готовитесь ко сну или вечер только перестаёт быть томным?
391
Ножкой ать

02 Nov, 12:34

Чтобы руки не превратились в сухари или в чешую дракона, подарите им немного тепла

🟤перчатки с прорезиненными подушечками и митенки маст хэв для тех, у кого телефон — продолжение руки (на фото митенки из Lichi)

🟤используйте мягкие скрабы и пилинги, чтобы бережно снять ороговевшие клеточки

🟤увлажняйте руки жирными кремами с пантенолом и мочевиной, которые помогают регенерации клеток

Делитесь, ухаживаете за руками или вспоминаете о них, когда появляется сухость и трещины?
480
Ножкой ать

02 Nov, 08:29

Настроение утром рабочей субботы примерно такое

Давайте будем к себе объективнее и справедливее: встали — уже прекрасно, доехали до офиса — ещё лучше, накрасились — вообще герои

Ставьте 🍓, чтобы подсластить себе день, и делитесь маленькими победами в комментариях
457
Ножкой ать

01 Nov, 16:36

Мини-гайд с ссылками по аджастерам: как выбрать нужный

Шаг 1: пытаемся понять, что не нравится по тону — средство желтит / слишком тёмное и т.д.
Шаг 2: ищем антидот ниже

🔴Сделают оттенок светлее:
→ белый
→ голубой или синий — делает подтон холоднее
→ зелёный — делает подтон холоднее и помогает скрыть покраснения

🔴Сделают оттенок темнее:
→ коричневый: есть тёплый и холодный подтон

🔴Игра цветов
→ оливковый — нейтрализует красноту, добавляет золотистый оттенок
→ серый — скрывает красноту, но ещё приглушает оливковый подтон и желтизну
→ персиковый — маскирует тёмные синие круги и серость

В комментариях свотчи консилера и тональника с аджастерами MAQPRO
464
Ножкой ать

01 Nov, 11:32

Лайфхак, как получить идеальный оттенок тонального крема

Если вы прогадали с его покупкой или вам сложно найти свой тон — берите на вооружение!

Эту проблему решает аджастер — концентрированный жидкий пигмент. Проще говоря, это жижа зелёного, белого и других цветов

Пара капель сделает оттенок тоналки светлее, темнее, теплее или холоднее. Так можно играться, менять пропорции, сочетать цвета аджастеров, пока не получится намешать идеальный оттенок

Расход минимальный, поэтому одна такая баночка прослужит не один месяц
480
Ножкой ать

01 Nov, 05:48

Когда тональник в магазине смотрелся на коже как родненький, а в жизни оказался темнее или теплее
493
Ножкой ать

31 Oct, 09:57

Искала медь — нашла золото: макияж «только что поплакала»

Не знаю, кому пригодится и зачем — видимо, чтобы начальник или парень не ругался

Записываем:
1. Мазюкаем щёки, глаза, губы и нос чем-то красным или розовым (главное — не переборщить с носом, ну вы поняли...)
2. Растушёвываем губы пальцем или кистью, чуть выходя за контур
3. На губы и под глаза наносим прозрачный блеск Lipglass Clear

Ну, или можно по старинке: просто поплакать
565
Ножкой ать

31 Oct, 07:10

Если переживаете из-за костюма на Хэллоуин — есть простая идея:

• сделайте тёмный макияж глаз — не обязательно ровный. Пусть стрелки, тушь и тени ложатся, как душа подскажет

• накрасьте губы — желательно ярко, можно сильно не стараться

• вспомните, что суббота — рабочий день, и поплачьте. При этом хорошенько растирайте макияж, пока вытираете слёзы

Поздравляю! Вы готовы отмечать тыквенный спас

Как бы назвали такой костюм? Офисный зомби?
483
Ножкой ать

30 Oct, 14:53

Топ-3 средства для ухода за ногтями и кутикулой

🔴Восстанавливающий ногти концентрат Akileine.
Боролся за здоровье ногтей после снятия гель-лака: из тонких лепестков помогал отрастить крепкие пластинки. Когда из-за неудобной обуви страдают ногти на ногах, прибегаю к его помощи

🔴Питательный и укрепляющий воск DNC для ногтей и кутикулы.
Запах чудесный, не приторный, воск восстанавливает ногти + заживляет ранки от заусенцев

🔴Масло Awista для ногтей и кутикулы.
Классно размягчает кутикулу и кожу у ногтя. Есть отдушка, мне нравится аромат

Что самое приятное — расход у всех средств небольшой, но помощь рукам невероятная
489
Ножкой ать

30 Oct, 11:09

Pinterest мягонько намекает, что давно пора сделать обалденный осенний маникюр

Что на ваших руках: гель-лак или родные «голые» ногти?
482
Ножкой ать

25 Oct, 14:41

5 ошибок, которые помогут испортить отношения со своим организмом

🟢ходить к врачу, только когда что-то заболит, или ещё лучше — оттягивать приём и ждать, что всё само пройдёт, когда-то что-то забеспокоило

🟢кидаться из крайности в крайность с питанием: садиться на строгие диеты, пропускать приёмы пищи, съедать за присест половину холодильника, чтобы ЖКТ сошёл с ума от таких качель

🟢терпеть неудобства и ужимать себя: например, носить утягивающее бельё и одежду не по сезону (зато красивую)

🟢работать без перерывов и дольше положенного, особенно по ночам (ну вдруг вы сова) — тело всё стерпит как машина

Что бы ещё добавили в список?
174
Ножкой ать

25 Oct, 09:07

Просто небольшое напоминание: у вас могут меняться интересы, круг общения, стиль одежды и работа. Единственное, что неизменно остаётся с вами — ваше тело

Пожалуйста, не забивайте на его потребности, не пропускайте приёмы пищи, не жертвуйте сном, не носите неудобную одежду и обувь. Это всё не стоит той цены, которую мы платим здоровьем

Чем бережнее мы относимся к телу сейчас — тем дольше потом оно будет оставаться здоровым
247
Ножкой ать

24 Oct, 11:29

Ну что за странный тип, — иногда думаю я, глядя на свою кожу. Потому что она то шелушится, то расцветает, то сияет

Состояние кожи зависит от кучи факторов, но главные особенности определяются типом кожи — от него же зависит, какой косметикой и уходом нужно пользоваться

Как правильно определить тип кожи:

➡ посмотреть на картинку выше и свериться с признаками;

➡ очистить кожу умывашкой, ничего не наносить и походить минут 20-30. Потом промакнуть лицо матовыми или тонкими салфетками (1 зона — 1 салфетка):
• на салфетках нет пятен — кожа сухая;
• пятная слабые — нормальная;
• чёткие, обильные пятна почти со всех зон — жирная;
• чёткие, яркие пятна только на Т-зоне — комбинированная.

Какой у вас тип кожи? Есть тут везунчики с нормальным типом?
300
Ножкой ать

23 Oct, 14:41

Раньше у меня на полке красовалась армия банок для дофига-ступенчатого ухода, но на деле можно обойтись 3-4 воинами

🟣Воин очищения
Атакует пот и остатки макияжа, чтобы они не забивались в поры, а очищенная кожа лучше впитала в себя уход. У него много обличий: пенка, гель, гидрофильное масло

🔴Воин тонизирования
Стоит на страже состояния кожи и восстановления pH-среды лица (чтобы оно не было слишком сухим или жирным). Предстаёт в облике тоника, тонера, лосьона

🟣Воин увлажнения
Заботится о напитанности кожи, поддержании её упругости и эластичности. Это любимый нами крем, сыворотка или маска

🔴Заботливый воин
Дополнительное средство, решающее точечные проблемы

📎 Важно, чтобы уход походил под потребности кожи. Для этого необязательно иметь склад банок: порой 3-4 штук достаточно

А сколько у вас уходовых средств в арсенале?
326
Ножкой ать

23 Oct, 10:56

Куча банок для очищения и увлажнения смотрят с полки в ванной, как я иду спать, не смыв макияж
316
Ножкой ать

22 Oct, 13:29

Каждая уважающая себя девушка натирает комнату до блеска, а кожу лица — до скрипа

Чтобы быстрее вернуть коже сияние, сохраняйте подборку средств, которые снимут следы усталости и стресса:

🟢маска Ultraceuticals ultra energising — поможет преобразиться с утра, но людям с чувствительной кожей нужно применять аккуратно

🟢сыворотка и крем с SPF из линейки Ester C от GIGI — мои фавориты, пользуюсь почти каждый день. Запах восторг!

🟢гель-скатка Holika Holika smoothie peeling gel berry apple festival — классный и мягкий пилинг

🟢лосьон boldcare от Holy Land — можно сказать, натирает кожу до скрипа, но не сушит

Делитесь, какие средства используете, чтобы утром выглядеть как огурчик?
375
Ножкой ать

21 Oct, 15:44

Как развиваться без резких скачков и сильного стресса, после которого нужно приходить в себя

Сложности и стресс — часть роста, но предлагаю копнуть в матчасть перед тем, как погружаться в экстремальные условия

Есть 2 вида стресса:

🟣Эустресс — позитивный, полезный коп, который побуждает действовать. Возникает, когда нам интересно что-то попробовать, мы в предвкушении

🟣Дистресс — негативный и демотивирующий коп, который добивает палками. Появляется, когда ситуация для нас ту мач и мы уже не вывозим

*⃣Что для одного эустресс, для другого может быть дистресс. Например, мне тяжело долго общаться с жёстким человеком по работе. Я начинаю закапываться и тревожиться. А кто-то от этого кайфует, для него это вызов стать более структурным, например

Выбирайте себе стресс по зубам, который будет драйвить даже с учётом сложностей. Если вы сделали что-то первый раз, второй, пятый и вам тяжело, а вам тревожно, скорее всего, это дистресс, который нужно снижать
405
Ножкой ать

20 Oct, 13:23

Вы отдыхаете неправильно, если после выходных чувствуете, что не набрались сил. Часто причина в неправильном выборе вида отдыха. Их аж 7 видов на любой вкус:

🔴Физический
Тренировки, здоровый сон, забота о теле и питание

🔴Сенсорный
Разгрузка глаз, спины и шеи. Для этого делают базовые упражнения для расслабления мышц и массаж

🔴Ментальный
Больше про рутину: полив цветов, разбор ненужных вещей, создание домашнего уюта и т.д.

🔴Духовный
Поиск контакта с собой через медитацию или йогу

🔴Творческий
Любое комфортное и приносящее удовольствие творчество

🔴Эмоциональный
Эмоциональная разгрузка и выражение чувств, например, через фрирайтинг или творчество

🔴Социальный
Общение с близкими, встречи и тусовки

Как обычно отдыхаете? ❤️ — если в спокойном темпе, 🔥 — если любите поактивнее
502
Ножкой ать

20 Oct, 09:14

Кто-то: что за мода пошла на work-life balance? Я работаю почти без выходных и шикарно выгляжу в свои 30

Тем временем этот кто-то:
495
Ножкой ать

19 Oct, 14:15

Начинать неделю с отдыха — звучит как «просыпаться, когда хочется, ходить на бранч» и всё в этом духе. Но это реальность в некоторых странах, например, США и Канаде, где первый день недели — воскресенье.

Нет, им не забыли передать, что почти весь мир начинает неделю с понедельника, это небольшая уловка и философия:

🔴воскресенье — день, когда нужно наполняться ресурсом. Например, ездить на велосипедах, гулять, общаться. Этот ресурс нужен, чтобы вплыть во 2-й день недели — рабочий понедельник

🔴с понедельника по пятницу все работают, тут ничего нового

🔴суббота — день полного релакса, откисания от работы и ничегонеделания

Неделя превращается в некий цикл восстановления энергии и у каждого выходного есть своя цель и вайб

Хотели бы начинать неделю с выходного? Или и так сойдёт?
518
Ножкой ать

18 Oct, 15:01

Выход из офиса в 18:01 в пятницу ощущается буквально так
502
Ножкой ать

18 Oct, 08:57

Топ средств от Vivienne Sabó, которые не (раз)очаруют вас

🔴Тушь Cabaret premiere — та самая легенда, которой славится бренд

🔴Карандаш для губ le grand volume — обожаю его, очень стойкий, но при этом нежный, приятно наносить

🔴Помада nude createur — классные оттенки и текстура. Единственный минус — запах при нанесении (как будто не очень свежий огурчик)

🔴Блеск для губ tropique gloss — без липкости и с балдёжным ароматом

🔴Гель для бровей fixateur — за ± 200 рублей всё будет держаться весь день без всяких комочков

🔴Масло для губ dessert a levres — очень круто увлажняет и пахнет шикарно

Считаю, что Vivienne Sabó ультра-хорош за свои деньги, поэтому точно рекомендасьон
546
Ножкой ать

17 Oct, 09:39

Однажды бренд косметики поспорил, что создаст легенду, способную растрогать любого, поэтому готовимся грустно вздыхать

Накануне Второй Мировой войны на химфаке Сорбонны влюбились друг в друга девушка Вивьен и парень Луи. Они много времени проводили в лабораториях, где Вивьен разрабатывала и записывала в дневник формулы для туши, теней и подводок

Символом их любви стали фиалки — Луи подарил их перед уходом на фронт и сказал, что они дадут знать, если его не станет. Вивьен ухаживала за цветами, но в один день они завяли — скоро девушка узнала, что Луи погиб. После этого Вивьен пропала из города

Спустя десятилетия дневник Вивьен с формулами косметики попал в руки одному бренду, а его символом стали фиалки

Догадались, что за бренд?
449

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.