doctor_annamama

💧При прогулках на холоде часто у людей «течет нос».

👩🏼‍⚕️И ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ! Это не говорит о том, что ребенок замерз.
Это не повод обследовать ребенка, это не аллергия, это опасно и не повод уходить с прогулки.

👃🏻Эти слизистые выделения из носа нормальны и связаны с выработкой слизи в ответ на попадание на слизистую холодного воздуха. Более выражено это у аллергиков.

🦠Этот защитный механизм более выражен при низкой влажности и НУЖЕН ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ СЛИЗИСТОЙ. Потому что увлажненный воздух легче прогреть.
А еще увлажнение слизистой защищает нас от инфекций.

🌬Воздух согревается при прохождении через нос, поэтому следите, чтобы носовое дыхание не было нарушено, а если оно нарушено - промывайте нос перед выходом на улицу и отскакивайте содержимое.

❄️А еще холодный воздух при прохождении через пазухи носа согревается благодаря отдаче тепла от крови из сосудов слизистой носа.
Это защищает дыхательные пути от раздражающего действия холодного воздуха.

🫁Чем ниже температура воздуха, тем более выражен согревающий эффект, чтобы согреть воздух перед попаданием в легкие. При дыхании через рот этого не происходит, воздух согревается хуже, что может оказывать раздражающее действие на дыхательные пути.

🛷Прогулки с ребенком-это закаливание, свежий воздух, получение новых эмоций и знаний, физическое развитие и развитие крупной моторики.

👩🏼‍⚕️Не отменяйте прогулки, если на холоде «потек нос».

ПОЯСНЮ ГОЛОСОМ 👇🏻

👩🏼‍⚕️ПОЧЕМУ АНТИСЕПТИКИ В НОС И ГОРЛО БЕСПОЛЕЗНЫ:
🦠Причина ОРВИ- ВИРУСЫ.
🦠Вирусы живут и размножаются ВНУТРИ клетки человека, а не на поверхности и не на слизистой.
🦠Никакие местные антисептики не могут ПРОНИКНУТЬ ВНУТРЬ клетки и уничтожить вирус внутри клетки.

👩🏼‍⚕️ПОЧЕМУ АНТИСЕПТИКИ МОГУТ БЫТЬ ВРЕДНЫ:
🧫Антисептики могут уничтожать полезные и условно-патогенные бактерии, обитающие в огромном количестве в полости рта, носа:
👉🏻часть микрофлоры погибает под действием антисептиков
👉🏻другая часть видоизменяется и становится устойчивой к воздействию антисептиков

😷Как итог: распыляя в горло/нос антисептик мы только мешаем естественным защитным свойствам организма (полезным бактериям) помогать в борьбе с инфекцией.

😱А также выращиваем невосприимчивых к антисептику микроорганизмов, с которыми в случае развития действительно бактериальной инфекции бороться будет не просто.

🥼Теперь представьте себе, что предоперационная обработка будет производиться раствором, к которому болезнетворные бактерии не восприимчивы.

❌Местные антисептики (Мирамистин, Хлоргексидин, Октенисепт и др) НЕ НУЖНЫ ПРИ ОРВИ!
❌А йод, спирт, марганцовка, зеленка могут приводить к ожогам нежной кожи\слизистой и не должны применяться у детей в домашних условиях.

👇🏻НЕ НАДО АНТИСЕПТИКИ:
⛔брызгать в горло, нос, на соску
⛔Капать в глаза
⛔Делать ингаляции
⛔с целью “профилактики” промывают после прогулки нос и рот...”чтобы не заболеть”

👩🏼‍⚕️Для каждого препарата есть свои чёткие показания и противопоказания. У антисептиков есть свои показания к применению:
нагноение ран, ссадин, порезов, в гнойной хирургии, при лечении хронических ран, трофических язв, диабетической стопы, гингивит, периодонтит, предоперационная обработа кожи, обработка рук медперсонала

🤧НО НЕ ОРВИ.

🤪Если вы брызгаете в горло или в нос антисептики при ОРВИ, то вы вы по-просту даете его ребенку пить. Оно ребенку надо?

👩🏼‍⚕️Подписывайтесь, у меня все о здоровье детей.

10 фраз, чтобы обсудить с ребёнком день и не услышать в ответ «всё нормально» 👇🏻

«Как дела?» — «Всё ОК». Знакомо? Многие мои знакомые жалуются, что дети перестают делиться. Контакт ослабевает, разговоры сводятся к односложным ответам.

Ловите простой и эффективный способ наладить диалог с детьми, чтобы сохранить этот важный мостик доверия. Это возможно, нужны только правильные вопросы.

С Мартой и Робертом мы такие беседы проводим регулярно, это очень помогает. Попробуйте и вы ♥️

🎁 Ловите слайды с вопросами из канала психологов Козыревых, которые помогут поговорить с ребёнком искренне. Каждая фраза — шаг к доверию и близости. Забирайте и пользуйтесь!

👉эти и многие другие лайфхаки воспитания я нахожу в канале Академии бережного воспитания ДНК.
Автора канала - Наталью Козыреву, знаю лично, и доверяю ее опыту как профессионалу и мамы 4 детей.

Ссылка здесь: https://t.me/+vhGYLgTB3M81NjAy

Реклама. ИП Козырева Наталья Дмитриевна ИНН 352823904421 erid:2W5zFJKdCTr

ПРО ОЗЕЛЬТАМИВИР ПРИ ГРИППЕ (ГОЛОСОМ НИЖЕ РАССКАЗАЛА ПОДРОБНЕЕ)

✅Споры по поводу эффективности озельтамивира ведутся уже несколько десятилетий, постоянно возникают сомнения об эффективности данного препарата.
Сделать окончательные выводы мешает наличие возможного интереса компании-производителя, поэтому часть авторов пишут, что на сегодняшний день необходимо проведение большего количества исследований.

✅Ряд исследований указывает на небольшое снижение длительность болезни (на 18-25часов) и дает возможность предотвратить развитие отита и пневмонии, против которой антибиотики бессильны, уменьшение летальности и частоты осложнений, потребности в проведении ИВЛ, укорачивание сроков госпитализации и на снижение выделение гриппа из ротоглотки. Результат был тем лучше, чем раньше назначено лечение (обследовано около 30 тысяч пациентов с лабораторным и клинически доказанным вирусом гриппа).

✅Однако, буквально неделю назад вышла статья (январь 25 года), включающая анализ 73 научных работ включающих 34,3 тысячи пациентов показал, что положительные эффекты практически отсутствуют (при этом подчеркивается роль другого противовирусного- балоксавира).

✅Важно не забывать о способности гриппа изменяться и адаптироваться к противовирусным. В том числе, так произошло уже с адамантанами (римантадин и амантадин), и, очевидно, настала очередь препаратов на основе озельтамивира и занамивира («тамифлю», «номидес» и «Реленза» и др)

✅Важно знать: у озельтамивира есть побочные эффекты, среди наиболее частых отмечаются: тошнота и\или рвота (у 10-15%, обычно после приема 1й дозы), головные боли и боли в животе, редко – неврологические (в тч. судороги). При появлении побочных явлений препарат отменяется. Поэтому даже раньше тамифлю врачи говорили о том, что имеет смысл назначать этот препарат только пациентам с тяжелым течением гриппа.

✅Проблема с Тамифлю из года в год примерно одинаковая: люди массово скупают препарат «на всякий случай».

✅Доказательной базы для лечения гриппа «иммуностимулирующими» препаратами нет (в тч арбидол, ингаверин, инфлюцид, гроприносин и пр).
✅Антибиотики не должны назначаться для профилактики осложнений при гриппе.

РЕЗЮМЕ:
👉🏻Делайте прививку, чтобы не задаваться такими вопросами. Если есть возможность- не принимайте препараты. Если речь про терапию отчаяния- то принимайте, несмотря на последние выводы ученых.
👉🏻Если принимаете- знайте о побочных эффектах и не повышайте дозировку даже, если течение тяжелое (эффективность препарат от этого не возрастает, а побочные эффекты усиливаются). Если приняли решение давать, то он должны быть назначены максимально рано (в первые 36-48 часов после начала болезни), поэтому в 1 очередь при назначении тамифлю врач ориентируется на клиническую картину, если она сомнительная- сдается анализ и не дожидаясь результата назначается тамифлю (при отрицательном анализе тамифлю отменяется).
👉🏻Не принимайте ничего профилактически (то есть если вы не уверены, что это грипп или если ребенок не заболел еще).
👉🏻Не принимайте другие противовирусные или «иммуностимулирующие» (в тч арбидол, ингаверин, инфлюцид, гроприносин и пр) или антибиотики (в том числе для профилактики осложнений).

Если хочется почитать подробнее исследования:
🌐https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2829156
🌐http://www.aafp.org/afp/2012/0715/p153.html
🌐http://www.cochrane.org/CD002744/ARI_neuraminidase-inhibitors-for-preventing-and-treating-influenza-in-children
🌐http://www.cochrane.org/CD002745/ARI_amantadine-and-rimantadine-to-prevent-and-treat-influenza-a-in-children-and-the-elderly
🌐http://www.cochrane.org/CD008965/ARI_regulatory-information-on-trials-of-oseltamivir-tamiflu-and-zanamivir-relenza-for-influenza-in-adults-and-children
🌐http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)01280-5/fulltext
🌐http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)01282-9/fulltext
🌐http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs211/en/
🌐http://www.medicalnewstoday.com/articles/288809.php

✅Пара слов про грипп:

➡️диагноз ставится на основании характерной для гриппа клинической картины или можно использовать лабораторные методы исследования (мазок из носа (в лабораториях, за 1-2 дня, ок 1200-2200₽) и экспресс‐тесты на грипп (за 15 минут, но много ложноотрицательных результатов).

➡️Основное лечение включает в себя:
👉🏻обильное питье (воду или несладкое питье комнатной температуры, не горячие)
👉🏻постельный режим (ограничение физической нагрузки уменьшает риск осложнений)
👉🏻проветривание и увлажнение воздуха
👉🏻если ребенок плохо переносит высокую температуру - жаропонижающие препараты (на основе парацетамола или ибупрофена)
👉🏻при выраженной заложенности носа – увлажнять солевыми растворами слизистую носа и использовать сосудосуживающие препараты (международный подход в настоящее время сводятся к рекомендации применять сосудосуживающие только после 6 лет)
👉🏻постоянному мытью рук с мылом
➡️Купать и гулять с ребенком можно после нормализации температуры тела (ежедневный душ можно принимать при любой температуре тела, горячая ванная может спровоцировать повышение температуры)
➡️Не кормить насильно (легкоусвояемая не белковая пища, богатая углеводами в небольшом объеме (например, каши)

ВОЗ и Национальная служба Великобритании обновили свои рекомендации по частоте вакцинации от ВПЧ: теперь достаточно 1 раза до 20 лет и 2 раза после 21 года.

Пару ней назад вышла новая статья с результатами большого клинического исследования вакцинации против ВПЧ- вируса папилломы человека.

Еще год назад я писала, что предварительные исследования подтвердили, что даже однократная вакцинация эффективна для предотвращения рака шейки матки, но сейчас это подтвердилось.

Научные данные говорят, что эта схема эффективно защищает от рака шейки матки, однако помимо рака шейки матки, есть и другие заболевания половых органов, которые вызывает ВПЧ, в том числе, у мальчиков (аногенитальные кондиломы, рак ротовой полости, рак гортани, карцинома пениса). Достаточна ли эффективность для защиты от этих видов рака пока неизвестно.
Я все это продублировала голосом, чтобы было более понятно.

❓ИТОГО:
👉🏻СТАРАЯ СХЕМА:
📍С 9 до 15 лет- 2 доз с интервалом в 6-12 мес
📍После 15 лет-три дозы по схеме 0-2-6 мес
👉🏻Однако, недавние исследования (ссылку в сториз оставила) говорят, что 1 доза сопоставима по эффективности с 2х и 3х кратной вакцинацией. Это важно тк вакцина дорогая и так ее получит больше людей.
НОВАЯ СХЕМА:
📍1 ИЛИ 2 вакцины в 9-20 лет
📍2 дозы с 6-месячным интервалом после 21г
Хотя наибольшая эффективность вакцинации - ДО начала половой жизни, вакцинироваться можно и после (до 45 лет). Обсудите это с гинекологом.
ВАЖНО: кажется, исследования
Старая схема все еще действует в некоторых странах, например, США. Другие страны, например, Англия и Австралия, уже перешли на новую схему.
СDC пока не обновил свои рекомендации. ВОЗ обновил, также в Англии есть официальные рекомендации.

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО: потому что вакцина дорогая и труднодоступная (не включена в нацкалендарь, а значит не делается бесплатно в поликлиниках), чем меньше доз надо сделать, тем больше людей будут защищены.
В РФ вакцина пока не включена в Нацкалендарь, российской вакцины нет (будет к 2027 году Цегардекс), но иногда вакцина доступна бесплатно.

В РФ доступна вакцина, защищающая от 2- и 4 штаммов (Церварикс и Гардасил-4)- это хорошая защита, в ЕС, Англии и США применяют Гардасил 9 (защита от 9 штаммов). Чтобы получить Гардасил-9, имеет смысл поискать вакцину заграницей.
Противопоказания- стандартные (аллергия на вакцину, выраженая реакция на предыдущее введение, острые или обострения хронических заболеваний)

ГОЛОСОМ ПОЯСНЮ 👇🏻

📲Чтобы не упустить важное, не навредить и знать, как помочь ребенку, приходите на мой курс по ОРВИ👇

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КУРСУ

🤳🏻Старт уже завтра!

✅ ЭПИГЛОТТИТ - это опасное для жизни заболевание: воспаления надгортанника

👉🏻Основной возбудитель - Гемофильная палочка, реже- другие
👉🏻Воспаление и отек надгортанника приводит к механическому закрытию дыхательных путей, а затем - к острой дыхательной недостаточности.
👉🏻Чаще возникает с 2 до 5-7 лет

✅ ЧТО ПРОИСХОДИТ (помимо высокой температуры и вялости)
Отличительная особенность:
- невозможность глотать
- слюнотечение
- выраженная боль в горле
- свистящее дыхание, реже лающий кашель
- одышка, синюшность кожи
- у детей постарше - вынужденная поза (сидя с наклоном вперед, с выгнутой шеей, нижняя челюсть выдвинута вперед с открытым ртом). Отказ от вынужденного положения приводит к ухудшению состояния

✅ ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
- Ребенок с подозрением на эпиглоттит должен быть НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО госпитализирован в больницу, где есть все условия для диагностики (ларингоскопия, рентгенография) и восстановления проходимости дыхательных путей.
- Нужно минимизировать действия, которые могут встревожить ребенка: плач, яркий свет, шум, крайне горячий или холодный воздух, резкая смена положения тела и т.д.

✅ ЛЕЧЕНИЕ:
- восстановление проходимость дыхательных путей (назотрахеальная интубация)
- антибиотики срочно

✅ ЗАЩИТА
💉Эпиглоттит, вызываемый H. influenzae типа В, может быть легко предотвращен вакциной (HIB). Многие не понимают что за «ХИБ» в многокомпонентных вакцинах и зачем он нужен. Так вот, от эпиглоттита. А еще от гемофильного менингита, пневмонии, остеомиелит, перикардит и сепсиса. Не забывайте про нее.

Проблема сложна тем, что надо оказывать помощь быстро, а о ней мало кто из родителей знает.

Также эпиглоттит похож по течению на ложный круп, из-за этого иногда медики его пропускают. Именно поэтому если при ложном крупе не фоне введения гормонов ребенку не стало легче - это повод показаться врачу как можно скорее (при ложном крупе стероиды помогут, а при эпиглотитте не помогут). Вакцинация нужна всем детям с 3 мес до 5 лет (после 5 лет риски снижается, но прививка все же рекомендована детям с иммунодефицитам, без селезенки и пр)

🚨ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАШЕМУ РЕБЕНКУ ТЯЖЕЛО ДЫШАТЬ:
👉🏻Втяжения межреберий.
👉🏻Втяжения подреберий (место под ребрами над животом).
👉🏻Выраженное надключичное втяжение (под горлом)
👉🏻Втяжение под грудиной (по центру там где соединяются ребра)
👉🏻А также учащение дыхания и шумное дыхание, вы даже можете слушать уход свисты и хрипы.
👉🏻Еще можут быть вовлечение мышц живота в процесс дыхания, раздувание крыльев носа, посинение кожи, например, вокруг губ и глаз
👉🏻Изменение психического состояния (сперва возбуждение и паника, потом измученность и заторможенность)
👉🏻Синеватый оттенок кожи (носогубного треугольника, вокруг губ и глаз, на кистях и стопах)
👉🏻И, наконец, изменение положение тела в позу треножника.
👉🏻Иногда одышка так выражена, что дети не могут договорить предложение, делают перерыв чтобы вдохнуть.
👉🏻Учащение дыхания в покое (это: 2-12 мес жизни более 50 вдохов в минуту, в 1-5 лет более 40 вдохов в минуту, старше 5 лет – более 20 вдохов в минуту)
👉🏻При измерении уровня сатурация могут быть показания ниже 94-95%

🫁Втяжения появляются тогда, когда организму недостаточно воздуха и он усиливает объем легких и частоту дыхания чтобы получить побольше кислорода. Для этого тело использует дополнительные мышцы, что мы и видим на видео.

🤳🏻Чтобы точно знать, с чем сравнивать, запишите минутное видео дыхания ребенка тогда, когда он здоров.

‼️Что еще должно вас насторожить: жалобы на боли в груди, кровохарканье, затруднение кашля при глотании, выраженное сердцебиение, изменение формы грудной клетки и тд.

🤳🏻Чтобы не упустить важное, не навредить ребенку и знать, как ему правильно помочь, приходите на мой легендарный курс по ОРВИ👇

Старт уже 20.01 - ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

✨ Как пережить сезон ОРВИ спокойно? ✨

Мамы, знакомо чувство тревоги, когда у малыша температура или насморк? 🤒 Кажется, что вирусы подстерегают на каждом шагу!

Чтобы вы чувствовали себя уверенно и знали, как действовать, я возвращаю курс по ОРВИ! 👩‍⚕️💙

⚠️ Последний раз этот курс проходил больше года назад, и многие ждали его возвращения! Не упустите возможность!

🗓 Старт курса — 20 января 2025 года!

Что будет на курсе?
🌿 Как отличить вирус от бактерии и не паниковать.
💊 Какие лекарства реально помогают, а какие — бесполезны.
📈 Когда можно лечить дома, а когда нужно срочно к врачу.
🛡 Как укрепить иммунитет ребёнка и снизить риск болезней.

Формат:
🎥 Короткие и понятные видео каждый день.
📚 Полезные чек-листы и инструкции.
💬 Чат с единомышленниками и поддержка.
🔴 Прямые эфиры со мной — отвечу на все вопросы!

💡 Результат: вы будете точно знать, как помочь малышу без паники и лишних трат!

💰 Стоимость курса — всего 3 990 ₽ или 4 990 ₽ - с поддержкой куратора

📲 Присоединяйтесь прямо сейчас! 👉 [Ссылка на курс]

Заботьтесь о детях с любовью и уверенностью! 💖

Ваша Анна Левадная 👩‍⚕️

⛷Лыжи выглядят красиво, но таят в себе довольно много опасностей.

👇🏻Вот, что вы должны сделать, чтобы снизить риски на склоне.

1️⃣ ШЛЕМ - обязателен. Дети должны кататься в шлеме! Шлем спасает жизни! Проверяйте, крепко ли он зафиксирован. Детям на сноуборде можно также рекомендовать шорты с защитой копчика и перчатки с защитой кисти, а прыгающим подросткам- защиту спины.

2️⃣ ПРАВИЛО «ОТПОЛЗАЙ». Повторяйте детям, как вести себя на склоне: смотреть наверх перед началом езды + не останавливаться посреди трассы + не лежать под трамплинами + при падении сразу отползать с середины трассы. Отдавайте приоритет немноголюдным трассам.

3️⃣ ЯРКАЯ ОДЕЖДА. Выбирайте ребенку яркую одежду (желтый\оранжевый\красный\зеленый цвета хорошо заметны). Чем ярче костюм, тем выше вероятность, что летящий сверху лыжник заметит ребенка и сможет его объехать + вы не потеряете ребенка в толпе. Это важно не только для лыж, но и в городе - выше вероятность, что водитель увидит ребенка. Родители всегда беспокоятся, застегнута ли куртка на ребенке, хотя важнее следить, яркая ли она и есть ли там светоотражатели.

4️⃣ ОБОРУДОВАНИЕ. Проверяйте, затянуты ли клипсы на ботинках и соответствует ли вес «отстегивания» лыжи весу ребенка. В момент падения лыжи должны отстегнуться. Это спасет от вывихов и переломов. Оборудование должно быть по размеру, ни в коем случае не «на вырост»

5️⃣ ВМЕСТЕ. Дети не должны кататься одни, даже подростки. Как и в дайвинг, всегда должен быть кто-то, кто следит за вами. Взрослый едет сверху, тогда он сможет подъехать к упавшему ребенку и помочь ему. Если взрослых двое, то 1 едет первым «показывает путь», второй - замыкающий.

6️⃣ ОБМОРОЖЕНИЕ. Берите запасные перчатки и термопрокладки чтобы избежать обморожения. Защищайте губы помадой, используйте колдкремы. Подберите влагоотводящее термобелье (на основе полиэстера, с добавлением нейлона, эластана или спандекс, микрофибра, лайкра, полипропилен). Одежда должна быть многослойной.

7️⃣ СОЛНЦЕ зимой может быть опасным: используйте стики от солнца и солнцезащитные очки.

8️⃣ И последнее: не забывайте о разминке, чтобы подготовить мышцы к катанию

📲Переходите в мой блог, подписывайтесь и читайте советы от педиатра.

🎄 С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!

Дорогие друзья,

✨ Пусть этот год станет для вас временем исполнения мечт! Желаю гармонии в семье, спокойствия, сил идти вперёд и радости в каждом дне. Пусть в новом году будет меньше раздражения на мелочи, а больше тёплых обнимашек, мира и здоровья для вас и ваших близких. 💚

Знаю, что в новогоднюю ночь соцсети не на первом месте, но всё же оставлю для вас важное напоминание о безопасности, чтобы праздники прошли радостно, а не тревожно.

🎆 Берегите себя и детей в новогоднюю ночь

🎇 Фейерверки:
✨ Запускайте только с ровной площадки, укрепив фейерверк кирпичами или снегом.
✨ После поджига отойдите:
🔹 Не менее чем на 100 метров от домов.
🔹 Не менее чем на 15-30 метров от людей.
✨ После использования обязательно залейте остатки водой или засыпьте снегом.
✨ Важно: Нельзя наклоняться над фейерверком, держать его в руках или давать детям запускать самостоятельно.

🎇 Бенгальские огни:
✨ Не используйте их вблизи ёлок, занавесок или горючих предметов.
✨ Детям до 5-6 лет лучше их не давать.
✨ Потушенные стержни сразу убирайте в воду.

🎇 Хлопушки:
✨ Не направляйте в лицо или на легковоспламеняющиеся предметы.

🍴 Праздничный стол

🍽 Что исключить для детей:
🔹 Вчерашние салаты с майонезом.
🔹 Домашний майонез и сырое тесто (риск сальмонеллёза). Используйте промышленный майонез или пастеризованные яйца.
🔹 Солёную рыбу и икру — только с 4-5 лет (риск пищевых отравлений).
🔹 Цельные круглые продукты (ягоды, орехи) детям до 3-4 лет — режьте их вдоль и поперёк, чтобы избежать риска аспирации.

🎄 Елка и декор

🎍 Поливайте ёлку ежедневно, чтобы избежать её высыхания и возгорания.
🎍 Убедитесь, что дождик, мишура или мелкие украшения недоступны для малышей.

🔥 Общая безопасность

🚰 Горячие кастрюли ставьте на дальние конфорки.
🪟 Убедитесь, что окна закрываются в безопасном режиме (с фиксаторами).
🧯 Имейте исправный огнетушитель дома или на даче.

🆘 Первая помощь при ожоге:
✨ Охладите обожжённое место под струёй прохладной воды.

🚬 Избегайте пассивного курения рядом с детьми.
🍷 Ограничьте избыточное употребление алкоголя.

📞 Экстренный номер — 112, если что-то пошло не так.

🎄 Спасибо, что прошли этот год со мной. Я бесконечно ценю вашу поддержку и обещаю в новом году много пользы, новых курсов для родителей: по безопасности, закаливанию, уходу за малышами и многому другому.

✨ Пусть этот Новый год принесёт только радость, тёплые воспоминания и исполнение ваших желаний!

С любовью,
💚 Ваша Анна Левадная!

🎉 С праздником!

Гайд по безопасности зимой 👇
СКАЧАТЬ

Еда в Китае: полезно или вредно? 🍜

Китайская еда сильно отличается от привычной нам. Но насколько она полезнее или вреднее? Давайте разберёмся!

Основные продукты в китайском рационе:
🍚 Рис, соя, лапша, овощи, водоросли.
🥩 Мясо (особенно свинина).
🥢 Много соусов, термическая обработка почти всех блюд.
🥛 Очень мало молочных продуктов.

Плюсы китайской еды:
✅ Полезные ингредиенты: злаки, овощи, мясо, бобовые (особенно тофу).
✅ Часто готовят на пару или воке – минимум масла и быстрая готовка.
✅ Использование палочек:
- Едят медленно → быстрее приходит насыщение.
- Контроль порций → сложно переесть.

Минусы:
❌ Мало свежих овощей и фруктов.
❌ Много жареного, мучного, сладкого и солёного.
❌ Избыток животного жира (жирное мясо), мало рыбы.

Ожирение: где Китай?
🇨🇳 Всего 8% взрослых страдают ожирением (источник).
Для сравнения:
- 🇯🇵 Япония – 4,9%.
- 🇺🇸 США – 43%.
- 🇷🇺 Россия – 28%.

📝 Источник: List of countries by obesity rate

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний
Низкий уровень ожирения ≠ низкая смертность.

📊 Данные:
- 🇨🇳 Китай – 290 смертей на 100 000 человек (источник).
- 🇷🇺 Россия – 403/100 000 (источник).
- 🇺🇸 США – 151/100 000 (источник).

Почему так? 🤔

Основные причины высокой смертности:
1. 🚬 Курение – в США курящих меньше.
2. 🔴 Плохой контроль:
- Артериальной гипертензии.
- Липидного профиля (статины назначают редко).
- В странах СНГ низкое число назначений статинов (источник).
3. 🏃‍♂️ Низкая физическая активность.

Роль статинов 💊
В США и Канаде статины назначают в 4–5 раз чаще (источник), чем в России. Они помогают предотвращать сердечно-сосудистые болезни.

В России и Китае популярность статинов снижается из-за мифов и веры в альтернативную медицину (иглоукалывание, травы).

Выводы:
📉 Китайская еда имеет свои плюсы, но высокая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний связана с отсутствием качественной профилактики.
💔 В России проблема схожа: высокий уровень ожирения + слабый контроль заболеваний.

🔥 Доступ к 10 вебинарам и 2 уникальным гайдам — продажи открыты всего 48 часов! 🔥

Дорогие родители, такое я делаю крайне редко, но сейчас хочу предложить вам возможность приобрести мои лучшие вебинары и гайды, которые помогут вам разобраться в самых волнующих вопросах детского здоровья.

Что вас ждет?
Это 10 вебинаров (от 35 минут до 2 часов) и 2 подробных гайда, где я простым и понятным языком объясняю, как заботиться о здоровье ваших детей, не перегружая вас сложными терминами и ненужной информацией.

🌟 Лекции, которые вы сможете посмотреть:

1️⃣ Новогодняя лекция
- Как предотвратить и лечить самые частые зимние заболевания.
- Идеи для игр дома и на улице.
- Методики общения, которые сближают с детьми.

2️⃣ Препараты с недоказанной эффективностью
- Какие лекарства вам навязывают без пользы?
- Почему эксперты настороженно относятся к БАДам?
- Безопасный подход к лечению ОРВИ.

3️⃣ Гаджеты
- Как гаджеты влияют на здоровье и развитие детей?
- Можно ли их использовать с пользой?
- Правила безопасного использования.

4️⃣ Температура
- Когда температура — это норма?
- Как правильно измерять температуру?
- Когда и как ее снижать?

5️⃣ Кашель у детей
- Виды кашля и что они означают.
- "Красные флаги", которые нельзя игнорировать.
- Лечение кашля: что работает?

...и другие темы, которые сделают ваше родительство более уверенным и спокойным.

✨ Подарок для практичных родителей:
В дополнение к вебинарам можно приобрести гайды:
📘 Гайд "Закаливание" (78 страниц) — полное руководство, которое поможет вам забыть о шапках и панике при каждом чихе. Теория, практика, ответы на вопросы родственников.

📘 Гайд "Безопасное лето" — всё о том, как защитить детей летом: от Коксаки до теплового удара.

🎥 Доступ к вебинарам открывается сразу после покупки и сохраняется на 2 месяца!
Стоимость от 400 до 800 рублей за лекцию.

⚡️ Но поторопитесь: возможность купить эти материалы доступна только 48 часов! ⚡️

С любовью,
ваш педиатр, Анна Левадная❤️

👉 ПЕРЕЙТИ К ПОКУПКЕ

🎄 Впереди пора новогодних елок, а значит — толп людей, а значит — потерянных детей.

🫶🏻 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПЕРЕД ПОХОДОМ В МНОГОЛЮДНОЕ МЕСТО:

1️⃣ ЯРКАЯ ОДЕЖДА: так вам будет проще держать его в поле зрения, и если вдруг придется просматривать записи на камерах, контрастная одежда будет выделяться, так как записи черно-белые. А тем, кто будет вам помогать в поиске ребенка, гораздо проще заметить его в яркой одежде в толпе.

2️⃣ ФОТОГРАФИРУЙТЕ ребенка перед походом в многолюдное место, чтобы потом вспомнить и показать, во что он был одет.

3️⃣ ОБСУДИТЕ с ребенком алгоритм действий, если он потеряется: оставаться на месте, громко звать вас, никуда не уходить и не ходить с незнакомыми людьми, кричать громко, если его уводят.

4️⃣ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ туда, где вы шли вместе с ребенком, и быстро ОПОВЕСТИТЕ охрану о том, что ребенок потерялся (опросите прохожих, попросите сходить на стойку информации и дать объявление по громкой связи, запросите записи с камер, позвоните 112).

5️⃣ СВЯЗЬ. Идеально, чтобы у ребенка была возможность связи с вами, например, заряженные часы с GPS-трекером или телефон. Телефон должен быть заряжен, и в нем должны быть кнопки быстрого набора родителей и, например, полиции. Еще один вариант — AirTag или программа в телефоне, позволяющая определять его местоположение (например, “Локатор”). Или можно подключить эту услугу у операторов дополнительно, если это кнопочный телефон. Удобно, если номер мобильного телефона ребенка зарегистрирован на одного из родителей, потому что так вы сможете оперативно получить распечатку по нему и понять, с кем из друзей в последний раз разговаривал ребенок.

6️⃣ БРАСЛЕТЫ, на которых указаны номера взрослых (но не имя ребенка), или записка с номером в кармане, или просто номер, написанный на коже ребенка. Уточните, что ребенок знает ФИО родителей, а в идеале — их номер телефона.

7️⃣ КОДОВОЕ СЛОВО нужно придумать, чтобы противостоять мошенникам, в том числе ИИ. Кодовое слово будете знать только вы и ребенок. Это нужно для того, чтобы он был уверен, что разговаривает именно со своими родителями.

8️⃣ СМОТРИ НАЗАД. Ребенка надо попросить регулярно останавливаться и проверять, как далеко взрослые и видит ли их ребенок.

Берегите детей!

🔍Есть множество разных видов сыпи, но сыпь, которая не будет исчезать при нажатии будет тревожным флагом. Она называется «петехиальная» или «не бледнеющая» сыпь и она может быть признаком серьезных инфекций, в том числе, менингита.

🩸Эта сыпь не бледнеет, потому что она появляется из-за кровотечения из мелких капилляров в коже. То есть такая сыпь - это мини-кровоизлияния в кожу.

👩🏼‍⚕️Такая сыпь может возникать и при других состояниях, в том числе, вследствие сильного кашля или натягивания, при некоторых вирусных инфекциях, в том числе, при гриппе или вирусе Эпштейн-Барра, при нарушении свертываемости крови или некоторых заболеваний крови. Но именно сыпь, вызванная менингококком, является самой опасной.

🧠Поэтому, если вы видите у ребенка не бледнеющую при нажатии сыпь, оцените его состояние. Если у него есть другие признаки инфекции или есть признаки менингита (высокая температура, вялость, сонливость, головная боль, судороги, свето-или звуко-боязнь, холодные ножки\ручки, изменение дыхание, выбегающий родничок), то не теряйте время и обратитесь к врачу.

🫗Небледнеющая сыпь - грозный, характерный, но ПОЗДНИЙ (!) признак менингита: ярко-красная, с неровными границами, при проведении «теста стакана» сыпь при надавливании под стеклом не бледнеет и не исчезает под стеклом, она видна сквозь стакан.

☎️Если вы обнаружили хоть что-то из перечисленного, немедленно, как я говорю «прямо в пижаме, не переодеваясь, поезжайте в больницу». Чем раньше будет оказана помощь- тем выше шансы на спасение.

🤲🏾На темной и смуглой коже такая сыпь может быть менее заметной и тест со стаканом провести сложнее. В любом сомнительном случае обратитесь к врачу.

🤧Любой человек под маской ОРЗ может перенести менингококковый назофарингит и оказаться носителем менингококка в носоглотке, не зная об этом. Именно носители менингококка наиболее часто заражают детей (чаще-родители или родственники).

👩🏼‍⚕️Сохраните этот пост. Берегите детей.

Сегодня и завтра пройдет бесплатный 2-дневный марафон по продажам на маркетплейсах. Если вам это актуально, приходите, регистрация по этой ссылке.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЭКРАННОМУ ВРЕМЕНИ

Каждый ребенок встречаяется с гаджетами, рано или поздно. Давайте обсудим правила использования гаджетов для детей сточки зрения их медицины. С точки зрения здоровья, важно помнить о потенциальном влиянии гаджетов на физическое и на психологическое развитие.

НА ЧТО МОЖЕТ ВЛИЯТЬ ИЗБЫТОК ЭКРАННОГО ВРЕМЕНИ:
✅ГИПОДИНАМИЯ. Дети за гаджетами меньше двигаются, а гиподинамия может повышать риски ожирения и связанных с ожирением заболеваний (это сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания). Поэтому важно обеспечить достаточной физической активностью ребенка.

✅ЗРЕНИЕ. Суммарное время, проведенное близко у экрана, не ведет к близорукости, риск миопии связан с образом жизни и пребыванием на открытом воздухе (то есть не экран влияет на глаза, а то, что дети сидят дома за компьютером и ПОЭТОМУ меньше гуляют и меньше испытывают положительное влияние солнечного света на глаза). То есть важно больше гулять, а не просто ограничивать работу на близком расстоянии.

Тем не менее, от длительной фокусировки глаза на одном и том же расстоянии, может произойти спазм аккомодации и избыточное напряжение глаза, что может приводить к ощущению «усталости глаз» или головным болям. На зрение влияет не столько то, КАК МНОГО времени в день мы смотрим в экран, сколько как часто мы ДЕЛАЕМ ПЕРЕРЫВ. Со временем сказываться на возникновении/прогрессировали близорукости может именно НЕПРЕРЫВНОСТЬ работы на близком расстоянии.

✅СОН. Может ухудшаться качество, продолжительность сна и скорость засыпания.

✅ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Исследования показывают, что короткие видео могут влиять на:
1. КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ. Может снижаться концентрация, внимание и обучаемость (в одном исследовании дети, которые проводили больше времени в сети и соцсетях, имели худший результат по математике, изучению языков, академическое выгорание). Сложность завершения начатых задач, хуже самоконтроль.
2. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Хуже самооценка, выше частота депрессий и тревожности, тяжелее проявления СДВГ, чаще рискованное поведение. В 1 исследовании дети без симптомов СДВГ развили их после того, как пользовались гаджетами.
3. НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ: когда мы говорим про короткие видео, то практически невозможно контролировать контент (в отличие, от фильма или передачи на ютьюбе, сюжет которого заранее понятен).

Главная ловушка коротких видео и быстрого дофамина- в том, что другие стимулы, через которые получить удовольствие сложнее, потреблять уже не хочется. Например, не интересно читать книгу или даже смотреть сложное кино, когда можно получить дофамин более легким способом.

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ДЕТЯМ ЛУЧШЕ УМЕНЬШИТЬ КОЛИЧЕСТВО ЭКРАННОГО ВРЕМЕНИ: если дети становятся раздраженными или перевозбужденными, если нарушается продолжительность, глубина сна или засыпание, снижается физактивность, дружба, учеба, головные боли, плохое настроение, лишний вес, напряжение глаз, нарушается концентрация, внимание и обучаемость, сложность завершения начатых задач, хуже самоконтроль и самооценка, депрессия и тревожность, тяжелее проявления СДВГ, рискованное поведение.

Исходя из всех этих данных, эксперты дают рекомендации и ограничения. Общий смысл ограничений сводится к тому, что важно, чтобы дети НЕ СИДЕЛИ НА МЕСТЕ (а экран иммобилизует их) и чтобы нервная система могла переносить эту экранную нагрузку.

ЧТО РЕКОМЕНДОВАНО ДЕЛАТЬ:
1️⃣ДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ:  каждые 20 минут 20-секундный перерыв чтобы посмотреть вдаль. Это снимает избыточное напряжение мышц глаза. Лучше в этот период немного «размяться», побегать.

2️⃣ОТДАЛИТЬ ЭКРАН настолько, насколько это возможно. Чтобы не провоцировать зрительную утомляемость, старайтесь располагать телевизор на расстоянии > 2-3 м. Такое расстояние будет создавать более комфортные условия для работы глаз (отодвигаем экран, смотрим телевизор подальше, выбираем экран побольше)

3️⃣СЛЕДИТЬ ЧТОБЫ РЕБЕНОК МНОГО ГУЛЯЛ на открытом воздухе >2 часов в день. Это, независимо от рода деятельности, уменьшает вероятность развития близорукости. Очевидно, играет роль положительное влияние прямых солнечных лучей. Помните, однако, что сетчатку важно защищать солнечными очками от избыточного влияния ультрафиолета.

4️⃣СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ: есть разнообразно, предлагать не меньше 5 порций фруктов и овощей в день (1 порция=1 кулачок ребенка). Еще важно не кормить ребенка, отвлекая его мультиком.

5️⃣ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА из-за напряжения глаз, то тогда стоит ему посоветовать не читать в темноте и посмотреть будут ли сохраняться жалобы.

6️⃣ЕСЛИ НАРУШЕН СОН, рекомендовано уменьшить экранное время, контролировать контент, убрать телевизор из спальни, избегать девайсов перед сном. Избегать устройств с синим спектром перед сном (синий спектр блокирует выработку мелатонина, поэтому применение устройств, излучающих синий свет лучше исключить за 1,5-2 часа до сна).

7️⃣ЕСЛИ РЕБЕНОК ПЕРЕВОЗБУЖДАЕТСЯ И РАЗДРАЖАЕТСЯ, то следует пересмотреть количество экранного времени и проконтролировать контент, который потребляет ребенок. Смотрите вместе, читайте отзывы заранее, чтобы не было потом бессонных ночей из-за случайно просмотренного ужастика. Смотрите вместе добрые семейные фильмы, обсуждайте просмотренное.

ПО СКРИНТАЙМАМ РЕКОМЕНДАЦИИ ЭКСПЕРТОВ НЕМНОГО РАЗЛИЧАЮТСЯ, НО ВСЕ ЖЕ СВОДЯТСЯ К:

✅0-3г
👉🏻Для детей младше 18 месяцев лучше избегать любого экранного медиа, за исключением видео-общения
👉🏻Если родители хотят познакомить детей в возрасте от 18 до 24-36 месяцев с цифровым медиа, должны выбирать программы высокого качества и смотреть их совместно с детьми, помогая детям понять, то, что они видят на экране.
👉🏻ПЛАНШЕТЫ: допустимы короткие 10-минутные сеансы под присмотром взрослых, цель- игра
👉🏻ВАЖНЕЕ ВСЕГО: действия, развивающие 5 чувств (обоняние, осязание, слух, вкус, зрение), поощряйте игры, чтение, истории, прогулки, рассказы
👉🏻НЕТ замене традиционных игрушек
👉🏻ПРИОРИТЕТ человеческому общению
👉🏻ИСКЛЮЧЕНИЕ: видеозвонки с бабушками и дедушками, друзьями и близкими членами семьи.
Дети до трех лет развиваются через сенсорное взаимодействие в другими взрослыми и детьми. В этом возрасте цифровые медиа не способствуют когнитивному, двигательному и социальному развитию ребенка. Вот, почему маленьких детей следует держать подальше от экранов. Общение с близкими людьми обеспечит благополучие и уверенность в себе.

✅3-6 лет. Для детей в возрасте от 2-3 до 5-6 лет время, проведенное перед экраном не должно составлять более часа в день. И это должны быть программы высокого качества. Родители должны смотреть телевизор совместно с детьми, чтобы помочь понять им содержание просмотренного, а также помочь установить связь того, что они видят на экране с реальным миром.
👉🏻ВАЖНЕЕ ВСЕГО: раскрыть сенсорные и физические способности
👉🏻ДОПУСТИМЫ: интерактивные экраны в присутствии взрослых
👉🏻ИГРЫ: можно в небольшом количестве, лучше всей семьей
👉🏻НЕТ экрана в спальне
👉🏻НЕТ неинтерактивному просмотру (телевидение и YouTube)
👉🏻НЕТ игровым приставкам и «личным» планшетам до 6 лет
👉🏻ВАЖНО: следить за контентом, формирование привычек общения с гаджетом (образовательные программы, интерактивные игры, подходящие по возрасту), заранее установить скрин-тайм и объясните ограничения.
Поговорите о важности ограничения и выборе контента. Можно предложить аудио как альтернативу видеоконтенту (развивает речь, воображение, концентрацию).
Важны настольные игры, чтение рассказов и игры на свежем воздухе.

✅6-9 лет. Для детей от 6 лет и старше должны быть установлены четкие количественные и качественные рамки по использованию медиа. Родители должны быть уверены в том, что просмотр различных программ не замещает собой адекватное количество сна, физическую активность и остальные виды деятельности, необходимые для здоровья.
👉🏻ВАЖНЕЕ: ребенок учится правилам социального общения, но все еще нуждается в поддержке взрослых
👉🏻Допустимо телевидение без сцен насилия
👉🏻МОжно свою игровую приставку, видеоигры- умеренно
👉🏻НЕТ «взрослым» новостям или интернету
👉🏻Телевидение и YouTube в сопровождении взрослых
👉🏻ДА четким правилам пользования (например, нет телефонам за разговором, в школе или перед сном)
👉🏻Настройте ограничение доступа к «взрослому» контенту и скрин-тайм
Приоритет все еще - в социальном общении с другими людьми, спорт, музыка или искусство

✅9-12 лет
Ребенок постепенно обретает независимость и лучше контролирует свое окружение, но у него еще нет зрелости, чтобы самостоятельно оценить опасности.
👉🏻Готовим ребенка познавать мир и человеческое общение. Наступает возраст автономии.
👉🏻Учим безопасности в сети (все, что попало в сети, останется там навсегда и это может увидеть весь мир; даже если информация написана, это еще не значит, что она правдива- включай критическое мышление). Первые шаги в интернете.
👉🏻Вначале - первый «кнопочный телефон» для связи, ближе к 12 годам- можно первый смартфон
👉🏻Контроль за экранным временем
👉🏻Видеоигры: умеренное количество, под присмотром взрослых, лучше- с другими детьми
👉🏻Следите за возрастными ограничениями контента
👉🏻Все еще важное значение играют семейные вечера, поощрять личночностное развитие и коммуникабельность.

✅12-15 лет
Возраст для развития и самостоятельности.
👉🏻Продолжаете строить отношения и говорить с ребенком
👉🏻Экранное время регулируется в соответствии с потребностями
👉🏻Первые социальные сети, но чем позже, тем лучше.
👉🏻Продолжайте соблюдать установленные правила использования гаджетов
👉🏻Выключайте вайфай на ночь (чтобы ребенок высыпался)
Простой запрет может оказать негативное влияние на ваши отношения и отношения с гаджетами. Уважайте личные границы ребенка. Обговорите киберпреследования, груминг (когда взрослый человек намеренно приближается к несовершеннолетним и манипулирует ими в сексуальных целях) и секстинг (обмена контентом сексуального характера)
Изучайте и обсуждайте приложения и соцсети, а не запрещайте их. Продолжайте предлагать детям альтернативные занятия вместо гаджетов.

✅>15 лет
Будьте бдительны
👉🏻С раннего детства вы шаг за шагом поддерживали своего подростка в использовании цифровых инструментов. Теперь он может использовать их более независимо и безопасно.
👉🏻Продолжайте напоминать о безопасности в сети и вреда чрезвычайного времени перед экраном.
👉🏻Будьте рядом, чтобы поддержать ребенка в случае необходимости
👉🏻Продолжайте внеклассные мероприятия и время с семьей (настольные игры, пешие и велопрогулки, концерты, музеи, экскурсии и т. д.).

В любом возрасте все же рекомендовано отдавать предпочтение живым, не связанным с медиа играм с детьми.

ЧТО С ЗАПРЕТАМИ?
Увы, все сложнее, чем просто «запретить\разрешить».
Что рекомендуют специалисты:
Вести открытый и честный диалог. Не стыдить, не пугать, не шантажировать. Обсудить и ввести правила использования (класть телефоны подальше от спальни, не смотреть в телефон за столом, обговорить часы использования и тд)
Придумать совместный досуг и качественное время без экранов. Следить, чтобы было достаточно физактивности, сна, друзей, нормальная учеба. Лечить связанные проблемы (депрессию, СДВГ, ожирение, головные боли, нарушения сна и тд)

Гаджеты могут стать как фактором, объединяющим родителей и детей, так и поводом для постоянных ссор и разобщения с детьми.
Классно, если у вас получится обернуть это в свою сторону. В раннем возрасте легко детей отвлечь от мультиков или переключить их внимание на что-то еще. В целом, пданшет- это хороший способ чтобы отдохнуть от ребенка, а иногда- хороший развивающий контент, но если вы видите, что у вас начались проблемы с тем, что прекратить экранное время, то тоже возможно надо пересмотреть ограничения и ваши договоренности. Если ребенок не может придумать чем себя еще занять, это тоже грозный признак. Начиная с самого раннего возраста важно спокойно обговаривать все правила, которые у вас в доме действуют на всех членов семьи, в том числе, в отношении гаджетов. Ключ к успеху-в том, чтобы с самого начала договариваться о правилах и осознано использовать медиапространство внутри семьи. Проблемы начинаются тогда, когда использование медиа заменяет физическую активность, социальное взаимодействие или нарушают сон.

Да, наша жизнь тесно переплетена с гаджетами. Но можно нормально выстроить с ними отношения у детей и знать, как сделать пользование гаджетами максимально безопасным. Пусть гаджеты станут окном в мир, а не источником опасностей и конфликтов для вашей семьи.

Вот-вот дети массово пойдут кататься на санках и тюбингах.

🚑 Ниже — простые меры безопасности, которые помогут снизить риски травм.

🛷 ЧТО СКАЗАТЬ РЕБЕНКУ:
👉🏻 Не жевать жвачку и не есть ничего во время катания.
👉🏻 Катайся там, где на склоне нет препятствий (деревья, льдины, заборы, камни, и тем более — дорога, как на этом видео).
👉🏻 Не прыгай на санках или тюбингах на трамплинах — это слишком опасно, они неуправляемые.
👉🏻 Склон должен заканчиваться плоской площадкой, чтобы можно было нормально затормозить.
👉🏻 Нельзя начинать спуск, если на трассе ещё есть другие дети на тюбингах/санках — подожди, пока они отъедут.
👉🏻 Нельзя раскачивать или подпрыгивать на тюбинге во время движения.
👉🏻 Выбирай положение «ноги вперёд» или сидя, вместо «лежа головой вперёд» — это безопаснее.
👉🏻 Используй шлем, особенно на тюбинге.
👉🏻 Во время катания держись за боковые ремни тюбинга или края санок.
👉🏻 Если на горке слишком много людей, особенно старше тебя, лучше выбрать другую горку или прийти в другое время.
👉🏻 И, конечно, санки должны быть исправными, без обломков, а руль — хорошо смазан.
👉🏻 Не катайся паровозиком, чтобы не врезаться в других, и не тягай санки за машинами, снегоходами и т.д.

🤝 ДОГОВОР?

👩🏼 Родителям:
👉🏻 Катание с ребёнком вдвоём на одном тюбинге увеличивает скорость и риски.
👉🏻 Детям до 6 лет лучше не кататься на тюбингах.
👉🏻 Используйте яркую одежду, чтобы ребёнок был заметен.
👉🏻 Учите смотреть по сторонам перед спуском и выбирать безопасный склон.
👉🏻 Тюбинги не должны быть надуты слишком сильно, чтобы не лопнули на трассе.

РОЛИК, ЧТОБЫ ПОКАЗАТЬ ДЕТЯМ И СКАЗАТЬ ИМ ТАК НЕ ДЕЛАТЬ.

Потому что для взрослых это капитан - очевидность, а для детей совсем нет.

👇🏻ЧТО СКАЗАТЬ:
🗻Мы не знаем, что там под слоем снега, который внешне выглядит мягким и пушистым. Там может быть камень, земля или просто более твердый снег или лед.
❄️Кроме того, может он и не такой пушистый, а на самом деле твердый.
🧠Очень большая вероятность, что ты ударишься обо что-то твердое. По сути ты прыгаешь не в снег, а на твердую поверхность. А этого делать не надо, это опасно, может приводить к травмам костей, позвоночника и черепно-мозговым травмам.

🙈В общем, не прыгай в снег.

🌊 Наверняка вы видели видео, где промывают нос с помощью устройства "Долфин". Это не просто орошение носа, как при использовании аэрозолей или спреев. Это глубокое очищение и увлажнение слизистой благодаря объемному сквозному промыванию! 💧

✨ Почему "Долфин" так эффективен?
✔️ Помогает удалить патогенные микробы и пыль из носа.
✔️ Улучшает носовое дыхание.
✔️ Рекомендован детям с 4 лет и взрослым.
✔️ Безопасен при правильной технике выполнения (риск отита минимальный).

👉 Применение "Долфин" — это действенный метод, который поддерживает здоровье носа, особенно в сезоны простуд и аллергий. Попробуйте и убедитесь сами!

А вы уже знакомы с "Долфин"? Поделитесь в комментариях! ✍️😊

⚠️ Имеются противопоказания. Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

📢 Реклама. ООО «Зентива Фарма»
ИНН: 7707202163 erid: 2VfnxxwmCet

#аннамамафильмы

Мы посмотрели сериал "Игры" 🎬. Нам он очень понравился! 😍

Сюжет
Он рассказывает про подготовку и проведение Олимпиады в Москве в 1980 году. 🥇

Исторический контекст
Фоном идут события той эпохи:
- Смерть Высоцкого 🎤
- Война в Афганистане 🚀
- Вездесущее КГБ 🔍
- Блат и идеалы комсомола, а также сомнения в них. 💔
В том числе, много реальных кадров того времени.

Впечатления
Мне это действительно понравилось! 💖 Хорошо переданы идеалы времени, красивая любовная линия и муки совести героев.

Бросается в глаза, как страна живет идеей доказать другим странам и людям свое величие. 🌍

Главный вопрос
Главный вопрос - не то, что внутри людей, не их качество жизни, счастье и достаток.

Всех беспокоит другое:
- Что о нас подумают другие? 🤔
- Как не упасть в грязь лицом? 😳
- Как не опозориться? 😱
- Как бы выставить все с хорошей стороны? 🇷🇺
А о самих людях никто не думает! 😔

Персонажи
Еще понравилось, что в сюжете есть два тренера:
- Один - заботливый, понимающий, включенный, эмпатичный, как родной отец. ❤️
- И второй - холодная, расчетливая, требовательная, строгая. ⚖️

В итоге у "эмпатичного" тренера спортсмен становится чемпионом, а у "требовательного" сходит с дистанции. 🏆❌

Такой вот урок всем нам о поддержке детей. 👶💪

Рекомендую всем посмотреть этот сериал! 📺✨

НУ И ПУСТЬ НАШИ ДЕТИ ИДУТ К ПСИХОЛОГУ, ВСЕ РАВНО ДАВАЙТЕ СЛЕДОВАТЬ ДОКМЕД.

❌ТОП-5 «НЕ НАДО» ПРИ ОРВИ

🥼РЕБЕНКУ НЕ НУЖНЫ ИММУНОМОДУЛЯТОРЫ
🦠Нигде в мире эти препараты так масштабно не используются и не включены в протоколы лечения. Они не прошли качественных клинических испытания по безопасности и эффективностью, а значит - их долгосрочные последствия не известны. А иммунитет - сложнейшая система. Никто не знает до конца в какое звено «внедрятся» и насколько вообще надо увеличивать количество иммунных клеток.

🥼РЕБЕНКУ НЕ НУЖНЫ АНТИГИСТАМИННЫЕ, ЧТОБЫ СНЯТЬ ОТЕК НОСА
🦠Они не снимают отек в носу, вызванный вирусами, не снижают риск развития аллергических или аутоиммунных реакций при ОРВИ.

🥼РЕБЕНКУ НЕ НУЖНЫ ИНГАЛЯЦИИ НАД КАРТОШКОЙ, ФИЗРАСТВОРОМ или с МИНЕРАЛКОЙ
🦠Они могут приводить к еще большему кашлю, накоплению большего количества мокроты, осложнениям, ожогам верхних дыхательных путей и усилению отека.

🥼РЕБЕНКУ НЕ НУЖНЫ АНАЛЬГИН, АСПИРИН и НО-ШПА при ТЕМПЕРАТУРЕ
🦠Анальгин\аспирин\димедрол запрещены у детей и могут вызвать серьезные побочные эффекты, а понятия «белая лихорадка» не существует и но-шпа при ней не нужна

🥼РЕБЕНКУ НЕ НУЖНЫ МУКОЛИТИКИ, ДАЖЕ ПРИ СУХОМ КАШЛЕ
🦠Муколитики, в том числе, на основе бромгексина, растительные муколитики и тд, не доказали свою эффективность у детей раннего возраста и не рекомендованы для лечения кашля у детей. У них есть побочные эффекты (бронхоспазм, желудочно-кишечные расстройства, лихорадка и др). Из-за небольшой силы грудных мышц дети не могут сделать хороший кашлевой толчок и изгнать дополнительную мокроту, которая вырабатывается.

Берегите детей. Лечите их современными методами.

👌🏻Идею рилс утащила у @tomabloom

🙋🏼‍♀️ВОПРОСЫ РЕБЕНКУ:
👉🏻Как выглядит незнакомец?
👉🏻Что ты будешь делать, если к тебе подойдет незнакомец\незнакомка, назовет тебя по имени и попросит помочь?
👉🏻А если у них в машине щенок? А если предложат сладости и твою любимую игру?
👉🏻А если он скажет, что это мамин друг и она попросили его тебя забрать?
👉🏻А если скажет, что мама попала в больницу?

😱Увы, 90% детей уходят через 30-90 секунд после разговора с незнакомцем. К сожалению, многие дети описывают преступника как мужчину в темной шапке. Многие ведут себя неправильно, бегут в подъезд, прячутся и стесняются громко закричать о помощи.

🤔ЧТО НАДО ОБСУДИТЬ С ДЕТЬМИ:
👉🏻НЕЗНАКОМЕЦ, ЧУЖОЙ – это любой взрослый человек, которого ты НЕ знаешь. Он может быть приятным и вежливым, может улыбаться и угощать конфетами, может что-то подарить или попросить о помощи. Милая девушка, старенькая бабушка, молодой человек, кто угодно – это ЧУЖИЕ люди. «Подозрительные» преступники существуют только в кино.
👉🏻Нельзя знакомиться и разговаривать с незнакомцем, рассказывать о себе. Надо отойти от собеседника и игнорировать его. Ответить, например, «Я вас не знаю, я не буду с вами разговаривать».
👉🏻Не заходи с незнакомцем в лифт\подъезд. Можно сделать вид, что кого-то ждешь, что-то ищешь в почтовом ящике или разговариваешь по телефону.
👉🏻НЕльзя садиться в автомобиль к незнакомцам, если машина рядом с ребенком притормозила, надо убежать в противоположном направлении.
👉🏻Не принимай от незнакомцев угощения или подарки.
👉🏻Не реагируй на просьбу взрослых о помощи (вытащить из-под машины котенка, донести сумку и т.п.). ПОМОЧЬ ВЗРОСЛОМУ ДОЛЖЕН ТОЛЬКО ДРУГОЙ ВЗРОСЛЫЙ!
👉🏻Нельзя никуда уходить с незнакомцем. Ждать там, где потерялся. Если кто-то тебя пытается увести, надо как можно громче кричать о том, что это не мой папа\не моя мама.
👉🏻Не бойся кричать, не бойся показаться грубым, кому-то помешать или привлечь внимание.
👉🏻Договориться о кодовом слове, которое не знает никто, потому что сейчас искусственный интеллект может подделать голос и даже изображение мамы

📲У меня есть игра по безопасности👇
https://www.wildberries.ru/catalog/171983798/detail.aspx?targetUrl=SN

🫂Берегите детей. Это некому сделать кроме нас.

Когда мы были на крайнем Севере… 🌍

Обещала вам рассказать одну историю. Роберт сильно ушиб палец, и я не могла понять — это перелом или нет.

💥 Как это произошло?
Он бегал и ударился мизинцем на левой руке. Боль была ощутимая, небольшой синяк, отёк и ограниченная подвижность.

Мы находились в одном из самых удалённых уголков планеты. Начало отпуска, впереди арктическая тундра и отсутствие связи. Страховка была, но что делать? Потратить время и силы на рентген или подождать? Как думаете, что я выбрала?

💡 Как заподозрить перелом?
Это не всегда очевидно! Обращайте внимание на:
🔹 Деформацию, отёк, синяк
🔹 Боль и нарушение подвижности
🔹 Укорочение или изгиб конечности
🔹 Ощущение хруста
🔹 Шок или нарушение целостности кожи

Важно:
Минимизируйте движение и наложите фиксирующую повязку максимально аккуратно, чтобы не повредить сосуды, нервы или связки.

1️⃣ Наложите повязку:
- Фиксируйте повреждённую конечность к неповреждённой (руку к телу, ногу к ноге).
- Используйте бинт, полотенце или даже простынь.
- Завязывайте узел на здоровой стороне и проверяйте состояние кожи каждые 10 минут.

2️⃣ Если есть сомнения — лучше обратиться к врачу.

📍 Наши обстоятельства:
- Сомнение в диагнозе
- Отдалённость от врачей
- Завтра — полный день без связи посреди Арктики

И я выбрала рентген. Это тот случай, когда лучше перестраховаться.

🚑 Больница на краю света
Мы были на норвежской стороне, в Лонгйире — шахтёрский городок, где в больнице всё ещё принято ходить босиком. 🦶
Больница оказалась вполне приличной: лаборатория, автоклав, операционная. Дежурили только врач и медсестра.

✨ Забавный момент: медсестра делала рентген по бумажной инструкции, а врач не смог расшифровать снимок и отправил его «на континент». «Если это перелом — мы вам позвоним».

📸 Я сфотографировала рентген и отправила знакомому травматологу.

👉 Итог: перелома не было! 🙌

Но я не жалею, что решила сделать рентген. Лучше перестраховаться и быть спокойной. Не бойтесь обратиться к врачу «на всякий случай» — иногда это лучший выбор!

На последнем фото — та самая больница на краю света.

❓ А вы как поступаете в таких ситуациях? Перестраховываетесь или доверяете первому мнению? Поделитесь своим опытом в комментариях! 👇

Почему малыша нужно выложить маме на живот?

Когда малыш только родился, ему важно оказаться на животе и груди у мамы, чтобы расслабиться после тяжелого процесса появления на свет. Контакт с маминым телом помогает малышу справиться с сенсорной перегрузкой, которая неизбежна в момент рождения. Эти первые объятия регулируют сердцебиение, дыхание и согревают новорожденного, создавая ощущение защищенности.

Что происходит в первые 40 минут?
После нормализации состояния малыша начинается активная фаза пробуждения. Это время первой настоящей встречи с мамой. На руках у мамы ребенок ощущает себя в безопасности, слышит знакомый стук ее сердца, ее голос. Для мамы этот момент — возможность впервые увидеть, обнять и почувствовать малыша.

Такое первое знакомство имеет огромное значение:

1. Запуск лактации
Контакт с малышом посылает организму мамы сигнал: ребенок жив и его нужно кормить. Это запускает процесс выработки молока.

2. Формирование эмоциональной связи
Первая близость — это начало крепкой привязанности. Ребенок "запечатлевает" образ, запах и тепло мамы, что в биологии называют импринтингом.

3. Иммунная защита ребенка
Контакт кожа к коже обогащает малыша полезной микрофлорой с кожи мамы, а первые капли молозива укрепляют его иммунитет.

4. Успешное грудное вскармливание
Исследования показывают, что дети, начавшие кормление сразу после родов, чаще имели стабильную и продолжительную лактацию.

5. Стимуляция пищеварения
Ранний контакт помогает активизировать пищеварительную систему малыша и способствует выведению мекония.

---

А если выложить малыша маме на живот не удалось?

Если по каким-то причинам малыш не может находиться на животе или груди у мамы, это важный момент может взять на себя папа. Контакт "кожа к коже" с отцом — распространенная практика за рубежом.

Папа может помочь малышу адаптироваться, стабилизировать сердцебиение и температуру тела, а также передать свою микрофлору. Этот контакт не только полезен для ребенка, но и снижает уровень тревоги у папы, укрепляет их связь и помогает быстрее установить эмоциональный контакт.

Такой контакт особенно важен, потому что мама формировала свою привязанность с первого дня беременности, а папа — нет. Это становится началом их особенной связи. ❤️

---

🎓 Напоминаем, что присоединиться к текущему потоку курса можно только до завтра включительно. После этого продажи будут закрыты. Не упустите шанс получить все необходимые знания для комфортного ухода за новорожденным!

👉 Ссылка на покупку курса: https://event.annamama.ru/newborn

Отцы-миллениалы: кто это?

Отцы, родившиеся в 1982–2004 годах, проводят со своими детьми в три раза больше времени, чем мужчины предыдущих поколений. Это вдохновляет и говорит о том, что сегодняшним детям повезло чуть больше.

Почему это так важно? Вовлечение отца в жизнь ребенка оказывает невероятно положительное влияние на всех:

🌟 Для ребенка:
- Укрепляет самооценку и помогает социальной адаптации.
- Развивает устойчивость к стрессу, когнитивные способности и академические успехи (даже в математике и языках!).
- Возможное влияние на развитие речи и процесс полового созревания.

🌟 Для мамы:
- Снижает стресс и эмоциональную нагрузку.
- Укрепляет здоровье и помогает сохранять баланс между семьей и личными целями.
- Способствует улучшению партнерских отношений.

🍼 Единый подход в воспитании
Доверять молодому отцу бывает нелегко: кажется, что мама знает лучше, а папа всё делает "не так". Но знание — это ключ к доверию. Чем больше отец знает о воспитании малыша, тем увереннее он действует, а мама чувствует поддержку.

Уже стартовал мой курс о детях первого полугодия! Он станет отличной базой знаний для любого взрослого, участвующего в уходе за ребенком: отца, бабушки, няни, партнера или сестры.

Совместное обучение — это единый подход, который укрепляет семью.

👉 Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Знания — ваш вклад в счастливое будущее семьи. ❤️

🏅 Фехтование для детей: мой неожиданный опыт!

Это неожиданно, но теперь моя дочь ходит на фехтование! 🫣

Что меня привлекает в этом виде спорта:

🌟 Во-первых, это красиво.
Элегантные движения, стремительность, благородство — смотреть, как дети учатся фехтованию, одно удовольствие.

🌟 Во-вторых, это безопасно.
- Шпага гибкая, с набалдашником на конце.
- Проткнуть экипировку невозможно благодаря прочной защите.

🌟 В-третьих, это спорт.
Детям полезно любое движение! А под экипировкой находится еще и пластиковая защита, что делает занятия комфортными и безопасными.

💪 Чем полезно фехтование:
- Развивает скорость реакции и ловкость.
- Учит наблюдательности, концентрации и анализу поведения соперника.
- Дает кардионагрузку, тренирует дыхание и мышцы.
- Воспитывает выносливость и целеустремленность.

⚡️ Минусы:
- Нагрузка несимметричная.
- Соревновательный дух может быть стрессовым.

С другой стороны, турниры учат принимать поражения. Я надеюсь, это поможет моей амбициозной девочке понять, что жизнь — это путь, где есть и победы, и поражения.

📌 Мы не выбирали фехтование специально. Просто оно оказалось прямо в школе, недорого и удобно. Для нас — идеальный вариант на этот год!

🎯 Какой спорт выбрать для ребенка?
Тот, который нравится вашему ребенку и удобен для вашей семьи! И обязательно:
✔️ Безопасность и комфорт.
✔️ Никакого насилия — физического или психологического.
✔️ Свободное время для других занятий, отдыха и ничегонеделания.

❓ А как вы выбираете спорт для своих детей? Делитесь своим опытом и рекомендациями в комментариях! 💬

🌙 КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ РЕБЕНКУ?

Детям до 2 лет подушка не нужна. Но после 2 лет она обеспечивает ребенку нужную поддержку шейного отдела позвоночника и головы.

👉 Что касается жесткости подушки:
Если подушка слишком мягкая, голова в ней «утонет», а если слишком жесткая — будет некомфортно спать. Поэтому идеальна упругая подушка средней жесткости. Когда на нее нажимают, образуется вмятина, а когда перестают — она легко восстанавливает прежнюю форму.

👉 Теперь о размере:
Подушка должна поддерживать голову и шею в физиологически правильном положении. На слишком высокой подушке шея неестественно сгибается, а на слишком низкой — голова запрокидывается назад. Толщина подбирается индивидуально, зависит от размеров ребенка и должна соответствовать длине плеча.

✨ Хочу рассказать про подушку Somia:
Главная особенность этой подушки — 4 слоя разной мягкости, которые можно менять местами, добавлять или убирать, регулируя высоту и жесткость. Это позволяет идеально подобрать толщину подушки и менять ее по мере роста ребенка: 8, 10 или 12 см. Чехол адаптируется под размер подушки.

💡 Почему я рекомендую подушку Somia?
- Идеальная жесткость за счет эффекта памяти memory foam, который подстраивается под вес головы ребенка.
- Подушка сделана из гипоаллергенных материалов, в ней не заводятся пылевые клещи.
- В отличие от натуральных материалов, которые требуют регулярной стирки и сушки, Somia безопасна и проста в уходе.

❤️ 50 дней тест-драйва!
Вы можете вернуть подушку, если ребенку будет неудобно (хотя я уверена, что она ему идеально подойдет!).

💥 С 15.11 у Somia — Черная пятница, которая бывает всего лишь РАЗ В ГОДУ!

По моему промокоду DRANNAMAMA вы получите максимальную скидку, которая суммируется с акциями на сайте при покупке нескольких изделий.

Берегите здоровье детей и подарите им крепкий и здоровый сон! 😴

Вши у ребенка — не повод для стыда и паники!

Чистоплотность не имеет ничего общего с вероятностью заразиться вшами. Это не зависит от соблюдения гигиены, так что не ругайте себя — это может случиться с каждым ребенком!

Что же делать, если вы столкнулись с этой проблемой? 👇

1️⃣ Не паникуйте и не стыдитесь. Это нормальная ситуация, с которой можно справиться! Все решаемо и лечится 👍

2️⃣ Не делиться расческами. Объясните ребенку, что пользоваться расческами и головными уборами вместе с друзьями — не лучшая идея.

3️⃣ Сообщите учителю и другим родителям. Это важный шаг для остановки распространения. Оповестив учителей и родителей, вы поможете предотвратить новые случаи.

Сохраняйте спокойствие, лечите вшей правильно и делитесь информацией, чтобы избежать распространения 🕊.

📝 Подробнее о том, как бороться с вшами, читайте здесь:
[Пост 1] | [Пост 2] | [Пост 3]

Уже будучи подростком я понимала, что быть родителем – не только великое счастье, но и нелёгкое испытание. Каждый день подкидывает новые вопросы, сложности, задачи, которые порой не так-то просто решить. Особенно, когда дело касается развития и здоровья детей. Этим темам я посвятила большую часть жизни, поэтому прежде чем советовать какую-то мед.литературу или интернет-ресурс, я всегда углубляюсь в их изучение.

В числе последних моих рекомендаций - уникальное приложение Здоровьедетей.рус, созданное ведущими российскими врачами и помогающее родителям разобраться в природе детских заболеваний.

Онлайн-помощник включает в себя разбор 400 конкретных ситуаций, связанных с развитием и здоровьем детей от 0 до 18 лет. Что немаловажно, у приложения удобный интерфейс. Достаточно указать возраст и пол ребенка, и вам откроется полноценная библиотека знаний, которая будет всегда под рукой.

Поэтому, дорогие мамочки, пользуйтесь и пусть все малыши будут здоровыми и счастливыми!❤️

🚑ПЯТЬ СОСТОЯНИЙ У ДЕТЕЙ, КОГДА ТОЧНО ПОРА К ВРАЧУ 👇🏻

🚨Втяжение грудной клетки межреберий, активное вовлечение мышц живота в процесс дыхания, учащение дыхания в покое, появления слышных хрипов или свистов, раздувание крыльев носа, приступообразный кашель, лающий кашель, свистящее дыхание, посинение носогубного треугольника в покое
🚨Чрезмерная сонливость и вялость, отказ от кормления, чрезмерно долгий сон, замедленная реакция, быстро засыпает
🚨Не бледнеющая сыпь при нажатии (тест со стаканом, когда под стеклом мы все равно продолжаем видеть сыпь)
🚨Запавший большой родничок, мало или нет слез, сниженный тургор ткани, сухие слизистые, редкие мочеиспускания
🚨Длительный, постоянный, раздраженный плач без успокоения, очень красное или бледное лицо, невозможно отвлечь, успокоить, истеричный, яркий крик

🚩Это-красные флаги, то есть состояния, когда точно пора как можно быстрее обратиться к врачу

Обязательно посмотрите мой эфир по красным флагам👇
https://t.me/annamama_baby/55

🤰🏼Приглашаю беременных и мам новорожденных сегодня на мой бесплатный вебинар «красные флаги у детей первого полугодия» и вы узнаете все, что нужно для спокойствия в материнстве.

👉🏻https://t.me/annamama_baby

♥️ПРИХОДИТЕ И ПЕРЕДАЙТЕ ДРУЗЬЯМ, КОТОРЫЕ ЖДУТ РЕБЕНКА.

Я часто говорю про красные флаги, но многие читатели до сих пор не понимают, что это такое.

🚩Красный флаг — это условное название ситуации, когда родителю стоит волноваться о здоровье ребенка. В большинстве случаев ситуации, которые происходят с детьми, не опасны или являются нормальным течением болезни. Однако иногда бывают опасные симптомы. Это такие опасные ситуации, когда действительно пора идти к врачу. Они редки и называются красными флагами. Именно на них родителю стоит обращать внимание.

Увидели красный флаг — забеспокоились.
Нет флагов — лечимся дальше тем способом, которым привыкли лечить ребенка.

Это важно знать, чтобы не пропустить ничего серьезного, но в то же время не паниковать раньше времени, не нервничать зря, не перегружать систему здравоохранения и не посещать врачей, когда в этом нет необходимости. И в конечном итоге позволить врачам уделять внимание именно тем, кому оно действительно нужно.

Красные флаги могут быть как во время болезни, например, опасные флаги и опасные ситуации при ОРВИ, так и вне болезни, например, симптомы рака или сахарного диабета.

Знание красных флагов — не повод для тревоги, а повод для внимательного наблюдения за ребенком.

Предупрежден — значит вооружен!

Приглашаю беременных и мам новорожденных на мой бесплатный вебинар о красных флагах у детей первого полугодия.

https://t.me/annamama_baby

В декабре у Роберта в школе ребенок попал под машину. К счастью, с ребенком все хорошо! Меня эта тема очень беспокоит. Тот эпизод стал поводом поговорить с детьми о безопасности на дороге.
Что важно сообщить ребенку:
1️⃣УЛИЦА. Ходить можно только по тротуарам, кататься на самокате\велосипеде- по тротуару или по специальной беговой дорожке.
2️⃣ПЕРЕХОД ДОРОГИ
✅Переходить дорогу можно только по пешеходному переходу. Если перехода нет, то перейти дорогу можно на перекрестках по линиям тротуаров
✅Если горит зеленый или ты на переходе- это НЕ ЗНАЧИТ, что можно переходить дорогу! НО ПЕРЕД тем, как перейти дорогу, убедись в полной безопасности: остановись у края дороги и посмотри в обе стороны! Дойдя до середины дороги, снова посмотри по сторонам, если машин нет- продолжи переходить дорогу. Дорогу переходи под прямым углом и там, где дорога хорошо просматривается в обе стороны.
✅Не переходи улицу на красный и желтый свет, даже если машин рядом нет.
✅ДОЖДИСЬ, что машина остановится на светофор\перед переходом и только тогда переходи дорогу.
✅НЕ ПЕРЕБЕГАЙ через дорогу. Водителю всегда нужно время, чтобы сориентироваться.
✅Держи за руку взрослого
3️⃣ДВОР и ПАРКОВКА. Если машины вокруг едут медленно, они все равно опасны. Из-за низкого роста тебя может быть не видно за припаркованными машинами, поэтому ОСТАНОВИСЬ перед дорогой и посмотри по сторонам. Не бегай вдоль машин (ты не знаешь, какая из машин начнет отъезжать).
4️⃣ОДЕЖДА
✅При переходе через дорогу снимай капюшон и наушники.
✅Выбирай светлую одежду, носи светоотражатели.
✅Переходи дорогу пешком, самокат\скейт вези рядом.
5️⃣ИГРЫ
✅Не играй рядом с дорогой (в мяч, не катайся с горок и тд)
✅Если что-то упало на дорогу, не иди за предметом на дорогу
6️⃣ВИДИМОСТЬ. В дождь\снег\вечером тебя видно хуже.
7️⃣ТОРМОЗНОЙ ПУТЬ. Учти, что машине нужно время, чтобы остановиться и в дождь\снег она тормозит дольше.
8️⃣ЖЕЛЕЗНАЯ ДОРОГА
✅Не переходи ЖД пути в неположенном месте, перед поездом, не залезай под стоящий поезд и не прыгай с платформ на рельсы.
9️⃣ ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ
✅Ожидай на остановке, как можно дальше от дороги.
✅Входи/выходи после полной остановки
✅Не высовывайся в окно.
✅Обходить общественный транспорт НЕЛЬЗЯ! Это опасно! Дождись, пока он уедет.
🙏Береги себя!

😱Девочка из Подмосковья чудом выжила после наезда поезда.

Школьница шла через железнодорожные пути, слушая музыку в наушниках, и не обратила внимания на поезд, который приближался. Через несколько минут, на удивление потрясённых свидетелей, девочка выползла из-под поезда с порезом на руке.

🖤 ЧП | СЗАО • 🚨ЧАТ
✈️Прислать новость

Сейчас я опубликую шокирующие кадры. К счастью, эта история со счастливым концом.

Она как никогда напоминает нам о важности соблюдения правил безопасности на дороге.

Пожалуйста, объясните детям эти правила, только так мы сможем уберечь их🙏

Берегите себя и окружающих!

Хочу прокомментировать эту новость. Я не думаю, что надо полностью вводить запрет на соцсети, но то, что важно понимать, так это то, что соцсети действительно могут быть опасным для ребенка местом. И то, что важно максимально обезопасить ребенка в виртуальном пространстве. В том числе, чтобы ребенок не нашел случайно контент 18+ и знал, как реагировать на письма чужих взрослых или на буллинг в сети.

Важно, чтобы и дети, и взрослые понимали, что интернет может быть небезопасным пространством. Там есть и нежелательный контент, и недоброжелательные взрослые.

По данным опросов, каждый пятый ребёнок жалел о том, что размещал в социальных сетях.

Важно, чтобы ребенок знал правила, соблюдение которых позволит избежать множества неприятных ситуаций в интернете.
✅Первое и самое главное: тщательно обдумывай что опубликовать. Интернет ничего не забывает. Подумай, уверен ли ты, что всегда готов будешь, что эти вещи будут достоянием общественности? Учти, что твои фото, видео или тексты могут быть скопированы, сохранены и в случае каки-то экстремальных ситуаций использованы против тебя. Лучше иметь закрытую страничку, не указывать свой возраст или номер телефона.
✅Важно, чтобы контент ребенка не давал возможность другим отследить геопозицию ребенка: следить чтобы на фото не попадали адреса, не называть номер школы, секции и тд. Геопозицию отмечать широко (город\страна, а не учреждение\улица)
✅НЕ стоит хранить в переписках конфиденциальные данные или делиться в чатах приватной информацией.
✅Дети и подростки могут подвергаться буллингу в сети (это называется кибербуллинг). Это может быть либо начало травли именно в онлайне, либо продолжение онлайн той травли, которая началась офлайн. Важно дать понять ребенку, как реагировать на обидчика: 
👉🏻заблокировать буллингеров и включить обидчика в черный список
👉🏻не отвечать на обидные комментарии, не вступать в диалог
👉🏻дать понять ребенку, что негатив от других не говорит о ребенке плохо
✅Что обсудить с ребенком: что ты не можешь быть уверен, кто именно с тобой общается по ту сторону экрана, например, что там реально девочка, а не взрослый мужчина. Важно отслеживать, кого добавляешь в друзья и добавлять только тех, с кем знаком лично. Если ты переписываешься с незнакомцем, то будь предельно осторожен. Учти, что злоумышленники умеют втираться с доверие. Опасные сигналы- если тебе предлагают сделать что-то, но не говорить об этом взрослым. Тогда лучше спросить, почему человек не хочет чтобы ребенок это рассказывал?
✅Если ребенку написал незнакомец-рассказать родителю и при необходимости обратиться в правоохранительные органы.
✅В сети могут быть мошенники. Если тебе прислали непонятную ссылку- Не стоит переходить по ссылкам от неизвестных отправителей и доверять щедрым или
подозрительным предложениям, или скачивать какие-то файлы, даже от знакомых людей. Это может быть способ выманить у тебя деньги или узнать где ты живешь.
✅Лучше не распространять информацию, которая может быть недостоверной.

🎬Если ребенок ведет блог - обсуждать с ним контент, выставить запретные от пользователей слова, обсудить как реагировать на хейт, сказать, что дело не в нем, а в том человеке, который его оскорбил

❤️Важно чутко относится к изменением настроения или сна у ребенка, попробовать вникнуть в его проблему потому что это может быть признаком буллинга, в тч в сети

📲Есть специальные программы для того, чтобы контролировать запросы от других взрослых или запросы ребенка в поисковике. В том числе, детский Ютьюб и платные программы по безопасности.

А как вы относитесь к такому запрету?🧐

В России планируют запретить детям младше 14 лет сидеть в соцсетях — доступ будет только по паспорту

Платформы, которые не подчинятся этому требованию, могут быть заблокированы.

Эта инициатива вскоре будет рассмотрена Советом Госдумы. В Ассоциации предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма отметили, что такие меры принимаются для борьбы с терроризмом и группами смерти. @russkiy360

🦠Каждый день тысячи людей надевают бахилы, думая, что они спасают от грязи и инфекций.

👩🏼‍⚕️Но что, если я скажу вам, что бахилы не работают?

👉🏻ОНИ НЕ ЗАЩИЩАЮТ помещение ОТ ГРЯЗИ потому что быстро рвутся и грязь все равно из них выливается, но уже на этаже, а не на коврике при входе. И исследования это доказывают. В том числе, проводилось исследование с использованием бахил в отделении интенсивной терапии и было доказано, что применение бахил не помогает в профилактике инфекций среди пациентов, не влияет на продолжительности пребывания пациентов в отделении и не снижает смертность (Статья PMID: 24772125).
👉🏻А вот навредить они могут: могут быть скользкими и привести к травме, могут портить обувь, в них потеют ноги, они не экологичны. Кроме того, когда мы надеваем и снимаем бахилы, мы трогаем обувь и грязь руками, а потом их не моем- это может увеличить риски инфицирования. Основной источник инфекции- это не ноги, а грязные руки и отделяемое из носоглотки.

😷Если действительно важно защитить помещение и пациентов\посетителей от бактерий и вирусов, то надо надевать прочные бахилы на сменную обувь, и вместе с противоэпидемическим костюмом, как мы это делали в красной зоне. И при этом важно правильно снимать их и сразу же утилизировать.

🏥Но в обычной больнице, куда мы приходим в стандартной одежде, простые бахилы на ногах никого ни от чего не защитят.

🧹Более разумным решением было бы больницам перейти на хорошие ковры на входе и адекватную уборку, а людям- использовать многоразовые бахилы и соблюдать стандартные правила гигиены, которые действительно защищают.

♻️Представляете, сколько пластика тратится ежедневно, когда тысячи людей на пару часов надевают бахилы при входе в больницу или поликлинику.

♻️Если в вашей больнице без бахил никак, то переходите на многоразовые бахилы- их можно стирать в машинке или мыть под краном, они и прочнее, и экологичнее.

🧺Многие клиники сейчас отказываются от бахил и там инфекций не становится больше. Там проблема грязи решается большими коврами на входе, щетками для обуви и уборщицами.

♥️Бахилы в почве разлагаются сотни лет, а из-за резинки они не могут быть утилизированы. Берегите природу.

Недавно я была у стоматолога и конечно, я спросила про антидот Дантролен.

Он должен быть обязательно в каждой клинике, где используются ингаляционные анестетики.

ПОТОМУ ЧТО
Дантролен - антидот к наиболее распространенному препарату для наркоза «Севорану», который необходим при одном из редких осложнений ингаляционных анестетиков - злокачественной гипертермии.

Кстати, про Севоран я ранее рассказывала в этом посте👇
https://t.me/doctor_annamama/1406

Во многих странах введение наркоза пациенту запрещено, если в больнице нет антидота.

В РФ долгое время не был зарегистрирован. В марте 2022 зарегистрирован и с августа 2022 года начал поставляться в госклиники.

ЗЛОКАЧЕСТВЕННАЯ ГИПЕРТЕРМИЯ
Бывает ТОЛЬКО при использовании препаратов-триггеров - ингаляционных анестетиков (кроме N,О и ксенона) и/или сукцинилхолина (дитилин, листенон)!!!

Это редкое жизне-угрожающее заболевание

У предрасположенных к злокачественной гипертермии людей эти препараты вызывают непрекращающееся сокращения мышц, что повышает потребность организма в О2, образовании СО2 в итоге-к НЕСНИЖАЕМОМУ и ЖИЗНЕННО ОПАСНОМУ ПОВЫШЕНИЮ температуры.

Грубые метаболические и электролитные нарушения приводят к разрушению мышечных клеток, полиорганной недостаточности и смерти при отсутствии лечения.

Если планируете лечить ребенку зубы под ингаляционной анестезией, обязательно уточните о наличии Дантролена в клинике.

Приходилось ли вам лечить зубы ребенку под наркозом?🧐

✅Детям с 9-11 лет рекомендовано провести липидный скрининг (анализ на не-ЛПВП холестерин и др параметры)

Если в семье были случаи ранних обширных инфарктов и инсультов, можно еще сдать генетический анализ на семейную гиперхолестеринемию.

С 2-9 дет-по показаниям детям из групп риска.
Факторы риска:
• Родитель с дислипидемией
• Семейная история раннего сердечно-сосудистого заболевания
• Гипертония
• Ожирение
• Диабет (тип 1 и тип 2)
• Заболевание почек
• Пересадка сердца
• Болезнь Кавасаки
• Хроническое воспалительное заболевание
• ВИЧ
• Нефротический синдром

В первые полгода всем независимо от возраста-рекомендовано только изменение образа жизни.
Следующие рекомендации хороши для всех, но особенно важны для людей, которые подвержены риску

Здоровый выбор в детстве является основой для здорового сердца во взрослой жизни:

👉🏻Упражнения 60 минут в день каждый день, разделенные на аэробные, костные нагрузки и укрепление мышц

👉🏻Если в настоящее время ребенок неактивен, начните с 10 минут в день или 10 минут в большинстве дней и добавляйте дополнительные 5 минут каждую 1-2 недели.

👉🏻Рекомендации по питанию:
❤️½ тарелки фруктов и овощей, ¼ тарелки белок, ¼ цельное зерно или крахмалистые овощи и обезжиренные молочные продукты
❤️Пейте воду, нежирные молочные продукты (1 процент или обезжиренное молоко) и напитки без сахара
❤️Ограничьте потребление сладких напитков до 4-6 унций в день (сок, газировка, фруктовые напитки, лимонад, спортивные напитки и подслащенный чай).
❤️Ограничьте потребление сахарных или жирных продуктов
❤️Не пропускайте приемы пищи.
❤️Ешьте здоровый завтрак каждый день.

🌡Фебрильные судороги - это судороги, возникающие при повышенной температуры тела.

📊Отмечается ~ у 5%детей, часто у 1го из родителей в детстве также были судороги

👶🏻Развиваются ~ от 6 мес до 5 лет (чаще на 2м году)

🦠Обычно, развиваются на фоне вирусной инфекции (грипп, парагрипп, герпес 6 типа и др), иногда-после вакцинации (от кори, краснухи, паротита, или КДС)

👉🏻Судороги могут сопровождаться закатыванием глаз, потерей сознания, стоном, нарушением дыхания, симметричными подергиваниями рук и ног, после судорог-слабость рук/ног, сонливость

🕐Приступ длится около минуты (реже-до 5 минут)

🆘Первая помощь -предотвращение травм и охлаждение ребенка:
1️⃣положить ребенка на мягкую ровную поверхность лежа на боку
2️⃣раздеть ребенка, открыть окно
🤳🏻Запомните, сколько длились судороги и как они выглядели (снимите на видео!)

⛔️Нельзя во время приступа:
❌держать язык
❌вводить в рот инородные предметы
❌давать питье/лекарства
❌делать искусственное дахание и пр

‼️Судороги в сочетании с температурой могут быть также грозным признаком инфекций мозга (менингит/энцефалит), которые надо исключить в первую очередь

🧠Не каждое повышение температуры будет вызывать судороги даже, если они были ранее на повышение температуры

💊Профилактический прием жаропонижающих и противоэпилептических препаратов для предотвращения судорог на фоне высокой температуры не нужен

📊У большинства детей фебрильные судороги прекращаются самостоятельно к 5-6 годам

📈Обычно фебрильные судороги возникают при температуре более 38,5С, но основное значение имеет скорость повышения температуры (судороги развиваются обычно при резком скачке температуры)

👉🏻Фебрильные судороги не увеличивают риск эпилепсии, но это может быть первым проявлением эпилепсии

👩🏼‍⚕️После приступа покажитесь педиатру для исключения инфекции ЦНС

🚩Если судороги асимметричные, длятся >5 мин, повторяются в течение суток, локализованные или ребенок чересчур сонлив-вызовите скорую или покажитесь неврологу.

👩🏼‍⚕️Необходимость проведения ЭЭГ решается неврологом после осмотра.

✨ Дорогие будущие мамы! ✨

Рада сообщить, что я запустила новый Telegram-канал для беременных! 🎉 Здесь вы найдете полезные посты на темы, которые волнуют вас в этот особенный период: от здоровья и питания до подготовки к родам и ухода за малышом.

Кроме того, наш куратор Марина будет отвечать на ваши вопросы и делиться опытом. 💬

Присоединяйтесь к нашему сообществу, делитесь своими переживаниями и находите поддержку! 💖

Ссылка на канал: @annamama_baby

Жду вас!

📲Вы спрашиваете меня по поводу этой пациентки с гидроцефалией. А это 31-летняя женщина из Бразилии и ее мама.

🧠Обычно таким пациентам делают операцию и ставят шунт, чтобы избыток спинномозговой жидкости выводился из мозга. Операции не помогли этой девушке и желудочки продолжили расширятся, сдавливая вещество головного мозга. Сейчас женщина не может говорить, видеть или ходить. Но она жива, получает любовь и уход своей мамы.

👩🏼‍⚕️Знаю, многие боятся гидроцефалии.
👉🏻ЧТО ЭТО:
Это происходит из-за того, что в желудочках мозга скапливается слишком много ликвора, что сдавливает головной мозг (из-за повышенной продукции или из-за нарушения всасывания ликвора). Это не самостоятельная болезнь, а симптом, сопровождающий ряд заболеваний (опухоли, пороки развития ЦНС, черепно-мозговые травмы, менингиты, тромбоз венозных сосудов, внутричерепные кровоизлияния и др)

👉🏻КАК ДИАГНОСТИРУЕТСЯ:
При диагностике врач должен ориентироваться на клиническую картину, результаты КТ,МРТ, исследование глазного дна, спинномозговой пункции. Диагноз не ставится просто на основании размеров желудочков на нейросонографии. Оценивается ВСЯ клиническая картина целиком.

👉🏻КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ:
Проявляться повышение внутричерепного давления может обильной рвотой (не связанная с едой и инфекцией), выбуханием большого родничка, расхождением костей черепа, нарушением сознания, чрезмерным ростом окружности головы, нарушением движения глазных яблок, разными зрачками и тд.
А не тем, что у ребенка рваный сон, срыгивания, вялость, частый плач или плохая реакция на игрушки.

👉🏻КАК ЛЕЧИТСЯ:
Нужны госпитализации и часто-хирургическое лечение: в мозг устанавливается трубочка, которая под кожей выводит в брюшную полость избыток ликвора (вентрикуло перитонеальное шунтирование). А не ноотропы и нейропротекторы. А если у ребенка срыгивания, плохой сон или частый плач, то вам поможет грамотный педиатр.

👉🏻ЧТО ДЕЛАТЬ:
❤️Успокоиться. Да, это-существующий в реальности и в МКБ-10 диагноз, но ставится он чересчур часто. Ищите грамотного невролога, получите второе мнение и не нервничайте раньше времени. Важно не давать ребенку ненужных лекарств и вовремя поставить правильный диагноз.

ПРИГЛАШАЮ ВАС НА МОЕ БЕСПЛАТНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ НА ОДНУ ИЗ САМЫХ АКТУАЛЬНЫХ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ТЕМ:

🍎 Здоровье школьника: как выстроить отношения ребенка с гаджетами и сохранить здоровье?

Я знаю, как с одной стороны сложно, а с другой стороны — как важно с самого раннего детства выстроить адекватные отношения с гаджетами 📱, чтобы потом не было истерик, проблем с учебой и ссор из-за телефона. Приходите и мы вместе разберёмся, как распознать у детей признаки избытка экрана и помочь справиться с переутомлением. Обсудим, как экранное время влияет на физическое и ментальное здоровье ребёнка и как правильно установить ограничения в зависимости от возраста.

В сентябре я уже приглашала вас на свой эфир в Фоксфорд, а теперь это будет еще более масштабное мероприятие — 🎓 онлайн-конференция «Между нами, родителями», которую также организует онлайн-школа Фоксфорд.

На одной площадке соберутся приглашенные ⭐️эксперты и спикеры — многих из них публичные лица/блогеры, за которыми вы следите в соцсетях, а также эксперты онлайн-школы «Фоксфорд».

Например, там будет подростковый психолог Никита Карпов, и Ольга Бочкова, которая расскажет о детской безопасности, социальный предприниматель и писательница Наталья Ремиш, психолог и тренер-мотиватор Ирина Ковалёва и многие другие. Это — действительно полезное мероприятие с уникальными экспертами. Я уже рассказывала вам об этой конференции весной этого года и получила от вас теплую обратную связь. Поэтому каждому родителю надо 100% на нее идти. Множество ценных лекций, а также дискуссии в удобном формате онлайн и БЕСПЛАТНО !

Конференция «Между нами, родителями» проходит два дня: 23 и 24 октября (среда и четверг), во второй половине дня (с 16:00 по 21:00 по мск). Приходите и бесплатно получите научно-доказанную, ценную и полезную информацию от сильных экспертов. Также вы сможете задать вопросы лично мне и другим лекторам и получить ответы в прямом эфире, подарки от партнеров, бонусы на обучение и бесплатный доступ к Домашней школе Фоксфорда на неделю!

Регистрируйтесь ЗДЕСЬ. А если не получится быть в прямом эфире, обязательно посмотрите лекции в записи (но для этого тоже надо ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ).
🫶 Приходите, жду вас!

Реклама. ООО «Фоксфорд», ОГРН 1207700135125, erid: LjN8KFrW9

Недавно случилась страшная трагедия, 12 летняя девочка из подмосковного Наро-Фоминска, умерла от менингита.

Я хочу еще раз напомнить вам, как распознать это страшное заболевание:
- Как не пропустить менингит
- Тесты для исключения менингита

Перечитайте эту информацию, это действительно важно🙏

‼️При появлении ЛЮБЫХ признаков вам нужно не откладывая ни минуты ехать в больницу, даже если Вы в пижаме, вот прямо в пижаме и выскакивайте, ведь время оказания медицинской помощи напрямую влияет на прогноз.

Менингит может убить. Менингит не лечится дома.

🔹Для защиты от вирусных менингитов в России доступны вакцины от гриппа, краснухи, паротита, клещевого энцефалита, кори и ветряной оспы
🔹Для защиты от бактериальных менингитов доступны вакцины от менингококка, пневмококка и гемофильной палочки.

Увы, никакая вакцина не защищает на 100% от болезни. Вакцины защищают от тяжелого течения болезни, осложнений, летальных исходов (снижает смертность на~99% и риск тяжелого течения на~85-90%).

➡️побочные эффекты, противопоказания - указаны в инструкции к вакцине (они в открытом доступе в сети).

Берегите детей❤️

😱 Девочка умерла от менингита в Наро-Фоминске.

Сначала у 12-летней щкольницы поднялась температура до 40 градусов. Скорая выявила ОРВИ, сделала укол, но вскоре температура снова поднялась. Уже в больнице у пациентки обнаружили синюю сыпь на коже, и менингококковая инфекция подтвердилась. Через несколько часов она умерла.

Источник заражения школьницы пока не выявлен. Её одноклассникам и одногруппникам по театральной студии в срочном порядке делают прививки.

♥️Я крайне редко делюсь личными контактами и рекомендациями

👍🏻Но сейчас просто отрываю от сердца, потому что Полина - супер профессионал в сфере детского развития и образования🔝

🫂Мы с Полиной давно знакомы. Она консультировала меня лично 😎 по образовательной стратегии Роберта ещё 1,5 года назад.

👩🏼‍🏫Полина Мальцева - создатель школы Летово, выпускница Гарварда и спикер международного TEDx.

🎓Если вы хотите выстроить образовательную стратегию ребенка, развить и сохранить мотивацию даже не смотря на подростковые срывы, выбрать подходящую школу и подобрать кружки-подписывайтесь!

🗓️Или составить расписание, которое не загонит ребенка в апатию, в конце концов, сформировать навыки, необходимые для успешной и благополучной жизни – да любой вопрос из области воспитания/образования ребенка можете адресовать Полине!

📲Её телеграм тут 👇
https://t.me/+msaP9UJh62thMzky

👍🏻Подписывайтесь смело, вы останетесь довольны 100%.

♥️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ КЛУБУ!
Клуб - это:
✔️полезные материалы 5 дней в неделю (соберете целую книгу!)
✔️ответы в чате на ВСЕ ваши вопросы без ограничения количества от док.мед.врачей, меня и психологов
✔️приглашенные эксперты и прямые эфиры
✔️поддерживающее комьюнити

*Количество мест ограничено

👍🏻В этом месяце приглашены: эксперт по детской безопасности Ольга Бочкова и эксперт по вакцинации Антонина Обласова. В следующие месяцы приглашены: невролог, нейропсихолог, сомнолог, психиатр, стоматолог, ортопед, логопед, уролог и многие другие.

🗓ВХОД В КЛУБ ОТКРЫЛСЯ СЕГОДНЯ, А СЛЕДУЮЩИЙ ВХОД БУДЕТ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА

☕️Участие в клубе за месяц по цене 2 чашек кофе!

📲Вступить 👉https://event.annamama.ru/club

СОВЕТЫ ДЛЯ ДОЧКИ - НИЖЕ.
А советы родителям можно получить у нас в клубе!

♥️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ КЛУБУ!
Клуб - это:
✔️полезные материалы (соберете целую книгу!)
✔️ответы в чате на ВСЕ ваши вопросы от док.мед.врачей, меня и психологов
✔️приглашенные эксперты и прямые эфиры
✔️поддерживающее комьюнити

*Количество мест ограничено

📲Вступить 👉https://event.annamama.ru/club

🗓ВХОД В КЛУБ ОТКРЫВАЕТСЯ РАЗ В ПОЛГОДА

ИТАК, ЧТО СКАЗАТЬ ДОЧЕРИ:
✅Да, через общие косметические средства может передаваться инфекция. Вирусы, бактерии, грибы и паразиты могут выживать на поверхностях и передаваться контактным путем.

✅ТУШЬ:
👉🏻Не обменивайтесь косметикой для глаз. Бактерии другого человека могут быть опасны для вас, особенно если есть микротрещины или воспаления. Могут передаваться клещи демодекс, вирусы (аденовирусы и др) и реже- грибы, особенно если тушь долго хранилась или использовалась многими людьми.
👉🏻Не пользуйтесь «тестерами» в магазинах (или делайте это одноразовыми аппликаторами-ватными палочками\дисками).
👉🏻Не добавляйте слюну\воду в тушь (вы добавите микробов)
👉🏻Не пользуйтесь косметикой, если у вас конъюнктивит и выбросьте ее, если использовали ее при глазной инфекции (риск РЕинфицирования)
👉🏻Мойте руки и держите тушь в чистоте (не кладите щеточку на столешницу и тд)
👉🏻Не наносите тушь в движущемся транспорте (риск травмы глаза)
👉🏻Следите за сроком годности (обычно это-2-4 мес)
👉🏻Плотно закрывайте тушь

✅ПОМАДА:
👉🏻Не пользуйтесь чужой помадой, даже если это гигиеническая помада. Например, герпес может передаваться, особенно при наличии пузырей на губах. И вирус способен выживать на поверхностях в течение нескольких часов, особенно во влажной среде (например, жидкая помада). Некоторые грибы и бактерии (стафилококк\стрептококк), реже, но тоже могут передаваться, особенно при повреждениях кожи.

✅РАСЧЕСКА:
👉🏻Риски: головные вши (педикулез) могут передаваться через расчески и заколки (а еще шапки и полотенца), стригущий лишай (микроспория). Бактериальные инфекции- менее вероятно, но возможны, если на коже есть повреждения.

✅ЧЕМ ДЕЛИТЬСЯ МОЖНО: лак, духи, крем в тюбике.

Берегите себя 🙏

П.С. Вдохновилась рилсом @karo_esthetician

👇🏻Чек-лист того, что надо обсудить с ребенком для его безопасности:
✅Не бегай с едой во рту, не ешь лежа, не кидай еду себе в рот
✅Не лезь на высокий шкаф
✅Всегда пристегиваться в машине
✅Не опирайся на окна, тем более на сетку
✅Не суй в рот\нос\уши мелкие предметы, в том числе, гидрогелевые и магнитные шарики, батарейки, таблетки или колющие\режущие предметы
✅Катайся на самокатах\велосипедах только по тротуарам
✅Не трогай горячие предметы (плита, утюг, камин, мангал, костер и др)
✅Не открывай и не пей неизвестные жидкости, которые нашел в сарае, на кухне, в ванной
✅Не клади руки на дверцу лифта, не садись в лифт с чужими и при задымлении
✅Носи шлемы на велосипеде, самокате, роликах, лыжах и тд
✅Не бегай на парковке
✅Переходи дорогу только по пешеходному переходу или на перекрестках по линиям тротуаров
✅Перед тем, как перейти дорогу, убедись, что все машины остановились и пропускают тебя, не перебегай через дорогу
✅Держи за руку взрослого, слезь с самоката, сними наушники и капюшон
✅Если упал с качелей- не вставай, зови маму, не засовывай руки в подвижные части качелей, не заглядывай в горку-трубу
✅Не ныряй туда, где неглубоко, не плавай без родителей, не писай в воду, не пей воду
✅Не суй ничего в розетки
✅Не убегай от собаки
✅Не трогай змею, даже если она неподвижная или маленькая, не суй руки под камни
✅Если потерялся-стой на месте, не уходи с незнакомцем, выучи номера родителей, запомни общее секретное слово
✅Не пробуй неизвестные грибы и ягоды
✅Не бери жидкость для розжига
✅По лесу ходи в плотной закрытой обуви
✅Не размахивай руками перед осой
✅Если упал\поцарапался\поранился-подойти к взрослым, они промоют рану и окажут первую помощь
✅Не катайся с внешней стороны эскалатора, не перевешивайся над перилами, держи взрослых за руку, клади ручку только на верхнюю часть поручней, переступай порог при выходе с эскалатора.
🙏Береги себя.

Уже завтра, 15 октября, закрывается вход в клуб. В этот раз мы закрываем вход на 6 месяцев - до 15 апреля!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ