Мультивселенная Данг

Свадхистана и Созависимость: Как дисбаланс чакры влияет на отношения🧚‍♀

1. Потеря чувства собственной личности (эго)

При дисбалансе Свадхистаны человек часто не ощущает своей собственной ценности и не может быть в отношениях как полноценная личность. В созависимых отношениях эго человека подавляется, и он начинает ставить потребности партнера выше своих собственных. Это может проявляться в стремлении всегда угождать, избегать конфликтов или подстраиваться под другого человека, игнорируя свои собственные желания и границы.

Пример: Человек в созависимых отношениях может сказать: «Я не могу быть счастливым, если он/она не счастлив(а)», что отражает отсутствие четкого эго и самоидентичности.

2. Поглощение чужих эмоций

Дисбаланс Свадхистаны проявляется в неспособности отделить свои эмоции от эмоций партнера. В созависимых отношениях человек буквально "живет" эмоциональным состоянием другого, теряя способность различать, где его собственные чувства, а где — чувства другого человека. Это приводит к эмоциональной перегрузке, зависимости от настроения партнера и постоянному чувству тревоги.

Пример: Партнер в созависимых отношениях может полностью потерять эмоциональную стабильность, если другой человек находится в плохом настроении, чувствуя ответственность за его счастье.

3. Неспособность устанавливать границы

Когда Свадхистана заблокирована, человек не умеет ставить границы — ни эмоциональные, ни физические. Это проявляется в том, что он не может сказать "нет", боясь, что это приведет к разрыву отношений. Без здорового эго и понимания своей ценности, человек не видит необходимости в защите собственных интересов.

Пример: Человек соглашается на все, лишь бы не потерять отношения, даже если это идет вразрез с его собственными принципами и комфортом.

Как выйти из чужих сценариев, где вас пытались перекроить?

🩷Принятие своей индивидуальности:

Осознать, что каждый из нас уникален и что именно эта уникальность делает нас ценными. Начните практиковать самопринятие, выражайте свои мысли и чувства честно, без страха, что вас не поймут или осудят.

🩷Работа с внутренними убеждениями:

Понять, что желание угодить другим — это не ваша истинная цель. Проработайте установку "я недостаточно хорош(а)", заменив её на "я ценен(ценна) и важен(важна) именно таким(такой), какой(ая) я есть".

🩷Практика медитаций и работы с чакрами:

Медитации и техники, направленные на разблокировку чакры Свадхистана, помогут восстановить связь с собой, принять свои эмоции и выразить свои желания.

Получить инструменты для работы над своими установками можно здесь

С детства привыкли, что окружающие стремятся нас изменить 👽


С самого детства многие из нас сталкиваются с тем, что окружающие — родители, учителя, друзья — пытаются нас изменить или подстроить под свои ожидания. Это формирует у нас ощущение, что мы "недостаточно хорошие" такие, какие мы есть. Это убеждение влияет на наше самоощущение и эго, формируя неуверенность и желание соответствовать внешним требованиям :(

Как это проявляется? 🤔

☀️Постоянное стремление угодить другим:

Мы вырастаем с ощущением, что, чтобы заслужить любовь и признание, нужно соответствовать чьим-то ожиданиям. Мы начинаем стараться быть удобными, подавляя свои истинные чувства и потребности. Это приводит к подавленности и внутреннему конфликту.

☀️Потеря собственной идентичности:

Когда человек с детства учится подстраиваться, он постепенно теряет связь с собой. Он перестаёт понимать, чего он хочет и что делает его счастливым. Всё его внимание направлено на то, чтобы оправдывать чужие ожидания, что в конечном итоге блокирует его потенциал и саморазвитие.

☀️Страх проявиться и быть собой:

Подсознательно боясь осуждения или отвержения, человек избегает показывать свою истинную личность. Он предпочитает скрывать свои мысли и чувства, чтобы оставаться "безопасным". Это особенно сильно влияет на чакру Свадхистана, блокируя её и не позволяя человеку проявлять свою уникальность и эмоции 👧

Насколько вы ощущаете себя самим собой?💟

"Матрица: Пробуждение к своей истинной сущности"🖐

#путьгероя_фильмы

«Матрица» представляет собой не просто научно-фантастический фильм, но и глубокое путешествие к самопознанию.

Главный герой, Нео, оказывается в мире, где его сознание не может различить реальность и иллюзию. В этом начале Пути Героя он сталкивается с выбором: остаться в безопасности привычной жизни или принять правду, даже если она пугающая.

В процессе своего обучения Нео проходит через испытания, где ему предстоит встретиться со своими внутренними демонами и ограничениями. На каждом шаге он находит поддержку в своих союзниках, и именно через их помощь он начинает раскрывать свою силу. Это соответствует практикам ЭгоМанифесто, где работа с внутренним «я» и осознание своих истинных желаний становятся ключевыми аспектами.

В конце, когда Нео принимает свою судьбу и становится «Избранным», он осознаёт, что истина не только в знаниях, но и в способности действовать.

Фильм завершает историю о том, как понимание своей силы и роли в мире может изменить не только вашу жизнь, но и жизни окружающих.

Недавно была на мероприятии BEAUTY CHOICE AWARDS 2024

Как вам образ?😌

🦋

Чувство безопасности — откуда его взять?

Каждый из нас стремится к ощущению безопасности, стремясь найти его во внешних атрибутах — стабильной работе, определённой сумме денег, отношениях, статусе. Но на самом деле подлинное чувство безопасности не приходит извне; оно должно исходить изнутри.

🟢Истинная внутренняя безопасность возникает, когда мы ощущаем уверенность в себе и своих силах, когда понимаем, что способны справляться с любыми жизненными ситуациями. Внешние аспекты — деньги, работа, отношения — становятся только бонусами к нашему внутреннему состоянию, но не его основой. Без внутренней опоры никакое количество внешних ресурсов не даст нам подлинного спокойствия.

☀️КАК ОБРЕСТИ ЭТО ЧУВСТВО?

Работа с эго и внутренними программами:

Мы часто зависим от внешнего мира, потому что находим в нём подтверждение своей ценности и безопасности. Например, убеждение «Если у меня есть деньги, я в безопасности» или «Если у меня есть партнёр, я не одинок». Такие установки создают зависимость от внешних факторов, которые мы не всегда можем контролировать. Меняя эти программы из детства, мы меняем саму жизнь.

Освобождение от зависимостей:

Признание того, что все эти внешние аспекты — лишь временные и изменчивые вещи, помогает освободиться от их влияния. Работая над внутренними программами и прорабатывая свои страхи и неуверенности, мы начинаем формировать внутренний фундамент, который не зависит от того, что происходит снаружи.

Укрепление внутренней уверенности:

Практики, направленные на восстановление связи с собой, помогают укрепить внутреннее чувство уверенности. Это может быть работа с дыхательными техниками, медитации или осознанное принятие своих эмоций. Чем лучше мы понимаем свои эмоции и потребности, тем легче нам доверять себе и своей способности справляться с трудностями.

Переосмысление ценностей:

Осознание того, что подлинная ценность заключается не во внешних атрибутах, а в нашем внутреннем состоянии, помогает перестроить своё мышление. Когда мы начинаем воспринимать деньги, отношения и статус как средства, а не цели, мы освобождаем себя от страха потерять их.

Если хочется проработать чувство безопасности и перестать зависеть от внешних временных факторов — заполняйте анкету предзаписи 😌

Saturday routine with matcha 🍵