Неврология с Шопеном Александром.

ШУМ В УШАХ

Данное упражнение влияет на работу внутреннего уха. 🫨

Шумит только в 1 ухе? - Сделать стук по этой стороне и закрыть это ухо.

НУ КАК?)

Как улучшить здоровье за 6 шагов?

Вчера провел урок на эту тему. Получилось очень круто — сам в восторге!

Есть хорошая новость — завтра в понедельник в 20:00 по Москве сделаю повтор урока. Приходите, если пропустили😉

Друзья, уже завтра урок "6 секретов здоровья", сейчас плотно готовимся с командой!

Если вы по каким-то причинам еще не зарегистрировались, то последний вагон тут⬇️

https://clck.ru/3Eaput

Почему мы отказываемся от полезного, но цепляемся за вредное?

Наблюдаю интересную тенденцию в поиске причин плохого самочувствия. Люди часто отказываются от объективно полезных вещей — сахара, мяса, лекарств, даже умеренного стресса и кофе. При этом, продолжая держаться за явно вредные привычки.

Парадокс в том, что здоровый образ жизни в нашей голове тесно связан со словом "нельзя", а аббревиатура "ЗОЖ" вообще для многих попахивает нафталином😁. Я намерен поменять это в прямом эфире))

Предлагаю разобраться, что действительно полезно, а от чего стоит отказаться на бесплатном уроке "6 секретов здоровья" уже в эту субботу!

РЕГИСТРАЦИЯ👇
https://clck.ru/3Eaput
https://clck.ru/3Eaput
https://clck.ru/3Eaput

Здоровый образ жизни: мифы и реальность 👀

Современная наука постоянно меняет наши представления о здоровом образе жизни. То, что считалось полезным вчера, сегодня может оказаться вредным.

Как разобраться во всем этом многообразии информации? Что действительно работает, а что — пустая трата времени?

На бесплатном уроке 16 ноября в 15:00 по Москве я расскажу о последних научных данных по ЗОЖ. Мы обсудим стресс, сон, питание, спорт и многое другое.

🎁 Зарегистрируйтесь и получите в подарок гайд «С чего начать вести ЗОЖ в 2024 году».

А какая, на ваш взгляд, главная привычка для здоровья? Делитесь в комментариях👇

😉 ВЫБОР ЗА ТОБОЙ..

ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ!

Что происходит с организмом после отказа от сигарет ⤴️

Первая неделя самая сложная, вы должна быть к этому готовы. Но это лучший момент для изменения своей жизни — добавляйте в нее новые привычки и действия.

Информация взята с портала доказательной медицины "Docma", спасибо!