Муж и жена - одна…
Так сложилось, что у меня среди подопечных в питании (да и в йоге тоже) больше женщин.
Важно: Этот пост ни про кого конкретно, я только сегодня двум людям сказала, что буду писать на эту тему, потому что очень актуально.
Тут мог бы быть пост-рассуждение на тему: почему? И это, кстати, интересный вопрос (у меня есть предположения), но давайте его адресуем моим подписчикам-мужчинам: как думаете, почему организацией сбалансированного питания преимущественно интересуются женщины?
***
А вот пост будет как раз о том, что самое лучшее в отношениях с другими людьми уметь общаться словами через рот: спрашивать, задавать вопросы, а не додумывать свои варианты.
Одна из не очень хороших (или наоборот) новостей заключается в том, что по статистике достижение, а тем более, сохранение результата происходит тогда, когда вы помещаете себя в соответствующую среду и когда у вас есть поддержка близких.
Реальность же такова, что чаще всего жажда что-то изменять накрывает кого-то одного из партнеров.
И с чем мы сталкиваемся:
- мы решаем считать калории, но готовим при этом на всю семью;
- мы готовим разное… себе куриное филе/индейку, мужу свинину под майонезом и сыром/ себе овощи, муж «сама ешь свои огурцы» и покупает торт, чипсики и пиво;
- мы выделяем время на занятия йогой/спортом, в глазах мужа - это «а могла бы заняться домом, мной, провести время вместе».
Сейчас скажу что-то ужасное, но всегда когда вы говорите «я не смогла прийти на тренировку, потому что муж.. предложил посмотреть вместе фильм (ваша причина)» или «я ее смогла не съесть этот торт, потому что муж купил, а у меня были другие планы», на самом деле это либо «я приняла решение смотреть сериал/есть торт» либо «Я не умею общаться и рассказывать о своих потребностях».
Понимаете разницу? Не муж что-то делает не так, а только вы и ваши решения приводят к тем или иным ситуациям.
Возможно, мне «повезло», что Толя практикует йогу, занимается кроссфитом и считает калории, но если на момент нашего знакомства в йоге мы были оба, то в зал и в подсчет калорий я пришла первая (а Толя меня всячески поддерживал и даже считал мои ужины и взвешивал еду, пока я ехала из зала).
Все мы разные, у всех у нас разные привычки, ситуации, но мы все отличаемся от животных тем, что у нас есть способность к вербальному общению.
Поговорите с партнером, не просто «я хочу заниматься йогой/качать 🍑опу, сбалансировать рацион», а почему именно вы это хотите, какие смыслы это несет для вас.
В конце концов, уверена, что и всей вашей семье пойдет на пользу изменение в рационе. Например, попробуйте добавлять овощи в блюда (вафли - всегда отличная идея😄 в них можно запихать и курицу, и брокколи, и творог), попробуйте организовывать активный совместный досуг, совместные тренировки.
***
Мы, порой, используем громкие слова о том, что «семья - это самое важное и главное», «что ради детей мы готовы отдать все»… и почему-то «важное и главное» сводится к тому, чтобы вместе посмотреть сериал и поесть торт, а не реально серьезные действия и изменения. Ведь, изменяя свои пищевые привычки, свой уровень физической активности, мы вносим огромный вклад в мировоззрение нашей семьи и наших детей.
Желаю вам всем РАЗГОВАРИВАТЬ, а не делать вид, что ваша жопа - это только ваша проблема (во всех смыслах, ахаха).
В комментариях давайте обсудим, как у вас? Есть ли совместные ли активности? Одинаково ли вам интересен ЗОЖ? Мешает ли вам партнер?
P.S. В просмотре сериалов и торте нет ничего плохого❗️вопрос, как всегда, в балансе
