Olga.Glamazdina @arms_legs_brains Channel on Telegram

Olga.Glamazdina

@arms_legs_brains


Здесь про стопы, тренировки, книги и жизнь

Promotional Article for Telegram Channel Olga.Glamazdina (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как важны настолько простые, но в то же время значимые вещи, как стопы, тренировки, книги и жизнь? Если да, то канал @arms_legs_brains создан специально для вас! Встречайте Ольгу Гламаздину - создательницу этого удивительного канала, где она делится своими знаниями и опытом по различным темам

Ольга Гламаздина - настоящий эксперт в области тренировок и здорового образа жизни. На ее канале вы найдете полезные советы по упражнениям для ног и рук, рекомендации по книгам, которые помогут вам расширить свой кругозор, а также мотивационные посты о жизни в целом

Канал @arms_legs_brains станет для вас настоящим источником вдохновения и мотивации. Подписывайтесь уже сегодня, чтобы не пропустить ни одного полезного поста от Ольги Гламаздиной! Здесь вы найдете все необходимое для того, чтобы стать лучшей версией себя. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему уже сейчас!

Olga.Glamazdina

14 Jan, 09:01


Со старым Новым годом 🎄

У меня сегодня вернулись последние клиенты из новогоднего загула 💪🏼

А вы уже начали тренироваться?😉

Olga.Glamazdina

07 Jan, 09:47


Хороший вопрос, сейчас запишу видео с ответом, может быть ещё кому-то будет актуально

Olga.Glamazdina

07 Jan, 09:47


С Наступающим Рождеством! Подскажите, Ваш курс может помочь при невроме мортона? Или это только операционный случай?

Olga.Glamazdina

02 Jan, 11:31


Слабоумие и отвага встать впервые на коньки на катке, где вместо бортиков проталины😆

Ни разу не упала, но стопы взвыли, т.к. отвыкли от узкой, жёсткой обуви. Переобулась в ботинки, ощущение, что домой в лаптях возвращалась 🤪

Olga.Glamazdina

31 Dec, 11:52


С наступающим, друзья 🎄

Спасибо, что вы были в этом году со мной ❤️

Желаю всем счастья и здоровья 🎄

Никаких итогов подводить не хочу и планы строить не буду, их так много, очень много. И да, не слипнется 😉

Увидимся в 2025 и продолжим общаться про стопы, здоровье, тренировки, учебу, книги и собак🐶

Olga.Glamazdina

18 Dec, 07:41


И да, наша булка опять болеет 😭

Olga.Glamazdina

18 Dec, 07:41


Народ, до конца недели можно присоединиться к курсу (следующий поток будет в марте)

https://glamazdina.info/zc

Olga.Glamazdina

13 Dec, 07:07


В пятницу же надо развлекаться , вот вам дичь дикая 😆
А ведь наверное если бы я через такую хрень курс продавала, то продаж явно было бы больше 😈
Хотя нет, упражнения ведь не работают оказывается…

Olga.Glamazdina

12 Dec, 10:27


Раз такая пьянка про логотипы пошла, расскажу ещё про один)

Кто-то в этом канале возможно знает, что у меня есть свой образовательный проект по организации офлайн семинаров для врачей и тренеров.
Так вот он называется Human to human или сокращено  H2h по принципу B2b (бизнес для бизнеса), только у нас человек человеку.
Только офлайн семинары, только живое общение и обмен знаниями и опытом.

Я являюсь не только преподавателем обучающего проекта из Москвы PhysioSapiens, но и их официальным представителем в Новосибирске.
Знаю, что в этом канале есть врачи и тренеры, кому актуально, вэлком в тележеньку с семинарами

https://t.me/+TdsYWltf4e4xdFpl

Этот логотип и название я тоже придумала сама)

Olga.Glamazdina

12 Dec, 08:59


Решила написать сразу всем про логотип:
1. Этот логотип планируется использоваться дальше, больше даже не для курса, а для определенной продукции (не хочу пока рассказывать какой), поэтому английский смотрится лучше и как бы не печально, презентабельнее
2. Мне хотелось зашить в лого свои инициалы GO - Гламаздина Ольга, ну а FOOT понятно стопы, о чем я ещё могу вещать))
3. Но при этом, чтобы в целом перевод тоже был со смыслом в тему - ПОШЛИ ПЕШКОМ (поэтому и пришлось добавить предлог on, но некоторые его восприняли как кнопку «включить», так что тоже есть смысловая нагрузка;))
4. Ну и в самой картинке внутри спираль заканчивается буквой G

Логотип, название и всю идею в целом, придумала я сама

Olga.Glamazdina

12 Dec, 08:55


Можно вопрос? Логотип красивый, но почему по английски?!

Olga.Glamazdina

10 Dec, 13:29


На эйфории понимания, что я теперь «учебное заведение» 😆, совсем забыла напомнить, что в новенький лицензированный курс спокойно можно вписаться до 22 декабря включительно.
❗️Старт курса 16 декабря

🌎 Курс можно купить из любой страны (при оплате выбираем оплата картой не РФ)
🎄 Курс можно купить в подарок (для этого указываем e-mail того человека, кому дарите курс)

Тариф выбираем здесь 👇🏼

https://glamazdina.info/zc

P.s. Как вам мой новый логотип?

Olga.Glamazdina

09 Dec, 15:11


Я тут тихонечко новость оставлю

😠😠😠😠😠😠😠😠


Мне выдали образовательную лицензию 🧑‍🚀

Olga.Glamazdina

08 Dec, 06:21


Нет плохих упражнений, есть упражнения, которые не решают вашу проблему!

Olga.Glamazdina

05 Dec, 12:09


Сегодня упаковывала боксы для ВИП тарифа❤️
Там всего 6 мест и первое сразу купили, как только открылась предпродажа

Olga.Glamazdina

05 Dec, 12:08


Сделали вот такую удобную наглядную таблицу с тарифами)

Olga.Glamazdina

05 Dec, 12:07


Добрый день. Подскажите, пожалуйста, в тариф базовый входят упражнения на стопы или только предобучение и лекции? Простите, не очень поняла 🙌

Olga.Glamazdina

03 Dec, 12:10


У меня две новости!
1. Я устала ждать получения лицензии, мы слишком долго откладывали запуск обновленного курса🙄
Поэтому в четверг в нашем чат-боте откроется предпрожада со скидками до 25% на новый курс «Здоровые стопы», старт курса 16 декабря (отличный подарок на Новый год🎄)
Подключится к чат-боту можно здесь 👇🏼

https://mnlp.cc/mini?domain=glamazdina&id=3&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY3zjlQk8zZyLKwlqQAwmEaXL4idPIPLqXKh22HIfeZyOUdZLjcNacl_lY_aem_y5EiE5wjeCgbnr5DHsdW4g

Пардон, с телефона не получается зашить красиво ссылку

2. А вторая новость требует вашей поддержки. Мое заявление наконец-то на рассмотрении в министерстве образования (сегодня сказали, что могут приехать домой с проверкой, что дом существует, я существую и паспорт у меня имеется 🙈)

Olga.Glamazdina

27 Nov, 04:20


Это мы вчера пытались подать заявление в министерство образования и сайт госуслуг завис 🙈😈🤣🙄😝🤪🤬🤯😬

Olga.Glamazdina

24 Nov, 09:40


Хочу поделиться интересным квестом, случившимся в пятницу прям на учебе.

Сижу, слушаю про операции на голеностопе. Прилетает мне фотография от клиентки подскользнулась, упала, очнулась, гипс…
И заключение врача:
Внутрисуставной перелом лучевой кости и под вопросом внутрисуставной перелом плечевой кости.

Собственно нужно второе мнение.

Посоветовала врача в офлайне и попросила прислать снимки, типа я же в окружении кучи врачей на семинаре.

Присылает снимки, один преподаватель смотрит, говорит ЗДЕСЬ ВООБЩЕ НЕТ ПЕРЕЛОМОВ. Второй преподаватель смотрит, такое же заключение, третий врач смотрит, такое заключение🤪

Клиентка в ахуе , подтверждает, что снимки её, ошибки нет.

В результате быстро связываемся с крутым травматологом в Москве. Он подтверждает незначительный перелом лучевой кости, не подтверждает перелом плечевой кости. И главное говорит, что такой гипс нафиг вообще не нужен (он прям реально ужасно наложен, так чтобы ещё и запястье потерять с пальцами).

В результате через неделю сделать КТ, снять эту херню с руки, при необходимости надеть повязку и ВСЁ!

После таких историй создать крутое комьюнити врачей, реабилитологов и тренеров хочется ещё больше.

Olga.Glamazdina

22 Nov, 20:45


Я очень давно не училась по профильной теме. Специально поехала в Москву на семинар по реабилитации после операций на голеностопе. Это очень круто, когда комьюнити реабилитологов открыто к общению, когда все равны и нет выше и ниже. Первый день меня попросили не отвечать первой на вопросы по анатомии стопы, а сегодня дали в конце время поделиться своими знаниями по стопе. В общем, заряжена новыми знаниями, новыми знакомствами и желанием создать открытое комьюнити реабилитологов в Новосибе…

Olga.Glamazdina

20 Nov, 09:54


Везде найду, что почитать 😆

Olga.Glamazdina

20 Nov, 06:35


Пока я в Москве наблюдаю из окна метель (похоже я им зиму привезла вчера 😆), увидела классную новость в инсте.
Всем, кто был не равнодушен к Лисице и ее хозяйке ❤️

Реабилитация нужна всем;)

Olga.Glamazdina

16 Nov, 10:02


Субботние танцы 💃🏻 (смотреть лучше со звуком)

повторяем 😉

Olga.Glamazdina

13 Nov, 15:12


Как считаете, специалист должен правильно произносить термины из той области, в которой работает? Пишите в комментах 👇🏼

А то меня все называют душнилой 😝
Потому что у нас:
стопЫ
Тренируем мы стопЫ
И помогаем стопАм

Непривычно звучит?)

Olga.Glamazdina

10 Nov, 03:24


В продолжение ко вчерашнему.

У нас выросло уже целое поколение, воспитанное на страхах, что наше тело словно хрустальная ваза, чихнешь и рассыпишься.
Вы просто не представляете, на сколько человеческое тело сильное и выносливое. Насколько наш организм умный и старается максимально нивелировать воздействие чего-либо.
Так, стопы, максимум на что могут реально влиять, это коленные суставы (и то, не всегда). Дальше организм на каждом следующем уровне суставов будет компенсировать и пытаться остановить это воздействие. И если у вас вальгус стоп и болит спина, так может сначала спину потренировать, а не стопы мячиком раскатывать?
Тренируя стопы, мы решаем проблемы со стопами!

Наверное странно читать такое от человека, который продает курс по стопам, ведь запугав, что стопы влияют на всё тело, я больше продам. Но вот не хочу я через манипуляции и ложь.
Наверное поэтому я до сих пор в сером Новосибе живу, а не в Дубае 😜...

Olga.Glamazdina

09 Nov, 10:06


Александр отлично написал👇🏼

Olga.Glamazdina

09 Nov, 10:06


Манипулятивная и плохая аналогия. Безусловно стопа часть организма и в ней может быть какая-то хренота и до определённой степени это может и будет влиять на что-то ещё. Но далеко не так прямолинейно как обычно пытаются представить люди, которые в качестве аргументов приводят вот такие картинки. Обычно разговор идёт о каких мифических не способностях активировать функции вышележащих отделов ОДА, но гуглим стопы Усейна наше всё Болта и смотрим что у него в его лучшие года первый и второй палец стопы разве что не срослись и вообще, там не стопа, а ужас любого адапта "умного" фитнеса, а поди ж ты! Самый функциональный человек планеты на дистанции 100м, явно у него нет проблем с включением чего либо. Так что со стопами безусловно могут быть проблемы, но это совершенно не значит что 100% будут проблемы где-то ещё и что даже если и есть эти проблемы где-то ещё, что они только и исключительно от стоп и никак иначе не решаются, кроме как исправлением стоп. Наоборот, практика показывает, что чаще эффективнее работать напрямую с сегментом, который беспокоит, а не пытаться вылечить аппендицит через пятку и только через пятку.

Olga.Glamazdina

09 Nov, 07:34


Очень рада, что с большинством мы сошлись во мнении, что это манипуляция ❤️
Смотрим видео, там концовка интересная 😉

Olga.Glamazdina

09 Nov, 07:17


Народ, у меня вопрос возник😏

Наверняка все видели подобные картинки и сравнение стоп с фундаментом здания. Ну типа, если фундамент хреновый и с ним проблемы, то и здание рушиться начнет.
Скажите пожалуйста, как вам такое сравнение, согласны с ним?

Olga.Glamazdina

06 Nov, 09:57


Вот одна из самых важных задач сейчас. Нигде ещё не писала, что мы подали документы на получение образовательной лицензии на мой курс 🫣
Нигде не писала об этом, потому что реально страшно, вносили очень много правок на сайт и платформу, собирала большой пакет документов (местами странный на столько, что хотелось смеяться сквозь слезы отчаяния).

Именно поэтому сейчас идёт задержка с запуском нового курса. Его в результате просто продолжаем собирать и монтировать в спокойном режиме. Сегодня вот поняла, что не могу найти ВСЕ свои сертификаты с пройденных курсов (хотела обновить фотографии в разделе про себя). В общем прям не скучно, скажу я вам 🤪

Olga.Glamazdina

06 Nov, 09:52


Смех смехом, но задачи сейчас решаются очень серьезные. И работы так много, что реально не знаешь, за что хвататься и начинаешь просто прокрастинировать. Помогает только планирование, сегодня вот в расписание даже вписала пообедать и погулять с собакой.

Olga.Glamazdina

01 Nov, 07:39


Приходите, помогу растянуть денежный канал.
Вот одного миллиардера будущего подготовила 😆

Olga.Glamazdina

01 Nov, 07:37


И в этот момент я вспомнила, что я очень хороший тренер по растяжке. В прошлом даже была методологом на аттестации тренеров))

Olga.Glamazdina

30 Oct, 11:08


С днём тренера🥳

Olga.Glamazdina

23 Oct, 04:42


До этого был семинар в Перми, прогулка по набережной Камы, посикунчики с пистиками ☺️

@liza_rehab спасибо за приглашение ❤️

Olga.Glamazdina

23 Oct, 04:36


Третий день отпуска, но пожалуй я только сегодня смогла выдохнуть и выспаться на любимом Алтае ❤️

До этого был 21 рабочий день без выходных, каждый раз зарекаюсь не делать так, ну-ну…

Olga.Glamazdina

12 Oct, 08:18


Пока у меня очередной семинар, как у организатора, в следующие выходные веду семинар в Перми (кому интересно, актуально?), я развлекаюсь, чтобы не сойти с ума 🤪

Ловите новое видео (музыка мне кажется в тему подобрана😆)

Olga.Glamazdina

08 Oct, 10:50


Я просто оставлю здесь себе на память, как за несколько часов до самолёта, я стояла и наблюдала операцию 🔥🔥🔥

Olga.Glamazdina

08 Oct, 06:46


Сегодняшний спонсор утреннего кофе - мероприятие, которое перенеслось на час, а меня не предупредили 😴
Сижу, жду бомбического хирурга…

Olga.Glamazdina

07 Oct, 12:55


Врачам наверное тоже анатомию лучше в гугле учить, а не Синельникова читать 😂.

А я теперь понимаю, почему мне чуть меньше 43 дают, потому что пальцами каждый день шевелю 🤪

Olga.Glamazdina

07 Oct, 12:54


По поводу роликов в интернете
На мой комментарий, что это полная ерунда, мне прислали вот такой ответ 😂👇🏼

Olga.Glamazdina

07 Oct, 12:49


В выходные провела семинар по стопАм в Москве.

И самое ценное для меня было, когда после семинара подходили участники и говорили:

🤯 «Вот теперь понятно, почему я работала со стопой и ничего не помогало».

🔥Знание анатомии + критическое мышление = результат (и понимание, что многие ролики в интернете полная ерунда)

Спасибо @physiosapiens.ru  за организацию

Olga.Glamazdina

03 Oct, 08:08


Реабилитация - это про любовь…

Вчера три часа проговорили с Мариной Браеско, которая в сентябре открыла клинику в Питере. Это реально просто чудо, что человек готов поделиться своим опытом в открытии клиники.
Питер, вам повезло с такими специалистами ❤️

Olga.Glamazdina

01 Oct, 14:06


Я улетела на неделю в Москву и Питер. В Москве в выходные веду семинар, в Питере завтра встреча с крутым реабилитологом Мариной Браеско и её новой клиникой, буду задавать много вопросов)
В Москве тоже много встреч, познакомлюсь с крутым хирургом и чрескожным методом оперирования косточки на большом пальце.
В общем 7 гипер насыщенных дней начались с того, что S7 умудрились сбить мне код на чемодане и я не могла его открыть…

Olga.Glamazdina

21 Sep, 10:25


Пока я на учебе три дня, новости от 🦊
Спасибо всем за помощь ❤️


P.s. И спасибо всем, кто отписался, наверное нам не по пути…

Olga.Glamazdina

18 Sep, 03:38


🦊Сейчас нам с этим рыжиком очень нужна помощь и поддержка, ибо лапки внезапно подвели. Это операбельно, но одна не вывезу. Я взамен могу сделать причёску, макияж, провести тренировку по растяжке (в любом зале, ибо ещё и студия моя сейчас временно без помещения), проконсультировать как астролог. Это вкратце.

Если кто помнит, Лисичку буквально вытащили из-под колёс машин на скоростной магистрали. Думаю, вы знаете, как это бывает у людей. Для одних сбить собаку и оставить умирать - обычное дело, для других обычное дело по возможности спасти. Думали действительно лису подобрали - так похожа была. Даже в ветклинике вид записали как лиса. Выжила. Видно было, что крепко ей от людей раньше доставалось.

Позвоночник тогда не обследовали - ходить начала и хорошо. А сейчас экструзия позвонка, давление на спинной мозг и, как результат, Лисица встать не может. Случилось это очень внезапно. Прям как когда у человека вдруг прихватывает спину, и он не может больше встать на ноги. Но дело поправимое. Завтра операция. Реву весь день. Столько прожили с ней, смерть обманули, и тут снова мрачная тень замелькала...

В общем, если кто хочет и может помочь, буду рада оказаться полезной. Если не очень полезна, но есть желание выручить, карты (сбер, ВТБ, Тинькофф) привязаны к номеру +79139580701. Мне поможет даже 50 руб.

Olga.Glamazdina

18 Sep, 03:38


Друзья, сейчас будет временный пост.

Я такое никогда не публиковала в своем канале, но это моя очень близкая подруга и замечательный человек. Оксана https://t.me/Ok_golub готова отблагодарить своей работой, всех, кто ей поможет.

Если вам не по душе этот пост, просто пройдите мимо, это не повод отписываться от канала ❤️

1,203

subscribers

550

photos

149

videos