Kirpichev.pro силы подсознания

В чате Владимира Фокина, одного из разработчиков потрясающих БАДов компании Рукето, появился отзыв о работе со мной. Пожалуй, оставить это здесь, ведь ничто не говорит об эффективности лучше, чем личные отзывы клиентов 🙏🏻

P.S. Напоминаю, что записаться на бесплатную диагностическую консультацию по-прежнему можно по ссылке 👉🏻 https://online.enroller.ru/c/jW4u4u

Первый сеанс майндмашины после двухлетнего перерыва.

Включил машинку уже в кровати, прямо перед сном. Выбрал программу из раздела "Сон" с частотами от 2,5 до 10 Гц — комбинация дельта-, тета- и альфа-волн. Длительность сеанса установил на 19 минут.

Эффект интересный: тело расслабилось, как во время глубокого сна — не мог пошевелить даже пальцем. Но это была не неприятная обездвиженность, а, напротив, приятное и глубокое расслабление. Двигаться просто не хотелось, даже после завершения сеанса. А вот голова при этом не отключилась — были мысли, а внутренний наблюдатель следил за процессом и изменениями в ощущениях.

Интересно, что ближе к концу сеанса, в состоянии “тело спит, мозг бодрствует”, начались активные трансовые признаки: непроизвольные подёргивания век, движения глазных яблок под закрытыми веками, а также сенсорные ощущения изменения формы тела и его веса.

Короче говоря, это был явный транс с глубоким расслаблением и восстановлением тела, а вот разум при этом, оставался больше в бодрствующем состоянии. Необычно.

Помню, что когда только начинал работать с майндмашиной, на первых сеансах наблюдалось похожее состояние, которое позже сменялось быстрым погружением в глубокий транс.

Сегодня будет второй сеанс. Наблюдаю дальше! 🙌🏻

Пару лет назад я рассказывал в канале о такой интересной штуке, как прибор аудиовизуальной стимуляции мозга, или, проще говоря, майндмашина.

Почитать об этом можно тут (примерно в середине поста) и в следующих двух сообщениях.

Майндмашина — это очень крутой прибор, который позволяет изменять активность мозга и входить в состояния расслабления, творчества или, наоборот, активности и свежести.

Работает она на простом принципе синхронизации мозговой активности с заранее подобранными частотами (Альфа, Бета, Тета и другими), за счёт бинауральных звуков в наушниках и мерцания с той же частотой в специальных светодиодных очках.

Всего через 10-15 минут использования майндмашины человек может погрузиться в глубокую медитацию, самогипнотический транс или, наоборот, почувствовать бодрость и прилив энергии — всё зависит от выбранной программы.

Так сложилось, что когда мы с женой улетали в Индию и даже не подозревали, что затем переедем во Вьетнам и останемся здесь, я отдал майндмашину своему товарищу, чтобы он испробовал её на себе. И вот, только сейчас, спустя два с лишним года, мне наконец-то удалось привезти ее с оказией сюда, во Вьетнам!

Теперь у меня в планах провести серию экспериментов, чтобы выяснить, как аудиовизуальная стимуляция влияет на состояние самогипноза и какие еще эффекты можно получить при одновременном использовании самогипноза и майндмашины.

Буду записывать свои наблюдения и обязательно делиться ими с вами в этом канале! 😉

Просто о жизни 🙌🏻

Знаете, многие люди начинают работать со своей психикой и подсознанием для того, чтобы чувствовать внутреннее спокойствие. Особенно ярко это проявляется в способности отключаться от постоянных дел и проблем и умении разрешить себе по-настоящему отдохнуть, выкинув на время из головы все заботы!

Часто клиенты говорят мне, что даже во время выходных или отпуска не могут расслабиться и перестать думать о каких-то задачах.

Где-то год назад я начал замечать, что подобные мысли и у меня появляются, поэтому решил целенаправленно "прокачать" умение полностью отключаться от дел.

Вот как раз на прошлой неделе в Хошимин прилетели друзья, и мы решили встретить их, проведя несколько дней в Сайгоне. Поездка выдалась классной, но не без сюрпризов.

Когда мы заселялись в отель, вокруг было тихо и спокойно. Однако, вернувшись вечером, мы обнаружили, что отель стоит на самой злачной улице Сайгона. На улице было не протолкнуться от туристов, а изо всех баров гремела музыка так, что тряслись окна. И самое ужасное — эта вакханалия длилась до 5 утра! На первом видео вы можете оценить контраст этой улицы днем и вечером.

Пришлось отказаться от ночёвки и срочно искать другую гостиницу в более тихом месте. Из-за этой накладки мне пришлось перенести два запланированных сеанса, так как даже разговаривать в таком грохоте было невозможно (не говоря уже про сон).

Но дальше Сайгон открылся с новых, интересных сторон. Например, меня приятно удивила корейская баня! Оказывается, корейцы знают толк в парении.

Всё устроено интересно: платишь за вход (около 1000 рублей), и у тебя полный безлимит на парение — хоть весь день там проводи!

На входе выдают шорты, футболку и три полотенца. На первом этаже — раздельные для мужчин и женщин помывочные отделения с хаммамом, прекрасной влажной сауной, в которой можно поддавать пар, и купелями с тёплой и холодной водой.

Второй этаж общий: традиционные корейские бани с травами, соляная комната, комнаты с горячими камнями, в которых ты “утопаешь”, инфракрасные сауны, кислородная комната, ледяная комната, ванночки для ног с горячей и холодной водой и ванночка с массажными рыбками.

Мы зашли туда в 11 утра, а вышли только через 5 часов. Я уже два года не парился в бане и получил там настоящее удовольствие!

А затем мы отправились на футбол. Играли команды Хошимина и чемпионы с севера Вьетнама. На футболе я был в первый раз в жизни и, надо сказать, мне понравилась атмосфера на трибунах. Что-то в этом есть! 👍🏻

Ну и финальным аккордом этой многодневной тусовки стал день рождения моей жены, который мы отпраздновали уже дома, в Муйне.

В общем, я перезагрузился и снова с вами, друзья! 🙌

Минутка юмора 😁

Интересный факт❗️

О том, почему терапевтические трансы всего за несколько сеансов дают такие результаты, которые в других методах психологии достигаются годами 👇🏻

Исследования с применением функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и электроэнцефалографии (ЭЭГ) наглядно показали нейрофизиологические изменения в мозге во время терапевтических трансов.

Во время погружения в транс происходит ослабление связи между дорсолатеральной префронтальной корой и задней поясной корой мозга, что влияет на чувство критичности. Это многократно снижает внутреннее сопротивление критической части сознания.

В исследовании, опубликованном в Cerebral Cortex, отмечается, что трансовые состояния сознания вызывают своего рода “диссоциацию” между сознательным восприятием и автоматическими действиями, что позволяет быстро и эффективно менять вредные и мешающие подсознательные установки и автоматические мысли.

Друзья, 1,5 года назад я помогал моему наставнику по йоге, у которого я тогда обучался в ашраме в Индии, распространить его курс по йоге ума — Йоге-Нидре.

Недавно я обработал его аудиозаписи и значительно улучшил качество звука. Поэтому если вы приобретали курс по Йоге-Нидре от Сергея Граблевского, напишите мне в личку и я добавлю вас в закрытый Telegram-канал, где выложены все записи в новом, намного лучшем качестве!

Кого вспомнил и нашел, я уже добавил, но это точно не все. Пишите сюда 👉🏻 @kirpichev_am

На новом обучении привели интересную статистику распространенности фобий:

🔻страх змей (35%),
🔻страх высоты (31%),
🔻страх физической травмы (27%),
🔻страх стоматологических процедур (24%).

А у вас есть какие-то панические страхи или фобии? Если да, то какие? Совпадают ли они с этим списком и насколько мешают вам жить? Расскажите в комментариях 👇🏻

Недавно в личную работу пришла клиентка с приступами тревоги и навязчивыми мыслями, которые почти каждое утро доводили её до слёз.

Причиной этой тревоги стала внезапная, неожиданная смерть сына её близких друзей. Утром, после пробуждения, в течение дня и перед сном перед её глазами всплывали кадры его смерти, попыток реанимации и похорон. Эта постоянная, фоновая тревога словно выжигала её изнутри, лишая всех радостей жизни.

Вчера у нас был третий сеанс. Уже после первого терапевтического транса женщина почувствовала значительное облегчение: первые три дня после сеанса привычные мысли о трагедии вообще не возникали, а затем, когда что-то напомнило об этом, интенсивность переживаний стала значительно меньше, и слёз уже не было.

На втором сеансе мы применили усиленную технику ДПДГ 2.0 для переработки травматических переживаний. За время сеанса интенсивность эмоций снизилась с 6-7 баллов по шкале субъективного беспокойства до экологичных для этой ситуации 1-2 баллов (то есть в 3-4 раза). Мы также переработали негативное убеждение, связанное с этим происшествием, и поставили новую, поддерживающую подсознательную установку.

На третьем сеансе, через неделю, мы протестировали уровень беспокойства — он стал ещё ниже, и теперь эта ситуация воспринимается конечно же с сожалением, но уже спокойно, без зашкаливающей тревоги, эмоций и слёз.

👉 Вот такой удивительно быстрый эффект могут дать техники, направленные на настоящее решение проблемы, а не пустые разговоры и плач в жилетку психолога❗️

Кстати, запись на бесплатные диагностические консультации в ноябре уже открыта. Переходите по ссылке, выбирайте удобное время, и давайте раз и навсегда решим ваши психологические или эмоциональные проблемы!

👉 https://online.enroller.ru/c/jW4u4u

Минутка юмора 😁

Как вы, наверное, поняли, блогер из меня так себе — взял и пропал куда-то на 10 дней 😆 А пропал я вот почему.

В предыдущем посте я рассказал, что ввел элемент самогипноза в практику йоги. Ставил себе задачу поработать с телом: сделать его более подтянутым, красивым и подвижным. Как я объясняю на обучении самогипнозу, чем больше ты нарабатываешь погружение в транс, тем быстрее и эффективнее начинает работать подсознание над реализацией поставленных целей.

Так же получилось и у меня — достаточно быстро начали меняться привычки, в том числе и пищевые. Например, полностью пропало желание выпить безалкогольного пива. Мне очень нравится вкус пива, и так как алкоголь я не пью, для вкуса мог с удовольствием выпить 1-2 баночки безалкогольного пива. Но, судя по всему, даже безалкогольное пиво влияет на обмен веществ мужчины, ведь как только я перестал его пить, начала заметно уменьшаться жировая прослойка, скрывающая где-то в глубине пресс, как на античной скульптуре 😁

Кроме того, сами по себе, без внутренней борьбы и усилий, начали меняться пищевые предпочтения: просто не хочется некоторых блюд, которые я начал допускать в своем рационе. Чувствую, что пришло время вернуться к тому чистому питанию, что было у меня последние 12 лет, и подсознание делает для этого всё самым наилучшим образом.

Ну и главная причина моего исчезновения из соцсетей — в какой-то момент вечером пришло мощное желание вернуться к силовым тренировкам, которых из-за загрузки по работе становилось всё меньше и меньше. Поэтому уже на следующее утро я пошел в тренажерку и, что называется, “с двух ног” ворвался в тяжелые становые тяги и приседания со штангой.

Через 3-4 дня тело сказало: “Хозяин, всё, конечно, очень круто, и мне нравится, но давай-ка немного отдохнем!” И у меня на какое-то время села батарейка 🤷‍♂️ Просто не было никаких сил и желания что-то писать. Хотелось только поужинать после работы с друзьями и вернуться домой смотреть кино.

Вот, чувствую, что первый шок прошел, и тело начало выдавать энергии больше, чем ему требовалось на восстановление, так что я снова в строю! Тренировки, кстати, всё это время не прекращал, и внутри есть огромная радость от возвращающихся нагрузок и чувства силы в мышцах! Желаю вам тоже ощутить эту энергию и изменить в своей жизни то, что пора поменять! 🚀

P. S. На видео фрагмент одной из тренировок 😉

Если вы когда-либо занимались йогой, то знаете, что в самом конце практики происходит приятное расслабление в шавасане — позе лёжа на спине. Но в традиционной индийской йоге это делается не так, как чаще всего проводят в наших йога-клубах. Релаксация в шавасане — это не просто отдых для поработавшего тела, но и исцеляющее трансовое погружение.

В йоге для этого используют йогу-нидру, так называемый “йогический сон”, который запускает необходимые процессы в подсознании.

Йогу-нидру я изучал в прошлом году в Индии, в ашраме в паломническом городе Гокарна, упоминавшемся ещё в пуранах, Махабхарате и Рамаяне. Мне было интересно понять, что общего есть между нидрой и современными психотерапевтическими трансовыми техниками, и оказалось, что они сильно пересекаются! Многие элементы йога-нидры вошли в техники самогипноза, но также и наработки гипнотерапевтов последних 200 лет могут значительно дополнить арсенал йога-нидры и усилить её эффекты.

Например, за последние 50 лет было создано множество эффективных техник быстрого погружения в транс, а в йога-нидре этот процесс довольно затянут. Зная эти техники, я начал экспериментировать с тем, как можно каждое занятие йогой дополнить быстрой, но эффективной работой со своим подсознанием, которая занимала бы всего несколько минут.

Попробовав совместить с шавасаной разные способы погружения в самогипноз, я нашёл для себя очень хорошую связку: шавасану и каталепсию руки с последующим её опусканием.

Каталепсия — это состояние, когда какая-то часть вашего тела замирает в определённом положении, и вы даже не чувствуете этой неудобной позы, не ощущаете напряжения мышц; тело словно само по себе поддерживает это положение без отвлечения вашего внимания. Наверняка вы помните момент, когда пили чай или кофе, поднесли кружку к губам, и вас вдруг что-то сильно удивило — вы замерли в этой позе, полностью забыв о руке и кружке, не ощущая, что “держите” руку. Это и была спонтанная каталепсия!

Каталепсия — удивительный трансовый феномен. Во-первых, она сама по себе погружает человека в транс средней глубины. Во-вторых, каталепсия стабилизирует транс — сознание всё меньше “всплывает” во время трансового погружения. В-третьих, одновременно с каталепсией можно поставить задачу своему подсознанию запустить нужные процессы по мере опускания руки. Именно этот приём я сейчас использую во время шавасаны после занятий йогой.

Ложась в шавасану, я поднимаю одну руку и оставляю её в каталепсии. Затем даю себе установку: по мере того как рука сама по себе будет опускаться вниз непроизвольными движениями, моё тело и разум будут расслабляться всё глубже и глубже. Когда рука полностью опустится, я погружусь в транс, и моё подсознание запустит все нужные процессы для… (и здесь идёт описание желаемых изменений в здоровье, делах или жизни). Когда все эти процессы будут запущены, мои глаза сами по себе откроются, и я полностью вернусь в здесь и сейчас. При необходимости можно дополнить эту установку конкретным временем транса, например, 5-6 или 10-15 минут. Затем я просто отпускаю внимание и начинаю “уплывать” в свои собственные чувства и образы.

В прикреплённом ролике я показал, как выглядит этот процесс. Часть с опусканием руки для экономии времени ускорена в 10 раз, так как в реальности эта фаза длилась около 1-2 минут.

Если у вас есть какие-то вопросы, пишите их в комментариях! 😉

Минутка юмора 😁

Перевод:
Надпись на двери: «Психо насильник»

Терапевт:
«“Психотерапевт” пишется одним словом, чёрт возьми! Одним словом!»

Сегодня у меня выходной, а значит, никакой работы! Раз так, расскажу вам про интересный фильм, который посмотрел на днях 😉

Называется он "Доктор Брейн" (Dr. Brain). Это южнокорейский сериал. Вообще, в последнее время корейское кино — это просто глоток свежего воздуха! Всё очень качественно снято, абсолютно неожиданные сюжетные повороты и никакой западной педерастии.

В центре сюжета — учёный, исследователь мозга, разрабатывающий нейроинтерфейс для синхронизации с разумом других людей. В результате несчастного случая он теряет свою семью и пытается понять, что произошло. Для этого он использует свой прототип нейроинтерфейса для синхронизации мозга с бывшими свидетелями этих событий, чтобы найти подсказки, скрытые в их воспоминаниях. Ну а дальше рассказывать не буду — посмотрите сами!

В сериале всего 6 серий, и посмотрел я их на одном дыхании! 🔥

Если уже видели его, поделитесь своими впечатлениями, а может, подкинете ещё идей, что посмотреть наподобие. В прошлый раз вы предложили очень крутую подборку фильмов! 🙏🏻

В комментариях к предыдущему посту задали вопрос по поводу маятника, и я решил вынести его в основную ленту, так как это может быть вам полезно.

Вопрос: Добрый день. Скажите, пожалуйста, где найти информацию о том, как изготовить маятник?

Ответ: Здравствуйте! Сам по себе маятник может быть чем угодно — тут нет никакой мистической или эзотерической составляющей. Это просто небольшой грузик на нитке, шнурке или цепочке. Вы можете использовать любое украшение, например, кольцо на шнурке или подвеску, как делал я. А можете просто привязать небольшую гайку на нитку.

Маятник начинает движение не за счёт какой-то невидимой энергии, а благодаря идеомоторным феноменам нервной системы. То есть бессознательное запускает в мышцах микросокращения, которые незаметно для глаз приводят к раскачиванию подвеса в определённую сторону. Именно для этого вначале нужно откалибровать направление ответов.

Единственный технический нюанс — вес подвеса не должен быть слишком большим, чтобы микросокращения мышц могли его раскачать, и сам шнурок должен быть достаточно гибким и подвижным.

Когда "голоса в голове" дают правильные советы

Как уже писал, у меня освободилась неделя, и жена предложила слетать в Таиланд. Честно говоря, я не хотел, и на то было несколько причин.

Во-первых, у меня ещё активна 3-месячная вьетнамская виза, а она однократная. То есть, если я вылечу из Вьетнама, придётся делать новую.

Во-вторых, мы завели двух кошек и только-только перевезли их в новый дом, так что они ещё не освоились, и нужно было кому-то их кормить.

В-третьих, это не очень рационально с финансовой точки зрения, так как нужно доделать некоторые моменты по ремонту.

И вот сижу я и понимаю, что внутри идёт какая-то борьба и сомнения. А когда я попадаю в такое состояние неопределённости, у меня есть проверенный и надёжный, как автомат Калашникова, метод — самогипноз с получением ответов от подсознания.

Жена этот инструмент тоже знает, поэтому она сама предложила: "Ну сходи в транс, пообщайся с голосами в голове, послушаем что они скажут" )))

Я спустился в рабочий кабинет и вошёл в транс с просьбой к подсознанию дать взвешенный ответ — лететь или нет. Транс продлился около трёх минут, после чего я открыл глаза и, всё ещё находясь в полутрансовом состоянии, взял заранее подготовленный для техники маятника лист. На листе стрелками нарисованы четыре направления: одно отвечает "Да", второе — "Нет", третье — "Я не знаю", четвёртое — "Не хочу отвечать".

В качестве маятника я использовал свою подвеску в виде гирьки. Взял конец шнурка в руку, а гирька свисала над центром листа. Затем я попросил подсознание откалибровать ответы, то есть показать мне ответы "Да", "Нет", "Не знаю" и "Не хочу отвечать". Проверив направления (иногда они могут не совпадать с заранее начерченными стрелками), я спросил у бессознательного, стоит ли лететь в Таиланд или нет. Ответ пришёл практически сразу, и это было "Да". После этого я поднялся и сказал жене, чтобы она покупала билеты.

Каждый раз, когда я не могу определиться с решением, я использую одну из техник получения ответов от подсознания, и ни разу я не был недоволен результатом!

В этот раз, несмотря на спонтанное решение и вылет уже через несколько часов, всё сложилось просто идеально! И даже клиенты, с которыми должны были быть сеансы и консультации, сами перенесли встречи на другой день, так что удивительным образом у меня получился полноценный отпуск на несколько дней, чего уже не было на протяжении пары лет. Я так перезагрузился, как будто отдыхал целый месяц! А изначально казалось, что ехать не нужно...

Вы тоже можете легко освоить этот и другие удивительные способы получения прямых подсказок от своего подсознания. Технике получения ответов посвящены уроки с 13-го по 16-й курса "Искусство самогипноза": https://kirpichev.pro/self-hypnosis_course

Минутка юмора 😁

Завтра ещё расскажу вам про свой опыт общения с «голосами в голове» 😉

На прошлой неделе закончили программы сеансов с несколькими клиентами и эта рабочая неделя немного разгрузилась.

И вчера днем мы с женой подумали: «А почему бы и нет» – и тут же спонтанно купили билеты на Пхукет.

Сразу же взяли билеты на ночной автобус в Сайгон и вот, привет Таиланд!

Минутка юмора 😁

В январе ко мне в личную работу пришёл со своей проблемой старый друг. Мы провели с ним, по-моему, 4 сеанса, плюс он прошёл Программу достижения целей.

Сегодня у него день рождения. Я написал ему поздравление и получил такой интригующий ответ (см. скриншот).

Пока даже не знаю, что так сильно изменилось в его жизни, но он доволен явно изменениями! 👍🏻

P.S. Записаться на бесплатную диагностическую консультацию можно по-прежнему, по ссылке: https://online.enroller.ru/c/jW4u4u

Интересный факт ❗️

Просто о жизни 🙌🏻

Иногда меня спрашивают почему мы с женой живем во Вьетнаме. Давайте покажу нашу деревню с высоты птичьего полета и расскажу о ней поподробнее.

Муйне – это не город, это рыбацкая деревня, в 200 км от Хошимина. Сейчас, благодаря уникальному климату, она превратилась в мекку водных видов спорта. Сюда приезжают люди со всего мира, чтобы позаниматься кайтбордингом, виндсерфингом, вингфойлом и т.д.

Муйне – это место, где удивительным образом сочетается деревенское спокойствие, развитая, благодаря туризму, инфраструктура, вечное лето, изобилие свежих фруктов и морепродуктов и огромное количество интересных людей со всего света.

Здесь за соседним столиком в ресторане могут сидеть австралийцы и индусы, немцы и американцы, корейцы и чилийцы. А ещё здесь огромная русскоязычная диаспора, так что совсем не ощущаешь отрыва от родной культурной среды.

И ещё один немаловажный момент – такого соотношения качества жизни к стоимости жилья, продуктов и услуг, я ещё нигде не встречал!

Искренне рекомендую всем как минимум приехать к нам в гости, тем более сейчас есть и прямые рейсы из России, и более доступные варианты с пересадками.

Если есть вопросы об особенностях жизни во Вьетнаме, пишите в комментариях 😉👇🏻

Друг-маркетолог прикалывается, комментируя предыдущий пост.

Чесслово, технически я тут не причем, там муж постарался! 😁 Да и работали мы онлайн, через Zoom.

Это к вопросу о том, работают ли онлайн-сеансы? Работают, причем, не менее эффективно, чем вживую! 😉

Минутка юмора 😁

Недавно я писал об интересном психологическом феномене — самосбывающемся пророчестве. А сегодня хочу рассказать, как на практике можно использовать этот механизм.

Сейчас передо мной стоит задача, требующая определённой креативности: нужно придумать идею для решения одного вопроса. Времени ждать спонтанного прихода вдохновения нет, значит, нужно специально запустить этот процесс в подсознании!

И для такой задачи как раз можно использовать механизм самосбывающегося пророчества, взяв за основу приём, который часто использовал Милтон Эриксон, когда давал своим клиентам “домашние задания”, в нужный момент запускающие нахождение решений и получение инсайтов.

Итак, сегодня утром, вместо йоги, я решил сходить на море и прогуляться по берегу. Общая дистанция — чуть больше 6 км. Перед выходом из дома я вошёл в самогипноз и попросил подсознание начать поиск идеи для моего вопроса, чтобы решение пришло к моменту возвращения с прогулки.

В этот раз транс оказался неглубоким: в голове крутились какие-то мысли, а внимание иногда уходило на звуки за окном. Но при этом я наблюдал явные трансовые признаки — непроизвольно подрагивали пальцы (пальцевый сигналинг) и веки (фибрилляция век). Глаза были закрыты, но при этом двигались туда-сюда, словно что-то разглядывая. Практикующие самогипноз знают, что это говорит об активных процессах в подсознании. Транс продлился всего 2–3 минуты, после чего глаза сами по себе открылись, сигнализируя о завершении работы.

Я оделся и пошёл на прогулку. При этом я совершенно не думал о задаче, а любовался солнцем, шумом волн и свежестью морского ветра. Минут через 40 я вышел с пляжа и пошёл в сторону дома. В этот момент вдруг пришла интересная мысль по моей задаче. Одна единственная, конкретная мысль, без других идей и метаний, что из них лучше выбрать. К моменту возвращения домой эта мысль сложилась в чёткую идею и понимание того, что нужно сделать, с конкретной последовательностью шагов.

И это не какая-то магия, а вполне понятные и изученные механизмы работы подсознания. Только подумайте, как мог бы помочь вам этот навык! Например, в нужный момент он мог бы дать вам ответ переходить ли на другую работу или нет, какой проект запускать и куда вкладываться, что выбрать, когда есть несколько вариантов и непонятно, какой из них лучше всего вам подойдёт.

И главное, каждый человек может быстро освоить эту способность и дальше осознанно использовать всю свою жизнь!

Подробнее — тут, а если есть вопросы, то смело пишите мне в личку: @kirpichev_am! 😉🙌🏻

Примерно 30% проголосовавших в опросе сказали, что самогипноз им не подходит, так как им сложно концентрироваться. Давайте разберёмся, почему погружение в транс гораздо менее связано с умением концентрироваться, чем многие думают.

Самогипноз на самом деле — это мягкое состояние расслабленного внимания. Самое важное в самогипнозе — позволить своему уму свободно течь и воспринимать новые образы и идеи, а не держать фокус на чём-то одном!

Один из величайших гипнотерапевтов в истории, Милтон Эриксон, часто подчеркивал, что трансовые состояния — это естественная часть нашей повседневной жизни. Например, когда человек «зависает» в мыслях или замечает, что проехал свою остановку в метро или автобусе — это своего рода спонтанный самогипноз. Он, наоборот, работает через расслабление, а не через принудительную концентрацию внимания.

Самогипноз больше связан с умением отпустить контроль. Когда мы слишком концентрируемся, мы напрягаемся, а избыточное напряжение вызывает так называемый нейромышечный зажим, что, наоборот, мешает плавному погружению во внутренний мир и текущие подсознательные процессы. Так что на самом деле попытки сконцентрироваться только мешают самогипнозу.

Наше подсознание открывает свои двери только тогда, когда мы расслаблены, а не когда пытаемся что-то контролировать и прогонять мысли из головы. Чем больше вы позволяете своему разуму блуждать и следовать за своими собственными образами и чувствами, тем глубже вы входите в состояние целительного транса. Этот процесс как раз таки не требует жёсткого фокуса.

Таким образом, самогипноз — это не про концентрацию, а про разрешение себе на некоторое время отпустить фокус внимания и расслабиться, погружаясь в состояние самогипноза, похожее на полудрёму.

Подробнее про освоение этого навыка здесь: https://kirpichev.pro/self-hypnosis_course

На диагностических консультациях я всегда рассказываю людям, что, если они по какой-то причине не захотят продолжать работу, это их право, и в таком случае я без лишних вопросов сделаю возврат неотработанных средств.

Вот пример: человек перевёл мне оплату за пакет из 4 сеансов, но потом у него поменялись планы, и я сразу же сделал возврат.

Всё по-честному! 😉🙌🏻