ЮЛЯ АГУРЕЕВА•здоровый фитнес•осанка

Когда ожидание - реальность не совпали😂

Но мы добьем эти пилатесы из Инстаграм 😂🙏🏽

Пожалуйста, обратите внимание на это ⤵️

когда я ставлю АД и липосакцию в одну строчку, я имею ввиду случаи, когда люди не хотят что-то делать долго (терапия, тренировки), а хотят быстро.

Я не пишу о случаях, когда без АД не обойтись. Я не имею ничего против АД, когда они действительно по назначению и к месту!

О наболевшем😩


Немного продолжила тему про антидепрессанты в своей практике

В поликлинике часто назначали таблетки просто так.. 😭к счастью нам на кафедре говорят о нейтральности, дыхании, том же пилатесе и это радует) что наши преподаватели достойную инфу дают, а не плавание и таблетки 💊 надеюсь в скором времени пилатес уже будет в реабилитационной программе уже и в медицине, как в Штатах

Моя мечта, чтобы пилатес сделали реабилитационной программой в медицине, как в Штатах 🙏🏽

⬆️комментарий клинического психолога

Неврологи и антидепрессанты - это моя боль 😩

Врачи знают лучше или как нынче лечат боль в спине антидепрессантами 😭😭😭

Недавний диалог со знакомой о том, как реабилитолог дает запрещенные упражнения, а невролог выписывает антидепрессанты от боли в спине..

Есть ещё вторая
https://ozon.ru/t/Ll8DbV

Почему я рекомендую эту книгу и мне откликается, что там и написано?

Потому что как для специалиста по движению, описанное в книге выглядит для меня логичным и здравым.

Это примерно тоже самое, если неподготовленного человека выпустить бежать марафон.
Он может и добежит, но с какими последствиями?

❗️ Ну и опыт работы с людьми говорит о том, что элементарные двигательные навыки действительно не сформированы у большинства и благодаря пилатесу мы, можно сказать, учимся держать голову, распределять равномерно нагрузку в позвоночнике, сидеть с прямой спиной, опираться на руки, стоять, ходить и иметь эргономичную осанку

Как не испортить осанку в 1й год жизни ребенка?

Сейчас читаю книгу, которую мне посоветовала моя клиентка (она недавно стала мамой)
Говорит: «читаю и постоянно провожу аналогию с пилатесом - так всё схоже»

Знаю, что здесь есть молодые мамы.
Решила поделиться с вами важными пунктами (ошибками), которые можно совершить на первом году жизни ребенка.
Здорово, если вы уже это знаете🙏🏽

⬆️ В фото скрины (там можно подробно прочитать, почему это считается ошибкой)

1️⃣ Подтягивание за руки

2️⃣ Поддерживание ребенка
под голову, когда берете его на руки

3️⃣ Пеленание

4️⃣ Преждевременная осевая нагрузка 

5️⃣ Упражнение наклон

6️⃣ Упражнение присаживание

7️⃣ Вождение за руки до начала самостоятельной ходьбы

8️⃣ Помощь в совершении движения

9️⃣ Упражнения на мяче

1️⃣0️⃣ Резкие и быстрые движения

Всё это приводит к тому, что у ребенка уже с детства портится осанка (сутулость, поджатый таз, асимметрии в теле)

Тело очень умное и развитие должно происходить само, постепенно.
Есть определенные этапы (двигательные навыки), которые здоровый ребенок должен пройти самостоятельно. Им нельзя мешать!

❗️ Проблема в том, что большинство врачей советуют именно эти ошибки, которые я указала выше.
На это всегда говорю: «хорошо иметь критическое мышление и ещё пару мнений, чтобы принимать какое-то решение»