Bauman Active Sports

Представим ситуацию: очередное утро, и ты никак не можешь проснуться, или выдалась бессонная ночь, а днём надо оставаться бодрым, но кофе не помогает ни в одном случае. Что делать, чтобы оставаться в сознании?

🍬 Пожуйте жевательную резинку

Было доказано, что жвачка приносит пользу: она способствует всплеску энергии, повышает бдительность, улучшает внимание и снижает уровень кортизола — гормона стресса. Стоит попробовать — по крайней мере, дыхание будет свежим.

🏃‍♂‍➡️ Разомнитесь

Учёные сравнили тех, кто употребляет кофеин, и тех, кто занимается физической активностью. Более энергичными оказались вторые. Так что берите на заметку: любая, даже небольшая активность, даёт прилив сил.

☕️ Попробуйте альтернативные напитки

По словам спортивного врача, кофе можно заменить чаем матча: содержащиеся в нём фосфор и мёд повышают концентрацию и улучшают настроение. Травяной чай с имбирём и лимоном — ещё одна хорошая альтернатива.

🛁 Примите душ

Температура воды должна быть прохладной. Принимая холодный душ, мы способствуем повышению норадреналина — нейромедиатора бодрости.

Представь себе, что где-то там за горизонтом скрывается страна, где каждый вдох наполняет новыми ощущениями, открывая путь к гармонии.

🌿Приглашаем тебя в путешествие, где каждая асана станет шагом к самопознанию, внутреннему спокойствию и откроет тайну
удивительной культуры. Воспользуйся шансом погрузиться в практику йоги и завершить вечер теплым общением и сладкими угощениями.

➡️ Тематическая йога
➡️ 16 ноября в 17:00
➡️ Зеркальный зал стадиона «Металлург»

Регистрируйся и давай вместе раскроем секреты йоги!

XII Батутная Ночь подошла к концу!

Спасибо за невероятные эмоции и прекрасно проведённое время💜🧡

Хочешь прыгать высоко? Тогда запоминай!

«Смотри, как могу!» — фраза, которая часто предшествует не самым приятным событиям🤕

Лучше не рисковать! Помни о технике безопасности, чтобы батут ассоциировался только с позитивными эмоциями! 😎

До встречи на XII Батутной Ночи 💜

Ну, и на десерт мы сегодня расскажем про самую спортивную и экстремальную субкультуру — паркурщиков!

Это движение зародилось среди французской молодёжи в середине XX века и до сих пор не перестало быть актуальным. Отцами паркура по праву считаются Девид Белль и Себастьян Фукан. Девид, будучи подростком, собрал команду сверстников, и они начали потихоньку тренироваться преодолевать городские препятствия.

В наше время выявить паркурщика в толпе бывает сложно, ведь по сути они одеваются в повседневную одежду: свободные спортивные штаны, лёгкие и комфортные кросовки, футболка свободного кроя или худи, а на голове бандана или маленькая шапочка. Аксессуаров и застёжек на них практически не найдётся в целях безопасности.

Принципы этой субкультуры просты и понятны: добраться от точки А до точки Б по наиболее короткому пути. Есть, конечно, и ответвление — фриран — где нужно пройти маршрут максимально интересным и необычным способом. Но их объединяет то, что в каждый момент времени необходимо чётко чувствовать каждую часть своего тела и молниеносно оценивать ситуацию, иначе очередное путешествие в больницу неизбежно.

На этом мы заканчиваем путешествие по субкультурам. И теперь самое время определиться кто ты, надеть наряд и прийти сегодня на Батутную Ночь!

Мы рассказали про множество субкультур, но сегодня рассмотрим одну из самых молодых — анимешники. О ней много говорят, и она приобретает всё большую популярность!

Анимешники появились в конце прошлого века. На основе комиксов японцы начали делать анимационные адаптации, что сильно вдохновило людей на воплощение нарисованных персонажей в реальности. Так появился косплей.

Обычно людей, относящихся к данной субкультуре, представляют в яркой одежде с цветными волосами. Да, таких действительно много, но при этом есть персонажи с более скромным видом, которых так же косплеят. Так что анимешники не всегда разноцветные.

Сегодня субкультура развивается не только благодаря единомышленникам, которым нравятся аниме и их герои. В больших городах часто проходят фестивали, где все хотят увидеть в реальности или попробовать самим нарядиться в любимых персонажей. Во время такого праздника все веселятся, делятся опытом в косплее и просто обсуждают интересные тайтлы.

Вот такая душевная субкультура. А ты смотришь аниме?

— Ну-ка тормозни, пацанчик. Перетолочь одну темку надо...
Эту фразу можно услышать не просто от парней с района, а от отдельной субкультуры.

Изначально слово гопники произошло ещё в XIX веке от названия организации ГОП (Городское Общество Призора). Туда свозили беспризорных детей, занимавшихся грабежом и хулиганством.

В 1980-х же слово получило более широкое распространение по отношению к молодёжи, которая самоутверждалась криминальными и деструктивными действиями за счёт более состоятельных людей.

Одевались гопники в кожаные куртки и спортивные костюмы. Их стиль активно пародировал личностей из криминального мира, поэтому данных представителей было легко вычислить из многообразия остальных субкультур.

Вот мы и познакомились ещё с одной интересной прослойкой общества.
— Чё, погнали дальше?

Готов узнать немного интересной информации о Хиппи? Погнали!

Данная субкультура возникла в 1960е годы в США. Пик популярности движения пришёлся на 1960–1970 годы. За эти двадцать лет идеи хиппи вышли за пределы США, дошли до Европы и даже СССР. Люди выступали за равенство, любовь и свободу, поддерживали права человека, экологию и протестовали против войн.

Стиль хиппи:
☮️ длинные волосы — распущенные или заплетённые в косички и цветочные венки;
☮️ цветастые платья и застиранные футболки;
☮️ сандалии;
☮️ большое количество украшений, часто сделанных вручную.

Хиппи пропагандировали йогу и медитации, использовали эти практики, чтобы лучше познать себя. А также отказались от синтетических тканей и носили одежду из органических материалов, первыми начали праздновать День Земли и перерабатывать мусор.

С хиппи познакомились, скоро ты узнаешь ещё о нескольких субкультурах🔥

Сегодня на просторах Bauman Active Sports объявляется День Панков!

Панк-культура появилась в середине 1970-х годов и стала реакцией на социальные и политические проблемы того времени.

Панки всем известны своим ярким и провокационным стилем. Основные элементы их внешнего вида включают яркие волосы, рваные джинсы, кожаные куртки, футболки с логотипами панк-групп, цепи, пирсинг и татуировки.

Панки выступают против авторитаризма, потребительства и социальной несправедливости. Они продвигают идеи свободы самовыражения и индивидуальности, часто привлекая внимание к социальным проблемам с помощью музыки.

Встретить эту и другие самые разные субкультуры ты сможешь на XII Батутной ночи, так что ждём тебя там 9 ноября🔥

В нашем мире полно разных субкультур. Но сегодня мы изучим, кто такие готы.

Готы — это массовая субкультура, которая зародилась в 1970-х годах в Великобритании. Они появились прямо во время роста популярности панков, и поэтому первое время их называли «тёмными панками».

Изначально это было музыкальное направление. Появился готический рок. Однако уже в 1980-1990-х гг. его популярность пошла на спад, но субкультура продолжила развиваться.

У готов есть явные пристрастия в имидже — мрачная одежда с отсылкой к стилю викторианской эпохи, отчётливая символика, включающая в себя кресты, древнеегипетский анх и серебряные украшения.

Такая вот интересная субкультура на сегодня. Следи за нашими социальными сетями и узнавай подробнее про другие слои общества, а также приходи на XII батутную ночь 🖤