Tanyazosh

Вчера начала говорить о природных энергетиках
#Танязож_нутрициолог

Это вещества растительного происхождения, которые способствуют повышению уровня энергии организма, улучшению физической выносливости и умственной активности. Они помогают бороться с усталостью, повышают концентрацию внимания и улучшают общее самочувствие. В отличие от синтетических стимуляторов, природные энергетики действуют мягче и реже вызывают побочные эффекты.

Вот несколько популярных натуральных источников энергии:

1. Женьшень
Женьшень — одно из самых известных растений для повышения энергии. Он содержит активные компоненты, такие как гинзенозиды, которые стимулируют центральную нервную систему, улучшают кровообращение и обмен веществ. Женьшень также помогает организму адаптироваться к стрессу и повышает устойчивость к физическим нагрузкам.

2. Элеутерококк (о нем выше подробнее)
Элеутерококк, или сибирский женьшень, известен своими тонизирующими свойствами. Он улучшает физическую работоспособность, ускоряет восстановление после физических нагрузок и снижает утомляемость. Элеутерококк часто используют спортсмены для повышения выносливости.

3. Родиола розовая
Родиола розовая, или золотой корень, обладает адаптогенными свойствами. Она помогает организму справляться со стрессами, улучшает настроение и когнитивные функции. Родиола также способствует ускорению метаболизма и повышению уровня энергии.

4. Матэ
Матэ — напиток из листьев падуба парагвайского. Он богат кофеином, теобромином и другими активными веществами, которые оказывают стимулирующее воздействие на организм. Матэ улучшает умственную активность, повышает концентрацию и внимание, а также способствует снижению усталости.

Продолжу🙌

Вчера была на мероприятии с олимпийскими чемпионами, пили чай и говорили о воспитании детей, принесли чай саган-дайля - я его обожаю. И его обсудили😁
#танязож_сми
#Танязож_нутрициолог


Саган-дайля, также известный как рододендрон Адамса, является растением, которое произрастает в горных районах Алтая, Бурятии, Монголии и Тибета. Это растение имеет богатую историю использования в традиционной медицине этих регионов. Основные полезные свойства саган-дайля связаны с его химическим составом, который включает флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла и другие биологически активные соединения.

✅✅✅Полезные свойства саган-дайля:

1. Тонизирующее действие:
- Саган-дайля известен своим тонизирующим эффектом. Он помогает повысить работоспособность, улучшить настроение и справиться с усталостью. Чай из этого растения часто пьют для восстановления сил после физических нагрузок или при умственном переутомлении.

2. Укрепление иммунной системы:
- Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, саган-дайля способствует укреплению иммунитета и защите организма от различных инфекций. Регулярное употребление чая из этого растения может помочь предотвратить простудные заболевания и ускорить процесс выздоровления.

3. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы:
- Некоторые исследования показывают, что саган-дайля может положительно влиять на работу сердца и сосудов. Он способен снижать уровень холестерина в крови, улучшать кровообращение и предотвращать образование тромбов.

4. Антибактериальное и противовоспалительное действие:
- Эфирные масла, содержащиеся в саган-дайле, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Они могут использоваться для лечения воспалительных заболеваний кожи, а также для ускорения заживления ран и ожогов.

5. Поддержка нервной системы:
- Настои и отвары из саган-дайли помогают справляться со стрессами, улучшают сон и снижают тревожность. Это делает их полезными для людей, страдающих от нервных расстройств и бессонницы.

Мой любимый подход в готовке (признаюсь, готовить я не особо люблю🤪) - максимально просто, вкусно, полезно, минимум переработки продуктов #танязож_рецепты

А еще мое любимое блюдо - салат💚 , его самые разные вариации (мимозу, оливье и тд не рассматриваем😂).
Максимум овощей, зелени и, конечно, правильная заправка✅

Я с восторге от натуральных заправок для блюд «Вкуснее» - это настоящая революция на российском рынке вкусовых добавок:
✅уникальные вкусовые качества, ✅натуральность продукта (созданы с использованием инновационных технологий, которые сохраняют всю пользу и богатство натуральных ингредиентов)
✅удобство использования
✅5 уникальных композиций
✅специальная порционная упаковка гарантирует сохранение свежести и насыщенности в течение длительного времени
✅готовый и идеально сбалансированный продукт, который мгновенно обогащает блюда.
✅без добавок (продукция бренда «Вкуснее» - это натуральное сырьё без добавления консервантов, ГМО,
добавок Е и прочих модификаторов вкуса)
✅помимо классических витаминов, минералов и кислот, которые присутствуют в оливковом масле, такие как витаминами (А, Е, D, К), минералами (фосфор, калий, кальций, железо) и набором жирных кислот: стеариновой, линолевой, пальмитолеиновой, каждый наш вкус содержит дополнительные полезные свойства в зависимости от состава.

Мой салат теперь не просто стандартный овощной салат, а неповторимое блюдо с гармоничным сочетанием масла и специй😍

Мускатный орех, перец чёрный, перец душистый, корица, лавр, перец белый, перец красный, гвоздика, имбирь, кардамон, оливковое масло…

Каждый пакетик заправки «Вкуснее» это ваш личный шеф-повар на кухне. За каждой каплей заправок «Вкуснее» стоит огромный труд и мастерство специалистов.

Попробуйте сами и ощутите разницу! Закажите масло «Вкуснее» по ссылке.

Реклама ИП Горбузова Ксения
ИНН 972906401519
erid: 2VtzqwvVy2v

А если сегодня попробовать жить по этому принципу?🧐😉

Ещё больше в уюта в мою любимую квартиру❤️
Посмотрите, как тепло стало😍
Обновленная комната благодаря ковру
Мы теперь на полу читаем книги😂
Очень приятный процесс:
- ковер без ворса,
- мягкий и приятный на ощупь,
- не скользит из-за латексной основы,
- пятна легко отмыть: сразу замыть мылом и протереть губкой (можно стирать в машине на бережном режиме), - шерсть и мелкий сор легко пылесосится, в том числе и робот-пылесосом,
- коврик хорошо подойдёт в детскую, спальню и гостиную,
- модный принт,
- безопасность и комфорт для детей.

Ковер от бренда DECOR MAGIC - у них не только ковры, но и другой классный декор для дома: покрывала, шторы и другое. Чувствую, это начало обновлений😍

erid: 2VSb5w4e63a
Реклама ООО «Уральский Текстиль», ИНН 6679030415

ПП плов с индейкой – это полезная альтернатива традиционному плову, которая сохраняет насыщенный вкус, но при этом содержит меньше калорий и жиров. Вот простой рецепт этого блюда:
#Танязож_рецепты

Ингредиенты:
- Филе индейки – 400 г
- Рис длиннозерный (например, басмати) – 200 г
- Морковь – 1 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Растительное масло – 1 ст. ложка
- Вода – 500 мл
- Специи (куркума, зира, паприка, черный перец) – по вкусу
- Соль – по вкусу

Приготовление:

1. Подготовка ингредиентов:
- Филе индейки нарезать небольшими кубиками.
- Морковь очистить и нарезать тонкой соломкой.
- Лук мелко порезать.
- Зубчики чеснока раздавить ножом, чтобы они дали аромат.

2. Обжарка мяса:
- В глубокой сковороде разогреть растительное масло. Добавить нарезанное филе индейки и обжарить до золотистой корочки, примерно 7-10 минут.

3. Добавление овощей:
- К мясу добавить лук и морковь. Обжаривать еще 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.

4. Приготовление риса:
- Рис с вечера замочить
- Добавить рис в сковороду к мясу и овощам. Перемешать.

5. Тушение:
- Залить все ингредиенты горячей водой так, чтобы она покрывала рис на 1-1,5 см.
- Посолить, добавить специи (куркуму, зиру, паприку, черный молотый перец).
- Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и тушить около 20-25 минут, до полного впитывания воды и готовности риса.

6. Завершение:
- За пару минут до окончания готовки добавьте раздавленные зубчики чеснока для аромата.
- После выключения огня дайте плову настояться под крышкой еще 10-15 минут.
Иногда готовлю в аэрогриле или мультиварке

Плов с индейкой готов! Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию. Приятного аппетита!

Специи играют важную роль в поддержании здоровья, особенно зимой, когда организм нуждается в дополнительной защите от холода и простудных заболеваний. Вот несколько причин, почему специи полезны в зимний период:
#танязож_нутрициолог ц

💚Укрепление иммунитета
Многие специи обладают антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, что помогает организму бороться с инфекциями. Например:
💙Имбирь содержит гингерол, который обладает антиоксидантным действием и помогает укрепить иммунитет.
💙Куркума богата куркумином, известным своими противовоспалительными и иммуностимулирующими эффектами.
💙Чеснок содержит аллицин, который является мощным природным антибиотиком.

💚Поддержание тепла тела
Некоторые специи помогают улучшить кровообращение и согревают тело изнутри. Это особенно полезно в холодное время года. К таким специям относятся:
💙Корица, которая стимулирует обмен веществ и улучшает циркуляцию крови.
💙Перец чили содержит капсаицин, который ускоряет метаболизм и вызывает ощущение тепла.
💙Гвоздика обладает согревающим эффектом благодаря содержанию эвгенола.

💚Улучшение пищеварения
В зимний период многие люди склонны к перееданию и употреблению тяжелой пищи. Специи могут помочь улучшить пищеварение и предотвратить проблемы с желудком:
💙Тмин облегчает переваривание жирной пищи и уменьшает вздутие живота.
💙Кардамон стимулирует выработку желудочного сока и улучшает моторику кишечника.
💙Шафран обладает успокаивающим действием на желудок и помогает при тошноте.

Продолжу💛

Что я могу сказать про погоду в нашу поездку?☺️
#Отдыхглазами_танязож
⠀
Осенью погода становится более переменчивой. Температура постепенно понижается, особенно к концу осени. Дни могут быть еще теплыми, но ночи уже холодные. В сентябре и октябре возможны теплые солнечные дни, а ближе к ноябрю погода становится дождливой и ветреной (я даже варежки на ярмарке купила🤪). Это хорошее время для прогулок по окрестностям и наслаждения осенними красками природы.
⠀
А сегодня нас проводила снежная зимняя Красная Поляна😍 (смотрите сторис) - местность превращается в зимний рай для любителей горнолыжного спорта. Температура воздуха в горах может опускаться до -10°C и ниже, хотя в долине она обычно выше. Снег выпадает обильно, создавая идеальные условия для катания на лыжах и сноуборде. В это время года часто бывает солнечная погода, но возможны и снегопады.
⠀
Я думаю, что погода нам намекнула на планы следующих каникул😎
⠀
Обязательно осенью берите перчатки, шарфы/палантины, водолазки, колготки.
⠀
Вообще водолазка – универсальный и всегда актуальный предмет гардероба, и приобретает особой звучание осенью. Простая и элегантная вещь, она легко подчеркнет достоинства вашей фигуры и станет ярким акцентом в модном образе.
Водолазки отлично сочетаются по цвету с колготками 60 den. Вы можете проявить фантазию и создавать оригинальные модные образы. Моя из 95% вискоза от фаберлик. Очень приятная к телу💙
⠀
У меня еще много красивых фото с этой поездки в копилке, ждите новые посты😁

Кайф бани в горах: тепло, пар и волшебство природы
#Отдыхглазами_танязож

Представьте себе: вы находитесь высоко в горах, окружённые величественными вершинами и бескрайними лесами. Воздух чист и свеж, а вокруг царит тишина, нарушаемая лишь пением птиц и журчанием ручьев. И вот, посреди этой идиллической картины, стоит уютная баня, окутанная паром и теплом. Это и есть тот самый момент, когда душа наполняется радостью и умиротворением.

🔥 Магия пара

Баня в горах – это нечто особенное. Здесь каждый вдох наполнен ароматом хвои и трав, а горячий пар обволакивает тело, снимая усталость и напряжение. В такой бане можно забыть обо всех заботах и просто наслаждаться моментом. Парилка очищает не только тело, но и душу, даря ощущение легкости и свободы.

❄️ Контраст температур

После жаркого пара особенно приятно окунуться в прохладную воду горного ручья или озера. Этот контраст температур бодрит и заряжает энергией. А если на улице зима, то можно прыгнуть прямо в сугроб – это невероятное ощущение свежести и чистоты!

🍃 Целебные травы

В горах растут множество целебных трав, которые можно использовать для приготовления настоев и отваров для бани. Например, мята, чабрец, зверобой – все они обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом. Добавив их в воду, вы получите настоящую ароматерапию, которая усилит эффект от посещения бани.

👨‍👩‍👧‍👦 Время для общения

Баня – это отличное место для общения с друзьями и близкими. Здесь можно обсудить последние новости, поделиться планами на будущее или просто пошутить и посмеяться. Атмосфера тепла и уюта способствует открытости и доверительности, делая общение ещё более приятным.

Посещение бани в горах – это не просто гигиеническая процедура, это целый ритуал, который помогает восстановить силы, очистить мысли и насладиться красотой природы. Если вам представится возможность, обязательно попробуйте этот опыт – он точно останется в вашей памяти надолго!

📸а я начинаю серию постов о наших классных каникулах💛

Успели с Никитой до поездки в Сочи получить долгожданные посылки, в том крутой комбинезон на флисе от бренда Vteme получили😀
(артикул 266521325)

Особенно меня радуют:
- внутренние лямки - удобно носить в помещении
- светоотражающие детали
- водоотталкивающий материал
- есть и потайные кармашки, и прорезные кармашки
- утягивающая резинка на капюшоне
- мембрана для защиты от холода и влаги
- утеплитель из полиэстера
- застежка на молнии и липучке
- температурный режим от +5 до -25 градусов.
- резинки на молнии и штанах для лучшего сохранения тепла
- капюшон сьемный

✅многофункциональный - подходит для повседневного ношения, спорта, школы, делая его универсальным выбором для мальчиков.

Если ваши детки высокие, как мой сын, Вы оценете комфорт - тип ростовки для высоких гарантирует комфорт и стиль, не ограничивая движения.

Реклама. ООО "Шемиз". ИНН 9724123444. erid: LjN8KVwSF

Профессор Жданов: как рожают курильщицы💡

Люблю пить чай и, конечно, со вкусненьким этот процесс намного приятнее)

Недавно открыла для себя протеиновые батончики TWINS BAR Power Pro - это идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Кстати, мне они напоминают Твикс😀 но мои намного полезнее - они без сахара, созданы для людей, которые делают выбор в пользу правильного питания, кто занимается спортом и фитнесом, кто просто хочет поддерживать себя в форме.

💚Диетические и низкокалорийные, они могут стать отличной заменой привычным шоколадным батончика, если Вы стремитесь к похудению и соблюдаете принципы пп.

💚Каждый батончик на 25% состоит из смеси концентратов сывороточного и молочного протеина, необходимых для поддержания мышечной массы и восстановления после тренировок.

💚Натуральные ингредиенты, отсутствие сахара, искусственных добавок и глютена, делают их идеальным выбором для людей с особыми диетическими потребностями.

💚Достаточное количество пищевых волокон (клетчатки), поддержит здоровье Вашего пищеварительного тракта, обеспечит ощущение насыщения и поможет контролировать аппетит.

💚Сочетание белкового слоя с текстурой печенья и мягкой карамели дарят двойное наслаждение, делая каждый кусочек по-настоящему вкусным.

💚Благодаря удобному формату батончиков (2 палочки в упаковке), есть возможность разделить полезное лакомство с компаньоном.

💚TWINS BAR станет удобным попутчиком куда угодно: на работу, в спортзал или в дорогу😉


Erid: 2VtzqwfX5V6
Реклама. ООО ИП «ПРОДУКТ ПРО», ИНН 3123446320.

Одно из множества мероприятий, на которые у меня есть отклик идти🌸
Теплое, душевное, с интересными личностями и красивыми локациями😍

Зимний салат🥗🍊
Ооочень вкусный


Ингредиенты:
Листья салата (например, рукколы)
2-3 свеклы (приготовленные)
3 апельсина
Сыр фета
1 красная луковица
Петрушка
Грецкие орехи

Соус:
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка меда
Соль перец

Приготовление:
Нарезаем свеклу небольшими кусочками. Очистите и нарежьте апельсины. Нарезаем красный лук и фету, мелко нарезаем петрушку. Смешайте все ингредиенты для заправки. В большую миску добавьте рукколу, свеклу, апельсины, фету, красный лук, петрушку и орехи. Добавьте заправку и все хорошо перемешайте. Вкусный зимний салат готов

Приятного аппетита 🤩

erid: 2VtzqvHZj48

Девочки, берегите себя!

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом.
Согласно инструкции по применению ЛП-№(002513)-(РГ-RU) от 21.09.2023 . Важным условием эффективной фаготерапии является предварительное определение чувствительности возбудителя к бактериофагу и раннее применение препарата.
Реклама. АО «НПО «Микроген». ИНН 7722422237.


https://www.bacteriofag.ru/piofag/?utm_source=telegram&utm_medium=bloger3&utm_campaign=zoshtanya&utm_content=piofag

Пост для нашей красивой кожи, девочки💚
#Танязож_нутрициолог

Вышла моя статья в газете VEGETARIAN - это первое мировое вегетарианское издание. 

Основные темы: питание, йога, веганство, дети, отношения, психология, красота, здоровье, путешествия, философия, вегетарианство, спорт, экология и осознанность.

Газета VEGETARIAN - это формат, который пришел на смену глянцевого журнала для всех, кого интересует здоровый образ жизни и позитивное мировоззрение.


«Пища для ума» - актуально всем🤫
Рекомендую к прочтению😀

На фото с создательницей Расой💚
Восхищаюсь своим окружением

#Танязож_нутрициолог
#танязож_сми

На днях была приглашена на KIDS FASHION WEEK в ЦДМ
#танязож_сми

Наши с Никитой любимые детские бренды🩶

Текст философа Анны Кирьяновой💚
Очень хочу с Вами поделиться

У счастливцев есть человек, который их любит всем собой; всей душой, всем сердцем, всем дыханием.

Он все прощает. Если закричать на него или замахнуться, он все равно простит. Даже если ударить - простит. И будет любить

Он считает вас лучше и красивее всех на земле. Даже если вы некрасивы, даже если уродливы, если вы горбатый карлик или мохнатое чудовище, вы лучше и красивее всех на земле. Для этого человека

Он вами живет. Он ждёт вас всегда. Если вы отведёте его в лес и бросите, он будет вас ждать и любить. Будет плакать от страха и от голода, но будет все равно любить.

Если вас нет рядом, он положит в карманчик флакончик от ваших духов. Чтобы вы незримо присутствовали, чтобы дышать вами. Так одна девочка брала в садик флакончик от "Красной Москвы" и тихонько нюхала. Это мамой пахло. Это любовь. Мама.

А другой мальчик засыпал один - мама была на работе, а папа погиб в шахте давно. И мальчик вдыхал запах маминого халата; клал его рядом на подушку и нюхал. И становилось не страшно - он засыпал.

Это он рассказал, когда стал седым дяденькой. Просто вспомнил. Когда его спросили: любил ли он кого-нибудь всей душой, преданно и искренне; чтобы жизнь отдать, не раздумывая, чтобы дышать только любимым человеком? Любил?

Любил. Он вспомнил эту любовь, которая была больше его самого. Больше маленького мальчика. Была такая любовь…

Только эту любовь не ценят и не замечают особо. Это же нормально - ребёнок любит маму. Так и должно быть! И период этой жертвенной, всепрощающей и абсолютной любви проходит. Человек вырастает, становится взрослым. И тоскует по абсолютной, жертвенной, глубокой любви, - а потом понимает, что нет такой любви на свете.

Он просто забыл, как любил. И не замечает иногда, как его любят такой же любовью. Маленькие люди любят огромной и абсолютной любовью своих родителей.

А потом от этой любви остаётся лишь запах от пустого флакончика. Воспоминание. Грустное воспоминание об истинной любви, с которой мы родились. На которую были способны.

Печеные яблоки богаты пектином, который благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и нормализует микрофлору кишечника.

Ловите рецепт прекрасного десерта🌸
#Танязож_рецепты

Ингредиенты:
- Яблоки - 4 шт.
- Корица - 0,5 ч. ложки
- Орехи (грецкие, фундук) - 50 г
- Мед - 2 ст. ложки

Приготовление:

1. Подготовка яблок:
- Вымойте яблоки и обсушите их.
- С помощью ножа или чайной ложки удалите сердцевину, оставляя дно целым.
- В каждое яблоко положите немного меда и корицы.

2. Добавление орехов и меда:
- Порубите орехи крупными кусочками.
- Добавьте орехи внутрь каждого яблока.
- Сверху на орехи добавьте мед.

3. Запекание в аэрогриле:
- Разогрейте аэрогриль до 180 градусов Цельсия.
- Поставьте яблоки в аэрогриль на решетку.
- Закройте крышку и запекайте яблоки около 20 минут.

4. Подача:
- Готовые яблоки выньте из аэрогриля и дайте им остыть несколько минут.
- Подавайте яблоки теплыми или охлажденными, украсив их сверху медом, ягодами!

Приятного аппетита!

Tanyazosh pinned Deleted message

Без лишних комментариев….

Как москвичей порадовала эта осень!😍

Ловлю теплые дни и решила обязательно посетить фестиваль «Золотая осень»!
В этом году он пройдет с 4 по 13 октября на порядка 30 площадках по всей столице. 260 часов сценической программы, около 1,5 тысяч часов мастер-классов и более 2000 часов спортивных активностей - все это для жителей и гостей столицы!
Порядка 20 ресторанов сформируют уютный осенний гастрономический маршрут. Свою продукцию в столицу из более чем 65 регионов страны привезли к фестивалю более 150 фермеров. Не фестиваль, а сказка😃

Фешн-инсталляцию организовали российский дизайнер Артем Кривда совместно с брендом Alena Akhmadullina. 

Я сегодня на презентации на флагманской площадке фестиваля на Тверской площади.
Мне удалось посмотреть новую коллекцию сезона осень-зима 2024/25!☺️👏
Обстановка отличная: теплое осеннее солнце, музыкальное сопровождение одного из самых популярных диджеев столицы DJ Vovash. В ходе мероприятия главные модные тенденции этой осени - в образах на подиуме были представлены 4 линии, объединившие современность, историю и сказочный язык.

Впечатлила яркая галерея под открытым небом с арт-тыквами и флористический бар😍

И на 12 и 13 октября у меня есть планы - гастрофестиваль в кинопарке «Москино»🤫😎

Для посетителей будут работать зоны барбекю, все желающие смогут принять участие в кулинарных мастер-классах и увидеть батлы поваров. Кроме того, в программе гонки на мини-тракторах и, конечно, выступления кавер-групп. В тематических шале гастрономического парка можно продегустировать и приобрести продукты из 12 фермерских хозяйств нашей страны.

Москва продолжает радовать и скрашивать дни😍

☀БЕЗ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЯ, 90% ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ НАЧИНАЮТ СВОЙ ПУТЬ ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ЖКТ

#Танязож_нутрициолог

ВАЖНО:

- Сделать рацион цельно-растительным на 90-95%;
- Прекратить есть рафинированые продукты, они устилают кишечник слизью, которая рано или поздно будет инфицирована и попадет в кровоток;
- Прекратить есть животные продукты в объеме большем чем 5-10% от рациона;
- Исключить из рациона молоко, и молочные продукты;
- Исключить глютен. Некоторым людям исключить и Цельное зерно, несмотря на то , что цельные продукты неплохо двигаются по кишечнику, они тяжелые;
- Не смешивать в приеме животные продукты и растительные;
- Не принимать антибиотики. Только когда вопрос жизни и смерти.

Способы очистить и восстановить тонкий и толстый кишечник↩️


- Ввести строгие правила и культуру питания;
- Помочь стимулировать выход желчи, желчь стимулирует перистальтику и активность;
- Вся еда должна быть с клетчаткой, льняные каши, гречневые, сырые овощи, рис нешлифованный, мука цельнозерновая;
- Питье от 6-8 стаканов воды, правила питья;
- Голод на воде, на соках, сухой голод;
- Сок сельдерея, сок капусты свежий, сок капусты квашеной (рассол);
- Интервальные голодания;
- Четкий режим приема еды;
- Избавиться от паразитов - не только протравить, а также снять застои, сделать желудок и двенадцатиперстную кишку функциональными;
- Висцеральный массаж кишечника, желчных протоков;
- Глиной - белая пищевая глина, 0,5 ч.л. Смешать с 1 стаканом теплой воды. Вторую неделю увеличить обьем до 1 ч.л. Пить минимум неделю. Действует как сорбент, обволакивает слизистую ЖКТ, отслаивает слизь, гниющие остатки пищи, адсорбирует токсины, шлаки, канцерогены.

Я заметила, что моя энергия и стабильность зависят от рутины и ежедневных действий. Я научилась осознавать причинно-следственную связь…

Моя проблема в телесных блоках — боли в шейно-воротниковой зоне и лбу.

Также для улучшения состояния нужно работать с бессознательным и менять сценарии на здоровые.

Лучшая в этом — Наталья Касарина, опытный телесно-ориентированный терапевт и гипнотерапевт. Я уже делилась с вами ее рабочими практиками.

3 октября у Натальи будет эфир «Энергия и Телесные блоки»

На эфире будут эффективные практики, ТОП 5 неочевидных причин потери энергии, Энергия - валюта 2024 года эпохи Водолея. 

Чтобы бесплатно получить билет на эфир, подписывайтесь на  секретный канал, где уже есть тест на уровень вашей ресурсности!