Roma_life💡Психология 🤍Еда кулинария

Я наверное в прошлой жизни был итальянцем 😂любитель спагетти 🍝
Ловите рецепт


Ингредиенты:

спагетти
1 чашка тертого сыра
1 столовая ложка свежемолотого черного перца
3 столовые ложки оливкового масла
1/4 стакана воды
1 1/2 чайной ложки каперсов

Инструкции:

1. Доведите до кипения большую кастрюлю воды. Добавьте щедрую щепотку соли, затем добавьте букатини. Готовьте, время от времени помешивая, примерно 8–10 минут.

2. Пока варятся макароны, поджарьте черный перец на сухой сковороде на среднем огне до появления аромата, примерно 3–5 минут.

3. Добавьте в сковороду оливковое масло и каперсы, перемешайте.

4. Затем добавьте в сковороду 1/4 стакана воды и частично приготовленный букатини. Продолжайте варить, часто помешивая, пока вода слегка не загустеет.

5. Уменьшите огонь до минимума. Добавьте в сковороду тертый сыр и 1/4 стакана воды, в которой варились макароны. Перемешивайте, пока сыр не расплавится, а макароны не будут хорошо покрыты и приготовлены по вашему вкусу.

6. Перед подачей посыпьте макароны свежемолотым черным перцем и посыпьте тертым сыром Пекорино Романо.
Боннннн апппетттитооооо💯💯💯

Страх жить счастливо.

Здравствуйте, мои дорогие, прекрасные, неповторимые и удивительные читатели!

Каждый желает жить счастливо. И у каждого свое представление о том, как это реализуется. Однако, кто-то не может себе ответить, что он будет делать, если его представления окажутся реализованы, как он сможет ощущать это состояние постоянно и ежедневно?

Особенность в том, что нам исподволь, незаметно внушают, мы формируемся и находимся в среде, где за счастье считается реализация чего-то внешнего: наличие достатка, популярности, семьи, соблюдения внешних правил и догматов и так далее.

Счастлив ли был Джон Рокфеллер, первый в мире миллиардер, сын которого донашивал юбки за сестрами, а дочь сошла с ума? Я предполагаю, что нет... То же самое можно сказать и о всех остальных примерах в приведенном списке. Популярные люди, люди, создавшие семью не на отношении друг к другу (как пример комбинации нескольких признаков - монархи), и многие другие.

Счастье - это состояние разума и духа, на мой взгляд. Состояние, которое является нормой для человека. Посмотрите на детей. Да, они расстраиваются, злятся, огорчаются, не все получается. Но... проходит 5 минут и они счастливы! И даже самые сложные обстоятельства не могут отнять счастья, и это не временное явление, находящееся вовне, как вещают изо всех утюгов.

А если не получится? Но ведь мы не прекращаем ходить, потому что когда-то, возможно этого можем быть лишены. Наоборот, мы предпринимаем все меры для того, чтобы вернуть себе это! Мы не отказываем себе в знакомствах, хотя они могут быть неудачны, а те, кто закрылся, все равно желают этого!
Если не получится, учись и пробуй снова!

Счастье надо выстрадать, оно должно быть одобрено... Но разве для того, чтобы дышать, есть или пить, надо страдать или услышать одобрение?
Или для того, чтобы любить, нужно, чтобы кто-то кроме нас это разрешил? Или, может, надо оплатить авансом страданий? Ответ на все это, конечно же, нет!

Все, что нужно, разрешить себе жить в счастье!

Будьте счастливы!

Рецепт мягких шашлыков с вином
Ингредиенты:
Мясо: 1,5 кг (свинина или говядина, лучше выбирать шею или филе)
Лук: 3-4 шт.
Вино: 200 мл (красное, сухое)
Масло растительное: 100 мл
Специи: соль, черный перец, чеснок (по вкусу)
Приправы: зира, паприка, базилик (по желанию)
Уксус: 1-2 ст. ложки (по желанию)
Приготовление:
Подготовка мяса:
Нарежьте мясо на куски размером 3-5 см.
Положите в большую миску.
Маринад:
Лук нарежьте кольцами или полукольцами. Добавьте его к мясу.
Влейте вино и растительное масло. Это поможет сделать шашлыки более вкусными и мягкими.
Посолите и поперчите, добавьте приправы по вкусу.
Хорошо перемешайте, чтобы каждый кусок был покрыт маринадом. Можно добавить немного уксуса для мягкости.
Маранирование:
Накройте миску пленкой или крышкой и оставьте мариноваться в холодильнике на 3-6 часов, а лучше на ночь. Чем дольше маринад, тем нежнее получится мясо.
Приготовление шашлыков:
Разогрейте гриль или мангал до средней температуры.
Нанизайте мясо на шампуры, чередуя с кусочками лука (если хотите).
Жарьте шашлыки, регулярно поворачивая, чтобы они равномерно приготовились, до золотистой корочки и полной готовности (примерно 15-20 минут).
Подача:
Готовые шашлыки подавайте горячими с лавашем, свежими овощами, зеленью и соусом на ваш вкус.
Советы:
Используйте качественное мясо, желательно с небольшим количеством жира, это сделает шашлыки более сочными.
Вино можно заменить кефиром или йогуртом, чтобы добиться нежной консистенции мяса.
Фрукты (либо ананас, либо киви) также можно добавить в маринад для дополнительной мягкости.
Приятного аппетита! Наслаждайтесь сочными шашлыками с вином! 🍷🥩✨

Burrata Caprese Pizza

День святого Валентина, эта пицца в неаполитанском стиле капрезе-это солидный выбор. Свежие со свежим базиликом песто, сливочный буррата и медленно обжаренный конфит вишневой томатный ароматов.

Звучит очень аппетитно
Приготовьте как на видео

Сказка о золотой рыбке.

Переписанная Пушкиным, древняя индусская сказка.

Нас учат видеть в ней второстепенное, но не главное.
А главное, на мой взгляд, что это сказка о верности и незыблемости выбора.

Уверенности в непоколебимости этого выбора.
О свободе давать другому быть собой.
Жил старик со СВОЕЮ старухой. И как бы ни поворачивалась эта история, старик, хоть и был против решений СВОЕЙ партнёрши, но всегда выбирал ЕЁ, а не что-то иное.

Он знал, чем все закончится, но выбрал пройти этот путь с ней, какой бы гранью своей личности она ни проявлялась.
А она, в свою очередь, была настолько уверена в его выборе, что не сомневалась, что он сделает, что она хочет, даже если не одобряет.

Есть еще одна сторона, не столь явная. О том, что отношения о том, чтобы давать. В ней старик не думал о своём благополучии, а о высказанной потребности. Но брать, не давая взамен - остаться у разбитого корыта. И для берущего, и для дающего.

И если ты даешь, и другой хочет отдать, неважно, что, тот все будет прекрасно, а если нет... то примеров масса. То, что человек готов принимать, одна сторона. Вторая, предлагает ли что-то в ответ.
И необязательно, что речь о материальном.

Такая вот эта сказка, о золотой рыбке. И сколько минуло лет, смысл этот не акцентируется, неудобно это. Людей, которые выбирают друг друга, почти невозможно разъединить до конца, неважно, какой он в итоге. Люди, привычные к взаимному уважению, и тому что их усилия взаимно оцениваются, будут требовать этого везде. Их даже видно в толпе. Они ощущаются по - другому...

Будьте счастливы!

Этот лосось , который тает во рту

ингредиенты:

1,5 кг лосося
соль, черный перец
2 столовые столовые каперсы, дренированные
6 филе анчоусов, грубо нарезанный
2 гвоздика чеснока, грубо нарезанный
изюминка и сок 1 лимон
1 чайная перцев
1 4 стакана оливкового масла
8 огурцов, нарезанных
Большая горстка плоская петрушка, листья мяты, грубо нарезанный
2 столовые столовые каперсы, дренированные
1 3 стакана жареных кедровых орехов
¼ чашки смородины
изюминка 1 🍋


Готовим :


Разогрейте духовку до 200C и выровняйте большой противень с помощью выпечки бумаги и выньте лосося из холодильника за 30 минут до приготовления.

Положите лосось кожу вниз, на поднос и приправьте солью и перцем.

В небольшой миске смешайте каперсы, анчоус, чеснок, цедру лимона, сок, паприку и оливковое масло.

Выложите это на лосося, убедившись, что анчоус и каперсы остались на лососе.

Жарайте это в духовке в течение 15-20 минут, а затем оставьте в течение 10 минут, чтобы просто закончить приготовление.

Тем временем объедините огурцы, травы, каперсы, кедровые орехи, смородины и лимон в миске.

Осторожно перенесите лосося в блюдо для выпечки, затем осторожно сдвиньте форму для выпечки под рыбой. Вы хотите удержать все маринад на рыбе на блюдо.

Ваш Рома

Всем привет! Ну почему у мне так вкусноооооо….. а теперь ваше очередь почувствовать этот божественный вкус
облагораживание закусок с этой бурратой, лопающимися помидорами и картофелем фри! это изысканный чипс-н-дип, идеально подходящий для развлечения или просто для вас!

ингредиенты

1 шарик бурраты
1 пакетик пармезан, чеснок и фри из базилика
2 ст. л. оливкового масла первого отжима
1 ст. л. бальзамического уксуса
соль, перец
1-2 зубчика чеснока, мелко нарезанного
1 помидор сорта
1 виноградный помидор
горсть листьев базилика
небольшой кусочек пармезана, натереть
метод
разогрейте духовку до 220 °C.

разбросайте картофель фри по противню и готовьте в течение 20 минут.

в небольшой форме для выпечки смешайте оливковое масло, уксус, чеснок, соль, перец и помидоры.

запекайте их в течение 12-15 минут, пока они не лопнут, выложите ложкой в ​​неглубокую миску со всем соком.

сверху положить буррату, разрезать, приправить, подавать с базиликом и картофелем фри!

мой самый простой гарнир, который я возьму с собой на любое мероприятие! ​​

салат из картофеля и фасоли с песто

на 4-6 порций

ингредиенты

1 кг молодого картофеля, разрезанного пополам
300 г зеленой фасоли, очищенной
1 3 стакана зеленых оливок без косточек
1 3 стакана поджаренных кедровых орешков
1 банка традиционного песто
сок 1 лимона
2-3 ст. л. оливкового масла первого отжима
большая горсть листьев базилика
соль, перец

Готтовиммммм👌

варите картофель в большой кастрюле со слегка подсоленной кипящей водой (в этой воде вы также будете варить фасоль) в течение 10-12 минут, пока он не станет мягким, когда в него вставлен небольшой нож.

за последнюю минуту добавьте фасоль, затем слейте воду и положите на большую тарелку или блюдо.

добавьте оливки, кедровые орехи, песто, лимон, оливковое масло, базилик и немного соли и перца по вкусу.

хорошо перемешайте и подавайте комнатной температуры для лучшего вкуса!

натуральный йогурт 360 г
семена чиа 45 г
кофе эспрессо 30 мл
мед 1-2 ст. л. (или любой подсластитель)
какао 5 г (для посыпки сверху)

смешать йогурт, чиа, кофе и мед. посыпать какао. оставить в холодильнике на ночь (или минимум на 2 часа).

#чиа #чиапудинг #десерт #здороваяеда #тирамису #здоровыйтирамису

Страх жить счастливо.

Здравствуйте, мои дорогие, прекрасные, неповторимые и удивительные читатели!

Каждый желает жить счастливо. И у каждого свое представление о том, как это реализуется. Однако, кто-то не может себе ответить, что он будет делать, если его представления окажутся реализованы, как он сможет ощущать это состояние постоянно и ежедневно?

Особенность в том, что нам исподволь, незаметно внушают, мы формируемся и находимся в среде, где за счастье считается реализация чего-то внешнего: наличие достатка, популярности, семьи, соблюдения внешних правил и догматов и так далее.

Счастлив ли был Джон Рокфеллер, первый в мире миллиардер, сын которого донашивал юбки за сестрами, а дочь сошла с ума? Я предполагаю, что нет... То же самое можно сказать и о всех остальных примерах в приведенном списке. Популярные люди, люди, создавшие семью не на отношении друг к другу (как пример комбинации нескольких признаков - монархи), и многие другие.

Счастье - это состояние разума и духа, на мой взгляд. Состояние, которое является нормой для человека. Посмотрите на детей. Да, они расстраиваются, злятся, огорчаются, не все получается. Но... проходит 5 минут и они счастливы! И даже самые сложные обстоятельства не могут отнять счастья, и это не временное явление, находящееся вовне, как вещают изо всех утюгов.

А если не получится? Но ведь мы не прекращаем ходить, потому что когда-то, возможно этого можем быть лишены. Наоборот, мы предпринимаем все меры для того, чтобы вернуть себе это! Мы не отказываем себе в знакомствах, хотя они могут быть неудачны, а те, кто закрылся, все равно желают этого!
Если не получится, учись и пробуй снова!

Счастье надо выстрадать, оно должно быть одобрено... Но разве для того, чтобы дышать, есть или пить, надо страдать или услышать одобрение?
Или для того, чтобы любить, нужно, чтобы кто-то кроме нас это разрешил? Или, может, надо оплатить авансом страданий? Ответ на все это, конечно же, нет!

Все, что нужно, разрешить себе жить в счастье!

Будьте счастливы!

Розыгрыш кухонной техники и промокодов на 10 000 рублей от Яндекс Еды и Яндекс Маркета — такое нам надо👍

Сразу 10 счастливчиков получат кухонную технику и другие полезные аксессуары для кухни. К каждому призу прилагается промокод на 10 000 рублей от Яндекс Еды — отличное дополнение к любому подарку!🍴

Итоги уже 26 января, а шанс выиграть — отличный. Условия простые: подписаться на каналы «Скидки на Маркете» и «Рецепты» и нажать кнопку «Участвовать», смотрите сами ✨

Паста со сливочно-сырным соусом 🍝😋🥰 - вкусно, просто и быстро 💨
Нам понадобятся;
оливковое масло
-1 луковица
-1 зубчик чеснока
-150 г помидоров черри
-кусочек масла
-горсть базилика
-1 ст.л. томатная паста
-250 г пасты
-приблизительно 500 мл воды
-1 ст.л. сливочного сыра
-Моцарелла
-специи (соль, перец, петрушка, орегано)
Остальное , как на видео 🤝

#легкиерецепты

СПРИНГ - РОЛЛЫ

✨ТЕСТО : “Spring Roll Pastry”

✨Начинки можно использовать АБСОЛЮТНО любые !!!

✨У меня :
✅Сыр «Гауда»
✅Сыр «Сулугуни»
✅Ветчина

✨Соотношение продуктов для начинки один к одному.

✨Заправка : домашний майонез из расчета / 50 гр майонеза на 300 гр готовых продуктов.

✨Обжаривать в раскалённом масле до золотистой корочки !!!

✨Лишнее масло убрать салфеткой.

✨Приятного аппетита и спасибо за подписки 🤝

Это прекрасное блюдо должен попробовать каждый из вас

Салат по мужски
Готовим
4-5 авокадо
4 лимона или сочных лайма
соль, перец
3 помидора, нарезанных кубиками
большая горсть листьев кориандра, грубо нарезанных
600 мл сметаны
3 ст. л. мягкой приправы для тако
800 г пережаренных бобов
2 зубчика чеснока
1 3 стакана нарезанных черных оливок

¼ стакана лука-шалота, мелко нарезанного
кукурузные чипсы и/или крудитес, для подачи

Как то так ))

Все остальное как на видео

Почему может тошнить по утрам 🤢

▫️Похмелье
Тошнота с похмелья вызвана и действием алкоголя, и падением сахара, и обезвоживанием.

▫️Недосып
Он заставляет вас чувствовать себя разбитым и слабым, а также может привести к тошноте. Наверняка вы испытывали что‑то подобное, когда засиживались за сериалом, а с утра торопились на работу.

▫️Низкий уровень сахара
Если вы не ели больше 12 часов, то уровень сахара в вашей крови будет очень низким. Из‑за этого после пробуждения вы будете чувствовать слабость, тошноту и головокружение.

▫️Обезвоживание
Иногда может мутить из‑за обезвоживания. Одновременно с этим может кружиться голова и чувствоваться слабость.

Возможность проявить себя

Прекрасного времени, мои дорогие, прекрасные читатели!
Каждый из нас хочет проявить себя, как личность, имеющую определённые успехи, или обладающую определёнными качествами и успехами. И это абсолютно нормально, и естественно.

Однако, есть нюанс. Часто мы хотим таких абстрактных вещей, как любить, быть терпеливыми, добрыми, человечными, и так далее.

Особенность в том, что получаем мы то, что позволяет нам проявится, в контрасте. Человечность видна там, где возможен цинизм и бесчеловечность, насилие над личностью и т. д.

Доброта видна в контрасте с наплевательским, грубым, эгоцентричным поведением, терпение же - тогда, когда норма - нетерпеливость, часто с инфантильностью.

Всё, происходящее вокруг, то, на что ты обращаешь внимание,э- среда для проявления тебя, как контраст. Потому что, ты желаешь именно этот контраст!

Ты сам выбираешь возможности!

Иногда, это твой способ не предавать себя, свои ценности, моральный закон.

Мы получаем, находимся, всегда в той точке, где есть контраст выбора, как проявиться. А не там и тогда, где то, что мы хотим. Ровно до тех пор, пока не принимать это. На мой взгляд, когда ты принимаешь это, принимаешь то, где и когда ты сейчас, и начинается движение, а не бег в колесе!

Будьте счастливы!

Новый год продолжается ….
Посетил сегодня родственников и решил их угостить фирменным рецептом « ШАШЛЫК ПО КАВКАЗСКИ »
Вам понравилась?
👌

супербыстрый аперитив на 🎄 !

300 г сливочного сыра
петрушка
3 ч. л. семян чиа
2 ст. л. грецких орехов
2 ст. л. сушеной клюквы
2 ст. л. фисташек
соль и черный перец

поместить в холодильник на 3-4 часа, а затем покрыть.

покрытие:
40 г грецких орехов
60 г сушеной клюквы
50 г фисташек

#сливочныйсыр #аперитив #рождественскаяеда #легкиерецепты #здоровыерецепты #здоровыйобразжизни #здороваяеда #безглютеновыйвыбор #белковаяеда #любимыеблюда #здоровоепитание #питательныеблюда #рецепт

Тост с помидорами и базиликом: рецепт ниже. Если Вам понравится обязательно поставьте лайк 👍

Порция: Конфи из лука-шалота хватит примерно на 2 тоста. Остальные ингредиенты указаны всего за 1.

Ингредиенты:

Для конфи из лука-шалота:
3-4 лука-шалота небольшого или среднего размера
Оливковое масло

Для тоста:
¼ стакана помидоров черри – разрезать на четвертинки
1 ст. свежий базилик – нарезанный
1 ст. лимонный сок
½ ст. оливковое масло
Соль и перец
Бальзамическая глазурь
3-5 тонких ломтиков пармезана-реджано

Инструкции:

1. Очистите лук-шалот и поместите его в кастрюлю с маслом на слабый огонь. Готовьте около 60–90 минут, пока лук-шалот не станет мягким.
2. Перед подачей дайте остыть до комнатной температуры.

🥖 ;

1. Слегка поджарьте хлеб.
2. Используя нож для масла, намажьте конфи из лука-шалота на тост.
3. Поместите помидоры черри в миску. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, базилик, соль и перец. Хорошо перемешать.
4. Покройте тосты салатом из помидоров и базилика.
5. Полить бальзамической глазурью.
6. Добавьте ломтики пармезана-реджано и подавайте!
#ветврачнакухне

Влияние мелких деталей на нашу жизнь

Приветствую, мои прекрасные, дорогие читатели!
Практически все мы предъявляем требования к окружающим, и это нормально. Нормально, чтобы чувствовать себя в отличном настроении, быть в ресурсе, как ментальном, так и материальном.

Однако, бывает так, что человек нравится тебе в том или ином качестве, которое он реализует в твоей жизни, но не полностью, есть какая то мелочь, которая как заноза, цепляет. Именно для тебя этот нюанс - точка сопротивления.
Бывает, что ты это фокусируешь самостоятельно на себе, какая то мелочь в тебе начинает цеплять сама тебя.

И, может быть, что то грандиозное и значительное в масштабах жизни человека, бывает полностью обесценено этой мелочью, как будто очерчивая границу, что это недоступно, или невозможно.

Важно, на мой взгляд, определить, чему противоречит эта мелочь, основному моральному кодексу или срабатывают какие то воспоминания, болевые точки. Моральный кодекс, как правило, основа личности, а вот с воспоминаниями и болевыми точками можно работать, меняя отношение к произошедшему.

Будьте счастливы!

Вот кто может объяснить мне , ну почему мы Мужчины так любим мясо , мясо там мясо тут 🤝

Давно вам рецепта не снимал ))
Слоеное тесто со шпинатом и артишоками

Ингредиенты:
•⁠ ⁠1 лист слоеного теста, размороженного, но холодного
•⁠ ⁠3/4 стакана артишоковых сердечек, грубо нарезанных
•⁠ ⁠1 1/2 стакана бланшированного шпината, грубо нарезанного
•⁠ ⁠1/4 стакана раскрошенного сыра фета
•⁠ ⁠1-2 зубчика чеснока, измельченных
•⁠ сливочного сыра, размягченного
•⁠ ⁠3/4 стакана тертого сыра моцарелла
•⁠ ⁠1 яичный желток (для смазывания)
•⁠ ⁠2 чайные ложки цельного молока

Инструкции:
Все как на видео 🤝

Вкусный салат из небольшого количества ингредиентов:
салат из свеклы.
Мужская тема 🤝
Отварить 2 свеклы. Нарезаем половину пучка петрушки и кладем в миску. Добавьте 1 натертый зубчик чеснока, 2 столовые ложки уксуса, 3 столовые ложки оливкового масла, щепотку сахара, сок половины лимона, соль и перемешайте. Отварную свеклу нарежьте произвольно, добавьте в соус и перемешайте. Сверху можно добавить грецкие орехи и подавать.
Приятного аппетита

#свекла #салат из свеклы #салат #рецептысалатов #салаты

этот десерт — забавная интерпретация классики, в которой знакомый шоколадный хруст смешивается с гладким кремом эспрессо, который почти как тирамису в каждом кусочке. это то лакомство, которое одновременно и ностальгическое, и новое — идеально, когда хочется чего-то сладкого (но немного более взрослого).
Хотите рецепт? Полный ))
У меня в ютуб канале много интересных рецептов

Ты заслуживаешь....

Я вижу, как из каждого утюга сыпется эта фраза-отрава, на мой взгляд.

"Заслуживать - своей деятельностью, поведением добиваться какого-либо отношения; становиться достойным чего-либо." Цитата из энциклопедии.

И каждый как раз понимает правильно эту фразу, понимает смысл, в ней таящийся, несмотря на то, что его упорно подменяют, а может быть, кто-то когда-то ошибся в слове. Но на самом же деле эта фраза имеет скрытую манипуляцию. И манипуляция эта как правило в том, что необходимо выполнить какое-то условие. Или же наоборот, невыполнение чего-то обесценивает тебя, заставляет чувствовать лишенным права на лучшее.

На самом же деле никаких условий нет, ты свободен от рождения👆(пост выше)

И соответственно этому, ты имеешь право на все, что ты пожелаешь в своей жизни, ничего заслуживать не требуется, уже "все включено" изначально! Не требуется быть кем-то, кроме себя!

Все, что ты можешь представить, ты имеешь право воплотить. Вопрос того, каким образом и какая ответственность от этого возникнет или же не возникнет, какие эмоции, как это будет взаимодействовать  с таким же правом другого человека, это как раз вопрос того, чего ты хочешь для себя в своей жизни.

Будьте счастливы!

Это райское наслаждения:

Для свежего песто:
- 2 стакана свежих листьев базилика
- 1-2 столовые ложки жареных кедровых орешков
- 1/2 стакана тертого сыра Пармезан
- 2-3 зубчика чеснока
- 1/4 ч.л. соли
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки воды (по желанию, для более легкой текстуры)

Для конфи из помидоров черри:
- 3 зубчика чеснока, очищенных
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1/2 стакана помидоров черри
- 1 веточка розмарина (по желанию)
- 1 чайная ложка кошерной соли
- 1 чайная ложка молотого черного перца

Дополнительные ингредиенты:
- 1 багет, слегка поджаренный
- 1 шарик сыра буррата
- 3 столовые ложки свежей рукколы
- 1 чайная ложка масла чили (по желанию)
- 2 чайные ложки бальзамической глазури

Все делаем , как на видео 🤝
Наслаждаться!

Кешбэк 30% за покупки на сумму от 1000 ₽ в чеке с картой лояльности из приложения «Пятёрочка».

Как получить повышенный кешбэк?

1. Приходите в «Пятёрочку» с 29 ноября по 1 декабря
2. Совершайте покупки на сумму от 1000 ₽ в чеке
3. Пользуйтесь картой лояльности из приложения «Пятёрочка»
4. Получайте кешбэк 30% и наслаждайтесь выгодными покупками!

Скачать приложение


Реклама. ООО "Агроторг" ИНН 7825706086 erid: 2VfnxwEd7SG

Кешбэк 30% за покупки на сумму от 1000 ₽ в чеке с картой лояльности из приложения «Пятёрочка».

Как получить повышенный кешбэк?

1. Приходите в «Пятёрочку» с 29 ноября по 1 декабря
2. Совершайте покупки на сумму от 1000 ₽ в чеке
3. Пользуйтесь картой лояльности из приложения «Пятёрочка»
4. Получайте кешбэк 30% и наслаждайтесь выгодными покупками!

Скачать приложение


Реклама. ООО "Агроторг" ИНН 7825706086 erid: 2VfnxwEd7SG

Лайфках от Ромазана
Как важно ☝️ соблюдать последовательность действий

Ингредиенты:
- макароны
- 1 стакан густых сливок
- ¾ стакана тертого сыра пармезан (некоторые оставьте для подачи)
- 2 лука-шалота, нарезанного
- 4 зубчика чеснока, измельченных
- ¼ стакана белого вина
- 2 чайные ложки черного перца
- Кошерная соль по вкусу.
- 4 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
- 2 столовые ложки свежей петрушки, мелко нарезанной
- 1 столовая ложка чеснока, нарезанного

Для подачи:
- 2 столовые ложки свежей петрушки или чеснока, нарезанных
- Оливковое масло
- Черный перец
Это вкусно

Отгадайте загадку: что-то новенькое, что-то крутое и в подарок ✨

Точно! Это техника, которую можно получить за участие в нашем новом розыгрыше:

1 место — смартфон Apple iPhone 16
2 место — выпрямитель волос Dyson Airstrait
3 место — игровая приставка Sony PlayStation 5
4 место — робот-пылесос Mijia
5 место — умная колонка SberBoom

Участвовать просто:
— Подпишитесь на канал Мегамаркета
— Нажмите кнопку «Участвую»

Уже 30 ноября мы подведём итоги розыгрыша и свяжемся с победителями через @mmgift_bot, чтобы рассказать, как забрать призы.

Правила розыгрыша тут.

Желаем удачи! 💜

Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8KVyww

Мир для тебя!

Цели, планы, задачи... Лучше всего, когда всё это служит тебе, для улучшения эмоций от жизни. И не только как результат, но и процесс достижения этого!

Можно поставить хорошие эмоции, как "награду" за достигнутый результат, но почти наверняка, такие эмоции не долговременны. И начинается новая погоня за "наградой".  Своеобразные эмоциональные " качели".

Однако, как я полагаю, мир ничего не требует от тебя, но всё даёт. Ты можешь жить так, как ты этого на самом деле хочешь. Испытывать в процессе и результате, прекрасные эмоции! Не как "награду", а как само ощущение жизни!

Ты можешь считать, что ты хочешь что-то доказать себе. Но на самом деле, ты знаешь, что способен почти на все! И желаешь это ддоказать другим. Если же ты чего-то хочешь, то ты предпринимаешь действия для достижения этого.

А что может быть прекраснее достижения своих прекрасных эмоций от жизни и самого процесса этого?
Весь мир для того, чтобы ты наслаждался жизнью!

Будьте счастливы!

Лайфкак от Ромазана

смешанные грибы и каштаны

#уютная паста #праздничныеароматы #любительгрибов #вегетарианскиерецепты #пасталовер
Готовим как на видео

Мой маленький секрет
Моя мотивация

Мир для тебя!

Цели, планы, задачи... Лучше всего, когда всё это служит тебе, для улучшения эмоций от жизни. И не только как результат, но и процесс достижения этого!

Можно поставить хорошие эмоции, как "награду" за достигнутый результат, но почти наверняка, такие эмоции не долговременны. И начинается новая погоня за "наградой".  Своеобразные эмоциональные " качели".

Однако, как я полагаю, мир ничего не требует от тебя, но всё даёт. Ты можешь жить так, как ты этого на самом деле хочешь. Испытывать в процессе и результате, прекрасные эмоции! Не как "награду", а как само ощущение жизни!

Ты можешь считать, что ты хочешь что-то доказать себе. Но на самом деле, ты знаешь, что способен почти на все! И желаешь это ддоказать другим. Если же ты чего-то хочешь, то ты предпринимаешь действия для достижения этого.

А что может быть прекраснее достижения своих прекрасных эмоций от жизни и самого процесса этого?
Весь мир для того, чтобы ты наслаждался жизнью!

Будьте счастливы!

Ингредиенты:
- макароны
- 1 стакан густых сливок
- ¾ стакана тертого сыра пармезан (некоторые оставьте для подачи)
- 2 лука-шалота, нарезанного
- 4 зубчика чеснока, измельченных
- ¼ стакана белого вина
- 2 чайные ложки черного перца
- Кошерная соль по вкусу.
- 4 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
- 2 столовые ложки свежей петрушки, мелко нарезанной
- 1 столовая ложка чеснока, нарезанного

Для подачи:
- 2 столовые ложки свежей петрушки или чеснока, нарезанных
- Оливковое масло
- Черный перец
Это вкусно

Лайфках от Ромазана
Как важно ☝️ соблюдать последовательность действий

Добро пожаловать на ул. Ностальгии, 21 ☎️

Мы запустили новую игру, где каждый может почувствовать себя строителем и получить крутые подарки. Размещайте постройки разных годов в линию или углом и получайте баллы за каждые 6 уровней — копите их, чтобы получить шанс выиграть:

🪡 1 место — iPhone 16 Pro Max
🪡 2 место — игровая приставка Sony PlayStation 5
🪡 3 место — iPhone 15
🪡 4 место — наушники AirPods Max
🪡 5 место — плёночный перезаряжаемый фотоаппарат Kodak M35

Но и это ещё не всё! За каждую игру вы будете получать билеты — их можно обменять на промокоды, чтобы с выгодой купить любимые товары на Мегамаркете 😽

Готовы уже получить первые подарки? Тогда присоединяйтесь к игре «ул. Ностальгии, 21» 📼

Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8JuEu9

Кто хочет работать из дома? Открыл браузер. Получил 10.000 руб. Пошел отдыхать.

Работка непыльная. Зарабатываешь от 80.000 рублей в неделю. Возраст до 50 лет, опыт работы не требуется. График свободный: занятость 2 часа в день.

Это именно то дело которое можно совмещать с основной работой при этом иметь гарантированный дополнительный доход без рисков.

Я единственный кто готов скинуть вам 100,000 рублей на любую карту или кошелек если через месяц вы не выйдете на доход! Это доказательство моей уверенности в вашем успехе.

Канал полностью БЕСПЛАТНЫЙ подписывайтесь и делайте деньги уже завтра!

Получить доступ — https://t.me/+QgyuK8sZKGZjOGE6

Надеюсь успеют все, утром доступ будет закрыт!

## Пост о Правильном Питании

🥗 Правильное Питание: Основы Здорового Образа Жизни 🥗

Правильное питание — это не просто модный тренд, а основа нашего здоровья и благополучия. Правильный выбор продуктов и сбалансированное питание могут существенно повлиять на наше самочувствие, уровень энергии и общее настроение. Давайте разберемся, что же такое правильное питание и как к нему подойти.

### 🍏 Основы Правильного Питания

1. Баланс и Разнообразие
Важно включать в рацион разнообразные продукты из всех групп: фрукты, овощи, злаки, белки и жиры. Каждый из этих компонентов играет свою роль и необходим организму для полноценного функционирования.

2. Соблюдение Пропорций
Следите за размерами порций. Переедание может привести к набору лишнего веса и различным заболеваниям. Постарайтесь есть медленно и останавливайтесь, когда почувствуете сытость.

3. Снижайте Употребление Сахара и Соли
Избыток сахара и соли может негативно сказаться на здоровье. Вместо сладостей выбирайте свежие фрукты, а для улучшения вкуса блюд используйте специи и травы.

4. Обращайте Внимание на Качество Продуктов
Выбирайте свежие и натуральные продукты. Избегайте переработанных и фастфудов, которые проходят множество этапов обработки и зачастую содержат много ненужных добавок.

### 🌾 Важность Овощей и Фруктов

Овощи и фрукты — это источник витаминов, минералов и клетчатки. Постарайтесь, чтобы на вашем столе всегда были разнообразные цветные плоды. Чем ярче цвет, тем больше полезных веществ они могут содержать!

### 💧 Не Забывайте о Воде

Гидратация — это ключевой момент правильного питания. Вода помогает организму функционировать оптимально. Стремитесь пить достаточно воды в течение дня, и ваше тело скажет вам спасибо!

### 🍽️ Привычки Здорового Питания

- Планируйте Заранее: Заранее составляйте меню на неделю и готовьте блюда вблизи.
- Не Пропускайте Завтрак: Это важный прием пищи, который задает тон вашему дню.
- Слушайте Свое Тело: У каждого из нас свои индивидуальные потребности. Прислушивайтесь к своему организму и учитывайте, что вам действительно нужно.

### Заключение

Правильное питание — это не строгая диета, а гармоничное, сбалансированное отношение к еде. Это путь к улучшению качества жизни, повышению уровня энергии и долголетию. Начните делать маленькие шаги к правильному питанию сегодня, и ваше тело ответит вам благодарностью. 💪🥦

#ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #Здоровье #Фрукты #Овощи

Центр Низких Цен заботливо составил вам список покупок.

☕️ Кофе Venetto — 399,99 рублей.
🍌 Фруктовые кусочки Honey Kid — 49,99 рублей.
🥜 Конфеты «Золотой Степ» — 49,99 рублей.

«Пятёрочка» выручает! 😀 Ставьте 🔥, если уже надеваете валенки. Цена действительна не во всех магазинах сети, уточняйте подробности на сайте 5ka.ru и в магазинах «Пятёрочка».

Реклама. ООО «Агроторг», ИНН 7825706086, erid:2VfnxwBmBK6

#реклама #информация_о_компании

Мир для тебя!

Цели, планы, задачи... Лучше всего, когда всё это служит тебе, для улучшения эмоций от жизни. И не только как результат, но и процесс достижения этого!

Можно поставить хорошие эмоции, как "награду" за достигнутый результат, но почти наверняка, такие эмоции не долговременны. И начинается новая погоня за "наградой".  Своеобразные эмоциональные " качели".

Однако, как я полагаю, мир ничего не требует от тебя, но всё даёт. Ты можешь жить так, как ты этого на самом деле хочешь. Испытывать в процессе и результате, прекрасные эмоции! Не как "награду", а как само ощущение жизни!

Ты можешь считать, что ты хочешь что-то доказать себе. Но на самом деле, ты знаешь, что способен почти на все! И желаешь это ддоказать другим. Если же ты чего-то хочешь, то ты предпринимаешь действия для достижения этого.

А что может быть прекраснее достижения своих прекрасных эмоций от жизни и самого процесса этого?
Весь мир для того, чтобы ты наслаждался жизнью!

Будьте счастливы!

Распродаю остатки по старым ценам! Те самые финки, которые рубят монету. Кую вручную уже 26 лет. За качество отвечаю, даю пожизненную гарантию. Клинки прочные, заточка почти вечная.

По цене договоримся, пиши сразу в личные сообщения - kuznec_obereg_bot

этот десерт — забавная интерпретация классики, в которой знакомый шоколадный хруст смешивается с гладким кремом эспрессо, который почти как тирамису в каждом кусочке. это то лакомство, которое одновременно и ностальгическое, и новое — идеально, когда хочется чего-то сладкого (но немного более взрослого).
Хотите рецепт? Полный ))
У меня в ютуб канале много интересных рецептов

Все мы любим подарки и сюрпризы,  братья наши меньшие — не исключение!

В эти выходные, 26-27 октября, за покупки по карте Халва в категории «Товары для животных» нас ждет кэшбэк 15%. Можно порадовать своих любимцев новой игрушкой или вкусным и полезным кормом. 

Я давно использую Халву. Особенно приятно, что карта старается радовать своих клиентов выгодными предложениями и такими акциями как «Сладкие выходные». Каждую неделю — новая категория. Подробнее можно узнать — по ссылке.

Естественно, я воспользуюсь предложением 👍🏻

Еще рекомендую подписаться на их ТГ-канал, именно там я всегда узнаю об актуальных предложениях у партнеров карты 🔥

А вы верите в удачу? Порой она приходит тогда, когда меньше всего её ждешь ✨

Держим кулачки и участвуем в нашем новом розыгрыше, чтобы выиграть технику, о которой давно мечтали:

1 место — 1 победитель получит смартфон Apple iPhone 16 128 Гб
2-3 место — 2 победителя получат смартфон Apple iPhone 15 128GB
4-6 место — 3 победителя получат беспроводные наушники Marshall Major V Black

Что нужно сделать?
— Подписаться на канал Мегамаркета
— Нажать кнопку «Участвую»

31 октября мы подведём итоги розыгрыша и свяжемся с победителями через @mmgift_bot, чтобы рассказать, как забрать призы.

Правила проведения розыгрыша здесь.

Желаем удачи 💜

Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8K4TVx

Сжигая себя

В какие-то периоды нашей жизни мы начинаем считать, что наша успешность, наши "должно", значат больше, чем наш комфорт, больше нашего здоровья, душевного равновесия.

В какие-то периоды ты включаешься в безумную гонку, которую самостоятельно создаешь для себя. Правила этой гонки могут приходить извне, но принимаешь эти правила ты самостоятельно!

И редко, очень редко, это, по сути, бег на пределе ради спасения себя. Почти всегда, это гонка за принятием окружающих, за принятием себя через исполнение "я должен, чтобы быть....!" Реже, но бывает, что эта гонка - бегство от того, что есть сейчас в твоей жизни. Или же, бегство от себя, из-за страха заглянуть в себя, быть самим собой.

Ты можешь провести много хороших гонок, но одна плохая сжигает тебя изнутри, а гонка с собой - гонка с отражением себя в зеркале мира.
И, ко всему этому - подобная гонка - на выбывание. Выпадают из фокуса друзья, знакомые, затем родственники и близкие. "Все ради цели!" "Я ради цели!"

Но лучше - "Все мои цели для меня!"
На мой взгляд, не стоит устраивать гонку, скорее всего, это не даст счастья. Руководствуясь упущенной выгодой - "временем", психика может отключать часть критического восприятия, отбрасывая или агрессируя на "препятствия".

Что лучше?:
Достичь своих целей с комфортом, но позже на 2-3 месяца
Достичь своих целей точно в срок, но что-то потеряв, будучи вымотанным и задерганным, критикуя себя

По-моему, достижение целей лучше организовывать как приятный процесс. Может быть, не стремительный, но планомерный и неотвратимый, размеренный и комфортный, в котором точно уверен!

Будьте счастливы!

Что у вас сегодня в меню?

Попробуйте новинки от бренда «Сегодня в меню» — фунчозу и рисовую лапшу.
Фунчоза — тонкая длинная лапша из зелёных бобов мунг. Второе название — стеклянная лапша, потому что остаётся прозрачной даже после приготовления.

С фунчозой чаще всего готовят вок с овощами, мясом, холодные салаты и оригинальные гарниры.
Рисовая лапша — хит азиатской кухни. Сделана преимущественно из рисовой муки. В сухом виде похожа на прозрачные ленточки, но после приготовления цвет меняется на белый.
Что приготовить: супы, гарниры, салаты.

Вкусные рецепты с продукцией бренда здесь.

Реклама АО "Макфа". ИНН 7438015885. Erid: LjN8K8m7C

Со всем легко заказать продукты в Яндекс Go!

Попробуйте сервис Лавка для заказа продуктов в приложении и используйте специальные промокоды на первый заказ:

OGOLVK50 — скидка 50% в Екатеринбурге, Новосибирске, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Казани, Краснодаре и Иркутске.

OGOLVK35 — скидка 35% для Москвы и Санкт-Петербурга.

Успейте активировать промокоды до 31.12.2024.

Реклама. ООО «Яндекс.Такси», ИНН 7704340310

🔪 Самый красивый на сегодняшний день кухонный нож от кузнеца из Нижнего Новгорода!
Кухонный нож из Широгами дамасска. Серия включает 5 ножей, которые закрывают все задачи по кухне!

Кухонные ножи из 67-слойной дамасской стали, в сердце которой легендарная японская сталь VG-10. Ножи служат очень долго, из поколения в поколение передавать можно!

Рукояти — это вообще отдельная песня. Твердая древесина в сочетании с эпоксидный смолой дает уникальный, неповторимый рисунок на каждом ноже.

🔥 На каждый нож кузнец дает пожизненную гарантию! Напиши мастеру напрямую — kuznec_obereg_bot

Уверенность в себе, мнимая и настоящая

Многие живут с неуверенностью в себе. Это может касаться разного: красоты, успешности, материального благосостояния, будущего, способности принимать решения и т.п.

Но что же такое уверенность? Чувство, что ты "достаточно"? Достаточно для кого? Где та мера, которой мерять?

Многие думают, что их внешний вид придаст им уверенности, обладание чем-то, или же одобрение окружающих. Но это не так, на мой взгляд, уверенность в себе, это вера в себя. В то, что ты выбираешь ношу по силам. В то, что твои цели осуществимы. В то, что ты реализуешь себя, а не ожидания окружающих.

Я считаю, что уверенность в себе возникает тогда, когда ты ты радуешься своей жизни, своим действиям. При этом осознавая, что не все в твоей власти: люди, события, изменяющиеся условия. Но в твоей власти то, как распоряжаться известным, твои решения, твои цели!

И это не зависит от внешних обстоятельств. На мой взгляд, это зависит от того, нравишься ли т себе, хочешь ли быть собой, разрешаешь ли себе это!

Будьте счастливы!

Осенний вкусный пирог 🥧
Десерт Рош ха-Шана
Рецепт пудинга из яблочного крамбла
новогодняя еда
рецепт пудинга из хлеба
Легкие рецепты десертов
Осенняя выпечка
Пекан

Семейный салат🥰

Ингредиенты:
- куриная грудка - 200 гр
- маринованные огурцы - 2 шт
- яйцо - 2 шт
- консервированная фасоль - 150 гр
- лук - 2 шт
- морковь - 1 шт
- растительное масло - 50 мл
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- майонез - 2-3 ст.л.

Как вам такие подборки ?

Наконец-то можно перекусить с пользой и без усилий!

Надоело отказываться от еды в пользу сокращения калорий? Надо бы есть поменьше хлеба, но хруст французского багета приводит в восторг… Съел бы кусочек, а приходится покупать целую булку…

Хрустящие и аппетитные хлебцы MAKFA – это вкусное и удобное решение для тех, кто задумывается о питании и стремится сделать жизнь чуть проще.

Хлебцы MAKFA идеально впишутся в повседневное меню и подойдут для завтрака, обеда и ужина. Легкие и низкокалорийные хлебцы вместо хлеба помогут сократить ежедневное количество калорий.

А еще хлебцы удобны в использовании: их не надо нарезать, они долго хранятся, не черствеют и не портятся.

Реклама АО «Макфа», ИНН 7438015885. erid:2Vtzqugw6fB

Всем привет ! Как проводите выходные ?
Хочу вас удивить сегодня вкусным бутербродом! 😏
Это затягивающее сочетание сливочного, пикантного творога, насыщенного, маслянистого авокадо, сладкого меда и легкой пряности от хрустящего масла чили... действительно вкусно!

Это стало моим любимым тостом на завтрак, бранч или легкий перекус!

Ингредиенты

2 ломтика хлеба
½ авокадо
Хлопья соли
1 стакан творога
2 ст. л. меда
2 ст. л. хрустящего чили в масле

Готовим наш бутерброд 🥪

Поджарьте закваску, разомните авокадо над двумя ломтиками, приправьте небольшим количеством соли, затем положите сверху творог. Сбрызните медом, хрустящим маслом чили и сразу подавайте.

#бранч #рецептдня #легкиерецепты #творог #домашняяеготовка
Если вам по душе , дайте реакцию 😏

Уже пробовали новую красную рыбу Ozon fresh? Или зерновой кофе? Может творожные сырки? Если да — вы знаете уже знаете насколько это вкусно.


А если нет — сейчас лучшее время для знакомства. Скидки до -50% на продукты Ozon fresh уже действуют.

На Ozon fresh разнообразный ассортимент: спелые фрукты и овощи, свежеиспеченный хлеб, фермерское мясо и молочные продукты, сыры от локальных производителей и многое другое.

Доставка от 30 минут! 😎

Реклама. ООО «Интернет решения» ИНН 7704217370

Каждый прекрасный день!

События каждого дня уникальны. То, что было вчера -не будет сегодня тем же. Как бы ни старался, как бы ты ни боялся.

Каждый новый день - для принятия решения. Того решения, которое тебе необходимо. Ты каждый день делаешь свой выбор, осознанно или нет.

Каждый твой день ты видишь через своё восприятие мира и себя. И твой день, каждый, может быть прекрасен, да и есть прекрасен!

Ты можешь отрицать это. И я понимаю тебя. Сложно принять, и осознать, что то, насколько хороши твой день, твоя жизнь, зависит только от тебя. Однако, попробуй сегодня, хотя бы сегодня, хотя бы сыграть в это, как в увлекательный квест!

Возможно, смена точки зрения выявит что-то, ранее не видимое тобой!

Будьте счастливы!

ЛЕГКИЙ САЛАТ🥗
⠀
Ингредиенты:
- Сметана 10-15% 60г
- Горчица 1 ч.лож
- Соль по желанию
- Листья салата (пучок)
- Кукуруза консерв. 150г
- Куриное филе 300г
- Помидоры черри 150г
- Сыр 100г
⠀
Приготовление:
1. Варим куриное филе в кипящей подсоленной воде, примерно 30мин.
2. Сыр трем на тёрке, помидорки режем пополам, куриное филе на кубики.
3. Смешиваем все для заправки, затем остальные продукты в салатнице. Если будете делать для НГ то листья рекомендую закинуть перед подачей, так они будут хрустящими.

Это вам не Италия 🇮🇹))

Инерция мышления

С одной стороны, это позволяет нам использовать уже готовые решения, не затрачивая каждый раз большого количества усилий для решения задачи.
С другой стороны, именно инерция мышления создаёт "коридор" решений, узость и предсказуемость в действиях и ресурсах для этого.

И, зачастую, когда требуются новые решения, инерция мышления, нежелание разума рассмотреть на порядок больше вариантов, выполняет роль ограничителя, не позволяя изменить восприятие жизни, использовать иные сочетания действий и реакций.

Часто, инерция мышления обуславливается тем, что, в имеющейся картине мира, вроде все ясно и понятно, и понятно, на что вовне можно опереться, за счёт чего можно самоутверждаться или получать поддержку.

Также часто инерция мышления является явлением наследуемым. Отсекание инакомыслия вместе с обесцениванием и формированием с синдрома выученной беспомощности, приводит к узкому спектру действий, выход из которого кажется катастрофичным.

Как натренировать своё сознание, разум, на иной способ восприятия мира?
На самом деле, необязательно проживать для этого травмирующие события или "ломать" себя.

Достаточно каждый день воспринимать желаемые события в нём, как цель. И всегда формировать два или три способа достижения этих целей, допуская разные способы. И, через некоторое время, вариантов решения при возникновении любой ситуации, всегда будет больше одного!

Будьте счастливы!

Давно вам рецепта не снимал ))
Слоеное тесто со шпинатом и артишоками

Ингредиенты:
•⁠ ⁠1 лист слоеного теста, размороженного, но холодного
•⁠ ⁠3/4 стакана артишоковых сердечек, грубо нарезанных
•⁠ ⁠1 1/2 стакана бланшированного шпината, грубо нарезанного
•⁠ ⁠1/4 стакана раскрошенного сыра фета
•⁠ ⁠1-2 зубчика чеснока, измельченных
•⁠ сливочного сыра, размягченного
•⁠ ⁠3/4 стакана тертого сыра моцарелла
•⁠ ⁠1 яичный желток (для смазывания)
•⁠ ⁠2 чайные ложки цельного молока

Инструкции:
Все как на видео 🤝

Особенности лёгкого получения чего-либо

Сейчас есть возможность у многих, получить что-то прежде, чем приложить, для получения, усилия. Однако, очень часто это приводит к тому, что на самом деле, человек просто "тянет лямку". Как бурлак.

Но это порождает определённые особенности. Например, отсутствие решимости, инфантилизм в желаниях. Отсутствие ощущаемой ценности того или иного. Ведь одно дело, если ты прилагаешь усилия, а затем реализуешь цель. И совсем другое, если ты реализуешь цель или желание, а потом начинаешь прилагать усилия.

Мозг привычен именно к первой схеме. А вторая... Неестественная, не бывает так, чтобы ты сначала насытился, а потом жевал.  И, само собой, мозг сопротивляется любым, как он считает, избыточным, усилиям. Ведь всё что было желанно, уже получено.
А если возникнет новое желание, можно снова не прилагать усилий.

Легкодоступность уничтожает решительность и активность, стремление прилагать усилия для достижения целей. Да и сам вопрос постановки целей не настолько актуальный, ведь нет восприятия перспективы.

Будьте счастливы!

Сейчас стремительно развиваются цифровые технологии и я все чаще встречаю моих знакомых и их детей которые что то изучают современное
А разобраться в новых гаджетах и создать новые проекты поможет Компьютерная Академия ТОП
Почему именно этот выбор спросите Вы?
Обучение оффлайн ✍️в новых и удобных аудиториях в 380 филиалах
16 лет опыта 👍в сфере IT образования и входит в ТОП Edtech компаний России 🔥
В академии Ваших детей познакомят с опытными преподавателями, разными проектами и новыми друзьями👩‍🎓 которые вместе изучат
📌 мультипликацию и создание персонажей
📌 создание фото и видео
📌 программирование
📌 3д моделирование и 2д графику
📌 погрузят в мир искусственного интеллекта

💻Интерактивные задания и рабочая атмосфера пробуждает любопытство и естественную жажду познания.

Что еще важно, что кроме платных курсов, можно поступить и бесплатно⭐️ по социальному проекту, так как академия участвует в различных программах от государства

Переходите по ссылке узнать подробности и забронировать курс.
✍️Регистрируйтесь уже сейчас и получите скидку 15% по промокоду ROMA

Не упустите возможность для Вашего ребенка обеспечить успешное будущее в IT вместе с Малой Компьютерной Академии ТОП!

Реклама. АНО ДПО "АКАДЕМИЯ ТОП" ИНН 7730257499 erid: 2VtzqvBR1Yt

Карамелизированные миндальные и шоколадные лакомства.
Именно по этому рецепту рассчитано примерно 12-15 штук (маленького или среднего размера).

Ингредиенты:
½ стакана коричневого сахара
4 ст. несоленое масло
8 0 г несоленого и поджаренного нарезанного миндаля
½ стакана густых сливок
2 ст. мед
1 ½ чашки темного шоколада (не менее 70%)
1 ст. кокосовое масло (необязательно, но настоятельно рекомендуется)
Чешуйчатая соль (по желанию)

Готовим :

1. Разогрейте духовку до 356 F.
2. Поставьте кастрюлю на средний огонь и добавьте масло и сахар.
3. Как только масло растает, добавьте густые сливки и мед и хорошо перемешайте.
4. Варите на медленном огне около 5–7 минут или пока сахар полностью не растает.
5. Тем временем застелите форму для выпечки пергаментной бумагой.
6. Уменьшите огонь, добавьте миндаль и перемешайте, пока он полностью не покроется им.
7. Выложите миндальную смесь на противень и равномерно распределите.
8. Выпекать 15-20 минут. Время выпечки варьируется; пожалуйста, проверьте миндаль через 15 минут. Если они не золотисто-коричневые, держите их в духовке и проверяйте каждые 90 секунд.
9. Дайте ему остыть не менее 10 минут.
10. Как только карамелизированный миндаль достигнет комнатной температуры, можно приступать к растапливанию шоколада.
11. Поместите темный шоколад в миску, которую можно использовать в микроволновой печи. Нагревайте по 25 секунд, помешивая после каждого перерыва, пока шоколад полностью не расплавится.
12. Добавьте кокосовое масло и перемешайте до однородной массы.
13. Переверните карамелизированный миндаль плоской стороной и поместите обратно в форму для запекания.
14. Вылейте шоколад на карамелизированный миндаль и поставьте в холодильник на 10 минут, затем в морозильную камеру еще на 10 минут или до полного застывания.
15. Как только шоколад застынет, достаньте его из морозильной камеры и при желании добавьте соль.
16. Разрежьте или сломайте шоколад на кусочки и подавайте.

**Я храню их в холодильнике и достаю за 15-30 минут до подачи.

Особенности лёгкого получения чего-либо

Сейчас есть возможность у многих, получить что-то прежде, чем приложить, для получения, усилия. Однако, очень часто это приводит к тому, что на самом деле, человек просто "тянет лямку". Как бурлак.

Но это порождает определённые особенности. Например, отсутствие решимости, инфантилизм в желаниях. Отсутствие ощущаемой ценности того или иного. Ведь одно дело, если ты прилагаешь усилия, а затем реализуешь цель. И совсем другое, если ты реализуешь цель или желание, а потом начинаешь прилагать усилия.

Мозг привычен именно к первой схеме. А вторая... Неестественная, не бывает так, чтобы ты сначала насытился, а потом жевал.  И, само собой, мозг сопротивляется любым, как он считает, избыточным, усилиям. Ведь всё что было желанно, уже получено.
А если возникнет новое желание, можно снова не прилагать усилий.

Легкодоступность уничтожает решительность и активность, стремление прилагать усилия для достижения целей. Да и сам вопрос постановки целей не настолько актуальный, ведь нет восприятия перспективы.

Будьте счастливы!
😊

Любите другого, как себя
Наверное, многие из нас слышали эту древнюю фразу, это наставление.
Но что же на самом деле такое, это наставление, какой смысл, неясный с первого взгляда, оно несет?

Считаю, что самое главное здесь сокрыто в том, что необходимо сначала научится любить себя. Если мы не любим себя, то как мы можем дать  любовь другому…

Из любого сосуда мы можем налить только то, что в нем есть, и не более. Если мы наполнены самокритикой, самоуничижением, сожалением и печалью, нелюбовью к себе, как из этого может произрастать любовь?
Если Вы не принимаете себя полностью, со всеми недостатками, как Вы сможете принять другого человека?

Когда любишь себя, то знаешь, насколько важна свобода, и не хочешь несвободы, ограничений, условий другому. Не пытаешься быть выше или главнее, нет состязательности, противостояния. Принимаешь другого, как есть, целиком, не пытаясь изменить под свои идеалы и ожидания. Гордишься им, как самим собой, тем, ценишь достижения другого, потому что это его труд и устремления, самореализация. Любовь к другому не может происходить от нелюбви к себе, от собственных стремлений и мнений, от ощущения боли и дискомфорта , которое ощущаешь.

Возлюбите себя, чтобы иметь знание, о том, что такое любовь. И когда вы всю любовь самого к себе готовы будете увидеть отражением, захотите научить этому другого человека, поделиться этим, вы будете знать, что такое возлюбить другого.

Если Вы любите себя, то можете все что составляет эту любовь, отношение к самому себе, сравнить со своим отношением к другому человеку!

Будьте счастливы!

Я наверное в прошлой жизни был итальянцем 😂любитель спагетти 🍝
Ловите рецепт


Ингредиенты:

спагетти
1 чашка тертого сыра
1 столовая ложка свежемолотого черного перца
3 столовые ложки оливкового масла
1/4 стакана воды
1 1/2 чайной ложки каперсов

Инструкции:

1. Доведите до кипения большую кастрюлю воды. Добавьте щедрую щепотку соли, затем добавьте букатини. Готовьте, время от времени помешивая, примерно 8–10 минут.

2. Пока варятся макароны, поджарьте черный перец на сухой сковороде на среднем огне до появления аромата, примерно 3–5 минут.

3. Добавьте в сковороду оливковое масло и каперсы, перемешайте.

4. Затем добавьте в сковороду 1/4 стакана воды и частично приготовленный букатини. Продолжайте варить, часто помешивая, пока вода слегка не загустеет.

5. Уменьшите огонь до минимума. Добавьте в сковороду тертый сыр и 1/4 стакана воды, в которой варились макароны. Перемешивайте, пока сыр не расплавится, а макароны не будут хорошо покрыты и приготовлены по вашему вкусу.

6. Перед подачей посыпьте макароны свежемолотым черным перцем и посыпьте тертым сыром Пекорино Романо.
Боннннн апппетттитооооо💯💯💯

Ты раскрашиваешь мир!

Почти все зависит от того, как смотреть. От того, какие чувства использовать. Вот, на что похож мир летучих мышей, которые дополнительно могут использовать эхолокацию? На что похож мир людей, страдающих дальтонизмом? На эти вопросы ответить не так легко.

Но есть ответы на то, как влияют наши эмоции, наши ожидания, тревоги и т.д. на восприятие мира.
И, зачастую. это спираль. Спираль, по которой мы двигаем себя сами. Очень часто двигает нас негатив. не так часто позитив.

Например, человеку в подавленном, депрессивном состоянии, мир кажется неуютным, агрессивным, недоброжелательным и т.д. И это порождает страдания, а страдая, человек продолжает видеть мир в серых тонах, что снова приводит к страданию. Да, порой кто-то пытается раскрасить эту серость, но краски быстро блекнут под новыми мазками серого и черного.

Чаще всего, при наличии поддержки, это состояние может длится годами. Не зря же есть выражение "серые будни".
Однако, можно прекратить использование цикличной и взаимосвязанной схемы. Можно из каждой точки времени, каждого события, выводить вектора в любую сторону, а не только в плоскости спирали.

Если ставить себе задачу находить иные цвета, кроме серого, то их можно найти. Ведь вы же помните об основном свойстве внимания: замечаешь больше то, что ищешь. И найдя, замечаешь больше и больше.

Стремится к яркому, красочному миру - естественное свойство каждого человека. И пробуя это, ты не можешь потерять вообще ничего. Потому что потерять серость  и вернутся к красочному миру - прекрасно!

Будьте счастливы!