Roma_life💡Психология 🤍Еда кулинария

Отгадайте загадку: что-то новенькое, что-то крутое и в подарок ✨

Точно! Это техника, которую можно получить за участие в нашем новом розыгрыше:

1 место — смартфон Apple iPhone 16
2 место — выпрямитель волос Dyson Airstrait
3 место — игровая приставка Sony PlayStation 5
4 место — робот-пылесос Mijia
5 место — умная колонка SberBoom

Участвовать просто:
— Подпишитесь на канал Мегамаркета
— Нажмите кнопку «Участвую»

Уже 30 ноября мы подведём итоги розыгрыша и свяжемся с победителями через @mmgift_bot, чтобы рассказать, как забрать призы.

Правила розыгрыша тут.

Желаем удачи! 💜

Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8KVyww

Мир для тебя!

Цели, планы, задачи... Лучше всего, когда всё это служит тебе, для улучшения эмоций от жизни. И не только как результат, но и процесс достижения этого!

Можно поставить хорошие эмоции, как "награду" за достигнутый результат, но почти наверняка, такие эмоции не долговременны. И начинается новая погоня за "наградой".  Своеобразные эмоциональные " качели".

Однако, как я полагаю, мир ничего не требует от тебя, но всё даёт. Ты можешь жить так, как ты этого на самом деле хочешь. Испытывать в процессе и результате, прекрасные эмоции! Не как "награду", а как само ощущение жизни!

Ты можешь считать, что ты хочешь что-то доказать себе. Но на самом деле, ты знаешь, что способен почти на все! И желаешь это ддоказать другим. Если же ты чего-то хочешь, то ты предпринимаешь действия для достижения этого.

А что может быть прекраснее достижения своих прекрасных эмоций от жизни и самого процесса этого?
Весь мир для того, чтобы ты наслаждался жизнью!

Будьте счастливы!

Лайфкак от Ромазана

смешанные грибы и каштаны

#уютная паста #праздничныеароматы #любительгрибов #вегетарианскиерецепты #пасталовер
Готовим как на видео

Добро пожаловать на ул. Ностальгии, 21 ☎️

Мы запустили новую игру, где каждый может почувствовать себя строителем и получить крутые подарки. Размещайте постройки разных годов в линию или углом и получайте баллы за каждые 6 уровней — копите их, чтобы получить шанс выиграть:

🪡 1 место — iPhone 16 Pro Max
🪡 2 место — игровая приставка Sony PlayStation 5
🪡 3 место — iPhone 15
🪡 4 место — наушники AirPods Max
🪡 5 место — плёночный перезаряжаемый фотоаппарат Kodak M35

Но и это ещё не всё! За каждую игру вы будете получать билеты — их можно обменять на промокоды, чтобы с выгодой купить любимые товары на Мегамаркете 😽

Готовы уже получить первые подарки? Тогда присоединяйтесь к игре «ул. Ностальгии, 21» 📼

Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8JuEu9

Кто хочет работать из дома? Открыл браузер. Получил 10.000 руб. Пошел отдыхать.

Работка непыльная. Зарабатываешь от 80.000 рублей в неделю. Возраст до 50 лет, опыт работы не требуется. График свободный: занятость 2 часа в день.

Это именно то дело которое можно совмещать с основной работой при этом иметь гарантированный дополнительный доход без рисков.

Я единственный кто готов скинуть вам 100,000 рублей на любую карту или кошелек если через месяц вы не выйдете на доход! Это доказательство моей уверенности в вашем успехе.

Канал полностью БЕСПЛАТНЫЙ подписывайтесь и делайте деньги уже завтра!

Получить доступ — https://t.me/+QgyuK8sZKGZjOGE6

Надеюсь успеют все, утром доступ будет закрыт!

## Пост о Правильном Питании

🥗 Правильное Питание: Основы Здорового Образа Жизни 🥗

Правильное питание — это не просто модный тренд, а основа нашего здоровья и благополучия. Правильный выбор продуктов и сбалансированное питание могут существенно повлиять на наше самочувствие, уровень энергии и общее настроение. Давайте разберемся, что же такое правильное питание и как к нему подойти.

### 🍏 Основы Правильного Питания

1. Баланс и Разнообразие
Важно включать в рацион разнообразные продукты из всех групп: фрукты, овощи, злаки, белки и жиры. Каждый из этих компонентов играет свою роль и необходим организму для полноценного функционирования.

2. Соблюдение Пропорций
Следите за размерами порций. Переедание может привести к набору лишнего веса и различным заболеваниям. Постарайтесь есть медленно и останавливайтесь, когда почувствуете сытость.

3. Снижайте Употребление Сахара и Соли
Избыток сахара и соли может негативно сказаться на здоровье. Вместо сладостей выбирайте свежие фрукты, а для улучшения вкуса блюд используйте специи и травы.

4. Обращайте Внимание на Качество Продуктов
Выбирайте свежие и натуральные продукты. Избегайте переработанных и фастфудов, которые проходят множество этапов обработки и зачастую содержат много ненужных добавок.

### 🌾 Важность Овощей и Фруктов

Овощи и фрукты — это источник витаминов, минералов и клетчатки. Постарайтесь, чтобы на вашем столе всегда были разнообразные цветные плоды. Чем ярче цвет, тем больше полезных веществ они могут содержать!

### 💧 Не Забывайте о Воде

Гидратация — это ключевой момент правильного питания. Вода помогает организму функционировать оптимально. Стремитесь пить достаточно воды в течение дня, и ваше тело скажет вам спасибо!

### 🍽️ Привычки Здорового Питания

- Планируйте Заранее: Заранее составляйте меню на неделю и готовьте блюда вблизи.
- Не Пропускайте Завтрак: Это важный прием пищи, который задает тон вашему дню.
- Слушайте Свое Тело: У каждого из нас свои индивидуальные потребности. Прислушивайтесь к своему организму и учитывайте, что вам действительно нужно.

### Заключение

Правильное питание — это не строгая диета, а гармоничное, сбалансированное отношение к еде. Это путь к улучшению качества жизни, повышению уровня энергии и долголетию. Начните делать маленькие шаги к правильному питанию сегодня, и ваше тело ответит вам благодарностью. 💪🥦

#ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #Здоровье #Фрукты #Овощи

Центр Низких Цен заботливо составил вам список покупок.

☕️ Кофе Venetto — 399,99 рублей.
🍌 Фруктовые кусочки Honey Kid — 49,99 рублей.
🥜 Конфеты «Золотой Степ» — 49,99 рублей.

«Пятёрочка» выручает! 😀 Ставьте 🔥, если уже надеваете валенки. Цена действительна не во всех магазинах сети, уточняйте подробности на сайте 5ka.ru и в магазинах «Пятёрочка».

Реклама. ООО «Агроторг», ИНН 7825706086, erid:2VfnxwBmBK6

#реклама #информация_о_компании

Мир для тебя!

Цели, планы, задачи... Лучше всего, когда всё это служит тебе, для улучшения эмоций от жизни. И не только как результат, но и процесс достижения этого!

Можно поставить хорошие эмоции, как "награду" за достигнутый результат, но почти наверняка, такие эмоции не долговременны. И начинается новая погоня за "наградой".  Своеобразные эмоциональные " качели".

Однако, как я полагаю, мир ничего не требует от тебя, но всё даёт. Ты можешь жить так, как ты этого на самом деле хочешь. Испытывать в процессе и результате, прекрасные эмоции! Не как "награду", а как само ощущение жизни!

Ты можешь считать, что ты хочешь что-то доказать себе. Но на самом деле, ты знаешь, что способен почти на все! И желаешь это ддоказать другим. Если же ты чего-то хочешь, то ты предпринимаешь действия для достижения этого.

А что может быть прекраснее достижения своих прекрасных эмоций от жизни и самого процесса этого?
Весь мир для того, чтобы ты наслаждался жизнью!

Будьте счастливы!

Распродаю остатки по старым ценам! Те самые финки, которые рубят монету. Кую вручную уже 26 лет. За качество отвечаю, даю пожизненную гарантию. Клинки прочные, заточка почти вечная.

По цене договоримся, пиши сразу в личные сообщения - kuznec_obereg_bot

этот десерт — забавная интерпретация классики, в которой знакомый шоколадный хруст смешивается с гладким кремом эспрессо, который почти как тирамису в каждом кусочке. это то лакомство, которое одновременно и ностальгическое, и новое — идеально, когда хочется чего-то сладкого (но немного более взрослого).
Хотите рецепт? Полный ))
У меня в ютуб канале много интересных рецептов

Все мы любим подарки и сюрпризы,  братья наши меньшие — не исключение!

В эти выходные, 26-27 октября, за покупки по карте Халва в категории «Товары для животных» нас ждет кэшбэк 15%. Можно порадовать своих любимцев новой игрушкой или вкусным и полезным кормом. 

Я давно использую Халву. Особенно приятно, что карта старается радовать своих клиентов выгодными предложениями и такими акциями как «Сладкие выходные». Каждую неделю — новая категория. Подробнее можно узнать — по ссылке.

Естественно, я воспользуюсь предложением 👍🏻

Еще рекомендую подписаться на их ТГ-канал, именно там я всегда узнаю об актуальных предложениях у партнеров карты 🔥

А вы верите в удачу? Порой она приходит тогда, когда меньше всего её ждешь ✨

Держим кулачки и участвуем в нашем новом розыгрыше, чтобы выиграть технику, о которой давно мечтали:

1 место — 1 победитель получит смартфон Apple iPhone 16 128 Гб
2-3 место — 2 победителя получат смартфон Apple iPhone 15 128GB
4-6 место — 3 победителя получат беспроводные наушники Marshall Major V Black

Что нужно сделать?
— Подписаться на канал Мегамаркета
— Нажать кнопку «Участвую»

31 октября мы подведём итоги розыгрыша и свяжемся с победителями через @mmgift_bot, чтобы рассказать, как забрать призы.

Правила проведения розыгрыша здесь.

Желаем удачи 💜

Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8K4TVx

Сжигая себя

В какие-то периоды нашей жизни мы начинаем считать, что наша успешность, наши "должно", значат больше, чем наш комфорт, больше нашего здоровья, душевного равновесия.

В какие-то периоды ты включаешься в безумную гонку, которую самостоятельно создаешь для себя. Правила этой гонки могут приходить извне, но принимаешь эти правила ты самостоятельно!

И редко, очень редко, это, по сути, бег на пределе ради спасения себя. Почти всегда, это гонка за принятием окружающих, за принятием себя через исполнение "я должен, чтобы быть....!" Реже, но бывает, что эта гонка - бегство от того, что есть сейчас в твоей жизни. Или же, бегство от себя, из-за страха заглянуть в себя, быть самим собой.

Ты можешь провести много хороших гонок, но одна плохая сжигает тебя изнутри, а гонка с собой - гонка с отражением себя в зеркале мира.
И, ко всему этому - подобная гонка - на выбывание. Выпадают из фокуса друзья, знакомые, затем родственники и близкие. "Все ради цели!" "Я ради цели!"

Но лучше - "Все мои цели для меня!"
На мой взгляд, не стоит устраивать гонку, скорее всего, это не даст счастья. Руководствуясь упущенной выгодой - "временем", психика может отключать часть критического восприятия, отбрасывая или агрессируя на "препятствия".

Что лучше?:
Достичь своих целей с комфортом, но позже на 2-3 месяца
Достичь своих целей точно в срок, но что-то потеряв, будучи вымотанным и задерганным, критикуя себя

По-моему, достижение целей лучше организовывать как приятный процесс. Может быть, не стремительный, но планомерный и неотвратимый, размеренный и комфортный, в котором точно уверен!

Будьте счастливы!

Что у вас сегодня в меню?

Попробуйте новинки от бренда «Сегодня в меню» — фунчозу и рисовую лапшу.
Фунчоза — тонкая длинная лапша из зелёных бобов мунг. Второе название — стеклянная лапша, потому что остаётся прозрачной даже после приготовления.

С фунчозой чаще всего готовят вок с овощами, мясом, холодные салаты и оригинальные гарниры.
Рисовая лапша — хит азиатской кухни. Сделана преимущественно из рисовой муки. В сухом виде похожа на прозрачные ленточки, но после приготовления цвет меняется на белый.
Что приготовить: супы, гарниры, салаты.

Вкусные рецепты с продукцией бренда здесь.

Реклама АО "Макфа". ИНН 7438015885. Erid: LjN8K8m7C

Со всем легко заказать продукты в Яндекс Go!

Попробуйте сервис Лавка для заказа продуктов в приложении и используйте специальные промокоды на первый заказ:

OGOLVK50 — скидка 50% в Екатеринбурге, Новосибирске, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Казани, Краснодаре и Иркутске.

OGOLVK35 — скидка 35% для Москвы и Санкт-Петербурга.

Успейте активировать промокоды до 31.12.2024.

Реклама. ООО «Яндекс.Такси», ИНН 7704340310

🔪 Самый красивый на сегодняшний день кухонный нож от кузнеца из Нижнего Новгорода!
Кухонный нож из Широгами дамасска. Серия включает 5 ножей, которые закрывают все задачи по кухне!

Кухонные ножи из 67-слойной дамасской стали, в сердце которой легендарная японская сталь VG-10. Ножи служат очень долго, из поколения в поколение передавать можно!

Рукояти — это вообще отдельная песня. Твердая древесина в сочетании с эпоксидный смолой дает уникальный, неповторимый рисунок на каждом ноже.

🔥 На каждый нож кузнец дает пожизненную гарантию! Напиши мастеру напрямую — kuznec_obereg_bot

Уверенность в себе, мнимая и настоящая

Многие живут с неуверенностью в себе. Это может касаться разного: красоты, успешности, материального благосостояния, будущего, способности принимать решения и т.п.

Но что же такое уверенность? Чувство, что ты "достаточно"? Достаточно для кого? Где та мера, которой мерять?

Многие думают, что их внешний вид придаст им уверенности, обладание чем-то, или же одобрение окружающих. Но это не так, на мой взгляд, уверенность в себе, это вера в себя. В то, что ты выбираешь ношу по силам. В то, что твои цели осуществимы. В то, что ты реализуешь себя, а не ожидания окружающих.

Я считаю, что уверенность в себе возникает тогда, когда ты ты радуешься своей жизни, своим действиям. При этом осознавая, что не все в твоей власти: люди, события, изменяющиеся условия. Но в твоей власти то, как распоряжаться известным, твои решения, твои цели!

И это не зависит от внешних обстоятельств. На мой взгляд, это зависит от того, нравишься ли т себе, хочешь ли быть собой, разрешаешь ли себе это!

Будьте счастливы!

Осенний вкусный пирог 🥧
Десерт Рош ха-Шана
Рецепт пудинга из яблочного крамбла
новогодняя еда
рецепт пудинга из хлеба
Легкие рецепты десертов
Осенняя выпечка
Пекан

Семейный салат🥰

Ингредиенты:
- куриная грудка - 200 гр
- маринованные огурцы - 2 шт
- яйцо - 2 шт
- консервированная фасоль - 150 гр
- лук - 2 шт
- морковь - 1 шт
- растительное масло - 50 мл
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- майонез - 2-3 ст.л.

Как вам такие подборки ?

Наконец-то можно перекусить с пользой и без усилий!

Надоело отказываться от еды в пользу сокращения калорий? Надо бы есть поменьше хлеба, но хруст французского багета приводит в восторг… Съел бы кусочек, а приходится покупать целую булку…

Хрустящие и аппетитные хлебцы MAKFA – это вкусное и удобное решение для тех, кто задумывается о питании и стремится сделать жизнь чуть проще.

Хлебцы MAKFA идеально впишутся в повседневное меню и подойдут для завтрака, обеда и ужина. Легкие и низкокалорийные хлебцы вместо хлеба помогут сократить ежедневное количество калорий.

А еще хлебцы удобны в использовании: их не надо нарезать, они долго хранятся, не черствеют и не портятся.

Реклама АО «Макфа», ИНН 7438015885. erid:2Vtzqugw6fB

Всем привет ! Как проводите выходные ?
Хочу вас удивить сегодня вкусным бутербродом! 😏
Это затягивающее сочетание сливочного, пикантного творога, насыщенного, маслянистого авокадо, сладкого меда и легкой пряности от хрустящего масла чили... действительно вкусно!

Это стало моим любимым тостом на завтрак, бранч или легкий перекус!

Ингредиенты

2 ломтика хлеба
½ авокадо
Хлопья соли
1 стакан творога
2 ст. л. меда
2 ст. л. хрустящего чили в масле

Готовим наш бутерброд 🥪

Поджарьте закваску, разомните авокадо над двумя ломтиками, приправьте небольшим количеством соли, затем положите сверху творог. Сбрызните медом, хрустящим маслом чили и сразу подавайте.

#бранч #рецептдня #легкиерецепты #творог #домашняяеготовка
Если вам по душе , дайте реакцию 😏

Уже пробовали новую красную рыбу Ozon fresh? Или зерновой кофе? Может творожные сырки? Если да — вы знаете уже знаете насколько это вкусно.


А если нет — сейчас лучшее время для знакомства. Скидки до -50% на продукты Ozon fresh уже действуют.

На Ozon fresh разнообразный ассортимент: спелые фрукты и овощи, свежеиспеченный хлеб, фермерское мясо и молочные продукты, сыры от локальных производителей и многое другое.

Доставка от 30 минут! 😎

Реклама. ООО «Интернет решения» ИНН 7704217370

Каждый прекрасный день!

События каждого дня уникальны. То, что было вчера -не будет сегодня тем же. Как бы ни старался, как бы ты ни боялся.

Каждый новый день - для принятия решения. Того решения, которое тебе необходимо. Ты каждый день делаешь свой выбор, осознанно или нет.

Каждый твой день ты видишь через своё восприятие мира и себя. И твой день, каждый, может быть прекрасен, да и есть прекрасен!

Ты можешь отрицать это. И я понимаю тебя. Сложно принять, и осознать, что то, насколько хороши твой день, твоя жизнь, зависит только от тебя. Однако, попробуй сегодня, хотя бы сегодня, хотя бы сыграть в это, как в увлекательный квест!

Возможно, смена точки зрения выявит что-то, ранее не видимое тобой!

Будьте счастливы!

ЛЕГКИЙ САЛАТ🥗
⠀
Ингредиенты:
- Сметана 10-15% 60г
- Горчица 1 ч.лож
- Соль по желанию
- Листья салата (пучок)
- Кукуруза консерв. 150г
- Куриное филе 300г
- Помидоры черри 150г
- Сыр 100г
⠀
Приготовление:
1. Варим куриное филе в кипящей подсоленной воде, примерно 30мин.
2. Сыр трем на тёрке, помидорки режем пополам, куриное филе на кубики.
3. Смешиваем все для заправки, затем остальные продукты в салатнице. Если будете делать для НГ то листья рекомендую закинуть перед подачей, так они будут хрустящими.

Это вам не Италия 🇮🇹))

Инерция мышления

С одной стороны, это позволяет нам использовать уже готовые решения, не затрачивая каждый раз большого количества усилий для решения задачи.
С другой стороны, именно инерция мышления создаёт "коридор" решений, узость и предсказуемость в действиях и ресурсах для этого.

И, зачастую, когда требуются новые решения, инерция мышления, нежелание разума рассмотреть на порядок больше вариантов, выполняет роль ограничителя, не позволяя изменить восприятие жизни, использовать иные сочетания действий и реакций.

Часто, инерция мышления обуславливается тем, что, в имеющейся картине мира, вроде все ясно и понятно, и понятно, на что вовне можно опереться, за счёт чего можно самоутверждаться или получать поддержку.

Также часто инерция мышления является явлением наследуемым. Отсекание инакомыслия вместе с обесцениванием и формированием с синдрома выученной беспомощности, приводит к узкому спектру действий, выход из которого кажется катастрофичным.

Как натренировать своё сознание, разум, на иной способ восприятия мира?
На самом деле, необязательно проживать для этого травмирующие события или "ломать" себя.

Достаточно каждый день воспринимать желаемые события в нём, как цель. И всегда формировать два или три способа достижения этих целей, допуская разные способы. И, через некоторое время, вариантов решения при возникновении любой ситуации, всегда будет больше одного!

Будьте счастливы!

Давно вам рецепта не снимал ))
Слоеное тесто со шпинатом и артишоками

Ингредиенты:
•⁠ ⁠1 лист слоеного теста, размороженного, но холодного
•⁠ ⁠3/4 стакана артишоковых сердечек, грубо нарезанных
•⁠ ⁠1 1/2 стакана бланшированного шпината, грубо нарезанного
•⁠ ⁠1/4 стакана раскрошенного сыра фета
•⁠ ⁠1-2 зубчика чеснока, измельченных
•⁠ сливочного сыра, размягченного
•⁠ ⁠3/4 стакана тертого сыра моцарелла
•⁠ ⁠1 яичный желток (для смазывания)
•⁠ ⁠2 чайные ложки цельного молока

Инструкции:
Все как на видео 🤝

Особенности лёгкого получения чего-либо

Сейчас есть возможность у многих, получить что-то прежде, чем приложить, для получения, усилия. Однако, очень часто это приводит к тому, что на самом деле, человек просто "тянет лямку". Как бурлак.

Но это порождает определённые особенности. Например, отсутствие решимости, инфантилизм в желаниях. Отсутствие ощущаемой ценности того или иного. Ведь одно дело, если ты прилагаешь усилия, а затем реализуешь цель. И совсем другое, если ты реализуешь цель или желание, а потом начинаешь прилагать усилия.

Мозг привычен именно к первой схеме. А вторая... Неестественная, не бывает так, чтобы ты сначала насытился, а потом жевал.  И, само собой, мозг сопротивляется любым, как он считает, избыточным, усилиям. Ведь всё что было желанно, уже получено.
А если возникнет новое желание, можно снова не прилагать усилий.

Легкодоступность уничтожает решительность и активность, стремление прилагать усилия для достижения целей. Да и сам вопрос постановки целей не настолько актуальный, ведь нет восприятия перспективы.

Будьте счастливы!

Сейчас стремительно развиваются цифровые технологии и я все чаще встречаю моих знакомых и их детей которые что то изучают современное
А разобраться в новых гаджетах и создать новые проекты поможет Компьютерная Академия ТОП
Почему именно этот выбор спросите Вы?
Обучение оффлайн ✍️в новых и удобных аудиториях в 380 филиалах
16 лет опыта 👍в сфере IT образования и входит в ТОП Edtech компаний России 🔥
В академии Ваших детей познакомят с опытными преподавателями, разными проектами и новыми друзьями👩‍🎓 которые вместе изучат
📌 мультипликацию и создание персонажей
📌 создание фото и видео
📌 программирование
📌 3д моделирование и 2д графику
📌 погрузят в мир искусственного интеллекта

💻Интерактивные задания и рабочая атмосфера пробуждает любопытство и естественную жажду познания.

Что еще важно, что кроме платных курсов, можно поступить и бесплатно⭐️ по социальному проекту, так как академия участвует в различных программах от государства

Переходите по ссылке узнать подробности и забронировать курс.
✍️Регистрируйтесь уже сейчас и получите скидку 15% по промокоду ROMA

Не упустите возможность для Вашего ребенка обеспечить успешное будущее в IT вместе с Малой Компьютерной Академии ТОП!

Реклама. АНО ДПО "АКАДЕМИЯ ТОП" ИНН 7730257499 erid: 2VtzqvBR1Yt

Карамелизированные миндальные и шоколадные лакомства.
Именно по этому рецепту рассчитано примерно 12-15 штук (маленького или среднего размера).

Ингредиенты:
½ стакана коричневого сахара
4 ст. несоленое масло
8 0 г несоленого и поджаренного нарезанного миндаля
½ стакана густых сливок
2 ст. мед
1 ½ чашки темного шоколада (не менее 70%)
1 ст. кокосовое масло (необязательно, но настоятельно рекомендуется)
Чешуйчатая соль (по желанию)

Готовим :

1. Разогрейте духовку до 356 F.
2. Поставьте кастрюлю на средний огонь и добавьте масло и сахар.
3. Как только масло растает, добавьте густые сливки и мед и хорошо перемешайте.
4. Варите на медленном огне около 5–7 минут или пока сахар полностью не растает.
5. Тем временем застелите форму для выпечки пергаментной бумагой.
6. Уменьшите огонь, добавьте миндаль и перемешайте, пока он полностью не покроется им.
7. Выложите миндальную смесь на противень и равномерно распределите.
8. Выпекать 15-20 минут. Время выпечки варьируется; пожалуйста, проверьте миндаль через 15 минут. Если они не золотисто-коричневые, держите их в духовке и проверяйте каждые 90 секунд.
9. Дайте ему остыть не менее 10 минут.
10. Как только карамелизированный миндаль достигнет комнатной температуры, можно приступать к растапливанию шоколада.
11. Поместите темный шоколад в миску, которую можно использовать в микроволновой печи. Нагревайте по 25 секунд, помешивая после каждого перерыва, пока шоколад полностью не расплавится.
12. Добавьте кокосовое масло и перемешайте до однородной массы.
13. Переверните карамелизированный миндаль плоской стороной и поместите обратно в форму для запекания.
14. Вылейте шоколад на карамелизированный миндаль и поставьте в холодильник на 10 минут, затем в морозильную камеру еще на 10 минут или до полного застывания.
15. Как только шоколад застынет, достаньте его из морозильной камеры и при желании добавьте соль.
16. Разрежьте или сломайте шоколад на кусочки и подавайте.

**Я храню их в холодильнике и достаю за 15-30 минут до подачи.

Особенности лёгкого получения чего-либо

Сейчас есть возможность у многих, получить что-то прежде, чем приложить, для получения, усилия. Однако, очень часто это приводит к тому, что на самом деле, человек просто "тянет лямку". Как бурлак.

Но это порождает определённые особенности. Например, отсутствие решимости, инфантилизм в желаниях. Отсутствие ощущаемой ценности того или иного. Ведь одно дело, если ты прилагаешь усилия, а затем реализуешь цель. И совсем другое, если ты реализуешь цель или желание, а потом начинаешь прилагать усилия.

Мозг привычен именно к первой схеме. А вторая... Неестественная, не бывает так, чтобы ты сначала насытился, а потом жевал.  И, само собой, мозг сопротивляется любым, как он считает, избыточным, усилиям. Ведь всё что было желанно, уже получено.
А если возникнет новое желание, можно снова не прилагать усилий.

Легкодоступность уничтожает решительность и активность, стремление прилагать усилия для достижения целей. Да и сам вопрос постановки целей не настолько актуальный, ведь нет восприятия перспективы.

Будьте счастливы!
😊

Любите другого, как себя
Наверное, многие из нас слышали эту древнюю фразу, это наставление.
Но что же на самом деле такое, это наставление, какой смысл, неясный с первого взгляда, оно несет?

Считаю, что самое главное здесь сокрыто в том, что необходимо сначала научится любить себя. Если мы не любим себя, то как мы можем дать  любовь другому…

Из любого сосуда мы можем налить только то, что в нем есть, и не более. Если мы наполнены самокритикой, самоуничижением, сожалением и печалью, нелюбовью к себе, как из этого может произрастать любовь?
Если Вы не принимаете себя полностью, со всеми недостатками, как Вы сможете принять другого человека?

Когда любишь себя, то знаешь, насколько важна свобода, и не хочешь несвободы, ограничений, условий другому. Не пытаешься быть выше или главнее, нет состязательности, противостояния. Принимаешь другого, как есть, целиком, не пытаясь изменить под свои идеалы и ожидания. Гордишься им, как самим собой, тем, ценишь достижения другого, потому что это его труд и устремления, самореализация. Любовь к другому не может происходить от нелюбви к себе, от собственных стремлений и мнений, от ощущения боли и дискомфорта , которое ощущаешь.

Возлюбите себя, чтобы иметь знание, о том, что такое любовь. И когда вы всю любовь самого к себе готовы будете увидеть отражением, захотите научить этому другого человека, поделиться этим, вы будете знать, что такое возлюбить другого.

Если Вы любите себя, то можете все что составляет эту любовь, отношение к самому себе, сравнить со своим отношением к другому человеку!

Будьте счастливы!

Я наверное в прошлой жизни был итальянцем 😂любитель спагетти 🍝
Ловите рецепт


Ингредиенты:

спагетти
1 чашка тертого сыра
1 столовая ложка свежемолотого черного перца
3 столовые ложки оливкового масла
1/4 стакана воды
1 1/2 чайной ложки каперсов

Инструкции:

1. Доведите до кипения большую кастрюлю воды. Добавьте щедрую щепотку соли, затем добавьте букатини. Готовьте, время от времени помешивая, примерно 8–10 минут.

2. Пока варятся макароны, поджарьте черный перец на сухой сковороде на среднем огне до появления аромата, примерно 3–5 минут.

3. Добавьте в сковороду оливковое масло и каперсы, перемешайте.

4. Затем добавьте в сковороду 1/4 стакана воды и частично приготовленный букатини. Продолжайте варить, часто помешивая, пока вода слегка не загустеет.

5. Уменьшите огонь до минимума. Добавьте в сковороду тертый сыр и 1/4 стакана воды, в которой варились макароны. Перемешивайте, пока сыр не расплавится, а макароны не будут хорошо покрыты и приготовлены по вашему вкусу.

6. Перед подачей посыпьте макароны свежемолотым черным перцем и посыпьте тертым сыром Пекорино Романо.
Боннннн апппетттитооооо💯💯💯

Ты раскрашиваешь мир!

Почти все зависит от того, как смотреть. От того, какие чувства использовать. Вот, на что похож мир летучих мышей, которые дополнительно могут использовать эхолокацию? На что похож мир людей, страдающих дальтонизмом? На эти вопросы ответить не так легко.

Но есть ответы на то, как влияют наши эмоции, наши ожидания, тревоги и т.д. на восприятие мира.
И, зачастую. это спираль. Спираль, по которой мы двигаем себя сами. Очень часто двигает нас негатив. не так часто позитив.

Например, человеку в подавленном, депрессивном состоянии, мир кажется неуютным, агрессивным, недоброжелательным и т.д. И это порождает страдания, а страдая, человек продолжает видеть мир в серых тонах, что снова приводит к страданию. Да, порой кто-то пытается раскрасить эту серость, но краски быстро блекнут под новыми мазками серого и черного.

Чаще всего, при наличии поддержки, это состояние может длится годами. Не зря же есть выражение "серые будни".
Однако, можно прекратить использование цикличной и взаимосвязанной схемы. Можно из каждой точки времени, каждого события, выводить вектора в любую сторону, а не только в плоскости спирали.

Если ставить себе задачу находить иные цвета, кроме серого, то их можно найти. Ведь вы же помните об основном свойстве внимания: замечаешь больше то, что ищешь. И найдя, замечаешь больше и больше.

Стремится к яркому, красочному миру - естественное свойство каждого человека. И пробуя это, ты не можешь потерять вообще ничего. Потому что потерять серость  и вернутся к красочному миру - прекрасно!

Будьте счастливы!