Рецепты Zuma @recipe_zuma Channel on Telegram

Рецепты Zuma

@recipe_zuma


Автор книги «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ»
💯 Рецепты 💯Лайфхаки 👌
Семья и дети 👨‍👩‍👦‍👦 ПП 🌾gluten-free
Админ @zumrud_368550
Оплата на ИП Зумруд
С-во ⤵️
@damayorova @Spiral_Zhenya
@Social_Admarketing
@lariberns

Рецепты Zuma (Russian)

Вы любите готовить вкусную и полезную еду? Тогда канал "Рецепты Zuma" - это именно для вас! Здесь вы найдете рецепты из книги "ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ", лайфхаки по готовке, советы о здоровом питании, информацию о семье и детях, и многое другое. Все рецепты питательные, полезные, идеально подходят для правильного питания и заботы о своем здоровье. Канал администрируется @zumrud_368550, оплата производится только на ИП Зумруд, что гарантирует вам качество и надежность. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир вкусной и здоровой еды! Подписывайтесь на канал "Рецепты Zuma" прямо сейчас!

Рецепты Zuma

20 Nov, 11:47


В TanukiFamily старые добрые недели черных пятниц: до 24 ноября в приложении крутится «Колесо фортуны», где можно получать призы каждый день. Промокоды, подарки и скидки будут у всех за каждое вращение❗️

🗓План такой: заходите в приложение TanukiFamily, нажимайте на баннер «Колеса фортуны» и на кнопку «Вращать» Колесо прокрутится, остановится и покажет подарок. Механика годами проверенная, призы вкусные (еще и каждый день гарантированные).

Желаем всем удачно раскрутиться!

erid: 2Vfnxvx6Uxg
Реклама. ООО "Лояль". ИНН:
7707805490

Рецепты Zuma

18 Nov, 16:20


🍕ПП-пицца из брокколи на сковороде 🥦

Друзья, я не смогла пройти мимо этого рецепта, и решила приготовить ПП-пиццу из брокколи! Готовится быстро! Вам даже не понадобится духовка, ведь её нужно готовить на сковороде!

👇Ингредиенты:
— Помидоры черри
— Брокколи
— Специи
— Масло
— 4 яйца
— Соль
— Сыр

👇Приготовление:
Варим брокколи в подсоленной воде примерно 4-5 минут, сыр натираем на терке, помидоры черри делим пополам. Параллельно в посуде разбиваем 4 яйца, солим, добавляем любимые специи, взбиваем.

Ставим на огонь сковороду, обжариваем брокколи в масле. Поверх брокколи заливаем яичную смесь, натертый сыр, помидорки, снова сыр. Закрываем крышку примерно на пару минут!

Готово 💔🤤

Это очень вкусно, друзья, и что важно - ПОЛЕЗНО!
Готовьте с удовольствием. Я уверена, что такая пицца придется по вкусу даже привередам 😃

Приятного всем аппетита 🫶

Рецепты Zuma

17 Nov, 10:55


Салат-микс с жареным сыром

Содержание:
латук
помидоры
Огурец
Красный перец
1 маленькая белая и красная луковица
Петрушка
зеленые и черные оливки
▫️▫️▫️
Для соуса:
1/2 лимона
2 столовые ложки (растительного) уксуса
4 столовые ложки оливкового масла
соль и перец

Жареный сыр или Халлуми
Немного оливкового масла, черный перец и кайенский перец (перемешать)

Нарежьте сыр и обжарьте его на сковороде-гриль до золотистого цвета. Затем сбрызните оливковым маслом и специями и подавайте к салату.

Рецепты Zuma

15 Nov, 21:15


https://knd.gov.ru/license?id=673795906afad41667c036ac&registryType/

Рецепты Zuma

15 Nov, 07:38


Всем привет! Немного юмора в ленту 😘

Рецепты Zuma

13 Nov, 15:12


Со всем легко сделать заказ в Яндекс Go!

Нашли рецептик в моем канале, но в холодильнике не хватает продуктов для его приготовления? Не отчаивайтесь, а лучше скачивайте приложение Go, открывайте Лавку и вводите промокоды:

OGOLVK35 на скидку 35% на первый заказ в Москве и Санкт-Петербурге

и

OGOLVK50 на скидку 50% на первый заказ в Новосибирске, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону, Казани, Краснодаре и Иркутске.

Промики для моих подписчиков действуют до 31.12.2024!

Реклама. ООО «Яндекс.Такси», ИНН 7704340310

Рецепты Zuma

11 Nov, 13:12


Мега-вкусный и полезный зимний салат 🍽️

Я уверена, что этот салат станет одним из ваших любимых блюд! Готовится быстро, но как это вкусно 😋

▫️Нам понадобится:
Баклажан - 1
Морковь - 2
Помидор - 3
Перец - 2
Лук - 1
Зелень
Соль

▫️Заправка
Черный/красный перец
Соевый соус
Масло

▫️Приготовление
Нарезаем баклажан, солим и оставляем. Далее нарежем морковь, перец, лук, помидоры и зелень! 🌿
Баклажаны отжимаем от влаги, и жарим в масле! Добавляем к нарезанным овощам, выдавливаем зубчик чеснока, красный и черный перец, заправляем соевым соусом и раскаленным маслом!

Всё! Перемешали и наслаждаемся ооочень вкусным салатом!
Я его просто обожаю и часто готовлю! 👍🏻

Всем приятного аппетита, друзья 🫶

Рецепты Zuma

07 Nov, 16:56


Вкуснейшая Аджика к любому блюду 🤤

Девочки, если вы попробуете приготовить эту аджику, то любое ваше блюдо будет вкуснее, и поверьте, готовится она быстро!

🧑🏻‍🍳 Ингредиенты:

Помидоры - 3 кг
Чеснок - 150 гр.(1 стакан)
Перец острый - 100 гр.
Соль - 60 гр.
Сахар - 200 гр.(1 стакан)
Уксус 9% - 200 мл.(1 стакан)

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

Помидоры промыли, перекрутитли, добавляем измельченный чеснок, соль, сахар, уксус. Перемешиваем и варим, до полного растворения сахара и соли!
Всё! Готово!
Раскладываем нашу ароматную аджику по банкам и вкусно кушаем ☺️

Приятного аппетита 🤗

Рецепты Zuma

03 Nov, 14:29


Ягодный пирог 🥧

А давайте мы с вами приготовим ароматный ягодный пирог.
Уверена, Ваши родные оценят его по достоинству 👍

👩🏻‍🍳 Нам понадобится:
✔️ 3 яйца
✔️ 250 мл.молока
✔️ 250 гр. рисовой муки
✔️ 250 гр. ягод
✔️ 90 гр. масла
✔️ 250 гр. сахара (я добавила 180гр)
✔️ Щепотка соли
✔️ Ванилин по вкусу

👩🏻‍🍳 Приготовление:
Яйца с сахаром взбиваем миксером, добавляем соль, молоко, масло и муку.
Ягоды (у меня замороженные) промыли, добавили к массе, аккуратно перемешали лопаткой. Всё содержимое выливаем на пергамент. Присыпаем поверху перетёртые в крошку: мука, сахар, сливочное масло.

Выпекаем в духовке примерно 45-55 минут при температуре 180 градусов

Заваривайте любимый чай или кофе, и наслаждайтесь уютным вечером 🌇
Приятного аппетита 😋

Рецепты Zuma

29 Oct, 17:26


Хочу поделиться с вами, посмотрела на днях фильм «Северная страна» 2005г

Джози Эймс в поисках работы возвращается в свой родной город. У нее двое детей, и чтобы обеспечить их, она вынуждена устроиться на шахту, где трудятся практически все местные мужчины, в том числе и ее отец.

Оказавшись одной из немногих женщин, работающих на шахте, Джози сталкивается с суровой реальностью. Мужчины, не терпящие конкуренции со стороны представительниц слабого пола, выдвигают им свои унизительные требования.

И тогда Джози, пойдя на большой риск, решает обратиться в суд, чтобы защитить себя и своих подруг. В итоге это дело становится первым прецедентом в США, когда был удовлетворен иск о s•ексуальном домогательстве..

Фильм на реальных событиях, все сцены и диалоги в нём - совершенно точное отражение того, что происходило в жизни Луис Дженсон. Советую посмотреть, он непростой, но интересный!

Рецепты Zuma

29 Oct, 06:39


Всем привет !
Вкусный завтрак 🤝🥹

Рецепты Zuma

25 Oct, 13:50


Овощной вок с креветками и рисом
Ингредиент:
* 100 риса
* 2 столовая ложка оливкового масла (для креветок)
* 2 Морковь
* 1 сладкий перец тонко нарезанный
* 1 нарезанный цуккини
* 1 пучок зеленого лука
* 4 чеснока
* 1 столовая ложка приправы вок
* 2 столовая ложка соуса терияки
* 1 столовая ложка темного соевого соуса
* 2 столовая ложка легкого соевого соуса
* 150 г креветки очищенные
* 1 чайная ложка чили хлопья


Все обжарит и соединить 🥰
Это нереально вкусно

583,010

subscribers

582

photos

521

videos