Плохая новость: невозможно избавиться от ОРВИ быстрее, чем за 5–7 дней. Иммунной системе нужно время, чтобы обнаружить вирус, уничтожить его и восстановить организм.
Хорошая новость: за этот период можно облегчить симптомы настолько, что болезнь перестанет мешать нормально жить.
Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа, рассказали👉 в этом посте
Лечение ОРВИ, которое точно работает
1️⃣ Пейте больше жидкости
Увлажненные слизистые оболочки лучше задерживают вирусы. Вода, компот, чай, соки или бульоны помогут предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газировки — они способствуют потере жидкости
2️⃣ Контролируйте влажность воздуха
Влажность в помещении должна быть 40–60%. Это особенно важно в отопительный сезон, когда воздух в квартирах становится сухим. Используйте увлажнитель воздуха или просто поставьте емкость с водой в комнате
3️⃣ Промывайте нос солевым раствором
В виде спрея или приготовленный самостоятельно. Он увлажняет слизистую и уменьшает заложенность. Особенно полезно использовать его в местах с большим скоплением людей
4️⃣ Проветривайте помещение
Свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов. Проветривание 2-3 раза в день значительно уменьшает шансы повторного заражения
5️⃣ Гуляйте на свежем воздухе
Если есть силы. Прогулки позволяют дышать свежим, прохладным и влажным воздухом. Это помогает поддерживать нормальное увлажнение слизистых оболочек и уменьшает дискомфорт, вызванный сухим воздухом в помещении
6️⃣ Используйте симптоматические средства
⚫️ Боль в горле: полоскания соленой водой, спреи, пастилки
⚫️ Общее недомогание: ибупрофен или парацетамол помогут уменьшить боль и сбить высокую температуру. Однако температуру ниже 38 °C снижать не рекомендуется — это естественный механизм борьбы организма с вирусами
⚫️ Заложенность носа: сосудосуживающие капли можно использовать до 3–5 дней
7️⃣ Отдыхайте
Сон и отдых ускоряют восстановление, позволяя организму направить ресурсы на борьбу с инфекцией
Лечение, которое не поможет и даже навредит
1️⃣ Антибиотики
Они борются с бактериями, но не с вирусами. Их прием при ОРВИ бесполезен и вреден, так как нагружает печень и может вызвать побочные эффекты. Исключение — осложнения бактериальной инфекции, которые диагностирует врач
2️⃣ Противовирусные препараты
Нет доказанных противовирусных препаратов, которые эффективно боролись бы с ОРВИ. Большинство таких средств либо малоэффективны, либо имеют побочные эффекты, перевешивающие их пользу
3️⃣ Безрецептурные препараты для детей
Многие «противопростудные» средства опасны для детей из-за риска побочных эффектов. Любые лекарства ребенку должен назначать педиатр
Сомнительное лечение, но может сработать
1️⃣ Витамин C
Прием витамина C не предотвращает заболевание, но может сократить его продолжительность. Работает, если начинать прием до начала симптомов
2️⃣ Эхинацея
Исследования дают противоречивые результаты. Однако у некоторых людей препараты с эхинацеей сокращают симптомы и длительность болезни
3️⃣ Цинк
Прием таблеток или сиропов с цинком может немного сократить длительность болезни. Но важно не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать побочных эффектов
Иммунитет может снижаться из-за воспалительных процессов, дефицитов витаминов и минералов. Важно их выявить и устранить на ранних этапах, чтобы организм эффективно противостоял вирусам. Сдайте комплекс анализов Помощники иммунитета со скидкой до 60% по промокоду Киберлаб
__
#симптом_Lab4health
Хорошая новость: за этот период можно облегчить симптомы настолько, что болезнь перестанет мешать нормально жить.
Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа, рассказали
Лечение ОРВИ, которое точно работает
Увлажненные слизистые оболочки лучше задерживают вирусы. Вода, компот, чай, соки или бульоны помогут предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газировки — они способствуют потере жидкости
Влажность в помещении должна быть 40–60%. Это особенно важно в отопительный сезон, когда воздух в квартирах становится сухим. Используйте увлажнитель воздуха или просто поставьте емкость с водой в комнате
В виде спрея или приготовленный самостоятельно. Он увлажняет слизистую и уменьшает заложенность. Особенно полезно использовать его в местах с большим скоплением людей
Свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов. Проветривание 2-3 раза в день значительно уменьшает шансы повторного заражения
Если есть силы. Прогулки позволяют дышать свежим, прохладным и влажным воздухом. Это помогает поддерживать нормальное увлажнение слизистых оболочек и уменьшает дискомфорт, вызванный сухим воздухом в помещении
Сон и отдых ускоряют восстановление, позволяя организму направить ресурсы на борьбу с инфекцией
Лечение, которое не поможет и даже навредит
Они борются с бактериями, но не с вирусами. Их прием при ОРВИ бесполезен и вреден, так как нагружает печень и может вызвать побочные эффекты. Исключение — осложнения бактериальной инфекции, которые диагностирует врач
Нет доказанных противовирусных препаратов, которые эффективно боролись бы с ОРВИ. Большинство таких средств либо малоэффективны, либо имеют побочные эффекты, перевешивающие их пользу
Многие «противопростудные» средства опасны для детей из-за риска побочных эффектов. Любые лекарства ребенку должен назначать педиатр
Сомнительное лечение, но может сработать
Прием витамина C не предотвращает заболевание, но может сократить его продолжительность. Работает, если начинать прием до начала симптомов
Исследования дают противоречивые результаты. Однако у некоторых людей препараты с эхинацеей сокращают симптомы и длительность болезни
Прием таблеток или сиропов с цинком может немного сократить длительность болезни. Но важно не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать побочных эффектов
Иммунитет может снижаться из-за воспалительных процессов, дефицитов витаминов и минералов. Важно их выявить и устранить на ранних этапах, чтобы организм эффективно противостоял вирусам. Сдайте комплекс анализов Помощники иммунитета со скидкой до 60% по промокоду Киберлаб
__
#симптом_Lab4health
