Юлия Миронова

Раньше я всегда думала, что если я делаю человеку что-то хорошее, он обязан отвечать мне тем же. В идеальном мире наверно это так и происходило бы...
⠀
В реальности зачастую человек просто принимает это как данность. Иногда отвечает взаимностью, иногда нет. Во втором случае это вовсе не означает, что человек плохой. Причин много, но все это по сути неважно. Важно лишь твое восприятие ситуации - если ты делаешь добро только для того, чтобы в ответ получить выгоду, стоит задуматься… Помните как Джо из Друзей сказал: «Альтруистичных добрых дел не бывает». В чем-то он наверное был прав…
⠀
Под моим недавним постом про женские клубы по интересам и ради дружбы меня пытались разнести в пух и прах на тему того, что там есть лишь место показухе и лести. Искренне жаль тех, кто так думает. В конечном итоге я даже перестала отвечать на эти комментарии, какой смысл переубеждать тех, кто в этом на 100% уверен.
⠀
Я в данном случае хочу сказать другое - у вас всегда есть выбор как поступать. Но ключевой момент – не перекладывайте на других свои завышенные ожидания! Никто никому ничего не должен по факту и если вы наслаждаетесь, творя добро – делайте от души, от всего сердца. А если не получается, просто научитесь говорить «нет». И это тоже нормально!

Друзья мои, в эту пятницу 22 ноября я буду участвовать в VI онлайн-форуме по финансовой грамотности «Просто капитал». Вместе в экспертами мы обсудим актуальные темы, как финансовое планирование, инвестиции, создание пассивного дохода, защита от новых мошеннических схем.

Я выступлю спикером на первой сессии «Искусство зарабатывать и тратить: как вести семейный бюджет?», которая откроет форум.
Будем обсуждать что такое семейный бюджет, как его правильно вести, как разговаривать о деньгах с партнером и детьми.

Более подробную информацию о Форуме можно найти на сайте мероприятия.

Реклама. ПАО «Промсвязьбанк». Лицензия №3251. Erid: 2VtzqvE4zna

Всегда приятно быть в числе избранных приглашенных на Celebrity Party 🎉
Поздравили Woman ru с днем рождения - один из первых женских сайтов, который посвящен звездам, красоте, моде, здоровью и стилю жизни.

Если вы думаете, что развитый личный бренд — это потому, что дано от природы, повезло или есть какой-то яркий талант, то вам нужно побывать на бизнес-форуме «Грани личного бренда».
⠀
Вы поймёте, что развитие личного бренда — это управляемый процесс, который может принести реальную пользу вашему бизнесу.
⠀
Форум состоится уже совсем скоро, 22, 23, 24 ноября, в «Хаятт Ридженси Москва Петровский Парк». Для вас выступят более 50 спикеров, среди которых Ирина Хакамада, Эмин Агаларов, Ксения Собчак, Оскар Хартманн, Тина Канделаки, Сергей Минаев, Игорь Манн, Лаура Джугелия, Радислав Гандапас, Ида Галич и другие.
⠀
Участие в этом мероприятии даст вам возможность увидеть и понять, как те, на кого вы подписаны в соцсетях, чьи книги читаете и к чьим советам прислушиваетесь, создали свой личный бренд.

До форума осталось 3 дня 🔥
Успевайте! Билеты тут: forumbrand.ru 🔝

Без ложной скромности могу себя назвать киноманом с более чем двадцатилетним стажем!
⠀
Первыми фильмами, просмотренными на небольшом экране гарнизонного дома офицеров, рядом с частью, где служил мой папа, были индийские мелодрамы Танцор диско и Танцуй танцуй с Митхуном Чакраборти в главной роли. Лидеры советского кинопроката. Мне было лет 10 или 12 - самое время для восприятия слезливых болливудских историй.
⠀
В студенческие годы это уже были большие кинотеатры, но на тот момент ещё пока однозальные. Властелин колец, Гарри Поттер, Гладиатор, Пираты Карибского моря и прочие крупномасштабные картины впечатляли спецэффектами и оставили неизгладимый след в памяти.
⠀
А дальше произошла глобальная реконструкция кинотеатров, вместо одного зала в них появились 5, 10 и даже 20! И немного позже в некоторых кинотеатрах появились Вип залы с креслами как в бизнес классе самолёта – самое удобное, что можно придумать для комфортного просмотра фильмов. Моя безусловная one love.
⠀
Как вы уже поняли я люблю смотреть кино на большом экране. Это моё самое главное хобби, на которое у меня всегда есть время в расписании. Ну а из любимых жанров это приключения, боевики и исторические драмы.

Насыщенность этих выходных вышла за все возможные рамки приличия 😂 и мне кажется меня по праву можно назвать «Фигаро тут, Фигаро там»
А самое главное, конечно же я не могу не поделиться с вами всеми мероприятиями, которые я посетила. Ведь в последнее время я выбираю только то, что действительно интересно, где можно почерпнуть свежие идеи и познакомиться с актуальными трендами.

Как например на конференции Marie Claire Work на тему «Мир прорывных технологий и инноваций».
Искусственный интеллект уже давно захватил повестку современной жизни, став его неотъемлемой частью для миллионов людей. Виртуальные помощники, такие как Алиса и Siri, и генеративный ИИ, такой как ChatGPT, являются яркими примерами того, как искусственный интеллект шаг за шагом, осваивает разные сферы жизни современного человека.

Звездные спикеры из разных областей поделились с нами тем, как технологии и инновации двигают вперед целые отрасли, помогают решать задачи и эффективно выстраивать бизнес.
Вот неполный список имен и это люди, к которым действительно стоит прислушаться: Оскар Хартманн, Елена Крыгина, Анастасия Харитонова, Анна Бурашова, Антон Бочкарев, Дарья Фокина, Светлана Фирсова, Анна Хмызова, Наталья Балута и другие.
*на фото с Оскаром Хартманном.

Не смотря на московские пробки, успели с Ритой посетить эксклюзивный показ фильма Миллиардер в трущобах с участием позитивного практикующего психолога Ярославой Рындиной.

На первый взгляд Миллиардер в трущобах это комедия о сыне богатых родителей, которые решили, что создав атмосферу бедности и нужды, помогут своему ребенку стать «хорошим человеком»

По факту же (если проанализировать картину) это самая настоящая драма с глубоко травмированным своими родителями ребенком. Да, ситуация доведена до абсурда, но тем нагляднее видно как НЕ надо воспитывать детей.

Фильм уже вышел в прокат и будет интересен как родителям, так и детям школьного возраста.

Субботнее утро по классике начинается с блинчиков. Сегодня пробую новый рецепт ажурных блинов на кефире с кипятком

Ингредиенты:
🔸Кефир - 150 мл
🔸Кипяток - 100 мл
🔸Яйца куриные - 3 шт.
🔸Мука пшеничная - 5 ст. л. без верха
🔸Масло растительное - 1,5 ст. л.
🔸Сахар - 1,5 ст. л.
🔸Соль - 3 щепотки

Они отменно получаются, на вид просто шикарны - с дырочками, ажурные, кружевные. Помимо аппетитного вида, у блинов еще и сладко-молочный вкус.
В основном, блинное тесто оставляют на 20 минут в покое, чтобы в нем активизировалась клейковина, но в заварном тесте (заваренном на кипятке) этот процесс можно пропустить и начать сразу же жарить блины. Именно при заливании кипятка в тесто и моментальном помешивании и образуются многочисленные пузыри, которые впоследствии передадутся и выпечке. Самое главное условие для создания теста - вливать кипяток только после того, как в тесто вмешана мука, иначе кефир и яичная масса свернутся!
Итак, подготовим необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!

Крупные или мелкие куриные яйца разобьем в глубокую тарелку или миску. Всыплем в нее сахарный песок и соль.
Взобьем содержимое емкости венчиком, чтобы белки и желтки тщательно смешались, нальем кефир и еще раз перемешаем.
Добавим растительное масло, лучше - рафинированное без выраженного аромата, и муку высшего сорта. Еще раз все тщательно перемешаем. Не забудем оставить немного масла для смазывания сковороды в первый раз.
После этого зальем в тесто кипяток прямо из чайника и быстро начнем его вмешивать - на поверхности теста появятся пузырьки. Они-то нам и нужны.
Прогреем блинную сковороду на плите, смажем растительным маслом. Примерно половину половника теста выльем на сковороду, и покружим ее, чтобы тесто образовало круг. Испечем блин с одной стороны около 1 минуты. Когда края блина подсохнут, перевернем его на другую сторону. Обжарим еще минутку.
Ажурные блины на кефире с кипятком готовы. Выложим их на тарелку или на блюдо. Подадим с медом или вареньем - ориентируйтесь по своему вкусу.

Биографическая военная драма о талантливейшим фотографе времён второй мировой войны Ли Миллер, которой принадлежит легендарная фотография в ванной Гитлера, а также сотни других фотографий, в том числе холокоста.

Фильм про удивительную женщину, которая выбрала нелёгкую судьбу военного корреспондента, так чутко и правдиво передавая через свои снимки все ужасы войны. Сопереживала каждому, кто встречался ей на пути – женщине, ребёнку, раненому солдату, узнику концлагеря, но при этом профессионально делала свою работу – нажимала на кнопку фотоаппарата, чтобы следующие поколения узнали как оно было на самом деле.

Кейт Уинслет в роли Ли Миллер безумно хороша. При этом, смотря на экран на протяжении почти 2 часов, ты видишь не оскароносную актрису, а женщину- фотографа, оставившую значимый след в истории - смелую, сильную, решительную, уверенно следующую своим целям и принципам, которая была готова до последнего дня войны находиться в гуще событий. Она просто не могла по другому…

Насколько всё-таки изменился мир!
⠀
Раньше ведь женский коллектив называли серпентарием (змеиная ферма дословно 🤭), да что греха таить и сейчас огромное количество женщин, которые находятся в состоянии соперничества, постоянного сравнения, зависти, недоверия, а порой и откровенной вражды с другими женщинами.
⠀
Но меня очень радует тот факт, что стали появляться женские сообщества, в которых женщина действительно поддерживает женщину, наполняет её энергией, готова выслушать, поддержать. Где женщины могут показать свою неидеальность, не будучи при этом высмеянной или униженной, могут откровенно говорить о наболевшем и делится радостными моментами жизни.

Важность личного времени и заботы о себе

Сегодня я хочу поговорить о том, что часто остаётся за кадром нашей ежедневной суеты — о личном времени и заботе о себе. Мы, женщины, привыкли заботиться обо всех: о семье, работе, доме. Но как часто мы забываем о самой важной персоне — о себе? 😌

Лично для меня забота о себе — это не просто отдых, это необходимость, которая помогает мне быть лучше во всех сферах жизни. Вот почему:

▪️Зарядка для души и тела: Наше тело и ум, как батарейки, нуждаются в регулярной подзарядке. Личное время — это тот самый источник энергии, который позволяет нам быть бодрыми, вдохновлёнными и готовыми к новым свершениям. Будь то медитация, чтение книги или просто прогулка в парке — эти моменты восстанавливают баланс и придают сил.

▪️Качество, а не количество: Иногда кажется, что нужно выделить много времени на отдых, но это не так. Главное — уделить себе внимание, даже если это всего 10 минут в день. Например, утренний ритуал с чашечкой ароматного чая, время, когда можно сосредоточиться на своих мыслях и планах.

▪️Вдохновение для новых идей: Когда мы позволяем себе отключиться от рутины и просто насладиться моментом, наш мозг начинает работать по-другому. Именно в такие минуты приходят самые гениальные идеи и решения. Я часто замечаю, как во время спокойного вечера дома или неспешной прогулки ко мне приходят новые мысли и вдохновение.

▪️Укрепление внутренней гармонии: Личное время — это способ наладить контакт с собой, прислушаться к своим желаниям и потребностям. Когда мы находим время для себя, мы становимся более уверенными, спокойными и счастливыми, а это отражается на всех аспектах нашей жизни.

▪️Пример для семьи: Заботясь о себе, мы показываем пример нашим близким. Ведь наши дети и партнёры видят, как важно уделять внимание своему благополучию, и учатся этому у нас. Это помогает создать здоровую, гармоничную атмосферу в семье.

Так что давайте сделаем заботу о себе неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь только наполнив себя, мы можем делиться этой энергией с окружающими.

Субботний вечер под знаком классической музыки в окружении тысячи свечей 🕯️
⠀
Виртуозная и величественная Токката и фуга ре минор Баха, загадочная космическая композиция Cornfield chase из к/ф Интерстеллар Ханса Циммера под звуки величественного органа в Светлановском зале Московского Международного Дома Музыки. Это восторг, друзья мои. Словно мощный водоворот, эта музыка затягивает многообразием звуков и аккордов и накрывает волной бесконечности и гармонии.
⠀
На мой взгляд программа «Восхищение моментом» - одна из самых грандиозных среди концертов Luminary и несомненно обязательна к посещению для всех поклонников классической музыки.

Рецепт теста
1️⃣ Разводим дрожжи в 125 мл тёплой воды. Туда же можно добавить ложку сахара, так дрожжи быстрее начнут работать. Минут через 10 можно приступать к приготовлению теста. Для этого пересыпьте муку в чашку (так проще готовить и меньше убираться потом). Сначала насыпьте 200 граммов, при необходимости лучше добавить позже, чем разбавлять простой водой. Добавьте ложку соли. В центре горки сделайте углубление и вылейте туда всю дрожжевую жидкость. Хорошо перемешайте смесь вилкой, а затем начните разминать тесто руками, собирая комки со стенок.

2️⃣ Пропускайте тесто между пальцев, складывайте снова и снова. Здесь смотрите, тесто должно быть немного липким, не сухим. При необходимости добавляйте муку щепотками. Когда тесто уверенно будет собираться в одно целое — вылейте равномерно оливковое масло. И снова хорошо мешайте тесто. Не спешите добавлять муку, сперва тесто покажется жидким/липким, продолжайте перемешивать. И теперь самый важный секрет, продолжайте вымешивать тесто. Минут 10 минимум.

3️⃣ Просто ладонью чуть раскатывайте, складывайте пополам и снова раскатывайте. Без дополнительной муки и прочего оно станет очень эластичным и очень гладким. Накройте влажным полотенцем и уберите в тепло на 30 минут. Через 30 минут тесто увеличится примерно вдвое, станет ещё более гладким и «пушистым» (воздушным).

На днях посетила круглый стол-дискуссию: «Развитие частного образования в России. Взаимодействие с дружественными странами», который прошел по инициативе
Russian Business Guide при поддержке Торгово-промышленной палаты РФ.
⠀
Основной целью встречи стало обсуждение задач, стоящих перед системой частного образования, а также возможностей использования потенциала негосударственного образования и его международного взаимодействия для развития гуманитарного сотрудничества.
⠀
Несмотря на то, что многим вопрос международного образования кажется сложным и тяжелым в реализации, особенно в нынешних условиях, на деле же в этом абсолютно реально разобраться и на собственном опыте могу сказать, что обучение за рубежом открывает новые возможности и безграничные перспективы перед студентами и будущими соискателями.

Давно вас не баловала вкусными и оригинальными рецептами. Сегодня будем готовить пиццу с инжиром, прошутто и сыром.
⠀
🔶Тесто (если хочется повозиться ниже рецепт теста, если нет - берём готовое)
🔸Вода — 125 мл
🔸Дрожжи — 1,25 ч.л.
🔸Соль — 1 ч.л.
🔸Мука — 200-250 гр.
🔸Оливковое масло — 1 ст.л.

🔶Начинка:
🔸Прошутто — 60 гр
🔸Инжир — 3 шт.
🔸Сыр (дор блю, брынза, адыгейский - на ваш вкус) — 50 гр.
🔸Оливковое масло — 3 ст.л.
🔸Томатный соус — 2 ст.л.
🔸Рукола — 50 гр
⠀
Кладём тесто на на подпыленную мукой поверхность и раскатываем будущую пиццу до толщины 2-3 мм. Если любите пиццу с бортиками — просто сделайте небольшие защипы по периметру. Главное правило пиццы — максимально возможная температура, минимальное время. Поэтому смело ставьте самую большую температуру, которая доступна в вашей духовке. Лучше всего выпекать на самой нижней полке — тогда тесто снизу подрумянится быстрее, чем верхушка. Готовый пласт теста сбрызгиваем оливковым маслом, смазываем томатным соусом и посыпаем сыром, дольками инжира и кусочками прошутто.
⠀
Ставим нашу пиццу в духовку на максимальную температуру минут на 7-12. Здесь нечему подгорать, как в Маргарите, поэтому можно дождаться уверенной корочки у теста и мяса. Пока пицца готовится, в отдельной миске полейте зелень оливковым маслом и нежно перемешайте, совсем чуть-чуть. Вынимаете пиццу, посыпаете обильно зеленью и свежемолотым перцем. Пицца получается очень гармоничной. Приятного аппетита.

Не принимай ничего как должное, если не хочешь это потерять. (с)
⠀
Цитата из книги, которая разбила моё сердце на тысячу мелких осколков и оставила глубокий след в моей душе.
⠀
Абрахам Вергезе. Завет воды.
Книга захватывает с первых страниц и на протяжении всего романа, тех 80ти лет, которые описаны здесь (на почти тысяче станиц), ты настолько погружаешься в происходящее, так вовлекаешься в жизнь героев, что даже перевернув последнюю страницу невозможно забыть те события, которые заставили испытать всю гамму чувств и эмоций - радость, страдание, изумление, гнев, страх, вдохновение, отрицание, боль и беспомощность.
⠀
Да, книга насквозь пропитана трагизмом, но её автор врач и он показывает, жизнь во всех её проявлениях, в ней есть место как счастливым событиям, таким как любовь, рождение детей, выбор своего пути и реализацию в профессии, так и печальным - неизлечимым болезням, страданиям и смерти. С судьбами героев происходили невероятные вещи, и все же это естественное течение жизни. Такое же естественное, как и течение воды.
⠀
Не могу не отметить удивительно красивый слог автора - так жизненны его описания, так ясно я себе представляла все происходящее, словно смотрела кино!
Однозначно рекомендую к прочтению всем ценителям хорошей литературы ❤️

Посетили сегодня премьеру шоу Богатыри, в котором герои древнерусских сказок и былин оживают в захватывающем представлении для всей семьи.

Шоу о доблести, отваге и любви соединило в себе сюжеты любимых с детства сказок о героических событиях. Впервые северный, кавказский, славянский и алтайский богатыри объединятся, чтобы совершить великий подвиг.

Яркое красочное представление со знакомым с детства сюжетом, мультимедийными декорациями и знакомыми песнями в оригинальной интерпретации.

А надо ли успевать всё и возможно ли это?
⠀
Поговорили на эту тему с ведущей Russian Business Guide Екатериной Ивановой в рамках цикла передач программы «Бизнес-Диалог-Деловые встречи»
⠀
▪️Как найти баланс между карьерой и семейной жизнью?
▪️Как не чувствовать себя виноватой перед детьми, что ты деловая работающая мама?
▪️Как вдохновлять детей на активное участие в жизни общества и прививать им правильные ценности?
⠀
На этот и многие другие вопросы вы узнаете ответы, если посмотрите интервью целиком на сайте.

Мой ритм жизни - это вечные разъезды, бизнес встречи и мероприятия, детское секции и школы…но одно всегда остается неизменным — это время с семьей!

Я осознаю, что времени никогда не хватает и научилась оптимизировать и планировать 👌🏻

Ужин можно заготовить с утра, чтобы вечером вжух и готово 😁

На вечернюю прогулку с детьми можно надеть кроссовки и легко пробежаться по району перед сном  💪🏻

А покупки можно делать онлайн, экономя время на дорогу  🔥

А если покупать с помощью ТГ-канала Скидки на Маркете, то становится еще и крайне выгодно💛

Почему? 

— там собраны топовые подборки товаров от блогеров и каналов со скидками до 90% и самые выгодные предложения на популярные бренды! 

Найти момент, чтобы заглянуть в канал и не упустить самое интересное? 
Это мой стиль💛

Начнем новую неделю с эффективного планирования.

🌟 Как часто мы сталкиваемся с тем, что неделя пролетает, а половина дел остаётся невыполненной? 😅 Сегодня хочу поделиться своими секретами планирования, которые помогают мне успешно справляться с работой, уделять внимание семье и находить время для себя.

🔹 1. Начинайте с целей: Прежде чем составить план на неделю, я всегда выделяю главные цели — как рабочие, так и личные. Чётко понимать, что именно важно на этой неделе, помогает не теряться в мелочах и сосредотачиваться на главном.

🔹 2. Разделяйте задачи по приоритетам: Я делю задачи на три категории — «важное и срочное», «важное, но не срочное» и «неважное». Это позволяет мне понять, на чём нужно сосредоточиться в первую очередь и что можно отложить на потом.

🔹 3. Семья — в приоритете: В моём расписании всегда есть место для семейных дел — будь то совместные ужины, прогулки или просто время, проведённое вместе. Планирование этих моментов заранее помогает сохранить гармонию между работой и личной жизнью.

🔹 4. Учитывайте время на себя: Важно не забывать планировать время для своих увлечений и отдыха. Личный час на чтение, прогулку или занятие спортом — это то, что помогает мне сохранять баланс и не выгорать в конце недели.

🔹 5. Планируйте заранее: Я люблю составлять план на неделю вечером в воскресенье. Это позволяет мне войти в новую неделю с ясной головой и конкретным пониманием того, что нужно сделать.

🔹 6. Оставляйте место для гибкости: Не всё всегда идёт по плану, поэтому я оставляю в своём расписании свободные окна. Это позволяет адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам без стресса и паники.

🔹 7. Поддерживайте порядок: Чистое и организованное рабочее пространство делает планирование и выполнение задач более приятным. В конце недели я всегда уделяю немного времени на то, чтобы привести рабочее место в порядок.

🔹 8. Используйте цифровые помощники: Планировщики, напоминалки и приложения — мои верные помощники. Они помогают мне отслеживать задачи, не забывать о встречах и организовывать список дел.

🔹 9. Итоги недели: По окончании недели я делаю небольшой анализ — что удалось выполнить, что можно улучшить. Это помогает мне учиться на своих успехах и неудачах, чтобы следующая неделя прошла ещё более продуктивно.

Надеюсь, мои советы помогут вам сделать вашу неделю более организованной и продуктивной.