Колледж Вейдера

Друзья!
Напоминаем, что завтра, 10 числа, в 23:59 заканчивается скидка 5% на очные январские курсы:

Инструктор групповых занятий
Инструктор фитнеса, тренажёрного зала
Персональный тренер
Персональный тренер Про

Скидка применяется при оформлении заказа.

Image by Freepik.com

Нужно ли менять тренировочную программу и если да, то как часто?

Отвечает ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Рябинкова Елена Константиновна☝🏻

Остались вопросы?
Ждём их в комментариях или директ ✉️

10 напоминалок к Новому Году 🎄👏🏼

Какими компетенциями должен обладать фитнес-тренер сегодня?

Отвечает ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Рябинкова Елена Константиновна☝🏻

Остались вопросы?
Ждём их в комментариях или директ✉️

Можно ли тренироваться каждый день?

Отвечает ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Рябинкова Елена Константиновна☝🏻

Остались вопросы?
Ждём их в комментариях или директ✉️

Развитие индустрии фитнеса как неотъемлемой части рынка услуг для здорового образа жизни — приоритет для государства и всех, кто понимает важность физической активности для здоровья нации.
Именно поэтому я с удовольствием принимаю участие в отраслевой Премии Russian Fitness Award-2024 в качестве члена жюри.

С нетерпением жду этапа рассмотрения заявок и защиты проектов — это отличная возможность познакомиться с настоящими профессионалами индустрии фитнеса и выбрать лучших из лучших.
Желаю удачи всем участникам!

Все подробности на сайте Премии.

Колледж Вейдера принял участие в 8-ом Российском конгрессе с международным участием «Физическая и реабилитационная медицина» 👍🏼

⬇️Эфир с Еленой Рябинковой
Тема: Встреча с членом жюри Премии Russian Fitness Award 2024

Разговоры с руководителями образовательных центров дает нашим встречам на канале Премии новые повороты.

Разговор с Еленой Рябинковой, ректором Колледжа Вейдера, к.м.н., спортивным врачом, президентом Ассоциации медицинского фитнеса позволил нам обсудить новую тенденцию, о которой коммерческий фитнес мало задумывается: изменение фокуса и переориентация финансов государства с большого на массовый спорт создает для фитнеса новый большой конкурентный рынок. И конкурентный не только по клиентам, но и по сотрудникам.
Фитнес уже сейчас фиксирует серьезные проблемы с кадрами, а с активным развитием государственных структур, оказывающих физкультурно-оздоровительные услуги, ситуация вероятно еще усугубится.

❗️Елена говорит о падении значимости профессии тренера, о необходимости образовательным учреждениям держать планку качества образования, о важных новых скилах для современного тренера.

А еще Елена, как член жюри Премии говорит о моментах, которые надо учитывать при защите своего проекта.
Послушайте, такие акценты очень полезны.
Смотреть запись эфира в нашем телеграм-канале Премии
#rfa

⬇️Эфир с Еленой Рябинковой 11 декабря в 15.00
Тема: Встреча с членом жюри Премии Russian Fitness Award 2024

Настало время говорить о членах жюри Премии Russian Fitness Award этого года.
На этой неделе выходит анонс с рассказом о том, кто в этом году уже дал согласие оценивать проекты. И еще примерно с 20 экспертами мы ведем согласование.

Поэтому наша встреча в среду 11 декабря в 15.00 пройдет с Еленой Рябинковой, ректором Колледжа Вейдера, к.м.н., спортивным врачом, президентом Ассоциации медицинского фитнеса.

Будем обсуждать с Еленой, почему она включена в оценку проектов номинантов, уже который год является членом жюри Премии, почему Премия важна для участников отрасли, что делает для поддержки и развития фитнес-рынка Колледж Вейдера, какие критерии Елена считает важными для участников Премии в разных номинациях, которые она оценивала.

Подключайтесь 11 декабря в 15.00 по Мск к прямому диалогу с Еленой Рябинковой и задайте свой вопрос одному из сильнейших представителей образовательно рынка для тренеров.

Присоединяйтесь к эфиру в нашем телеграм-канале Премии
#rfa

Для тренеров-новичков, только что прошедших курсы

Юрий Осьминин, @yura_osminin
✅ руководитель фитнес-департамента сети фитнес- клубов Атлетик в Тюмени и Самаре
✅ руководитель сообщества для фитнес-тренеров «Фитнес Технологии»
✅ руководитель филиала Колледжа Вейдера в Тюмени

Начните успешную карьеру тренера с нашей поддержкой!
Вы только что завершили обучение и готовы покорять мир фитнеса?

Столкнулись с проблемами:

😟 Не знаете, с чего начать карьеру?
🤷 Сложно найти первых клиентов и заявить о себе?
🛠 Недостаточно практических инструментов для эффективной работы?
🤝 Нужна поддержка и наставничество опытных профессионалов?

Готовы помочь сделать первые шаги к успеху!

Присоединяйтесь к профессиональному сообществу и получите:

🎯 Пошаговое руководство по старту карьеры: Узнайте, как эффективно найти клиентов и построить свой бренд.
🤝 Наставничество от опытных тренеров: Получайте ценные советы и поддержку от тех, кто уже достиг успеха.
🌐 Возможности для нетворкинга: Расширяйте свою профессиональную сеть и обменивайтесь опытом с коллегами.

Специальное предложение для начинающих тренеров:

Скидка 50% на первый месяц членства — всего 1500₽ рублей вместо 3 000₽!

Бонус
Бесплатный доступ к эксклюзивному вебинару «Как найти первых 10-15 клиентов за 30 дней»

Не упустите шанс начать карьеру мечты с нашей поддержкой!

Оплатите членский взнос и сразу получите доступ ко всем преимуществам.
Начните свой путь к успеху уже сегодня!

Ссылка на сообщество

И, всё-таки, можно посещать баню после тренировки или нет? 🧖‍♂️

Отвечает ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Рябинкова Елена Константиновна☝🏻

Остались вопросы?
Ждём их в комментариях или директ✉️

С каждым выпуском наши студенты становятся все более креативными, творческими, праздничными 🎉
Их клиенитам будет не скучно - это уж точно!
Sоft skills на высшем уровне! 📈Поздравим наших персональных тренеров с вручением дипломов и порадуемся за тех, кто будет у них тренироваться!!!

Тему медицинского фитнеса мы не могли пропустить 👌🏻

Проректор Колледжа Кирилл Павлецов - спикер съезда и участник круглого стола «ТЕНДЕНЦИИ В ОБЛАСТИ
МЕДИЦИНЫ И ФИТНЕСА:
НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ»

Семинар "Тренировки и здоровье во время беременности и после родов" в Санкт-Петербурге
https://cbb.ru/trenirovki-i-zdorove-vo-vremja-beremennosti-i-posle-rodov/

Топ-20 фитнес-трендов 2025 года

https://t.me/elena_ryabinkova/176

Вручение дипломов «Инструктор фитнеса, тренажерного зала» в Москве
Октябрь 24 🎉

https://t.me/elena_ryabinkova/174

29 сентября отмечается Всемирный День сердца🫀

Почему фитнес-трненеру важно знать строение сердца, его функции и всевозможные риски. Рассказывает ректор Колледжа Рябинкова Елена Константиновна.

1️⃣ Во-первых, потому что основное лимитирующее звено для занятий фитнесом, спортом, любой физической нагрузкой - сердечно-сосудистая система. В покое сердце перекачивает за минуту 5 литров крови, а при нагрузке эта цифра может достигать 10 литров и даже 30 литров в минуту.

2️⃣ Во-вторых, это основной показатель качества, эффективности тренировочного процесса.
Тренировка пошла в плюс или в минус? Мы всегда это увидим по сердечно-сосудистой системе. Если в минус- повысится артериальное давление, ЧСС, появится аритмия, будет снижение ударного объёма крови, ухудшатся все показатели гемодинамики. Таким образом сердце очень быстро будет изнашиваться и наступит перетренированность.
Добиться экономизации деятельности сердца, уменьшения времени восстановления ЧСС и АД после нагрузки - настоящее искусство и профессионализм тренера. Это показывает, насколько грамотно он тренирует клиента.

3️⃣ В-третьих, аритмии и аневризма сердца и крупных сосудов остаются главными причинами внезапной смерти в спорте.

Навыки стратификации рисков и оценки работы сердца получают наши студенты на занятиях по спортивной медицине. Показатели, которые мы изучаем, дают ту стартовую основу, чтобы соблюсти главный принцип в работе тренера – не навредить клиенту!

https://t.me/elena_ryabinkova

Может ли работать фитнес-тренером спортсмен без образования тренера?

Рубрика вопрос-ответ объявляется открытой🎉

❓Задавайте ваши вопросы в комментариях или директ

Серебряный дождь

Образование тренеров

Кирилл Павлецов, преподаватель Колледжа

Сильные ступни ног = сильное тело

Ноги отвечают за подвижность и равновесие. А сильные ступни ноги с ловкими пальцами важны как для здоровья, так и для физической формы, говорит Кортни Конли, основательница Gait Happens, образова­тельного онлайн-ресурса в Колорадо, ориентированного на здоровье ног.

Включение упражнений на стопы и пальцы ног в свой распорядок дня задолго до того, как у вас разовьется расколотая голень или подошвенный фасциит, может помочь предотвратить эти травмы и улучшить вашу походку, особенно с возрастом.

Как проверить здоровье ног

Есть несколько простых способов оценить ловкость и силу пальцев ног.

Ловкость пальцев ног

Простой способ измерить ловкость пальцев ног: попробуйте поднять большой палец ноги, удерживая остальные пальцы на земле, и наоборот.

Сила пальцев ног

Взрослые должны быть в состоянии приложить около 10 процентов веса своего тела к нагрузке на большой палец ноги и 7 процентов за счет меньших пальцев, говорит доктор Конли.

Читать далее