Колледж Вейдера @weidercollege Channel on Telegram

Колледж Вейдера

@weidercollege


Доступно о здоровье и фитнесе
🥇Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера. Основан в 1992г.
🔝Крупнейший в России образовательный проект
🧑‍🎓 Выпустили более 30000 специалистов
https://lnk.bio/weidercollege

Колледж Вейдера (Russian)

Колледж Вейдера - это Telegram канал с информацией о здоровье и фитнесе, представленный под никнеймом @weidercollege. Этот канал является колледжем фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, основанным в 1992 году. Он является крупнейшим образовательным проектом в России и уже выпустил более 30000 специалистов в этой области. Здесь вы найдете полезные советы, рекомендации, новости и актуальные темы о здоровом образе жизни, тренировках, питании и многом другом. Присоединяйтесь к каналу Колледжа Вейдера и узнавайте ценные сведения для поддержания своего здоровья и формы!

Колледж Вейдера

27 Nov, 07:53


Для тренеров-новичков, только что прошедших курсы

Юрий Осьминин,
@yura_osminin
руководитель фитнес-департамента сети фитнес- клубов Атлетик в Тюмени и Самаре
руководитель сообщества для фитнес-тренеров «Фитнес Технологии»
руководитель филиала Колледжа Вейдера в Тюмени

Начните успешную карьеру тренера с нашей поддержкой!
Вы только что завершили обучение и готовы покорять мир фитнеса?

Столкнулись с проблемами:

😟 Не знаете, с чего начать карьеру?
🤷 Сложно найти первых клиентов и заявить о себе?
🛠 Недостаточно практических инструментов для эффективной работы?
🤝 Нужна поддержка и наставничество опытных профессионалов?

Готовы помочь сделать первые шаги к успеху!

Присоединяйтесь к профессиональному сообществу и получите:

🎯 Пошаговое руководство по старту карьеры: Узнайте, как эффективно найти клиентов и построить свой бренд.
🤝 Наставничество от опытных тренеров: Получайте ценные советы и поддержку от тех, кто уже достиг успеха.
🌐 Возможности для нетворкинга: Расширяйте свою профессиональную сеть и обменивайтесь опытом с коллегами.

Специальное предложение для начинающих тренеров:

Скидка 50% на первый месяц членства — всего 1500₽ рублей вместо 3 000₽!

Бонус
Бесплатный доступ к эксклюзивному вебинару «Как найти первых 10-15 клиентов за 30 дней»

Не упустите шанс начать карьеру мечты с нашей поддержкой!

Оплатите членский взнос и сразу получите доступ ко всем преимуществам.
Начните свой путь к успеху уже сегодня!

Ссылка на сообщество

Колледж Вейдера

25 Nov, 11:41


И, всё-таки, можно посещать баню после тренировки или нет? 🧖‍♂️

Отвечает ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Рябинкова Елена Константиновна☝🏻

Остались вопросы?
Ждём их в комментариях или директ✉️

Колледж Вейдера

19 Nov, 10:38


С каждым выпуском наши студенты становятся все более креативными, творческими, праздничными 🎉
Их клиенитам будет не скучно - это уж точно!
Sоft skills на высшем уровне! 📈Поздравим наших персональных тренеров с вручением дипломов и порадуемся за тех, кто будет у них тренироваться!!!

Колледж Вейдера

17 Nov, 06:28


Тему медицинского фитнеса мы не могли пропустить 👌🏻

Проректор Колледжа Кирилл Павлецов - спикер съезда и участник круглого стола «ТЕНДЕНЦИИ В ОБЛАСТИ
МЕДИЦИНЫ И ФИТНЕСА:
НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ»

Колледж Вейдера

06 Nov, 10:34


Семинар "Тренировки и здоровье во время беременности и после родов" в Санкт-Петербурге
https://cbb.ru/trenirovki-i-zdorove-vo-vremja-beremennosti-i-posle-rodov/

Колледж Вейдера

06 Nov, 06:23


Топ-20 фитнес-трендов 2025 года

Колледж Вейдера

30 Oct, 18:13


https://t.me/elena_ryabinkova/176

Колледж Вейдера

28 Oct, 09:42


Вручение дипломов «Инструктор фитнеса, тренажерного зала» в Москве
Октябрь 24 🎉

Колледж Вейдера

25 Oct, 20:03


https://t.me/elena_ryabinkova/174

Колледж Вейдера

30 Sep, 06:44


29 сентября отмечается Всемирный День сердца🫀

Почему фитнес-трненеру важно знать строение сердца, его функции и всевозможные риски. Рассказывает ректор Колледжа Рябинкова Елена Константиновна.

1️⃣ Во-первых, потому что основное лимитирующее звено для занятий фитнесом, спортом, любой физической нагрузкой - сердечно-сосудистая система. В покое сердце перекачивает за минуту 5 литров крови, а при нагрузке эта цифра может достигать 10 литров и даже 30 литров в минуту.

2️⃣ Во-вторых, это основной показатель качества, эффективности тренировочного процесса.
Тренировка пошла в плюс или в минус? Мы всегда это увидим по сердечно-сосудистой системе. Если в минус- повысится артериальное давление, ЧСС, появится аритмия, будет снижение ударного объёма крови, ухудшатся все показатели гемодинамики. Таким образом сердце очень быстро будет изнашиваться и наступит перетренированность.
Добиться экономизации деятельности сердца, уменьшения времени восстановления ЧСС и АД после нагрузки - настоящее искусство и профессионализм тренера. Это показывает, насколько грамотно он тренирует клиента.

3️⃣ В-третьих, аритмии и аневризма сердца и крупных сосудов остаются главными причинами внезапной смерти в спорте.

Навыки стратификации рисков и оценки работы сердца получают наши студенты на занятиях по спортивной медицине. Показатели, которые мы изучаем, дают ту стартовую основу, чтобы соблюсти главный принцип в работе тренера – не навредить клиенту!

https://t.me/elena_ryabinkova

Колледж Вейдера

12 Sep, 12:04


Может ли работать фитнес-тренером спортсмен без образования тренера?

Рубрика вопрос-ответ объявляется открытой🎉

Задавайте ваши вопросы в комментариях или директ

Колледж Вейдера

31 Aug, 07:22


Серебряный дождь

Образование тренеров

Кирилл Павлецов, преподаватель Колледжа

Колледж Вейдера

29 Aug, 06:04


Сильные ступни ног = сильное тело

Ноги отвечают за подвижность и равновесие. А сильные ступни ноги с ловкими пальцами важны как для здоровья, так и для физической формы, говорит Кортни Конли, основательница Gait Happens, образова­тельного онлайн-ресурса в Колорадо, ориентированного на здоровье ног.

Включение упражнений на стопы и пальцы ног в свой распорядок дня задолго до того, как у вас разовьется расколотая голень или подошвенный фасциит, может помочь предотвратить эти травмы и улучшить вашу походку, особенно с возрастом.

Как проверить здоровье ног

Есть несколько простых способов оценить ловкость и силу пальцев ног.

Ловкость пальцев ног

Простой способ измерить ловкость пальцев ног: попробуйте поднять большой палец ноги, удерживая остальные пальцы на земле, и наоборот.

Сила пальцев ног

Взрослые должны быть в состоянии приложить около 10 процентов веса своего тела к нагрузке на большой палец ноги и 7 процентов за счет меньших пальцев, говорит доктор Конли.

Читать далее

1,282

subscribers

890

photos

118

videos