Gutnikova обо всем @gutnikovafood Channel on Telegram

Gutnikova обо всем

@gutnikovafood


Тренировки/питание

Gutnikova обо всем (Russian)

Вы когда-нибудь задавались вопросом, как правильно питаться и какие тренировки помогут вам достичь желаемых результатов? Если да, то канал "Gutnikova обо всем" на Telegram - именно то, что вам нужно! nnЭтот канал, с названием, которое переводится как "Gutnikova о всем", является источником полезной информации о тренировках и питании. Он создан для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет получить советы от профессионалов

В канале "Gutnikova обо всем" вы найдете разнообразные советы по правильному питанию, рецепты здоровых блюд, рекомендации по тренировкам и многое другое. Ведущая канала, Gutnikova, специалист в области фитнеса и здорового питания, делится своим опытом и знаниями, помогая вам стать лучше и здоровее

Больше не нужно тратить время на поиск информации в интернете или сомневаться в том, какой подход к тренировкам и питанию будет наилучшим. Подпишитесь на канал "Gutnikova обо всем" и получайте актуальные советы, поддержку и мотивацию каждый день!nnНе упустите возможность улучшить свое здоровье и достичь желаемых результатов. Присоединяйтесь к нашему сообществу прямо сейчас!

Gutnikova обо всем

15 Oct, 22:09


25👌

Gutnikova обо всем

06 Oct, 19:22


№24

Gutnikova обо всем

21 Sep, 17:08


Пробежка №23
Погода идеальная !
Бежать приятно

Gutnikova обо всем

20 Sep, 17:27


21 и 22 пробежки )🏃‍♀️

Gutnikova обо всем

31 Jul, 21:13


Это 20 пробежка

Gutnikova обо всем

11 Jul, 13:27


Дождался мать с пробежки )

Gutnikova обо всем

09 Jul, 12:49


До/после бега.
Вчера был выход из зоны комфорта - бег на 6 км.

Gutnikova обо всем

08 Jul, 05:16


Это 17 пробежка в этом году)

Gutnikova обо всем

22 Jun, 05:54


Мой отзыв и наблюдение по отелю
Pyramisa Beach Resort Sahl Hasheesh.

Мне все понравилось!
Важно помнить какое настроение вы везете в отпуск).
Территория не огромная, перемещаться удобно, до моря прям несколько минут, есть лифт и пандус для колясок (в прошлом году я таскала коляску в столовую на второй этаж).
Есть отличная благоустроенная набережная. Можно гулять пешком, ездить на электромобиле (10-25$ в зависимости от времени и размера машинки), есть даже велосипеды , но они не пользуются популярностью.
Номерной фонд разный. Есть совсем старые номера , есть обновленные. Нам бесплатно поменяли номер и класс заселения. Как повезет. Спасибо нашим девчонкам за дипломатию ).
Еда.
Овощи и фрукты есть всегда. Говядина , ягненок , курица , утка , индейка , рыба, морепродукты ежедневно. Что-то меняется, что-то есть всегда.
Для ребенка можно найти отварную курицу , макароны и рис без заправок , овощи на пару, каша на завтрак (сладковата).
Сладости ток на троечку, но это и хорошо 😃.
Детский бассейн с маленькими горками и бассейн большой , единственное глубину свыше 160 см не видела (для кого-то это важно) мне вообще все равно на этот момент.
Ну и гвоздь программы - шикарнейшее море , песчаный пляж и какой-то невероятный цвет воды. Я все дни не могла налюбоваться. В Хургаде я 3 раз и это самый красивый пляж.
Вода прозрачная , заход в воду очень плавный , что важно при наличии детей. Глубина начинается за буйками.
Есть риф , можно понырять с маской.
С таким морем в бассейне мы плескались буквально несколько раз.
На пляже работает анимация (пенные вечеринки , Холли , веселые старты, диско).
Нам хватило всего!
Также на территории отеля есть 3 ресторана системы а-ля карт : Италия , Мексика, Монголия. Посетить можно 2 заранее записавшись у девушек напротив ресепшен.
Все напитки бесплатно, в прошлом отеле за напитки мы платили отдельно.
В отеле хорошо работает wi-fi и в номерах висят роутеры. Даже на пляже ловит 👌.
Отель прекрасно подойдет для семейного отдыха.

Gutnikova обо всем

17 Jun, 19:43


Утренний забег