bolgalieva_ifbb @bolgalieva_ifbb Channel on Telegram

bolgalieva_ifbb

@bolgalieva_ifbb

Просто лайф , как он есть🤍

bolgalieva_ifbb (Russian)

Дорогие друзья! Представляем вам канал @bolgalieva_ifbb - место, где просто лайф, как он есть! Этот канал создан для всех, кто ценит красоту, здоровье и активный образ жизни. Вас ждут увлекательные истории из жизни автора, профессионального спортсмена и тренера Ирины Болгалиевой. Вы узнаете о секретах здорового питания, правильных тренировках и мотивации для достижения ваших целей. Ирина поделится с вами своим опытом, советами и лайфхаками, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Присоединяйтесь к каналу @bolgalieva_ifbb и окунитесь в мир здоровья и красоты прямо сейчас!

bolgalieva_ifbb

17 Nov, 05:46

С добрым утром, милые 🤍

Уже настоящая зима.. мне одной нечего носить?😂
Что-то не подготовилась к смене сезона, хочется чего-то комфортного, теплого, мягкого. Даже созрела на угги 😁 почему-то никогда их не носила, а сейчас нравится этот уют ☁️
Сегодня поеду на поиски новых образов. Если найду, покажу обязательно)
576
bolgalieva_ifbb

15 Nov, 16:37

Вечер ❤️

Сшила новый лонгслив, увидела свою спинку красивую, поняла, что тренировки пропускать не стоит 😁
Это маленькие кирпичики одного шикарного здания! И мы сами, собственноручно их закладываем. В итоге, получаем то, на что решились)
631
bolgalieva_ifbb

15 Nov, 16:26

Это так очевидно.. снимаем розовые очки, милые, подключаем критическое мышление!

Я вообще тот ещё скептик, где надо и не надо 😂
642
bolgalieva_ifbb

30 Oct, 06:42

Good morning 🤍
1,411
bolgalieva_ifbb

27 Oct, 09:54

Вчера был выходной от тренировок, съездили в Листвянку, поели сагудай, посмотрели на Байкал 🌊

Сегодня в планах relax, съездила на растяжку, сделала мфр.
1,466
bolgalieva_ifbb

27 Oct, 09:52

Ура! Сегодня утром дочитала ☑️
Туго шла, советую ли я?
Скорее нет )

#книги
1,175
bolgalieva_ifbb

27 Oct, 09:38

Поэтому вот ещё вам красоты😍
Любимая Доминикана🩵
невероятной красоты природа, океан..
946

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.