Сам•Себе•Сам

♿️Люди просят переходить во вконтач...

В нашей вк группе выходят мини-нарезки и карлики (чтоб была немертвая группа), но полного перехода туда НЕ видно.

Как ушёл Павло Дуров из вк, так он начал мееееедленно деградировать. За последний год деградация устремилась в степени острой дегенеративной болезни (по типу ускоренной деменции) и сейчас это выглядит как точка невозврата.
Думал, что это видим только мы с помощниками-админами, но, оказалось, что опыт более крупных создателей ещё более разочаровывающий. Я наблюдаю творчество Евгения BadComedian уже давно, а сегодня он показал свой опыт взаимодействия со вконтачом.

🦞В общем, вк действительно болен крабом и более профессиональные создатели уходят, несмотря на видимость бурного развития и сливание огромных бюджетов. Я не профессиональный создатель навороченного цифрового контента и пользую сосети только как один из способов коммуникации с аудиторией, поэтому какого Челентано нам с помощниками растрачиваться на эти провоспалительные зависания!?

Лишнее долготерпение в нечеловеческих условиях ведёт к выученной беспомощности и депрессии, что очень долго и дорого лечится. А может вконтач и рутуб (на нём канал был даже забанен без объяснения причин) это — следующий уровень для настоящих героев? В таком случае, я достаточно слаб духом и ленив, чтобы использовать чуть более простые сосети с более дружелюбным (овощным) функционалом: телега, туюб, бусти. Кстати, дзн, хоть и не блещет, но крабом не болеет в отличие от вконтачины.

Я поддерживаю Евгения, т.к. он высказал всё актуальное, для выражении чего у меня нет времени (и не моя сфера). Ещё и приложил весомую фактологическую базу. Посмотрите его спецвыпуск по этой ситуации: https://t.me/TheBadComedian/1420

💜Да убережёт его святой Ламарк от крайне больных людей. Спасибо природе за Него и за Вас!

А ведь благосостояние этих организьмов выше, чем на некоторых территориях.

Что было дальше, когда камеру выключили?

В общем, язык - почти что идеальная пища для моего падальщика.

Опережает все известные мне стейки (маркетингом раскрученные куски мяса).

С этим экземпляром один риск, как минимум. Добавленные фосфаты. В остальном, состав чистый, если верить этикетке. Ещё обернут в брыжейку о говяжьем жире, что функционально и приятно.

Средневзвешенно, характеристики склоняют к потреблению, учитывая средний ассортимент остального вторично-мясного прилавка. Состав остальных изделий банально "грязнее". Поэтому фосфатный риск согласен периодически абсорбировать.

Цена и наличие? Ограничивают от ежедневного чревоугодия. Под 50+ евродолларей. По такой цене он уже конкурирует с санкционным твёрдым молоком сухой ферментации...
Сырой язык в >5 раз дешевле (приготовление не учел) и состав понятен.

В наличии было всего 5 полуязыков за прошедшие 3 мес. Три я оторвал. Два увел в моё отсутствие неопознанный организьм, может быть, тоже падальщик, скрытый.

Больше полуязыки не возят в это место.

До этого были языки свиные в желатине цилиндрической формы. Сносное сочетание. Похоже, брал только мой падальщик. Не просто перестали возить. Даже по заказу и с выкупом отказываются. Либо заприлавочница упражняется в манипуляциях.

Такое уже не в первый раз универсально наблюдаю для всех магазинов: как присмотрю сносный продукт, так он исчезает вскоре.
https://t.me/udothis/1372

...Но заголовок в СМИ застал меня врасплох!
Есть в их шутке нечто экзистенциально глубокое.

Я правда старался изо всех сил помочь советом начинающим вегетарианцам в тот важный для них день...

Это мог бы быть коровий язык, в говяжьем жире... Но, запоздало поздравляя веганов, можно сказать, что это - тофу в форме говяжьего языка в оболочке из ферментированной белофасольной пасты.

В этот прекрасный день выражаю свою поддержку тем, кто избрал вегетарианство в качестве религии, исключающей страдания животных. Такие герои нужны мне, потому что за свою жизнь поглотил настолько много продуктов, произведённых из животных мук, что теперь им придется есть только бобы и их детям-внукам тоже придется есть сою, чтобы перераспределить избытки моего греха равномерно по всей планете. Они - хорошие люди. И я ценю их существование для некого баланса системы и колорита.

Тем, кто ищет от вегетарианского подхода восстановления здоровья сие послание: вовремя меняйте инструменты и продолжайте самообразование. Пусть опыт и расширение перспектив будут вашими проводниками, но не идеология.

Некие характеристики этого деликатеса приведу дальше.

Оказывается, сегодня, 1 ноября — день самоистязаний! Конечно, великодушно поделился советами, как качественно пытать плоть ради великой идеи.

Что мне удалось узнать по вероятной подделке БАДа
Если кратко:
- Всё не так уж плохо...
...а гораздо хуже!

Длинная версия скоро в творчестве.

В суровых сезонах, будучи всеядным падальщиком-собирателем-сыроедом, выискиваю редкие куски умерщвленной съедобной плоти. Впервые попался такой экземпляр.
О, Пресвятой Ламарк, что это?

Раньше думал, что снижение углеводов и увеличение жиров в рационе обязательно делает людей "лучше".

Что самые психопатизированные обитатели интернетов - обязательно веганы.

Наивности детства.

Крайние лета показали, что "страдающие, изуродованные души" повсюду. Калорийники, кочки, вегетарианисты, кетозники... и кто там ещё обитает в толстом каталоге диетических культов? Все подвержены психическому увечью, наносимому окружающей средой.

Оказывается, весьма предсказуемой является связка: Веган <—> Карнивор.

~~~
Перед глазами картина о двух изуродованных собаках, над которыми издевались с детёнышества. Они не доверяют себе, ненавидят и боятся всего, что к ним приближается. Готовы разорвать то, что кажется слабее них. Издалека злобно лают на то, что может быть сильнее, больше или непонятно им.

Связанные одной цепью, будучи родственными, находятся в постоянной готовности уничтожить друг друга. Неспособные вырваться, стравлены в бесконечном танце боли для двоих, который срежиссировала третья сторона, остающаяся невидимой для них.
~~~

Идеологические веганы пожирают бывших веганов-союзников. Карнивор/Кето-идеологи пожирают бывших союзников по культу с той же охотой.

От человека, ищущего избавления от боли до вовлечённого пропагандиста, не так много шагов. И нет страховки против попадания в эту ловушку.

Не упоминая петабайты дезинформации, порождённые фрагментированным мышлением отравленных душ.

⛔️Попалась очередная подделка с заманчивым составом. Отзыв опубликовали НЕ с первого раза. Поддержка онлайн-магазина ожидаемо "сливает инцидент", надеясь, на неграмотность. А ведь цена вопроса, за которую они идут в несознанку — до 700 р (менее 10$). Что ещё смешнее, по соседству предлагаются продукты с похожим составом, но дешевле в два раза и людей там обманывают точно так же.

Возникло желание докопаться до истины в этом вопросе.

Прошлый инцидент: Креатин Монокрахмал

Отзыв (там есть видео с тестом)

Чем кончилась вся эта суета?

Не смотрю Олимпийские игры с 1992 года

Наверное, кто-то всё ещё смотрит Олимпиаду и сопереживает спортсменам из-за ностальгии по прошлому. Даже этим неравнодушным очевидна степень разложения? Уже давно понятно (мне), что это нужно прекращать.

Фанатам Олимпиады сочувствовать странно. Они могут выключить копрокарнавал в любой момент и уделить время близким людям, своим делам. Если проголосуют вниманием умело, тогда и конец близок. Продолжая питать это своим вниманием, они продлевают страдания спортсменов.

Сочувствую только спортсменам. Настоящие жертвы между двух чикатил: идейно больного организатора и одурманенного фаната-садиста, который ещё не понял, что именно он добровольно поглощает. Оба диагноза вынуждены развлекать на своих горбах несчастные атлеты. Они просто так не могут выключить экран и вернуться в жизнь. Им придётся испить из этой реки сполна!

Их поселили в неудовлетворительные условия. Их грабят сами знаете кто. Некоторые уже наглотались раствора фекалий из местной реки с подобающими последствиями (как после шаурмы). Всех пытаются накормить по нормам смертельного культа вегетарианизма (см. скрин).
Всё на фоне давления от тренеров, спортивных чиновников, нагнетённого чувства ответственности перед фанатами и прочими бездельниками. Всем перечисленным нет никакого дела до реального самочувствия спортсменов. Они лишь хотят за их счёт щекотать свои обезьяньи нервишки. Уже хуже цирка. Массовые истязания.

Неужели здравомыслящий человек пожелает, чтобы это продолжалось? Пора извиниться перед спортсменами за издевательства и начать с чистого листа, учитывая пережитый опыт.

Глобальные спортивные соревнования на планете Земля пора отвязать от политики. Никаких делений на страны. Никаких межполовых соревнований. Разрешить спортивную фармакологию под личную ответственность спортсменов*. Сейчас итак все используют всё, но вынуждены "ныкаться". Антидопинговые проверки лишь приумножают идиотизм и плодят коррупцию. Сколько средств и энергии освободится после увольнения бездельников, шпионящих за атлетами!? Сразу концентрация истинного спорта на планете вырастет многократно.

Если сфокусировать все усилия именно на состязаниях, вложиться в условия для проживания атлетов, сократить лишних политиков/чиновников, то получится и грандиозное зрелище и настоящий всеобщий прогресс.

Только спортсмены-олимпийцы находятся в истинно трагичной ситуации. Они - единственная реальная движущая сила этого мероприятия. С другой стороны, они в рабстве ограничений и регулировок. Им пора осознать свою ценность и возразить против этого безобразия.
Благодаря их физическим качествам есть повод проводить соревнования. Следовательно, без них нет Олимпиады и бюджетов для распила чиновниками и политиками. Много ли атлетов смогут увидеть происходящее под эффективным углом?

Напоследок, чтобы планетарные соревнования из политического инструмента превратились в настоящий спорт, должно очень многое измениться в практике.

Началу больших перемен во всеобщей реальности предшествуют перемены в восприятии индивидуальной реальности внутри каждой отдельной головы. Именно самостоятельная деятельность по восстановлению здорового восприятия реальности вопреки больной окружающей среде требует больше времени и энергии. А более крупные перемены в широком поле происходят уже по инерции.

*Не является призывом к употреблению и распространению нелегальных веществ в любом виде.

⛑90 лет Диабетологу здравого смысла!

Уже неоднократно рассказывал о Richard K. Bernstein. Например, в недавней прогулке о диабете I типа.

17 июня титану биоинженерного дела исполнилось 90 лет. Если кратко, то этот человек изобрёл бытовой глюкометр и уверенно доказал, что у многих есть возможность жить полноценную жизнь с диабетом первого типа. Он доказал это своим примером (диабетик-1 с детства) и примером множества пациентов по всему миру, которых ведёт и по сей день!

В моей субъективности R. K. Bernstein стоит на одном уровне с такими титанами общественного здоровья, как Константин Монастырский и Fred Kummerow.

В 90-летний юбилей на его канале вышло видео, с поздравлениями десятков диабетиков-1, живых и здравствующих благодаря его трезвому уму и критическому мышлению. Выживаемость среднего диабетика-1 на его методе гораздо выше.

В эссенции, его подход заключается в применении только минимальных доз инсулина. А минимальные дозы инсулина достигаются через отсутствие избытка углеводов в рационе. Это коренным образом противоречило формальной диабетической диете, в которой пациента заливали неумеренным количеством промышленных углеводов, что приводило к нестабильному контролю сахара крови. Типичный диабетик-1 находится в постоянных перепадах гипо- и гипергликемии, увеличивая риск осложнений и ранней коматозной смерти. По нелепой иронии часть пациентов зарабатывают Д2 поверх Д1 на фоне формального подхода. Подход Dr. R.K. Bernstein дал шанс многим избежать последствий формального подхода. С ним долго вели формальную борьбу диабетические ассоциации, но он победил.

А ведь он не придумал ничего нового. Всего лишь привёл к единому адекватному знаменателю потребность в углеводах и потребность в инсулине.

До него: Как можно больше углеводов —> Покрывать ненужные избытки инсулином —> Больше осложнений и побочек.
После него: Углеводов ровно столько, сколько требуется телу —> Применять минимальные дозы инсулина —> Меньше осложнений и побочек.
Ключевое: Углеводы и инсулин только в тех, количествах, которые соответствуют потребности каждого отдельного человека. Вариативность может быть очень высокой.

Пускай гигант здравствует, оставаясь бревном в глазу формалина и лазером здравого смысла для своих пациентов!

Пользуйся критическим мышлением — уточняй свои потребности.
Док. Ник. nikharlov.com

Когда я воспринимаю реальность слишком серьёзно, спасают подобные вспышки, напоминающие, что подавляющее большинство особей вокруг всего лишь занимается х. с серьезным выражением пустоты в области предполагаемого лица.

😶‍🌫Музыкально-языковой калькулятор сочинил песню про растительные масла...

Творчество из сети. Получилось мелодично, смешно, правдиво? Неотвратительный примитивизм. Знание англо-саксонского желательно.

🌻Но вы же знаете, что растительные масла полезные - вас не обманешь!

Очередные мыши с экспериментальной деменцией...

Интереснее посмотреть сравнение состава питания контрольной группы с составом питания в экспериментальной группе.

Есть общее подозрение, что даже стандартная контрольная диета грызунов далека от их здорового ориентира в большинстве исследований.

😐Уже даже палеосоветская баба Капа знает, что высокуглеводно+высокожировое питание наиболее рискованно, особенно, при энергетическом избытке.

⭕️Однако состав жирных кислот имеет потрясающее значение для грызунов и жрунов хомосапинцов.

Memento semper:

Метаболизм за 100 лет

Генетический контекст: Обезвреживание ω-жиров

Найти бы конкретно это исследование из видео... хотя таких экспериментов уже проведено немало: copy & paste. Сколько мышей уже погибло зря?

Зато новостные хиты научились делать. Есть у особей повод пожужжать в коллективчиках о надеждах на скорое изобретение лекарств от деменций.

Прямо сейчас, множество экспериментальных людей проводят свою жизнь на таком питании, сами того не зная.

В лаборатории их так кормить - НЕ этично. А когда сами они так едят, так хоть в три горла... за свои деньги же!

Нет знаний - нет жалоб. А "возраст" и "генетика" остужают малейшие вспышки размышлений.

Почти испугался, обнаружив в холодильнике х7 видов сыра. Тревожный признак. Ещё никогда не был так близок к потере статуса сыроеда, ибо всегда держал сыроедческую вариативность не ниже х10. Требуется срочно нарастить сырное разнообразие. Как говорят диетологи: "нужно кюшать всё, что есть на полках!" Здравомыслящие особи понимают, что качественных сыров это касается в первую очередь.

Завтра!
https://www.youtube.com/watch?v=swhsORcodsI

🤢Ядовитые пасхальные булки

Праздники и выходные у всех, кроме меня. Несколько дней подряд сразу, после приёма пациентов, отправлялся на ежегодное пасхальное бдение.

Каковы результаты моего пасхального дозора в этом году.

Опасная тенденция:
- Разнообразие пасхальных булок на полках возросло. Именно за счёт опасно-сомнительных. Менее опасных булок больше не стало и они спрятаны в самые глубины магазина.

Кстати, более высокая цена не гарантирует, что булка будет менее ядовита. Видел булки по 1500-2000 за штуку. Конечно, они в более яркой упаковке, декорированные, чуть ли не божественные, но по составу также сомнительно-ядовиты, что и дешевизна.

Свойства самых гнусных булок:
- Вместо сливочного масла - маргарин, подсолнечное, заменитель молочного жира, модифицированное пальмовое, заменитель какао масла.
- Обилие разных крахмалов и мальтодекстрин, добавленная пшеничная клейковина, различные эмульгаторы.
-.... и многое другое!

[Примеры опасных составов]

Мягко говоря, привлекают внимание:
- Моно- и диглицериды жирных кислот неизвестного происхождения.
- Масло подсолнечное.
- Диоксид титана.
- Маргарин.
- Добавленный глютен.
- Мальтодекстрин.
- Модифицированное пальмовое масло.
- Бензоат натрия.
...Список неполный!

[Краткое видео для инвалидов чтения]

Самыми безобидными оказались:
- Токоферол.
- Аскорбиновая кислота.
- Кальция карбонат.
- Соль.
- Сода пищевая.
- Экстракт ванили.
- Яйцо.
...И некоторые другие.

В итоге, доверять по-прежнему некому. Готовьте булки дома сами с минимумом понятных вам ингредиентов.

Вместо ядовитой дороговизны спасите 200-300 гр. санкционного европейского сыра из-под бульдозера, закупитесь яйцами (на 90 шт., может быть, хватит), отбейте пасхального кролика до съедобного состояния.

По теме:
🤌🏻Учитесь читать составы.
▫️
👽О зловещих крашеных яйцах.

Храни вас, святой Ламарк!
Док Никита nikharlov.com

​​Мухлеб: Прогресс в деградации?

Согласно новости, кто-то рад скорому появлению мухлеба. А кто рад? Только тот, кто на этой тематике делает себе доход: производители, перекупы, карманные учёные.
("Новость" под моим текстом)

Если хотя бы немного вникнуть в сравнительную биологическую ценность насекомцев и животных, то аромат нелепого мошенничества сможет уловить даже самый обычный гомосапинец.

Отказ от эффективности (молочные продукты и все съедобные животные) в пользу массовости и экономии (подножный корм, имитации из растений и насекомых) видится лишним шагом назад по многим причинам.

Уже сообщал об особенностях неасекомцев:
https://t.me/dnouka/491

Вообще, веского повода заменять говядину на гусенятину нет. Климат меняется на протяжении всей естественной истории Земли, хоть с человечиной на поверхности, хоть без неё.

Возможность реорганизовать разведение животных и растений в наиболее эффективный формат ВСЕГДА была, есть и будет. Только это не поощряется. Все политики лишь устраивают свою обезьянью жизнь. А международная забота о климате - лишь ширма, за которой заключаются сделки. У политиэкономий всех стран всегда нет денег на решение нужных задач, зато у них есть деньги на единственную другую деятельность. Прав был Ричард Бакминстер Фуллер.

Насекомизация питания видится частью культа страдания сегодня во имя обещаний прекрасного завтра. В этом же культе: вегетарианизм, биохакинг, гормезис, промышленность похудения, большая часть ЗОЖ-тенденций, весомая часть медпрома.

Словно, некто захотел вступить в клуб садомазохизма, а его намеренно удерживают в качестве мазохиста, разыгрываю иллюзию, что он, вот-вот, сам станет садистом...

Повелители мух из новости заявляют о пользе и даже намекают на лечебный эффект. Я считаю это преступным и антинаучным заявлением. Высока вероятность, что на мухлебе известные болезни будут только прогрессировать, что появятся и новые болезни в классификациях.

Если люди согласятся такое есть системно, то до какой же степени наученной беспомощности они доведены?

Кстати, это вновь намекает, что сколковщина - очередной попил денег налогоплательщиков. Заниматься такой мухнёй можно только ради честного примитивного обогащения. Не думаю, что ребятишки сами верят в то, чем занимаются.

Сегодня разбираю интересное исследование, в 16.00 мск

Про аутоиммунный гипотиреоз и сокращение углеводов.

https://www.youtube.com/watch?v=Rk9E6Xqj7ko

🌳Вырастил новое корневище

На основном канале удалось заново вырастить корневое сообщение.

Собрал в корень те разветвления, которые субъективно считаю наиболее эффективными для изучения простым человеком.

Через них же можно добраться и до всех остальных ветвей, ссылка за ссылкой.

🤪Творчества настолько много, что я сам некоторые свои труды перечитываю, словно никогда их не видел и заново учусь, вспоминаю уникальные факты.

Некоторые очерки и письма обновляю и корректирую в соответствии с новыми знаниями и прогрессирующей клинической практикой. В целом всё это - живое и меняется вместе со мной.

В общем, ссылку на корневище себе сохраните: https://t.me/tolstota/359

🙏Ей же можете делиться с теми, кому это нужно по вашему ощущению. Но умейте прочувствовать момент, когда особь действительно может для себя что-то извлечь из совершенно непривычной информации. Иначе, от вашей инициативы отмахнутся, как от назойливой мухи. В целом, помогайте только, когда просят.

Будут те, кто не воспримет. Дарвин с ними! Поддержите их на уникальном пути. В конце дня Биологический Путь един и только практика покажет.

Уже лишние мысли. Главное - корневище будет обновляться. Ссылка остаётся прежней https://t.me/tolstota/359 и её следует беречь.

Слегка обновляем закреплённое сообщение в @tolstota. Вопрос к народу - Какой вариант эффективнее:

1 - Ссылки разделены чёрным квадратом
Так случается, что некоторые нажимают пальцем сразу 2-3 ссылки (кстати, это - симптом метаболического синдрома). Дополнительного неактивное пространство должно способствовать более точному нажатию (в теории)

2 - Ссылки без разделения
Стандартно - новая строчка = новая ссылка. Тонкопальцевые (возможный сигнал о диабете-1) точно нажмут, а остальные 50/50.

Эстетически вижу, что второй вариант более собранный. Однако меня больше интересует эффективность нажатия. Можете потренироваться: второй вариант сейчас лежит в основе текущего закрепыша: https://t.me/tolstota/359

Голосуйте в следующем сообщении, Ламарка ради!
Есть шанс, что эти выборы пройдут честно и действительно изменят жизни многих к прекрасному.

👉🏻Мы, с миленком Ванею, пошли на голосованию: https://t.me/udothis/1355

🫠Психотерапия хронических заболеваний...

Даст Дарвин, сегодня войду в космический эфир с разговором на тему влияния хронических физических страданий на психику и восприятие реальности. Есть ли надежда сохранить д'уш'у на фоне хронической боли?

https://www.youtube.com/watch?v=gJa8uZRgefw
05.04.24, ~20:00 мск.

Ежели уж совсем по канону идти, то в диабетический хлеб следует:
- Покрошить метформин 500 мг, на каждые 100 гр угля.
- Настрогать опилок. Пыль от опилок можно в состав вносить, как "источник пищевых волокон" - dietary fiber.
- Посыпать 1 таблеткой орлистата. На случай, если вздумают сливочным маслом мазать хлеб.

Подобная кутерьма, конечно, в своей эссенции является проявлением формального подхода. Что и убивает вас и ваших близких. На бумаге и в головах академиков всё это работает. А в реальности вы сами видите, что больных людей в вашем окружении всё больше. Даже статистика излишня. Здоровье средней особи по планете деградирует с малых лет.

В целом, есть ряд эффективных решений по диабетам. Одно из них - выкачивать лишний сахар крови из диабетиков 2 типа, обратно кристаллизовать его в порошок и снова вводить в оборот. Иначе, они же выссыкают капитал!
Также диабетиков-2 можно "доить" на инсулин. Их излишки инсулина могут спасти диабетиков первого типа.

Выгодно всем:
Диабетики 2 могут сдавать кровь, получая прибыль, избавляясь от излишков сахара и инсулина.
Диабетики 1 могут получить дополнительный источник инсулина, чтобы протянуть ещё день-другой.

Если супраутилитарно поступить, то можно сшивать вместе диабетика 1 типа с диабетиком 2 типа. Общее кровообращение может решить их проблемы. Недорого и весьма эффективно.

Почему никто всё ещё не озаботился поднятыми мной проблемами?

Как 8-летним детям пол менять онкогенными гормонами и кромсать половой член во франкенвлагалище, так это приветствуется и образуются очереди... А как раз и навсегда победить диабетический конфуз, так все сразу разбегаются...

Формально думать => Формально действовать => Болезненно жить => В ничтожных мучениях погибать.

Для таких выводов нужны эксперты?
Если бы он не заболел и не умер от этого, тогда это была бы новость.

Такие перцы специально выведены, чтобы быть жгучими. Избыточная жгучесть предупреждает интеллигентных животных в дикой природе о потенциальной опасности.

Но мегаполисные приматы якобы разумные "выше" скромных братьев меньших. Когда технологии опережают образование, беды и болезни неизбежны.

😭Простите меня, братья и сестры....

Сегодня разбираю уникальное исследование. Специально для @dnouka

🔴По заверениям самих учёных это - первый в истории науки эксперимент, показавший, что снижение углеводов (низкоуглеводное питание, кетогенная диета, палео, карнивор, диета Аткинса) в рационе здоровых людей может провоцировать инсулинорезистентность, высокий инсулин, увеличение воспаления и может приводить к таким явлениям, как дисфункция клеток поджелудочной железы, метаболический ацидоз (закисление организма), нарушение толерантности к глюкозе.

🙏🏻Заранее, в слезах, на коленях, в истерике и раскаянии прошу прощения у всех, кто из-за моей деятельность стал есть хотя бы на 1 кусок хлеба меньше из магазина 5очко, тем самым нанеся себе диабетогенный ущерб. Скоро организую благотворительный фонд помощи тем, кто пострадал из-за дефицита переедания углеводов.

29.03.24, 16.00 мск
https://www.youtube.com/watch?v=LAwkFdHwW4o

☢️На этой неделе у восприимчивых организьмов загорелись волосы на теле из-за громкой новости:

😒Интервальное питание увеличивает риск болезни и смерти на 91%

Моя реакция на инфоповод - 🤡

23.03.24 в 16.00 по мск разбираю произошедшее:
https://www.youtube.com/watch?v=oMyE96F6ayQ