Часть 2
Виктория Харичкина о роли психосоматического сценария
Виктория Харичкина о роли психосоматического сценария
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
@tolokonin_center_psy
Тут о психосоматике заболеваний
🔹Найдем причину на 1 встрече
🔹Более 30 специалистов
🔹Помощь в решении проблем со здоровьем, стрессом, отношениями, финансами
Запись на консультацию
👉🏻https://wa.me/79361428633
Или
👉🏻https://clck.ru/3E3Aud
Центр Психосоматики А.О.Толоконина (Russian)
Центр Психосоматики А.О.Толоконина - это Telegram канал, где вы можете узнать больше о психосоматике заболеваний. Здесь вы сможете найти причину своих проблем уже на первой встрече, благодаря более чем 30 специалистам, готовым помочь вам. Наша команда специализируется на решении проблем со здоровьем, стрессом, отношениями, и финансами. Мы предлагаем консультации, которые помогут вам найти и решить источник ваших проблем
Запишитесь на консультацию уже сегодня, перейдя по ссылке: https://wa.me/79361428633 или https://clck.ru/3E3Aud. Не откладывайте свое здоровье и благополучие на потом, доверьтесь профессионалам Центра Психосоматики А.О.Толоконина и начните путь к истинному благополучию уже сейчас!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
06 Feb, 10:59
Ирина Шестакова
Хронические боли в животе и психологическое выгорание 💔
Хронические боли в животе и психологическое выгорание 💔
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
06 Feb, 10:20
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 6 ФЕВРАЛЯ В 20:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Жестокость родителей и нарушение работы ЖКТ»
Эфир проведет Алеся Кусабкулова.
1️⃣ В первой части эфира:
Поговорим об ответственности за наших детей.
Отвечу на вопросы: почему наши дети болеют ЖКТ и по какой причине нужно беречь их психо-эмоциональную часть.
Разберемся, почему важно сделать семью счастливой для благополучия детей.
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
Разбор на прямом эфире ситуации 2 слушателей. Эксперт проведет мини консультацию по теме.
⏰ Эфир состоится 6 февраля, в 20.00 по мск, в нашем ВК.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 6 февраля
🕒 Время: 20:00
🪧 Место: https://vk.com/psychosomaticorg
«Жестокость родителей и нарушение работы ЖКТ»
Эфир проведет Алеся Кусабкулова.
1️⃣ В первой части эфира:
Поговорим об ответственности за наших детей.
Отвечу на вопросы: почему наши дети болеют ЖКТ и по какой причине нужно беречь их психо-эмоциональную часть.
Разберемся, почему важно сделать семью счастливой для благополучия детей.
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
Разбор на прямом эфире ситуации 2 слушателей. Эксперт проведет мини консультацию по теме.
⏰ Эфир состоится 6 февраля, в 20.00 по мск, в нашем ВК.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 6 февраля
🕒 Время: 20:00
🪧 Место: https://vk.com/psychosomaticorg
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
05 Feb, 08:54
Часть 1
Центр психологии и психосоматики Артема Толоконина — это большая семья единомышленников и экспертов, которые хотят помогать людям!
Каждый специалист уже прошел путь к исцелению!
❗️Диагностика предоставляется один раз.
Вот прямая ссылка для записи на диагностику 👇
@psychosomaticAT
Центр психологии и психосоматики Артема Толоконина — это большая семья единомышленников и экспертов, которые хотят помогать людям!
Каждый специалист уже прошел путь к исцелению!
❗️Диагностика предоставляется один раз.
Вот прямая ссылка для записи на диагностику 👇
@psychosomaticAT
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
04 Feb, 19:24
Запись прямого эфира Эллы Шайдулиной и Елены Мартыненко
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
04 Feb, 12:56
Многие люди увлекаются гороскопами и связывают свои черты характера и склонности со знаком зодиака. Поэтому мы решили сделать пост, посвященный предрасположенности каждого знака зодиака к разным психосоматическим заболеваниям.
Важно помнить, каждый человек уникален, и его здоровье зависит от множества факторов, таких как генетика, образ жизни, питание и окружающая среда.
Записывайтесь на нашу консультацию, чтобы определить персональные психосоматические болезни👉 https://wa.me/79361428633
Важно помнить, каждый человек уникален, и его здоровье зависит от множества факторов, таких как генетика, образ жизни, питание и окружающая среда.
Записывайтесь на нашу консультацию, чтобы определить персональные психосоматические болезни👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
03 Feb, 15:14
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 4 ФЕВРАЛЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Психосоматика головной боли»
Эфир проводят Елена Мартыненко и Элла Шайдулина.
1️⃣ В первой части эфира:
Обсудим, виды головной боли и причины ее возникновения.
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
Разбор психосоматики головной боли, способы ее облегчения и ответы на ваши вопросы.
⏰ Эфир состоится 4 февраля, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 4 февраля
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Психосоматика головной боли»
Эфир проводят Елена Мартыненко и Элла Шайдулина.
1️⃣ В первой части эфира:
Обсудим, виды головной боли и причины ее возникновения.
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
Разбор психосоматики головной боли, способы ее облегчения и ответы на ваши вопросы.
⏰ Эфир состоится 4 февраля, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 4 февраля
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
03 Feb, 11:18
Сергей Ушаков
Гнев и изжога
Ссылка на консультацию 👉 https://wa.me/79361428633
Гнев и изжога
Ссылка на консультацию 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
31 Jan, 10:45
Сергей Ушаков
Тема: непереносимость лактозы и психосоматика
Для записи на консультацию переходите по ссылке👉 https://wa.me/79361428633
Тема: непереносимость лактозы и психосоматика
Для записи на консультацию переходите по ссылке👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
30 Jan, 18:32
Запись прямого эфира по теме: «Психосоматика и пищевые аллергии».
Эфир провела Анна Макогонова.
Если остались вопросы к Анне, пишите в комментариях, с удовольствием ответим♥️
Эфир провела Анна Макогонова.
Если остались вопросы к Анне, пишите в комментариях, с удовольствием ответим♥️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
30 Jan, 10:32
Алеся Кусабкулова
Путь к исцелению через принятие себя и своего рода
Путь к исцелению через принятие себя и своего рода
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
30 Jan, 09:51
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 30 ЯНВАРЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Психосоматика и пищевые аллергии»
Эфир проводит Анна Макогонова.
1️⃣ В первой части эфира:
Обсудим, причины возникновения аллергии.
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
Рекомендации при этой болезни и ответы на вопросы.
⏰ Эфир состоится 30 января, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 30 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Психосоматика и пищевые аллергии»
Эфир проводит Анна Макогонова.
1️⃣ В первой части эфира:
Обсудим, причины возникновения аллергии.
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
Рекомендации при этой болезни и ответы на вопросы.
⏰ Эфир состоится 30 января, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 30 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
29 Jan, 10:41
🦠 Паразитарные инфекции и психосоматика
👀 Вы знали, что наше эмоциональное состояние может влиять на восприимчивость организма к различным инфекциям, включая паразитарные? Психосоматика изучает эту взаимосвязь между нашим внутренним миром и физическим здоровьем.
🤕 Когда мы испытываем хронический стресс, тревогу или подавленность, наша иммунная система ослабевает. Это делает нас более уязвимыми для различных инфекций, включая те, которые вызваны паразитами. Паразиты могут легче проникнуть в организм и начать размножаться, вызывая различные симптомы и заболевания.
🛡️ С другой стороны, позитивное эмоциональное состояние, уверенность в себе и умение справляться со стрессом помогают укрепить иммунитет и защитить организм от внешних угроз. Это своего рода «психологический щит», который помогает нам оставаться здоровыми даже в неблагоприятных условиях.
💪 Важно помнить, что забота о своем эмоциональном состоянии так же важна, как и физическая гигиена. Регулярная практика медитации, йоги, прогулок на свежем воздухе и других методов релаксации поможет вам поддерживать баланс и укреплять защитные силы организма.
🎯 Берегите свое здоровье – и душевное, и физическое! Ведь они неразрывно связаны друг с другом.
👀 Вы знали, что наше эмоциональное состояние может влиять на восприимчивость организма к различным инфекциям, включая паразитарные? Психосоматика изучает эту взаимосвязь между нашим внутренним миром и физическим здоровьем.
🤕 Когда мы испытываем хронический стресс, тревогу или подавленность, наша иммунная система ослабевает. Это делает нас более уязвимыми для различных инфекций, включая те, которые вызваны паразитами. Паразиты могут легче проникнуть в организм и начать размножаться, вызывая различные симптомы и заболевания.
🛡️ С другой стороны, позитивное эмоциональное состояние, уверенность в себе и умение справляться со стрессом помогают укрепить иммунитет и защитить организм от внешних угроз. Это своего рода «психологический щит», который помогает нам оставаться здоровыми даже в неблагоприятных условиях.
💪 Важно помнить, что забота о своем эмоциональном состоянии так же важна, как и физическая гигиена. Регулярная практика медитации, йоги, прогулок на свежем воздухе и других методов релаксации поможет вам поддерживать баланс и укреплять защитные силы организма.
🎯 Берегите свое здоровье – и душевное, и физическое! Ведь они неразрывно связаны друг с другом.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
28 Jan, 18:47
Запись эфира Эллы Шайдулиной и Елены Мартыненко.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
28 Jan, 12:11
Как ребенок переносит развод 💔
Рассказывает Анастасия Трушевская
Для записи на консультацию переходите по ссылке 👉 https://wa.me/79361428633
Рассказывает Анастасия Трушевская
Для записи на консультацию переходите по ссылке 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
27 Jan, 19:09
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 28 ЯНВАРЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Психосоматика гастрита»
Эфир проводят Элла Шайдулина и Елена Мартыненко.
1️⃣ В первой части эфира:
Обсудим, причины возникновения гастрита.
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
Рассмотрим эмоциональные триггеры, провоцирующие воспаление слизистой оболочки желудка.
Рекомендации при гастрите и ответы на вопросы.
⏰ Эфир состоится 28 января, в 19.00 по мск, в нашем ВК.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 28 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://vk.com/psychosomaticorg
До встречи в эфире❤️
«Психосоматика гастрита»
Эфир проводят Элла Шайдулина и Елена Мартыненко.
1️⃣ В первой части эфира:
Обсудим, причины возникновения гастрита.
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
Рассмотрим эмоциональные триггеры, провоцирующие воспаление слизистой оболочки желудка.
Рекомендации при гастрите и ответы на вопросы.
⏰ Эфир состоится 28 января, в 19.00 по мск, в нашем ВК.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 28 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://vk.com/psychosomaticorg
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
27 Jan, 12:44
Страхи и фобии у детей, как они отражаются на теле.
Физиологические проявления страхов и фобий.
Вы замечаете, что ваш ребенок часто жалуется на боли в животе, плохо спит, или вдруг стал очень раздражительным? Возможно, это не просто капризы, присмотритесь, возможно ребенка мучают страхи и фобии.
Детские страхи – это не просто «выдумки», это реальные эмоциональные переживания, которые могут иметь физические проявления. Как эксперт по психосоматике, я знаю, что страх живет не только в голове, но и в теле.
Как страх влияет на тело ребенка?
В моменты страха сердце ребенка бьется быстрее, может появляться ощущение нехватки воздуха и сдавливания в груди. Дыхание становится учащенным и поверхностным, может начаться головокружение.
Это реакция на страх. Тело готовится к бегству или бою, поэтому мышцы напрягаются, могут появляться скованность и дрожь. Страх может вызывать спазмы в животе, тошноту, рвоту или расстройство пищеварения.
Могут появляться покраснения, сыпь, зуд или крапивница. Хронический страх отнимает много энергии, ребенок может становиться вялым, раздражительным и капризным. Но при этом обычно ребенок плохо спит, часто просыпается, его мучают кошмары, а в некоторых случаях бывает ночное недержание мочи.
Почему это происходит?
Когда ребенок испытывает страх, мозг посылает сигнал тревоги, запускается стрессовая реакция. Выделяются гормоны стресса (кортизол, адреналин), которые и вызывают эти физиологические проявления.
Что делать родителям?
Если вы заметили, что ребенок часто испытывает страх, не игнорируйте и поговорите с ребенком. Постарайтесь выяснить, чего он боится, и поддержите его. Не обесценивайте детские страхи, для ребенка его страхи реальны, поэтому не стоит говорить, что «это глупости» или «чего тут бояться».
Если вы заметили, что ребенок часто испытывает подобные симптомы, обратите на это внимание. Если страхи мешают ребенку жить полноценной жизнью, обратитесь за помощью к специалисту.
Помните, что страх – это не приговор. С вашей поддержкой и нашей помощью, ваш ребенок сможет научиться справляться со своими страхами и жить счастливо!
Физиологические проявления страхов и фобий.
Вы замечаете, что ваш ребенок часто жалуется на боли в животе, плохо спит, или вдруг стал очень раздражительным? Возможно, это не просто капризы, присмотритесь, возможно ребенка мучают страхи и фобии.
Детские страхи – это не просто «выдумки», это реальные эмоциональные переживания, которые могут иметь физические проявления. Как эксперт по психосоматике, я знаю, что страх живет не только в голове, но и в теле.
Как страх влияет на тело ребенка?
В моменты страха сердце ребенка бьется быстрее, может появляться ощущение нехватки воздуха и сдавливания в груди. Дыхание становится учащенным и поверхностным, может начаться головокружение.
Это реакция на страх. Тело готовится к бегству или бою, поэтому мышцы напрягаются, могут появляться скованность и дрожь. Страх может вызывать спазмы в животе, тошноту, рвоту или расстройство пищеварения.
Могут появляться покраснения, сыпь, зуд или крапивница. Хронический страх отнимает много энергии, ребенок может становиться вялым, раздражительным и капризным. Но при этом обычно ребенок плохо спит, часто просыпается, его мучают кошмары, а в некоторых случаях бывает ночное недержание мочи.
Почему это происходит?
Когда ребенок испытывает страх, мозг посылает сигнал тревоги, запускается стрессовая реакция. Выделяются гормоны стресса (кортизол, адреналин), которые и вызывают эти физиологические проявления.
Что делать родителям?
Если вы заметили, что ребенок часто испытывает страх, не игнорируйте и поговорите с ребенком. Постарайтесь выяснить, чего он боится, и поддержите его. Не обесценивайте детские страхи, для ребенка его страхи реальны, поэтому не стоит говорить, что «это глупости» или «чего тут бояться».
Если вы заметили, что ребенок часто испытывает подобные симптомы, обратите на это внимание. Если страхи мешают ребенку жить полноценной жизнью, обратитесь за помощью к специалисту.
Помните, что страх – это не приговор. С вашей поддержкой и нашей помощью, ваш ребенок сможет научиться справляться со своими страхами и жить счастливо!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
24 Jan, 13:30
Рилс от Натальи Баевой.
Травматичный опыт предков и его последствия для потомков
Травматичный опыт предков и его последствия для потомков
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
23 Jan, 17:32
Прямой эфир Людмилы Дороховой.
23.01.
Психосоматика сердечно-сосудистых заболеваний
23.01.
Психосоматика сердечно-сосудистых заболеваний
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
23 Jan, 12:20
Рилс от Ирины Шестаковой.
Как стресс влияет на возможность заболеть ОРВИ?
Как стресс влияет на возможность заболеть ОРВИ?
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
23 Jan, 09:09
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 23 ЯНВАРЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Заболевания сердца и психосоматика»
Эфир проводит Людмила Дорохова.
1️⃣ В первой части эфира:
1. Расскажем, какие эмоции запускают сердечные заболевания?
2. Обсудим, как стресс влияет на сердечно-сосудистую систему?
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
3. Практика гармонизации работы сердечно-сосудистой системы.
4. Ответы на вопросы.
⏰ Эфир состоится 23 января, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 23 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Заболевания сердца и психосоматика»
Эфир проводит Людмила Дорохова.
1️⃣ В первой части эфира:
1. Расскажем, какие эмоции запускают сердечные заболевания?
2. Обсудим, как стресс влияет на сердечно-сосудистую систему?
2️⃣ Во второй части эфира вас ждет:
3. Практика гармонизации работы сердечно-сосудистой системы.
4. Ответы на вопросы.
⏰ Эфир состоится 23 января, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 23 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
22 Jan, 12:12
«Я ничего не хочу! Меня ничего не радует! Я не вижу смысла!», — это фразы, которые мы можем услышать от человека в депрессии.
Именно депрессия является первой причиной самоубийств. Тоска и полная утрата интереса к жизни без всяких видимых причин приводят к тому, что человек желает радикального прекратить свои страдания.
Какая психосоматика у депрессии?
Это похоже на «сбой системы». Мозг не находит решение конфликта, и нас накрывает безнадежность, безвыходность и нежелание жить.
Что делать? Не тянуть с визитом к специалисту. Специалист разберёт проблему, поможет снизить чувство вины и повысить самооценку. Не думайте, что решите проблему сами — вы лечите не корень проблемы, а ее последствия. Только специалисты помогут вам выйти из депрессии навсегда.
Именно депрессия является первой причиной самоубийств. Тоска и полная утрата интереса к жизни без всяких видимых причин приводят к тому, что человек желает радикального прекратить свои страдания.
Какая психосоматика у депрессии?
Это похоже на «сбой системы». Мозг не находит решение конфликта, и нас накрывает безнадежность, безвыходность и нежелание жить.
Что делать? Не тянуть с визитом к специалисту. Специалист разберёт проблему, поможет снизить чувство вины и повысить самооценку. Не думайте, что решите проблему сами — вы лечите не корень проблемы, а ее последствия. Только специалисты помогут вам выйти из депрессии навсегда.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
22 Jan, 11:25
Запись эфира Виктории Харичкиной и Сергея Ушакова
от 21.01.2025
Тема: Боли в спине, шее и позвоночнике.
На эфире разобрали историю исцеления специалиста и боли в спине.
Если хотите, мы можем провести повторный эфир в телеграмме. Пишите в комментариях: «Ждем эфир», и мы обязательно его проведем!
от 21.01.2025
Тема: Боли в спине, шее и позвоночнике.
На эфире разобрали историю исцеления специалиста и боли в спине.
Если хотите, мы можем провести повторный эфир в телеграмме. Пишите в комментариях: «Ждем эфир», и мы обязательно его проведем!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
21 Jan, 12:09
Психосоматика бесплодия. Основные причины:
🌀 Неосознанное отрицание беременности женщиной (страхи, травмы, убеждения с детства).
Например: негативный опыт потери ребёнка в предыдущей беременности. Страх родить больного ребёнка, потерять свободу, испортить отношения с мужчиной. Когда мама говорит девочке, как тяжело протекают роды или что дети — это обуза… Девочка растёт с мыслью, что ребенок ей не нужен.
🌀 Зацикленность женщины или синдром «хочу ребёнка».
Постоянное напряжение негативно влияет на оплодотворение яйцеклетки.
🌀Ребёнок нужен окружающим (мужу, родителям). Например: когда женщина хочет построить карьеру, а окружение требует ребенка.
🌀Желание зачать ребёнка для решения проблем.
Например: попытка сохранить семью.
🌀Непринятие женщиной своей женской природы.
Женщина думает, что беременность сделает её некрасивой и толстой.
🌀Родовые программы тоже имеют свое влияние, которые можно отследить и проработать.
Что же делать?
Осознать все свои страхи в отношении беременности, родов, материнства. Страхов может быть несколько и лучше их проработать со специалистом.
Записывайтесь к нам на консультацию, мы поможем вам разобраться в данном вопросе 👉 https://t.me/tolokonin_center_psy
🌀 Неосознанное отрицание беременности женщиной (страхи, травмы, убеждения с детства).
Например: негативный опыт потери ребёнка в предыдущей беременности. Страх родить больного ребёнка, потерять свободу, испортить отношения с мужчиной. Когда мама говорит девочке, как тяжело протекают роды или что дети — это обуза… Девочка растёт с мыслью, что ребенок ей не нужен.
🌀 Зацикленность женщины или синдром «хочу ребёнка».
Постоянное напряжение негативно влияет на оплодотворение яйцеклетки.
🌀Ребёнок нужен окружающим (мужу, родителям). Например: когда женщина хочет построить карьеру, а окружение требует ребенка.
🌀Желание зачать ребёнка для решения проблем.
Например: попытка сохранить семью.
🌀Непринятие женщиной своей женской природы.
Женщина думает, что беременность сделает её некрасивой и толстой.
🌀Родовые программы тоже имеют свое влияние, которые можно отследить и проработать.
Что же делать?
Осознать все свои страхи в отношении беременности, родов, материнства. Страхов может быть несколько и лучше их проработать со специалистом.
Записывайтесь к нам на консультацию, мы поможем вам разобраться в данном вопросе 👉 https://t.me/tolokonin_center_psy
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
20 Jan, 19:47
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 21 ЯНВАРЯ В 18:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Боли в спине, шее. Проблемы со спиной и позвоночником»
Эфир проводят Сергей Ушаков и Виктория Харичкина.
1️⃣ В первой части эфира:
Расскажем о причинах возникновения боли.
2️⃣ Во второй части эфира:
Ответим на вопросы слушателей.
⏰ Эфир состоится 21 января, в 18.00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 21 января
🕒 Время: 18:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
«Боли в спине, шее. Проблемы со спиной и позвоночником»
Эфир проводят Сергей Ушаков и Виктория Харичкина.
1️⃣ В первой части эфира:
Расскажем о причинах возникновения боли.
2️⃣ Во второй части эфира:
Ответим на вопросы слушателей.
⏰ Эфир состоится 21 января, в 18.00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 21 января
🕒 Время: 18:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
20 Jan, 11:26
Как перестать болеть наследственными заболеваниями? Есть несколько принципов:
🌀Познать себя, свои интересы и цели;
🌀Изучить свой род, наследственные болезни;
🌀Научится управлять своими эмоциями;
🌀Начать действовать по-другому, изменить родовой сценарий;
🌀Работать над установками — поменять негативные установки на положительные;
🌀Жить для себя.
Приглашаю на свои сессии для познания себя и поиска причинно-следственной связи ваших заболеваний. Со мной вы поменяете реакции и осознаете свои эмоции.
Если вы хотите познать себя, исцелиться от заболеваний и быть счастливыми и здоровыми, переходите по ссылке для записи на консультацию 👉 https://wa.me/79361428633
🌀Познать себя, свои интересы и цели;
🌀Изучить свой род, наследственные болезни;
🌀Научится управлять своими эмоциями;
🌀Начать действовать по-другому, изменить родовой сценарий;
🌀Работать над установками — поменять негативные установки на положительные;
🌀Жить для себя.
Приглашаю на свои сессии для познания себя и поиска причинно-следственной связи ваших заболеваний. Со мной вы поменяете реакции и осознаете свои эмоции.
Если вы хотите познать себя, исцелиться от заболеваний и быть счастливыми и здоровыми, переходите по ссылке для записи на консультацию 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
16 Jan, 18:38
Запись эфира: 16.01
Эксперт: Алеся Кусабкулова
«Эмоциональное выгорание и его влияние на развитие инфекционных заболеваний»
Эксперт: Алеся Кусабкулова
«Эмоциональное выгорание и его влияние на развитие инфекционных заболеваний»
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
16 Jan, 09:06
Упражнение «Помпа» животом для иммунитета.
Для хорошего иммунитета важно восстановить кровообращение и пищеварение. Поможет «помпа» животом: в положении сидя вдыхаем через нос, задерживаем дыхание и на задержке ритмично подтягиваем и отпускаем переднюю стенку живота, как будто взбалтываем содержимое брюшной полости. Продолжаем столько, сколько комфортно держать дыхание. Потом выдох через нос, снова вдох - упражнение делаем 1-2 мин.
Будьте здоровы и не болейте ♥️
Для хорошего иммунитета важно восстановить кровообращение и пищеварение. Поможет «помпа» животом: в положении сидя вдыхаем через нос, задерживаем дыхание и на задержке ритмично подтягиваем и отпускаем переднюю стенку живота, как будто взбалтываем содержимое брюшной полости. Продолжаем столько, сколько комфортно держать дыхание. Потом выдох через нос, снова вдох - упражнение делаем 1-2 мин.
Будьте здоровы и не болейте ♥️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
15 Jan, 16:20
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 16 ЯНВАРЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Эмоциональное выгорание и его влияние на развитие инфекционных заболеваний»
Эфир проводит специалист онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина — Алеся Кусабкулова.
1️⃣ В первой части эфира:
Расскажем об опасности эмоционального выгорания?
Установим связь между выгоранием и болезнями.
Рекомендации от специалиста:
как уберечь себя от выгорания, ОРВИ и инфекционных заболеваний.
2️⃣ Во второй части эфира:
Разбор ситуаций двух желающих слушателей и советы по решению психосоматических проблем от эксперта
⏰ Эфир состоится 16 января, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 16 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Эмоциональное выгорание и его влияние на развитие инфекционных заболеваний»
Эфир проводит специалист онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина — Алеся Кусабкулова.
1️⃣ В первой части эфира:
Расскажем об опасности эмоционального выгорания?
Установим связь между выгоранием и болезнями.
Рекомендации от специалиста:
как уберечь себя от выгорания, ОРВИ и инфекционных заболеваний.
2️⃣ Во второй части эфира:
Разбор ситуаций двух желающих слушателей и советы по решению психосоматических проблем от эксперта
⏰ Эфир состоится 16 января, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 16 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
15 Jan, 11:45
Если Вы заболели гриппом или ОРВИ, это значит, что вашему организму нужен отдых и перезагрузка.
Первые 3-5 дней, пока идёт острая фаза заболевания, сон и обильно питье - лучшее лекарство. Не отказываемся и от лечения, назначенного врачом.
В этот период пойдёт на пользу прослушивание медитации Артёма Толоконина "Шавасана" (есть в свободном доступе).
Когда общее состояние улучшается, можно заняться восстановлением полноценного дыхания, избавиться от кашля и заложенности носа.
Дыхательные упражнения - это лучший инструмент (смотрите рилс). Они помогут укрепить иммунитет, обнулить стрессовое состояние, восстановить правильное дыхание.
Противопоказания: нельзя делать эти упражнения в острой фазе заболевания, при высокой температуре.
Делайте! И будьте здоровы!
Первые 3-5 дней, пока идёт острая фаза заболевания, сон и обильно питье - лучшее лекарство. Не отказываемся и от лечения, назначенного врачом.
В этот период пойдёт на пользу прослушивание медитации Артёма Толоконина "Шавасана" (есть в свободном доступе).
Когда общее состояние улучшается, можно заняться восстановлением полноценного дыхания, избавиться от кашля и заложенности носа.
Дыхательные упражнения - это лучший инструмент (смотрите рилс). Они помогут укрепить иммунитет, обнулить стрессовое состояние, восстановить правильное дыхание.
Противопоказания: нельзя делать эти упражнения в острой фазе заболевания, при высокой температуре.
Делайте! И будьте здоровы!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
15 Jan, 10:11
Запись эфира от 14.01
«Психосоматика хронических заболеваний»
«Психосоматика хронических заболеваний»
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
14 Jan, 11:57
Ланских Екатерина:
Как страх перед болезнью влияет на ее возникновение?
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях👇
Как страх перед болезнью влияет на ее возникновение?
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях👇
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
13 Jan, 19:29
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 14 ЯНВАРЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Психосоматика хронических заболеваний»
Эфир проводит специалист онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина — Людмила Дорохова.
1️⃣ В первой части эфира:
Разберемся, как заболевание становится хроническим.
Изучим психосоматику хронических заболеваний.
2️⃣ Во второй части эфира:
Будет практика исцеления хронических заболеваний и ответ на ваши вопросы.
⏰ Эфир состоится 14 января, в 19.00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 14 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
«Психосоматика хронических заболеваний»
Эфир проводит специалист онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина — Людмила Дорохова.
1️⃣ В первой части эфира:
Разберемся, как заболевание становится хроническим.
Изучим психосоматику хронических заболеваний.
2️⃣ Во второй части эфира:
Будет практика исцеления хронических заболеваний и ответ на ваши вопросы.
⏰ Эфир состоится 14 января, в 19.00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 14 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
13 Jan, 12:14
Когда болеем, мы часто пьем таблетки. Но они лечат не корень возникновения простуды. Болезнь — это наша «защитная реакция» на внешние раздражения. Человек бессознательно использует простуду, чтобы избежать неприятных встреч и работы или получить поддержку и внимание близких. А ипохондрики могут воспринимать обычные физиологические реакции организма за симптомы простуды.
❗️ВАЖНО❗️
Негативное мышление и эмоциональный дискомфорт замедляют процесс восстановления после болезни. Это происходит потому, что их организм постоянно находится в режиме «боевой готовности», что истощает ресурсы для борьбы с инфекцией.
Чтобы минимизировать негативное воздействие стресса и отрицательных эмоций на течение ОРВИ, рекомендуем:
🌀 Научиться управлять стрессом: медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники расслабления помогают снизить уровень стресса.
🌀Обеспечить себе качественный отдых: полноценный сон и отдых способствуют восстановлению сил и укреплению иммунной системы.
🌀 Правильно питаться: сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов поддерживает иммунитет.
🌀Позитивно мыслить: старайтесь фокусироваться на позитивных аспектах жизни и избегать негативных мыслей.
🌀 Проконсультироваться со специалистом: если вы чувствуете, что ваши эмоции влияют на самочувствие, обратитесь к психологу или психосоматологу. Они помогут разобраться в причинах ваших переживаний и восстановить баланс организма.
Заботьтесь о своем психологическом состоянии. А о том, как наши эмоции и переживания влияют на хронические заболевания, вы узнайте на нашем эфире завтра в 19.00 в Инстаграм. Ждем вас с нетерпением 👉 https://www.instagram.com/psychosomatics_center?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg%3D%3D&utm_source=qr
❗️ВАЖНО❗️
Чтобы минимизировать негативное воздействие стресса и отрицательных эмоций на течение ОРВИ, рекомендуем:
🌀 Научиться управлять стрессом: медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники расслабления помогают снизить уровень стресса.
🌀Обеспечить себе качественный отдых: полноценный сон и отдых способствуют восстановлению сил и укреплению иммунной системы.
🌀 Правильно питаться: сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов поддерживает иммунитет.
🌀Позитивно мыслить: старайтесь фокусироваться на позитивных аспектах жизни и избегать негативных мыслей.
🌀 Проконсультироваться со специалистом: если вы чувствуете, что ваши эмоции влияют на самочувствие, обратитесь к психологу или психосоматологу. Они помогут разобраться в причинах ваших переживаний и восстановить баланс организма.
Заботьтесь о своем психологическом состоянии. А о том, как наши эмоции и переживания влияют на хронические заболевания, вы узнайте на нашем эфире завтра в 19.00 в Инстаграм. Ждем вас с нетерпением 👉 https://www.instagram.com/psychosomatics_center?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg%3D%3D&utm_source=qr
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
10 Jan, 12:53
Влияние семейных конфликтов на психосоматическое состояние детей.
Заболевания, такие как: ОРВИ, ОРЗ, отиты, кожные высыпания, энурез — поджидают родителей, не меняющих модель поведения. Также у ребенка могут сформироваться «плохие» привычки: грызть ногти, подергивать ногами, сосать палец, накручивать прядь волос, кусать.
🌀 ОРЗ, ОРВИ.
Иногда дети болеют из-за адоптации к новому коллективу, месту или человеку. Но, если это часто болеющий ребёнок или заболевания повторяется в других вариантах, то основным конфликтом здесь служит недостаток внимания от значимого взрослого.
🌀 Отит.
Часто проявляется там, где ребёнок слышит что-то неприятное ему. Это может быть: ссора родителей, критика в свой адрес, агрессия к себе или к тому, кого он любит.
🌀 Детская невропатия.
В младенчестве и в раннем возрасте наблюдается «закатывание». Эта реакция обиды сопровождается: криком, спазмом гортани, бледностью, нарушением дыхание, судорогами и даже потерей сознания. Основным причинами будут стрессы матери во время беременности, длительно-существующие семейные конфликты и тревожность у матери.
Записывайтесь на консультацию! Я расскажу вам, как сделать вашего ребенка самым счастливым 👉 https://wa.me/79361428633
Заболевания, такие как: ОРВИ, ОРЗ, отиты, кожные высыпания, энурез — поджидают родителей, не меняющих модель поведения. Также у ребенка могут сформироваться «плохие» привычки: грызть ногти, подергивать ногами, сосать палец, накручивать прядь волос, кусать.
🌀 ОРЗ, ОРВИ.
Иногда дети болеют из-за адоптации к новому коллективу, месту или человеку. Но, если это часто болеющий ребёнок или заболевания повторяется в других вариантах, то основным конфликтом здесь служит недостаток внимания от значимого взрослого.
🌀 Отит.
Часто проявляется там, где ребёнок слышит что-то неприятное ему. Это может быть: ссора родителей, критика в свой адрес, агрессия к себе или к тому, кого он любит.
🌀 Детская невропатия.
В младенчестве и в раннем возрасте наблюдается «закатывание». Эта реакция обиды сопровождается: криком, спазмом гортани, бледностью, нарушением дыхание, судорогами и даже потерей сознания. Основным причинами будут стрессы матери во время беременности, длительно-существующие семейные конфликты и тревожность у матери.
Записывайтесь на консультацию! Я расскажу вам, как сделать вашего ребенка самым счастливым 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
09 Jan, 12:19
Стресс у школьников – явление довольно распространенное, особенно в условиях современных образовательных систем.
Он возникает под воздействием различных факторов:
🌀 Высокие учебные нагрузки.
Домашнее задание, контрольные работы и большое количество предметов вызывают перегрузку организма.
🌀 Социальная адаптация.
Конфликты со сверстниками и учителями также ослабляют организм ребенка.
🌀 Давление родителей и учителей.
Завышенные требования и бесконечная обязанность ребенка «быть лучшем».
Таким образом, из-за перегрузки у школьников возникает хроническая усталость, которая ослабляет иммунитет. Часто болит голова, снижается аппетит и появляется бессонница или сонливость. Также обостряются хронические заболевания, особенно кожные высыпания. Ну и вишенка на торте: если ваш ребенок еще и болен СДВГ, то у него на фоне стресса будут развиваться депрессия, тревожность, раздражительность и плаксивость, а, в крайнем случае, появятся суицидальные наклонности.
❗️Чтобы уменьшить последствия школьного стресса, разрешайте ребенку отдыхать после школы. Важно, чтобы он имел возможность заниматься любимыми делами вне учебы. Поддерживайте его в любых начинаниях и не сильно ругайтесь из-за плохих отметок.
♥️ А о том, как справиться с СДВГ мы расскажем на нашем сегодняшнем эфире, который пройдет в 19.00 в Телеграм. Ждем вас сегодня!
Он возникает под воздействием различных факторов:
🌀 Высокие учебные нагрузки.
Домашнее задание, контрольные работы и большое количество предметов вызывают перегрузку организма.
🌀 Социальная адаптация.
Конфликты со сверстниками и учителями также ослабляют организм ребенка.
🌀 Давление родителей и учителей.
Завышенные требования и бесконечная обязанность ребенка «быть лучшем».
Таким образом, из-за перегрузки у школьников возникает хроническая усталость, которая ослабляет иммунитет. Часто болит голова, снижается аппетит и появляется бессонница или сонливость. Также обостряются хронические заболевания, особенно кожные высыпания. Ну и вишенка на торте: если ваш ребенок еще и болен СДВГ, то у него на фоне стресса будут развиваться депрессия, тревожность, раздражительность и плаксивость, а, в крайнем случае, появятся суицидальные наклонности.
❗️Чтобы уменьшить последствия школьного стресса, разрешайте ребенку отдыхать после школы. Важно, чтобы он имел возможность заниматься любимыми делами вне учебы. Поддерживайте его в любых начинаниях и не сильно ругайтесь из-за плохих отметок.
♥️ А о том, как справиться с СДВГ мы расскажем на нашем сегодняшнем эфире, который пройдет в 19.00 в Телеграм. Ждем вас сегодня!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
08 Jan, 12:00
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 9 ЯНВАРЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Гиперактивность и дефицит внимания: психологический аспект - возможная связь гиперактивности и СДВГ с эмоциональной нестабильностью»
Эфир проводят специалисты онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина — Элла Шайдулина и Елена Мартыненко.
1️⃣ В первой части эфира:
Рассмотрим, что такое СДВГ, причины возникновения и способы, которые помогут облегчить состояние при СДВГ.
2️⃣ Во второй части эфира:
Поговорим о психосоматическом подходе в работе с детскими расстройствами и ответим на ваши вопросы.
⏰ Эфир состоится 9 января, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 9 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Гиперактивность и дефицит внимания: психологический аспект - возможная связь гиперактивности и СДВГ с эмоциональной нестабильностью»
Эфир проводят специалисты онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина — Элла Шайдулина и Елена Мартыненко.
1️⃣ В первой части эфира:
Рассмотрим, что такое СДВГ, причины возникновения и способы, которые помогут облегчить состояние при СДВГ.
2️⃣ Во второй части эфира:
Поговорим о психосоматическом подходе в работе с детскими расстройствами и ответим на ваши вопросы.
⏰ Эфир состоится 9 января, в 19.00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 9 января
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
08 Jan, 11:23
По вашим просьбам публикуем запись эфира от 07.01.
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЧАСТЫХ ПРОСТУД У ДЕТЕЙ.
00:00 Введение
06:10 На что обращать внимание
09:35 Психосоматические причины частых простуд детей
36:40 Психосоматические причины болезни взрослых
40:10 Практика: что чувствует наш ребенок
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЧАСТЫХ ПРОСТУД У ДЕТЕЙ.
00:00 Введение
06:10 На что обращать внимание
09:35 Психосоматические причины частых простуд детей
36:40 Психосоматические причины болезни взрослых
40:10 Практика: что чувствует наш ребенок
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
07 Jan, 10:12
Детские травмы и их влияние на здоровье взрослых.
Спикер: Мельникова Анастасия
Для записи на консультацию к Анастасии переходите по ссылке👉 https://wa.me/79361428633
Спикер: Мельникова Анастасия
Для записи на консультацию к Анастасии переходите по ссылке👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
06 Jan, 11:56
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 7 ЯНВАРЯ В 16:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Психосоматические причины частых простуд у детей»
Эфир проводит специалист онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина — Анна Макогонова.
1️⃣ В первой части эфира:
Разберем неявные причины простуды у детей. Выясним методы профилактики психосоматики простуды.
2️⃣ Во второй части эфира вы можете задать любые вопросы.
⏰ Эфир состоится 7 января, в 16.00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 7 января
🕒 Время: 16:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
«Психосоматические причины частых простуд у детей»
Эфир проводит специалист онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина — Анна Макогонова.
1️⃣ В первой части эфира:
Разберем неявные причины простуды у детей. Выясним методы профилактики психосоматики простуды.
2️⃣ Во второй части эфира вы можете задать любые вопросы.
⏰ Эфир состоится 7 января, в 16.00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 7 января
🕒 Время: 16:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
06 Jan, 10:33
Почему игры и творчество так важны?
Занятия творчеством стимулируют выработку эндорфинов – "гормонов счастья", что способствует улучшению настроения и самочувствия. И они помогают нам:
🌀 Безопасно выразить эмоции в игре, где мы можем "выпустить пар".
🌀 Раскрыть свой внутренний мир через творчество.
🌀 Снять напряжение и отвлечься от повседневных проблем.
🌀 Получить удовольствие и вдохновение.
🌀 Развить воображение и креативность, гибкость мышления и способность находить нестандартные решения.
Как помогает каждый вид деятельности по отдельности:
⭐️ Настольные игры развивают стратегическое мышление.
⭐️ Игры с сюжетом дают возможность прожить разные сценарии или роли.
⭐️ Активные игры снимают напряжение и выпускают застоявшуюся энергию.
⭐️ Рисование помогает выразить свои эмоции.
⭐️ Лепка — снять стресс и напряжение. ⭐️ Музыка помогает выразить свои чувства.
⭐️ Танцы — выражение своих эмоции через движения тела.
⭐️ Рукоделие — отличный способ успокоиться, отвлечься от проблем и создать что-то прекрасное своими руками.
Помните, что игры и творчество — это не только развлечение, но и мощный инструмент самопознания, самовыражения и улучшения качества жизни в целом. Поэтому, играйте, занимайтесь творчеством и получайте от этого удовольствие.
А как вы выражаете свои эмоции? Поделитесь своими идеями в комментариях!
Занятия творчеством стимулируют выработку эндорфинов – "гормонов счастья", что способствует улучшению настроения и самочувствия. И они помогают нам:
🌀 Безопасно выразить эмоции в игре, где мы можем "выпустить пар".
🌀 Раскрыть свой внутренний мир через творчество.
🌀 Снять напряжение и отвлечься от повседневных проблем.
🌀 Получить удовольствие и вдохновение.
🌀 Развить воображение и креативность, гибкость мышления и способность находить нестандартные решения.
Как помогает каждый вид деятельности по отдельности:
⭐️ Настольные игры развивают стратегическое мышление.
⭐️ Игры с сюжетом дают возможность прожить разные сценарии или роли.
⭐️ Активные игры снимают напряжение и выпускают застоявшуюся энергию.
⭐️ Рисование помогает выразить свои эмоции.
⭐️ Лепка — снять стресс и напряжение. ⭐️ Музыка помогает выразить свои чувства.
⭐️ Танцы — выражение своих эмоции через движения тела.
⭐️ Рукоделие — отличный способ успокоиться, отвлечься от проблем и создать что-то прекрасное своими руками.
Помните, что игры и творчество — это не только развлечение, но и мощный инструмент самопознания, самовыражения и улучшения качества жизни в целом. Поэтому, играйте, занимайтесь творчеством и получайте от этого удовольствие.
А как вы выражаете свои эмоции? Поделитесь своими идеями в комментариях!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
03 Jan, 11:36
Подробнее о каждой аллергии:
🌀 Аллергия, дерматиты, крапивница и другие кожаные заболевания. Основным конфликтом здесь будет конфликт расставания, разлуки. У детей это бывает не только к человеку, но и к питомцу, любимой игрушке.
Важно обращать внимание на локацию кожных проявлений. Так мы можем более точно определить непрожитую (остановленную) эмоцию, которая стала источником конфликта. Например, стыд чаще будет проявляться на лице, а агрессия, злость, гнев, желание объятий, страх потерять или отпустить будут проявляться на руках.
🌀Аллергия на молоко или молочные продукты — символ материнского отношения, трудности в этих отношениях. Как правило, связано с резким отнятием от груди в ключе разлуки с матерью.
🌀Яйца. Символ нашего пренатального состояния и нашего потенциального младенческого состояния.
🌀Осы. Символическая разлука применительно к физическому контакту с матерью.
🌀Клубника. Символ семейных конфликтов, когда семья не живет как единое целое
В работе с запускающим конфликтом важно подробно выяснить, в каких условиях впервые возникла реакция. Как раз здесь и происходит закрепление реакций на какой-то стимул, например, цветение или домашнее животное.
Самым главным инструментом, с помощью которого можно улучшить состояние ребенка при психосоматическом расстройстве, является психотерапия.
Приглашаю прийти на консультацию к психосоматологу 👉 https://wa.me/79361428633
🌀 Аллергия, дерматиты, крапивница и другие кожаные заболевания. Основным конфликтом здесь будет конфликт расставания, разлуки. У детей это бывает не только к человеку, но и к питомцу, любимой игрушке.
Важно обращать внимание на локацию кожных проявлений. Так мы можем более точно определить непрожитую (остановленную) эмоцию, которая стала источником конфликта. Например, стыд чаще будет проявляться на лице, а агрессия, злость, гнев, желание объятий, страх потерять или отпустить будут проявляться на руках.
🌀Аллергия на молоко или молочные продукты — символ материнского отношения, трудности в этих отношениях. Как правило, связано с резким отнятием от груди в ключе разлуки с матерью.
🌀Яйца. Символ нашего пренатального состояния и нашего потенциального младенческого состояния.
🌀Осы. Символическая разлука применительно к физическому контакту с матерью.
🌀Клубника. Символ семейных конфликтов, когда семья не живет как единое целое
В работе с запускающим конфликтом важно подробно выяснить, в каких условиях впервые возникла реакция. Как раз здесь и происходит закрепление реакций на какой-то стимул, например, цветение или домашнее животное.
Самым главным инструментом, с помощью которого можно улучшить состояние ребенка при психосоматическом расстройстве, является психотерапия.
Приглашаю прийти на консультацию к психосоматологу 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
02 Jan, 10:36
В желудочно - кишечном тракте содержится миллионы нейронов, которые способны реагировать на эмоции. И у детей, так же как и у взрослых, пищеварительная система напрямую связана с эмоциональным состоянием.
Если в семье не принято проявлять и выражать свои эмоции, то накопившиеся страх, обида, чувство несправедливости могут вызывать спазмы и дискомфорт в животе. У детей младшего возраста причины болевых ощущений в животе могут быть за счёт невыраженных эмоций мамы. Ребёнок легко считывает состояние мамы и как бы помогает ей разрешить ситуацию.
Как же помочь ребёнку?
🌀В первую очередь, обратиться к врачу и установить диагноз. И параллельно работать со стороны психосоматики. Понять психосоматическое значение болезни.
🌀 Найти событие-конфликт в своей жизни, которое запустило развитие заболевания.
🌀Создать благоприятные условия для эмоционального и психосоматического развития ребёнка.
🌀Отследить у себя схожие симптомы и шаблоны поведения.
Разрешая свои конфликты, вы можете влиять на самочувствие ребёнка и помогать ему выздоравливать. Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь и хотите получить квалификационную помощь, записывайтесь на консультацию к специалисту 👉 https://wa.me/79361428633
Если в семье не принято проявлять и выражать свои эмоции, то накопившиеся страх, обида, чувство несправедливости могут вызывать спазмы и дискомфорт в животе. У детей младшего возраста причины болевых ощущений в животе могут быть за счёт невыраженных эмоций мамы. Ребёнок легко считывает состояние мамы и как бы помогает ей разрешить ситуацию.
Как же помочь ребёнку?
🌀В первую очередь, обратиться к врачу и установить диагноз. И параллельно работать со стороны психосоматики. Понять психосоматическое значение болезни.
🌀 Найти событие-конфликт в своей жизни, которое запустило развитие заболевания.
🌀Создать благоприятные условия для эмоционального и психосоматического развития ребёнка.
🌀Отследить у себя схожие симптомы и шаблоны поведения.
Разрешая свои конфликты, вы можете влиять на самочувствие ребёнка и помогать ему выздоравливать. Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь и хотите получить квалификационную помощь, записывайтесь на консультацию к специалисту 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
31 Dec, 16:31
С Новым годом, дорогие подписчики канала!
🎄🎄🎄🎄🎄
Практика "Квантовый скачок", которая не попала вчера в запись прямого эфира, теперь доступна для вас в аудиоформате.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Практикуйте, меняйтесь и становитесь счастливее!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🎄🎄🎄🎄🎄
Практика "Квантовый скачок", которая не попала вчера в запись прямого эфира, теперь доступна для вас в аудиоформате.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Практикуйте, меняйтесь и становитесь счастливее!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
31 Dec, 15:59
Дорогие друзья!
От всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Пусть этот год принесет вам новые открытия, радость от успехов и удовлетворение от достигнутых целей. Желаем вам крепкого здоровья, гармонии в душе и теле, а также счастья и благополучия в каждом дне.
Пусть ваши знания и опыт помогут вам справляться с любыми трудностями, а каждый новый день будет наполнен радостью и позитивными эмоциями.
Мы верим, что вместе сможем сделать мир лучше и добрее✨
Всегда рядом 🙌
С уважением,
команда Центра психологии и психосоматики Артема Толоконина
От всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Пусть этот год принесет вам новые открытия, радость от успехов и удовлетворение от достигнутых целей. Желаем вам крепкого здоровья, гармонии в душе и теле, а также счастья и благополучия в каждом дне.
Пусть ваши знания и опыт помогут вам справляться с любыми трудностями, а каждый новый день будет наполнен радостью и позитивными эмоциями.
Мы верим, что вместе сможем сделать мир лучше и добрее✨
Всегда рядом 🙌
С уважением,
команда Центра психологии и психосоматики Артема Толоконина
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
31 Dec, 11:05
Анна работала менеджером в крупной IT-компании. Она была ответственным сотрудником, всегда стремилась выполнять задачи на высоком уровне и помогала коллегам. Однако со временем она начала замечать, что чувствует себя все более уставшей.
Сначала Анна пыталась игнорировать эти признаки эмоционального выгорания, надеясь, что они пройдут сами собой. Но ситуация только ухудшалась. Однажды она поняла, что больше не может продолжать работать в таком состоянии, и обратилась за помощью.
Одной из ключевых рекомендаций Анне было изменение отношения к своей работе. Вместо того чтобы воспринимать работу как обязанность, Анну попросили найти в ней смысл и удовольствие. Для этого она начала уделять больше времени тем задачам, которые ей действительно нравились, и делегировала менее интересные обязанности своим подчиненным.
Также Анне посоветовали улучшить баланс между работой и личной жизнью. Девушка занялась йогой и медитацией, что помогло ей снизить уровень стресса и восстановить внутреннюю гармонию.
Через несколько месяцев Анна почувствовала значительные улучшения. Ее энергия вернулась, она снова наслаждалась своей работой и общением с коллегами.
Эта история показывает, что эмоциональное выгорание – это решаемая проблема. Главное – вовремя распознать симптомы и обратиться за помощью. Вы всегда можете обратиться к нашим специалистам. Записывайтесь на консультацию 👉 https://t.me/tolokonin_center_psy
Сначала Анна пыталась игнорировать эти признаки эмоционального выгорания, надеясь, что они пройдут сами собой. Но ситуация только ухудшалась. Однажды она поняла, что больше не может продолжать работать в таком состоянии, и обратилась за помощью.
Одной из ключевых рекомендаций Анне было изменение отношения к своей работе. Вместо того чтобы воспринимать работу как обязанность, Анну попросили найти в ней смысл и удовольствие. Для этого она начала уделять больше времени тем задачам, которые ей действительно нравились, и делегировала менее интересные обязанности своим подчиненным.
Также Анне посоветовали улучшить баланс между работой и личной жизнью. Девушка занялась йогой и медитацией, что помогло ей снизить уровень стресса и восстановить внутреннюю гармонию.
Через несколько месяцев Анна почувствовала значительные улучшения. Ее энергия вернулась, она снова наслаждалась своей работой и общением с коллегами.
Эта история показывает, что эмоциональное выгорание – это решаемая проблема. Главное – вовремя распознать симптомы и обратиться за помощью. Вы всегда можете обратиться к нашим специалистам. Записывайтесь на консультацию 👉 https://t.me/tolokonin_center_psy
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
30 Dec, 17:24
Предновогодний эфир от специалистов Центра психосоматики!
1. Практика Квантовый скачок
2. Много говорили о предназначении
Мы всегда рядом 🫶
С наступающим🎄
1. Практика Квантовый скачок
2. Много говорили о предназначении
Мы всегда рядом 🫶
С наступающим
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
30 Dec, 11:00
Эмоциональное выгорание – состояние, которое может затронуть любого человека независимо от рода деятельности.
🌀Психологическая поддержка
Профессиональная помощь может дать вам инструменты для управления стрессом и восстановления внутреннего баланса. Также можете поделиться своими чувствами с друзьями или семьей.
🌀Физическая активность
Физические нагрузки помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение за счет выработки эндорфинов.
🌀Изменение режима дня
Важно обеспечить себе достаточное количество сна (7-9 часов). Сбалансированное питание поддерживает энергию и общее самочувствие.
🌀Отдых и хобби
Регулярно делайте перерывы в течение рабочего дня. Это поможет избежать перегрузки.
🌀Организация работы
Составьте план задач на день/неделю, чтобы избежать хаоса и перегрузок.
🌀Работа над самооценкой
Старайтесь фокусироваться на положительных аспектах своей жизни и достижений.
🌀Медитативные техники
Глубокое дыхание помогает успокоить ум и тело.
🌀Природа
Время, проведенное на природе, способствует восстановлению энергии и улучшению настроения.
🌀Творчество
Творческие занятия помогают выразить эмоции и отвлечься от повседневных забот.
🌀Уход за собой
Ванны, массаж, уход за кожей и волосами помогут почувствовать себя лучше. Выделяйте время каждый день для того, чтобы заняться чем-то приятным исключительно для себя.
Восстановление после эмоционального выгорания – процесс индивидуальный. Главное – не торопиться и давать себе достаточно времени для отдыха и заботы о своем здоровье 🤍
🌀Психологическая поддержка
Профессиональная помощь может дать вам инструменты для управления стрессом и восстановления внутреннего баланса. Также можете поделиться своими чувствами с друзьями или семьей.
🌀Физическая активность
Физические нагрузки помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение за счет выработки эндорфинов.
🌀Изменение режима дня
Важно обеспечить себе достаточное количество сна (7-9 часов). Сбалансированное питание поддерживает энергию и общее самочувствие.
🌀Отдых и хобби
Регулярно делайте перерывы в течение рабочего дня. Это поможет избежать перегрузки.
🌀Организация работы
Составьте план задач на день/неделю, чтобы избежать хаоса и перегрузок.
🌀Работа над самооценкой
Старайтесь фокусироваться на положительных аспектах своей жизни и достижений.
🌀Медитативные техники
Глубокое дыхание помогает успокоить ум и тело.
🌀Природа
Время, проведенное на природе, способствует восстановлению энергии и улучшению настроения.
🌀Творчество
Творческие занятия помогают выразить эмоции и отвлечься от повседневных забот.
🌀Уход за собой
Ванны, массаж, уход за кожей и волосами помогут почувствовать себя лучше. Выделяйте время каждый день для того, чтобы заняться чем-то приятным исключительно для себя.
Восстановление после эмоционального выгорания – процесс индивидуальный. Главное – не торопиться и давать себе достаточно времени для отдыха и заботы о своем здоровье 🤍
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
29 Dec, 18:19
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 30 ДЕКАБРЯ В 17:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Новогодний эфир»
На эфир берите с собой новогоднее настроение! У вас будет возможность посмотреть на свои проблемы с участием психосоматологов центра. Эфир проводят специалисты онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина.
1️⃣ В первой части эфира:
Проведем практику «квантовый скачек» с Людмилой Дороховой
2️⃣ Во второй части эфира вы можете задать любые вопросы нашим специалистам.
⏰ Эфир состоится 30 декабря, в 17:00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 30 декабря
🕒 Время: 17:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Новогодний эфир»
На эфир берите с собой новогоднее настроение! У вас будет возможность посмотреть на свои проблемы с участием психосоматологов центра. Эфир проводят специалисты онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина.
1️⃣ В первой части эфира:
Проведем практику «квантовый скачек» с Людмилой Дороховой
2️⃣ Во второй части эфира вы можете задать любые вопросы нашим специалистам.
⏰ Эфир состоится 30 декабря, в 17:00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 30 декабря
🕒 Время: 17:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
26 Dec, 12:04
Акупунктура и ароматерапия являются популярными альтернативными методами для облегчения симптомов мигрени.
🌀 Акупунктура – это древняя китайская практика, основанная на идее о том, что энергия («ци») течет через тело по определенным каналам, называемым меридианами. Введение тонких игл в определенные точки тела помогает восстановить баланс энергии и улучшить здоровье.
🌀 Ароматерапия использует эфирные масла растений для улучшения здоровья и благополучия. Эфирные масла применяются различными способами, включая ингаляции, массаж и ванны.
Важно помнить, что эти методы должны использоваться под наблюдением квалифицированного специалиста и в сочетании с традиционными медицинскими подходами.
🌀 Акупунктура – это древняя китайская практика, основанная на идее о том, что энергия («ци») течет через тело по определенным каналам, называемым меридианами. Введение тонких игл в определенные точки тела помогает восстановить баланс энергии и улучшить здоровье.
🌀 Ароматерапия использует эфирные масла растений для улучшения здоровья и благополучия. Эфирные масла применяются различными способами, включая ингаляции, массаж и ванны.
Важно помнить, что эти методы должны использоваться под наблюдением квалифицированного специалиста и в сочетании с традиционными медицинскими подходами.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
25 Dec, 13:16
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 25 ДЕКАБРЯ В 18:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Мигрень и гормоны: что нужно знать»
Эфир проводит специалист онлайн Центра Психосоматики Светлана Иванова.
1️⃣ В первой части эфира:
▫️ Мигрень и ее проявление;
▫️ Виды и причины мигрени;
2️⃣ Во второй части эфира поговорим о рекомендациях и профилактики мигрени.
⏰ Эфир состоится 25 декабря, в 18:00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 25 декабря
🕒 Время: 18:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
«Мигрень и гормоны: что нужно знать»
Эфир проводит специалист онлайн Центра Психосоматики Светлана Иванова.
1️⃣ В первой части эфира:
▫️ Мигрень и ее проявление;
▫️ Виды и причины мигрени;
2️⃣ Во второй части эфира поговорим о рекомендациях и профилактики мигрени.
⏰ Эфир состоится 25 декабря, в 18:00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 25 декабря
🕒 Время: 18:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
25 Dec, 11:01
Своим состоянием можно и нужно управлять, особенно на рабочем месте.
Итак: управляем тревожностью на раз два три.
1. Разделаем тревожность и волнение. Волнение оставляем –
Это нормально. Это несет ценность вашей деятельности.
2. Смотрим на свою работу – смотрим на нее, как на одну из частей своей жизни. Это не вся жизнь целиком.
3. Меняем фокус внимания на свою персону - смотрим на себя в зеркале, вспоминаем, что ели, как спали. Вспоминаем, что вы — самый важный человек в вашей жизни.
И тогда вы сразу почувствуете облегчение внутри, тревога уйдет и можно будет в спокойном режиме продолжить свои дела 🤍
Итак: управляем тревожностью на раз два три.
1. Разделаем тревожность и волнение. Волнение оставляем –
Это нормально. Это несет ценность вашей деятельности.
2. Смотрим на свою работу – смотрим на нее, как на одну из частей своей жизни. Это не вся жизнь целиком.
3. Меняем фокус внимания на свою персону - смотрим на себя в зеркале, вспоминаем, что ели, как спали. Вспоминаем, что вы — самый важный человек в вашей жизни.
И тогда вы сразу почувствуете облегчение внутри, тревога уйдет и можно будет в спокойном режиме продолжить свои дела 🤍
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
24 Dec, 17:35
Запись эфира
«Тревожность у детей: как распознать и помочь»
Для записи на консультацию пишите 👉 https://wa.me/79361428633
«Тревожность у детей: как распознать и помочь»
Для записи на консультацию пишите 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
24 Dec, 12:09
Вот некоторые текущие проблемы, вызвавшие страх будущего у Ксении:
1. Уход за престарелой мамой, у которой тяжелый характер. Мама часто ругается и говорит гадости про свою дочь Ксению. В ответ Ксения молчит, но обида, тяжесть на долго остаётся в душе.
2. После выхода на пенсию доход у Ксении стал в разы меньше, не хватает на жизнь. Был у женщины депозит, проценты с которого она снимала и тратила на текущие расходы. Но пришлось снять деньги с депозита и добавить маме на покупку квартиры, чтобы мама жила рядом. Теперь женщина жалеет, что потеряла дополнительный пассивный доход и испытывает страх перед будущим, ведь цены на всё растут.
Детские травмы – события, которые привели к фиксации на негативных эмоциях. Вот только два эпизода.
1. «Мне было около 6 месяцев. В доме, где мы находились с мамой и папой, что-то произошло с печкой. По комнатам пошёл угарный газ. Папа схватил меня и вынес на улицу, когда я уже задыхалась. Едкий дым сильно резал глаза. Мама вышла следом. Беды не случилось, но все очень сильно испугались».
Этот младенческий страх жил в подсознании женщины всю её жизнь. Это происшествие на долгие десятилетия дало реакцию в виде нервного покашливания при волнении и тревожности.
2. «Мама с папой сильно ругаются, мне примерно годика три. Папа наклоняется и берет в руки топор. Дикий ужас, я убегаю, куда глаза глядят. Следом убегает мама. Это не мой ужас, я не способна на эмоцию такой силы. Наверное, я чувствую страх мамы…»
Девочка получила стресс и эмоциональную фиксацию на том, что папа – источник опасности для неё и для мамы. А ведь именно папа формирует в детской психике базовое ощущение безопасности окружающего мира. Такой внутренний конфликт рушит основы мироздания для ребенка.
Родовые программы – события, которые произошли с предками и привели к психологическим травмам и установкам, которые впоследствии передавались из поколения в поколение как программа выживания.
1. Бабушка по материнской линии в молодом возрасте осталась без мужа (погиб) с четырьмя детьми на руках. Прожила очень тяжелую жизнь без радости, в страхе, что не сможет поднять детей. Состояние тяжести, безысходности и безрадостности передала своим потомкам как программу выживания.
2. Один из предков был расстрелян на глазах у родных по наговору, несправедливо.
И это далеко не все выявленные негативные родовые программы.
В процессе работы весь негатив был обнулён с помощью трансовых техник, регрессивного гипноза, эмоционально-образной терапии и многих других психотерапевтических методов.
1. Уход за престарелой мамой, у которой тяжелый характер. Мама часто ругается и говорит гадости про свою дочь Ксению. В ответ Ксения молчит, но обида, тяжесть на долго остаётся в душе.
2. После выхода на пенсию доход у Ксении стал в разы меньше, не хватает на жизнь. Был у женщины депозит, проценты с которого она снимала и тратила на текущие расходы. Но пришлось снять деньги с депозита и добавить маме на покупку квартиры, чтобы мама жила рядом. Теперь женщина жалеет, что потеряла дополнительный пассивный доход и испытывает страх перед будущим, ведь цены на всё растут.
Детские травмы – события, которые привели к фиксации на негативных эмоциях. Вот только два эпизода.
1. «Мне было около 6 месяцев. В доме, где мы находились с мамой и папой, что-то произошло с печкой. По комнатам пошёл угарный газ. Папа схватил меня и вынес на улицу, когда я уже задыхалась. Едкий дым сильно резал глаза. Мама вышла следом. Беды не случилось, но все очень сильно испугались».
Этот младенческий страх жил в подсознании женщины всю её жизнь. Это происшествие на долгие десятилетия дало реакцию в виде нервного покашливания при волнении и тревожности.
2. «Мама с папой сильно ругаются, мне примерно годика три. Папа наклоняется и берет в руки топор. Дикий ужас, я убегаю, куда глаза глядят. Следом убегает мама. Это не мой ужас, я не способна на эмоцию такой силы. Наверное, я чувствую страх мамы…»
Девочка получила стресс и эмоциональную фиксацию на том, что папа – источник опасности для неё и для мамы. А ведь именно папа формирует в детской психике базовое ощущение безопасности окружающего мира. Такой внутренний конфликт рушит основы мироздания для ребенка.
Родовые программы – события, которые произошли с предками и привели к психологическим травмам и установкам, которые впоследствии передавались из поколения в поколение как программа выживания.
1. Бабушка по материнской линии в молодом возрасте осталась без мужа (погиб) с четырьмя детьми на руках. Прожила очень тяжелую жизнь без радости, в страхе, что не сможет поднять детей. Состояние тяжести, безысходности и безрадостности передала своим потомкам как программу выживания.
2. Один из предков был расстрелян на глазах у родных по наговору, несправедливо.
И это далеко не все выявленные негативные родовые программы.
В процессе работы весь негатив был обнулён с помощью трансовых техник, регрессивного гипноза, эмоционально-образной терапии и многих других психотерапевтических методов.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
23 Dec, 11:45
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 24 ДЕКАБРЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Тревожность у детей: как распознать и помочь»
Эфир проводят специалисты онлайн Центра Психосоматики Елена Мартыненко и Элла Шайдулина.
1️⃣ В первой части эфира:
▫️ Рассмотрим причины возникновения тревожеости у детей;
2️⃣ Во второй части эфира поговорим о психосоматическом подходе в работе с детскими расстройствами. О развитии эмоциональной осознанности и пути к построению гармоничных отношений с ребенком.
⏰ Эфир состоится 24 декабря, в 19:00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 24 декабря
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Тревожность у детей: как распознать и помочь»
Эфир проводят специалисты онлайн Центра Психосоматики Елена Мартыненко и Элла Шайдулина.
1️⃣ В первой части эфира:
▫️ Рассмотрим причины возникновения тревожеости у детей;
2️⃣ Во второй части эфира поговорим о психосоматическом подходе в работе с детскими расстройствами. О развитии эмоциональной осознанности и пути к построению гармоничных отношений с ребенком.
⏰ Эфир состоится 24 декабря, в 19:00 по мск, в нашем Телеграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 24 декабря
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
23 Dec, 10:01
Мигрень — это сложное неврологическое заболевание. Мигренью страдает каждый 7 житель Земли. Чаще болезнь проявляется у женщин. В современном мире старательные и амбициозные люди также чаще других подвержены мигрени. Как правило, они интеллектуально развиты, самостоятельны и ответственны.
Примеры распространённых конфликтов, вызывающих мигрень:
🔺 Чрезмерная самокритика, постоянное чувство вины, недовольство собой.
🔺 Отрицание правды и реальности, которую символизирует свет.
🔺 Избегание ситуаций, на которые нет ответа или решения.
🔺 Боязнь быть замеченным.
🔺 Бессилие перед какой-либо ситуацией.
🔺 Идея или мысль, не дающая покоя.
🔺 Эмоции, которые не находят выхода (тревога, паника, обида, агрессия и т.п).
Можно ли избежать приступов мигрени? Да. И практика показывает, что это возможно только при условии подключения психосоматических методов работы.
Меня зовут Анастасия Трушевская. Приглашаю на консультацию в онлайн центр психосоматики, пора уже посмотреть в глаза корневой причины вашей мигрени и скорее с ней попрощаться.
Записаться на консультацию можно тут 👉 https://wa.me/79361428633
Примеры распространённых конфликтов, вызывающих мигрень:
🔺 Чрезмерная самокритика, постоянное чувство вины, недовольство собой.
🔺 Отрицание правды и реальности, которую символизирует свет.
🔺 Избегание ситуаций, на которые нет ответа или решения.
🔺 Боязнь быть замеченным.
🔺 Бессилие перед какой-либо ситуацией.
🔺 Идея или мысль, не дающая покоя.
🔺 Эмоции, которые не находят выхода (тревога, паника, обида, агрессия и т.п).
Можно ли избежать приступов мигрени? Да. И практика показывает, что это возможно только при условии подключения психосоматических методов работы.
Меня зовут Анастасия Трушевская. Приглашаю на консультацию в онлайн центр психосоматики, пора уже посмотреть в глаза корневой причины вашей мигрени и скорее с ней попрощаться.
Записаться на консультацию можно тут 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
20 Dec, 11:04
Наше тело реагирует на эмоциональный дискомфорт так же, как на физический – напрягая мышцы. Поэтому переживания, вызванные конфликтами или недопониманием с близкими людьми, приводят к мышечным зажимам, особенно в области спины и шеи.
Как помочь себе в такие моменты ?
🌀 Эмоциональный анализ
Постарайтесь разобраться, какие именно аспекты отношений вызывают у вас стресс. Может быть, есть нерешённые конфликты, обиды или недосказанности? Иногда простое выражение своих чувств может снять часть напряжения.
🌀 Физическая активность
Йога, пилатес, растяжка или даже простая прогулка могут существенно снизить уровень стресса и уменьшить боль в спине.
🌀 Релаксация
Медитация, дыхательные практики, массаж или просто тёплая ванна могут помочь расслабиться и снять мышечное напряжение.
🌀 Консультация со специалистом
Если боль в спине становится хронической или очень сильной, стоит обратиться к врачу. Возможно, проблема имеет физиологические причины, такие как остеохондроз, грыжа диска или другие заболевания позвоночника.
🌀 Психологическая поддержка
В некоторых случаях полезно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам лучше понять свои эмоции, справиться со стрессом и наладить отношения с близкими.
Важно помнить, что забота о своём здоровье – это приоритет. Берегите себя и не стесняйтесь обращаться за поддержкой, когда она нужна. Вы всегда можете записаться к нам на консультацию 👉 https://wa.me/79361428633
Как помочь себе в такие моменты ?
🌀 Эмоциональный анализ
Постарайтесь разобраться, какие именно аспекты отношений вызывают у вас стресс. Может быть, есть нерешённые конфликты, обиды или недосказанности? Иногда простое выражение своих чувств может снять часть напряжения.
🌀 Физическая активность
Йога, пилатес, растяжка или даже простая прогулка могут существенно снизить уровень стресса и уменьшить боль в спине.
🌀 Релаксация
Медитация, дыхательные практики, массаж или просто тёплая ванна могут помочь расслабиться и снять мышечное напряжение.
🌀 Консультация со специалистом
Если боль в спине становится хронической или очень сильной, стоит обратиться к врачу. Возможно, проблема имеет физиологические причины, такие как остеохондроз, грыжа диска или другие заболевания позвоночника.
🌀 Психологическая поддержка
В некоторых случаях полезно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам лучше понять свои эмоции, справиться со стрессом и наладить отношения с близкими.
Важно помнить, что забота о своём здоровье – это приоритет. Берегите себя и не стесняйтесь обращаться за поддержкой, когда она нужна. Вы всегда можете записаться к нам на консультацию 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
19 Dec, 10:57
ПРИГЛАШАЕМ ВАС СЕГОДНЯ В 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Самопомощь при болях в спине»
от эксперта в области психосоматики Людмилы Дороховой. Эфир пройдет в нашем Инстаграм.
1️⃣ В первой части эфира:
▫️Разберем причины возникновения боли в спине;
▫️Рассмотрим методы профилактики болей в спине.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы.
Также прилагаем запись эфира по болезням спины👉 https://psy-university.ru/veb_save_12122024
⏰ Эфир состоится 19 декабря, в 19:00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 19 декабря
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
«Самопомощь при болях в спине»
от эксперта в области психосоматики Людмилы Дороховой. Эфир пройдет в нашем Инстаграм.
1️⃣ В первой части эфира:
▫️Разберем причины возникновения боли в спине;
▫️Рассмотрим методы профилактики болей в спине.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы.
Также прилагаем запись эфира по болезням спины👉 https://psy-university.ru/veb_save_12122024
⏰ Эфир состоится 19 декабря, в 19:00 по мск, в нашем Инстаграм.
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 19 декабря
🕒 Время: 19:00
🪧 Место: https://www.instagram.com/psychosomatics_center/profilecard/?igsh=MWhvYWxxMXZoYnpmeg==
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
19 Dec, 10:39
Почему болят суставы?
Разберемся вместе с Натальей Баевой♥️
Для записи на консультацию переходите по ссылке 👉 https://wa.me/79361428633
Разберемся вместе с Натальей Баевой♥️
Для записи на консультацию переходите по ссылке 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
19 Dec, 07:45
Как наши подавленные эмоции проявляются в плечах?
Расскажет наш эксперт Элла Шайдулина. Для записи на консультацию переходите по ссылке 👉 https://wa.me/79361428633
Расскажет наш эксперт Элла Шайдулина. Для записи на консультацию переходите по ссылке 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
18 Dec, 11:59
Привет, друзья!
Когда человек не выражает свои чувства, эмоции и переживания, он подавляет эмоции.
Подавление эмоций негативно влияет на все сферы жизни. Так боли в спине могут быть связаны с раздражением, обидами, длительным чувством вины. А неспособность выражать условно негативные эмоции, особенно гнев, приводит к воспалению и болям в суставах.
Крайне важно научиться экологично выражать свои эмоции. Вот некоторые техники:
✅ Научитесь распознавать яркие эмоции. Займите позицию стороннего наблюдателя и опишите ситуацию: проговорите испытываемые чувства и выразите свою эмоцию с помощью мимики или жестов;
✅ Метод подушки. Это очень действенный способ выражения эмоций, так как кисти и головной мозг напрямую связаны. Представьте негативную ситуацию и сильно бьете подушку. Рычите и давайте волю своим эмоциям. Это позволит весьма успешно прожить ваши условно негативные эмоции и выпустить пар;
✅ Крик. Покричите в лесу или в другом безлюдном месте. Водителям можно кричать за рулём;
✅ Письма. Выплескивайте негатив на бумагу, а потом порвите или сожгите написанное. Это действие поможет отпустить ситуацию.
Подавленные эмоции – не единственная причина болей в спине и суставах.
Для того, чтобы понять причины Ваших болей и исцелиться, приходите на консультацию 👉 https://wa.me/79361428633
Когда человек не выражает свои чувства, эмоции и переживания, он подавляет эмоции.
Подавление эмоций негативно влияет на все сферы жизни. Так боли в спине могут быть связаны с раздражением, обидами, длительным чувством вины. А неспособность выражать условно негативные эмоции, особенно гнев, приводит к воспалению и болям в суставах.
Крайне важно научиться экологично выражать свои эмоции. Вот некоторые техники:
✅ Научитесь распознавать яркие эмоции. Займите позицию стороннего наблюдателя и опишите ситуацию: проговорите испытываемые чувства и выразите свою эмоцию с помощью мимики или жестов;
✅ Метод подушки. Это очень действенный способ выражения эмоций, так как кисти и головной мозг напрямую связаны. Представьте негативную ситуацию и сильно бьете подушку. Рычите и давайте волю своим эмоциям. Это позволит весьма успешно прожить ваши условно негативные эмоции и выпустить пар;
✅ Крик. Покричите в лесу или в другом безлюдном месте. Водителям можно кричать за рулём;
✅ Письма. Выплескивайте негатив на бумагу, а потом порвите или сожгите написанное. Это действие поможет отпустить ситуацию.
Подавленные эмоции – не единственная причина болей в спине и суставах.
Для того, чтобы понять причины Ваших болей и исцелиться, приходите на консультацию 👉 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
18 Nov, 06:01
🎙️Здравствуйте, друзья!
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Татьяна Чистякова.
А 21 ноября в 18:30 Татьяна проведёт прямой эфир на тему:
«Как побороть панические атаки без лекарств?»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Что такое ПА и паническое расстройство;
▫️Психосоматика ПА;
▫️Способы самопомощи при ПА.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы.
⏰ Эфир состоится 21 ноября, в 18:30 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Татьяна Чистякова.
А 21 ноября в 18:30 Татьяна проведёт прямой эфир на тему:
«Как побороть панические атаки без лекарств?»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Что такое ПА и паническое расстройство;
▫️Психосоматика ПА;
▫️Способы самопомощи при ПА.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы.
⏰ Эфир состоится 21 ноября, в 18:30 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
17 Nov, 14:27
Психосоматика псориаза: Что скрывается за симптомами? 🌿
Псориаз — это не просто кожное заболевание, это отражение нашего внутреннего состояния. Часто его причины кроются глубже, в наших эмоциях и переживаниях. Давайте разберёмся, что может скрываться за проявлениями псориаза в разных зонах тела.
🔹 Руки: Если псориаз появляется на руках, это может указывать на раздражение или недовольство окружающими. Возможно, вы чувствуете, что вас не понимают или не ценят.
🔹 Ноги: Псориаз на ногах может быть связан с чувством разочарования. Вы можете ощущать, что ваши усилия не приводят к желаемым результатам, и это вызывает стресс.
🔹 Кожа головы: Здесь проявления могут говорить о беспокойстве по поводу вашего авторитета. Возможно, вы переживаете, что вас не воспринимают всерьёз или ваши достижения остаются незамеченными.
🔹 Спина: Если псориаз появляется на спине, это может быть связано с раздражением от необходимости «нести» чужие проблемы. Вы можете чувствовать себя перегруженным ответственностью за других.
👉🏻Как правило, у страдающих от псориаза людей обостренное чувство вины и стыда, внутреннее желание наказать себя. Очень часто эти люди где-то внутри чувствуют нелюбовь к себе, брезгливы и чувствуют сильные негативные чувства к кому-то: ненависть, презрение, зависть, ревность.
✅Понимание психосоматических причин может стать первым шагом на пути к исцелению.
Чтобы исцелиться телесно, нужно в первую очередь исцелиться духовно, потому что тело сигнализирует о том, что вы причиняете себе боль своим образом мыслей и поведения.
Если вы замечаете, что эмоции и стрессы влияют на ваше состояние, возможно, стоит обратиться к специалисту, чтобы разобраться в глубинных причинах и начать путь к улучшению. 💬
Псориаз — это не просто кожное заболевание, это отражение нашего внутреннего состояния. Часто его причины кроются глубже, в наших эмоциях и переживаниях. Давайте разберёмся, что может скрываться за проявлениями псориаза в разных зонах тела.
🔹 Руки: Если псориаз появляется на руках, это может указывать на раздражение или недовольство окружающими. Возможно, вы чувствуете, что вас не понимают или не ценят.
🔹 Ноги: Псориаз на ногах может быть связан с чувством разочарования. Вы можете ощущать, что ваши усилия не приводят к желаемым результатам, и это вызывает стресс.
🔹 Кожа головы: Здесь проявления могут говорить о беспокойстве по поводу вашего авторитета. Возможно, вы переживаете, что вас не воспринимают всерьёз или ваши достижения остаются незамеченными.
🔹 Спина: Если псориаз появляется на спине, это может быть связано с раздражением от необходимости «нести» чужие проблемы. Вы можете чувствовать себя перегруженным ответственностью за других.
👉🏻Как правило, у страдающих от псориаза людей обостренное чувство вины и стыда, внутреннее желание наказать себя. Очень часто эти люди где-то внутри чувствуют нелюбовь к себе, брезгливы и чувствуют сильные негативные чувства к кому-то: ненависть, презрение, зависть, ревность.
✅Понимание психосоматических причин может стать первым шагом на пути к исцелению.
Чтобы исцелиться телесно, нужно в первую очередь исцелиться духовно, потому что тело сигнализирует о том, что вы причиняете себе боль своим образом мыслей и поведения.
Если вы замечаете, что эмоции и стрессы влияют на ваше состояние, возможно, стоит обратиться к специалисту, чтобы разобраться в глубинных причинах и начать путь к улучшению. 💬
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
15 Nov, 13:26
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА
«Почему лечение аллергии не помогает? Как снизить обострение без лекарств?»
от специалиста центра Эллы Шайдулиной
✔️Записаться на консультацию к Элле можно по ссылке https://wa.me/79361428633
«Почему лечение аллергии не помогает? Как снизить обострение без лекарств?»
от специалиста центра Эллы Шайдулиной
✔️Записаться на консультацию к Элле можно по ссылке https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
15 Nov, 08:02
🎉 Всем привет!
Сегодня в Москве проходит выставка PSYCOACH EXPO, посвящённая психологии и коучингу. И, конечно же, наш Онлайн-центр тоже принимает в ней участие!
Приглашаем вас на это увлекательное мероприятие, где вас ждёт живое общение, интересные подарки и приятные предложения. 🌟
📍 Место проведения: EVENT-ХОЛЛ "ИнфоПространство", Москва, 1-й Зачатьевский пер., 4.
Будем рады видеть вас! 🙌
Сегодня в Москве проходит выставка PSYCOACH EXPO, посвящённая психологии и коучингу. И, конечно же, наш Онлайн-центр тоже принимает в ней участие!
Приглашаем вас на это увлекательное мероприятие, где вас ждёт живое общение, интересные подарки и приятные предложения. 🌟
📍 Место проведения: EVENT-ХОЛЛ "ИнфоПространство", Москва, 1-й Зачатьевский пер., 4.
Будем рады видеть вас! 🙌
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
14 Nov, 14:07
Когда эмоции под запретом? Как стресс может вызвать гастрит
Сегодня мы поговорим о важности эмоций в нашей жизни.
Эмоции даны нам природой для выживания и ориентации в окружающем мире. Злость и гнев, например, сигнализируют о том, что нашему организму некомфортно, и помогают защитить наши внутренние границы. Если мы не выражаем свои эмоции, они накапливаются внутри, вызывая психоэмоциональное перенапряжение, на которое активно реагирует вегетативная нервная система.
Стресс заставляет организм непроизвольно готовиться к борьбе, вызывая напряжение мышц и перераспределение крови, что нарушает перистальтику и кровоснабжение желудка. Это может привести к проблемам с пищеварением и стать пусковым механизмом для развития гастрита. Гормоны стресса, такие как кортизол, могут стимулировать выделение кислоты в желудке, даже если в нём нет пищи, что раздражает и повреждает слизистую оболочку.
👉🏻Мы можем контролировать, как проявляем эмоции, но не должны их подавлять или чувствовать вину за их наличие. Все эмоции важны и насыщают нашу жизнь, делая её яркой и запоминающейся.
✅Принимая и исследуя свои эмоции, мы учимся трансформировать их в состояние безусловной любви к себе, миру и окружающим людям.
Подводя итог, не запрещайте себе испытывать эмоции. Принимайте их, исследуйте и учитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром.❤️
Сегодня мы поговорим о важности эмоций в нашей жизни.
Эмоции даны нам природой для выживания и ориентации в окружающем мире. Злость и гнев, например, сигнализируют о том, что нашему организму некомфортно, и помогают защитить наши внутренние границы. Если мы не выражаем свои эмоции, они накапливаются внутри, вызывая психоэмоциональное перенапряжение, на которое активно реагирует вегетативная нервная система.
Стресс заставляет организм непроизвольно готовиться к борьбе, вызывая напряжение мышц и перераспределение крови, что нарушает перистальтику и кровоснабжение желудка. Это может привести к проблемам с пищеварением и стать пусковым механизмом для развития гастрита. Гормоны стресса, такие как кортизол, могут стимулировать выделение кислоты в желудке, даже если в нём нет пищи, что раздражает и повреждает слизистую оболочку.
👉🏻Мы можем контролировать, как проявляем эмоции, но не должны их подавлять или чувствовать вину за их наличие. Все эмоции важны и насыщают нашу жизнь, делая её яркой и запоминающейся.
✅Принимая и исследуя свои эмоции, мы учимся трансформировать их в состояние безусловной любви к себе, миру и окружающим людям.
Подводя итог, не запрещайте себе испытывать эмоции. Принимайте их, исследуйте и учитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром.❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
14 Nov, 12:19
ПРИГЛАШАЕМ ВАС СЕГОДНЯ 14 НОЯБРЯ в 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Почему лечение аллергии не помогает? Как снизить обострение без лекарств?»
от специалиста центра Эллы Шайдулиной, который пройдет в нашем Телеграм канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Практические советы по лечению аллергии;
▫️ С чем связаны обострения.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы.
⏰ Эфир состоится 14 ноября, в 19:00 по мск, в здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 14 ноября
🕒 Время: 19:00
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Почему лечение аллергии не помогает? Как снизить обострение без лекарств?»
от специалиста центра Эллы Шайдулиной, который пройдет в нашем Телеграм канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Практические советы по лечению аллергии;
▫️ С чем связаны обострения.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы.
⏰ Эфир состоится 14 ноября, в 19:00 по мск, в здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 14 ноября
🕒 Время: 19:00
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
13 Nov, 14:17
Ревность: как она влияет на наше здоровье?
Ревность — это сложное эмоциональное состояние, которое может оказывать влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье. 😟💔
Ревность часто связана с низкой самооценкой, страхом потери и неуверенностью в себе. Эти эмоции могут привести к хроническому стрессу и вызвать физические симптомы. 😰
Физические проявления:
- Головные боли: Напряжение и стресс могут вызывать мигрени. 🤕
- Проблемы с пищеварением: Стресс может привести к гастриту и другим расстройствам. 🍽️
- Болезни сердца: Хронический стресс повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ❤️
- Мышечное напряжение: Часто проявляется в области шеи и плеч. 💪
- Проблемы с кожей: Эмоциональные состояния могут вызывать кожные заболевания. 🧴
Отношения с партнёром — это отличная возможность для работы над собой. Здесь мы сталкиваемся с нашими страхами и ревностью. Эти чувства могут быть разрушительными, если их не осознать и не проработать. 🌪️
👉🏻Работайте над самооценкой.
👉🏻Общайтесь открыто с партнёром.
👉🏻Учитесь доверять и отпускать.
✨ Готовы освободиться от ревности и улучшить качество своей жизни? Запишитесь на консультацию к специалистам Центра Психосоматики и начните путь к гармонии! ✨
Ревность — это сложное эмоциональное состояние, которое может оказывать влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье. 😟💔
Ревность часто связана с низкой самооценкой, страхом потери и неуверенностью в себе. Эти эмоции могут привести к хроническому стрессу и вызвать физические симптомы. 😰
Физические проявления:
- Головные боли: Напряжение и стресс могут вызывать мигрени. 🤕
- Проблемы с пищеварением: Стресс может привести к гастриту и другим расстройствам. 🍽️
- Болезни сердца: Хронический стресс повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ❤️
- Мышечное напряжение: Часто проявляется в области шеи и плеч. 💪
- Проблемы с кожей: Эмоциональные состояния могут вызывать кожные заболевания. 🧴
Отношения с партнёром — это отличная возможность для работы над собой. Здесь мы сталкиваемся с нашими страхами и ревностью. Эти чувства могут быть разрушительными, если их не осознать и не проработать. 🌪️
👉🏻Работайте над самооценкой.
👉🏻Общайтесь открыто с партнёром.
👉🏻Учитесь доверять и отпускать.
✨ Готовы освободиться от ревности и улучшить качество своей жизни? Запишитесь на консультацию к специалистам Центра Психосоматики и начните путь к гармонии! ✨
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
12 Nov, 12:50
Какая связь между вашим психическим состоянием и аллергией?
⠀
Врачи признают, что много фактов когда аллергия имеет психосоматическую природу.
⠀
Доказано, что она появляется не просто так – это всегда реакция на стресс, серьезную психическую нагрузку, с которой человек не смог справиться.
⠀
Например:
Ребёнок спокойно смотрит мультики и кушает мандарины и в этот момент возникает серьёзная, громкая ссора между родителями, с битьём посуды, хлопаньем дверьми и т.д.
Организм всегда за нашу безопасность и мозг ребёнка мгновенно связывает два фактора мандарины и происходящий конфликт.🍊
⠀
В подсознании ребёнка мандарины стали тем маркером, которым организм пометил стрессовую ситуацию.🥺
⠀
Интересный факт: аллергия не всегда возникает в ответ на реальный стимул, ее могут спровоцировать даже мысли об аллергене, а также звуки и запахи, связанные с ним.
⠀
Когда в следующий раз ребёнок встретится с триггером в виде мандарина, то включится телесная память - появятся симптомы аллергии. Родители свяжут эту ситуацию скорее всего с переизбытком мандаринов в рационе ребёнка и либо поставят под запрет этот продукт, либо начнутся бесконечные походы по врачам.👩🏼⚕️
⠀
Но дело в том, что традиционная медицина способна только купировать симптомы, а это не решает проблему. Чтобы избавиться от аллергии, предлагаем обратиться к психосоматике.
⠀
В вашем подсознании записаны все события вашей жизни. Если в него погрузиться найти первую ситуацию, когда аллерген был связан с опасностью и разорвать эту связь, то от аллергии можно легко избавиться❗️
⠀
Самостоятельно человеку практически невозможно вспомнить первопричину.
⠀
✅Специалисты Центра Психосоматики вернут вас в исходную точку “А” и помогут не только проработать стрессовый момент, но и показать телу, и сознанию, что он уже давно в прошлом, и реакция больше не нужна.
⠀
Получайте удовольствие и радость от жизни, дышите полной грудью, наслаждайтесь каждым мгновением и будьте счастливы без груза прошлого.💙
⠀
Врачи признают, что много фактов когда аллергия имеет психосоматическую природу.
⠀
Доказано, что она появляется не просто так – это всегда реакция на стресс, серьезную психическую нагрузку, с которой человек не смог справиться.
⠀
Например:
Ребёнок спокойно смотрит мультики и кушает мандарины и в этот момент возникает серьёзная, громкая ссора между родителями, с битьём посуды, хлопаньем дверьми и т.д.
Организм всегда за нашу безопасность и мозг ребёнка мгновенно связывает два фактора мандарины и происходящий конфликт.🍊
⠀
В подсознании ребёнка мандарины стали тем маркером, которым организм пометил стрессовую ситуацию.🥺
⠀
Интересный факт: аллергия не всегда возникает в ответ на реальный стимул, ее могут спровоцировать даже мысли об аллергене, а также звуки и запахи, связанные с ним.
⠀
Когда в следующий раз ребёнок встретится с триггером в виде мандарина, то включится телесная память - появятся симптомы аллергии. Родители свяжут эту ситуацию скорее всего с переизбытком мандаринов в рационе ребёнка и либо поставят под запрет этот продукт, либо начнутся бесконечные походы по врачам.👩🏼⚕️
⠀
Но дело в том, что традиционная медицина способна только купировать симптомы, а это не решает проблему. Чтобы избавиться от аллергии, предлагаем обратиться к психосоматике.
⠀
В вашем подсознании записаны все события вашей жизни. Если в него погрузиться найти первую ситуацию, когда аллерген был связан с опасностью и разорвать эту связь, то от аллергии можно легко избавиться❗️
⠀
Самостоятельно человеку практически невозможно вспомнить первопричину.
⠀
✅Специалисты Центра Психосоматики вернут вас в исходную точку “А” и помогут не только проработать стрессовый момент, но и показать телу, и сознанию, что он уже давно в прошлом, и реакция больше не нужна.
⠀
Получайте удовольствие и радость от жизни, дышите полной грудью, наслаждайтесь каждым мгновением и будьте счастливы без груза прошлого.💙
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
11 Nov, 13:37
🌿 Понимание триггеров паники 🌿
Панические атаки могут казаться внезапными, но часто за ними стоят определённые триггеры. Знание этих триггеров — первый шаг к управлению своим состоянием.
🔹 Физические изменения: учащенное сердцебиение или головокружение могут восприниматься как угроза.
🔹 Внешние факторы: кофеин, алкоголь, стрессовые ситуации или даже яркое освещение.
🔹 Эмоциональные триггеры: тревога, гнев или стыд могут усилить симптомы.
🔹 Внутренние конфликты: неосознанные эмоции и переживания.
Работа с паническими атаками — это не только устранение симптомов, но и глубокое понимание своих эмоций и состояний. В онлайн Центре Психосоматики мы поможем вам распознать и принять свои чувства, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.
Запишитесь на консультацию и начните путь к гармонии и спокойствию. https://wa.me/79361428633 🌱
Панические атаки могут казаться внезапными, но часто за ними стоят определённые триггеры. Знание этих триггеров — первый шаг к управлению своим состоянием.
🔹 Физические изменения: учащенное сердцебиение или головокружение могут восприниматься как угроза.
🔹 Внешние факторы: кофеин, алкоголь, стрессовые ситуации или даже яркое освещение.
🔹 Эмоциональные триггеры: тревога, гнев или стыд могут усилить симптомы.
🔹 Внутренние конфликты: неосознанные эмоции и переживания.
Работа с паническими атаками — это не только устранение симптомов, но и глубокое понимание своих эмоций и состояний. В онлайн Центре Психосоматики мы поможем вам распознать и принять свои чувства, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.
Запишитесь на консультацию и начните путь к гармонии и спокойствию. https://wa.me/79361428633 🌱
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
10 Nov, 10:27
Эмоции как триггеры хронических болезней: что важно знать
Задумывались ли вы, что наши эмоции могут
напрямую влиять на развитие хронических заболеваний❓
На самом деле они могут играть ключевую роль в возникновении или обострении различных заболеваний!
Сильные и не прожитые до конца эмоции могут запускать цепочку различных процессов в организме.
Например, стрессовые ситуации провоцируют повышение уровня картизола и, если это продолжается долгое время, то ослабляет иммунную систему и повышает воспаление в организме.
⚠️Поэтому важно учиться осознавать и проживать эмоции в моменте. Это поможет снизить нагрузку на тело и предотвратить хронические проблемы.
Есть еще один важный аспект - родительские установки, которые мы усваиваем с детства. Они могут стать незаметным, но мощным триггером для развития проблем с телом.
Наши родители или значимые взрослые в детстве формируют не только эмоциональные реакции, но и модели поведения. Эти установки могут глубоко укорениться в виде хронического напряжения и проявляться в дальнейшем через тело, вызывая болезни:
например
1️⃣чрезмерная тревожность или контроль со стороны родителей может стать причиной избыточной озабоченности во взрослой жизни и вызвать такие заболевания, как гипертония, болезни сердца, расстройства пищеварения.
2️⃣Подавление гнева и агрессии в детстве может вызывать болезни, связанные с воспалением и аутоиммунными процессами.
3️⃣Если взрослые подавляли чувства страха или тревоги, дети могли начать скрывать эти эмоции, что увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
4️⃣Если с детства нам внушали, что «не нужно показывать свои эмоции», «быть сильным» или «сдерживать слезы», мы начинаем подавлять чувства, что может приводить к мигреням, болям вспине, проблемам сжелудком.
5️⃣В семьях, где присутствовали чрезмерные
требования и ожидания, дети могут вырасти с чувством вины и низкой самооценки. Как следствие, на физическом уровне это может проявиться, расстройствами пищеварения, кожными заболеваниями и даже диабетом.
✅Чтобы помочь себе минимизировать последствия, важно осознать и принять, что это действительно так. Учиться выстраивать здоровые границы, учиться говорить «нет», использовать техники расслабления и работу с терапевтом для проработки глубоких детских травм.
🔥И еще очень важно научиться прощать, принимать и отпускать, тогда напряжение не будет накапливаться в теле.
Задумывались ли вы, что наши эмоции могут
напрямую влиять на развитие хронических заболеваний❓
На самом деле они могут играть ключевую роль в возникновении или обострении различных заболеваний!
Сильные и не прожитые до конца эмоции могут запускать цепочку различных процессов в организме.
Например, стрессовые ситуации провоцируют повышение уровня картизола и, если это продолжается долгое время, то ослабляет иммунную систему и повышает воспаление в организме.
⚠️Поэтому важно учиться осознавать и проживать эмоции в моменте. Это поможет снизить нагрузку на тело и предотвратить хронические проблемы.
Есть еще один важный аспект - родительские установки, которые мы усваиваем с детства. Они могут стать незаметным, но мощным триггером для развития проблем с телом.
Наши родители или значимые взрослые в детстве формируют не только эмоциональные реакции, но и модели поведения. Эти установки могут глубоко укорениться в виде хронического напряжения и проявляться в дальнейшем через тело, вызывая болезни:
например
1️⃣чрезмерная тревожность или контроль со стороны родителей может стать причиной избыточной озабоченности во взрослой жизни и вызвать такие заболевания, как гипертония, болезни сердца, расстройства пищеварения.
2️⃣Подавление гнева и агрессии в детстве может вызывать болезни, связанные с воспалением и аутоиммунными процессами.
3️⃣Если взрослые подавляли чувства страха или тревоги, дети могли начать скрывать эти эмоции, что увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
4️⃣Если с детства нам внушали, что «не нужно показывать свои эмоции», «быть сильным» или «сдерживать слезы», мы начинаем подавлять чувства, что может приводить к мигреням, болям вспине, проблемам сжелудком.
5️⃣В семьях, где присутствовали чрезмерные
требования и ожидания, дети могут вырасти с чувством вины и низкой самооценки. Как следствие, на физическом уровне это может проявиться, расстройствами пищеварения, кожными заболеваниями и даже диабетом.
✅Чтобы помочь себе минимизировать последствия, важно осознать и принять, что это действительно так. Учиться выстраивать здоровые границы, учиться говорить «нет», использовать техники расслабления и работу с терапевтом для проработки глубоких детских травм.
🔥И еще очень важно научиться прощать, принимать и отпускать, тогда напряжение не будет накапливаться в теле.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
10 Nov, 07:54
🎙️Здравствуйте, друзья!
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Элла Шайдулина.
А 14 ноября в 19:00 Элла проведёт прямой эфир на тему:
«Почему лечение аллергии не помогает? Как снизить обострение без лекарств?»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Практические советы по лечению аллергии;
▫️ С чем связаны обострения.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы.
⏰ Эфир состоится 14 ноября, в 19:00 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Элла Шайдулина.
А 14 ноября в 19:00 Элла проведёт прямой эфир на тему:
«Почему лечение аллергии не помогает? Как снизить обострение без лекарств?»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Практические советы по лечению аллергии;
▫️ С чем связаны обострения.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы.
⏰ Эфир состоится 14 ноября, в 19:00 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
08 Nov, 08:12
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА
«Рецидивы проблем с кожей. Почему болезнь постоянно возвращается?»
от специалиста центра Людмилы Дороховой,
✔️Записаться на консультацию к Людмиле можно по ссылке https://wa.me/79361428633
«Рецидивы проблем с кожей. Почему болезнь постоянно возвращается?»
от специалиста центра Людмилы Дороховой,
✔️Записаться на консультацию к Людмиле можно по ссылке https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
07 Nov, 09:37
🧠 Откуда берутся фобии? Психологический механизм страха
Фобии — это интенсивные и зачастую иррациональные страхи, которые могут сильно влиять на повседневную жизнь. Но откуда они берутся и как с ними справляться?
Фобии могут быть связаны с эволюцией. Страхи, такие как боязнь высоты или змей, помогали нашим предкам выживать, и эти инстинкты передаются из поколения в поколение. 🐍⬆️
Негативный личный опыт также играет важную роль. Например, если в детстве вас укусила собака, это может стать причиной фобии в будущем. Окружение и воспитание тоже имеют значение: страхи близких людей могут передаться и вам. 👥
Стресс и травмы — ещё один фактор. После пережитого стресса или травмы психика ассоциирует определённые ситуации с опасностью, создавая фобии. 💥
Не стоит забывать и о биологических факторах. Исследования показывают, что фобии могут быть связаны с генетической предрасположенностью или дисбалансом нейротрансмиттеров в мозге. 🧬🔬
Но важно помнить, что фобии можно преодолеть. Психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия и постепенное воздействие на страх могут помочь справиться с фобиями. Не бойтесь обращаться за помощью! 💪 https://wa.me/79361428633
Фобии — это интенсивные и зачастую иррациональные страхи, которые могут сильно влиять на повседневную жизнь. Но откуда они берутся и как с ними справляться?
Фобии могут быть связаны с эволюцией. Страхи, такие как боязнь высоты или змей, помогали нашим предкам выживать, и эти инстинкты передаются из поколения в поколение. 🐍⬆️
Негативный личный опыт также играет важную роль. Например, если в детстве вас укусила собака, это может стать причиной фобии в будущем. Окружение и воспитание тоже имеют значение: страхи близких людей могут передаться и вам. 👥
Стресс и травмы — ещё один фактор. После пережитого стресса или травмы психика ассоциирует определённые ситуации с опасностью, создавая фобии. 💥
Не стоит забывать и о биологических факторах. Исследования показывают, что фобии могут быть связаны с генетической предрасположенностью или дисбалансом нейротрансмиттеров в мозге. 🧬🔬
Но важно помнить, что фобии можно преодолеть. Психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия и постепенное воздействие на страх могут помочь справиться с фобиями. Не бойтесь обращаться за помощью! 💪 https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
06 Nov, 13:21
Головные боли и психосоматика: что скрывается за болью?
Головные боли — одни из самых распространённых расстройств нервной системы. Почти половина людей на планете сталкивалась с этой проблемой, а около 6% страдают от мигреней постоянно. Прежде чем принимать таблетки, мы советуем искать психологические причины.
🧠 Психосоматика головной боли:
🔹 Интеллектуальный конфликт: Самообесценивание и чувство беспомощности могут вызывать тупую боль.
🔹 Многозадачность: Нерешённые задачи и стресс могут стать причиной головной боли. Попробуйте отложить дела на завтра.
🔹 Эмоциональные трудности: Стресс, конфликты и подавленные эмоции, такие как гнев и разочарование, могут проявляться через боль.
🔍 Что означает характер и локация боли?
- Острая боль: Мгновенная злость.
- Сверлящая боль: Жажда мести.
- Хроническая боль: Длительное напряжение и социальные неудачи.
- Боль в области лба: Потеря контроля.
- Боль в висках: Переутомление и стремление к совершенству.
- Боль в затылке: Внутреннее напряжение и сомнения.
- Внутричерепное давление: Нерешённые эмоциональные проблемы.
- Мигрени: Разочарование и подавление желаний.
Специалисты онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина помогут избавиться от психосоматических причин головных болей. Во время 2-3 часовой консультации с использованием уникального метода работы с телом и психикой будут выявлены психологические причины болей и сняты мышечные зажимы, что избавит вас от головной боли.
Головные боли — одни из самых распространённых расстройств нервной системы. Почти половина людей на планете сталкивалась с этой проблемой, а около 6% страдают от мигреней постоянно. Прежде чем принимать таблетки, мы советуем искать психологические причины.
🧠 Психосоматика головной боли:
🔹 Интеллектуальный конфликт: Самообесценивание и чувство беспомощности могут вызывать тупую боль.
🔹 Многозадачность: Нерешённые задачи и стресс могут стать причиной головной боли. Попробуйте отложить дела на завтра.
🔹 Эмоциональные трудности: Стресс, конфликты и подавленные эмоции, такие как гнев и разочарование, могут проявляться через боль.
🔍 Что означает характер и локация боли?
- Острая боль: Мгновенная злость.
- Сверлящая боль: Жажда мести.
- Хроническая боль: Длительное напряжение и социальные неудачи.
- Боль в области лба: Потеря контроля.
- Боль в висках: Переутомление и стремление к совершенству.
- Боль в затылке: Внутреннее напряжение и сомнения.
- Внутричерепное давление: Нерешённые эмоциональные проблемы.
- Мигрени: Разочарование и подавление желаний.
Специалисты онлайн Центра Психосоматики Артема Толоконина помогут избавиться от психосоматических причин головных болей. Во время 2-3 часовой консультации с использованием уникального метода работы с телом и психикой будут выявлены психологические причины болей и сняты мышечные зажимы, что избавит вас от головной боли.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
06 Nov, 08:22
ПРИГЛАШАЕМ ВАС ЗАВТРА 7 НОЯБРЯ в 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Рецидивы проблем с кожей.
Почему болезнь постоянно возвращается»
от специалиста центра Людмилы Дороховой, который пройдет в нашем Телеграм канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Психосоматические причины кожных заболеваний.
▫️Почему возникают рецидивы проблем с кожей, и болезнь постоянно возвращается
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 7 ноября, в 19:00 по мск, в здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 7 ноября
🕒 Время: 19:00
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Рецидивы проблем с кожей.
Почему болезнь постоянно возвращается»
от специалиста центра Людмилы Дороховой, который пройдет в нашем Телеграм канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Психосоматические причины кожных заболеваний.
▫️Почему возникают рецидивы проблем с кожей, и болезнь постоянно возвращается
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 7 ноября, в 19:00 по мск, в здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 7 ноября
🕒 Время: 19:00
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
05 Nov, 13:11
🌿 «Тревожность и боль в животе: как отпустить страхи»
Многие из нас сталкиваются с тревожностью, которая может проявляться не только на эмоциональном уровне, но и физически. Одним из таких проявлений является синдром раздраженного кишечника (СРК) — состояние, которое сопровождается дискомфортом и болью в животе.
🔍 Что такое СРК?
СРК — это функциональное расстройство кишечника, которое часто связано с эмоциональным состоянием человека. Стресс и тревожность могут усугублять симптомы, такие как вздутие, боль и изменение стула.
💡 Как тревожность влияет на СРК?
Когда мы испытываем стресс, организм реагирует на него, и это может привести к усилению симптомов СРК. Тревожность может вызвать спазмы в кишечнике, что приводит к болям и дискомфорту.
Наш желудочно-кишечный тракт содержит огромное количество нервных клеток — более 100 миллионов! Эти клетки связаны с центральной нервной системой через блуждающий нерв, поэтому наш кишечник может реагировать на стресс.
🧘♀️ Как справиться с тревожностью и СРК?
1. Практикуйте расслабление: Дыхательные упражнения и медитация помогут снизить уровень стресса.
2. Следите за питанием: Избегайте продуктов, которые могут вызывать раздражение кишечника.
3. Обратитесь за поддержкой: Психологическая помощь может быть полезной в управлении тревожностью и улучшении качества жизни.
Помните, что ваше здоровье — это приоритет. Если вы испытываете симптомы СРК, важно обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи.
Поделитесь своим опытом: Как вы справляетесь с тревожностью и болями в животе? Пишите в комментариях, будем рады обсудить!🔥
Многие из нас сталкиваются с тревожностью, которая может проявляться не только на эмоциональном уровне, но и физически. Одним из таких проявлений является синдром раздраженного кишечника (СРК) — состояние, которое сопровождается дискомфортом и болью в животе.
🔍 Что такое СРК?
СРК — это функциональное расстройство кишечника, которое часто связано с эмоциональным состоянием человека. Стресс и тревожность могут усугублять симптомы, такие как вздутие, боль и изменение стула.
💡 Как тревожность влияет на СРК?
Когда мы испытываем стресс, организм реагирует на него, и это может привести к усилению симптомов СРК. Тревожность может вызвать спазмы в кишечнике, что приводит к болям и дискомфорту.
Наш желудочно-кишечный тракт содержит огромное количество нервных клеток — более 100 миллионов! Эти клетки связаны с центральной нервной системой через блуждающий нерв, поэтому наш кишечник может реагировать на стресс.
🧘♀️ Как справиться с тревожностью и СРК?
1. Практикуйте расслабление: Дыхательные упражнения и медитация помогут снизить уровень стресса.
2. Следите за питанием: Избегайте продуктов, которые могут вызывать раздражение кишечника.
3. Обратитесь за поддержкой: Психологическая помощь может быть полезной в управлении тревожностью и улучшении качества жизни.
Помните, что ваше здоровье — это приоритет. Если вы испытываете симптомы СРК, важно обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи.
Поделитесь своим опытом: Как вы справляетесь с тревожностью и болями в животе? Пишите в комментариях, будем рады обсудить!🔥
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
04 Nov, 09:39
Дерматит — это не просто воспаление кожи, это проявление внутренних конфликтов и эмоционального стресса и тревоги.
Часто кожа реагирует на подавленные чувства, страхи и напряжение, отражая наше внутреннее состояние.
Возможно, Вы сталкиваетесь с трудностями в отношениях или чувствуете себя под давлением?
✅Попробуйте проанализировать, что именно вызывает у Вас дискомфорт.
👉🏻Важно уделять внимание своей эмоциональной сфере: практики релаксации, медитации и осознанное дыхание могут помочь снять напряжение и улучшить общее самочувствие.
Корень появления дерматита можно найти, проанализировав свои эмоции и стрессовые факторы.
Обратите внимание на:
🔹Эмоциональное состояние: частые переживания, тревога, подавленность.
🔹Семейные отношения: конфликты и напряженность в семье.
🔹Ситуации стресса: работа, учеба, социальные взаимодействия.
Рассмотрите, как эти аспекты могут проявляться в Вашем теле, и попробуйте проработать их через терапию или методы релаксации.
✅Открывайте себя, заботьтесь о своих эмоциях, и Ваша кожа ответит Вам благодарностью! А специалисты Центра Психосоматики с удовольствием вам в этом помогут!💖
Часто кожа реагирует на подавленные чувства, страхи и напряжение, отражая наше внутреннее состояние.
Возможно, Вы сталкиваетесь с трудностями в отношениях или чувствуете себя под давлением?
✅Попробуйте проанализировать, что именно вызывает у Вас дискомфорт.
👉🏻Важно уделять внимание своей эмоциональной сфере: практики релаксации, медитации и осознанное дыхание могут помочь снять напряжение и улучшить общее самочувствие.
Корень появления дерматита можно найти, проанализировав свои эмоции и стрессовые факторы.
Обратите внимание на:
🔹Эмоциональное состояние: частые переживания, тревога, подавленность.
🔹Семейные отношения: конфликты и напряженность в семье.
🔹Ситуации стресса: работа, учеба, социальные взаимодействия.
Рассмотрите, как эти аспекты могут проявляться в Вашем теле, и попробуйте проработать их через терапию или методы релаксации.
✅Открывайте себя, заботьтесь о своих эмоциях, и Ваша кожа ответит Вам благодарностью! А специалисты Центра Психосоматики с удовольствием вам в этом помогут!💖
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
03 Nov, 14:38
Тревожность без причины? Почему тело реагирует раньше мозга?
Многие считают страх негативной эмоцией, от которой стоит избавиться. Но на самом деле, страх — наш защитник в момент опасности, помогая выжить. Сегодня тревога может возникать по разным причинам, и с ней можно справиться самостоятельно.
🌱 Советы от специалиста центра психосоматики Людмилы Дороховой:
1. Признайте свою тревогу и осознайте её природу.
2. Если есть объективные причины для беспокойства, постарайтесь их устранить или изменить своё отношение к ним. Иногда можно даже научиться получать от них удовольствие.
3. Регулярно выполняйте дыхательные упражнения для стабилизации эмоционального состояния.
✨ Дыхательное упражнение для снятия тревоги:
- Сделайте глубокий вдох, считая до четырёх.
- Медленно выдохните на восемь счетов.
Это упражнение поможет успокоить симпатическую нервную систему и активизировать парасимпатическую, возвращая вас в состояние равновесия. Попробуйте также вариант: вдох на 3 счета, выдох на 6.
Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, специалисты Онлайн-центра Психосоматики готовы прийти на помощь. Здесь вас обязательно поддержат и помогут найти путь к гармонии. 🌟
Многие считают страх негативной эмоцией, от которой стоит избавиться. Но на самом деле, страх — наш защитник в момент опасности, помогая выжить. Сегодня тревога может возникать по разным причинам, и с ней можно справиться самостоятельно.
🌱 Советы от специалиста центра психосоматики Людмилы Дороховой:
1. Признайте свою тревогу и осознайте её природу.
2. Если есть объективные причины для беспокойства, постарайтесь их устранить или изменить своё отношение к ним. Иногда можно даже научиться получать от них удовольствие.
3. Регулярно выполняйте дыхательные упражнения для стабилизации эмоционального состояния.
✨ Дыхательное упражнение для снятия тревоги:
- Сделайте глубокий вдох, считая до четырёх.
- Медленно выдохните на восемь счетов.
Это упражнение поможет успокоить симпатическую нервную систему и активизировать парасимпатическую, возвращая вас в состояние равновесия. Попробуйте также вариант: вдох на 3 счета, выдох на 6.
Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, специалисты Онлайн-центра Психосоматики готовы прийти на помощь. Здесь вас обязательно поддержат и помогут найти путь к гармонии. 🌟
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
03 Nov, 07:54
🎙️Здравствуйте, друзья!
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Людмила Дорохова.
А 7 ноября в 19:00 Людмила проведёт прямой эфир на тему:
«Рецидивы проблем с кожей.
Почему болезнь постоянно возвращается.»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Психосоматические причины кожных заболеваний.
▫️Почему возникают рецидивы проблем с кожей, и болезнь постоянно возвращается
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 7 ноября, в 19:00 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Людмила Дорохова.
А 7 ноября в 19:00 Людмила проведёт прямой эфир на тему:
«Рецидивы проблем с кожей.
Почему болезнь постоянно возвращается.»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Психосоматические причины кожных заболеваний.
▫️Почему возникают рецидивы проблем с кожей, и болезнь постоянно возвращается
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 7 ноября, в 19:00 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
31 Oct, 12:45
🔍 Вы замечали, что иногда, несмотря на комплексный уход за ногтями, они слоятся и становятся хрупкими?
Давайте разберёмся, почему это происходит и что может скрываться за такими «сигналами».
📍Ногти выполняют важную защитную функцию, и если они часто слоятся или ломаются, причина может быть не только в уходе. В психосоматике это связано с чувством безопасности и способностью отстаивать свои границы. Проблемы с их состоянием часто возникают у тех, кто испытывает внутреннюю уязвимость, подавленную агрессию или обиды.
👉🏻Ломкость ногтей может говорить о напряжении, самообвинениях или ощущении беспомощности. Иногда люди, у которых проблемы с ногтями, чувствуют, что не могут выразить свои чувства или отстоять себя перед другими. Это приводит к накоплению негативных эмоций и снижению уверенности в себе.
Что делать? 🤔
Попробуйте задуматься: чувствуете ли вы себя защищённо и спокойно в окружении близких? Или постоянно ищете подтверждение своей ценности? Попробуйте чётко обозначить личные границы для окружающих, и вы заметите, как это скажется на состоянии ваших ногтей и общего самочувствия.
💬 Установки, которые могут помочь:
▫️В моей душе мир и покой.
▫️Я умею договариваться и находить общий язык с другими людьми.
▫️Я живу осознанно, понимая законы причины и следствия.
▫️Мне легко общаться с другими людьми.
▫️Я всегда нахожусь под защитой вселенной при выполнении мной моей ответственности по жизни.
▫️Я уверен в себе и в своих силах.
✅Если вы хотите глубже понять связи между вашим эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, мы приглашаем вас на консультацию в наш Центр психосоматики. Запишитесь прямо сейчас и начните путь к гармонии и здоровью! 🌿✨
https://wa.me/79361428633
Давайте разберёмся, почему это происходит и что может скрываться за такими «сигналами».
📍Ногти выполняют важную защитную функцию, и если они часто слоятся или ломаются, причина может быть не только в уходе. В психосоматике это связано с чувством безопасности и способностью отстаивать свои границы. Проблемы с их состоянием часто возникают у тех, кто испытывает внутреннюю уязвимость, подавленную агрессию или обиды.
👉🏻Ломкость ногтей может говорить о напряжении, самообвинениях или ощущении беспомощности. Иногда люди, у которых проблемы с ногтями, чувствуют, что не могут выразить свои чувства или отстоять себя перед другими. Это приводит к накоплению негативных эмоций и снижению уверенности в себе.
Что делать? 🤔
Попробуйте задуматься: чувствуете ли вы себя защищённо и спокойно в окружении близких? Или постоянно ищете подтверждение своей ценности? Попробуйте чётко обозначить личные границы для окружающих, и вы заметите, как это скажется на состоянии ваших ногтей и общего самочувствия.
💬 Установки, которые могут помочь:
▫️В моей душе мир и покой.
▫️Я умею договариваться и находить общий язык с другими людьми.
▫️Я живу осознанно, понимая законы причины и следствия.
▫️Мне легко общаться с другими людьми.
▫️Я всегда нахожусь под защитой вселенной при выполнении мной моей ответственности по жизни.
▫️Я уверен в себе и в своих силах.
✅Если вы хотите глубже понять связи между вашим эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, мы приглашаем вас на консультацию в наш Центр психосоматики. Запишитесь прямо сейчас и начните путь к гармонии и здоровью! 🌿✨
https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
30 Oct, 18:03
Замечали ли вы, что один и тот же мужчина с разными женщинами ведет себя по-разному? 🤔
С одной женщиной он верен, и даже не думает о других, а с другой — почему-то все наоборот. Давайте разберемся, почему так происходит. 👇
Причины могут быть:
1. 🌳 Родовые сценарии — опыт измен у наших предков мог передаться как положительный, так как помог выжить предыдущим поколениям.
2. 👨👩👧👦 Негативный опыт из семьи — если вы росли в семье и видели подобные истории, вырабатывается страх повторения, и далее срабатывает сценарий: чего боишься, то и притягиваешь.
3. 😟 Низкая самооценка девушки, неуверенность — даже если изначально брак крепкий и счастливый, со временем мужчина может увлечься другой, более уверенной и себя любящей, так как ему интереснее.
💡 Как исправить?⬇️⬇️⬇️
▫️Родовые истории и семейный опыт — это важно, как фундамент у дома. Важно отключиться от повторяющихся сценариев и выстроить свой собственный осознанный путь, который привлечет соответствующего партнера.
▫️Личную значимость женщины — когда женщина ощущает себя красивой, важной, сексуальной, когда она получает удовольствие от жизни и от себя, её партнеру не будет необходимости изменять такой женщине, он будет оберегать её словно бриллиант.
Теперь вы видите, как эмоциональные травмы и родовые сценарии женщина может транслировать неосознанно, привлекая в свою жизнь соответствующих партнеров.
Приглашаем на консультацию — позвольте себе стать счастливой, любящей, открытой и гармоничной женщиной. Запишитесь сейчас и начните свой путь к гармонии и счастью! https://wa.me/79361428633
С одной женщиной он верен, и даже не думает о других, а с другой — почему-то все наоборот. Давайте разберемся, почему так происходит. 👇
Причины могут быть:
1. 🌳 Родовые сценарии — опыт измен у наших предков мог передаться как положительный, так как помог выжить предыдущим поколениям.
2. 👨👩👧👦 Негативный опыт из семьи — если вы росли в семье и видели подобные истории, вырабатывается страх повторения, и далее срабатывает сценарий: чего боишься, то и притягиваешь.
3. 😟 Низкая самооценка девушки, неуверенность — даже если изначально брак крепкий и счастливый, со временем мужчина может увлечься другой, более уверенной и себя любящей, так как ему интереснее.
💡 Как исправить?⬇️⬇️⬇️
▫️Родовые истории и семейный опыт — это важно, как фундамент у дома. Важно отключиться от повторяющихся сценариев и выстроить свой собственный осознанный путь, который привлечет соответствующего партнера.
▫️Личную значимость женщины — когда женщина ощущает себя красивой, важной, сексуальной, когда она получает удовольствие от жизни и от себя, её партнеру не будет необходимости изменять такой женщине, он будет оберегать её словно бриллиант.
Теперь вы видите, как эмоциональные травмы и родовые сценарии женщина может транслировать неосознанно, привлекая в свою жизнь соответствующих партнеров.
Приглашаем на консультацию — позвольте себе стать счастливой, любящей, открытой и гармоничной женщиной. Запишитесь сейчас и начните свой путь к гармонии и счастью! https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
30 Oct, 10:49
ПРИГЛАШАЕМ ВАС ЗАВТРА 31 ОКТЯБРЯ в 19:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Психосоматика аутоиммунных заболеваний: почему организм атакует сам себя?»
от специалиста центра Эллы Шайдулиной, который пройдет в нашем Телеграм канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Что же такое аутоиммунные заболевания.
▫️Какие психосоматические факторы, провоцируют аутоиммунные заболевания.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 31 октября, в 19:00 по мск, здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 31 октября
🕒 Время: 19:00
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Психосоматика аутоиммунных заболеваний: почему организм атакует сам себя?»
от специалиста центра Эллы Шайдулиной, который пройдет в нашем Телеграм канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Что же такое аутоиммунные заболевания.
▫️Какие психосоматические факторы, провоцируют аутоиммунные заболевания.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 31 октября, в 19:00 по мск, здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 31 октября
🕒 Время: 19:00
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
29 Oct, 13:20
🧠 Психосоматика варикоза: что нужно знать?
Боль, изменённые сосуды и отёки — эти симптомы варикозного расширения вен знакомы многим. Но далеко не все знают истинные причины болезни. 🤔
Многие связывают варикоз с беременностью или жирной пищей, или малоподвижным образом жизни. Но есть и другие версии. Варикоз может быть связан с психологическими проблемами и стрессами.
🔍 Возможные психологические причины:
- Постоянное беспокойство о своем финансовом положении положении;
- Недовольство жизнью;
- Подавление внутренней злобы;
- Пребывание в неприятной ситуации;
- Отсутствие удовольствия от работы;
- Страх перед будущим;
- Тупиковые семейные отношения.
Для мужчин варикоз часто связан с благосостоянием семьи, а для женщин — с бытом и экономической нестабильностью.
Ноги символизируют движение вперёд, и застой крови может указывать на отсутствие прогресса в жизни. 👣
❓ Насколько сильно психосоматика влияет на здоровье вен?
Психосоматика сама по себе не вызывает варикоз, но увеличивает риск. Стресс повышает давление в сосудах, что может привести к застою. Во время стресса вырабатывается кортизол, который повышает уровень сахара и усиливает чувство голода, что приводит к увеличению веса — одному из факторов варикоза.
📍Работа с психосоматическими причинами не вернёт сосуды в норму, но может предотвратить проблему до её возникновения!
Боль, изменённые сосуды и отёки — эти симптомы варикозного расширения вен знакомы многим. Но далеко не все знают истинные причины болезни. 🤔
Многие связывают варикоз с беременностью или жирной пищей, или малоподвижным образом жизни. Но есть и другие версии. Варикоз может быть связан с психологическими проблемами и стрессами.
🔍 Возможные психологические причины:
- Постоянное беспокойство о своем финансовом положении положении;
- Недовольство жизнью;
- Подавление внутренней злобы;
- Пребывание в неприятной ситуации;
- Отсутствие удовольствия от работы;
- Страх перед будущим;
- Тупиковые семейные отношения.
Для мужчин варикоз часто связан с благосостоянием семьи, а для женщин — с бытом и экономической нестабильностью.
Ноги символизируют движение вперёд, и застой крови может указывать на отсутствие прогресса в жизни. 👣
❓ Насколько сильно психосоматика влияет на здоровье вен?
Психосоматика сама по себе не вызывает варикоз, но увеличивает риск. Стресс повышает давление в сосудах, что может привести к застою. Во время стресса вырабатывается кортизол, который повышает уровень сахара и усиливает чувство голода, что приводит к увеличению веса — одному из факторов варикоза.
📍Работа с психосоматическими причинами не вернёт сосуды в норму, но может предотвратить проблему до её возникновения!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
28 Oct, 11:08
Для каждого из нас это слово имеет свой уникальный смысл. Для кого-то успех — это социальный статус, для других — большие деньги, счастливые отношения или исполнение мечты. Сколько людей на планете, столько и вариантов успеха... и столько же вариантов неуспеха.
Но почему одним удаётся достичь успеха, а другим нет? 🤔
Часто это связано с внутренним конфликтом. Например, наше врождённое любопытство может бороться со страхом быть осмеянным. В результате человек страдает и с трудом достигает своих целей. Здесь могут проявляться телесные блоки, спазмы и сбои в работе организма.
Как же преодолеть это?
1️⃣ Первое — осознать, что вы больше не хотите жить так, как раньше.
2️⃣ Второе — понять, в чём ваш внутренний конфликт, который мешает достичь успеха.
3️⃣ Третье — трансформировать конфликт в ресурс. Это сложная задача, и не всегда её можно решить самостоятельно.
В нашем центре психосоматики мы готовы помочь вам справиться с внутренними блоками на пути к успеху. 💪
И помните, ЖИЗНЬ — ЭТО САМОЕ НЕВЕРОЯТНОЕ И УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ! Жить в этом состоянии — уже успех! 🌈
Но почему одним удаётся достичь успеха, а другим нет? 🤔
Часто это связано с внутренним конфликтом. Например, наше врождённое любопытство может бороться со страхом быть осмеянным. В результате человек страдает и с трудом достигает своих целей. Здесь могут проявляться телесные блоки, спазмы и сбои в работе организма.
Как же преодолеть это?
1️⃣ Первое — осознать, что вы больше не хотите жить так, как раньше.
2️⃣ Второе — понять, в чём ваш внутренний конфликт, который мешает достичь успеха.
3️⃣ Третье — трансформировать конфликт в ресурс. Это сложная задача, и не всегда её можно решить самостоятельно.
В нашем центре психосоматики мы готовы помочь вам справиться с внутренними блоками на пути к успеху. 💪
И помните, ЖИЗНЬ — ЭТО САМОЕ НЕВЕРОЯТНОЕ И УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ! Жить в этом состоянии — уже успех! 🌈
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
27 Oct, 12:04
🌟 Пигментация кожи: причины и пути к исцелению
Сегодня мы погружаемся в тему пигментации кожи, которая проявляется в виде пятен, отличающихся по цвету от основного тона кожи. Эти пятна могут появляться на любых участках тела и иметь различные размеры и формы.
🔍 Причины появления темных пятен:
1. Постоянная занятость и стрессы истощают человека, лишая его сил справляться с внутренними переживаниями.
2. Беспокойство за жизнь доминирует над другими чувствами.
3. Подавленность и чрезмерная скромность разрушают молодость, мешая адекватно реагировать на мир.
4. Люди, привыкшие терпеть и накапливать внутреннюю сломленность, часто сталкиваются с пигментными пятнами.
5. С возрастом пигментация может свидетельствовать о снижении психической гибкости и утрате жизненной энергии.
🔍 Причины появления витилиго (белых пятен):
1. Интенсивный конфликт разлуки с близким человеком.
2. Подавленное ощущение своей уникальности и желание снять с себя бремя вины.
3. Желание быть обнятым, но невозможность этого.
4. Конфликт, связанный с символом света, например, с отцом.
При работе с пигментацией важно учитывать, где на теле она началась. Например, пятна на внутренней стороне тела могут указывать на желание контакта, а на лице — на стремление выделиться или быть признанным.
🧘♀️ Путь к исцелению:
Пигментные пятна можно лечить через проработку старых психотравм и стрессов, накапливая внутреннюю мудрость. Важно разгореться внутренним светом понимания себя, что станет самым здоровым "пигментом" для кожи. Возвращаясь к прошлому и прорабатывая острые углы судьбы, можно стать более гибким человеком.
Для качественной жизни необходимо соблюдать гигиену мышления, выбирая свет вместо тьмы и бережно относясь к своей душе. Это способствует формированию мощного духовного стержня, который укрепляет ощущение собственной ценности и обеспечивает внутренний покой.
Глубинная смелость жить — наилучшее средство от пигментных пятен.
Сегодня мы погружаемся в тему пигментации кожи, которая проявляется в виде пятен, отличающихся по цвету от основного тона кожи. Эти пятна могут появляться на любых участках тела и иметь различные размеры и формы.
🔍 Причины появления темных пятен:
1. Постоянная занятость и стрессы истощают человека, лишая его сил справляться с внутренними переживаниями.
2. Беспокойство за жизнь доминирует над другими чувствами.
3. Подавленность и чрезмерная скромность разрушают молодость, мешая адекватно реагировать на мир.
4. Люди, привыкшие терпеть и накапливать внутреннюю сломленность, часто сталкиваются с пигментными пятнами.
5. С возрастом пигментация может свидетельствовать о снижении психической гибкости и утрате жизненной энергии.
🔍 Причины появления витилиго (белых пятен):
1. Интенсивный конфликт разлуки с близким человеком.
2. Подавленное ощущение своей уникальности и желание снять с себя бремя вины.
3. Желание быть обнятым, но невозможность этого.
4. Конфликт, связанный с символом света, например, с отцом.
При работе с пигментацией важно учитывать, где на теле она началась. Например, пятна на внутренней стороне тела могут указывать на желание контакта, а на лице — на стремление выделиться или быть признанным.
🧘♀️ Путь к исцелению:
Пигментные пятна можно лечить через проработку старых психотравм и стрессов, накапливая внутреннюю мудрость. Важно разгореться внутренним светом понимания себя, что станет самым здоровым "пигментом" для кожи. Возвращаясь к прошлому и прорабатывая острые углы судьбы, можно стать более гибким человеком.
Для качественной жизни необходимо соблюдать гигиену мышления, выбирая свет вместо тьмы и бережно относясь к своей душе. Это способствует формированию мощного духовного стержня, который укрепляет ощущение собственной ценности и обеспечивает внутренний покой.
Глубинная смелость жить — наилучшее средство от пигментных пятен.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
26 Oct, 06:41
🎙️Здравствуйте, друзья!
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Элла Шайдулина.
А 31 октября в 19:00 Элла проведёт прямой эфир на тему: «Психосоматика аутоиммунных заболеваний: почему организм атакует сам себя?»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Что же такое аутоиммунные заболевания.
▫️Какие психосоматические факторы, провоцируют аутоиммунные заболевания.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 31 октября, в 19:00 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Элла Шайдулина.
А 31 октября в 19:00 Элла проведёт прямой эфир на тему: «Психосоматика аутоиммунных заболеваний: почему организм атакует сам себя?»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
▫️Что же такое аутоиммунные заболевания.
▫️Какие психосоматические факторы, провоцируют аутоиммунные заболевания.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 31 октября, в 19:00 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
24 Oct, 10:04
Боли в шее — это не только результат сидячего образа жизни или неудобной позы. Часто они могут быть связаны с тем, что вы испытываете страх перед переменами или подавляете свои эмоции.
Когда мы сталкиваемся с неизвестностью или не решаемся принять важные решения, наш организм реагирует.
Шея — это как мост между головой и телом, и когда вам сложно двигаться вперёд в жизни, она может «напрягаться».
Это словно сигнал от вашего тела, что вы не готовы идти дальше. Напряжение в мышцах блокирует вашу способность двигаться, словно тело отражает ваше внутреннее состояние.
В следующий раз, когда почувствуете скованность или неприятные ощущения в шее, задайте себе вопрос: «Что меня останавливает?».
❗️Возможно, причина глубже, чем кажется. Специалисты Центра психосоматики Артёма Толоконина помогают распознать и проработать эти эмоциональные блоки. И тогда вы сможете не только избавиться от боли, но и почувствуете свободу для новых шагов в жизни.
✅Ждем вас на консультации https://wa.me/79361428633
Когда мы сталкиваемся с неизвестностью или не решаемся принять важные решения, наш организм реагирует.
Шея — это как мост между головой и телом, и когда вам сложно двигаться вперёд в жизни, она может «напрягаться».
Это словно сигнал от вашего тела, что вы не готовы идти дальше. Напряжение в мышцах блокирует вашу способность двигаться, словно тело отражает ваше внутреннее состояние.
В следующий раз, когда почувствуете скованность или неприятные ощущения в шее, задайте себе вопрос: «Что меня останавливает?».
❗️Возможно, причина глубже, чем кажется. Специалисты Центра психосоматики Артёма Толоконина помогают распознать и проработать эти эмоциональные блоки. И тогда вы сможете не только избавиться от боли, но и почувствуете свободу для новых шагов в жизни.
✅Ждем вас на консультации https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
23 Oct, 13:54
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 24 ОКТЯБРЯ в 18:00 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Эмоциональные причины финансовых потерь и как их избежать»
от специалиста центра Светланы Ивановой, который пройдет в нашем Телеграм канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
👉🏻 эмоциональный интеллект и его влияние на наши процессы и взаимодействие с окружением;
👉🏻финансовый результат как показатель нашего контакта с миром . Обсудим , где и как происходит «прерывание» контакта , и как мы сами его блокируем .
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 24 октября, в 18:00 по мск, здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 24 октября
🕒 Время: 18:00
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Эмоциональные причины финансовых потерь и как их избежать»
от специалиста центра Светланы Ивановой, который пройдет в нашем Телеграм канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
👉🏻 эмоциональный интеллект и его влияние на наши процессы и взаимодействие с окружением;
👉🏻финансовый результат как показатель нашего контакта с миром . Обсудим , где и как происходит «прерывание» контакта , и как мы сами его блокируем .
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 24 октября, в 18:00 по мск, здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 24 октября
🕒 Время: 18:00
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
23 Oct, 11:13
Как справляться с чувством вины и перестать потакать другим в ущерб себе?
Сегодня обсудим, как чувство вины мешает нам устанавливать личные границы и как избавиться от этого разрушительного состояния.
Вспоминаются строки из известной песни:
"Ох, удобно быть удобной. Сразу нравишься ты всем."
Это могут быть: мама, папа, ребёнок, супруг, родные, окружение в социуме. Но стоит задуматься: "Только можно ль быть свободной, забывая о себе?" 🤔
Когда мы виним себя, терпим и молчим, внутри нас разгорается конфликт. Мы тонем в вине, обесцениваем себя, и нас одолевают мысли: "Я не сделала как хочется мне", "Снова проигнорировала недостойное отношение", "Как я буду выглядеть в глазах других, когда скажу свою правду?"
Отказываясь от своей правды, мы подвергаемся разрушению негативными эмоциями. Это может влиять на психосоматику, вызывая или усугубляя кожные заболевания. Когда границы нарушены, человек чувствует уязвимость, что может проявляться на коже.
Чтобы справиться с этим, важно развивать здоровые механизмы преодоления стресса и методы снижения тревоги. Сострадание к себе, принятие и раскрытие самоценности помогут обрести гармонию. Навыки эмоциональной осознанности и умение коммуницировать с собой и окружающими улучшат ваше состояние и жизнь в целом.
Примите трудности как опыт, осознайте уроки жизни и делайте шаги навстречу Счастью и Любви! 🌟
Сегодня обсудим, как чувство вины мешает нам устанавливать личные границы и как избавиться от этого разрушительного состояния.
Вспоминаются строки из известной песни:
"Ох, удобно быть удобной. Сразу нравишься ты всем."
Это могут быть: мама, папа, ребёнок, супруг, родные, окружение в социуме. Но стоит задуматься: "Только можно ль быть свободной, забывая о себе?" 🤔
Когда мы виним себя, терпим и молчим, внутри нас разгорается конфликт. Мы тонем в вине, обесцениваем себя, и нас одолевают мысли: "Я не сделала как хочется мне", "Снова проигнорировала недостойное отношение", "Как я буду выглядеть в глазах других, когда скажу свою правду?"
Отказываясь от своей правды, мы подвергаемся разрушению негативными эмоциями. Это может влиять на психосоматику, вызывая или усугубляя кожные заболевания. Когда границы нарушены, человек чувствует уязвимость, что может проявляться на коже.
Чтобы справиться с этим, важно развивать здоровые механизмы преодоления стресса и методы снижения тревоги. Сострадание к себе, принятие и раскрытие самоценности помогут обрести гармонию. Навыки эмоциональной осознанности и умение коммуницировать с собой и окружающими улучшат ваше состояние и жизнь в целом.
Примите трудности как опыт, осознайте уроки жизни и делайте шаги навстречу Счастью и Любви! 🌟
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
22 Oct, 08:51
Сегодня интернет полон методов и ритуалов: карты желаний, доски визуализации, послания вселенной, талисманы и амулеты. Все они обещают исполнение ваших желаний. Но почему же они не всегда работают?
👉🏻Представьте, что ваши мечты исполняются сами собой, без дополнительных ритуалов или инструментов. Возможно ли это? Да!
❌Мы живем в мире блоков и ограничений, которые формируются родовыми сценариями, историческими событиями и личным негативным опытом. Это все влияет на качество нашей жизни.
🔍 Давайте попробуем два простых упражнения, чтобы понять, что мешает вашим желаниям сбываться:
1. Что будет, если задуманное реализуется?
Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что ваше желание сбылось. Погрузитесь в ощущения в теле. Что вы чувствуете? Возможно, вы почувствуете напряжение или неприятные ощущения. Это подсказка, что мешает реализации вашей мечты. Или, возможно, вы достойны большего?
2. Что будет, если этого не произойдёт никогда?
Здесь важно услышать свои эмоции и чувства. Есть ли сопротивление? Возможно, вы воюете с реальностью. Перестаньте бороться, и желаемое легко войдет в вашу жизнь.
Важно настроить свой внутренний и внешний мир. Подобную работу не всегда просто выполнить самостоятельно. Не все могут отключить голову и услышать свое подсознание.
Поймите, Вселенной не требуется ничего рисовать или приклеивать – она и так вас прекрасно слышит. ✅Приходите в работу и убедитесь в этом сами.
Для записи - https://wa.me/79361428633
👉🏻Представьте, что ваши мечты исполняются сами собой, без дополнительных ритуалов или инструментов. Возможно ли это? Да!
❌Мы живем в мире блоков и ограничений, которые формируются родовыми сценариями, историческими событиями и личным негативным опытом. Это все влияет на качество нашей жизни.
🔍 Давайте попробуем два простых упражнения, чтобы понять, что мешает вашим желаниям сбываться:
1. Что будет, если задуманное реализуется?
Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что ваше желание сбылось. Погрузитесь в ощущения в теле. Что вы чувствуете? Возможно, вы почувствуете напряжение или неприятные ощущения. Это подсказка, что мешает реализации вашей мечты. Или, возможно, вы достойны большего?
2. Что будет, если этого не произойдёт никогда?
Здесь важно услышать свои эмоции и чувства. Есть ли сопротивление? Возможно, вы воюете с реальностью. Перестаньте бороться, и желаемое легко войдет в вашу жизнь.
Важно настроить свой внутренний и внешний мир. Подобную работу не всегда просто выполнить самостоятельно. Не все могут отключить голову и услышать свое подсознание.
Поймите, Вселенной не требуется ничего рисовать или приклеивать – она и так вас прекрасно слышит. ✅Приходите в работу и убедитесь в этом сами.
Для записи - https://wa.me/79361428633
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
21 Oct, 12:21
Иногда наше тело и разум сигналят нам о том, что важно обратить внимание на внутреннее состояние❗️
Не стоит игнорировать эти сигналы, ведь тревожность — это лишь верхушка айсберга, за которой скрываются глубинные переживания: подавленные эмоции, стрессы, старые травмы или даже внутренние конфликты, о которых вы давно забыли. ⚠️Если оставить это без внимания, состояние может усугубиться.
Но вы можете попробовать простые шаги, чтобы снизить тревожность прямо сейчас:
▫️Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Это поможет вернуть контроль над дыханием и успокоить нервную систему.
▫️Постарайтесь отвлечься на что-то приятное: любимую музыку, чтение или прогулку на свежем воздухе.
▫️Напишите свои мысли в блокнот. Это помогает освободить голову и посмотреть на ситуацию со стороны.
✅Специалисты Центра Психосоматики Артёма Толоконина помогут разобраться в глубинных причинах вашего состояния. Здесь вы найдете поддержку и инструменты, чтобы обрести внутренний покой и гармонию.
Не оставайтесь наедине с тревогой. Мы рядом, чтобы помочь понять и отпустить.
Не стоит игнорировать эти сигналы, ведь тревожность — это лишь верхушка айсберга, за которой скрываются глубинные переживания: подавленные эмоции, стрессы, старые травмы или даже внутренние конфликты, о которых вы давно забыли. ⚠️Если оставить это без внимания, состояние может усугубиться.
Но вы можете попробовать простые шаги, чтобы снизить тревожность прямо сейчас:
▫️Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Это поможет вернуть контроль над дыханием и успокоить нервную систему.
▫️Постарайтесь отвлечься на что-то приятное: любимую музыку, чтение или прогулку на свежем воздухе.
▫️Напишите свои мысли в блокнот. Это помогает освободить голову и посмотреть на ситуацию со стороны.
✅Специалисты Центра Психосоматики Артёма Толоконина помогут разобраться в глубинных причинах вашего состояния. Здесь вы найдете поддержку и инструменты, чтобы обрести внутренний покой и гармонию.
Не оставайтесь наедине с тревогой. Мы рядом, чтобы помочь понять и отпустить.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
20 Oct, 09:37
Иногда чувствуешь себя настолько вымотанным, что хочется просто лечь и ничего не делать. Обычно после хорошего сна все проходит, но если такое состояние долго не отпускает, стоит задуматься — это может быть признаком синдрома хронической усталости (СХУ).
🔍 Почему это происходит?
1. Причиной хронической усталости могут быть депрессия, тревожность, проблемы со сном и питанием.
2.После обычной физической активности симптомы могут усиливаться и не проходят даже через сутки.
📋 Основные признаки СХУ:
- Постоянная физическая и умственная усталость, которая не проходит более 6 месяцев.
- Головные боли и сильное недомогание даже после легкой физической активности.
- Сон не приносит облегчения, и чувство усталости не уходит.
- Может наблюдаться снижение концентрации и сложно стоять на ногах длительное время.
👨⚕️ Диагностика:
Диагностировать синдром хронической усталости непросто, ведь его признаки похожи на многие другие заболевания. Поэтому первым шагом стоит обратиться к терапевту и пройти обследование.
👥 Кто страдает?
Возраст и пол значения не имеют — СХУ может коснуться каждого.
🔎 Первое, что нужно сделать, — исключить другие болезни и провести чек-ап. При СХУ никаких заболеваний не находят.
🔍 Почему это происходит?
1. Причиной хронической усталости могут быть депрессия, тревожность, проблемы со сном и питанием.
2.После обычной физической активности симптомы могут усиливаться и не проходят даже через сутки.
📋 Основные признаки СХУ:
- Постоянная физическая и умственная усталость, которая не проходит более 6 месяцев.
- Головные боли и сильное недомогание даже после легкой физической активности.
- Сон не приносит облегчения, и чувство усталости не уходит.
- Может наблюдаться снижение концентрации и сложно стоять на ногах длительное время.
👨⚕️ Диагностика:
Диагностировать синдром хронической усталости непросто, ведь его признаки похожи на многие другие заболевания. Поэтому первым шагом стоит обратиться к терапевту и пройти обследование.
👥 Кто страдает?
Возраст и пол значения не имеют — СХУ может коснуться каждого.
🔎 Первое, что нужно сделать, — исключить другие болезни и провести чек-ап. При СХУ никаких заболеваний не находят.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
20 Oct, 07:55
🎙️Здравствуйте, друзья!
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Светлана Иванова
А 24 октября в 18:00 Светлана проведёт прямой эфир на тему:
«Эмоциональные причины финансовых потерь и как их избежать»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
👉🏻 эмоциональный интеллект и его влияние на наши процессы и взаимодействие с окружением;
👉🏻финансовый результат как показатель нашего контакта с миром . Обсудим , где и как происходит «прерывание» контакта , и как мы сами его блокируем .
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 24 октября, в 18:00 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
В ближайшие дни на ваши вопросы будет отвечать специалист онлайн-Центра Психосоматики Светлана Иванова
А 24 октября в 18:00 Светлана проведёт прямой эфир на тему:
«Эмоциональные причины финансовых потерь и как их избежать»
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
👉🏻 эмоциональный интеллект и его влияние на наши процессы и взаимодействие с окружением;
👉🏻финансовый результат как показатель нашего контакта с миром . Обсудим , где и как происходит «прерывание» контакта , и как мы сами его блокируем .
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы
⏰ Эфир состоится 24 октября, в 18:00 по мск, в нашем телеграм-канале. https://t.me/tolokonin_center_psy
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
До встречи в прямом эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
17 Oct, 13:53
У вас бывает, что не хочется ничего делать, и находится миллион отговорок отложить дела на потом? 😕
Скорее всего, многие с этим сталкивались. Откуда берётся это состояние, и как вернуть себе энергию❓
Это не так сложно, как кажется, просто нужно чаще прислушиваться к себе.
Часто лень и усталость — не от того, что вы физически устали. На самом деле, причина может быть в том, что вас что-то не устраивает в жизни: работа, отношения или недостаток самореализации.
Вот несколько простых шагов, которые помогут разобраться в себе и наладить своё состояние:
1️⃣Думайте о своих чувствах: Иногда полезно просто сесть и подумать, что вы чувствуете, что вас беспокоит. Можно даже записывать мысли — так легче всё разложить по полочкам.
2️⃣Расставляйте приоритеты: Поймите, что для вас сейчас самое важное, и сконцентрируйтесь на этом.
3️⃣Заботьтесь о себе: Уделяйте время своему здоровью и эмоциональному состоянию. Когда вам хорошо, и дела пойдут лучше.
Попробуйте — и увидите, что это работает! Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях.
Скорее всего, многие с этим сталкивались. Откуда берётся это состояние, и как вернуть себе энергию❓
Это не так сложно, как кажется, просто нужно чаще прислушиваться к себе.
Часто лень и усталость — не от того, что вы физически устали. На самом деле, причина может быть в том, что вас что-то не устраивает в жизни: работа, отношения или недостаток самореализации.
Вот несколько простых шагов, которые помогут разобраться в себе и наладить своё состояние:
1️⃣Думайте о своих чувствах: Иногда полезно просто сесть и подумать, что вы чувствуете, что вас беспокоит. Можно даже записывать мысли — так легче всё разложить по полочкам.
2️⃣Расставляйте приоритеты: Поймите, что для вас сейчас самое важное, и сконцентрируйтесь на этом.
3️⃣Заботьтесь о себе: Уделяйте время своему здоровью и эмоциональному состоянию. Когда вам хорошо, и дела пойдут лучше.
Попробуйте — и увидите, что это работает! Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
17 Oct, 13:09
УЖЕ СЕГОДНЯ!
Ждем вас на прямой эфир со специалистом центра Натальей Баевой!
Ждем вас на прямой эфир со специалистом центра Натальей Баевой!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
16 Oct, 12:30
🌟 Слушай своё тело: что скрывается за головной болью? 🌟
Когда свет становится невыносимым, а голова стучит в такт тревожным мыслям, стоит задуматься: что же на самом деле пытается сказать нам наше тело? Головная боль — это не просто физический дискомфорт, это сигнал, который стоит расшифровать. Давайте заглянем за кулисы психосоматики головных болей.
🔍 Мигрень как зеркало наших страхов и конфликтов:
- Отрицание правды: Свет, который так раздражает, может символизировать правду, от которой мы пытаемся убежать.
- Избегание нерешаемого: Когда мы сталкиваемся с вопросами без ответов, боль может стать способом избегания.
- Боязнь быть замеченным: Страх, что нас увидят такими, какие мы есть, может прятаться за болью.
- Бессилие: Чувство беспомощности перед ситуацией может проявляться в виде мигрени.
- Навязчивые идеи: Мысли, которые не дают покоя, могут стать причиной боли.
- Эмоции без выхода: Тревога, паника, обида — все это, не находя выхода, может стать причиной головной боли.
🧠 Подсказки от вашего тела:
- Виски: Напряжение в жевательных мышцах может говорить о подавленной агрессии.
- Затылок: Чувство вины и зашкаливающая ответственность могут давить на затылок.
- Лоб: Перенапряжение в умственной деятельности часто проявляется болью в лобной части.
- Верхняя часть головы: Неопределённость в будущем может создавать ощущение подвешенности.
✨ Совет дня: Прислушайтесь к своему телу. Возможно, ответ на вашу головную боль скрывается глубже, чем кажется на первый взгляд. Попробуйте разобраться в своих эмоциях и конфликтах, возможно, это поможет вам найти путь к облегчению.
Если у вас возникли вопросы или вы хотите узнать больше о том, как справляться с психосоматикой, не стесняйтесь, записывайтесь на консультацию https://wa.me/79361428633!
Когда свет становится невыносимым, а голова стучит в такт тревожным мыслям, стоит задуматься: что же на самом деле пытается сказать нам наше тело? Головная боль — это не просто физический дискомфорт, это сигнал, который стоит расшифровать. Давайте заглянем за кулисы психосоматики головных болей.
🔍 Мигрень как зеркало наших страхов и конфликтов:
- Отрицание правды: Свет, который так раздражает, может символизировать правду, от которой мы пытаемся убежать.
- Избегание нерешаемого: Когда мы сталкиваемся с вопросами без ответов, боль может стать способом избегания.
- Боязнь быть замеченным: Страх, что нас увидят такими, какие мы есть, может прятаться за болью.
- Бессилие: Чувство беспомощности перед ситуацией может проявляться в виде мигрени.
- Навязчивые идеи: Мысли, которые не дают покоя, могут стать причиной боли.
- Эмоции без выхода: Тревога, паника, обида — все это, не находя выхода, может стать причиной головной боли.
🧠 Подсказки от вашего тела:
- Виски: Напряжение в жевательных мышцах может говорить о подавленной агрессии.
- Затылок: Чувство вины и зашкаливающая ответственность могут давить на затылок.
- Лоб: Перенапряжение в умственной деятельности часто проявляется болью в лобной части.
- Верхняя часть головы: Неопределённость в будущем может создавать ощущение подвешенности.
✨ Совет дня: Прислушайтесь к своему телу. Возможно, ответ на вашу головную боль скрывается глубже, чем кажется на первый взгляд. Попробуйте разобраться в своих эмоциях и конфликтах, возможно, это поможет вам найти путь к облегчению.
Если у вас возникли вопросы или вы хотите узнать больше о том, как справляться с психосоматикой, не стесняйтесь, записывайтесь на консультацию https://wa.me/79361428633!
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
16 Oct, 07:41
ПРИГЛАШАЕМ ВАС 17 ОКТЯБРЯ в 17:30 НА ПРЯМОЙ ЭФИР
«Как семейные установки мешают построить отношения»?»
от специалиста центра Натальи Баевой, который пройдет в здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
👉🏻Как понять, что мы в отношениях?
👉🏻О каких отношениях мы мечтаем и реальность, в которой живём.
👉🏻Практика на выявление семейных установок, влияющих на наше поведение в отношениях.
👉🏻Что мы можем делать с наследием семейно- родового опыта.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы, а также Наталья возьмет одного участника эфира на разбор по данной теме!!!
⏰ Эфир состоится 17 октября, в 17:30 по мск, в нашем телеграм-канале https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 17 октября
🕒 Время: 17:30
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
«Как семейные установки мешают построить отношения»?»
от специалиста центра Натальи Баевой, который пройдет в здесь https://t.me/tolokonin_center_psy
1️⃣ В первой части эфира обсудим:
👉🏻Как понять, что мы в отношениях?
👉🏻О каких отношениях мы мечтаем и реальность, в которой живём.
👉🏻Практика на выявление семейных установок, влияющих на наше поведение в отношениях.
👉🏻Что мы можем делать с наследием семейно- родового опыта.
2️⃣ Во второй части эфира вы сможете задать свои вопросы, а также Наталья возьмет одного участника эфира на разбор по данной теме!!!
⏰ Эфир состоится 17 октября, в 17:30 по мск, в нашем телеграм-канале https://t.me/tolokonin_center_psy
НЕ ПРОПУСТИТЕ❗️
Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом, и мы обязательно их обсудим во время прямого эфира👇🏼
📅 Дата: 17 октября
🕒 Время: 17:30
Место: https://t.me/tolokonin_center_psy
До встречи в эфире❤️
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
15 Oct, 14:35
Видим, что вам интересна эта тема.
Вот несколько советов, какие три простые ощущения нужно проработать.
Вот несколько советов, какие три простые ощущения нужно проработать.
Центр Психосоматики А.О.Толоконина
15 Oct, 11:07
🌟 Нужен ли вам лишний вес? 🌟
Если задать этот вопрос, большинство из нас ответит: «Нет, нет и еще раз нет!» Однако, несмотря на это, наша психика может желать совсем другого.
Часто лишний вес становится защитным механизмом, который придает нам уверенность в тех сферах жизни, где мы чувствуем себя неуверенно.
Вот несколько примеров:
• Повышение в должности: Вы получили новую позицию, но сомневаетесь в своих силах.
• Роль жены и мамы: Чувство, что не справляетесь с этими обязанностями.
• Общение с людьми: Ощущение уязвимости и ожидание подвоха.
В таких ситуациях лишний вес может казаться надежным союзником:
▫️Он придает вам «весомость» и серьезность в глазах окружающих.
▫️Помогает вам чувствовать себя более уверенно в роли жены и матери.
▫️Создает защитный барьер от возможной боли и уязвимости.
Важно понимать, что эти механизмы работают на подсознательном уровне. Но что же делать?
Мы предлагаем проработать три простых ощущения, которые помогут изменить восприятие себя и своей жизни.
👉 Ставьте плюсик, если хотите узнать больше — мы поделимся с вами полезными практиками и советами! ✨
Если задать этот вопрос, большинство из нас ответит: «Нет, нет и еще раз нет!» Однако, несмотря на это, наша психика может желать совсем другого.
Часто лишний вес становится защитным механизмом, который придает нам уверенность в тех сферах жизни, где мы чувствуем себя неуверенно.
Вот несколько примеров:
• Повышение в должности: Вы получили новую позицию, но сомневаетесь в своих силах.
• Роль жены и мамы: Чувство, что не справляетесь с этими обязанностями.
• Общение с людьми: Ощущение уязвимости и ожидание подвоха.
В таких ситуациях лишний вес может казаться надежным союзником:
▫️Он придает вам «весомость» и серьезность в глазах окружающих.
▫️Помогает вам чувствовать себя более уверенно в роли жены и матери.
▫️Создает защитный барьер от возможной боли и уязвимости.
Важно понимать, что эти механизмы работают на подсознательном уровне. Но что же делать?
Мы предлагаем проработать три простых ощущения, которые помогут изменить восприятие себя и своей жизни.
👉 Ставьте плюсик, если хотите узнать больше — мы поделимся с вами полезными практиками и советами! ✨
1,575
subscribers
394
photos
290
videos
