Доктор Ольга Лебедева - о микробиоте с любовью 💕

Друзья, ваши вопросы получили ответы ✅ в рубрике ВОПРОСЫ ДОКТОРУ В ПРОШЛУЮ СРЕДУ ❗️

Следующая рубрика будет традиционно в СРЕДУ 😉

Не пропустите 👋

Просьба здесь вопросы НЕ ЗАДАВАТЬ ‼️

ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖКТ.

На этой неделе мы уделили достаточно внимания нашему желудку, почему возникают заболевания, Helicobacter pilori, взаимосвязи стресса и болезней ЖКТ! 💯

💁🏻‍♀️Давайте теперь рассмотрим как провести диагностику ЖКТ и что с ней делать дальше...

Возможные и достоверные методы:

• Уреазный дыхательный тест – быстрый и доказательный, проводится, когда нужно выяснить, вызваны ли симптомы нарушения пищеварения хеликобактерной инфекцией.

• Суточная PH-метрия определит внутрижелудочную кислотность и поможет диагностировать нарушения ЖКТ.
Метод исследования не из приятных, но позволяет 💯 точно выявить кислотность желудка.

• ГастроПанель — набор анализов крови, который позволяет безболезненно и достаточно точно оценить состояние слизистой оболочки желудка, выявить антитела к хеликобактеру.

• Эндоскопия (Гастроскопия) - один из самых информативных методов диагностики заболеваний желудка❗️ Позволяет врачу увидеть внутреннее состояние желудка, выявить воспаления, язвы, опухоли и даже выполнить биопсию — взять образец ткани для лабораторного исследования (биопсия).

➡️ И уже более детально все ваши анализы и симптомы мы вместе разбираем на #консультация, где я всецело погружаюсь в Вашу проблему и даю пошаговое решение лечения и восстановления вашего организма!🙏💕

С любовью #докторОльгаЛебедева

Нежный духовный подкаст от меня для вас, прекрасные женщины 🙏❤️

Любимая рубрика #кухня_лов #рецепт

💁🏻‍♀️ Быстрый, полезный и сытный вариант обеда.

РЫБА С ОВОЩАМИ 🐟

➡️Нам понадобятся:

• Рыба. У меня форель
• Томаты
• Лук
• Кабачок
• Капуста
• Болгарский перец
• Адыгейская соль
• Итальянские травы
• Немного воды и оливкового масла

➡️ Прикрыть блюдо крышкой и отправить в духовку минут на 40 при температуре 170-180 градусов.

Отличный вариант как обеда, так и ужина!🤗

Приятного аппетита 💕

С любовью #докторОльгаЛебедева

Доброе утро, друзья!☀️

Вчера мы начали говорить и стрессе и его влиянии на наше пищеварение!

➡️ Хочу предложить утреннюю практику на расслабление, «запуск» пищеварительной системы с утра.🔥

ЭТО ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ (дыхание животом).

💁🏻‍♀️ Знакомы с ним?

➡️Проверьте, как вы дышите: положите одну руку на грудь, другую — на живот, сделайте вдох.
Если у вас при этом поднимается рука на грудной клетке, а рука на животе практически не меняет своего положения, вы дышите поверхностно, организм недостаточно снабжается кислородом.
Попробуйте подышать животом — на вдохе он должен надуваться как шарик, на выдохе — сдуваться.

Дыхание животом (диафрагмальное) задействует парасимпатическую нервную систему, помогает успокоиться, расслабиться, устранить гипоксию. Когда в дыхание включается диафрагма, пользу получают также внутренние органы (массаж) и лимфатическая система.

➡️Техника выполнения:

✅После пробуждения, лёжа на кровати положите одну руку на грудной отдел, другую на живот.

✅Сделайте не торопясь плавный глубокий вдох носом, контролируя положение груди (она должна оставаться на месте), при этом передняя брюшная стенка выпячивается, а воздух как бы набирается животом (живот надувается). Вдох делаем на счёт 4.

✅ Выдох плавный, удлиненный, медленный, осуществляется через рот, через слегка сомкнутые губы, брюшная стенка втягивается, а воздух будто выталкивается животом, с полным мышечным расслаблением. Выдох в 2 раза длиннее, чем вдох. Выдох на счёт 8.

✅ Сделайте не менее 8-10 подходов диафрагмального дыхания.

Приятного дня!)❤️

С любовью #докторОльгаЛебедева

***
30 лет я в строю. И на страже здоровья
Ваших деток и Ваших уставших умов:
Как помочь им от боли и только с любовью,
Как вернуть смех и радость детства их вновь?!

Педиатр - талант и призвание Свыше.
Невозможно трудиться без Божьей любви...
Пусть же детских страданий никто не услышит!
И для этого здесь служим вам мы 💕

***
С любовью, #докторипоэтесса
#докторОльгаЛебедева

ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЖКТ

💁🏻‍♀️ Предлагаю более подробно рассмотреть тему о том, как влияет стресс на нашу пищеварительную систему.

➡️В ответ на стрессовый фактор активируется симпатическая нервная система и гормоны головного мозга. Баланс оси кишечник-мозг нарушается. 💯

➡️Надпочечники выбрасывают в кровь адреналин и кортизол.⤵️

Перистальтика желудка и движение стенок кишечника нарушается, пища надолго задерживается в желудочно-кишечном тракте, сокращается секреция пищеварительных ферментов. Это негативно сказывается на усвоении питательных веществ. ⤵️

«Проницаемость» слизистой оболочки кишечника повышается и она пропускает элементы, которые в норме не должны попадать в кровоток.⤵️

Активируются клетки иммунной системы. Снижается уровень иммуноглобулинов A (IgA), организм становится более подвержен негативному влиянию вирусов и бактерий, слизистые ЖКТ повреждаются.⤵️

Стресс активирует рост грибов, при этом полезная микрофлора подавляется. ⤵️

Тонкий кишечник начинает усиленно поглощать воду и электролиты, особенно натрий.

💁🏻‍♀️Всё это приводит к расстройствам пищеварительной системы - изжоге, вздутию живота, тяжести в желудке и т.п. А при хроническом стрессе способствует развитию различных патологий: гастриту, дуодениту, СРК, застою желчи и др.

А вы замечали влияние стрессовых факторов на ваш желудочно-кишечный тракт!?🤔

Бывает так, что днем у меня подряд несколько консультаций...

💁🏻‍♀️Очень часто ко мне приходят сразу целыми семьями и времени, что бы приготовить свежую еду просто нет!

📹В видео рассказала, что меня в таких ситуациях выручает, и как можно быстро приготовить себе обед и получить «заряд» не толко пользы, но и энергии!
Рекомендую и Вам, дорогие 💕 - за пользой в наш #биофитодом

ДЛЯ НОВИЧКОВ ⬇️
нужно набрать в поисковике биофитодом ру и вы попадаете на сайт с большим количеством пользы для вас 🍀

#рецепты

С заботой о вашем здоровье, #докторОльгаЛебедева

Доброе утро, друзья!☀️

➡️ Как вы считаете влияют ли наши поступки, мысли, слова, обиды, конфликты, страхи, стрессовые факторы на состояние нашего ЖКТ!?

💁🏻‍♀️ Приведу такой пример!⤵️

Люди с язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, обостренным чувством долга.
Также язвой желудка часто заболевают гипер ответственные люди, те, что берут на себя слишком много, но не видят реальной отдачи от своих страданий.💯

➡️ ПСИХОСОМАТИКА всегда возникает по определенной схеме.

ЭМОЦИЯ ИЛИ СТРЕССОВЫЙ ФАКТОР ⤵️
ПСИХИКА НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ С ЭМОЦИЕЙ⤵️
ЭМОЦИЯ ОТРИЦАЕТСЯ И ОСТАЕТСЯ В ТЕЛЕ В ВИДЕ НАПРЯЖЕНИЯ ⤵️
НАПРЯЖЕНИЕ ПЕРЕРАСТАЕТ В ХРОНИЧЕСКОЕ и тело начинает болеть.

❗️ И всегда задача нас самих понять, что привело в нарушению баланса в нашем организме.
Тема достаточно глубокая и более подробно мы разбираем ее в #школездоровоймикрофлоры

Но для начала я всегда рекомендую прочитать, ставшую для меня и многих моих пациентов настольной книгой - Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою».💕

Этот труд действительно помогает исцелить тело и душу!💯

С любовью #докторОльгаЛебедева

А вот и подборка средств для стабилизации Хеликобактера⚠️

➡️ ФитолизатГастро – инновационный отечественный продукт, объединяющий в своей формуле возможности метабиотиков с лечебными свойствами лекарственных растений ☘️

➡️ Гастрарекс - витамин U (метилметионинсульфония), способствует укреплению и защите слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки.

Также, в отношении хеликобактера хорошо будут работать:

✅Мох исландский (Цетрамакс)
✅Коллоидное серебро: НАСИСОЛ
✅Масло чёрного тмина
✅Нормофлорин Л, Стимбифид
✅Питьевой гель Аloe Vera для регенерации слизистой
✅КЭД -7 - авторский сбор трав для регенерации слизистой всего ЖКТ.

❗️И эти средства всегда есть в нашем #биофитодом ✅

Конечно, я перечислила далеко не полный список, а указала те средства, которые 💯 можно использовать как для лечения, так и для профилактики
взрослым и детям!

Без печальных последствий, как после классической схемы, начиненной антибиотиками!

И помните, дорогие, болезни желудка, как и всего ЖКТ, невозможно лечить в отрыве от коррекции вашего психологического состояния 🙏

Будьте здоровы и разумны, дорогие 🥰

С любовью ваша, #докторОльгаЛебедева ❤️

Вчера мы начали говорить о Хеликобактер пилори!

🤔Кому и как лечить Хеликобактер?

Это определяю я, как доктор с 31-летним стажем работы в этой области, на основании перечня исследований и подробнейшего сбора анамнеза! 💯

В клинических же рекомендациях чётко прописано:

➡️ кому желательно проводить эрадикацию при обнаружении хеликобактера: хронический гастрит, вызванный инфекцией Н. pylori и другие);

➡️ а кому обязательно:
▫️язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения и ремиссии,
▫️MALT-лимфома желудка
▫️больным, которым планируют выполнить эндоскопическую резекцию на стадии раннего рака желудка и другие.

💁🏻‍♀️ Если интересно , какие безопасные препараты могу порекомендовать вам для урегулирования состояния Хеликобактер, то ставьте реакции и я обязательно поделюсь🔥

***
Лето в ноябре
Только на траве:
Солнцем слепит лист...
И не торопись
Мимо пробежать -
Дай ему сказать
Свой прощальный смысл -
КАК ПРЕКРАСНА ЖИЗНЬ! 🔥

***

Экспромты на прогулке
#докторипоэтесса 💕

Друзья, запись ко мне на консультацию осуществляется через моего ассистента Татьяну!⬆️🙏

Доброе утро, друзья!☀️

🍵 Что может быть проще, чем приготовить вкусный и полезный для нашего ЖКТ ягодный кисель прямо по рецепту на коробке тапиокового крахмала?! 😉

Мой вариант с малиной, черникой и калиной! Обязательно попробуйте! 💕

#рецепты
#кухня_лов