Доброй ночи вам, друзья мои
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
@swprodykt
Здесь про здоровый образ жизни🌿
без лекарств, только Наше и Натуральное Ну И
🟢 Позитивные аффирмации
🟢 Про правильное Питание
🟢 Рекомендации по применению витаминов и минеральных комплексов
🟢 Мотивашки
Написать мне @samarayoga
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ (Russian)
В поиске здорового образа жизни и гармонии с собой? Тогда канал "С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ" (@swprodykt) идеально подойдет вам! Здесь вы найдете множество полезных советов и рекомендаций по поддержанию здоровья и красоты без использования лекарств. Мы верим в силу природы и ее натуральное влияние на наше благополучие. Поддерживаем позитивный настрой с помощью аффирмаций и мотивационных постов. Канал предлагает информацию о правильном питании, рекомендации по применению витаминов и минеральных комплексов, а также другие полезные советы для заботы о себе. Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы делиться опытом и узнавать новое о заботе о себе и своем здоровье. Напишите @samarayoga, чтобы присоединиться к нам прямо сейчас!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
18 Jan, 18:27
Доброй ночи вам, друзья мои
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
18 Jan, 03:37
16?числа я улетела в Екатеринбург.
На конференцию Сибирского здоровья.
Кусочек Самарской команды нашего проекта «Здоровье без Химии»
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Jan, 16:39
Как понять,
☕️ 😀 💩 😎 ты действительно хочешь?
Может быть, ты слышала об этой технике. Представь на минуту, что тебе не надо работать. У тебя есть столько денег, сколько тебе необходимо.
Что бы ты хотела делать? Выступать на сцене, выращивать цветы, заниматься фитодизайном, рисовать… Какое занятие сделало бы тебя действительно счастливой?
Подумай, возможно ли это осуществить в жизни или хотя бы максимально приблизить к этому твою текущую ситуацию.
Девочки, поделитесь в комментах, что бы вы делали, если бы не надо было думать о деньгах? У кого-то это совпадает с текущим занятием?
Может быть, ты слышала об этой технике. Представь на минуту, что тебе не надо работать. У тебя есть столько денег, сколько тебе необходимо.
Что бы ты хотела делать? Выступать на сцене, выращивать цветы, заниматься фитодизайном, рисовать… Какое занятие сделало бы тебя действительно счастливой?
Подумай, возможно ли это осуществить в жизни или хотя бы максимально приблизить к этому твою текущую ситуацию.
Девочки, поделитесь в комментах, что бы вы делали, если бы не надо было думать о деньгах? У кого-то это совпадает с текущим занятием?
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Jan, 11:06
Вот истинный
🦚 👷♀️ 🪡 🧙 😀 👷♀️ существа, находящегося в «здесь и сейчас».
Вся жизнь панды сосредоточена на плескании в воде.
Ничего её не заботит, есть только радость от солнца и воды 😁
❤️ ❤️ ❤️
Пусть и мы обретём умение радоваться и быть погруженными в то дело, которое мы делаем «здесь и сейчас»🙂
Вся жизнь панды сосредоточена на плескании в воде.
Ничего её не заботит, есть только радость от солнца и воды 😁
Пусть и мы обретём умение радоваться и быть погруженными в то дело, которое мы делаем «здесь и сейчас»
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Jan, 07:25
Работала в соц сетях. Запустили марафон Детокс 2025.
Уже кстати 300 человек
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Jan, 05:00
Доброе 🐤 💊 👷♀️ 😎 , друзья мои ❄️ ⛅️
Как обычно, как у людей!
Дети проснулись и бодры веселы, а мама делает вид, что её здесь нет!
Спасите помогите, дайте поспать)))
Не зря они братья наши меньшие 😁
Как обычно, как у людей!
Дети проснулись и бодры веселы, а мама делает вид, что её здесь нет!
Спасите помогите, дайте поспать)))
Не зря они братья наши меньшие 😁
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
15 Jan, 20:15
Отель Дубрава.
Мне он очень нравится и по расположению и по территории, обслуживанию и самое главное тишине☺️
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
13 Jan, 06:49
Перед праздниками я много общалась со своими клиентами. В один из дней помню на улице было снежно. И одна моя приятельница сказала мне: "Ох, опять этот снег. Надоело! Так хочется, чтобы скорее наступила весна. Мне кажется, я начну жить только весной!".
И в этот же момент я сижу и читаю сообщение в телеграм. Нечаянно зацепила группа, где писал мужчина, у которого онкология. Он находится на химиотерапии и уже несколько лет борется за свою жизнь. Его костная структура поражена, он переломан весь. Он может сломаться буквально вставая с дивана.
И в этот же момент он пишет, что его ждет новый курс химии и, несмотря на боль и страдания, он цепляется за жизнь. "Если мне повезет, то новые препараты продлят мне жизнь еще на 4 месяца. Так что единственное, о чем я мечтаю, это дожить до весны".
Меня как током ударило.
Представьте, какие 2 разные позиции.
Девушка, которая здорова, не ценит этого и считает, что до весны — это не жизнь, а какое-то прозябание.
А больной человек МЕЧТАЕТ дожить до весны! Для него ценен каждый день!
То, что для нас кажется повседневным, на самом деле большой ДАР.
Пока кто-то переживает из-за снега, другие ему радуются, потому что это может быть последний снег в их жизни...
Жизнь и здоровье — это уже достаточный фундамент для счастья.
Цените!
P.S. Пост просто для "остановиться и подумать".
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
13 Jan, 05:08
Главное здесь - это честность. Данный приём поможет тебе узнать себя, понять, к чему стремиться и за что уважать свою личность.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
13 Jan, 04:59
Сегодня был чудесный день. Активный и насыщенный
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
12 Jan, 07:06
Поэтому я просто наблюдаю жизнь…
Она прекрасна во всех проявлениях! И мне хорошо 😁
🌨❄
Неторопливого, прекрасного дня вам, друзья мои!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
11 Jan, 15:02
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
11 Jan, 07:23
От всей души:
🙏 Я искренне хочу выразить свою невероятную благодарность каждому из вас за то, что вы находитесь рядом! Спасибо за то, что читаете, смотрите и слушаете меня. За ваши лайки и комментарии.
🙏 Я также искренне благодарна каждому человеку, который вошёл, входит или войдет в мою жизнь. Все они — наши учителя, благодаря урокам, которые мы проходим, мы становимся мудрее и поднимаемся на новые трансформационные высоты.
🙏 Я безмерно признательна всем своим клиентам за доверие и совместную работу, которая сделала мою жизнь более насыщенной и интересной.
🙏 Моя искренняя благодарность идет к друзьям, близким и родным за их поддержку и принятие меня такой, какая я есть.
🙏 Я также выражаю свою признательность Творцу, родителям и своему роду за дар жизни.
🙏 И, конечно, я благодарна себе за непростой путь, который мне предстоит пройти, за мою любовь к людям и миру.
👍 А вы что можете сказать о своей благодарности? За что вы благодарны себе, другим или этому миру? Делитесь своими мыслями в комментариях!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
11 Jan, 07:06
У меня был релакс день в бане. Веники с травами, эфирные масла, маски, скрабы. Вообщем все, что любят девочки
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
10 Jan, 06:04
Кажется сегодня пятница,
🦚 😎 👷♀️ 😉 немного расслабиться и повеселиться 🌸
Сейчас узнаете, что хочет ваша внутренняя Богиня!
🟣 делайте скрин
🍃 выполняйте 💣
Делитесь в комментариях кому что выпало, совпадает с внутренним желанием?)
🌸
Сейчас узнаете, что хочет ваша внутренняя Богиня!
Делитесь в комментариях кому что выпало, совпадает с внутренним желанием?)
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
09 Jan, 18:26
Сегодня все работающие люди вышли на работы.
Я выспалась сделала зарядку, позавтракала и насладилась кофе с лимоном, листая ленту Телеграмм😜
9️⃣ из3️⃣ 6️⃣ 5️⃣
Я выспалась сделала зарядку, позавтракала и насладилась кофе с лимоном, листая ленту Телеграмм😜
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
09 Jan, 06:41
Сегодня вспомнили доброе лото. У кого такое было?
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Jan, 06:37
Все дни 👷♀️ 😉 🐍 🔪 😝 😀 , но иногда мы можем совсем немного.
И это нормально!)
⤵️ ⤵️ ⤵️
Вы как сегодня?
Мчу вперёд! 🔥
Сегодня как могу ☺️
И это нормально!)
Вы как сегодня?
Мчу вперёд! 🔥
Сегодня как могу ☺️
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
07 Jan, 15:11
Доверься себе и вселенная начнет доверять тебе изобилие !
Изобилие - это энергия радости !
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
07 Jan, 14:19
Мой любимый
В суете повседневнойн жизни легко потерять связь с Богом.
Посещение храма — прекрасная возможность найти душевный покой и укрепить свою веру.
После посещения храма так легко на душе 🙏
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
07 Jan, 05:39
🎄С 👷♀️ 😎 🐸 🏠 😀 🍝 💊 🤨 😎 🧙 Христовым! ✨
Этот светлый праздник наполняет наши сердца особым теплом и надеждой. Время, когда мы собираемся с близкими, делимся радостью и любовью, вспоминаем о настоящих ценностях и мечтаем о том, что принесёт новый год.
Пусть в этот волшебный вечер ваши дома будут полны света, улыбок и добра. Напоминаю, как важно заботиться о своём здоровье и благополучии, особенно в таком важном сезоне. Постарайтесь уделить внимание не только праздничному столу, но и денькам, наполненным движением и активностью. Это время для душевных встреч и заботы о себе!
Загадайте свои желания, верьте в чудеса и пусть Рождество принесёт вам гармонию, радость и крепкое здоровье! 🌟
Этот светлый праздник наполняет наши сердца особым теплом и надеждой. Время, когда мы собираемся с близкими, делимся радостью и любовью, вспоминаем о настоящих ценностях и мечтаем о том, что принесёт новый год.
Пусть в этот волшебный вечер ваши дома будут полны света, улыбок и добра. Напоминаю, как важно заботиться о своём здоровье и благополучии, особенно в таком важном сезоне. Постарайтесь уделить внимание не только праздничному столу, но и денькам, наполненным движением и активностью. Это время для душевных встреч и заботы о себе!
Загадайте свои желания, верьте в чудеса и пусть Рождество принесёт вам гармонию, радость и крепкое здоровье! 🌟
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
06 Jan, 16:04
Настроение смотреть
🐨 🪡 🔪 😎
добрые, романтические, весёлые фильмы🙂 🎄
Вот эти мне нравятся:
🌸 Отпуск по обмену.
🌸 Реальная любовь.
🌸 Гарри Потер.
🌸 Дьявол носит Прада.
🌸 Холодное сердце.
🌸 Величайший шоумен.
🌸 Замёрзшая из Майями.
🌸 Властелин колец.
🌸 Один дома
🌸 🌸 ....
📽️ В комментариях совершаем обмен фильмами, которые вы любите смотреть в Новый год, создавая волшебную атмосферу 🌸
добрые, романтические, весёлые фильмы
Вот эти мне нравятся:
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
06 Jan, 05:04
Отличного дня вам, друзья мои!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
05 Jan, 18:23
Дорогие девочки!!
Праздничные дни закончатся, салаты доедим, выспимся, отдохнем вволю и начнутся трудовые будни!
Только вроде бы отдых был , а что-то тяжело….
Почему то джинсы стали тугими, а юбка не застегивается….
Почему то появились следы от носочков и нижнего белья на теле…
Тяжко стало ходить в туалет…
Сонливость накрывает постоянно…
И мы, команда спасателей спешим на помощь😃
И зовем вас на легкий, приятнейший детокс!
🌿 10 дней. С 15.01-25.01
🌿 Легкое и вкусное меню
🌿 Увлекательная зарядка от отеков
🌿 интересные мини-лекции
🌿 быстрые и приятные результаты
- легкость
- чистая упругая кожа
- отсутствие отеков и целлюлита
- приятный , комфортный стул
- минус в сантиметрах и килограммах ( от 3 килограмм)
- хороший , крепкий сон
- энергия «накроет с головой»
🌿 Поддержка команды
🌿 Ответы на все вопросы
🌿 Общение с такими же классными людьми , как ты!
Никаких голодовок и жутких чисток!
Выходим из праздничных застолий грамотно-через бережное очищение организма на клеточном уровне!
Начнем год обновленными?!!
Кто пойдет? Добавляйтесь в мой Предварительный чат и задавайте вопросы
https://t.me/+APVbM7Lmj3U1YWUy
Праздничные дни закончатся, салаты доедим, выспимся, отдохнем вволю и начнутся трудовые будни!
Только вроде бы отдых был , а что-то тяжело….
Почему то джинсы стали тугими, а юбка не застегивается….
Почему то появились следы от носочков и нижнего белья на теле…
Тяжко стало ходить в туалет…
Сонливость накрывает постоянно…
И мы, команда спасателей спешим на помощь😃
И зовем вас на легкий, приятнейший детокс!
🌿 10 дней. С 15.01-25.01
🌿 Легкое и вкусное меню
🌿 Увлекательная зарядка от отеков
🌿 интересные мини-лекции
🌿 быстрые и приятные результаты
- легкость
- чистая упругая кожа
- отсутствие отеков и целлюлита
- приятный , комфортный стул
- минус в сантиметрах и килограммах ( от 3 килограмм)
- хороший , крепкий сон
- энергия «накроет с головой»
🌿 Поддержка команды
🌿 Ответы на все вопросы
🌿 Общение с такими же классными людьми , как ты!
Никаких голодовок и жутких чисток!
Выходим из праздничных застолий грамотно-через бережное очищение организма на клеточном уровне!
Начнем год обновленными?!!
Кто пойдет? Добавляйтесь в мой Предварительный чат и задавайте вопросы
https://t.me/+APVbM7Lmj3U1YWUy
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
05 Jan, 11:22
Вроде не сложно! Надо попробовать повторить!
И кажется скоро Рождество 🎄)))
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
05 Jan, 05:03
Просыпаемся, просыпаемся!
😎 💊 🐨 👷♀️ 😝 🤨 😉 😀 🧙 глазки, потянулись, улыбнулись и расцвели, на радость себе и миру!
Доброе утро, дорогие мои!
🦋 🍒 ❤️
Доброе утро, дорогие мои!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
04 Jan, 12:36
Всё-таки хорошо что есть каникулы, весело )))
Вы уже достали санки, лыжи, коньки, снежки😁
Да, уже на природе🥰
Лучше дома в тепле 😁
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
04 Jan, 06:16
Очень ценная
🦚 👷♀️ 🪡 💊 ☕️ 😉 , как мешают наши страхи изменить свою жизнь!
👇 👇 👇 👇 👇
Сара и старые туфли.
Примечание автора: Хотите прочитать еще одну короткую историю? Я люблю эту притчу, ибо она демонстрирует образ мыслей, иногда свойственный и мне самому. Я действительно могу свыкнуться... практически со всем! Зачем меняться, если все и так хорошо? Что? Вы говорите, что НЕ ВСЕ? Это глупо.
Сара была просветленной женщиной новой эпохи. Она понимала необходимость ответственного отношения к жизни и знала, что ей надлежит найти причину своего пребывания на этой планете.
Поэтому Сара спросила у наставников, что ей делать для того, чтобы найти свое место (место, на котором она согласилась быть), и они ей все подробно рассказали. Она поняла, как это делается, и приступила к со-творению того, чем ей хотелось бы заниматься в жизни.
Сара хотела заниматься экологией, чтобы участвовать в улучшении условий жизни на Земле. Поэтому, когда внезапно появилось окно возможности (просто совпадение?), она смогла именно этим и заняться.
Возможность представилась в виде работы в компании, занимавшейся передовыми экологическими системами. Сара была в восторге, она поверила в то, что сможет помочь очень многим людям.
Компания, где ей предстояло осуществить цель всей жизни, располагалась в комфортабельном офисе на другом конце города, и ей нужно было ездить туда каждый день.
Вот зачем я здесь, - поняла она. - Мне так это нравится. На душе у нее было светло и радостно. Когда она приступила к работе, все оказалось прекрасно, за исключением одного.
Видите ли, обретая нынешнее воплощение на Земле, Сара получила и боязнь замкнутого пространства.
На работу ей нужно было Добираться в метро, и дважды в день она испытывала приступ клаустрофобии.
Каждое утро она входила в метро, и ее потихоньку начинал сжигать страх. Она впадала в панику, вспотевшими руками хваталась за поручень, и ее сердце бешено колотилось на протяжении всех двадцати пяти минут, которые занимала дорога до ее любимой работы.
Месяц спустя Сара встретилась со своими наставниками и с болью призналась:
- Это не для меня. Мне нужно поискать другую работу.
- Как это, - спросили наставники, - не со-творила ли ты именно то, что хотела? Разве это не победа?
- Я не могу больше ходить на эту работу из-за клаустрофобии, - ответила Сара. - Путь туда и обратно напрочь портит мне весь день!
- Сара, - предложили наставники, - а что, если мы уничтожим страх, а не работу?
- Не знаю, - сказала Сара в замешательстве, - с этим страхом я живу уже 35 лет, а работаю всего месяц.
Как видите, Сара свыклась со своим страхом. Он, как старые туфли, был чем-то вроде друга - данностью, чем-то, что всегда было с ней.
И, как старые туфли, он мог быть уродливым и изношенным, но она настолько привыкла, что уже и не хотела ничего менять.
💁♀️ Послесловие автора: Повторяю, это не вымышленная история. Сара - реальный человек, и боязнь закрытого пространства, работа, проблемы - тоже реальны. Вам будет приятно узнать, что Сара сумела преодолеть свои страхи, и до сих пор она спокойно и радостно ездит в метро на любимую работу. Однако были времена, когда она сомневалась в возможности подобного. Она часто говорила: Что? Эта психологическая проблема была всегда. Как от нее избавиться? Ничего не поделаешь!
Сара наконец решила, что работа важнее, чем страх, и, к своему удивлению, обнаружила, что на ее желание избавиться от клаустрофобии Бог ответил почти немедленно. Ее мозг был настроен так, что порождал боязнь замкнутого пространства, но он же обладал и способностью избавиться от нее. Что и произошло, когда Сара разобралась в себе! Вот так-то.
❤️ ❤️ ❤️
Кто дочитал до конца, по-моему, очень ценная притча, согласны? 👍
Сара и старые туфли.
Примечание автора: Хотите прочитать еще одну короткую историю? Я люблю эту притчу, ибо она демонстрирует образ мыслей, иногда свойственный и мне самому. Я действительно могу свыкнуться... практически со всем! Зачем меняться, если все и так хорошо? Что? Вы говорите, что НЕ ВСЕ? Это глупо.
Сара была просветленной женщиной новой эпохи. Она понимала необходимость ответственного отношения к жизни и знала, что ей надлежит найти причину своего пребывания на этой планете.
Поэтому Сара спросила у наставников, что ей делать для того, чтобы найти свое место (место, на котором она согласилась быть), и они ей все подробно рассказали. Она поняла, как это делается, и приступила к со-творению того, чем ей хотелось бы заниматься в жизни.
Сара хотела заниматься экологией, чтобы участвовать в улучшении условий жизни на Земле. Поэтому, когда внезапно появилось окно возможности (просто совпадение?), она смогла именно этим и заняться.
Возможность представилась в виде работы в компании, занимавшейся передовыми экологическими системами. Сара была в восторге, она поверила в то, что сможет помочь очень многим людям.
Компания, где ей предстояло осуществить цель всей жизни, располагалась в комфортабельном офисе на другом конце города, и ей нужно было ездить туда каждый день.
Вот зачем я здесь, - поняла она. - Мне так это нравится. На душе у нее было светло и радостно. Когда она приступила к работе, все оказалось прекрасно, за исключением одного.
Видите ли, обретая нынешнее воплощение на Земле, Сара получила и боязнь замкнутого пространства.
На работу ей нужно было Добираться в метро, и дважды в день она испытывала приступ клаустрофобии.
Каждое утро она входила в метро, и ее потихоньку начинал сжигать страх. Она впадала в панику, вспотевшими руками хваталась за поручень, и ее сердце бешено колотилось на протяжении всех двадцати пяти минут, которые занимала дорога до ее любимой работы.
Месяц спустя Сара встретилась со своими наставниками и с болью призналась:
- Это не для меня. Мне нужно поискать другую работу.
- Как это, - спросили наставники, - не со-творила ли ты именно то, что хотела? Разве это не победа?
- Я не могу больше ходить на эту работу из-за клаустрофобии, - ответила Сара. - Путь туда и обратно напрочь портит мне весь день!
- Сара, - предложили наставники, - а что, если мы уничтожим страх, а не работу?
- Не знаю, - сказала Сара в замешательстве, - с этим страхом я живу уже 35 лет, а работаю всего месяц.
Как видите, Сара свыклась со своим страхом. Он, как старые туфли, был чем-то вроде друга - данностью, чем-то, что всегда было с ней.
И, как старые туфли, он мог быть уродливым и изношенным, но она настолько привыкла, что уже и не хотела ничего менять.
Сара наконец решила, что работа важнее, чем страх, и, к своему удивлению, обнаружила, что на ее желание избавиться от клаустрофобии Бог ответил почти немедленно. Ее мозг был настроен так, что порождал боязнь замкнутого пространства, но он же обладал и способностью избавиться от нее. Что и произошло, когда Сара разобралась в себе! Вот так-то.
Кто дочитал до конца, по-моему, очень ценная притча, согласны? 👍
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
03 Jan, 16:04
Думаю такая
Как вам? Нравится? Ставьте
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
03 Jan, 11:04
пройти мимо этой парочки!
Лев просто милашка, такая нежность и любовь в глазах, прелесть!
Сегодня принимаем любовь и обожание
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
27 Dec, 05:38
Каждый из нас в преддверии Нового года ждёт чудес и сам творит добрые дела.
Мы тоже хотим сделать ваш праздник ещё более тёплым, радостным и волшебным ✨✨✨ - разыгрываем 30.000 ₽ в канун Нового года 🎁
✔️27, 28 и 29 декабря покупай любые продукты в Siberian Wellness
✔️за каждые 100 баллов в чеке получай 1 номерок (количество номерков не ограничено; чек обязательно отправляй своему консультанту)
✔️31 декабря в 10.00 МСК присоединяйся к прямому эфиру в чате розыгрыша и выигрывай один из денежных призов на банковскую карту:
1 место 10.000 ₽
2 место 7.000 ₽
3 место 5.000 ₽
4 место 3.000 ₽
и ещё 5 призов по 1000 ₽
Прекрасная возможность приобрести красивые и полезные подарки для себя и близких, загадать желание и выиграть.
Пусть новый год начнется с чудес...
Мы тоже хотим сделать ваш праздник ещё более тёплым, радостным и волшебным ✨✨✨ - разыгрываем 30.000 ₽ в канун Нового года 🎁
✔️27, 28 и 29 декабря покупай любые продукты в Siberian Wellness
✔️за каждые 100 баллов в чеке получай 1 номерок (количество номерков не ограничено; чек обязательно отправляй своему консультанту)
✔️31 декабря в 10.00 МСК присоединяйся к прямому эфиру в чате розыгрыша и выигрывай один из денежных призов на банковскую карту:
1 место 10.000 ₽
2 место 7.000 ₽
3 место 5.000 ₽
4 место 3.000 ₽
и ещё 5 призов по 1000 ₽
Прекрасная возможность приобрести красивые и полезные подарки для себя и близких, загадать желание и выиграть.
Пусть новый год начнется с чудес...
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
26 Dec, 14:45
Здесь
А что НИКТО К ТЕБЕ НЕ ЗАШЁЛ 🤣
Иногда это очень очень нужно))
Согласны?
Да😁
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
26 Dec, 04:25
Одно удовольствие наблюдать как человек наслаждается жизнью и музыкой, своим творчеством, как он творит волшебство и передаёт нам
Отличного вам, наполненного радостью дня!
🎵 David Guetta.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
25 Dec, 12:34
Это один из немногих актеров, который мне нравится. Великолепное исполнение в фильме железный человек мне зашло))
Даже просто посмотреть на него и то поддержка
А то, что он говорит и правда очень ценно!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
25 Dec, 11:35
Конечно же нет!
Но все же стоит помнить, что бананы — это источник глюкозы, сахарозы и фруктозы. Поэтому людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом стоит относиться с осторожностью к этому продукту.
Главное придерживаться нюансов употребления:
👉🏼отдаем предпочтение чуть не дозревшим бананам,
👉🏼съедаем не более 1 шт в первой половине дня после
основного приема пищи (через 30-40 мин),
👉🏼важно не есть бананы на перекус, чтобы не спровоцировать подъем сахара в крови.
Вы за или против
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
24 Dec, 11:48
Одна из моих любимых практик – создание « Новогоднего талисмана» – помогает воплотить в жизнь самое сокровенное желание грядущего года!
Главное, чтобы она вызывала у вас положительные эмоции.
Символика новогодних игрушек проста и понятна:
Дайте волю своему воображению – если хорошей игрушки не найти, создайте свой собственный талисман или нарисуйте его.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
24 Dec, 09:37
B 🔪 😉 🤺 😀 🪀 жизни вcегдa найдутcя те, ктo будет cудить нac.
И те, ктo будет ценить нac.
И будут те, ктo будет любить нac неcмoтpя ни нa чтo.
И те, ктo будет ценить нac.
И будут те, ктo будет любить нac неcмoтpя ни нa чтo.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Dec, 11:55
Правильное слово —
🔪 😉 🍝 💊 👷♀️ 😎 😀 🔪 🪡 😀
Оно происходит от «настроить»,
«настраиваться». Вот настроился с утра на положительные эмоции — и всё пошло как по маслу!
Оно происходит от «настроить»,
«настраиваться». Вот настроился с утра на положительные эмоции — и всё пошло как по маслу!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Dec, 07:25
Какая елка самая экологичная, мы выяснили. А теперь давай вдохновлять друг друга и дарить новогоднее настроение!💫✨
⠀
🎄Делись в комментариях фотографиями своей елочки! Неважно, искусственная она, живая, творческая оригинальная или та, что растет во дворе! Устроим елочный флешмоб!
⠀
🎄Делись в комментариях фотографиями своей елочки! Неважно, искусственная она, живая, творческая оригинальная или та, что растет во дворе! Устроим елочный флешмоб!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Dec, 07:25
Выбираем экологичную елку🎄
⠀
Каждый год перед нами встает вопрос: какую елку выбрать, чтобы она радовала нас своей красотой и при этом была экологичной? Разбираемся вместе!
⠀
Каждый год перед нами встает вопрос: какую елку выбрать, чтобы она радовала нас своей красотой и при этом была экологичной? Разбираемся вместе!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Dec, 07:25
Какую же елку выбрать?
🌲 Искусственная елка. Если она у вас уже есть, то это наиболее экологичный вариант – используйте ее как можно дольше. А вот новую покупать не стоит. Часто искусственные елки сделаны из ПВХ, который токсичен при нагревании, а привозят их из Китая, что добавляет транспортный след. Еще один минус – переработать искусственную елку невозможно.
⠀
🌲 Живая елка – самый экологичный вариант, если она выращена легально в лесничестве. При покупке обязательно спросите у продавца документы на ввоз и продажу. Если документов нет, то елка, скорее всего, браконьерская и срублена в лесу – не будем поддерживать нелегальные продажи.
⠀
🌲 Елка в горшке – один из альтернативных вариантов. Ее можно взять в аренду в некоторых лесничествах и проектах: такие деревья привозят до праздников, а после забирают, чтобы высадить. Однако не всегда можно обеспечить дереву нужные условия в помещении, и такие елочки не всегда приживаются на воле.
⠀
🌲 Альтернативная елка – это возможность создать уникальную авторскую елку, проявив креативность и фантазию! Варианты могут быть самые разные: из картона, вторсырья, стеклянных бутылок, книг и фотографий, новогодних открыток, подушек, натуральных материалов. Для семей с детьми отличным вариантом будет тканевая елка с пуговками, на которую можно вешать вязаные или сшитые игрушки. Если елочка и игрушки сделаны из остатков, это уже апсайклинг – добро пожаловать на новый экоуровень! Такая елка будет особенно дорога вам, ведь в нее вложена душа.
⠀
🌍 Выбирайте свою праздничную елку – и пусть она дарит вам новогоднее эконастроение!
🌲 Искусственная елка. Если она у вас уже есть, то это наиболее экологичный вариант – используйте ее как можно дольше. А вот новую покупать не стоит. Часто искусственные елки сделаны из ПВХ, который токсичен при нагревании, а привозят их из Китая, что добавляет транспортный след. Еще один минус – переработать искусственную елку невозможно.
⠀
🌲 Живая елка – самый экологичный вариант, если она выращена легально в лесничестве. При покупке обязательно спросите у продавца документы на ввоз и продажу. Если документов нет, то елка, скорее всего, браконьерская и срублена в лесу – не будем поддерживать нелегальные продажи.
⠀
🌲 Елка в горшке – один из альтернативных вариантов. Ее можно взять в аренду в некоторых лесничествах и проектах: такие деревья привозят до праздников, а после забирают, чтобы высадить. Однако не всегда можно обеспечить дереву нужные условия в помещении, и такие елочки не всегда приживаются на воле.
⠀
🌲 Альтернативная елка – это возможность создать уникальную авторскую елку, проявив креативность и фантазию! Варианты могут быть самые разные: из картона, вторсырья, стеклянных бутылок, книг и фотографий, новогодних открыток, подушек, натуральных материалов. Для семей с детьми отличным вариантом будет тканевая елка с пуговками, на которую можно вешать вязаные или сшитые игрушки. Если елочка и игрушки сделаны из остатков, это уже апсайклинг – добро пожаловать на новый экоуровень! Такая елка будет особенно дорога вам, ведь в нее вложена душа.
⠀
🌍 Выбирайте свою праздничную елку – и пусть она дарит вам новогоднее эконастроение!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Dec, 07:01
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Dec, 05:05
21, 22, 23 декабря.
Самый короткий день и самая длинная ночь в году.
А главное — это шанс войти в Новый 2025 год с легким сердцем и подготовленным пространством для чудес!
Сделайте генеральную уборку, избавьтесь от хлама, выбросьте старые вещи. Очистите гаджеты и компьютер от лишних файлов.
Ритуал Воды
Примите ванну с морской солью и эфирными маслами . Представьте, как вода смывает с вас остатки негатива.
Вода символизирует обновление и начало нового этапа, поможет расслабиться и очистить тело и разум.
В эти дни нельзя ссориться, завидовать, желать зла, проявлять агрессию.
Это важное время для внутренней гармонии.
Обращайте внимание на сны – есть вероятность в эти дни получить ответы на свои вопросы.
Проанализируйте уходящий 2024 год и поблагодарите за опыт.
Отпуская прошлое с благодарностью, позитивом и верой, вы впускаете в свою жизнь еще лучшее будущее!
Напишите, чего вы хотите достичь, и прочувствуйте, как будто это уже произошло. Медитация в этот день будет особенно сильной.
Уделите время благодарности Богу за то, что у вас есть.
Важно это сделать на уровне чувств, а не просто в уме.
Можно зажигать свечи и благовония.
Всем всего самого доброго!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
21 Dec, 15:04
По тому, что было…
Трудно… но уметь прощать,
Чтоб душа не ныла…
Надо радоваться дню,
Что дарован Богом…
И успеть сказать… люблю…
Жизни ведь… немного…
Надо быть сильнее тех,
Кто обидеть может…
Жизнь любить и детский смех…
Пусть вам… Бог поможет…
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
01 Dec, 17:35
...Соберитесь в кругу любимых или воображаемого костра. Ощутите тепло пламени, уносящего ваши заботы и тревоги. Вдыхая свежий воздух, позволяйте духу спокойствия наполнять вас изнутри...
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
01 Dec, 16:55
...🍝 😎 🔪 - это свобода сознания от повседневных обязательств. Своего рода отпуск.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
01 Dec, 07:36
С добрым воскресным
🐤 💊 👷♀️ 😎 🧙 !
Желаю отдохнуть от повседневной суеты! Забыть о делах, наслаждаться грядущим днем! Больше приятных моментов, возможностей и поводов для радости!
Желаю отдохнуть от повседневной суеты! Забыть о делах, наслаждаться грядущим днем! Больше приятных моментов, возможностей и поводов для радости!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
30 Nov, 16:30
В безграничной Вселенной есть высшая главенствующая сила, пронизывающая и управляющая всем.
🤨 😝 - часть этой силы 🔥
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
30 Nov, 09:52
Забирала
🧙 😉 👷♀️ 🐨 🐤 🤺 🐤 с садика и иногда он устраивает вот такие выкрутасы😀
Не хочет одеваться правильно🤨
Зато воспитателей слушается.
🤔
Не хочет одеваться правильно🤨
Зато воспитателей слушается.
🤔
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
30 Nov, 06:15
Спросите себя:
1️⃣ Чего вы на самом деле хотите?
2️⃣ О чём вы мечтаете?
3️⃣ К чему стремится ваше сердце?
И далее, выполняя свои ежедневные дела, расставляйте приоритеты таким образом, чтобы на первом месте было то, что находится в гармонии с вашими душевными устремлениями.
❤️ Претендуйте на самое лучшее, самое желанное!
И забудьте слова о том, что только исключительные личности имеют право жить полной жизнью.
Сломайте эту старую и вредную пластинку, которая до сих пор звучит в вашей голове и говорит о том, что вы неспособны на победу.
Побеждает тот, кто сам решает, какая музыка будет звучать в его жизни.
Хорошая новость в том, что когда вы входите в контакт с самим собой,
💡 вы получаете власть над своей судьбой.
Вы сами сможете программировать свою жизнь и писать свою историю.
📚 Робин Шарма. Клуб 5 утра.
🌷 🌷 🌷
Можно начать прямо сегодня, например, выписать о чём вы действительно мечтаете, чего хотите в этой жизни📝
И далее, выполняя свои ежедневные дела, расставляйте приоритеты таким образом, чтобы на первом месте было то, что находится в гармонии с вашими душевными устремлениями.
И забудьте слова о том, что только исключительные личности имеют право жить полной жизнью.
Сломайте эту старую и вредную пластинку, которая до сих пор звучит в вашей голове и говорит о том, что вы неспособны на победу.
Побеждает тот, кто сам решает, какая музыка будет звучать в его жизни.
Хорошая новость в том, что когда вы входите в контакт с самим собой,
Вы сами сможете программировать свою жизнь и писать свою историю.
Можно начать прямо сегодня, например, выписать о чём вы действительно мечтаете, чего хотите в этой жизни
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
30 Nov, 05:25
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
29 Nov, 16:35
Посмотрите до конца ❤️
Какая благодарность, понимание от животного❤️
Разум, любовь всё есть.
Видя такое, душа чувствует единство всего живого на Земле!
☀️ 🐦 🦋 🌳 🌷
Какая благодарность, понимание от животного
Разум, любовь всё есть.
Видя такое, душа чувствует единство всего живого на Земле!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
29 Nov, 14:16
Всегда радует, заинтересованность моих йожиков в здоровом образе жизни🤗
Кто то уже начинает подключать нутрицевтики, которые помогают быть здоровыми изнутри.
Мои рекомендации если не сдавать анализы на постоянном приеме это Омега, Магний и витамин Д
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
29 Nov, 10:26
Собирались с
😉 😍 😌 ☺️ 😍 😇 😍 😉 и обсуждали моменты ведения и построения бизнеса.
Ну, иии, женские посиделки, это всегда заряд энергии и бодрости.
Кстати, кто тут у меня из Самары? Напишите в комментарии Я.
⬇️ ⬇️ ⬇️ ☀️ ☀️ ☀️
Ну, иии, женские посиделки, это всегда заряд энергии и бодрости.
Кстати, кто тут у меня из Самары? Напишите в комментарии Я.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
29 Nov, 06:40
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
25 Nov, 13:02
Как женщине оставаться здоровой и полной сил? Ключ - в правильном питании и восполнении запаса важнейших витаминов и минералов. Рассказываем, какие из них особенно необходимы:
Этот минерал участвует в сотнях процессов в организме. Его можно найти в миндале, фундуке, семечках, зелёных овощах, бобовых, морепродуктах, шоколаде и бананах.
Отвечает за здоровье костей и мышц. Содержится в жирных сортах рыбы, рыбной икре и яичном желтке.
Укрепляет иммунитет и поддерживает красоту кожи. Источники - перец, ягоды, цитрусовые.
Незаменим для упругости кожи, волос и ногтей. Получить его можно из мяса, рыбы и костного бульона.
Эти жирные кислоты снижают воспаления и улучшают работу мозга. Содержатся в рыбе, орехах, семенах и зелени.
Повышает энергию клеток и замедляет старение. Есть в орехах, семенах, яйцах и цитрусовых.
Необходим для щитовидной железы и репродуктивного здоровья. Источники - чеснок, грибы, оливковое масло.
Следите за рационом и не забывайте о важных витаминах - и вы будете чувствовать себя великолепно!
Пишите в комментариях, принимаете ли какие-то витамины дополнительно или удается добывать их из продуктов питания?
______
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
25 Nov, 11:20
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
25 Nov, 10:10
Сегодня я отпускаю заботы с позитивным намерением.
Когда я беспокоюсь о какой-то проблеме, я делаю глубокий вдох и останавливаюсь. Вместо того, чтобы разжигать беспокойство, я формирую позитивное намерение, визуализируя лучший результат и ощущая внутреннее спокойствие, возникающее в результате этого выбора.
Аффирмация : « Я отпускаю беспокойство и полагаюсь на свои позитивные намерения».
«Сила намерения — это способность представить и создать желаемое будущее», — доктор
Уэйн Дайер
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
25 Nov, 09:22
Свобода открывается тем, кто любит каждый новый день, независимо от того, пасмурный он или солнечный.
Научитесь любить не дни своей жизни, а жизнь в своих днях...
Всем доброго дня💋
Научитесь любить не дни своей жизни, а жизнь в своих днях...
Всем доброго дня
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
24 Nov, 19:08
Уже завтра 1 день нашего Интенсива стройности💃
Еще есть возможность запрыгнуть в последний вагон ✅
Еще есть возможность запрыгнуть в последний вагон ✅
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
24 Nov, 11:14
С Днём матери, дорогие 🔠 🔠 🔠 🔠
Мои уже взрослые дети никогда не забывают поздравить меня с этим чудесным праздником.
Сегодня это был ароматный букет моих любимых роз и зимний теплый аромат парфюма☺️
Всем нам крепкого здоровья!
Ваше здоровье делает счастливыми ваших детей.
Поэтому давайте делать детей счастливыми заботясь и не забывая о себе👑
Мои уже взрослые дети никогда не забывают поздравить меня с этим чудесным праздником.
Сегодня это был ароматный букет моих любимых роз и зимний теплый аромат парфюма
Всем нам крепкого здоровья!
Ваше здоровье делает счастливыми ваших детей.
Поэтому давайте делать детей счастливыми заботясь и не забывая о себе
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
24 Nov, 10:15
С праздником МаМОчки☀️
Желаю вам душевной теплоты,
Кристально-чистых, светлых мыслей,
Чтоб в жизни было больше доброты,
И каждый божий день был смыслом.
Смысл в чем? Прожить без горести и бед,
И видеть счастье в самом малом,
Своей душе и сердцу дать обет,
Прожить достойно... идеалом.
Лишь замечая только позитив,
Не видя грязи в настоящем,
Послать, как sos, в сердца людей призыв,
Жить здесь. Сейчас. И это счастье. 😉
Желаю вам душевной теплоты,
Кристально-чистых, светлых мыслей,
Чтоб в жизни было больше доброты,
И каждый божий день был смыслом.
Смысл в чем? Прожить без горести и бед,
И видеть счастье в самом малом,
Своей душе и сердцу дать обет,
Прожить достойно... идеалом.
Лишь замечая только позитив,
Не видя грязи в настоящем,
Послать, как sos, в сердца людей призыв,
Жить здесь. Сейчас. И это счастье. 😉
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
24 Nov, 03:50
Делитесь в комментариях, что для вас приготовила Вселенная на сегодня.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Nov, 17:01
...Лягте удобно и представьте, что вы — лист, плывущий по спокойной реке. Вода нежно качает вас, а шум природы убаюкивает. Позвольте мыслям унестись, как ветер развивает край листа, и просто наслаждайтесь текущим моментом...
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Nov, 07:10
Не может быть, дождался, дождался выходных!
Встал пораньше, чтобы порадоваться подольше 😁
🐘 🐘 🐘
Хороших выходных вам!
Веселитесь как слонёнок, мы тоже так можем точно🤡 ну и что, что у нас нет такого хобота)))
Встал пораньше, чтобы порадоваться подольше 😁
Хороших выходных вам!
Веселитесь как слонёнок, мы тоже так можем точно
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Nov, 18:43
Привет, девочки ❕ ❕ ❕
Я к вам с бомбической новостью😀
Уже совсем скоро начнутся праздники, вечеринки, корпоративы и ... САМАЯ ГЛАВНАЯ НОЧЬ ГОДА, когда загадываются и исполняются самые заветные желания💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥
А ты готова покорять окружающих красотой, формами и шармом?
Хочешь встретить праздники в идеальной форме и затмить всех красоток на корпоративе?🎉 🎉 🎉 🎉 🎉
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
С 25 по 30 ноября твой
ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ "КОРОЛЕВА КОРПОРАТИВА"👑 👑 👑
Тебя ждут:
✨ Вкусное "стройное" меню, которое не оставит голодной, и пикантные рецепты к новогоднему столу
✨ Тренировки с фитнес-профессионалами сделают талию стройнее, попу круглее, вес меньше, а настроение🔥 🔥 🔥
✨ Секреты стройности нашего организма от эндокринологии до психологии от наших экспертов не оставят шанса лишним киллограммам и сантиметрам
✨ Индивидуальное ведение "за ручку" к лучшей версии тебя (по желанию)
✨ Советы модного стилиста по новогодней капсуле 👏 👏
ТЫ ТОЧНО БУДЕШЬ КОРОЛЕВОЙ КОРПОРАТИВА💯 💯 💯 и не оставишь ни единого шанса другим красоткам ‼️‼️‼️
Такого точно ещё не было ✅
Не упусти свой шанс ✅
Пиши внизу сообщения "КОРОЛЕВА"
Я уже начала добавлять в чат✔️ ✔️ ✔️
Я к вам с бомбической новостью
Уже совсем скоро начнутся праздники, вечеринки, корпоративы и ... САМАЯ ГЛАВНАЯ НОЧЬ ГОДА, когда загадываются и исполняются самые заветные желания
А ты готова покорять окружающих красотой, формами и шармом?
Хочешь встретить праздники в идеальной форме и затмить всех красоток на корпоративе?
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
С 25 по 30 ноября твой
ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ "КОРОЛЕВА КОРПОРАТИВА"
Тебя ждут:
✨ Вкусное "стройное" меню, которое не оставит голодной, и пикантные рецепты к новогоднему столу
✨ Тренировки с фитнес-профессионалами сделают талию стройнее, попу круглее, вес меньше, а настроение
ТЫ ТОЧНО БУДЕШЬ КОРОЛЕВОЙ КОРПОРАТИВА
Такого точно ещё не было ✅
Не упусти свой шанс ✅
Пиши внизу сообщения "КОРОЛЕВА"
Я уже начала добавлять в чат
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Nov, 18:40
Привет, мои дорогие ❕ ❕ ❕
Уже совсем скоро начнутся праздники, вечеринки, корпоративы и ... САМАЯ ГЛАВНАЯ НОЧЬ ГОДА, когда загадываются и исполняются самые заветные желания💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥 💥
А ты готова покорять окружающих красотой, формами и шармом?
Хочешь встретить праздники в идеальной форме и затмить всех красоток на корпоративе?🎉 🎉 🎉 🎉 🎉
⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡
С 25 по 30 ноября твой
ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ "КОРОЛЕВА КОРПОРАТИВА"👑 👑 👑
Тебя ждут:
✨ Вкусное "стройное" меню, которое не оставит голодной, и пикантные рецепты к новогоднему столу
✨ Тренировки с фитнес-профессионалами сделают талию стройнее, попу круглее, вес меньше, а настроение 🔥 🔥 🔥
✨ Секреты стройности нашего организма от эндокринологии до психологии от наших экспертов не оставят шанса лишним киллограммам и сантиметрам
⭐️ Индивидуальное ведение "за ручку" к лучшей версии тебя (по желанию)
⭐️ Советы модного стилиста по новогодней капсуле 👏 👏
ТЫ ТОЧНО БУДЕШЬ КОРОЛЕВОЙ КОРПОРАТИВА💯 💯 💯 и не оставишь ни единого шанса другим красоткам ‼️‼️‼️
Такого точно ещё не было ✅
Не упусти свой шанс ✅
Пиши в комментарии "КОРОЛЕВА"✔️ ✔️ ✔️
И я свяжусь с тобой☺️
#марафонстройности #здоровье #красота #новыйгод #похудение #мотивация #диета
Уже совсем скоро начнутся праздники, вечеринки, корпоративы и ... САМАЯ ГЛАВНАЯ НОЧЬ ГОДА, когда загадываются и исполняются самые заветные желания
А ты готова покорять окружающих красотой, формами и шармом?
Хочешь встретить праздники в идеальной форме и затмить всех красоток на корпоративе?
С 25 по 30 ноября твой
ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ "КОРОЛЕВА КОРПОРАТИВА"
Тебя ждут:
ТЫ ТОЧНО БУДЕШЬ КОРОЛЕВОЙ КОРПОРАТИВА
Такого точно ещё не было ✅
Не упусти свой шанс ✅
Пиши в комментарии "КОРОЛЕВА"
И я свяжусь с тобой☺️
#марафонстройности #здоровье #красота #новыйгод #похудение #мотивация #диета
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Nov, 08:47
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
20 Nov, 10:26
ГРИБОК, МОЛОЧНИЦА
https://t.me/swpro/3975
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
20 Nov, 10:23
Когда вы испытываете тревогу по поводу какой-то ситуации. Задайте себе вопрос:
«Решаема ли моя проблема?». Подумайте, что вы можете сделать в этой ситуации, чтобы исправить ее в лучшую сторону.
Как только нашли решение, приступайте к действию. Тогда у вас не останется времени для накручивания. А бездействие и пустые мысли приводят только к негативу.
Ваши мысли сильно влияют на вашу жизнь. Поэтому обращайте внимание на то, какие мысли вы позволяете занимать место в вашем уме. Уберите негативные мысли и замените их позитивными.
Фокусируйтесь на том, чему вы хотите добиться, вместо того, чего не хотите.
Улыбайтесь и будьте благодарны за то, что у вас есть. Позитивные мысли принесут вам больше радости и успеха в жизни.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
18 Nov, 18:58
Сегодня утро было насыщенным Планерками. Но!
Самая первая и важная была организационной нашего марафона дружбы Худеем к 2025.
Сегодня девочки измеряли свои данные , фоткали тарелки с едой и задавали вопросы по питанию.
Хочется верить, что на марафон зашли целеустремленные девочки, которые получат результаты💪🏻
Самая первая и важная была организационной нашего марафона дружбы Худеем к 2025.
Сегодня девочки измеряли свои данные , фоткали тарелки с едой и задавали вопросы по питанию.
Хочется верить, что на марафон зашли целеустремленные девочки, которые получат результаты💪🏻
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
18 Nov, 11:55
Не смогла пройти мимо)
Иногда мы все призраки 😁
Бывает?
Да😁
Неет 😎
Иногда мы все призраки 😁
Бывает?
Да😁
Неет 😎
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
18 Nov, 05:59
Ставим ❤️ в комментарии, запуская аффирмацию
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Nov, 11:55
Bсeгда найдётся тот, кто полюбит именно тебя, даже если ты маленький колючий ёжик.
💜 💜 💜
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Nov, 08:45
https://t.me/swpro/3960
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Nov, 08:35
Вирус Коксаки бушует
Роспотребнадзор даже опубликовал статью ⬇️
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Nov, 08:35
Роспотребнадзор запустил «горячую линию» по России из-за случаев заболевания вирусом Коксаки
При обращении на горячую линию ведомство просит сообщить:
✅ период нахождения в Турции;
✅ место отдыха, отель;
✅ дату возвращения в страну;
✅ состояние здоровья на момент возвращения;
✅ дату ухудшения самочувствия;
✅ симптомы заболевания;
✅ обращались ли за медпомощью во время отдыха либо по возвращении;
✅ наименование туроператора;
✅ наименование страховой компании;
✅ контактные данные.
Номера телефонов, адреса консультационных центров и пунктов можно найти на официальных сайтах территориальных органов Роспотребнадзора. Консультацию также можно получить по бесплатному номеру Единого консультационного центра: 8(800) 555-49-43.
Ситуация находится на постоянном контроле ведомства.
Как проявляется вирус Коксаки:
✅ красные высыпания;
✅ лихорадка;
✅ головные и мышечные боли;
✅ боль в горле;
✅ тошнота;
✅ боль в животе.
Будьте внимательны к симптомам!
При обращении на горячую линию ведомство просит сообщить:
✅ период нахождения в Турции;
✅ место отдыха, отель;
✅ дату возвращения в страну;
✅ состояние здоровья на момент возвращения;
✅ дату ухудшения самочувствия;
✅ симптомы заболевания;
✅ обращались ли за медпомощью во время отдыха либо по возвращении;
✅ наименование туроператора;
✅ наименование страховой компании;
✅ контактные данные.
Номера телефонов, адреса консультационных центров и пунктов можно найти на официальных сайтах территориальных органов Роспотребнадзора. Консультацию также можно получить по бесплатному номеру Единого консультационного центра: 8(800) 555-49-43.
Ситуация находится на постоянном контроле ведомства.
Как проявляется вирус Коксаки:
✅ красные высыпания;
✅ лихорадка;
✅ головные и мышечные боли;
✅ боль в горле;
✅ тошнота;
✅ боль в животе.
Будьте внимательны к симптомам!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Nov, 08:24
Список сезонных овощей и фруктов 📋
Прелесть каждого сезона — в своих продуктах и наборе ценных и полезных витаминов. Поговорим о ноябрьских фруктах и овощах, которые точно будет полезно добавить в ваш рацион.
🔘 Овощи: картофель и батат, тыква, огурцы-помидоры, сладкий перец, кабачок, репчатый и лук-порей, чеснок, стручковая фасоль, топинамбур.
🔘 Корнеплоды: свекла, репа, морковь, корень сельдерея, редис, цикорий.
🔘 Из зелени: петрушка, шпинат, руккола.
🔘 Ягоды: Инжир, фейхоа, клюква.
🔘 Фрукты: сладкий гранат, хурма и цитрусовые (мандарин, апельсин, грейпфрут).
Отдельно обращу внимание на
— клюкву
это суперфуд, в клюкве много витаминов и антиоксидантов — улучшают здоровье сердца и сосудов, укрепляют здоровье полости рта, защищают от инфекций мочевыводящих путей.
— гранат
тоже суперфуд, здесь высокая концентрация кислот — яблочная, янтарная, лимонная и т.д. — благоприятно влияет сразу на несколько систем организма.
— хурму
в ней довольно много витамина В5, который помогает синтезировать холестерин, гемоглобин, стимулировать работу надпочечников. 2 плода в день — идеально.
Прелесть каждого сезона — в своих продуктах и наборе ценных и полезных витаминов. Поговорим о ноябрьских фруктах и овощах, которые точно будет полезно добавить в ваш рацион.
Отдельно обращу внимание на
— клюкву
это суперфуд, в клюкве много витаминов и антиоксидантов — улучшают здоровье сердца и сосудов, укрепляют здоровье полости рта, защищают от инфекций мочевыводящих путей.
— гранат
тоже суперфуд, здесь высокая концентрация кислот — яблочная, янтарная, лимонная и т.д. — благоприятно влияет сразу на несколько систем организма.
— хурму
в ней довольно много витамина В5, который помогает синтезировать холестерин, гемоглобин, стимулировать работу надпочечников. 2 плода в день — идеально.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Nov, 06:50
Всегда просыпайтесь с улыбкой 😍
Подумайте о том, что сегодня вас ждет очень удачный день.
Научитесь радоваться любой мелочи и положительные эмоции вытеснят из жизни ненужный негатив!
☺️ 😚 ☺️ 😝 😚 ☺️
🙃 😚 😝 😚 ❗️ ❤️
Подумайте о том, что сегодня вас ждет очень удачный день.
Научитесь радоваться любой мелочи и положительные эмоции вытеснят из жизни ненужный негатив!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
16 Nov, 12:36
Если вас мучают кошмары по ночам, возможно, вы мерзнете во сне
Научный факт — чем холоднее в спальне, тем больше шансов увидеть дурной сон
Оптимальной температурой для сна является 18-20 градусов Цельсия. Если температура в спальне будет выше или ниже, это может негативно сказаться на нашем сне.
А теперь
🤨 🔪 🪡 🧙 😉 🔪 🪡 😀
ВОПРОС❓ ❓ ❓
🔽 🔽 🔽
Аму вас есть градусник в спальне? Знаете, при какой температуре вы спите?
Научный факт — чем холоднее в спальне, тем больше шансов увидеть дурной сон
Оптимальной температурой для сна является 18-20 градусов Цельсия. Если температура в спальне будет выше или ниже, это может негативно сказаться на нашем сне.
А теперь
ВОПРОС
Аму вас есть градусник в спальне? Знаете, при какой температуре вы спите?
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
16 Nov, 11:50
Может тоже, как эта обезьянка?🎵 🎵 🙂
Наверное, ретроградный Меркурий, равноденствие, метеориты, магнитные бури объединились за то, чтобы мы выспались, да будет так!
👧🏻
Пусть у вас найдется возможность отдохнуть и похрапеть в удовольствие, а может вы все же зайдете на марафон по здоровью, чтобы вот так днем не хотелось спать?)) и никакие ретроградные меркурии нас не укладывали
https://t.me/+KBOi6BeiI-FlMjdi
Наверное, ретроградный Меркурий, равноденствие, метеориты, магнитные бури объединились за то, чтобы мы выспались, да будет так!
👧🏻
Пусть у вас найдется возможность отдохнуть и похрапеть в удовольствие, а может вы все же зайдете на марафон по здоровью, чтобы вот так днем не хотелось спать?)) и никакие ретроградные меркурии нас не укладывали
https://t.me/+KBOi6BeiI-FlMjdi
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
16 Nov, 06:36
Напоминаю, что в Понедельник, мы с девочками организуем движуху для себя и для всех кто захочет с нами.
Мы будем, правильно кушать, двигаться, заниматься, пить воду, поддерживать друг друга. Задавать вопросы.
И даже самые активные получат шикарные 🎁
Индивидуальное ведение "за ручку" к лучшей версии тебя
Добавляйтесь в Предчат Марафона и я жду вас в нашем увлекательном путешествии всего на 3 недели.
https://t.me/+KBOi6BeiI-FlMjdi
Мы будем, правильно кушать, двигаться, заниматься, пить воду, поддерживать друг друга. Задавать вопросы.
И даже самые активные получат шикарные 🎁
Индивидуальное ведение "за ручку" к лучшей версии тебя
Добавляйтесь в Предчат Марафона и я жду вас в нашем увлекательном путешествии всего на 3 недели.
https://t.me/+KBOi6BeiI-FlMjdi
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
16 Nov, 05:08
Ну вот и суббота, можно лежать в кроватке, нежиться под одеялком, никуда не торопиться и жевать листочки ой, извините, не жевать 😁
☕️ 🫖 🌷
С добрым утром, отличных выходных! Лёгких и неторопливых💚
С добрым утром, отличных выходных! Лёгких и неторопливых
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
15 Nov, 18:58
Тема Цистита, для кого то очень важная.
Смотрите, кого беспокоит эта тема☝️☝️☝️
Вопросы по эфиру можно писать мне @samarayoga
Смотрите, кого беспокоит эта тема☝️☝️☝️
Вопросы по эфиру можно писать мне @samarayoga
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
15 Nov, 11:55
Прямо в точку, гуру 🔥 🙂
⬇️ ⬇️ ⬇️
Когда вы делаете что-то по привычке, это кажется проще, но без сознательных действий роста не будет.
📚 Садхгуру.
Когда вы делаете что-то по привычке, это кажется проще, но без сознательных действий роста не будет.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
15 Nov, 07:04
Очень интересный эфир про парфюмерию, который меня зацепил.
Обязательно послушайте☝️ ☝️ ☝️
Обязательно послушайте
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
15 Nov, 06:22
СЧАСТЬЕ начинается с маленьких побед над своим плохим настроением.
👢 👙 🪢 🧤 🩱 👘 🧣
👢 🩲 🩱 🪢 🧣 ❗️ 🍵
Пусть ваше сегодня будет теплым, уютным и самым прекрасным для вас.🌿
Пусть ваше сегодня будет теплым, уютным и самым прекрасным для вас.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
14 Nov, 15:24
К счастью можно прийти двумя путями.
Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны.
Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в черных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.
❤️ ❤️ ❤️
Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны.
Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в черных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
14 Nov, 11:50
Когда кажется, что в жизни всё рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте.
📚 Ошо.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
12 Nov, 11:38
Ягода, которую стоит включить в рацион
🌺 Плоды шиповника используются в качестве тонизирующего, иммуностимулирующего, общеукрепляющего, противовоспалительного, желчегонного и мочегонного средства.
🌺 Шиповник богат витамином C, антиоксидантами и веществами, укрепляющими стенки сосудов.
🌺 Советую употреблять его, чтобы стимулировать желчеотделение. Также это отличный природный диуретик, который поможет избавиться от цистита.
Делаете отвары шиповника?
👍 - очень люблю
☺️ - отношусь спокойно
Делитесь своими любимым рецептами!
Делаете отвары шиповника?
☺️ - отношусь спокойно
Делитесь своими любимым рецептами!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
12 Nov, 04:18
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
11 Nov, 18:24
Если вы всё откладывали напоследок, то сейчас рискуете опоздать☝🏻
Новый старт
Под наблюдением опытных специалистов
Места уже занимают
Подробнее в ПРЕДЧАТЕ
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
11 Nov, 13:30
Вот истинный пример существа, находящегося в «здесь и сейчас».
Вся жизнь панды сосредоточена на плескании в воде.
Ничего её не заботит, есть только радость от солнца и воды 😁
❤️ ❤️ ❤️
Пусть и мы обретём умение радоваться и быть погруженными в то дело, которое мы делаем «здесь и сейчас»🙂
Вся жизнь панды сосредоточена на плескании в воде.
Ничего её не заботит, есть только радость от солнца и воды 😁
Пусть и мы обретём умение радоваться и быть погруженными в то дело, которое мы делаем «здесь и сейчас»
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
11 Nov, 11:04
100% попадание, да?😂
Лайфхак вам
пить магний на постоянке чтобы быть в дзене🙏
Пьете?
Да🙏
Неа 🤔
Лайфхак вам
пить магний на постоянке чтобы быть в дзене🙏
Пьете?
Да🙏
Неа 🤔
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
11 Nov, 06:52
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
11 Nov, 03:30
Бежим, не бежим, бежим, не бежим 😁
Давайте сегодня решимся на то, на что никак не могли решиться и проявим смелость❤️ 🙌
Давайте сегодня решимся на то, на что никак не могли решиться и проявим смелость
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
10 Nov, 16:31
Один молодой человек пришёл к своему духовному наставнику и сказал:
— Учитель, Вы советовали мне мысленно повторять фразу: "Я принимаю радость в свою жизнь". Я произношу её каждый день много раз, а радости в моей жизни как не было, так и нет — я так же одинок, как и был... Что же мне делать?
Мудрец молча положил перед юношей первые попавшиеся под руку предметы — ложку, кружку, свечу и попросил:
— Назови, что ты выбираешь из них.
— Ложку, - ответил юноша.
— Произнеси это пять раз... - попросил Учитель.
— Я выбираю ложку, - произнёс юноша пять раз.
— Вот видишь, - сказал учитель, — повторяй ты хоть миллион раз в день, что выбираешь ложку, она не станет твоей. Надо протянуть руку и взять её. Надо сделать движение...
❤️ ❤️ ❤️
Не прибавишь, не убавишь❤️
— Учитель, Вы советовали мне мысленно повторять фразу: "Я принимаю радость в свою жизнь". Я произношу её каждый день много раз, а радости в моей жизни как не было, так и нет — я так же одинок, как и был... Что же мне делать?
Мудрец молча положил перед юношей первые попавшиеся под руку предметы — ложку, кружку, свечу и попросил:
— Назови, что ты выбираешь из них.
— Ложку, - ответил юноша.
— Произнеси это пять раз... - попросил Учитель.
— Я выбираю ложку, - произнёс юноша пять раз.
— Вот видишь, - сказал учитель, — повторяй ты хоть миллион раз в день, что выбираешь ложку, она не станет твоей. Надо протянуть руку и взять её. Надо сделать движение...
Не прибавишь, не убавишь
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
10 Nov, 11:25
Какое потрясающее стихотворение!
❤️ ❤️ ❤️
Разбились облака. Алмазы дождевые,
сверкая, капают то тише, то быстрей
с благоухающих, взволнованных ветвей.
Так Богу на ладонь дни катятся людские,
так — отрывается дыханьем бытия
и звучно падает в пределы неземные
песнь каждая моя…
📚 В. Набоков.
Разбились облака. Алмазы дождевые,
сверкая, капают то тише, то быстрей
с благоухающих, взволнованных ветвей.
Так Богу на ладонь дни катятся людские,
так — отрывается дыханьем бытия
и звучно падает в пределы неземные
песнь каждая моя…
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
09 Nov, 08:02
Никто и ничто не испортит мне выходной 🌊
Я просто кайфую от жизни!
И вам желаю! Наслаждайтесь сегодняшним днём! Погнали 😁❤️
Я просто кайфую от жизни!
И вам желаю! Наслаждайтесь сегодняшним днём! Погнали 😁
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
09 Nov, 06:41
В чем польза кальмаров?
— Полно белка — на 100 г приходится до 18 г.
— Он легко усваивается и подходит для тех, кто набирает мышечную массу.
— Мало калорий — на 100 г всего 100 ккал, подойдёт для легкого ужина.
— Разнообразие витаминов и минералов — витамины группы В, Е, аскорбиновая кислота, йод, марганец, селен, железо, фосфор, жирные кислоты омега-3 и омега-6.
— Полезен для женского здоровья.
— Полно белка — на 100 г приходится до 18 г.
— Он легко усваивается и подходит для тех, кто набирает мышечную массу.
— Мало калорий — на 100 г всего 100 ккал, подойдёт для легкого ужина.
— Разнообразие витаминов и минералов — витамины группы В, Е, аскорбиновая кислота, йод, марганец, селен, железо, фосфор, жирные кислоты омега-3 и омега-6.
— Полезен для женского здоровья.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
09 Nov, 06:35
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
Очень актуально в переходные периоды - осень и весну. Резкие перепады погоды приводят к плохому самочувствию!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
КАК ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
4️⃣ 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
И ещё работа с причиной, которая поможет забыть о повышенном давлении навсегда.
И ещё работа с причиной, которая поможет забыть о повышенном давлении навсегда.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
1️⃣ Как только чувствуете, что давление поднимается - сразу накапайте 10 капелек Эпам 44 под язык.
ЭПАМ 44 способствует поддержке сердечно-сосудистой системы и оказывает общеукрепляющее действие на организм.
В состав вошли натуральные компоненты, которые используют при профилактике болезней сердца и гипертонии.
Они способствуют нормализации артериального давления и снижению уровня холестерина в крови .
Удобная бутылочка, можно носить всегда с собой.
ЭПАМ 44 (кардиологический)
⬆️ ⬆️ ⬆️
ЭПАМ 44 способствует поддержке сердечно-сосудистой системы и оказывает общеукрепляющее действие на организм.
В состав вошли натуральные компоненты, которые используют при профилактике болезней сердца и гипертонии.
Они способствуют нормализации артериального давления и снижению уровня холестерина в крови .
Удобная бутылочка, можно носить всегда с собой.
ЭПАМ 44 (кардиологический)
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
2️⃣ Съешьте сразу 3 капсулы Омега3.
Они улучшают вязкость крови и нормализуют артериальное давление.
Повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности). Укрепляют стенки сосудов, делая их эластичными.
Для здоровья сердца, сосудов, да всего организма Омегу3 необходимо принимать постоянно!
Омега-3 Ультра
⬆️ ⬆️ ⬆️
Они улучшают вязкость крови и нормализуют артериальное давление.
Повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности). Укрепляют стенки сосудов, делая их эластичными.
Для здоровья сердца, сосудов, да всего организма Омегу3 необходимо принимать постоянно!
Омега-3 Ультра
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
3️⃣ Выпейте теплый чай номер 8 Сердечный комфорт.
Сбор на основе листьев смородины и плодов боярышника помогает нормализовать тонус сосудов и справиться со стрессом.
Залейте кипятком, дайте настояться 10 минут и выпейте медленными глотками.
Фиточай из диких трав № 8 (Сердечный комфорт)
⬆️ ⬆️ ⬆️
Сбор на основе листьев смородины и плодов боярышника помогает нормализовать тонус сосудов и справиться со стрессом.
Залейте кипятком, дайте настояться 10 минут и выпейте медленными глотками.
Фиточай из диких трав № 8 (Сердечный комфорт)
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
4️⃣ Дышите глубже
Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — эффективный способ быстро снизить АД. Прикройте глаза, положите руку на живот, чтобы чувствовать, как он поднимается. Дишим животом. Вдох на счет 1-2-3-4-5. Выдох тоже на счет до 5.
Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — эффективный способ быстро снизить АД. Прикройте глаза, положите руку на живот, чтобы чувствовать, как он поднимается. Дишим животом. Вдох на счет 1-2-3-4-5. Выдох тоже на счет до 5.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
И ещё один ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КОМПЛЕКС я вам порекомендую. Он не только работает с давлением, улучшая эластичность сосудистой выстилки, он разжижает кровь (выкиньте, пожалуйста Кардиомагнил! Не раз писала про его состав и последствия) и снижает уровень холестерина. Рекомендую на постоянной долгосрочной основе‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
Pulse Box / Пульс бокс
⬆️ ⬆️ ⬆️
Особенно важно позаботиться о наших родителях и это комплекс будет отличной помощью для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Особенно важно позаботиться о наших родителях и это комплекс будет отличной помощью для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
Программа для нормализации высокого давления:❤️
На накопление плохого холестерина влияют несколько причин, вот самые частые:
- застой желчи и, как следствие, недостаточная функция печени;
- нарушение микрофлоры кишечника (она выводит холестерин).
⭕️Поэтому:
1. наладить отток желчи - Синхровитал 4
2. восстановить работу и микрофлору кишечника - Детокс Про и Эльбифид
Затем:
1 месяц :
Витамин Д,
Синхровитал 3 (или Пульсбокс) + эпам 44 + Омега 3 ультра + магний Мультихелат
2. Месяц :
Витамин Д
Синхровитал III или Пульсбокс + эпам 1000 + Магний + Омега 3 ультра+ чай "Сердечный комфорт"
3 месяц:
Витамин Д+Омега 3 ультра+Магний+Эпам 44
Обязательно проверить работу щитовидной железы, уровень железа, наладить питание и больше двигаться.
На накопление плохого холестерина влияют несколько причин, вот самые частые:
- застой желчи и, как следствие, недостаточная функция печени;
- нарушение микрофлоры кишечника (она выводит холестерин).
⭕️Поэтому:
1. наладить отток желчи - Синхровитал 4
2. восстановить работу и микрофлору кишечника - Детокс Про и Эльбифид
Затем:
1 месяц :
Витамин Д,
Синхровитал 3 (или Пульсбокс) + эпам 44 + Омега 3 ультра + магний Мультихелат
2. Месяц :
Витамин Д
Синхровитал III или Пульсбокс + эпам 1000 + Магний + Омега 3 ультра+ чай "Сердечный комфорт"
3 месяц:
Витамин Д+Омега 3 ультра+Магний+Эпам 44
Обязательно проверить работу щитовидной железы, уровень железа, наладить питание и больше двигаться.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
ПОДЫТОЖИМ
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СКАЧКЕ ДАВЛЕНИЯ:
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
✅1. 10 капель Эпам 44 под язык
✅2. 3 капсулы Северной Омега3 либо Омега3 Ультра
✅3. Глубоко и правильно дышать
✅4. Медленно выпить теплый чай Сердечный комфорт
✅5. Пульс-бокс на долгосрочной основе ‼️
✅6. Магния Мультихелат
минимум 3 таблетки можно до 6 штук.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СКАЧКЕ ДАВЛЕНИЯ:
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
✅1. 10 капель Эпам 44 под язык
✅2. 3 капсулы Северной Омега3 либо Омега3 Ультра
✅3. Глубоко и правильно дышать
✅4. Медленно выпить теплый чай Сердечный комфорт
✅5. Пульс-бокс на долгосрочной основе ‼️
✅6. Магния Мультихелат
минимум 3 таблетки можно до 6 штук.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 09:45
Если у вас остались вопросы, то пишите мне, я всегда на связи ‼️
✔️ Помогу оформить заказ, подобрать для вас любую продукцию Siberian Wellness по вашим запросам!
✔️ Так же вы можете самостоятельно приобрести продукцию после регистрации по моей ссылке в фирменных магазинах в вашем городе, либо заказать в приложении Buy Siberian или на официальном сайте.
✔️ ОБЯЗАТЕЛЬНО оформите БОНУСНУЮ КАРТУ, чтобы не упустить ни одну выгоду 🔽
➡️➡️➡️КАРТА
➡️➡️➡️КАРТА
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 05:45
Чем дoльше ты ждёшь, тeм большe веpoятность, что ты ждёшь не тaм.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
08 Nov, 05:41
Три лучших напитка для женщин!
✔️ Теплая вода с лимоном
Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение.
✔️ Чай из листьев малины
А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче.
✔️Молоко с куркумой
Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение. Лучше использовать кокосовое молоко. Либо домашнее коровье, если нет непереносимости лактозы.
✔️ Теплая вода с лимоном
Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение.
✔️ Чай из листьев малины
А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче.
✔️Молоко с куркумой
Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение. Лучше использовать кокосовое молоко. Либо домашнее коровье, если нет непереносимости лактозы.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
07 Nov, 07:01
Мир намного больше, чем нам кажется! 🪐
Расширяем границы нашего сознания и …
Раз, два, три, четыре!⬆️
Пусть сегодня расширится видение ваших возможностей, там где был тупик откроется новая дверь❤️
Расширяем границы нашего сознания и …
Раз, два, три, четыре!
Пусть сегодня расширится видение ваших возможностей, там где был тупик откроется новая дверь
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
07 Nov, 03:22
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
06 Nov, 15:54
Это страшные люди!
Мало того, что сами не ноют, так и другие им поныть не могут, вообще с ними беда!
Не дай бог ещё подскажут, что надо делать со своими проблемами 🤣
Мало того, что сами не ноют, так и другие им поныть не могут, вообще с ними беда!
Не дай бог ещё подскажут, что надо делать со своими проблемами 🤣
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
06 Nov, 02:44
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
05 Nov, 08:05
Постарайтесь проще относиться к ситуациям и не принимать все близко к сердцу)
Об этом я слышу и на моем обучении. Послушайте обязательно ☝️
Об этом я слышу и на моем обучении. Послушайте обязательно ☝️
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
04 Nov, 05:51
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
03 Nov, 05:01
Всем привет дорогие мои. Каждый месяц, стабильно 2 числа у нас в проекте Здоровье без Химии приходит зар плата.
ЗАДУМАЙТЕСЬ
⬇️ ⬇️ ⬇️ 🤔 .
В найме -🍎 🌹 🍎 увеличения дохода каждый месяц !
В лучшем случае, раз в пол года на 5 - 10тысяч !😁
А иногда и оштрафовать могут или лишить премии...
Стабильный найм ?🙊
А если ты работаешь на себя? Ну это как я например, веду тренировки. Тоже больше положенного людей не возьмешь, за ростом цен абонементы не поднимешь…
А Siberian Wellness даёт возможность увеличивать свой доход - КАЖДЫЙ МЕСЯЦ, реализоваться каждому в той мере, как комфортно, как тебя устраивает на данный момент.
Здесь каждый может выбирать
🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 . Рост 🚀 или стабильность🏦 , все в наших руках.
Только от нас самих зависят доходы здесь !🙂
Все просто, работаешь - доход растет!📈
Набираю к себе в команду тех, кто хочет создать себе дополнительную финансовую подушку☺️
Пишите в личку или здесь и я свяжусь с вами
ЗАДУМАЙТЕСЬ
В найме -
В лучшем случае, раз в пол года на 5 - 10тысяч !
А иногда и оштрафовать могут или лишить премии...
Стабильный найм ?
А если ты работаешь на себя? Ну это как я например, веду тренировки. Тоже больше положенного людей не возьмешь, за ростом цен абонементы не поднимешь…
А Siberian Wellness даёт возможность увеличивать свой доход - КАЖДЫЙ МЕСЯЦ, реализоваться каждому в той мере, как комфортно, как тебя устраивает на данный момент.
Здесь каждый может выбирать
Только от нас самих зависят доходы здесь !
Все просто, работаешь - доход растет!
Набираю к себе в команду тех, кто хочет создать себе дополнительную финансовую подушку☺️
Пишите в личку или здесь и я свяжусь с вами
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
02 Nov, 10:35
Доброе утро 😃☀️ мои любимые!
Как вы ? Удаётся держать баланс или ещё качаетесь на качелях ? 🤗😀
Никогда не ругайте себя за «откаты» в питании, просто старайтесь осознанно понимать, что за эти «откаты» вам придется расплачиваться в виде болезней и недомоганий.
Разок - другой поболит живот, горло, голова, а потом перестанете 🌿
Знакомы такие состояния ?
Как вы ? Удаётся держать баланс или ещё качаетесь на качелях ? 🤗😀
Никогда не ругайте себя за «откаты» в питании, просто старайтесь осознанно понимать, что за эти «откаты» вам придется расплачиваться в виде болезней и недомоганий.
Разок - другой поболит живот, горло, голова, а потом перестанете 🌿
Знакомы такие состояния ?
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
02 Nov, 08:33
И только от нас зависит, чем он будет заполнен: хрониками скучной рутины или увлекательными зарисовками новых впечатлений. Серыми красками разочарований и поражений или яркими штрихами радости и надежд на лучшее.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
01 Nov, 11:03
Тесная одежда и ваше здоровье❗️
Слишком тесная одежда не идет на пользу, ее ношение может подвергать риску ваше здоровье
👇 Подтвержденные проблемы со здоровьем из-за ношения тесной одежды:
✅ Люди, которые носят слишком тесные джинсы, могут испытывать проблемы с нервами, называемые парестетической мералгией.
✅ Тесная одежда ограничивает способность полностью расширять легкие... Дыхание становится поверхностным, что снижает потребление кислорода. Одежда, которая относится к этой категории: бюстгальтеры с косточками, галстуки и эластан.
✅ Ношение рубашек на пуговицах с тугим воротником или туго завязанным галстуком может привести к нарушению нормального кровообращения в мозге и голове.
Слишком тесная одежда сковывает течение энергии в вашем теле и приводит к застою. В основном такой вид одежды выбирают те,кто не имеет внутренней опоры ☝️
В следующий раз, когда у вас возникнет соблазн купить одежду в тугую обтяжку, подумайте дважды. Вы действительно этого хотите или на вас влияет внешняя программа социума, потому что так кому-то выгодно ?
Испытывали ли вы какие-либо из этих проблем из-за своей одежды?
Слишком тесная одежда не идет на пользу, ее ношение может подвергать риску ваше здоровье
👇 Подтвержденные проблемы со здоровьем из-за ношения тесной одежды:
✅ Люди, которые носят слишком тесные джинсы, могут испытывать проблемы с нервами, называемые парестетической мералгией.
✅ Тесная одежда ограничивает способность полностью расширять легкие... Дыхание становится поверхностным, что снижает потребление кислорода. Одежда, которая относится к этой категории: бюстгальтеры с косточками, галстуки и эластан.
✅ Ношение рубашек на пуговицах с тугим воротником или туго завязанным галстуком может привести к нарушению нормального кровообращения в мозге и голове.
Слишком тесная одежда сковывает течение энергии в вашем теле и приводит к застою. В основном такой вид одежды выбирают те,кто не имеет внутренней опоры ☝️
В следующий раз, когда у вас возникнет соблазн купить одежду в тугую обтяжку, подумайте дважды. Вы действительно этого хотите или на вас влияет внешняя программа социума, потому что так кому-то выгодно ?
Испытывали ли вы какие-либо из этих проблем из-за своей одежды?
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
31 Oct, 13:23
Обязательно надо оставлять хоть один день для себя. Вставать, когда хочется. Не спеша пить душистый мятный чай или ароматный кофе. Не спеша гулять. Путать следы среди любимых улиц родного города. А может весь день провести дома, в мягкой любимой пижаме, перелистывая страницы любимой книги. Заняться, наконец, тем, о чём давно мечтала. Взять в руки фотоаппарат, а может кисти и краски. Испечь пирог по новому рецепту. Выучить первые слова на французском. Просто прожить день той жизнью о которой мечтаешь. Просто быть собой. Просто быть счастливой...
❤️ ❤️ ❤️
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
30 Oct, 07:55
Шиповник - профилактика хронических недугов.
📌Содержит биоактивные вещества - фенолы, витамин С, бета-каротин, танин, пектин.
— Указанные составляющие способствуют снижению окислительного стресса, провоцирующего хронические недуги (в том числе и онкологию).
🍃Флавоноид тирозид в составе имеет ярко выраженное противовоспалительное действие.
— Каротиноиды тормозят процесс распространения ряда опухолей в организме, так как имеют противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
🍃Ликопин в составе имеет противоопухолевую активность.
— Активирует межклеточные связи, предотвращая рост злокачественных новообразований.
Друзья жду ваши сердечки 🫶 за полезный контент 😌
📌Содержит биоактивные вещества - фенолы, витамин С, бета-каротин, танин, пектин.
— Указанные составляющие способствуют снижению окислительного стресса, провоцирующего хронические недуги (в том числе и онкологию).
🍃Флавоноид тирозид в составе имеет ярко выраженное противовоспалительное действие.
— Каротиноиды тормозят процесс распространения ряда опухолей в организме, так как имеют противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
🍃Ликопин в составе имеет противоопухолевую активность.
— Активирует межклеточные связи, предотвращая рост злокачественных новообразований.
Друзья жду ваши сердечки 🫶 за полезный контент 😌
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
30 Oct, 07:44
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
30 Oct, 07:40
Живите в гармонии и радуйтесь каждому дню!
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
25 Oct, 05:01
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
24 Oct, 08:05
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Oct, 15:49
ТОП-5 СЕЗОННЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДОБАВИТЬ В РАЦИОН ОСЕНЬЮ
Ставьте реакции на пост и запоминайте, что нужно купить в следующий поход в магазин/ на рынок.🔥
🎃 Тыква
✔️ содержит большое количество витамина А (бета-каротина), который поддерживает зрение, иммунитет и здоровье кожи
✔️ способствует улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина
✔️ содержит редкий витамин Т, также известный как карнитин➡️
🔘 влияет на развитие мышечной массы
🔘 сжигание жиров, способствует усвоению тяжелой пищи
✔️ Тыквенные семечки – источник магния, цинка и полезных жиров.
Можно использовать для супов, запеканок, каш, выпечки и полезных десертов.
🥗 Кабачки и патиссоны
✔️ легко усваиваются, богаты клетчаткой и витаминами группы B, C
✔️ помогают улучшить обмен веществ и нормализовать уровень глюкозы в крови.
✔️ высокое содержание магния (33 мг на 100 г) и калия (460 мг на 100 г) делает кабачки отличным продуктом для профилактики развития кардиологических заболеваний
Идеальны для рагу, запеканок, гриля и фаршировки.
🔴 Свёкла
✔️ содержит беталаины, которые обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
✔️ улучшает кровообращение, повышает уровень гемоглобина, способствует детоксикации печени
Используется в салатах, борщах, соках, запеканках.
⚫️ Брюква и репа
✔️ содержат витамины C, E, B6 и минералы (калий, кальций)
✔️ обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
✔️ улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кожи
✔️ брюква отличается высоким содержанием кальция ( в 100 граммах брюквы содержится примерно 43 мг кальция)
✔️ в 100 граммах брюквы содержится примерно 25-30 мг витамина C
Используются в супах, рагу, пюре и салатах.
🟡 🟡 🟡 Облепиха
✔️ источник витаминов C, E, A, группы B и жирных кислот Омега-3, -6, -7 и -9
✔️ поддерживает иммунитет, здоровье кожи и слизистых оболочек, улучшает состояние волос и ногтей
✔️ выводит из организма щавелевую и мочевую кислоту 👉🏻 может существенно облегчить состояние тех пациентов, у которых диагностированы подагра, ревматизм и артрит.
Используется в соках, морсах, чаях и маслах.
🫑 Перец сладкий
✔️ отличный источник витамина C и бета-каротина
✔️ поддерживает здоровье кожи, зрения, иммунитета
✔️ содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений.
✔️ прекрасный источник витамина С
В 100 граммах свежего сладкого перца содержится⬇️
Красный ~ около 120-150 мг витамина С
Желтый ~ около 180-200 мг витамина С
Зеленый перец ~ около 80-100 мг витамина С
Используется в салатах, рагу, супах, запеченном виде.
Ставьте реакции на пост и запоминайте, что нужно купить в следующий поход в магазин/ на рынок.
✔️ содержит большое количество витамина А (бета-каротина), который поддерживает зрение, иммунитет и здоровье кожи
✔️ способствует улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина
✔️ содержит редкий витамин Т, также известный как карнитин
Можно использовать для супов, запеканок, каш, выпечки и полезных десертов.
🥗 Кабачки и патиссоны
✔️ легко усваиваются, богаты клетчаткой и витаминами группы B, C
✔️ помогают улучшить обмен веществ и нормализовать уровень глюкозы в крови.
✔️ высокое содержание магния (33 мг на 100 г) и калия (460 мг на 100 г) делает кабачки отличным продуктом для профилактики развития кардиологических заболеваний
Идеальны для рагу, запеканок, гриля и фаршировки.
🔴 Свёкла
✔️ содержит беталаины, которые обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
✔️ улучшает кровообращение, повышает уровень гемоглобина, способствует детоксикации печени
Используется в салатах, борщах, соках, запеканках.
✔️ содержат витамины C, E, B6 и минералы (калий, кальций)
✔️ обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
✔️ улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кожи
✔️ брюква отличается высоким содержанием кальция ( в 100 граммах брюквы содержится примерно 43 мг кальция)
✔️ в 100 граммах брюквы содержится примерно 25-30 мг витамина C
Используются в супах, рагу, пюре и салатах.
✔️ источник витаминов C, E, A, группы B и жирных кислот Омега-3, -6, -7 и -9
✔️ поддерживает иммунитет, здоровье кожи и слизистых оболочек, улучшает состояние волос и ногтей
✔️ выводит из организма щавелевую и мочевую кислоту 👉🏻 может существенно облегчить состояние тех пациентов, у которых диагностированы подагра, ревматизм и артрит.
Используется в соках, морсах, чаях и маслах.
🫑 Перец сладкий
✔️ отличный источник витамина C и бета-каротина
✔️ поддерживает здоровье кожи, зрения, иммунитета
✔️ содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений.
✔️ прекрасный источник витамина С
В 100 граммах свежего сладкого перца содержится
Красный ~ около 120-150 мг витамина С
Желтый ~ около 180-200 мг витамина С
Зеленый перец ~ около 80-100 мг витамина С
Используется в салатах, рагу, супах, запеченном виде.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Oct, 05:55
Счастье-моё естественное состояние🥰
__________
Ставьте ♥️ и запускайте энергию дня
__________
Ставьте ♥️ и запускайте энергию дня
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
23 Oct, 02:37
Девочки, сегодня начинаем.
Кто работает и не может быть на эфирах, после эфиров будут записи. Очень нужная информация, поверьте мне☝️
Кому ссылку на интенсив, ставьте здесь
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Oct, 18:57
Вы только послушайте какую кладезь информации пропускаете, не ходя на интенсив.
Ведь наше здоровье в наших руках ни кто за вас не будет решать ваши вопросы.
А тут разжуют и рот положат готовое решение многих проблем.⏬⏬⏬
Ведь наше здоровье в наших руках ни кто за вас не будет решать ваши вопросы.
А тут разжуют и рот положат готовое решение многих проблем.⏬⏬⏬
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Oct, 13:53
Завтра начинаем! Уже почти 500 человек.
Девочки, очень важно, очень НУЖНО.
Пишите в комментарии МОЛОДОСТЬ и я сброшу ссылку на канал интенсива☺️
Девочки, очень важно, очень НУЖНО.
Пишите в комментарии МОЛОДОСТЬ и я сброшу ссылку на канал интенсива☺️
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Oct, 13:00
И, правда, ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ может стать серьёзным препятствием на нашем пути!
⤵️ ⤵️ ⤵️
Сегодня в Тадж-Махале она окончательно осознала, что бизнес, успех, признание и влиятельность - не самые важные вещи на свете.
Многие богачи откровенно несчастны, а бедняки находят счастье в простых вещах.
"Нет на свете ничего важнее счастья, - думала женщина, чьи деловые качества сделали бы честь любому мужчине. - И нет ничего бесценнее душевного покоя".
Да, она была счастлива. Она вступала в золотую пору своей жизни. Она молода, здорова, у неё есть крыша над головой. У неё есть работа, которая вдохновляет и приносит удовлетворение. А теперь у неё есть ещё и любовь...
Как же она богата! Миллиардер прав: она должна работать над собой.
Должна стать Мастером - не только для себя, но и для людей. Мир дал её всё - и теперь пришла пора послужить этому миру.
Но прежде ей нужно сделать ещё один важный шаг.
Нужно простить.
До сих пор обида отравляла ей сердце даже в самые счастливые часы бемятежного утреннего покоя.
Но сегодня внутри этого величественного мавзолея, который появился благодаря величайшей любви и величайшему вдохновению, молодая женщина нашла в своём сердце то, чего ей так не хватало.
Она нашла прощение💚
📚 Робин Шарма. Клуб 5 часов утра.
✖️ ✖️ ✖️ ✖️ ✖️
Согласны, что нужно прощать?
Да❤️
Сложно 🥲
Сегодня в Тадж-Махале она окончательно осознала, что бизнес, успех, признание и влиятельность - не самые важные вещи на свете.
Многие богачи откровенно несчастны, а бедняки находят счастье в простых вещах.
"Нет на свете ничего важнее счастья, - думала женщина, чьи деловые качества сделали бы честь любому мужчине. - И нет ничего бесценнее душевного покоя".
Да, она была счастлива. Она вступала в золотую пору своей жизни. Она молода, здорова, у неё есть крыша над головой. У неё есть работа, которая вдохновляет и приносит удовлетворение. А теперь у неё есть ещё и любовь...
Как же она богата! Миллиардер прав: она должна работать над собой.
Должна стать Мастером - не только для себя, но и для людей. Мир дал её всё - и теперь пришла пора послужить этому миру.
Но прежде ей нужно сделать ещё один важный шаг.
Нужно простить.
До сих пор обида отравляла ей сердце даже в самые счастливые часы бемятежного утреннего покоя.
Но сегодня внутри этого величественного мавзолея, который появился благодаря величайшей любви и величайшему вдохновению, молодая женщина нашла в своём сердце то, чего ей так не хватало.
Она нашла прощение
Согласны, что нужно прощать?
Да
Сложно 🥲
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Oct, 12:31
12 мудрых советов от старого китайца
1. Первый совет – никогда не упускайте свой шанс!
Ведь для многих он может стать в последствии причиной всех его неудач. Но некоторые могут осознать потерю только с годами, а после глубоко сожалеть о том, что было не сделано и упущено безвозвратно. Не допускайте в своей жизни подобных ситуаций! Вы пересекаете весь мир в поисках счастья, а оно всегда рядом, на расстоянии вытянутой руки от любого человека.
2. Счастье нельзя найти в обладании приобретении чего-то для самого себя.
Оно кроется в умении давать и помогать другим. Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами!
3. Качество нашей жизни определяется качеством наших взаимоотношений!!
Не будь жадиной - ни в помощи другим, ни в ласковом и добром слове . Никто не живет на необитаемом острове.
Каждый человек испытывает потребность в других . Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды - более легкими. Радость, которой делятся, -двойная радость; проблема которой делятся, - половина проблемы . Относитесь к каждому человеку так, словно никогда больше его не увидишь .
4. Не волнуйтесь о мелочах, но помните, что большая часть жизни состоит из мелочей.
5. У вас должна быть цель.
Ведь только цели придают нашей жизни смысл и содержание. Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам . Если у вас есть цель , вы сосредотачиваетесь на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий .
6. Если вы недовольны собой, то значит и недовольны всей своей жизнью, поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой .
7. Наслаждайся силой мгновения – ведь оно больше никогда не повторится!
8. Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. С этого момента я начну настраивать свой разум на ощущение счастья. Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его! Счастье это мой выбор! Начиная с этой минуты, я буду искать во всем что-то положительное и в каждом!
9. Зерном истинного счастья является благодать. С этого мгновения я буду искать то, за что могу быть благодарен.
10. Несчастным или счастливым вас могут сделать только ваши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, вы управляете своим счастьем!
11. Наши чувства в отношении событий жизни определяются тем содержанием, которое мы с ними связываем, а не самими обстоятельствами.
12. Сила отношения, сила тела, сила мгновения, сила представлений о себе, сила цели, сила юмора, сила прощения, сила дарения, сила взаимоотношений, сила веры – это секреты истинного счастья .
1. Первый совет – никогда не упускайте свой шанс!
Ведь для многих он может стать в последствии причиной всех его неудач. Но некоторые могут осознать потерю только с годами, а после глубоко сожалеть о том, что было не сделано и упущено безвозвратно. Не допускайте в своей жизни подобных ситуаций! Вы пересекаете весь мир в поисках счастья, а оно всегда рядом, на расстоянии вытянутой руки от любого человека.
2. Счастье нельзя найти в обладании приобретении чего-то для самого себя.
Оно кроется в умении давать и помогать другим. Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами!
3. Качество нашей жизни определяется качеством наших взаимоотношений!!
Не будь жадиной - ни в помощи другим, ни в ласковом и добром слове . Никто не живет на необитаемом острове.
Каждый человек испытывает потребность в других . Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды - более легкими. Радость, которой делятся, -двойная радость; проблема которой делятся, - половина проблемы . Относитесь к каждому человеку так, словно никогда больше его не увидишь .
4. Не волнуйтесь о мелочах, но помните, что большая часть жизни состоит из мелочей.
5. У вас должна быть цель.
Ведь только цели придают нашей жизни смысл и содержание. Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам . Если у вас есть цель , вы сосредотачиваетесь на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий .
6. Если вы недовольны собой, то значит и недовольны всей своей жизнью, поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой .
7. Наслаждайся силой мгновения – ведь оно больше никогда не повторится!
8. Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. С этого момента я начну настраивать свой разум на ощущение счастья. Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его! Счастье это мой выбор! Начиная с этой минуты, я буду искать во всем что-то положительное и в каждом!
9. Зерном истинного счастья является благодать. С этого мгновения я буду искать то, за что могу быть благодарен.
10. Несчастным или счастливым вас могут сделать только ваши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, вы управляете своим счастьем!
11. Наши чувства в отношении событий жизни определяются тем содержанием, которое мы с ними связываем, а не самими обстоятельствами.
12. Сила отношения, сила тела, сила мгновения, сила представлений о себе, сила цели, сила юмора, сила прощения, сила дарения, сила взаимоотношений, сила веры – это секреты истинного счастья .
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
22 Oct, 12:10
Практический совет: первый шаг, чтобы встать на 🍎 🍎 🍎 🍎 любви❤️
🍎 🍎 🍎
Жизнь, полная гармонии и помощи людям, научила меня, где и в чём нужно искать силы, чтобы встать на путь любви и сделать хотя бы первый шаг по этому пути.
Этот первый шаг - самообладание. Это первый, самый трудный шаг на этом пути.
🌷 🌷 🌷
Жизнь, полная гармонии и помощи людям, научила меня, где и в чём нужно искать силы, чтобы встать на путь любви и сделать хотя бы первый шаг по этому пути.
Этот первый шаг - самообладание. Это первый, самый трудный шаг на этом пути.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
21 Oct, 06:01
Пусть Вселенная нас также сильно любит сегодня 🤣
Готовы принимать её любовь? ))
Я да 🔥
Может не так сильно 😁
Готовы принимать её любовь? ))
Я да 🔥
Может не так сильно 😁
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
21 Oct, 05:10
Напутствие нам всем на день ❤️
❤️ ❤️ ❤️
Вы слушаете не для того, чтобы осуждать, критиковать или давать оценку, а только ради того, чтобы другой человек получил возможность выразиться.
Будьте готовы услышать все что угодно и скажите себе: «Я слушаю этого человека не для того, чтобы критиковать или осуждать его. Я слушаю его для того, чтобы он мог высказаться и получить облегчение – только и всего».
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
📚 Тит Нат Хан. На одном дыхании. Самоучитель по медитации.
Вы слушаете не для того, чтобы осуждать, критиковать или давать оценку, а только ради того, чтобы другой человек получил возможность выразиться.
Будьте готовы услышать все что угодно и скажите себе: «Я слушаю этого человека не для того, чтобы критиковать или осуждать его. Я слушаю его для того, чтобы он мог высказаться и получить облегчение – только и всего».
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
20 Oct, 18:10
С юмором к себе 😁 со звуком смешнее 🤣
Но и помним, что негатив снаружи появляется от негатива внутри.
Светло и хорошо внутри, то и мир нам будет улыбаться🌷 ⛅️ ❤️
Но и помним, что негатив снаружи появляется от негатива внутри.
Светло и хорошо внутри, то и мир нам будет улыбаться
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
20 Oct, 16:37
Щелокова Ольга
г. Краснодар
Врач терапевт и физический реабелитолог. Дипломированный нутрициолог и диетолог. Персональный тренер и специалист в области коррекции осанки
г. Краснодар
Врач терапевт и физический реабелитолог. Дипломированный нутрициолог и диетолог. Персональный тренер и специалист в области коррекции осанки
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
19 Oct, 16:15
Позволь себе поверить в чудеса, и они непременно придут в твою жизнь!
❤️ ❤️ ❤️
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
19 Oct, 06:52
Хочешь, чтобы время работало на тебя, а не наоборот? ⏰💰
Сегодня буду включать эфиры, не пропустите.
🤩 Екатерина Зотова - финансовый директор, автор курса "Финансовый путь человека". Екатерина расскажет, где в твоей сфере скрываются финансовые пробелы и почему твой доход стоит на месте.
🤩 Светлана Карпова - сетевой предприниматель, рубиновый бизнес-лидер Siberian Wellness. Узнай, как сетевой бизнес может стать твоим инструментом для построения умных денег и инвестиционной модели будущего.
🤩 Екатерина Позднякова - бьюти-предприниматель, эксперт по монетизации труда и выходу на пассивный доход для мастеров красоты. Екатерина поделится секретами проявленности, которая является ключом к большим деньгам!
На бизнес-форуме "Время = Деньги" ты узнаешь:
✅ Как эффективно управлять своим временем и превращать его в деньги.
✅ Где искать финансовые возможности и как использовать их в свою пользу.
✅ Как построить свой бизнес и выходить на новый уровень дохода.
✅ Как проявить себя и свои таланты, чтобы достичь финансовой свободы.
Сегодня буду включать эфиры, не пропустите.
На бизнес-форуме "Время = Деньги" ты узнаешь:
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
19 Oct, 03:58
Мечтая каждый день о чуде, мы забываем об одном.
Нас чудо ежедневно будит. Восходом солнца за окном.
😆 😉 😃 😍 😉 🥹
😗 😘 😍 😉 ❤️
Нас чудо ежедневно будит. Восходом солнца за окном.
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
18 Oct, 05:48
Женщина как вино, с возрастом только лучше))💃
А готовы ли мы это принять? Здесь и психология и физиология вместе, конечно.
В зеркале уже не то - морщинки, седина, пятнышки какие-то...
Взаимоотношения с родными, отношение к самому себе на новом уже уровне. И хорошо, если есть факт принятия и осознания, а если нет?
Важно и нужно принять свое время , свой статус (здесь психология в помощь).
Продолжать заботиться о Здоровье. Внешнее это отражение внутреннего - и это сейчас не только о психологии, но и о физиологии в том числе) . Спортивные нагрузки тоже обязательно (без фанатизма, конечно). Важно использовать качественную косметику.
В общем, относиться к себе бережно и отдавать приоритеты в первую очередь себе. Про маску, что сначала на себя, а потом помогаем другим, помните, да?
А🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 будет кое-что очень интересное. В ближайшее время расскажу 👌 ✨ 🌟
А готовы ли мы это принять? Здесь и психология и физиология вместе, конечно.
В зеркале уже не то - морщинки, седина, пятнышки какие-то...
Взаимоотношения с родными, отношение к самому себе на новом уже уровне. И хорошо, если есть факт принятия и осознания, а если нет?
Важно и нужно принять свое время , свой статус (здесь психология в помощь).
Продолжать заботиться о Здоровье. Внешнее это отражение внутреннего - и это сейчас не только о психологии, но и о физиологии в том числе) . Спортивные нагрузки тоже обязательно (без фанатизма, конечно). Важно использовать качественную косметику.
В общем, относиться к себе бережно и отдавать приоритеты в первую очередь себе. Про маску, что сначала на себя, а потом помогаем другим, помните, да?
А
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
18 Oct, 05:21
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
18 Oct, 03:30
Ну что, красотки, встряхнули ушами и идём покорять этот день?😎😁
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Oct, 18:45
Смотри, там где-то пятница! Видишь? Так волнуюсь аж подпрыгиваю🤣
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍏🍏🍏
17 Oct, 15:39
Ароматы улучшающие качество сна.
🍃Лаванда.
— Снижает уровень стресса, улучшает качество сна и помогает при бессоннице.
🍃Цитрусовый и сладкий бергамот.
— Снижает напряжение и создает атмосферу спокойствия.
🍃Мята.
— Освежает, помогает очистить ум и подготовить тело к отдыху.
— Кроме того, она полезна при заложенности носа, так как облегчает дыхание во время сна.
🍃Валериана.
— Ее аромат также обладает успокаивающим эффектом.
— Похожим образом действует и жасмин, который, кроме прочего, повышает чувство благополучия.
🍃Лаванда.
— Снижает уровень стресса, улучшает качество сна и помогает при бессоннице.
🍃Цитрусовый и сладкий бергамот.
— Снижает напряжение и создает атмосферу спокойствия.
🍃Мята.
— Освежает, помогает очистить ум и подготовить тело к отдыху.
— Кроме того, она полезна при заложенности носа, так как облегчает дыхание во время сна.
🍃Валериана.
— Ее аромат также обладает успокаивающим эффектом.
— Похожим образом действует и жасмин, который, кроме прочего, повышает чувство благополучия.
1,399
subscribers
3,919
photos
1,029
videos
