КБЖУ на 100г: 145/17,2/8/0,5
Приготовление на видео 👆
#питание
Забрать лучший план тренировок можешь тут: @sporticzona_bot
Добро пожаловать в Спортивную зону - канал для любителей спорта и здорового образа жизни! Здесь вы найдете полезные фишки, связанные с теорией и практикой ЗОЖ (здорового образа жизни). Наш канал предлагает программы тренировок от @sporticzona_bot, которые помогут вам достичь новых спортивных достижений. Не забудьте также заглянуть в чат по ссылке https://t.me/+Vx7gAIWotQ8x, чтобы общаться с единомышленниками и делиться опытом. Если у вас есть вопросы о сотрудничестве или рекламе, свяжитесь с нами через @Klepa2022. Мы ценим ваше мнение, поэтому не забудьте оставить свой отзыв по ссылке https://t.me/zonaotzovick. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровой и активной жизни вместе с Спортивной зоной!
25 Nov, 16:25
25 Nov, 14:00
25 Nov, 11:20
25 Nov, 07:31
25 Nov, 04:45
24 Nov, 15:25
24 Nov, 11:21
23 Nov, 16:30
23 Nov, 14:00
23 Nov, 11:01
23 Nov, 08:05
23 Nov, 05:00
22 Nov, 16:30
22 Nov, 14:10
22 Nov, 11:10
22 Nov, 07:30
22 Nov, 04:31
21 Nov, 16:35
21 Nov, 14:10
21 Nov, 11:10
21 Nov, 07:30
21 Nov, 04:30
20 Nov, 16:45
20 Nov, 14:05
20 Nov, 11:05
20 Nov, 07:30
20 Nov, 04:30
19 Nov, 17:31
19 Nov, 15:05
19 Nov, 13:05
19 Nov, 11:05
19 Nov, 07:30
19 Nov, 04:30
18 Nov, 04:31
17 Nov, 16:40
17 Nov, 14:02
17 Nov, 11:02
17 Nov, 07:45
17 Nov, 04:40
16 Nov, 16:01
16 Nov, 12:02
16 Nov, 08:01
16 Nov, 04:40
15 Nov, 16:35
15 Nov, 14:01
15 Nov, 11:00
15 Nov, 07:35
15 Nov, 04:35
14 Nov, 16:45
14 Nov, 14:00
14 Nov, 11:00
14 Nov, 07:40
14 Nov, 04:20
12 Nov, 16:40
12 Nov, 14:01
12 Nov, 11:00
12 Nov, 07:35
12 Nov, 04:35
11 Nov, 16:35
11 Nov, 14:01
11 Nov, 11:01
11 Nov, 07:35
11 Nov, 04:20
10 Nov, 16:35
10 Nov, 14:01
10 Nov, 11:01
10 Nov, 07:30
10 Nov, 04:30
09 Nov, 16:30
09 Nov, 14:01
09 Nov, 11:01
09 Nov, 07:30
09 Nov, 04:20
25 Oct, 11:10
25 Oct, 07:30
25 Oct, 04:15
24 Oct, 16:30
24 Oct, 14:05
24 Oct, 07:30
23 Oct, 16:40
23 Oct, 14:05
23 Oct, 11:05
23 Oct, 07:31
22 Oct, 16:45
22 Oct, 14:05
22 Oct, 11:05
22 Oct, 07:30
22 Oct, 04:15
21 Oct, 16:40
21 Oct, 14:05
21 Oct, 11:01
21 Oct, 08:01
21 Oct, 06:00
21 Oct, 04:15
20 Oct, 16:50
20 Oct, 14:00
20 Oct, 11:02
20 Oct, 07:30
20 Oct, 04:20
19 Oct, 16:45
19 Oct, 14:00
19 Oct, 11:00
19 Oct, 07:30
19 Oct, 04:10
18 Oct, 16:55
18 Oct, 14:01
18 Oct, 11:00