Почему нам так трудно отпустить? Расставание — это всегда история не только о другом человеке или предмете зависимости, но и о нас самих.
Мы держимся не за человека, не за вещество, не за иллюзию — мы цепляемся за ту версию себя, которую встретили рядом с этим «кем-то» или «чем-то».
Вспомните: химия первой встречи, будь то с человеком или веществом, — это магия. Это тот редкий миг, когда вы, возможно, впервые в жизни почувствовали себя той, какой никогда раньше не были.
🔸Такой мягкой и нежной, что хочется укутать себя в это ощущение навсегда.
🔸Такой защищённой, как за стеной, которой больше не найдёшь.
🔸Такой заметной, словно светишься.
🔸Такой дерзкой, свободной, вдохновлённой, настоящей.
Каждый из нас открывал что-то своё, что делало нас «живыми». И именно это мы теряем при расставании. Мы не просто отпускаем другого — мы прощаемся с собой, с той, которая родилась в этих отношениях.
И это больно. Потому что где-то в глубине нас живёт надежда: вдруг я больше никогда не буду такой? Никогда не почувствую себя такой любящей, лёгкой, жизнерадостной, детски открытой, такой… счастливой.
Но знаете, что самое важное? Не нужно злиться на себя за эту боль. Не нужно убеждать себя логикой, перечитывать списки обид или бегать от переживаний к психологу, как к спасительному кругу.
Нет. Нужно просто оплакать ту себя. Не его. Не её. Не это. А именно себя.
Ту, которая светилась надеждой, таяла от тепла, открывалась навстречу миру. Да, это была ваша детская, настоящая, живая часть — чистая, не испорченная ничем. Она чувствовала себя так, как, возможно, не чувствует больше никогда.
Но подумайте об этом иначе. Она жила. Она дышала. Она была. И это уже немало.
Да, та версия вас останется в прошлом. И это нормально. Это не повод разочаровываться, это повод отпустить с любовью и благодарностью.
Ведь если вы однажды пережили себя такой, значит, вы можете это снова. Только уже не ради кого-то или чего-то, а ради себя самой.
Не бойтесь прощаться. Не бойтесь плакать. Но знайте: внутри вас живёт то самое пламя, которое зажигалось. И оно может разгореться снова. Только вы теперь знаете, где его искать.
Подборка статей про отношения и созависимость 👉 https://spokoino.me/blog/otnosheniya
#психологонлайн
#психотерапевтонлайн
#психология
#спокойно
#spokoino.me
