Сон ребёнка

5 ШАГОВ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ РЕЖИМА 💤

Я всегда говорю, что без налаживания режима, или ритмов сна и бодрствования, невозможно наладить сон! Сегодня поделюсь самыми важными этапами для начала работы над режимом.
⠀
5 этапов формирования режима:
⠀
1⃣ Закрепляем время утреннего пробуждения.
2⃣ Регулируем время бодрствования (ВБ) между снами, соответственно возрасту малыша.
3⃣ Учимся обращать внимание на признаки усталости ребенка.
4⃣ Подбираем подходящий ритуал укладывания.
5⃣ Корректируем график кормлений. Да-да и это тоже важно 👆🏻
⠀
Это непростая работа и мама должна набраться терпения, но результат стоит того.
⠀
📔 Для начала необходимо начать вести дневник сна и бодрствования вашего малыша. Через неделю можно будет получить понимание, где есть пробелы в режиме.

Далее надо будет следить за тем, чтобы ребенок активно проводил свое время бодрствования, но и не перевозбуждался, а для этого активное время бодрствования надо переводить в спокойное, переходя к ритуалу.
⠀
Звучит просто? Но не у всех получается самостоятельно разобраться с этими моментами.

➡️ Мой вебинар «Режим на 5+» вам в этом поможет 💯

Это практическое пособие для каждой мамы, где в режиме реального времени вы будете учиться рассчитывать нормы сна и активности ребенка, корректировать распорядок и подстраивать его так, чтобы учесть индивидуальные особенности вашего малыша 💫

Вебинар в записи: можете смотреть когда удобно без привязки ко времени 👌
🍀 Стоимость - 1 500 ₽

ВНИМАНИЕ ‼️ Для тех, кто приобретал ранее / приобретет сейчас вебинар, я проведу прямой эфир в пятницу 22.11 с разборами режимов в закрытом ТГ-канале и отвечу на ваши вопросы🔥

Приобрести вебинар можно по ссылке ✅

Далее высылайте скрин оплаты в директ 💌 и я отправлю вам ссылку на закрытый ТГ-канал.

Девочки, на какой стадии у вас работа над режимом? Получается контролировать время сна и бодрствования? 👦

Дорогие мамы! 🌷 Мы начинаем розыгрыш, который изменит вашу жизнь! ✨

У нас для вас невероятная новость! 🎉 В честь Дня матери мы запускаем уникальный розыгрыш, который поможет вам наладить режим сна вашего малыша и начать высыпаться всей семьей!

Переходите в мое сообщество в ВК, читайте условия и желаю всем удачи 😉

https://vk.com/son_rebyonka

Розыгрыш призов проведу уже в пятницу 22.11 - следите за новостями 🔥

Не упустите шанс! Участвуйте и сделайте свое материнство счастливее 💖

🤔 Как понять, сколько спать и
бодрствовать ребенку в возрасте с 5 месяцев до 2 лет?

В первые годы жизни режим дня ребенка терпит постоянные изменения. Малыш растет и нормы сна, бодрствования постоянно меняются.

Их соблюдение очень сильно влияет и на продолжительность, глубину сна, и на гармоничное развитие ребенка.
👦 Ведь выспавшийся малыш - это счастливый, активный, любознательный малыш. А у мамы достаточно ресурса, чтобы помогать ему познавать окружающий мир и обретать необходимые навыки.

➡️ Поэтому я записала для вас вебинар «Режим на 5+» ⬅️

Это практическое пособие для каждой мамы, где в режиме реального времени вы будете учиться рассчитывать нормы сна и активности ребенка, корректировать распорядок и подстраивать его так, чтобы учесть индивидуальные особенности вашего малыша.

Что вы узнаете из вебинара ❓⤵️
🎈 Нормы сна ребенка в каждый период развития;
🎈 Почему сон портится и как это исправить;
🎈 Что такое давление и от чего оно зависит, можете ли вы на это влиять;
🎈 Необходимые базовые знания о дневном сне;
🎈 Как правильно распределить время бодрствования на протяжении всего дня;
🎈 Особенности ночного сна у детей разных возрастов от 5 месяцев до 2 лет.

А также, практические инструкции как работать с таблицей сна и бодрствования в приложении 👍

Полученные знания вы сможете применить для коррекции режима ребенка как сейчас, так и использовать их в будущем, чтобы вы и малыш всегда чувствовали себя хорошо и комфортно.

Вебинар в записи: можете смотреть когда удобно без привязки ко времени 👌
💫 Стоимость - 1 500 ₽

Для тех, кто приобретет вебинар, я проведу прямой эфир с разборами режимов в закрытом ТГ-канале и отвечу на ваши вопросы🔥

Приобрести вебинар можно по ссылке ◀️

Далее высылайте скрин оплаты в директ и я отправлю вам ссылку на закрытый ТГ-канал 👌🏻

Хочу поделиться случаем который недавно произошёл 🙌

Мама обратилась с запросом: её малыш засыпает только в коляске при сильных укачиваниях, а дневные сны длятся всего по 40 минут. Для того чтобы продлить сны и наладить укладывания, я предложила скорректировать режим. Дело в том, что у ребёнка было слишком много ночного сна, из-за чего ему сложно засыпать днём и продлевать сон.

Но в процессе обсуждения мама решила не менять режим. Её полностью устраивала ночь в 11,5 часов, даже несмотря на сложности с дневным сном и укладываниями.

И это абсолютно нормально. Родители всегда лучше понимают, что подходит их семье. В моём подходе нет места категоричности — я всегда за режим, который удобен и ребёнку, и маме ☝🏻

Но иногда всё же стоит найти компромисс. В данном случае малышу режим не совсем подходил, и это отражалось на его засыпаниях и качестве сна 💤 Бывают ситуации, когда небольшие изменения в расписании помогают улучшить сон ребёнка и облегчить родителям процесс укладывания.

Каждая семья уникальна, и самое главное — найти баланс, который устроит и вас, и вашего малыша. А если ситуация вас устраивает и малыш счастлив — возможно, ничего менять и не нужно.

А как вы относитесь к компромиссам в режиме? Готовы ли вы подстроить его под потребности ребёнка, даже если сначала будет непросто? ⤵️

Недавно я выступала на форуме для будущих мам в Екатеринбурге! 🤰

Для меня всегда было важно делиться знаниями о здоровом сне с теми, кто только готовится стать родителями. Ведь я уверена — здоровый малыш может хорошо спать с рождения, и чем больше мам знают об этом заранее, тем легче им будет справляться с новыми обязанностями мамы 🤱

Особенно приятно, что на этот раз выступление было на форуме «ЗАрождение» в Екатеринбурге — моем родном крае. Я здесь родилась и провела много счастливых дней у бабушки. Это место для меня всегда было особенным, и, возможно, поэтому я выбрала Екатеринбург для своего выступления. А в следующем году уже планирую побывать с этой темой в Питере и, конечно, в Москве!

А вы участвовали в таких мероприятиях во время беременности?