Композиция Сна✨ @berezhno_proson Channel on Telegram

Композиция Сна✨

01 Jan, 11:01

Ваше желание в новогодние праздники - высыпаться, спать подольше и утром проснуться без будильника?🤩

Вот только ребёнок при
отходе от привычного режима может устроить весёлое начало января🫣

Как позволить себе такую шалость и исправить последствия?

Так как моей малышке 2,5 и она уже отказывается от дневного сна время от времени, то дневного сна 1го января я не планирую. Зато ляжем пораньше и вернёмся в режим.

⚪️

Для малышей помладше можно сократить один или несколько дневных снов так, чтобы набралось нужное суточное бодрствование, а отбой был не сильно позднее обычного.

⚪️

Или отказаться от одного из них (сделать микро), немного растянув отрезки бодрствования. Актуально для выносливых деток и тех, кому скоро сбрасывать дневной сон.

Если в праздничной суете вы проморгали отбой вечером 31го декабря и он вышел поздним, то стоит готовиться к последствиям перегула: частым ночным пробуждениям или раннему подъёму.

Как исправить? Утром разбудить попозже (максимум - на 60 минут).

✔️Если на фоне перевозбуждения утро началось раньше, чем обычно, а бодрствование при этом не позитивное, то можно дольше поспать первый дневной сон дольше на цикл (30-40 минут), но дальше - соблюдать привычный ритм.

В течение следующих дней будить ребёнка чуть раньше, чтобы вернуть подъём на место.

Если в новогоднюю ночь ребенок проснулся, вы решили отпраздновать вместе и ребёнок спокойно выдержал с вами такую гулянку, то с утра можно дать поспать немного дольше (не больше часа), а дальше - придерживаться привычного ритма. А ещё проанализировать режим за последние несколько дней и устранить причину гуляний (чаще всего - сократить дневной сон и увеличить бодрствование).

Пост составлен младшим консультантом моей команды Анной Богдановой, наладить курс с поддержкой Анны можно на курсе «Композиция сна»🤩

207

Композиция Сна✨

31 Dec, 21:09

С Новым Годом! Пусть в нем будет много сладких снов!

196

Композиция Сна✨

31 Dec, 11:40

Дорогие мамы! С Наступающим

🤩

Желаю в Новом году больше заботы о себе, гармонии и конечно же здоровья

🤩

2024 год оказался для меня очень продуктивным: много любимой работы, регулярные тренировки, запуск своего обучения консультантов по сну, много вложений (финансовых и моральных) в улыбку моей мечты (прошла несколько хирургических этапов, носила брекеты, перешла на элайнеры).

В 2025 году планирую продолжать держать фокус на своем здоровье, развиваться как специалист и продолжать наслаждаться материнством 🤪 А главный план - переезд 🙌🏼

Верю, что всё получится. Ведь когда действуешь и искренне чего-то хочешь, то иначе и быть не может ✨

Обнимаю каждую, не забывайте, что Вы лучшая мама

🤩

221

Композиция Сна✨

29 Dec, 04:44

Композиция Сна✨ pinned Deleted message

0

Композиция Сна✨

28 Dec, 08:29

Рабочий год завершаю ещё одним повышением квалификации 🙏🏼

Не смотря на то, что сама обучаю консультантов по сну и имею большой практический опыт, я не перестаю учиться. Хотя информацию во многих обучениях приходится сильно фильтровать 🫣

Наверное в этом году почти не было периодов, когда я бы не проходила какой-то курс/обучение. На ближайшее время запланировано ещё 2.

Для вас важно как часто обучается специалист?

306

Композиция Сна✨

27 Dec, 07:10

НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ😍

Я обещала вам уникальные предложения к Новому Году - вот они 🔥

Такая возможность есть только 1 раз в году и актуальна с 27 по 31 декабря

⬇️

Вы можете приобрести мой авторский марафон «Подготовка и мягкое завершение грудного вскармливания» и «практикум по режиму», на котором есть вся необходимая информация о подборе индивидуальных норм в любом возрасте, С БЕССРОЧНЫМ ДОСТУПОМ😍

✔️Бессрочный доступ к ПРАКТИКУМУ ПО РЕЖИМУ (без обратной связи) - 3000 руб

✔️Бессрочный доступ к ПРАКТИКУМУ ПО РЕЖИМУ (с разовым разбором Вашей ситуации и ответами на вопросы от меня) - 5000 руб

✔️Бессрочный доступ к МАРАФОНУ ПРО МЯГКОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ (без обратной связи) - 3000 руб

✔️Бессрочный доступ к МАРАФОНУ ПРО МЯГКОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ (с разовым разбором Вашей ситуации и ответами на вопросы от меня) - 5000 руб

Для того, чтобы приобрести доступ, пишите в личные сообщения @olgakovtunovich

Не нужно ждать начала нового потока и информация будет всегда у Вас под рукой!)

218

Композиция Сна✨

25 Dec, 17:07

Победитель @lisa96lisa ✨😍

Поздравляю!

Не расстраивайтесь, если Вам не повезло🙌🏼 Это ещё не всё подарки 🔥

Включите уведомления в канале, 27 декабря анонсирую сразу несколько уникальных предложений к Новому Году (на самых выгодных условиях😍)

377

Композиция Сна✨

25 Dec, 06:33

Подведение итогов розыгрыша консультации сегодня в 20:00 по Мск

Удачи🤞🏼✨

535

Композиция Сна✨

24 Dec, 11:14

УЖЕ ЗАВТРА😍

Выберу победителя розыгрыша консультации от меня, успевайте написать свой номер (больше ничего не нужно🥰)

Подробнее здесь ➡️ https://t.me/berezhno_proson/2546

376

Композиция Сна✨

23 Dec, 07:13

Индивидуальная консультация в подарок от меня✨ Как получить? Условия ЗДЕСЬ

27 декабря будет ещё подарки, не пропустите 🎄

383

Композиция Сна✨

20 Dec, 11:31

Результат завершения грудного вскармливания с моим сопровождением ✨

Мягко, плавно, с заботой о маме и ребенке ♥️

Изначально у мамы была цель научить засыпать без груди и уйти от ночных кормлений, но в процессе работы она поняла, что ребёнок готов (и она тоже) к завершению ГВ✨

◾️Запись на сопровождение на январь ЗДЕСЬ

◾️Уроки для самостоятельной работы про подготовку и мягкое завершение грудного вскармливания ЗДЕСЬ

540

Композиция Сна✨

20 Dec, 05:23

«Город засыпает, просыпется мафия»👻

Сон погодок: как уложить и сохранить здравый рассудок?

Погодки — это двойной заряд любви, радости и… иногда усталости, особенно когда дело касается сна. Если вам кажется, что укладывать их спать — это ежедневный квест, где все враги на максимальной сложности, то этот пост для вас.

Вот несколько советов, которые помогут наладить сон малышей и, возможно, освободить немного времени для вас:

🔢

Режим — наше всё.

Даже небольшая разница в возрасте требует индивидуального подхода, но общий график сна поможет синхронизировать их биоритмы. Попробуйте укладывать младшего чуть раньше на ночной сон, чтобы у старшего был «персональный» вечер.
Старайтесь синхронизировать один из снов младшего малыша с единственным сном старшего.

🔢

Общее или раздельное укладывание?

Если дети мешают друг другу, попробуйте укладывать их в разных комнатах, хотя бы на первое время. Как только их режимы синхронизируются, возвращайте их в одну комнату.

🔢

Ритуалы перед сном.

Успокаивающие действия, сказка, приглушённый свет, массаж — создайте привычный сценарий, который подготовит детей к отходу ко сну. Это сработает даже с самым активным малышом.

🔢

Белый шум 🔥

Сон погодок часто сопровождается шумом. Используйте белый шум или тихую музыку, чтобы приглушить звуки из соседней комнаты.

🔢

Не стремитесь к идеалу.

Это нормально, если в какой-то вечер всё пойдёт не по плану. Главное — гибкость и терпение. Постепенно дети привыкнут к вашему режиму.

И помните: вы справляетесь отлично! Сон погодок — это вызов, но со временем он становится проще. А те редкие минуты, когда оба спят одновременно, — настоящая магия.

◾️Если вам есть чем поделиться или вы хотите задать вопросы — пишите в комментариях, обсудим! 💬

*Пост составлен старшим консультантом команды Мариной Мартиросян

Приобрести курс «Композиция сна» с индивидуальными рекомендациями от Марины для погодок/близнецов/двойни можно ЗДЕСЬ

574

Композиция Сна✨

19 Dec, 08:42

🎄✨ Новогодние подарки здесь 🎄✨
⠀
Если вы ещё не ощутили магию праздника, значит, пора исправлять ситуацию! Я с удовольствием присоединяюсь к праздничному, социальному проекту 🚂🩺 🎄«Новогодний поезд здоровья» от врачей и детских специалистов и хочу 🎁 ПОДАРИТЬ одной из вас консультацию по режиму
⠀
ЧТО НУЖНО ДЛЯ УЧАСТИЯ?
⠀
🔹быть подписчиком моего канала
⠀
🔹поставить ❤️ на последние 3 моих поста
⠀
🔹написать свой порядковый номер в комментариях к этому посту - ваш лотерейный билет на удачу!
⠀
25 декабря, при помощи рандомайзера, я выберу счастливого победителя! Возможно, именно вы окажетесь тем человеком, к кому Новый год придёт раньше срока! 🎊

В ПОДАРОК ОТ МЕНЯ ВЫ МОЖЕТЕ ВЫИГРАТЬ РАЗБОР ДНЕВНИКА СНА СВОЕГО РЕБЁНКА с подбором индивидуальных норм, рекомендациями и отчислениями причин плохого сна 😍

Готовы? На старт, внимание… подарки ждут! 🎄✨

Пишите номер в комментариях

⬇️

608

Композиция Сна✨

18 Dec, 07:26

Как пережить новогоднюю ночь с ребёнком?

Новый год - праздник семейный и очень хочется поделиться с детьми новогодним чудом, куранты, подарки в полночь, салюты..

Но поздние укладывания череваты худшим сном, поэтому лучше всего ориентироваться на возраст ребёнка:

С рождения и до 3-4 лет лучше всего укладывать детей по режиму. Слишком долгое бодрствование, и серьёзные сбои режима ещё как правило даются детям слишком сложно, а понимание праздника ещё не вполне сложилось. Поэтому лучше рассмотреть альтернативный вариант, вроде праздничного ужина или вручения подарков на утро (как в американских рождественских фильмах).

С 3-4 лет можно попробовать встречать Новый год вместе с ребёнком, но чтобы малышу было комфортно, лучше всего предложить более долгий дневной сон или дополнительный вечерний сон.

Примерно с 5 лет у детей начинает появляться способность отсыпать утром более длительное бодрствование накануне. Тем не менее и им пригодится если не дневной сон, то тихий час перед эмоционально насыщенным празднованием.

Чтобы сама новогодняя ночь прошла спокойнее:

✅Используйте белый шум, он создаст равномерный фон, чтобы малыш меньше отвлекался на шум фейерверков и праздника (начать его использование нужно заранее, а не только 31 декабря)

✅Затемните комнату и закройте окно, даже если обычно этого не делаете, чтобы уменьшить попадание света и звука в спальню.

✅

Наладьте режим🙌🏼

Новогодняя ночь пройдёт более предсказуемо, если у ребёнка выстроен ритм или режим.

Чтобы встречать Новый год у ёлки под бой курантов, а не укачивая ребёнка, которому вообще-то пора спать, уже сейчас можно записаться на консультацию и успеть исправить основные причины нарушения сна до Нового года.

*Пост составлен младшим специалистом моей команды Анной Богдановой (опыт работы более года)

Записаться на консультацию к Анне можно на сайте ✨

505

Композиция Сна✨

17 Dec, 05:10

Вопрос-ответ с младшим консультантом моей команды Анной Богдановой ✨

Анна будет отвечать сегодня до 20:00 по Мск. Не забудьте указать возраст ребёнка

*Анализ дневника сна в рамках этой рубрики НЕ проводится, но Вы можете описать примерный режим малыша

472

Композиция Сна✨

13 Dec, 18:06

Почувствовала невероятное чувство гордости сейчас 🥹

Знаете, говорят «плох тот ученик, который не превосходит учителя»?

Просто посмотрите на этой кейс и отзыв ➡️ https://t.me/poznayu_son/43

Катя ещё года 2 назад прошла мой практикум по режиму, а потом вдохновилась и пришла ко мне учиться на консультанта по детскому сну. Полностью с 0 в новую профессию.

Полгода учебы и практики и вот такие результаты 😍 С двойней 👏🏼👏🏼👏🏼

610

Композиция Сна✨

13 Dec, 15:26

Каждый отзыв в самое сердце ❤️

До/после за 1 консультацию
со мной

577

Композиция Сна✨

12 Dec, 06:09

У моего ребёнка очень сильная ассоциация на сон - грудь. И поэтому он просыпается ночью каждый час, висит на груди…

Такие сообщения я получаю почти каждый день.

❗️

НО ЭТО НЕ АССОЦИАЦИЯ

Дорогие мамы, грудное вскармливание не виновато в таких частых пробуждениях.

Ребёнок просыпается не потому что ему нужна грудь! Он просыпается из-за низкого давления сна, это просто «выдергивает» его из сна.

А вот уже для засыпания после такого пробуждения ему нужна грудь. Потому что уснуть без помощи сложно (ведь давление сна низкое). А прикладывание к груди расслабляет и помогает уснуть - это физиологично!

Что делать, если ребёнок просыпается на столько часто?

ПЕРЕСМАТРИВАТЬ РЕЖИМ!

Да, он может казаться подходящим. Но быстрые засыпания и хорошие дневные сны при условии плохой ночи - это лишь КОМПЕНСАЦИЯ. Ребёнок отсыпается после ночи с постоянными пробуждениями(

Чаще всего более 5 пробуждений ночью - это следствие ошибок в режиме🙌🏼 Если сон чуткий, то тем более.

Если у ребёнка действительно ассоциация, то он будет просыпаться 2-5 раз и быстро продлевать сон (не будет висеть на груди).

✔️Записаться на бесплатную диагностику картины сна к специалистам моей команды можно ЗДЕСЬ

✔️Курс «Композиция сна» с индивидуальными рекомендациями или сопровождением ЗДЕСЬ

Желаю крепких снов ❤️

593

Композиция Сна✨

11 Dec, 09:29

Коротко о марафоне 🫶🏻

365

Композиция Сна✨

10 Dec, 10:14

Уже начали ❤️‍🔥

Сегодня в течение дня ещё можно присоединиться к марафону «подготовка и мягкое завершение грудного вскармливания» ➡️https://taplink.cc/berezhno_proson/p/d506c9/

✔️Марафон подойдёт, если нет цели завершить ГВ, но Вы хотите сократить ночные кормления и научить ребёнка засыпать без груди и без перевода на укачивание/соску/бутылку

438

Композиция Сна✨

02 Dec, 07:00

Почему некоторые мамы легко завершают грудное вскармливание в год, а другим сложно это сделать и в 3 года?🤔

Давайте разбираться!)

✅Сосательный рефлекс есть у всех детей, ведь он жизненно важный.

✅Постепенно рефлекс переходит в осознанное действие и становится потребностью в сосании. А вот она то у всех детей разная (и по детям это заметно).

❣️

Зависит потребность в сосании от потребности в ощущениях (от особенностей работы разных сенсорных систем). Во многом именно от ощущений во рту, но не только. В том числе от стимуляции тактильной, проприоцептивной, вестибулярной системы и даже зрительной и слуховой системы!

Как раз этим и объясняется почему один ребёнок в год легко воспринял завершение ГВ, а другой и в 2-3 года часто прикладывается и реагирует на отказ дать грудь сильным протестом.

Конечно же стимуляция сенсорных систем - это не единственный фактор.

Ну, ясное дело, что при низком давлении сна ребёнок будет висеть на груди ночью. Или если мама очень боится слёз и на каждый каприз всегда даёт грудь, то ребёнок просто не будет даже пытаться освоить другие способы успокоения.

❣️

Но все же потребность в сосании тем ниже, чем больше у ребёнка освоено других способов получить те самые нужные ему ощущения. И тем спокойнее соответственно происходит завершение ГВ.

Получается, что на этапе завершения ГВ важно сделать потребность в сосании менее значимой для ребёнка. Но это возможно только если дать ему альтернативы получения нужных ощущений.

✅Для этого необходимо понять стимуляция каких сенсорных системы ему нужна. Сначала даем альтернативу, затем «убираем» сосание. Ведь потребности в ощущениях стабильны, а способы их получить с возрастом расширяются )

О том, как понять, стимуляция каких сенсорных систем нужна ребёнка, а также о режиме, питании, подходящих способах расслабления, смене способа засыпания и об уходе от ночных кормлений расскажу на марафоне «МЯГКОЕ ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ»✨

Рассмотрим завершение ГВ комплексно, учитывая все аспекты готовности ребенка и все его потребности 🙏🏼

Старт 10 декабря, присоединяйтесь🧡

143

Композиция Сна✨

02 Dec, 05:18

Почему частые и долгие прикладывания к груди бывают нужными ребёнку?

Почему такая потребность и истерики при отказе дать грудь - это не про границы и ведущую роль мамы?

Ощущения и потребность в сосании - как связаны?

156

Композиция Сна✨

01 Dec, 10:41

Частые просьбы груди и сильные протесты вплоть до истерик при отказе мамы дать грудь - это далеко не всегда про то, что мамина ведущая роль проседает

🧡

Я не сторонник того, чтобы давать грудь на каждое требование. Действительно определённые правила и границы нужны, и да, должна быть ведущая роль мамы.

Но что если ребёнок просто одержим грудью, истерики чуть ли не до рвоты (бывает и такое😢), никакие отвлечения и подавно не работают…

Это может быть про то, что частые требования груди и категоричный протест связаны с ПОВЫШЕННОЙ ПОТРЕБНОСТЬЮ В СОСАНИИ У РЕБЁНКА

Именно сосание дает ребёнку нужные ОЩУЩЕНИЯ, это потребности его сенсорных систем. А эти ощущения приводят организм в то самое нужное ребёнку гармоничное состояние.

Так будет ли правильным в этом случае маме просто быть жестче и «продавливать» свои границы с целью сохранения ведущей роли?…

Знали об этом? Рассказать подробнее?

191

Композиция Сна✨

30 Nov, 05:18

Обсудим почему такое может быть?
Кому знакомо?

249

Композиция Сна✨

29 Nov, 04:59

📎

Не забирайте грудь, когда ребёнок вот-вот уснёт, не «выдергивайте» его из расслабления и засыпания.

📎

Не заменяйте засыпание на груди на засыпание с соской, бутылочкой, качанием.

Но как тогда?🤔

У Вашего ребёнка есть ресурс развить самоуспокоение❗️И нет, это не та ситуация, когда Вы ушли, а он там сам как-нибудь пусть уснёт (или проорётся и уснёт).

Это когда Вы покормили ПЕРЕД укладыванием спать или даже перед ритуалом на сон (и уже не забираете грудь у почти уснувшего ребёнка), ребёнок расслабился, а далее Вы находитесь рядом и ПОМОГАЕТЕ ему уснуть. Или просто наблюдаете как он засыпает)

Это кажется фантастикой?👀 Понимаю😉

Пока у ребёнка нет на это ресурса, это действительно будет нереальным. Но можно создать высокое давление сна и поработать над навыком саморасслабления и ресурс появится🔥

⚪️А если Вы не только хотите научить ребёнка засыпать без груди (фраза «разделить грудь и сон» стала как-то резать слух😒), но и хотели бы сократить/убрать ночные кормления и узнать об этапах подготовки и завершения грудного вскармливания, то присоединяйтесь к марафону «МЯГКОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ»♥️

321

Композиция Сна✨

28 Nov, 05:51

Открываю набор марафон «МЯГКОЕ ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ»

❤️

Марафон подойдёт Вам:

- Если Вы готовы самостоятельно изучать информацию и внедрять рекомендации (но на марафоне я отвечаю на вопросы, можем обсудить именно Вашу ситуацию)

- Если хотите узнать про все составляющие комплексного подхода ко сну: режим по индивидуальным нормам, структура дня и расслабление ребёнка, питание, влияние сенсорной интеграции

- Если пока не хотите завершать ГВ, но хотели бы улучшить сон и скорректировать ассоциацию на засыпание

- Если хотите сократить/убрать ночные кормления

- Если хотите узнать об этапах подготовки и плавном отлучении

- Если уже готовы завершить ГВ, но есть сложности или боитесь возникновения слез/протестов/истерик

Программа ЗДЕСЬ

❗️

Старт 10 декабря, количество мест ограничено

Доступ к материалам после прохождения марафона остается у Вас на 6 месяцев

312

Композиция Сна✨

25 Nov, 16:37

Ощущения мамы

⬆️

Работы еще много.

Будем закреплять результат и двигаться дальше🙌🏼

Если будет интересно, буду делиться дальнейшими шагами и результатами🔥

400

Композиция Сна✨

25 Nov, 10:47

Какие задачи мы поставили на работу в первые недели.

1️⃣Коррекция режима через увеличение вб и распределение отрезков вб и сокращение сна в течение дня и фиксация режима;

🔴

Прописали стартовый режим.
У малышки был недогул по общему времени бодрствования, а также в конкретных отрезках, что являлось причиной длительного укладывания на ночь. Иногда укладывание занимало около 40-60 минут.

🔴Сократили и зафиксировали дневной сон.

🔴Зафиксировали длину ночного сна.

2️⃣Коррекция структуры дня, введение спокойного бодрствования, ритуала и расслабления перед сном параллельно с работой над режимом. Важно реализовать потребность в активности. И снизить эмоциональную нагрузку перед засыпанием.

3️⃣Отзывчивое введение правил организации грудного вскармливания.
Задача проработать хаотичные прикладывания.

Заканчивается вторая неделя сопровождения.

Чего мы достигли за это время:
✔️Сократилось кол-во ночных пробуждений. Ушло пробуждение через 40 минут.
✔️Спокойное Укладывание на ночной сон за 10-20 минут с признаками самоуспокоения.
✔️Ввели кормительное место. Ввели правила и культуру кормления.

Малышка начала активно показывать признаки самоуспокоения и мы решили двигаться в сторону разделения груди и сна на ночной сон.

✔️Первое укладывание без груди за 20 минут🔥 уснула на ручках. Второй день засыпание лежа☝🏻

387

Композиция Сна✨

25 Nov, 10:44

Малышка Мария - 11,5 месяцев.
Индивидуальное Сопровождение 6 недель.

Точка

▫️

Проблемы:

1️⃣Частые ночные пробуждения от 5 и более.
2️⃣Висение на груди в течение ночи.
3️⃣Длительное укладывание на ночной сон.
4️⃣Засыпание на все сны с грудью во рту. Ночью продление сна только грудью.
5️⃣Хаотичные прикладывания в течение дня по требованию малышки.

Запрос мамы из Анкеты ⬆️

319

Композиция Сна✨

25 Nov, 10:44

Вижу ваш интерес, раскрываем карты 😅

⬇️

306

Композиция Сна✨

25 Nov, 04:34

💕У старшего консультанта моей команды - Колобовой Анны сейчас идет сопровождение с запросом разделения груди и сна.

🔻Малышке 12 месяцев

Хотите понаблюдать за тем, как проходит сопровождение с разделением груди и сна?

Ставь🔥если интересно.

375

Композиция Сна✨

24 Nov, 12:00

«Мама, я люблю тебя до луны!» - каждый день говорит мне сын

«Я тоже люблю тебя до луны и даже выше!» - отвечаю я, но каждый раз думаю: «нет, даже такое описание не передает на сколько сильно я тебя люблю»

Быть мамой - большое счастье

И большая ответственность

Все, что Вы делаете/делали для своего ребенка - это лучшее, что Вы могли и можете. Вы лучшая мама. Всегда. Безусловно.

С праздником мам, обнимаю каждую ✨

379

Композиция Сна✨

23 Nov, 05:56

Вопрос-ответ со старшим консультантом моей команды Анной Колобовой ❤️

Анна будет отвечать сегодня до 20:00 по Мск. Не забудьте указать возраст ребёнка

*Анализ дневника сна в рамках этой рубрики НЕ проводим

521

Композиция Сна✨

21 Nov, 12:45

Личное сопровождение ♥️

✔️

Возраст 1.4 г - обучение засыпать без груди и уход от ночных кормлений

Результат и впечатления мамы на скриншотах🙏🏼

492

Композиция Сна✨

21 Nov, 10:56

Успевать все кроме ведения соц сетей - это про меня сейчас)

Ох, обожаю этот бешенный темп 🚀

Благо сын выздоровел и я снова могу его себе позволить, а в ноябре и декабре всегда много дел 🙏🏼

Скоро планирую открыть набор на марафон по подготовке и мягкому завершению грудного вскармливания, кому актуально?👀

430

Композиция Сна✨

20 Nov, 07:46

РАЗДЕЛЕНИЕ…

Когда ребенок видит, что мы пытаемся его уложить, побыстрее, желая от него избавиться (потому что хотим оставшиеся 1,5-2часа перед сном, пока еще у самих голова работает, пожить для себя, пообщаться, поучиться, посмотреть что-нибудь), нам очень хочется, чтобы ребенок заснул побыстрее, но ребенку это непереносимо. И тогда вы замечаете, что ребенок всеми силами сопротивляется сну.

Капризничает, просит попить, поесть, в туалет и по-всякому выделывается — и так до бесконечности. Знакомо?👀

Одна из причин таких укладываний - страх разлуки с родителями🥺

Малыш искренне боится засыпать, потому что на подсознательном уровне это воспринимается как разделение с близким человеком. Он не осознает истинную причину своего поведения, поэтому все его просьбы абсолютно честные.

Есть несколько способов помочь ребенку:

🔢Уменьшить разделение. Один из вариантов — совместный сон. Можно спать всей семьей на полу, если кровать узкая. Ощущение "общей берлоги" дает малышу чувство защищенности.

🔢Адресное внимание перед сном. Выделите час на спокойные ритуалы — купание, чтение сказки, просто полежать рядом. Главное, чтобы в это время вы безраздельно и неторопливо принадлежали ребенку. Чтобы даже в самых дальних уголках вашего сознания ребенок не считывал эту спешку.

🔢Переключить внимание с разделения (все спят, пора спать) на будущую встречу. Вместо акцента на сне, говорите о том, что будет утром: "Я не могу дождаться, когда мы завтра пойдем гулять".

И конечно же “попить”, “поесть” и горшок должны быть включены в подготовку ко сну, чтобы закрыть действительную потребность малыша.

❗️Помните, чем больше вы торопитесь, тем сильнее ребенок будет за вас цепляться. Терпение и понимание — ключ к спокойному засыпанию.

*Пост составлен младшим консультантом моей команды Анной Богдановой

Прийти к быстрым и спокойным засыпаниям, а также к качественному сну можно с помощью специалистов моей команды

❤️

ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ПЕРВИЧНУЮ ДИАГНОСТИКУ КАРТИНЫ СНА

⬇️

https://taplink.cc/berezhno_proson/p/eb4877/

501

Композиция Сна✨

18 Nov, 10:35

НАЧАЛИ ПРАКТИКУМ ПО РЕЖИМУ 🔥

Сегодня в течение дня ещё можно присоединиться!

ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ И ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ

➡️

https://taplink.cc/berezhno_proson/p/bd5ebb/

453

Композиция Сна✨

17 Nov, 08:19

Приглашаю на свой авторский практикум по режиму, который прошли уже более 350 мам и многие консультанты по детскому сну ❤️

Основа хорошего сна, фундамент коррекции всех нарушений сна - именно об этом будем говорить.

И самое важное - ПРАКТИКУМ ПРОХОДИТ С МОЕЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ🙌🏼

❗️

СТАРТ 18 НОЯБРЯ

Вы можете задавать вопросы про сон своего ребёнка и получать помощь и поддержку от меня лично✔️

Самый доступный и эффективный формат для тех, кто не готов сразу идти на курс/сопровожение или уже много всего перепробовал, но так и не увидел улучшений 😢

Вы иначе посмотрите на сон и режим своего ребёнка, разберетесь с причинах плохого сна и сможете понять какой именно режим и какое распределение сна и бодрствования нужно.

ОТЗЫВЫ ➡️ https://drive.google.com/file/d/1-Cr40YHG3vOU5PemsNYe6S7cgl9DfM1J

ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ И ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ

➡️

https://taplink.cc/berezhno_proson/p/bd5ebb/

432

Композиция Сна✨

16 Nov, 18:28

Всем мамам и всем консультантам обязательно к просмотру 🙌🏼

Корабельникова Е.А., доцент медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней МГМУ им. Сеченова и председатель конференции по сомнологии о том, что работа с нарушениями сна - это не компетенция педиатра. В их программу обучения это просто НЕ ВХОДИТ❗️

Поэтому педиатры так часто говорят потерпеть плохой сон или просто дают общие, но не эффективные рекомендации 🙌🏼

368

Композиция Сна✨

16 Nov, 16:12

Вручила сертификаты девочкам с первого потока моего обучения консультантов😍 и познакомилась с ученицей нового потока 😍

После конференции вместе обедали и так долго разговаривали, что не заметили как пролетело 3 часа 🫣

Консультантам всегда есть что обсудить 😅

Как же круто переводить общение в оффлайн и как же я рада, что смогла собрать вокруг себя таких единомышленников 🙌🏼♥️

298

Композиция Сна✨

16 Nov, 07:59

По традиции приезжаю в Москву на конференцию по научным вопросам сомнологии, всегда очень интересно послушать доклады🙏🏼

В этот раз совмещаю учебное время со встречей с консультантами, которые уже прошли у меня обучение (привезла им сертификаты, буду вручать лично) и с теми, кто проходит второй поток обучения😍

317

Композиция Сна✨

15 Nov, 11:19

Частые ошибки в организации режима дня ребёнка:

🔢Ночь 11-12 часов

🔢Нет контроля суммарного бодрствования и суммарного дневного сна

🔢Недогул в первом (первых) бодрствовании и перегул перед ночью (ребёнок компенсирует, долго не можете уложить)

🔢Укладывание по признакам усталости после 3-4 месяцев

🔢Не будить утром, давать спать сколько спит и не будить днём, давать спать побольше после плохой ночи

🔢Не контролировать стабильность режима (после 4 месяцев)

🔢Стремиться укладывать в одно и то же время в ночь независимо от того, как прошёл день

🔢Продлевать все дневные сны или продлевать один сон несколько раз

🔢Сильно сокращать бодрствование после короткого сна

🔢

🔢Ориентироваться на табличные нормы (для 90% детей нормы сна в них завышены, а нормы бодрствования занижены)

🔢

🔢Думать, что спокойные и быстрые засыпания днём и хорошие дневные сны - это признак подходящего режима, несмотря на плохую ночь (на самом деле так ребенок просто отсыпается за ночь)

🔢

🔢Думать, что плач и сопротивление при укладывании - это признак перегула. И укладывать ещё раньше. Устали от снов по 40 минут? Начните укладывать ещё раньше и получите сны по 20 минут вместо 40 в подарок! Не благодарите😂

➡️

Если хотите научиться разбираться в индивидуальных нормах и режиме своего ребёнка также хорошо, как консультант по сну и забыть про проблемы со сном, приглашаю Вас на ПРАКТИКУМ ПО РЕЖИМУ

📎

Очень доступный формат работы и при этом с моей обратной связью (можно задавать вопросы конкретно по своей ситуации и режиму своего ребёнка)

❗️Старт 18 ноября, количество мест ограничено

Узнать программу и оставить заявку на участие

⬇️

https://taplink.cc/berezhno_proson/p/bd5ebb/

Результаты мам, которые прошли практикум ➡️ https://drive.google.com/file/d/1-Cr40YHG3vOU5PemsNYe6S7cgl9DfM1J

355

Композиция Сна✨

14 Nov, 11:48

Почему неудачные попытки улучшить сон ребенка могут навредить?

➡️Работая с мамами, я часто слышу истории о неудачных попытках наладить сон малыша. Многие пробуют что-то изменить, но сталкиваются с истериками и в итоге возвращаются к исходной точке. Почему так происходит?

Дело в том, что любые изменения вызывают у ребенка фрустрацию. Это нормальная реакция на новый опыт. Малыш может плакать и проявлять беспокойство — так он проживает свои эмоции.

Ключевой момент здесь — реакция родителей. Если мама находится рядом, поддерживает и помогает справиться с чувствами, ребенок постепенно адаптируется.

Но если оставить его одного или игнорировать плач, есть риск получить психологическую травму🥲

Именно поэтому важно подходить к изменениям осознанно. Недостаточно просто попробовать новый метод засыпания. Нужно заранее подготовить и себя, и малыша, иметь четкий план действий.

Например, часто мамы пытаются отучить ребенка засыпать с грудью. Если делать это резко, без подготовки, малыш будет сильно плакать.

Испугавшись, мама может все вернуть как было. Но стресс уже случился, и простой отказ от метода не решит проблему.

Поэтому прежде чем что-то менять, важно понять:

✔️Зачем вы это делаете?
✔️Какой у вас план?
✔️Ребёнок точно готов?
✔️Как вы будете поддерживать ребенка в процессе?

❗️Только имея ответы на эти вопросы, можно приступать к изменениям.

А у вас были неудачные попытки улучшить сон ребенка?

❤️

Пост составлен младшим консультантом команды «Композиция сна» Анной Богдановой

Запись на бесплатную диагностику к Анне ➡️ https://taplink.cc/berezhno_proson/p/eb4877/

Урок про то, как научить ребёнка засыпать без груди

➡️

https://taplink.cc/berezhno_proson/p/bd77b1/

344

Композиция Сна✨

08 Nov, 14:44

Подробнее о том, что происходит в регресса сна 🙌🏼

44

Композиция Сна✨

08 Nov, 13:15

Сам по себе регресс - это НЕ ПРИЧИНА ПЛОХОГО СНА!

Чаще всего сон ребенка портится в этот период из-за скачка развития, который сопровождается резким изменением норм сна и бодрствования ребенка в сторону увеличения бодрствования и сокращения сна, а мамы при этом часто пытаются укладывать ребенка по “старому” режиму или ожидают прежнего количества сна.

Также в этот период начинается активное моторное развитие у ребенка, что в том числе увеличивает нагрузку и на нервную систему.

Меняется структура сна, появляются контрольные пробуждения между циклами сна и это естественным образом увеличивает фрагментацию сна у многих детей.

‼️НЕ НУЖНО ПЕРЕЖИДАТЬ РЕГРЕСС ДЛЯ РАБОТЫ НАД СНОМ!

Время начала регресса: c 2,5 до 4 месяцев

Продолжительность регресса: от 2 до 6 недель

Завершение регресса: с 3 до 5,5 месяцев

Замечали ухудшения сна в этот период? Какие были сложности?

113

Композиция Сна✨

08 Nov, 09:44

Как вам такое? 😡

Поддержать мои возмущения можно в комментариях 👀

182

Композиция Сна✨

08 Nov, 09:43

❣️

То, что ухудшения сна ребёнка в 3-4 месяца норма и надо просто переждать - МИФ

Раньше я ворчала на рекомендации «переждите, потерпите, это само пройдет», но оказалось это меньшее из зол…

Потому что недавно мне показали ЭТО…

👇🏼👇🏼👇🏼

177

Композиция Сна✨

07 Nov, 12:19

ОТКРЫВАЮ НАБОР НА ПРАКТИКУМ ПО РЕЖИМУ 🔥

Это самый доступный формат для работы с нарушениями сна с моей обратной связью!

Уже более 300 мам приняли в нем участие 😍

Для чего практикум?

Разобраться во всех нюансах ритма дня и режима в любом возрасте, научиться понимать причины плохого сна, отличать недогул от перегула, низкое давление сна от ассоциации, узнать «секреты» коррекции разных проблем со сном и понять принцип подбора индивидуальных норм.

Как проходит?

Никаких видео-лекций, прямых эфиров, никакой воды. Изучаете информацию в формате текста и аудио сообщений и можете задавать мне вопросы конкретно по своей ситуации🙌🏼

В течение практикума я даю задания (по дневнику сна), в конце Вы составляете план своих дальнейших действий, который я проверяю и корректирую по необходимости.

Неужели за 3 дня можно улучшить сон?

В некоторых ситуациях можно сразу увидеть улучшения, но чаще всего 3 дней недостаточно. Цель практикума - разобраться во всех нюансах режима, понять свои ошибки и построить план действий с моей помощью. У Вас будет вся необходимая информация для налаживания режима.

❗️Участницы практикума получат методическое пособие по режиму с 0 до 5 лет (там есть вся информация о любых ситуациях с режимом🔥)

ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ И ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ

Больше отзывов о практикуме ЗДЕСЬ

249

Композиция Сна✨

05 Nov, 04:45

Причины ночных пробуждений у детей

🥹

1️⃣

Перевозбуждение

Примерно до 7 лет у детей процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Малыш не умеет успокаиваться самостоятельно, а если он чем-то впечатлён, то и подавно. Представьте, что накануне вам подарили долгожданный подарок, вы счастливы, и тут, перед сном, муж сообщает, что завтра вы летите в отпуск мечты. Самолёт рано утром, так что нужно ложиться спать. Но уснуть не получается, даже если вы обычно рано ложитесь.

То же самое происходит с малышами: они очень восприимчивы к внешним раздражителям, и им нужна помощь родителей в организации эмоциональной и физической нагрузки в течение дня.

Избыток впечатлений будет влиять на засыпание и качество сна.

2️⃣

Избыток дневного сна.

Многие родители стремятся дать малышу как можно больше сна. «Сон — это здоровье».

Верно, но только в рамках индивидуальной нормы❣️

Существует понятие суточной потребности во сне, и у каждого человека она своя. Малыш не может спать больше, чем нужно его организму (или получаем много некачественного и очень чуткого сна)

Конечно, когда ребёнок наконец засыпает, мама превращается в супер-женщину: нужно успеть всё — приготовить обед, убраться, заглянуть в телеграмм… Поэтому мама старательно оберегает детский сон и пытается его продлить всеми известными способами.

Но что в итоге? Страдает ночь. Очень важно соблюдать баланс между продолжительностью дневного и ночного сна.

3️⃣

Недостаток физической активности

Умеренная физическая активность в правильное время дня — один из ключей к качественному ночному сну. Днём нужно организовать ребёнку физическую нагрузку, соответствующую его возрасту и ПОТРЕБНОСТЯМ (в том числе сенсорным).

Следите за тем, чтобы активные игры проходили в первую половину периода бодрствования после пробуждения.

Когда малыш осваивает новые навыки, важно отрабатывать их днём в достаточном количестве. В противном случае физкультура начнётся ночью.

Перевороты на живот, ползание, приседания и стойка у опоры — популярные акробатические трюки среди детей ночи.

*Это лишь часть вероятных причин

Пост составлен старшим консультантом команды «Композиция сна» Мариной Мартиросян ❤️

Записаться на бесплатную диагностику картины сна к Марине можно ЗДЕСЬ

А Ваш малыш часто просыпается ночью?

422

Композиция Сна✨

01 Nov, 04:48

Сегодня день Х получается

Сегодня мне снимут брекеты. Полтора года я с ними.

Радости от этого события примерно 0🤷🏽‍♀️

Потому что это не окончание моего ортодонтического лечения, а лишь промежуточный этап…

К сожалению, ортодонт оказался не очень то грамотным. Стало ли эстетически лучше? Безусловно.

Но прикус так и остается неправильным, есть проблемы с суставом. Да даже и визуально «что-то не то». А мой врач на все мои вопросы говорил «это нормально!»

Собственно поэтому я отказалась от продолжения лечения по собственному желанию и нашла другого ортодонта.

Впереди элайнеры, ортовинты как минимум в одну челюсть, а то и в две + еще 2 этапа имплантации… Это все очень дорого. И очень сложно морально и физически переносить все эти манипуляции и этапы восстановления, НО!

Если есть проблема, то я выбираю ее решать, а не прятать голову в песок и ждать, что «оно как-то само» и уж тем более я не готова мириться с тем, что есть и пускать это не самотек.

Это моё здоровье. Вопрос не эстетики, т.к. есть проблемы с суставом.

Обидно ли, что попался сначала неграмотный врач? Сначала было очень обидно. А потом поняла, что наверное это тоже для чего-то было нужно. Но внутри есть негодование - сам факт того, что в сфере здоровья много некачественных услуг, очень расстраивает.

Переживаю очень за дальнейшие этапы.

Переживаю, что будет очень больно разговаривать и вести лекции на обучении, но… не готова откладывать, не готова дать страхам быть сильнее меня и не готова соглашаться на меньшее! Хотя понимаю, что все эти манипуляции сильно влияют на самочувствие и качество жизни в целом.

Снимаю брекеты и только начинаю путь к здоровью и красивой улыбке 🙌🏼

Осмелюсь даже показать до/после 👀

Кто проходил ортолечение? Напишите что-нибудь хорошее мне 😂

506

Композиция Сна✨

31 Oct, 07:28

Готовлюсь к предстоящему второму потоку обучения консультантов по сну ♥️

Села пересматривать презентации и доп материалы, конечно же все сейчас буду дополнять (кажется это вечный процесс 😂)

Потому что сама регулярно продолжаю обучаться 🙏🏼

На скриншотах интересные выжимки из статьи про генетику сна и биоритмы.

А ведь кто-то до сих пор рекомендует всем как под одну гребенку раннее укладывание и пугает тем, что мелатонин вырабатывается только до полуночи 🫠

427

Композиция Сна✨

30 Oct, 06:47

Результат сопровождения со мной ✨

🧡Возраст девочки 2 года

💛Цель - мягкое завершение грудного вскармливания

🧡Мама на 8 месяце беременности, накопилась усталость и были переживания как все пройдёт с учётом того, что 2 недели семья была в путешествии с несколькими перелетами и сменой часовых поясов

Мы справились за 4 недели 🫶🏻

462

Композиция Сна✨

24 Oct, 08:49

Чья заявка? 👀

Эльвина, отзовитесь) не можем найти Вас ни в одном мессенджере 😢

Оставить заявку на бесплатную диагностику картины сна можно ЗДЕСЬ

148

Композиция Сна✨

22 Oct, 06:37

Можно ли улучшить сон, если у ребёнка анемия?

ДА 🙌🏼

Но есть определённые особенности работы (похоже на конфликт выносливости), нужно время и терпение 🙏🏼

❣️

К сожалению, без приема препарата не обойтись. Но нужна комплексная работа с питанием и режимом, а затем и ассоциациями.

Все это в совокупности поможет улучшить сон и самочувствие малыша ♥️

Я и специалисты моей команды всегда готовы Вам помочь на пути к хорошему сну 🫶🏻

Индивидуальные консультации 👉https://taplink.cc/berezhno_proson/p/bd729d/

Индивидуальное сопровождение 👉https://taplink.cc/berezhno_proson/p/bd7496/

Курс «Композиция сна» с индивидуальными рекомендациями или сопровождением (доступна оплата в рассрочку) 👉https://композициясна.рф

242

Композиция Сна✨

21 Oct, 11:08

Частые ночные пробуждения и кормления действительно МОГУТ привести к тому, что латентный дефицит железа усугубится и перейдёт уже в железодефицитную анемию (ЖДА) 🙌🏼

Именно поэтому, если ребенок плохо спит и часто просыпается ночью, для продления сна нужно кормление и особенно если при этом уже есть проблемы с питанием и аппетитом, не нужно ждать, что он перерастёт!

❣️Такие ситуации требуют коррекции сразу 🙏🏼

Я и специалисты моей команды всегда готовы помочь Вам скорректировать нарушения сна ♥️

‼️Запись на бесплатную диагностику картины сна 👉 https://taplink.cc/berezhno_proson/p/eb4877/

‼️Курс «Композиция сна» с индивидуальными рекомендациями и сопровождением 👉https://композициясна.рф

268

Композиция Сна✨

21 Oct, 06:29

Железодефицитная анемия ухудшает сон ребёнка 😢

3 основные причины на скриншоте 👆

При этом частые ночные пробуждения и кормления действительно МОГУТ привести к тому, что латентный дефицит железа усугубится и перейдёт уже в железодефицитную анемию (ЖДА) - об этом в следующем посте🙌🏼

302

Композиция Сна✨

20 Oct, 13:01

АНЕМИЯ И СОН РЕБЁНКА

👉Как влияет на сон?

👉Правда ли что, частые ночные пробуждения и кормления могут привести к тому, что латентный дефицит железа усугубится и перейдёт уже в железодефицитную анемию (ЖДА)?

👉 «Красные флаги» ЖДА

👉Какие анализы актуальны при подозрении анемии?

Если интересно, ставьте 🔥 и расскажу подробно

341

Композиция Сна✨

19 Oct, 18:22

Как прикорм мешает сну❓

“Засыпайки”, каши на ночь и плотный ужин НЕ способствует хорошему сну.

❣️

Потому что ночью пищеварительная система находится в пассивном состоянии.

А переизбыток питательных веществ приводит её в возбуждение. Процесс пищеварения запускает другие системы в организме. Он сопровождается повышением температуры тела, изменяется схема выработки различных гормонов, как результат происходит нарушение работы биоритмов, которые отвечают за своевременное засыпание и способность спать в целом.

Вот о чем следует помнить:

❣️Слишком раннее введение прикорма создает нагрузку на незрелый ЖКТ приводит к физическому дискомфорту.

❣️Слишком позднее введение прикорма - ребенок, который уже не может насытиться только молоком или смесью, оказывается голодным и просыпается поесть.

❣️Усталость - прикорм и еда требуют бОльших усилий чем ГВ и смесь. Следовательно, уставший ребенок может отказаться от прикорма и проснуться на кормление среди сна.

❣️Приемы пищи должны примерно соответствовать режиму снов. Слишком частая еда и постоянные перекусы не способствуют хорошему пищеварению. Могут появиться различные реакции со стороны ЖКТ - это не добавит качества сну.

Нашли у себя ошибки в прикорме?

*Пост составлен младшим консультантом школы «Композиция сна» Анной Богдановой

Записаться на бесплатную диагностику картины сна к Анне можно ЗДЕСЬ

403

Композиция Сна✨

16 Oct, 10:01

Важный пост для тех, кто хочет наладить сон ♥️

https://t.me/c/2347598175/87

444

Композиция Сна✨

12 Oct, 18:26

Вопрос-ответ со старшим консультантом моей команды Анной Колобовой 13 октября🔥

Вопросы можете писать уже сегодня, Анна будет отвечать завтра до 18:00 по Мск. Не забудьте указать возраст ребёнка

*Анализ дневника сна в рамках этой рубрики НЕ проводим

640

Композиция Сна✨

12 Oct, 10:22

ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО УВИДЕТЬ😍

От 6-8 пробуждений, засыпаний только с грудью, чуткого сна к засыпанию в кроватке и 1 пробуждению под утро в 9 месяцев🔥

Сопровождение со старшим консультантом Мариной Мартиросян

Было:

😢частые ночные пробуждения (6-8 раз за ночь)
😢короткие дневные сны без возможности продления
😢Сон на груди
😢долгие укладывания

Стало:
😍спокойный сон всю ночь, либо с 1 пробуждением, которые легко продлевается
😍качественные дневные сны, которые малыш продлевает сам
😍засыпает на все сны в своей кроватке и спит всю ночь

ИТОГИ И ОТЗЫВ МАМЫ НА СКРИНШОТАХ 👀

Обратите внимание, какая комплексная была работа: режим, питание, сенсорный профиль, ассоциации

❣️

На сопровождение к Марине по самой выгодной стоимости осталось 2 места (предложение актуально до 13 октября)

УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО 👉ЗДЕСЬ

*доступна оплата в рассрочку

588

Композиция Сна✨

11 Oct, 10:36

Композиция Сна✨ pinned «Почему не получается наладить сон, ведь изучено уже столько информации ❓ 🔻Самые частые режимные ошибки перечислила на эфире 🔻Часто мамы говорят «я ввела вспомогательные ассоциации, но они не работают/нет толка от них, ребёнок все равно засыпает и продлевает…»

0

Композиция Сна✨

11 Oct, 10:34

Почему не получается наладить сон, ведь изучено уже столько информации ❓

🔻Самые частые режимные ошибки перечислила на эфире

🔻Часто мамы говорят «я ввела вспомогательные ассоциации, но они не работают/нет толка от них, ребёнок все равно засыпает и продлевает сон с грудью»

Вот здесь важно: Дорогие мамы, мы вводим вспомогательные ассоциации НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РЕБЕНОК САМ ОТКАЗАЛСЯ от груди/соски/качания и пр.

❣️Мы их вводим для того, чтобы ребёнок осваивал другие способы взаимодействия с Вами для расслабления, а начнут вспомогательные ассоциации работать уже ПОСЛЕ того, как Вы ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО измените способ засыпания (пошаговая инструкция для работы с этим с подготовкой и без истерик ЗДЕСЬ)

🔻Еще частая ситуация: скорректировали режим, изменили способ засыпания, а ночные кормления не уходят

Это вариант нормы! На эфире рассказала, что с ночью для многих детей необходимо работать ОТДЕЛЬНО (это дает самые вау результаты)

🔻И ещё из наблюдений: у ребёнка ЧНП, ему просто тянут бодрствование, торопят сбрасывать сон, а ночи все время беспокойные

Он уже переутомлен, увеличивать вб - это далеко не единственное, что мы можем изменить в режиме!

Возможно не подходит распределение снов или необходимо пересмотреть СТРУКТУРУ БОДРСТВОВАНИЯ, а не его продолжительность 🙌🏼

💕Наладить сон с индивидуальными рекомендациям или сопровождение можно ЗДЕСЬ

В следующем посте расскажу подробнее о причинах со стороны сенсорной интеграции, не пропустите ❤️

372

Композиция Сна✨

09 Oct, 15:46

Вы ещё не видели❓👀

К просмотрю обязательно всем, кто хочет высыпаться 👍

https://t.me/c/2347598175/41

379

Композиция Сна✨

09 Oct, 06:57

Готовность номер один❣️

Встречаемся на эфире в 11:30 по Мск ЗДЕСЬ

Я готова рассказать вам ПУТЬ К ХОРОШЕМУ СНУ РЕБЕНКА ♥️

353

Композиция Сна✨

08 Oct, 12:09

Почему не норма, если ребёнок спит всю ночью с грудью?

Какие последствия гиперстимуляции сосательного рефлекса могут быть?

Чем отличается кормление по требованию от кормления по потребности?

📎

Листайте слайды, объяснения и аргументы там

О том, как это исправить и сократить/убрать ночные кормления расскажу подробно ЗДЕСЬ

379

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨ (Russian)

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

Композиция Сна✨

4,670

1,454

179

Best Similar Channel

Random Similar Channel