maria_o_gv

❌Не нужно после родов есть что-то специальное, чтобы производить женское человеческое молоко. Чтобы вы не ели - молоко будет такое какое необходимо

А если хотите знать больше о питании кормящей мамы после рождения малыша⬇️
Руководство по питанию на ГВ:
✔️как выстроить свой рацион
✔️какие продукты необходимо употреблять, чтобы восполнить затраты после беременности и на производство молока
✔️получать от еды и ГВ удовольствие
✔️на какие моменты обратить внимание, если не все идет гладко (аллергия, колики, газики)
✔️как вводить в свой рацион продукты после перерыва
✔️сколько есть и пить, чтобы молока было достаточно
✔️любите сладкое, шоколад, роллы, жареное… алкоголь и пр. моменты…

В гайде расписаны все вопросы как выстроить вам с малышом полноценный рацион и ТОП-10 рецептов полезных сбалансированных блюд
По ссылке
https://ogviprikorme.ru/gpit можно забрать гайд

несколько полезных ответов на вопросы из инстаграм

Сегодня 2 прекрасные женщины открыли двери своего пространства с малышом для меня💕💕💕
Как же я люблю наблюдать за зарождающимися новыми отношениями «мама-малыш»

Для меня это очень ценно, и я трепетно отношусь к этому🙏
Впустить чужого человека в интимное пространство с ребенком (это про ГВ) не так-то просто
Если этот человек приходит с советами:
✔️давайте водичку
✔️держите столбиком после каждого кормления
✔️сцеживайте грудь в ноль после каждого кормления
✔️не кормите лежа, иначе заснете и придавите
✔️докармливайте кашей, у вас прибавки маленькие (+400-500 гр после 3 мес)
✔️или грубо рассцеживает, доставляя огромную и боль

Все подобные советы привносят в жизнь «свежей» мамы, которая не знает что правильно а что нет, огромный дискомфорт и порой страдания

Лактация не налаживается, малыш не спит, мама не спит и даже не ест
Зачем кормить? Он же не слезает, не отпускает🥺
И жизнь в первые недели превращается в пытку
Хочется уже хотя бы пару часов поспать и тишины, свободных рук за столом

Мои прекрасные мамы💖 я вам не гарантирую, что вы будете спать долго без комрлений, не гарантирую, что у вас будут свободные руки, или что будет много времени на себя, но я точно очень хочу, чтобы вы:
✔️отдыхали лежа при кормлении и даже дремали, что днем, что и ночью
✔️чтобы давали обе груди, если планируете чуть больше обедать
✔️отползали, когда покормили лежа , ведь есть шанс что не проснется от перемены положения
✔️чтобы делали мягки лимфодренаж вместо насильственного сцеживания
✔️чтобы при хорошем прикладывании меньше испытывали боль, т.к. малыш глубже сосет грудь и соски заживают сами
✔️чтобы ели достаточно и все что не приколочено, потому что вам нужны силы
✔️чтобы никогда не брали столбиком, если малыш уснул
✔️да бог с ней, если дали пустышку, то только после налаживания лактации (2-4 месяца), если уж она вам так нужна
✔️ну и водичку тогда, когда малыш попросит сам

Какие рекомендации выбираете?

Всем сись!!!!🤣 точнее детям и папам видимо)))

Первые недели дети сосут часто. ОЧЕНЬ часто. Нет они просто 24\7 так и висят
Лишь бы висели эффективно, набирали вес и было не больно, а в целом так и должно быть
Вас удивили частое кормление?

А знали что дети с 1,5 до 6 месяцев потребляют одинаковый\постоянный объем грудного молока и он не увеличивается с возрастом? Это примерно 800-1100мл
Это зависит от потребностей конкретного ребенка
После 6ти дети в принципе также потребляют, если прикорм не заменяет кормления, а прибавляется
После года около 500 мл в день
Это на ИВ количество смеси растет с ростом ребенка до полугода
Такая вот особенность

Вы уже включили доброе утро❓☀️
В моём завтраке белки из яиц и сыра (в блинчике), а также из бобов
Из них же клетчатка и углеводы
Также углеводы в муке зелёной гречки
А клетчатка в рукколе и в муке
Из добавок безкислотный витамин C, витамин D, лецитин , магний, который был забыт с вечера, что ж пьем утром😏

Боль почти любой девочки, которая за рулём. В основном мы конечно впадаем в это состояние паники. Меня спас голос моего папы (папа который воспитывал, с того года у меня два папы😅)
Можно слушать х1,5

Эх пришлось ещё отменить/перенести сегодняшнюю консультацию

Застрять в Миассе в выходной и залететь на ̶1̶1̶+̶к̶ 15+к - почему бы и да! Умеем, практикуем

Рассказать?

Что еще способствует травматизации сосков:
✔️использование искусственных заменителей груди (бутылки любые, пустышки)
✔️особенности рта ребёнка (уздечка, готическое небо, гипертонусы челюсти)
✔️молокоотсос (неподходящая воронка, травматичное неправильное сцеживание)
✔️неправильное использование накладок для груди
✔️но в 90% случаев несть неправильное приклаыдвание когда малыш по тем или иным причинам висит на соске и трет его

Если малыш травмирует сосок при сосании, значит с вашим прикладыванием стоит поработать
Сделать это можно очно в Екатеринбурге (+ область), я выезжаю на дом и мы отрабатываем более безболезненные позы, в которых ваша грудь будет заживать (обычно в течении недели)
Или даже онлайн☝🏻
Если вы от меня далеко, у меня есть все инструменты, для онлайн-помощи с прикладыванием
Не тяните в с этим – напишите мне в ватсап по ссылке в профиле👌

А теперь об уходе за грудью во время заживления когда вы отрегулировали прикладывание:
- Кормим в разных положениях под другим углом, таким образом, нагрузка на трещину будет меньше и боли будет меньше – быстрей заживет
- Пустышка и бутылка заменены на несосательные предметы
- Не сцеживаем молокоотсосом больную грудь, только в ручную
- Делаем перерыв в кормлении из больной груди на 6-12часов, чтобы трещина подзатянулась. Если трескаются оба соска сцеживаем руками и кормим ребенка из несосательных предметов этот промежуток времени
- После каждого кормления наносим кокосовое масло тонким слоем. Про него писала. Ланолин не заживляет. Просто не дает сохнуть
- Можно и стоит устраивать воздушные ванны походить по дому топлес
- Желательно убрать все прокладки на грудь дома, и при подтекании молока использовать чистые пеленки
- Носим только ХБ одежду и часто меняем. Никакой синтетики, никаких лифчиков…хотябы дома
- Используем накладки для груди как скорую временную помощь до заживления, если с ними легче

Всегда помните, что трещины – это следствие неправильного сосания
Поэтому не тяните с исправлением прикладывания
У меня есть практикум по прикладыванию в удобных комфортных позах для отдыха и сна ogviprikorme.ru/prikl

ссылка на исследования про развитие прикуса и сосание резинок https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=+bottle+biting+and+sucking
а также еще одно видео про патологии челюстно-лицевого аппарата без ГВ

✔️Старт курса по прикорму - выполнен❗️

Открылась первая лекция🎉, в чате мы начали знакомиться
залететь еще можно - у нас полгода на практику❗️

https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

Последние текстовые отзывы о курсе🤩

Группа стартует завтра - присоединяйтесь!

https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

Завтра старт курса по Естественному прикормуℹ️
Сейчас самое время запрыгнуть в «последний вагончик»
А в среду уже стартуем
‼️Внимание - Курс по прикорму следующий в марте

✔️Естественный прикорм старт в среду 2️⃣2️⃣января
Для мам с детками с 4х месяцев до 9ти
▪️Длительность: 1️⃣0️⃣дней
▪️Доступ: 3️⃣месяца
▪️Обратная связь: 6️⃣месяцев

После курса вы:
✅Обретете уверенность – прикорм это легко!
✅Начнёте ориентироваться на вашего ребенка, а не подгонять его под таблицы
✅Будете получать удовольствие от приемов пищи с малышом
✅Будете знать, как ввести кусочки безопасно и научить есть ложкой
✅Поймёте какая порция нужна именно вашему ребенку
✅Сформируете у ребенка настоящий пищевой интерес
Что ждет:
🔸Видео-уроки (в записи, онлайн присутствовать не нужно)
🔸 Текстовые материалы
🔸Домашние задания на Прикорме символические, на Малоежке все серьезно для внедрения
🔸Методички
🔸Рецепты! 🔥
🔸Группа в ватсапе, где будем совместно разбирать вопросы и ситуации, моя обратная связь каждой участнице

🔹Подходит деткам на любом типе вскармливания: ГВ, СВ или ИВ

🔹Стоимость курса 3 тарифа - с обратной связью 3990р
❇️Есть и другие тарифы

👆Записывацтесь по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

📚Курс не привязан к графику, можно перечитывать и задавать вопросы в группе в любое время и после курса
Участвовать можно из любой точки мира. Нужен только телефон

К этому приводит отсутствие грудного вскармливания и сосание инородных латексных предметов
А также отсутствие нормального текстурированного прикорма, который можно жевать, то есть прикорм баночный, коробочный

Если у вас малыш не ест столько, сколько вы планировали дать, или вам прописал эти порции педиатр, или у подруги столько съедает, и вы грызете себя, что у вас ребенок малоежка

Так вот нет!
У вас с ребенком все нормально! Да и с вами👍
Я знаю как это тяжело – ориентироваться на нормы и советы порций и натягивать на них своих детей
Я знаю, как это, когда ты не знаешь, как действовать со своим ребенком в прикорме, и как сделать так, чтобы прикорм доставлял радость, а не напряжение

Потому что да, от неправильных действий, ребенок может пойти в отказ, уже истинный от прикорма, от ложки, вообще отказаться садиться за стол

Я хочу, чтобы каждая мама, которая готовится к прикорму или начинает его с малышом 4-9 месяцев была подкована и имела поддержку

Именно для этого мой курс «Естественный прикорм»
Старт группы 22.01 уже в среду
Записывайтесь по ссылке

https://ogviprikorme.ru/prikorm

Если ребёнок не ест – это ненормально, и это невозможно
Если ребёнок ест, значит ему не подходит то как вы ему предлагаете эту еду

Если вы организуете всё в прикорме так чтобы это способствовало самостоятельному прикорму, чтобы это развивала ребёнка
Ребёнок ведь не мешок чтобы в него складывать еду
Тогда ребёнок будет есть без отказов
Это гарантированно
И не нужно считать граммы

Записывайтесь на курс по прикорму➡️ https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

СПОКОЙНАЯ МАМА не равно СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ

У пустышки много побочек – в первую очередь потеря грудного вскармливания более чем в 60% случаев
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3323436/
И если цена вашего спокойствия ваше ГВ, т.е. функция вашего организма, скажите спасибо тому источнику, из которого вы узнали о существовании пустышки

Кстати не только для ребенка потеря ГВ сказывается на здоровье, но и для женщины
Я говорю о ухудшении качества жизни и здоровья у некормящих матерей (увеличение рисков ОНКО, СД, гипертонии, и т.д..) и о психологическом аспекте – травме некормления

Разве удовлетворение от сиюминутной тишины стоит выше более глобальных преимущество от грудного вскармливания для вас?

Да, сейчас мне снова напишут кормящие женщины, совмещающие пустышку и ГВ, мол пустышка не влияет
Пишите
Вы и я ошибка выжившего.
Я тоже давала со старшей, и «никак» она не сказалась
И я тоже так считала и дала младшей, а потом я сильно пострадала именно психологически с отказом от груди🥺

И знаете что самое обидное, когда у тебя едет кукуха с отказывающимся от груди ребенком на руках, а твоя родная мать на твои жалобы и слезы фыркает «ты себе все выдумала, из-за пустышки не отказываются»
Да, б**ть выдумала, страдать люблю😤

Я попала в эти несчастливые 60%.. но благо не сдалась и ГВ вернула (но это другая история)
Так вот, мамы, которые совмещали пустышку и ГВ с первым, пост для вас тоже. Вторые и последующие дети все разные, у них разные рты и разный тип нервной системы

И да винишко, сладкое и пустышка для того, чтобы кукушка не отъезжала – но все это имеет побочки, поэтому я и сравнила

Про опасность для жизни сна на балконе нужен пост?

Мои дорогие мамы, которые мне пишут раз в неделю, отчитываются по прибавкам и смесям, борющиеся за каждую каплю молока! Я с вами!❤️‍🔥
Уже почти 8 лет я за ГВ других женщин и чужих мне детей – мой самый главный мотиватор и моя основная польза, моя работа

Я надеюсь все понимают, что я получаю другой вид удовольствия от хайпа на мои видео и посты про пустышку. Если бы мне не нужно было себя продвигать, я бы не истерила на подобные темы
Поэтому следующий пост как раз о пустышке⬇️⬇️⬇️

Питание малыша до года состоит из 80% (к году может и 50%) молочного питания (грудное молоко – желательно, или смесь, если ГВ невозможно)
И остальную часть занимает прикорм

Да, до года мы не выстраиваем рацион малыша на прикорме по форме гарвардской тарелки, сбалансировав по БЖУ, НО❗️
У человека первого года жизни в первую очередь должны быть:
✔️мясо и другие белки, рыба, яйца
✔️белки растительные – бобовые и высокобелковые цельные злаки
✔️орехи и семена
✔️овощи, фрукты, ягоды и зелень
✔️полезные полиненасыщенные масла

Я сейчас не пропишу о форме подачи для каждого продукта – подача должна быть безопасной, т.е. адаптированной консистенции, не должно быть твердых, круглых кусков
Вот на это нужно делать акцент и не давать ребенку быстрые углеводы в виде магазинного печенья и рафинированных каш, поверьте, углеводов из цельных качественных злаков, овощей и фруктов малышу хватит

Если пойти таким путем давая малышу САХАР, а в печенье он содержится только под другим названием - ячменно-солодовый экстракт, а это тадам мальтоза!
Человек с детства улетает в расстройство пищевого поведения, в избирательность, и нет, он не будет есть мясо и овощи. Зачем? Он постоянно катается на глюкозных горках
И при спаде глюкозы в крови, ему плохо и он будет требовать САХАРА! СА-ХА-РА!!! Срочно!
И некогда тратить время на это все расщепление долгих углеводов до глюкозы и тем более белка, это вообще сложно
Такой ребенок часто капризничает, плохо спит, с детскими истериками вы ничего не сделаете через психологию и выслушивание

Уберите САХАР!
Приходите ко мне на курсы по прикорму, и мы выстроим рацион малыша без избирательности

Для мам с малышами от 9 мес до 2 лет
https://ogviprikorme.getcourse.ru/maloezka

для мам с малышами от 4 до 9 месяцев начало прикорма https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

Самый частый вопрос про прикорм – до какого объема порции довести?
Давайте разберемся👌

Я понимаю, ваше волнение об этих порциях, потому что с одной стороны, не хочется перекормить малыша, навредить его незрелому кишечнику и вытеснить ГВ, а с другой есть переживание, что малышу уже что-то необходимо НЕ ИЗ грудного молока.
Но опять же обратимся к природе
❗️Малыши такие умные, в своем маленьким несознательном еще возрасте, они четко чувствуют свои потребности и никогда не останутся голодными, если перед ними еда
✔️А еда для них – то, что добывается сосанием: грудное молоко, либо смесь, прикорм – это новое и пока ими не понимается как насыщение, но все равно, если есть в чем-то недостаток, они могут инстинктивно выбирать продукты.

О порциях…
😁Дак нет их
Все порции у нас с вами – взрослых, полностью питающихся твердой пищей (условно 3 раза по 300 гр)
Малыш в первые месяцы, в 6-8 месяцев, знакомится с продуктами, с одним за другим.
‼️Его кишечник только начинает адаптироваться в новому виду питания, и да тут стоит перестраховаться, не додать.
Лучше НЕ ПЕРЕКОРМИТЬ!
Из маленького объема для знакомства, малыш возьмет максимально те вещества, в которых ПРЕДПОЛОЖИТЕЛЬНО он начинает нуждаться.
Объем же ГВ остается прежним и практически не меняется до года.
Это относится к новым продуктам.
Месяцев в 8-9 у вас уже накопилась попробованная «продуктовая корзина», и размер порции его основывается исключительно только на АППЕТИТЕ.
Рацион расширяется, и новые продукты тоже даются понемногу, а мало ли реакция? А вот «старые» по аппетиту.
И не надо никаких 150, 166 или 200гр... Прислушайтесь к малышу, каковы его потребности
Ведь ему всего лишь полгода-год… и он не может съесть 1\2 или 2\3 от порции взрослой женщины
❓А сколько едите вы?
Я 300-350гр максимум 3 раза в сутки, вешу 66 кг.🙈
А малыш в среднем 6-7 кг по идее МОЖЕТ, и ему достаточно, съесть в 10 раз меньше
Растет? Конечно! Но только на молочном частом питании, а прикорм, как новый вид, ПОСТЕПЕННО входящий в это жизнь.

☝️Кто хочет разобраться с тем что и как давать малышу, как вводить кусочки и как чередовать продукты, рекомендую свой курс по прикорму, он стартует уже в среду
Естественный прикорм для мам с детками 4-9 месяцев
Старт группы 22.01
Записаться по ссылке https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

Скидываю полностью🍅
Оно великолепно !❤️‍🔥
А у ваших малышей когда появился пищевой интерес?

Как должен выглядеть пищевой интерес😅
У меня кстати на курсе по прикорма такое же видео есть от выпускников ⬇️⬇️

Книги, которые объясняют почему дети такие. Почему их не нужно исправлять, и почему нам так нужна поддержка

Пока одни мамы хотят, чтобы засыпал без груди или даже без присутствия мамы, мы с мамой 3,5 месячного человека налаживаем засыпание на груди! И это первый успешный раз у пары
Всегда радуюсь успехам и перешагиваем неудачные попытки, идем дальше
Почему-то в январе много похожих консультаций отказа от груди и сон…

Механика обучения самостоятельного засыпания (без помощи и присутствия мамы) к сожалению такова – обучение это не приводит ни к хорошему сну, ни к самостоятельности и независимости в дальнейшей жизни
Методики СЗ обучают детей обесценивать свои потребности
ЗАТКНИСЬ И ПОЛЕЖИ🤐
Пусть даже самые мягкие
Но результат один – ребенок перестанет лишь просить

Зачем это делают мамы? Неужели они хотят, чтобы их дети заткнулись? Неужели так наплевать на потребности своих любимых малышей?
Вовсе нет❗️
Причина в качественной рекламе СЗ, которое ГАРАНТИРОВАННО решит проблему того, что ребенок постоянно взывает к маме

Классические консультанты предлагают вожделенную волшебную таблетку с хорошим сном
Грустно, что мамы ведутся, но радостно, что не все, что, даже обращаясь за СЗ, слыша плач ребенка, передумывают и отступают
Не могут…
И это нормально

Я не продаю методик самостоятельного засыпания, я не знаю, как им обучать!
Потому что это против природы, это против нормального развития психики ребенка, мы не знаем, как в будущем это отразится на привязанности и способности строить надёжные отношения, способности доверять миру

Моими руками\словами ни один малыш не приучен спать «самостоятельно»

Я продаю ГВ, совместный, безопасный сон, мягкое отлучение и естественный прикорм с уважением к маме и ребенку

Согласитесь – эти базовые вещи бесплатны и бесценны!!! Я помогаю мамам оптимизировать уход за малышом, не забивая ни на свои потребности ни на ребенка

Прикорм это легко!

С самого начала прикорма ребенку можно и нужно предлагать разнообразные виды круп, в приоритете цельнозерновые, а не рафинированные, отварные и свежие овощи, а так же свежие фрукты. Стоит предлагать в прикорм ягоды и орехи, бобовые, семена и растительные масла холодного отжима, любые виды мяса, которые едят в семье (кроме дичи), а также субпродукты, можно рыбу и морепродукты – и все это до года❗️

Разнообразие вашего семейного стола – это возможность интересного, полезного и вкусного прикорма для ребенка
А скудный баночно-коробочный прикорм не развивает пищевой интерес

Если хотите иметь четкий ориентир, сколько чего и как давать, как вводить 22 января старт курса по «Естественному прикорму», после которого вы будете уверенно давать малышу настоящие полезные продукты, не бояться кусочков, разнообразия, и малыш будет есть сам
Записывайтесь по ссылке

https://ogviprikorme.ru/prikorm

Продукты с которых начинаем прикорм⬇️

С каких продуктов начинаем прикорм?⤵️

Самая большая боль 21 века:
1️⃣ САХАР. Сахар везде!
В детских кашах, в соках, во фруктовых пюрешках (да, это лишенный клетчатки быстрые сахара) в компотах…
Особенно в напитках. Дети после компотов и соков отказываются пить совершенно незаменимую необходимую воду и страдает весь организм
2️⃣ Кусочничество быстрыми углеводами
Многие мамы не понимают почему их дети отказываются от мяса и овощей. Почему дети в принципе мало едят, неусидчивы и избирательны
Уберите все перекусы снеками, печеньем, фруктами!
Оставляете 3 полноценных приема пищи с семьей – до года
Для детей с 1-4 лет должны быть еще 2-3 СБАЛАНСИРОВАННЫХ перекуса – и это не печенье!
Примеры приводила в посте
После 4х лет перекусы уже так не актуальны, малыш может съесть все необходимое за 3-4 приема пищи с семьей
3️⃣ Многие мамы искренне верят в то, что их ребенок действительно не любит какие-то продукты
В прошлом посте про развитие вкусов я говорила что малыш будет любить то что едите вы, будет есть это ГАРАНТИРОВАННО
Разнообразие овощей и фруктов, зелени, ягод – если у вас оно есть малыш будет это есть
Будет есть не только макароны и гречку, а до десятка злаковых. Так же и с белком
Если все кушают пиццу и роллы, а малышу предлагают брокколи, этот фокус не пройдёт, дети особенно сильно влюбляются именно в наши тарелки!

Так же, знайте, вкусы людей формируются всю жизнь! Расширять рацион можно всю жизнь
А если ребенок несколько раз отказался, например, от рыбы или зелени? Это не означает, что он их не любит. Предлагайте разные варианты: в виде котлет, в запеченном виде, в составе блюд. Даже если сначала идет отказ, потом ребенок обязательно их попробует.
Нужны десятки и сотни повторений и предложений продукта

Для развития НОРМАЛЬНОГО пищевого поведения с момента возникновения у ребенка пищевого интереса, чтобы запустить этот процесс легко и грамотно, чтобы ребенок не стал избирательным малоежкой, а обожал еду, а вы не боялись ее ему давать
Я провожу курс «Естественный прикорм»
Старт 22.01
Обратная связь от меня на протяжении вашего прикорма 6 месяцев
Присоединяйтесь по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

Литр еды в сутки должен съедать ребёнок до года👌😳

Вкус баночного питания отличается от вкуса реальных продуктов

Попробуйте представить, что чувствует младенец 6-ти месяцев, впервые пробующий прикорм. Проведите такой эксперимент, попросите покормить вас с завязанными глазами, и оцените свои ощущения. Не только вкус, но и другие реакции
Заметили в начале видео моя дочка даже рот не отрыла от ощущения неизвестности. Хотя она прекрасно знала обо всех баночках, купленных мной для эксперимента
Попросите вашего партнера, когда вы с завязанными глазами, положить вам кусочек чего-либо съедобного в рот (например печенье или сыр), и затем попросите положить также кусочек того же продукта в руку. И оцените реакцию
Вам будет однозначно безопаснее получить продукт в руку
☝🏻Поэтому делаем выводы – младенцы «слепы» в начале прикорма. Они хотят брать ручками еду – так безопаснее
Они не знаю вкусов, казалось бы, но это не совсем так
Есть связь между тем, что ела мама по время беременности и ГВ и предпочтением продуктов. Младенцы на ГВ лучше развивают более широкие предпочтения, чем дети на смеси
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28903110/
Т.е. когда мы вводим прикорм, мы уже имеем дело с неким опытом малыша и возможностями его дальше развивать
И это очень интересно!🤔

А что касается баночек
Ведь это не настоящий вкус продукта и консистенция не подходящая
И дорого и неудобно

Моя рекомендация как консультанта по прикорму и нутрициолога:
✔️развивайте разнообразные вкусы у ребенка (их 5) настоящими продуктами, многократным предложением,
✔️кормите грудью минимальный срок (до 2х лет) и более, если это вам необходимо с малышом
✔️вводить различные текстуры одного и того же продукта, и пюре и кусочки с самого начала, для адекватного развития челюстно лицевого аппарата

А вы знаете что такое естественный прикорм?
Или у вас больше вопросов чем ответов?

О подсластителях…
Да, фитпарад после 3х лет❗️
До пожалуйста финики-бананы🙏

Доброе рабочее!

О долгих засыпаниях после\без еды
К сожалению соседи подключились и я не успела сказать о просыпаниях и сне на ГВ и ИВ
О просыпаниях: в теме тот, кто ответил последние ответы – весь период ГВ можно засыпать на груди, если всех все устраивает. Если ребенок готов можно уже помогать другими способами уснуть (о них я рассказываю прям подробно и на курсе по завершению и на консультациях). Но это не в год чаще всего, это слишком рано.. в 2 оптимально❗️
И да, в течении всей жизни мы просыпаемся – это охранный механизм, который бережет нас от опасности. Любой дискофорт внутренний и внешний (запахи, звуки, боли, температура, тревога и пр). Просыпания нам нужны всю жизнь
Дети просыпаются чаще и нуждаются в помощи при засыпании обратно – это важно выучить и принять
Не в год не в 2-3 нет кнопки – «усни и не проснись» на всю ночь.. далее просто пик мелатонина и дети действительно спят глубже, как правило. Здоровые дети.☝🏻

Вот все что хотела дополнить, дополнила
Нужна ваша обратная связь и маякните, какие темы вас зацепили

разбираем эту ситуацию⬇️⬇️⬇️

Последние сутки новогодних скидок➡️➡️➡️ https://ogviprikorme.getcourse.ru/sale2025

Пост история ниже 👇

Мужчины, грудное молоко синтезируется из крови вашей жены – знали об этом?

Очень в тему сегодняшней консультации
Материнство, особенно в первые недели жизни младенца, это то время когда женщине нужна максимальная поддержка и полное принятие.
Несмотря на то, что быть отцом это большая ответственность, действительно большая ответственность содержать и воспитывать потомство. Но всё же делиться своим телом и выращивать сначала в себе, а потом на себе своим телом человека – это колоссальный труд
Скиньте это видео своим мужьям, как напоминание о том что мы женщины вкладываем и отдаем гораздо больше

ОТЛУЧИТЬСЯ ОТ МАЛЫША
С 0 ДО 9 МЕСЯЦЕВ

✔️оставляем молоко по 60 мл на каждый час отсутствия + порция про запас
✔️кормим малыша из несосательных предметов (шприц+ палец, пипетка, ложка, поильник, трубочка)
✔️даем сцеженное молоко малышу по требованию, а не по часам большими порциями
✔️давайте малышу маленькие порции чтобы не выливать остатки ценного молока
✔️в материнское отсутствие не используем пустышку, чтобы не навредить прикладыванию и грудному вскармливанию в целом

Сцеживание грудного молока:
✔️сцеживаем обе груди разом по технике 5-4-3-2-1 в утреннее и дневное время
✔️если за раз сцеживается по 10-20-30 мл, сцеживаем и собираем молоко за несколько раз
Вы сможете собрать нужную порцию или несколько за несколько дней!
❗️да, разные охлажденные порции можно смешивать
❗️грудное человеческое молоко хранится в холодильнике до 7ми дней, при комнатной температуре до 4 часов

Ваше отсутствие:
✔️ перед выходом из дома покормите малыша из обоих молочных желез
✔️после прихода, сразу покормите даже если малыш спит – так вы избежите переполнения груди и риски застоя и снижения лактации
✔️если во время отлучки грудь наполняется обязательно сделайте лимфодренажный массаж и сцеживайте молоко в достаточном объеме.
Смотрите по ощущениям, иногда нужно сцедить до облегчения пару раз за отсутствие.
✔️Если отлучка сутки и более – вам необходимо сцеживать молоко для поддержания лактации, каждые 3 часа по технике 5-4-3-2-1
✔️после 9месяцев малышу не нужно оставлять грудное молоко для отлучки менее суток – достаточно прикорма

У меня по ссылке https://ogviprikorme.ru/sale2025 есть ГАЙД по отлучкам после 9месяцев (а там детки не хотят отпускать просто так), он входит в интенсив и курс по мягкому завершению со скидкой
Акция действует еще пару дней

Часто отлучаетесь до полугода?

Чтобы лактостазы также быстро проходили, а молоко возвращалось!🤩🎄

С наступающим мои мамы🎄
Берегите свое здоровье, свое грудное вскармливание🤱 свои сиси🍒 и своих дорогих деток, чтобы они кормились грудным молочком❤️ а вы не тратили лишнее время и деньги😄🍷


Зы: 1,5-2 часовая консультация по Екатеринбургу сейчас стоит 6000 руб. (исключение в праздничные дни 6500-7000р) - за ваше бесценное грудное вскармливание 🤱

Скачивайте гайд о том как минимизировать вред от алкоголя🍾

#gv_maria_c2h5oh
Забирай гайд о том как уменьшить вред алкоголя ниже под постом

Гайд Лактостаз 7̶9̶0̶р̶490р
Гайд по УЛУЧШЕНИЮ СНА 1̶4̶9̶0̶р 990р
Гайд руководство по прикорму с рецептами ̶6̶9̶0̶р̶ 490р
Гайд руководство ПО ПИТАНИЮ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ с рецептами 1̶4̶9̶0̶р990р

Интенсив «5 шагов к завершению ГВ» 1̶9̶9̶0̶р 990 р
Интенсив по прикорму 1̶9̶9̶0̶р 990р
Интенсив МалоМолока – 1̶9̶9̶0̶р 990р
Интенсив «Семейное питание» 1̶9̶9̶0̶р 990р
Практикум по эффективному прикладыванию 1̶9̶9̶0̶р 990 р

Вебинар Сон 0-3 месяца 9̶9̶0̶р 590р
Вебинар «В детский сад легко» 1̶4̶9̶0̶р 990р
Вебинар «Горшок по любви» 1̶4̶9̶0̶р 990р
Вебинар Детские истерики и кризисы 1̶4̶9̶0̶р 990р
Вебинар О сиблингах и о подготовке старшего к рождению младшего 1̶4̶9̶0̶р 990р

Курс Основы ГВ 1̶9̶9̶0̶р 990р
Курс Сон до Года на ГВ 1̶9̶9̶0̶р 990р
Тренинг Малоежка 1̶9̶9̶0̶р 990р

!ВПЕРВЫЕ НА РАСПРОДАЖЕ!
Флагманские курсы с обратной связью
Большой курс «Грудничок старше года. Мягкое завершение» со скидкой в текущую группу ̶4̶9̶9̶0̶р̶ 4590р
Без обратной связи курс по завершению ̶2̶9̶9̶0̶р̶ 2490р
Большой курс по Естественному прикорму со скидкой ̶3̶9̶9̶0̶р̶ 3490р
Без обратной связи курс по прикорму 2̶9̶9̶0̶р̶ 2490р

Внимание! Все курсы на платформе геткурс по распродаже с доступом 2 месяца без обратной связи, успевайте изучить, вебинары и гайды бессрочно🤩

Успевайте приобрести! 🎉
По ссылке https://ogviprikorme.getcourse.ru/sale2025

Когда ты к своим 5ти годам полностью познал эту жизнь😹

Листайте карусель➡️➡️➡️
А посылке https://ogviprikorme.getcourse.ru/sale2025 новогодняя распродажа чтобы получить ещё больше полезный информации о прикорме и питании мамы и малыша с приятными скидками🏷️

Офигенный салат на обед/ужин:
- вареная свекла
- авокадо
- огурец
- вареная грудка индейки
- смесь травы любая
- соль
- масло Омега3 (чиа, лен, грецкий орех)
- хлопья Чили 🌶️

Я мало сделала😂
Поставлю овощи отварю и сделаю завтра снова🥑

Доброе утро! 🥞
спонтанный рецепт протеиновых оладьей:
- 1 спелый сладкий банан
- 2 яйца С1
- тыквенный протеин, который не знаю куда приспособить, купила, и вот в олядьях оказался удачным, пожалела называется денег на миндальный, который хоть куда)) ладно съем)) 2 мерные ложки
- мука зеленой гречки 2 мерные такие же ложки
- кокосовое молоко мл 50 для консистенции
- сода и уксус
- кокосовое масло для жарки

оладьи 6+
совместное блюдо, по белку отлично! клетчатка, отсутствие сахара и добавок
замена каши
арахисовую пасту протеиновую можно в прикорм но она с крупинками, ребенку будет сложно с ней https://www.wildberries.ru/brands/maryjanes

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПП КЕКС 8+⤵️

На большой кекс, но лучше разделить тесто на 2, так быстрее пропечется

Нам понадобится:
- 1 зеленое яблоко грени смит
- 2 яйца (у меня С1)
- 1 ст ложка финиковой пасты (или ~7фиников)
- 50 гр миндаля (можно заменить миндальной мукой, но повлияет на консистенцию, возможно придется добавить жидкости)
- 70 гр сухого пшена
- 50 гр нутовой муки
- сода 1 ч.л. без горки + яблочный нефильтрованный уксус для гашения
- корица цейлонская молотая 1 ч.л.
Все эти крутые ингредиенты можно деткам в прикорм до года! Это не пустые кашки из коробочек и не бесполезное детское печенье

Приготовление:
1. Замочить на ночь миндаль и пшено
2. Утром промываем. Пшено отвариваем в воде 10 минут, остужаем
3. Перемалываем промытый миндаль (я это сделала в кофемолке)
4. Смешиваем в блендере пшено, финиковую пасту яйца, миндаль, яблоко очищенное, корицу. Далее добавляем муку. Консистенция на видео. Гасим соду уксусом
5. Раскладываем по формам и запекаем 40 минут при температуре 180 градусов. Если кекс большой уменьшите температуру до 150 и пропекайте до готовности, проверяя шпажкой (у меня ушло еще 40)

Мои дети умяли ☺️с вечера половину с рождественской пастой от @maryjanekitchen
Артикул пасты на Wildberries: 17589399 – она магическая🎉!
Это что-то с чем-то! Достаточно одной ложечки и невероятные ароматы цитрусовых и специй поглотят ваши вкусовые рецепторы и не оставят равнодушными
Да это так! Именно таким текстом))
Новогоднего настроения всем и вкусных блюд с малышами!😋❤️

Бросила ГВ, оторвав от сиськи
Ишь, какая наглость, до сих пор сосать🫣
Как быстрее бросить в чате-переписке
Поспешили мамы вмиг наотвечать

Полтора уж года он сосет, как соску
По ночам юзает, силы нет, достал!🤯
Грудь натру лимоном и подсуну в моську
Чтобы не просил и сосать не стал

Титя стала бякой, молоко протухло
К ляле убежало, и сосок горчит
Боже! Что случилось? Я любил, но вдруг тут
Стало все ужасным и мама все твердит🥺

«Ты теперь уж взрослый и тебе нельзя»
«Титя нужна лялькам, ты теперь большой»
«Мальчики не плачут» - это навсегда
Завязали с грудью, ну и с глаз долой

Бросила ГВ, оторвав от сиськи
Ишь, какая наглость, до сих пор сосать
Хочется спросить: а какого всмысле?
Кто за это все будет отвечать?

Разве он способен быть за то в ответе?
Что придумать в чате маме помогли?
Самый близкий предал детское доверие,
В один миг испортив отношенья с ним☹️

Тело все запомнит, страх и неизвестность
Напряженье в теле будет в глубине
Отлучайте с миром, отлучайте честно
А на публикацию лайк поставьте мне❤️

«Грудничок старше года. Мягкое завершение» - стартовал 🎉
Если вы хотите завершать ГВ плавно, бережно к своим отношениям с ребенком, к своим эмоциям, приходите за поддержкой на курс

Помните, вы не покупаете курс, вы идете ко мне в группу за поддержкой на этапе кормления подросшего грудничка и завершения ГВ
https://ogviprikorme.getcourse.ru/poslegoda

Пиши свое мнение в👇комментариях – обсудим
А если не хочешь кормить до 5 лет😅, по ссылке https://ogviprikorme.getcourse.ru/poslegoda курс по мягкому завершению. Старт сразу с группой декабря🤱

Удивительный опыт под микроскопом: грудное молоко 🤍и микробы 🦠
Действительно, в грудном молоке есть такие компоненты, которые борются с болезнетворными бактериями
Если вы кормите малыша смешанно, то есть прибегайте к докорму потому что вашему молока не недостаточно – самый оптимальный вариант это максимально сохранять кормления грудью
Потому что именно грудное молоко борется с болезнетворными бактериями из смеси

Напоминалка:
«Грудничок старше года. Мягкое завершение» - стартовал
Если вы хотите завершать ГВ плавно, бережно к своим отношениям с ребенком, к своим эмоциям, приходите за поддержкой на курс

Помните, вы не покупаете курс, вы идете ко мне в группу за поддержкой на этапе кормления подросшего грудничка и завершения ГВ
https://ogviprikorme.getcourse.ru/poslegoda

Новости к этому часу🍊🥦

⁣Зарегистрироваться на курс по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/poslegoda

🔥🔥🔥Кто хочет еще присоединиться к курсу «Грудничок старше года. Мягкое завершение»?
Сейчас самое время запрыгнуть в «последний вагончик»
❗️Этот курс с обратной связью проводится крайне редко
⠀
Завтра, 4.12 старт
Мы начнем знакомиться, изучать и внедрять методы, выстраивая комфортное кормление с подросшим грудничком💕
⠀
Что будет на курсе?⁣⁣
🔝24 видео урока в 5ти модулях
🔝Домашние задания к каждому уроку, легкие, но на проработку и понимание
🔝 Тесты
🔝Моя обратная связь в чате, чат остается навсегда
🔝Возможность решить проблему «малоежки»
🔝Возможность решить проблемы со сном
🔝Доступ к урокам 6 месяцев
⁣⁣
Курс ответит на многие практические вопросы:
- как укладывать с другими взрослыми, если без груди никак?
- как наладить питание с общего стола
- как укладывать без груди?
- как завершить ГВ постепенно?
- что делать при экстренном завершении?
- что делать с грудью? полный обзор
- как обозначить границы?
- как переселить в свою постель?
и др
⁣⁣
✅Курс подходит для мам с детками от 9 месяцев, потому что позволяет организовать ГВ так, чтобы было комфортно продолжать. И уже потом, после 1,5 лет мягко отлучить.⁣⁣
Тарифы:⁣⁣
❇️Без обратной связи 2990₽– все уроки, домашние задания, но без чата.⁣⁣
❇️С обратной связью в чате 4990₽– все тоже самое, но с обратной связью в чате.⁣⁣⁣ от меня
❇️Есть еще несколько расширенных тарифов с личной консультацией
⁣⁣
Зарегистрироваться на курс по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/poslegoda

Из всех инструментов, которые есть для грудного вскармливания, лучший – вот этот🫂❤️

Хотите завершать ГВ бережно с любовью?
И не выдумывать разной жути, чтобы сделать с грудью или ребенком
Мой курс «Грудничок старше года» расскажет вам о том, как выстроить отношения с малышом на этапе, когда ГВ должно отходить в сторону, как завершить мягко, постепенно и бережно
В нем и о питании детей после года, о сне, с возможностью наладить его, о границах и о том, что делать с грудью при завершении

По ссылке можно присоединиться к группе
https://ogviprikorme.getcourse.ru/poslegoda
Старт 4.12

Резкое завершение грудного вскармливания или завершение обманными стрессовыми методами – не должно быть выбором мамы🙅.

Мы взрослые, и у нас есть все ресурсы, чтобы справляться с тем, с чем нам сложно. У ребёнка таких ресурсов нет. Стресс гарантированно уйдёт на бессознательное, и потом проявится в межличностных отношениях😥
Это может быть страх близких отношений,, тревожный или избегающий тип привязанности, безразличие, обесцениванивание в отношениях…

Мягкое завершение – это единственный возможный вариант для выбора 👍
Я не говорю о ситуациях когда ребёнка необходимо срочно отлучить от груди при форсмажорных обстоятельствах

Сон на животе не глубже, зато механизмы пробуждения нарушаются. А это риск смерти младенца https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16796217/

Сон новорожденного на спине - это единственно самый безопасный вариант, потому что во всех других положениях, риски младенческой смерти выше

Почему нельзя укладывать малыша спать на животе ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ОН САМ НЕ ПЕРЕВЕРНЕТСЯ во сне
❌При сне на животе нарушается теплообмен и увеличивается риск перегрева
По данным исследований у детей, спящих на животе на 60% меньше отдача тепла, чем у детей, спящих на спине
Все-таки большая часть лица, головы и тела прилегает к кровати. Если это еще и мягкий матрас, риск СВДС увеличивается в 20 раз!
❌Затруднено дыхание при сне на животе
Грудная клетка прижата к кровати + риск уткнуться носом в даже самый жесткий матрас

🔥Сон на спине может спасти жизнь!🔥
В 1994 году в США ввели программу Back to Sleep и снизили количество смертей младенцев во сне на 50% в сравнении с предыдущим годом!!!
Одно действие спасло жизни 3000 детей!
Миф о том, что малыш может срыгнуть и при сне на спине подавиться\захлебнуться всего лишь миф, а вот при сне на животе такой риск возрастает в разы
Здоровые малыши при срыгивании просыпаются и могут откашлять или проглотить молоко, когда при сне на животе риск захлебнуться возрастает, т.к. трахея располагается ПОД пищеводом, в которую может попасть жидкость при срыгивании
☝Так же и со сном на боку
Еще более опасно подкладывать валики, тогда малышу при срыгивании не получится рефлекторно повернуться на спину в более безопасное положение, а еще страшнее, если он завалится на живот

Многие считают, что малыш на спине просыпается, а на животе спит спокойно, дорогие мамы, это иллюзия! А я обязательно сообщаю о рисках
Когда ребенок впадает в более длительный сон, а я говорю о новорожденных, о детках, которые НЕ УМЕЮТ переворачиваться сами, такой сон является более стрессовым
Нормальным сном является сон, при котором хорошо работают механизмы пробуждения

❓Есть вопросы по детскому сну?
❓❓При каких условиях ваш малыш лучше спит?

Одни из самых лучших выходных за этот год 🔥

Разверни рецепт⤵️
🎃ТЫКВЕННЫЙ ДЕСЕРТ 6+
- тыквенное пюре из запечённой тыквы 100-150 гр (у меня половинка тыквы-малышки)
- миндальное молоко (домашнее можно малышу 6+)\либо кокосовое молоко 150-200 гр
- семена чиа 2 ст ложки
- специи: куркума, корица, кардамон, душистый перец и пр по вкусу (у меня натуральная смесь для лате из специй только)
- подсластитель с 2х лет любой (у меня сироп топинамбура)
Готовим:
Чиа перемалываем в кофемолке, тыкву запекаем до мягкости без всего при температуре 200 градусов 40-60 минут. Можно просто отварить. Вычищаем из кожуры и взбиваем с размолотыми семенами чиа
❗️Обязательно ❗️Чиа нужно размолоть заранее, иначе из них ничего не усвоится!
Далее добавляем специи и молоко до нужной консистенции, при желании подсластитель
Если у вас малыш 6 месяцев, вы можете вместе лакомиться десертом, тыква сама по себе сладкая, как и миндальное\кокосовое молоко
Приятного аппетита!
И да специи можно 6+

Если у вас много вопросов про прикорм, вам предстоит его вводить, а вы не знаете с чего и как начать
Для мам с детками от 4 до 9 месяцев для подготовки к прикорму и введению с моим сопровождением – мой курс «Естественный прикорм» - как и какой прикорм, вводить, чтобы малыш ел самостоятельно, получал максимум пользы от продуктов, чтобы вы не боялись кусочков, а малыш не стал малоежкой с узким рационом
Записывайтесь по ссылке
https://ogviprikorme.ru/prikorm
Старт с группой ноября!

Почему я рекомендую кокосовое масло на трещины всем?

и это не народная медицина, а доказательная
кокосовое масло на 44% состоит из лауриновой кислоты, это почти половина!!!
Грудное же молоко состоит из нее на 0,2%, т.е. 6,2% всех жиров грудного молока это лауриновая кислота
Эта насыщенная жирная кислота растительного происхождения зарекомендовала себя как антибактериальное средство и применяется в медицине и в домашнем обиходе – потому что это доступно!

Что она творит:
- увеличивает объем «хорошего» холестерина ЛПВП
- лечит кандиду
- профилактирует и лечит кариес
- имеет положительный эффект при эрадиации (разными способами) хеликобактер, в том числе и самостоятельно снижает популяцию
- уменьшение любого воспаления, как местно, так и общего

Исследования про трещины
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36638195/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36763614/

у меня дочка чистит ей зубы потому что от паст ей тошно, а кокосовое масло идеально подошло, причем сама так решила
я подхватила

Это что-то еще на осеннем🤩
Скидывай рецепт? Можно малышу до года

Когда у вас ребёнок готов прикорму физически и психологически, вы должны быть готовы к прикорма информационно

Записаться на курс можно по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

Завтра старт курса по Естественному прикормуℹ️
Сейчас самое время запрыгнуть в «последний вагончик»
А в среду уже стартуем
‼️Внимание - Курс по прикорму следующий в ноябре

✔️Естественный прикорм старт в среду 🧡🧡ноября
Для мам с детками с 4х месяцев до 9ти
▪️Длительность: 🧡🧡дней
▪️Доступ: 🧡месяца
▪️Обратная связь: 💜месяцев

После курса вы:
✅Обретете уверенность – прикорм это легко!
✅Начнёте ориентироваться на вашего ребенка, а не подгонять его под таблицы
✅Будете получать удовольствие от приемов пищи с малышом
✅Будете знать, как ввести кусочки безопасно и научить есть ложкой
✅Поймёте какая порция нужна именно вашему ребенку
✅Сформируете у ребенка настоящий пищевой интерес
Что ждет:
🔸Видео-уроки (в записи, онлайн присутствовать не нужно)
🔸 Текстовые материалы
🔸Домашние задания на Прикорме символические, на Малоежке все серьезно для внедрения
🔸Методички
🔸Рецепты! 🔥
🔸Группа в ватсапе, где будем совместно разбирать вопросы и ситуации, моя обратная связь каждой участнице

🔹Подходит деткам на любом типе вскармливания: ГВ, СВ или ИВ

🔹Стоимость курса 3 тарифа - с обратной связью 3990р
❇️Есть и другие тарифы

👆Записаться на курс можно по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

📚Курс не привязан к графику, можно перечитывать и задавать вопросы в группе в любое время и после курса
Участвовать можно из любой точки мира. Нужен только телефон

Последние отзывы о курсе🤩

Группа стартует завтра - присоединяйтесь!

https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

Завтра старт курса по Естественному прикормуℹ️
Сейчас самое время запрыгнуть в «последний вагончик»
А в среду уже стартуем
‼️Внимание - Курс по прикорму следующий в ноябре

✔️Естественный прикорм старт в среду 🧡🧡ноября
Для мам с детками с 4х месяцев до 9ти
▪️Длительность: 🧡🧡дней
▪️Доступ: 🧡месяца
▪️Обратная связь: 💜месяцев

После курса вы:
✅Обретете уверенность – прикорм это легко!
✅Начнёте ориентироваться на вашего ребенка, а не подгонять его под таблицы
✅Будете получать удовольствие от приемов пищи с малышом
✅Будете знать, как ввести кусочки безопасно и научить есть ложкой
✅Поймёте какая порция нужна именно вашему ребенку
✅Сформируете у ребенка настоящий пищевой интерес
Что ждет:
🔸Видео-уроки (в записи, онлайн присутствовать не нужно)
🔸 Текстовые материалы
🔸Домашние задания на Прикорме символические, на Малоежке все серьезно для внедрения
🔸Методички
🔸Рецепты! 🔥
🔸Группа в ватсапе, где будем совместно разбирать вопросы и ситуации, моя обратная связь каждой участнице

🔹Подходит деткам на любом типе вскармливания: ГВ, СВ или ИВ

🔹Стоимость курса 3 тарифа - с обратной связью 3990р
❇️Есть и другие тарифы

👆Записаться на курс можно по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

📚Курс не привязан к графику, можно перечитывать и задавать вопросы в группе в любое время и после курса
Участвовать можно из любой точки мира. Нужен только телефон

Хурма водится прикорм, как и все фрукты, самого начала, то есть 6 месяцев
Нет никаких причин откладывать ее ввод: ни грубые волокна, ни тонины, ни вяжущий эффект - всё это не окажет никакого негативного влияния на ЖКТ маленького ребёнка, тк даем мы любой продукт в количестве соответственно возрасту
Выбирайте хурму спелую, хороших не вяжущих сортов. У меня например хурма сорта бычье сердце❤️
Такую я бы точно дала своему шестимесячному малышу👍

Едите сами? Угощаете малыша?
Если хотите меньше тревожиться из-за всяких мифов из интернета по поводу прикорма, приглашаю вас на курс по естественному прикорму, где мы с мамами разбираем все волнующие вопросы о питании малыша
Сейчас самое время зарегистрироваться, по ссылке https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm
Стат в среду 13.11

В каком возрасте её даем?🍑

10 ИЗМЕНЕНИЙ В ПРИКОРМЕ ПОСЛЕ ГОДА

1️⃣После года можно солить еду
2️⃣Можно все продукты кроме 10 опасных
3️⃣После года к 3 основным приемам взрослым пищи НУЖНО добавлять 1-2 перекуса. До года перекусы не нужны
4️⃣Можно вводить «чужую» молочку, т.е. другие виды животного молока, именно как самостоятельный напиток (А не как раньше в составе продуктов)
5️⃣После года\полутора у малышей исчезает риск ботулизма от спор находящихся в меде! Поэтому можно начинать пробовать мед! А вот Сахар все так же не рекомендуется до 2 лет (чем позже, тем лучше, или никогда)
6️⃣Прикорм после года начинает преобладать над ГВ. А еще ГВ по требованию выключается и систематизируется со стороны мамы именно из-за того что питание с общего стола выходит на 1 план (постепенно с 1 до 1,5-2х лет)
7️⃣Если малыш имеет хороший аппетит и полноценно кушает прикорм, то кормления смесью лучше убирать, также к 1,5-2 годам.
8️⃣Именно после года большинство деток начинают осваивать столовые приборы (меня часто спрашивают «в 10,5 месяцев малыш не ест ложкой» - это нормально!)
9️⃣После года пищевой интерес по-прежнему волнообразный, даже лучше сказать лавинообразный. Но порции растут! Наконец-то!
1️⃣0️⃣Именно после года у ребенка идет процесс МАКСИМАЛЬНОГО расширения рациона. Поэтому предлагаем разнообразие продуктов. С 2-2,5 лет рацион будет сужаться

И если вы хотите изучить и вводить малышу действительно полезный разнообразный и безопасный прикорм, добро пожаловать ко мне на курс, который стартует 13 ноября
Для мама с детками которым будет 4-9 мес
Присоединяйтесь по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/prikorm

Тренинг «Прощай Малоежка!» для мам с детками 10+ месяцев со сложностями прикорма https://ogviprikorme.getcourse.ru/maloezka
Старт сразу самостоятельно или с индивидуальной поддержкой

Про железо продукты прикорма дам комментарии в подкасте на днях. Сегодня пыталась записать, оборвалась звонок🤦‍♀️ буду значит выключать всю связь и записывать
А в этих сторис планирование рациона на несколько дней – чтобы упростить себе жизнь, ведь впереди школьные дни🤪
А вы уже все спланировали ?

СОЗДАЙТЕ СЕБЕ ПРОСТРАНСТВО ПО ПРИНЦИПУ «4 Т»
тепло, темно, тихо, тесно
Положите малыша себе на живот или грудь, вы при этом раздеты топлес, малыш тоже и без подгузника

✔тепло:
На мамином теле малышу всегда тепло, важно чтобы вы были вместе укрыты, если в комнате прохладно
✔темно:
Приглушите свет вечером, а днем задерните шторы, для освещения подойдут настольные лампы, торшеры, свечи
✔тихо:
Важно чтобы не было резких звуков, разговоров, работающих гаджетов, а вот бытовой белый шум работающих приборов или мягкая успокаивающая музыка только на пользу
✔тесно:
в маминых объятьях, вы гладите малыша, по всей поверхности тела, ручки, ножки, спинка, попка, головка

Важно здесь не сколько вы пролежите, а КАК вы проживете эти минуты близости с малышом, что ощутите?

Берите практику себе и повторяйте!
Если нужно подробное описание-медитация под музыку, пишите мне в ватсап по ссылке в профиле +79090160365 и я скину вам практику расслабления и биологического комрления

Ребенок, оказавшийся на маме:
• С большей вероятностью возьмет грудь
• С большей вероятностью возьмет ее правильно
• У него будет более стабильная и нормальная температура тела
• Более стабильное сердцебиение и кровяное давление
• Ребенок будет меньше плакать

А вы практикуете?

Любой овощ, фрукт или ягоду, зелень можно давать в прикорм 6+

Важен принцип безопасной подачи – мягкость
Почему я выбрала эти овощи? Сама люблю 😅
Нет не только

🍠Батат я бы поставила в приоритет картофелю, есть отдельный рилс, как его приготовить для мамы и малыша
+ из батата можно сделать все тоже самое как с картошкой и много больше, он еще и сладкий

🌶️Болгарский перец – ТОП по содержанию витамина С, который является кофактором по усвоению белка и железа из него, что крайне важно для малышей (40% в ЖДА)
Да, его даем сырым!

🥦Ну а брокколи, вы наверное не удивились?
Это королева овощей, и сама полезная из капуст для женского здоровья. Такой титул она заслужила благодаря содержанию сульфарафану – мощнейшему антиоксиданту
+ в ней большое количество клетчатки, ее можно подать в разном виде и она притягательна, что провоцирует отличное пищеварение


Хотите прикорм, настоящий естественный, безопасный, с рецептами полезных блюд
13 ноября будет курс по прикорму, где мамы учатся водить прикорм без стресса
Можно заполнить анкету предзаписи и зафиксировать цену на тариф с обратной связи со мной 6 месяцев

Утро не с кофе🤪

Скачать по моей ссылке и написать в чат после регистрации https://hellodoc.app/s/4948y/
Получаете ваш чек-ап
Могу потом глянуть анализы и дать направление к какую сторону двигаться 👌

Выпуск про ГВ и обман смесей, о котором я говорила в видео несколько недель назад https://youtu.be/iBZ0NB2Rkvs

К̶о̶н̶с̶у̶л̶ь̶т̶и̶р̶о̶в̶а̶н̶и̶е̶ ̶п̶о̶ ̶Г̶В̶🤱 ̶м̶о̶я̶ ❤️ ̶8̶й̶ ̶г̶о̶д̶ ̶п̶о̶д̶р̶я̶д̶
КонсультированиеГВголовногомозга🤪😂

🥭🥭🥭 Манго вводится в прикорм в 6 месяцев, сейчас особенно актуально, т.к. эти фрукты везут нам изобилии в сезон
Помните о безопасной подаче и о том, что ни каким продуктом с начала прикорма мы не кормим, а знакомим, т.е. даем на пробу
Чем более разнообразными будут ваши предложения за столом малышу, тем ярче будет пищевой интерес, а еще разнообразнее и богаче микробиом!
А вы даете этот чудесный фрукт?

Со скольки даем этот фрукт в прикорм?🥭

Виды докорма распределены ВОЗ по степени значимости, т.к. в приоритете человеческое молоко
❕Смесь на последнем месте

Докорм необходим когда:
➡Ребёнок набирает менее менее 130 гр в неделю за первые 3 месяца
➡Не отошел меконий в первые 2 суток
➡Писает меньше 8-10 раз (после 14 дней) в сутки, 3 дня подряд, моча темная с резким запахом
➡Ребенок продолжает терять вес после первой недели жизни
➡Новорожденный не восстановил свой вес при рождении к 14 дню
➡Не прибавляет в росте
➡«Голодный стул» или его отсутствие

Из каких предметов можно давать докорм
Это:
🔺С ложки
🔺Из специальной мягкой ложечки
🔺Докорм с пальцем
🔺Докорм через систему у груди через катетеры
🔸Самодельная
🔸Или готовая
🔺Из чашки
🔺Из шприца
❗Бутылка НЕ может НЕ влиять на эффективность сосания. Вы даете бутылку, это как перебегать дорогу на красный свет.. может повезти

☝Докорм чаще всего – это временная мера и даже если приходится прибегать к смеси, то ее нужно давать строго по режиму, как лекарство
✔Время пройдет, малыш начнет прибавлять, эффективней сосать грудь – докорм можно будет убрать!

У кого сложности с ГВ, мало молока, есть докорм смесью, за консультацией пишите в ватсап по ссылке в профиле

Дорогие мамы, сегодня последний день для регистрации на интенсив про Детские истерики
интенсив идет 5 дней 28.10-1.11
запись и обратная связь в чате каждой участнице

Как и обещала про материнскую вину я прописала, как с ней работать и во что ее трансформировать
Как и обещала, расскажу и дам технику поведения в магазине, когда ребенок просит «мам купи»

Будет круто, приходите!
https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi
https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi

Кто зарегистрировался, увидимся 👋

НАОРАЛА 👇 👇 👇

Мы срываемся на детей и злимся инстинктивно 😡
Чаще из-за того, что плачь так раздражает и мы скатываемся в детскую позицию (раздражение вообще эмоция слабая), а далее из родительской власти или в следствии установок, которые сидят с детства «так норма», «так не норма», с нас требовали – мы требуем

Но сознательно никто из нас, кто интересуется психологией, точно не хочет травмировать ребенка, кричать на него, бить его или унижать
Мы инстинктивно просто защищаем себя, своей ресурс и спокойствие

Есть много методов остановить себя в моменте, когда вот-вот сорвёшься, но один самый действенный – валить
Подальше
Дистанцироваться
Ради безопасности
А потом уже решать вопрос, когда ярость пройдет

А еще вместо крика можно начать рычать
Как хищник, тигр например
Напугаете?
Да! Но доходчиво звериным языком без слов и крика объясните, что ребенок творит что-то не так
Дети все по природе Маугли, пока их не научил быть человеком социум
И чем младше ребенок, тем проще с ним говорить на зверином
И это крутой лафхак, чтобы выразить гнев, не держать его в себе и не травмировать ребенка вышедшей из под контроля яростью

На моем новом интенсиве уже завтра по детским истерикам я дам целый урок про то, что делать, когда кроет маму, как правильно злиться и не разрушать отношения с ребенком
🙄А ведь это получается у меня курс не только про детские истерики, а еще и материнские эмоции
Я хочу, чтобы вы помнили, что то, что вы разозлились и сорвались а потом в чувстве вины хороните в себе все хорошее, не делает вас истеричкой.. с вами все так, просто с агрессией нужно работать каждый день, как зубы чистить
Все это подробнее я буду раскрывать на интенсиве «Детские истерики и кризис «Я Сам»
28.10-1.11
- как справиться в моменте?
- как снизить количество истерик?
- как заранее предупреждать надвигающуюся истерику?
- как помогать себе не срываться?
- как кричать меньше или не кричать вообще
- как перестать себя винить
- как вообще-то в возрасте 1-4 года выжить и не свихнуться?

Регистрируйся по ссылке https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi
🍓Цена вкусная, Обратная связь всем участникам интенсива

Те же вафли из батата, только накидала в сковородку
Рецепт есть выше👌

Быть поддерживающим взрослым – что это?

Для меня это быть на расстоянии, которое обозначает ребенок в конкретной ситуации:
😇Хочешь плакать на плече – я буду тебя обнимать, возьму на ручки и буду гладить и говорить, как я тебя люблю
😇Хочешь дистанции, я буду ее соблюдать
Ты сама решаешь, какое расстояние ты способна переносить

Никто из нас не идеальная мама и порой для меня это слова и теория. А на практике не редко меня тоже уносит в детскую позицию. Я живая, я человек…

Но чем больше я работаю в этой теме, чем больше я работаю над собой регулярно, тем больше я поддержки даю своим детям, через поддержку себе

Волшебной таблетки, как быть идеальной поддерживающей всегда в ресурсе, нет и не будет😬
Это как зубы нужно чистить каждый день и тщательно, уделять этому времени, иначе пиз*ец здоровью и кошельку

На интенсиве «Детские истерики и кризис Я Сам» я дам несколько несложных техник, используя которые, вы можете каждые день помогать себе и своим детям справляться с напряжением

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
День 1
• Природа плача малыша. Почему плач так раздражает?
• Откуда берутся истерики
День 2
• Как помочь себе и ребенку ДО воВремя и ПОСЛЕ истерики
• Что уменьшает истерики?
День 3
• Свобода и вседозволенность. Правила и границы
• Ошибки при детских истериках
День 4
• Материнская агрессия и как ей управлять
• Как не срываться на ребенке
День 5
Встреча онлайн с ответами на вопросы (заранее можно будет задать, запись тоже будет)

Регистрируйтесь по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi

Для мам с детками 1-4 года (позже тоже можно), если вопрос детских истерик стоит остро и вы теряетесь, когда малыш что-то требует, боитесь истерик, не знаете как поступать в моменте, а криков и истерик становится только больше, если срываетесь, потом корите себя

28.10-1.11 я буду проводить интенсив «Детские истерики»
с чатом и ответами на вопросы
Дам алгоритм, который работает как в моменте, так и на перспективу
Дам методы работы со своей агрессией и другими накопившимися эмоциями, чтобы не срываться
Цена как обычно на мои мини-продукты очень удобная

Проверено на себе, с моей истеричной в прошлом девочкой (в 3 года по 5-10 истерик в день), сейчас она вспыльчивая, но с прокачанным эмоциональным интеллектом 9ми летняя девочка, умеющая управлять своими эмоциями с 5ти лет

Регистрируйтесь со ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi
https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi

10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ИСТЕРИКА У РЕБЕНКА –
ЭТО ХОРОШО

Я ПЛОХАЯ МАМА, если мой ребенок истерит по поводу и без
Нормальный обычный вывод, который ты делаешь регулярно. Но ошибочный😣
Наличие или отсутствие истерик не критерий оценки твоего родительсва
Хотя безусловно хочется видеть только позитивные эмоции малыша

Но так не бывает💥
Все эмоции важны и нужны.. и истерии тоже полезны
Вот 10 важных причин, почему детская истерика не так плоха, как мы думаем:
1️⃣Лучше наружу, чем в себя Слезы содержат кортизол, гормон стресса. Когда мы плачем, мы буквально освобождаем наше тело от стресса.

2️⃣Плач может помочь вашему ребенку учиться новому
Именно в расслабленном состоянии мы воспринимаем новое, а не в напряжении. Истерика – для освобождения

3️⃣Улучшение сна
Избегание, сдерживание истерик излишнее успокоение – так же способ вогнать напряжение во внутрь
Разрешение ребенку дойти до конца его истерики улучшает его эмоциональное самочувствие и может помочь ему хорошо спать всю ночь

4️⃣Обучение границам
Мама сказала «НЕТ» - это значит нет, и ответная реакция в виде истерики, как способ справиться с посильной фрустрацией на материнский отказ

5️⃣Ощущение безопасности и формирование доверия
Мы способны проявить самые мощные чувства открыто только с самыми близкими, оголиться. Истерика – прекрасный повод показать малышу что вам можно доверять (только если вы ее принимаете)

6️⃣Принятие гнева
Гнев мощнейшее чувство (эмоция) для личности. Научите\познакомьте малыша со своим гневом. Предложите малышу объятья, когда он будет к ним готов

7️⃣Помощь в долгосрочном плане им
Давая истерике случиться, мы помогаем СЕБЕ. Ребенок будет меньше бороться с нами в мелочах, если мы не боремся с истериками. Например отказы одеваться, чистить зубы, идти в детский сад. Подавляя\успокаивая истерику, мы лишь закручиваем гайки – сотрудничать с ребенком с подавленными эмоциями нереально

8️⃣Давайте прокричаться дома, чтобы было меньше истерик на публике
Опять же никто не хочется и даже ребенок чувствовать себя «раздетым» вне дома. А показать эмоции это оголиться. Позволяйте их выражать дома

9️⃣Ребенок делает то, что вы делать разучились
Плакать и гневаться
Совсем непросто для взрослых, особенно мужчин, ощутить чувство безопасности и поддержки, чтобы действительно позволить себе выразить все наши эмоции. Поэтому позвольте вашему ребенку испытывать истерики, пока его эмоции все еще свободно проявляются

1️⃣0️⃣Истерики лечат и маму тоже
Сильные чувства у нас когда он плачет, нет ОРЕТ!!!???
И мы тоже их проживаем и даем им место внутри себя – это, пожалуй, самое основное

28.10-1.11 буду проводить интенсив по детским истерикам и кризису «Я сам»
Жду мам деток 1-4 года, желающих пережить его экологично и воспитать самостоятельную личность с прокаченным эмоциональным интеллектом с ранних лет
Регистрация

https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi

Этим видео одно время делились все помогающие специалисты

Оно невероятно пронзительное, в самое сердце! Я сама не могу смотреть на него без слез

А вы можете как этот папа?
Помните? Мы море❤️

Регистрируйтесь на интенсив по детским истерикам со ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi

🔥 БОМБИЧЕСКИЙ СУП-ПЮРЕ С ТЫКВОЙ 💣

- ореховая тыковка, или любая другая сладкая🎃
- 1 сочный болгарский перчик🌶
- головка чеснока🧄
- 1 луковица🧅
- 1-2 моркови🥕
- специи (у меня паприка и душистый перец ~1ст. л. + итальянские травы)
- оливковое масло в избытке))
- любой бульон или вода
- соль
- индейка или любое другое мясо

Самое простое в этом супе, что не нужно чистить тыкву!🎃
Кожуру тыквы не нужно чистить!!!
Мы просто моем овощи, убираем сердцевинки, чеснок надрезаем, лук чистим, морковку, как самую твердую режем
Посыпаем специями, обильно поливаем оливковым маслом, можно помочь кистью распределить
И отправляем на 40-60 минут час запекаться при температуре 180-200 гр

Когда овощи приготовились, перец, морковь, лук, все перекладываем в емкость, где будем взбивать блендером, чеснок выдавливаем тыкву вычищаем ложкой из кожуры
Добавила воду и бульон и взбила до нужной консистенции супа-пюре👌

К овощному супу я добавила запечённое бедро индейки, вы можете добавить любое мясо или креветки
Этот суп с начала прикорма! Тут все самое полезное сезонное, и даже специи можно малышу (травы и паприку, если не копченая, соль не кладем до 9 мес)
Хотя если бы я вводила прикорм в первые дни, то вот так бы прикармливала тыквой

Напоминалка про интенсив про детские истерики
В понедельник уже начинаем
Регистрация по ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi

ЕСЛИ МАЛЫШ УЖЕ КРИЧИТ

и что-то требует
1️⃣ Войти в контакт – Я тебя ВИЖУ
Как в Аватаре – «Я тебя вижу, Джейк Салли»
Видеть чувствовать, сопереживать быть им.. вы должны войти в рапорт, сочувствовать сопереживать, зеркалить, понимать эмоции и чувства и постараться их вместе прожить с малышом. Ведь он сам не умеет

2️⃣ Не стараться говорить, не стараться решить проблему, сейчас не это важно, когда ребенок безутешен – ОН НЕ СЛЫШИТ
❌ Эмоции не проговариваем на этом этапе

3️⃣ Дать телесную поддержку
Для маленького ребенка телесный контакт необходим. Не игнорируйте, не уходите, но и не старайтесь насильно обнять, будете просто готовы к контакту, как малыш даст вам понять, что он необходим (см пункт 1)

И на 4️⃣ этапе уже можно предлагать решения и обговорить что произошло, проговорить, что чувствовал ребенок

Все это подробнее я буду раскрывать на интенсиве «Детские истерики и кризис «Я Сам» 28.10-1.11
- как справиться в моменте?
- как снизить количество истерик?
- как заранее предупреждать надвигающуюся истерику?
- как помогать себе не срываться?
- как кричать меньше или не кричать вообще
- как перестать себя винить
- как вообще-то в возрасте 1-4 года выжить и не свихнуться?

Регистрируйся по ссылке https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi
🍓Цена вкусная
Обратная связь всем участникам интенсива

Как вам поведение мамы? Какие мысли и чувства? Эффективная стратегия? Почему?

🔥28.10-1.11 интенсив «Детские истерики» с чатом и ответами на вопросы
Дам алгоритм, который работает как в моменте, так и на перспективу
Дам методы работы со своей агрессией и другими накопившимися эмоциями, чтобы не срываться
Цена с обратной связью 890р

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
День 1
• Природа плача малыша. Почему плач так раздражает?
• Откуда берутся истерики

День 2
• Как помочь себе и ребенку ДО воВремя и ПОСЛЕ истерики
• Что уменьшает истерики?

День 3
• Свобода и вседозволенность. Правила и границы
• Ошибки при детских истериках

День 4
• Материнская агрессия и как ей управлять
• Как не срываться на ребенке

День 5
Встреча онлайн с ответами на вопросы (заранее можно будет задать, запись тоже будет)

Проверено на себе, с моей истеричной в прошлом девочкой (в 3 года по 5-10 истерик в день), сейчас она вспыльчивая, но с прокаченным эмоциональным интеллектом 9ти летняя девочка, умеющая управлять своими эмоциями с 5ти лет

Регистрируйтесь со ссылке
https://ogviprikorme.getcourse.ru/Ne_Krichi

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ!🎂🎉🍾
Узнали голос чей?)

Мама точно не виновата что её ребёнок истерит🙏

✅Не игнорировать ребенка каждый раз и не пытаться успокоить\подавить\остановить истерику
✅ Не игнорировать свои эмоции
От бессилия, до гнева и ярости. Проживать, учиться это делать экологично и не об ребенка
✅Учить малыша не бояться своих эмоций
✅Говорить после истерики про ситуацию, а не во время

Хотите эту тему подробнее?
Я, как всегда, готовлю
🔥мега полезный интенсив🔥про детские истерики на 28.10-1.11
- как справиться в моменте?
- как снизить количество истерик?
- как заранее предупреждать надвигающуюся истерику?
- как помогать себе не срываться?
- как вообще-то в возрасте 1-4 года выжить и не свихнуться?

👀Маякните, если эта тема вам прям в больную точку!
Я в свое время хлебнула сполна от младшей дочки в ее кризис, но научилась справляться и истерики перестали меня пугать

Бессилие это нормально