Асоциальный педагог | Саша Шувалов

Когда деревья были большими, я работал в школе и ко мне в Калугу периодически приезжали друзья из СПб. На фото конец 18 года и я в своем ✨легендарном✨кабинете.

На неделе выпущу подкаст с одним замечательным социальным педагогом. Возвращаемся к истокам🥸

Подготовили короткий ролик о технике «Розы, шипы, бутоны». Поддержите просмотром и лайком!

Reals
Shorts

Техники саморегуляции для подростков(и не только)
Делюсь разработкой мини-тренинга

Делюсь разработкой тренинга по саморегуляции для подростков. Этот тренинг рассчитан на 60 минут и подходит для групп до 20 человек (хотя я и для 43 проводил). Он будет полезен всем, кто работает с подростками: педагогам, психологам, социальным педагогам и тренерам, заинтересованным в развитии навыков эмоционального самоконтроля у ребят.

Тренинг помогает подросткам научиться определять своё текущее состояние и применять простые, но эффективные техники для саморегуляции. Упражнения направлены на развитие осознанности, способности управлять своим состоянием и стрессом, что полезно не только в учебе, но и в повседневных ситуациях, общении и саморазвитии.

Если у вас есть желание внедрить эту практику в своей работе или создать что-то подобное, вам может быть полезна эта разработка. Задавайте вопросы по проведению. Репосты приветствуются.

Презентация
Гугл-документ с описанием и комментариями по проведению

История о том, как и почему все детские психологи работают со взрослыми. Забыл в видео сказать, что есть еще категория клиентов чьи проблемы начались в детстве и они прям целенаправлено ищут детских психологов работающих со взрослыми.

P. S. Часы записаных подкастов помогли мне принять мой голос. Кажется надо записать несколько часов видео, чтобы принять свою внешность 😁

Учителя Петербурга!

Хочу поделиться отличной новостью. Выпускники программы "Учитель для России", которую я сам окончил и много лет проработал в рамках её проектов, запустили новый проект — "Школа Учителей". Это однодневные интенсивы, которые, честно говоря, одно из лучших обучений для педагогов, которое я знаю. Крутая программа, фокус на практических навыках и подходах, проверенных в самых сложных классах.

Первый интенсив пройдёт 16 ноября в Санкт-Петербурге (м. Горьковская). Темы:
📌 Управление поведением
📌 30 инструментов для развития метапредметных навыков

Если вы хотите развивать педагогическое мастерство и действительно увидеть результаты в работе с учениками — обязательно приходите. Подробнее узнать про программу и записаться можно по ссылке.

Это прекрасная возможность стать частью профессионального сообщества, где поддержка и обмен опытом — это основа.

Как я принимаю решения об инструментах и методах в психотерапии
Микро-эссе. Возрождаю забытый жанр.

В практике психотерапии часто задумываюсь о выборе подходящих инструментов и методов для работы с конкретным клиентом. В этом процессе мне помогают две ключевые оси оценки:
1. Безопасно — небезопасно
2. Полезно — бесполезно
Эти критерии позволяют не только анализировать мою собственную работу, но и рефлексировать над подходами других специалистов. Однако возникает важный вопрос: кто должен оценивать полезность используемых методов — я как терапевт или сам клиент?

Безопасность как приоритет
Безопасность — это фундаментальный принцип в любой помогающей практике. Любой инструмент или метод, который я выбираю, должен быть безопасным для клиента как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Это включает в себя уважение к границам клиента, его ценностям и личному опыту. Я отслеживаю, как выбранные методы влияют на состояние клиента, вношу коррективы при необходимости.

Полезность: взгляд терапевта и клиента
Полезность методов может восприниматься по-разному терапевтом и клиентом. С одной стороны, я обладаю профессиональными знаниями и опытом, которые позволяют предполагать, какие подходы могут быть эффективными в той или иной ситуации. С другой стороны, клиент — эксперт в своей собственной жизни и ощущениях. Его субъективный опыт и обратная связь являются индикаторами эффективности выбранных методов.

Однако в детской психотерапии эта задача становится более сложной. Дети, особенно младшего возраста, часто не могут объективно оценить используемые инструменты и результаты работы. Их способность к рефлексии и осознанию своих ощущений ограничена возрастными особенностями развития. В этом случае я должен вместе с ребенком создать условия и применить методы, которые приведут к изменениям в его поведении в реальной жизни. Эти изменения должны быть заметны не только самому ребенку, но и его родителям, учителям и другим значимым взрослым.

Совместная оценка полезности
В работе со взрослыми клиентами совместная оценка полезности методов является ключевым элементом терапии. Но при работе с детьми эта оценка включает в себя не только мнение ребенка, но и наблюдения родителей и других взрослых. Вот как это реализуется на практике:
- Сотрудничество с родителями: Я активно взаимодействую с родителями, обсуждая цели терапии и отслеживая изменения в поведении ребенка.
- Наблюдение за поведением: Обращаю внимание на изменения в реальном поведении ребенка в разных ситуациях — дома, в школе, на прогулке.
- Игра как инструмент: Использую игровые методы, которые позволяют косвенно оценить внутреннее состояние ребенка и эффективность применяемых подходов. Но игры это моя большая зона роста как специалиста.

Вопрос о том, кто должен оценивать полезность методов в психотерапии — терапевт или клиент, — дискуссионный. Особенно в контексте детской и подростковой терапии. На мой взгляд, наиболее эффективным является совместный подход, где терапевт, ребенок и его окружение (родители, учителя) взаимодействуют для достижения общих целей. Вместе составляют концептуализацию случая. Такой метод позволяет объединить профессиональные знания терапевта с уникальным опытом и потребностями ребенка, а также с наблюдениями его близких, что в итоге способствует более глубокому и устойчивому прогрессу в терапии. Но получается это не всегда. Увы.

Приглашаю вас поделиться своими мыслями на эту тему. Как вы считаете, кто должен оценивать полезность психотерапевтических методов, особенно когда речь идет о детях?

Приглашаю на консультации!

Работаю с детьми школьного возраста, взрослыми и парами. Помогаю детям и взрослым справиться с депрессией, проблемным поведением, конфликтами в семье и трудностями в отношениях. Парам помогаю перезагрузить отношения или расставить все точки над i. Если вам нужно разобраться с эмоциями, наладить отношения или научиться управлять стрессом, буду рад поддержать вас на этом пути.

Сессии проходят онлайн или очно в Екатеринбурге. Чтобы записаться или задать вопросы, пишите мне в личные сообщения — я здесь, чтобы помочь. Подробнее о темах, оплате, подходе на сайте.

Мой сайт
Видео обо мне

Эстафета о страхах. Мой опыт страха.
Принимаю эстафету от Глаши по теме страхов.

Когда я учился в начальной школе, у нас проводили тест на тему страхов. Нужно было выбрать несколько пунктов из огромного списка. Я отметил всего 2-3 пункта, причем даже не потому что боялся, а чтобы бланк не выглядел пустым. Меня действительно мало что пугало тогда. Наверное, это звучит странно, но у меня просто не было опции "бояться". В комментариях оставлю мем, который прекрасно проясняет это ощущение.

В старшей школе и до недавних пор я жил внутри метафоры велосипедиста: "Если крутишь педали, то едешь. Перестанешь крутить — упадёшь. Живёшь, пока крутишь педали". При этом я не подвержен трудоголизму, и чувство стыда мне чуждо. Я даже оказывался в ситуациях, когда терял доход, близких, достоинство, здоровье, и успешно справлялся с этим. Но меня пугает знание о том, как быстро можно оказаться "сломленным", даже если сам ничего для этого не делаешь. Пугает скорость, с которой можно съехать от "хорошей жизни" до состояния "I'm broken". И сколько потом нужно шагов, чтобы вернуться обратно. В общем, не жизнь, а какая-то соулс-лайк игра.

P.S. С детства у меня настороженное отношение к мышам и змеям. Со змеями я справился: на одной из прогулок приятельница-биолог рассказала мне, что змеи боятся встречи со мной больше, чем я с ними. Можно просто топать погромче в лесу, и они сами уйдут. Так что, если встретите меня в лесу и я иду тяжелой походкой — знайте, я думаю о змеях.

С мышами всё сложнее. Глядя на них, я думаю о спидораках, которые они могут переносить. Работая в общепите и живя в центре города, я сталкивался с мышами. Понимаю, что их интересует только еда и жилье, и наши жизни идут параллельно. Но лучше бы эти параллели никогда не пересекались.

Передаю эстафету текстов о страхе Наташе и Ане

Неделя в Еврейской автономной области

Всю неделю я провёл в Еврейской автономной области по приглашению моей бывшей коллеги, которая теперь работает на государственной службе. Я побывал с тренингами, семинарами и родительскими собраниями в Биробиджане, Смидовиче, Облучье, Ленинском, Амурзете, Бабстове, Лазарево и Птичнике.

Эта неделя стала для меня эмоциональным испытанием. Было приятно видеть, что в небольших поселках с населением 3–5 тысяч человек на встречи приходило от 30 до 55 человек. В Смидовиче, Ленинском, Облучье, Амурзете и Биробиджане я провёл пять встреч с родителями, обсуждая родительское выгорание и причины, по которым мы срываемся на детей, основываясь на работах Шенкера и Нагоски. Мы говорили о том, как оказывается в точке истощения и взрыва и как изменить себя, чтобы реже срываться на близких. Отклик был потрясающим. После каждой встречи ко мне подходили родители со своими историями и вопросами, и хотя у меня была возможность только кратко проконсультировать или посочувствовать, я был рад увидеть такой интерес и потребность в этой теме.

Я с радостью вернулся к работе с детьми, которой становится всё больше в этом году. В Смидовиче, Бабстове, Лазарево, Облучье, Амурзете, Биробиджане и Птичнике я провёл семь тренингов на темы экзаменов, стресса и саморегуляции. Группы были от 11 до 40 человек, что делает работу сложной, но интересной. Обратная связь от детей была простой и без глубоких инсайтов: «Было весело и интересно» или вечная классика «Понравилось - всё, не понравилось - ничего».

В Биробиджане я провёл четыре семинара для учителей, затронув темы working on what work, управления поведением, ценностной рамки учителя и ненасильственного общения (ННО). Многолетний опыт обучения учителей помогает мне чувствовать себя уверенно и получать хороший отклик от участников. Эта деятельность для меня привычна и профессионально важна.

Помимо работы, я познакомился с интересными людьми, забрался на высокую сопку, увидел красивых фазанов и послушал истории об амурских тиграх, которых стало больше в последние годы. В Амурзете я смог через бинокль разглядеть китайский город и его жителей. И, конечно, попробовал шницель по-биробиджански. Завтра возвращаюсь в Екб, налажу сон и напишу всем кому обещал по поводу консультаций.

Розы, шипы, бутоны
Делюсь интересной техникой для коучинга, класса и жизни.

Со времен моей учебы на философском факультете у меня было guilty pleasure — читать книги и блоги по темам саморазвития и деловой литературы. Было легко, интересно, мозги отдыхали, и поговорить об этом можно было с разными людьми. Это хобби осталось со мной и сейчас. Оно уже даже не кажется guilty. Хотя я тут начал читать Гуссерля и решил, что всё-таки guilty. Короче, недавно из видео я узнал про технику "Розы, шипы, бутоны". Начал искать информацию о ней и был приятно удивлён, что она применяется не только в коучинге, но и в образовании. Нашёл рабочий лист по теме и перевёл его на русский. Английский язык я системно никогда не учил, поэтому прикладываю перевод вместе с оригиналом в комментариях. На сайте есть более подробная инструкция. Теперь расскажу о самой технике и её сути.

Розы — это успехи и маленькие победы. Шипы — проблемы, вызовы, стрессовые и тревожные факты. Бутоны — приятное предвкушение, возможности. Я вижу три способа применять технику "Розы, шипы, бутоны":

1. В личном и деловом общении: Вместо обмена "Как дела?" поделитесь вашими розами, шипами, бутонами. Например, я недавно набрал тысячу подписчиков, и у меня сохраняется финансовая стабильность в бизнесе последние три месяца. При этом ремонт купленной квартиры опустошает меня эмоционально и финансово, но скоро я поеду на неделю в ЕАО и буду проводить много занятий для детей и учителей.

2. В психотерапии и коучинге: Буквально час назад я попросил клиента рассказать о том, как прошла неделя, используя эту схему. Результат мне понравился.

3. В классе: Рабочий лист я нашёл на сайте учителей истории и социальных наук. Эта техника помогает развивать самосознание и осознанность учеников и поощряет принимать ответственные решения. Я бы дал такой рабочий лист ученикам, чтобы отрефлексировать модуль уроков или четверть, полугодие в рамках предмета или темы.

Попробуйте внедрить технику "Розы, шипы, бутоны" в свою практику или повседневную жизнь. Возможно, она откроет новые грани общения и поможет вам и вашим близким глубже понять себя и друг друга. Напишите в комментариях как у вас дела, используя эту технику

Рассказывал сегодня на вебинаре про то, как стать well-balanced teacher-ом.
Нашёл мем, который объясняет почему это сложно 🌚

Мужчины и терапия

На днях увидел Reels, где парень делился инсайтами после сеанса с психологом по поводу своего отношения к возможности любви — записывал кружок другу. Было очень много поддерживающих комментариев типа: "Как здорово, что мужчины идут в терапию!".
Услуги психолога — не единственный способ, который помогает решать проблемы и достигать целей, но точно более предпочтительный, чем алкоголизм (оглянитесь вокруг) или начало военной карьеры (оглянитесь вокруг или посмотрите неплохой фильм "Cherry". Почему Человеки-пауки становятся военными с ПТСР?).

Но с годами ситуация стала значительно лучше, и мужчины достаточно часто обращаются к психологам. Более охотно из-за проблем с детьми или в отношениях в паре, но и с личными запросами тоже приходят решать. Поэтому я немного удивился количеству восторженных комментариев. Решил пересчитать, какой у меня гендерный баланс среди клиентов. И получилось, что на этой неделе 46,67% моих клиентов — это мужчины, а 53,33% — женщины.

Я рад, что все больше мужчин выбирают путь саморазвития или лечения через психотерапию. Для меня это подтверждение того, что стереотипы разрушаются, а обращение за помощью становится нормой. Это вдохновляет продолжать свою работу и верить в то, что вместе мы можем сделать наше общество более осознанным и здоровым.

Художник в мире маркетинга и экспертов
Путь к 1000 подписчиков

На прошлой неделе этот канал достиг символической отметки в 1000 подписчиков. Хотя я планировал достичь этой цифры до конца 2023 года, жизнь учит меня тому, что любое дело занимает больше времени, денег и сил, чем изначально запланировано. У меня так всегда...

Несколько лет назад мой приятель из сферы SMM сказал, что после 1000 подписчиков блог начинают воспринимать серьезно. Для меня важно сохранить свое прежнее отношение к каналу — отношение художника и человека, который просто создаёт что-то, и это находит отклик у некоторых людей. Я начал вести его в феврале 2019 года, когда первый год работал социальным педагогом в школе в Калуге. Сделал это по предложению друга, которому было интересно почитать о моей необычной работе, хотя он вообще не связан с образованием. Как оказалось, это заинтересовало не только его.

Изначально я рассказывал про различные ситуации из школы и как я их решал. Затем писал о более глобальных вещах в образовании и социальной работе. Последние пару лет фокусируюсь на детской психологии.

Бывали времена, когда я решил, что пора заняться маркетингом и делать всё, как советуют эксперты. Но это оказалось полной ерундой, которая только демотивирует вообще что-либо делать. Дело не в методах, а в самой сути. Это авторский канал, а не магазин. Хотя мне очень хочется и нужно продавать больше консультаций 😀. Ремонт в ванной комнате уже на 100 тысяч больше сметы обошёлся... А это только первое помещение...

Когда-то одна знакомая отвечала на мой вопрос о разнице между дизайнером и художником: "Дизайнер — это специалист, который хорошо делает то, что у него заказывают, делает по брифу, запросу и т.д. Художник просто создаёт то, что ему по душе, и, возможно, кто-то обратит на это внимание, и некоторые решат купить". Извиняюсь перед дизайнерами и художниками за такое... Но в этом примере я точно художник. Не богатый и известный лишь в узких кругах.

Сейчас я пишу сюда, потому что хочется что-то рассказать иногда и потому что чувствую некоторую просветительскую и педагогическую миссию. Писать буду и дальше.

Если вы на канале недавно, то в закрепе актуальная информация обо мне. Со мной три раза происходили забавные ситуации, когда я знакомился с кем-то в реальной жизни, а человек говорил, что знает мой канал. Я прямо английской королевой себя в этот момент чувствую 👑 Спасибо большое, что почти шесть лет кто-то читает меня!

Корегуляция, навыки ребёнка(kid skills), ритмы, кризис психотерапевтической идентичности у ведущего
Новый выпуск подкаста

В этом выпуске подкаста мы знакомимся с психологом Аней Соколовой, которая рассказывает о своем пути в профессии и делится опытом работы с детьми и подростками. Вместе мы обсуждаем концепции саморегуляции и корегуляции, исследуем их значение и применение в психотерапии. Особое внимание уделяется программе Бена Фурмана "Навыки Ребёнка" (Kid Skills), ее основным идеям и практическим шагам внедрения. В завершение открыто говорю о своем кризисе профессиональной идентичности и размышляю о дальнейших направлениях развития в психотерапии.

Мне очень понравился выпуск и наш разговор с Аней. Можно было на три небольших выпуска всё разбить, но мои вкусы весьма специфичны...

Аудиоверсии с хорошим звуком и монтажом:
Apple podcast
Youtube podcast
Яндекс музыка
Видеоверсия выпуска

Курсы на которых преподает Аня:
ОРКТ с детьми, подростками, семьями
Навыки ребёнка

Некоторые упоминания из выпуска:
Бен Фурман в течении 20 минут объясняет метод "Навыки ребёнка"
Плейлист про базовые теории на канале минского центра кпт
Лучшая книга для социального педагога "Социальная работа с подростками с опорой на сильные стороны" Арсения Павловского

🎰Лечение патологической игромании 🎲

Осваиваю новую программу по теме лудомании. Я работаю с такими клиентами. Оказалось, что это очень тяжелая категория.

На днях видел новость, что россияне занесли 1.2 триллиона рублей на ставки и казино за 2023 год. По кривому исследованию у нас около 6 миллионов игроков патологических игроманов. Добавьте сюда еще часть людей с мосбиржи и неудавшихся криптомиллонеров.

Согласно исследованию, главная проблема патологических игроманов в том, что у них складывается ошибочное представление, что исход игры можно контролировать применяя те или иные стратегии. Они ведут себя так, как если бы азартные игры можно было бы рассматривать как игры, требующего высокого индивидуального мастерства, например шахматы или теннис. Главное отличие эпизодического игрока, участвующего в игре от случая к случая, от патологического игромана заключается в том, что последний «твердо убежден» в том, что он способен контролировать исход игры.

Более 80% клиентов полностью прошедших программу состоящую из 13 занятия, уже не могут считаться патологическими игроманами. Результатом психотерапевтической работы является ощущение контроля над игровыми привычками, большее ощущение самоэффективности, снижение желания вернуться к игре.

Записывайтесь на консультации. Тратьте деньги на специалистов, а не на казик и ставки 🎲

Саморегуляция, взрывные дети, система вознаграждения и профилактика


Хочу поделиться с вами новостями о предстоящих видео на моем YouTube-канале. В ближайшее время я подготовил для вас серию роликов, посвященных темам в области детской психологии и воспитания:

1. "Взрывной ребенок": как понять и помочь
В этом видео мы погрузимся в концепцию Росса В. Грина "Взрывной ребенок". Я расскажу о причинах, по которым некоторые дети "взрываются" и устраивают истерики, и поделюсь практическими советами по эффективному взаимодействию с ними.

2. Система вознаграждений и профилактика
Здесь мы обсудим, как правильно использовать систему поощрений для формирования позитивного поведения у детей. Поговорим о том, как выступление Брюса Перри, посвященное травме и аддикциям, помогло мне изменить подход к профилактическим программам.

3. Саморегуляция: "Зоны регуляции" и Shanker Self-Reg
В этом ролике я расскажу о том, что такое саморегуляция и почему так много внимания приходится уделять этой теме. Представлю программу "Зоны регуляции" и Shanker Self-Reg. Расскажу, как они помогают детям развивать навыки саморегуляции, а взрослым — жить спокойнее. Вы узнаете, как поддержать ребенка в управлении своими эмоциями и поведением в различных ситуациях.

Эти видео будут особенно полезны для родителей, педагогов и всех, кто работает с детьми и подростками. Мы рассмотрим практические техники и стратегии, которые вы сможете сразу применить в жизни.

Подписывайтесь на мой YouTube-канал и нажимайте на колокольчик, чтобы первыми узнать о выходе новых видео.

👉 Ссылка на канал: https://www.youtube.com/@Socialpedagogy

Буду рад вашим комментариям и вопросам под видео. Предложение тем для будущих роликов приветствуется!

Что такое ОКР?
Объясняю простыми словами с классическим примером

Я хотел бы рассказать вам о том, что такое обсессивно-компульсивное расстройство, или ОКР. Возьмем классический пример. Представь, что у тебя постоянно возникает навязчивая мысль о том, что твои руки грязные, даже если ты только что их вымыл. Это вызывает у тебя сильное беспокойство или тревогу. Чтобы облегчить это чувство, ты снова и снова моешь руки. Эти повторяющиеся действия называются компульсиями.

Это создает цикл ОКР, который состоит из навязчивых мыслей, тревоги, компульсивных действий и временного облегчения. Навязчивая мысль о загрязнении вызывает тревогу, и чтобы снизить эту тревогу, ты моешь руки. После этого ты чувствуешь облегчение на короткое время, но затем мысль возвращается, и цикл повторяется снова. Понимая этот цикл, мы сможем работать над тем, чтобы его разорвать и уменьшить влияние ОКР на жизнь. ОКР может буквально захватить человека и подчинить все и всех вокруг выполнению ритуалов.

Причины ОКР могут быть связаны с особенностями работы мозга, генетикой или стрессовыми событиями. Это не проклятье или карма; многие люди сталкиваются с похожими трудностями (около 1–2% населения). Важно знать, что с этим можно успешно справиться с помощью правильного подхода и поддержки. У многих детей и подростков симптомы ОКР могут значительно снизиться или исчезнуть к началу взрослой жизни, особенно если была оказана помощь и человек овладел навыками совладания. В некоторых случаях симптомы могут сохраняться, но правильное лечение помогает эффективно управлять ими.

Для лечения используются методы когнитивно-поведенческой терапии. Мы учимся распознавать навязчивые мысли и постепенно уменьшаем компульсивные действия с помощью экспозиции с предотвращением реакции. Существует стандартизированный протокол лечения, о котором можно подробнее узнать в специальной литературе. Психолог нужен, чтобы поддерживать на каждом шаге, помогать справляться с тревогой и вернуть контроль над своей жизнью.

Если у вас есть вопросы или что-то непонятно, не стесняйтесь спрашивать меня об этом. Если вам нужна помощь в совладании с ОКР, вы можете написать мне @Aleksandr_Shuvalov. Вчера закончилось у меня обучение по этой теме. Моя цель — помочь вам почувствовать себя лучше и жить свободно, не ограничивая себя навязчивыми мыслями и действиями.

Расстройство пищевого поведения у детей и подростков
Новый выпуск подкаста

После отпуска и переезда начинаем второй сезон подкаста. Буду продолжать общаться с интересными людьми, которые помогают детям и подросткам. Открыла его Марианна Коротина - клинический психолог, специалист в области лечения РПП. Мы говорили о том какие бывают виды расстройств пищевого поведения и приема пищи. Почему они развиваются, как это профилактировать и лечить. Дали советы родителям и специалистам.

Аудиоверсии с хорошим звуком и монтажом:
Apple podcast
Youtube podcast
Яндекс музыка

Видеоверсия с презентацией, моей красивой рубашкой и не очень хорошим звуком. Но вдруг вам важно лица видеть)

Соц.сети Марианны: Сайт и инста
ЧК ДЕТИ: инст и тг
Гайд по расстройствам пищевого поведения у детей и подростков для врачей, учителей, семьи