ДОКТОР ЛЕОНЧУК

Лечим головную боль тазом с водой

Правда о аппликаторе Кузнецова

Позаботьтесь о своём сердце уже сегодня!

Боли за грудиной, учащённый пульс, скачки давления — всё это может быть сигналом, что вашему сердцу нужна помощь. Но как понять, когда нужно обращаться к врачу?

Врач-кардиолог с многолетним опытом, Иванец Виктория, знает, как важно вовремя выявить проблему и принять меры. Она не только проводит качественную диагностику и лечение, но и помогает каждому разобраться в своём здоровье.

Для этого Виктория создала удобного чат-бота, в котором вы найдёте: ✔️ Тесты для определения вероятности артериальной гипертонии. ✔️ Полезную информацию, чтобы разобраться, является ли боль за грудиной признаком сердечной проблемы.

💬 Подпишитесь на телеграм-канал Виктории Иванец, чтобы следить за полезными рекомендациями и первыми получать ответы на важные вопросы о здоровье сердца!
👉 https://t.me/cardiodeel

Ваше сердце в надёжных руках — начните заботиться о нём уже сейчас!

Ставим диагноз по цвету мочи

Забавные медицинские факты

Антипохмельный рецепт

С новым 2025 годом дорогие подписчики! Здоровья вам побольше и всего самого лучшего!

Научу определять патологию по биохимии крови легко за 28 секунд!

Хорошо ли ты различаешь цвета?

Похудение по цене чашки кофе

Доктор-терапевт, лучший врач-терапевт Калужской области по версии ПроДокторов - Елисеева Алена Александровна ведет свой канал, где размещает много полезной информации:
👉 Ведет бесплатный марафон по снижению веса, вы успеваете 🔥
https://t.me/dr_eliseevaaa/521
👉 Кашель - наш друг! Когда и почему нельзя блокировать кашель препаратами
👉Холестерин чуть выше нормы, но реальная ситуация очень критична❌
👉Распространенный случай из практики: нельзя назначать себе антибиотики, хватит самолечения!

Приглашаем на канал, у доктора много полезной информации👉 https://t.me/+EHINkrPkpG9lZjUy

Всем привет! Как у вас с новогодним настроением? Хочу поделиться праздничным вайбом медицинских работников! У нас всегда особая атмосфера! С наступающим новым годом!

Почему шелушится кожа? 35 секунд и вы в теме!

🎁Новогодний конкурс от команды движения «Стройная Россия»!

Не упусти возможность получить ценные подарки для твоего здоровья и прекрасного самочувствия!

1️⃣ МЕСТО:
Консультация врача-диетолога, эксперта движения «Стройная Россия»,
Силиной Натальи!

2️⃣ МЕСТО:
Консультация врача-диетолога, эксперта движения «Стройная Россия»
Демидовой Виктории!

3️⃣ Всем участникам:
🎁 Новогодний чек-лист «5 шагов к лёгкости после новогоднего застолья»

Необходимо сделать 2 простых действия:
1️⃣ Быть подписанным на наш канал https://t.me/+mNiTnJUkkdUzZjgy

2️⃣ Поставить + в комментариях под постом: https://t.me/+mNiTnJUkkdUzZjgy

🛍 Итоги подведём 25 декабря в 19:00 в телеграм-канале Стройной России.

Желаем удачи и крепкого здоровья!

Мой фирменный танец - фуфлодэнс! Посвящаю препаратам без действующего вещества и доказательной базы. Берегите свои деньги и не покупайте фуфломицины!

Никогда не принимайте аспирин и ибупрофен одновременно!

Понедельник день тяжёлый, поэтому давайте разбор важной темы отложим на завтра, а сегодня я приоткрою завесу тайны и расскажу вам, почему когда то решил стать врачом. Если вы улыбнулись, значит этот блог я веду не зря!

Учимся лечить кашель правильно! Давно уже хотел записать это видео и вот наконец дошли руки! Забирайте, делитесь, применяйте, но лучше не болейте! Хороших всем выходных!

На эти вопросы (и не только) отвечает доктор Валеев у себя на канале.

Я давно искал канал кардиолога, который рассказывает о заболеваниях сердца простым и понятным языком для людей без мед образования.

Врача, знания которого основаны на доказательной медицине, которую изучаю и я сам.
И я наконец нашёл.
Знакомьтесь.

Марат Хазибович Валеев - врач-кардиолог с 11-летним опытом работы.
А еще у него один из самых больших ютуб-каналов о кардиологии в РФ.

Доктор, который ЛЕЧИТ
заболевания, а не просто снимает симптомы таблетками.


В своём канале Марат Хазибович простым языком рассказывает
о том, как:
- вовремя выявлять заболевания сердца
- минимизировать их риски
- поддерживать своё здоровье
и не только.

Я уже изучил несколько постов,
и вот самые интересные из них:
1. Внешние признаки, которые
говорят об атеросклерозе

2. Какие анализы нужно сдать для обследования ССС?

3. Как снизить давление дома за 5 минут?

4. Как воспаление дёсен может привести к заболеваниям сердца?

5. Главный секрет повышения иммунитета


Доктор постоянно отвечает на вопросы
в комментариях, проводит прямые эфиры по запросам своих читателей.

Подпишитесь, чтобы не пропустить.

А с вами такое бывало?

Что не сделаешь для здоровья близких, иногда приходится идти даже на обман. Хорошо, что в моей домашней аптеке уже давно появился и очень сильно помогает автоматический инъектор Спасилен. Артикул на озон 227561396

Чувство, что таблетка застряла в горле и как этого избежать

Отопительный сезон, сухие кровавые козявки, сезонные ОРВИ и что с этим делать?

Что такое мигрень?

Перекусы не дадут тебе похудеть!
Да-да, именно перекусы! Не путаем с дробным питанием.
Кусочек колбаски спустя час после завтрака, тут конфетка к чаю, там орешки, вот - печенькой к кофе угостили. Пакетик леденцов незаметно "улетел" за рабочий день – помогал скоротать компьютерную работу в офисе.

Из этих "маленьких" и "незначительных" перекусов формируется мнооого лишних калорий – порядка 500-600 ккал, которые незаметны, но при этом ни за что не дадут вам похудеть! Дефицита энергии с ними не случится.

При этом, вы обманчиво будете считать, что кушаете совсем немного, будете постоянно ощущать чувство голода (из-за скачков инсулина) и недоумевать, почему вес всё тот же. В какой-то момент многие приходят к выводу, что "обмен веществ замедлился"  и "наверное что-то с гормонами".

Опыт и анализы показывают, что с гормонами в 95% случаев всё в порядке, а замедлился не метаболизм, а сам человек - больше сидит, лежит и меньше двигается. А тут ещё и "незаметные" калории лепту вносят весомую...

Питайтесь чисто - простыми продуктами, но без неконтролируемых вкусняшек. Дробное питание, кстати, тоже подразумевает, что количество калорий в день чётко посчитано.
Так, даже частыми порциями, вы не съедите больше положенного.

О вреде перекусов читай ниже👇

Противовирусное, которое работает!

Как то раз я сказал, что аспирин не "разжижает" кровь и открыл портал в ад в комментариях! Что бы окончательно поставить точку в этом вопросе я призываю себя из 2021г. себе на помощь! Надеюсь нам вдвоём удастся тему с аспирином закрыть. Но вот теперь правда остаётся открытым вопрос: кому нужно кровь "разжижать", а кому нет🤔

Объясняю на старом меме эффективную комбинацию для похудения

Жук, которого ты ешь каждый день!

Многим насекомым удобно прятаться в ворсе ковра — вот каких вредителей там можно найти.
🪲Ковровый кожеед, или ковровый жук. Он переносит на своем теле яйца гельминтов, а также может укусить человека и вызвать зуд или аллергию. Жуки и личинки прячутся на нижней стороне и по краям ковра. Обычно они выбирают те ковры, которые реже пылесосят и чистят, или спрятанные в чулане старые паласы.
🪲Пылевые клещи обитают в постельных принадлежностях, матрасах, мягкой мебели, коврах и шторах.
Насекомые питаются частичками кожи человека из пыли. Хорошая новость — они не кусаются и не залезают в уши. Плохая — вред здоровью все же наносят: их фекалии могут вызывать аллергию, особенно у людей с астмой. Кроме того, клещи иногда вызывают у астматиков затрудненное дыхание, стеснение или боль в груди, свистящий либо хрипящий звук при выдохе, приступы кашля и проблемы со сном. Пылевые клещи слишком малы, чтобы их заметить. Но понять, что дома завелись клещи, можно, если появились симптомы аллергии: чихание, насморк, зудящие или покрасневшие глаза, зуд в носу, нёбе или горле, кашель, ощущение давления в лице, опухшая синяя кожа под глазами.
🪲Блохи могут появиться на ковре даже там, где нет животных. Они попадают в дом на обуви, через окно или вентиляцию.
Блохи питаются кровью животных, но могут укусить и человека. Насекомые способны переносить чуму, тиф, ленточных червей и «болезнь кошачьих царапин» — бактериальную инфекцию, которой блохи заражают кошек, а кошки человека. Если у вас есть домашние животные, в первую очередь осмотрите их.
Блох на ковре сложно заметить невооруженным взглядом. Их присутствие можно определить по грязи, которую они оставляют: если протереть бумажным полотенцем участок, на котором предположительно есть блохи, на бумаге остается грязь коричневато-красного цвета.
🪲Постельных клопов трудно увидеть, и они быстро размножаются. Взрослые клопы размером с яблочное семечко — 5–7 мм в длину, они длинные, коричневые, с плоским телом овальной формы. У них есть характерный кисловатый затхлый запах, с помощью которого насекомых можно обнаружить, даже если их не видно.
Клопы кусают людей и питаются кровью. И хотя они не заражают никакими болезнями, зуд от укуса может раздражать и мешать, а на коже иногда остаются покраснения. Чаще всего клопы все же живут на кровати: их можно найти возле окантовки и швов матраса, а также в трещинах на каркасе и изголовье.
Если клопов стало слишком много, они могут селиться в коврах, швах кресел и кушеток, между подушками, в складках штор, в шарнирах ящиков, под обоями, на стыке стены и потолка.
🌪Избавиться от насекомых за один день невозможно — обычно это долгий процесс, который требует терпения. Вот несколько методов, которые помогут.
Термическая обработка. Можно использовать сушильную машину на максимальной температуре: 30 минут, чтобы убить клопов, и 90 минут, чтобы погибли яйца. Если такой машины нет, попробуйте использовать черные полиэтиленовые пакеты в закрытом автомобиле, который разогрелся на солнце, — правда, это сработает только в жаркие летние дни.
Обработка холодом. Зараженный ковер нужно поместить в полиэтиленовый пакет и заклеить скотчем. Температура морозильной камеры должна быть ниже минус 19 ºC: при такой температуре клопы погибают за четыре дня, а ковровые жуки — за неделю. Чем ниже температура, тем меньше времени потребуется, чтобы избавиться от насекомых. Используйте пароочистители. Пароочиститель помогает, когда нужно обработать большие ковры, а также плинтуса и каркасы мебели. Температура пара должна быть выше 55 ºC, но нужно избегать сильного воздушного потока — чтобы насекомых не разнесло по всему помещению. Используйте средства для борьбы с насекомыми. В магазинах можно приобрести специальные средства для обработки, которые борются с насекомыми. Так, чтобы избавиться от блох, можно купить ловушку. Перед использованием любого средства нужно внимательно читать инструкцию по применению.

Какую опасность может таить домашний ковёр? Подробности в посте ниже 👇

Друзья, всем привет!
Многие знают, что я сторонник здорового веса и выступаю категорически против лишних килограммов, и, конечно, против сопутствующих им заболеваний.
Насколько вредно ожирение я много раз объяснял с доводами, фактами и примерами вызванных им недугов. Нарушение толерантности к глюкозе (он же предиабет) – один из них.

Чем опасен предиабет?
Уровень сахара в крови уже повышен (глюкоза более 6,1 уже говорит о предиабете), а это значит, что организм уже не корректно реагирует на инсулин и клетки теряют чувствительность к нему. И, конечно, самое неприятное в предиабете – это риск развития диабета 2 типа.

Факторы риска развития предиабета:
- повышенная масса тела, особенно опасно висцеральное ожирение (повышенные отложения жировой ткани в области живота);
- малоподвижный образ жизни;
- несбалансированное питание;
- наследственность (диабет среди родственников).

Что делать?
Подходов в лечении предиабета и нормализации веса много, начиная от естественных: регуляция питания и добавление движения, и заканчивая применением препаратов разного принципа действия.
Одним из оптимальных подходов к лечению предиабета является повышение чувствительности к инсулину.

Субетта – комплексный препарат, который как раз повышает чувствительность тканей к инсулину и нормализирует функцию эндотелия сосудов. Он показан к применению у взрослых с нарушенной толерантностью к глюкозе – предиабетом.

В идеальном мире люди бы вообще не набирали бы лишнего веса и вовремя принимали меры по его снижению. Но поскольку восстановление здорового питания процесс долгий и сложный – приходится работать с последствиями.

Берегите себя и регулярно проверяйте сахар!

Как правильно промывать нос и отличие солевых растворов.

Кстати очень советую использовать увлажнители воздуха в зимний период. Помните, что влажные слизистые не пропустят заразу глубоко внутрь, а значит риск заболеть этой зимой будет снижен значительно!

📢 Внимание, уважаемые коллеги!
У нас отличная новость!

В субботу, 23 ноября в 17.00 по МСК, врачи-рентгенологи с 10-летним стажем Дмитрий Бойко и Антон Винокуров проведут вебинар по теме "Глоссарий в торакальной радиологии на примере лучевых изображений. Как разобраться в базовых терминах для интерпретаций КТ и говорить на одном языке".
⠀
На вебинаре:
• Расскажут про основные термины КТ, которые нужно знать врачу
• Дадут практические советы по интерпретации различных случаев
• Поделятся многолетним опытом и расскажут про свой обучающий курс КТ ОГК, который поможет врачам освоить базу знаний по КТ и с уверенностью понимать и интерпретировать снимки
⠀
Чтобы попасть на вебинар, перейдите по ссылке в бот ⏩ https://t.me/radiology_practic_bot?start=link_BPbsEzclG4

🎁 Также в боте вас ждёт небольшой подарок - целая подборка клинических разборов грудной клетки!

🗓 Вебинар пройдет уже ЗАВТРА, не пропустите это событие - успевайте зарегистрироваться ✔️

А в конце встречи будет супер новость и подарки для всех 🔥

И, конечно, присоединяйтесь к ТГ-каналу Дмитрия👨🏼‍⚕️
Там он регулярно делится тем, что действительно нужно для работы: разборы сложных случаев, практические советы и наглядные примеры.

Хорошего всем настроения и выходных! Подумайте о чём-то хорошем и поднимите себе настроение! Смотрите на вещи позитивно и помните, что уныние этот грех, а все болезни от нервов! Всех обнял!

Мерседес, который ты можешь себе позволить!

Рацион питания на неделю моими дорогим подписчикам ТГ канала в подарок! Забирайте в закрепленном сообщении или просто чуть выше этого видео. Всем хорошего дня!

Меня зовут Дарья Горбачева.
Я врач-педиатр, аллерголог- иммунолог, кандидат медицинских наук.
Я специализируюсь на лечении детских инфекций, ВИЧ-инфекции, аллергологии, вакцинации и профилактике.
Поддерживаю грудное вскармливание и рациональный подход к материнству.
Веду очный прием в г. Самара и онлайн прием через сайт DocMa.

На моем канале найдете актуальную информацию :
🔹О распространенных детских болезнях. Дайджест по болезным, вакцинации и гигиене.
🔹 узнаете о красных флагах и как можно справиться самостоятельно с некоторыми состояниями.
🔹Также расскажу про профилактику пищевой аллергии и не только. Дайджест по пищевой аллергии.
🔹Научу уходу за кожей при атопическом дерматите, а также узнаете о принципах лечения дерматита. Дайджест по коже.
🔹Поделюсь личным опытом.

База от Романа

Пациенты заражённые бычьим цепнем могут быть без симптомов или иметь умеренные признаки раздражения ЖКТ, включая дискомфорт в эпигастральной области, тошноту, метеоризм, диарею или так называемые голодные боли. Обнаружение подвижного членика (проглоттида) в кале часто приводит бессимптомного пациента к врачу

За это меня возненавидят нутрициологи!

Фатальная ошибка!

Скорее всего из за ночной гипогликемии ты часто просыпаешься. Попробуй несложный совет и качество сна улучшится!

Очки для слепых! Очередной прорыв в медицине!

Почему больно ударяться локтем? А может локтëм? Жду компетентных комментариев филологов и языковедов!

Великая польза ходьбы

Рассказываю про главные ошибки при применении обезболивающих препаратов.
На самом деле сейчас много современных и безопасных "обезболов", и про один из них скажу в конце этого видео. Всем хороших выходных!

Бесполезные лекарства при гипертонии

Похудеть, что бы стать квадробером 🤔

Берегитесь мошенников от медицины!

Черви в инжире встречаются чаще чем вы думаете, к счастью это не опасно.

Если у человека внезапно появилась боль в груди, одышка, которая увеличивается при физической нагрузке, ощущение нехватки воздуха, то всё это может оказаться первыми признаками того, что оторвался тромб. Треть пациентов отхаркивают мокроту с кровяными прожилками. Также у человека нередко повышается пульс вплоть до тахикардии. Симптоматика будет зависеть от того куда тромб "залетел" с кровотоком. Жизнеугрожающие состояния это попадание тромба в коронарные сосуды (инфаркт), в сосуды мозга (инсульт) и в лëгочную артерию (ТЭЛА). Самая настоящая Русская рулетка.

Продукты, которые сохранят вам молодость

Авокадо.
В 100 г авокадо содержится 6,7 г клетчатки, а это 26% от суточной нормы. Если есть этот фрукт регулярно, можно защитить себя от запоров, улучшить состав микрофлоры кишечника. Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье сердца, защищают от метаболического синдрома, снижают уровень «плохого» холестерина в крови.

Сельдерей.
Защищает клеточные оболочки от повреждения и разрушения. Также сельдерей помогает поддерживать оптимальный уровень липидов крови, защищая от образования тромбов.

Зеленый чай.
Обладает противоопухолевым действием. Зелёный чай рекомендуют для профилактики рака груди, лёгких, пищевода, желудка, печени и простаты. Если ежедневно пить по чашке, можно снизить вес или предотвратить развитие ожирения.

Знакомая ситуация?

🍔 Вредно или полезно?

Каша красоты и долголетия 👇

Советую включить в свой рацион перловку. Она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо.

Кроме того, в перловке есть ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена. Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи, поэтому не зря перловку называют "кашей красоты".

Она является диетическим продуктом, в котором мало жиров, единственное противопоказание к ее употреблению, это непереносимость глютена.

️Готовить крупу следует не менее 50 минут, предварительно ее нужно замочить на всю ночь.

Друзья! Рекомендую вам канал моей коллеги врача терапевта, врача превентивной медицины, нутрициолога Елены Барсуковой

Елена — опытный врач, эксперт в лечении анемии и дефицита железа. Знает все о витаминах и микроэлементах. Более 2000+ пациентов. Она всегда ищет самые эффективные способы помочь своим пациентам и стремится вернуть им радость полноценной жизни.

Подписывайтесь и получайте полезную информацию!
А иметь канал хорошего врача в подписках – очень круто👍🏻

https://t.me/+6BZSySmqxoA2NmUy

Удаление катаракты

Важность правильного старта при лечении ожирения!

Как часто вы откладываете заботу о себе?

Мы привыкли обращать внимание на тело, когда что-то начинает болеть. Но что, если дело не только в физическом здоровье? Постоянная тревога, стресс, эмоциональные перегрузки — всё это влияет на наше общее самочувствие.

Ваше психическое здоровье не менее важно, чем физическое!

Если вы часто испытываете:
• Бессонницу и трудности с засыпанием
• Усталость, даже после отдыха
• Постоянную тревогу или раздражительность
• Ощущение, что не можете справиться с эмоциями

Самое время обратиться за поддержкой!

Моя коллега Дарья Пожарицкая в своем канале дает простые советы и рекомендации не только для улучшения психологического состояния. Здесь вы можете прочитать о том, почему мы всё время откладываем важные дела; узнаете, почему подростки попадают под плохое влияние; существует ли безопасная доза алкоголя и многое другое. Есть даже бот, следящий за уровнем тревоги.

Полезный контент, который поможет вам стать ближе к себе и улучшить качество жизни.
Подписывайтесь на канал Дарьи.

Забота о психике — это первый шаг к полноценному здоровью!

Вот, что бывает когда неправильно делаешь укол в домашних условиях. В этом видео повторим правила внутримышечной инъекции, а кому интересно, вот ссылка на моего помощника в этом нелёгком деле ➡️ Spasilen

Северное сияние перед глазами предвестник головной боли

Нобелевская премия 2024

Сопутствующие проблемы связанные с лишним весом

Несколько специй для здоровья 👇
⠀
▫️Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀
▫️Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.
⠀
▫️Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
▫️Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
⠀
▫️Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.

Что может выслушать врач стетоскопом?

Попадёт ли стекло от ампулы в кровь?

ПОЛЕЗНО

Кажется, нет взрослого человека без каких-либо проблем по части неврологии. У многих из нас шумит в ушах, болит шея, между лопатками и щемит спину.

В блоге у доктора есть интересный пост о шуме в ушах ➡️ читать тут

Так же в этом канале доктор простым языком рассказывает о самых частых неврологических заболеваниях и методах их лечения с точки зрения доказательной медицины.

Мои личные рекомендации к прочтению:

🟤 что такое тревога, когда и как ее лечить

🟤 как быть, если возник приступ мигрени

🟤 когда при боли в спине нужно бежать к врачу и делать МРТ

🟤 как правильно поднимать тяжести

🟤 что может улучшить кровообращение головного мозга и многое другое

👍Периодически доктор устраивает рубрику вопрос-ответ, где вы можете задать вопрос врачу-неврологу

Очень рекомендую подписаться на блог врача-невролога Дили Булатовой ⤵️

https://t.me/mozginamestee

Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунную систему 💥

‼️ Помело похож на апельсин и грейпфрут, он самый крупный из всех цитрусовых.

🟡 В помело содержится высочайшая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями. Многообразие минералов способствует улучшению сна и укреплению костей, а также снижает риск образования тромбов на стенках сосудов.

🟡 Этакриновая кислота, содержащаяся в помело, уникальный природный диуретик, чьи мочегонные свойства позволяют избавиться от отеков. Считается, что она также способствует умеренному снижению артериального давления.

🟡 Помело содержит много веществ-антиоксидантов. Они положительно влияют на сперматозоиды, делают их активными, а это повышает вероятность зачатия.

‼️ Помимо этого, помело ускоряет расщепление жиров и белков, улучшая пищеварение!

Чем опасен пилинг рыбками?

Кухня терапевта

Совет тем, у кого есть варикоз или были тромбы (правило стакана воды)

Как узнать свой идеальный вес за 15 секунд? Так же в этом видео вы узнаете о особенностях типов телосложений.

Почему я люблю парацетамол?

Что можно подхватить в спортзале?

Почему болит живот?

Признаки тромбоза. Это должен знать каждый!

Вся правда о метформине