📌Эфирные масла — это природный способ справиться с тревогой, восстановить дыхание и почувствовать контроль над собой. Они мягко воздействуют на нервную систему, помогая снять напряжение и тревожные мысли.
Какие масла помогают?
• Лаванда — успокаивает и расслабляет.
• Апельсин, мандарин — поднимают настроение 🍊, добавляют энергии.
• Ромашка — снимает тревогу и помогает отпустить напряжение.
• Иланг-иланг — нормализует дыхание и сердцебиение.
• Мята — помогает почувствовать лёгкость и справиться с ощущением сдавленности.
Эти масла работают не только на эмоциональном уровне, но и на физическом, что особенно важно при панической атаке.
Эфирные масла и давление
Панические атаки часто сопровождаются скачками давления, и эфирные масла могут помочь его сбалансировать:
• При пониженном давлении подходят бодрящие масла, такие как розмарин, мята или лимон.
• При повышенном давлении успокаивающий эффект дают лаванда, ромашка и сандал.
❕Важно правильно подбирать масла и способы их использования, чтобы избежать обратного эффекта.
Хотите узнать, как правильно применять эфирные масла?
Подробно о дозировках и способах использования расскажем на консультации! Напишите в комментариях, если хотите получить эту ценную информацию 🙏🏽😌
Эфирные масла — это поддержка в моменте, но помните, что для долгосрочного результата важно заботиться о себе комплексно. Берегите своё спокойствие! ✨