💚Татьяна о Здоровье💚 @tatiana_foodislife Channel on Telegram

💚Татьяна о Здоровье💚

@tatiana_foodislife


Татьяна Тимофеева
💚Коуч по здоровью и интегративной нутрициологии
💎Doterra, 9000+ клиентов в 60+ странах мира
✨Автор программы по питанию «Карта Здоровья»
✍️ написать в Директ @tatiana_health

💚Татьяна о Здоровье💚 (Russian)

💚Татьяна о Здоровье💚 - это Telegram канал, созданный Татьяной Тимофеевой, известным коучем по здоровью и интегративной нутрициологии. С более чем 9000 клиентами в 60+ странах мира, она предлагает свои знания и опыт в области здоровья и правильного питания. Татьяна также является автором программы по питанию под названием "Карта Здоровья". На канале вы найдете полезные советы, рецепты, и информацию о здоровом образе жизни. Присоединяйтесь к Татьяне и узнавайте, как достичь оптимального здоровья и благополучия. Для связи или индивидуальных консультаций, пишите в Директ @tatiana_health. Подпишитесь на канал и начните свой путь к лучшему здоровью уже сегодня!

💚Татьяна о Здоровье💚

07 Nov, 05:19


В США завершились выборы. И эта часть выборной программы мне нравится больше всего.

Я очень надеюсь, что в стране наконец-то наведут порядок в здоровье людей.

▪️Поставят бан на красители в пище, который уже есть во всех странах Европы. И другую токсичную химию в пище.

▪️Поставят бан на распыление в воздухе химии и пестицидов в таком количестве, которое существует сейчас. Chemtrails - огромная проблема в США в качестве воздуха.

▪️откроют дорогу натуропатии более масштабно

▪️введут моду на здоровье, а не на большую фарму

▪️будут говорить про иммунитет и иммунизацию со стороны спорта, свежего воздуха, питания, а не 💉

Я наблюдала за многими участниками, кто сейчас очень хочет вести переговоры и внедрять новые идеи в правительстве, включая доктора Марка Хаймана и доктора Кейси Минс. Потрясающие профессионалы в здоровье, за которыми я наблюдаю уже более 10 лет. За целостный подход к процессам в теле и проактивной заботе о здоровье! И очень надеюсь, что сейчас для них будет открыто больше дверей! 🌟

Все мы заслуживаем здоровье! ❤️ не важно каких взглядов на политику человек, взгляд на здоровье должен быть один! Здоровый и проактивный взгляд.

💚Татьяна о Здоровье💚

06 Nov, 05:49


А еще у меня потрясающие новости в команде Дотерра

🟠🟠🟠Новое золото - мой новый ключевой лидер, который со мной год! Зарплата Gold - это в целом уже средняя зарплата в США на уровне специалистов с опытом и младших менеджеров. Но самое классное, можно не ходить в офис с утра до вечера, а работать в свое удовольствие из дома, помогая другим! Аня, я тобой горжусь!

⚪️⚪️⚪️⚪️Три новых серебра в команде. Мы растем!

И еще Премьеры и Элиты!

Мы стали расти в разных странах. В США, России, Германии, Канаде, Израиле и даже Финляндии.

Праздновать победы и рост лидеров, в которых я вкладываю время и обучение, это конечно отдельного рода пилотаж! Так радостно от побед других в команде! Горжусь!

💚Татьяна о Здоровье💚

06 Nov, 05:36


Все кто спрашивали про браслеты.

Наш дедушка Рик любит камни. Вчера у детей был кружок сделай себе Power bracelets! 🌟 браслет силы!

Сделали! Все рады. Уже сходили в школу с экстра супер силой

💚Татьяна о Здоровье💚

04 Nov, 23:24


Привет от нашего дедушки. Он обожает эфирные масла и уже сам мешает свои роллеры

💚Татьяна о Здоровье💚

02 Nov, 14:14


Подготовка в ярмарке - энергия, профилактика, питание

Три дня подряд мы участвуем в большой ярмарке Art and Gift show в нашем городе. У нас стенд про здоровье и эфирные масла.

На ярмарке нет времени на перекусы. И нужна качественная энергия плюс защита для здоровья, особенно в сезон простуд, когда вокруг сотни людей. Я уверена, эти советы актуальны и тем, кто ходит на работу в офис. Потому что цели у нас одинаковые. Энергия, профилактика иммунитета, здоровье!

Что я делаю?

Качественный завтрак! С овощами и белком!

и огромный салат на весь день - обед и ужин! Потому что времени на перекусы нет, и очень нужна энергия! Я не люблю покупать еду на ярмарках, нет гарантии, что там будут 💯 здоровые опции, чаще всего все жареное и fast food, плюс нет времени ходить и искать.

витамины и Омега 3 для энергии, иммунитета - новый комплекс VMG+ это зеленый коктейл из витаминов и суперфудов. Плюс Омега 3 из рыбы дикого улова из серверных Норвежских морей, в этой омеге масло дикого апельсина, что гарантирует качество омеги, биодоступность состава, она не окисляется и не дает рыбьего привкуса после. Кстати, Омега 3 Дотерра показывает потрясающие результаты на resting heart rate пульс в спокойном состоянии. Снижается на 14%! И конечно в таком бешеном рабочем дне мне важно спокойствие!

Онгард капсулы и витамин С - профилактика простуды, на ярмарки сотни людей вокруг. Всегда пью до выхода! И вечером, когда возвращаюсь.

мой любимый роллер защита при простуде. Противовирусная бомбочка. Сохраняйте рецепт
▪️на 10 мл роллер базового масла 6 лимона, 3к ладана, 3к орегано, 3к чайное дерево и 3к онгард. Все эти масла из моего любимого набора базовая эфирная аптечка.
▪️наношу роллер на шею, под нос, даже слегка смазываю внутри носа, и переносицу снаружи. И конечно же ступни, ступни - это наше все в защите тела, так масло быстрее попадает в кровоток и работает для нашего здоровья

а еще всегда со мной гранулы Supermint и OnGuard. Если вы не пробовали - это такие маленькие гранулы, которые лопаются во рту, мята - свежее дыхание, пробуждение и также классно бодрит. И Онгард - защита иммунитета, супер когда щекотит в горле или когда голос садится. Суууупер удобные! И их так много в одной баночке.

Если вам интересна тема натуропатии и вы тоже хотите научиться проактивно заботится о своем здоровье, я всегда рада вам помочь с заказом со скидкой и обучением по использованию 🙌

💚Татьяна о Здоровье💚

30 Oct, 23:34


И снова я буду детским коучем по беговым лыжам! И сейчас я официально жду снег ❄️

💚Татьяна о Здоровье💚

30 Oct, 19:01


В таком формате мероприятия мы еще не участвовали, но уже сделали десятки мероприятий поменьше ! Масштабность оффлайн начинается с нашего желания развиваться.

Готовимся по полной программе

💚Татьяна о Здоровье💚

30 Oct, 01:44


Только два дня - промо в США.
За промо кодом - пишите ⤵️

Только до 30 октября в США - мой любимый базовый набор эфирных масел - эфирная аптечка за $108 вместо $160!

Эта аптечка заменит вам 90% фармы, которой вы пользуетесь, и не только.

Основные действия масел из аптечки. Я без аптечки даже в отпуск не езжу.

ОнГард - поддержка иммунитета, мощное масло во время простуды, боль в горле.
Бриз - респираторная система, кашель, насморк, затруднённое дыхание, аллергия, аденоиды и даже храп. Можно даже делать капли для носа. Эти два масла всегда топ продаж
Дайджестзен - поддержка здоровья ЖКТ, колики, газообразование, дискомфорт, боли в желудке. При тошноте, расстройствах кишечника (при вирусных и бактериальных тоже отлично работает, так в Мексике я справилась с кишечной палочкой)
Дип Блю - при болях в мышцах, суставах, идеально после спорта, а также супер перед сном как релакс массаж, я даже использую для массажа лица, расслабляет мимические мышцы. Хорошо работает при кашле. Головные боли, мигрени.
Ладан - здоровье кожи, антиэйдж, баланс нервной системы, сложные эмоциональные состояния, сон, клеточное восстановление.
Лаванда - спокойствие нервной системы, здоровый сон, здоровье кожи, выработка коллагена кожи, после укусов насекомых, после солнечных и термических ожогов.
Лимон - детокс, очищение, обеззараживание воздуха и поверхностей, снижение температуры тела в комбинации с мятой.
Мята - головные боли, мигрени, боли при месячных, снижение температуры в комбинации с лимоном, помощь респираторке. Ещё мята, лимон и лаванда вместе работают при сезонных аллергиях.
Орегано - иммунное масло, антипаразитарное, работает с папиломами и бородавками. Разогревает тело, ноги. В чистом виде его на кожу не наносим, очень горячее.
Чайное дерево - натуральный антисептик, ушные инфекции, бактериальные кожные проблемы, анке, молочница, перхоть.

💚Татьяна о Здоровье💚

26 Oct, 15:43


Про масло лимона 🍋

Это конечно мощь! Не перестаю удивляться, как такое простое вроде бы масло делает такие мощные вещи.

Работает с биофильмом / слизью бактерий, помогает выводить мокроту

Делает мягкий детокс тела

Создает НЕблагоприятные условия не размножения вирусов и бактерий, грибков и плесени. Так называемое алкалиновое тело, нейтральный щелочной баланс

Лимон - ты моя ♥️

Кстати, это масло быстро убирает запахи, если вы используете его в чистке дома, я делаю с лимоном, мятой и уксусом эко спрей для уборки, часто капаю на ватный диск и ставлю в холодильник, чтобы продукты дольше хранились и чтобы был хороший запах и плесень чтобы не появлялась быстро на ягодах например!

Идеальное масло, чтобы начать знакомиться с маслами. Если хочешь заказать его по самой низкой цене с экстра скидкой 25% и получить детальную инструкцию по применению, пиши ⤵️

💚Татьяна о Здоровье💚

22 Oct, 16:39


Жасмин

Как это было?

Мы выехали в 12 ночи. Ехали 2.5 часа, 5 автобусов, 3 полицейские машины, плюс охрана в каждом автобусе. Ехали мы из Каира на север Египта, где ферма и завод производства. Мы собирали цветы с 3 до 6 утра. И это было невероятно волшебно. Дальше был пир на весь мир, утром местные жители сделали нам завтрак на длинном столе прямо в поле.

Немного статистики:
▪️96% земли в Египте - это пустыня. Поэтому в Египте с 1969 года есть закон, что мужчина может иметь в собственности не больше 50 федданов (21 гектар) чернозема, а семья не больше 100 федданов (42 гектара).
▪️Чтобы сделать 250 мл эфирного масла паровой дистилляции или 1.5 кг абсолюта нужно 1 тонна жасмина - это 1/3 размера слона.
▪️Жасмин собирают рано утром потому что цветок дает самый яркий аромат в это время для привлечения опылителей, ночных бабочек / мотыльков.
▪️Есть два разных способа получения продукта:
1️⃣Экстракция. С помощью гексана, который прогоняют через сетчатые поддоны с цветками жасмина, получают конкрет (выглядит как коричневая паста). Далее, с использованием спирта, он разделяется на абсолют жасмина и жасминовый воск (выглядит как медовый чизкейк). Воск используется в изготовлении свечей и косметической промышленности. Из абсолюта и базового кокосового масла делаются роллеры с жасмином doTERRA.
2️⃣ Дистилляция. С ее помощью делается чистое эфирное масло doTERRA. Производство полностью безотходное. Отработанный высушенный материал используется как компост для полей. Это самый чистый вариант производства и самый дорогой, ведь масла получается еще меньше. Аромат масла будет еще тоньше и насыщеннее, прямо как куст жасмина.

▪️Ферма Хусейна, на которой выращивают жасмин производит меньше 1% нужного сырья. Поэтому Хусейн владелец фермы и производства сотрудничает с соседскими местными фермами, где покупает еще 99% сырья. А это еще 7500 работников в Египте. Удивительно, что покупая масло настоящее жасмина вы поддерживаете столько рабочих мест!
▪️Египет выращивает 60% жасмина в мире, и завод Хусейна производит 70% египетского масла жасмина в целом. То есть у него самое большое производство.
▪️Жасмин собирают 6 месяцев с июня по ноябрь.
▪️На ферме в начале сезона работают 20 сотрудников сборщиков, и в пик летом 120 сотрудников сборщиков. Все эти люди местные жители. 70% сборщиков - женщины, 30% мужчины.

💚Татьяна о Здоровье💚

22 Oct, 14:14


Написала пост про нашу поездку на жасмин. Это было волшебно

https://www.instagram.com/p/DBbdB53xuIX/?igsh=OTVkOXVrOGhhYmR0

💚Татьяна о Здоровье💚

21 Oct, 05:39


Спасибо за ваши отзывы. Этот рецепт мне очень нравится рабочий на 💯

💚Татьяна о Здоровье💚

20 Oct, 13:36


Как я спасла свой голос?

Тимьян!! Обожаю это масло.

1к на ложку меда 3-4 раза в день! Плюс леденцы Онгард или Бриз рассасывала в течение дня. И голос на месте.

Еще супер полоскать горло clary sage маслом шалфея.

А еще я люблю его в комбинации тимьян с чайным, ладаном, орегано на базе кокосового фракционного или черного тмина (на 10мл базы по 5к каждого в роллер. Идеально при кашле, для выведения мокроты. Сухой и мокрый кашель! Можете бриз добавить для экстра облегчения дыхания в этот же роллер или поставить в диффузор.

Наносим эту смесь на грудную клетку, спину и обязательно ступни! Кстати если ноги не мерзнут, и нос не будет течь. А тимьян, орегано в комбо супер разогревают.

Плюс орегано и чайное вместе дают супер эффект на бактериальные. Чайное слизь убирает вокруг бактерий, орегано уже под мембрану бактерий проникает и уничтожает.

Муж сказал, что я пахну как пицца! 😂

💚Татьяна о Здоровье💚

19 Oct, 09:58


🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ 🎉 

С ДОСТИЖЕНИЕМ НОВЫХ СТАТУСОВ

🏆 ЛИДЕРОВ СЕНТЯБРЯ 2024 🏆

и радуемся вместе с нашими партнёрами их успеху! 🎆

🤗 Мы ценим каждого из вас и желаем, чтобы ваше развитие было лёгким и радостным!

Благодарим за ваш вклад в нашу общую миссию dōTERRA!

💜

💚Татьяна о Здоровье💚

19 Oct, 09:58


Кто найдет здесь нашего нового Брильянта в команде?

Подсказка: это моя Вика, мы с ней даже в одной школе учились в Йошкар-Оле 😍

И еще в команде новые платина, серебра! Мощный рост в сентябре! И премьеры и элиты!

Классно, когда Дотерра дает такие возможности для реализации своего потенциала.

Когда ты любишь то, что делаешь. И еще тебя за это отлично вознаграждают. Когда любовь к делу и доход совпали 👏🤩

💚Татьяна о Здоровье💚

19 Oct, 09:39


Что мы делали в Египте ночью?

Честно, незабываемое путешествие от doTERRA на места выращивания и производства жасмина. Мы собирали жасмин в Египте прямо ночью с 3 до 6 утра вместе с местными фермерами. Пирамиды, конечно, тоже очень впечатлили, но сбор жасмина и командная работа оставили волшебнейшие чувства

Мы не спали, потому что выехали в 11:30 вечера, спали уже в автобусе, потом сбор в ночи, фото, ранний завтрак традиционной египетской кухней, экскурсия на производство масла жасмина, детский концерт от детей фермеров, и крепкий сон на обратном пути в автобусе. Усталые, но счастливые.

Активно работали прямо в ночи под звуки сверчков и свет луны, а также пение из местной мечети.

Кстати, я узнала, почему у жасмина самый яркий аромат именно ночью, и эта информация меня очень удивила. Как вы думаете, почему?

💚Татьяна о Здоровье💚

16 Oct, 15:46


Классный день. Сегодня мы обменивались опытом с Брильянтами Евразии 💎

💚Татьяна о Здоровье💚

16 Oct, 07:22


Завтраки в Египте. Как вам?

1,244

subscribers

519

photos

249

videos