Гормональная йога de la Femme @schooltatianaelle Channel on Telegram

Гормональная йога de la Femme

@schooltatianaelle

сайт http://club.tatianaelle.ru
инстаграм https://www.instagram.com/tatianaelle.yoga/
ютуб https://www.youtube.com/TatianaElle
Чат телеграм https://t.me/clubtatianaelle1

Гормональная йога de la Femme (Russian)

Если вы ищете способ улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, то канал 'Гормональная йога de la Femme', созданный пользователем @schooltatianaelle, станет вашим надежным проводником в мире йоги и женского здоровья. На этом канале вы найдете уникальные практики йоги, специально разработанные для женщин, помогающие балансировать гормональный фон, укреплять здоровье и гармонизировать энергию. Автор канала, Татьяна Эль, является опытным инструктором йоги, который делится своими знаниями и опытом с подписчиками. На ее сайте вы также можете найти дополнительные материалы и ресурсы, чтобы углубить свою практику йоги. Присоединяйтесь к сообществу 'Гормональная йога de la Femme' и начните путь к улучшению своего здоровья и благополучия уже сегодня!

Гормональная йога de la Femme

17 Feb, 08:05

⚡️ДАНА
Верховная жрица

❤️« Вы обладаете божественным знанием, и своим духовным учением вы можете помогать другим».

💌Послание от Даны: «Ваша Мудрость восходит к глубокой древности. Вы подняли это знание на поверхность в своем нынешнем воплощении, чтобы проложить путь и помочь другим извлечь пользу из вашего опыта. Не тяните с выражением мудрости. Я помогу Вам, чтобы вы могли проявить свое духовное учение, будь то обучение на собственном примере, в письменной форме или на лекциях. Любая форма обучения одинаково полезна, независимо от того, сколько людей вам удастся охватить».

⚡️ Различные значения этой карты:
• проводите семинары
• пишите книги или статьи
• Ищите возможности преподавать
• будьте образцом для подражания во имя мира
• почитайте свою божественность
• знайте, что вы лидер.

🌹О Дане: Дана - одна из древнейших кельтских богинь, жившая в далекую эпоху, которая началась еще до прибытия гэльского народа в Ирландию, когда Туата Де Дананн (что означает « дети даны») были ее последователями и считали ее своей богиней-матерью-создательницей. Когда гэльский народ вторгся в Ирландию, Туата Де Дананн превратились в лепреконов, какими они являются до сих пор. Дана, также известная как Данну или Дану, обладает огромной магической силой. Она может помочь вам проявить себя в, алхимии и божественной магии.
76
Гормональная йога de la Femme

17 Feb, 08:05

⚡️ ДАМАРА
Направляющая детей

⚡️ «Вы умеете помогать, давать советы и исцелять детей. Используйте свое умение, чтобы помочь детям прямо сейчас"»

💌Послание от Дамары: «Можно одновременно проявлять мягкость и быть яростным защитником чего-то. То пристальное внимание, которое я всегда уделяю созданию мира и гармонии в семье, является причиной моего желания, чтобы дети сохраняли чувство прекрасного, присущее юности. Как еще можно сделать так, чтобы они увидели фей и могли с ними поговорить? Как еще можно сделать так, чтобы дети продолжали смеяться и, таким образом, приносили исцеление? Я приглашаю Вас присоединиться ко мне и руководить детьми, и вы увидите, как загорится ваше собственное воображение при соприкосновении с этими юными фантастическими существами. Энтузиазм и дух молодости, которые вы излучаете сами, вызывают уважение и внимание детей. Я проведу вас к молодым людям, которые смогут воспользоваться вашей помощью».

⚡️ Различные значения этой карты:
• проводите время со своими собственными детьми или разговаривайте с ними с открытым сердцем
• посвятите себя карьере, направленной на помощь молодежи
• работайте волонтером с молодежью
• знайте, что скоро в вашу жизнь войдут дети
• вы станете родителем
• позаботьтесь о себе от вашего внутреннего ребенка, играющего и смеющегося.

🌹О Дамаре: это кельтская богиня плодородия, имя которой означает "сладость". Дамара помогает привнести мир и гармонию в семьи и домашнее хозяйство. Она помогает детям сохранить невинность юности и веру. Дамара рада с уважением направить вас по наилучшему возможному пути помощи детям - вашим собственным или чужим.
69
Гормональная йога de la Femme

17 Feb, 08:05

⚡️АРТЕМИДА
Защитница

⚡️ «Вы и ваши близкие в безопасности и защищены на духовном уровне»

💌 Послание Артемиды: «Как и у меня, у вас есть священная миссия - нести любовь и свет. Тем не менее, это не та миссия, которую можно выполнить, когда вы напряжены или обеспокоены. Напротив, именно когда у вас легкое и радостное настроение, вся ваша сила может быть приведена в действие. Почему вы чувствуете напряжение в своем уме и теле, если не потому, что ощущаете себя в опасности? И почему вы ощущаете себя в опасности, когда вас охраняют призванные вами духовные воины?
Ваши молитвы активировали надежную защиту небес. Так что отпустите свои заботы и беспокойства и вместо этого сосредоточьтесь на своей священной миссии»

⚡️ Различные значения этой карты:

• Ангелы заботятся о вас и вашей семье
• ваше будущее безопасно и надежно
• все ваши потребности удовлетворены и всегда будут удовлетворены • худшее уже позади.

❤️Об Артемиде: греческая богиня Артемида - сестра-близнец бога солнца Аполлона.

🏹 Могущественная богиня с характером сорванца, которая предпочитает жить в лесу в компании диких животных. Артемида носит с собой лук и стрелы с тех пор, как ей подарили их, когда она была ребенком.
Тем не менее, она никогда не использует их, чтобы причинить кому-либо вред. Энергия ее лука и стрел служат талисманом, который помогает ей сосредоточиться на своих мыслях и намерениях, и эта энергия гарантирует, что цели всегда достигаются. Артемида также помогает нам сосредоточиться и сфокусировать наше внимание. Она предлагает свою защиту всем, кто обращается к ней, особенно женщинам и детям.
69
Гормональная йога de la Femme

17 Feb, 08:00

Открываем долгожданные послания 💌
69
Гормональная йога de la Femme

17 Feb, 06:00

⭐️ 2 дня на то, чтобы впустить в жизнь магию женской силы!

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💝

До завершения акции – всего 2 дня! Это значит, что у тебя есть совсем немного времени, чтобы забрать лучшие практики для наполнения женской энергией и раскрытия притягательности.

🎁 Что ещё можно успеть взять?

👠 «Как привлечь внимание любого мужчины за 5 секунд» – экспресс-курс, который поможет тебе мгновенно включаться в состояние притягательности и получать больше внимания в любой ситуации.
🦋 Медитация «Золотой Грааль» – мощная практика для гармонизации женской энергии и усиления внутреннего магнетизма.
🔥 «Вулкан страсти» – работа со второй чакрой, которая помогает разжечь страсть в отношениях и раскрыть свою чувственность.

И многое другое!

Как это поможет тебе?
🍓 Ты почувствуешь себя более уверенной и женственной.
✨ Научишься мгновенно включаться в нужное состояние, даже в повседневной жизни.
🔥 Улучшишь отношения с собой и своим партнёром, наполнив их новыми красками.

⛔️ Времени почти не осталось – до завершения акции всего 2 дня!

😯 Посмотреть все курсы акции😯

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
85
Гормональная йога de la Femme

17 Feb, 05:00

Доброго утра и чудесного дня , прекрасные женщины 🌹

Открываем новую неделю посланиями богинь 🫶

Пишите в комментариях, какую карту выбираете ваше сердце:
❣️1️⃣❣️2️⃣❣️3️⃣❣️
89
Гормональная йога de la Femme

16 Feb, 05:03

🔥 Осталось 3 дня! Забирай программы и курсы от Татьяны Элль по минимальной цене! 🔥

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💝

⛔️ Время летит, и до завершения акции осталось всего 3 дня! Если ты хотела наполнить себя энергией женственности, раскрыть чувственность и добавить в свою жизнь магию, то сейчас – лучший момент.

🎁 С 12 по 18 февраля ты можешь выбрать курсы и практики по рекордно низким ценам – такие предложения бывают раз в году 🍓

Что ждёт тебя в акции?

👠 Пакет «Порыв страсти» – 7 мощных программ для мгновенного включения в состояние притягательности и уверенности.
💖 Марафон «Я ❤️ себя!» – ежедневные техники, которые помогут тебе почувствовать свою ценность и получать восхищение от окружающих.
🔥 Мастер-класс «Магия сексуальной энергии» – раскрытие твоей силы, возвращение желания и глубинного удовольствия.

И многое другое!

⏳ Три дня – и всё закончится! Не упусти возможность впустить в свою жизнь поток энергии и обновления.

💝 Выбрать программу и успеть до конца акции 💝

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💞
119
Гормональная йога de la Femme

15 Feb, 06:04

Как привлечь внимание мужчины за 5 секунд? Эти техники от Татьяны Элль работают!

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

📍Остались считаные дни до завершения акции ко Дню всех влюблённых – 18 февраля всё закончится! Если ты ещё не выбрала, какие практики внедрить, расскажу о трёх курсах, которые помогут раскрыть магнетизм, чувственность и страсть.

👠 Экспресс-курс «Как привлечь внимание мужчины за 5 секунд»
Ты наверняка встречала женщин, на которых невозможно не обратить внимание. У них есть особенная аура, магнетизм, внутренняя уверенность. Этот курс даст тебе простые, но мощные техники, которые можно использовать в любой ситуации.

✔️ Как за несколько секунд привлечь внимание и вызвать интерес?
✔️ Как управлять языком тела и энергетикой, чтобы создать притяжение?
✔️ Как сделать так, чтобы мужчина сам захотел познакомиться с тобой?

🔥 «Зажигалка» – 3 техники для разжигания страсти
Страсть – это не только про отношения, но и про состояние, в котором ты находишься. Этот мини-курс поможет:

✔️ Вернуть огонь в свою жизнь – и не только в романтическом плане.
✔️ Раскрыть свою природную чувственность и уверенность.
✔️ Сделать так, чтобы искра никогда не угасала.

⭐️ Медитация «Страстное пламя»
Чувственность начинается изнутри, и эта медитация помогает наполниться энергией желания, молодости и любви.

✔️ Как вернуть бабочек в живот и яркость ощущений?
✔️ Как наполнить тело энергией наслаждения и лёгкости?
✔️ Как раскрыть свою природную сексуальность и внутренний свет?

✨ До 18 февраля можно успеть забрать эти курсы!

✅ Выбрать программу и успеть до конца акции ✅

С любовью и заботой,
Татьяна Элль
129
Гормональная йога de la Femme

15 Feb, 05:02

Доброго утра и отличного настроения вам, прекрасные женщины 💝💝💝

🔥Ещё одна причина стать преподавателем – вы получите невероятную отдачу от женщин, поддерживая их, и помогая им в решении проблем по-женски, выводя их на новый уровень сознания, открывая для них мир ресурсности и наполненности.

💞 У вас будет возможность не только поделиться своими знаниями и опытом, но и вдохновлять женщин их результатами.

💞 Вы дадите своим ученицам все необходимые инструменты для физического, эмоционального, ментального и духовного развития.

💞Будете видеть, как с вашей помощью их самочувствие и жизнь в целом меняются к лучшему.

💞С каждым занятием будете наблюдать, как ваши ученицы становятся более уверенными и достигают успеха.

🔥Вы увидите пользу и результаты своего труда, а их результаты будете воспринимать как собственные достижения.

Ведь благодарность, которую получаешь за свой труд, ни с чем не соизмерима 💝

⚡️ Совсем скоро, с 18 апреля по 20 июня 2025 года пройдёт ONLINE-Тренинг для преподавателей йоги «Yoga de la Femme» (50 часов обучения).
112
Гормональная йога de la Femme

14 Feb, 06:04

С Днём Святого Валентина! Позволь себе любовь 💖💖💖

Приветствую тебя, прекрасная женщирна! 💞

✈️ Сегодня – день, когда весь мир говорит о любви. Но любовь начинается с тебя. Ты – главный человек в своей жизни, ты – источник красоты, тепла и вдохновения. С праздником!

🎈 Позволь себе быть любимой, желанной, наполненной светом!
🎈 Напомни себе, как важно уделять внимание себе и своей энергии!

В честь этого дня я подготовила особую праздничную акцию, которая продлится до 18 февраля ✨

🔥 Пакет «Порыв страсти» – 7 курсов и медитаций для мгновенного перехода в состояние притягательности, лёгкости и наполненности.
🍬 Марафон «Я ❤️ себя!» – программа, которая помогает наполниться любовью к себе, уверенно проявляться и привлекать внимание.
👠 Мастер-класс «Магия сексуальной энергии» – для тех, кто хочет ощутить свою женскую силу, вернуть страсть и раскрыть энергию наслаждения.
🔥 Вулкан страсти – активация второй чакры для чувственности, уверенности и магнетизма.

Позволь себе дарить любовь и принимать её! Сегодня – лучший день, чтобы сделать шаг к себе и открыть новый уровень женственности.

⏳ Акция продлится до 18 февраля! Успей забрать программы, которые наполнят тебя энергией любви!
😯Выбрать свою программу 😯

С любовью,
Татьяна Элль 💝
131
Гормональная йога de la Femme

14 Feb, 05:03

Доброго и нежного утра, прекрасные женщины 🌸🌸🌸

С Днём святого Валентина 💞

✅ Сегодня ещё один повод, чтобы напомнить своим любимым и близким о том, как они важны для вас. 💝

И, в первую очередь, подарите любовь себе. Подумайте, чем вы сегодня хотите себя побаловать и обязательно сделайте это 🦋

⭐️ Независимо от того, празднуете вы или нет, пусть этот день будет наполнен теплом, радостью и приятными сюрпризами 🍓🍓🍓
136
Гормональная йога de la Femme

13 Feb, 06:05

Простые шаги к женскому магнетизму – начни прямо сейчас: Акция от Татьяны Элль!💖

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💞

До 18 февраля продолжается акция, посвящённая Дню всех влюблённых! Это время, когда можно наполнить себя силой, женственностью и уверенностью, открывая новые грани своей привлекательности. Сегодня расскажу о трёх ключевых курсах, которые помогут тебе почувствовать себя наполненной и гармоничной.

🍬 Марафон «Я ❤️ себя!»
Самая главная любовь – это любовь к себе. Когда ты чувствуешь себя уверенно и легко, это заметно окружающим, и твой мир начинает меняться.

✔️ Как перестать сомневаться в себе и начать наслаждаться жизнью?
✔️ Как чувствовать себя достойной самого лучшего?
✔️ Как привлечь в свою жизнь гармоничные отношения и внимание мужчин?

Этот марафон поможет тебе раскрыть настоящую уверенность, лёгкость и внутреннюю гармонию.

👠 Мастер-класс «Магия сексуальной энергии»
Женская сексуальность – это не просто желание, а источник жизненной силы и сияния. На этом мастер-классе ты узнаешь:

✔️ Как правильно направлять свою энергию, чтобы она работала на тебя.
✔️ Как наполняться чувственностью, молодостью и женственностью.
✔️ Как использовать свою энергию в отношениях и жизни.

🔥 «Вулкан страсти» (2-я чакра)
Эта программа раскрывает твою природную магнетичность и даёт возможность почувствовать себя привлекательной и желанной.

✔️ Как разбудить внутренний огонь и усилить свою энергию?
✔️ Как ощутить легкость и свободу в теле?
✔️ Как наполниться чувственностью и харизмой?

⛔️ Время ограничено – акция действует только до 18 февраля!

🎈 Выбрать свою программу 🎈

С любовью и заботой,
Татьяна Элль
150
Гормональная йога de la Femme

13 Feb, 05:03

Доброго и нежного утра вам, прекрасные женщины 🌸🌸🌸

‼️ Продолжаем говорить о веских причинах стать преподавателем Гормональной йоги de la Femmе 💖

✅ Ещё одна причина - очень многие женщины нуждаются в вашей помощи, если вы решите стать преподавателем Гормональной йоги de la Femme.

🌿 Во все времена были, есть и будут женщины, у которых есть проблемы с месячным циклом, и которые страдают от симптомов менопаузы или от гинекологических заболеваний.

Гормональная йога de la Femmе позволит вам самой быть здоровой и процветать, и научить этому других женщин 🪄🪄🪄

Подробности об обучении ⚡️ здесь
135
Гормональная йога de la Femme

12 Feb, 08:47

Время любви в День всех влюбленных: Акция от Татьяны Элль. Собери свой идеальный набор женских практик! 💖

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💝

В воздухе уже чувствуется что-то особенное… День всех влюблённых совсем близко, а это значит, что настало время наполнить своё сердце теплом, а себя — любовью, вниманием и заботой 🍓🍓🍓

✅ С 12 по 18 февраля действует уникальная акция, в рамках которой ты сможешь выбрать практики, которые пробудят твою женскую энергию, помогут раскрыть чувственность и сделать тебя ещё более сияющей и желанной.

🔥 Что тебя ждёт? 🔥
Комплекс мощных программ для раскрытия женской энергии и уверенности в себе.
Практики, которые помогут ощущать свою притягательность и внутреннюю гармонию.
Возможность собрать свой идеальный набор из курсов, которые подойдут именно тебе.

🎈 Внимание! В этом году я собрала пакет «Порыв страсти» – 7 курсов и медитаций, которые изменят твоё состояние, сделают его магнетическим и незабываемым. А также ты можешь выбрать любые курсы по отдельности.
какие программы участвуют в акции:
🔥 В ближайших письмах я расскажу подробнее о каждом курсе, а пока – посмотри,
⚡️ Пакет «Порыв страсти» – всё необходимое для раскрытия женской энергии в одном месте.
⚡️ Марафон «Я ❤️ себя!» – навык любви к себе, который меняет жизнь.
⚡️ Мастер-класс «Магия сексуальной энергии» – пробуждение чувственности и силы желания.
⚡️ «Вулкан страсти» (2-я чакра) – разжигание внутреннего огня и харизмы.
⚡️ Экспресс-курс «Как привлечь внимание мужчины за 5 секунд» – техники мгновенного магнетизма.
⚡️ «Зажигалка» – 3 мощные техники, которые помогут разжечь страсть.
⚡️ Медитация «Золотой Грааль» – усиление женственности и притягательности.
⚡️ Медитация «Страстное пламя» – пробуждение желания и наслаждения.

💔 Срок действия акции ограничен – всего 7 дней! Если ты готова почувствовать себя ярче, увереннее, женственнее, переходи по ссылке и выбирай!

💞 Принять участие в акции 💞

С любовью и заботой,
Татьяна Элль
161
Гормональная йога de la Femme

12 Feb, 04:05

Огненный Лев в Полнолуние даст жару накануне 14 февраля 🔥🔥🔥

Приветствую тебя, прекрасная женщина 🌹

🌚 Очередное Полнолуние наступит 12 февраля в 16:54 по мск, и пройдет в знаке огненного Льва.

♌️ Лев наполнит пространство энергией самовыражения, творческой силы и индивидуальности, присущими этому знаку. Мы сможем ощутить желание заявить о себе.

🔥 Лев — знак огня, символизирующий уверенность, страсть и стремление к признанию. В это Полнолуние у нас появляется возможность более открыто и уверенно проявить свои таланты и амбиции, используя внутренний свет, чтобы вдохновить окружающих. Благое намерение будет усилено энергией полной Луны.

🦁 Однако, Лев также требует признания, и в этот период важно избегать эгоцентризма. Благое намерение будет усилено. Пока Луна будет полной, будь открыта к конструктивной критике и стремись к гармонии с окружающими. Это Полнолуние преподаст нам урок баланса между своими желаниями и потребностями других.

⚡️В грядущее полнолуние лучше не ссориться, не увольняться, крупных покупок не делать, не отправляться в путешествие. Не делать ничего, где велики риски. Тебя может потянуть на поспешные выводы, действия и желание сжечь мосты. Считай предупреждением: любое решение потерпит еще 3-4 дня, и именно тогда стоит пересмотреть вопрос заново.

💃🏻 Лучше в это время заняться самопознанием, записать и развить свои идеи. Полнолуние во Льве принесет успех в вопросах самопрезентации, поэтому подумай, например, о развитии социальных сетей, о выступлении на публике.

😍 Полнолуние во Льве отлично подходит для физических перемен. Например, для стрижки, смены образа, начала новой физической активности. Будет и приятно и полезно посвятить день себе любимой — любые уходовые процедуры в этот день благоприятно скажутся не только на внешности, но и на твоем самочувствии и настроении.
Желаю тебе красочного и удачного Полнолуния 🌹

С уважением, любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
165
Гормональная йога de la Femme

11 Feb, 05:02

Доброго утра и отличного дня вам, прекрасные женщины 🌹

Посмотрите, какие чудесные отзывы оставляют женщины о курсе Гормональная йога: оздоровление, омоложение, красота 💕💕💕
194
Гормональная йога de la Femme

10 Feb, 08:12

3️⃣ Хатхор
Восприимчивость

💚 «Позвольте себе принимать. Так вы разовьете свою интуицию, у вас будет больше энергии, и вы сможете лучше отдавать другим».

Сообщение от Хатхор: «В вас есть материнская сторона, которая естественным образом заботится о тех, кто в ней нуждается.
Однако это качество должно быть уравновешено восприимчивостью, иначе оно будет мешать. Восприимчивость - это самая суть женской энергии. Это означает...
Это значит, что вы должны позволить себе получать с благодатью и благодарностью. Если вы чувствуете себя виноватой, когда просите других о помощи, или вам неловко получать подарки, значит, вы блокируете свою женскую энергию. Ваша восприимчивость так же естественна, как и ваша способность заботиться о других, отдавать энергию. Восприимчивость позволяет вам яснее слышать голос ангелов. Когда вы получаете, у вас появляется больше ресурсов, чтобы отдавать их другим. Начните с того, что обратите внимание на сотни подарков, которые вы получаете каждый день, будь то восхищение красотой пейзажа, трогательный момент между двумя людьми или объятия любимого человека. Просто говорите «Спасибо» каждый раз, когда получаете подарок, и знайте, что каждый из них будет храниться в вас, позволяя божественному потоку усиливаться.»

💌 Различные значения этой карты:
- Будьте спокойны и слушайте
- Отпустите чувство вины, когда речь идет о получении
- Попросите о помощи и поддержке.
- Лучше осознавайте свои экстрасенсорные способности - Знайте, что вы находитесь в цикле обучения
- Происходит исцеление
- Циркулирует больше женской энергии внутри вас
- Зачатие ребенка, беременность или роды, включая усыновление или опекунство, являются вопросами в вашей жизни.

☘️ О Хатхор: Эта любимая египетская богиня изображается в виде женщины с головой коровы, символизирующей питательное молоко и материнскую природу священного животного. Хатхор - благосклонная богиня, связанная с небом и солнцем, которая помогает во всех аспектах зачатия, родов и воспитания детей. Призовите Хатхор, чтобы она помогла вам позаботиться о себе и своих близких.
166
Гормональная йога de la Femme

10 Feb, 08:08

1️⃣ Остара
Плодородие

❤️ «Сейчас идеальное время для того, чтобы начинать новые проекты, приветствовать новые идеи и создавать новые условия»

💌 Сообщение от Остары: "Весна-это время, когда свет становится ярче в вашем сознании и во всем вашем теле.
Если у вас мрачное, тяжелое или подавленное настроение, вы можете
облегчить себе настроение, подпитывая себя позитивными намерениями, питательной пищей и всем остальным, что пробуждает в вас чувство любви. Окружите себя великолепными цветами, украсьте свой гардероб и фойе цветами, задерните шторы, чтобы впустить дневной свет.
Вы можете наполнить свою внутреннюю вселенную солнечным светом, что позволит появиться всевозможным другим возможностям, поскольку вещи, которые похожи друг на друга, притягивают друг друга. Почувствуйте, как энергия и сила поднимаются в вас по мере того, как вы наполняете свой мир энергией как внутри, так и снаружи. Затем воспользуйтесь этой новой энергией, начав новый проект, который по-настоящему вдохновит вас!»

Различные значения этой карты: эта карта означает беременность • вы будете успешно вовлечены в проект по зачатию, усыновлению или уходу за ребенком • ваше желание полностью проявится весной • что-то старое будет обновлено • Ваша новая идея или бизнес будут успешными • Пришло время внести изменения в свою жизнь.

🌹Об Остаре: это тевтонская богиня плодородия и весны, которую иногда называют "Эостра". Слова Восток и Пасха [английское слово, обозначающее праздник Пасхи) происходят от названия Остара из-за отсылки к восходящему солнцу на востоке и увеличению количества солнечных часов, которое начинается с кельтской весны. Она празднуется в день весеннего равноденствия как день, дающий более продолжительные дни и уравновешивающий ночь и день. Призовите Остару, чтобы повысить свою фертильность или помочь вам начать новый бизнес.
139
Гормональная йога de la Femme

10 Feb, 08:08

2️⃣ ДИАНА
Целенаправленное намерение

❤️ «Сосредоточьте свои мысли, чувства и действия на цели, которую вы перед собой поставили, и вы достигнете ее"

💌 Сообщение от Дианы: "Упорство означает придерживаться принятого решения и не позволять внешним силам поколебать вас. Представьте себя величественным дубом, корни которого глубоко уходят в Матушку-Землю. Почувствуйте свою силу и свой рост. Знайте, что какими бы ни были события, у вас все получится! Ваши ветви могут отклоняться на вашем пути к свету, но ваши непоколебимые намерения гарантируют, что ни один ветер не заставит вас отклониться от своей цели. Возьмите на себя ответственность за свое тело, свой разум и убедитесь, что вы по-прежнему сосредоточены на достижении цели, которую вы перед собой поставили!»
🪻Различные значения этой карты:
• оставайтесь позитивными
• знайте, каковы ваши приоритеты, и действуйте в соответствии с ними
• возьмите под контроль свои дела
• отпустите все сомнения
• избегайте контактов с негативными и скептически настроенными людьми.

❤️О Диане: эта римская лунная богиня носит на себе серебряный меч, подаренный ей ее отцом Юпитером, когда она была ребенком. Поскольку ее мать вынашивала ее и ее брата-близнеца, не испытывая ни малейшей боли, мы связываем Диану с беспроблемными родами. Диана любит проводить время на природе и особенно любит дубы, а также ухаживать за дикими животными. Призовите ее, чтобы она помогла вам, способствовать безболезненным родам и войти в контакт с природой.
143
Гормональная йога de la Femme

10 Feb, 08:07

Открываем долгожданные послания 💌
139
Гормональная йога de la Femme

10 Feb, 05:02

Доброго утра и чудесного дня , прекрасные женщины 🌹

Открываем новую неделю посланиями богинь 🫶

Пишите в комментариях, какую карту выбираете ваше сердце:
❣️1️⃣❣️2️⃣❣️3️⃣❣️
158
Гормональная йога de la Femme

09 Feb, 05:02

Доброго воскресного утра вам, прекрасные женщины 🦋🦋🦋

⚡️ Уже в апреле стартует 50-часовой ONLINE-Тренинг «Yoga de la Femme» Татьяны Элль 🔥

⚡️ Есть несколько веских причин стать преподавателем Гормональной йоги de la Femme 💞

И сегодня - про первую из них:

✈️ Если йога – это то, что приносит вам удовлетворение и радость, побуждает просыпаться с улыбкой и вставать на коврик, так почему бы вам самой не начать преподавать и делиться этими эмоциями и знаниями с другими прекрасными женщинами?

✈️Если вы сомневаетесь, ответьте себе на вопрос: почему вы практикуете йогу?

💖 В йоге считается, что если человек начал практиковать, то в прошлой жизни он уже этим занимался. Ваш интерес и желание просыпается не просто так – вполне вероятно, что в этом ваше предназначение, и даже миссия ⭐️
160
Гормональная йога de la Femme

08 Feb, 05:03

Доброго утра и чудесного субботнего дня вам, прекрасные женщины 💕

4️⃣ Ценность – уважать свои пределы и границы

⚡️У всех нас есть свои пределы: физических возможностей, терпения, дозволения…

⚡️Часто бывает так, что женщин, с детства, общество воспитывает послушными и удобными. Мы привыкаем делать то, чего не хочется или не можется – а ведь это настоящее насилие над собой.

⚡️ Когда женщина начинает прислушиваться к себе и понимать свои пределы, она может заявить: «Мне это не подходит!».
Не делать что-то, что женщина не может или не хочет – это и есть уважение своих пределов и границ.

✅ И когда женщина начинает говорить «нет» сначала на коврике для йоги, например, выбирая для себя ту вариацию, которая подходит именно ей здесь и сейчас. Постепенно она начинает говорить «нет» в повседневной жизни тому, что ей не подходит или не нравится.

💖 И это кардинально меняет отношение женщины к себе, а значит и окружающие начинают к женщине относиться по-другому, начинают больше ценить и уважать её границы 🪄✨
201
Гормональная йога de la Femme

07 Feb, 06:06

‼️ ONLINE-Тренинг «Yoga de la Femme» – международная сертификация для преподавателей ⭐️

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

⚡️ Ты уже преподаёшь йогу и знаешь, как важно помогать ученикам находить баланс и гармонию. Но что, если ты сможешь ещё глубже понять женский организм и помочь ученицам по-настоящему заботиться о себе?

💝 Yoga de la Femme – это методика Гормональной йоги, которая уже изменила жизни тысяч женщин во Франции. Она помогает балансировать гормоны, снижать стресс и раскрывать женскую энергию. Теперь этот метод доступен и для русскоязычных преподавателей!

⚡️ С 18 апреля по 20 июня 2025 года пройдёт ONLINE-Тренинг для преподавателей йоги «Yoga de la Femme» (50 часов обучения). Ты освоишь эффективные техники, получишь международную сертификацию и сможешь преподавать Гормональную йогу.

Кто может участвовать?
✅ Только преподаватели йоги.
✅ Нужно предоставить сертификат или диплом (не менее 200 часов обучения).
Если ты пока не преподаватель, сначала можно пройти курс «Хатха-йога» (200 часов).

Почему это важно для тебя?
⚡️ Освоишь востребованную методику, которая помогает женщинам чувствовать себя лучше.
⚡️ Получишь международный сертификат (Yoga Alliance, Федерация Yoga de la Femme).
⚡️ Сможешь преподавать онлайн или даже присоединиться к моей команде.

Обучение включает:
⚡️ Видеоуроки + онлайн-встречи в Zoom.
⚡️ Поддержку в закрытом чате.
⚡️ Доступ к материалам – 3 месяца после завершения тренинга.

Как записаться?
1. Заполни анкету:
Оставь заявку здесь.
2. Пройди интервью:
После анкеты мы согласуем дату встречи, где я расскажу все детали.
3. Подтверди участие и начни обучение!

⚡️ Подробнее о тренинге по этой ссылке.

💞 Yoga de la Femme – это искусство быть собой, помогая другим 💞

Татьяна Элль
189
Гормональная йога de la Femme

07 Feb, 05:02

Доброго утра и счастливого дня вам, прекрасные женщины 🌸🌸🌸

3️⃣ Ценность, которая меняет восприятие женщины себя, даёт ей уверенность в себе, улучшает здоровье, это Умение слушать и слышать своё тело 💗

💔 В обществе, где преобладают мужские энергии, женщины вынуждены постоянно думать, принимать решения, действовать, выполнять пункты из бесконечного списка дел. В этом нескончаемом потоке мы, опять-таки, вылетаем «в голову», усиливаем мужские энергии, и теряем связь с женскими и со своим телом.

❤️ Поэтому женщине крайне полезно обращать пристальное внимание на ощущения в теле. Переводить фокус с «думать и делать» на «быть и чувствовать». Спрашивать себя в течение дня, что я сейчас чувствую? Сканировать тело. Мне холодно? Жарко? Спина затекла? Или шея? Прямо сейчас переведите внимание в тело. Что сейчас чувствуете?

И Гормональная йога прекрасно развивает у женщины чувствование своего тела 🦋🦋🦋
172
Гормональная йога de la Femme

06 Feb, 05:04

Доброго утра и чудесного дня, прекрасные женщины 🌸🌸🌸

2️⃣ Ценность, которая меняет восприятие женщины себя, даёт ей уверенность в себе, улучшает здоровье, это Понимание своих потребностей 🦋

Многие из нас не понимают своих потребностей. Они могут быть нам навязаны обществом, близкими, рекламой…

Из-за того, что женщина не понимает своих истинных потребностей, она может проживать чужую или несчастливую жизнь.

В Клубе Гормональной йоги женщины учатся понимать свои потребности сначала на коврике, а после и в жизни 💖
170
Гормональная йога de la Femme

05 Feb, 05:03

Доброго утра и отличного дня вам, прекрасные женщины 💖

А мы продолжаем радоваться результатам прекрасных участниц курсов и Клуба Гормональной йоги de la Femme 🔥

Обратите внимание, многие отмечают улучшение таких аспектов, как сон и настроение. А ведь это так важно для каждой женщины 🙏💚
217
Гормональная йога de la Femme

04 Feb, 08:09

3️⃣ Сиге 🩵
Спокойствие

«Найдите время для уединения, чтобы отдохнуть, помедитировать и поразмышлять».

Послание от Сиге: «Дорогая душа, успокой свой разум. Дышите и отпустите все, что вас расстраивает: слова, заботы, мысли. Потянитесь внутрь себя к тому пространству тишины, которое находится глубоко внутри вашего существа, к тому вихрю мира, где мир неподвижен.
Вихрь покоя, к которому внешний мир не имеет доступа. Сейчас самое время уйти в тишину и провести время в одиночестве. С любовью я помогу вам перезарядить батареи и сфокусироваться. Не пытайтесь принимать решения в это время. Просто позвольте себе отдохнуть. Вы скоро поймете, когда придет время действовать. А пока отдохните. Отдыхайте».

Различные значения этой карты:
💫 Отправиться на отдых
💫 Больше слушать и меньше говорить
💫 Избегать шумного окружения
💫 Медитировать
💫 Доверьте болтовню своего разума Небесам.
💫 Знайте, что в данный момент вы более чувствительны к шуму.

О Сиге: Гностическая богиня Сиге представляется как великая тишина или пустота, из которой проистекает все творение. Сигэ напоминает нам, что слова создают дуальность и что в тишине мы находим свое истинное происхождение и сущность. Спокойствие вездесуще, это сила, из которой рождается мудрость, ведь в гностической философии считается, что Сигэ - мать Софии, богини мудрости.
Сигэ учит, что наша что наши корни лежат в безмолвной пустоте Вселенной и что для нас важно регулярно открывать для себя тишину 🌿
134
Гормональная йога de la Femme

04 Feb, 08:08

2️⃣ МАРИЯ МАГДАЛИНА 💞
Безусловная любовь

«Любите себя, любите других и любую ситуацию, какой бы она ни казалась».

Послание Марии Магдалины:
«Я не такая, как многие считают, но оправдывать себя означало бы принижать меня. Я едина с Божественным, как и вы, и именно там я выбираю пребывать. Унижения человеческого духа - препирательства, осуждения и хаос - это всего лишь унижения. Я выбираю выполнять свою работу с более высокого уровня сознания, где царит любовь. Именно здесь можно достичь величайшего блага, и я призываю вас последовать моему примеру.
Место, которое вы выбираете для обитания в своем сознании, и есть ваш истинный дом.
Поэтому сосредоточьте свои мысли на том хорошем, что вы можете увидеть в людях, и возвысьтесь над всеми внешними проявлениями».

Различные значения этой карты:
🌸 Не беспокойтесь о том, что могут сказать или подумать другие
🌸 Используйте любовь, чтобы исцелить эту ситуацию
🌸 Пошлите любовь тем, кто причинил вам боль или неправильно оценил вас
🌸 Простите себя за то, что, по вашему мнению, вы сделали или не сделали
🌸 Отпустите старые обиды на других, чтобы помочь себе исцелиться и двигаться дальше.

О Марии Магдалине: Хотя в Евангелиях Мария Магдалина ни разу не упоминается как проститутка или грешница, или грешница, женоненавистники отзываются о ней именно так. Однако Марию Магдалину не волновали эти ложные суждения. Она безоговорочно прощала и излучала прекрасную, нежную энергию. Ее значительная роль в жизни Иисуса, описанная в Евангелиях, показывает, что она омыла ему ноги, стала свидетельницей его смерти, а также была одной из первых, кому он явился после своего воскресения. Среди других неоднозначных ролей, которые она могла сыграть для Иисуса, - жена Христа, жрица Храма или ученик. Призовите ее, чтобы она помогла вам простить и открыть свое сердце для любви 💗
94
Гормональная йога de la Femme

04 Feb, 08:05

Открываем долгожданные послания 💌
87
Гормональная йога de la Femme

04 Feb, 08:03

1️⃣ ЗЕЛЕНАЯ ТАРА 💚
Начните делегировать
«Попросите других помочь вам, а не пытайтесь все сделать сами».

Сообщение от Зеленой Тары: «Когда вы носите в сердце обиду из-за того, что перегружены, вы не приносите пользы никому, в том числе и себе. Вам нужно попросить о помощи, чтобы у вас было время для себя одной. Выделите время для размышлений и отдыха. Одна из причин, по которой я могу сидеть так спокойно, заключается в том, что я знаю секрет настоящей продуктивности. Она не является результатом упорной борьбы или разногласий. Мы продуктивны, когда наш разум ясен и сосредоточен, а не борется с нерешительностью. Видите ли, принятие решений - это кратчайший путь к успешному прохождению. Как только вы определитесь с выбором, остальное последует само собой. Поэтому я настоятельно рекомендую вам сидеть тихо и следить за ходом своих мыслей. Будьте открыты к пониманию блужданий вашего сердца. Они спокойно укажут вам путь и подскажут самые важные решения. Все остальное будет идти своим естественным чередом.

Различные значения этой карты:
☘️ Не пытайтесь быть суперменом или суперженщиной.
☘️ Дайте детям задания
☘️ Попросите партнера помочь вам
☘️ Примите помощь, которую вам предлагают
☘️ Отпустите чувство вины или убеждение, что просить - это слабость.

О Зеленой Таре: Тара - индуистская и буддийская богиня, чье имя на древнем санскрите означает «звезда». Ее изображают в разных цветах в соответствии с ее многочисленными личностями и обличьями. Зеленая Тара известна своей быстрой помощью в чрезвычайных ситуациях, а также светом, который она привносит в понимание событий или отношений. Она приходит к нам на помощь, давая нам возможность спастись самим 🌹
93
Гормональная йога de la Femme

04 Feb, 06:03

Два дня до финала: успей присоединиться к Акции от Татьяны Элль!
Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖
Распродажа уже на финишной прямой: до завершения остаётся всего два дня. Это значит, что времени, чтобы воспользоваться начисленными средствами и выбрать полезные продукты, остаётся совсем немного.
Что важно знать: на балансе у тебя уже есть начисленные денежные средства, которые ты можешь потратить. Причём некоторые товары имеют стоимость ровно такую же, как у тебя на балансе. Это значит, что ты можешь получить их совершенно бесплатно.
💡 Например, это могут быть полезные курсы или практики, которые ты сразу внедришь в свою повседневную жизнь. Всё просто: ты находишь подходящий продукт, оплачиваешь его баллами и начинаешь получать результат.
Сейчас идеальный момент, чтобы заглянуть на страницу распродажи и посмотреть, какие продукты доступны. Если ты ещё не успела определиться, используй это время, чтобы выбрать что-то полезное, что послужит твоему здоровью, гармонии и внутреннему спокойствию.
🎁 Посмотреть доступные товары

С любовью и заботой,
Татьяна Элль
107
Гормональная йога de la Femme

04 Feb, 05:06

Доброго утра и чудесного дня , прекрасные женщины 🌹

Вас ждут послания богинь 🫶

Пишите в комментариях, какую карту выбираете ваше сердце:
❣️1️⃣❣️2️⃣❣️3️⃣❣️
111
Гормональная йога de la Femme

03 Feb, 05:06

3 дня на скидки до 70% и твой личный бонус уже на балансе: Китайский Новый год с Татьяной Элль 🎄

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

Сегодня хочу напомнить о важном: всего 3 дня остаётся до завершения уникальной акции! Только до 5 февраля ты можешь воспользоваться скидкой до 70% на мои курсы, которые помогают обрести здоровье, гармонию и внутренний баланс 🌿✨

❗️ Но это ещё не всё!
Я начислила средства на твой баланс, чтобы тебе было ещё легче сделать шаг навстречу новым возможностям. Эти средства можно потратить только на распродаже, и они сгорят, когда акция завершится 🕰

Не упускай эту возможность:
🔑 Изучи техники, которые изменят твоё самочувствие.
🔑 Почувствуй лёгкость, уверенность и спокойствие.
🔑 Поддержи своё здоровье с помощью проверенных методов.

Сейчас самое время вложиться в себя, ведь до завершения распродажи остались считанные дни👌✨

Жми на ссылку ниже и выбирай подходящий курс: Ссылка на акцию

Забери лучшее для себя до 5 февраля включительно! 💌

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 🌸
133
Гормональная йога de la Femme

02 Feb, 06:02

Баланс активен — успей использовать до 5 февраля: акция от Татьяны Элль ✨

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖
Хочу рассказать тебе о приятной новости — на твой баланс начислены денежные средства! 😌
Ты можешь потратить их на наши курсы и практики, которые участвуют в Акции, посвященной Китайскому Новому году. Это возможность выбрать подходящий курс и начать трансформацию уже сегодня.
📌 Обрати внимание:
🌿 Средства на балансе доступны только до 5 февраля включительно.
🌿 После завершения распродажи они автоматически сгорят.
🌿 Ты можешь использовать их для того, чтобы наконец заняться своим здоровьем, восстановить гармонию и почувствовать внутреннюю силу.
Загляни на страницу распродажи, чтобы увидеть, сколько у тебя сейчас на балансе. Потрать их на курс, который ты давно хотела, и начни путь к новым результатам прямо сейчас. 💖

Загляни сюда, пока распродажа еще активна: Перейти к распродаже 😁

С любовью и заботой,
Татьяна Элль
160
Гормональная йога de la Femme

29 Jan, 12:05

Начни Лунный год с новых возможностей – присоединяйся к эфиру 30 января, в 12:00 мск

Ответы на вопросы и кейсы в прямом эфире – не пропусти 🔥

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

В четверг, 30 января, в 12:00 по московскому времени я проведу специальный эфир в нашем телеграм-канале. Это встреча, которую ты не захочешь пропустить, потому что мы будем разбирать всё, что тебя волнует: вопросы о женском здоровье, эмоциях, энергии и многом другом.

На эфире мы:

❇️ подробно разберём новые изменения формата наших встреч, когда запись материала сочетается с индивидуальным разбором кейсов;
❇️ ответим на все твои вопросы: ты сможешь получить нужную информацию и вдохновение прямо из первых уст;
❇️ проведём разбор кейсов в формате, который позволяет каждому получить свою порцию личной консультации;
❇️ и, конечно, уделим внимание символике Китайского Нового года. Ведь именно сейчас, когда начинается Лунный год, можно заложить основы для внутреннего обновления и баланса.

Всё, что нужно – просто присоединиться. Не пропусти: четверг, 30 января, 12:00.

До встречи на эфире! 😊
Татьяна Элль
83
Гормональная йога de la Femme

29 Jan, 11:15

Женская энергия, молодость и здоровье: всё здесь! Акция от Татьяны Элль в четь Китайского Нового года

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖
🐍 Китайский Новый год — время обновления, когда можно оставить позади всё, что мешает чувствовать себя легко, свободно и по-настоящему живой.
Я праздную этот день, потому что в своих курсах использую древние техники китайской медицины, проверенные веками.

Поэтому с 29 января по 5 февраля я открываю ограниченную распродажу, чтобы ты могла выбрать курс, который откликнется именно тебе.

📌 Что тебя ждет?

🔥 Клуб Гормональной йоги — занятия всего по 15 минут в день, поддержка куратора и программа, которая мягко балансирует гормоны, помогая чувствовать себя наполненной.

🔥 Гормональная йога de la Femme — восстановление энергии, осознание своего тела и ощущение легкости уже через несколько занятий.

🔥 Гормональная йога от стресса — техники, которые помогут снять напряжение, вернуть внутреннюю стабильность и ощущение силы.

🔥 Грудь Богини — курс для поддержания женского здоровья и раскрытия чувственности.

🔥 Чакры по-женски — осознанная работа с энергией для раскрытия интуиции, женственности и силы.

🔥 Женская соната — для восстановления после гормональных нарушений и гармоничного прохождения всех женских циклов.
Это лишь часть курсов, которые вошли в распродажу. Они созданы, чтобы наполнять, исцелять и помогать идти вперед в легкости и радости. О остальных курсах ты найдешь информацию на странице распродажи.

Также, в честь праздника, я начислила деньги на твой баланс, которые ты можешь потратить на распродаже. Они будут активны до окончания распродажи. Узнать свой баланс можно на странице распродажи:
Узнать баланс ➡️

⏳ Распределяй энергию правильно и бери то, что поможет тебе двигаться дальше.

💖 Пусть этот год принесет тебе баланс, красоту и ощущение свободы.
С теплом и заботой,
Татьяна Элль
85
Гормональная йога de la Femme

29 Jan, 05:02

Близится Лунный Новый год — не пропусти пик волшебства ✨

Приветствую тебя, прекрасная женщина!

Мы приближаемся к очередному новолунию, да не простому.

Сегодня, 29 января в 15:37 по мск. наступит Лунный Новый год, и пройдет он в знаке Водолея.

♒️ Водолей, знак нововведений, изобретений и коллективного сознания. Грядущее Новолуние призывает нас мечтать по-крупному и мыслить нестандартно.

🌙 Новолуние в Водолее идеально подходит для постановки намерений вокруг тем творчества, сообщества и личностного роста. Независимо от того, запускаешь ли ты новый проект или переопределяешь свои цели на 2025 год, это Новолуние даст тебе энергию для продвижения твоих идей и желаний вперед.

💫 Водолей также повлияет на нас так, что захочется приключений и перемен. Именно поэтому обстановка будет благоприятна для планирования: в голову могут прийти идеи и планы, которые ты либо от себя скрывала, либо сомневалась, либо же давно позабыла о чем-то некогда очень важном.

💫 Если произойдут непредвиденные обстоятельства, или жизнь будет подталкивать к переменам — не противься. Принятие изменений — важный аспект Новолуния в Водолее.

💫 Также будет благоприятным и успешным укрепление связей в сообществах: будь то рабочий коллектив, аудитория блога, или клиенты.

✅ Если ты не поленишься и в Лунный Новый год составишь карту желаний, где будут обозначены все твои цели и заветные желания, то обеспечишь себе долгосрочный успех. Вот увидишь, все исполнится, если составить карту желаний по энергетическим законам. Как это сделать — узнай из моей методички «Лунные ритуалы и практики» 💖
Действуй и не сомневайся — у тебя все получится!

Ну и напоследок, в Новолуние в Водолее помни:

🌟Важный рост происходит, даже когда ты его не видишь.

🌟Позволяй себе минуты отдыха и тишины.

🌟Лови искры вдохновения и новые идеи.

🌟Очистить свой дом и разум от вещей, которые пора оставить в прошлом.

🌟Это время для проявления.
Желаю тебе счастливого Лунного Нового года 🙏✨

С уважением, любовью и заботой,
Татьяна Элль
121
Гормональная йога de la Femme

28 Jan, 05:04

Доброго счастливого утра вам, прекрасные женщины 🌹

С огромной радостью следим за вашими вдохновляющими изменениями 💕💕💕
137
Гормональная йога de la Femme

27 Jan, 08:07

3️⃣ Правда души 🦋

🌸 Моя душа тронута простыми истинами и подлинностью. Путь души может отличаться от пути рационального разума - и для его раскрытия требуется больше времени.

🌸 Сегодня я прислушиваюсь к своей душе и спрашиваю себя « "чего я на самом деле хочу?»; "Что мне на самом деле нужно?»

🌸 Независимо от того, нахожусь ли я в начале, середине или в конце фазы, я впитываю этот настоящий момент, чтобы получить мудрость, которую он мне приносит. Я допускаю, что изменения произойдут естественным образом. Я жду, чтобы увидеть, что произойдет, что мне дано. Я освобождаю пространство для размещения неизвестного и для себя.

🌸 Намерения и цели могут превратиться в бесконечный список «я должна» и » я должна сделать", но душа говорит на другом языке, свободном от общепринятых идей и планов. Поэтому я трачу время на то, чтобы подумать и оценить пространство, в котором я сейчас чувствую себя хорошо, вместо того, чтобы напрягаться, чтобы создать что-то новое.

✅ Аффирмация: Я прислушиваюсь к простым истинам своей души и позволяю своей жизни протекать естественно ☘️
151
Гормональная йога de la Femme

27 Jan, 08:07

2️⃣ Внутреннее знание 🌈

✨ У меня есть внутреннее знание, которое поддерживает мое природное достоинство и мудрость. Иногда это знание предстает передо мной в виде маленького постоянного огонька, иногда - в виде яркого солнца.

✨ Когда мне нужно преодолеть трудности или совершить важный жизненный переход, его свет освещает мои внутренние ресурсы, напоминая мне о моих сильных сторонах и способностях.

✨ Мой внутренний свет стабилен и силен, даже когда я чувствую себя уязвимой. Он открывает меня для священного внутри меня - той "большей" меня, которое охватывает всю картину, соединяет меня со всем моим существом и моей стабильностью.

✨ Мой потенциал сохранять полное присутствие, бодрствование и гармонию со своей истиной и мудростью помогает мне оставаться стабильной посреди хаоса или психологического стресса.

✅ Аффирмация: Я бодрствую и нахожусь в гармонии со своей истиной, своей ясностью и своей внутренней мудростью 🧿
137
Гормональная йога de la Femme

27 Jan, 08:07

1️⃣ Исцеление сердца 💖

⭐️ Мое мужественное путешествие к исцелению ведет меня по пути любви к себе и самостоятельности. Оно выводит меня на высшие уровни личного пробуждения и углубляет мои отношения с самой собой.

⭐️ Проявив сострадание к себе и внимательно рассмотрев свои раны, я готова исцелить все недуги своего сердца. Сохранить сердце здоровым и открытым - моя первоочередная задача.

⭐️ Благодаря работе по исцелению сердца я учусь внимательнее прислушиваться к своей интуиции, чувствам и инстинктам. Я узнаю, что мне нужно делать, чтобы уважать и заботиться о своем теле, разуме и душе.

⭐️ Я становлюсь более чуткой к указаниям своей внутренней души. По мере того как мое сердце исцеляется, я могу открыть для себя новое направление в жизни, руководствуясь новыми знаниями о себе - как о темных, так и о светлых сторонах своего существа.

✅ Аффирмация: Мое смелое путешествие к исцелению ведет меня к личному пробуждению и более глубоким отношениям с самой собой ❣️
130
Гормональная йога de la Femme

27 Jan, 08:02

Открываем послания 💌
127
Гормональная йога de la Femme

27 Jan, 05:02

Доброго утра и отличного начала новой недели вам, прекрасные женщины 💖

По традиции открываем неделю посланиями Богинь 💃

Пишите в комментариях, какую карту выбирает ваше сердце:
⭐️1️⃣⭐️2️⃣⭐️3️⃣⭐️
144
Гормональная йога de la Femme

26 Jan, 05:02

Доброго утра и яркого воскресного дня вам, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

✅ Продолжаем говорить о полезных привычках для наших гормонов. И ещё одна полезная и приятная привычка - Привычка 9️⃣ - Смейтесь 😄

❤️ Смех стимулирует синтез эндорфинов и избавляет от страхов.

💚 К тому же не зря говорят, что смех продлевает жизнь.

💛 Вы сможете ощутить еще большую легкость и радость, если поставите перед задачу сформировать привычку почаще смеяться.

🩵Для этого смотрите юмористические передачи и концерты, найдите и подпишитесь на паблик, который выкладывает юмор близкий вам по духу.

❣️Пусть воскресенье будет весёлым, прекрасные 💖
174
Гормональная йога de la Femme

25 Jan, 05:05

Доброго субботнего утра, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

✅ Ещё одна полезная для гормональной системы привычка - Привычка 8️⃣: Управление стрессовыми ситуациями 🧘🏼‍♀️

⚡️ Постоянный стресс приводит не только к завышенному кортизолу, но и адреналину.

⚡️ Если уровень этих гормонов высок постоянно, это может привести к сбою менструального цикла и проблемам с фертильностью, сердечно-сосудистым заболеваниям, лишнему весу и многим другим проблемам со здоровьем.

❤️ Помимо физической нагрузки, снизить тревожность и стрессовое напряжение помогают:

☘️ медитации
☘️ йога
☘️ чтение
☘️ рукоделие или занятие другим любимым хобби 💖

Заботьтесь о себе, прекрасные ❣️
187
Гормональная йога de la Femme

24 Jan, 05:05

Доброго пятничного утра, прекрасные женщины 🦋🦋🦋

✅ Следующая привычка, за которую гормоны скажут вам спасибо - Привычка 7️⃣ - Регулярный массаж и самомассаж ❣️

😁 Эта привычка стимулирует выработку окситоцина, который снижает страх и тревожность, способствует развитию эмпатии и укреплению отношений с другими людьми.

💚 Вам не обязательно вкладывать большие средства в массаж курсами, чтобы ощутить благотворный эффект от него. Например, вы можете найти себе партнера по массажу, и массировать друг друга по очереди, или, попробуйте самомассаж.

❤️ Сформировав эту привычку, вы обретете радость, которая всегда будет при вас.
222
Гормональная йога de la Femme

23 Jan, 07:59

‼️ Я обновляю формат вебинаров!

Привет, дорогая! 💖 Ты часто говорила, что не всегда успеваешь на эфиры или смотришь в записи, а потом вопросов — море, но задать их уже некому. Я слышу тебя и решила сделать формат удобнее!

Теперь вебинары будут проходить по-новому:

✨ Часть 1 — основное видео выходит в Телеграм-канале. Смотри, когда удобно.
✨ Часть 2 — дополнительное видео с практиками и углубленным разбором доступно только в чате клуба «Гормональная йога de la Femme».

Первое видео уже через час!

А через неделю — разбор вопросов и кейсов:
📌 В Телеграм-канале — до 5 минут на человека (открытый разбор).
📌 В чате клуба — до 10 минут на каждого, с индивидуальным подходом и полезными рекомендациями.

Любой твой вопрос найдет здесь ответ, даже если он не связан с темой видео. Просто приходи, спрашивай — обсудим всё, что важно.

💡 В клубе «Гормональная йога de la Femme» занятия проходят всего 15 минут в день, кроме выходных, но именно этот формат помогает запустить мощные изменения в теле и сознании.

А ещё там есть много приятных вещей, доступных только участницам:
❇️ Дополнительные видео с практиками и техниками.
❇️ Поддержка кураторов и общение в закрытом сообществе.
❇️ Личные разборы и ответы на твои вопросы.
❇️ Эксклюзивные упражнения, которые я не даю больше нигде.

🌿 Если ты хочешь больше глубины и заботы о себе — присоединяйся.

Вступить в клуб: https://tatianaelle.ru/y/2d2d296

🌿 Встречаемся в новом формате! Как тебе идея? Напиши в комментариях!
226
Гормональная йога de la Femme

22 Jan, 05:00

Доброго утра и отличного дня вам, прекрасные женщины 🌹

✅ Ещё одна привычка, следование которой принесёт неоценимую помощь вашей гормональной системе - Привычка 5️⃣ Регулярная физическая активность

🦋 Один из наиболее известных гормонов, который прямо связан с физической активностью, - эндорфин. Повышение уровня эндорфинов способствует улучшению настроения, снижению тревожности и стресса.

🎆 Еще один гормон, на который физическая активность оказывает положительное влияние – адреналин. Повышение его уровня приводит к ускорению обмена веществ, усилению сердечной деятельности и повышению артериального давления. Благодаря этому, физическая активность способствует сжиганию жиров, повышению выносливости организма и улучшению общего состояния здоровья.

☘️ Также, физическая активность способствует нормализации уровней инсулина и кортизола.

❣️Инсулин – гормон, регулирующий уровень сахара в крови. Регулярные физические тренировки помогают снизить уровень инсулина, что способствует улучшению чувствительности клеток к этому гормону и более эффективной работе организма в целом.

❣️Кортизол, или гормон стресса, также регулируется физической активностью. Регулярная физическая активность помогает снизить уровень кортизола, уменьшая стресс и повышая общее благополучие.

Разнообразить и обеспечить регулярную физическую активность помогают занятия в Клубе Гормональной йоги de la Femme 🧘🏼‍♀️💖
90
Гормональная йога de la Femme

21 Jan, 05:03

Доброго утра и отличной новой недели, прекрасные женщины 🌹

✅ Следующая привычка, которая благотворно скажется на работе гормональной системы - Привычка 4️⃣ Здоровый и крепкий сон ✨

💎 Сон очень важен для гормонального баланса. Если вы будете отходить ко сну до 23:00, и спать не менее 7-8 часов в сутки – ваши биологические ритмы будут работать как швейцарские часы.

💎 Дело в том, что многие гормоны, например, мелатонин, синтезируются строго в определенное время и при соблюдении некоторых условий: темноты, покоя и прочих.

💎 Сбитый режим сна чреват избыточным весом, сахарным диабетом, проблемами с аппетитом.

🩵 Крепкого и здорового сна вам, прекрасные 🦋🦋🦋
122
Гормональная йога de la Femme

20 Jan, 08:09

3️⃣ Сила моего голоса 💙

💎 Я использую свой голос, чтобы выразить свою внутреннюю правду и авторитет.

💎 Я смело выражаю свои чувства другим, но при этом сдерживаю это выражение мудростью и теплом сострадания и делюсь своей правдой с добротой и чуткостью.

💎 Мой голос - великолепный инструмент. Он способен смягчать, исцелять старые раны и наводить мосты между людьми. Мой голос может даже соединить меня с потоком благодати через молитву, утверждение и песню.

💎 То, что я говорю, очень важно. Я чту силу своего голоса. Мои позитивные слова соединяют меня с высшей частотой творческой энергии.

✅ Аффирмация: Я говорю свою правду и выражаю свои чувства другим людям с чуткостью и состраданием 💗
128
Гормональная йога de la Femme

20 Jan, 08:09

2️⃣ Сила просветления ☀️

🌿 Я выбираю собственную духовную эволюцию и развитие. Хотя я понимаю, что на абсолютном уровне реальности "мужское" и "женское" - это просто формы выражения, которые приходят и уходят.

☘️ Я стремлюсь к новому духовному пробуждению, которое охватывает священный женский путь любви и благодати.

🌿 Я практикую свою духовность по-своему. Вместо того чтобы принимать ограничения или догмы, диктующие, каким я должен или не должен быть - в духовном и ином плане, - я учусь получать доступ к просветлению, практикуя такие простые упражнения, как благодарность, сострадание и любовь к себе.

✅ Аффирмация: Я выбираю силу своего собственного сознания, чтобы помочь себе расти.
118
Гормональная йога de la Femme

20 Jan, 08:08

1️⃣ Внутренний путеводитель ❤️

☘️ Чем больше я следую этому внутреннему компасу, тем меньше меня волнует мнение окружающих и тем спокойнее я отношусь к своему выбору.

☘️ Чем больше я прислушиваюсь к этому путеводителю, тем лучше становится мой выбор.

☘️ Осознание того, что внутри меня есть надежный проводник - мои чувства и интуиция, - бодрит меня; я полагаюсь на него каждый день.

☘️ Как позитивные, так и негативные чувства - это информация, которую дает мой внутренний проводник, и она помогает мне двигаться в правильном направлении.

☘️ Благодаря этому выбору, направляемому душой, я создаю свою судьбу и выражаю свое предназначение и индивидуальность.

☘️ Я благодарю своего любящего и мудрого внутреннего проводника.

✅ Аффирмация: Лучшие ответы всегда приходят из моего внутреннего пространства, спокойного и сияющего. Я жду их с радостью ✨
115
Гормональная йога de la Femme

20 Jan, 08:04

Открываем долгожданные послания 💌
114
Гормональная йога de la Femme

20 Jan, 05:06

Доброго утра отличной новой недели вам, прекрасные женщины 🩵

По традиции открываем неделю посланиями Богинь 💖

Пишите в комментариях, какую карту выбирает ваше сердце:

💎1️⃣💎2️⃣💎3️⃣💎
128
Гормональная йога de la Femme

19 Jan, 05:04

Доброго воскресного утра, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

🪄 Ещё одна полезная привычка для слаженной работы гормональной системы - Привычка 3️⃣ Достаточное потребление витаминов и минералов, как с пищей, так и в виде добавок

☀️ Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество витаминов и минералов, таких как витамин D, витамин C, железо и цинк, которые играют важную роль в функционировании гормональной системы. Особенно обратите внимание на магний.

💚 Магний – это настоящая магия для женских гормонов. Он жизненно необходим для их выработки, участвует в регуляции кортизола, в работе щитовидной железы. Магний контролирует выработку оптимального для гормональной системы количества фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ), тиреотропного (ТТГ) гормонов. Он увеличивает нашу сопротивляемость стрессу и прокладывает путь для выработки достаточного количества эстрогенов и прогестеронов, а также вышеперечисленных гормонов.

☘️ Большое количество магния содержится в тыквенных семечках и семенах льна, шпинате, брокколи, бананах, тунце, сельди, фасоли и чечевице.

⚡️ Похитители магния: кофеин, сахаросодержащие продукты, хронический стресс.

Отличного самочувствия вам, прекрасные ❤️
169
Гормональная йога de la Femme

18 Jan, 05:06

Доброго утра и отличного субботнего дня, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

✅ Ещё одна ежедневная привычка, которая положительно повлияет на работу гормональной системы - Привычка 2️⃣ Регулярные приемы пищи

☘️ Очень важно не пропускать приемы пищи, так как это провоцирует скачки сахара в крови. Стабилизируют уровень сахара поджелудочная, печень и мозг. Когда вы едите много рафинированных углеводов и сладкого, а сахар сейчас добавляют в множество продуктов, они расщепляются на простые сахара, в основном на глюкозу. Часть глюкозы остается в печени и превращается в гормон гликоген, как запасной источник энергии.

☘️ Поджелудочная железа отвечает на низкий уровень сахара. Когда сахар в крови падает, что случается, когда вы съедаете недостаточно или делаете большой перерыв между приемами пищи, она вырабатывает гормон глюкагон. Этот гормон дает сигнал печени превратить гликоген обратно в глюкозу, чтобы вернуть уровень сахара в крови в нормальное состояние.

☘️ Печень также отвечает за разрушение отработанного эстрогена и вывод его из тела. Когда печень слишком занята превращением гликогена в глюкозу, то у неё не остаётся времени на вывод отработанных эстрогенов и токсинов. Так получаются дополнительные гормональные нарушения.

Здоровья вам, прекрасные ❣️
184
Гормональная йога de la Femme

17 Jan, 05:01

Доброе утро, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

🔤 Мы живём в 21 веке, который переполнен стрессами, недостатком физической активности и даже простых прогулок, доступностью откровенно вредной еды, не самой благоприятной экологической обстановкой – все это мешает организму поддерживать гормональный баланс ⚡️

✅ Давайте вспомним, какие ежедневные привычки положительно повлияют на гормоны, поддерживая их выработку в оптимальном количестве ❣️

1️⃣ Привычка - Здоровое питание 💚

☘️ Питайтесь сбалансированно: употребляйте достаточное количество белка, полезных жиров и ограничьте потребление простых углеводов и сахара.

🥑 Женщинам крайне важно ежедневно употреблять в пищу полезные жиры, в которых содержатся омега-кислоты. Например, жирную и полужирную рыбу, оливковое масло, льняное семя, печень трески, авокадо, яйца всмятку.

☀️ Полезные жиры – это предшественники половых гормонов и гормонов надпочечников. К тому же они нормализуют обмен веществ и дают долгое чувство насыщения 🫶
176
Гормональная йога de la Femme

16 Jan, 05:03

Доброго утра и счастливого дня, прекрасные женщины 💖

💃 Итак, чтобы высвободить больше энергии и времени на себя сначала сведите к минимуму наличие энергетических паразитов в вашей жизни 😁

🪄Далее, определите практики и ритуалы, от которых вы чувствуете себя бодрее, здоровее и привлекательней. Те, которые доставляют вам больше радости и удовольствия. Они и будут вашими «золотыми» ритуалами", которые можете делать ежедневно, чтобы прекрасно себя чувствовать и выглядеть 🌈

💎 Следующим шагом ответьте себе на вопрос: что мне ещё хочется делать для себя? Возможно, это йога, плавание, танцы, пение, рисование, или что-то ещё. Вот эти практики и занятия делайте по ощущениям, в зависимости от свободного времени 🩷

🦋 Даже если у вас высвободилось 15-20 минут – этого более чем достаточно, чтобы посвятить их себе, получить удовольствие и эффект.

❣️Если вы любите разнообразие в заботе о себе, и, если хотите широкий выбор оздоравливающих и омолаживающих практик – всё это вы найдёте в женском Клубе Гормональной йоги de la Femme.
194
Гормональная йога de la Femme

15 Jan, 05:05

Доброго утра и счастливого дня вам, прекрасные женщины 🦋🦋🦋

✅ Очень часто у женщин возникает вопрос: Как совмещать практики и ритуалы по уходу за собой, и всё успевать?

💯 При современном ритме жизни времени на всё не хватает.

☀️ Если у вас накопилось много ритуалов и практик, и вы не знаете, как всё успевать, как их совмещать, прежде всего вам нужно не больше времени, а больше энергии.

❣️В первую очередь, чтобы хватало сил и времени для полноценного ухода за собой, исключите продукты и действия, которые крадут вашу энергию.

⚡️К похитителям жизненных сил можно смело отнести: сахаросодержащие продукты, копчёности, кофе, мясо, общение с токсичными людьми, чрезмерное потребление контента, незавершённые дела, подавленные и негативные эмоции, стресс.

Если проработать эти аспекты, уже высвободится колоссальное количество энергии, которое можно направить на себя любимую 💃💖
210
Гормональная йога de la Femme

14 Jan, 05:02

Доброго утра и отличного дня вам, прекрасные женщины 🌹
С удовольствием продолжаем делиться с вами чудесными трансформациями, которые происходят у участниц Клуба и курсов Гормональной йоги de la Femme 💫
239
Гормональная йога de la Femme

13 Jan, 08:16

3️⃣ Любовь к себе без страха ❤️

🌸 Я люблю себя без страха. Я люблю себя как красивую, заботливую и достойную женщину, чтобы ни происходило вокруг меня.

🌸 Любовь, которую я испытываю к себе, приносит мне благополучие и счастье.

🌸 Я питаю себя любовью и забочусь о себе каждый день. Любовь - источник моей истинной силы.

🌸 Я слушаю и руководствуюсь своей внутренней мудростью.

🌸 Сталкиваясь с негативными посланиями и ошибочными убеждениями, я возвращаюсь к женской природе своего сердца и прославляю этот дар, который живет глубоко во мне. Я всегда возвращаюсь к любви к себе. Таким образом, я становлюсь смелой.

✅ Аффирмация: Любовь к себе, независимо от окружающих меня обстоятельств, делает меня смелой.
197
Гормональная йога de la Femme

13 Jan, 08:12

2️⃣ Наслаждение позитивом 💖

🦋 Я замедляюсь и наслаждаюсь позитивными событиями в своей жизни. Я намеренно останавливаюсь на событиях и людях, которые важны для меня.

🦋Наслаждение позитивом позволяет мне ценить момент и принимать прекрасные подарки, которые преподносит мне жизнь.

🦋 Когда я останавливаюсь на чувствах и ощущениях, связанных с искренними воспоминаниями, актами доброты и встречами с любовью - неважно, большими или маленькими, - я укрепляю свою способность закрепить их в своей психике.

🦋 Со временем «смакование» позитива повышает мою эмоциональную устойчивость, создавая прочный фундамент, который будет поддерживать меня в периоды стресса.

✅ Аффирмация: Я позволяю себе наслаждаться прекрасными дарами, которые преподносит мне жизнь.
161
Гормональная йога de la Femme

13 Jan, 08:07

1️⃣ Творческий кокон 💎

🪄 Творческий кокон - когда я даю себе минутку покоя, чтобы отдохнуть, помечтать и поразмышлять, - это огромное удовольствие, которое я себе дарю.

😁 Я предлагаю себе надежное гнездышко, питательное пространство безмятежности и внутреннего покоя.

😁 Медленно и волшебно новые мысли и идеи начинают вылупляться, как крошечные яйца света.

😁 Я слышу то, чего никогда раньше не слышала, Вселенная говорит со мной, и я слушаю, не переставая слушать.

😁 Когда я нахожусь в своем творческом коконе, я вспоминаю, что моя жизнь - это путешествие души. Моя душа не знает планов моего эго, а развивается, чтобы познать жизнь во всей ее красоте и великолепии.
После таких моментов я чувствую себя удовлетворенной и счастливой, вновь подключаюсь к потоку жизни, вдохновляюсь и заряжаюсь энергией. Я готова к следующему шагу.

❣️Аффирмация: Творческий кокон - это свобода, которую я себе позволяю. Я создаю надежное гнездо, чтобы жить в мире, исцелении и безмятежности.
162
Гормональная йога de la Femme

13 Jan, 08:03

Открываем долгожданные послания 💌
138
Гормональная йога de la Femme

13 Jan, 05:03

Доброго утра и отличного начала новой недели, прекрасные женщины 💖

🔔 Открываем новую неделю посланиями богинь

✅ Пишите в комментариях, какую карту выбирает ваше сердце:
❄️1️⃣❄️2️⃣❄️3️⃣❄️
166
Гормональная йога de la Femme

12 Jan, 05:03

Доброго воскресного утра, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

✅ Говоря о здоровье и красоте груди не стоит забывать и про энергетические аспекты, которые сохраняют женскую грудь здоровой и красивой 💕

🌸 Все проблемы начинаются на энергетическом уровне, поэтому необходимо работать с сердечной чакрой и поддерживать баланс отдавания-принятия любви, когда речь заходит о женской груди.

🌸 Грудь находится на уровне сердечной чакры, поэтому все связанные с ней симптомы и болезни говорят о несбалансированности энергий в сердечном центре.

🌸 Как бы парадоксально это ни звучало – заболевания молочных желёз у женщин возникают от избытка любви: если мы отдаём другим больше любви, чем себе, возникает дисбаланс.

🌸 Если женщина изо всех сил старается ради тех, кого любит, но забывает о своих нуждах, тело через болезнь обращает её внимание на то, что любовь нужно дарить и себе – главному человеку в жизни. Это вовсе не означает, что других нужно любить меньше.

Любите себя и заботьтесь о себе не меньше, чем о других - вот, что главное ❤️
153
Гормональная йога de la Femme

11 Jan, 05:02

Доброе утро, прекрасные женщины 💖

Следующий момент, который очень важен для здоровья и красоты женской груди - 3️⃣ Поддерживать баланс гормонов 🦋

🌸 Один из ключевых гормонов, влияющих на грудь, - эстроген. Этот гормон играет важную роль в развитии и росте груди у девушек во время полового созревания. Эстроген обеспечивает рост молочных желез и развитие жировой ткани в груди, что придает ей упругость и объем. И напротив, дисбаланс уровня эстрогенов может привести к снижению ее упругости, объема и формы.

🌸 Прогестерон также играет роль в поддержании здоровья и красоты груди. Он способствует выработке коллагена – белка, отвечающего за упругость и поддержание формы груди. Недостаток прогестерона может привести, опять-таки, к уменьшению объема груди и потере ее упругости.

🌸 Кроме того, гормональный баланс влияет на общее здоровье груди и предотвращает риск развития заболеваний молочных желез, рака груди в том числе.

И здесь на помощь снова приходит Гормональная йога de la Femme, которая в первую очередь нацелена на поддержание оптимального гормонального баланса 💗
158
Гормональная йога de la Femme

10 Jan, 05:02

Доброе утро, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

✅ Продолжаем говорить о том, как поддержать красоту и здоровье женской груди 💗

2️⃣ Второе и не менее важное - Укреплять мышцы груди 🦋

🌸 От состояния грудных мышц зависит степень подъема женской груди. Если эти мышцы недостаточно развиты, молочные железы постепенно провисают, и грудь визуально выглядит дряблой. Если же грудные мышцы поддерживать в тонусе – они выступят роли каркаса, который поднимет вашу грудь и визуально скорректирует ее форму к лучшему.

🌸 Включение упражнений на эту группу мышц обеспечит вас тонусом груди и ее поддержкой, а также принесет много других бонусов вашему внешнему виду и здоровью.

🌸 Здесь важно отметить, что не стоит «перекачивать» грудные мышцы, так как они могут стать слишком сильными и оттого грубыми. Грудные мышцы в гипертонусе сдвигают плечи вперед, а это значит, что осанка ухудшается, а грудной отдел позвоночника округляется. Все должно быть в меру.

Поэтому Гормональная йога de la Femme идеально подходит для укрепления мышц спины и грудных мышц без фанатизма – только чистая польза 🌈
163
Гормональная йога de la Femme

09 Jan, 05:03

Доброго утра и отличного настроения вам, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

✅ Один из важнейших вопросов, который рано или поздно начинает волновать каждую женщину: Как сохранить женскую грудь красивой и здоровой? 💗

🌸 Женская грудь, вне зависимости от ее формы и размера – прекрасна, и воплощает собой саму женственность: чувственность, сексуальность, материнство. С годами она может терять форму и упругость, особенно, после родов.

🌸 Помимо этого, по статистике, 8 из 10 женщин сталкиваются с заболеваниями молочных желез.

✅ Давайте поговорим о том, что нужно делать, чтобы сохранить грудь красивой, упругой и здоровой ❤️

1️⃣ Первое, что нужно делать - укреплять мышцы спины 🔥

⚡️Сутулость – одна из первостепенных причин обвисания груди. Чтобы поддерживать ее на должном уровне, необходимо следить за осанкой, и стоя, и сидя. Если женщина ходит и сидит сгорбившись, грудь обвисает еще сильнее. Разумеется, для королевской осанки, которая к тому же делает бюст визуально больше, нужно укреплять мышцы спины.

⚡️Чтобы укрепить мышцы спины, не обязательно потеть в спортзале. Есть простые и доступные для любого уровня физической подготовки техники йоги, которые укрепят эти мышцы без неимоверных усилий. Особенно, практики Гормональной йоги de la Femme, которые прорабатывают мышцы спины самым щадящим и деликатным образом 💖
172
Гормональная йога de la Femme

08 Jan, 06:06

Доброго и радостного вам утра, прекрасные женщины 🦋🦋🦋

🔔 У многих из вас сегодня завершающий день новогодних каникул, но это не повод грустить, ведь сегодня, 8 января - День распространения радости 🎆

😁 Наверняка, вы замечали, что хорошее настроение заразительно и радость может предаваться от человека к человеку?

😁 Стоит увидеть чью-то улыбку и невольно улыбаешься в ответ 🤗

☀️ И как поётся в песенке М. Пляцковского из мультфильма "Крошка Енот" - "Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз ещё вернётся" 🙂

Улыбайтесь, прекрасные, посылайте лучики добра, и пусть мир вокруг станет ещё чуточку радостнее 😁🌈
178
Гормональная йога de la Femme

07 Jan, 08:38

3️⃣ Очаровательная принцесса 🧚‍♀️

💖 Я сама себе принцесса. Я больше не жду, когда прекрасный принц сядет на своего верного белого коня.

💖 Таким образом, я обеспечиваю свою безопасность в этом фантастическом мире.

💖 Этот процесс является важным шагом на пути к моей независимости и самореализации как женщины.

💖 Взяв в свои руки бразды правления своей жизнью, я объединяю энергии Божественного женского и мужского начал.

💖 Я уважаю сильные стороны и дары этих двух энергий в своем собственном жизненном опыте.

Аффирмация: "Я беру бразды правления в свои руки и становлюсь прекрасной принцессой, которая заботится о своих собственных потребностях" 💖
199
Гормональная йога de la Femme

07 Jan, 08:35

Открываем долгожданные послания 💌
180
Гормональная йога de la Femme

07 Jan, 08:34

2️⃣ Обновление 🎆

🌿 Я люблю облегчать свою жизнь, убирать и очищать свой дом. Наведение порядка в шкафах и ящиках, избавление от всего, что мне больше неинтересно, приносит пользу.

☘️ Мне удается перевернуть страницу некоторых отношений и разорвать связи, которые больше не служат моему благополучию.

🌿 Для меня очищение - это священная практика, время перезагрузки и обновления, освобождения от старого образа мышления и устаревших убеждений.

☘️ Мне нравятся эти периодические чистки - это особые моменты, когда я прощаюсь со старыми личностями и возрождаюсь, освобождая место для новых.

🌿 Я позволяю своей интуиции подсказывать мне, что нужно оставить, а что отпустить. Таким образом, процесс становится естественным и приятным.

Аффирмация: "Освобождаясь от старых энергий, я освобождаю место для того, что хочу видеть в своей жизни" 🌈
179
Гормональная йога de la Femme

07 Jan, 08:32

1️⃣ Неизвестность ✨

💠 Когда я оказываюсь на перепутье, где старая ситуация подходит к концу, а новая зарождается, я проявляю мягкость и терпение по отношению к себе.

💠 Когда я отпускаю прошлое, я доверяю Вселенной, чтобы она создала пространство, которое примет новое в мою жизнь в нужное время.

💠 Я держу свое сердце открытым и принимаю неизвестное, зная, что не смогу ускорить этот процесс.

💠 Иногда, когда я не знаю, когда, как, что или с кем, происходит волшебство! Я открываю себя для алхимии душевной самореализации. Я делаю шаг вперед в путешествии своей души, которая призывает меня преклониться перед целью и разумом, бесконечно превосходящими мои собственные.

💠 Жизнь в «неизвестном» требует смелости, терпения, любопытства и доверия. Я ищу поддержки у тех, кто меня любит. Я открываю свое сердце для любящего руководства Божественного 💖

Аффирмация: "Я склоняюсь перед бесконечным разумом космоса, и мне открывается мой будущий путь" ❣️
116
Гормональная йога de la Femme

07 Jan, 05:35

И в этот волшебный день вас ждут послания богинь 💖

Пишите в комментариях, какую карту выбирает ваше сердце:
✨1️⃣✨2️⃣✨3️⃣✨
133
Гормональная йога de la Femme

07 Jan, 05:05

Счастливого Рождества, прекрасные женщины 💖

Сейчас идёт время чудес 💫

Самое время мечтать и загадывать желания 👑

✅ А вы помните основные секреты, как загадывать желания так, чтобы они сбывались?

1️⃣ Желание должно быть сформулировано в настоящем времени, будто оно уже исполнилось.
⠀
2️⃣ Желание должны быть только в позитивном ключе, без частицы «НЕ».

3️⃣ Представляйте и визуализируйте чувства, которые вы испытываете к вашему исполненному желанию. Таким образом можно проверить ваше желание на истинность.

4️⃣ Желания должны касаться только лично вас и сформулированы экологично, без вреда для других.

И пусть сбываются самые заветные мечты и исполняются желания, прекрасные 🌹🌹🌹
140
Гормональная йога de la Femme

06 Jan, 10:24

Хоть в Париже уже закончился праздничный сезон, мы позиции не сдаем и готовимся к Рождеству. 😊✨
160
Гормональная йога de la Femme

06 Jan, 05:05

С Рождественским сочельником всех, кому близок этот праздник, прекрасные 💖

🪄 Пусть этот день принесет в ваши дома особенный дух праздника, добра, любви и счастья 🎄

🪄 Пусть здоровье будет крепким, семьи ― счастливыми, а дела ― успешными ✨

🪄 Пусть сбудутся все добрые надежды и светлые мечты ❤️

Мира, добра и света вашим домам и вашим сердцам, прекрасные 💖
163
Гормональная йога de la Femme

05 Jan, 05:01

Доброго воскресного утра вам, прекрасные женщины 💖

❣️ Продолжая говорить о полезном для гормональной системы питании давайте вспомним о продуктах, которые положительно влияют на гормоны, вырабатываемые щитовидной железой:

✨ Хурма и фейхоа – йодсодержащие плоды, также они богаты натрием, магнием и железом, а также витаминных соединений А, С и Р.

✨ И снова Морепродукты: рыба, мидии, креветки и кальмары – тоже йодистые продукты.

✨ Морская капуста – первоначальный источник всех йодистых соединений.

✅ В этих продуктах есть все необходимые для щитовидной железы соединения: белки, жирные кислоты, йод и цинк, железо и витамины группы В, и фосфор.

✨ Также для нее полезно куриное мясо, так как в нем много селена, и яйца с витаминами А, Д и В12, фосфором и и цинком.

Приятного продолжения праздников вам, прекрасные 🌈
178
Гормональная йога de la Femme

04 Jan, 05:02

Доброго и неторопливого утра вам, прекрасные женщины 💖

✅Продолжая говорить о полезных продуктах для гормональных желез и всего организма в целом, не лишним будет упомянуть и о продуктах, которые положительно влияют на гормоны, вырабатываемые вилочковой железой:

💚 Вилочковая железа отвечает за нормальное функционирование иммунной системы, поэтому полезное для нее питание поможет сохранить здоровье.

🌳 Оливковое масло богато витамином Е, который отвечает за здоровую функцию вилочковой железы.

🐠 Скумбрия, сельдь и тунец содержат незаменимые для нее нуклеиновые кислоты.

🥕Облепиха и морковь содержат большое количество провитамина А, который отвечает за развитие и функционирование долек вилочковой железы.

🌱 Морская капуста стимулирует обменные процессы в вилочковой железе, благодаря содержащемуся в ней йоду.

❄️ И все эти продукты можно отлично вписать в свой зимний рацион ❣️

Здоровья и отличного самочувствия вам, прекрасные ❤️
196
Гормональная йога de la Femme

03 Jan, 05:02

Доброго январского утра, прекрасные женщины 🎄🍊☀️

😁 Как у вас проходят первые дни нового года?

😁 Прошлогодние салаты уже закончились?

✅ После праздничных застолий актуально будет вспомнить продукты, которые положительно влияют на работу поджелудочной железы:

☘️ Поддержать работу поджелудочной можно с помощью куркумы. Эта специя балансирует выработку инсулина, который регулирует уровень сахара в крови и предотвращает развитие сахарного диабета. Посыпайте куркумой кофе, чай, молоко, смузи или просто добавляйте во вторые блюда.

☘️ Шпинат содержит витамин С и бета-каротин, которые удовлетворяют все основные потребности поджелудочной железы, а железо и витамин В питают ее, и сдерживают рост раковых клеток.

☘️ Также для поджелудочной железы будут полезны крестоцветные овощи, например, брюссельская и цветная капуста, тофу, красный виноград, батат.

Наслаждайтесь отдыхом и будьте здоровы, прекрасные 💖
222
Гормональная йога de la Femme

02 Jan, 14:51

И еще раз с Новым годом!🎉🎄🍾🎁
212
Гормональная йога de la Femme

02 Jan, 05:01

Доброго праздничного утра, прекрасные женщины 🌲🌲🌲

Выходные продолжаются, а между тем участницы Клуба и курсов Гормональной йоги de la Femme продолжают делиться волшебством, которое случается с теми, кто уделяет себе время и внимание 🪄💕
243
Гормональная йога de la Femme

01 Jan, 05:04

Счастливого нового года, прекрасные женщины 🎄🎄🎄

⭐️ Пусть этот год принесет радость, тепло и уют в каждый дом 🏡

⭐️ Пусть в новом году сбываются все ваши заветные мечты, а каждый день будет наполнен счастьем и гармонией ✨

⭐️ Пусть здоровье крепнет, успехи сопровождают все начинания, а любовь и дружба окружают вас повсюду ❤️

⭐️ С Новым годом! Пусть он будет добрым, светлым и полным чудес 💖
176
Гормональная йога de la Femme

31 Dec, 05:01

Твое будущее рождается сегодня: финальный день распродажи от Татьяны Элль ✨

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

🎄 Сегодня — особенный день. Это не только последний день моей новогодней распродажи, но и последние часы уходящего года.

✨ До полуночи у тебя ещё есть шанс:
🎄Выбрать курс или программу, которые помогут тебе сделать 2025 год лучше, легче и гармоничнее.
🎄Получить адвент сюрприз — он исчезнет вместе с завершением распродажи.
🎄Воспользоваться последними абонементами, которые дают доступ ко всем программам.

😁 Если ты переживаешь, что не сможешь начать обучение сейчас, напиши мне. Я помогу перенести доступ на дату, когда ты будешь готова.

💡 Загляни на СТРАНИЦУ распродажи и выбери свой курс сегодня.

🪩 Моё поздравление для тебя:
Я хочу поблагодарить тебя за то, что ты была со мной в этом году. Этот год для всех был непростым, но я искренне верю, что ты нашла в себе силы идти дальше, быть сильной и заботиться о себе.

Пусть 2025 год станет для тебя временем новых возможностей, личного роста и внутреннего покоя. Я желаю тебе лёгкости в каждом дне, гармонии с собой и окружающим миром, и чтобы все твои мечты нашли свой путь к реализации.

Ты невероятная, ты уникальная, и я искренне счастлива, что могу быть частью твоего пути. Помни, что каждый твой шаг навстречу себе — это шаг к улучшению твоей жизни.

🎄 С Новым годом! Пусть этот год станет самым тёплым, светлым и вдохновляющим в твоей жизни.

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
146
Гормональная йога de la Femme

31 Dec, 05:01

Прекрасные женщины 🎆🎆🎆

Ещё совсем немного, и новый, 2025 год вступит в свои права 🎄

❄️ Пусть наступающий год принесёт только добро, счастье, любовь, благополучие и мир в ваши дома и в ваши сердца ❤️

❄️ Уютных и душевных вам праздников, взаимопонимания с близкими и прекрасного настроения 💖

😁 Пусть каждое мгновение будет наполнено радостью и светлыми мыслями 🌈
138
Гормональная йога de la Femme

30 Dec, 12:05

Как провести Новолуние 31 декабря, чтобы желания сбылись? 🎄

Приветствую вас, прекрасные женщины! 💖

✨ Приближается последнее в этом году Новолуние — наступит 31 декабря 2024 в 1:28 по мск, и пройдет в знаке земного Козерога♑️

🌟Козерог отличается целеустремленностью, дисциплиной и амбициями. Грядущее новолуние даст мощный импульс для начала новых карьерных проектов, для планов по улучшению финансового положения и личной реализации.

🌟Новолуние в Козероге — это не время для воздушных замков и импульсивных решений. Сейчас главное — встать на твердую почву скрупулезно составленного плана действий, чтобы заложить фундамент своих успехов в 2025 году.

🌟Чтобы максимально использовать эту космическую энергию, проведи Новолуние в спокойной обстановке, составь четкий список целей и желаний на предстоящий год. Важно сосредоточиться на конкретных действиях, которые помогут достижению этих целей.

🌟Обрати внимание на внутренние барьеры и постарайся освободиться от преград, мешающих твоему развитию. Однако, избегай излишней самокритики и пессимизма. В этот день важно быть открытой для перемен и жизнеутверждающей энергии, чтобы твои пожелания сбылись.

🌟Также в этот день не стоит оглядываться на прошлое: отпусти все лишнее, и людей, которые тормозят тебя на пути к процветанию. Рассудительность Козерога и оптимистичность Новолуния помогут как можно легче пережить потерю и приведут в твою жизнь достойную замену, хваля тебя за смелость.

🌟Медитации, визуализация и ритуалы, связанные с загадыванием желаний, будут особенно эффективными. Если у тебя ещё нет методички «Лунных ритуалов и практик» — самое время ее приобрести. Там и ритуалы на привлечение благ, и подробная инструкция по составлению Карты Желаний по системе Фэн Шуй, и волшебные ритуалы на все случаи жизнь. Получи доступ к методичке здесь 🦋
Слейся в гармонии с космическими ритмами, прислушайся к шепоту звёзд, чтобы мудро распорядиться энергиями этого особенного новолуния 🌚✨

С уважением, любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
173
Гормональная йога de la Femme

30 Dec, 08:04

3️⃣ БЕЛАЯ ТАРА
Чувствительность 🌸

💗«Вы становитесь все более и более чувствительной. Избегайте контакта с агрессивными людьми, ситуациями и окружающей средой, а также с химическими веществами»

💌 Послание от Белой Тары: «точно так же, как вы очистили свой внутренний мир, который касается ваших мыслей, действий и намерений, вполне естественно, что вы также стремитесь к чистоте во внешнем мире. Это подтверждает вашу повышенную чувствительность, которая настолько реальна, насколько Вы ее чувствуете! Вы избавились от ненужных внешних защитных слоев, которые блокировали ваше психическое состояние и духовное сознание. Сейчас вы находитесь на пути, который требует, чтобы ваше сознание поднялось, и именно так сейчас проявляется новая чувствительность к нечистым и агрессивным вещам".

🌸 Ваше тело - это как надежный измерительный прибор, который показывает вам степень вашей переносимости. Держитесь подальше от всего, на что оно вам укажет. Тщательно заботьтесь о своем теле, и оно сослужит вам хорошую службу.

✅ Различные значения этой карты:
🦋 приветствуйте и уважайте свою чувствительность
🦋 защитите себя от негативных аспектов
🦋 избегайте контакта с химическими веществами
🦋 держитесь подальше от ситуаций, связанных с шумной обстановкой, толпой, агрессивными СМИ и другими провокационными ситуациями.

🌸 О Белой Таре: Белая Тара - один из аспектов тары, женского Будды и индуистской матери-Творца. Многочисленные женские фигуры Будды и матери-создательницы представлены различными цветами тары. Белая Тара олицетворяет чистоту, зрелость и сострадание. Глаза, которые находятся на её руках, ногах и лбу, позволяют ей быть начеку во всех молитвах. Она помогает нам прожить долгую и спокойную жизнь.
135
Гормональная йога de la Femme

30 Dec, 08:03

2️⃣ Неметона
Священное пространство 💎

❤️«Создайте алтарь или посетите святое место , чтобы соединиться с Божественным"

💌 Послание Неметоны: "ваше священное пространство уже существует внутри вас. Создавая алтарь или посещая священное место, вы вступаете в контакт с символами и энергией, которыми на протяжении веков были пропитаны знания и молитвы. Не относитесь к этим символам легкомысленно, потому что они действительно сильны. Когда вы соединяетесь со священными символами, вы помогаете своей внутренней святости найти место во внешнем мире, где она чувствует себя желанной. Вы также наполняетесь из древнего источника мудрости и духовной благодати. Исследуйте духовность через символы и священные места и позвольте своей душе радостно путешествовать и исследовать различные возможные способы единения с Божественным. Важен не способ установления контакта, а тот факт, что вы делаете это часто»

✅ Различные значения этой карты:
💧 Примите участие в поездке на духовную тему
💧 вам нужно тихое место, которое послужит вам убежищем и местом для уединения
💧 создайте шаманский круг или лабиринт
💧 пройдите по лабиринту
💧 очистите энергию своего жилища с помощью, молитв, призыва Архангела Михаила или использование других методов очистки пространства.

🌹О Неметоне: имя Неметона означает «священная роща". Действительно, Неметона защищала древние кельтские церемониальные сооружения, которые располагались на открытом воздухе, в священных лесах. Неметона продолжает охранять священные места, особенно те, которые связаны с природой. Она поможет вам создать свое собственное священное пространство.
115
Гормональная йога de la Femme

27 Dec, 06:00

Тик-так: 5 дней до Нового года и завершения распродажи от Татьяны Элль! 🚗

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

🔔 Время летит, и до Нового года осталось всего 5 дней. Это значит, что заканчивается и моя новогодняя распродажа, где ты можешь выбрать программы, которые изменят твою жизнь.

✨ Что важно успеть?

⭐️ Открыть ежедневный адвент сюрприз. Он действует только до конца дня.
⭐️ Выбрать курс или абонемент, пока ещё есть доступные варианты.
⭐️ Воспользоваться уникальной возможностью перенести начало доступа на удобную для тебя дату.

❣️ Я знаю, что декабрь — время суеты. Но поверь, уделить себе 5 минут сейчас — это шаг к большему спокойствию, гармонии и радости в будущем.

✨ Не забывай: многие уже воспользовались возможностью переноса доступа, чтобы начать обучение тогда, когда это удобно им.

💡 Загляни на СТРАНИЦУ распродажи и выбери свой курс сегодня ❤️


С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
79
Гормональная йога de la Femme

27 Dec, 05:01

Доброе утро, прекрасные женщины 💖

Близится череда праздников и выходных дней 🚗
А у кого-то они уже начались ❤️
И это значит, что многих из нас ждут праздничные застолья, встречи с друзьями, посиделки с родными и близкими 🙌🌲❄️

❓Как сделать так, чтобы еда стала нашим помощником в сохранении здоровья и отличного самочувствия, а не наоборот?

✅ Здоровые и полезные жиры необходимы для выработки половых гормонов: эстрогенов и тестостерона. При этом крайне важно выбирать именно полезные жиры, воздерживаясь от насыщенного жира, и вовсе исключая трансжиры.

Вот продукты, которые входят в топ по содержанию полезных Омега-3 жирных кислот и при этом отлично впишутся на праздничный стол:

🐠 Жирные сорта рыбы: лосось, скумбрия и сельдь.

🦐 Также богаты на Омега-3 мойва, сардины, анчоусы, форель, и морепродукты: кальмары, икра, мидии.

🌰 Из орехов наибольшим содержанием полезных жиров может похвастаться грецкий орех.

🥑 Авокадо – очень полезный продукт для регуляции менструального цикла и овуляции. Также авокадо богато на бета-ситостерол – микроэлемент, которое балансирует уровень кортизола в крови.

❣️Добавьте эти продукты на свой праздничный стол, чтобы поддержать женское здоровье и продлить чувство сытости дольше 🪄

Здоровья и прекрасного праздничного настроения вам, прекрасные 🎄✨
73
Гормональная йога de la Femme

26 Dec, 05:15

Прекрасные женщины 🌹🌹🌹

🏡 Также хочу вам напомнить, что у каждой из вас есть наилучшая возможность начать заниматься по выбранным программам в любое удобное для вас время 💖

🩵❄️ Просто напишите нам об этом и мы перенесём начало доступа настолько, чтобы вам было максимально удобно и комфортно 🪄🪄🪄
102
Гормональная йога de la Femme

26 Dec, 05:01

Все курсы и программы от Татьяны Элль в одном месте: выбор за тобой 💖

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

🪄 Этот декабрь я сделала особенным: на моей новогодней распродаже представлено рекордное количество курсов и программ. Это твой шанс выбрать то, что подходит именно тебе, и начать 2025 год с вдохновением и уверенностью.

🪩 Что ты можешь выбрать?
✅ Отдельные курсы, чтобы сосредоточиться на чём-то конкретном.
✅ Абонементы, которые дают доступ ко всем программам сразу.

⚡️Абонементы пользуются огромным спросом — их осталось всего несколько. Это твой шанс получить максимум возможностей для своего развития.

🎁 И, конечно, не забывай про адвент сюрпризы. Каждый день я добавляю что-то уникальное: скидки, полезные материалы или дополнительные бонусы.

🔔 Почему стоит заглянуть на страницу распродажи?
💎Специальные условия на абонементы.
💎Ограниченные предложения по сниженной стоимости.
💎Адвент сюрпризы, которые делают каждый день особенным.

🎄 Узнай, какой сюрприз ждёт тебя сегодня: подробности ЗДЕСЬ.

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
102
Гормональная йога de la Femme

25 Dec, 07:10

А нам продолжают поступать благодарности за адвент-подарки в Новогодней распродаже 💖
Успевайте и вы порадовать себя🪄
Каждый день на странице распродажи появляется новый подарок 🎁
132
Гормональная йога de la Femme

25 Dec, 06:01

Как справиться с декабрьской суетой и начать путь к себе? Решение есть 💌

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

🚗 Декабрь всегда наполнен хлопотами: подготовка к праздникам, заботы о близких, выбор подарков... И я понимаю, что найти время для себя сейчас бывает сложно.

🪩 Именно поэтому я сделала твой путь к обучению максимально гибким: ты можешь приобрести программу сейчас, а начать обучение тогда, когда тебе будет удобно.

✅ Просто напиши мне дату, когда ты готова приступить, и я настрою доступ к курсу именно на это время.

🎁 Кроме того, на странице распродажи продолжают действовать адвент сюрпризы. Это уникальные предложения, которые можно получить каждый день: мини-программы, скидки, полезные материалы — всё для того, чтобы сделать твоё обучение ещё приятнее ❤️

✨ Чем интересна моя новогодняя распродажа?
❄️ Уникальные условия на абонементы, которые уже почти разобрали.
❄️ Ограниченное количество курсов по сниженной стоимости.
❄️ Возможность начать обучение по удобному тебе графику.

💡 Загляни СЮДА, чтобы открыть адвент сюрприз сегодняшнего дня!

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
126
Гормональная йога de la Femme

25 Dec, 05:01

Прекрасные женщины

⭐️ Католики всего мира отмечают Рождество 🌲❄️

⭐️ Пусть этот чудесный праздник наполняет жизнь теплом и любовью 💖

⭐️ Пусть над головой будет мирное небо, а близкие будут с вами рядом ❤️

⭐️ Пусть ваши сердца наполняет чистая любовь, в домах царит уют и взаимопонимание 💕

И пусть ангелы-хранители всегда будут рядом с вами 💖!

Добра и света вам, прекрасные 🌹
115
Гормональная йога de la Femme

24 Dec, 11:48

Свежий отзыв курса «Жизнь на 180». Этот курс тоже участвует в распродаже, а также есть в месячном и годовом абонементе на большое количество курсов. Месячных абонементов осталось всего 6😱
124
Гормональная йога de la Femme

24 Dec, 07:15

Новый адвент-сюрприз каждый день в грандиозной распродаже от Татьяны Элль 🚗

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

🎄 Декабрь — это время ожидания чуда, когда хочется добавить немного волшебства в каждый день. Именно поэтому на странице моей новогодней распродажи действуют адвент сюрпризы — маленькие радости, которые помогут сделать конец года приятным и вдохновляющим.

✨ Что такое адвент сюрпризы?

✅ Каждый день до Нового года ты можешь получить:

😏 Полезные мини-программы
🥳 Уникальные скидки
😁 Дополнительные плюсы, которые сделают обучение ещё удобнее
❣️Но помни: каждое предложение действует всего один день. Завтра сюрприз будет другим, а сегодняшний исчезнет навсегда!

Кроме того, на моей новогодней распродаже ты можешь выбрать:
🔤 Отдельные курсы — начни с того, что тебе ближе.
🔤 Абонементы — доступ к множеству программ сразу.

Чем особенная распродажа?

✅ Рекордное количество курсов — я собрала всё лучшее за год.
✅ Ограниченные предложения по специальной стоимости.
✅ Уникальные условия на абонементы: их осталось всего несколько!

💡 Загляни СЮДА, чтобы открыть адвент сюрприз сегодняшнего дня!

Пусть этот декабрь станет временем вдохновения и заботы о себе. Начни свой путь к лучшему году прямо сейчас!

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
128
Гормональная йога de la Femme

24 Dec, 06:52

Осталось несколько часов, до 12ти мск, чтобы получить кешбек за покупку. Который можно потратить на след покупку, и даже снова в этой распродаже😉Успевайте⏰
112
Гормональная йога de la Femme

24 Dec, 05:01

Доброе утро, прекрасные женщины 🌸💕
Продолжаем делиться с вами отзывами учениц, занимающихся Гормональной йогой de la Femme в Клубе и на Курсах 💖💖💖
118
Гормональная йога de la Femme

23 Dec, 09:01

Прекрасная женщина 🌹🌹🌹

🚗 Я знаю, что сейчас, в предновогодней суете, не у всех получается сразу начать заниматься по программе, а время тикает.

❣️ Хорошая новость - ты можешь отложить начало доступа к программе на удобный для тебя срок.

🔤 Для этого предлагаю тебе написать нам, когда ты готова начать заниматься, и, если тебе это необходимо, мы перенесем начало доступа.

🙏 Все для тебя, чтобы сделать этот новый год волшебным 💖

Заходи на страницу новогодней распродажи и успевай порадовать себя или своих близких по самой приятной стоимости ❤️

🔥 Ведь кроме всего заявленного действует ещё и кешбэк от Яндекс Пэй🎄🎆🎆🎆

❣️ Акция с кешбэком 10% на все покупки через Яндекс Пэй действует до 31.12.24 🙌🏼

🍊🍊🍊Можно вернуть баллами до 10 000 и потратить кешбэк на закупку мандаринов в «Лавке» или на такси, чтобы поехать за подарками. А также в других сервисах Яндекса — акция актуальна как никогда 💸🎄
127
Гормональная йога de la Femme

10 Dec, 05:00

Доброго волшебного утра, прекрасны женщины 🌸🌸🌸

🎆 Скоро Новый год - время дарить и принимать подарки.

💖 А вы любите дарить подарки? А получать? Легко ли вы дарите подарки, свое внимание и любовь? Легко ли принимаете все это? Если хотя бы на один вопрос вы ответили нет, можно говорить о дисбалансе энергий в Сердечной чакре 💚

💞 Почему женщинам легче дарить, чем принимать?

❣️С энергетической точки зрения это объясняется тем, что у женщин более развит сердечный центр. Сердечная чакра (анахата) считается женской, поэтому нам в большей мере присущи такие качества, как милосердие и сострадание. Мы готовы бескорыстно дарить любовь, внимание и заботу близким, не прося ничего взамен – и это прекрасно. Однако, если мы много отдаем, но не умеем принимать, возникает дисбаланс энергий в сердечной чакре. В таком случае тело пытается восстановить равновесие через болезни молочных желез, сердечно-сосудистые заболевания и через другие недуги на уровне четвертой чакры.

❣️Если женщина старается только ради тех, кого любит, но забывает о себе, тело через болезнь обращает её внимание на то, что любовь и подарки нужно дарить и себе – главному человеку в жизни.

✅ Вспомните, сколько раз вы отказывали в подарке себе-любимой: «на самом деле мне это не так уж и нужно», «обойдусь», «найду что-то подешевле»… В такие моменты вы относитесь к себе так, как вряд ли бы отнеслись к своим близким, не так ли? Такое отношение к себе день за днем формирует женскую самооценку и любовь к себе. Говоря себе, что вы недостаточно хороши, не заслуживаете, можете потерпеть – вы раните свое сердце, а значит и сердечную чакру 💔

🙌 Продолжение следует 🌸
9
Гормональная йога de la Femme

09 Dec, 08:04

3️⃣ СЕДНА
❤️Бесконечное изобилие
«Мы позаботимся о ваших потребностях сегодня и на все последующие дни"

💌 Послание Седны: "Мы находимся во Вселенной изобилия, которая таит в себе гораздо больше, чем необходимо каждому из нас, и все же энергия этой планеты находится в полярности. Это позволяет давать и получать. Ключ в том, чтобы знать, как создать баланс между ними. Если вы будете просто отдавать, вы почувствуете, что опустошаетесь, наполняетесь негодованием, и вы почувствуете недостаток. Если вы просто получаете, вы не оцените то, что у вас есть. Равновесие проистекает из способности отдавать без страха, как подсказывает вам ваше сердце; а затем получать с радостью и благодарностью. Это как с дыханием: вдох так же важен, как и выдох. Обязательно отдавайте и получайте каждый день, и вы никогда не будете испытывать недостатка»

✅ Различные значения этой карты:
не беспокойтесь о будущем
• знайте, что у вас всегда будет что поесть
• ваши потребности всегда будут удовлетворены
• проводите время на море
• плавайте с дельфинами
• переезжайте на берег моря или на остров
• ходите купаться, занимайтесь парусным спортом или серфингом
• не жалейте время или деньги на дело, связанное с защитой океанов.

🌟О Седне: Седна-богиня моря эскимосов на Аляске, которая поддерживает тело и душу. Седна потеряла кончики пальцев в результате трагического случая на море, а фаланги превратились в китов, тюленей и других морских существ.

Таким образом, Седна поддерживает тесную связь с обитателями океанов. Обращайтесь к ней, когда вам нужны большие и щедрые припасы, особенно для вашей семьи.

Седна также может помочь вам в вашей деятельности, связанной с океаном, в том числе в общении с китами и дельфинами. Она особенно благодарна тем, кто участвует в делах, связанных с защитой моря и его обитателей, жертвуя на это либо свое время, либо свои деньги.
98
Гормональная йога de la Femme

09 Dec, 08:03

2️⃣ САРАСВАТИ

🌸 Искусство

✅ «Выразите себя через творческую деятельность»

💌 Послание Сарасвати: «Вы - существо без границ. Если вам кажется, что вы ограничены временем, деньгами или другими ограничениями, то это только потому, что ваш ум сосредоточен на материальном мире. Вы можете освободиться от ограничений, приподняв завесу материального мира. Музыка необходима для выражения идеалов и нематериальной энергии. Музыка окрашивает ваше окружение эманациями из высших вибрационных сфер. Она позволяет нам освободиться от всех ограничений нашего мышления и самого существования. Окружите себя музыкой и позвольте ей стимулировать ваше творческое мышление и рождать новые идеи. Следуйте за потоком музыки и дайте себе разрешение узнать больше и экспериментировать, воплощая свои творческие идеи в жизнь. Наслаждайтесь преимуществами безграничности"🌹

✅ Различные значения этой карты:
💖 Занимайтесь музыкой, пойте, танцуйте, рисуйте, пишите или выражайте себя любым другим творческим способом - учитесь или делайте карьеру в той области, которая позволяет вам выразить свою творческую свободу.
💖 Вступите в писательский клуб или другую организацию, оказывающую творческую поддержку.

💃 О Сарасвати:
💫 Индуистская богиня искусств Сарасвати помогает нам во всех творческих проявлениях, таких как музыка, письмо, танец и ораторское искусство.
💫 Жена Брахмы, Сарасвати ценит знания и творческое самовыражение превыше материальных достижений.
💫 Ее символы - белый лебедь, музыкальный инструмент, известный как вина, и книга знаний.
💫 Она помогает нам сосредоточить свой ум на художественных и творческих проектах, не отвлекаться и не откладывать планы на завтра.
84
Гормональная йога de la Femme

09 Dec, 08:02

1️⃣ МААТ

⚖️Правосудие

✅ « Эта ситуация разрешится справедливо».

💌 Послание от Маат: «Позвольте мне предложить вам другое определение справедливости: справедливость - это когда все заинтересованные стороны отказываются от своих личных интересов в пользу высшего блага всей группы. Это требует полной веры в мудрость. Когда возникает спор, атаки основаны на страхе не получить то, что вам причитается. И все же любое нападение усиливает боль, лежащую в основе конфликта. Почему бы не отказаться от своего намеченного к результата и вместо этого направить свою божественную волю на разрешение конфликта? Сохраняйте твердое видение мирного результата и позвольте частям головоломки гармонично сложиться»

✅ Различные значения этой карты:

• суд примет справедливое решение
• конфликт разрешится гармонично
• с вами будут обращаться справедливо
• при ведении переговоров учитывайте потребности друг друга
• отпустите чувство вины и стыда, так как эти эмоции способны притягивать наказание.

⚖️О Маат: Маат-египетская богиня честности, справедливости и правосудия. Она держит в руке весы, которые взвешивают души в момент смерти, сравнивая их с перышком, чтобы обнаружить любую тяжесть, вызванную чувством вины. Маат защищает нас в наших деловых и личных отношениях, следя за тем, чтобы с нами обращались справедливо и достойно. Обращайтесь к ней перед подписанием контракта, когда между вами и другими возникает конфликт, и всякий раз, когда вы чувствуете вину или угрызения совести ❣️
78
Гормональная йога de la Femme

09 Dec, 08:01

Открываем долгожданные послания 💌
80
Гормональная йога de la Femme

09 Dec, 05:30

Всё больше нравиться себе в зеркале, чувствовать себя молодой, здоровой и красивой, ощущать больше тепла и внимания со стороны близких - всё это обыкновенное чудо, которое стало реальностью для тех, кто выбирает себя и гормональную йогу de la Femme 💖💖💖
91
Гормональная йога de la Femme

09 Dec, 05:01

Доброго утра и отличной новой недели, прекрасные женщины ☀️

✅ Открываем неделю посланиями Богинь. Они уже ждут вас ❤️

Осталось сделать свой выбор:
❄️1️⃣❄️ 2️⃣❄️3️⃣❄️

Пишите в комментариях, какую карту выбирает ваше сердце 💖

Добра и счастья вам, прекрасные ❤️
87
Гормональная йога de la Femme

08 Dec, 13:38

Полное обновление к 2025: начни новый год с чистого листа 🎆

Приветствую тебя, прекрасная женщина! 💖

💖 Представь, что твой Новый год начинается с чистого листа. Без старых обид, ненужного груза и утомляющих мыслей. А рядом — уверенность в себе, лёгкость и гармония.

Звучит как мечта, правда?

Но эта мечта может стать реальностью, если ты дашь себе шанс на обновление ❤️

✅ Специально к Новому году я подготовила комплект из двух марафонов:

1️⃣ «Готова к 2025!»
21 день для очищения энергии, тела и сознания. Практики, которые помогут оставить всё ненужное в 2024-м и войти в Новый год с лёгкостью.
2️⃣ «Привычки созидательной женщины»
40 дней для формирования новых привычек, которые позволят тебе жить в гармонии с собой и миром.

Эти программы дополняют друг друга, создавая единый путь к твоей трансформации.

Акция действует только до 12 декабря!

💡 Подробности и регистрация ЗДЕСЬ

Декабрь — время подумать о себе, о том, какой ты хочешь видеть свою жизнь в следующем году. Не откладывай свои изменения.
Жду тебя на марафонах, которые уже помогли сотням женщин 🌈

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
122
Гормональная йога de la Femme

08 Dec, 05:00

Доброе воскресное утро, прекрасные женщины 🌸🌸🌸

🌟 Продолжаем говорить об Искусстве маленьких шагов.

✅ Научно доказано, что регулярные и непродолжительные занятия йогой или другой физической активностью – путь к отличному самочувствию, профилактике заболеваний и долголетию.

✅ К такому выводу пришли ученые. Они предложили разбить рекомендованные для этих целей 150 минут в неделю на 20-минутные занятия, но ежедневные – это гораздо, гораздо лучше, чем 3 раза в неделю по часу, или 2 раза по 1,5.

✅ Результаты исследований показали: 20-30 минут умеренной активности в день снижают риски инсульта, инфаркта, диабета и рака.

✅ Занятия можно даже разбить на более короткие интервалы, например, по 5-10 минут, если вы много работаете.

✅ Еще одно исследование и вовсе говорит о том, что положительный эффект будет даже от 20-секундных упражнений, если делать их регулярно.

В конечном итоге любая, даже минутная активность – лучше, чем ничего ❤️
130
Гормональная йога de la Femme

07 Dec, 05:00

Доброго вам утра, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

⚡️ Было у вас такое, когда вы ставили себе цель, но сходили с намеченной тропы чуть ли не сразу же?

🌿 Например, когда обещали себе есть более здоровую пищу, но уже вскоре срывались. Или, одна из самых частых историй, когда ставили перед собой цель – заниматься йогой или любой другой физической активностью на регулярной основе, но уже в скором времени сдавались. Знакомо?

⚡️В чём же секрет тех, кто всё-таки достигает своих целей?

✅ Как показывает практика, результат достигается за счет частых небольших улучшений – маленьких и регулярных шагов.

❣️Клуб и курс Гормональной йоги de la Femme - это система, которая основана на маленьких шагах.

❣️Практики начинаются с коротких и простых 15-минутных комплексов. Их легко и приятно осваивать без надрыва, с минимальной вероятностью отката.

✅ Таким образом мы развиваем привычку ежедневно что-то делать в нужном направлении, пусть и немного, чтобы получать восхитительные результаты 🦋🦋🦋

Такой подход, “медленно, но стабильно”, основан на женской энергии, которая позволяет получать результаты без лишнего напряжения ❤️
138
Гормональная йога de la Femme

06 Dec, 05:00

Доброго и радостного утра, прекрасные женщины 🌺🌺🌺

✅ Итак, разбираемся подробнее, как же йога помогает справиться с выгоранием:

🧘‍♂️ Асаны, например, такие как шавасана, баласана – поза ребенка, и випарита карани - расслабляющая перевернутая поза, снижают активность симпатической системы и активизируют парасимпатическую. Они создают условия для глубокого расслабления и восстановления. Кроме того, асаны, снимают физическое напряжение. Выпрямленная осанка и плавные движения, которые мы выполняем в асанах, способствуют расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Все это позволяет нам сбросить накопившееся напряжение и усталость.

🧘‍♂️ Пранаямы, например, такие как Нади-шодхана и «Дыхание женщины», стимулируют парасимпатическую систему, улучшают циркуляцию и снижают уровень стрессовых гормонов. Особые дыхательные техники снижают уровень стресса и тревоги, возвращая расслабление и гармонию.

🧘‍♂️ Научно доказано, что благодаря практике йоги вырабатываются так называемые гормоны счастья: эндорфины, дофамин, окситоцин и т.п. Поэтому-то после практики мы ак себя хорошо чувствуем.

❣️Необходимо лишь найти немного времени для практики.

💎 Простые и приятные занятия в Клубе Гормональной йоги de la Femme по 15 - 20 минут в день возвращают радость и жажду жизни 💎
151
Гормональная йога de la Femme

05 Dec, 05:15

Доброе утро, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

🌪 Вам знакомо такое состояние, когда только встаёшь утром с кровати, и уже чувствуешь себя уставшей?

✅ Речь идёт о таком синдроме, как Выгорание

Как понять, что у тебя выгорание?

💥Продуктивность падает, появляется безразличие к некогда любимым занятиям и работе.

💥Трудно собраться с силами и сосредоточиться.

💥 Ничего не радует, или даже бесит.

💥 Нарушается привычный жизненный уклад, могут портиться отношения с близкими.

💥Снедают чувства тоски, одиночества и бессилия.

Все это говорит о том, что твоя нервная система на грани перегрузки. ❓Как справиться с выгоранием минимальными усилиями?

❗️Если все достало, и сил нет, нужно простое и не слишком энергозатратное решение. Оно есть – это йога. Асаны, пранаямы и медитации снимают напряжение с нервной системы, возвращают силы и оптимизм.

💖 Уже после первых практик чувствуешь себя значительно лучше

Подробнее - в следующих постах 🪄
159
Гормональная йога de la Femme

04 Dec, 05:02

Доброго и счастливого утра, прекрасные женщины 🩵🩵🩵

❣️Как же приучить себя просыпаться в Брахма-Мухурту?

✅ Главное – не меняйте свой режим дня резко, иначе организм испытает сильный стресс. Например, если вы обычно просыпаетесь в 8 утра, и вдруг начнете вставать в 5 – организм не успеет адаптироваться под эти изменения. И вполне вероятно, что вы вернетесь к прежнему распорядку дня очень быстро.

✅ Вносите изменения в свой режим постепенно. Например, ставьте будильник каждый день на 10 минут раньше. Или, вставайте неделю на полчаса раньше, следующую – еще на полчаса раньше, и так далее. Так организм легче адаптируется к новому режиму.

✅ Не забывайте про ранний отход ко сну – чтобы легче вставать по утрам, необходимо раньше засыпать.

Какое время вы выберете для практики - решать вам. Главное - практикуйте регулярно и с удовольствием, прекрасные ❤️
175
Гормональная йога de la Femme

14 Nov, 07:31

Как эмоции формируют твою реальность: узнай больше на вебинаре с Татьяной Элль 🌌

🔥Эксклюзивные техники управления эмоциями — только на вебинаре Татьяны Элль 🔥

Приветствую тебя, прекрасная женщина 🌹🌹🌹

💕 Эмоции — это больше, чем просто реакция на события. Это энергия, которая создает твою реальность. Как ты реагируешь на происходящее — так ты и живешь. Быть осознанным в отношении своих эмоций — значит принимать более взвешенные решения и жить в гармонии с собой и окружающим миром 🧘‍♀️

На вебинаре "Эмоциональные игры" я поделюсь техниками, которые помогут тебе глубже понять свои эмоции и научиться управлять ими.

Тебя ждет:
✅ Глубокое понимание влияния эмоций на физическое здоровье ☘️

✅ Практические инструменты для управления эмоциями ☘️

✅ Методы, которые помогут использовать эмоции как ресурс для роста ☘️

🔔 Когда?
2️⃣1️⃣ ноября.
1️⃣3️⃣: 0️⃣0️⃣ мск.

ВАЖНО: знания, полученные на вебинаре, улучшат твои отношения, повысят уверенность в себе и помогут качественно изменить жизнь ❣️

🔗 Записаться на вебинар
122
Гормональная йога de la Femme

14 Nov, 05:03

Доброго вам утра, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

🔔 Сегодня вспомним про ещё один простой, но очень важный способ укрепления иммунитета.

✅ Способ 3️⃣: Прогулки на свежем воздухе 🌈

❄️ Все наши органы нуждаются в кислороде ✅

❄️ Ежедневные прогулки в течение 1,5 - 2 часов компенсируют потребность человека в кислороде 🩵

❄️ Желательно проводить время на улице активно - как минимум, ходить пешком 🏃‍♀️

❄️ Любая двигательная активность на свежем воздухе стимулирует иммунную систему, циркуляцию крови, работу лёгких, а также, бонусом, улучшает настроение 💕
121
Гормональная йога de la Femme

13 Nov, 05:00

Доброго и радостного утра, прекрасные женщины 🏵️🏵️🏵️

🔔 Продолжаем тему укрепления иммунитета. И 2️⃣ способ: сбалансированное и разнообразное питание 🍋🥝🥑

🍎 Иммунной системе необходима пища, сбалансированная макро- и микроэлементами.

🍏 Например, Витамин С необходим для образования антител против бактерий.

🍎 От уровня железа зависит способность к сопротивлению микробным инфекциям.

🍏Витамин А и цинк необходимы для создания иммуноглобулинов — они «живут» в слизистых оболочках рта и носа, и противостоят проникновению через них инфекций.

🍎При недостатке цинка также ухудшаются функции тимуса и костного мозга — а в них образуются клетки иммунной системы.

🍏Чтобы иммунная система получала все необходимые макро- и микроэлементы, питание должно быть разнообразным: ешьте больше разных овощей и фруктов, масел, круп, орехов и семян.
193
Гормональная йога de la Femme

12 Nov, 06:01

Приветствую тебя, прекрасная женщина 🌹🌹🌹

🔔 Абонемент на курсы Татьяны Элль доступен еще 1 день! Присоединяйся 💖

✅ До конца первой недели «Белого ноября» остался всего один день, и это твой последний шанс открыть доступ к курсам Татьяны Элль.

✅ Абонемент — это ключ к самым актуальным и значимым программам, и сегодня у тебя еще есть возможность присоединиться 💕

💎 Абонемент на месяц или год ко всем курсам 💎

❤️ С абонементом ты получишь доступ ко всему спектру курсов Татьяны Элль. Это и Гормональная йога для здоровья, и трансформационные практики для внутреннего равновесия, и многое другое. Год или месяц — ты сможешь выбрать то, что удобно именно тебе ❤️

✅ С курсами, которые входят в абонемент, можно познакомиться ЗДЕСЬ

✅ Кроме того, у абонемента есть одно большое преимущество — его можно будет продлить по той же стоимости, не теряя доступ ко всему, что я создала для твоего развития и внутренней гармонии ❣️

✨ Кешбэк за каждую покупку ✨

❣️Плюс ко всему, ты сможешь вернуть часть средств на баланс и использовать их при будущих покупках. Чем больше сумма — тем выше кешбэк.

❣️Не упусти этот последний день, чтобы получить полный доступ к курсам Татьяны Элль и воспользоваться кешбэком.

❣️ На следующей неделе стартует новый этап акции — курсы Гормональной йоги de la Femme.

🪄 Присоединиться к Акции «Абонемент на все курсы» 🪄
190
Гормональная йога de la Femme

12 Nov, 05:02

Доброе утро, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

В ближайшие дни предлагаю поговорить на актуальную тему в преддверии зимы - как укрепить свой иммунитет.

1️⃣ способ: качественный сон 😴

✅ Недосып угнетает нашу противовирусную защиту

✅ В утомленном состоянии нервной системе не хватает ресурсов, и все силы она бросает на простейшие функции — бодрствование и когнитивные процессы, поэтому на такие тонкие процессы как иммунная защита резервов не хватает

🙌 Рекомендации стандартные:

🩵 ложиться в одно и то же время, желательно до 23:00
🩵спать не менее 7 часов в сутки
🩵отказаться от употребления кофеина за три часа до сна, за час отложить гаджеты

❣️ Все это нужно, чтобы во время сна полноценно вырабатывался мелатонин — гормон, который, помимо прочего, способствует повышению иммунной защиты ❣️
147
Гормональная йога de la Femme

11 Nov, 08:04

3️⃣ Сила внутреннего диалога 💞

💗 Когда я сознательно веду доброжелательный, нежный внутренний диалог, я чувствую прилив энергии.

💗 Когда мой внутренний голос говорит мне, что я недостойна, отвергает мои надежды и чувства, я сразу чувствую упадок сил, мое настроение ухудшается.

💗 Когда я сознательно работаю с внутренним голосом, он подбадривает меня, верит в меня и дает мне право совершать ошибки. Я успокаиваюсь и становлюсь оптимистичной. Моя энергия и уверенность растут.

💗 Мой внутренний диалог - это мощный инструмент, способный помочь мне и дать мне возможность осуществить мои мечты и желания.

✅ Аффирмация: когда мой внутренний диалог носит доброжелательный характер, я верю в себя, чувствую в себе силы осуществить свои мечты 🌷
190
Гормональная йога de la Femme

11 Nov, 08:03

2️⃣ Внутренний путеводитель ✨

☘️ Чем больше я следую этому внутреннему компасу, тем меньше меня волнует мнение окружающих и тем спокойнее я отношусь к своему выбору.

☘️ Чем больше я прислушиваюсь к этому путеводителю, тем лучше становится мой выбор.

☘️ Осознание того, что внутри меня есть надежный проводник - мои чувства и интуиция, - бодрит меня; я полагаюсь на него каждый день.

☘️ Как позитивные, так и негативные чувства - это информация, которую дает мой внутренний проводник, и она помогает мне двигаться в правильном направлении.

☘️ Благодаря этому выбору, направляемому душой, я создаю свою судьбу и выражаю свое предназначение и индивидуальность.

☘️ Я благодарю своего любящего и мудрого внутреннего проводника.

✅ Аффирмация: Лучшие ответы всегда приходят из моего внутреннего пространства, спокойного и сияющего. Я жду их с радостью 💫
167
Гормональная йога de la Femme

11 Nov, 08:02

1️⃣ Правда души ❤️

❣️ Моя душа тронута простыми истинами и подлинностью. Путь души может отличаться от пути рационального разума - и для его раскрытия требуется больше времени.

❣️ Сегодня я прислушиваюсь к своей душе и спрашиваю себя « "чего я на самом деле хочу?»; "Что мне на самом деле нужно?»

❣️ Независимо от того, нахожусь ли я в начале, середине или в конце фазы, я впитываю этот настоящий момент, чтобы получить мудрость, которую он мне приносит. Я допускаю, что изменения произойдут естественным образом. Я жду, чтобы увидеть, что произойдет, что мне дано. Я освобождаю пространство для размещения неизвестного и для себя.

❣️ Намерения и цели могут превратиться в бесконечный список «я должна» и » я должна сделать", но душа говорит на другом языке, свободном от общепринятых идей и планов. Поэтому я трачу время на то, чтобы подумать и оценить пространство, в котором я сейчас чувствую себя хорошо, вместо того, чтобы напрягаться, чтобы создать что-то новое.

✅ Аффирмация: Я прислушиваюсь к простым истинам своей души и позволяю своей жизни протекать естественно 🌿
154
Гормональная йога de la Femme

11 Nov, 08:00

Открываем долгожданные послания 💌
133
Гормональная йога de la Femme

11 Nov, 06:02

Прекрасные женщины 🌹🌹🌹

Открываем новую неделю еженедельными посланиями. Они уже ждут вас 💖

Осталось сделать свой выбор:
❄️1️⃣❄️ 2️⃣❄️3️⃣❄️
Пишите в комментариях, какую карту выбирает ваше сердце ❤️

Добра и счастья вам, прекрасные 💫
148
Гормональная йога de la Femme

11 Nov, 05:52

Приветствую тебя, прекрасная женщина 🌹🌹🌹

С радостью сообщаю, что первая неделя акции «Белый ноябрь» продолжается, и это твой шанс получить абонемент на курсы Татьяны Элль 🔥

✅ Только на этой неделе доступ к курсам — от женской йоги до трансформационных практик — на месяц или год, чтобы ты могла полностью погрузиться в пространство женских практик и открытий ❣️

💎 Абонемент дает полный доступ к большому количеству курсов 💎

✅ А еще ты получишь кешбэк за каждую покупку, который можно использовать для следующих курсов.

✨ Впереди еще две недели акции – на следующей неделе откроются курсы Гормональной йоги de la Femme, а затем – трансформационные программы.

🔔 Не пропусти эту возможность присоединиться на наилучших условиях 💕

🪄 Присоединиться к Акции «Абонемент на все курсы» 🪄
139
Гормональная йога de la Femme

11 Nov, 05:02

И вот лишь некоторые из них 💖
162
Гормональная йога de la Femme

11 Nov, 05:01

Доброго и счастливого утра понедельника вам, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

🌨 Как вы себя чувствуете с приходом более прохладной погоды и более коротких дней?

💫 А мы рады поделиться с вам очередными приятными достижениями, которые происходят в жизни женщин, занимающихся в Клубе Гормональной йоги de la Femme 💖
139
Гормональная йога de la Femme

10 Nov, 05:00

Прекрасная женщина 🌹🌹🌹

Абонемент на курсы Татьяны Элль доступен еще 1 день 🔥 Присоединяйся 💖

🔔 До конца первой недели «Белого ноября» остался всего один день, и это твой последний шанс открыть доступ ко всем курсам. Абонемент — это ключ к самым актуальным и значимым программам, и сегодня у тебя еще есть возможность присоединиться 🔥

💎 Абонемент на месяц или год ко всем курсам 💎

✅ С абонементом ты получишь доступ ко всему спектру моих курсов. Это и Гормональная йога для здоровья, и трансформационные практики для внутреннего равновесия, и многое другое. Год или месяц — ты сможешь выбрать то, что удобно именно тебе 💖

С курсами, которые входят в абонемент, можно ознакомиться ЗДЕСЬ

✅ Кроме того, у абонемента есть одно большое преимущество — его можно будет продлить по той же стоимости, не теряя доступ ко всему, что я создала для твоего развития и внутренней гармонии ❣️

✨ Кешбэк за каждую покупку ✨

Плюс ко всему, ты сможешь вернуть часть средств на баланс и использовать их при будущих покупках. Чем больше сумма — тем выше кешбэк 🌟

✅ Не упусти этот последний день, чтобы получить полный доступ к моим курсам и воспользоваться кешбэком. На следующей неделе стартует новый этап акции — курсы Гормональной йоги de la Femme, но абонемент на всё доступен только до конца этой недели 🙌

Присоединиться к Акции «Абонемент на все курсы»
206
Гормональная йога de la Femme

09 Nov, 08:41

Управляй эмоциями, а не будь их жертвой: вебинар от Татьяны Элль 🔥

Как стать хозяином своих эмоций и изменить свою жизнь? Ответ на вебинаре Татьяны Элль🌟

Приветствую тебя, прекрасная женщина 🌹🌹🌹

💔 Ты когда-нибудь чувствовала, что эмоции полностью захватывают твою жизнь? Вроде все идет по плану, а потом вспышка гнева, обида или тревога — и все начинает рушиться. Эмоции могут быть нашими друзьями, но также и врагами, особенно если мы не понимаем, как с ними обращаться 😠

Но выход есть – мой вебинар "Эмоциональные игры" ❣️

💚 В рамках онлайн встречи мы поговорим о том, как перестать быть марионеткой собственных эмоций и начать использовать их для улучшения своей жизни.

💚 Ты узнаешь, как научиться лучше понимать свои чувства и как управлять эмоциями, чтобы они поддерживали тебя и помогали достигать целей.

💚 Мы также обсудим связь между гормонами и эмоциями, чтобы лучше понять, как они влияют на нас ежедневно 💞

Когда?
2️⃣1️⃣ ноября.
1️⃣3️⃣: 0️⃣0️⃣ мск.

Запишись на вебинар уже сегодня и сделай первый шаг к гармоничной жизни. Места ограничены.
Стоимость участия - всего 299 рублей 🪄

🔗 Записаться на вебинар

❣️ Для участниц Клуба Гормональной йоги Татьяны Элль участие бесплатно ❣️

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
219
Гормональная йога de la Femme

01 Nov, 05:01

Доброго и счастливого утра, прекрасные женщины 🩵🩵🩵

1️⃣1️⃣ Шаг на пути к своей истинной женственности - Заботься о своем духовном развитии

💫 Откройтесь для духовности и познания себя

💫 Исследуйте различные духовные практики и найдите ту, которая будет соответствовать вашим потребностям и ценностям

💫 Налаживайте связь со своей душой

💫 Если женщина не слышит зов своей души, она не чувствует свои истинные желания и момент, когда пора восстановить ресурс

💫 Чтобы обрести свое истинное звучание, выйти на более высокий уровень вибраций и обрести гармонию – идите за зовом души по пути духовного развития ❤️
82
Гормональная йога de la Femme

31 Oct, 06:02

Прекрасные женщины, 💃🌙

🌝 Грядет новый Лунный месяц — Новолуние наступит 1 ноября в 15:48 по мск., и пройдет в знаке Скорпиона.
Что принесут энергии Скорпиона⤵️

🌟 Скорпион – знак, тесно связанный с тайнами, скрытыми процессами и трансформациями. Его энергия напомнит о твоей способности возрождаться, как птица Феникс из пепла. Почувствуй свой огромный потенциал для личностного роста и преодоления трудностей.

🌟 Новолуние в Скорпионе побудит исследовать свои страхи и скрытые стороны личности. Смело посмотри на свои недостатки, проработай старые травмы и освободись от того, что больше не служит твоему Высшему благу. Энергии Скорпиона помогут преобразовать темные стороны личности в источник силы и уверенности.

🌟 Новолуние в Скорпионе — прекрасное время для завершения старых циклов и новых трансформаций. Попрощайся с отношениями, которые изжили себя, и привычками, которые больше не поддерживают твой рост. Возможно, это будет связано с прощением обид, или исцелением застарелых травм.

🌟 Скорпион управляет глубинными связями, интимностью и доверием. В это новолуние могут обостряться темы отношений, раскрывая потаенные страхи или желания партнеров. Разберись в своей мотивации в любви, прояви честность к партнеру и к себе. Решись на откровенный разговор, если долго его откладывала.

🌟 Скорпион взывает к внутренним ресурсам и скрытым чувствам. Ты сможешь ощутить более сильную потребность в самопознании и самоанализе. Задайся вопросами: что ты на самом деле чувствуешь? Какие эмоции прячешь от себя и других? Загляни внутрь себя, проработай свои страхи и освободись от того, что ограничивает тебя на глубинном уровне.

🌟 Новолуние в Скорпионе открывает лунный месяц, когда нужно определить свои материальные и финансовые цели. Используй его, чтобы пересмотреть свои планы и поставить перед собой четкие задачи на ближайшие месяцы.

🌟 Сосредоточься на развитии навыков и на карьерном росте — Скорпион поддержит усилия к саморазвитию, поэтому любые инвестиции в профессиональное развитие окупятся.

🌟 Избегайте импульсивных решений: обдумывай каждое финансовое решение, избегай необдуманных трат. Откладывай на будущее: постарайся увеличить свои сбережения, или вкладывай средства в что-то долговечное и надежное.

🌟 Новолуние в Скорпионе поможет структурировать свою материальную сферу, построить прочный фундамент для будущего. Не бойся брать на себя ответственность за свое благополучие — это новолуние укажет тебе дорогу к финансовой стабильности и уверенности в будущем 💫💫💫

🪄 Все практики, которые соответствуют различным фазам луны, есть в методичке «Лунные практики и ритуалы".
🌒 Получить к ним доступ можно здесь 📙
111
Гормональная йога de la Femme

31 Oct, 05:00

Доброго и нежного утра, прекрасные женщины 🌷🌷🌷 Как проходит ваша неделя? Какие шаги к своей истинной женственности начали претворять в свою жизнь? Сегодня раскрываем 1️⃣0️⃣ Шаг - Развивай гибкость и грацию 💃

❣️ Гибкая и грациозная в своих движениях женщина всегда выглядит моложе и женственнее. При этом вес не так уж важен ✅

❣️ Она движется изящно, в ее теле нет зажимов, в психике – комплексов, и на плечах нет гнета прожитых лет.

❣️Ее талия гибка, а бедра двигаются плавно.

❣️Будьте грациозными в своих движениях и жестах.

❣️Развивайте гибкость и эстетику в своих действиях.

❣️❣️❣️Самое лучшее средство для этого – Гормональная йога de la Femme 🪄

Приятного дня вам, прекрасные ❤️
109
Гормональная йога de la Femme

30 Oct, 07:01

Прекрасная женщина 💖

🔔 Завтра повысится стоимость на мой курс «Гормональная йога de la Femme: комплексное решение для женщин с эндометриозом», и у тебя есть последний шанс успеть присоединиться. Остался всего 1️⃣ день!

🩵 Я создала этот курс специально для женщин, которые сталкиваются с эндометриозом и ищут способ улучшить своё состояние. Мы будем работать с телом, энергией и психосоматикой, чтобы дать тебе комплексный инструмент для борьбы с симптомами и восстановления внутреннего баланса.

✅ На курсе ты узнаешь:

✨ Как с помощью простых упражнений снимать боль и напряжение.
✨ Как восстанавливать свою энергию и снижать стресс.
✨ Как управлять эмоциями и мыслями, которые влияют на твоё самочувствие.

Все техники курса направлены на одно — помочь тебе чувствовать себя лучше и вернуть контроль над своей жизнью. Я знаю, что эндометриоз может отнимать силы и радость, но именно для этого я здесь — чтобы показать, что возможно жить по-другому.

Если ты готова сделать первый шаг, то переходи по ссылке и успей зарегистрироваться. Время идёт 🚀

👉 Узнать подробности о курсе можно ЗДЕСЬ

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
130
Гормональная йога de la Femme

30 Oct, 05:00

Доброго и красивого утра, прекрасные женщины 🦋🦋🦋

✅ Сегодня - Шаг 9️⃣ на пути к своей истинной женственности: Откажись от критики 🩵

💕 Женственная женщина не критикует ни себя, ни других. Не потому, что не к чему прицепиться. Может, и есть. В мире и так полно людей, которые с энтузиазмом нас покритикуют. Какой смысл примыкать к ним? Женщина не для того цветет 💃🌸

💕 Не будьте себе критиком. Будьте для себя любовью всей своей жизни – это единственное здоровое и женственное отношение к себе 💗

💕 Перестаньте быть себе критиком и станьте для себя, как минимум, хорошей подругой 💫

✨ И пусть каждый ваш день будет наполнен искренней добротой по отношению к себе и к миру ☀️
124
Гормональная йога de la Femme

29 Oct, 10:37

Приветствую тебя, прекрасная женщина 🌹🌹🌹

🔔 До повышения стоимости моего курса «Гормональная йога de la Femme: комплексное решение для женщин с эндометриозом» осталось всего 2️⃣ дня!

Эндометриоз — это хроническое заболевание, затрагивающее миллионы женщин. Оно вызывает боли, нарушения менструального цикла и может привести к бесплодию.

Я понимаю, что у тебя может быть много вопросов и сомнений, но именно для этого я и создала этот курс — чтобы каждая женщина смогла найти путь к улучшению здоровья и жизни. И это реально!

Что делает мой курс уникальным? Это не просто набор упражнений, а тщательно продуманная система, включающая три главных элемента:

✅ Физические практики — разработаны для снятия напряжения, улучшения кровообращения и уменьшения воспаления, облегчая симптомы, которые мешают жить полноценно.
✅ Энергетические техники — помогают восстановить внутренний баланс, снизить уровень стресса и вернуть спокойствие с помощью простых, но эффективных практик.
✅ Психосоматика — учит управлять эмоциями и мыслями, которые влияют на состояние здоровья. Этот аспект особенно важен для устранения как симптомов эндометриоза, так и их глубинных причин.

Я вложила в курс все свои знания и богаты опыт, чтобы ты смогла ощутить результат уже после первых занятий. Но важный момент — стоимость на курс поднимется через 2️⃣ дня.

Если ты готова попробовать нечто действительно уникальное, приглашаю тебя присоединиться. Всё, что нужно, — это твое желание изменить состояние здоровья и поверить в себя. Давай начнем этот путь вместе!

👉 Узнать подробности о курсе можно ЗДЕСЬ

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
136
Гормональная йога de la Femme

29 Oct, 05:02

Доброе утро, прекрасные женщины 🦋🦋🦋

Шаг 8️⃣ на пути к истинной женственности - Привнеси красоту в свою жизнь 🌹

🌺 Добавьте в свою жизнь искусство, музыку, литературу и другие формы красоты.

🌺 Окружите себя вещами, которые приносят вам радость и вдохновение.

🌺 Напитывайте себя прекрасным. Танцуйте, пойте, занимайтесь творчеством, посещайте музеи и выставки.

🌺 Женственность – это умение тонко чувствовать красоту и впитывать ее.

🌺 Мы становимся тем, что вбираем в себя 💞
137
Гормональная йога de la Femme

28 Oct, 07:02

Приветствую тебя, прекрасная женщина 💖

⏰ Тик-так. Время бежит. Осталось всего 3️ дня низкой стоимости моего авторского курса «Гормональная йога de la Femme: комплексное решение для женщин с эндометриозом».

🪄Представь, что всего несколько простых шагов в день могут помочь тебе вернуть контроль над своим телом и улучшить состояние при эндометриозе.

Звучит как мечта? 😌 Но нет, это реально и доступно. Всё зависит от твоего решения и твоих ШАГОВ! Да, именно шагов.

Курс разбит на 4 последовательных этапа, каждый сосредоточен на определённом аспекте восстановления:

✅ Шаг 1️⃣ Физическое облегчение. Первый 15-минутный урок включает простые упражнения, которые снимают напряжение, улучшают кровообращение и уменьшают воспаление. Легко выполнять даже в загруженный день.
✅ Шаг 2️⃣ Энергетическая гармонизация. На 30-минутном занятии мы балансируем энергетические потоки. Специальные техники помогут управлять энергией, снижать стресс и улучшать самочувствие.
✅ Шаг 3️⃣ Психосоматическое оздоровление. В 45-минутном уроке мы сосредоточимся на работе с твоим эмоциональным состоянием. Ты научишься справляться с негативными эмоциями и устранять их коренные причины.
✅ Шаг 4️⃣ Завершающая интеграция. 60-минутное занятие объединяет все техники, помогая достичь гармонии, баланса и значительного улучшения здоровья. 🌸

Ты готова сделать уверенные шаги к себе и своему здоровью? Тогда переходи по ссылке и регистрируйся на курс!

👉 Узнать подробности о курсе можно ЗДЕСЬ

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
163
Гормональная йога de la Femme

28 Oct, 05:10

🌹 А мы продолжаем делиться с вами изменениями, происходящими в жизни прекрасных женщин, занимающихся в Клубе гормональной йоги 💞💞💞
180
Гормональная йога de la Femme

28 Oct, 05:01

Доброго утра и счастливой новой недели, прекрасные женщины 💕

✅ Следующий шаг, который нужно обязательно внедрить в свою жизнь и регулярно ему следовать - Шаг 7️⃣ Ухаживай за собой с заботой и любовью

💗 Проявляй нежность и любовь, ухаживая за своим телом и кожей 💫

💗 Следи за своими руками, волосами и лицом 💫

💗 Используй натуральные продукты и отдавай предпочтение органическим косметическим средствам 💫

💗 Твоё единственное и драгоценное тело заслуживает всего самого лучшего 💫

💗 Окунись в омут любви к своему телу с головой – это восхитительно женственно 💫

Когда женщина любит себя и своё тело, весь мир отвечает ей тем же ❤️
152
Гормональная йога de la Femme

27 Oct, 07:01

Приветствую тебя, прекрасная женщина 🌹🌹🌹

🔔 Знаешь ли ты, что более 🕕190 миллионов женщин во всем мире страдают от эндометриоза? Это заболевание вызывает постоянные боли, нарушает менструальный цикл и может привести к бесплодию. Оно существенно снижает качество жизни, заставляя женщин постоянно контролировать свой образ жизни и питание.

💚 Но ты не одна! Да-да! Я знаю, как трудно приходится женщинам, страдающим от этого коварного заболевания. Именно поэтому я разработала уникальный курс «Гормональная йога de la Femme: комплексное решение для женщин с эндометриозом». Это подход, сочетающий физические, энергетические и психосоматические практики 🪄

✅ Занятия помогают:
⭐️ снять напряжение
⭐️ улучшить кровообращение
⭐️ снизить воспаление
⭐️ научиться управлять своей энергией

✨ Готова? Тогда записывайся на курс и помни, что до старта осталось всего 4 дня. Не откладывай свое здоровья на завтра, ведь оно нужно тебе именно сегодня ❤️

👉 Узнать подробности о курсе можно ЗДЕСЬ

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
165
Гормональная йога de la Femme

27 Oct, 05:01

Доброго воскресного утра, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

☀️ Сегодня предлагаю сосредоточиться на следующем шаге на пути к истинной женственности - Шаг 6️⃣ Слушай свое тело

🌿 Для женщины крайне полезно обращать пристальное внимание на ощущения в теле – это раскрывает женственность.

🌿 Переводите фокус с «думать и делать» на «быть и чувствовать».

🌿 Спрашивайте себя в течение дня, что я сейчас чувствую? И сканируйте тело. Холодно? Жарко? Спина затекла? Или шея? Просто переводите внимание в тело. Что сейчас чувствуете?

🌿 Гормональная йога de la Femme лучше всего развивает у женщины чувствование своего тела, потому что мы занимаемся этим на протяжение всей практики 🧘‍♂️❤️

❣️Лёгкого, интересного вам дня и хорошего настроения, прекрасные 🦋🦋🦋
158
Гормональная йога de la Femme

26 Oct, 11:31

Приветствую тебя, прекрасная женщина 💕

🔥 Эндометриоз мешает жить? Время это изменить! 💫

🔥 Страдаешь от эндометриоза? Есть решение – авторский курс Татьяны Элль✨

🔥 Скажи честно, устала ли ты постоянно контролировать свое питание и образ жизни, чтобы снизить боль и воспаление, вызванные эндометриозом? Обращалась ли ты к традиционным методам лечения, но так и не нашла долгосрочного решения? ДА?

✅ Ты права, эндометриоз – это серьезное заболевание, которое таится в тени и украдкой меняет жизнь миллионов женщин по всему миру 💔.

✅ Постоянные боли, тяжелые менструации, нарушение репродуктивной функции – это лишь верхушка айсберга. Но самое главное – эндометриоз крадет у тебя радость и активность, которые так нужны в жизни.

✅ Я знаю, как это непросто, поверь. Именно поэтому я создала свой авторский курс «Гормональная йога de la Femme: комплексное решение для женщин с эндометриозом», чтобы помочь тебе и многим женщинам вернуть контроль над своим здоровьем и жизнью ❤️.

✅ Моя методика сочетает в себе:

✨ Упражнения, направленные на облегчение физических симптомов
✨ Техники для гармонизации внутренней энергии
✨ Практики для работы с психоэмоциональными аспектами

✅ Все это в комплексе поможет тебе восстановить естественный баланс в организме и значительно улучшить качество жизни.

🔔 Самая низкая стоимость на курс в честь запуска действует до 30 октября ⭐️

👉 Узнать подробности о курсе можно ЗДЕСЬ

С любовью и заботой,
Татьяна Элль 💖
159
Гормональная йога de la Femme

26 Oct, 05:07

Доброго субботнего утра, прекрасные женщины 🦋🦋🦋

💖 Если у вас впереди выходные, то это время как нельзя лучше подходит для того, чтобы начать практиковать следующий шаг на пути к настоящей женственности - Шаг 5️⃣: Расслабься

🪻Постарайтесь расслабиться как физически, так и морально.

🪻Когда женщина расслаблена, потоки энергий проходят через нее быстрее и легче.

🪻Расслабленная женщина пребывает в доверии к миру, она более эмпатична, лучше понимает свои и чужие чувства и потребности.

🪻Что может быть женственнее?

🪻И напротив, когда женщина напряжена и зажата, энергии блокируются. Фокус внимания сужается, появляется стремление все контролировать, нагнетаются неприятные состояния и чувства.

🪻Прямо сейчас переведите внимание в тело и отследите, где есть напряжение.

🪻 Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, направляя свое внимание и выдох в области, где чувствуете напряжение. Делайте так как можно чаще и наслаждайтесь тем, что будет происходить 💕

Приятных вам выходных, прекрасные 🌷🌷🌷
162
Гормональная йога de la Femme

25 Oct, 05:01

Доброго и неторопливого утра, прекрасные женщины 🍂☕️🩵

✅ Шаг 4️⃣ на пути к своей истинной женственности - Замедлись

💗 Спешка лишает женщину контакта с телом и связи с собой.

💗 Когда мы перестаем быть «здесь и сейчас», появляется напряжение и суета, которые противоречат женственности.

💗 Если женщина никуда не торопится, ее движения становятся плавными и грациозными, она смакует каждый момент, лучше слышит и понимает свои глубинные желания и цели.

💗 Попробуйте медленнее есть, медленнее ходить, медленнее говорить.

💗 Проживайте каждый момент и никуда не торопитесь, и вы будете удивлены тому, что будете успевать гораздо больше.

Приятной и размеренной вам пятницы, прекрасные 🌹🌹🌹
176
Гормональная йога de la Femme

24 Oct, 05:01

Доброго и счастливого утра, прекрасные женщины 💞💞💞

✅ Следующий шаг, который поможет нам приблизиться к женственности - Шаг 3️⃣: Контакт с телом

❣️В современном мире женщина вынуждена постоянно думать, анализировать, считать…

❣️В этом нескончаемом потоке мы вылетаем «в голову», усиливаются мужские энергии, и теряется связь с женскими, со своим телом, утрачивается женственность.

❣️Женщине важно большую часть времени находиться в теле – просто быть и чувствовать.

❣️Когда женщина перемещает внимание из головы в тело, она замедляется, расслабляется, наполняется энергетически и становится фантастически женственной.

🔔 Ну а лучший способ вернуться из головы в тело - телесные практики и конечно же Гормональная йога de la Femme 🧘‍♂️💕
117
Гормональная йога de la Femme

23 Oct, 05:01

Доброго и женственного утра, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

Сегодня делаем Шаг 2️⃣ на пути к своей истинной женственности: Признай свою уникальность

🦋 Выразите свою индивидуальность через свой уникальный стиль и внешний вид.

🦋 Не бойтесь быть самой собой и принимайте свои особенности.

🦋 Женщина, которая признала и приняла свою уникальность – очень женственна.

❤️ Наслаждайтесь каждым мгновением жизни и завоюйте мир своей неповторимостью 💃🌈
134
Гормональная йога de la Femme

22 Oct, 05:00

Доброго и нежного утра, прекрасные женщины 🍁🍁🍁

☀️ Осень уже вовсю вступила в свои права, дни становятся короче, за окном может быть дождливо и слякотно...

💃 Предлагаю именно сейчас обратить внимание на женственность, чтобы раскрыть свою яркую индивидуальность и явить ее миру во всей своей красе. Ведь когда женщина светится изнутри, она испытывает глубокую удовлетворенность собой и уверенность в своих силах, а весь мир вокруг неё становится ярче и уютнее ❤️.

💎 Шаг 1️⃣ на пути к подлинной женственности: Познай саму себя

🌿 Начните свой путь к подлинной женственности с осознания своих сильных и слабых сторон.

🌿 Исследуйте свои увлечения, ценности, страсти и цели – это позволит лучше узнать себя, и, исходя из этого - построить гармоничную жизнь и быть верной себе 💚

Ярких и добрых вам осенних дней, прекрасные ❤️
123
Гормональная йога de la Femme

21 Oct, 07:33

3️⃣ Фрейя
Благородня дама

❣️"Действуйте решительно и целеустремленно и достигайте поставленных целей" .

🔥Послание скандинавской Богини Фрейи: "Дайте волю страсти к приключениям. Действуйте рискованно и дерзко . Сейчас не время проявлять осторожность. Вместо этого предпринимайте смелые действия по осуществлению вашего сокровенного желания. Успех приходит не к тем, кто оглядывается назад, а к тем, кто полностью посвящает себя реализации мечты. Сохраняйте решительную установку на успех, и вы его добьетесь. Наслаждайтесь своей смелостью, дерзостью и бесстрашием. И не забудьте отпраздновать успех, не пожалев денег на шикарную вечеринку или замечательные излишества 💃💃💃

✅ Различные значения этой карты:

🌟 Рискните
🌟 Смело измените жизнь
🌟 По достоинству оцените свое тело
🌟 Флиртуйте
🌟 Устройте веселый праздник

О Фрейе: в германо-скандинавской мифологии богиня любви. Равных ей по красоте не было и нет во всем мире ни среди богов, ни среди людей, а её сердце так мягко и нежно, что сочувствует страданию каждого существа. У Фрейи есть волшебное соколиное оперение, надев которое, можно летать в образе сокола. Когда Фрейя плачет, из её глаз капают золотые слезы. Ездит Фрейя в колеснице, запряжённой двумя дикими кошками. Фрейя – богиня войны, любви, страсти, похоти, раздора, откровенности, мести, богатства, красоты, искренности. Фрейю часто называют богиней войны и разрушения, но в тоже время исландские саги утверждают, будто ее сердце мягко и нежно настолько, что она искренне скорбит по каждой страдающей душе в мире смертных 💔
137
Гормональная йога de la Femme

21 Oct, 07:32

2️⃣ Сиге
Спокойствие

🩵 «Найдите время для уединения, чтобы отдохнуть, помедитировать и поразмышлять».

💌 Послание от Сиге: «Дорогая душа, успокой свой разум. Дышите и отпустите все, что вас расстраивает: слова, заботы, мысли. Потянитесь внутрь себя к тому пространству тишины, которое находится глубоко внутри вашего существа, к тому вихрю мира, где мир неподвижен.
Вихрь покоя, к которому внешний мир не имеет доступа. Сейчас самое время уйти в тишину и провести время в одиночестве. С любовью я помогу вам перезарядить батареи и сфокусироваться. Не пытайтесь принимать решения в это время. Просто позвольте себе отдохнуть. Вы скоро поймете, когда придет время действовать. А пока отдохните. Отдыхайте».

✅ Различные значения этой карты:
💫 Отправиться на отдых
💫 Больше слушать и меньше говорить
💫 Избегать шумного окружения
💫 Медитировать
💫 Доверьте болтовню своего разума Небесам.
💫 Знайте, что в данный момент вы более чувствительны к шуму.

💗 О Сиге: Гностическая богиня Сиге представляется как великая тишина или пустота, из которой проистекает все творение. Сигэ напоминает нам, что слова создают дуальность и что в тишине мы находим свое истинное происхождение и сущность. Спокойствие вездесуще, это сила, из которой рождается мудрость, ведь в гностической философии считается, что Сигэ - мать Софии, богини мудрости.
Сигэ учит, что наша что наши корни лежат в безмолвной пустоте Вселенной и что для нас важно регулярно открывать для себя тишину 🌿
116
Гормональная йога de la Femme

21 Oct, 07:31

1️⃣ Остара
Плодородие

❤️«Сейчас идеальное время для того, чтобы начинать новые проекты, приветствовать новые идеи и создавать новые условия».

💌 Сообщение от Остары: "весна - это время, когда свет становится ярче в вашем сознании и во всем вашем теле.
Если у вас мрачное, тяжелое или подавленное настроение, вы можете
облегчить себе настроение, подпитывая себя позитивными намерениями, питательной пищей и всем остальным, что пробуждает в вас чувство любви.

✨ Окружите себя великолепными цветами, украсьте свой гардероб и дом цветами, откройте шторы, чтобы впустить дневной свет.
Вы можете наполнить свою внутреннюю вселенную солнечным светом, что позволит появиться всевозможным другим возможностям, поскольку вещи, которые похожи друг на друга, притягивают друг друга. Почувствуйте, как энергия и сила поднимаются в вас по мере того, как вы наполняете свой мир энергией как внутри, так и снаружи. Затем воспользуйтесь этой новой энергией, начав новый проект, который по-настоящему вдохновит вас! »

🟢 Различные значения этой карты: эта карта означает беременность • вы будете успешно вовлечены в проект по зачатию, усыновлению или уходу за ребенком • ваше желание полностью проявится весной • что-то старое будет обновлено • Ваша новая идея или бизнес будут успешными • Пришло время внести изменения в свою жизнь.

🌹Об Остаре: это тевтонская богиня плодородия и весны, которую иногда называют "Эостра". Слова Восток и Пасха [английское слово, обозначающее праздник Пасхи) происходят от названия Остара из-за отсылки к восходящему солнцу на востоке и увеличению количества солнечных часов, которое начинается с кельтской весны. Она празднуется в день весеннего равноденствия как день, дающий более продолжительные дни и уравновешивающий ночь и день. Призовите Остару, чтобы повысить свою фертильность или помочь вам начать новый бизнес ❣️
126
Гормональная йога de la Femme

21 Oct, 07:30

Открываем долгожданные послания 💌
118
Гормональная йога de la Femme

21 Oct, 05:30

По традиции открываем неделю еженедельными посланиями. Они уже ждут вас ❤️

Осталось сделать свой выбор:
🦋1️⃣🦋 2️⃣🦋3️⃣🦋
Пишите в комментариях, какую карту выбирает ваше сердце 💖

Добра и счастья вам 🌹
140
Гормональная йога de la Femme

21 Oct, 05:21

❣️И вот лишь некоторые из отзывов прекрасных женщин, которые занимаются в Клубе гормональной йоги de la Femme 💃🌹
129
Гормональная йога de la Femme

21 Oct, 05:01

Доброго утра, прекрасные женщины 🦋🦋🦋

Как ваше настроение этой осенью?

💥 Почему осенью многие начинаю испытывать грусть, апатию и другие не очень приятные симптомы?

Вот некоторые факторы, влияющие на душевное состояние осенью:

💚 Недостаток солнечного света. В организм меньше попадает ультрафиолета и витамина D, что сказывается на самочувствии человека.
💚 Замедление метаболизма. Организм перестраивается на новый ритм жизни и экономит ресурсы, побуждая меньше двигаться.
💚 Особо эмпатичные люди чувствуют, что засыпает природа, что многим живым существам предстоит не очень простой период зимовки, и это также может влиять на настроение.

🔔 Симптомы осенней хандры: плохой сон и сонливость днём, резкая перемена настроения, постоянная усталость (даже после отдыха), рассеянное внимание и разбитость, грусть без особой причины, апатия, повышенное беспокойство и раздражительность.

Чтобы улучшить душевное состояние осенью, можно попробовать следующее:

❣️Больше двигаться. Стоит совершать побольше прогулок на свежем воздухе, выезжать на природу.
❣️Соблюдать режим дня. Чёткий план на день успокаивает и придаёт уверенности.
❣️ Найти то, что доставляет удовольствие.
❣️Практиковать гормональную йогу.

🧘‍♀️ Многие женщины, которые занимаются в Клубе Гормональной йоги, отмечают, что Клуб возвращает им душевное равновесие, а также помогает решить вопросы здоровья, которые являются частой реакцией организма на стресс.

Уютной и позитивной осени вам, прекрасные 🍎💚
108
Гормональная йога de la Femme

20 Oct, 05:01

Прекрасные женщины, доброго воскресного утра 🍁🍁🍁

🌶 А вы знали, что сегодня - День пополнения запасов на зиму?

✅ Ceгoдня нaдo пpoвepить cвoи зaпacы нa зиму.

✅ Дocтaтoчнo ли зaпaceнo клубничнoгo вapeнья для гocтeй и aпeльcинoвoгo - для ceбя?

✅ Вce ли любимыe книжки cтoят нa пoлкax, нa мecтe ли муми-тpoлли (c ними, кaк извecтнo, зимoвaть кудa пpиятнeй)?

✅ Дocтaтoчнo ли зaпaceнo cкaзoк нa нoчь и пpocтo пo cлучaю?

✅ Зaпaceн ли лунный cвeт нa cтpaницax cтиxoв и coлнeчный - в дeтcкиx книжкax?

✅ Пeниe птиц в душe? Χopoшиe дpузья? Ρaзнoцвeтныe cвeчи? Тeплыe кoты? Продлена ли подписка на Женский клуб Гормональной йоги?

❣️ Вeдь xopoшo пoдгoтoвлeнныe зaпacы - лучший cпocoб paдoвaтьcя зиме и eё дapaм 🤗
143
Гормональная йога de la Femme

19 Oct, 05:02

Доброго субботнего утра, прекрасные женщины 🌷🌷🌷

1️⃣2️⃣ Энергия женщины от природы - это Любовь 💕

💗 Любовь – это сама природа женщины, ее суть.

💗 Если вы чувствуете, что в вашей жизни и сердце недостаток любви, есть хорошая новость: Любовью можно напитаться, если активизировать свою сердечную чакру с помощью специальных практик.

🪄 И все 12 энергий можно в себе развить и привести к гармонии, чтобы наслаждаться собой и своей великолепной жизнью. Это может сделать каждая женщина, ведь эти энергии уже заложены в нас природой.

💖 Подробнее здесь 🖇

Волшебных вам выходных, прекрасные 💞💞💞
162
Гормональная йога de la Femme

18 Oct, 06:01

Доброго и счастливого утра, прекрасные женщины 🦋🦋🦋 Продолжаем говорить об энергиях, которые составляют целостный образ женщины от природы.

✅ И сегодня Энергия 1️⃣1️⃣ - Страсть 🔥

🧡 Страсть – это движущая сила женщины, которая проистекает из второй, сакральной женской чакры.

🧡 Страсть – это не только сексуальная энергия, это энергия в целом, которая наполняет женщину от природы, побуждает ее исполнять свои жгучие желания и мечты, развивать свои сильные стороны, удовлетворять свои потребности, создавать шедевры как в творчестве, так и в рабочих проектах.

🧡 Если у женщины заблокирована жизненная энергия, она не чувствует своих истинных желаний и потребностей, у нее нет сил и желания узнать их и реализовать.

🧡 Чтобы разблокировать жизненную энергию и наполнится страстью, нужно активировать вторую, сакральную женскую чакру.

Волшебной вам пятницы, прекрасные 🌹🌹🌹
132
Гормональная йога de la Femme

17 Oct, 05:01

Доброго и нежного утра, прекрасные женщины ☕️ 💕

✅ Следующая энергия, благодаря которой женщина проживает свою самую счастливую жизнь -
Энергия 1️⃣0️⃣ - Стойкость 🌳

💎 Женщина, которая обладает этим качеством, способна преодолевать трудности с достоинством и не сворачивать с намеченного пути.

💎 Она не унывает и не отступает перед препятствиями, а смотрит на них как на испытания, которые помогут ей стать сильнее.

💎 Отсутствие стойкости может стать серьезной преградой на пути женщины к успеху и счастью.

💎 Стойкость помогает женщине сохранять спокойствие в сложных ситуациях, не падать духом при трудностях и продолжать двигаться вперед, оставляя неудачи в прошлом.

💖 С этой энергией мы также работаем в курсе "Женщина от природы". Подробнее можно почитать здесь 🖇
142
Гормональная йога de la Femme

16 Oct, 07:02

Прекрасные женщины ✨✨✨

🌕 Грядет очередное Полнолуние, да непростое, а суперлуние — это значит, что лунный диск будет находиться максимально близко к Земле. Пик Полнолуния будет 17 октября в 3:47 по мск., и пройдет в знаке Овна.

♈️ Овен принесет с собой накал страстей, воинственный настрой и желание идти напролом туда, куда тебе действительно нужно.

♈️ Если в энергиях Полнолуния в Овне встретите препятствие – то можно выйти из себя, раздражаться, и захотеть во что бы то ни стало добиться желаемого. Окружающих такое поведение часто возмущает – что это, если и не эгоизм? Именно поэтому держите себя в руках и не давайте эмоциям взять над собой верх.
Прежде чем действовать – трижды подумайте о последствиях. Постарайтесь быть тактичными и помните, что любых целей можно достичь терпением, не допуская ссор 🩷

💥 В это Полнолуние правда будет стремиться выйти на свет: если вы скрывали что-то нелицеприятное, то это может выплыть наружу. То же касается и других людей – вполне возможно, что придется разорвать какие-то связи из-за вскрытой информации, которая оставит очень негативное впечатление о человеке 💔

✅ Хорошие новости:

💫 Дни около этого Полнолуния отлично подходят для стремительного старта, если вы давно собирались с силами уйти во что-то новое: будь то новая работа, место жительства или новые отношения. Энергий сделать что-то импульсивное будет предостаточно, так что для чего-то хорошо обдуманного идеально подойдет.

💫 Единственное — стоит быть внимательнее с договорами, покупками билетов и различными опечатками. Лучше все перепроверить и не торопиться.

💫 Также Овен одобрит выплеск накопившихся эмоций. В идеале их перенаправить на физическую активность или близость, чтобы все были довольны, а сил на ссоры и необдуманные глупости больше не осталось 🩷

✅ Суперлуние в Овне может «раскачать» настолько сильно, что мысли будут метаться от сердца к разуму, переходя в раздражение и агрессию. Сохраняйте спокойствие, будьте осознаны. Велик риск необдуманных поступков, о которых можно будет пожалеть. Постарайтесь в этот день оградить себя от негатива и ненужных встреч, минимизировать возможности всяких поломок, аварий и несчастных случаев.

❣️Берегите себя, используйте энергии этого Полнолуния себе и другим во благо🙏

🪄 Практики, которые помогут пройти полнолуние гармонично, есть в методичке «Лунные практики и ритуалы".
🌒 Получить к ним доступ можно здесь 📙
145
Гормональная йога de la Femme

16 Oct, 05:01

Доброго и счастливого утра, прекрасные женщины 🌞🌞🌞

✅ Энергия 9️⃣, ведущая нас на пути к своей самой счастливой жизни - это Уважение

🌿 Самоуважение женщины – это фундамент ее личности.

🌿 От чувства собственного достоинства зависит качество отношений с собой, с окружающими и даже с финансами, потому что уважающая себя женщина знает, что она всего достойна.

🌿 Если же мнение о себе невысокое, или самооценка и вовсе на нуле, то женщина считает себя недостойной определенного уровня отношений и жизни в целом.

🌟 Женщина от природы чувствует грань между самоуважением, эгоизмом и высокомерием, и не переходит её ❣️

✅ Подробнее о курсе "Женщина от природы" здесь 🖇
135
Гормональная йога de la Femme

15 Oct, 05:00

Доброго утра, прекрасные женщины 🌹🌹🌹

Ещё одна энергия, данная женщине от природы, и которую можно развивать - энергия 8️⃣ Мудрость

🌿 Женская мудрость многолика и многогранна, как сама природа.

🌿 Женщина от природы видит все происходящее насквозь, не узко, а объемно, учитывает контексты и подтексты, улавливает тенденции.

🌿 Премудрая женщина - осознанная, она принимает себя и других такими, какие они есть, не пытается никого переделать. Умеет слушать и слышать, утешить, вдохновить, простить, иногда уступить, а иногда настоять на своем, на своих ценностях, на своих целях.

🧘‍♀️ Если вы хотите достичь высокого состояния женской премудрости, то лучшие и самые быстрые проводники к этому: осознанность, концентрация, медитация, расслабление и практики на поднятие женской энергии.

💎 Согласно ведам, женская энергия Шакти – это основа всего мироздания. И когда в женщине эта энергия раскрывается, ей открывается вселенская мудрость 🪬
149
Гормональная йога de la Femme

14 Oct, 09:01

💎 А мы продолжаем радоваться и делиться с вами чудесными изменениями, которые происходят каждую неделю у прекрасных женщин в нашем Клубе Гормональной йоги 🧘‍♀️💕

🖇️ Присоединиться можно здесь
190
Гормональная йога de la Femme

14 Oct, 08:03

3️⃣ ИСИДА

Прошлая жизнь

🔵« Эта ситуация ставит под сомнение ваши воспоминания о прошлой жизни»

💌Послание от Исиды: "корни, которые связывают вас с этой планетой, прочные и глубокие, и некоторые из них укоренились в воспоминаниях прошлого, относящихся к очень далеким временам. Фактически, эти корни так глубоко укоренились в вас, что вы
парализованы, когда приходит время двигаться дальше. Я привлекаю ваше внимание к этому состоянию, чтобы вы могли выкопать и искоренить эти старые воспоминания. Иногда вы прячете эти воспоминания, чтобы защитить себя от боли или смущения и не вспоминать о трудных моментах, которые у вас были, когда жизнь особенно испытала вас. Извлеките эти уроки для себя сейчас и двигайтесь вперед в уверенности, что вы являетесь хранительницей великой мудрости».

✅Различные значения этой карты:
🌸 перенеситесь в свою прошлую жизнь, чтобы лучше понять и получить ответы
🌸 старые страхи из прошлой жизни снова всплывают на поверхность прямо сейчас
🌸 вы уже знали в прошлой жизни того человека, о котором задаете этот вопрос
🌸 Ваша жизнь - это то, о чем вы мечтали
🌸 Текущая ситуация связана с проблемой, пережитой в детстве.

🌹Об Исиде: эта египетская богиня Луны и Верховная жрица считается одним из самых важных древних божеств из-за ее многочисленных функций и богатой событиями истории.

🌟 Она одновременно мать и деловая женщина, женственная и очень сильная. Исида вернула к жизни своего убитого мужа Осириса, и вместе они зачали своего любимого сына Гора (фараона с головой сокола).

🌟 К сожалению, после зачатия этого ребенка Осирис был снова убит, и никто и ничто не могло вернуть его к жизни, и Исида посвятила все свое внимание воспитанию Гора. Исида также убедила бога солнца Ра сказать ей, каковы его тайные имена, содержащие звуковые вибрации, способные мгновенно проявлять желаемое.

🌟 Исида известна как богиня с мощными магическими способностями и мощной целительной силой. Вы можете обратиться к ней за помощью по многим вопросам, в том числе в отношении воспоминаний о прошлых жизнях.
127
Гормональная йога de la Femme

14 Oct, 08:02

2️⃣ САРАСВАТИ

Искусство

☀️ «Выразите себя через творческую деятельность».

Послание Сарасвати: «Вы - существо без границ. Если вам кажется, что вы ограничены временем, деньгами или другими ограничениями, то это только потому, что ваш ум сосредоточен на материальном мире. Вы можете освободиться от ограничений, приподняв завесу материального мира. Музыка необходима для выражения идеалов и нематериальной энергии. Музыка окрашивает ваше окружение эманациями из высших вибрационных сфер. Она позволяет нам освободиться от всех ограничений нашего мышления и самого существования. Окружите себя музыкой и позвольте ей стимулировать ваше творческое мышление и рождать новые идеи. Следуйте за потоком музыки и дайте себе разрешение узнать больше и экспериментировать, воплощая свои творческие идеи в жизнь. Наслаждайтесь преимуществами безграничности 🌹

✅ Различные значения этой карты:
💖 Занимайтесь музыкой, пойте, танцуйте, рисуйте, пишите или выражайте себя любым другим творческим способом - учитесь или делайте карьеру в той области, которая позволяет вам выразить свою творческую свободу.
💖 Вступите в писательский клуб или другую организацию, оказывающую творческую поддержку.

💃 О Сарасвати:
💫 Индуистская богиня искусств Сарасвати помогает нам во всех творческих проявлениях, таких как музыка, письмо, танец и ораторское искусство.
💫 Жена Брахмы, Сарасвати ценит знания и творческое самовыражение превыше материальных достижений.
💫 Ее символы - белый лебедь, музыкальный инструмент, известный как вина, и книга знаний.
💫 Она помогает нам сосредоточить свой ум на художественных и творческих проектах, не отвлекаться и не откладывать планы на завтра.
107
Гормональная йога de la Femme

14 Oct, 08:01

Открываем долгожданные послания 💌
104
Гормональная йога de la Femme

14 Oct, 08:01

1️⃣ ИШЧЕЛЬ

Целительница

💚 «Вы являетесь проводником Божественной исцеляющей силы»

💌 Послание Ишчель: "управлять силой - это не то же самое, что требовать ее. Это требование связано с детским отношением, похожим на истерику, основанную на страхе, что вам могут не дать этой власти. Управление основано на определенном и непоколебимом знании того, что вы являетесь частью благодати и мудрости великого духа. Вы - громоотвод, который может направить эту силу. Просто войдите в контакт с этой силой, имея ясную и непоколебимую мысль. Не сомневайтесь ни на мгновение в принятом вами решении стать проводником силы, которая уже находится внутри вас. Соединитесь с еще большим источником и позвольте этому источнику усилить вашу естественную силу"

🌟 Таким образом, вы обеспечиваете надежную связь с бесконечностью, получая от Бесконечности и передавая в бесконечность. Другими словами, все - есть дух: вокруг вас, через вас и в каждом человеке, исцелению которого вы способствуете.

✅Различные значения этой карты: у вас есть сила исцелять • вы находитесь в процессе исцеления • рассматриваемая ситуация и/или любимый человек выздоравливает • уважайте знания и навыки, которые позволяют вам исцелять
• Расширьте свои знания об исцелении • научите искусству исцеления • начните или продолжайте свою практику в качестве целителя.

🌗 Об Ишчель: Ишчель издревле почиталась как лунная богиня Майя, которая вместе со своим мужем богом солнца дала начало всем другим богам Майя. Воплощение Луны, Ишчель тесно связана с приливами и отливами.

🌈 Считается, что именно она контролирует поток дождя и все, что связано с водой. На самом деле ее называют «Леди Радуга», потому что ее сущность присутствует в призме, которую образуют капли воды, из которых возникают радуги.
Богиня-мать Ишчель приходит на помощь во всех вопросах, связанных с зачатием и родами.

🌿 Она также является могущественной целительницей, которая помнит происхождение человеческой жизни на Земле. Она может помочь вам соединиться с тем самым источником который лежит в основе ваших даров духовного целителя.
118
Гормональная йога de la Femme

14 Oct, 05:30

По традиции открываем неделю еженедельными посланиями. Они уже ждут вас 💖

Осталось сделать свой выбор:
🌸1️⃣🌸 2️⃣🌸3️⃣🌸
Пишите в комментариях, какую карту выбирает ваше сердце 🩷

Добра и счастья вам 🌷🌷🌷
132

1,174

subscribers

4,622

photos

536

videos
Best Similar Channel
🍀 Антидоктор Алексей Маматов Telegram Channel
🍀 Антидоктор Алексей Маматов
37,501 subscribers
@mamatovcom
Рецепты для аэрогриля Telegram Channel
Рецепты для аэрогриля
23,676 subscribers
@aerogrilclub
«Ресурс» Марины Жигульской Telegram Channel
«Ресурс» Марины Жигульской
19,408 subscribers
@resurs_online
Больше чем йога Telegram Channel
Больше чем йога
14,280 subscribers
@more_to_yoga
Инвест мемчики pro.finansy Telegram Channel
Инвест мемчики pro.finansy
11,632 subscribers
@memsprofinansy
ECN Telegram Channel
ECN
10,883 subscribers
@enjoyenglish73
Endo_doc_ Telegram Channel
Endo_doc_
9,035 subscribers
@endo_doc1
Александра Бонина | Врач ЛФК и нутрициолог Telegram Channel
Александра Бонина | Врач ЛФК и нутрициолог
8,257 subscribers
@a_bonina
Criminal Vakalar 🔞 Telegram Channel
Criminal Vakalar 🔞
8,004 subscribers
@criminalvakalar
Школа Жизни Telegram Channel
Школа Жизни
7,603 subscribers
@solsearch
Random Similar Channel
Школа аюрведы Бориса Рагозина Telegram Channel
Школа аюрведы Бориса Рагозина
5,986 subscribers
@ayurvedaragozin
Астролог Оксана Воронина Telegram Channel
Астролог Оксана Воронина
6,981 subscribers
@astrolog_voronina
Цигун и Тайцзи | Школа Хэ Дао Мастера Ли Миня Telegram Channel
Цигун и Тайцзи | Школа Хэ Дао Мастера Ли Миня
2,121 subscribers
@hedao_limin
Георг Ковалев Telegram Channel
Георг Ковалев
4,534 subscribers
@georg_kovalev
Второе мнение | МРТ | КТ | ПЭТ-КТ | Доктор Степанов В.С. Telegram Channel
Второе мнение | МРТ | КТ | ПЭТ-КТ | Доктор Степанов В.С.
3,995 subscribers
@doc_stepanov
Экаданта — Культура осознанной жизни Telegram Channel
Экаданта — Культура осознанной жизни
1,084 subscribers
@ekadantashkola
🌸Жена Мельника🌸 Telegram Channel
🌸Жена Мельника🌸
14 subscribers
@semejnoedelo
«Социальная школа Каритас» Telegram Channel
«Социальная школа Каритас»
1,746 subscribers
@schoolcaritas
Вакансии компании Селигдар (Якутия) Telegram Channel
Вакансии компании Селигдар (Якутия)
2,931 subscribers
@seligdar_job
Выпускники майндпроцессинга (База) Telegram Channel
Выпускники майндпроцессинга (База)
1,778 subscribers
@maindprocessing1

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.