Канал Радмилы Хаковой @radmilahakova Channel on Telegram

Канал Радмилы Хаковой

@radmilahakova


Личный канал, автор @radmila_hakova
— пишу книгу о позднем родительстве,
— веду блог, подкаст «Хорошие отношения» и писательские курсы.

Канал Радмилы Хаковой (Russian)

Добро пожаловать на канал Радмилы Хаковой! Здесь вы найдете уникальный контент от самой Радмилы Хаковой, которая является автором канала. Радмила пишет книгу о позднем родительстве и делится своими мыслями, исследованиями и опытом на эту тему. На канале также можно найти ее блог, подкаст под названием 'Хорошие отношения' и даже писательские курсы, которые помогут вам развить свое творческое мышление. Если вы интересуетесь поздним родительством, хотите улучшить свои отношения или просто ищете вдохновение и новые знания, то канал Радмилы Хаковой - ваш источник всего этого и даже больше! Присоединяйтесь к нам и раскройте новые горизонты вместе с Радмилой Хаковой.

Канал Радмилы Хаковой

20 Nov, 08:58


Больничка aesthetic. Лежу с пневмонией в инфекционной больнице вторую неделю; чувствую себя уже лучше. Назначенный антибиотик (третий) не совмещается с грудным вскармливанием, что стало поводом завершать.

Сложнее чем сокращённый вдох я перенесла разлуку с ребёнком. Чувствовала себя как корова без телёнка (такая вот животная метафора); первые дни ещё много плакала (мощная гормональная перестройка).

Никто не предупреждал (кормление грудью очень романтизировано), что завершение лактации может быть таким же сложным и болезненным как и её становление. Не у всех, у кого-то всё легко (не надо, пожалуйста, приходить и говорить: надо же! а у меня всё легко прошло!).

Много противоречий даже в рекомендациях врачей доказательной медицины:
- перевязывать грудь или нет,
- пить таблетки для остановки лактации или нет,
- сцеживаться или нет,
- разбивать застои через боль / массажировать грудь / ни в коем случае не трогать грудь,
- прикладывать холод / прикладывать тепло,
- не пить жидкость / сократить питье / пить как обычно,
- не есть горячее / молочку / орехи / есть как обычно,
и так далее.

Каждый раз, когда в родительстве я сталкиваюсь с чем-то неизвестным, то успокаиваюсь мыслью: другие уже справились с этим. Посмотрите сколько нас. Многие (не знаю статистики — большинство?) выкормлены своими матерями, эти матери как-то завершили лактацию (как?) и я тоже смогу. Такой поддерживающий получается опыт человечества.

Канал Радмилы Хаковой

19 Nov, 17:29


Хочу признаться, что в последнее время мне нравится Артемий Лебедев. Думаю
даже, что при определенном стечении обстоятельств (если пригласят, например), могу пойти на него работать.

Канал Радмилы Хаковой

18 Nov, 08:08


Мы закрываем набор на курс «Мама пишет» — начинаем сегодня (18 ноября)! Впрыгнуть в последний вагон можно по ссылке:
https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/
(осталось 2 места!)

Дорогие мамы! Мы приглашаем вас собрать драгоценные воспоминания о детстве ваших детей в тексты — и сохранить. Вы сами решите, публиковать их или оставить только своей семье, показывать ли их детям, сейчас или собрать в личную книгу и подарить на важное событие (18-летие, свадьбу, др.).

Курс «Мама пишет» начнётся сегодня и продлится две недели.

Я сама стала мамой только в прошлом году. Мне 41, я писательница и блогер, автор — я замечаю, что в новой (родительской) жизни у меня почти нет времени писать о личном. А время так быстро летит!

Мне хочется запомнить, сохранить для своей дочери маленькие и важные моменты жизни — от своих чувств до разных подробностей (двор, где она гуляла, её первый дом, какие черты характера мы видим в ней с детства, что в её проявлениях нас смешит и делает счастливыми и так далее).

Я написала этот курс не только как автор, но прежде всего как мама, которая хочет передать воспоминания через поколение. Когда я составляла задания курса, то думала о том, что мне хотелось бы узнать о своём детстве от своих родителей.

Конечно, за две неделе мы не запишем всё, но мы составим 8 небольших личных текстов и подход к дальнейшей работе с дневниками / сохранению воспоминаний.

Курс проходит полностью онлайн • участвовать можно из любой страны.

Стоимость участия 10 тыс. руб. или €100. Сегодня и завтра ещё можно присоединиться! Проходите по ссылке, чтобы начать: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Канал Радмилы Хаковой

16 Nov, 06:51


Казань / Сдаётся квартира на ул. Абжалилова, евродвушка. 50 тр в месяц. (UPD/ 45 тр — снизили на 5, заинтересованы сдать быстро и на долгий срок). Дом сталинка, 1 этаж, высокие потолки. Тихий закрытый двор.

Показами занимается риелтор Талгат +7(919)624-33-14 (пишите ему в Ватсап)

Канал Радмилы Хаковой

15 Nov, 13:41


Мы закрываем набор на курс «Мама пишет» и приглашаем вас собрать драгоценные воспоминания о детстве ваших детей в тексты — и сохранить ✉️‌ https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Осталось 7 билетов по 10 тр (присоединяйтесь по ссылке в профиле)! Начинаем уже в понедельник, 18 ноября! 🎁 Курс можно подарить!

Время летит так быстро, наши дети растут, большие и внешние события жизни вытесняют из памяти семьи милые сердцу детали.

Давайте вместе запомним важное? Давайте выберем что запомнить?

На курсе «Мама пишет» мы вместе напишем такие простые и ценные тексты:

— как мамин поцелуй, как летние каникулы, как бабушкино кольцо,
— как чёрно-белое фото старого дома в деревне,
— как запах вкусного обеда в выходной из детства (жареная картошка, оладьи, пироги, хлеб с маслом и мёдом, варенье),
— как новогодний пакет с конфетами, как гирлянда на ёлку, как утро 1 января,
— как маленькое путешествие на природу, как берег тихой реки, как тропинка в лесу.

Получится у всех — для этого не надо быть писателем, журналистом, блогером. Для участия в курсе нужно быть мамой (пока не подходит будущим мамам, извините, пожалуйста, очень ждём вас позже).

На прослушивание/чтение заданий нужно 10−15 фоновых мин./в день, на выполнение — от 30 мин., но некоторые задания (надеемся) станут вашими регулярными заметками с продолжением.

Вы сами решите, публиковать тексты или передать детям другим способом (сейчас или когда они вырастут).

Вы сами решите, когда писать эти тексты.

Стоимость участия — 10 т.р. или €100 (осталось 7 мест по этой цене).

Что входит в стоимость:
— доступы в закрытый телеграм-канал и чат-сообщество мам,
— ежедневные сообщения: задания, форматы, темы, советы к выполнению,
— чтение текстов других участниц в чате, взаимоподдержка,
— доступ к каналу и заданиям навсегда,
— две онлайн встречи курса (по субботам в 12:00, пропустившим пришлём запись),
— возможность задавать вопросы и получать на них ответы о ходе работы на курсе (ответ в течении суток).

Курс начинается уже в понедельник, 18 ноября, число мест со скидкой ограничено. Присоединяйтесь по ссылке (там же отзывы и рассрочка)!
https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Приходите, будет тепло!

Канал Радмилы Хаковой

13 Nov, 10:22


Как поднять себе зарплату?

В новом выпуске говорим про деньги: почему важно про них договариваться, и как это делать. Делимся нашими историями и инструментами, которые помогали нам поднять зарплату, работая в найме и на себя. А еще говорим про то, почему это стоит делать вовремя (спойлер: это поможет избежать резких увольнений и выгорания).

Также обсуждаем, что отказываться от работы за слишком маленький гонорар тоже нормально. Нашими историями отказов поделились в бонусном эпизоде в клубе хороших отношений.
Подписка на клуб стоит 390 рублей в месяц и очень поддержит нас и наш подкаст.

Партнер этого выпуска — сервис «Ясно»

В «Ясно» легко найти своего психолога.
Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию при регистрации: https://go.yasno.live/horosho

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcmeiNP

Слушайте нас на всех платформах:

🟨Яндекс.Музыка
🟪Apple Podcasts
🟩Spotify
🟦 Вк.Музыка
🔶 Castbox

🎙️Другие платформы

И приходите в наши личные блоги:
Блог Радмилы
Блог Саши

Вы супер! ❤️

Канал Радмилы Хаковой

10 Nov, 10:44


Сегодня в кино, в совершенно проходном диалоге (не кульминация, не апогей) услышала мысль адвоката, защищающего виновных (приберегу её для финала).

Иногда (в какую-нибудь ночь без сна) я думаю, даже не я думаю, а оно само думается, не думается, а вспоминается, приходит — понимание того, какие решения я принимала в прошлом, не представляя последствий своих поступков, и каким плотным сожалением они могут быть покрыты там, в памяти, когда смотришь на них теперь отсюда, из этой точки жизни.

Не называя, не оценивая и не оправдывая тех решений, хочу обнять себя в прошлом любой давности и принять в себе эти тёмные стороны. В каком-то смысле я рада, что прожила их (большую их часть) тогда — в первой половине жизни, когда всё заживало и на мне ещё как на собаке, и другим хватило любви и сил принять меня мной (кажется, это проще в молодости, когда ты ещё не растерял свои юношеские черты, списать на отсутствие ума и опыта); а не сейчас, например, когда у меня есть ребёнок.

Может быть ещё, что признавая, принимая в себе ту тёмную часть, я могу принять её и в других. Потому что каждый человек лучше своего самого плохого поступка.

Канал Радмилы Хаковой

06 Nov, 17:19


Досмотрела Варламова про Казань — настолько ужасный выпуск (примерно во всём), что я нахожу уместным слово «дерьмо».

Канал Радмилы Хаковой

02 Nov, 12:21


Казань!
Напоминаю: завтра, 3 ноября в 14:00 ждём вас в «Смене» на Веранде Альпины! Я веду встречу этих блестящих писательниц современности — Ксении Буржская (AI-евангелист Яндекс Алисы) и Яны Вагнер.

Читаю сейчас сборник «Механическое вмешательство», в котором они (и другие живые авторы) взяли в соавторы искусственный интеллект.

Было большое сопротивление (объясню на встрече). Но интересно!

Очень по-разному подошли — одни терзают технологии в попытке научить AI распознавать и описывать чувства, другие принимают машину машиной, оставляя ей механическую роль третьего плана.

Завтра поговорим с живыми писателями об этом: нейросеть — друг это или враг писателя (и читателя тоже).

Приходите!
Начинаем в 14:00

Что ещё на Веранде:
• гаражная распродажа книг от 50 руб.,
• маркет локальных брендов,
• в дни «Веранды» в «Смене» — выставка «Миф о Сизифе» казанских художников Ильгизара Хасанова, Рашита Тухватуллина и Вадима Харисова.

Адрес: Бурхана Шахиди, 7
Центр современной культуры «Смена».

На все события можно попасть по одной регистрации (это бесплатно).

Канал Радмилы Хаковой

02 Nov, 09:01


У кого что растёт? Покажите свои домашние растения 🪴, пожалуйста — если знаете названия, то с названиями! А если вы в Казани и готовы поделиться ростком, то приму с благодарностью (чувствую потребность озеленять дом). Спасибо!