Психология с Александрой Яковлевой | подкаст @psy_with

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

12 Feb, 15:41

Скоро 14 февраля, и это не только День всех влюбленных, но и Всемирный день книгодарения.
Коллеги из издательства НЛО сделали клевую тематическую подборку, чтобы эти два дня совместить.
Изучаем. Прицениваемся. Выбираем книжные подарки:)

https://t.me/nlobooks/4819

911

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

12 Feb, 13:27

Решила освежить в памяти основные принципы Юнгианской психологии, ну и как тут не поделиться цитатами?:)

«Грустно наблюдать, как человек портит жизнь себе и другим, но при этом совершенно неспособен понять, что источник трагедии, которую он постоянно подпитывает и поддерживает, кроется в нем самом. Не сознательно, разумеется, ибо сознание его занято сетованиями и проклятиями в адрес вероломного мира, отодвигающегося все дальше и дальше. Скорее, иллюзии, заслоняющие собой мир, плетет некий бессознательный фактор. В действительности он плетет кокон, который в итоге полностью окружает человека».

К.Юнг «Феномен самости»

#цитируемклассиков

1,136

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

11 Feb, 16:18

По секрету всему свету!

Через 10 минут начнется эфир-обсуждение книги «Секреты в шкафу» с участием Александры.

Организаторы обещали, что можно будет в ходе эфира писать вопросы и комментарии, ждем всех:)
Присоединяйтесь.

P.S. Запись эфира доступна по ссылке.

https://vk.com/video-214051087_456239305

1,375

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

10 Feb, 07:24

10 февраля — 135 лет со дня рождения поэта, писателя и переводчика Бориса Пастернака.

Из «Доктора Живаго»:

«единственное, что в нашей власти, это суметь не исказить голоса жизни, звучащего в нас»

#цитаты

1,413

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

08 Feb, 09:46

Депрессия и ее человек: разговор с психиатром

В гостях у Александры психиатр, нарколог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги «Зависимость и ее человек» Марат Агинян.

Обсудили:
1 Какие симптомы у клинической депрессии?
2 Чем она опасна?
3 Зачем нам об этом знать?
4 Как представляют себе эту болезнь те, у кого ее нет?
5 Как помочь? К кому обратиться?

Слушать здесь:

https://psay.mave.digital/ep-302

2,487

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

07 Feb, 07:45

Книжная полка.

Дело в том, что я очень эмоциональный человек. Иногда это помогает, а иногда очень мешает.
Своими эмоциями мы не управляем, а вот они, бяки такие, лезут «изо всех щелей», особенно когда их не приглашали. Приглашать их не надо, они входят «с ноги», устраивают бардак внутри тебя и часто снаружи, потом уходят гордо задрав нос. А тебе расхлебывать…

В связи с этим сегодня ставим на полку (вернее берем с нее) книгу Леонарда Млодинова «Эмоциональность», где нам рассказывают о том, как чувства формируют мышление, как они влияют на принятие решений, как они, несмотря на яркость и внезапность проявлений, не только не лишают нас ясности мыслить, но и обогащают нашу жизнь.

Короче говоря - есть свет в конце тоннеля. Чувства могут быть союзниками и это хорошая новость.

Читайте на здоровье.

#книжнаяполка

2,108

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

07 Feb, 07:45

Книжная полка.

Дело в том, что я очень эмоциональный человек. Иногда это помогает, а иногда очень мешает.
Своими эмоциями мы не управляем, а вот они, бяки такие, лезут «изо всех щелей», особенно когда их не приглашали. Приглашать их не надо, они входят «с ноги», устраивают бардак внутри тебя и часто снаружи, а потом уходят гордо задрав нос. А тебе расхлебывать…

В связи с этим сегодня ставим на полку (вернее берем с нее) книгу Леонарда Млодинова «Эмоциональность», где нам рассказывают о том, как чувства формируют мышление, как они влияют на принятие решений, как они, несмотря на яркость и внезапность проявлений не только не лишают нас ясности мыслить, но и обогащают нашу жизнь.

Короче говоря - есть свет в конце тоннеля. Чувства могут быть союзниками и это хорошая новость.

Читайте на здоровье.

#книжнаяполка

1,731

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

05 Feb, 14:14

Месяца два назад рекомендовала вам книгу «Скелеты в шкафу» доцента Колумбийского университета, психолога Майкла Слепяна.

И вот теперь настало время ее обсудить.
Очень рада приглашению издательства Альпина Нон-фикшн, обсуждать книги - счастье.

Обсуждать будем в прямом эфире 11 февраля, в 19:30.
Ссылку прикладываю, записывайте дату и время эфира в свои бальные книжечки:)

https://vk.com/video-214051087_456239305

2,032

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

04 Feb, 16:36

Сегодня всемирный день борьбы против рака.
Эта болезнь убила многих, кого я знала и любила. Мою Маму.
Дядю. Еще одного дядю. Жену друга. Маму подруги.
Список длинный, не буду продолжать. Что важно. Рак не выбирает между молодыми и не очень, межу добрыми или не очень, успешными или не очень. Ему «до лампочки». А нам - нет.

Делюсь подборкой Яндекс музыки к этому дню.
Выбирайте, анализируйте, слушайте.

Всем здоровья.

https://music.yandex.ru/users/yamusic-podcast/playlists/1174?utm_medium=copy_link

2,377

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

03 Feb, 17:55

Мой совет вот какой: всякий раз, в минуту ли скорби или в минуту, когда твердое состоянье водворится в твою душу, или в ту минуту, когда обнимает тебя всего состоянье умиленья душевного, набрасывай тот же час на бумагу хотя в виде одних иероглифов и кратких неопределенных выражений. Это очень важно. В трудную минуту ты, прочитавши их, уже приведешь себя сим самим, хотя в половину, в состояние того умиленья, в котором ты пребывал тогда. Притом это будут зерна твоей поэзии, не заимствованной ниоткуда и потому высоко своеобразной. Если тебе сколько-нибудь удастся излить на бумагу состоянье души твоей, как она из лона скорби перешла к утешению, то это будет драгоценный подарок миру и человечеству. Состоянье души страждущей есть уже святыня, и всё, что ни исходит оттуда, драгоценно, и поэзия, изникшая из такого лона, выше всех поэзии.

1844 год, 3 февраля
34 года

2,429

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

01 Feb, 07:34

Продолжаем встречаться с известными спортсменами и вместе искать ответ на вопрос, что важно в жизни.

В гостях у подкаста — Евгения Канаева — единственная в мире двукратная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике в многоборье, многократная чемпионка мира и Европы, амбассадор G-Drive Арены в Омске.

Обсудили:
— Что делает нас счастливыми?
— Какие трудности нужно преодолеть на пути к мечте?
— Как переживать поражения?
— В чем черпать силы и вдохновение?

Слушать выпуск:

https://psay.mave.digital/ep-301

2,565

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

31 Jan, 12:03

#культурнаястоляр продолжает изучать окологлянцевые форматы – в этот раз в руки попал журнал G от топливного бренда G-Drive.

Солидное издание с хорошим качеством съемок и контента (арт-директор Вера Зашихина, работавшая с L’Officiel и NUMERO). Особенно зашло интервью психолога и журналиста Александры Яковлевой с профессиональными спортсменами – действительно интересно узнать цену успеха в большом спорте.

Как и интервью с товарищем Андреем Артемовым (Walk of Shame) и знакомым со времен SNC Игорем Андреевым (Vereja), которые выпустили коллекции одежды в коллаборации с брендом в этом году (вязаные свитера с машинками от Vereja классные) – это уже само по себе знак качества, потому что ребята крайне избирательно подходят к коллабам.

Отдельно ставлю лайк иллюстрациям от резидентов ярмарки молодого современного искусства Blazar Юлии Сальниковой и Александра Егорова – кайф же.

2,621

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

30 Jan, 09:33

Про Безусловную любовь.

Когда моя кошка хочет любви и ласки, она не спрашивает. Просто подходит и начинает тереться, настаивая на своем. Она ложится на клавиатуру (если я за компьютером), на книгу (если та лежит на коленях), на меня, если я сижу в кресле. Она в своем праве. Ей совершенно все равно, готова ли я ее любить, она просто показывает, что она готова принимать любовь.
«Вот же наглая морда», подумала я в очередной раз, когда она разлеглась на ноутбуке громко мурлыча.

А потом я подумала о том, что кроме наглости, она подает мне пример безусловной любви. Ведь часто она требует ласки в неподходящий момент. Я занята, тороплюсь, она мне мешает. И мне приходится сгонять ее с компьютера, вытаскивать из-под нее книгу, вставать и уходить, когда она только-только собралась понежиться на моих коленях.
В такие моменты она не раздражается, не копит обиду, чтобы высказать это при удобном случае, как часто делаем мы в отношениях, не называет меня «бесчувственной». Нет. Она принимает то, что сейчас не подходящий момент и начинает ластиться снова, когда ей хочется любви. И если я снова занята, она не говорит: «Опять у тебя на меня нет времени!». Она будет приходить ко мне до тех пор, пока я не подниму руку и не почешу ей за ушком. И в этот момент она будет рада мне, а я ей. Брать любовь, давать любовь, обмениваться любовью. Безусловное принятие. Вот чему учит меня моя Рыся. Иногда я никуда не тороплюсь и говорю ей: «Ну иди сюда, я готова. Ты же сама хотела», но она не хочет. И у нее есть это право. Я не могу ее заставить принимать мою любовь в тот момент, когда у меня есть настроение. У людей ведь по-сути так же. Только не всегда это так работает, а было бы здорово.

Быть неидеальными друг для друга, но в то же время наполненными любовью друг к другу.

2,251

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

27 Jan, 11:43

ПОТОК

Вчера по совету подруги посмотрели с кошкой мультфильм Поток, его номинировали на Оскар.

Сказать, что понравилось - ничего не сказать. Что делает с сознанием эта картина словами описать сложно.

В ней нет слов, вообще ни одного.

Герои - животные. И невероятное количество смыслов. Такое ощущение, что нейрощеткой прочесали глубины подсознания. Меня действительно унесло потоком, ошарашило и наполнило одновременно.

Рекомендуем с Рысей однозначно.

Наш персональный Оскар этот мульфильм уже получил.

#рекомендуем

3,108

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

25 Jan, 20:35

Дружба с родителями: миф или реальность?

В гостях социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук.

Обсудили:

- Можно ли дружить с родителями?
- Четыре типа отношений с родителями
- Кому и зачем нужна дистанция?
- Как сохранять границу между своей жизнью и жизнью родителей?

Сайт Светланы

Слушать выпуск:
https://psay.mave.digital/ep-300

3,022

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

23 Jan, 20:32

Подслушано в сериале «Удивительная миссис Мейзел»

- Я по тебе скучаю…
- И я по себе.

2,945

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

22 Jan, 06:18

21 января День объятий

Оказывается, вчера был международный день обнимашек, а мы и не знали. Срочно исправляемся сегодня!

Обнимаем всех, кому это надо и
напоминаем, что обниматься - полезно.

Считается, что во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом. Существуют и другие обоснования полезности объятий: дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также гормона окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям.

Всем обниматься, срочно:)

3,362

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

19 Jan, 07:29

Продолжаем серию совместных с брендом G-Drive подкастов о внутренней силе, поиске себя и стремлении быть первым. У меня в гостях – Алексей Смертин. Футболист, экс-капитан сборной России, лучший футболист России (1999), а еще, пока готовилась к нашей встрече узнала, что Алексей Кандидат психологических наук. Глубокий и наполненный смыслами собеседник.
Разговор получился легким и насыщенным, время пролетело незаметно.

Обсудили:
- как психология помогает в спорте
- кого винить за ошибки
- как научиться принимать ответственные решения самому
- где применять опыт, когда карьера спортсмена завершена

Слушать подкаст здесь:

https://psay.mave.digital/ep-299

2,922

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

17 Jan, 12:08

Минутка здорового психологического юмора.

Узнали, что есть целое направление стихов - депрессняшки.

В сети их масса, авторы развлекаются кто во что горазд, рекомендуем ознакомиться. Попадаются очень даже любопытные перлы.

Делимся тем, что выловили на просторах интернета.

2,819

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

13 Jan, 09:35

Дорогие все, вводим рубрику СПРОСИ ГОСТЯ. В ней будем анонсировать грядущую запись, тему и гостя. А в комментариях будем рады вашим вопросам. Некоторые из них Александра задаст гостю при записи подкаста.

Итак. Сегодня записываем выпуск с социальным психологом Светланой Комиссарук, тема разговора - ДРУЖБА С РОДИТЕЛЯМИ. Возможна ли она, нужны ли границы, насколько родители могут быть друзьями детям и наоборот.

Задавайте вопросы в комментариях, выберем актуальные и спросим Светлану.

#спросигостя

3,045

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

12 Jan, 10:14

Дорогие мои прекрасные, я расскажу вам про один из моих важнейших коллабов прошлого года, вдруг вы не в курсе)

Пару лет назад моя бренд-менеджер из «Эксмо» Маша Санникова познакомила меня с чудесной Александрой Яковлевой, тогда уже хозяйкой мегауспешного подкаста о психологии. Самого прослушиваемого подкаста о психологии на русском. В 23ем году Маша предложила нам сделать совместный подкаст. И понеслось)

Мы словили какой-то невероятно общий вайб с Сашей, поймали общую волну и сделали вместе много подкастов: потом сделали оффлайн подкасты с живыми приглашенными гостями это было в феврале и сентябре. И затем Саша записала в этом году аудиоверсию моей новой книги - она звучит именно ее голосом.

Обязательно подпишитесь на Сашин канал, у нее новый подкаст каждую субботу - гости и темы - бомба! В прошлую субботу был Дубынин и скоро будет Мужицкая)

Сама Саша - человек глубокий, теплый, потрясающий профессионал. В этом посте я соберу наши подкасты этого года - они всегда собирают фантастическое количество прослушиваний)

Наши подкасты 2024 года:

Подкаст о тревоге
Подкаст о сверхчувствительных людях разорвал вообще все рейтинги прослушиваний
Подкаст о том, как верить себе - он был частью презентации моей новой книги
Аудиокнига «Я верю себе» - моя новая книга Сашиным голосом

Наши подкасты с Сашей за 2023 на моем сайте

Слушали наши подкасты? Какой понравился?)

3,167

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

11 Jan, 10:27

Выгоревшие СУПЕРГЕРОИ: как не надорваться пытаясь стать лучшей версией себя.

В гостях философ, автор книги «Эпоха выгорающих супергероев» Алексей Соловьев.

Обсудили:

Надо ли постоянно чего-то достигать?
Чем жили люди до «эпохи саморазвития»?
Какая она, это лучшая версия себя и чем она лучше меня самого?
Почему мы так устаем занимаясь самосовершенствованием?

Слушать здесь:

https://psay.mave.digital/ep-298

2,781

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

10 Jan, 09:41

Дорогие все, сегодня ночью шел совершенно не январский ливень. Я лежала и думала, что с такой погодой входить в рабочий график тяжело, душа до сих пор просит пушистого снега и новогоднего волшебства.

В связи с этим рано по утру мной были взяты любимые метафорические карты и я вытянула себе карту «на год».

А теперь, кто доверяет моим рукам, напишите в комментариях, какую «супер силу» вы бы хотели развить (укрепить) в себе в наступившем году.

Первым 15ти комментаторам вытяну карту, может быть о чем-то она поможет вам задуматься, а может и нет:)

2,650

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

08 Jan, 17:10

Если вы искали добрый семейный рождественский фильм, то вам сюда.
«Любите Куперов» - про все. Любовь, дружба, самоидентификация, одиночество, самореализация.,., первая любовь, последняя любовь, жизнь, смерть, поиск себя, старые и новые мечты, надежды и их крушение. Рождественская суета….

Хороший фильм обо всем по-немногу.

Вполне достоин последнего дня праздников.

3,054

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

07 Jan, 18:24

Поет Елизавета Тюгаева

2,918

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

07 Jan, 18:24

Рождество сегодня, а мы решили выложить отдельно песни, которые напела Елизавета Тюгаева в предновогоднем выпуске.

Они очень подходят к сегодняшнему дню.

С праздником всех, кто отмечает.

За магию звука отдельная благодарность нашему монтажеру Денису.
Кроме монтажа подкастов он пишет музыку для джинглов и вообще творит чудеса.
Вот здесь можно послушать чем он занимается:
www.youtube.com/@chromeaura

3,164

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

04 Jan, 11:48

Ешь, молись, люби: как работет мозг в разных обстоятельствах.

В гостях
Вячеслав Альбертович Дубынин — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова.

1. Как влияет еда на мозг?
2. Как на мозг влияют чувства?
3. Что происходит с мозгом в разных обстоятельствах?
4. Может ли мозг похудеть?
5. Зачем мы все время думаем?

Слушать здесь:

https://psay.mave.digital/ep-297

3,715

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

03 Jan, 06:55

Настроение после Нового года в трех фотографиях.

А что у вас?

2,803

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

31 Dec, 10:51

Сегодня вечером - Новый Год.
В детстве его ждешь с нетерпением, мечтаешь о подарках, помогаешь родителям в предпраздничной суете….
Магия. Волшебство. Сказка.

Сейчас все не так. Волшебство ты создаешь сам, магию тоже (если получится) и стол новогодний, кстати, тоже:).

Мне очень хочется сказать, что все будет хорошо, у всех. Но я этого не знаю.
Что я знаю? Знаю, что Новый год наступит, что друзья - не подведут, что земля - круглая:) что от нас зависит не все, но многое. Что радость - в мелочах. Что улыбка продлевает жизнь. Что жизнь - прекрасна, что свет разгоняет тьму, что Дед Мороз есть до тех пор, пока в него веришь, что второе дыхание приходит, когда силы на исходе.

Спасибо всем, кто помогал и поддерживал этот и не только этот годы: гостям, слушателям, партнерам, команде, близким и далеким, знакомым и не очень.
Подкаст давно стал частью меня и моей жизни, мой третий ребенок:) ему тоже спасибо.

До встречи в новом году дорогие все,
Всех обняла,
Ваша Александра.

3,064

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

29 Dec, 20:04

Покопались в интернетах и нашли несколько новогодних психологических мемов.
Понравилось.
Делимся.

2,771

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

29 Dec, 14:19

Дорогие все, в праздники так и тянет на старые любимые фильмы.
Мы задали этот вопрос (кто что любит пересматривать в Новогодние праздники) четырем психологам, которые в прошедшем году часто были гостями подкаста.
Вот их ответы.

Екатерина Бурмистрова

Зарубежный:
«Кудряшка Сью»

Отечественный: «Карнавальная ночь»

Светлана Комиссарук

Зарубежный:
«The holdovers» (Оставленные)

Отечественный:
«Чародеи»

Елена Миськова

Отечественные:
«Старый Новый год» и «Приходи на меня посмотреть»

Зарубежные:
«Властелин колец» и «Реальная любовь»

Мультфильмы:
«Энканто» и «Моана»

Екатерина Хломова

Зарубежный:«Рождественские хроники»

🌲А вы какие фильмы любите пересматривать в Новогодние праздники?🌲

2,827

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

28 Dec, 08:27

Мистические обряды и традиции Нового года в славянской культуре (не ХО-ХО-ХО, а УХ и ОХ!)

Провожаем Старый и встречаем Новый год в компании психолога и исследователя фольклора Елизаветы Тюгаевой.

Я долго думала, каким должен быть последний выпуск этого года?

Для многих (и для меня самой) этот год был тяжелым.
На днях прочитала у автора популярного психологического блога про позитивную заботу о себе, что год был таким, что и вспоминать не хочется. «Ничего себе!» - подумала я, раз уж у нее такое чувство….

Короче говоря, очень хотелось сделать выпуск интересным, но без брызг шампанского, безудержного веселья и радостных мантр в духе: «Как здорово, что все мы здесь в себе разобрались».

И я придумала. Многие из вас уже слышали в подкасте Елизавету Тюгаеву, ее исследования мира славянской обрядовой культуры 19 го века поражают воображение. Кто не слышал предыдущие выпуски - хайли рекоменд, как говорится:)

Она работает на стыке психологии и фольклорной традиции, облекает в слова то, что давно забыто и напоминает о том, что хранится в уголках нашего подсознания.

Оно, как темные уголки старинной избы. Там спряталось непознаное, там о чем-то шепчутся наши бабушки. Там у теплой печи отогревают не только озябшие руки, но и заледеневшие сердца. Там утраченные смыслы. Туда лишь надо поднести свечу. Осветить эти участки нашей оскудевшей памяти и наполнить утраченной мудростью, получив ее в наследство от тех, кто был до нас.

Вот с этим запросом я и отправилась к Елизавете.

Выпуск получился глубоким, как старый колодец, отрезвляющим, как ключевая вода и очень интересным. Мы окунулись в потайные глубины народной памяти и вынули массу всего.

Отдельная радость.
У Елизаветы выходит книга, которую я очень ждала. Она посвящена психотерапии русской традицией и это фантастика!

Поздравляем всех с наступающим.

Слушайте выпуск, делитесь с друзьями и пишите нам - как вам?

Выпуск здесь

https://psay.mave.digital/ep-296

1,935

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

27 Dec, 08:04

Новогодних Чудес нам в ленту:)

Вчера нам пришло сообщение от @ilia_stihi

Он прислал песню!
Это очень трогательно и с разрешения автора (Ильи) мы делимся ей и его сообщением.

Здравствуйте Александра!
спасибо за ваш труд, в восторге от вашего подкаста)

мы с нейросетью в качестве благодарности написали песню)

1,883

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

26 Dec, 10:18

Не забудьте ДО Нового года «запустить» в память доброго дворника. Пусть уберет все обиды и разочарования!

Картина:
Илья Глазунов
«Дворник. Новогодняя ночь»
1968 год

2,260

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

24 Dec, 08:09

Скоро Новый год, а значит — пора подумать о подарках. Мы собрали для вас 6 подарочных комплектов книг в фирменных шопперах «НЛО» по очень выгодной цене. Ещё две недели они будут доступны с дополнительной скидкой 15% в рамках нашей распродажи.

1. О рождестве и Новом годе
2. Культурная история еды
3. История цвета
4. Для тех, кто любит искусство
5. История советской повседневности
6. Культура повседневности

Комплекты можно приобрести до 10 января на nlobooks.ru и на Литейном, 60 — пока они не закончатся, конечно!

2,104

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

22 Dec, 15:35

Дорогие все!
В конце года не только подводим итоги, но и строим планы на будущий год.

Напишите в комментариях, кто из экспертов запомнился, кого хотели бы услышать снова?

В свою очередь делимся своими планами.

Уже договорились о совместных выпусках с Вячеславом Альбертовичем Дубыниным и Татьяной Мужицкой.

Кто знает, тот поймет:)
Кто не слышал - услышит в наступающем 2025 м.

Ждем ваши комментарии!

2,337

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

21 Dec, 12:47

Роковая страсть, смиренная жертвенность или романтическая лирика: Каких женщин воспевала русская литература?

В гостях филолог, писатель, автор романов «Молот ведьм», «Красные цепи», «Культ»
Константин Образцов, ведущий шоу Образцовое чтение.

Обсудили:
Какие женщины становились героинями русской классики?
Кого убил Раскольников?
Была ли любовь между стариком и старухой и кто такая «золотая рыбка»?
Возможен ли роман о любви без драмы?

Слушать выпуск:

https://psay.mave.digital/ep-295

2,717

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

18 Dec, 18:32

Перед Новым Годом в мире много потеряшек.
Всем посвящается:)

— Хотел бы я знать, зачем звезды светятся… Наверно, затем, чтобы рано или поздно каждый мог вновь отыскать свою.

Маленький принц, Антуан де Сент-Экзюпери

2,722

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

16 Dec, 18:27

Еще пять мудрых советов от Муми-троллей:

1. Иногда хорошо поплакать - это то, что вам нужно для роста.

2. Ночью может быть либо страшно, либо волшебно, в зависимости от компании.

3. Не стоит волноваться. В мире нет ничего страшнее нас самих.

4. Даже самые грустные вещи перестают быть грустными, если относиться к ним правильно.

5. Никакого порядка в этом мире, - печально подумал Хемуль. - Вчера было слишком жарко, сегодня слишком мокро. Пойду еще посплю.

3,316

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

15 Dec, 09:17

Волшебная сила чтения: зачем прививать любовь к книгам?

В гостях семейный психотерапевт Екатерина Бурмистрова.
Многие из нас знают, что читать - полезно, а читать с детства вместе с родителями - вдвойне.

Зачем с детства прививать любовь к чтению?
В чем польза совместного чтения с детьми?
Какие навыки формируются при чтении?
Что дает детская литература?
Можно ли обходиться без книг?

Слушать выпуск:

https://psay.mave.digital/ep-294

3,086

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

13 Dec, 14:02

Вечер черного юмора.
Простити🤪

2,721

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

12 Dec, 13:37

В последнем выпуске «Как упорядочить хаос» обсуждали с гостем Татьяной Смирновой несколько книг. обещали их отдельным списком выложить, держите!

📗Роберт Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта»
📗Роберт Сапольски «Биология добра и зла»
📗Роберт Сапольски «Все решено: жизнь без свободы воли»

📗Рэндольф Несси «Хорошие плохие чувства»

2,733

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

10 Dec, 12:39

Два метра книг или Книжная ёлка 🌲

Мечты должны сбываться, сказала я себе и исполнила свою.

Многие любят книги, я не исключение. Издательства, с которыми я общаюсь часто присылают новинки в бумаге. Собралась целая библиотека психологической (и не только) литературы.

КНИЖНУЮ Елку собирала три дня. Оказалось не так просто. Книги надо было распределять по размеру, толщине, весу, цвету корешка…. Но какой же это кайф! Сплошная психотерапия.

Пока собираешь - прикасаешься к каждой книге:) Половину перелистала, как старых друзей встретила. В ход пошли не только книги по психологии. Художественная литература тоже пригодилась. Два метра книг теперь радуют меня и мою семью.

Волшебство, магия, уют, тепло и много полезных знаний внутри.

Елка со смыслом.

2,896

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

09 Dec, 10:46

Пять простых советов от Муми-троллей:

1. Одинаково важно знать две вещи: как быть одному и как быть с другими.

2. Иногда кто-то нуждается в тишине и уединении, и в этом нет ничего плохого. Нельзя же быть постоянно приветливым и общительным. Просто-напросто не успеваешь.

3. Каждый, вне зависимости от того, мал он или нет, имеет право иногда сердиться.

4. Иногда все, что нужно сделать, чтобы успокоить кого-то, это напомнить ему, что вы рядом.

5. Иногда ужасно тяжело быть самим собой.

4,208

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

08 Dec, 13:32

Три рекомендации на выходные.

Моя личная подборка из «свеженького»:

1. «Все совпадения не случайны»
Сериал с Кейт Бланшет в главной роли.

Главная героиня - популярная журналист-расследователь. У нее есть все: успешная карьера, любящий муж, красивый дом, взрослый сын и пушистый кот.
В один день все меняется. Зловещие тайны прошлого лезут наружу с такой скоростью, что сносят на пути все: карьеру, брак, отношения с сыном… только кот ничего не заметил. К середине сериала стало понятно, что ничего не понятно, а концовка размазала. Очень много в фильме про чувства. Про темные стороны человеческой натуры.
Рекомендую.

2. «Полночная библиотека»
Роман британца Мэтта Хейга.
Про сожаления и упущенные возможности. Светлая книга о девушке, которая решила попрощаться с жизнью, но не умерла, а попала в библиотеку, где каждая книга - версия ее жизни, которую она могла прожить, приняв когда-то другое решение. Этих книг бесчисленное множество и она начинает их читать, попадая в разные версии своей жизни. Она ищет «идеальную» жизнь, но находит ли?
Мне понравилось.
Читаем.

3. «Эпоха выгорающих супергероев»
Автор Алексей Соловьев - кандидат философских наук, изучает то, как массовая культура и популярное в наше время «саморазвитие» влияют на наш внутренний мир и отношения с собой.

Понравилось, договариваюсь с автором о выпуске подкаста на эту тему. Пока договоримся - успеете прочитать:)

2,505

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

04 Dec, 13:34

Приятные встречи.

Вчера на мероприятии столкнулась с героиней выпуска про тревогу, стресс и выгорание Иреной Понарошку. Она тогда рассказывала о своем опыте работы с этими чувствами и тот выпуск получился теплым и душевным.
Выпуск мы записывали он-лайн и лично с Иреной до вчера не встречались.

Но вот судьба нас свела. Я рассказала ей, что нас тогда очень хорошо послушали и продолжают слушать до сих пор.

Всем привет:)

Выпуск все еще можно послушать здесь:

https://psay.mave.digital/ep-201

875

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

04 Dec, 07:32

Дорогие все!
Спасибо вам от неба до земли и обратно:)
Вы меня в последние два дня засыпали вот этой картинкой, я сначала и не поняла, что это:) а когда поняла, то невозможно обрадовалась:)
Вы мне присылаете их и в запрещенной соц.сети и здесь в комментариях, я решила выложить ее отдельным постом, чтобы помнить, сколько людей слушает подкаст.

Я позавчера попала на премию Яндекс музыки, посвященную как раз итогам года. Там награждали самых прослушиваемых музыкальных артистов. Самая популярная песня, самая популярная певица, самый прослушиваемый трек. Очень красивая премия была.

Про подкасты со сцены не говорили. Мы - не музыка. Но мы тоже звучим. И звучим для души. Подкаст индустрия не имеет таких охватов, как у музыкантов, но она и не должна. Подкасты про другое.

А я очень благодарна Яндексу, его команде, за то, что они делают. Подборки составляют, рейтинги. Итоги года подводят для каждого.
Спасибо им.

И главное - спасибо вам. Быть подкастером для меня - занятие тихое. Когда говоришь с гостем - возникает особый мир. Микрофон его фиксирует и потом вы становитесь частью этого мира, когда слушаете.
Мой подкаст для меня самой - сплошное волшебство. Я когда начинаю запись сначала с собой внутри со настраиваюсь. Потом с гостем.
И всегда рядом есть вы.
Спасибо огромное.

Ваша Александра.

972

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

03 Dec, 14:54

Вы уже начали подводить итоги года и строить планы на 2025-й?

У меня для вас есть волшебная таблетка, как прожить в ресурсе до конца года несмотря на все авралы и главное — как реализовывать планы и строить новые прямо сейчас, а не с понедельника или Нового года.
За этой таблеткой в виде вазочки конфет я ездила в Тарусу в гости к Александре Яковлевой, автору самого прослушиваемого подкаста о психологии. Точнее, поехала я ради интервью для РБК, а получилось — в гости. И вот это интервью наконец вышло.
🍬🍬🍬🍬
Вазочка конфет - очень классная практика, от которой вы точно не потолстеете, а может и наоборот. Я уже достала вазочку с жевачками Love Is, мне кажется, эти фантики идеально подходят для записи желаний.

«На любом большом пути нужны практики, которые помогут оставаться в ресурсе каждый день.

Александра Яковлева называет их “копилкой позитивных переживаний” и рекомендует завести дома “вазочку конфет”. Только в обертке будут не сладости, а ваши планы и мечты. Например, два раза за год съездить в отпуск, встретиться подругой, с которой не виделась пять лет, сходить с ребенком в Музей естественной истории. “Конфеты” нужно регулярно доставать и смотреть “начинку”. “Если в десятый раз вынимаешь бумажку, и десятый видишь “Сходить на балет”, возможно, заглянешь в расписание и увидишь, что этот балет идет последнюю неделю и срочно купишь билет”, – приводит пример Александра. По мере исполнения планов конфеты из вазочки нужно вынимать, и наблюдать, как она пустеет.

Александра отмечает, что “вазочку с конфетами” больше любят женщины, мужчинам она, как и большинство упражнений, дается с трудом. Им она советует находить “плюсы дня”. “Мужчины, особенно на ответственных позициях, легко находят хоть десять минусов дня из серии встал в пробку, опоздал на встречу, недостаточно мотивировал сотрудника или наорал на него, не подписал миллионный контракт, - добавляет Яковлева. – А вот плюсы они находят с трудом. Я спрашиваю: вы сегодня погуляли с собакой? Порадовали пса – плюс. Придержали дверь старушке при входе в подъезд, она улыбнулась, еще один.”

Маленькие радости в жизни, к примеру, десять минут спокойно посидеть с чашкой кофе важно воспринимать не как слабости, а как радости, из которых и состоит жизнь. Она всегда должна быть в приоритете: бурная, насыщенная, радостная и яркая, которая складывается из каждого нашего достижения и маленького шага.»

Взять интервью лично, а не по телефону и не в виде аудио ответов — новая тихая роскошь. И да, я ее себе позволяю.

1,192

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

03 Dec, 07:08

Подружилась с издательством Livebooks.

Такая дружба пахнет книгами:)

Буду потихоньку осваивать и с вами делиться.

1,246

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

02 Dec, 17:54

Друзья! Оказалось, что для публикации историй в канале, нужны ваши голоса.
Поддержите по ссылке пожалуйста!
Пришла на премию Яндекс Музыки, хотела вам ее показать…. Не тут-то было:))
Надо это срочно исправить:)

https://t.me/boost/psy_with_yakovleva

1,398

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

02 Dec, 15:35

Для информации

5 декабря буду спикером HR-Форума делового издания Ведомости.
При чем здесь психология? При всем. С коллегами экспертами будем обсуждать баланс между личным и профессиональным и еще много чего.
Подробности по ссылке:

https://events.vedomosti.ru/events/hrforum_2024

1,398

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

01 Dec, 18:16

Чужая боль
Part II

Пост о подруге с дырой в сердце собрал огромное количество отзывов, она его тоже прочитала и решила (через меня) передать вам всем спасибо.

«Ты хорошо так написала, бережно, пиши еще», сказала она мне сегодня.

С ее разрешения пишу еще.

Дырка внутри после расставания забирает очень много сил. «Знаешь - сказала мне подруга сегодня,- что для меня главное в твоем посте и чего не понимают многие?
Главное - ЛЮБИМЫЙ человек».

И я ее услышала. Эта ее боль - про любовь. Отношения закончились, но любовь жива. Она не ушла, не растворилась, не отпачковалась в момент расставания. Она осталась внутри. Хрупкий птенец, который ищет тепла в огромном холодном мире. И ее сердце - единственное место, где он еще жив. Где ему есть место. И не важно, кто был прав или виноват.
Это не наше с вами дело.

Важно, что когда люди говорят «забей», они говорят про отношения (начались-закончились), а для нее это про любовь. Сколько она живет? Для одних это миг, для кого-то - вечность.

Но объяснять это всему миру она: не должна, не хочет, не может (нужное подчеркнуть).

Девушка с грустными глазами не забивает на свою любовь. А значит на свои чувства, какими бы сложными они не были.

Она знает, что однажды станет легче. Но еще не сейчас.

Всем спасибо за тепло, если будете писать комментарии будьте бережными пожалуйста. Она их читает.

1,517

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

01 Dec, 15:16

О приятном и полезном.

Несколько дней назад в день Матери, 24 ноября, на платформе ВК вышло приложение для будущих мам Supermama.

Там много полезного собрано для будущих родителей, рекомендации от разных экспертов и не только. Теплый, поддерживающий контент, в том числе и мое десятиминутное интервью о партнерских родах.

Если кому-то будет полезно - радость:)

https://vk.com/app51927263#/starsInfo/5

1,409

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

01 Dec, 07:16

Гладиатор II - твердое нет.

У нас тут блог про психологию, но это тоже она.
Вчера посмотрела второго Гладиатора. Расстроилась.

Если спросить меня про идеальный фильм, то это Гладиатор. Он вышел в 2000 году, взял пять Оскаров и задрал планку до небес.

Я смотрела его много раз. Потому что он для меня абсолютно великий.
От музыки Ханса Циммера мурашки, Хоакин Феникс тогда, еще задолго до Джокера, идеально сыграл человека, полного комплексов, низменных страстей, труса и лжеца, раздираемого жаждой власти и эфемерной надеждой на любовь.
Рассел Кроу, ни капельки не мой краш, но невероятной харизмы Мужчина, абсолютно гениально воплотивший образ «Мужа убитой жены и сына» на экране. Сценарий. Режиссерская работа. Какие образы! Пшеничное поле, горящие города, буквально дышащий Колизей.

Есть фильмы, которым не нужно продолжение. Они - законченное произведение искусства. Это как Мона Лиза 2. Не надо. Не надо было трогать Гладиатора.

Гладиатор 2 так расстроил, что досмотреть не смогла. Просто выключила. И актеров ведь прекрасных позвали. Педро Паскаль и Пол Мескаль - сами по себе отличные. Столько у них удачных ролей! Но не сейчас.

Если хотите БОЛЬШОЕ кино, то пересмотрите первого Гладиатора. И точка.

Сумбурно написала, но обидно до чертиков.

1,635

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

30 Nov, 12:07

Как ссориться с любимыми правильно.

Гость выпуска семейный терапевт Мария Кривощапова-Дёмина, со- автор книги «Позитивный тайм-менеджмент для супругов: как успевать жить, работать и любить».

Обсудили:
1 Как решать конфликты в отношениях
2 Нормально ли ссориться, если любишь?
3 Почему не надо «заметать обиды под ковер»
4 Что положительного в ссорах?

Слушать выпуск:
https://psay.mave.digital/ep-292

1,723

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

29 Nov, 16:45

Как бы громко вы ни кричали, что с вами так нельзя, оставаясь там, где плохо, вы показываете, что с вами так можно.

Из просторов интернета

1,856

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

28 Nov, 15:00

Чужая боль.

Подруга рассталась с любимым человеком. Это расставание ее сильно подкосило. Идут месяцы (полгода прошло), ей все так же плохо. Она на себя не забила. Работает, встречается с друзьями, путешествует. Но внутри болит. На месте души - дырка от бублика.
Раз в неделю - встреча с психологом, подкасты слушает, полезные книги читает, медитирует. Сидим на днях с друзьями, один ее спрашивает:
- Ну что, как ты? Отошла?
- Нет, не отошла. Фигово я.
- Слушай, завязывай ты уже переживать, все ж нормально.

Она усмехнулась ….крииииво так.
Позже она рассказала, что примерно это слышит почти каждый день. Слова поддержки от близких и друзей = обесценивание.
Одни говорят, что она принимает все слишком близко к сердцу, другие спрашивают не надоело ли ей страдать, третьи предлагают «клин клином»- нового парня завести и дело с концом. (будто отношения - щенок, которого можно «завести») Она сначала спорила, потом «забила», мол, легче просто молчать, ни спорить ни объяснять сил нет. Да и не касается это никого.
Так и живет она с дыркой в сердце, плюс щемящее одиночество, потому что социум твердит ей, что ПОРА Завязывать.
Сколько длится чужая боль? Как переживается утрата?
Где та точка из которой человек может шагнуть в новую жизнь стряхнув груз переживаний?
И как нам всем порой не хватает эмпатии.
«Я просто очень устала», сказала мне подруга вчера. Так это было спокойно и так безысходно.
Конечно мы обнялись на прощанье, конечно я сказала ей много теплых слов, но сама до сих пор думаю.

О девушке с печальными глазами и дыркой в сердце, среди людей, которые в ответ на ее боль говорят: «Завязывай».

2,391

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

26 Nov, 19:50

Книга на ночь

Хо-хо-хо! Как же здорово дружить с издательствами. Новинки приезжают к тебе раньше, чем ты успеваешь моргнуть, а потом ты не моргаешь, потому что читаешь взахлеб:)

📗Новинка от Альпины нон-фикшн, книга психолога Майкла Слепняна «Скелеты в шкафу» о том, как наша тайная жизнь управляет явной.

У каждого есть секреты, кто-то их хранит до «гробовой доски», кто-то делится с друзьями, кто-то придерживается известного «по секрету всему свету».

Как и зачем мы храним свои и чужие тайны, что эти тайные знания делают с нами, с нашим сознанием, влияют ли на психическое состояние?

Ух. Вот это тема! Зацепило. Читаю - размышляю. Вот и зачем я решила ее на ночь «пролистать»?:)

Пока не дочитала - еще не рекомендую, но уже очень советую!

2,361

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

25 Nov, 17:01

Напоминалка

Не стучитесь в закрытые двери. Либо там никого нет, либо вам не хотят открывать.

Старо, как мир, но все еще актуально.

3,561

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

24 Nov, 11:51

День матери сегодня.

Их у меня двое. Мальчик и девочка.
Что это значит для меня? То, что я себе в который раз скажу, какое это счастье - быть мамой. В который раз поблагодарить своих детей, что они выбрали меня для этой жизни. В очередной раз вспомнить свою мамочку, которая уже 16 лет не со мной, но это враки. Она со мной конечно. Внутри меня живет ее любовь, а значит я под ее защитой. Она меня хранит.

Отдельная радость, что моя дочь уже два раза была гостьей подкаста и я очень горжусь этими выпусками. Знаю, что они были важны многим, кто их услышал. И мне приятно, что и я была гостьей ее подкаста. Не представляете, как это круто и ответственно, когда тебя зовет поговорить в подкаст собственная дочь:)

День матери это всего лишь день. А быть мамой - это навсегда. И это замечательно.

Прикладываю ссылки на эпизоды с Юлей:
Выпуск 1
Выпуск 2

Юлин подкаст Наличный бренд со мной

Ну и что может сделать мама в день матери (и не только)? Конечно поддержать свою птичку любимую, которой она безмерно восхищается и очень ее любит. Как поддержать?
Рассказать про ее проект конечно! На подкаст ссылка выше, а еще есть ТГ канал:)
Подписывайтесь:)

2,867

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

23 Nov, 09:19

Литературные краши: в каких мужчин мы влюбляемся?

Недавно в очередной раз услышала от знакомой фразу: «Этот человек - герой не моего романа».

Давно хотела это обсудить в подкасте. Что за герои такие?
В каких романах они обитают и почему мы сравниваем их с реальными людьми?
Какие черты нас привлекают в литературных персонажах настолько, что потом мы как будто ищем их воплощение в живых людях?

Тема богатая. Литература наполнена «героями». В одном выпуске все не обсудить. Но мы попробовали.

В гости я пригласила Константина Образцова. Филолога, писателя, автора романов «Молот ведьм, «Красные цепи», «Культ» и др., ведущего шоу Образцовое чтение.
Познакомились мы пару недель назад на табу-токе, где оба были экспертами. Обсуждали почему драма завораживает, в чем сила театра, зачем людям смотреть на чужие страдания?
После выступления стало понятно, что с Константином можно и нужно говорить еще, так он стал гостем подкаста.
В этом выпуске мы обсудили мужские типажи в литературе (далеко не все), естественно, что теперь надо обсудить женские. Но это в отдельном эпизоде. А пока слушайте и делитесь.

Слушать выпуск:

https://psay.mave.digital/ep-291

2,296

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

22 Nov, 17:41

Ко Всемирному дню психолога собрали книги, которые дадут ответы на вопросы о психическом здоровье, подскажут, как замечать тревожные сигналы своего тела и справляться со стрессом.

Подборка тут

2,045

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

22 Nov, 08:52

22 ноября

С днем психолога вас всех дорогие наши все от всех от нас:)

2,436

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

20 Nov, 12:21

📗Рэнди Рауш «Последняя лекция»

Какая жизнеутверждающая книга, божечки!

Много месяцев она у меня на столе, вся исчеркана карандашом: цитаты, смыслы, выводы…

Автор - человек, который на взлете (карьера, дети, любовь всей жизни) внезапно узнал, что жить ему осталось несколько месяцев. За это время он написал книгу-размышление. О том прекрасном, важном, значимом, что было в его жизни, о том, чему бы он хотел научить своих детей и что ему важно оставить в наследство.
Книга - манифест жизнелюбия.
Очень меня поддерживает в сложные времена (они постоянно сложные последнее время). И вас поддержит, обещаю.
Выписала для вас фразы, которые карандашом подчеркнуты.

Рекомендую прочитать всем.

Сданные нам карты сменить нельзя, но можно разыграть их по своему усмотрению.

Если найти лазейку, то наверняка найдешь и способ через нее пробраться.

Кирпичные стены строят не для того, чтобы мы куда-то не попали. Они дают нам возможность доказать, насколько страстно мы о чем-то мечтаем.

Не все то, что сломано, нуждается в ремонте.

Как бы ни тяжела была жизнь, мы всегда можем сделать ее еще тяжелее.

Для человека единственный путь стать лучше - это выработать адекватный взгляд на самого себя.

Танцуйте с тем, кто вас пригласил.

Опыт - это то, что приобретаешь, когда не приобретаешь желаемого.

Иногда достаточно попросить.

2,552

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

18 Nov, 14:46

Этот канал потихоньку растет, а значит растет и количество запросов на партнерское размещение, бартер и разные виды сотрудничества.

Отдельно хочется выделить запросы психологов- астрологов или тех, кто их представляют. Обращаются они регулярно и сразу интересуются условиями сотрудничества. Пишут, что мы могли бы быть полезны друг другу.

Знаете, я очень люблю звезды, ночное бездонное небо, фильмы про космос…Но одно точно могу сказать - подкаст посвященный психологии не подразумевает гостей-астрологов. Он подразумевает, например, разговор со специалистом о том, почему в турбулентные времена вырастает спрос на «магические услуги», к коим психология (увы и ах) не относится. Людям сложно, уровень тревоги вырастает в разы, многим очень нужна надежда, поддержка, вера в то, что все будет хорошо. Часто хочется верить, что где-то есть волшебная таблетка, волшебное зелье, волшебные слова…. Кто-то, кто скажет, что скоро расклад будет удачный и все наконец получится. У всех.

Это я все к чему?
Печально, что у многих в головах есть связка «психология- астрология». Поэтому и обращаются к нам с этими запросами.

Что тут скажешь?
Да ничего.

Магическим специалистам - продвигаться через другие каналы, а нам - продолжать то, что делаем.

2,509

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

17 Nov, 10:09

Вчера вышел эпизод с Натальей Спитэри, это ссылка на статью, о которой шла речь в выпуске.

https://www.novochag.ru/obshchestvo/people-stories/samye-rezkie-kommentarii-k-moei-istorii-ostavlyayut-jenshchiny-nataliya-spiteri-o-jizni-bez-grudi-i-prave-na-radost/

2,520

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

16 Nov, 17:18

Обычная женщина: гость выпуска Наталья Спитэри

Наталья делится историей жизни с диагнозом рак, опытом волонтерства и тем, что наполняет ее жизнь.

Найти Наталью в соц. сетях:
spiteri.life

Послушать выпуск:

https://psay.mave.digital

2,704

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

15 Nov, 13:45

Пятница вечер.
Настроение.
Таруса.

2,879

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

14 Nov, 13:06

Немного о вчерашнем вечере и табу-токе в Еврейском музее и центре толерантности.

2,736

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

13 Nov, 20:35

История на ночь.

Приехала домой после табу-тока в Еврейском центре и музее толерантности, который, кстати прошел очень хорошо, просто восторг. Собираюсь баиньки и тут пишет мне подруга дорогая, что ее доченька, которой 9 лет, вот прямо сейчас засыпает под мой голос. Дело в том, что подруга слушала подкаст через динамик, дочка узнала меня и попросила ей на ночь включить:)
Как же это приятно! Мой личный мимими метр взметнулся ввысь.

Если мой голос «зашел» этой чудной малышке, значит…. Не знаю я, что это значит, но приятно - очень.

На фото - моя кошка, которая тоже любит поспать под подкаст, так как я его часто слушаю перед публикацией. Мнением она не делилась, но мурлыкает громко. Будем считать - нравится:)

Спокойной всем ночи, дорогие близкие и далекие, спасибо, что вы есть.

2,785

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

12 Nov, 12:32

Завтра, 13 ноября в Еврейском музее и центре толерантности состоится табу-ток «Хлеба и зрелищ: почему нас привлекают чужие страдания?».

Я давно хотела присоединиться к мероприятиям, которые проводит этот музей.

Кроме нашего табу-тока там проходят классные выставки, одна из них идет сейчас. «Иосиф Бродский. Место не хуже любого».

В честь такого события объявляем конкурс, два победителя которого получат кофейную пару «Бродский. Че-Ше-Ще» и дрип-пакеты «Хотите, я разбужу для вас кота?»

В закрепленном посте условия конкурса, а завтра ждем на табу-токе. Будет интересно, обещаю!

2,441

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

11 Nov, 14:33

В субботу прошла первая прогулка с Александрой по Тарусе, несмотря на прохладную погоду было чудесно, душевно и тепло!
Мы прошлись по улочкам Тарусы, посмотрели на лодки и сани, пили чай с тортом по рецепту мамы и даже покатались на катере по Оке.
Было здорово!
Спасибо вам:)

2,480

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

10 Nov, 05:03

Мозг: инструкция по применению.

В гостях Татьяна Смирнова, нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности Хронология.

Обсудили:

- Существует ли рептильный мозг?
- Зачем нам пугающие переживания?
- Почему до сих пор не существует волшебной таблетки, заставляющей мозг работать эффективней?
- Есть ли польза в фильмах ужасов?

Слушать выпуск:

https://psay.mave.digital/ep-289

2,552

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

08 Nov, 13:24

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст pinned «Конкурс: Давай по-человечески & Психология с Александрой Яковлевой Почему мы так любим драму? Что общего у Фрейда, реалити-шоу и античного театра? Где граница между сопереживанием и нездоровым любопытством? 13 ноября в Еврейском музее и центре толерантности…»

0

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

08 Nov, 13:00

Конкурс: Давай по-человечески & Психология с Александрой Яковлевой

Почему мы так любим драму? Что общего у Фрейда, реалити-шоу и античного театра? Где граница между сопереживанием и нездоровым любопытством?

13 ноября в Еврейском музее и центре толерантности состоится табу-ток «Хлеба и зрелищ: почему нас привлекают чужие страдания?», и его гостьей и экспертом станет Александра Яковлева! В честь такого события объявляем конкурс, два победителя которого получат кофейную пару «Бродский. Че-Ше-Ще» и дрип-пакеты «Хотите, я разбужу для вас кота?»

Условие — подписка на тг-каналы:

- Давай по-человечески
- Психология с Александрой Яковлевой

Волшебной кнопки «Участвую» нет, но вы можете поставить лайк

Результаты уже 12 ноября!
А забрать свой приз вместе с мерчом Недели толерантности сможете 13 ноября на событии.

2,759

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

07 Nov, 09:13

Когда зовет Эверест

Приятно делиться хорошим от гостей подкаста.

После выпуска с Анной Шурышевой, которая взошла на вершину мира, многие писали, что хочется подробностей и деталей. Ее опыт путешествий - уникальный, а сама она - неиссякаемый заряд позитива.

Сегодня вечером она будет рассказывать об этом в своей лекции.
Вход бесплатный, регистрация по ссылке.

А если вы еще не слушали выпуск с Анной, может сейчас самое время?

https://sport-marafon.ru/club/kogda-zovyet-everest/

2,322

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

06 Nov, 11:07

В юности я часто ощущала себя серой мышью на фоне сверстниц с накрашенными губами, стрелками, обильными румянами. Папа не разрешал краситься, мама сама редко пользовалась косметикой. Жесткого запрета не было, но негласно вроде не одобрялось. Кремов в те времена дома тоже много не держали, был тотальный дефицит всего. Короче говоря, не знаю откуда у меня такая любовь к «банкам», но это факт.
Особенно приятно, что когда про это прознали коллеги из Flakon, то решили подробно расспросить.

https://goldapple.ru/flacon/article/psikholog-aleksandra-yakovleva--o-magii-kremov-i-lyubvi-k-jo-malone

2,304

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

05 Nov, 08:12

9 ноября
Прогулка с Александрой по Тарусе.

Друзья, первая прогулка по Тарусе с Александрой состоится уже 9 ноября. Таруса ждет и мы тоже:)

Будет теплая атмосфера (про погоду не знаем:), чай с маминым тортом, чудесный вид на Оку и много секретных уголков:)

Еще можно присоединиться,
За подробностями пишите нашему администратору:
@Irina_Prav_da

2,310

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

04 Nov, 08:38

У друзей на даче живут два хвостика.
Сделала вчера эту фотку, искала название. Подсказала знакомая:

«Такие разные и все-таки они вместе».

По-моему в самую точку. Люди ведь тоже…..такие разные! но если они выбирают друг друга, то вместе пройдут через море сложностей.

Кто-то будет смотреть на них и удивляться: что они друг в друге нашли?

Как же это важно. Несмотря ни на что быть вместе.

2,395

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

03 Nov, 13:54

Неожиданный Вопрос дня.

Стряхивая с себя остатки Хеллоуина и входя в долгие выходные задались вопросом:

Почему в Хогвартсе не было психолога?

К слову сказать, даже семейка Адамс работала со специалистом:)

На фото: Уэнздей у психолога

Пишите ответы в комментариях, будем разбираться вместе!

2,324

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

02 Nov, 13:34

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст pinned «Стыдно, когда видно?Обсуждаем природу СТЫДА В гостях семейный психолог, социокультурный антрополог Елена Миськова. Обсудили природу СТЫДА. - Почему чувство стыда «жгучее»? - За что в детстве стыдят детей? - Почему это отражается на нас во взрослом возрасте?…»

0

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

02 Nov, 13:30

Стыдно, когда видно?Обсуждаем природу СТЫДА

В гостях семейный психолог, социокультурный антрополог Елена Миськова.
Обсудили природу СТЫДА.

- Почему чувство стыда «жгучее»?
- За что в детстве стыдят детей?
- Почему это отражается на нас во взрослом возрасте?
- Стыд и чувство вины - как они связаны?
- Можно ли не чувствовать себя виноватым?

ТГ канал Елены

Слушать выпуск:

https://psay.mave.digital/ep-288

1,425

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

01 Nov, 16:27

Что-то мы были в курсе, но не до конца, а то бы поделились раньше.

Прямо сейчас в самом центре Москвы, в книжном ДОСТОЕВСКИЙ идет паблик-ток с участием трех психологов, все они в разное время были гостями подкаста. Сразу три наших эксперта на одной площадке:)

Обсуждают любовь:)
Присоединяйтесь он-лайн.

Это: семейный психолог Елена Кабассер, гештальт-терапевт Екатерина Хломова, клинический психолог Елизавета Бизюкова,
и руководитель группы группы группы литературы по психологии и любви издательства БОМБОРА Полина Гузь.

https://vk.com/bomborabooks?w=wall-28648244_191556%2Fall

1,319

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

31 Oct, 14:38

Обесценивание.

На днях на общей тусовке одна знакомая, новоиспеченный коуч, которая хочет обрасти клиентской базой, подплыла ко мне с бокалом игристого и предложением пригласить ее гостьей в мой подкаст.
Знакомы мы лет десять, может больше, но именно знакомы. Пересекаемся в компаниях, здороваемся, ставим друг другу лайки в соц.сетях. Признаюсь, я была обескуражена.

Спросила: «ЗАЧЕМ?»Оказалось, что вы, дорогие слушатели, ее потенциальные клиенты. Она явит вам себя и вы явитесь к ней.

- А мне это зачем?
- По дружбе! Тебе сложно разве?

- А слушателям моим ты зачем? (тут она хотя бы задумалась).

- Ты сама? Ты подкаст вообще слушаешь? - Нет.
- На ТГ подписана? - Нет.

Дальше я вежливо и по пунктам объяснила, почему гостем подкаста она не будет.

Если коротко - не доросла.

И это не снобизм. Это факт, за которым стоят годы кропотливой работы, профессионализм команды, наши классные результаты, уровень экспертов, которых я зову к себе, ваше доверие дорогие слушатели и последнее - полное обесценивание этой дамой того, что я делаю.

Нам часто пишут разные специалисты, их представители, предлагают себя, присылают информацию….это рабочий процесс.

Но так вот запросто «с ноги»….
Давненько такого не было.

Кажется, что дама эта больше лайков в соц.сетях ставить мне не будет, зато спала я спокойно. Таких «специалистов» в гостях у меня как не было, так и не будет.

P.S. На этот ТГ канал, кстати, она так и не подписалась. Я проверила:)

1,571

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

30 Oct, 14:14

Читать ВЗАХЛЕБ

📗Марат Агинян «Записки психиатра-нарколога»

Я дружу с разными издательствами, они присылают мне охапки книжных новинок, больше по психологии, но и художка перепадает иногда (как же я люблю хорошую художку!) Читать все, что присылают не успеваю, каюсь, но так как книгозависима я с пеленок, то потискать новые книжечки - особый вид удовольствия.

Сегодня был относительно спокойный день, я окинула взором гору книг, ждущих меня (кто с надеждой, кто с тоской), практически наобум вытянула одну …. И залипла.

Брала с ощущением, что скорее всего не мое. Потому что про зависимости. Автор - психиатр, нарколог. Опасалась «перегруза», сложных терминов и вообще - не очень близкая мне проблематика.

Как же я ошибалась!
Язык - легкий, манера повествования - увлекательная! Читается будто роман, а не научпоп.
Уж вечер за окном, а я все читаю.

Если любите, чтобы было: познавательно, увлекательно и без занудств, то книга вам не зайдет, а залетит:)

И это не реклама:)

1,740

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

30 Oct, 07:18

спасите - помогите!

Хелоуин на носу, а у нас мистическое количество подписчиков.

Мы в зловещие намеки не верим, верим только в науку, доказательную медицину и в силу света (Экспекто патронум!!!)

А посему, дорогие все, помогайте.

Число красивое, но лучше - больше:)

1,760

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

28 Oct, 08:33

Полезная книга для тех, кто боится стареть.

Недавно вышел эпизод с Екатериной Бурмистровой про «дивиденды возраста». Обсуждали причины, по которым в моде тренд «вечной молодости». А на днях в руки попалась книга чилийского психолога Пилар Сордо, где автор просто и доступно рассуждает на схожую тему.

Читается легко и быстро, книжка маленькая, на один зубок (вечерок).

Рекомендуем прочитать самим, а потом подсунуть мамам и даже бабушкам. Можно и мужчинам подкинуть. Не факт, что они захотят ее читать, но чем черт не шутит:)

📗 Название книги:
«Возраст: инструкция по применению»

#рекомендация
#книга
#старение

2,330

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

27 Oct, 11:02

Лишний вес: разговор с бариатрическим хирургом.

Гость нового выпуска Владислав Георгиевич Давыдов, врач, бариатрический хирург, кандидат медицинских наук. Руководитель центра бариатрической хирургии «СМ-Клиника».

Обсудили:
Проблемы лишнего веса: здоровье или образ жизни?
Зачем обращаться к врачу?
Что может предложить медицина?
Почему операция - не волшебная таблетка?

Слушать здесь

2,419

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

26 Oct, 08:16

26 октября - неофициальный День кутания в пледы.

Отмечаем вместе с Мариной Ивановной Цветаевой💫

Под лаской плюшевого пледа
Вчерашний вызываю сон.
Что это было? — Чья победа? - Кто побежден?
Всё передумываю снова,
Всем перемучиваюсь вновь.
В том, для чего не знаю слова,
Была ль любовь?
Кто был охотник? — Кто — добыча?
Всё дьявольски-наоборот!
Что понял, длительно мурлыча,
Сибирский кот?
В том поединке своеволий
Кто, в чьей руке был только мяч?
Чье сердце — Ваше ли, мое ли
Летело вскачь?
И все-таки — что ж это было?
Чего так хочется и жаль?
Так и не знаю: победила ль?
Побеждена ль?

2,222

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

25 Oct, 11:39

Заметки на полях

На днях в гостях порезалась битым стеклом, ранка крохотная, не больно совсем, но сосудик задело, кровь лилась сильно. Все видят кровь, суетятся, волнуются, сочувствуют, спрашивают что случилось, хотят помочь. Я смотрела на эту суету вокруг крохотного пореза и думала, как странно в жизни устроено. Бывают раны куда серьезней, но если их не видно окружающим, то как будто и нет их. И эти раны могут болеть днями, годами, после них остаются шрамы, но другим их не видно, а значит мы с этой болью наедине. И может хотели бы другие помочь, но мы прячем свои раны, бинтуем души, прикрываем болезненные места. Я про душевную боль сейчас.

Выводов не будет, просто наблюдение.

А кровь быстро остановилась, кстати, и все про это сразу забыли.
Жизнь - сложная штука.

2,265

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

23 Oct, 06:13

Как перестать откладывать жизнь на потом?

Синдром отложенной жизни — привычка человека воспринимать реальность как репетицию перед по-настоящему счастливым и светлым будущим. И из-за этого откладывать лучшее на потом.

Вам знакомы следующие фразы?

- Вот похудею и куплю себе это платье.
- Начну путешествовать, когда закрою ипотеку.
- Дети вырастут, тогда и займусь собой.

Как справиться с синдром отложенной жизни и начать жить здесь и сейчас? Ответ на этот вопрос есть в гайде «Синдром отложенной жизни: как перестать ждать «поворотного» момента и начать жить по-настоящему?» Ольги Наливаевой.

Ольга Наливаева — психолог с 29-летним опытом и учредитель ‌ассоциации ‌EMDR в России. На своём канале в Telegram Ольга разбирает сложные психологические проблемы простыми словами и даёт профессиональный взгляд на разные темы. Это редкий экспертный блог, который доступен вам абсолютно бесплатно!

Как получить гайд?

1. Подпишитесь на основной канал Ольги.
2. Перейдите в бот по ссылке. https://t.me/olga_nalivaeva_bot?start=psy_with_yakovleva_3
3. После проверки подписки на канал бот отправит вам гайд.

👉 Важно: выполните все действия точно по инструкции — без подписки и перехода в бот система просто не сможет прислать вам гайд!

Подписаться и перейти в бот

Реклама. ИП Наливаева. ИНН: 780521165107 Erid: 2SDnjdYfsRm

2,523

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

22 Oct, 09:58

25 октября по приглашению организаторов модерирую панель в рамках Форума памяти 2024.

Говорить буду с Юлией Сафроновой, кандидатом исторических наук, доцентом Факультета истории Европейского университета в Санкт-Петербурге.

Тема разговора : trauma studies — связь истории и психологии.

Существуют ли коллективные травмы? Наследование травмы — это исторический факт или что-то ближе к эзотерике? И как музеям, которые говорят о трудном прошлом, учитывать ответы на эти вопросы в своей работе?

Форум памяти — площадка диалога между сотрудниками музеев из разных регионов России и профильными экспертами.

В программе мероприятий современные подходы к работе с трудным прошлым, а также роль музеев в сохранении и осмыслении коллективной памяти.

Важный и вдумчивый разговор предстоит.
Мероприятие серьезное, программа насыщенная.
Вход по предварительной регистрации.
Расписание форума и регистрация на события здесь:

https://forum.memoryfund.ru/

2,425

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

20 Oct, 14:03

«Пять языков любви»
Гэри Чепмен

На эту книгу ссылаются часто, в последнем выпуске ее упомянула наш гость Нина Витальевна Зверева.
Рекомендуем всем, кто хочет лучше понимать себя и своего партнера.

2,539

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

19 Oct, 07:57

Разум или чувства: как сберечь отношения на долгие годы.

Гость нового выпуска Нина Витальевна Зверева.
Коуч, бизнес-тренер, автор книги «Семья, что надо».

Обсудили:

Какие сложности подстерегают пару в течении жизни?
Можно ли сохранить отношения без конфликтов?
Как разобраться, тот ли человек рядом?
Что нам на самом деле надо?

Слушать тут:
https://psay.mave.digital/ep-286

2,622

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

18 Oct, 14:04

Новости нашего городка

Самой не верится, но как говорят мудрые люди: «Дорогу осилит идущий», так что я пошла в новый проект. Буду создавать метафорические карты. Никогда не думала в этом направлении, но как-то так получается, что проекты сами тебя выбирают.

Сегодня состоялась первая рабочая встреча в издательстве БОМБОРА. Знакомились с чудесной художником-иллюстратором, которая будет помогать мне воплощать задумки в жизнь. Общались с редактором, изучали материал, щупали, смотрели, рассуждали.

Главное, что есть у меня в этом проекте: СВОБОДА и ВДОХНОВЕНИЕ.

Осталось засучить рукава и вперед!

Буду рассказывать вам, как идет работа:) самой интересно, что получится!

2,577

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

15 Oct, 08:53

На открытии выставки художника Александра Сорокина на днях буквально «залипла» на эту картину. Наличники - отдельная красота для меня всегда, но здесь зацепило название.

Картина называется «Может быть пора посмотреть в СВОЕ окно?»

Согласна с автором. Мы часто заглядываем в окна чужих душ, но при этом не смотрим в свои.

2,383

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

13 Oct, 14:14

Таруса с Александрой Яковлевой

По многочисленным просьбам запускаем прогулки по Тарусе с Александрой.

Александра, как многие из вас знают, амбассадор этого чудесного городка и обожает рассказывать и показывать его другим.
Она знает о нем много, ну и ее «особый взгляд» и магия повествования - отдельное удовольствие.
Кроме прогулки по городу, в планах чаепитие в уютной кофейне с тортом по «маминому рецепту», секретные уголки и магические тропки:)

(На фото Александра в волшебном Саду Ракицкого в Тарусе)

По вопросам организации прогулки пишите сюда:

@Irina_Prav_da

2,303

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

12 Oct, 10:02

Эйджизм или дивиденды возраста: действительно ли «мои года-мое богатство»?

Гость нового эпизода подкаста Екатерина Бурмистрова, семейный психотерапевт, хозяйка он-лайн школы и автор множества книг.

Обсудили:

1 Как мы относимся к возрасту?
2 Как к возрасту относится социум?
3 Что нам транслирует мир про возраст?
4 какие страхи и тревоги относительно прошитых лет вшиты в наше подсознание?
5 Почему с возрастом люди как будто отказывают себе в праве на счастье?

Слушать подкаст:

https://psay.mave.digital/ep-285

2,128

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

11 Oct, 13:49

Эмоциональное.

Сегодня ДР папы, а через несколько дней годовщина его смерти. В связи с этим мне неимоверно сильно захотелось тишины. Без созвонов, зумов, сложных переписок в соц. сетях.
Смотреть на природу, дышать воздухом и тупить.
Позволила себе отключиться и начала сериальчик смотреть. Очень добрый, смеялась. Детство Шелдона (кому интересно).

Но через пару часов обнаружила, что есть те, кому нужно СРОЧНО что-то решить. И они ждать не любят, зато любят обижаться. им не ответили, их проигнорировали….

Я сначала кинулась переживать какая я плохая девочка, а потом вспомнила, что скоро на тему ОБИДА с Еленой Миськовой договорилась подкаст записать и легче стало. А потом взглянула на заходящее солнышко и успокоилась.
Побуду сегодня для кого-то плохой девочкой, а отчитываться о личном мы никому и не должны вроде, так ведь?
Вот только с вами поделиться захотелось, вроде как анонс выпуска получился.

1. Природа лечит
3. Чужие обиды это не про нас
4. Всем мил не будешь

Плохая девочка Александра

2,082

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

11 Oct, 08:54

Всем привет!
Сегодня пятница, значит пора подводить итоги розыгрыша книги Екатерины Хломовой «Я (не) верю себе»

Ими стали:

@raccoon_nb
@Victoryoverthesun96
Tatiana Borodina

Поздравляем наших победителей, спасибо всем за участие!

Для тех, кто не выиграл и сейчас в Москве и Подмосковье, отдельная приятная новость, 16 октября в книжном «Достоевский». (Это м. Библиотека им. Ленина) пройдет презентация книги. Можно будет встретиться с Екатериной, подписать книгу и провести вечер с пользой:)

2,073

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

10 Oct, 05:37

10 октября Всемирный день психического здоровья.

Делимся подборкой от Яндекс музыки, которую они подготовили специально к этому дню. Среди прочих там много выпусков нашего подкаста.

https://music.yandex.ru/users/yamusic-podcast/playlists/1029

2,395

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

09 Oct, 06:57

Вчера у Марины Ивановны Цветаевой был день рождения.
К этой дате на канале ОТР вышел ролик в исполнении Александры Яковлевой.

Его снимали в августе, в Тарусе, в доме-музее ученого агронома Николая Ракицкого.

Делимся:)

https://otr-online.ru/programmy/specialnyy-proekt-otr-strana-poetov/marina-cvetaeva-avgust-astry-chitaet-aleksandra-yakovleva-psiholog-zhurnalist-kurator-proektov-festival-starinnyh-sanei-i-tarusskii-prichal-81665.html

2,283

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

08 Oct, 08:33

Всем привет!
Давно хочу сделать рубрику - более подробное знакомство с моими гостями, экспертами, рассказывать чем они занимаются, чем могут быть вам полезны.
Иногда отзывы на выпуски находят меня спустя месяцы после выхода и это особенно ценно. Несмотря на то, что вышли давно, эпизоды продолжают жить свою жизнь и приносить пользу.

На днях мне написала девушка, которая находится в отношениях на расстоянии и которой очень помог наш выпуск с психологом Еленой Кабассер, где мы обсуждали эту тему.
Выпуск тут (если не слышали).
Для меня самой эта тема долгое время была актуальна, честно говоря.
Вот я и решила напомнить вам о том, что есть много эпизодов, «послушав которые в нужный момент будто находишь поддержку», как написала мне та девушка.
А заодно я решила напомнить вам, что подкаст - точка входа. У моих гостей есть свои странички, сайты, книги, они ведут группы. Большинство из них - помогающие практики. Подкаст - своего рода комьюнити, объединяющее специалистов и тех, кто движется на пути познания себя.
Поэтому тут буду делиться и тем, что делают мои гости, чтобы у вас было больше информации и больше возможностей с ними познакомиться ближе.

Елена, например, соавтор книги «Разделенная любовь», по сути первой в России, написаной в новых реалиях и посвященной отношениям на расстоянии. Вот ссылка:
https://www.wildberries.ru/catalog/242195248/detail.aspx?targetUrl=MS&size=380349065

Так же Елена ведет закрытую женскую группу психологической поддержки посвященную этой же теме и сейчас как раз туда идет набор.

https://elenakabasser.com/group_of_psychological_support_for_women

А я желаю всем, находить полезное вокруг себя, нас окружает куча возможностей, главное - видеть.

2,454

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

06 Oct, 06:54

Розыгрыш!

Как обещали, разыгрываем три бумажных экземпляра новой книги Екатерины Хломовой «Я (не) верю себе».

Что надо:
1. Быть подписанным на этот ТГ канал
2. Оставить комментарий под постом, почему вам нужна эта книга
3. Дождаться следующей пятницы, когда мы подведем итоги и выберем трех победителей.

Всем удачи!

2,421

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

05 Oct, 09:21

Я (не) ВЕРЮ СЕБЕ.

Новый выпуск подкаста - открытая запись презентации новой книги психотерапевта Екатерины Хломовой,
которую мы провели совместно с издательством БОМБОРА.

Говорили о том, зачем и для кого психолог пишет книги?
Где брать внутреннюю опору?
Почему мы ее теряем?
Почему мы часто испытываем дефицит дефицит любви?
И при чем тут мороженое, которое нам запретили в детстве?

Для слушателей подкаста есть специальный
промокод - 30% скидка на электронную и аудио книгу на Литрес. Активировать его можно по кодовому слову "belief" или по ссылке https://www.litres.ru/?belief . Действителен до 31.10.2024 на электронную и аудиокнигу.

Голосом аудио книги стала Александра Яковлева, еще один повод ее не только прочитать, но и послушать!

ТГ канал Екатерины

Слушать подкаст здесь:

https://psay.mave.digital/ep-284

2,726

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

04 Oct, 14:50

Вчера на обочине дороги лежала сбитая лиса. Проехала, а сердце не на месте. Развернулась, вернулась. Она так красиво лежала, но уже не дышала. Как будто спала. Было грустно.
Нас учат быть хорошими людьми: помогать, не проходить мимо чужой беды, переводить бабушек через дорогу, уступать место пожилым. Мы знаем, что быть хорошими - хорошо. Но вот лежит лиса и если бы она была жива, я не знаю, хватило бы моих сил, духа, времени, ресурса, денег в конце концов, этим заниматься. Я вернулась к ней, а внутри была паника: что я буду делать, если жива?
Вариантов много. Но ясно одно. Иногда быть хорошим, поступать правильно - груз и ответственность. Не каждый к этому готов. Легко давать советы: надо было так поступить, туда позвонить, это сделать. Но когда ты один на лесной дороге, связи нет, вечереет, батарейка почти на нуле…ты смотришь на бездыханное тельце, понимая, что не все в этой жизни герои. И быть хорошим - трудная работа. Не всегда выходит. И за это тоже надо себя простить.

2,634

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст (Russian)

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Психология с Александрой Яковлевой | подкаст