Елена Новоселова pinned «»
Елена Новоселова
@novoselova_time
Единственный официальный канал Елены Новосёловой. Психолог с практикой 35 лет, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проекта Novoselova_time
Служба поддержки @liza_vokrut
Елена Новоселова (Russian)
Добро пожаловать на официальный канал Елены Новоселовой в Telegram под названием "novoselova_time"! Здесь вы найдете уникальную возможность получить ценные советы и рекомендации от опытного психолога с 35-летней практикой. Елена Новоселова - член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле- и радиоведущая, а также создатель проекта Novoselova_time. Этот канал - ваш источник полезной информации о психологии, саморазвитии, отношениях и многом другом. Присоединяйтесь к сообществу поддержки и развития личности от Елены Новоселовой! Для обратной связи и помощи обращайтесь к службе поддержки @liza_vokrut.
Елена Новоселова
21 Nov, 11:53
СИЛА ТЕНИ. Как найти свой скрытый ресурс и использовать его для достижения целей?
🔥 Новый мастер-класс 28 НОЯБРЯ 19:00 МСК
Зачем заглядывать в тень?
Тень — это то, чего мы не хотим видеть в себе; то, кем мы решаем не быть. Но, пряча туда все «плохое», мы запираем и великое. Вместе с гневом вытесняем решительность, вместе со слабостью — способность чувствовать, вместе с эгоизмом — умение позаботиться о себе.
Кому точно нужно посетить встречу?
— Вы замечаете, что какие-то события происходят с вами снова и снова. В новых отношениях проблемы те же, что в предыдущих. На пятой работе — то же выгорание. На полку лег уже третий диплом о высшем образовании, но ощущение «этого недостаточно» не отпускает.
— Вы чувствуете, что вас недооценивают, но боитесь проявить себя.
— Вы ощущаете потерю смысла жизни или сомневаетесь в своем пути.
⚡️Для тех, кто мечтает об изменениях, но боится начать: вы получите инструмент, чтобы преодолеть внутренний саботаж.
На мастер-классе я расскажу техники из нейропсихологии и нейрофизиологии, которые помогут вам использовать свои «запертые» внутренние силы. Будет невероятно интересно! О таком я еще не говорила.
1990₽ Бесплатно для подписчиков канала. Жду вас❤️
Принять участие ⬇️
https://novoselova.org/silateny
Зачем заглядывать в тень?
Тень — это то, чего мы не хотим видеть в себе; то, кем мы решаем не быть. Но, пряча туда все «плохое», мы запираем и великое. Вместе с гневом вытесняем решительность, вместе со слабостью — способность чувствовать, вместе с эгоизмом — умение позаботиться о себе.
Кому точно нужно посетить встречу?
— Вы замечаете, что какие-то события происходят с вами снова и снова. В новых отношениях проблемы те же, что в предыдущих. На пятой работе — то же выгорание. На полку лег уже третий диплом о высшем образовании, но ощущение «этого недостаточно» не отпускает.
— Вы чувствуете, что вас недооценивают, но боитесь проявить себя.
— Вы ощущаете потерю смысла жизни или сомневаетесь в своем пути.
⚡️Для тех, кто мечтает об изменениях, но боится начать: вы получите инструмент, чтобы преодолеть внутренний саботаж.
На мастер-классе я расскажу техники из нейропсихологии и нейрофизиологии, которые помогут вам использовать свои «запертые» внутренние силы. Будет невероятно интересно! О таком я еще не говорила.
Принять участие ⬇️
https://novoselova.org/silateny
Елена Новоселова
20 Nov, 10:27
❗️Расшифровка результатов теста на определение теневой стороны личности
1. Если у вас больше ответов "A"
Вы подавляете боязливую, слабую, беспомощную, детскую, зависимую часть личности.
Вы стараетесь быть сильным, независимым и уверенным в себе, избегая проявления уязвимости.
Возможно, в вашем прошлом были моменты, когда страх или беспомощность воспринимались как нечто постыдное, что нельзя показывать. Такая подавленная сторона может проявляться в виде негодования или раздражения, когда вы видите в других людях слабость или зависимость.
Вы можете избегать просьб о помощи, даже если она действительно нужна, считая, что должны справляться самостоятельно.
Рекомендации:
Признайте, что уязвимость — это естественная часть человеческого опыта. Позвольте себе быть слабым в моменты, когда это необходимо. Это может укрепить вашу связь с другими людьми и помочь вам снять внутреннее напряжение.
2. Если у вас больше ответов "B"
Вы подавляете доминирующую, властную, контролирующую часть личности.
Вы избегаете ситуаций, где нужно брать на себя ответственность или выражать свои лидерские качества. Возможно, вы боитесь, что проявление силы или власти приведет к конфликтам или сделает вас "плохим" человеком в глазах окружающих. Такая подавленная сторона может вызывать у вас раздражение, когда другие люди демонстрируют авторитарность или навязывают своё мнение. Вы склонны отдавать контроль над своей жизнью обстоятельствам или другим людям, даже если внутри чувствуете, что способны действовать иначе.
Рекомендации:
Работайте над принятием своей способности влиять на окружающих. Лидерство не обязательно должно быть жёстким или авторитарным — оно может быть заботливым и вдохновляющим. Попробуйте начать с небольших шагов, проявляя инициативу в повседневных ситуациях.
3. Если у вас больше ответов "C"
Вы подавляете пугающую, отвергающую часть личности.
Вы избегаете конфронтации и стараетесь быть "удобным" для других, подавляя свою способность выражать злость, отстаивать границы или проявлять строгую сторону себя. Возможно, вас учили, что выражение гнева или несогласия делает вас плохим человеком или приводит к изоляции. Такая подавленная сторона может проявляться в пассивной агрессии, тревожности или невозможности сказать "нет". Вы склонны накапливать обиды, потому что боитесь быть отвергнутым за выражение своих истинных эмоций.
Рекомендации:
Научитесь выражать свои эмоции и отстаивать личные границы. Здоровое выражение гнева или несогласия — это важный элемент отношений и самоуважения. Попробуйте использовать ассертивные техники общения, чтобы выразить свои чувства без страха отвержения.
Каждая из этих подавленных сторон — часть вашей личности, которая хочет быть услышанной и интегрированной. Работая с "тенью", вы можете обрести больше целостности, внутренней свободы и ресурсов для достижения своих целей. Об этом поговорим в следующих постах 😉
1. Если у вас больше ответов "A"
Вы подавляете боязливую, слабую, беспомощную, детскую, зависимую часть личности.
Вы стараетесь быть сильным, независимым и уверенным в себе, избегая проявления уязвимости.
Возможно, в вашем прошлом были моменты, когда страх или беспомощность воспринимались как нечто постыдное, что нельзя показывать. Такая подавленная сторона может проявляться в виде негодования или раздражения, когда вы видите в других людях слабость или зависимость.
Вы можете избегать просьб о помощи, даже если она действительно нужна, считая, что должны справляться самостоятельно.
Рекомендации:
Признайте, что уязвимость — это естественная часть человеческого опыта. Позвольте себе быть слабым в моменты, когда это необходимо. Это может укрепить вашу связь с другими людьми и помочь вам снять внутреннее напряжение.
2. Если у вас больше ответов "B"
Вы подавляете доминирующую, властную, контролирующую часть личности.
Вы избегаете ситуаций, где нужно брать на себя ответственность или выражать свои лидерские качества. Возможно, вы боитесь, что проявление силы или власти приведет к конфликтам или сделает вас "плохим" человеком в глазах окружающих. Такая подавленная сторона может вызывать у вас раздражение, когда другие люди демонстрируют авторитарность или навязывают своё мнение. Вы склонны отдавать контроль над своей жизнью обстоятельствам или другим людям, даже если внутри чувствуете, что способны действовать иначе.
Рекомендации:
Работайте над принятием своей способности влиять на окружающих. Лидерство не обязательно должно быть жёстким или авторитарным — оно может быть заботливым и вдохновляющим. Попробуйте начать с небольших шагов, проявляя инициативу в повседневных ситуациях.
3. Если у вас больше ответов "C"
Вы подавляете пугающую, отвергающую часть личности.
Вы избегаете конфронтации и стараетесь быть "удобным" для других, подавляя свою способность выражать злость, отстаивать границы или проявлять строгую сторону себя. Возможно, вас учили, что выражение гнева или несогласия делает вас плохим человеком или приводит к изоляции. Такая подавленная сторона может проявляться в пассивной агрессии, тревожности или невозможности сказать "нет". Вы склонны накапливать обиды, потому что боитесь быть отвергнутым за выражение своих истинных эмоций.
Рекомендации:
Научитесь выражать свои эмоции и отстаивать личные границы. Здоровое выражение гнева или несогласия — это важный элемент отношений и самоуважения. Попробуйте использовать ассертивные техники общения, чтобы выразить свои чувства без страха отвержения.
Каждая из этих подавленных сторон — часть вашей личности, которая хочет быть услышанной и интегрированной. Работая с "тенью", вы можете обрести больше целостности, внутренней свободы и ресурсов для достижения своих целей. Об этом поговорим в следующих постах 😉
Елена Новоселова
19 Nov, 18:55
Какую часть вы в себе подавляете? Боязливую, детскую, властную или отвергающую? Проходите тест из чек-листа и делитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Елена Новоселова
19 Nov, 12:27
Что скрывается в твоей тени?
Привет, друзья! Мы часто слышим о "теневой стороне" личности – о том, что даже с близкими мы носим маски, скрывая часть себя. Мы, осознанно или чаще бессознательно, прячем какие-то стороны своей души, порой даже не догадываясь об их существовании. Это два разных момента: когда мы целенаправленно скрываем что-то от себя и от других, и когда просто не знаем о существовании определенных своих качеств.
По Юнгу, мы, как существа социальные, адаптируемся к требованиям общества и среды, в которой росли. Если какие-то наши проявления были неприемлемы, мы, в силу воспитания, подавляли эти качества или эмоции, считая их "дурными". Мы "утаптываем" их внутрь себя.
Важно осознавать, что наша "тень" – это не только то, что нужно скрывать. Там могут быть спрятаны наши таланты и огромная сила, которые мы по каким-то причинам посчитали лишними, ненужными или разрушительными. Возможно, обстоятельства сложились так, что прекрасное качество, часть нашего внутреннего "я", не смогло проявиться.
Именно это порой приводит к ощущению неудовлетворенности. Нераскрытая часть нас словно вопрошает: "Почему ты меня не выпускаешь? Почему я заперта в темнице?" Мы не проявляем свои замечательные качества, и, скрывая или не исследуя себя, свои сильные стороны, боясь собственной тени, рискуем прожить не свою жизнь.
Эта тема обширна и глубока, и, безусловно, заслуживает дальнейшего обсуждения.
Друзья, у меня есть чек-лист, который поможет вам определить: а какую сторону подавляете вы? Жду 100 реакций и публикую🔥
Привет, друзья! Мы часто слышим о "теневой стороне" личности – о том, что даже с близкими мы носим маски, скрывая часть себя. Мы, осознанно или чаще бессознательно, прячем какие-то стороны своей души, порой даже не догадываясь об их существовании. Это два разных момента: когда мы целенаправленно скрываем что-то от себя и от других, и когда просто не знаем о существовании определенных своих качеств.
По Юнгу, мы, как существа социальные, адаптируемся к требованиям общества и среды, в которой росли. Если какие-то наши проявления были неприемлемы, мы, в силу воспитания, подавляли эти качества или эмоции, считая их "дурными". Мы "утаптываем" их внутрь себя.
Важно осознавать, что наша "тень" – это не только то, что нужно скрывать. Там могут быть спрятаны наши таланты и огромная сила, которые мы по каким-то причинам посчитали лишними, ненужными или разрушительными. Возможно, обстоятельства сложились так, что прекрасное качество, часть нашего внутреннего "я", не смогло проявиться.
Именно это порой приводит к ощущению неудовлетворенности. Нераскрытая часть нас словно вопрошает: "Почему ты меня не выпускаешь? Почему я заперта в темнице?" Мы не проявляем свои замечательные качества, и, скрывая или не исследуя себя, свои сильные стороны, боясь собственной тени, рискуем прожить не свою жизнь.
Эта тема обширна и глубока, и, безусловно, заслуживает дальнейшего обсуждения.
Друзья, у меня есть чек-лист, который поможет вам определить: а какую сторону подавляете вы? Жду 100 реакций и публикую🔥
Елена Новоселова
18 Nov, 12:58
Привет, друзья! Многие, вероятно, сталкивались с понятием культуры суеты (hustle culture по-английски). Эта философия подразумевает то, что каждый человек в каком угодно уголке земного шара может добиться своих целей, но при одном условии: как можно больше работать и «суетиться».
Но в то же время много кому знакомы и реальные проблемы такого подхода в виде стресса и выгорания. Как преуспеть, когда ты просто не в состоянии придерживаться правил постоянной занятости?
Немалую роль в популяризации и даже «огламуривании» культуры суеты сыграли различные инфлюэнсеры и блогеры, восхваляющие в соцсетях образ жизни, при котором приходится жертвовать всем, чтобы добиться желаемого. Хотя, если подумать, ничего нового в этом нет: ещё со времён института нас приучают к мысли, что отметки важнее тусовок. А потом, когда выпускники выходят на свою первую работу, там культивируется идея, что тех, кто приходит на работу до начала рабочего дня и задерживается, поощряют больше.
В принципе, до какого-то момента это и правда работает: если мы трудимся больше, то большего добиваемся, больше имеем и так далее. Но когда мы загоняем себя в этот порочный круг, ситуация становится токсичной. На пути будут появляться всё новые и новые этапы.
Более того, подобная гонка идет к вытеснению и подмене нашей «настоящести», искренности, качеств, которые считаются социально неодобряемыми.
Это приводит к неврозам и потере смысла жизни. Друзья, а вы испытываете чувство «потерянности» в вечной гонке? Делитесь в комментариях. Это очень важно.
Но в то же время много кому знакомы и реальные проблемы такого подхода в виде стресса и выгорания. Как преуспеть, когда ты просто не в состоянии придерживаться правил постоянной занятости?
Немалую роль в популяризации и даже «огламуривании» культуры суеты сыграли различные инфлюэнсеры и блогеры, восхваляющие в соцсетях образ жизни, при котором приходится жертвовать всем, чтобы добиться желаемого. Хотя, если подумать, ничего нового в этом нет: ещё со времён института нас приучают к мысли, что отметки важнее тусовок. А потом, когда выпускники выходят на свою первую работу, там культивируется идея, что тех, кто приходит на работу до начала рабочего дня и задерживается, поощряют больше.
В принципе, до какого-то момента это и правда работает: если мы трудимся больше, то большего добиваемся, больше имеем и так далее. Но когда мы загоняем себя в этот порочный круг, ситуация становится токсичной. На пути будут появляться всё новые и новые этапы.
Более того, подобная гонка идет к вытеснению и подмене нашей «настоящести», искренности, качеств, которые считаются социально неодобряемыми.
Это приводит к неврозам и потере смысла жизни. Друзья, а вы испытываете чувство «потерянности» в вечной гонке? Делитесь в комментариях. Это очень важно.
Елена Новоселова
18 Nov, 06:41
Друзья, важная новость. На программе «Мужчина и женщина: отношения в новое время» освободилось 2 места в группе.
Открываю окно возможностей до 14:00 для тех, кто хотел попасть на курс. По ссылке можно внести бронирование в 3000₽ или полную оплату. Удачи! 🍀
https://novoselova.org/man_woman
Открываю окно возможностей до 14:00 для тех, кто хотел попасть на курс. По ссылке можно внести бронирование в 3000₽ или полную оплату. Удачи! 🍀
https://novoselova.org/man_woman
Елена Новоселова
16 Nov, 14:29
Поговорим о том, как сбываются желания
Хотя фраза «мечты сбываются» уже стала мемом, далеко не все в это по-настоящему верят. Но как мы умеем хотеть? Почему одни мечты исполняются, а другие нет? Все зависит не только от наших желаний, но и от состояния легкости и радости, с которым мы их загадываем. Когда мы мечтаем с позитивом, без излишней напряженности и давления, — именно тогда они с большей вероятностью воплощаются.
На психологическом уровне работает важный механизм — наш «локус внимания». Это не то же самое, что фокус внимания, который мы можем контролировать и направлять. Локус внимания — это автоматическая система, которая реагирует на наш жизненный опыт и на то, что уже записано в подсознании. Локус внимания активизируется, когда меняются внешние обстоятельства, подсвечивая в окружающем мире то, что уже существует в нашем опыте.
Если мы относимся к своим желаниям легко, не превращаем их в жизненно важную задачу, они реализуются естественнее. Напротив, когда мы начинаем обуславливать свои мечты, считая, что без их исполнения мы не будем счастливы или успешны, наше внимание и энергия расходуются на лишние задачи и напряжение. Легкость важна именно потому, что обусловленные желания превращаются в тяжелую ношу, перегружают нас и мешают локусу внимания работать свободно.
Представьте локус внимания как фонарик, который высвечивает лишь те стороны реальности, что уже знакомы вашему подсознанию. Если у вас нет уверенности, что можно зарабатывать достойно, этот «фонарик» будет освещать только такие возможности и выборы, где высоких доходов не будет. Аналогично, если внутри существует негативный образ отношений или убеждения вроде «все мужчины ненадежны», то, скорее всего, именно такие люди будут привлекаться в вашу жизнь, так как локус внимания будет освещать именно это.
Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд говорил, что в нашей жизни происходит только то, что уже есть в нашем подсознании. Это подтверждали и Юнг, и многие эксперименты. Один из показательных примеров — эксперимент с гориллой (его можно найти в интернете), который иллюстрирует, как мы невольно «пропускаем» то, чего нет в нашем внутреннем опыте.
Итак, если мы хотим, чтобы наши желания исполнялись, важно работать с тем, что хранится у нас внутри, и помнить о состоянии легкости. Подсознательные паттерны можно изменить, и они постепенно начнут привлекать в вашу жизнь то, что вам действительно нужно. Желаю вам открыться новым возможностям и получить желаемое!
Часто ли у вас сбываются желания? Делитесь в комментариях ⤵️
Хотя фраза «мечты сбываются» уже стала мемом, далеко не все в это по-настоящему верят. Но как мы умеем хотеть? Почему одни мечты исполняются, а другие нет? Все зависит не только от наших желаний, но и от состояния легкости и радости, с которым мы их загадываем. Когда мы мечтаем с позитивом, без излишней напряженности и давления, — именно тогда они с большей вероятностью воплощаются.
На психологическом уровне работает важный механизм — наш «локус внимания». Это не то же самое, что фокус внимания, который мы можем контролировать и направлять. Локус внимания — это автоматическая система, которая реагирует на наш жизненный опыт и на то, что уже записано в подсознании. Локус внимания активизируется, когда меняются внешние обстоятельства, подсвечивая в окружающем мире то, что уже существует в нашем опыте.
Если мы относимся к своим желаниям легко, не превращаем их в жизненно важную задачу, они реализуются естественнее. Напротив, когда мы начинаем обуславливать свои мечты, считая, что без их исполнения мы не будем счастливы или успешны, наше внимание и энергия расходуются на лишние задачи и напряжение. Легкость важна именно потому, что обусловленные желания превращаются в тяжелую ношу, перегружают нас и мешают локусу внимания работать свободно.
Представьте локус внимания как фонарик, который высвечивает лишь те стороны реальности, что уже знакомы вашему подсознанию. Если у вас нет уверенности, что можно зарабатывать достойно, этот «фонарик» будет освещать только такие возможности и выборы, где высоких доходов не будет. Аналогично, если внутри существует негативный образ отношений или убеждения вроде «все мужчины ненадежны», то, скорее всего, именно такие люди будут привлекаться в вашу жизнь, так как локус внимания будет освещать именно это.
Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд говорил, что в нашей жизни происходит только то, что уже есть в нашем подсознании. Это подтверждали и Юнг, и многие эксперименты. Один из показательных примеров — эксперимент с гориллой (его можно найти в интернете), который иллюстрирует, как мы невольно «пропускаем» то, чего нет в нашем внутреннем опыте.
Итак, если мы хотим, чтобы наши желания исполнялись, важно работать с тем, что хранится у нас внутри, и помнить о состоянии легкости. Подсознательные паттерны можно изменить, и они постепенно начнут привлекать в вашу жизнь то, что вам действительно нужно. Желаю вам открыться новым возможностям и получить желаемое!
Часто ли у вас сбываются желания? Делитесь в комментариях ⤵️
Елена Новоселова
15 Nov, 13:35
Подкаст «Как раскрыть свой потенциал? Инструкция»
0:10 - Ограничивающие убеждения
1:10 - Как убеждения мешают нашему потенциалу?
1:40 - Как найти свой потенциал ?
0:10 - Ограничивающие убеждения
1:10 - Как убеждения мешают нашему потенциалу?
1:40 - Как найти свой потенциал ?
Елена Новоселова
14 Nov, 16:51
Вы сильнее, чем думаете.
Привет, друзья! Мы часто слышим слово "суперсила", говоря о человеке с железным характером, невероятной выносливостью и так далее.
И мне вспоминается история, о которой вы тоже слышали: в минуту опасности, огромной опасности, человек способен совершить невероятные вещи, которые кажутся невозможными в обычной ситуации. Мы объясняем это стрессом.
Действительно, стресс иногда помогает нам бежать с огромной скоростью или перепрыгивать препятствия, что кажется невозможным. Весь организм концентрируется, чтобы обеспечить безопасность и целостность жизни.
Но меня больше интересует не сам факт проявления силы в стрессе, а то, что эта огромная сила есть в каждом из нас! Слава богу, мы не всегда испытываем такой сильный стресс, чтобы мобилизовать весь организм.
Но как часто мы делаем прямо противоположное? Как часто мы не хотим использовать эту суперсилу, которая есть в каждом человеке? Мы не хотим ее признавать, не хотим ее использовать.
Эта суперсила – это сгусток жизни, который позволяет нам жить, двигаться, достигать чего-то. Это наши ментальные, когнитивные и физические возможности. И когда кто-то начинает заниматься собой, включая различные упражнения, в том числе физические и ментальные, например, медитацию, он начинает ощущать эту суперсилу. Это меня очень радует!
Я надеюсь, что мы все задумаемся об этом и почувствуем себя сильными. Даже если мы не очень здоровы, мы можем повернуть назад, к здоровью, а не катиться в болезнь. Очень многое зависит от того, чего мы хотим, и я уверена, что мы все этого хотим.
Как вы думаете, а в чем ваша суперсила? Пишите в комментариях 🔽🔽
Привет, друзья! Мы часто слышим слово "суперсила", говоря о человеке с железным характером, невероятной выносливостью и так далее.
И мне вспоминается история, о которой вы тоже слышали: в минуту опасности, огромной опасности, человек способен совершить невероятные вещи, которые кажутся невозможными в обычной ситуации. Мы объясняем это стрессом.
Действительно, стресс иногда помогает нам бежать с огромной скоростью или перепрыгивать препятствия, что кажется невозможным. Весь организм концентрируется, чтобы обеспечить безопасность и целостность жизни.
Но меня больше интересует не сам факт проявления силы в стрессе, а то, что эта огромная сила есть в каждом из нас! Слава богу, мы не всегда испытываем такой сильный стресс, чтобы мобилизовать весь организм.
Но как часто мы делаем прямо противоположное? Как часто мы не хотим использовать эту суперсилу, которая есть в каждом человеке? Мы не хотим ее признавать, не хотим ее использовать.
Эта суперсила – это сгусток жизни, который позволяет нам жить, двигаться, достигать чего-то. Это наши ментальные, когнитивные и физические возможности. И когда кто-то начинает заниматься собой, включая различные упражнения, в том числе физические и ментальные, например, медитацию, он начинает ощущать эту суперсилу. Это меня очень радует!
Я надеюсь, что мы все задумаемся об этом и почувствуем себя сильными. Даже если мы не очень здоровы, мы можем повернуть назад, к здоровью, а не катиться в болезнь. Очень многое зависит от того, чего мы хотим, и я уверена, что мы все этого хотим.
Как вы думаете, а в чем ваша суперсила? Пишите в комментариях 🔽🔽
Елена Новоселова
13 Nov, 17:18
Разбор ситуаций уже здесь, читаем и размышляем вместе🔥
🔻Здравствуйте, Елена. Возможно ли выйти замуж в третий раз ( за своего же мужа)? 🙈 Дважды с ним разводилась.
👉🏼 Читать ответ
🔻В браке 2,5 года, на момент знакомства муж был с лишним весом (110 кг при росте 190), варикозом, размер XL, я была с моим любимым весом (65 кг при росте 180), размер S. За время брака я поправилась до 80 кг. Муж остался в своем весе. Читать полностью
👉🏼 Читать ответ
🔻Подскажите, пожалуйста, с чего начать проработку детской травмы утраты - смерть младшей сестры, когда мне было 10 лет? Читать полностью
👉🏼 Читать ответ
🔻Здравствуйте. У меня вопрос относительно работы. Чувствую полное выгорание, еле волоку себя на работу, эмоционально устала, хотя сама деятельность мне нравится, но эмоциональная атмосфера сжирает всю энергию. Читать полностью
👉🏼 Читать ответ
🔻Здравствуйте, Елена. Возможно ли выйти замуж в третий раз ( за своего же мужа)? 🙈 Дважды с ним разводилась.
👉🏼 Читать ответ
🔻В браке 2,5 года, на момент знакомства муж был с лишним весом (110 кг при росте 190), варикозом, размер XL, я была с моим любимым весом (65 кг при росте 180), размер S. За время брака я поправилась до 80 кг. Муж остался в своем весе. Читать полностью
👉🏼 Читать ответ
🔻Подскажите, пожалуйста, с чего начать проработку детской травмы утраты - смерть младшей сестры, когда мне было 10 лет? Читать полностью
👉🏼 Читать ответ
🔻Здравствуйте. У меня вопрос относительно работы. Чувствую полное выгорание, еле волоку себя на работу, эмоционально устала, хотя сама деятельность мне нравится, но эмоциональная атмосфера сжирает всю энергию. Читать полностью
👉🏼 Читать ответ
Елена Новоселова
13 Nov, 08:11
Дорогие друзья, сегодня хочу поотвечать на ваши вопросы. Задавайте их под этим постом. Помните, что этот канал - безопасное пространство поддержки, где нет места осуждению. Пишите! 🔽
Ответы будут в течение дня на канале https://t.me/Elena_otvechaet
Ответы будут в течение дня на канале https://t.me/Elena_otvechaet
Елена Новоселова
12 Nov, 17:19
Друзья! 🎉 По результатам опроса победила тема: «Настройка подсознания на достижение целей и исполнение желаний. Нейропсихология».
В течение следующего месяца вас ждёт масса интересного и полезного контента на эту тему. Мы погрузимся в нейропсихологию, разберёмся, как наше подсознание влияет на успех, и узнаем, как настроить его на исполнение желаний.
Будет много практических советов и техник, которые вы сможете применить в своей жизни ❤️
В течение следующего месяца вас ждёт масса интересного и полезного контента на эту тему. Мы погрузимся в нейропсихологию, разберёмся, как наше подсознание влияет на успех, и узнаем, как настроить его на исполнение желаний.
Будет много практических советов и техник, которые вы сможете применить в своей жизни ❤️
Елена Новоселова
11 Nov, 10:55
SOLD OUT! Наш курс о глубоких и гармоничных отношениях распродан!
Не передать, как я рада и благодарна каждому, кто откликнулся на наше приглашение и решил стать частью этого особенного пути! 💖 Я приятно удивлена, как много людей готовы работать над собой, углубляться в свои внутренние миры и открываться для по-настоящему зрелых и осознанных отношений.
Наш курс «Мужчина и женщина: отношения в новое время» – о нас самих, о том, как находить баланс, создавать любовь без игр и манипуляций, понимать свои потребности и бережно строить связь с теми, кто рядом.
Каждый из вас принесет в этот процесс свое, уникальное, и я уверена, что вместе мы сможем создать настоящую трансформацию. Вы – просто невероятные! 💫
Тем, кто не успел присоединиться в этот раз – оставайтесь на связи! Мы видим, как велик интерес к теме, и обязательно вернемся с новыми возможностями.
Спасибо, что доверяете нам и выбираете развитие в отношениях как путь к счастью и гармонии ❤️
Не передать, как я рада и благодарна каждому, кто откликнулся на наше приглашение и решил стать частью этого особенного пути! 💖 Я приятно удивлена, как много людей готовы работать над собой, углубляться в свои внутренние миры и открываться для по-настоящему зрелых и осознанных отношений.
Наш курс «Мужчина и женщина: отношения в новое время» – о нас самих, о том, как находить баланс, создавать любовь без игр и манипуляций, понимать свои потребности и бережно строить связь с теми, кто рядом.
Каждый из вас принесет в этот процесс свое, уникальное, и я уверена, что вместе мы сможем создать настоящую трансформацию. Вы – просто невероятные! 💫
Тем, кто не успел присоединиться в этот раз – оставайтесь на связи! Мы видим, как велик интерес к теме, и обязательно вернемся с новыми возможностями.
Спасибо, что доверяете нам и выбираете развитие в отношениях как путь к счастью и гармонии ❤️
Елена Новоселова
09 Nov, 13:39
Увидела на просторе интернета такое объявление :) Друзья, на всякий случай: на нашем канале только проверенные психологические методики без гадания на кофейной гуще 😜
Елена Новоселова
08 Nov, 11:59
Друзья, сейчас активно работаю над созданием курса «Мужчина и женщина: отношения в новое время», вкладываю в него всю душу и время!🙏🏼
❗️ Предлагаю посмотреть небольшой отрывок и буду рада, если поделитесь мнением в комментариях ⤵️
Что такое почитание женщины на самом деле? В чем оно проявляется? Почитать женщину = давать понять, что она живет в вашей голове
ПРОГРАММА ⤵️
1 модуль “Мифы и реальность любви: психология парных и семейных отношений”
2 модуль “Искусство любви: страсть, ожидания и свобода от стереотипов”
3 модуль «Формула прочных отношений: преодоление обид, ревности и конфликтов»
4 модуль «Между двух огней: Влияние родителей на семейные и парные отношения»
5 модуль “Когда дети меняют все: влияние родительства на семью и карьеру”
6 модуль «Если случился кризис, как быть»
7 модуль «Конфликты в семье: диагностика проблем и стратегии их разрешения»
8 модуль «Управление эмоциями и осознанность»
9 модуль "Пережить измену: преодолеть боль и построить новые границы доверия"
➡️ Длительность - 4 месяца. Индивидуальная работа в групповой терапии!
Кстати, на курс осталось всего 5 мест. Для тех, кто давно хотел присоединиться к моим программам — это последний шанс в этом году. Новый старт планируется не раньше весны 2025 года.❗️
⚡️ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС https://novoselova.org/man_woman
⚡️ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ https://novoselova-psy.ru/manandwomanpreorder
Что такое почитание женщины на самом деле? В чем оно проявляется? Почитать женщину = давать понять, что она живет в вашей голове
ПРОГРАММА ⤵️
1 модуль “Мифы и реальность любви: психология парных и семейных отношений”
2 модуль “Искусство любви: страсть, ожидания и свобода от стереотипов”
3 модуль «Формула прочных отношений: преодоление обид, ревности и конфликтов»
4 модуль «Между двух огней: Влияние родителей на семейные и парные отношения»
5 модуль “Когда дети меняют все: влияние родительства на семью и карьеру”
6 модуль «Если случился кризис, как быть»
7 модуль «Конфликты в семье: диагностика проблем и стратегии их разрешения»
8 модуль «Управление эмоциями и осознанность»
9 модуль "Пережить измену: преодолеть боль и построить новые границы доверия"
Кстати, на курс осталось всего 5 мест. Для тех, кто давно хотел присоединиться к моим программам — это последний шанс в этом году. Новый старт планируется не раньше весны 2025 года.
⚡️ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС https://novoselova.org/man_woman
⚡️ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ https://novoselova-psy.ru/manandwomanpreorder
Елена Новоселова
07 Nov, 11:56
Четырёхмесячный курс "Мужчина и женщина: отношения в новое время" – настоящий must-have как для мужчин, так и для женщин, и не случайно 30% участников — мужчины.🔝
✅ На рынке онлайн-образования много программ про отношения, но у многих из них есть важные недостатки. Я выделила несколько ключевых проблем и создала решение:
1. Длительность. Большинство курсов короткие, и этого недостаточно, чтобы достичь заметных изменений. Курс длится 4 месяца, давая возможность тщательно проработать запрос и достичь значительных результатов в жизни — от точки А к точке Б.
2. Поддержка. На курсе я создала уникальную систему обучения: поддержку со стороны психолога-наставника, мои личные рекомендации и обширную базу знаний с практическими заданиями, доступную на каждом этапе.❗️
3. База знаний. Курс подойдет не только в терапевтических целях, но и для психологов, которые хотят развить свою практику. В программе — мощная база знаний и практические задачи, а также 50 часов личной терапии с подтверждающим сертификатом.
4. Это не курс про манипуляции. Данная программа - это формула для здорового партнёрства. Поэтому его также выбирают мужчины
5. Часто на курсы идут только индивидуально, и работа с парными запросами затруднена. Поэтому у нас есть функция: вы можете пойти на этот курс со своим партером👫🏻
☝🏻Системный подход, поддержка и акцент на практику — вот что гарантирует результат.
🗓️ Старт на этой неделе!
Если вы хотите обрести поддержку и сообщество на ближайшие 4 месяца, или вам интересно посмотреть программу более детально, заполняйте форму ниже ⤵️
https://forms.gle/SNQm88Wi25ywJPK36
С вами свяжется мой помощник 😊
1. Длительность. Большинство курсов короткие, и этого недостаточно, чтобы достичь заметных изменений. Курс длится 4 месяца, давая возможность тщательно проработать запрос и достичь значительных результатов в жизни — от точки А к точке Б.
2. Поддержка. На курсе я создала уникальную систему обучения: поддержку со стороны психолога-наставника, мои личные рекомендации и обширную базу знаний с практическими заданиями, доступную на каждом этапе.
3. База знаний. Курс подойдет не только в терапевтических целях, но и для психологов, которые хотят развить свою практику. В программе — мощная база знаний и практические задачи, а также 50 часов личной терапии с подтверждающим сертификатом.
4. Это не курс про манипуляции. Данная программа - это формула для здорового партнёрства. Поэтому его также выбирают мужчины
5. Часто на курсы идут только индивидуально, и работа с парными запросами затруднена. Поэтому у нас есть функция: вы можете пойти на этот курс со своим партером👫🏻
☝🏻Системный подход, поддержка и акцент на практику — вот что гарантирует результат.
🗓️ Старт на этой неделе!
Если вы хотите обрести поддержку и сообщество на ближайшие 4 месяца, или вам интересно посмотреть программу более детально, заполняйте форму ниже ⤵️
https://forms.gle/SNQm88Wi25ywJPK36
С вами свяжется мой помощник 😊
Елена Новоселова
06 Nov, 13:18
Почему мы ругаемся и как это исправить?
❗Каждый из нас сталкивался с моментом, когда простая ссора перерастает в настоящий скандал❗
Мы кричим друг на друга, кидаем обидные слова, а затем, словно по волшебству, миримся и обещаем говорить спокойно. И всё повторяется снова!
Это может показаться редкостью, но не так давно ко мне пришла пара, которая хотела понять, в чем же причина их постоянных конфликтов.
Хотя они любили друг друга, общение превращалось в настоящую борьбу из-за мелких проблем. Когда оба на взводе, эти проблемы кажутся гигантскими.
Почему так происходит❓
Один из партнеров верит, что эмоции нужно выплескивать, чтобы избежать невроза, в то время как другой считает, что такое поведение его раздражает.
Разобраться с этим возможно!
Мы успешно помогли этой паре найти корень своих проблем, и, к счастью, они разрешили ситуацию наилучшим образом.
✅В программе «Мужчина и женщина. Отношения в новое время», я предлагаю практические упражнения и медитации, которые помогут взглянуть глубже в себя, лучше понять партнера и изменить свое поведение. Ведь люди — это как сообщающиеся сосуды: изменив внутренний мир, вы можете повлиять на другого.
Приходите, чтобы получить опыт и навыки, которые помогут вам разобраться в ваших отношениях. Вы получите дорожную карту по решению ваших проблем и обретете новые знания о человеческих взаимодействиях.
Я приглашаю мужчин и женщин — это будет полезно всем!
‼Не упустите эту возможность — жизнь продолжается, и давайте учиться любить её вместе‼
Если вы узнали себя в этой проблеме, хотите узнать детали или вам интересно посмотреть программу более детально, заполняйте форму ниже ⤵️
https://forms.gle/SNQm88Wi25ywJPK36
С вами свяжется мой помощник 😊
❗Каждый из нас сталкивался с моментом, когда простая ссора перерастает в настоящий скандал❗
Мы кричим друг на друга, кидаем обидные слова, а затем, словно по волшебству, миримся и обещаем говорить спокойно. И всё повторяется снова!
Это может показаться редкостью, но не так давно ко мне пришла пара, которая хотела понять, в чем же причина их постоянных конфликтов.
Хотя они любили друг друга, общение превращалось в настоящую борьбу из-за мелких проблем. Когда оба на взводе, эти проблемы кажутся гигантскими.
Почему так происходит❓
Один из партнеров верит, что эмоции нужно выплескивать, чтобы избежать невроза, в то время как другой считает, что такое поведение его раздражает.
Разобраться с этим возможно!
Мы успешно помогли этой паре найти корень своих проблем, и, к счастью, они разрешили ситуацию наилучшим образом.
✅В программе «Мужчина и женщина. Отношения в новое время», я предлагаю практические упражнения и медитации, которые помогут взглянуть глубже в себя, лучше понять партнера и изменить свое поведение. Ведь люди — это как сообщающиеся сосуды: изменив внутренний мир, вы можете повлиять на другого.
Приходите, чтобы получить опыт и навыки, которые помогут вам разобраться в ваших отношениях. Вы получите дорожную карту по решению ваших проблем и обретете новые знания о человеческих взаимодействиях.
Я приглашаю мужчин и женщин — это будет полезно всем!
‼Не упустите эту возможность — жизнь продолжается, и давайте учиться любить её вместе‼
Если вы узнали себя в этой проблеме, хотите узнать детали или вам интересно посмотреть программу более детально, заполняйте форму ниже ⤵️
https://forms.gle/SNQm88Wi25ywJPK36
С вами свяжется мой помощник 😊
17,437
subscribers
568
photos
61
videos
