Глубоко и долго

Психология: …

Психоанализ: как интересно! копаем дальше …

Пока до нас долетают еще теплые отголоски рецензий на «Субстанцию», самое время вспомнить другой фильм. Тот, что стал первооткрывателем жанра.

«Смерть ей к лицу» — классика черной комедии. В 1992 году Р. Земекис сделал такую карикатуру на век золотого Голливуда и человеческих пороков, что актуальность ощущаешь и 30 лет спустя.

Но мы же тут про психоанализ? Поэтому перейдем в поле психического и рассмотрим основные темы, которые зацепили мой взгляд:

🔵Старение. Все мы смертны, увы. И эликсира от этой участи все еще нет. Или же есть? Режиссер умело показывает страх перед смертью/увяданием и всяческие попытки с ним справиться. Косметология, пластические операции, магическое зелье, да даже профессия Эрнеста (Брюс Уиллис) к середине фильма смещается к гробовщику-гримеру. Блаженная улыбка на лице мертвеца, приправленная макияжем. Это ли не плевок в сторону вечности? Выкуси, смерть!

🔵Невозможность горевания. Если мы не можем что-то принять и переработать психически, то всячески это отрицаем. А начать работу горя — это вылить на себя ушат со всеми переживаниями прошлого, настоящего и грядущего будущего. Для персонажей это значило бы встретиться со своими тревогами: увядающая красота, боль и горе при расставании, потерянные надежды в профессии, своя смертность, в конце концов.

🔵Патологический/смертельный нарциссизм. Женские персонажи Медалин (М. Стрип) и Елена (Г. Хоун) — красочный пример представителей такого безобъектного мира. В нем другие люди — лишь набор определенных функций. И если они интересны для нарцисса, то всячески будут умасливаться. Так, через отношения с человеком, он присвоит себе все блага. Как поступила Медалин с Эрнестом. Живые снаружи, но мертвые/пустые внутри, что так прекрасно показано в конце.

Тут я остановлюсь. Мне важно выделить суть, а не растечься бесформенной субстанцией по тексту. И главный вопрос, почему фильм так актуален? Думаю, он умело сочетает темы, которые не утихнут, покуда существует человечество: смерть, отношения и сексуальность.

#ВоскресноеКино

Как же в День всех святых, он же Хэллуин, не вспомнить про коллег. Ведьмы и колдуны, знахарки и шаманы — они стояли на страже нашего психического благополучия в древнем мире. А кто-то удерживает позиции и до сих пор. Что сказать, трудяги!

Еще до того, как психология стала наукой и пошла уверенным шагом в массы, в мире существовали люди, которые помогали другим справиться с невзгодами и душевными страданиями. Правда тогда все это приписывали темным силам, колдовству или каре небесной.

Жизнь в древние времена была опасной и непредсказуемой. Внезапную смерть, болезнь, да и просто неудачу нашему разуму трудно принять. Еще труднее осознать, что это может быть просто случайностью, так бывает. Считалось, что если что-то происходит неожиданно, то на это должна быть причина.

Люди практически ничего не знали о болезнях физических и психических, а объяснить происходящее себе как-то надо было. Например, списать все на проклятье богов или, на худой конец, на сглаз от завистливого соседа.

Те смельчаки-первооткрыватели, которые не только пытались объяснить, но и найти противодействие этому колдовству, становились знатоками в мире магии. Тогда волшебство встречалось на каждом шагу. Конечно, в представлении древних.

Человек пытался подчинить себе незримые силы и использовать в своих целях. Сделать приворотное зелье, смастерить талисман на богатство или оберег от злых духов, заглянуть в будущее и узнать свою судьбу.

Все эти ритуалы и предметы помогали справиться с неопределенностью жизни, которая страшила сильнее любого демона. И которая пугает нас до сих пор. А маги, шаманы и прочие кудесники становились таким защитниками, которые уменьшали тревогу, дарили веру и давали объяснение.

В каждом из нас и по сей день живо магическое мышление. Поэтому даже сегодня, когда технологии и наука повсюду, мы нет-нет да и постучим по дереву.

Увидела у коллег, что с 6.10 по 13.10 стартует международный кинофестиваль про ментальное здоровье. Причем проходит он аж в 5 городах одновременно: Москва, Санкт-Петербург, Казань, Тольятти и Калининград.

Планирую посетить сама и сходить на фильм про художника, которого искусство вывело из тьмы собственного разума. Если, конечно, найду время посреди рабочей недели.

А у кого есть свободный вечер и он находится в одном из представленных городов, то однозначно рекомендую к посещению.

Достойное пополнение на книжной полке научпопа — Бессел ван дер Колк «Тело помнит все». Думаю, уже по названию понятно о чем она, не так ли?

На самом деле, психоаналитики пишут об этом уже не одно десятилетие. Наше тело хранит в себе переживания и опыт, который так и не были переведены в слова. Даже если нам кажется, что травмирующее событие осталось далеко позади и мы успешно забыли о нем, случайный триггер в момент может вернуть нас к прошлым переживаниям. И заставить проживать их вновь и вновь.

Иногда тело говорит за нас. Болезнь или тревога, которая буквально сковывает изнутри — это проявление нашего бессознательного через соматическое. Порой как раз возникновение болезни служит последним бастионом жизни, который спасает от полного психического распада.

Плюс книги в том, что она написана понятным языком для широкого круга читателей. В рассказе упор на людей, переживших ПТСР и насилие в детстве. И возможные варианты помощи им и их близким.

Есть посыл, с которым я не согласна. Автор утверждает, что самое эффективное лечение через телесные практики. Мое же мнение, что подходы нужно сочетать, но не смешивать. Где есть и работа с телом, и при необходимости фармакология и психотерапия с ее «лечением словом». Травма должна быть признана и символизирована.

#книги

Что, если я скажу вам, что не всем нужна долгосрочная психотерапия?

В психоаналитическом подходе встречи проходят 1–2 раза в неделю в одно и тоже время, в один и тот же день. И так из месяца в месяц. Есть люди, которые не готовы к такому. И хорошо, что они понимают, что сейчас этот вариант не для них. Бывает, что некоторым говорить о себе 50 минут невыносимо трудно и такая встреча покажется им тяжелым испытанием. В такие моменты я говорю, что есть другие методы и могу посоветовать коллег и другой вид терапии.

Причин этому много. Кому-то нравится, что ему дают тесты и задания. Кто-то сам хочет определять, когда будут проходить сессии. Иногда есть желание разобраться с конкретным вопросом, не погружаясь в глубину. Или просто нет финансовых возможностей оплачивать психотерапию.

Бывает, что люди приходя повторно с желанием погрузитьс в свой психический мир поглубже. Но всему своё время и место. Ведь психотерапия это про свободу, а не принуждение.

Перелистывала старые блокноты и наткнулась на заметку, наспех написанную еле разборчивым почерком. Не помню чьи слова, но, кажется, одного весьма уважаемого современно психоаналитика.

«Единственная константа этого мира — изменение. От первого и до последнего вздоха»

«Красота — это наше зеркало, в котором мы видим себя. Если мы любим и принимаем себя, то красота будет отражаться изнутри наружу.»
Франсуаза Саган.

Видеть себя, быть видимым для другого и все, что связано со взглядом — одна из центральных тем в психоанализе, которая поднимается в ходе терапии.

То, как мы смотрим на себя, напрямую зависит и от того, как на нас смотрели наши первичные объекты. Наши мамы и папы, а также другие близкие. Был ли этот взгляд любящим? Или холодным с редкими искрами интереса? А может колючий, со сквозящим презрением.

Взгляд матери — это первое символическое, что встречает младенец. Это весь мир. Он может состоять как из нежных прикосновений, ласковых улюлюканий, полных любви. Так и из сильных укачиваний, игнорирования границ тела и жёсткости.

Со временем это символическое измерение взгляда помещается внутрь психики и становится частью нас. Это наш первый психический опыт, поэтому он выписан в довербальный период. Время, когда мы воспринимали и обозначали мир вокруг нас посредством телесного опыта.

Этот взгляд трансформируется и дополняется вплоть до подросткового возраста и в течении нашей дальнейшей жизни. Но тот опыт первых лет накрепко укореняется в нас и становится фундаментом, который держит всю конструкцию психики.

И поверьте, в терапию приходят не только, чтобы полюбить себя. Иногда человеку нужно понять, а действительно ли он существует, видят ли его как субъекта.

Подводя итог, скажу, что не только красота исходит изнутри, но и весь мир. Только вот первый кирпич психического фундамента закладывается не нами. И поменять мы его самостоятельно, без участия Другого, не в состоянии.

Я не фанат современного искусства, но иногда среди молодых художников попадаются настоящие бриллианты. Так обнаружена целая кладезь талантливых ребят в ЦСИ Винзавод. Пространство с небольшими галереями и камерными залами. Каждый найдет, что посмотреть.

Для себя вывела простое понимание искусства. Это работы вне времени и пространства. Ощущение, что ты соприкасаешься с чем-то, что больше тебя. Соединяешься с неведомой силой, которая, минуя твое сознание, обращается прямиков внутрь бессознательного, общаясь с тобой на языке цвета, символа и формы. И ты чувствуешь что-то настоящее посреди прочего суррогата.

В этот момент, когда в груди что-то щелкнуло, ты и понимаешь, вот оно — искусство.

Вообщем, прекрасная возможность захватить последние теплые деньки и провести их в приятном атмосферном месте.

Пора прервать затянувшийся детокс от социальных сетей и блога, который плавно перетек в мой ежегодный августовский отпуск.

И лучший способ это сделать — вернуться к вам с прекрасной рекомендацией.

Сериала «Терапия». Он про психотерапевта, который после личной трагедии начинает восстанавливать свою жизнь. Легкий, местами ужасно смешной и одновременно трогательный.

И я задумалась, почему сериал вышел таким живым? И весьма психоаналитическим, кстати.

Во-первых, шикарный актерский состав — Джейсон Сигел и Харрисон Форд. Просто услада для глаз. И точное попадание в характер героев.

Во-вторых, все дело в грамотном сценарии. В нем раскрывают переживания каждого значимого персонажа. Показывают нам, что процесс горевания бывает разным. От первой до последней серии мы вместе с героями проходим путь от отрицания до принятия. При этом удерживают тонкий баланс между радостью и грустью весь сезон.

И третье, психоаналитическое. Работа горя «горевание» — это не только способ пережить смерть близкого человека и смириться с ней, но и важный фундаментальный процесс для нашей психики. По жизни мы прощаемся с людьми, которые умирают или уходят от нас. Но есть еще и фантазии, цели, иллюзии, с которыми нам тоже предстоит проститься. Что здоровье и тело не вечно, и оно будет меняться со временем. Что дети растут и в какой-то момент вы не будете для них так значимы, как прежде. Что что-то произошло в прошлом и это уже никак не изменить. А чему-то никогда не суждено и случиться.

И в сериале это прекрасно показано. Каждому герою — своя центральная линия «работы горя».

#ВоскресноеКино

Если Вам кто-то скажет, что отыскав любимое дело, вы не будете работать ни дня в своей жизни - не верьте. Ибо человек сам не знает, о чем говорит.

Найти свое призвание — значит трудиться в два, а то и в четыре раза больше.

Перед сном почитать пару статей не потому что надо, а потому что интересно. Выделить несколько слотов для волонтерских проектов, понимая, что не все могут позволить себе платную помощь. Писать просветительские посты и верить, что это принесет пользу хотя бы одному человеку. Вот как отказать себе во всем этом удовольствии?

Но есть и обратная сторона.

О ней мало говорят, потому что думают, раз дело любимое, то это навсегда и ничего не сможет омрачить вашу работу. Это не так. Психоанализ нам подсказывает, что любви без ненависти не бывает. Также не бывает и работы мечты без риска перегореть на ней.

Когда твой основной инструмент — твоя же психика, то волей-неволей научишься обращаться с ней как с драгоценным сосудом. Расставлять приоритеты в семинарах и темах, а не бросаться в любую учебу подряд, дозировать время и направленность мысли. И, конечно, от чего-то отказываться.

Как бы я не любила свое дело, какой бы трепет не испытывала перед тайнами души человеческой, в какой-то момент приходится притормозить и признать, что пора бы отдохнуть. Ну или хотя бы сократить работу до необходимого минимума. Попутно нашептывая себе в свободное часы: «горшочек, не вари».

Поэтому если у вас, так же как и у меня, работа связана с интеллектуальной деятельностью, то мой вам совет (коих психологи не дают, но все же). Спросите себя: А не пора ли вам немного отдохнуть? И честно ответьте.

Конечно, если однажды не хотите обнаружить внутри себя выжженную землю, в которой не выйдет взрастить ни одного нового смысла.

А я плавно возвращаюсь в канал с новыми мыслями, идеями и постами после чудесного отпуска.

П.С. Все обещанные посты допишутся.

Пока собирала материал для поста про Мэрилин Монро, наткнулась на одну интересную книгу «Последний сеанс Мэрилин» Мишель Шнайдер.

Там ее история рассказана от начала и до самой смерти. Как повлияло детство, через что пришлось пройтись ради ролей и какой вклад внес психоанализ в последние годы жизни.

Рекомендую, если вам интересно узнать, что же на самом деле скрывается за экранным образом сексуальной блондинки.

#книги