плутон @pluuuuton Channel on Telegram

плутон

@pluuuuton

покупка услуг: @pluuuto
покупка рекламы: @Di_tg16

плутон (Russian)

Добро пожаловать на канал "плутон"! Этот загадочный и увлекательный канал предлагает вам возможность погрузиться в мир тайн и загадок. Здесь вы найдете уникальные истории, загадки, исследования, и многое другое, что заставит вас задуматься и удивиться. Pluuuuton - это место, где любознательные умы могут найти ответы на свои вопросы и открыть для себя что-то новое. Присоединяйтесь к нам и отправляйтесь в увлекательное путешествие знаний и открытий вместе с каналом "плутон"!

плутон

18 Feb, 15:02

вот такая тренировка сегодня была)
на почти всех видосах были последние подходы
качайте 🥩


ставьте реакции там и тд. если заходит такой формат)
1,287
плутон

18 Feb, 13:49

прошло три дня с начала режима, форма уже интересная)
но вам не покажу 😶
1,398
плутон

18 Feb, 12:41

500 углей перед тренировкой плеч ☠️☠️☠️

кст, те кто покупал планы и тд.
сегодня/завтра все будет
только разгреб все свои проблемы
так что ебошим🫡
1,408
плутон

17 Feb, 16:56

да лан че вы это же круто
1,730
плутон

17 Feb, 16:53

АХАХАХХАХАЗАЗА
1,790
плутон

17 Feb, 16:53

у богдана кое что ходит буквой Г
1,738
плутон

17 Feb, 16:32

скока у тебя уже животных или это малой твой пес
1,775
плутон

17 Feb, 16:29

фото обеда
1,769
плутон

16 Feb, 18:08

короче, по поводу планов на этот цикл:
после болезни мой вес 82-83
набрать я хочу до 95+
возможно буду больше использовать базу (сбд)
по бжу будет
220 90 650/800
вот как так
1,987
плутон

16 Feb, 16:14

😕
не восстановился с прошлой тренировки походу, но всему свое время
1,994
плутон

16 Feb, 15:54

выход на 140…
1,937
плутон

16 Feb, 15:35

МУЖИКИ, СОЗДАЛ 2 КАНАЛ

🌟 Тут собраны более 40 программ для:

– Пауэрлифтинга [жим; тяга; присед; троеборье]
– Бодибилдинга [верх/низ; сплит; фуллбоди]
1,882
плутон

16 Feb, 15:06

Хочешь быть одновременно сильным и сухим?

Тогда держи гайды:

Бодибилдинг
– как набрать/просушиться
– как ускорить рост мышц
– добавки, которые используют профессионалы

Пауэрлифтинг
– грамотные планы тренировок на рост силы
– советы от Сарычева, Маланичева
– гайд как быстрее дойти до сотки в жиме новичку

Всё это объединено в одном канале POWERBUILDING
1,735
плутон

15 Feb, 13:15

на массу
1,382
плутон

13 Feb, 17:59

полчасика кардио🫡
а потом еще жрать 3 раза
2,800
плутон

13 Feb, 15:58

🤩Розыгрыш Swathe x GraceClothes на 3 лимит тишки!

Для участия нужно:

подписаться на swathe и GraceClothes

Поставить любую реакцию

нажать кнопку «Участвую!»

❗Итоги 18.02
2,517
плутон

13 Feb, 15:22

норм амплитуда? хахах
2,687
плутон

12 Feb, 19:10

наш чатик

https://t.me/+EPUSMqTYyFUxZmQ6
2,838
плутон

12 Feb, 18:33

вывела деда
2,835
плутон

12 Feb, 17:38

лучшему тренеру😘
2,578
плутон

12 Feb, 17:36

эх, фанатки
2,460
плутон

12 Feb, 16:34

38 МИНУТ ЧИСТОГО СЧАСТЬЯ УЖЕ НА ЮТУБЕ!! РЕПОСТИМ И ЗАВОЗИМ МАКСИАЛЬНЫЙ АКТИВ!!

https://www.youtube.com/watch?v=J1IPCMvCR5o&ab_channel=Ewander
https://www.youtube.com/watch?v=J1IPCMvCR5o&ab_channel=Ewander
https://www.youtube.com/watch?v=J1IPCMvCR5o&ab_channel=Ewander
1,555
плутон

12 Feb, 12:19

🥹
2,331
плутон

12 Feb, 09:11

сегодня делал узи сердца, сказали ухудшений нет)
а это значит, что можно спокойно ебошить дальше.
так что завтра наконец-то в зал и начинается новый цикл)

(кто вдруг не знает, у меня Двустворчатый аортальный клапан)
2,383
плутон

11 Feb, 08:46

Твой последний шанс:
https://t.me/+BgqazNA3rxo5ZTI6
2,058
плутон

25 Jan, 21:25

бадебилгинг вайб💀
538
плутон

25 Jan, 07:02

НИКАКАЯ, бл#ть слышишь НИКАКАЯ!!! Наташа под тебя не прогнется, пока ты не узнаешь...

89% мужиков реальные соплежуи, потому что не понимают женской психологии, а ведь это так просто!

Автор канала НЕ СУЩИЙ СВЕТ - психолог с многолетним стажем рассказывает у себя в канале:

- О манипуляциях женщин в 2025 году
- Как прогнуть любую женщину под себя
- Как правильно выставить свои условия женщинам

Пора убрать все недостатки и быть первым везде👇
https://t.me/+Y3QsI6F8v1E4ZTky
1,102
плутон

24 Jan, 16:06

вот такая тренировка толщины спины
(еще были отведения на заднюю дельту, но я не снял)
качайте мяса епта 😁
1,231
плутон

24 Jan, 14:59

ну да я скуф
1,385
плутон

24 Jan, 14:22

всем любви(максим чокопай)
1,331
плутон

24 Jan, 10:23

приготовил вот такой поносик на 150 углей.
и скоро поеду качать толщину спины еклмн
1,489
плутон

20 Jan, 14:05

через недельку у меня тяга 275х3 и надеюсь плуто приедет ко мне, так что думаю снимем видосик на ютуб с тренировки + влог небольшой))

500 💊 витаминов и мы делаем это дерьмо!
1,742
плутон

18 Jan, 22:24

🥹🥹
2,312
плутон

18 Jan, 11:26

плутон pinned Deleted message
0
плутон

17 Jan, 18:12

ну да я скуф и чо
2,304
плутон

14 Jan, 10:00

Всем 👋🏻, ваши любимые спортивные блогеры решили сделать подарки трём счастливчикам!
(3 тг према на 3 месяца)
Для участия нужно быть подписанными на:

Pluto

Bodiblender

Inpeisuru

Durzeee

И нажать кнопку участвовать!
Итоги розыгрыша: 21.01.2025 в 13:00 по мск
2,092
плутон

14 Jan, 09:42

❗️Прайс-лист ❗️

🚨СКИДКИ🚨


✅ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК - 13$ 8$

✅ПЛАН ПИТАНИЯ - 13$ 8$

✅ПЛАН ПИТАНИЯ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК - 19$ 14$

✅ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ -65$ 40$/
месяц

купить или за подробностями - @pluuuto
2,555
плутон

14 Jan, 09:29

ну и пачка
2,318
плутон

13 Jan, 14:42

наконец-то почти без боли в коленях))
2,766
плутон

13 Jan, 08:54

наконец-то у меня прошли колени и я поеду тренировать ноги.

я ждал этого полгода 🥹
2,340
плутон

12 Jan, 19:38

че вернуть волосню может епта
2,024
плутон

12 Jan, 17:32

💀
(800 углей рисом😁)
2,012
плутон

11 Jan, 04:47

рейдж мод ☠️☠️☠️
2,186
плутон

10 Jan, 12:42

😧
2,149
плутон

09 Jan, 16:26

вай мама кто этаааа
че за химик вонючий слабый с татуировками

и вообще тату только с 18 так что он врет вам
2,293
плутон

08 Jan, 13:21

вечна проблема)
не могу прожать спину после тренировки 🥲🥲
2,430
плутон

08 Jan, 12:07

бэк дей еклмн
2,276
плутон

07 Jan, 00:31

соскуфился я чуток)

видосу быть! думаю в конце этой недели выйдет.
2,531
плутон

02 Jan, 07:31

такой вайб будет у видоса.
сорян😕
2,438
плутон

02 Jan, 07:05

потихоньку собираюсь силами для того, чтобы снять видос на ютуб.

у меня максимально нет настроения, но я делаю это.
если все будет нормально, то видосу быть
2,382
плутон

31 Dec, 14:10

аааай пошла вода горячая!! максимальный актив и кучу репостов сделайте!! лайки комменты ничего не забываем!

https://www.youtube.com/watch?v=2Rz1hVzmugQ&ab_channel=Ewander
https://www.youtube.com/watch?v=2Rz1hVzmugQ&ab_channel=Ewander
https://www.youtube.com/watch?v=2Rz1hVzmugQ&ab_channel=Ewander
1,518
плутон

29 Dec, 18:29

промокод: PLUTON
2,257
плутон

29 Dec, 17:27

💀New hoodie | midnight lover💀
Serries: neo-armour 😶
-hoodie/zip-hoodie

(🤩Дизайн полностью нарисован от руки и запатентован)

✅ swathe.ru
2,101
плутон

29 Dec, 17:10

опачки

(тут не только мое)
2,233
плутон

29 Dec, 15:42

опачки, как думаете, что тут)?
2,162
плутон

28 Dec, 16:52

с наступающим еклмн
2,165
плутон

26 Dec, 18:46

в режиме епта
2,317
плутон

24 Dec, 20:25

вот бы свет был хороший😢
2,520
плутон

24 Dec, 16:49

коктейль на тренировку 🫡
2,671
плутон

23 Dec, 12:19

ебанутый тизер, да??

давайте 1750 витаминок 💊
и я дропну видос до нового года!!
2,113
плутон

19 Dec, 11:47

пока монтировал, пару раз прослезился 🥲
8,399
плутон

14 Dec, 15:34

5й подход…
3,544
плутон

14 Dec, 15:26

ширина спины ✅
3,008
плутон

13 Dec, 11:09

это просто что-то с чем-то…
3,085
плутон

06 Dec, 17:56

🙂
1,008
плутон

06 Dec, 07:48

😎
1,338
плутон

05 Dec, 18:07

вот бы еще свет нормальный был
1,430
плутон

05 Dec, 03:02

💀💀💀
1,550
плутон

03 Dec, 19:00

«Ни с кем не случается ничего, что не дано ему вынести».


Марк Аврелий
1,576
плутон

03 Dec, 18:58

вес сейчас около 84.
сейчас мне ничего не мешает достигать своих целей.
так что ебошим.
всех люблю.
1,507
плутон

03 Dec, 18:51

потихоньку возвращаюсь в режим.

прошлый я «погиб».

перерождение?
1,544
плутон

27 Nov, 18:24

Внимание! В настоящее время все заказы принимаются вручную. Чтобы сделать заказ, пишите @lestatikq.

Обратите внимание: все заказы, оформленные с понедельника, будут отправлены в течение 7-10 рабочих дней.

Тем, кто сделал заказ ранее, не переживайте — мы делаем всё возможное, чтобы отправить ваши заказы как можно быстрее!

Спасибо за ваше понимание!

!
2,508
плутон

26 Nov, 15:46

наконец-то смог взять себя в руки и поехать в зал.
вроде потихоньку становится лучше)
2,438
плутон

24 Nov, 21:57

я ненавижу это состояние. весь день тремор
2,221
плутон

23 Nov, 21:08

всем ку.
сейчас достаточно тяжелый период в жизни у меня (думаю скоро это все закончится и я вернусь в норму).

так что все кто у меня на ведении и тд. сегодня (постараюсь за ночь) все распишу, разберусь.

и с понедельника ставлю себе ультиматум:
3-5 видосов в тт, в день.
1-2 видоса на ютуб, в течении 2 недель.
написать курс «КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНУЮ СПИНУ» и выпустить его. он будет бесплатный.


и вот в таком режиме расти медийной, а то вообще руки опускаются если честно.

извините за внимание
2,530
плутон

23 Nov, 14:36

в сборе
2,117
плутон

21 Nov, 15:30

👇Гайд как выглядить химиком в натураху уже тут:

t.me/+_Fe_nBU9o3hmNmYy
804
плутон

21 Nov, 15:01

ЕБАТЬ МЕНЯ РАСПЕРЛО

И скажу честно - хуй бы я добился такой формы, если б не он:

🦍 Marcelo — открытый сборник гайдов по качалке:

— рационы для массонабора по весам [ для 50,60,70...кг ]
— инструкция по увеличению роста растяжкой [ забрать ]
— гайд на быстрый жим 100 кг [ методичка + видео ]

Эти и еще 300 гайдов ждут тебя внутри, залетай — @sportsmen 👈🏻
929
плутон

20 Nov, 20:34

немножко приболел мужики, но ничего. надеюсь 2-3 дня и все отлично будет
2,887
плутон

19 Nov, 18:38

восстанавливаемся правильно
1,430
плутон

19 Nov, 15:52

140 не попал в движение, так бы пожал
3,203
плутон

19 Nov, 15:20

130 🙂
2,776
плутон

19 Nov, 12:41

такое вот хрючево на 150 углей)
и на тренировку сисяк 🫡
2,546
плутон

19 Nov, 00:58

сорян, скоро вернется ваш «фитнес блогер» 😀
2,593
плутон

19 Nov, 00:57

«Глубочайшая тайна — в том, что жизнь — это не процесс открытия, а процесс сотворения.
Вы не открываете себя, а создаете себя заново. Поэтому стремитесь не открыть, Кто Вы Есть, а определить, Кем Вы Хотите Быть.»

Нил Доналд Уолш
2,650
плутон

17 Nov, 17:50

ты и так морда опухшая куда тебе
1,660
плутон

14 Nov, 20:52

кому интересен я как личность и тд


https://t.me/plutodnevnik

велком
2,240
плутон

14 Nov, 16:08

ринато и бигдан 😙
2,157
плутон

13 Nov, 23:36

одна из моих любимых картин

Эдвард Хоппер делал вещи)
2,112
плутон

13 Nov, 22:19

факт
2,110
плутон

13 Nov, 19:27

ну вроде что-то есть

(мне самому не верится)
2,041
плутон

13 Nov, 18:13

swathe.ru
1,902
плутон

13 Nov, 17:48

сейчас 300мг вещества в неделю, а будет +- грамм 🫠🫠🫠
1,972
плутон

06 Nov, 18:03

Как будто жопу пампил а не спину
922
плутон

06 Nov, 16:45

вес, с которым рената делает тягу в наклоне 5х8
☠️☠️☠️
1,175
плутон

06 Nov, 15:36

едем качать спину с ренатой🫡
1,160
плутон

06 Nov, 11:17

🤫🧏‍♂️
1,262
плутон

05 Nov, 21:14

меня так заряжают такие видосы…
1,327
плутон

05 Nov, 19:57

🔥 Привет, я Денис, 18-ти летний студент.
Присоединяйся к моему Телеграмм-каналу и отследи мой путь от обычного жиробилдера до выступающего спортсмена🔥
• Ты спортсмен или подросток, который хочет изменить свое тело?
• Нуждаешься в мотивации и возможных советах?
В моём канале можно увидеть:
💪 Мои личные программы тренировок(по которым занимаюсь лично я)
👶 Рабочие моменты с детьми( я детский тренер)
🔊 Ответы на любые ваши вопросы в комментариях или в личных сообщениях
🍏 Полезные советы по питанию и диетам
📈 Лайфхаки для быстрого прогресса
🔊 Ответы на любые ваши вопросы в комментариях или в личных сообщениях
👉 Вступай сейчас: https://t.me/J3stwhy
1,388
плутон

05 Nov, 17:22

🫡🫡🫡
1,354
плутон

05 Nov, 15:30

( строго по консультации врача!!! )
1,375
плутон

05 Nov, 15:29

💥 "Pharma World" — всё, что нужно для твоего прогресса! 💥💪

Тренируешься и хочешь добиться реальных результатов? "Pharma World" — то, что тебе нужно, чтобы быстрее достичь цели и подготовиться к соревнованиям!

🔥 Почему выбирают нас:

-Витамины для твоих целей: тестостерон, гормон роста и другие
-Гарантия качества 🏆
-Быстрая доставка по всей России почтой РФ 📦
-Самые вкусные цены на рынке
-Сотни довольных клиентов уже с нами!

✅ Залетай в нашу команду и заказывай по ссылке прямо сейчас 🚀💪

@PHARMAWORLD
1,344
плутон

05 Nov, 01:50

съел 1200 углей=>>
моя пачка на утро)
1,398
плутон

04 Nov, 22:17

Live stream finished (2 hours)
0
плутон

04 Nov, 20:03

https://t.me/pluuuuton?livestream=69b7d1ce88b970f556

базякаем
1,301
плутон

04 Nov, 20:02

Live stream started
0
плутон

04 Nov, 19:55

всего один год…
1,348
плутон

04 Nov, 19:39

помогите мне
1,304
плутон

04 Nov, 19:03

креатин работает епта
1,368
плутон

04 Nov, 15:30

👇Гайд как выглядить химиком в натураху уже тут:

t.me/+yPmHLcfwTnE4NmEy
1,303
плутон

03 Nov, 00:45

Live stream finished (3 hours)
0
плутон

02 Nov, 21:09

Live stream started
0
плутон

02 Nov, 21:09

Live stream finished (1 hour)
0
плутон

02 Nov, 20:11

делаем
858
плутон

02 Nov, 20:00

э верните я ж токо начал
883
плутон

02 Nov, 20:00

Live stream started
0
плутон

02 Nov, 19:59

Live stream finished (1 hour)
0
плутон

02 Nov, 19:18

https://t.me/pluuuuton?livestream=155bdd78956d6f141a
953
плутон

02 Nov, 18:48

Live stream started
0
плутон

02 Nov, 18:45

рената ебаш лысого
907
плутон

02 Nov, 18:45

++++++++++++
904
плутон

02 Nov, 18:44

где плюсы
817
плутон

02 Nov, 18:40

ну скажите было или нет в лс мне напишите але ну мне же интересно я старый мне умирать скоро
862
плутон

02 Nov, 18:38

а ну то есть было уже да понял я ну красава богдан рената тоже давай не болей
801
плутон

29 Oct, 22:31

разница год, даже не верится
как-то все быстро пролетело
985
плутон

28 Oct, 16:34

хахахпхпх сука максимка
1,382
плутон

28 Oct, 16:17

потихоньку набираю 🫡🫡🫡
1,342
плутон

28 Oct, 14:30

КАЧЕСТВЕННЫЙ МАГАЗИН С ВИТАМИНАМИ, ГДЕ ЗАКУПАЮСЬ Я 👉🏻 @PHARMAWORLD


(Строго с консультацией врача)
1,336
плутон

28 Oct, 14:19

😮
1,307
плутон

28 Oct, 12:12

у меня такой лютый настрой на тренировку, вы бы знали
1,365
плутон

27 Oct, 21:59

сейчас дошел до такого момента, что каждую тренировку вырабатывают как последнюю

знали бы вы что сейчас у меня в голове творится…
1,477
плутон

27 Oct, 21:36

сегодня будет максимально эмоциональная тренировка)
(в наушниках будут только такие треки)

буду снимать ее на ютуб
+ будем будем пробовать вьетнамскую кухню
крч все увидите
1,492
плутон

26 Oct, 10:44

я вас понял
1,688
плутон

26 Oct, 10:24

нормально сохранился для своих 40 лет??
1,666
плутон

25 Oct, 19:03

🫠
1,677
плутон

25 Oct, 16:34

настрой на тренировку спины☠️☠️☠️
1,639
плутон

25 Oct, 13:15

НАААА, ЛЕС ГО СМОТРЕТЬ


https://youtu.be/llYs9N9mANc?si=3G4mbze2guOL8rTH
3,997
плутон

24 Oct, 12:42

видос на ютуб готов)
завтра выложу 🫡
1,938
плутон

22 Oct, 18:02

мужики, мне очень приятно когда вы делаете такие видосы))

спасибо вам 😘
2,331

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.