вандерыч
Сотрдуничество/Реклама -> @chokopaimanager
По всем важным вопросам -> @wanderrrowork
вандерыч (Russian)
В мире, где путешествия становятся все более популярными, важно иметь доступ к качественной информации о различных уголках планеты. Именно для этого был создан Telegram канал под названием 'вандерыч'. Этот канал предлагает своим подписчикам увлекательные и познавательные рассказы о путешествиях, советы по планированию идеального отпуска, а также рекомендации по выбору места для следующего приключения. Пользователь с ником @wanderrro является создателем канала 'вандерыч', который стремится делиться своими путешественническими опытами с другими любителями открытий. На канале вы найдете не только красочные фотографии и интересные истории, но и возможность задать все интересующие вас вопросы по поводу путешествий. 'вандерыч' также предлагает возможность сотрудничества и размещения рекламы. Для этого вы можете обратиться к менеджеру по контакту @chokopaimanager. Если у вас есть какие-либо важные вопросы или предложения, смело обращайтесь к администратору канала по контакту @wanderrrowork. Присоединяйтесь к 'вандерыч' и откройте для себя новые уголки мира, получите вдохновение для своих будущих приключений и разделите свои впечатления с остальными путешественниками! Подпишитесь прямо сейчас, чтобы не упустить ни одной интересной истории или полезного совета.
вандерыч
22 Nov, 15:52
Успейте войти и выкладываю программу Сарычева на жим
https://t.me/+4s6TfIe65gxkZjAy
вандерыч
22 Nov, 15:22
Надоело быть слабым?
Тогда начинай читать наш канал
Aesthetic gym - закрытый канал с тонной полезной информации:
КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛОВЫЕ
– Советы от Сарычева
– Программы тренировок
– Лучшие добавки для роста силы
КАК ГРАМОТНО ПРОСУШИТЬСЯ
– Планы питания на 2500, 3000, 3500 ккал
– Топ полезных и бесполезных добавок на сушке
А также: массанабор, фарма, бады, гайды по жиму и т. д.
Места ограничены
https://t.me/+dz0ga5xYdeVmMDky
вандерыч
22 Nov, 05:31
Актуальные цены на все услуги
Цена на все услуги снижена на 20-60%!
ПЛАНЫ:
📈Индивидуальный тренировочный план 7 недель Пауэрлифтинг - 750р (
Составление индивидуальной программы тренировок на 7 недель для приседа, жима, тяги вместе или отдельно, в зависимости от ваших данных, целей и возможностей. Без обратной связи.
💥Индивидуальный тренировочный план 7 недель - 900р (
Составление индивидуальной программы тренировок на 7 недель для любых задач, в зависимости от ваших данных, целей и возможностей. Без обратной связи.
📈Индивидуальный тренировочный план 15 недель Пауэрлифтинг - 1250р (
Составление индивидуальной программы тренировок на 15 недель для приседа, жима, тяги вместе или отдельно, в зависимости от ваших данных, целей и возможностей. Без обратной связи.
💥Индивидуальный тренировочный план 15 недель - 1350р (
Составление индивидуальной программы тренировок на 15 недель для любых задач, в зависимости от ваших данных, целей и возможностей. Без обратной связи.
⚡️Программа тренировок для увеличения жима лёжа- 450р (
Готовая программа тренировок с упором на увеличение силы в жиме лёжа. Корректируется под каждого, но основа одна
🔥Программа тренировок сильный ЖИМ+ТЯГА - 850р (
Готовая программа тренировок с упором на увеличение силы в жиме лёжа и становой тяге.
🕯Индивидуальное ведение - 5000р
(первый месяц за 4000р)
👑В индивидуальное ведение входит: Индивидуальный тренировочный план, индивидуально составленный рацион + бады/спортпит/аптека и постоянное общение 24/7 , всё это ведёт к ИДЕАЛЬНОМУ ПРОГРЕССУ!
Для покупки писать —> @wanderrrowork
вандерыч
20 Nov, 14:03
Неплохо, но в канале STEEL GRIP люди поднимают 120кг+ и это считается нормой
Здесь ты узнаешь:
- Как "сносить" любого соперника в армрестлинге [ Техника ]
- Главные ошибки в тяге [ Список ]
- Как добрать калорий? [ Способ ]
- Как лучше тянуть: сумо или классика? [ Ответ ]
- Каменные связки в домашних условиях [ Тренировка ]
Ежедневные новости из мира пауэрлифтинга и армрестлинга:
- Тяга 500кг х 2 [ Смотреть ]
- Новый сильнейший армрестлер в мире [ Смотреть ]
- Хрупкая девушка тянет 250кг х 3 [ Смотреть ]
- Армрестлер закручивает 144кг на кисть [ Смотреть ]
🔥Больше контента в канале STEEL GRIP
вандерыч
20 Nov, 06:00
4 пиццы и сет роллов🤯
седня день тяжелый, сначала учеба, потом еду на тренировку по гирям от вуза, а затем еду жать!
вандерыч
16 Nov, 11:49
