ORGANIC ANGELINA

@organicangelina

ORGANIC ANGELINA (English)

Are you looking to adopt a healthier lifestyle and make more conscious choices about what you eat and use on your skin? Look no further than ORGANIC ANGELINA! This Telegram channel is dedicated to providing valuable information, tips, and resources on all things organic and natural. From delicious recipes using organic ingredients to reviews of the latest organic skincare products, ORGANIC ANGELINA has got you covered. Who is ORGANIC ANGELINA? She is a passionate advocate for organic living and believes that what we put in and on our bodies has a direct impact on our health and well-being. With a background in nutrition and skincare, she is dedicated to sharing her knowledge and expertise with others who are looking to live a more organic lifestyle. What is ORGANIC ANGELINA? It is a one-stop destination for everything related to organic living. Whether you are a seasoned organic enthusiast or just starting your journey towards a more natural way of life, this channel offers something for everyone. From articles on the benefits of organic farming to videos on how to make your own organic beauty products at home, ORGANIC ANGELINA has a wealth of valuable content to explore. Join ORGANIC ANGELINA on Telegram today and start your journey towards a healthier, more organic lifestyle. With regular updates and engaging content, this channel is sure to inspire and motivate you to make more conscious choices for yourself and the planet. Don't wait any longer, join ORGANIC ANGELINA now and take the first step towards a more natural way of living!

ORGANIC ANGELINA

31 Dec, 13:25

Итоги года в одном видео)

Первое видео - это ровно год назад 31.12.2023😃

Что произошло за год:

-мы пожили в трех странах,
-я вернулась к натуральному цвету волос,
-вес восстановился к «добеременному»😄,
-в Школе Нутрициологии выпускали студентов-профессионалов и набирали новых студентов,
-запустили новый поток «Домашней нутрициологии»,
-запустили Сообщество Нутрициологов!!!
-я наконец начала регулярно ходить в зал как давно мечтала,
-сделала 5 татуировок,
-полностью восстановила свою щитовидную после третьей беременности (АИТ, все показатели сейчас в норме),
-сделала очень много GSR-сессий, стала куратором 1 модуля, работала как эксперт и повышала квалификацию как GSR-специалист,
-много работала над отношениями с мужем, были сложные точки, и то что мы имеем сейчас - это те отношения, о которых я всегда мечтала,
-дети пошли в школу!!!)

Главное- исполнилась моя самая главная мечта. Я стала собой. Такой, какой я всегда мечтала быть. Я больше не притворяюсь и не подстраиваюсь. Не играю роли. Я просто есть. Такая какая есть! И это самое большое мое достижение к концу 2024 года.

2025..очень жду, каким ты будешь 😁 Я готова, поехали 🚀😈

С Новым Годом, дорогие!!!!!!😘❤️

761

ORGANIC ANGELINA

30 Dec, 10:40

Через 20 минут готовим вместе новогодние рецепты

https://organicangelina.com/regi

🔥🔥🔥🎄🎄🎄

858

ORGANIC ANGELINA

29 Dec, 19:12

Хотите поготовим вместе?))👨🏼‍🍳

Завтра 30.12 в 14.00 мск я провожу закрытый домашний эфир для своего Сообщества нутрициологов, мы будем готовить новогодние рецепты

ОЛИВЬЕ
ЗАКУСКИ
ШОКОЛАДНЫЙ ФОНДАН

Все полезное! Мои лучшие рецепты)

Присоединяетесь!!

30.12 В 14 МСК

Регистрация на кулинарную встречу:
https://organicangelina.com/regi

Будет душевно и по-семейному)) перед Новым годом)

1,071

ORGANIC ANGELINA

22 Dec, 17:24

Рецепт моей любимой запеканки из тофу 😄

Вот вам пример, зачем комбайн))

Ингредиенты:
500 г твёрдого тофу
3 больших банана
6 ст.л. кокосовой муки

Дополнительно:
2 горсти замороженной черники
_______________
Приготовление.
Бананы и тофу измельчаем в комбайне до однородности. Добавляем муку и снова смешиваем. Можно все ингредиенты размять вилкой в большой миске или воспользоваться погружным блендером.
Далее можно добавить в тесто ягоды. Выкладываем в форму.
Выпекаем около 25-30 минут при 180 С.
Важно дать немного остыть перед тем, как разрезать на кусочки. Подавать с йогуртом.❤️

1,789

ORGANIC ANGELINA

22 Dec, 17:19

Друзья подарили мой самый любимый комбайн!! Я визжу от восторга!! Для Вас обзор!)

Смешиваю в нем тесто и нарезаю все)

1,318

ORGANIC ANGELINA

22 Dec, 17:16

Мы нарядили елку!!!!))) а вы???

1,340

ORGANIC ANGELINA

04 Dec, 19:30

По поводу моей консультации вы постоянно спрашиваете

Да я беру клиентов на консультацию и на длительное ведение, оформить можно по ссылке

https://organicangelina.com/consultation_s#kons

И в честь мамы) Если Вы СЕГОДНЯ оплачиваете консультацию для взрослого, то я бесплатно посмотрю анализы и дам рекомендации вашему ребенку
Так что успевайте!)

622

ORGANIC ANGELINA

04 Dec, 19:06

С чего мы начинали…

1,669

ORGANIC ANGELINA

04 Dec, 19:05

Помните, рассказывала, что мама согласилась таки на мою оздоровительную программу…??))
Кто помнит??)

Хотите покажу , что из этого вышло?)

1,422

ORGANIC ANGELINA

23 Nov, 19:34

С Днем Рождения, Лео!!

Знаю, что потеряли меня, просто очень хотелось побыть с семьей!❤️Вот как мы отметили день рождения пупсика🥳

Скоро к вам вернусь и продолжу вести эфиры ,будет много новостей!)😘

2,269

ORGANIC ANGELINA

05 Nov, 11:26

Запись эфира про детские болезни)

Про психосоматику детских болезней можно почитать здесь:

https://t.me/psychosomatics_angelina

2,517

ORGANIC ANGELINA

05 Nov, 11:23

Live stream finished (1 hour)

ORGANIC ANGELINA

05 Nov, 10:07

Эфир в телеграме наверху))

1,922

ORGANIC ANGELINA

05 Nov, 10:05

Live stream started

ORGANIC ANGELINA

05 Nov, 10:04

Начинаем!!

1,850

ORGANIC ANGELINA

05 Nov, 09:01

‼️Через час, в 13 мск, прямой эфир на тему детских болезней
Что я делаю как мама и врач-натуропат, чтобы мои детки:
-меньше болели,
-быстрее выздоравливали,
-как я их лечу

Если есть вопросы, пишите здесь в комментариях

1,917

ORGANIC ANGELINA

23 Oct, 18:28

Какой орех самый полезный???!!👇🏻

1,310

ORGANIC ANGELINA

22 Oct, 09:49

Live stream finished (42 minutes)

ORGANIC ANGELINA

22 Oct, 09:06

Live stream started

ORGANIC ANGELINA

22 Oct, 08:03

Привет! Встретимся через час в прямом эфире тут в телеграме!)

Поговорим про кожу и волосы- как решать проблемы и улучшать состояние через питание и нутрицевтики

Поговорим про выпадение волос, редкие волосы, акне, экземы

Отвечу на вопросы)

Можете задавать уже тут в комментариях

1,473

ORGANIC ANGELINA

19 Oct, 11:10

Что на завтрак сегодня?)
У нас банановые оладьи с грушей, голубикой и кокосовым йогуртом, протеиновый какао
У мужа еще авокадо тост и сосиски из киноа и тофу)

Банановые оладьи, рецепт🥞
_______________
Ингредиенты:
1 чашка овсяных хлопьев
1/2 чашки миндальной муки (можно измельчить миндаль)
1 чашка миндального молока
2 банана
2 ст.л. измельченных семян льна (веган-вариант) или два яйца
1/2 ч.л. соды, гашенной яблочным уксусом
1/3 ч.л. морской соли

Приготовление.
Овсяные хлопья измельчить в муку.
Из банана сделать пюре.
В комбайне или миске соединить все ингредиенты и хорошо перемешать до состояния однородного теста. При необходимости добавьте еще муки или молока до нужной конструкции (густой сметаны).
Выпекать оладьи по паре минут с каждой стороны)

1,898

ORGANIC ANGELINA

15 Oct, 20:26

Ягодный шот для иммунитета
Рецепт👇🏻
___________________
Ингредиенты:
1/4 чашки корня имбиря (очищенного от кожуры, нарезанного, примерно 28 г)
Сок 3-4 апельсинов
1 чашка замороженных ягод
4 ст.л. меда

Приготовление.
Смешать в блендере все ингредиенты до однородности.
Разлить по рюмкам и готово.🔥🔥🔥

❗️Противопоказания: с осторожностью при заболеваниях жкт, в периоды обострения. Не переусердствуйте с имбирем 🫚😉

1,944

ORGANIC ANGELINA

15 Oct, 09:57

Live stream finished (49 minutes)

ORGANIC ANGELINA

15 Oct, 09:07

Live stream started

ORGANIC ANGELINA

15 Oct, 09:07

Начинаем!!))

1,419

ORGANIC ANGELINA

15 Oct, 09:00

Так, еще 5 минут и начнем😉 пока пишите вопросы по теме щитовидной если есть , в комментариях к этому сообщению

1,595

ORGANIC ANGELINA

15 Oct, 08:02

Сегодня в 12 мск, через час, эфир про здоровье щитовидной железы
Здесь в телеграме

Поговорим обо всем:
-о питании,
-добавках,
-психосоматике,
-мифах

Присоединяйтесь!)

1,526

ORGANIC ANGELINA

14 Oct, 18:47

Как вкусно приготовить тофу, подробная инструкция 👇🏻😉

Берем тофу, нарезаем, добавляем к ему оливковое масло, соль и прованские травы. Обжариваем на сковороде по паре минут с каждой стороны.
Очень вкусно с бутербродом с хумусом, авокадо и овощами 😉

И да не все тофу ГМО, выбирайте органический, это прекрасный источник белка, кальция и витаминов группы В😊

1,492

ORGANIC ANGELINA

09 Oct, 18:50

Имбирный шот для иммунитета, это самый важный напиток осени, я считаю 😃👇🏻
___________________
Ингредиенты:
1/4 чашки корня имбиря (очищенного от кожуры, нарезанного, примерно 28 г)
6 небольших лимонов
1 чашка воды
4 ст.л. меда
Пара щепоток куркумы

Приготовление.
Выжать сок из лимонов, смешать в блендере все ингредиенты до однородности, затем процедить. Разбавить водой при необходимости (регулируйте здесь степень по вкусу).
Разлить по рюмкам и готово.🔥🔥🔥

❗️Противопоказания: с осторожностью при заболеваниях жкт, в периоды обострения. Не переусердствуйте))

1,805

ORGANIC ANGELINA

07 Oct, 20:46

Рецепт полезной шарлотки👇🏻😋😋
_____________
Ингредиенты:
1️⃣4-5 средних яблок
1/2 ч.л. корицы

2️⃣Для теста:
1 чашка овсяной муки
1 чашка миндальной муки (можно заменить на любую другую)
1 банка кокосового молока 400 мл (или другого растительного)
3 ст.л. измельчённых семян льна+5 ст.л. горячей воды (или 3 яйца)
8-9 крупных фиников
1/2 ч.л. соды, гашенной яблочным уксусом
1 ч.л. корицы
Пара щепоток морской соли

Приготовление.
1️⃣Очистить яблоки от кожуры и нарезать тонкими ломтиками.
Посыпать корицей.
2️⃣Семена льна смешать с водой и отставить на 5-7 минут. Молоко взбить с финиками в блендере.
Смешать в миске все ингредиенты до однородного теста (по консистенции как густая сметана, добавьте ещё молока при необходимости). Смешать тесто с яблоками, выложите в форму и выпекать около 25-27 минут при 180С, до золотистого цвета. Дать немного остыть перед подачей)

1,824

ORGANIC ANGELINA

04 Oct, 18:35

Мой любимый рецепт какао с суточной нормой селена- важнейшего элемента для здоровья щитовидной железы 👇🏻

Ингредиенты:
3/4 чашки растительного молока
1 ст.л. натурального какао-порошка
2 финика
2 бразильских орешка
Корица по вкусу

Приготовление.
Измельчить все ингредиенты в блендере до однородности, подогреть на плите на медленном огне. Перелить в чашку. Можно процедить.

2,021

ORGANIC ANGELINA

02 Oct, 16:49

25 вариантов авокадо-тоста☺️💥

1. С томатами, красным луком и рукколой
2. С базиликом и смесью специй/трав
3. С семенами подсолнечника, тыквы и конопли
4. С артишоками и шнитт-луком
5. С запеченными шампиньонами и чесноком
6. С огурцом, редисом, красной капустой и черным перцем
7. С кукурузой, чёрной фасолью и лаймом
8. С красной фасолью, кинзой и луком-пореем
9. С кейлом, гранатом и помело/апельсином
10. С запеченным нутом, зирой и тахини
11. С проростками и спаржей
12. С бататом и микрогрином
13. С нори/вакаме/чиа-икрой и кешью-майонезом
14. С инжиром и кунжутом
15. С запеченным тофу, с соусом тамари, тонкими ломтиками огурца, кунжутом и зеленью
16. Со шпинатом и кокосовыми чипсами
17. С гранатом и семенами конопли
18. С запеченными томатами и песто
19. С манго, томатами, красным луком и чёрной фасолью
20. С клубникой, бальзамиком и миндальными лепестками.
21. С кешью крем-сыром и вялеными томатами
22. С оливками, рукколой и запечённым сладким перцем
23. С запеченным тофу и копчёной паприкой
24. С оливковым маслом, лимоном и чёрной гималайской солью
25. С маринованными артишоками и пармезаном

❓Какой Ваш любимый?)

2,188

ORGANIC ANGELINA

02 Oct, 16:46

Меня случайно покрасили в рыжий🙈 Сначала я была ужасно просто расстроена..
А потом подумала, вроде как неплохо и вышло🙈
Поэтому вопрос…

1,516

ORGANIC ANGELINA

24 Sep, 18:45

Рецепт завтрака за 5 минут👇🏻😄
Ингредиенты (2 порции):
1 1/2 чашки растительного молока
5 ст.л. семян чиа
Дополнительно: 2-3 ч.л. подсластителя (например, сироп топинамбура)
Ягоды/манго
Йогурт
Орешки для украшения

Приготовление.
Смешать чиа с молоком в миске, хорошо перемешать. Оставить на 5 минут. Далее выкладываем в красивый стакан: чиа-пудинг, манго или ягоды и сверху йогурт и орешки.

2,472

ORGANIC ANGELINA

23 Sep, 20:41

С Днем Рождения меня!
Сегодня все пошло максимально не по плану , но все равно классный день😘 ❤️

2,071

ORGANIC ANGELINA

22 Sep, 19:52

Салат против вирусов) Рецепт👇🏻

Ингредиенты:
1/2 манго
1 небольшой авокадо
1 средний томат
1/4 красного лука
Горсть шпината

Заправка: 1 ст.л. оливкового масла+1 ст.л. лимонного сока, соль перец по вкусу

Все ингредиенты нарезать, смешать и соединить с заправкой 😍

Но одним лайфхаком, конечно, не отделаться , нужна система

Подробнее о системе питания и дефицитах можно прослушать в бесплатном уроке👇🏻

https://organicangelina.com/free_lesson2

2,137

ORGANIC ANGELINA

22 Sep, 19:45

Поэтому сейчас как никогда важно подумать о том, чем питаетесь вы и ваша семья, какие факторы влияют на ваше здоровье

Заболеть может каждый, от этого никто не застрахован, а вот как перенести болезнь и какие последствия будут-вопрос индивидуальный, и зависит в том числе от питания

Один из дельных лайфхаков-совмещать в питании источники цинка с источниками кверцетина

Как например в этом салате👇🏻

1,696