Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

@nutrivita_olga

Нутрициолог сложных состояний🔞 (бесплодия, аутоиммунные заболевания, онкология, аллергии, хронические заболевания и т.д.)

Nutrivita_reads (Russian)

Добро пожаловать в канал Nutrivita_reads! Этот канал создан для всех любителей здорового образа жизни, хорошей литературы и полезной информации о правильном питании. Вас приветствует эксперт в области питания и здорового образа жизни - Ольга, консультант-нутрициолог с многолетним опытом. На канале Nutrivita_reads вы найдете обзоры книг о здоровом питании, советы по составлению рациона, интересные факты о питательных веществах и многое другое. Ольга поможет вам разобраться в мире правильного питания, ответит на ваши вопросы и поделится своим опытом. Присоединяйтесь к нам в Nutrivita_reads и начните свой путь к здоровому образу жизни вместе с нами!

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

22 Jan, 13:16

💚

💚Эти странные конверты и бумажки - чистый дофамин от моих близких на мой 2025 год.

💚3 концерта Леонида Агутина. Это МОЩЬ! По 3 городам России.
💚Тодес
💚Музыка для души
💚День бани
💚Массажи
💚Фотосессии
💚Макияжи
💚Приятности к отпуску
💚сертификат на анализы😄это тоже дофамин!!!

Подарки фотографировать нескромно) но там от БАДов с пептидами до коллекционных вин.

В этом году я категорически поняла, что люблю получать удовольствия. И просила всех не дарить деньги. Хотя это тоже было, и было очень приятно😜

Теперь у меня возможность весь год наполнить воспоминаниями с самыми близкими и родными.

💚Берите на вооружение. Это могут быть простое мероприятия, у меня есть Кимрский театр, например. От моей клиентки💚

💚

279

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

21 Jan, 11:59

💚

💚Редко публикую отзывы. Пока еду в такси, выкладываю с посылом: работаем всегда с тем, что есть. Не откладывайте!

Главное - не анализы. А самочувствие.

Щитовидки сегодня скачут из гипо в гипер, с ауто компонентом - так вообще можно на горках кататься, убить обмены окончательно.

После 15:00 энергия повыше = надпочечники успокаиваем.

💚снижаем воспаление за счёт работы с инсулином в том числе. Поэтому и жор проходит…
💚гинекология ок.
💚кисты нет.
💚ЩЖ к норме.

Нет тут 1 вектора. Главное, выстроить всё, найти самое уязвимое место.

#кейс #отзыв

375

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

20 Jan, 21:59

💚

💚Это группа препаратов ИПП. А ниже исследование о том, что женщинам в переменопаузу и менопаузу строго их нельзя, т.к. очень быстро развивается остеопороз.

ИПП назначают всем и вся в поликлиниках. И такие статьи есть давно. Журнал докмеда, раздел Травма.
Не принимать длительно!

Поэтому надо все решать на иных уровнях. Кто владеет информацией - тот через 5-7 лет будет гораздо более здоров.

432

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

20 Jan, 13:17

Спасибо, за внезапный довольно подробный ответ, есть над чем подумать, у многих специалистов обычно на консультациях меньше пользы в разы 🙃
Хорошего Вам дня

449

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

20 Jan, 13:17

💚 на этом канале очень много всякой информации! Пользуйтесь.

У меня уже разгар учебы. Неспроста я завела про мужчин речь. Слушаю про стероидные гормоны, связь с +тканями, сердцем. Прогестерон, остеопороз, аутоиммунный компоненты с костями.

💚Часто вижу остеопороз на VDR поломке. И дело там не только в Д3. А в том, куда он девается постоянно!

Клуб пока переваривает то, что писала. Скоро новая порция, и опять будет про тестостерон и иммунитет. 💚

💚

457

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

20 Jan, 12:44

‼️кто хочет попробовать с маслами поработать и получить консультацию - далее контакт Юлии. Она подскажет. Доверяю😍

449

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

20 Jan, 12:44

Кому нужна помощь в заказе эфирных масел Дотерра, пишите в личные сообщения.

446

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

20 Jan, 11:03

♥️Празднование дня рождения подходит к концу.

На такие праздники длиной в неделю нужно много сил. Спасибо, что они были😅

Огромное всем спасибо за поздравления, подарки, внимание.

Впереди февраль. В нём мы сместим немного фокус на МУЖЧИН:

💚какие вижу основные проблемы;
💚тестостерон: как поднять самим;
💚ДСТ, Белок, низкие гормоны - связаны ли
💚идеальное время для спорта: кому, когда, в каком объёме;
💚признаки гормональных перестроек: на что обратить внимание.

💚

💚Интересна такая тема? Что у ваших мужчин из основных жалоб/проявлений?

485

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

15 Jan, 14:24

Дорогие друзья,

В свой день рождения хочу поблагодарить всех за внимание, тёплые слова и доверие.

Всем в ответ желаю столько ресурса, чтобы ваш стол был только шире, а не забор выше.

Всем, кто меня весь день держит «в тонусе» СПАСИБО. все взаимно и по большой Любови. Дети, звонки, зумы, машины, букеты, шампанское.

Ну и помним про правило Парето 80/20.

Далее - частичка моего 📚Клуба

819

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

14 Jan, 08:38

💚

Записала видео про то, как с помощью масел Doterra успокоить нервную систему, снять напряжение и улучшить сон. 💚

Что , в свою очередь, поддержит ЖКТ, сердечно-сосудистую, эндокринную системы, мозговое кровообращение.💚

Конечно, я люблю физическую активность для смены деятельности. Однако запахи очень быстро активируют вагус в сочетании с лайфхаком по дыханию.

Что такое вагус, для чего он нужен и как влияет на иммунитет рассказала в этом посте 💚

💚

Нужна базовая шпаргалка по использованию масел Doterra? Пишите в комментариях - "шпаргалка", отправлю в личные сообщения (только для моих подписчиков).

Какие есть у Вас любимчики?

#Doterra

898

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

14 Jan, 04:26

Чтобы понимать, как их убрать, надо понимать механизм, как они возникли.

А механизм примерно и грубо следующий:

Чем больше нагрузка на почки = тем ярче проявления белковой недостаточности. Именно почки увеличивают и снижают кровоток по сосудам, страдает отвод. Нет сил на отвод + нагрузка на сосуды. Здесь будет натриемия, отёки компенсируются солями.

И если ещё и нефроптоз - это нет соединительной ткани «держать». И будет больше выводиться солей и повышаться кислотность. А дальше уже хлориды определят - в какую среду вести.

Но в целом - это всё про вялый иммунитет и недостаточность белка. Не хватает детоксу сил. Не забываем, что почки - второй по важности орган детокса. Именно они за тяж металлы отвечают и тд

797

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

14 Jan, 04:26

💚Почки - это очень недооцененный орган. Пока все чистят печень, занимаемся почками! Они уязвимее.

💚Вагус тоже связан с почками. 💚

Симпатическая иннервация: Почки в основном иннервируются симпатическими нервами, которые идут от спинного мозга (сегменты T10-L1). Эти нервы контролируют сосудистый тонус почек, выделение ренина (гормона, регулирующего кровяное давление) и реабсорбцию натрия.
Вот почему на стрессе повышается давление в том числе. А у кого-то после стресса сильно опускается.

🧑‍💻

💤

🧬

👨‍⚕

Человек - сложная машина с кучей метаболических ошибок. И чем мы старше - тем их больше. Поэтому работаем всегда с точки, где можем.

Ниже отвечала про ангиолипомы💚

742

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

12 Jan, 18:41

Шутки нутрициологов на ночь:

Те, кому очень больно ставить В2 в 🍑, те просто не кололи мексидол😅

Мексидол:
Оказывает антигипоксическое, мембранопротекторное, ноотропное, противосудорожное, анксиолитическое действие, повышает устойчивость организма к стрессу. Препарат повышает резистентность организма к воздействию основных повреждающих факторов, к кислородзависимым патологическим состояниям (шок, гипоксия и ишемия, нарушение мозгового кровообращения, интоксикация алкоголем и антипсихотическими препаратами (нейролептиками)).
Мексидол® улучшает мозговой метаболизм и кровоснабжение головного мозга, улучшает микроциркуляцию и реологические свойства крови, уменьшает агрегацию тромбоцитов. Стабилизирует мембранные структуры клеток крови (эритроциты и тромбоциты) при гемолизе. Оказывает гиполипидемическое действие, уменьшает уровень общего холестерина и ЛПНП.
Уменьшает ферментативную токсемию и эндогенную интоксикацию при остром панкреатите.

857

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

10 Jan, 14:38

💚

00:35 кремний и почки, почему важно;
01:27 почки - очень важный орган детоксикации;
01:53 почки и соединительная ткань, кальций, фосфор;
02:40 кальцинаты, песок, кисты с почках;
03:20 кремний снижает воспаление в почках - циститы, пиелонефриты;
03:49 кремний и тяжелые металлы;
05:50 тотальный перегруз почек;
06:24 внешние признаки дефицита кремния;
08:15 кремний часто обходят сторон, пьют кальций, когда нельзя его при ацидозе!

1,045

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

10 Jan, 14:26

Мы очень часто слышим про детокс и печень. Мало говорят про связь детокса и почек.

Рассказать в свете детокса и почек, почему я так часто назначаю именно кремний?

462

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

10 Jan, 14:06

💚

Очень важный элемент для всех хрящей, волос, ногтей, а главное - соединительной ткани и сосудов.
Профилактика кариеса 🦷🪥

✅Уменьшает проницаемость сосудов, помогает коллагену и эластину, снимает воспаления. Особенно нужен диспластикам.

♥️Мой любимчик во всех протоколах вот такой:

https://usmall.ru/product/3707544-orgono-living-silica-collagen-booster-338-fl-oz-1-l-silicium-laboratories
Сейчас скидка чуть выше. Промокод -SERIK

Всем беременным 🤰даю его, особенно (!!!) с тенденциями к отекам, АИЗ и тем, кто на НМГ (герарины бомбят соединительную ткань…).

Из пищи его почти не получить. Своему ребёнку даю с 7 месяцев курсами. Сами пила и пью, и пить буду для сосудов.

💚Вспомнила сама, тк заказал его себе, ребёнку, няне (трещина в позвоночнике от падения), сыну своего остеопата.

467

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

04 Jan, 09:07

Кто продолжает походы и праздники:

🥂🍾В момент сильных застольев при газообразовании пить смекту! Добавлять сорбенты с едой, а если успели вспомнить до того, как сели есть - до еды)))
🍾🍷🥃стараться не мешать алкоголь;
🎄если быстро «уносит», пьем с едой янтарную кислоту+В2 под язык. Можно аптечный рибофлавин для в/м введения пить.

‼️🚨Ну а что делаем с застольями - гайд себя зарекомендовал. Шикарно на всех отработало.

Мужей страховать обязательно!

У меня продолжается активная работа. Люди после праздников шальные😂

652

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

04 Jan, 03:10

🎄🎄🎄

💚

💚Что я уже успела в Новом году:

🎄прогулки в лесу;
✅начала работать, провела консультации;
🎄начала тренировки;
✅прочла книгу;
🎄убралась;
✅не ела салаты))), не набрала вес. Пила мало алкоголя в Новый год, без последствий. По своим заветам;
🎄полежала в ванной с магнием;
✅начала работу в 📚Клубе;
🎄встретилась с друзьями, жгла свечи;
✅послушала 2 лекции.

🔛🔛🔛Впереди: прогулки в лесу, ещё 2 книги, поход на ДР, танцы, тренировки, работа дозировано, учебы.

А как у вас выходные-праздники? Активничаете?

664

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

01 Jan, 11:21

Дорогие мои девочки, видели до закрытия продаж попытки от разных людей оформления рассрочки на 📚Клуб.

Пожалуйста, напишите в личные @madi_techno мы рассмотрим вариант нашей внутренней рассрочки.

Напоминаю всем, что аэробные (где много кислорода) нагрузки очень существенно снижают уровень глюкозы крови.

Всем на улицу!!!

746

Ольга Серик 🧬 КОД ИММУНИТЕТА

31 Dec, 09:59

Не забываем про гайд!☝️
Смотреть гайд

Самое важное: восстановление после алкоголя - прием В1 в форме кокарбоксилаза. В/м самое эффективное.

И не забываем:
Белок+овощи
Далее углеводы и алкоголь.
Далее - ТАНЦЫ.

601