ДОКТОР ЭЛЯ

Кто послушал подкаст?) надеюсь, было полезно) запишем вторую часть про кишечные инфекции?

Ставьте лайк 👍🏼 если интересно

Курс называется “Треугольник здоровья” и будет очень полезен тем, кто хочет комплексно позаботиться о себе.

Под присмотром кураторов, участники курса модернизируют питание, сознание и получат индивидуальную схему нутрицевтиков, которые можно начать принимать уже во время прохождения курса.

Анечка Читанава – моя коллега, врач превентивной медицины, детский и взрослый нутрициолог. Очень грамотный специалист и ответственный человек, который на этот раз подготовил следующее:

✔️20 теоретических уроков по ЖКТ, анемии и паразитозу

✔️планы тренировок

✔️список анализов для комплексного чек–апа, результаты которого будут расшифрованы в обратной связи

✔️многочисленные мастер-классы

и многое, многое другое.

Ссылочку со всеми подробностями оставляю вам тут 👉🏼 ПОДРОБНЕЕ

Для всех моих подписчиков Анечка предусмотрела скидку 6000 рублей по промокоду special6000

Подкаст об ОРВИ 🦠

Всем привет!

Сегодня хочу поговорить о вирусах 🦠
Только за последнюю неделю заболеваемость ОРВИ в РФ выросла на 12,9%. Зарегистрированных случаев на сегодняшний день – 647 тыс.

Давайте для начала составим для себя представление о том, с чем мы в теории можем столкнуться сегодня:

⭕Вирус гриппа.
Это ежесезонная история. Всегда появляются новые штаммы. Ничего нового вам тут не скажу.

⭕Вирус свиного гриппа.
Такая история уже была. Сейчас снова всплеск. Опасность штамма в том, что он достаточно быстро даёт осложнение в виде пневмонии (в течение первых суток).

⭕Респираторно-синцитиальный вирус.
Довольно опасная разновидность, критично быстро вызывающая пневмонию.

⭕Штаммы коронавируса: Омикрон, Флирт, Кентавр и ХЕС.
Меняется вирус, меняется симптоматика, к чему-то происходит постепенная адаптация, а что-то по-прежнему, способно давать тяжелые осложнения. Например, любой штамм ковида очень сильно бьёт по сосудам.

⭕Метапневмовирус.
Протекает с болью в горле, с астенией и очень быстрым развитием бронхита и пневмонии.

⭕Энтеровирус.
Это вирус на границе между ОРВИ и ОКИ (острая кишечная инфекция). Поэтому проявляться типично для первого и второго случаев. По прогнозам грядут новые штаммы подобных вирусов. Если интересно, давайте отдельно еще о них поговорим.


О том, какие препараты я использую для профилактики и лечения в период сильной вирусной нагрузки и о том, почему я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЮ обходиться исключительно самолечением – слушайте новый подкаст 🎧

⤵️⤵️⤵️

🔼Хочу поделиться с вами впечатлениями участников курса по нутрицевтическому сопровождению беременности; уже идёт третья неделя практики. Информации много, работаем интенсивно 💪🏼

Мы решили, что теперь будем проводить онлайн-семинары по понедельникам — так будет удобнее как мне, так и моим слушателям. В течение недели я собираю вопросы и провожу эфиры, где подробно отвечаю на них, а по понедельникам у нас будет штурм пациентов.

Меня, честно сказать, это невероятно вдохновляет ✨
У меня это первый опыт такого формата, первый поток.
И будет он не единственный. Но точно могу сказать, что 2 поток будет последним по нутрицевтическому сопровождению беременности.

✅Для желающих оставлю ссылку на лист предзаписи на второй поток курса: ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ

Напомню коллегам, что в ординаторской нас ждёт активная неделя: планирую обсуждения, подкасты и эфир 🔥

А не-коллег, моих любимых дорогих подписчиков, ждёт очень интересный контент и публикации и в блоге.

Не переключайтесь)

И конечно, у традиционного брака есть одно неоспоримое преимущество.
Это мужья 😆
С ними не соскучишься)

Девочки, тема действительно сложная и обширная.

Поэтому я подумала, что хорошей идеей будет дать вам прослушать мастер-класс «Воспаление». Он записывался давно и для других целей, но в нём есть масса полезной информации как раз по нашей с вами теме.

О чем говорим в МК:

🔺Что такое ХСНВ - хроническое системное низкоуровневое воспаление

🔺Как оно влияет на наше самочувствие и состояние

🔺Какие болезни тесно связаны с ХСНВ - обсудим этом механизм в сердечно-сосудистых заболеваниях, гинекологии, болезнях ЖКТ, нарушениях обмена и многом другом

🔺Как диагностировать это состояние, покажут ли анализы и обследования, в чем может быть причина ХСНВ

🔺Как бороться с ХСНВ - препараты, добавки, изменение образа жизни

Доступ к мастер-классу даётся на 3 месяца.

Стоимость сейчас — 1200₽.

Ознакомиться с программой и приобрести материал можно по ссылке: МАСТЕР-КЛАСС «ВОСПАЛЕНИЕ»

Всем привет! Продолжаю тему, поднятую мной вчера: о биопленках.

Записала для вас большой подкаст, где подробно разобрала следующие вопросы:

📌Почему биоплёнки есть у всех?

📌Разновидности биоплёнок: госпитальные и бытовые «наборы» бактерий и грибов

📌Когда НЕ НУЖНО их вскрывать?

📌Показания к работе с плёнками

📌Мой опыт вскрытия плёнок и тяжелый путь восстановления

📌Почему НЕЛЬЗЯ заниматься работой с плёнками самостоятельно?

📌Противоплёночная терапия: комплексный подход

📌Системная микробиота: коррекция и поддержка

📌Изменение состава бактериальной плёнки

Бактериальные плёнки случайным образом обнаруживаются редко. Почему?

❓Потому что могут демонстрировать совершенно разные результаты в посевах или не выдавать себя абсолютно.

У меня, например, появлялась то синегнойная палочка, то золотистый стафилококк, то клебсиелла.

А у кого-то на поверхности биоплёнки формируется совершенно нейтральная среда, тогда посев будет чистым 🫧

Нужно ли копаться, искать биоплёнки и работать с ними при чистых посевах?

И да, и нет.

Если вас ничего не беспокоит, анализы хорошие, а жалоб нет – то не стоит даже притрагиваться к этому вопросу. Потому что работа с плёнками – это очень непростая, долгая и чаще всего именно внутрибольничная история.

А о том, что делать, если жалобы есть, предлагаю поговорить в следующий раз. Поделюсь своим опытом и постараюсь закрыть все ваши вопросы на эту тему 💬

Ставьте реакции, если хотите продолжения 🙂

Девочки, привет!

Заметила, что вы в комментариях под некоторыми постами интересуетесь темой биоплёнок.

Я с этим знакома не понаслышке, как вы помните)

Давайте разберемся в том, что это такое и почему вы можете не знать о их существовании в собственном организме.

Итак, бактериальные плёнки или биоплёнки – это абсолютно доказанный медицинский факт.

⤵️⤵️⤵️

🦠Бактерии, вирусы и грибы образуют ассоциации, в которых существуют, поддерживая друг друга и защищаясь от факторов внешней среды: иммунитета человека, антибиотиков, противовирусных и противогрибковых препаратов.

Формируются плёнки следующим образом:

🩺 А коллегам хочу напомнить, что мы продолжаем готовиться к запуску второго потока курса по нутрицевтическому
сопровождению беременности.

Всех, кто хотел
присоединиться, приглашаю на предзапись:

📋 ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ

Хочу напомнить, что в нашей ординаторской уже кипит-бурлит новая информация ✅

Сегодня вышла первая часть подкаста про кисты 🎧
Всех коллег приглашаю к прослушиванию и обсуждению:

🔜ОРДИНАТОРСКАЯ ДОКТОРА ЭЛИ

Почему НАДО лечить полипы и гиперплазию.

Один из самых частых вопросов, на которые я отвечаю на приемах и в директ.

Оба этих процесса это «плюс»-ткань в матке. То есть пролиферация. По сути – первый шаг к онкологии.

Если не брать вопрос планирования беременности – об этом я еще напишу отдельно пост подробнее, то полипы/ГПЭ (гиперплазия эндометрия) – это фоновые процессы для развития онкологических заболеваний матки ☝🏻

И это основная причина почему их НЕЛЬЗЯ наблюдать годами, и почему их НАДО убирать тем или иным способом, и затем проводить противорецидивную терапию и профилактику их повторного образования.

Собственно об этом мой проект по полипам/ГПЭ, как не допустить их рецидива.

С интегративной точки зрения – эти процессы – маркер хронического системного воспаления в организме, которое, собственно, и ведет в дальнейшем к развитию онкологии. А именно к раку эндометрия.

Я не люблю запугивать пациентов. Но в вопросах полипов и ГПЭ я категорична, как и подавляющее большинство как классических, так и интегративных врачей.

➡️ Можно ли попробовать лечить консервативно?

Да. Можно. Не более 3х месяцев. Провести гормональный «кюретаж» матки препаратами прогестерона или дидрогестероном. Варианты железистой пролиферации в этом случае могут быть элиминированы (удалены) с очередной менструацией.

Если полипы/ГПЭ имеют фиброзный компонент – это будет не эффективно, или не полностью эффективно. То есть может выйти «верхушка» полипа или верхний слой ГПЭ и остаться ножка полипа и нижний слой ГПЭ.

Коварно то, что по УЗИ будет хорошая картинка… но… Тогда неизбежен рецидив, который может стать злокачественным уже на следующий раз рецидива.

➡️ Бывает ли что разные данные у разных врачей по УЗИ? Одни видят. Другие нет.

Конечно бывает. УЗИ метод субъективный. Зависит от глаз, рук, аппарата, дня цикла и множества других факторов.

Поэтому, скажу так. Если данные расходятся – то лучший третейский судья – это гистероскопия. То есть посмотреть глазами.

Можно сделать диагностическую – офисную, и взять прицельно биопсию. Можно сделать сразу под седацией нормальную гистероскопию, чтобы и удалить сразу если подтвердится.

И здесь самое главное — это глаза и оборудование. То есть и она субьективна в определенной степени. Как и вся медицина, кстати. Поэтому на гистероскопию выбирайте тщательно место и врача. В идеале по рекомендациям и отзывам.

Пайпель-биопсия – в таких ситуациях, увы, может давать ложно отрицательный результат. Поскольку делается «вслепую» и в образец ткани может просто не попасть тот самый участок эндометрия. Хотя  я лично пайпель очень люблю, но не в этих ситуациях.

Ваш доктор Эля♥️

Было ли вам полезно, девочки?

Больше материалов по здоровью детей, женщин и всей семьи собрано в архивах наших клубов.

Там получилась настоящая энциклопедия)

🔺Доступ к архивам можно приобрести до конца января.

Архивы доступны по этой ССЫЛКЕ ✅

И, кстати, у моей коллеги, превентивного нутрициолога Олечки Серик, есть очень полезный и интересный курс для беременных и мам 👩🏼‍🍼

Курс "Счастливая мама" состоит из 5 лекций и закрывает важные организационные и бытовые вопросы, связанные с младенцем.

Очень рекомендую к изучению ✨

Курс "Счастливая мама"

Получается, что я почти столкнулась с сепсисом.

Возможно, мне даже придется делать плазмаферез или гемосорбцию.

Отток на данный момент отличный, это хорошо видно на новом снимке от ЛОР-врача. Но отёк еще держится.

Берегите себя, девочки ❤️
А я продолжаю свой восстановительный путь.

А вот и фильм для тех, кто хочет поподробнее изучить ситуацию.

⚠️Напоминаю, что фильм медицинский. Очень впечатлительным к просмотру не рекомендую.

Девочки, привет!

Как и обещала, принесла подробный рассказ о своем главном разочаровании прошедшего года🥲

Думаю, многие уже поняли, что речь о моей операции на нос.

Что случилось? Почему? И как дошло ДО ТАКОГО?

На все эти вопросы ответила в подкасте, а специалист, который помог исправить сложившуюся ситуацию, даже снял о моих пазухах фильм😄

Послушайте, а затем приступайте к просмотру👌🏻

❌(Очень впечатлительным к просмотру не рекомендую, фильм хирургический)

Девчонки, привет!

Пока я вам готовлю страшный 😬 рассказ про своё разочарование 24 года, хочу поделиться кое-чем важным.

Я уговорила компанию отсрочить повышение цен на 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 до 15 января.

Для вас еще сохраняется старая цена 🔥

У компании ОЧЕНЬ РЕДКО бывают такие предложения. Когда будет в следующий раз и будет ли вообще — неизвестно.

Так что, кто хотел — успевайте!

Напомню, что я давала вам подробную информацию по препарату.

Почитайте по ссылочке обязательно.

Вся информации о приобретении там же.

Хочу добавить для коллег, что скоро вернусь и к активности в моём канале-ординаторской. В запасе есть очень интересные материалы 🔥

Будем с командой публиковать для вас много нового и полезного.

Если вы ещё не с нами, мы вас ждём!

✅ОРДИНАТОРСКАЯ ДОКТОРА ЭЛИ

Возвращаемся домой из семейного лагеря на Селигере
Готовлю вам много новой полезной нужной информации о женском и семейном здоровье
Пока ещё хвостик праздников приходим в себя))

Всех причастных - с Рождеством!
Кто в сочельник калядовал? Тот мы))))

Немного хроники праздников наших)))
Семейный лагерь это конечно что то с чем то ))))
Рекомендую от души )))
Клуб Большая Черепаха ! Респект ))
По пути на Селигер кафе Амбар в Торжке
Котлеты пожарские обязательно к пробе!

Наш тихий новый год))) семьёй дома в тапках и пижамах. С ПП и совсем не пп меню) благодарные пациенты не дадут врачу хорошему плохо встретить новый год )))) икра от любимых моих девочек родивших)))
Плюс индейка была в духовке и 3 салатика. Крабовый, оливье и овощной торт. Вино ток на куранты, спать легли рано. Утром подарки дискотека хлопушки снеговик
Завтра на Селигер в семейный лагерь

С наступающим новым годом вас мои дорогие дамы преимущественно и немножко господа )))
Ваши семьи, ваших близких и родных
Мира нам всем
Здоровья нам всем
Баланса нам всем
Обнимаю
Спасибо что были со мной этот год
До встречи в новом году

Завершу сегодняшний вечер рассказом о визите в гости.

Мы ходили к моей приятельнице и по совместительству моему пластическому хирургу Ксении Авдошенко. Встречали у неё Деда Мороза с нашими дочками, прекрасно провели время, получили подарки, и взрослые, и дети поучаствовали в конкурсах. Было очень прикольно ✨

Моя дочь верит в Деда Мороза. Сколько смогу, буду поддерживать эту веру ☺️

Ксюша, спасибо большое за приглашение 🫶🏼

Хороших вам новогодних каникул)

❄️ОБЪЯВЛЕНИЕ)

Дорогие мои, я ухожу на новогодние каникулы до 12 января, включая клинику и соцсети.

По настроению, возможно, буду появляться здесь в тг-канале🎄

❗️Техподдержка так же в отпуске до 12 января.

Всех с наступающим! 🥂

⚠️ВНИМАНИЕ, МОШЕННИКИ❗️

Напоминаю моим подписчикам, что ни я, ни команда не принимаем никакие оплаты на карту ❌


✅Оплата за мои курсы и вебинары проводится ТОЛЬКО через платежную систему моего сайта

Пожалуйста, будьте осторожны ⚠️

⚡️НОВОСТИ КЛУБА⚡️

Спасибо всем, кто был с нами в этом году, и тем, кто принимал участие в жизни Клуба Здоровья.

Это был интересный и полезный проект, а еще он был довольно трудоемким 😅 в новом году я хочу сфокусироваться на более узких и сложных темах, поэтому приняла решение не продолжать деятельность клуба в 2025 году.

По такому случаю хочу сделать пару объявлений:

❤️ Если у вас НЕ БЫЛО годовой подписки, но вы хотите получить доступ к архивам и МК Клуба – вы можете приобрести доступ на 1 год для самостоятельного изучения (БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ)
❗️Архивы можно приобрести до конца января 2025 года

Стоимость составит 10500 рублей.
✅КУПИТЬ АРХИВЫ КЛУБА

🔥А тем, кто покупал годовую программу Клуба, скоро придёт на почту ссылка на архив со всеми материалами за 2024 (включая мастер-классы), плюс ещё 2 новых МК будут в январе.

Материалы будут доступны в течение 1 года – до конца 2025. И ещё на 1 год мы продляем для вас доступ к архивам Женского клуба и Клуба беременных за 2023 год.

Девочки, знаю, что в последние дни уходящего года многие из вас строят планы на будущее и обдумывают, какое желание загадать.

Решила сделать для вас небольшую подборку постов, которые помогут приблизиться к цели.

Приятного изучения материала и пусть ничто не останавливает вас в стремлении к лучшему.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ МАЛЫША

-Топ-5 действий при подготовке к беременности

-Шпаргалка по подготовке

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

-Топ-3 действий в менопаузе

-Мазок на цитологию

-Стресс и женское здоровье

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОЗАБОТИТЬСЯ О БЛИЗКИХ

-5 самых важных добавок для родителей

-Холестерин. Бороться или нет

Девочки, привет!

Помните наш с вами недавний разговор о мэлсмоне? 💉

Если вы ещё думаете, воспользоваться ли моей скидкой, вот вам знак: компания повысит цены с 1 января, поэтому спешите сделать заказы по приятным ценам 2024 года.

Сделать заказ можно на официальном сайте.

При заказе от 27500 руб действует промокод на 20% скидку. Для активации скидки скажите менеджеру мои имя и фамилию, это и есть промокод.

ЛАЙФХАКИ И ДОБАВКИ ПО СЕКСУ И ЛИБИДО. ФЕРРОМОНЫ
⠀
➡️ Принимать согласно инструкции
⠀
➡️ Не советую пить все сразу. Пробуйте по одному. Максимум 2. Для чистоты эксперимента.
⠀
ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ:
⠀
✅️ Допа мукуна
✅️ Триптофан или 5-НТР
⠀
ДЛЯ НАСТРОЯ:
⠀
✅️ Ферромакс и другие варианты концентратов ферромонов под носик, на виски и на запястья
✅️ Спрей с окситоцином назальный (готовый или делаете сами из ампульного окситоцина): окситоцин 1 ампула без спирта в составе (строго!) пополам с физ. раствором – и по 2 пшика в каждый носовой ход
⠀
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛИБИДО:
⠀
✅️ Экстракт домианы
✅️ Трибулус
✅️ Йохимбин
✅️ Тонгкат
✅️ Мака перуанская
✅️ Кантаридин (шпанская мушка)
✅️ Микс-76
✅️ Микс-12
✅️ Лаверон для женщин
✅️ Форте лав
✅️ Серебряная лисица
⠀
Отдельно вынесу препараты, гормоны, их прекурсоры и пептиды (ТОЛЬКО для подбора совместно с врачом):
⠀
✅️ Флибансерин (он же препараты Флибан и Addyi) – препарат для повышения либидо у женщин
✅️ Бремеланотид (PT-141) – пептид, на основе которого уже выпущен препарат торговое название Vyleesi)
✅️ Пептиды эпифиза (пинеамин, эпиталон и др)
✅️ Тестостерон – кожный гель (андрогель и аналоги)
✅️ Эстрогены – в виде кожных гелей, спреев (лензетто, эстрожель, дивигель)
✅️ ДГА (в редких случаях прегненолон)
✅️ Селанк / семакс
❌️ Силденафил (он же виагра) - малоэффективна у женщин (!)

Обещала файлы скинуть по составу лубрикантов. И еще подборку книг о сексе дополнительно

Девочки, привет!

Наступила последняя среда этого года, а значит сегодня выходит и последняя тема клуба.

Обсуждаем экзосомы и стволовые клетки. То самое будущее, которое уже совсем рядом.

На этом, напомню, мы завершаем клубный формат🙌🏻

Знаю, что многие из вас, как и я, любят читать. Хочу попросить ваших книжных рекомендаций 📚

Хочется что-то в стиле «Код Да Винчи», «Тени ветра», «Фламандской доски».

И небольшая подборка идей новогодних подарков для тех, кто еще не решил, что дарить 💝

Отвечаю на ваши вопросы в формате подкаста 🎧

⤵️⤵️⤵️

Девочки, привет!

💬 Мы с командой стараемся помогать всем, но иногда ваши вопросы просто теряются в потоке комментариев.

Хочу напомнить, что у нас есть бот техподдержки, в котором мы видим ВСЕ обращения:

БОТ 🤖 ТЕХПОДДЕРЖКИ

Если у вас не получается что-то оплатить, открыть, есть трудности с сайтом или личным кабинетом – обращайтесь в поддержку.

Все просто: пройдите в бот и выберите «ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ». Дальше вы сможете написать свой вопрос.

Загадки:

1. Есть вот такое украшение. Как думаете, для чего оно и как называется?

2. И вот такое лакомство. Как вы думаете, что это?
Для тех, кто родился в СССР, это, наверное, будет понятно😄

Рекомендую еще посмотреть запись эфира «Генетика и рак: связи и риски» у Марины Баяндиной

Недавно у нее был эфир с замечательным генетиком, Федюшкиной Ириной, у которой одно из направлений – выявление и предупреждение генетических и онкологических заболеваний.

Обсудили, какую роль играет генетика в понимании природы возникновения рака, могут ли профилактические меры повлиять на генетические предрасположенности и разобрали другие важные вопросы.

Запись эфира ➡️ https://t.me/dr_robertovna/3604

И напомню, что наш с Мариной вебинар «Онкопревенция» уже доступен по ссылке:

ВЕБИНАР ОНКОПРЕВЕНЦИЯ

Если заполняли анкету предзаписи, проверьте предварительно почту, там вас будет ждать промокод на скидку 10%.

ПРИВИВКА ОТ ВПЧ: всем ли надо ставить, когда ставить и какие противопоказания и риски

По мотивам нашей недавней сессии вопрос-ответ. Несколько еще дополнительно вопросов появилось. Буду их постепенно раскрывать.

Сегодня давайте обсудим вакцинацию от ВПЧ.

▪️Кому надо прививаться?
▪️Когда прививаться?
▪️Противопоказания, риски, рекомендации и моя персональная позиция.

В следующем подкасте разберем тактику при гиперплазии.

🔺🔺🔺
Выше в подкастах ответила на ваши вопросы по онкогинекологии

Девочки, собрала ваши вопросы в картинках для наглядности. Я на них отвечала по порядку после небольшого вступления, но его тоже послушайте)

Еще раз повторюсь, что нет цели вас пугать, нет цели взращивать в вас онкофобию. А наоборот, научить вас не бояться её, смотреть этому врагу в лицо открыто, вовремя это всё профилактировать образом жизни, приёмом добавок, чекапом.

📌И вот наш вебинар с Мариной Баяндиной (она автор, я соавтор) по онкопревенции, который стартует 5 декабря и присоединиться к которому можно уже сейчас, вот он весь будет посвящен онкопрофилактике, превенции путем образа жизни, добавок с доказанным действием и чекапа.

Слушайте, не бойтесь, а наоборот, действуйте.

Присоединиться к вебинару по онкопревенции здесь: https://dzhobava.com/webinars#vebinar-onkoprevenciya

Live stream finished (42 minutes)

На все вопросы ответила и Онкогинекологическую чек ап профилактику рассказала
⚠️⚠️⚠️

И дорогие мои девочки, напоминаю, что до 24 ноября у нас на сайте скидки в честь Черной пятницы на некоторые проекты. В частности — по беременности и подготовке к ней, а также по бесплодию и невынашиванию.

В скором будущем мы планируем убирать эти проекты и делать другие. Поэтому, кому актуально сейчас или в будущем, успевайте приобрести эти вебинары со скидками от 15% до 30%.

Посмотреть проекты и выбрать нужный можно на сайте: https://dzhobava.com/webinars

Ищите те, которые помечены, как выгодные.

А я пошла отдыхать)) Чего и вам желаю ❤️

Завтра будут ответы от меня и Марины Баяндиной по вашим вопросам по онкопревенции.

Мой комментарий:

Чекап и работа с воспалением и дефицитами важны, но если вы продолжаете плохо спать, что попало есть, нервничать и набирать вес, хорошего не ждите. Ваш образ жизни напрямую влияет на ваше здоровье и здоровье вашего будущего малыша. Так что подготовка к беременности – хорошая мотивация вывести свою жизнь на новый качественный уровень 😉

Мой комментарий:

Конечно, надо. Ведь ребенок получает половину генетического материала от отца, и 50% случаев бесплодия — это мужской фактор. Как минимум базовый чекап и отказ от вредных привычек вы вправе требовать 😉

Мой комментарий:

На самом деле, некоторых затрат времени и денег это действительно стоит, но могу сказать, что большинству женщин какая-то очень сложная подготовка не нужна.

Максимум 6-9 месяцев занимает вылечить все очаги воспаления и закрыть дефициты.

И да, подготовка зависит от возраста и состояния здоровья. Например, в 35+ имеются свои особенности, как и подготовка в сложных случаях.

Мой комментарий:

Все варианты годятся 😁
Особенно первый: ваша мама может рассказать важные вещи о своих беременностях. Как скоро наступали, были ли осложнения, были ли потери, как проходили роды. Все это может быть важно для вашего врача.

Мой комментарий:

Помимо основного базового чекапа и анализов, которые положены в женской консультации по ОМС (а это, напомню, самый минимум и туда НЕ входит все необходимое), нужно обследоваться и у лора, поскольку именно хронические заболевания лор-органов имеют ключевое значение в развитии патологий и осложнений беременности. А еще важно провериться у стоматолога и офтальмолога 🔎

Девочки, привет!

Работы тьма тьмущая, поэтому выхожу к вам поздно вечером, но с небольшим интерактивом)

Сегодня хочу уделить внимание моим любимым беременным и планирующим. Чтобы вы не скучали, подготовила для вас мини-игру на тему подготовки к беременности. Опытные проверят свои знания, а начинающие этот путь, надеюсь, узнают что-то полезное)

Поехали!

Получила я недавно такие вопросы ⤴️

Решила, что такая тема может быть интересна многим, поэтому разберем ее прямо сейчас 🙌🏼

Почему УЗИ делают на 5-7 день цикла?

Для более точной диагностики различных отклонений от нормы ваш гинеколог может назначить УЗИ в конкретные дни цикла☝🏻

Чаще всего это 5-7 день. К этому времени менструация уже закончилась, старый эндометрий отслоился и отторгся, а новый пока достаточно тонкий. На фоне тонкого эндометрия лучше видны возможные образования: гиперплазия, миомы, полипы.

Очень редко, но бывает такое, что УЗИ назначают на 8-10 день. Исключение из правил? Да.

Такое возможно, если у женщины длинный цикл. Но, повторюсь, что классические рекомендации всё же – 5-7 день. Других причин для смещения дат нет 🚩

Что касается второй фазы цикла, то в окно имплантации (5-7 день после овуляции) лучше всего видно аденомиоз и эндометриоз. То есть разные дни цикла могут быть использованы для оценки совершенно разных процессов.

Подробнее о диагностике, причинах появления, методах контроля и лечения полипов, гиперплазии эндометрия и эндометриоза я рассказываю в рамках курсов “Полипы/ГПЭ” и "Эндометриоз".

Кстати, на эти и другие проекты все еще действуют скидки чёрной пятницы, спешите приобрести выгодно 🔥

Ваш доктор Эля ❤️

Всем привет)

Участницы Клуба, не пропустите сегодня новую тему: женское здоровье в 35-45 лет 💃🏻

Ссылка для новеньких:
▶️ЖЕНСКИЙ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ◀️

И еще вам собрала мои материалы по миоме в одну статью для удобства, как раз к случаю со второй пациенткой с саркомой.

Я хочу, чтобы вы не боялись и не думали, что миома = рак. Это не так. Миома редко переходит в онкологию.

НО миома может быть фоновым заболеванием в развитии гиперпластических, атипических заболеваний эндометрия — слизистой оболочки тела матки, в том числе рака.

Подробнее о методах лечения, классификации миом можно почитать у меня в телетайп.

Подкаст «ЧЕКАП ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ»

Девочки, ваши вопросы о превенции онкологии вы можете задать в комментариях к этой записи ⤵️

Девочки, привет!

Сегодня у нас будет уже второй подкаст на тему онкологии 🎧

Расскажу про «молчащие образования» – такие, как полипы ЖКТ на примере моей мамы и как с помощью питания, нутрицевтической стратегии удалось предотвратить их повторное образование.

📃В подкасте я так же буду говорить про важность чекапов, особенно по самым частым онкологическим заболеваниям.

У женщин – это рак яичников, рак шейки матки, рак молочной железы, рак эндометрия.
У всех мужчин и женщин – это онкология ЖКТ, как правило, рак толстого кишечника, на втором месте рак желудка. И у мужчин – это рак простаты

Я вообще часто говорю про чекапы, и не зря.

Потому что самая ранняя стадия онкозаболевания, на которой лечение будет наиболее эффективным и имеющим наименьшие последствия для организма, НИКАК СЕБЯ НЕ ПРОЯВЛЯЕТ.

Пока не будет пройдено ежегодное обследование, пока не будут сданы все необходимые анализы, вы не узнаете о том, что какой-то опасный процесс может уже протекать в организме☝🏻

И конечно, онкопревенция.
Можно ли снизить риски питанием?
✅Да
Можно ли повысить риски неправильным питанием?
✅ Тоже да.

И это уже не раз подтверждалось исследованиями.

Помните, я говорила про воспалительный индекс пищи (DII)? Что есть продукты с высоким воспалительным индексом и с низким. Это применимо и к онкологическим процессам.

🍟Конечно же, неправильно думать и утверждать, что если есть один фастфуд, то гарантированно заболеете раком. Или если питаться тем же палео-питанием, например, где самый низкий воспалительный индекс, то все обойдется.

Нет, конечно.
Этиология рака имеет множество разных факторов, поэтому онкопревенция в качестве правильного питания и отказа от вредных привычек — это не 100% защита и гарантии, но заметное сведение рисков к минимуму.

Моя прекрасная коллега Марина Баяндина, интегративный терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог, сейчас готовит объёмный вебинар на тему онкопревенции. Подробнее расскажу в видео ниже ⬇️

Старт вебинара – ориентируемся на 26 ноября. Подробную информацию здесь вам продублирую.

А пока вы можете записаться в лист ожидания и заодно получить более ранние выгодные условия на покупку вебинара:

✅ ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ НА ВЕБИНАР «ОНКОПРЕВЕНЦИЯ»

Дорогие мои, хочу с вами поделиться потрясающим бесплатным вебинаром моей уважаемой и любимой коллеги Леночки Чунаевой.

Я считаю, что Лена – единственный гинеколог, который может претендовать на позицию паразитолога благодаря имеющемуся у нее сертификату врача-паразитолога.

Я все уговариваю ее собрать команду, обучить и курировать, потому что она такая одна, очень профессиональная и квалифицированная и как гинеколог, и как паразитолог.

К Лене сложно попасть, у нее огромная очередь на запись. И у вас есть сейчас уникальная возможность попасть на её бесплатный вебинар. Очень рекомендую и врачам, и пациентам.

Если Лена когда-нибудь объявит набор на обучение к себе в команду, я обязательно пошлю к ней своего доктора поучиться, чтобы потом с ней вместе работать, потому что заниматься этим квалифицированно могут единицы.

Кроме нее, я знаю всего пару докторов этого направления, к кому можно отправить своих пациентов, поскольку сами мы паразитологией не занимаемся.
Вот поэтому всем рекомендую этот ▶️ВЕБИНАР◀️, чтобы поучиться, узнать новое и вникнуть в тему паразитозов.

➕ Ссылочка на канал для врачей для тех коллег, кто ещё не с нами: ▶️ОРДИНАТОРСКАЯ◀️

Подкаст «ОНКОПРЕВЕНЦИЯ И ОНКОМАРКЕРЫ» 🎧

Девочки, всем привет!

Давайте сегодня поговорим про то, чего многие опасаются, но не пытаются предотвратить.

Про женскую онкологию.

Я в своей практике регулярно сталкиваюсь с доброкачественными образованиями, но нередко, к сожалению, приходится наблюдать развитие аденокарцином и карцином.

Два самых уязвимых места — молочная железа и шейка матки.

И если с вопросами по молочной железе я направляю всех к маммологу, то по поводу шейки матки могу и хочу самостоятельно поделиться важной информацией.

Начнем с цитологии.

Цитология шейки матки — это метод ранней диагностики, который с высокой точностью опеределяет любые клеточные изменения.

Это БАЗОВОЕ обследование, которое необходимо регулярно (не реже 1 раза в год) проходить абсолютно всем женщинам.

В мире современной медицины возможно профилактировать даже онкологию. Для этого нужно вести здоровый образ жизни (а это лучше и так делать всем) и вовремя проходить чек-ап.

На любые изменений тканей, выявленные своевременно, мы можем отреагировать очень оперативно и предотвратить серьезные последствия.

Пожалуйста, не пренебрегайте собственным здоровьем. Регулярно проходите обследования и не игнорируйте маммографию.

Вместо очередной импульсивной покупки — пройдите базовые исследования🙏🏻


Доказательная медицина сегодня придерживается излишне выжидательной позиции, на мой взгляд. Иногда это заканчивается не совсем хорошо. Именно поэтому я предпочитаю превентивный подход.

Сегодня я подготовила целый подкаст по онкопревенции и онкомаркёрах.

Очень рекомендую к прослушиванию ⤵️⤵️⤵️

Девочки, спасибо за комментарии 🔥 уже вижу ваш интерес

Завтра запишу подкаст про онкопревенцию, расскажу про онкомаркеры 🎧

Девочки, пришло время поднять большую тему, которая регулярно появляется в виде комментов и вопросов мне в директ.

Нужно ли прижигать эрозию шейки матки?

Вопросы буквально не прекращаются. Давайте об этом расскажу.

Существует несколько вариантов заболеваний шейки матки. Они бывают фоновые и предраковые.

🔘Фоновые заболевания – это такие состояния шейки, которые при воздействии определённых факторов могут быть фоном для развития онкологических процессов.

🔘Предраковые – это заболевания, которые являются, по сути, 0 стадией, то есть предшествуют онкологии.

Разберёмся подробно:

Порой под термином «эрозия шейки матки» не только пациенты, но и врачи подразумевают все, что угодно: истинную эрозию, эктопию, эктропион, а это всё разные заболевания ☝🏼

🔘ЭРОЗИЯ шейки матки – это истинный дефект или осаднение влагалищной части шейки.

Это фоновое заболевание, которое только при целом ряде условий может стать фоном для онкологии. На это состояние шейки легче всего прицепиться вирусу папилломы человека, который известен своей онкогенной активностью и при сумме определённых факторов (эрозия + ВПЧ + воспаление + иммунный фактор + дисбиоз влагалища и тд) это состояние может стать в итоге онкологией.

🔥Отвечу конкретно на вопрос прижигать ли эрозию. НЕТ, прижигать эрозию не нужно. Её требуется лечить как ссадину – то есть заживлять 🩹

А эрозия ли это на самом деле, можно сказать с помощью кольпоскопии и онкоцитологии 🔬

Теперь разберёмся, что такое эктопия.

🔘ЭКТОПИЯ – это переход цилиндрического эпителия, который должен быть внутри шейки, наружу.

В молодом возрасте эктопия может быть вариантом нормы, за которым следует наблюдать, не допускать воспаления, контролировать гормональный фон, профилактировать ВПЧ и нарушения цикла 🩸

Но с определённого возраста мы предпринимаем более активное лечение, потому что позже она может стать ситуацией предракового заболевания шейки матки, если присутствует метаплазия или изменение эпителия. Это также видно при кольпоскопии и при жидкостной онкоцитологии.

И уже эктопия часто действительно требует коагуляционных методов лечения и довольно редко она лечится консервативно.

🔘И рассмотрим третье состояние шейки матки – ЭКТРОПИОН.
По сути он является выворотом шейки вследствие травматических поражений шейки, очень часто – после родов🤰🏻

Эктропион также нуждается в лечении, и также очень часто это коагуляционные методы хирургического лечения, иногда пластические операции на шейке, и последующие серьёзные курсы профилактики рецидивов.

Надеюсь, объяснила понятно. Давайте не путать эти понятия и не сваливать в термин «эрозия» всё на свете.

🦞Самый опасный и неприятный момент заболеваний шейки матки в том, что из некоторых из них может развиваться онкологический процесс.

💡Наше главное оружие здесь – знания. Что нужно знать (и делать☝🏼) для профилактики онкопроцессов:

1️⃣ Регулярное обследование шейки: минимум раз в год кольпоскопия и онкоцитология

2️⃣Профилактика дисбиозов

3️⃣Своевременное лечение воспалений: цервицита, вагинита, вагинозов а также эрозии и эктопии

4️⃣Контроль, ВПЧ-инфекции, её своевременная профилактика и лечение

Нужно ли более подробно обсудить онкопрофилактику?

Привет всем)

Посмотрела ваши ответы на мои 20 фактов 🔥 вы так хорошо меня знаете, много человек ответили правильно 😌

Было интересно читать ответы, многие назвали номера 20 и 9 (коникотомия столовым ножом в поезде и генеалогическое древо французских монархов) А меж тем это правда! Хотя звучит, конечно, фантастически 🦄 как-нибудь об этом расскажу, если интересно.

А правильный ответ – факт номер 8. Никаким дайвингом я не занимаюсь. Я боюсь нырять 😁🫧🤿

Давайте поиграем?

Сегодня хочу познакомиться поближе с теми, кто в блог пришёл совсем недавно 😉

Я написала 20 фактов о себе, но ОДИН из них – неправда. Попробуйте угадать, который 😄

1️⃣ Любимый старый фильм – Унесенные ветром
2️⃣ Любимая книга – Мастер и Маргарита
3️⃣ Любимый современный фильм – Криминальное чтиво
4️⃣ Имею 3 высших образования – медицина, дизайн, MBA
5️⃣ 3 раза прыгала с парашютом
6️⃣ Танцую латиноамериканские танцы
7️⃣ Занимаюсь верховой ездой
8️⃣ Занимаюсь дайвингом
9️⃣ Могу нарисовать все родословное дерево французских королей
1️⃣0️⃣ Разводила и собирала кактусы
1️⃣1️⃣ Обладаю фотографической памятью. Могу воспроизвести дословно фразу и сказать страницу и абзац, где она написана
1️⃣2️⃣ Обладаю врожденной способностью к скорочтению. За 2 часа могу прочитать толстенную книгу и пересказать подробно
1️⃣3️⃣ В 10 месяцев научилась ходить и в 4 года сама себе читала сказки. Училась алфавиту по передаче «АБВГДейка»
1️⃣4️⃣ С 3х лет хотела быть женским доктором
1️⃣5️⃣ Хочу «встать» на горные лыжи
1️⃣6️⃣ Самое сильное впечатление – облет на вертолете вулканов на Камчатке
1️⃣7️⃣ Безумно боюсь пауков, до истерики и визга
1️⃣8️⃣ Любимый персонаж – Скарлетт О’Хара – я похожа на нее в умении добиваться целей, которые по факту не так уже и нужны потом оказываются
1️⃣9️⃣ Обьездила 36 стран мира
2️⃣0️⃣ Делала в поезде трахеостомию столовым ножом

Пишите в комменты номер неправильного пункта и интересные факты о себе. Проверим интуицию!🔮

Девочки, вы мне пишете в поддержку, спрашиваете, будут ли повторяться проекты «Рождение Венеры» и «Женский клуб».
Хочу и здесь ответить всем сразу, что нет. Повторов не будет.

Венеры закончились, Клуб – последние темы выйдут в декабре и его завершим тоже.

Но мы собираем сейчас большой архив 📚с материалами из Венер и Клуба.
Будет это всё в виде большой книги-методички и видео-материалов.

Материалов много, ведь там буквально всё о женском здоровье для всех возрастов.

Эти архивы поступят в продажу в декабре (декабрьские темы клуба мы потом добавим тоже)🎄

Доступ к ним можно будет приобрести какое-то время, и на этом всё. Такие долгие проекты я вряд ли буду повторять.
Одни только Венеры длились 3 года 😅
Девочки с Венер и Клуба мне уже как родные ❤️
Но такие длинные дистанции ваш доктор всё – не вывозит))

Здесь всё объявим, ссылки дадим, не переживайте, кто пишет, спрашивает, – мимо вас не пройдет)

Всем привет)

Новости Клуба: сегодня выходит новая тема 💡
Поговорим о женском здоровье в возрасте 18-35 лет.

Для вступления в Клуб переходите ▶️СЮДА

Привет, девчонки! 🛍️

Надеюсь, вы успели купить все, что хотели на распродажах 11.11))

Если нет – не расстраивайтесь. Самые полезные ваши покупки еще впереди 😉

Я подготовила для вас очень интересные и выгодные предложения и пакеты со скидками от 15 до 30%:

🔥Вебинар «Невынашивание беременности" 2500 2125₽
Поможет разобраться, что такое потеря беременности, почему это происходит и что делать дальше.

🔥Вебинар «Молочница» 2000 1700₽
Как самостоятельно распознать, что сдать у доктора; как трактовать результаты. Что делать, если столкнулись впервые, и если вагинальная флора не стабильна и периодически беспокоит.

🔥Вебинар «Подготовка к беременности, 2 в 1» 3000 2550₽
Полный курс подготовки; включает в себя 2 вебинара: «Подготовка к беременности. Универсальная часть» и «Подготовка к беременности. Специализированная часть»

🔥Вебинар «Бесплодие: инструкция по решению проблемы» 1500 1275₽
Причинам и лечению бесплодия во всем его многообразии. Какие этапы диагностики существуют, какие шаги предпринять самостоятельно для решения проблемы, а какие методы может порекомендовать врач.

🔥ПАКЕТ "Ключевое про беременность" 2830 1988₽
Пакет вебинаров и методичек по самым важным нюансам беременности.

🔥ПАКЕТ "Здоровье семьи" 11.000 8.800₽
Продукты про здоровье родителей и мужское здоровье в едином выгодном предложении с 20% скидкой

🔥Курс «Полипы/ГПЭ» 4.500 3.825₽
Проект для тех, кто столкнулся с диагнозом «Полипы и/или гиперплазия эндометрия» и хочет держать его под контролем.

🔥Курс «Эндометриоз» 14.000 11.900₽
Курс о причинах, диагностике, лечении и профилактике эндометриоза и аденомиоза.

Распродажа действует до 24.11 включительно чтобы вы успели приобрести все, что вам нужно ❤️

ОДНАЖДЫ НА ПРИЁМЕ…

Все события вымышлены, все совпадения случайны 😁

Девчонки, привет!

Кто-то из вас спрашивал меня по поводу ухода за волосами. Показываю вам небольшую подборку средств для волос, которые я могу рекомендовать🧴

Периодически в этой коллекции что-то заканчивается, что-то новое покупаю, меняю.

Сразу скажу, здесь много брендов, много разных средств. И вот это те основные, которыми я сейчас реально пользуюсь.

Это и сыворотки, и масла перед мытьём, и кондиционеры. Очень разнообразные средства.

Я планирую собрать это все в некую систему по волосам, коже и ногтям и дать выдать вам структурированную информацию.

Те средства, что я показываю сейчас, это подсказки моих знакомых, врачей и то, что я нашла сама. Сборная солянка рекомендаций, скажем так)

Привет, девочки!

Помните, я просила моих подписчиц рассказать, как проходит приём гинеколога в других странах? 🌏

Мне прислали так много историй, все очень разные и
интересные ✨

Благодарю всех, кто откликнулся 💖
И хочу поделиться с вами этими историями (смотрите карточки ⤴️)

Для тех, кто хочет продолжения, есть еще парочка историй от моих девочек из других стран. Их можно почитать здесь:

▶️ЧИТАТЬ◀️

Приёмы, курсы, вебинары, лекции и методички — доказательства наших компетенций, навыков и знаний.

А ваши отзывы — подтверждение того, что мы всё это делаем не зря🫶🏻

Девочки, вы же знаете, что впереди чёрная пятница? 🛒🛍️

Мы к ней тщательно готовимся😉

Главный лот — огромный сборник по женскому здоровью.

В него войдут материалы с курса Венер и темы всех наших клубов. Представляете себе объём, да?🔥

Доступ к сборнику можно будет купить, начиная с 11.11.

Но это ДАЛЕКО НЕ единственный лот. Будут ОЧЕНЬ выгодные предложения на:

🛍️Продукты для подготовки и по ведению беременности

🛍️Материалы по мужскому здоровью и здоровью родителей

🛍️Курс по эндометриозу и курс по полипам

Стоимость материалов и подробную информацию о распродаже обязательно озвучу позже, а пока убегаю готовиться 🤝🏻

Всем привет!

🦉Новости клуба:

В Женском Клубе Здоровья новый месяц и новые темы. Ноябрь мы посвятим женскому здоровью в разных возрастах.
Первый выпуск выходит сегодня – поговорим про чекап.

Если хотите присоединиться к Клубу – ссылка ЗДЕСЬ ✅

Также всех уважаемых коллег, врачей и нутрициологов, приглашаю в мой канал-ординаторскую 🩺

👩🏻‍⚕️Канал строго для специалистов ☝🏼

Там мы разбираем клинические случаи, актуальные исследования, я записываю подкасты и общаюсь с вами, дорогие коллеги.

▶️Присоединяйтесь

Дорогие коллеги, сегодня стартует курс
«Нутрицевтическое сопровождение беременности».

Я благодарю всех, кто присоединился. Мы молниеносно набрали поток и приступаем к обучение полностью укомплектованными👌🏻

Всем, кто уже с нами, напоминаю, что необходимо добавиться в чаты обучения. Иначе рискуете пропустить важную информацию.

А тех, кто в этот раз не попал на курс, хочу обрадовать.

Второму потоку — быть!
И предзаписаться на него можно уже сейчас. Для этого необходимо заполнить анкету.

▶️ПРЕДЗАПИСЬ НА 2 ПОТОК

Сразу хочу предупредить, что второй поток будет последним. Даты его старта еще будут обсуждаться.

Я не ставлю перед собой цели продать знания. Я хочу сформировать команду профессионалов. Поэтому упор делаю на качество и объем преподносимой информации.

Прошу вас отнестись к этому с пониманием и набраться терпения.

Девочки, всем привет!

Недавно я получила вот такое сообщение ⤴️
И это подтолкнуло меня задать вам вопрос)

Знаю, что среди вас много тех, кто живёт не в России 🌍

💬 Поделитесь, пожалуйста, как в вашей стране проходит приём у гинеколога? Есть ли какие-то значительные отличия?

Хочу уточнить, что существуют и универсальные методы профилактики преждевременной менопаузы. Это модификация образа жизни, нутрицевтическая поддержка и пептидная терапия.

Подробно об этом я рассказываю в лекции «Профилактика ранней менопаузы», посмотреть которую можно уже сейчас.

Переходите по ссылке и изучайте материал:

ЛЕКЦИЯ ЗДЕСЬ

Девочки, всем привет!

Я с важными новостями для всех, кто ждёт обновления курса «Менопауза 7D»

Мы с командой продолжаем активную работу и вносим грандиозные изменения. Изначально мы планировали завершить обновление в декабре, но масштаб работы вышел настолько внушительным, что хватит до весны 😅

Вы знаете, я никогда не позволю себе представить сырой или недостойный внимания продукт. Поэтому благодарю вас за ожидание и терпение. Оно того стоит🔥

Если вы еще не заполнили анкету предзаписи — сделайте это сейчас)

АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ НА КУРС «МЕНОПАУЗА 7D»

А девочкам, которые принимали участие в прошлых потоках, напоминаю, что будут специальные условия для приобретения дополнения 🌷

Буду держать вас в курсе всех изменений, а пока предлагаю проверить, насколько внимательно вы читаете информацию по менопаузе в блоге и как хорошо уже разбираетесь в теме:

Девочки, привет)

Мы с вами давно переступили границу лёгких тем. Вы у меня все тут очень осмысленные, прокачанные и можете дать фору даже некоторым ординаторам😅

Но я вижу, что в блог пришло много новых девочек. Так что, кажется, пора повторить базу)

Давайте вернемся к тому, с чего всё начинается — первичный приём гинеколога.

Знаете ли вы, как правильно к нему подготовиться? Сегодня обсудим.

1️⃣Половой покой

За сутки до приёма необходимо воздержаться от половых контактов. Это поможет избежать искажённых результатов мазков и осмотра.

2️⃣Гигиена

Вечером накануне приёма достаточно принять душ. Напоминаю, НИКАКИХ спринцеваний и других методов экстремальной «очистки» и быть не может!

Это нарушает микрофлору, искажает результаты исследований и влечет за собой массу неприятных последствий.

3️⃣ Эпиляция

Тут всё просто. Она не нужна. Ну, врачам точно)

Мы не обращаем никакого внимания на вашу интимную стрижку, если она не препятствует осмотру и не влияет на гигиену.

Приходите в комфортном для себя состоянии.

4️⃣Менструальный календарь

Заранее освежите в памяти даты последней менструации, длину цикла и среднюю продолжительность менструаций.

Календарик со всеми датами для удобства можете оставить под рукой.

5️⃣Анамнез и исследования

Если у вас есть хронические заболевания или проявляются другие состояния, требующие периодического контроля — возьмите с собой заключения и результаты последних исследований.

Это поможет врачу составить более точный анамнез👌🏻

Нужно ли что-то еще? Да. Сохранять спокойствие, не накручивать себя и довериться специалисту. Вот и всё)

ПРИЕМ ОНЛАЙН И ОЧНЫЙ

Дорогие девочки! Обновляю пост о порядке записи, читайте внимательно: есть небольшие нововведения.

🩺ОЧНЫЙ ПРИЕМ

Мой очный прием проходит в клинике Кредэ Эксперто, г. Москва.
Запись ко мне и врачам моей команды ведут ТОЛЬКО мои ассистенты через 2 канала:

✅Телефон/ WhatsApp +7 986 994 47 98
✅Почта [email protected]

❗️Общий колл-центр клиники НЕ ВЕДЁТ запись ко мне и врачам моей команды❗️

❗️В субботу, воскресенье и праздничные дни запись не ведется.
Ответы на заявки будут даны в будни.

✍🏼При обращении каждой девочке предложат заполнить небольшую анкету, чтобы я сложила представление о ее ситуации.

Анкеты я лично просматриваю ежедневно, вношу в базу и либо рекомендую конкретного врача команды, либо беру на мой личный прием.

По запросу могу поменять врача и дать вам желаемого доктора. План лечения и тактику мы строим с командой совместно.

Ведение идет под моим контролем. У каждого доктора есть свои фишки и любимые темы. Я всегда учитываю их специализацию и ваши пожелания по врачу.

Все вопросы по приемам и после приемов решаются через ассистентов. Кроме ситуаций, когда я или мои врачи дали свои личные телефоны сами.

Я отбираю на мой прием наиболее сложные и интересные случаи.
Те, кому я рекомендовала моих врачей – все равно будут под моим контролем. По запросу врача или пациента проводится очный или онлайн консилиум со мной.

Ценовая политика моих личных приемов максимально гибкая, поскольку есть случаи, когда без меня никак нельзя, а возможностей у девочки нет.

Цены моего личного приема варьируют в зависимости от длительности, сложности, уровня приема.
Моя команда состоит из 5 врачей–гинекологов и 5 врачей других специальностей (остеопат, ЛОР, эндокринолог и др.). Также при необходимости мы дадим все нужные контакты и всех нужных специалистов.

👩🏻‍⚕️Врачи-гинекологи моей команды – мои ученики.
Это зрелые доктора высокого уровня. Я постоянно совершенствую их знания. Личностно они разные, и вам самим предстоит почувствовать, какой врач подходит, а какой нет. Аура у них очень разная, но у всех позитивная.

Цена приема врачей моей команды фиксирована и существенно ниже средней цены моего приема.

👩🏻‍💻ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ

ПЕРВИЧНЫХ онлайн консультаций в клинике сейчас нет.

❗️С января 2025 года будут первичные телемедицинские консультации.

В настоящее время онлайн формат возможен ТОЛЬКО после первого очного приема.
✈️Если вы едете к нам издалека, то предупредите ассистентов и мы организуем приемы максимально эффективно.

Остальных приглашаю в свои тематические онлайн-проекты.

Ваш доктор Эля ❤️

Добавлю активные ссылки:

✅Ссылка и промокод на сайте рукето: RUKETOZELISO

✅Ссылка и промокод на Biomagic: ДОКТОРЭЛЯ

✅Сайт и промокод айтаб: ДОКТОРЭЛЯ

Все мои промокоды и скидки ищите по хештегу #ДОКТОРЭЛЯСКИДКИ

Девочки, недавно мы с вами обсуждали тему нижнего белья.

По многочисленным запросам собрала список брендов белья, которые могу рекомендовать👌🏻

По поводу модели – тут кому как удобнее. Но в целом я призываю вас не экономить на самом близком к коже слое одежды, брать натуральные ткани и нежные текстуры.

Не носите белье, не подходящее по размеру, а также откажитесь от утягивающего белья в повседневной носке. Если не знаете свои размеры – сходите туда, где есть хорошие консультанты и брафиттинг, чтобы понять, как должно сидеть белье.

Большинство магазинов в списке мультибрендовые – выбирайте по составу и удобству.

⚪️AP19 – есть индивидуальный пошив
⚪️Adoreswim – есть купальники на большую грудь (ищите на маркетплейсах)
⚪️Anita – широкая размерная сетка
⚪️Atumatu – эко-френдли
⚪️Belbazar24 – это белорусский магазин, тоже есть разные редкие размеры
⚪️Baes – русский бренд яркого белья для ежедневной носки
⚪️Belle YOU – лаконичный дизайн и много бесшовных моделей
⚪️Blizhe – широкий модельный ряд
⚪️BILINGUA LADIES – собственная размерная сетка
⚪️BLOOMBRA – есть брафиттинг и редкие размеры, не сильно бюджетный
⚪️Brashop – есть брафиттинг, есть редкие размеры
⚪️BUSTCLAB – есть брафиттинг, есть редкие размеры
⚪️Бюстократия – есть брафиттинг, есть редкие размеры
⚪️Cheremuha – бренд плюс-сайз
⚪️CRAZYBEACH – есть брафиттинг и редкие размеры (узкая спина + большая грудь, очень большая грудь и т.д.)
⚪️Etam – тут как раз белье больше подходт для небольшой груди
⚪️Freya – белье и купальники для большой груди
⚪️H&M – множество «маечных» моделей
⚪️IMSA – гипоаллергенное белье (ищите на маркетплейсах)
⚪️INCANTO – широкий ассортимент моделей
⚪️Ideal Forms – есть брафиттинг, есть редкие размеры
⚪️Intimissimi – широкий ассортимент и хлопкое бесшовное белье
⚪️Лаура – купальники плюс-сайз (ищите на маркетплейсах)
⚪️Marks&Spencer – широкий модельный ряд
⚪️MERCI LINGERIE – белье на особый случай
⚪️Milavitsa – маленькие и большие размеры
⚪️Mirey – хлопковые модели
⚪️MODIS – широкий ассортимент
⚪️Mark Formelle – белорусский трикотаж
⚪️ПАЧЕ – белье и купальники преимущественно на XS-M
⚪️PIMP MY BRA – маленькие, большие и редкие размеры
⚪️Плежуан – купальники на большую грудь (ищите на маркетплейсах)
⚪️РУССКИЙ РАЗМЕР – есть брафиттинг, есть редкие размеры
⚪️Siman – есть купальники больших размеров
⚪️TEZENIS – есть полностью хлопковые модели
⚪️Tribuna – есть брафиттинг
⚪️Yoyuu – хорошие качественные ткани
⚪️Yes it’s me – комфортное белье больших размеров (ищите на маркетплейсах)

Всем привет!

Напомню, что сегодня в 15:40 я буду рассказывать о перименопаузе на интенсиве «Гормональное здоровье женщины».

Лекция подойдет и врачам, и нутрициологам, и женщинам, которые хотят больше знать о своем здоровье.

Регистрация еще открыта, можно успеть:

▶️РЕГИСТРАЦИЯ НА ИНТЕНСИВ

Назначаю ли я аспирин беременным? 🤔

Если вкратце – рассказываю в видео.
Если поподробнее – на курсе по сопровождению беременности этой теме посвящена целая отдельная лекция 💊

Коллеги, напоминаю, что жду вас сегодня на вебинаре.
Начало через час!

«Как нутрицевтические подходы могут улучшить результаты у беременных? Сложные клинические случаи»

Вебинар бесплатный.

Вход по этой ссылке: https://pruffme.com/landing/u1657048/tmp1728313151

⏰ Начинаем в 18:00

Уважаемые коллеги!

Я знаю, что многие из вас очень ждали наш КУРС ПО СОПРОВОЖДЕНИЮ БЕРЕМЕННЫХ

🔥Рада вам сообщить, что курс открыт к продаже🔥

ДЛЯ КОГО КУРС

Для врачей любой специальности и нутрициологов, которые уже работают с беременными или хотят начать, но пока опасаются.

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ

📍 Разберем сопровождение беременности и первые два месяца после родов, то есть поздний послеродовый период.  

📍Будут детально и подробно разобраны: физиология беременных, наиболее частые состояния, редкие состояния, вплоть до экзотики. 

📍Как вести, когда сочетанная патология, когда простая беременная, когда средней сложности беременная, когда очень сложная беременная. 

✅ Старт курса: 5 ноября 2024 года
✅ 50 лекций + практическая часть 8 недель
✅ Длительность: ноябрь 2024 – март 2025.
Теоретическая часть: ноябрь–декабрь; практическая часть: январь–март 2025
✅ Доступ к материалам сохраняется в течение 9 месяцев
✅ После прохождения вам будет выдано удостоверение на 72 часа о повышении квалификации.

💬 На курсе предусмотрены чаты обратной связи и зум-созвоны отдельно для врачей и нутрициологов с обсуждением клинических случаев. Записи созвонов будут проходить онлайн, записи будут сохраняться и дублироваться в чат.

🎓В конце курса – экзамен на заполнение истории болезни, который  буду проверять лично я, доктор Элисо Джобава.

✅ Стоимость курса: 97.000 рублей. 

✅ Возможны банковская и внутренняя рассрочки на 3 и на 6 месяцев. Для внутренней рассрочки свяжитесь с Александрой в телеграм: @Ringnar или напишите в комментарии в Ординаторской.

❗️Мы открываем ранние продажи со скидкой 10%

97.000 87.300 руб в период с24 октября по 29 октября включительно по промокоду NUTRI_START

❗️Обращаю ваше внимание, что есть ДВА ВАРИАНТА КУРСА: для врачей и для нутрициологов. При выборе своего направления ориентируйтесь на название курса. (Примеры на фото в начале поста)

Изучить полное описание программы и приобрести курс можно здесь:

▶️▶️▶️Курс "Нутрицевтическое сопровождение беременности"

🔔 И еще одно объявление для специалистов:

Напоминаю, что ранние продажи курса для специалистов
«Нутрицевтическое сопровождение беременных» уже начались 🔥

Если вы оставляли заявку предзаписи на курс, проверяйте почту ✉️

⏺На ранние покупки курса действует скидка
⏺Возможна рассрочка

Подробности о курсе – в чате
«ОРДИНАТОРСКАЯ».

Бесплатный вебинар для специалистов 24 октября в 18:00

Уважаемые коллеги, приглашаю вас на онлайн-лекцию. «Как нутрицевтические подходы могут улучшить результаты у беременных? Сложные клинические случаи»

Разберём такие темы:

✅ Правомочность и целесообразность применения БАД при беременности с точки зрения современного клинического опыта доказательной медицины и медицины научных исследований
✅ Принципы назначения БАД при беременности
✅ Варианты управления беременностью и профилактики осложнений при помощи БАД
✅ Юридические аспекты и обоснавание назначения нутрицевтической саплементации во время беременности
✅Схемы и конструктор базовой нутрицевтической поддержки беременности
✅ Клинические случаи применения БАД при беременности со значимым результатом для состояния пациентки

Расскажу, где и когда подстраховать от осложнений и как дополнить назначения биологически активными добавками так, чтобы любая женщина чувствовала себя во время беременности максимально комфортно.

Ссылку на участие вебинаре оставлю в канале «Ординаторская»

Девочки, помните, у меня был опрос на тему восстановления после операций?

Очень много запросов было про восстановление после кесарева сечения. Понимаю, что эта тема волнует многих.

Давайте разбираться.

Для начала хочу сказать, что кесарево сечение — это те же роды, но совмещённые с операцией.
Поэтому реабилитация после КС будет совмещать в себе 2 этапа:

• Восстановление после операции
• Восстановление послеродовое

Если говорить медицинскими терминами, то это ранний и поздний этапы восстановления. До выписки из больницы — ранний этап. Последующие 8 недель послеродового периода — поздний этап.

Очень много в восстановлении зависит от того, как проходило кесарево сечение, по каким показаниям, планово или экстренно, какие были особенности во время проведения операции. От этого всего будет зависеть тактика в каждом конкретном случае. Но общие принципы, конечно, тоже есть:

• Ношение бандажа.
Причём он не послеродовый, а послеоперационный. Они немножко отличаются. Методы подвязывания, которые хорошо работают после родов, после кесарева все-таки лучше не использовать.

• Я очень рекомендую сразу же организовать себе и ребёнку остеопата.

• С остеопатом или другим специалистом проговорить возможность тейпирования живота.

У нас в Школе беременных есть курс послеродового восстановления, доступный к покупке отдельным блоком, в который входит прекрасная программа «Плоский животик».

В ней есть очень подробные рекомендации, я сейчас рассказываю только малую часть.

🍵 Существуют разные чаи, которые помогают сократить матку и уменьшить объём кровопотери, есть чаи, которые помогают улучшить лактацию.

Если есть вероятность спаечного процесса,
то проводится ещё и профилактика в этом направлении. Есть различные методы. В частности, например, применение системных ферментов + интегративная противовоспалительная терапия тем же тамеритом.

По антибиотикам, бактериофагам вопрос решается индивидуально.

Ещё раз скажу, что существуют общие принципы, но бОльшая часть рекомендаций для каждой женщины будет отличаться.

Получила новый отзыв на наши курсы 🫶🏼

Это отзыв о курсе моей прекрасной коллеги, нутрициолога Ольги Серик.

Напомню, это прекрасный, информативный и заботливый курс для мам первого малыша до года, для тех, кто только ожидает родов и для тех, кто слишком тревожится.

На курсе Оля разбирает множество проблемных ситуаций в период первого года жизни ребенка: колики, лактостаз, дерматиты, прорезывание зубов, и дает рекомендации по уходу и подготовке дома и быта к появлению малыша👩🏻‍🍼

Курс доступен сейчас на сайте:

▶️КУРС СЧАСТЛИВАЯ МАМА◀️

🍁Всем привет!

📖Напоминаю, что в Клубе сегодня входит новая тема: РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН

Не пропустите)

Ссылка на участие в Клубе

▶️ЗДЕСЬ◀️

У меня в субботу была лекция для белорусских врачей на тему оптимизации ведения осложнённой беременности.

Там я поднимала тему разбора истмико-цервикальной недостаточности, короткой шейки матки и вспомнила, что был на эту тему недавно вопрос в блоге.

💬Решила с вами немножко это обсудить.

На самом деле, ИЦН — серьёзная и патовая ситуация в ведении беременности. Причин здесь может быть несколько:

• Недостаточность соединительной ткани или дисплазия соединительной ткани (приобретённая или врождённая).

• Воспалительные процессы не только в области влагалища, но и где угодно. То есть это первичное или вторичное нарушение флоры влагалища и воспаление.

• Анатомические особенности шейки матки в следствии определённых генетически обусловленных заболеваний. Например, при гиперандрогении будет ИЦН.

Причин не так много. И на них можно воздействовать нутрицевтически, фармакологически и хирургически ☝🏼

Когда, в каком случае, какие методы сочетать — нужно решать в зависимости от причины. Потому что ИЦН — разные. В зависимости от того, какая это форма и почему она развилась, у пациентки будет эффективен тот или иной метод или их сочетание.

К сожалению, швы и пессарии никогда не уйдут из акушерской практики и никогда не смогут быть чем-то эффективно заменены, поскольку в определённой частоте случаев это остаётся единственным методом, который может спасти беременность.

Кроме того, наверное, где-то около 30-40% случаев ИЦН её можно так провести, чтобы не пришлось накладывать швы и не пришлось ставить пессарий.

Такая вероятность есть.

https://unicornstore.ru/
Заказываю тут
И еще вот тут
https://naturebaby.ru/detyam/detskaya-obuv/seekairun/

Элисо Мурмановна, обувь для Стеши классная! Поделитесь, пожалуйста, а себе босоногую обувь тоже приобретаете? Какую и где?

Коллеги, как вы понимаете, я не сижу, сложа руки 😃
Я готовлюсь к чтению еше одного интересного и очень полезного материала.

25 октября, в пятницу, в 15:40
буду рассказывать о современной перименопаузе:

• поздние беременности
• ранний климакс
• эра постковида

Очень рекомендую врачам и нутрициологам к прослушиванию☝🏼

▶️▶️РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ◀️◀️

О выборе нижнего белья мне приходится говорить на своих приемах довольно часто.
В большинстве случаев проблемы с кожным зудом, молочницей и бактериальным вагинозом я начинаю «лечить» с совета сменить нижнее белье.

САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ В ВЫБОРЕ БЕЛЬЯ:

▫️Синтетические ткани.
Да, такое белье лучше сидит на теле и дольше служит, НО , прошу вас, давайте разделять белье для особых случаев и белье для ежедневной носки.

Микрофлоре влагалища для существования нужен воздух. Поэтому постоянное ношение синтетического белья, в котором вы не дышите, а находитесь как бы «в парнике», может сдвинуть равновенсие нормальной микрофлоры.

Выбирайте белье из хлопка или шелка. Максимально допустимое присутствие синтетики до 10%, желательно не на каждый день

▫️Форма
Повторяю, стринги – не белье на каждый день. Иногда под некоторую одежду они бывают необходимы, но лучше обратить внимание на
бесшовного белья классической формы.

Надевая стринги, вы должны понимать, что подвергаетесь риску «заполучить» бактерии из ануса в вульву. Поверьте, это более чем реально.

▫️Размер
Очень часто вижу на приемах тесное нижнее белье – и бюстгальтеры, и трусики. Если на вашем теле остаются следы от резинок или каркаса бюстгальтера, то вы сами себе устраиваете лифостаз, который потом выливается в целый ряд проблем.

Выбирайте комфортное, мягкое и красивое белье. Благо, выбор сейчас большой.

БЕЛЬЕ ДЛЯ СНА:

▫️Лично моя рекомендация: для сна выбирать свободные пижамы из натуральных тканей, в идеале спать БЕЗ БЕЛЬЯ вовсе. Естественно, пижаму лучше менять на свежую каждые 2-3 дня, а постельное белье менять каждые 6-7 дней
▫️Хоть иногда спать голой, давая телу отдохнуть от одежды. Сейчас много различной информации о том, что это влияет на здоровье в целом, в том числе и в эмоциональной и психологической сфере
▫️Не спите в белье, в котором ходили днем
▫️Не спите в стрингах, синтетике и тесном белье

И учите своих девочек сразу выбирать качественное белье для сна и для ежедневной носки. Не просто покупайте им на свой вкус, а объясняйте причины-следственную связь и предлагайте выбирать белье вместе с учетом бережного отношения к своему женскому здоровью👩‍👧‍👧

Я тут себе закупила годовой запас пептидов. Буду капать и колоть по точкам, еще они есть в капельках для внутрь.

Те, кто у нас бывает на приёмах в команде, знают эти препараты.
Это мультипептиды vitOrgan, гомеопептидная терапия, я её активно применяю и себе, и пациентам.

Они у меня есть и в курсе «Менопауза 7D», и в схемах для активации яичников, нарушения менструального цикла и других ситуаций.

Себе взяла для ревитализации иммунной системы, мозга и эндокринной системы, а для Стешки – иммуноспрей, очень актуальная штука сейчас в сезон 🛡️

Пациенты мои спрашивают промокод, поделюсь и с вами, поскольку препараты классные, но не самые дешевые. Вот мой промокод: DJO5

Препараты отличные, рекомендую. Заходите на САЙТ, знакомьтесь, там всё очень подробно изложено.

✅Все мои скидки и промокоды на канале можно найти по тегу #ДОКТОРЭЛЯСКИДКИ

➕Активные ссылочки добавляю:

• ПРОЕКТ РЕПРО
• ШКОЛА БЕРЕМЕННЫХ

Дорогие специалисты, врачи и нутрициологи. В канале «Ординаторская» тем временем уже опубликовала программу курса “Нутрицевтическая поддержка беременных для нутрициологов и врачей» со всеми подробностями и ценой.

Кто очень ждал, смотрите и изучайте.

Начало здесь ➡️ https://t.me/c/2222176523/193

И 24 октября в 18:00 я проведу бесплатный онлайн-вебинар на тему: «Как нутрицевтические подходы могут улучшить результаты у беременных? Сложные клинические случаи».

Кто заполнял анкету предзаписи на курс, ссылка на вебинар вам пришла на почту, проверяйте ❤️

Проблемы специалистов при сопровождении беременности

1️⃣ Недостаток базового образования для нутрициологов.

В программах основных учреждений, которые преподают нутрициологам базовое образование, тема беременности освещена очень вскользь. Для того, чтобы преподавать нутрицевтическое сопровождение беременности, нужно быть, во-первых, акушером-гинекологом, а во-вторых, врачом превентивно-интегративной и функциональной медицины.

При этом образование для нутрициологов преподают чаще всего терапевты, врачи общей практики, эндокринологи. То есть более широкие специалисты, чем акушер-гинеколог, основной профиль которого – ведение беременностей.

2️⃣Заблуждение, которое существует у многих нутрициологов и даже врачей, что беременность – это абсолютная физиология. Что ничего особенного в ней нет и что никакого специального подхода не требуется.

На самом деле беременность, конечно же, физиологическое состояние, а еще это серьёзный краш-тест для организма женщины.
Физиология беременной женщины кардинально отличается от физиологии небеременной. У них другие процессы в организме, другие нормы анализов, да, нормы анализов у беременных совершенно другие, чем у небеременных. Это все нужно понимать.

3️⃣Незнание главных принципов нутрицевтического сопровождения беременности.

Существуют очень чёткие принципиальные моменты, на основании чего подбирать ту или иную добавку. И основная проблема здесь – это отсутствие большого количества публикаций.

Есть публикации по ограниченному ряду добавок, но по остальным публикаций или мало или отсутствуют. В основном везде пишут, что нельзя или нет исследований, а дальше, кто во что горазд.

Кто-то излишне смело назначает, что угодно, не задумываясь о плоде и плаценте, другой, наоборот, панически боится что-то назначить и не назначает ничего.

Вот это основные самые распространённые проблемы нутрициологов и врачей в отношении беременных.

Конечно, есть и другие вопросы, и их все я подробно с вами разберу по буквам на моем курсе для специалистов по нутрицевтическому сопровождению беременности. На курсе предусмотрена обратная связь, чтобы вы могли спросить все, что вызывает у вас сомнения.

☕️Доброе утро)

Напоминаю о новой теме в нашем Клубе Здоровья.

▶️Вступить в клуб можно ЗДЕСЬ

Это нужно услышать каждой ✨
Помните, девочки, вы у себя одни❤️

Как понять, что перед вами специалист, которому не стоит доверять свою беременность?

1️⃣Если вам на приёме сказали: «Ешьте за двоих. Малышу нужно питаться, ни в чем себя не ограничивайте.»

Согласно современным исследованиям, лёгкие углеводы и нерациональное питание во время беременности повышают риск развития гестационного диабета, повышают риск преэкламсии. Сама по себе беременность — это уже состояние физиологической инсулинорезистентности, поэтому такая рекомендация категорически неверная с точки зрения современной медицины.

2️⃣Если доктор не даёт вам дополнительно витамины при беременности и говорит, что они все получаются из рациона.

Это говорит о недостаточной осведомлённости доктора. Современный рацион питания очень нутритивно обеднён.

3️⃣ Если доктор сразу в первую очередь начинает смотреть ваши анализы.

Врачебный осмотр начинается всегда со сбора анамнеза, сбора жалоб, расспросов о вашем состоянии, уточнения о сроке беременности. Только потом уже идет осмотр, а после — изучение анализов. Грамотный опрос пациентки — это 80% представления о её диагнозе, проблемах и о том, что конкретно нужно смотреть и искать в анализах.