НЦРДО

КПТ: эффективный метод решения психологических проблем

Психологические трудности — это часть жизни, и каждый сталкивается с ними в разной степени. Один из самых популярных и доказательно эффективных способов работы с такими проблемами является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

КПТ — это психотерапевтический подход, который фокусируется на взаимосвязи между вашими мыслями, чувствами и поведением. Он основан на идее, что негативные мысли могут приводить к нежелательным эмоциям и поведению, и что, изменяя эти мысли, вы можете изменить и ваши чувства.

Почему КПТ эффективна?
1. Структурированный подход: КПТ предоставляет чёткую структуру, которая помогает людям осознать и изменить свои мыслительные шаблоны.
2. Научная основа: исследования показывают, что КПТ может быть столь же эффективным, как медикаментозное лечение для многих психологических проблем.
3. Развитие навыков: эта терапия учит стратегии и навыкам, которые можно применять и после завершения терапии.

Кому может помочь КПТ?
- Людям, страдающим от тревожных расстройств
- Тем, кто сталкивается с депрессией
- Людям с проблемами самооценки
- Тем, кто проходит через сложные жизненные ситуации

Вы — психолог, и хотите научиться применять техники когнитивно-поведенческой психотерапии в работе с клиентами? Изучить программы применения КПТ в работе с аддиктивным поведением, симптомами депрессии, фобиями и тревожными состояниями, нарушениями пищевого поведения? Приглашаем на курс «Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога» (1120 ч.)

Программа обучения включает следующие темы:
1. Психология аддиктивного поведения. Психокоррекция зависимостей.
2. Дистанционное психологическое консультирование.
3. Характеристика нормативных и ненормативных кризисов.

Записаться на курс можно по ссылке https://clck.ru/3FRHJ7

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: 2W5zFGbxsuS

4 интенсива января для психологов

В начале нового года предлагаем вам улучшить свои навыки и расширить профессиональные горизонты с помощью пяти интенсивов, которые помогут вам стать еще более эффективными в вашей практике.

Не упустите шанс принять участие в ближайших интенсивах НЦРДО!

1. «Психологическое консультирование. Ступень 1» (44 ч.)
Старт — 9 января 2025 г.
Изучите основные методы психологического консультирования: метод присоединения, метод воздействия, метод взаимодействия и т.д., научитесь использовать микротехники в консультационной практике и многое другое.
Записаться: https://clck.ru/3FeN8N

2. «Когнитивно-поведенческая терапия (ступень 2)» (38 ч.)
Старт — 9 января 2025 г.
Научитесь формировать навыки социального взаимодействия и ассертивного поведения у клиента.
Записаться: https://clck.ru/3FeNCU

3. «Когнитивно-поведенческая психотерапия (ступень 3). Коррекция нарушений пищевого поведения в КПТ-подходе» (62 ч.)
Старт — 9 января 2025 г.
Изучите методы работы с дисфункциональным поведением, таким как проверки тела и избегание, а также развитие навыков работы с дисфункциональным мышлением.
Записаться: https://clck.ru/3FeNDV

4. «Когнитивно-поведенческая психотерапия (ступень 1)» (62 ч.)
Старт — 9 января 2025 г.
Научитесь работать с тревожными расстройствами – одними из самых частых проблем в работе с КПТ.
Записаться: https://clck.ru/3FeNEQ

Не упустите возможность начать новый год с роста и развития!

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: 2W5zFHoTtDn

Как вернуться к рабочему режиму после праздников?

Праздники — это время отдыха, веселья и общения с близкими. Но как только праздничный сезон заканчивается, многие сталкиваются с трудностью возвращения к рабочей рутине. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам плавно вернуться в привычный режим:

1. Не старайтесь сразу же вернуться к полной загрузке. Начните с небольшой дневной задачи и постепенно увеличивайте нагрузку.
2. Составьте список дел на первую неделю. Это поможет вам сосредоточиться и не забыть о важных задачах, которые нужно выполнить.
3.Определите краткосрочные и долгосрочные цели на ближайшее время. Это придаст вам мотивацию и позволит лучше организовать свое время.
4. Восстановите привычные утренние и вечерние ритуалы. Например, регулярное время для пробежки или чтения поможет вам настроиться на трудовой лад.
5. Забота о себе. Не забывайте выделять время для отдыха и восстановления. Занятия спортом, медитация или прогулки на свежем воздухе помогут вам справиться с возможным стрессом.
6. Общение с коллегами. Встреча с коллегами после праздников не только поднимет настроение, но и поможет быстро вникнуть в рабочие процессы.
7. Позитивный настрой. Напоминайте себе о преимуществах возвращения к работе: новых возможностях, достижениях и сотрудничестве с командой.

Не спешите, дайте себе время. Успехов вам в новом рабочем году!

Настольные игры для всей семьи в новогодние дни

🎄Новый год — это время чудес, подарков и, конечно же, уютных вечеров в кругу семьи. Что может быть лучше, чем провести праздники за увлекательными настольными играми?
Подобрали несколько идеальных вариантов, которые разнообразят ваши новогодние вечера:

1. Твистер – активная игра, которая не даст вам заскучать! Смешная и динамичная, она подойдёт как для массового празднования, так и для уютного вечера.
2. Словодел – весёлое соревнование по созданию слов из предложенных букв. Проверьте свой словарный запас и найдите необычные комбинации!
3. Цитадели – захватывающая игра о строительстве городов и интригующих политических манёврах. Превратитесь в архитектора и воспользуйтесь уникальными способностями персонажей, чтобы обойти соперников.
4.Катан – здесь вам придется торговать, строить дороги и города, а также тщательно планировать свои действия, чтобы опередить соперников. Катан отлично развивает логическое мышление и умение работать в команде.
5. Мемо – простая и увлекательная игра, которая подойдёт для всей семьи, включая самых маленьких! Задача игроков — запоминать расположение карточек и находить пары.
6. Соображарий – эта игра сочетает в себе элементы креативности и быстрого мышления. Игрокам предлагается разгадывать слова по подсказкам, рисовать или объяснять их с помощью различных ассоциаций.

Не забудьте украсить ваше игровое пространство новогодними гирляндами, подать горячий шоколад и закуски. Это сделает ваши вечера ещё более волшебными!

В какую настольную игру вы собираетесь сыграть в эти праздники? Делитесь в комментариях!

Дорогие друзья!

С Новым годом! В этот волшебный период мы хотим пожелать вам светлых событий, радостных моментов и больших успехов в обучении. Пусть каждый новый день приносит знания, вдохновение и возможности для самореализации.

Спасибо, что вы с нами! Мы уверены, что вместе мы достигнем новых высот в будущем году. Пусть 2025 год станет для вас годом новых открытий, интересных проектов и исполнения самых заветных желаний.

До новых встреч в новом году!

Чем заняться на новогодних каникулах?

Еще не придумали, чем заняться на новогодних каникулах?

Ловите идеи, как сделать ваши праздники незабываемыми:

1. Устройте семейный вечер по изготовлению новогодних украшений.

2.Посмотрите свои любимые новогодние фильмы и погрузитесь в атмосферу уюта с попкорном и горячим шоколадом.

3. Если есть возможность, отправьтесь в путешествие! Это может быть как поездка в другой город, так и зимняя прогулка в лесу"

4. Попробуйте приготовить новое блюдо или выпечку. Праздничные угощения порадуют не только вас, но и ваших близких!

5. Соберитесь с друзьями или семьей и проведите вечер за интересными настольными играми или разгадыванием головоломок.

6. Организуйте онлайн-вечеринку с друзьями или родственниками, если они находятся далеко. Можно поиграть, пообщаться или даже устроить виртуальный обмен подарками.

Не забывайте наслаждаться каждым моментом, проводить время с близкими, и это сделает ваш Новый год действительно волшебным!

Друзья! Спешим к вам с “горячей” новостью: мы продлеваем новогоднюю акцию до 09 января!
Многие уже успели воспользоваться нашим выгодным предложением. Но если в предновогодней суете вы так и не успели выбрать курс, то у вас ещё есть время.

Скидка 10% распространяется на учебные программы профессиональной переподготовки стоимостью от 30 000 ₽.

С Новым годом! Получайте новые знания вместе с нами!

Для записи на обучение пишите по ссылке https://clck.ru/3DVuPP

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: 2W5zFGbd4R6

Спорт в новогодние праздники

Как сохранить форму и не испортить спортивный режим в предстоящее время волшебства и праздников?

Забирайте несколько простых рекомендаций:

1. Планируйте активные мероприятия. Устройте новогодний квест на свежем воздухе или сыграйте в активные игры с друзьями. Это не только развеселит вас, но и поможет сжечь калории!

2. Не забывайте о тренировках. Даже во время праздников можно выделить 20-30 минут на утреннюю зарядку.

3. Здоровые альтернативы. На праздничном столе всегда найдется место для легких закусок. Включите в меню фрукты, овощи и легкие салаты, чтобы сбалансировать более тяжелые блюда.

4. Умеренность — залог успеха. Праздники — это не время для строгих диет, но и не повод есть все подряд. Наслаждайтесь блюдами в умеренных количествах.

Пусть спорт станет частью вашего новогоднего настроения, а не виной за лишние калории. С наступающим!

Хотите стать квалифицированным фитнес-тренером и помогать клиентам улучшать физическую форму? Пройдите курс «Тренер-преподаватель по фитнесу. Организационно-методическая деятельность и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу».


✅️В результате обучения вы овладеете методами организации как тренировочной, так и образовательной работы спортивной организации. Научитесь организовывать и планировать тренировочный и конкурсный процессы и многое другое.
✅️Срок обучения —  5 месяцев ( 680 ч.).
После завершения обучения вам будет выдан диплом профессиональной переподготовки.
Курс можно приобрести в рассрочку.

Заинтересовал курс? Для записи переходите по ссылке: https://clck.ru/3FTVKY

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: 2W5zFHGDm12

Советы для эмоционального благополучия. Совет №13

Ограничьте негативную информацию.

Чтобы сохранить психоэмоциональное здоровье, важно внимательно следить за объемом негативной информации, которую вы потребляете.

🔹 Задайте себе следующие вопросы:
- Насколько важны эти новости для вас?
- Как они влияют на ваше состояние?
- Можете ли вы ограничить количество времени, которое тратите на их потребление?

🔹 Установите временные рамки:
Выделите определенное время в день для чтения новостей, а в остальное время старайтесь сосредоточиться на позитивных и вдохновляющих материалах.

🔹 Ищите баланс:
Подбирайте источники информации, которые предлагают не только негатив, но и позитивные истории, достижения и вдохновение.

Помните, ваше психическое здоровье – приоритет! Ограничивая негативную информацию, вы делаете шаг к более гармоничной жизни.

#советыдляэмоциональногоблагополучия

Психосоматика и семейные традиции

Новый год — это время волшебства, надежд и, к сожалению, стресса. Каждое празднование сопровождается множеством семейных традиций и ожиданий, которые формировались годами и передавались из поколения в поколение. Однако, насколько вы осознанны в своём отношении к этим традициям? И как они могут влиять на ваше эмоциональное состояние? Листайте карусель.


Вы — психолог или психотерапевт, и хотите специализироваться на психосоматике и телесной психотерапии? Диагностировать и лечить психосоматические расстройства, научиться выявлять взаимосвязь между личностными характеристиками и определенными телесными недугами? Приглашаем вас на курс «Психолог-консультант с дополнительной специализацией в области психосоматики и телесной психотерапии» с присвоением квалификации «Психолог-консультант».

Вы изучите основы психосоматики и телесной терапии, освоите её методы и техники, сможете работать с разными возрастными группами.

✅Срок обучения — 15 месяцев ( 2000 ч.).
✅Также есть аудиолекции от профессионального диктора
✅Купить курс можно в рассрочку.
✅А еще у вас будет возможность стать участником закрытого психологического клуба!

Зарегистрироваться можно по ссылке: https://clck.ru/3FQ8xa

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: 2W5zFGNMXzG

Новый год — это время перемен, обновления и волшебства!

Вместо стандартных обещаний, предлагаем вам необычный флешмоб: давайте отпустим всё, что мешает жить счастливо и полноценно.

-Отпускаем старые стереотипы, сомнения и негативные эмоции.
-Отпускаем плохие привычки и влияние токсичных людей.
-Отпускаем страхи и обиды — они не должны определять ваше будущее!

Напишите в комментариях, что именно вы хотите отпустить в 2024 году, и какой светлый настрой хотите взять с собой.

Давайте создадим вместе пространство для позитива и новых возможностей. Пусть ваш Новый год будет наполнен лёгкостью и радостью!

Тепло и уют: создание новых традиций

Тепло и уют — это не только физическое пространство, но и атмосфера, которую вы создаете вокруг себя. Это могут быть встречи с близкими друзьями, совместные походы на природу или уютные семейные вечера с настольными играми и книгами. Важно, чтобы эти моменты стали частью вашей жизни.

1. Семейные вечера. Введите традицию проводить вечера с родными. Можно устроить «киномарафон» по пятницам или готовить вместе блюда, рецепты которых передавались в вашей семье из поколения в поколение.

2. Тематические праздники. Создайте свои уникальные праздники, которые будут наполнены теплым смыслом и радостью.

3. Природа и активность. Участвуйте вместе в активностях на свежем воздухе. Регулярные совместные походы или прогулки могут стать прекрасной традицией, которая сближает и дарит много позитивных эмоций.

4. Кулинарные эксперименты. Введите светлую традицию совместной готовки новых блюд. Это не только развивает кулинарные навыки, но и позволяет обменяться опытом и культурой.

Каждое мгновение, проведенное с родными и друзьями, — это возможность создать свою уникальную традицию. Пусть тепло и уют будут с вами не только в праздники, но и в каждодневной жизни.

Давайте вместе собирать такие мгновения и делать нашу жизнь красивее!

Обучение через супервизию: как анализировать и улучшать свою практику

Супервизия — важный аспект профессионального развития психологов, помогающий углубить знания и улучшить качество работы. Этот процесс включает в себя обсуждение случаев с более опытным специалистом, что позволяет анализировать и развивать свои навыки.

Можно выделить несколько ключевых моментов, которые помогут максимально эффективно использовать супервизию:

1. Будьте готовы принимать обратную связь и обсуждать свои подходы. Это поможет выявить слепые зоны и понять, что можно улучшить.

2. Во время супервизии уделите внимание конкретным случаям, с которыми вы работали. Обсудите свои интервенции, эмоциональные реакции и результаты. Это не только поможет вам увидеть ситуацию с другой стороны, но и углубит ваше понимание техники.

3. Специалистам в области психологии часто приходится сталкиваться с эмоциональными нагрузками. Важно обсуждать с супервизором свои собственные чувства и переживания, это поможет предотвратить профессиональное выгорание.

4. Супервизия должна стать частью регулярной практики. Не забывайте о постоянном обучении и самосовершенствовании. Это позволит вам быть уверенным в своих силах и предоставлять клиентам качественную помощь.

Регулярные встречи с супервизором помогут выработать уверенность, улучшить навыки и сделать вашу практику ещё более эффективной. Не упустите возможность учиться и расти!

Желаете помогать специалистам-психологам осознавать свой профессиональный опыт, поверить в себя и развиваться в профессиональном плане?

Пройдите обучение на дистанционном курсе «Супервизия в психологическом консультировании и психотерапии. Обучение супервизоров».

Во время обучения вы изучите основные механизмы группового супервизионного процесса, познакомитесь с критериями эффективности супервизии и многим другим.

Срок обучения — 2 месяца ( 270 ч.).

После завершения обучения вам будет выдан диплом профессиональной переподготовки.
Курс можно приобрести в рассрочку.

Заинтересовал курс? Для записи переходите по ссылке: https://clck.ru/3ErYAG

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KRcPM

Кто главный: финансовые отношения в семейной паре

Финансовые вопросы — одна из наиболее чувствительных тем в отношениях. Как управлять деньгами, чтобы это не стало источником конфликтов и недопонимания?

1. Важно заранее обсудить, кто будет заниматься управлением бюджета, оплачивать счета и вести учет расходов. Это не означает, что один партнер полностью берет на себя финансовую сторону, но распределение ролей может помочь избежать путаницы.

2. Создание совместного бюджета позволяет учитывать потребности обоих партнеров и планировать расходы. Это может быть удобным инструментом для достижения финансовых целей и снижения стресса.

3. Обсуждайте свои доходы, долги и финансовые цели. Открытость создает доверие и позволяет обоим партнерам принимать взвешенные решения.

4. Установите финансовые цели и работайте над ними вместе. Это может быть запись на отдых, покупка жилья или накопления на будущее. Важно, чтобы оба партнера были вовлечены в процесс.

5. Каждый из вас имеет свои привычки и подходы к деньгам. Важно учитывать мнение и стиль расходов партнера, чтобы избежать стрессов и недоразумений.

А как вы решаете финансовые вопросы в своей паре? Делитесь своим опытом!

Вы психолог и хотите помогать семейным парам решать конфликты?
Курс «Семейное и детское психологическое консультирование. Системная семейная психотерапия» предлагает глубокое погружение в мир психотерапевтической работы с семьями.

В программу обучения входят такие темы как:
1.Реконструктивные техники работы с семьей.
2.Генограмма как отражение семейной истории.
3.Практикум по семейной терапии
и другие..

Срок обучения — 4 месяца ( 450 ч.).
Стоимость со скидкой — 22 400 ₽. вместо 40 900 ₽

Заинтересовал курс? Для записи на курс переходите по ссылке: https://clck.ru/3ErY5T

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KbJcS

АВА-терапия: как она помогает детям с РАС развиваться и социализироваться

АВА (прикладной анализ поведения) — это эффективный метод для детей с расстройствами аутистического спектра (РАС), направленный на развитие навыков и улучшение качества жизни.

Как АВА-терапия помогает?

1. Помогает детям осваивать речь и невербальные способы общения, улучшая взаимодействие с окружающими.

2. Учит социальным навыкам, таким как обмен репликами и соблюдение норм, что делает общение с ровесниками более доступным.

3. Развивает базовые навыки, например, личную гигиену и самостоятельность в быту.

4. Помогает выявлять причины проблемного поведения и вводить стратегии для его преодоления.

5.Программы разрабатываются с учетом потребностей каждого ребенка, что позволяет добиться лучших результатов.

Вы — психолог, хотите научиться анализу поведения АВА, овладеть инструментами, позволяющими оценить навыки, измерить поведение человека и внести в него необходимые коррективы?

Пройдите обучение на дистанционном курсе «Прикладной анализ поведения (АВА-терапия): коррекция поведенческих расстройств и развитие адаптивных форм поведения».

Срок обучения — 4 месяца ( 560 ч.).

После завершения обучения вам будет выдан диплом профессиональной переподготовки.
Курс можно приобрести в рассрочку.

Заинтересовал курс? Для записи переходите по ссылке: https://clck.ru/3ErXvv

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8JvhgD

Советы для эмоционального благополучия. Совет №12

Ставьте реалистичные цели.

Сегодня поговорим о важности постановки реалистичных целей в вашей жизни. 
Как часто вы ставите перед собой амбициозные планы? Для того, чтобы добиться успеха в достижении целей необходимо четко осознавать собственные ресурсы. В противном случае, это может привести к глубокому разочарованию.

Почему это важно?

1. Мотивация: реалистичные цели помогают поддерживать уровень мотивации. Когда вы добиваетесь небольших успехов, это вдохновляет продолжать двигаться вперед.

2. Планирование: осознание своих возможностей позволяет составить более эффективный план. Вы сможете оценить, сколько времени и усилий вам потребуется для достижения цели.

Как установить реалистичные цели?

- Оценивайте свои ресурсы: подумайте о времени, силе и средствах, которые у вас есть.
- Используйте метод SMART.
- Делите большие цели на маленькие этапы: это поможет вам видеть прогресс и сохранять мотивацию.

Помните, что маленькие шаги ведут к большим переменам. Начните с того, что вам действительно доступно, и постепенно стройте свои амбиции. Верьте в себя и в собственный успех! 

Расскажите о своих целях на ближайшее будущее? Поделитесь в комментариях!

#советыдляэмоциональногоблагополучия

Влияние внешних факторов на семейные конфликты

Какие внешние факторы наиболее влияли на ваши семейные отношения? 

Семейные отношения — это тонкая и сложная система, которая может подвергаться различным влияниям извне. Важно понимать, что внешние факторы порой играют ключевую роль в возникновении и развитии конфликтов в семье.

Рассмотрим основные из них:

1. Экономические условия. Финансовая стабильность — один из важнейших аспектов семейной жизни. Проблемы с деньгами, такие как потеря работы или неожиданные расходы, могут вызывать стресс и напряжение, что, в свою очередь, приводит к спорам о расходах и приоритетах.

2. Социальное окружение. Люди вокруг нас могут оказывать значительное влияние на наши отношения. Негативные мнения со знакомыми или родственниками могут стать источником сомнений и конфликтов. Важно находить поддержку, но не забывать о здоровых границах.

3. Рабочая загруженность. Долгие часы работы и высокая степень стресса могут снижать эмоциональную доступность членов семьи. Когда один из партнёров слишком погружен в карьеру, это может привести к непониманию и отчуждению.

4. Изменение жизненных обстоятельств. Будь то переезд, рождение ребёнка или развод, изменения в жизни часто сопровождаются стрессом. Неподготовленность к таким событиям может вызывать конфликты, если семья не готова работать над адаптацией.

Открытость, честный диалог и готовность к компромиссам — это важные шаги к укреплению отношений и созданию гармоничной атмосферы в доме. Не забывайте, что каждый конфликт — это возможность для роста и обучения!

Желаете научиться помогать разрешать конфликты семейным парам? Хотите попробовать себя в качестве семейного психолога?

Пройдите дистанционный курс НЦРДО «Сексуальная супружеская семейная терапия».

В программу обучения входят такие темы как:
1.Психодиагностические методы исследования мужской и женской сексуальности.
2.Основные подходы к работе психолога с семьёй: психоаналитический подход
3.Основы сексологии в практике консультирования.

Срок обучения —  7 месяцев ( 880 ч.).

После завершения обучения вам будет выдан диплом профессиональной переподготовки.
Курс можно приобрести в рассрочку.

Заинтересовал курс? Для записи переходите по ссылке https://clck.ru/3EY945

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8K64xF

А как вы справляетесь со своими страхами о здоровье?

Ипохондрия — это психическое расстройство, проявляющееся в постоянном беспокойстве о своем здоровье и чрезмерной интерпретации физических ощущений как признаков серьезных заболеваний. Несмотря на то что ипохондрия не является отдельным заболеванием, она может значительно повлиять на качество жизни человека, приводя к постоянному стрессу и тревоге.

О причинах и способах справиться с ней рассказали в карточках. Листайте карусель.

Сталкивались ли вы с ипохондрией или знаете кого-то, кто испытывает подобные чувства?

Поделитесь своим опытом в комментариях!

Налоговый вычет на обучение

А вы знали, что после обучения в НЦРДО вы можете совершенно официально получить социальный налоговый вычет за обучение в размере 13% от стоимости курса?

Согласно Налоговому кодексу РФ, слушатели НЦРДО могут рассчитывать на возврат части расходов на дополнительное профессиональное образование в виде налогового вычета.

Налоговый вычет на обучение позволяет вам снизить налогооблагаемую базу за счет расходов на образование.

Максимально вы можете вернуть до 15 600 ₽ в год.

Таким образом, слушатели НЦРДО имеют возможность снизить свое налоговое бремя за счет расходов на дополнительное профессиональное образование.

Если у вас возникли вопросы или требуется помощь в оформлении, не стесняйтесь обращаться за консультацией по ссылке: https://clck.ru/3DVuPP

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8K1mCA

Последствия мести: как она влияет на душевное состояние?

В жизни каждого из нас возникают моменты, когда мы сталкиваемся с предательством, обидой или несправедливостью. В такие моменты порой возникает желание отомстить — казалось бы, это способ восстановить справедливость и вернуть себе чувство контроля. Однако, как показывает практика, месть может иметь серьезные последствия для нашего душевного состояния. Листайте карусель.

Что вы думаете о мести? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Дайджест интересных постов НЦРДО

Друзья!

Мы собрали для вас самые яркие и актуальные материалы из этого канала, чтобы вы могли с ними ознакомиться и поделиться.

Какие посты понравились вам? Поделитесь в комментариях.

1.Социофобия: причины, признаки и способы справиться
2.Как вырабатывать навыки управления эмоциями?
3.Вдохновляющие карточки с цитатами великих людей.
4.Что означают реакции в переписке?
5.Почему ссориться это нормально?

Рационализация в контексте стресса и тревоги

Как вы используете рационализацию в своей жизни: помогает ли она вам справляться со стрессом или, наоборот, мешает вашему развитию?

Рационализация — это психологический механизм, который часто используется для объяснения и оправдания своих действий, чувств и мыслей. В контексте стресса и тревоги этот механизм может играть как положительную, так и отрицательную роль.

С одной стороны, рационализация может помочь лучше понять источник тревоги. Когда вы пытаетесь логически объяснить свои страхи и переживания, это может снизить их интенсивность и сделать ситуацию более управляемой. Например, если вы переживаете за предстоящий экзамен, вместо того чтобы зацикливаться на мысли о провале, вы можете рационализировать свою тревогу, напомнив себе о том, что у вас есть время на подготовку и что у вас уже есть опыт успешной сдачи экзаменов.

С другой стороны, чрезмерная рационализация может привести к игнорированию реальных проблем. Если постоянно объяснять свои тревоги и стресс с помощью логических аргументов, это может помешать вам действовать и искать реальные решения. Например, многие люди склонны оправдывать своё неудовлетворение на работе, говоря себе, что «такие времена сейчас» или «у всех одинаковые проблемы», вместо того чтобы искать пути улучшения своей ситуации.

Важно находить баланс между рационализацией и осознанием своих чувств. Честный анализ своих эмоций может быть первым шагом к их преодолению.

Вы хотите научиться помогать людям справиться с травмами, стрессом, тревогой и другими психологическими последствиями экстремальных ситуаций? Приглашаем на курс «Клиническая психология. Психологическая диагностика и психотерапия в клинической и психолого-педагогической практике со специализацией в психологии экстремальных ситуаций» с присвоением квалификации «Клинический психолог. Кризисный психолог».

Вы узнаете:
-основы психологического консультирования;
-как осуществить психологическую диагностику ПТСР;
-особенности психологического консультирования при различных реакциях на стресс
и многое другое.
Стоимость курса в рассрочку: 5 375 ₽/мес

Заинтересовал курс? Для записи переходите по ссылке https://clck.ru/3EHY77 или поставьте в комментариях «+».

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KLABu

Продолжите фразу: "Если бы я мог пожелать одну суперспособность..."

Парадокс выбора

Наверняка вы ежедневно сталкиваетесь с множеством выборов. Рынок полон товаров, услуг и возможностей, что порой приводит к замешательству. Несмотря на такое разнообразие, это изобилие может негативно сказаться на вашем состоянии. Вы можете начать сомневаться в собственных решениях, и, вместо радости получить разочарование.

Что такое парадокс выбора? Листайте карусель.

Какой самый сложный выбор вам приходилось делать из-за слишком большого количества вариантов? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Вы — педагог, логопед или психолог? Вы хотите расширить свои компетенции, поднять прайс за услуги или сменить профиль? Вам интересно изучить техники обучения и коррекции дефектов у детей с тяжелыми нарушениями речи, методы дифференциальной диагностики в логопедии, а также основы коррекционной педагогики?

Приглашаем на курс «Логопедия. Коррекционно-педагогическая и логопедическая работа с дополнительной специализацией в области дефектологии» с присвоением квалификации «Учитель-логопед (логопед) (профиль: нарушения речи)», «Учитель-дефектолог (профиль: интеллектуальные нарушения, расстройства аутистического спектра».

Вы узнаете:
-что такое психология детей с нарушением интеллекта;
-как осуществить диагностику детей с ОВЗ;
-особенности обучения и воспитания детей с тяжелыми нарушениями речи в условиях реализации ФГОС
и многое другое.

Стоимость курса в рассрочку: 4 375 ₽/мес

Получите московский диплом не выходя из дома!

Заинтересовал курс? Для записи переходите по ссылке https://clck.ru/3EHXxU или поставьте в комментариях «+».

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KDjuc

Мини-курсы НЦРДО

Если вы хотите быстро освоить новые навыки, улучшить свои профессиональные знания или просто порадовать себя чем-то новым — у нас есть идеальное решение для вас!

С разнообразием тем и форматов вы сможете найти курс, который подходит именно вам. 

Мини-курсы предлагают гибкость и краткость, позволяя быстро освоить нужные навыки и продвинуться в различных областях. Вот пять мини-курсов, которые помогут вам открыть новые горизонты и расширить ваши возможности!
 
1.«Гештальт-терапия: основные понятия, техники, процесс» https://clck.ru/3EHXeG
2.«Телесно-ориентированная психотерапия: основные понятия, теории, работа с дыханием и мышечными зажимами» https://clck.ru/3EHXgi
3.«Практическое применение метафорических ассоциативных карт в терапии» https://clck.ru/3EHWfM
4.«Когнитивно-поведенческая терапия: основные понятия, техники, процесс» https://clck.ru/3EHWhE
5.«Soft skills: приёмы ненасильственного общения» https://clck.ru/3EHWi6

Эти мини-курсы позволят вам развить навыки, соответствующие вашим интересам и потребностям. Не упустите шанс получить новые знания и стать лучшей версией себя.

Зачем ждать? Сделайте шаг к новым возможностям и выберите мини-курс, который поможет вам расти и развиваться! 

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KTHnp

Что вас больше всего вдохновляет в контенте НЦРДО?

⬇️Напишите в комментариях.

Отрицание реальности

Возможно, вы иногда чувствуете, что мир вокруг вас не совсем такой, каким вы его представляли. Чувство отрицания реальности может возникнуть, когда ваши внутренние переживания не совпадают с тем, что происходит вокруг. Это может вызывать тревогу и неуверенность.

Отрицание реальности часто возникает в результате стресса или болезненных событий. Вы можете не хотеть признавать факты, которые кажутся слишком тяжелыми или пугающими. Возможно, вам трудно справляться с потерей, изменениями в жизни или личными проблемами. Ваша реакция — это способ защитить себя от чрезмерных эмоций.

Но отрицание не решает проблем. Оно может усугубить ситуацию, так как игнорируемые вопросы накапливаются и становятся более сложными со временем. Это может повлиять на ваши отношения, работу и общее эмоциональное состояние. Осознание того, что вы чувствуете и чего избегаете, может помочь продвинуться вперед.

Шаги к принятию реальности:
1.Признайте свои чувства. Позвольте себе чувствовать боль или грусть. Признание этих эмоций — первый шаг к исцелению.
2.Задайте себе вопросы. Что именно вызывает у вас чувство отрицания? В чем конкретно вы не хотите сталкиваться с реальностью?
3.Обратитесь за поддержкой. Поговорите с близким человеком или специалистом. Разговор может помочь увидеть ситуацию с другой стороны.
4.Начните с малых шагов. Пробуйте медленно принимать новые факты. Начните с одного аспекта вашей жизни, который сложно принять.

Вы не одни в своих чувствах. Принятие реальности — сложный, но важный процесс, который поможет вам расти и двигаться вперед. Позвольте себе сделать первый шаг к пониманию и принятию своей жизни. Это может стать началом вашего пути к внутреннему миру и гармонии.

#полезное

Исцеляя раны времени: психологическая работа с вашим прошлым

Каждый человек может столкнуться с моментами, которые оставляют глубокие эмоциональные следы. Эти раны времени могут формировать ваши убеждения, поведение и даже вашу самооценку. Но что, если вы можете изменить свое отношение к этим переживаниям?

Почему важно работать с прошлым?
Проработка этих травм через психологические практики помогает:
-Осознать и понять, что именно вас тревожит.
-Найти способы взаимодействия с вашим внутренним миром.
-Освободиться от негативных эмоций и убеждений, которые мешают жить полноценно.

Как начать работу с прошлым?
1.Дневник памяти: записывайте свои мысли и чувства, связанные с травмирующими событиями. Попытайтесь понять, какие уроки вы можете извлечь из этих опытов.
2.Психотерапия: обратитесь к специалисту, который поможет вам разобраться в ваших переживаниях. Профессионал может предложить различные методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия или арт-терапия.
3.Практики осознанности: медитация и глубокое дыхание могут помочь вам снизить тревожность и установить связь с настоящим, помогая осознанно относиться к своему прошлому.

Желаете познакомиться с методами психологической диагностики личности, ее особенностей и аспектов развития, техниками консультирования? Хотите помочь людям, испытывающим сложности в принятии решений, преодолении трудных жизненных ситуаций? Наш Институт разработал онлайн-курс «Психологическое консультирование и психологическая диагностика личности» с присвоением квалификации «Психолог-консультант».

В программу обучения входят такие темы как:
1.Дистанционное психологическое консультирование и диагностика.
2.Психологическое бизнес-консультирование.
3.Семейное консультирование.

Срок обучения — 3 месяца ( 430 ч.).
После завершения обучения вам будет выдан диплом профессиональной переподготовки.
Курс можно приобрести в рассрочку.

Заинтересовал курс? Для записи переходите по ссылке https://clck.ru/3Dfa7R или поставьте в комментариях «+».

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8K96b9

Какие книги по психологии вы читали и можете порекомендовать?
Напишите в комментариях.

Советы для эмоционального благополучия. Совет №11

Учитесь прощать. Прощение помогает избавиться от обид и негативных эмоций, улучшая общее состояние.

Прощение — это удивительное качество, которое, к сожалению, многие недооценивают. На вашем жизненном пути неизбежно встречаются обиды и негатив, но именно умение прощать открывает двери к внутреннему покою и гармонии.

Когда вы держите в себе зло или обиду, вы словно цепляетесь за груз, который тянет вас вниз. Прощая, вы освобождаете себя от этого груза и возвращаете себе радость жизни.

Прощение — это не значит забыть или преуменьшить поступки других. Это означает освободить свое сердце от ограничений, которые мешают вам двигаться вперед. Это акт любви к себе.

Помните, что прощение — это прежде всего подарок, который вы делаете самому себе. Каждый раз, когда вы прощаете, вы делаете шаг к более светлому будущему, где нет места для старых обид.
Учитесь прощать и наполняйте свою жизнь светом и позитивом! 

Как вы относитесь к прощению? Напишите в комментариях.

#советыдляэмоциональногоблагополучия

Бесплатный вебинар «Поиграем в куклы? Проекции» в НЦРДО

Слышали ли вы про куклотерапию? 

Куклотерапия — это метод, который использует куклы и других персонажей для работы с эмоциональными и психологическими проблемами. Этот подход часто применяется в психологии, педагогике и арт-терапии, позволяя людям выразить свои чувства, страхи и переживания через игру с куклами.

Хотите узнать подробнее о таком методе психотерапии? 
 
Приглашаем вас на бесплатный вебинар «Поиграем в куклы? Проекции».

Дата проведения: 24 октября, 18:00 по МСК.

Проведет вебинар Анастасия Андреева — филолог-литературовед, искусствовед-историк, практикующий методист детской психологии.

Спикер расскажет: 
1.Какие показания к куклотерапии имеются.
2.Какие используются варианты кукол.
3.Что представляет собой методика драматической психоэлевации
и многое другое.

Присоединиться в качестве слушателя можно по ссылкам:
-в Вконтакте: https://vk.cc/cD6mSG
-на YouTube: https://clck.ru/3E8jJi

Участники вебинара получат промокод, который даст дополнительную скидку 5% на курсы в НЦРДО. 

Запись вебинара будет! 

С нетерпением ждем вас на вебинаре!

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8Jy38a

Продолжаем тему возрастных кризисов. Первая часть здесь https://clck.ru/3DfqbL

Важно понимать, что возрастные кризисы не являются чем-то негативным. Они могут быть сигналом необходимости переосмысления своих целей и приоритетов. 
Вот несколько факторов, которые могут способствовать возникновению кризиса:
1.Социальные изменения: изменения в отношениях, карьерах или семейном статусе могут провоцировать кризис.
2.Личные достижения: несоответствие между ожиданиями и реальностью часто приводит к неудовлетворенности.
3.Социальные нормы: давление общества относительно «положенного» в том или ином возрасте может стать источником стресса.

Как преодолеть возрастные кризисы? Листайте карусель.

Возрастные кризисы могут вызывать дискомфорт, но это также время для переосмысления и личностного роста. Помните, что каждый этап жизни уникален, и ваша реакция на изменения справедлива и нормальна. Берегите себя в этот период, и пусть перемены принесут вам лишь позитив!

Как вы справляетесь с возрастными кризисами? Есть ли у вас личные стратегии или истории, которыми вы хотели бы поделиться? Напишите в комментариях.

Акция «Осенняя распродажа»

🍁Объявляем старт акции «Осенняя распродажа»!

🍂Осень — это время перемен, уютных вечеров и, конечно же, невероятных предложений. Мы рады представить вам нашу акцию «Осенняя распродажа», в рамках которой вас ждут потрясающие скидки и специальные предложения!

✅Условия:
🔹Скидка 15% на учебные программы от 40000 рублей.
🔹Скидка 12% на учебные программы от 35000 рублей.
🔹Скидка 10% на учебные программы от 30000 рублей.
Сроки акции: с 21 октября по 23 октября 2024 года.
Дополнительные преимущества: скидка по акции «Осенняя распродажа» суммируется с другими акциями НЦРДО, что позволяет вам получить максимальную выгоду до 20%!

Заключение договора на обучение и оплата по нему возможна только в срок проведения акции.

✅Не упустите возможность подготовить себя к новым начинаниям этой осенью.

Для записи на обучение пишите по ссылке https://clck.ru/3DVuPP


Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KYxr1

Какие темы, связанные с психологией, вам наиболее интересны?

⬇️Напишите свой ответ в комментариях.

Отзывы выпускников НЦРДО

Мы в НЦРДО всегда очень рады обратной связи от наших учеников и заинтересованы в отличных результатах слушателей и в поддержании комфортного процесса обучения.

Благодарим каждого, кто оставляет отзывы об обучении у нас.

Ознакомиться с отзывами и оставить свой можно по ссылке: https://clck.ru/3DcrsY

#скидка #акция

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KTcy2

Вы когда-нибудь задумывались, насколько мощным инструментом может стать книга, если её содержимое применить на практике?

Собрали уникальные произведения, которые не просто информируют, а вдохновляют на действительные изменения.

Каждая книга содержит конкретные упражнения, помогающие освоить новые навыки и техники. Эти практики сделают процесс обучения увлекательным и эффективным! Листайте карусель.

Какие книги вы бы добавили к этому списку? Напишите в комментариях.

#дайджест

Интенсивы октября

Друзья!
Команда НЦРДО рада анонсировать серию интенсивов, которые помогут вам прокачать свои навыки и освоить полезные знания.

Не упустите шанс принять участие в ближайших интенсивах НЦРДО!

1.«Когнитивно-поведенческая психотерапия с супервизиями. Ступень 1» (85 ч.)
Старт — 17 октября 2024 г.
Программа —https://clck.ru/3DcKER
Получите навыки применения поведенческих техник в работе с клиентами.

2. «Психология общения с клиентами в работе психолога-консультанта» (52 ч.)
Старт — 24 октября 2024 г.
Программа — https://clck.ru/3DcKZp
Прокачаете навыки эффективного управления консультативной беседой.
3.«Когнитивно-поведенческая терапия (ступень 2)» (38 ч.)
Старт — 24 октября 2024 г.
Программа — https://clck.ru/3DcKcm
Получите практические навыки управления стрессом.

✅Приглашаем вас на обучение и новые открытия!

Для записи на интенсивы поставьте в комментариях «+».

#интенсивы

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KTCcb

Цифровая амнезия: как технологии подменяют вашу память

Цифровая амнезия — термин, который сегодня звучит всё чаще. Сейчас эпоха, когда информация доступна на кончиках пальцев. Но задумывались ли вы, как это влияет на вашу память?

Смартфоны, планшеты, компьютеры — эти чудеса технологий подменяют вашу способность запоминать. Вы больше не вспоминаете, как добраться до места —просто открываете навигатор. Берёте на заметку события в календаре, забывая о настоящем. Зачем запоминать лица друзей, когда их имена легко найти в социальных сетях?

Появляется опасность: вы теряете не только факты, но и свои воспоминания.

Что делать? 
✅️Начните с простого: отключите уведомления, запишите важные моменты в блокнот и уделяйте время общению без гаджетов.
✅️Стоит осознанно подходить к использованию технологий. Установите специальные «форматы без экрана» — читайте книги, записывайте идеи в дневник и обсуждайте темы с друзьями. 
✅️Используйте приложения для планирования, но не забывайте пересказывать прочитанное или услышанное, чтобы укрепить память.
✅️Пробуйте делать перерывы от цифровых устройств.

Эти небольшие шаги помогут восстановить навыки запоминания и связать информацию с личным опытом.

Цифровая эпоха приносит множество удобств, но не забывайте о том, что настоящая память — это ваш самый ценный актив.

#полезное

Бесплатный вебинар «Мрачная зависимость. Парасоциальные отношения» в НЦРДО

Слышали ли вы про парасоциальные отношения?

Парасоциальные отношения — это односторонние связи, которые люди устанавливают с медийными персонажами, знаменитостями или вымышленными героями. Эти отношения могут выглядеть так, будто человек действительно знаком с объектом своего восхищения, хотя на самом деле они не взаимны. Парасоциальные отношения могут возникать через различные медиаформаты, такие как телевидение, фильмы, социальные сети и даже книги.

Хотите узнать подробнее о таких отношениях и как обезопасить себя в интернет-пространстве?

Приглашаем вас на бесплатный вебинар «Мрачная зависимость. Парасоциальные отношения».

✅️Дата проведения: 10 октября, 18:00 по МСК.

Проведет вебинар Анастасия Андреева — филолог-литературовед, искусствовед-историк, практикующий методист детской психологии.

Спикер расскажет:
1.На какие аспекты стоит обратить внимание при отношениях с делулу-реципиентом.
2.О причинах, по которым человек вступает в парасоциальные отношения.
3.Почему навязчивое поведение в рамках парасоциальных отношений может перерастать в сталкинг
и многое другое.

✅️Присоединиться в качестве слушателя можно по ссылкам:
-в Вконтакте: https://vk.cc/cCfQBW
-на YouTube: https://clck.ru/3DpvKt

✅️Участники вебинара получат промокод, который даст дополнительную скидку 5% на курсы в НЦРДО.

Запись вебинара будет!

Не упустите возможность узнать больше о том, как обеспечить гармонию в этот важный период.

С нетерпением ждем вас на вебинаре!

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8KAgfm

Продолжите фразу: «Мое самое большое препятствие в достижении целей...»

Свой ответ напишите в комментариях.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и нарушение речевого развития часто рассматриваются вместе в контексте их взаимосвязи и влияния друг на друга. У детей с СДВГ могут наблюдаться трудности в речевом развитии, так как оба состояния могут затрагивать когнитивные функции и способности к саморегуляции.

Взаимосвязь СДВГ и речевого развития:
1.Дети с СДВГ могут испытывать трудности с концентрацией, что влияет на их способность слушать и воспринимать информацию, в том числе речь.
2.Дети с СДВГ могут говорить резко и выдавать мысли, не дожидаясь своей очереди.
3.Нехватка внимания и гиперактивность могут влиять на структуру и последовательность изложения мыслей.
4.Трудности в речевом развитии и коммуникации могут усугубить проблемы с социальными навыками.

Подходы к работе с детьми с СДВГ и нарушениями речевого развития
1.Комплексная диагностика. Важно провести полную оценку состояния ребёнка, включая его речевые навыки, уровень внимания и гиперактивности. Это позволит выбрать наиболее подходящие методы коррекции.
2.Логопед может работать над развитием речевых навыков, предложив различные игры и упражнения для улучшения артикуляции, понимания речи и её построения.
3.Индивидуальный подход: необходимо учитывать уникальные потребности и особенности каждого ребёнка. Программы и занятия должны быть адаптированы в соответствии с его состоянием и возможностями.
4.Важно вовлекать членов семьи в процесс обучения и коррекции, обучая их методам взаимодействия с ребёнком, чтобы создать поддерживающую и стимулирующую среду.

Желаете помогать детям справляться с трудностями речи?
Приглашаем на курс «Специальное (дефектологическое) образование по профилю «Логопедия» с присвоением квалификации «Учитель-логопед (логопед) (профиль: нарушения речи)».
На курсе вы изучите методы обучения правописанию детей с нарушениями речи, рассмотрите онтогенез и дизонтогенез развития речи и многое другое.

Курс можно приобрести в рассрочку.

Заинтересовал курс? Для записи переходите по ссылке https://clck.ru/3DW3Dr

#курсы #онлайнкурс #логопедия #дефектология

Реклама ООО «НЦРДО». ИНН 7726462390
Erid: LjN8JtJFr

Возрастные кризисы у взрослых. Часть 1. Какие этапы и вызовы вас ждут?

Возрастные кризисы — это не просто переживания, а важные этапы развития, которые формируют вашу личность. 

В каждой из этих фаз будут не только вызовы, но и возможности для роста. А как вы справляетесь с подобными кризисами? Делитесь своими мыслями!

#полезное