Диетолог Натали Макиенко | Natali Makienko

Закрывается регистрация на «Разумный Детокс» 🔥

(окно регистрации закроется сегодня 21 ноября – успевайте)

Девочки, последний Детокс в этом году и я буду проходить его вместе с Вами — очень важно стабильно раз в сезон возвращать организму правильные настройки, особенно при смене сезонов и биоритмов!💎

И нам нужно всего 7 дней, чтобы:

🔸снизить вес на 2-3 кг
🔸избавиться от отеков и вздутия
🔸улучшить качество тела без тренировок
🔸получить больше энергии и уверенности в себе, своих силах

❗️Повтора программы в этом году больше не будет — мы начинаем 25 ноября и вместе плавно перейдем на зимний режим!

Если что-то не получается, не проходит оплата или выдает ошибку при регистрации – наш Отдел заботы поможет, пожалуйста, напишите сюда 👉https://wtsp.cc/79660150886

Вес продолжит снижаться даже после программы — еще 2-3 месяца Вы получаете эффект от прохождения Детокса, наслаждаетесь красивой фигурой, легкостью в теле и гладкой подтянутой кожей 🔥

Регистрируйтесь сейчас по ссылке — снизим вес и избавимся от живота всего за неделю!

👉http://bit.ly/3OirI9J

🔥 12 часов до закрытия регистрации на Зимний Детокс - последний в этом году.

7 дней персонального чистого питания без голода, за которые уходят 2 кг, отеки, вздутие, тяга к вредностям.

Начинаем 25 ноября и будем готовы к Новому году!

🎁✨ Плюс группа будет праздничная и Вас ждут подарки - Новогодние рецепты, Зимний разгрузочный день 🎁

Успейте присоединиться и встречать Новый год в отличной форме, вкусно и легко.

https://t.me/natali_makienko/3810

Как снизить вес и тягу к сладкому за 7 дней

🔸Почему даже при правильном питании бывают сбои в привычках, настройках организма
🔸Как быстро прийти в форму и подготовиться к Новому году
🔸Даже про психосоматику и проблемы с кожей поговорили

Смотрите эфир и буду рада ответить на Ваши вопросы в комментариях ⬇️

Осталось всего 2 дня до конца регистрации на Зимний Детокс - всегда помогает вернуться «в себя», нормализовать аппетит и почувствовать легкость в теле и энергию просыпаться по утрам 💎

Конечно - все перечисленное 🙏

🔸В рис для суши добавляется сахар или он есть в рисовых уксусах, которые добавляют в рис чтобы он «слипался», держался в роллах и сушах нормально. *Плюс было вкусно и формировалась зависимость.

🔸Алкоголь - всегда сахар, даже в самом сухом. Без сахара не было бы брожения и нужного процесса. Виноград бродит, дрожжи превращают сахар в спирт.

Да, в вине часто природный сахар, но влияет он как обычный.

Так что у кого нет тяги к десертам, но Вы любите суши, алкоголь, мучное, хлеб - жду Вас на Детокс-неделю.

Завтра последний день регистрации 💖

Так, кто еще думает что у него нет тяги к сладкому и Детокс не подходит?:)) Давайте проверим 👇🏼

После череды ДР хочу и ем сладкое каждый день… Капец какой-то.

Спасаюсь домашними рецептами и жду Зимний Детокс - всегда помогает вернуться «в себя» и к своим нормальным привычкам.

Завтра в 11.30 проведу для Вас прямой эфир 💖

Тема: Как снизить вес и тягу к сладкому.

Пишите вопросы, завтра все разберём.

Как у Вас с тягой к сладкому, или я одна такая?:)))

Избавиться от тяги к сладкому и лишних кг за 7 дней!

❗️Это персональная программа Разумный Детокс — что важно без чистки печени и прочего бреда :)

Это неделя чистого питания с персонально подобранными продуктами для каждой — с учетом симптом, вкусов, диагнозов и целей 🎯

Есть четкие этапы входа, пиковый день и выход. На каждом этапе мы Вас сопровождаем, а на этапе входа обычно оставляем и животный белок, если Вы не веган 🙏

🔸Что за Разумный Детокс

✅Программа от диетолога на 7 дней персонального питания, с подобранными для Вас продуктами в необходимом балансе БЖУ, ощелачивающих продуктов
✅Учитываем при подборе Ваш вкусы, симптомы, заболевания
✅Ежедневное сопровождение и поддержка
✅Рекомендации по постоянному питанию после программы на онлайн-занятии со мной
✅Более 30 проверенных и правильных рецептов, для всей семьи

🔸Результаты

✔️Минус 2 кг за 7 дней
✔️Избавление от отеков, вздутия и усталости
✔️Улучшение работы ЖКТ
✔️Новые полезные привычки
✔️Мотивация и энергия заниматься собой
✔️ Легкость и уверенность в себе

🎁 подарки участницам именно этого Зимнего Детокса (начинаем 25.11)

🎁Новогодние рецепты
🎁План разгрузочного дня зимой — будем делать после программы детокс-день один раз в неделю
🎁Специальная стоимость при покупке сейчас со скидкой 2000 ₽

🔥Регистрация открыта еще 2 дня, успейте заказать здесь 👉🏻 https://bit.ly/3YS1BeR

Так быстро время летит… Скоро Новый год… Готовиться будем?

Еще успеем привести тело в форму - снизить вес, улучшить качество тела, убрать целлюлит и вздутие ❤️

Первым шагом я лично иду на Зимний Детокс (единственный в этом году) и Вас приглашаю.

7 дней персонального питания, с сопровождением, рецептами и индивидуально под Вас. Вы заполняете анкеты - мы все учитываем: диагнозы, вкусы, симптомы и подбираем продукты персонально.

Регистрация открыта еще 3 дня 👇🏼

Заказать Зимний Детокс с 25.11 здесь

Глобально, можно все что Вы ели до беременности во время ГВ - нет специальных продуктов.

Конечно, в 3 триместре и в период ГВ чуть больше белка надо, но в остальном глобальных отличий нет. Важно слушать что хочет тело, какие желания и к чему тяга.

Если на что-то заметили аллергию, конечно, убирайте продукт.

Я не меняла свой рацион во время ГВ - только воды больше пила, и жирной рыбы больше хотелось :)

Также необходимы все 7 групп продуктов, о которых здесь рассказала:

https://youtu.be/gdfOY6VEUak?si=9BeNLcH3ddFPdHkq

Какие продукты должны быть всегда в питание ГВ, беременность и питание детей? Какие продукты нельзя при беременности и ГВ?
Какими должны быть перекусы у детей и сколько должно их быть? Сколько приемов приемов пищи оптимально при беременности и ГВ?

Эти 7 групп продуктов должны быть у Вас в рационе ❗️Вся правда о разнообразном питании и пример рациона от меня на неделю 💎

Питаться разнообразно — это не про то, чтобы съесть за день яблоки, груши, манго, мандарины и виноград! Такой вариант — это как раз пример однообразного питания, Вы едите продукты одной группы!

Что такое разнообразное питание на самом деле, почему, чтобы оставаться стройной и здоровой важно иметь в рационе разные группы продуктов и как в правильное питание вписывается круассан — смотрите в новом видео 💖

Показала на примере своей продуктовой корзины – переходите, изучайте и применяйте🔥
https://youtu.be/gdfOY6VEUak?si=9BeNLcH3ddFPdHkq

7 лет ❤️❤️❤️

Знаю, что всегда много вопросов про детское питание, ГВ, беременность. Я редко отвечаю, так как работаю со взрослыми :) Но сегодня можем сделать такой день 😀

Спрашивайте здесь, а я отвечу в начале недели отдельным постом ✨

Ушли отмечать :)