ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА С ОЛЬГОЙ МАРТЫНОВОЙ

Всем хорошего дня.
Пришла 🍁 осень и у многих появилась осенняя хандра.

Мало солнца, много темных и тяжелых туч, дожди, холод - эти факторы создают дополнительное напряжение и забирают на его обслуживание часть наших сил.

При этом, количество дел и задач остается прежним, а иногда их даже становится больше.

Такое напряжение часто становится последней каплей в чаше переполненного терпения организма и он выплескивает все наружу состоянием тревожности, апатии, депрессии.

Появляется беспричинное беспокойство, излишние волнение, придание завышенной значимости совершенно незначительным событиям.

Возникает раздражительность, обидчивость, конфликтность, суетливость, лень, апатия, неуверенность, вялость, рассеянность, забывчивость.

Нарушается сон, аппетит, мы начинаем чаще болеть.

Чтобы предотвратить такое состояние осенней хандры и тревожности, нужно себя профилактировать.

Но если симптомы уже возникли, то с ними нужно уметь грамотно работать.

Вот о том, что делать для профилактики тревожности и о том, как работать с уже появившейся тревожностью, расскажу на своем вебинаре, который проведу для вас завтра - в субботу 26 октября в 13.00 по МСК.

Вся информация о вебинаре в этой группе
https://t.me/+uOP5TayL91IxNTUy. Добавляйтесь и приходите завтра на эфир 🙌.

Наше СОСТОЯНИЕ, в котором объединяется наше физическое психологическое, сознательное, - влияет на на то, какой будет наша жизнь.

От нашего СОСТОЯНИЯ, зависят наши успехи и поражения, наше поддерживающее или использующее окружение, наш сложный или легкий путь.

От того, из какого СОСТОЯНИЯ мы взаимодействуем с миром и людьми, зависит то, что нам приходит от мира.
Приходят манипуляции и потребительское отношение или искреннее внимание и любовь.

Почти 90% всех людей хотят перестать быть жертвой, преследователем или спасателем, чтобы освободиться от манипуляций, в которые они попадают из этих состояний.

К жертвам притягиваются абъюзеры, к преследователям - нарциссы, к спасателям - газлайтеры. При этом, все они находятся внутри одной системы отношений треугольника Карпмана.

Как устроены эти механизмы взаимодействий, на чем они основаны и как перейти из этой системы отношений в ту систему, где нет манипуляций и иррациональных страхов, расскажу на вебинаре СОСТОЯНИЕ.

Вебинар пройдет 18 сентября в 18.00 по московскому времени.

Ссылка на группу вебинара вот эта ⤵️
https://t.me/+3LdWfBwXGp9kMDEy.

Регистрируйтесь в группе и встретимся в эфире вебинара. Это бесплатно. Будет интересно и полезно 🙌.

Эффективная техника, которая поможет быстро вернуть энергию, заряд бодрости, позитивный настрой.

Сегодня во всех соцсетях пишут о том, что наступила осень. По календарю - это так, а по факту у нас еще полноценное лето ☀️.

А у вас какая фактическая погода сегодня:
летняя или 🍁 осенняя?

Всем хорошего воскресенья ☀️. В этом подкасте записала, как работать со СТРАХОМ СЧАСТЬЯ.
Слушать лучше на скорости ×1,5.

Очень часто именно страх счастья не дает нам получать желаемое, строить счастливые отношения, становиться успешными, зарабатывать хорошие деньги, отдыхать, так и там, как и где нам хочется.

При этом, мы боимся не самого счастья, а негативных последствий, которые за ним могут наступить, боимся РАСПЛАТЫ за счастье.

Например:
-деньги придут - здоровье заберут
-в семье счастье будет - кто-то сглазит и начнутся скандалы

Такие подсознательные страхи и установки приводят к тому, что человек сам блокирует свое счастье.

Как перестать это делать, рассказала в подкасте.

Если тех осознаний и техники, которые вы получите из подкаста вам не хватит для работы с вашими страхами и установками, то приходите на индивидуальную консультацию, раберемся с вашими страхами вместе.

Для записи на консультацию пишите мне в директ ТГ по этой ссылке 👉 https://t.me/olgamartynovapsiholog
Или в вотсап 👉 https://wa.me/qr/ZYFT7EUKB7P4O1

Техника разрешения

Всем хорошего воскресенья☀️.

Решила записать для вас технику РАЗРЕШЕНИЯ.

В жизни так много запретов, что мы забываем, что можно РАЗРЕШАТЬ себе:
-быть собой
-ценить себя, независимо от ценок других людей
-смотреть на мир своими глазами
-принимать свои решения
-осуществлять свои желания.

Если сейчас у вас проблема с этими разрешениями, то техника, которую дам ниже, поможет вам исправить ситуацию.

Сделайте технику и поделитесь своими ощущениями и мыслями после нее 🙌.

Не хочу заниматься спасательством, но так часто приходится работать с последствиями, которых можно было избежать, если бы люди лучше себя осознавали и не относились так поверхностно и легкомысленно к своей жизни.

Поэтому записала эти три видео с разборами и примерами.

Вам было полезно или считаете это ерундой и все равно не будете рабираться в причинах и подходить к решению задач осознанно?

Эти отзывы пришли только что, пока я записывала голосовой подкаст.
И они как раз попадают в логичное продолжение темы ВНИМАНИЯ к себе.

Отзыв написала участница моего интенсива СОСТОЯНИЕ, который закончился в прошлое воскресенье. Прошла неделя, а участники интенсива продолжают получать результаты.

И это мы в глубину вообще не заходили, работали только с сознанием и немного - с физикой 🙌.

Что делать, чтобы вам оказывали внимание, без манипуляций.

Записала объяснения в этом голосовом подкасте. Слушать лучше на скорости 1,5.

Если остались вопросы, пишите их в комментарии к этому посту.

Для записи на консультацию пишите мне в директ t.me/olgamartynovapsiholog.
Отвечу вам лично 🙌.

Как понять, что вы идете не туда?

Разобрала это в подкасте. Слушать лучше на скорости 1,5.

Обратить внимание на подсказки, которые вам посылает ваш организм. Это краткая информация из подкаста 👇.

1🔸️У вас мало сил, энергии. Вы постоянно чувствуете эмоциональное напряжение. У вас проблемы со сном. Вы часто просыпаете, забываете, теряете, опаздываете.

2🔸️Вы чувствуете физическое напряжение. У вас зажаты мышцы губ, челюстей, шеи, спины, груди, рук. Вы часто спотыкаетесь, травмируетесь, задумываетесь и реально идете не туда.

3🔸️У вас появляется психосоматика и ухудшается здоровье.

Если сейчас вы замечаете эти сигналы от вашего организма, то вам срочно нужно менять направление своего движения в соответствии с вашим предназначением.

Если есть вопросы, пишите их в комментарии, будем разбираться 🙌.

САМОЗВАНЕЦ ЛИ Я ИЛИ ПРАВО ИМЕЮ?

Техника, которая поможет избавиться от самозванца 👇.

Вы наверняка уже многое слышали о СИНДРОМЕ САМОЗВАНЦА, и при этом, если сейчас вы замечаете, что вам сложно сравнивать себя с другими потому, что в этом сравнении вы проигрываете - значит в вас проявляется САМОЗВАНЕЦ.

Когда вы смотрите на:
-другого эксперта, который запускает свои курсы,
-коллегу по работе, которая пошла на повышение,
-знакомую, которая защитила кандидатскую,
и думаете, что вы-то точно так не сможете потому, что не такая предприимчивая, знающая, опытная...

...то это в вас говорит одно из проявлений САМОЗВАНЦА - завышенное ожидание от себя, до которого вы, по вашему мнению, не дотягиваете.

И чтобы дотянуть до этой идеальной версии себя, вы уходите в перфекционизм.

В ожидании стопервого диплома, идеально отточенных навыков, выверенного до миллиметра плана работы, вы запрещаете действовать себе сегодняшним - "неидеальным".

Но важно понять, что ваше сегодняшнее ожидание от себя - это не вы реальные, а то, что в вас вселили другие, и сейчас этот интроект управляет вами и вашей жизнью.

При этом ваше настоящее Я пытается с этим интроектом бороться и возникает (как 🍒 вишенка на торте), внутренний конфликт, который забирает ваши силы и лишает вас энергии.

Отсутствие энергии, в свою очередь, лишает вас возможности действовать, реализовывать цели, получать желаемое - круг замкнулся.

Чтобы разомкнуть этот замкнутый круг и ИЗБАВИТЬСЯ от своего САМОЗВАНЦА, нужно освободиться от завышенных ожиданий от себя.

Сделать это можно при помощи психологической техники, которую я для вас подготовила.

Чтобы получить тетехнику, нажмите на это слово ТЕХНИКА и вам придет ссылка с записью видео 🙌.

Три дня, которые изменили жизнь.

Именно так произошло у участниц моего трехдневного интенсива СОСТОЯНИЕ, который прошел 2,3 и 4 августа.

Что менялось у этих людей, какие улучшения они получили за эти три дня и продолжают получать сейчас, уже после окончания интенсива, - можете почитать в их отзывах.

Самое интересное, что для того, чтобы эти изменения запустить, не нужны супер сложные механизмы.

Даже очень простые техники могут давать значительные изменения. А вот что точно должно быть, чтобы эти изменения запустились - это знания: что, как и в какой последовательности сделать, чтобы починить поломынный механизм.

Я это знаю и теперь это знают участницы интенсива.
Знают:
-как они устроены,
-что у них нуждается в восстановлении,
-что принадлежит им, а что в них вселили другие люди,
-на что в себе они могут опереться, что является их фундаментом и формирует их внутреннюю опору.

И не просто знают, а уже умеют работать с этим и меняют свое состояние и свою жизнь в лучшую сторону.

Знаю, что эти люди прочтут этот пост, поэтому, девушки, вам хочу сказать, что вы 💯 молодцы 🔥. Вы не просто хотели, а действовали, и наградой за вашу решимость и ваши действия стали ваши результаты ❤️🙌.