Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram

🔥Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Все Тело за 60 минут | Тренировка из марафона Татьяны Метельской💪

🎞 https://youtu.be/fkSK0lf2CqA

💙 https://vkvideo.ru/video-203029839_456240154

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉


🥳 Старт КУРСА ПОХУДЕНИЯ — 13 ЯНВАРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на курсе!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошего вечера!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

❤️СТАРТ курса – 13 Января!🤗

🥳Встречаем Новый год вместе!🎊🎉

🥹Этот набор будет в "Классическом" формате 3 месяца с доступом в веб-приложение!😎

🕗 ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

▪️90 дней

📱КАК ПРОХОДИТ

▪️Личный кабинет (веб-приложение) со всей необходимой информацией работает в любом браузере, ничего скачивать не нужно.
▪️Мы НЕ даем общую формулу из интернета и потом просим скачать первый попавшийся счетчик калорий.
▪️Вам не нужно будет самостоятельно считать калории
▪️У каждого участника проекта в его личном кабинете будут персональные граммовки, которые рассчитаны системой исходя из его параметров.

🥗 ПИТАНИЕ

▪️План питания для ПОХУДЕНИЯ
с базой 430+ готовых рецептов
▪️План питания для ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА с базой 360+ готовых рецептов
▪️Все планы питания и меню адаптируются умной системой именно под ваш индивидуальный калораж
▪️При необходимости, калораж и планы питания корректируются

💬ПОДДЕРЖКА И ОБЩЕНИЕ

▪️Общий чат «Вопросы»; с модератором проекта с быстрыми ответами
▪️Общий чат «Болталка»; для общения с другими участниками проекта
👩🏻‍⚕️ Помощь в корректировке калоража и замене продуктов (при необходимости)
😇 Еженедельные мотивационные сообщения от Тани

🎁БОНУС

▪️Доступ к тренировкам из Летнего марафона (2024) — 20 полноценных тренировок с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)


👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на курсе!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

❤️Суставная Гимнастика | Утренняя Зарядка для Суставов и Спины за 10 минут🙏

🎞 https://youtu.be/umuRFbcJa8A

💙 https://vkvideo.ru/video-203029839_456240151

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

👍Если вам понравилась эта растяжка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉


🥳 Старт КУРСА ПОХУДЕНИЯ — 13 ЯНВАРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на курсе!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хороших выходных!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

Давайте в новом году пообещаем себе каждый день делать шаг, хотя бы маленький, но шаг навстречу своему здоровому и красивому телу!🥰

А чтобы не просто идти к цели, но и получать удовольствие от этой дороги у вас есть я и мои тренировки! Тренировки, которые помогают стать сильнее, выносливее, красивее и конечно же счастливее🔥🚀

Я искренне хочу, чтобы в новом году тренировки стали неотъемлемой частью жизни каждой из вас😉

Верьте в себя и не ленитесь сделать «первый шаг». Это того стоит!❤️🫂

❤️СТАРТ курса – 13 Января!🤗

🥳Встречаем Новый год вместе!🎊🎉

🥹Этот набор будет в "Классическом" формате 3 месяца с доступом в веб-приложение!😎

🕗 ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

▪️90 дней

📱КАК ПРОХОДИТ

▪️Личный кабинет (веб-приложение) со всей необходимой информацией работает в любом браузере, ничего скачивать не нужно.
▪️Мы НЕ даем общую формулу из интернета и потом просим скачать первый попавшийся счетчик калорий.
▪️Вам не нужно будет самостоятельно считать калории
▪️У каждого участника проекта в его личном кабинете будут персональные граммовки, которые рассчитаны системой исходя из его параметров.

🥗 ПИТАНИЕ

▪️План питания для ПОХУДЕНИЯ
с базой 430+ готовых рецептов
▪️План питания для ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА с базой 360+ готовых рецептов
▪️Все планы питания и меню адаптируются умной системой именно под ваш индивидуальный калораж
▪️При необходимости, калораж и планы питания корректируются

💬ПОДДЕРЖКА И ОБЩЕНИЕ

▪️Общий чат «Вопросы»; с модератором проекта с быстрыми ответами
▪️Общий чат «Болталка»; для общения с другими участниками проекта
👩🏻‍⚕️ Помощь в корректировке калоража и замене продуктов (при необходимости)
😇 Еженедельные мотивационные сообщения от Тани

🎁БОНУС

▪️Доступ к тренировкам из Летнего марафона (2024) — 20 полноценных тренировок с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)


👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на курсе!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

Дорогие мои! Счастливого Нового года!!!🎅🏻🥳

🎄Лучшие новогодние подарки вы никогда не найдете под ёлкой. Это ваше здоровье, семья и те, кого вы любите. Берегите и цените! ❤️

Оставьте все ссоры и обиды в уходящем году, простите не справедливое, забудьте грустное и отпустите уходящее!

Не упускайте важное, сохраните самое дорогое и приобретите лучшее!

Спасибо, что были со мной в этом году и до встречи в новом 2025!🎄🚀

🎁Забирайте себе под этим постом "Сборник новогодних ПП-рецептов" — мой подарочек для вас!🥰

🥳Меня опять можно немножко поздравить🤗

Решила не откладывать на следующий год то, что можно закончить в этом😎

На прошлой неделе сдала финальный экзамен по специализации Certified Nutrition Coach (Сертифицированный специалист по питанию) от National Academy of Sports Medicine (Национальной Академии Спортивной Медицины)🤸‍♀️

💡Остальные мои сертификаты и дипломы, начиная с 2016 года, если кому-то это будет интересно, можно посмотреть по ссылке на моем сайте😉

👉 https://4yourfit.by/authors/tatyana-metelskaya/

🎅Новогодняя ТАНЦЕВАЛЬНАЯ Тренировка на 10 минут с Татьяной Метельской!💃🎄🎉

🎞 https://youtu.be/iSSckR6f1Qg

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vkvideo.ru/video-203029839_456240134

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

Желаю вам хорошего воскресенья!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

Сдала на права 😁🪪

Решила поделиться своей историей, возможно она вдохновит кого-то из вас.

Автошколу я закончила ещё в 2017 году, сдать экзамен в городе даже с 3 попытки тогда у меня, к сожалению, не получилось.

Я подумала, что вождение наверное не моё и решила отложить эту затею на более подходящее время.

И вот этим летом, спустя 7 лет, снова загорелась этой идеей, поняла, что хочу довести дело до конца и водить машину.

Кстати, изначально я училась на машине с механической коробкой передач, но в этот раз приняла решение учиться на автомате. И это просто «game changer». Совершенно другие ощущения от машины. Гораздо проще и понятнее.🤓

Спокойный автоинструктор, много практики, терпение ииии… экзамен сдан! Уже месяц я официально водитель.

Поэтому принимаю поздравления 😊

Девчата, расскажите, есть ли у вас права? Как давно за рулем?

❤️Тазовое Дно за 15 минут | Восстановление после Родов | Тренировка от выпирающего живота и недержания🦋

🎞 https://youtu.be/x1E-kWjtIC8

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vk.com/video-203029839_456240131

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

Желаю вам хорошего воскресенья!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

Кстати, в шагопаде в VK поучаствовало почти 325 000 человек😎

💡Не забывайте подписываться на мое сообщество в VK, а также включать уведомления!😉

⚡️По вашим просьбам выложили эту классную тренировку на ютуб😉

🎞 https://youtu.be/R7GWfEDDsok

💡Не забывайте также подписываться на мой Ютуб-канал и на мое сообщество в VK, а также включать уведомления!

🏃‍♀️5000 Шагов Дома | НОВОГОДНЯЯ Танцевальная Шаговая Тренировка для ПОХУДЕНИЯ c Татьяной Метельской 💃🎄🔥🔥🔥

🎞 https://youtu.be/SJIvOSnAirw

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vk.com/video-203029839_456240130

👍Если вам понравилась эта шаговая тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

Желаю вам хорошего вечера!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

♥️♥️🕊♥️♥️ ♥️🕊🕊♥️🕊♥️🔥❗️❗️❗️
⠀
🚂 Успейте попасть в последний вагон! Больше в этом году стартов не будет!
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

❤️Растяжка на все тело за 10 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях🙏

🎞 https://youtu.be/exmR_TRefNA

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vk.com/video-203029839_456240128

👍Если вам понравилась эта растяжка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉


🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА — 18 НОЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошей недели!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

🔥Последний старт "Осеннего марафона" уже ЗАВТРА!💃💪
⠀
🚂 Успейте попасть в последний вагон!
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

🔥Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Все Тело за 60 минут | Тренировка из Летнего марафона Татьяны Метельской💪

💙 https://vk.com/video-203029839_456240124

❗️Подобные тренировки с постепенным увеличением сложности будут в моем новом "Осеннем марафоне"!🍁💪

🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА — 18 НОЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошего вечера!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

🔥Новый старт "Осеннего марафона" – 18 Ноября!💃💪
⠀
🚂 Это будет последний запуск осеннего марафона, успейте попасть в последний вагон!
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

❤️5000 шагов дома без повторов | Шагопад c Татьяной Метельской!🙏

🎞 https://youtu.be/R7GWfEDDsok

💙 https://vk.com/video-203029839_456240110

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

💡Не забывайте также подписываться на мой ютуб-канал и включать уведомления!

Желаю всем хорошего дня!😉

@tanya_yourfit

🔥Новый старт "Осеннего марафона" – 18 Ноября!💃💪
⠀
🚂 Это будет последний запуск осеннего марафона, успейте попасть в последний вагон!
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

🔥Меняй шаги на призы!🏃‍♀️

💙 VK Шаги подготовили для вас масштабное событие, в котором можно выиграть множество крутых призов🎁

▪️Смартфоны
▪️Приставки
▪️Наушники
▪️Фотоаппараты
▪️Колонки
▪️Фитнес-трекеры
▪️И многие другие призы

⏱️Сезон уже начался и продлится до 4 ноября!

💡Сейчас самое время присоединиться! Ссылка ниже👇

https://vk.cc/cBQ2sN
https://vk.cc/cBQ2sN
https://vk.cc/cBQ2sN

Erid: 2VtzqwnbG8j Реклама. ООО «В Контакте». ИНН 7842349892

❗Будьте аккуратны: сейчас пишут мошенники!😡

Прямо сейчас рассылают сообщения с фейкового аккаунта с моей аватаркой, предлагают "подарок".

Жалуйтесь и блокируйте!😎

С личных аккаунтов первой никому НЕ пишу, и ничего НЕ предлагаю.

Будьте аккуратны! Не теряйте бдительность!❤️

🔥Меняй шаги на призы!🏃‍♀️

💙 VK Шаги подготовили для вас масштабное событие, где миллионы пользователей гуляют в реальной жизни, копят шаги и одновременно перемещаются по огромной виртуальной 3D-карте.

💙 Задача: менять шаги на энергию и добраться до финальной локации, накопив как можно больше билетов на розыгрыш призов!

🎁 Можно выиграть:

▪️Смартфоны
▪️Приставки
▪️Наушники
▪️Фотоаппараты
▪️Колонки
▪️Фитнес-трекеры
▪️И многие другие призы

⏱️Сезон уже начался и продлится до 4 ноября!

💡Сейчас самое время присоединиться! Ссылка ниже👇

https://vk.cc/cBQ2sN
https://vk.cc/cBQ2sN
https://vk.cc/cBQ2sN

ERID: 2VtzqucvQCB Реклама. ООО «В Контакте». ИНН 7842349892

🔥Live: Танцевальная Тренировка (13.10.2024)💃

🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА уже ЗАВТРА!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰


Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️


🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

🔥Live: Тренировка без повторов (11.10.2024)💪

🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА уже в ПОНЕДЕЛЬНИК!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰


Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️


🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

❤️Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Утренняя ГИМНАСТИКА с Татьяной Метельской!🙏

🎞 https://youtu.be/tza2WpW0amw

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vk.com/video/@tanya_yourfit/all?z=video-203029839_456240093

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉


🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА — 14 ОКТЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошего дня!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

СТАРТ моего 🍁"Осеннего марафона"💪 уже В ПОНЕДЕЛЬНИК — 14 ОКТЯБРЯ!🔥🔥🔥
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

🎁 Сейчас можно приобрести сразу 2 осенних марафона с дополнительной скидкой, и заниматься целых 10 недель!
⠀
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

😎Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома🔥

🎞 https://youtu.be/PuA2yiPLX2c

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vk.com/video/@tanya_yourfit/all?z=video-203029839_456240089

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉


🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА — 14 ОКТЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошего дня!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

🔥Новый старт "Осеннего марафона" – 18 Ноября!💃💪
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

Красиво быть счастливыми людьми 💫

🔥Танцевальная Тренировка на Все Тело за 30 минут | Тренировка из марафона Татьяны Метельской💃

💙 https://vk.com/video-203029839_456240071

❗️Подобные тренировки с постепенным увеличением сложности будут в моем новом "Осеннем марафоне"!🍁💪

🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА уже ЗАВТРА — 9 СЕНТЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошего вечера!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

СТАРТ моего 🍁"Осеннего марафона"💪 уже В ПОНЕДЕЛЬНИК — 9 СЕНТЯБРЯ!🔥🔥🔥
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
⠀
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

🔥Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Все Тело за 60 минут | Тренировка из Летнего марафона Татьяны Метельской💪

💙 https://vk.com/video-203029839_456240062

❗️Подобные тренировки с постепенным увеличением сложности будут в моем новом "Осеннем марафоне"!🍁💪

🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА — 9 СЕНТЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошего вечера!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

СТАРТ моего 🍁"Осеннего марафона"!💪— 9 СЕНТЯБРЯ!🔥🔥🔥
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
⠀
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

🧘‍♀️Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивой Осанки за 15 минут❤️

🎞 https://youtu.be/7pbNGUBJlc4

💙 https://vk.com/tanya_yourfit?w=wall-203029839_42222

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

💡Не забывайте также подписываться на мой ютуб-канал и включать уведомления!

🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА — 9 СЕНТЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошего воскресенья!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

СТАРТ моего 🍁"Осеннего марафона"!💪— 9 СЕНТЯБРЯ!🔥🔥🔥

🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!