Bullet journal | Планеры | Саморазвитие @my_bullet_journal Channel on Telegram

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

@my_bullet_journal


Bullet Journal Channel (Russian)

Добро пожаловать на канал Bullet Journal! Если вы ищете вдохновение для планирования, саморазвития и организации своей жизни, то вы попали по адресу. Здесь вы найдете множество идей по созданию красивых и функциональных планеров, а также советы по самосовершенствованию. Bullet Journal - это не просто еще один канал о планировании. Это место, где вы сможете узнать, как использовать журналы для улучшения своей продуктивности, достижения целей и организации рабочего и личного времени. Здесь мы делимся с вами лучшими практиками по использованию бюллетеней для личного роста и развития. Наш канал не только предлагает идеи по созданию планеров, но и позволяет вам поделиться своими собственными творческими находками. Мы ценим каждого участника сообщества и всегда рады новым идеям и предложениям. Не забывайте, что Bullet Journal - это не просто журнал, а инструмент для преобразования вашей жизни. Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы получить мотивацию, вдохновение и поддержку в своем пути самосовершенствования. Для заказа рекламы обращайтесь к администратору: @price_my_bullet_journal. Мы будем рады помочь вам продвигать свой продукт или услугу среди нашего активного и заинтересованного сообщества. Присоединяйтесь к Bullet Journal и делайте свою жизнь ярче и продуктивнее!

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

19 Jan, 13:49


🦉 10 простых привычек, которые сделают вашу жизнь лучше

1. Ставьте перед собой 3 задачи на день с утра
2. Занимайтесь спортом каждый день, например, зарядкой с утра
3. Питайтесь более здоровой едой
4. Принимайте витамины
5. Погуляйте хотя бы полчаса, либо занимайтесь перед открытым окном
6. Не сравнивайте себя с другими
7. Прочитайте хотя бы 1 страничку книги в день
8. Порисуйте, можно просто дудлы
9. Ведите дневник, записывайте свои мысли, чувства
10. Отложите телефон во время еды и за полчаса до сна

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

19 Jan, 08:51


▫️blairillustration

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

18 Jan, 17:09


С чего начать саморазвитие? ✍️

1) опрелелись со своими целями
2) работай над комплексами и негативными установками
3) изучи силу мысли
4) планируй день/неделю/месяц

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

18 Jan, 15:04


▫️mashaplans

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

18 Jan, 12:06


▫️didvbujo

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

18 Jan, 10:04


▫️charizzet

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

14 Jan, 16:41


Оформление рабочего места 🤍

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

14 Jan, 14:06


▫️notesncoffees

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

14 Jan, 12:04


🌟 Старайтесь напоминать себе как можно чаще:

Я имею право на любые чувства: как позитивные, так и негативные. Я принимаю чувства такими, какие они есть, не гоню их от себя.

Никто лучше меня не знает моих чувств.

Мой авторитет не страдает, если я говорю о своих чувствах.

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

14 Jan, 10:19


📖 Полезные чек-листы от издательства mann-ivanov-ferber👇

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

14 Jan, 09:18


▫️beautiful_flower_write

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

13 Jan, 17:09


▫️imanyahello

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

13 Jan, 15:06


Необычный формат планера ⭐️
▫️rachel. planz

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

13 Jan, 14:38


▫️coldbujo

Планер для мышки?
❤️ - да 🐭
🔥 - в самый раз 🥰
👏 - да, что-то маловат 🙂

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

13 Jan, 09:56


▫️thecoffeemonsterzco

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

12 Jan, 16:08


🌸7 вещей, из-за которых мы стоим на месте

1. неуверенность в себе
2. постоянные жалобы
3. перфекционизм
4. попытка все контролировать
5. поспешные суждения
6. чрезмерное беспокойство
7. откладывание дел на потом

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

12 Jan, 15:07


Оформление рабочего места 🌻💙

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

12 Jan, 14:08


🌱9 книг, которые помогут развить критическое мышление

1. Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации - Джон Грант
2. Путеводитель по лжи. Критическое мышление в эпоху постправды - Дэниел Левитин
3. Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию - Никита Непряхин
4. Как лгать при помощи статистики - Дарелл Хафф
5. Люди и звери: мифы и реальность - Ольга Арнольд
6. Защита от темных искусств - Александр Панчин
7. Как работает Вселенная. Введение в современную космологию - Сергей Парновский
8. Мир, полный демонов. наука - как свеча во тьме - Карл Саган, Энн Драйэн
9. Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни - Авинаш Диксит, Барри Нейлбафф

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

10 Jan, 07:52


▫️lindseyscribbles

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

09 Jan, 17:37


Что взять с собой на учебу? 💗

▫️studyholmes

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

09 Jan, 16:34


Ведение дневника в картинках 💐

▫️ai6em45

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

09 Jan, 14:42


▫️yik. milk

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

09 Jan, 14:23


▫️ppk_5537

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

08 Jan, 14:03


▫️bulletbyjulia

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

07 Jan, 17:05


Идеи для оформления планера 🌟
▫️writechofficial_

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

07 Jan, 15:54


Оформление рабочего места 🌟

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

07 Jan, 14:04


🎉 10 книг, которые помогут прокачать навыки общения:

1. "Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей", Джеймс Борг
2. "Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров", Марк Гоулстон
3. "Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей", Дейл Карнеги
4. "Секреты общения. Магия слов", Джеймс Борг
5. "Как разговаривать с м*даками", Марк Гоулстон
6. "Включаем обаяние по методике спецслужб", Джек Шафер и Марвин Карлинс
7. "Как разговаривать с кем угодно", Марк Роудз
8. "Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно", Пол МакГи
9. "Как побороть застенчивость", Филип Зимбардо
10. "Странная девочка , которая влюбилась в мозг", Билли Фицпатрик и Венди Сузуки

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

07 Jan, 13:51


▫️wiscobujo

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

06 Dec, 12:47


▫️verobujo

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

06 Dec, 12:46


▫️ivanajournals

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

30 Nov, 10:06


▫️otrio.stationary

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

30 Nov, 10:06


☀️ 15 простых правил для улучшения жизни

1. Записывайте любые свои идеи, которые приходят вам в голову.
2. Сначала делайте самое сложное дело, желательно утром.
3. Постарайтесь не жаловаться по пустякам.
4. Будьте вежливы и вы удивитесь, как это влияет на других.
5. Если опаздываете на встречу, предупредите.
6. Умейте признавать свои ошибки.
7. Вы никому ничего не должны, как и вам остальные. Забудьте о моральных "долгах", иначе увязнете в них.
8. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали.
9. Не распространяйте сплетни.
10. Говорите правду, тогда не придется ничего запоминать.
11. Двигайтесь дальше несмотря ни на что. Попробуйте, поможет.
12. Проводите с родителями больше времени.
13. В непонятных ситуациях ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
14. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое. Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго.
15. Меньше думайте, больше делайте. 20% размышления над тем, что нужно сделать, 80% действий.

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

30 Nov, 10:05


Оформление рабочего места 🐥

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

30 Nov, 10:05


Очень необычно
▫️chloestudying

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

11 Nov, 15:22


Эстетика рабочего места

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

11 Nov, 15:18


▫️bumazhentsia

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

18 Oct, 11:36


🐸🌿 Как упростить дела и увеличить продуктивность

1. Создавайте короткие списки

Создавайте списки всего из нескольких пунктов, отсекая ненужное, тщательнее выбирая то, что действительно вам нужно: сделать, купить, прочитать, посмотреть, изучить.

Списки можно разделить на:
- 3 дела на неделю (можно заменить на дела/to do list)
- 3 дела на день (можно заменить на дела/to do list)
- 3 ценности, которых вы хотите придерживаться

2. Приведите в порядок свой компьютер и телефон

Это ваши главные помощники, и там должен быть порядок.

3. Избавьтесь от лишних вещей

Как много у вас лежит купленных, но неиспользованных вещей?
Рекомендуем пройтись по таким вещам в доме, как:
- одежда
- книги
- старые игрушки
- сломанные вещи
- покоцанная посуда

4. Размышляйте

Чтобы упростить ведение дел, нужно периодически оставаться в одиночестве, чтобы поразмышлять.

5. Избавьтесь от некоторых обязательств

Вежливо отказывайтесь от лишних дел.
Занимайтесь в первую очередь тем, что важно для вас.

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

18 Oct, 08:28


Развороты вашего админчика 🙂🌸

Как вам?
❤️‍🔥 - нравится ❤️
⚡️- слишком много всего 💻
🔥 - просто огонек для поддержки 🥶

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

18 Oct, 08:26


▫️aurore. studio

Bullet journal | Планеры | Саморазвитие

14 Oct, 09:41


▫️nohnoh. studies

Рай для перфекциониста 😍
Перфекционисты, вы здесь?

❤️‍🔥 - я тут! 👋🏻
⚡️- а я не перфекционист 🥹